护理工作是一项充满挑战和机遇的职业，它对人性的关怀和奉献精神提出了很高的要求。这里有一些护理总结的实例，希望能够给大家带来一些启发和帮助。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇一
立秋养生保健方法1：
中医认为立秋的养生要诀是，护阳养心防暑湿。夏日和长夏时是一年中阳气最盛的季节，天气火热而生机旺盛，即人体新陈代谢处于最旺盛之时。现代生活常见的是用空调冷饮来消暑，而过分依赖空调冷饮则会伤害体内的阳气。
由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，是风燥感冒的高发期。南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰。感冒初期先表现出干燥的症状，如果不及时润燥补水，会加重感冒的病情。饮食预防方面重点放在滋阴润燥上，多吃清脆爽口的果蔬，比如梨、藕、葡萄、荸荠。还有一样干果润肺效果也很好，就是杏仁。
立秋养生保健方法2：
要保证睡眠时间，有条件的都要午睡。夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素，因为气温过高则容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，容易出现心肌缺血、心律失常、血压升高等情况，所以这养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。
“春夏防暑湿、秋冬防肺燥”，这是广东民间总结出本土地域特点的四季养生要素，涉水淋雨会造成水湿之邪气入侵人体；多食甘腻之品会造成水湿内停机体之患。因而防“暑湿”的“湿”是既要防外水湿之邪气，亦要防水湿内停之患。
立秋之后，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗受风，很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，此时适当地“秋冻”有助于增加抵抗力。“秋冻”的意思是秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的`锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
古代养生学家认为，秋天的睡眠宜“早卧早起，与鸡俱兴”。即早起床，早睡觉。早起时间与鸡晨鸣的时间差不多。早起使肺气得以舒展；早卧以顺应阳气之收，防止阴精外泄。早起后，可根据自己的爱好进行晨练，使身体各器官活动灵活起来，使精力更充沛、头脑更机敏。晨练时间一般控制在30分钟左右。
立秋养生保健方法3：
养生饮食上这节气宜多食粥品，尤其是豆类的汤，因豆类含有丰富的蛋白质，可有效补充体内的蛋白质不足，满足机体代谢，更主要的是它不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，且还可降低人体的胆固醇。此外豆类多具有健脾利湿的功能，正合此节气之用。宜食的豆类粥品有红豆、绿豆、眉豆粥，赤小豆粥、扁豆粥等。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等都是对此节气养生十分有益的。
立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，而进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。此外，还要谨记“秋瓜坏肚”。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。需要提醒的是，秋季虽然是进补的季节，但也不能盲目进补，要视自己的身体需求而定。普通人从日常饮食中即可得到足够的营养，不用补。
注意安全不损伤
秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提醒，在每次运动前，一定要做好充分的准备活动，时间长短和内容可以因人而异，一般应该做到身体微微有些发热比较好。运动的幅度、强度都要适当，不要勉强自己去做一些较高难度的动作。
注意受凉不感冒
立秋后早晚温差较大，加上烈夏过后，贪凉饮冷，脾胃受损，运化失常，湿邪内蕴，受到风邪，容易使人患上了夹湿型感冒。
如果选择户外运动时，一定要根据室外的天气情况选择衣服，以防着凉。在锻炼时衣服不宜一下子全脱了，应该在热身运动之后，待身体发热发汗之后，再选择减少衣物。
注意补水不秋燥
秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。
注意适量不过度
秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇二
信息化社会的发展，使如今的孩子普遍心智发育早熟，受外界影响的程度也就越来越高，然而稚嫩的孩子，尚无法像成人那样老练的应对各种困难挫折，于是出现心理问题也就在所难免。儿童心理咨询在帮助出现心理问题的孩子，以及受同样问题困扰的家长走出心理困境方面，有着较为理想的治疗效果。
儿童心理咨询的服务内容主要是对普通儿童一些常见的心理问题和特殊儿童群体容易出现的心理问题两个方面，进行针对性的心理疏导和认知教育，帮助患儿找出并解决自己的心理问题，以自信和乐观的态度迎接未来。
普通儿童出现的心理问题，多见于学习障碍，如厌学情绪、注意力不能集中、粗心大意等。
此外，还有一些是因为家庭关系不协调，如单亲家庭、父母离异、再婚等问题，而触发儿童出现的焦虑、抑郁、自卑、孤僻、暴力等情绪障碍，也可以通过儿童心理咨询进行调节。
还有一种是由其他功能性障碍引发，儿童容易出现的心理问题，如具有智力障碍、视觉障碍和听觉障碍的儿童，容易自卑、孤独、敏感，性格上孤僻内向、固执少语、语言认知能力有限。通过儿童心理咨询师的精神鼓励和支持，以及引导式的教育等专业心理治疗方法，可以帮助孩子重新找回生活的自信。
接受儿童心理咨询的都有哪些人。
一类是直接对象，也就是具有一定思维领悟能力的年龄较大的儿童本身。这些孩子独立进行儿童心理咨询的领悟力较强，可以达到明显的治疗效果。
还有一类是间接对象，主要是个性、认知和领悟能力尚未达到接受儿童心理咨询标准的孩子的家长、老师、同学、朋友及其他关心和从事儿童工作的机构和人员。
儿童心理咨询对于帮助患儿恢复心理健康，健全性格、人格、价值观念、道德观念的发展，以及掌握一些灵活有效的处世技巧方面，有着很好的作用。如果您对儿童心理咨询内容比较感兴趣，或者您有什么其他方面的心理问题，欢迎随时免费咨询在线心理医生。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇三
儿童在灾害面前的表现是不尽相同的，有的反应强烈，有的则看似平静。人的心理承受能力是有差别的，但是无论孩子的反应如何，及时进行心理干预还是十分必要的。
