心得体会是一个对自己进行自我反省和调整的机会，从而更好地应对类似的情境。接下来，我们将分享几个不同领域的专家对于心得体会的经验总结，希望能为大家提供一些思路和参考。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇一
体验过医院的人都知道，护士是医疗团队中非常重要的一份子，她们承担着照看病人的重任，提供医疗帮助并配合医生进行诊疗。但是，作为人类群体中的一部分，护士们不可避免地会遇到一些挑战，在面对病人时可能会遇到不友好、抱怨、挑剔或不信任的态度。因此，在协助患者时，护士需要展现一定的专业性和巨大的耐心。在此，我想分享我在执行其中一项任务时所获得的一些关于“破冰护士”的心得体会。
第二段：任务介绍。
这项任务简直令我感到非常困难——我被安排在一名口耳相传很难对付的患者前面，这位患者总是抱怨，“他们永远不会安排有经验的护士”和“他们不了解我的情况”，如果他们不能提供高质量的医疗服务，他们就不能做出口头许可。心里很不安，我知道我需要更加细心地处理这个任务。我很快感受到这位患者正在考验我的耐心和专业精神，而且我必须对他保持礼貌。
第三段：工作内容。
我认为，令每位护士在执行任务时感到烦恼的最常见因素之一是患者的态度。我必须承认，这个患者的态度实际上是有人为刺激的，很可能他也想检验我的专业素养。在这种情况下，我选择了用耐心和友好的方式去回应他的抱怨，解释我们的医院为什么会有一些入门级的医生，这些医生有很多新的技能，需要在实践中进行改进和整合，并帮助他理解当时工作负责人并没有其他的笔记或建议。与此同时，我也告诉他，如果他需要一些医疗资源，我们可以通过一些实际措施来帮助他，希望他能给我们反馈，并愿意与我们一起解决他所遇到的任何问题。
经过一段时间的对话，患者的态度逐渐得到了改变。他开始换用更轻松、更友好的口吻与我交谈。在他的冷淡慢慢消散之后，我的不安和紧张也慢慢消散了。我开始认识到，做好一名护士的工作不仅需要专业知识，还需要表现出真诚的关切、耐心和充满热情。当我们真心帮助康复的病人时，我们可以一起获得治疗和康复的成功。
第五段：结论。
通过破冰护理工作，我明白了作为一名护士所需的专业度和耐心度，对于患者的健康和康复至关重要。在与病人沟通时，我们需要保持耐心和真诚，诚实地听取他们的意见和建议，努力提高我们的服务质量，保证每个患者都能收到最好的医疗保健。最后，我要感谢所有在医院的患者和护士们为这些宝贵的经验和教训所带来的贡献。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇二
第一段：破冰活动的重要性和目的（150字）。
作为医院护士，我们每天都要面对繁重的工作任务和紧张的工作环境。为了提高工作效率和团队合作能力，我所在的医院组织了一次破冰活动。这次活动的目的是让护士之间建立更紧密的联系，增加彼此的了解与信任，进一步提升我们的工作效率和质量。
第二段：活动过程和体验（300字）。
活动开始时，我们被分成了几个小组，每个小组需要完成一些团队建设任务。这些任务既有智力的，也有体能的，通过这些任务，我们可以更好地了解和协作。在团队合作任务中，我被任命为小组的领导，我尽全力调动小组成员的积极性，并合理分配任务，使得整个小组高效运作。我通过这个过程，发现了自己在领导能力方面的不足，并且在交流和协调上也有所提高。
第三段：破冰活动的意义和效果（300字）。
通过这次破冰活动，我感受到了护士团队之间的凝聚力和团结协作的重要性。在活动的过程中，我们互相帮助、互相鼓励，大家都体验到了团队合作的力量。这次活动帮助我更好地理解了每个人的个性和工作风格，让我能更好地与同事配合，提高沟通和协调的能力。同时，这次活动也拉近了护士与护士长、医师之间的距离，促进了医院内部各个部门之间的沟通与合作。
第四段：对个人成长的启示（250字）。
这次破冰活动对我来说是一次很好的锻炼机会，不仅增加了我的团队合作和领导能力，也提高了我的沟通和协调能力。我学会了倾听并尊重不同的意见，了解到每个人的价值和贡献。通过这次活动，我深刻认识到在护理工作中，良好的团队合作和互相支持是非常重要的，并且可以带来更好的工作成果和更满意的患者体验。
第五段：对未来工作的展望和期待（200字）。
