作为一名教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。既然教案这么重要，那到底该怎么写一篇优质的教案呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篮球教案电子版篇一
（一）
教学目标
1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。
2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。
教学重难点
重点：持球姿势的准确性，建立正确的动作姿势。
难点：身体协调用力。正确的动作顺序，身法、步法、拳法以及节奏感
教学方法
讲解示范、分组练习
教学过程
一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习
二、基本部分
（一）习基本姿势（准备姿势）
1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。
2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 3.易犯错误及纠正方法。（1）重心高。
纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。2）上体过于前倾，全脚着地。
纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。
（二）学习起动 1.动作要领：
（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯错误及纠正方法：
（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。
纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。
（2）起动时没有移重心。
纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。
（三）双手胸前传接球。
1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。
2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。 3.易犯错误及纠正方法：（1）传球时手腕翻转不够。
纠正方法：要求学生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。
纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。（3）传球时两肘外张。
纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。
三、结束部分
（一）整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材
四、评价反思
第一节课，大部分学生第一次接触篮球，对于基本的动作姿势比较好奇，爱学，但对动作要领的理解掌握不好，今后课堂加强练习次数。
（二）
教学目标
1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.学习运球技术动作。
3.复习起动、双手胸前传接球技术。
教学重难点
重点：运球过程中，人和球协调用力。难点：运球时的触球时机。
教学方法
讲解示范、分组练习
教学过程
一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习
二、基本部分
（一）复习：起动、双手胸前传接球 练习方法：
1.原地小步跑变起动练习
（二）学习运球动作技术：
1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。 2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。
3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。
4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。
5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。
6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。
三、结束部分
（一）整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材
四、评价反思
初步学习篮球运球动作技术，大部分学生不能掌握最佳的运球时机，今后课堂加强学生的空间感知。
（三）
教学目标
1.初步学习转身技术动作。
2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。
教学重难点
重点：转身练习时，重心稳，不能上下起伏。难点：转身时机的掌握。
教学方法
讲解示范、分组练习
教学过程