据中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任黄悦勤教授介绍，有几类儿童需要更多的关注。以往遭受过灾难或创伤事件的儿童；有被虐待或殴打史的儿童；智力障碍儿童；患躯体疾病、残疾的儿童；以前曾经有过情绪、行为问题的儿童；有精神疾病家族史的儿童。
对于灾区的孩子来讲，他们忽然经历了这么大的变故，从心理上很难尽快适应，这时候孩子的一些情绪起伏，包括大哭大叫、激动等，援助人员不要刻意去压制，允许他们发泄。在干预过程中，工作人员应多和他们沟通交流，从精神上去安慰，还可以通过孩子们一起进行活动、画画、讨论等形式，使他们尽快平静下来，走出阴影。另外，对于失去父母的孩子要给予更多的关照，并积极寻找到孩子的亲人们，这样对孩子心理的抚慰也是十分重要的。
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保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇四
英语能力：能和外国人熟练进行交流并且具有一定商务知识。以及对儿童心理、性格形成及心态培养有一定经验。
营养学能力：对营养知识及其缺乏病有一定的了解，业余时间能指导其膳食搭配。
对西餐的餐桌礼仪，西餐食物知识有一定程度的了解。
详细个人自传。
月薪要求：元月（不包住宿）。
希望工作地区：广州越秀区、番禺区、天河区。
本人是一个开朗，谦虚,诚实,稳重,有礼貌,有爱心,有耐性.风趣,幽默感,有上进心,并有较强的英语口语能力,熟悉商务知识，电脑的.使用，营养知识及其缺乏病的人。业余时间上帮助同学朋友解决电脑疑难，以及指导其膳食搭配。在一年任职儿童英语老师工作期间能团结同事，尊敬领导，工作态度认真负责。期望日后的工作能从事营养配餐和咨询，以及涉及英语和教育，电脑维修方面和餐饮方面发展。
所以我相信自己的能力能帮助到贵公司的发展.静候你的佳音.
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保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇五
耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。
耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。影响听力造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，二是噪音。药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳、耳蜗（听觉感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聋和平衡失调。耳蜗中毒症状主要有：用药期间或停药物以后，出现高调耳鸣，听力下降，并且逐渐加重，直到全聋。
前庭中毒的症状主要有：眩晕、恶心呕吐，走路不稳和平衡失调。作为医生要了解药物的毒副作用，可不用的坚决不用，能少用的不要多用，肌注不要点滴，不可滥用。致聋药物有交叉易感性，一种药不行，其他药物也不能用。致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。
另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。
不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的.音乐也会使听力下降。
噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，最后致聋。
判断小儿是否耳聋，可观察小儿对声音的反应。如果小儿睡觉从来不被大声音吵醒，对家长的呼唤不理睬，说话时间晚，或者一岁时，能说简单的话了，后来生病又失去了语言能力，则应该怀疑是否对听力有了损害，要及时听力测试，或者一耳，或者双耳。
根据损伤程度，及早配戴助听器，早进行语言训练，可以做到聋而不哑，保存甚至提高听力。现在拥有的人工耳蜗可以帮助恢复听力。电子耳蜗适用于重度或全聋者，2-70岁的人均可进行移植。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇六
第一，当考生走进考场时，应抬头、挺胸、面带微笑，目光注视考官，不瞻前顾后，不左顾右盼。男生的步伐矫健、端庄、自然、大方，给人以沉着、稳重、勇敢的印象，女生的步伐轻盈、敏捷，给人以轻巧、欢悦、柔和之感。走到考官面前，亲切地道一声“各位考官，大家好”。然后站直身子，精神饱满，面带微笑，挺胸收腹，两脚并齐，双臂自然下垂或交叉于体前，两腿靠拢，像松树一样伟岸挺拔，男生显得刚毅洒脱、舒展大方，女生显得婷立端庄、秀丽俊美。
第二，当主考官示意坐下时，方可落座。就坐后，可适当调整坐姿，坐姿对一个人的心理影响很大，应轻轻坐下，上身正直，微向前倾，目前注视主考官的眼部和脸部以示尊重，双手放在扶手上或交叉于腹前，双腿自然变曲并拢，双脚平落地面，要挺腰坐直，全神贯注面对考官。按受考官对你的全方位考察。
第三，当面试结束时，应道声“谢谢”，站起身走到门前，再转身微笑地道一声“再见”，把美好的形象留给考官。
第四，正在面试面谈时，千万不要出现不礼貌的行为，如：嚼口香糖、抽烟、弯腰垂头、谈论个人故事而独占面试时间、离座时记住椅子还原等，因为一些小动作也会被面试主考官列作评判内容。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇七
患儿因病住进医院，来到完全陌生的环境，恐惧、担心和焦虑不安随时可以发生。而且从生理上来讲，一个人情绪紧张，可使血中儿茶酚胺的浓度增高，相继会使血压升高，心率增快，这对身体是极为不利的，因此，就更加需要我们医务人员尤其是护士帮助患儿耐心地适应医院的特殊生活方式。
一些婴儿哭闹时，我们尽可能地抱一抱，轻轻拍一拍，摸一摸他的脸颊、四肢等，除特殊情况如饥饿、大小便等，他会很快停止哭闹。
二、要根据患儿的心理特点，掌握心理的技巧，制定相应的护理计划。
对入院的患儿进行心理安慰，以保持他们良好的情绪。有的孩子入院一星期还不适应，我们就尽可能地与他们谈心，交流思想，让他们感到医院里的阿姨一定能帮助他们战胜疾患，增加他们的信心，让他们知道他们最爱的爸爸妈妈都在盼望着他们早日康复，而这就需要他们自己首先保持一个良好的精神状态，并且要与护士阿姨密切配合治疗，以缩短住院时间。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇八
一、做好心理护理首先要识别患儿的情绪变化及个体差异。
患儿因病住进医院，来到完全陌生的环境，恐惧、担心和焦虑不安随时可以发生。而且从生理上来讲，一个人情绪紧张，可使血中儿茶酚胺的浓度增高，相继会使血压升高，心率增快，这对身体是极为不利的，因此，就更加需要我们医务人员尤其是护士帮助患儿耐心地适应医院的特殊生活方式。
1.学龄期患儿（6～14岁）此阶段的患儿有了一定的生活常识，懂得了一定的道理，因此对医院的生活能较快适应，他们对于打针吃药已不再恐惧，而往往担心自己的病是否很重，能否治好，能否继续上学，尤其是一些性格较内向的孩子，整日忧郁，影响了食欲；一些在学校学习成绩较好的孩子，对疾病康复方面的知识渴求程度更大。取得患儿的信赖是做好心理护理的首要条件，对于因生病住院而情绪低落，从而影响食欲的孩子，要耐心地解释身体健康与饮食的密切关系，同时鼓励他们战胜疾病。
2.学龄前患儿此阶段患儿生活和心理上都不成熟，尤其是独生子女平时衣食住行均由大人安排，依赖性更加突出，自立性较差，入院后很难适应，有的四五岁了还不能自己吃饭，整日哭哭啼啼，尤其怕打针吃药。对此，我们让他们看图片，并给他们讲故事等，做这个年龄段孩子喜欢做的事情。根据这个年龄段孩子心理的随意性和好模仿的特点，让他们像配合治疗较好的大哥哥大姐姐学习，从而取得较好效果。
一些婴儿哭闹时，我们尽可能地抱一抱，轻轻拍一拍，摸一摸他的脸颊、四肢等，除特殊情况如饥饿、大小便等，他会很快停止哭闹。
二、要根据患儿的心理特点，掌握心理的技巧，制定相应的护理计划。
我们对入院的患儿进行心理安慰，以保持他们良好的情绪。有的孩子入院一星期还不适应，我们就尽可能地与他们谈心，交流思想，让他们感到医院里的阿姨一定能帮助他们战胜疾患，增加他们的信心，让他们知道他们最爱的爸爸妈妈都在盼望着他们早日康复，而这就需要他们自己首先保持一个良好的精神状态，并且要与护士阿姨密切配合治疗，以缩短住院时间。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇九
儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具体来说，上课时不能专心听讲，注意力涣散，易受环境干扰而分心，在课堂东张西望，心不在焉或凝神发呆。自控情绪的能力差方面具体来说，表现为幼稚任性，克制力差，易激怒或冲动。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常根据瞬间冲动行事，不考虑后果，可能突然做出一些危险举动及破坏行为。
2、焦虑。
指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。
3、恐怖和失眠。
恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。
4、攻击。
这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。
5、恶劣的人际关系。
儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿童的心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往，善于和同伴合作与共享，理解与尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被别人理解和接受。心理不健康的儿童一般没有融洽的人际关系，往往由于个人心理不健康等原因，与人产生交流障碍。不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。
99热心医生温馨提醒，要预防孩子心理不健康，就要明确要求，预防在先。父母平时对幼儿的行为要有明确的要求，如制定一些简单、明确的规则。这些规则可以使孩子明白自己的行为不能随心所欲，而应该受到一定的约束。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十
新生儿以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸气并发出“嗝”的一声，当有节律地发出此种声音时，就是所谓的婴儿打嗝了。新生儿打嗝要特别注意，必须要细心呵护才行。
1护理不当，使宝宝吸入凉气，刺激了膈肌。
2喂哺不当，过食致消化不良。喂了冷的奶水、药物都可以剌激膈肌诱发打嗝。
3进食过急、或惊哭之后进食，一时哽咽，也可诱发打嗝。
1如果平时小宝宝没有其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致。
2如果小宝宝打嗝时间较长或发作频繁，打嗝时可闻到不消化的酸腐异味，是由于乳食停滞不化所致。
3胃、食管功能或器质性改变也可引起打嗝，新生儿一般少见。
1宝宝止嗝比较快速的方法是将宝宝抱起，轻拍其背，喂点温开水，然后用手刺激宝宝足底(可稍微捏一下，不要太用力)使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。等宝宝哭了几声后，打嗝即会自然消失。
2如果宝宝只是轻微的打嗝，可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。注意挠痒时指甲不要太长，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。
3如果宝宝打嗝时闻到不消化的'酸腐异味，说明宝宝消化不好，所以容易引发打嗝。可轻柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通气，宝宝消化正常了，体内通气了，打嗝就会自然停止。
4如果平时宝宝没有其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，很可能是宝宝受凉了，应该及时给宝宝热敷胸腹部，晚上睡觉时要盖好被子，冬季还可在衣被外放一个热水袋保温，慢慢的打嗝就会消失。
5新生儿发生嗝时，为了避免宝宝产生急躁情绪，可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些轻柔的音乐转移其注意力，这样能逐渐减少打嗝的频率，慢慢打嗝会消失。
6需要特别注意的是如果小宝宝打嗝时间较长或发作频繁，就要去正规医院进行检查治疗了，看看有没有其他原因引起持续打嗝。
1、给宝宝喂奶时妈妈要保持正确的姿势。
2、吃母乳的新生儿，如果母乳很充足，进食时应避免使乳汁流得过快。
3、添加辅食的小儿，进食时要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。
4、不要在宝宝过度饥饿或哭得很凶时喂奶。
1、宜吃食物
2、宜以母乳喂养为主。
3、忌吃食物
4、哺乳不宜过急或过量。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十一
对于家长来说，用心呵护自己的孩子是非常重要的事情。尤其是刚出生的孩子。下面是小编分享的下面是小编分享的，一起来看一下吧。，一起来看一下吧。
初生儿刚生出来的时候口腔会不干净，这个时候就需要很细心的帮助他清理干净，那么具体的做法如下，一起来看看吧!