一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习
二、基本部分
（一）用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。
（二）动作方法：
1.前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。
2.后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌。内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。
（三）复习运球、急停 1.原地单手高低运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。
（四）复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏
方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。
三、结束部分
（一）整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材
四、评价反思
初步学习转身、急停动作技术，大部分学生不能协调用力，今后课堂加强。
（四）
教学目标
1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。 2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。
教学重难点
重点：转身练习时，重心稳，不能上下起伏。难点：转身时机的掌握。
教学方法
讲解示范、分组练习
教学过程
一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习
二、基本部分
（一）、起跑练习。
（二）、游戏：“传球游戏”
方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。
规则：不许运球，不许走步，在半场 内。
（二）动作方法：
（三）、复习起动转身 练习方法：
1.徒手做前后转身练习
方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。
（三）复习运球、急停
（四）复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏
方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。
三、结束部分
（一）整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材
四、评价反思
第二次课明显好于第一次课，转身、急停动作技术大部分学生能协调用力，今后课堂加强。
（五）
教学目标
1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。
2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。
教学重难点
重点：转身练习时，重心稳，不能上下起伏。难点：转身时机的掌握。
教学方法
讲解示范、分组练习
教学过程
一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习
二、基本部分
（一）、学习滑步动作。
1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。
2.动作要领：
（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。
（二）、复习急停
二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。
（三）、学习行进间单手高手投篮
1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：
（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。
三、结束部分
（一）整队集合。(二)小结讲评。(三)放松——静力拉伸。(四)收拾器材
四、评价反思
本节课大部分学生能够按照教师的要求去经行学习，基本掌握动作技术。
篮球教案电子版篇二
足球篮球是一项比较受家长和孩子喜欢的体育项目，既能促进人与人的交流，又能强身健体；为更丰富广大业主的业余生活，促进身体全面健康发展，以此与贵物业达成培训班合作，为了使培训班可以持续、顺利进行、维护双方利益，就贵物业场地合作开办足球、篮球培训班的事宜，经甲乙双方商议达成如下协议：
甲方：（以下简称甲方）乙方：（以下简称乙方）
一、合作方式 甲方义务与责任：
1、甲方与乙方签订协议后，在规定的培训时间内，在甲方现在条件下为乙方提供教学场地。
2、在宣传期间，甲方提供相关的宣传栏给乙方粘贴海报或传单。
3、甲方有权监督乙方的工作，但不得干涉乙方的正常的自主的教学。
4、甲方负责确保仅有乙方一家在甲方的场地内进行招生及教学培训，负责禁止其他任何单位或个人的任何教学活动。 乙方义务与责任：
1、乙方负责招生及教学管理。
2、遵守甲方场馆的各项规章制度，爱护各项设施。