胎儿娩出时应迅速清除口咽部的'粘液和羊水，以免误吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。如果出现“鹅口疮”--口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。
初生后即用0.5%新霉素或0.25%氯霉素滴眼，以防新生儿眼炎。眼睛分泌物多时，可用生理盐水或2%硼酸棉球拭净后再滴眼药。
除妈妈抱起喂奶外，新生儿整日卧床休息。应保证有足够睡眠时间，每日在20小时以上。最好采取侧卧位，尤其喂奶后应向右侧卧，平时采取左侧卧。经常变换体位，可防止睡偏头。仰卧不安全，此种体位，如漾奶时，可引起窒息。可不必枕枕头，如枕时枕头的高度应大致同肩宽，更不能用硬枕头来矫正头形。注意居住环境。
新生儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。有条件的话，宝宝室内温度可控制在21度—24度之间，湿度为60度—65度左右。
新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于23℃。生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在36.5℃左右时，以后可改为每6～12小时测一次。若体温低于36℃或高于38℃时，应查找原因，进行处理。由于新生儿体温调节机能差，因此冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。
新生儿皮肤娇嫩，容易损伤，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。
在新脐带未脱落时，每天用75%的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放盆内洗澡。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物，则应进行消炎处理。
首先，室内温度不能忽高忽低。春秋两季不需特别调整，只要保持自然温度就可以了，但夏季应保持在27℃左右，冬季应保持在21℃左右，不能低于15℃，也不要高于25℃。春、夏、秋三季都可以较长时间地打开窗户，但应该避免对流风。冬季每天也应该短时间地开一两次窗，在开窗时妈妈应把宝宝抱到其他房间，关窗后，等室温升上来以后再把宝宝抱回开窗的房间。
室内湿度应保持在45%～55%。如果湿度太低，宝宝的呼吸道黏膜就会干燥而使黏膜防御功能下降，给细菌以及病毒留下入侵的机会，引起呼吸道感染;如果湿度过高，室内潮湿，对宝宝不利。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十二
在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的'颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。
摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。
最后，再对全耳进行一次“总动员：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。
另外，还可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。
如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目;以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十三
咳嗽是宝宝常见的一种上呼吸道疾病。宝宝咳嗽了，家长应该怎样护理呢?下面小编介绍宝宝咳嗽及春季的护理技巧给大家，希望对家长们有所帮助！
咳嗽实质是呼吸道一种保护性反射动作。它将积累左气管支气管内的分泌物等排出体外，减少病源体向下蔓延而引起支气管和肺部感染的机会。所以咳嗽对人体是有利的。
但是咳嗽也有不利的一面，长时间咳嗽影响孩子的食欲和睡眠。严重的咳嗽能引起呕吐，如百日咳的痉挛性咳嗽，甚至还可以使毛细血管扩张引起大面积出血点。
以干咳为主，多半因上呼吸道感染、肺部感染、喉部粘膜炎病导致充血刺激未梢神经感受器而咳嗽。应少量、多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部。一般在两次进食期间喂药比较好，可避免因药物的味道影响食欲或导致呕吐。
另外，在饭后用水漱口后，可喝咳嗽药水糖浆，使糖浆粘附在炎症表面，减少口腔内唾沫对局部刺激。
患儿年龄大的可口含各种润喉片，有清咽利喉消炎作用，也可用口含薄荷糖，其清爽凉喉作用可减轻咳欲。
婴儿在剧烈咳嗽时最好将其抱起，使上身呈45度的角度，同时用手轻轻拍背，使粘附在气管上的'分泌物得以松劲，利于咳出。
保持空气温度、湿度和洁净度十分重要。室温最好保持20-26℃左右，定时通风，室内湿度50%~70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出。
夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激。
春天来了，宝宝容易感冒、不适、皮肤娇嫩，各种不省心……护理小宝宝简直让人抓狂，这些问题虽然不大，但实在头痛。
孩子鼻子不通气时，家长一定要仔细观察，看看是因为被分泌物阻塞了，还是鼻黏膜水肿造成的阻塞。
如果是被分泌物阻塞，可以往鼻子里喷些海盐水，然后用浸满油的棉签轻轻在鼻腔内转一转，帮助分泌物排出，也可以适当使用吸鼻器。
如果是因为鼻黏膜肿胀造成的鼻塞，绝对不能使用吸鼻器。因吸鼻器是通过负压吸鼻的，这个过程有可能造成鼻黏膜进一步受损。这种情况可以使用不含麻黄素的喷鼻药物喷鼻，缓解鼻塞。
孩子流鼻涕时，通常家长都爱用吸鼻器去吸，其实这样做并不好。怎么办呢?