3、乙方提供所有宣传单以及海报等宣传用品，所有宣传品的内容经双方同意方可使用。
4、学员由乙方全权负责管理及教学。
5、按双方商定的时间上课，不迟到、旷课、早退。
6、乙方保证教学的质量以及课程的安排。
7、在培训时间内，由于乙方管理不善，导致设施被盗或损坏，乙方负全责。
二、收益分成：
1、所收培训费用甲方收百分之三十，乙方百分之七十。
2、双方约定 乙方向甲方结算
三、培训合作期限：
****年**月**日至
1、甲乙双方不得单方终止协议，如单方终止协议，必须提前15天通知对方，协商解决。
2、甲方将场地场馆的经营权及其相关硬件租给乙方，在合同期间甲方不得以任何形式收取额外费用。
3、本协议尚未涉及的问题，由双方协商解决。协议各条款均经双方认可，签字后生效，协议一式两份，甲乙双方各执一份，均具有相同的法律效力。
4、乙方可用甲方场地场馆的名义对外宣传、办理相关事项。
甲方：
负责人签名：
时间: 年 月 日 联系电话：
乙方： 负责人签名：
时间: 年 月 日
联系话
电
篮球教案电子版篇三
篮球是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士在1891年12月初发明的，是一项非常具有趣味性的运动。
刚开始的时候，奈史密斯将两只桃篮钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。后来慢慢把竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。没想到，一个如此简单的发明现在已经是风靡全球的运动了。
在我的家乡，篮球场是我们村民娱乐的最好去处。一到晚上，篮球场是男女老少聚集最多的地方。这时候，那些妇女就会随着音乐跳舞，中老年男子站在一旁，一边聊天一边欣赏。小孩子最好玩，三五成群做游戏，小伙子就是打篮球了。这就是我们这些普通人的篮球游戏。记得小时候有一部动画片叫做《灌篮高手》，超级流行。每天我都期待着放学铃声的响起，让我回家看期待已久的樱木花道和流川枫。那时候，很喜欢把自己的铅笔盒和书上贴满卡通人物，男的基本上是灌篮高手里的人物。当时的我们只是觉得篮球挺酷的，所以就是当做一种可以崇拜的事物来对待。篮球就相当于我们的游戏，给我们许多快乐。那时的我们只懂得抱着一个圆滚滚的篮球乱跑，根本不懂得篮球的规则。但是篮球给我们的快乐是无限的，这些是其他任何东西所不能比拟的。撒欢就是我们孩童时期对篮球最深刻的记忆。
随着年龄的长大，我们不再局限于单纯的好玩了，我们开始练习篮球技术，开始在球场上发挥自己的光和热。我们慢慢开始由篮球游戏向篮球运动过渡了，这应该是一件好事吧。我们不再像小时候那样无知任性，懂得了规则的重要，懂得了如何才能让自己变得更强。练习，对抗，这就是我们的正在进行时。篮球游戏给我们的或许只是一些快乐与开心，而篮球运动更多的是许多其他的东西。在这项运动中，我们知道了团队合作的重要性。孤掌难鸣，篮球就是这样，要靠整个团队的不懈努力才有机会取得胜利。更多的时候，我们不能尝到胜利的滋味，他只能属于某一方。在饱尝失败的痛苦后，你是逃避还是奋起直追？这决定了以后截然不同的方向。nba中的内特·罗宾逊身高1米75，却能够获得扣篮王的称号。这就是篮球运动的魅力，他让许多人发现了自己的潜力，并能够很好地完成。像詹姆斯，幼时生活在贫民区，对他来说篮球不只是游戏，他要用篮球运动来改变自己的命运，而且最后他成功了。
对于我们这些大学生来说，平时与同学玩的时候，几人之间关系亲密，说笑着打完篮球，这就是篮球游戏。我们只是为了能够锻炼身体，愉悦身心而做的。而到了球赛，我们一改平时的随意，人人都紧绷着神经，开始一次征程，这是如此动人心弦。
掌控、组织、成长、进步、意识、团队、娱乐、朋友甚至为人处世，甚至人生，篮球运动和篮球游戏都教会了我们很多很多。我愿意坚持着篮球的心愿，我不能像球星一样以此为职业，我只是想从中得到心灵的安慰。仅此而已，已然足够。
工学1139班 郑斌3110103214篮球高级班
篮球教案电子版篇四
一：课的任务
1：让学生学会运动前的准备活动，防止运动损伤。2：保证一些同学在青春期发育的初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。
1：准备活动(跑步两圈)2：徒手操练习3：篮球投篮教学和练习
三：课的目标
1：让学生学会跑步中的均匀呼吸，肺活量的调整 2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。
3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。四：基本部分
1：开始部分
（1）课堂常规 ：整队集合 宣布课的内容和目标 强调安全（注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等）（2）准备活动：
〈1〉学生排成两排，绕操场跑圈，训练学生呼吸的协调，肺活量的增强 〈2〉在跑步结束后运用徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。
1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。
2：鸣哨集合后点评本次课 3：师生再见 4：收还器材
篮球教案电子版篇五
高中篮球教案（运球）
一．教学内容分析：
高中生已具备一定的篮球基础。运球、行进间运球，作为篮球的基本功，在篮球比赛中也是重要的基础环节。针对不同层次的学生对技巧的掌握程度不同，在教学中安排复习内容，让同学们更好掌握，旨在让同学们领会篮球的乐趣，培养学生的运动热情，让90%的学生达到基本熟练的水平，并有一部分篮球底子好的学生在篮球课上有更大的提高。二．教学目标：
1.培养兴趣：让所有同学参与其中，并给每位同学创造成功的机会，培养学生对篮球的兴趣。
2.身心健康：培养学生自信心，与同伴、队友的合作能力；锻炼学生的运动协调性、灵敏性、耐力等身体素质。
3.提高技能：不要求所有学生达到高水平，但要基本熟练掌握正确动作，对于篮球底子好的学生，再进一步提高其技能。
三．教学过程：
课时1.原地运球
1.体委组织集合，报数，检查服装，宣布课程内容
5.动作演示 （前两排蹲，后两排站）
8.放松，整理运动，小结，器材归还下课 课时2.行进间运球
1.体委组织集合，报数，检查服装，宣布课程内容
2.准备活动：慢跑2圈+热身操+活动手腕、脚踝、肩脖+拉伸运动 3.复习上节课内容——原地运球 4.熟悉球性5min 双手弹拨球+环绕腹背交接球+运球 5.动作演示（前两排蹲，后两排站）
动作要领：击打球的后上方使得球向前走，而不是原地运球时的正上方，注意，球的落点应该在与手同侧的脚的侧前方。
篮球教案电子版篇六
一：课的任务
1：让学生学会一些游戏的组织方法，学会体育锻炼的一些技能。
2：保证一些同学在青春期发育的初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。
1：“结网捕鱼”游戏 2：徒手操练习3：篮球投篮教学和练习
三：课的目标
1：让学生学会“结网捕鱼”游戏，并且学会如何团结协作，锻炼学生团队配合的能力。
2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。
3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。四：基本部分 1：开始部分
（1）课堂常规 ：整队集合 师生问好 宣布课的内容和目标
强调安全（注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等）安排见习生
（2）准备活动：
〈1〉以游戏为主体，训练学生的灵敏素质和团结协作能力，将男生和女生分成两个组，分别安排在篮球场的两个半场内。每组抽调一个体能较好的学生做渔人，在抓住其他同学后，利用团结协作能力去手拉手“网”其他同学，其他同学利用灵活的躲闪和速度来逃避。直到所有学生都被“网”住。〈2〉在游戏结束后运用健美操和徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。
1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。
2：鸣哨集合后点评本次课 3：师生再见 4：收还器材 六：课堂数据
1：预计负荷〈1〉练习密度：37% 2：场地器材〈1〉场地：篮球场
2〉平均心率：130 2〉器材：4个篮球次/分〈 〈
篮球教案电子版篇七
教学年级：五年级 编写人：郑世成教学内容：
小篮球运球及游戏。教学目标：
1．认知目标：学会比较原地运球与行进间运球的不同点。
2．技能目标：通过各种形式的练习，提高原地运球能力，初步掌握行进间运球的动作要领。
3．情感目标：积极参与练习，在活动中乐于表现自我，并能在活动中体验到乐趣。教学重点：
对球的控制能力。教学难点：
控球动作的协调性。场地器材：
篮球场一块、40个小篮球。教学过程：
一、开课常规。
1、师生问好，教师谈话导入课题（你认识的有哪些篮球明星）？并宣布本节课的内容。（学生活动：体育委员集合整队报告人数）
2、准备活动，学生绕篮球场边线携球慢跑。
二、教学原地运球。
1、请几名学生尝试原地运球，其他学生认真观察思考：哪种方法运球准确。
2、教师示范原地运球动作要领，进一步明确用“指关节以上部位接触球的正上方”。
3、组织学生集体练习，在练习的过程中教给学生一首原地运球（儿歌）
两腿稍分开，膝盖弯一弯，手腕要灵活，把球往下拍，要想和球做朋友，掌心坚决不碰球！
始终强调原地运球的重点是掌握运球的部位，难点是手的控球能力。
4、组织游戏：运球报数（眼睛不看球进行原地运球，一队运球，另一队监督，看谁拍得个数最多）。
5、组织游戏：守住阵地（在规定时间30秒内定运球不移动）。
6、组织游戏：看谁拍的快（原地低运球规定运球20个，比谁用的时间短）。
7、组织游戏：高人、矮人（原地高运球和低运球练习，男女两队听哨音轮换进行练习）。
三、教学行进间运球。
1、教师讲解行进间运球的动作要领：指关节以上部位按拍球的后上方，球的落点在右脚斜上方，在行进时注意掌握运球的部位，手控球的力道，能做到手和脚的协调配合。
2、组织游戏：让球“走”起来（边走边运球）
3、组织学生行进间运球练习，体验正确行进间运球动作。
4、组织游戏：找朋友（行进间运球和好朋友握手）。
队列围成一圈，依次进行游戏。
四、拓展能力（游戏：老狼老狼几点了）。
1、教师讲解方法与规则。
方法：每人手持一球，游戏开始甲同学（老狼）背对大家，当老狼在前面运球前进，其他同学运球紧随其后，学生观众齐声喊“老狼老狼几点了”，老师答“几点钟”。经若干次后当老师喊到“六点”时，老狼转身向后追拍其他同学，其他学生向预设的（罚球区）家中跑去，当跑到“家”中则安全了。