可以使用一些不含麻黄素的喷鼻药物，例如羟甲唑林等给孩子喷鼻子，这样能够稀释黏液，减少鼻涕。可以用浸满橄榄油的棉签涂抹鼻腔内膜，这样做可以减少鼻腔黏膜分泌黏液，也能减少鼻涕。
冬季天气干燥，鼻出血在孩子当中很常见，主要与鼻黏膜受到刺激过多或过于干燥有关。
如果仅仅是鼻黏膜干燥导致鼻子出血，可以用浸满油(如橄榄油)的棉签涂抹鼻孔内侧黏膜，因为鼻出血最常见的部位就是鼻翼内侧鼻中隔部位的黏膜。
每天早晚各涂抹一次，坚持2～3个月，就能有效免除鼻黏膜受干燥空气的侵扰，为损伤的黏膜修复创造时机，有效预防鼻出血，而且没有任何副作用。
要想增加室内湿度，可以考虑使用加湿器。加湿器能够改善室内干燥的状况，但要每天清洗加湿器内部，包括滤网，并更换掉存留的残余水。如果清洗不干净，使加湿器内滋生出霉菌，通过加湿过程播散到空气中，反而会影响健康。
可以用一个简单的方法来代替加湿器：将湿衣服搭在暖气上，或用一个金属盒子盛满水放在暖气上，都能达到加湿空气的效果，而且还免去了每天清洗加湿器的麻烦。
别看宝宝小，其实，从出生开始，他就能够知道“饿”和“饱”，只要细心观察，你就能明白他向你传递的信息。
当你发现宝宝有动作增多、精神不集中的表现时，就意味着孩子饿了，而当他拒绝进食时，就可以认为他饱了。让宝宝多体验“饥”和“饱”，对养成他良好的进食习惯非常有益。
很多妈妈都有疑问，是不是一定要给小宝宝喝水，每天喝多少合适?在婴儿期间，宝宝接受的是液体食物，不管是母乳还是配方粉，其中都含有相当量的水。
至于要不要额外补充水分，要看奶里所含的水分是否能满足宝宝的需要，这一点可以通过他的排尿情况来判断。
如果宝宝尿的颜色为无色透明的或淡黄色的，说明他体内的水分充足，不需要额外喝水。
给宝宝穿多少合适?这是很多新手父母面临的难题。
有一个简易的判断方法：摸摸孩子的后脖子处。如果这个地方温暖而无汗，说明孩子穿得合适。如果这个地方有汗，说明穿多了。如果很凉，说明穿少了。
给孩子洗澡时，有时候耳廓部分会进水。如果处理不当，不仅不能把耳朵里的水清理出来，反而会把水弄进耳朵深处，造成感染。
如果怀疑有水进入孩子的耳道内，可以在他的耳廓内放上松软的棉球，5分钟后取出。松软的棉球能将耳道内的水吸出来。
耳道是远端密闭的管道，洗澡、游泳过程中，水很难进入深部，但如果使用棉签等清理耳部，反而容易将水挤入耳道深部，造成外耳道感染。
如果发现或怀疑孩子误服了药物或其他物品，特别是液体，家长要做的第一件事情况就是，快速用手指或小勺、筷子按压孩子的咽喉部，迫使他呕吐。
快速催吐是排出误服异物最有效、最快的方法。家长一定不能迟疑。即使怀疑错了，对孩子也没有什么伤害。千万不要指望到医院后再采取措施，有时会因此而错过时机。
孩子受伤，皮肤皮溃时，不能反复使用碘酒、酒精消毒，否则会损伤伤口新生成的组织，反而不利于伤口的愈合。如果想保持伤口清洁，可以使用生理盐水冲洗伤口，并保持伤口局部干燥。
碘酒、酒精可以用来消毒皮肤，比如打针前的皮肤消毒，但不能反复消毒破溃处，也不能用来消毒黏膜。
全家人都围绕一个孩子转，家长养孩子心理压力都很大，不能有一点闪失，稍微一生病，家长惊慌失措，但事实上，这种惊恐对治疗疾没有任何作用，家长们在疾病面前一定要保持镇定。
的确，孩子生病时，做家长的保持镇定比惊慌失措肯定更有利。平时多学习一些护理技巧，在遇到问题时才不会悔恨“书到用时方恨少”。以上10个春季宝宝护理技巧，都很实用哦。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十四
外国专家表示，头发最长可以拉伸30%，超过弹性限度，头发就会被拉断。水分会使头发膨胀，湿着梳头容易导致头发断裂。接下来，小编为您介绍了头发护理小技巧，希望能够帮到您!
外国专家表示，头发最长可以拉伸30%，超过弹性限度，头发就会被拉断。水分会使头发膨胀，湿着梳头容易导致头发断裂。建议在洗发前轻轻梳理，这样既能去除聚集在头发上的灰尘和油渍，还能让洗、护发产品更容易进入头发，滋养头皮。如果要湿着梳头，可以先抹一层护发素，会更容易梳理。
这样可以锁定头发水分。一周用1次发膜。最好使用含有多种氨基酸和自然油脂的护发素。使用时，用手指按摩头皮让护发产品进入发根，用热毛巾裹住头发，20分钟后再冲洗。
潮湿的头发不宜使劲揉干，最好用一条吸水性强的.毛巾，从发根至发梢轻轻拍干。
吹风机的温度过高会伤害头发，使用前喷一些啫喱水等定型剂，可以加强保护作用。吹头发时，先用手指梳理头发，再用梳子，最好用鬃刷梳子，能使头发更光滑，要自上而下顺着头发吹。另外，吹风机应该每周用酒精清洁一次，以去除定型胶等残留物，否则也会导致头发更容易脆断。先用手指梳理头发，再用梳子。
当头发老化的时候，发梢就会分叉。因此建议每10周修剪一次。如果染发，要使用氨水少的染发剂。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十五
准妈咪面对着刚出生的小baby，内心既欣喜难忍又紧张万分。想给宝宝最好的呵护，但因为是初为人母，总是怕做的不好。所以小编整理了新生宝宝护理的注意事项，希望给新手妈咪们带去更多经验和参考。
新生儿对外界温差的变化有些不适应，室内温度适宜保持在25~28摄氏度。盛夏要适当降温，室内的光线不要太暗或者太亮。
有些家长认为新生儿感光较弱，喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的,应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。
睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成 窒息;在采取仰卧位时，应该经常变换体位。
足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿 去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。
新生儿通常每天要睡18~20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，杭州高端月子会所，满悦提醒家长应该每隔2~3个小时弄醒一次，以方便喂养。
不要随便打开脐带的'包扎绷带，保持绷带干燥、清洁，若发现有血液渗出现象，应立即请医护人员重新包扎。
新生儿皮肤表面有一层胎脂，有抵抗风寒和润滑皮肤的作用，不要急于洗去，1~2天后，胎脂就会被吸收。给新生儿擦身时宜自上而下地擦，洗完后在腋窝、皮肤褶皱处抹上熟的食用油脂。
给婴儿洗澡时，水温不宜太热。杭州高端月子会所，满悦建议应尽量在喂奶前1~2个小时洗澡，并防止水滴进入耳道内。婴儿的衣物和尿布要柔软卫生，并勤洗勤换，不要用碱性太强的洗衣粉、肥皂等洗衣物。
与孩子接触较多的家庭成员，其身体健康与否，对婴儿的健康至关重要。患有结核、肝炎、痢疾等传染病者，不可接触婴儿，以免传染。
除了以上介绍的以外，准父母还要细心观察新生儿的情况，一旦发现新生儿存在某些异常，一定要带宝宝到正规医院科学的检查治疗，也只有准父母多注意平时生活的方方面面，才可以保证新生儿的健康成长。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十六
现代社会领先的科学技术提高了我们的日子质量，但一起我们运用电脑、手机等用眼时刻越来越长，乃至还有不少人还以各种原因而熬夜结尾形成睡眠不足。如上所述一些状况都会使得我们的.双眼过度疲惫，此刻如果再不注重保养，眼部皮肤很简单呈现黑眼圈、眼袋和变老等状况。所以不论平常作业怎么深重，也要让个人的双眼具有足够的歇息时刻，抑或是做下眼保健操，让双眼周围的皮肤有舒缓的时刻。
在运用眼部皮肤的化妆品时需求注重隔一段时刻就要替换眼部的化妆品，这是由于长时期的运用同一款的眼部化妆品，细菌很简单就会附着在双眼周围的皮肤上，这样会让眼周的皮肤变的非常的灵敏和软弱。因而通常的眼部化妆品每隔半年就需求替换一次，而睫毛膏一个季度换一次即可。
眼周皮肤的保养也需求“表里兼修”，不只要再脸部，眼周皮肤增进养分，还要在平常日子中的饮食上，常常食用一些富含如维生素c、维生素e、维生素a的维他命元素和锌等新鲜的蔬菜水果，由于这些养分对眼部的保养有着极好的作用。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十七
面试也是一种心理挑战，需要克服种种心理障碍，对于护士来说更需要良好的心态，下面应届生求职网为大家整理了，仅供参阅。
问的一般未必就是护理专业知识，一般都是给你一些状况看你如何解决，比如你给一个患者进行输液，突然出现了不良反映，此时医`学教育网搜集整理你该如何应对等等……主要看的不是你的专业知识，是解决问题的应对能力。
1、做好面试前的形象准备，先看你的仪表是否健康整洁。不光是穿着的问题，气质不是穿出来的。
2、看你学历，再看工作经验，从事护理工作多久，最好有一份详尽的求职简历。
3、说话要吐字清晰，不卑不亢，让人感觉你稳重大方。亲和力很重要。
4、根据你面视医院的情况，去之前做好调查了解。
5、面试时分析一下面试你的那个人，同样一句话有不同的说法，揣摩这句话怎么说会让面试你的那个人听的舒服。
6、如果有可能，可以借鉴在你之前面试的那个人的'面试情况。
对于消毒隔离的一些常识要知道，对于一些护理常识也要明了。同时要举止得体大方。其实我也是根据我对于护士的一些认识说的，因为我是管理老师，从外人的角度看护士，当然未必是从护理部主任的角度看问题了。
问的一般未必就是护理专业知识，一般都是给你一些状况看你如何解决，比如你给一个患者进行输液，突然出现了不良反映，此时你该如何应对等等……主要看的不是你的专业知识，是解决问题的应对能力。下面我们来说说，面试中需要注意的事项：
护士面试技巧大全一、守时守时是职业道德的一个基本要求，尤其护理专业时间观念更为重要。如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象。提前10分钟到达面试地点效果最佳。在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到都是致命的，而提前半小时以上到达亦会被视为没有时间观念。
护士面试技巧大全二、进入面试单位对于集体参加应试者，一定注意不能在走廊内大声喧哗，应按顺序依次进行考核。你的面试有可能从你一踏入单位的大门就开始啦，必须时刻小心留意。到了招聘医院，最好径直到面试地点，不要四处寻摸，让人觉得你别有用心或图谋不轨。如果面试医院有前台服务，则开门见山说明来意，经指导到指定区域落座，若无前台，则找工作人员求助。这时要注意用语文明，开始的“你好”和被指导后的“谢谢”是必要的。
护士面试技巧大全三、等待面试参加面试应该自带一些报刊在等待时阅读，而不要来回走动显得急躁不安，也不要与别的接受面试者聊天，因为这可能是你未来的同事甚至决定你能否称职的人，你的谈话对周围的影响是你难以把握的，这也许会导致你应聘的失败，当然，如果此时有该医院的简介材料，是应该仔细阅读以先期了解其情况，会对你的面试有所帮助。另外，特别提醒毕业生，在等待面试期间，有可能会发生一些预想不到的事情，这时你千万谨慎，这可能是招聘单位有意设计的测试情景。
护士面试技巧大全四、进入面试现场无论门是敞开还是关闭的，进入面试室之前一定要敲门。连续敲两次门是较为标准的。敲门时千万不可敲得太用力。进门后不要用后手随手将门关上，更不能用脚跟踢门。应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上，然后面带微笑走向面试官。走到考官面前，应亲切地道一声“您好”，等面试官示意你坐下时方可坐下。坐下后不要背靠椅子，也不要弓着腰，并不一定要把腰挺得很直，这样反倒会给人留下死板的印象，应该很自然地将腰伸直。
注：查看本文相关详情请搜索进入安徽人事资料网然后站内搜索护理人员面试技巧。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十八
头发颜色暗淡，没有光泽感也是头发老化的表现之一，那么头发应该怎么护理呢，一起来学习学习吧!