2、一组学生示范。
3、学生分组进行游戏。
五、结束部分。
1、整队小结本课。
2、布置课后作业。
3、教师回收器材。
4、宣布下课。
篮球教案电子版篇八
一、赛事宗旨
为更好的推动全国少儿篮球运动事业的发展，落实体育发展“十三五”规划相关指导意见，广泛开展少儿篮球运动项目技能培训，促进养成体育锻炼的习惯，培养更多篮球后备人才，为喜爱篮球运动的少年儿童搭建专业的篮球运动学习、竞赛交流平台，从而促进大众健身和篮球运动的普及与提高。
二、赛事精神
活泼、快乐、健康、团结
三、赛事目标
让4-10岁年龄段的少年儿童对篮球运动产生兴趣，将以提高少儿体质为基础，推广篮球运动、普及教育为动力，打造发现篮球人才培养人才的专业平台。
四、组织机构
主办单位:中国篮球协会 北京中篮体育开发中心
承办单位:各省市体育局、篮球协会及有培训资质组织机构
五、竞赛规程
（一）比赛项目
1、全场运球（传球）技巧赛、篮球操（团体或个人）
2、个人定点投篮
（二）运动员年龄分组及参赛人数
1 / 7
1、年龄分组：4-6岁 苗苗组、7-10岁 少儿组；
2、每名球员可报名参加两项比赛；
3、个人赛分男、女组；
4、团体赛根据项目组成人数自由组合，男女运动员比例不限。
凡参加比赛的队员，由承办单位统一购买或家长提供意外伤害保险证明，以确保安全；
（三）队伍组成规定
每队设有领队、副领队和教练三个职务,赛前各参赛队须把领队、副领队和教练名单和一寸照片提交给主办方,制作参赛证件。比赛报到时,领取证件,比赛时凭证入场。人证不符合不允许入场,特殊情况时报主办组委会审批。如果换人,必须由一名领导带新人照片来办理证件手续, 被换证件要同时上交。
（四）竞赛办法
1、全场运球（传球）技巧赛（个人单项赛）（1）比赛办法
参赛球员由端线1的起点a处开始运球,至端线1处篮架命
2 / 7
中高手上篮（未进球的须补进）后，继续运该球按图示路线依次通过障碍道具b、c、d、e，至球车f处将球经击地反弹传进传准器g（共5次机会，如均未能传进比赛继续进行, 但最终成绩须加10秒钟）。
完成后球员无球跑动至球车h处（指定投篮位置三分或两分区域）完成定点投篮（共5次机会，如均未能投进比赛继续进行, 但最终成绩须加10秒钟）；完成后球员无球跑动至端线2的球托i处取球, 按图示路线依次通过障碍道具j、k后，至球车l处将球直传进穿准器m（共5次机会，如均未能传进比赛继续进行, 但最终成绩须加10秒钟）。
每队可报名参赛队员4名，比赛以用时、失误率及命中率计算成绩，队员在比赛过程中上篮未进球的须补进后可继续进行下一环节；在传接球、投篮部份每名队员共有5次机会，如均未能完成规定动作的，最终用时会加10秒。
每名球员只有1次比赛机会，预赛中用时最少的2名球员进入决赛，决赛出场顺序为预赛成绩由低到高的球员；决赛以相同方法决出冠军；在预赛或决赛中，如出现平分或用时相同，则以相同方法进行加赛或按每队男、女队员比例直至分出胜负。
3 / 7
2、定点投篮比赛 （1）比赛办法
以篮圈中心到罚球线距离为半径画半圆作为投篮线。在投篮线0度、45度、90度位置设5个固定投篮点，每点5个球。参赛选手须在投篮线外投篮。
比赛开始前，参赛球员根据出手习惯可在任一侧零度角位准备。比赛开始后，球员须在两分钟内，依次完成5个固定点的投篮。2分钟到时比赛即结束。
比赛分男、女组。每队可出4名球员参加预赛。
5个固定点的球车上各放有4个普通篮球和一个花色篮球（均为5号小球），每投中一个普通篮球计1分，每投中一个花色篮球计2分。
4 / 7
比赛结果将以投中得分数来决定名次。（如得分相同，以彩球投中个数高者名次列前；如仍无法排出名次，按命中率排出名次；如仍不能排出名次，则任选两点加赛一次，加赛时长60秒。）
3、篮球操现场赛 (1）比赛办法：
a.球操时长：整操时间不得低于3分钟，建议整操时间在5分钟以内，以入场造型后的第一个动作开始计时，完成最后一个动作时结束计时。
b.球操队形变换要求：动作开始前和结束后各有两个 8 拍的出场和退场（形式任选，不予计时）时间，根据场地的情况（篮球场）队形和造型必须包括入场造型，基本操节和最后的造型，队形变换不少于 3 次。
c.球操动作要求：动作必须有以下四种规定动作：原地拍球、近距离递传、接球、投篮准备动作；整个操节内容除规定动作外，还应根据少儿生理、心理特点基础和需要自行编排动作；所有动作不得对少儿身体有过大冲击和损伤，不能对身心造成过重负担（如单手俯卧跳跃拍球、托举和多人叠罗汉等)。
团体球操要求每队人数不得少于（）人，不得多于（）人。
5 / 7
成绩评定由球操完成的整齐度、动作的难度两部分构成。具体评定办法待议。
六、器材设备
（一）技巧挑战赛道具（详细见附件1）
（二）定点投篮道具（详细见附件1）
（三）篮球架：根据年龄段使用适龄阶段的篮球架
（四）篮球：5号篮球适合少儿使用
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（五）护具：
（六）用水：
七、仲裁委员和裁判员
由承办单位统一调配委派。
本方案由中国篮球协会北京中篮体育开发中心负责解释、修改。
未尽事宜，另行通知。
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