阳光中的紫外线会导致黑色素大量生成并聚集，所以多晒太阳可以让头发变得更黑亮?事实并非除此，尽管紫外线具有催熟黑色素的作用，但头发与强烈阳光的长时间接触会让发丝中的角蛋白流失更快，发芯产生空洞，头发变得脆弱毛糙，并且易断。因此，如果经常在户外活动，建议使用专门的护发油或发用防晒喷雾来保护头发，避免发丝晒伤老化。
虽然洗净感比较干涩，但无硅油洗发水却越来越受认可，洗发后发质蓬松自然不扁塌，头皮更加清爽，头屑减少，头痒问题得到显著改善……这些都是在使用无硅油洗发水一段时间之后能感觉到的效果。对于老化的发质来说，无硅油洗发水可以充分清洁发丝以及头皮的杂质，改善头皮环境，之后再使用发膜等产品能起到事半功倍的亮发效果。
面部需要定期使用粘土面膜或果酸面膜来进行彻底的清洁，头皮也一样。每周1-2次，使用含有植物精油成分发用清洁油或磨砂洗发皂按摩头皮，帮助头皮去除多余的老化角质和氧化皮脂，在改善头屑头痒问题的同时头皮的环境也变得更理想，一段时间之后头发也会更强韧。
除了头部皮脂分泌过旺之外，另一个导致脱发和发丝脆弱的最重要原因就是毛囊因缺乏营养而凋零，就像缺乏营养的土地无法孕育植物一样。市面上越来越多的品牌推出了很多头皮滋养精华，可以在品牌的.沙龙或门店借助专业的仪器测试之后，根据毛囊萎缩原因的不同有针对性的选择产品，帮助强化毛囊功能。
烟焦油、尼古丁以及一氧化碳是烟草燃烧之后产生的主要有害物质，其中的尼古丁更是导致毛囊萎缩以及头皮出油加剧的主要原因，所以说，如果经常出现断发掉发，头发看起来暗哑无光泽而又找不到原因，就要考虑是不是烟草引起的问题。
虽然是脂肪，但不饱和脂肪酸却可以使头发变得更强韧柔亮，原因在于，不饱和脂肪酸属于良性脂肪酸，进入身体之后能有效对抗恶性胆固醇，帮助强化毛囊，减少头皮出油，改善头发的生长环境，使发丝可以从根部汲取更多的营养。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇十九
公司决策需要一个有效的沟通过程才能施行，沟通的过程就是对决策的理解传达的过程。决策表达得准确、清晰、简洁是进行有效沟通的前提，而对决策的正确理解是实施有效沟通的目的。在决策下达时，决策者要和执行者进行必要的沟通，以对决策达成共识，使执行者准确无误的按照决策执行，避免因为对决策的曲解而造成的执行失误。
一个企业的群体成员之间进行交流包括相互在物质上的帮助、支持和感情上的交流、沟通，信息的沟通是联系企业共同目的和企业中有协作的个人之间的桥梁。同样的信息由于接收人的不同会产生不同的效果，信息的过滤、保留、忽略或扭曲是由接收人主观因素决定的，是他所处的环境、位置、年龄、教育程度等相互作用的结果。由于对信息感知存在差异性，就需要进行有效的沟通来弥合这种差异性，以减小由于人的主观因素而造成的时间、金钱上的损失。准确的信息沟通无疑会提高我们的工作效率，使我们舍弃一些不必要的工作，以最简洁、最直接的方式取得理想的工作效果。为了使决策更贴近市场变化，企业内部的信息流程也要分散化，使组织内部的通信向下一直到最低的责任层，向上可到高级管理层，并横向流通于企业的各个部门、各个群体之间。在信息的流动过程中必然会产生各种矛盾和阻碍因素，只有在部门之间、职员之间进行有效的沟通才能化解这些矛盾，使工作顺利进行。
2、从表象问题过渡到实质问题的手段。
企业管理讲求实效，只有从问题的实际出发，实事求是才能解决问题。而在沟通中获得的信息是最及时、最前沿、最实际、最能够反映当前工作情况的。在企业的经营管理中出现的各种各样的问题，如果单纯的从事物的表面现象来解决问题，不深入了解情况，接触问题本质，会给企业带来灾难性的.损失。
个人与个人之间、个人与群体之间、群体与群体之间开展积极、公开的沟通，从多角度看待一个问题，那么在管理中就能统筹兼顾，未雨绸缪。在许多问题还未发生时，管理者就从表象上看到、听到感觉到，经过研究分析，把一些不利于企业稳定的闲素扼杀掉。企业是在不断解决经营中的问题中前进的，企业中问题的解决是通过企业中有效的沟通实现的。
3、激励职工，形成健康、积极的企业文化。
人具有自然属性和社会属性，在实际的社会生活中，在满足其生理需求时还要满足其精神需求。每个人都希望得到别人的尊重，社会的认可和自我价值的实现。一个优秀的管理者，就要通过有效的沟通影响甚至改变职员对工作的态度、对生活的态度。把那些视工作为负担，对工作三心二意的员工转变为对工作非常投入，工作中积极主动，表现出超群的自发性、创造性。在有效沟通中，企业管理者要对职工按不同的情况划分为不同的群体，从而采取不同的沟通方式。如按年龄阶段划分为年轻职工和老职工，对年轻的资历比较浅的职工采取鼓励认可的沟通方式，在一定情况下让他们独立承担重要工作，并与他们经常在工作生活方面沟通，对其工作成绩认可鼓励，激发他们的创造性和工作热情，为企业贡献更大的力量。对于资历深的老同志，企业管理者应重视尊重他们，发挥他们的经验优势，与他们经常接触，相互交流，给予适当的培训，以调动其工作积极性。
1、从沟通组成看，一般包括三个方面：沟通的内容，即文字;沟通的语调和语速，即声音;沟通中的行为姿态，即肢体语言。这三者的比例为文字占7%，声音占48%，行为姿态占55%。同样的文字，在不同的声音和行为下，表现出的效果是截然不同。所以有效的沟通应该是更好的融合好这三者。
2、从心理学角度，沟通中包括意识和潜意识层面，而且意识只占1%，潜意识占99%。有效的沟通必然是在潜意识层面的，有感情的，真诚的沟通。
3、沟通中的“身份确认”，针对不同的沟通对象，如上司，同事，下属，朋友，亲人等，即使是相同的沟通内容，也要采取不同的声音和行为姿态。
4、沟通中的肯定，即肯定对方的内容，不仅仅说一些敷衍的话。这可以通过重复对方沟通中的关键词，甚至能把对方的关键词语经过自己语言的修饰后，回馈给对方。这会让对方觉得他的沟通得到您的认可与肯定。
5、沟通中的聆听，聆听不是简单的听就可以了，需要您把对方沟通的内容、意思把握全面，这才能使自己在回馈给对方的内容上，与对方的真实想法一致。例如，有很多人属于视觉型的人，在沟通中有时会不等对方把话说完，就急于表达自己的想法，结果有可能无法达到深层次的共情。
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保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇二十
头发问题似乎是每个人都会有的,其实想要健康靓丽的秀发没有我们想象中的那么难。下面，小编为大家分享头发护理技巧，快来看看吧!
洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的`凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
现在很多人喜欢干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。
因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
很多的朋友都会忽略这一步，有时候。其实，护发素对头发的保护很重要。特别是现在我们市场上的洗发水，都是碱性比较强，当然这样去污能力比较强，同时，对头发的伤害也比较大。所以，适当的护发素的使用也是非常重要的。
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮。
头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。
冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。
头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。在这里需要提醒的是，尽量不要使用粗毛巾。
保健师的实用护理技巧（通用21篇）篇二十一
1、禁用刺激性、伤害性语言。病人就医目的不同,原因不同,有的是主动性就医,有的是被动就医,还有的是强迫性就医，经常都会遇到轻生的患者(如割腕、服毒、自缢等)。这些患者共同特点都是有自卑、厌世,有些还会拒绝医治。此时护士不要使用刺激性语言,不要鄙视患者,否则容易伤害患者自尊心。对待病人须诚恳、和蔼可亲,抢救病人时要积极主动,用自己的一言一行来改变病人的心理状态,取得患者初步信任,增强战胜疾病的信心,消除轻生的念头。抢救治疗过程中,更不能告诉患者危重、治疗效果不好等类似语言,否则容易造成患者和家属的紧张,加重患者病情。医护的责任是救死扶伤,只要病人有一线希望,就应竭尽全力,把病人从死亡线上拉回来。
2、善于使用优美的语言。
(1)安慰性语言。护士应当学会讲安慰语言.对不同的病人,要寻找不同的安慰语言。
(2)鼓励性语言。护士应当学会对不同的病人说不同的鼓励性的话。热情的鼓励,可使病人增强生活的勇气。
(3)积极暗示语言。积极的暗示性语言可以使病人有意无意地在心理活动中受到良好的刺激。
(4)指令性语言。有时对病人必须严格遵照医嘱执行的动作和规定,护士指令性的语言也是必须的。护士在表达这种言语时,要显示相当的权威性。
1、仪表与表情。“第一印象”在人际交往中起着很重要的作用。当护士与病人初次接触时，护士整洁的衣着、文雅的举止、良好的风度，展示护士的整体素质和美感，会给病人留下良好的印象，也为以后的交往奠定了良好的基础。因此护士的着装应洁白、干净、合体，仪表端庄大方、举止稳重、态度和蔼、行为谨慎，使病人对护士产生敬意和依赖;护士亲切自然的表情特别是微笑服务，它虽无声但可体现其尊重、友好的情感，使病人得到信赖的感觉，产生愉快、安全感。
2、目光。在交流时护士用专注的目光，平视对方眼睛或面部，时刻保持眼神的交流，时时流露出关爱的眼神，使病人感觉到被尊重和关怀。
3、姿态。身体的姿势往往是更真实的流露，护士应保持放松舒适的姿态，因正确的姿态给人以谦逊、诚恳、娴静、端庄的美感，给人以忙而不乱的信任感。若护士左顾右盼，心不在焉，会给人以不安全感。
4、手势。在交流的过程中，手势运用准确，能增进语言表达的效果，促进双方的感情交流共鸣。