通过这次破冰活动，我们护士团队建立了更紧密的联系，增强了彼此间的信任和理解。我相信，在今后的工作中，我们能更好地协作，共同努力提高服务质量，为患者提供更好的护理。我期待着未来的工作中能有更多的团队建设活动，让我们能通过默契合作和良好的沟通，为患者带来更加优质的医疗护理服务。
总结：通过这次医院护士破冰活动，我深刻认识到团队合作的重要性和积极影响。这次活动不仅提高了我的个人能力，也增强了团队的凝聚力和合作能力。我相信，只有我们紧密团结在一起，共同面对工作的挑战，才能更好地发挥我们的护理职业价值，为患者带来更好的医疗护理服务。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇三
进入医院实习的第一天，我和其他新来的实习护士都感到有些紧张和陌生。为了增进新人之间的交流与了解，医院组织了一次破冰活动。通过这次活动，我们不仅打破了陌生感，还加深了同事之间的了解和沟通能力，使我们更加融入了医院的大家庭。
首先，这次的破冰活动非常有趣且富有创意。我们被分成了几个小组，每个小组都有自己的队名和队标。活动开始时，我们需要通过各种小游戏来完成任务，如拼图、解谜和建立人际信任等。这些游戏既锻炼了我们的团队合作能力，又让我们感受到彼此之间的互动。尤为难忘的是“穿越电网”的游戏，每个人都需要跨越一个由绳子织成的电网，这个任务不仅考验着我们的勇气，还要求我们相互之间的配合，才能成功完成。
其次，这次活动增进了同事之间的了解与交流。在活动过程中，我们不仅能够看到同事们背后的真实一面，还能了解到他们的兴趣爱好和个性特点。有的同事热衷于音乐和舞蹈，有的同事擅长厨艺和摄影。通过彼此的交流，我们发现了更多的共同点，建立起更深层次的交流和情感连接。这一点对于我们后续的工作非常重要，因为只有相互了解和信任，我们才能更好地合作和共同成长。
再次，这次活动培养了我们的团队合作精神和沟通能力。医院是一个复杂的机构，需要团队中每个人的努力和配合才能顺利运作。在活动中，我们需要团结一心，共同面对任务和困难。通过相互之间的协作，我们不仅能够迅速找到解决问题的方法，还能够逐渐培养出团队精神。在活动的过程中，我们也意识到在工作中，沟通是非常重要的，只有通过良好的沟通才能更好地解决问题和避免误解。
最后，这次活动让我们更加融入了医院的大家庭。医院是一个庞大的组织，每天都有患者进进出出，同事们也在不停地工作。通过这次活动，我们不仅认识了更多的同事，还体验到了医院的文化和氛围。在活动结束后，我们感受到了大家庭的温暖和团结，我们不再是陌生人，而是一群共同奋斗的战友。
总之，医院护士破冰活动给我们带来了很多的收获和体会。这次活动既增进了同事之间的了解和交流，又培养了我们的团队合作精神和沟通能力，使我们更加融入了医院的大家庭。相信在接下来的实习生涯中，我们将以更加积极的态度和团结的精神投入到工作中，为患者提供更好的护理服务。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇四
随着医疗水平的提高和人们健康意识的增强，医院护士的角色也越来越重要。然而，由于工作强度大、压力大，护士们之间的沟通和合作常常面临挑战。为了加强护士团队的凝聚力和合作能力，我参加了一次由医院组织的破冰活动。在这个活动中，我深刻体会到团队协作的重要性，也学到了许多新的知识和技巧。以下是我对这次活动的心得体会。
首先，在这次破冰活动中，我切身体验到团队合作的力量。在完成各种任务的过程中，我们必须密切配合，相互帮助。只有当每个人都尽自己的努力，发挥出自己的优势，才能够顺利地完成任务。通过合作，我们不仅更好地了解了彼此，还学会了如何倾听他人的意见，尊重他人的观点。这使得我们在工作中更加容易进行有效的沟通和解决问题，提高了工作效率和质量。
其次，这次活动也让我认识到自己的不足之处。在小组中，我发现自己在表达意见和对他人提出建议时有些迟疑和保守。我意识到这会影响到小组的工作效果，因为每个人的观点都是有价值的。于是，在这次活动中，我努力克服了自己的困难，勇敢地表达自己的想法，并学会了更好地倾听他人的建议。通过不断的尝试和反思，我逐渐改变了自己的态度，提高了自己在小组中的影响力。
同时，这次活动也向我展示了团队合作的重要性。在医院护士的工作中，我们往往需要一起面对各种各样的困难和挑战。只有团结一致，互相支持，才能克服困难，取得更好的成绩。通过这次活动，我了解到一个稳定的团队需要大家的努力和付出。每个人都应该发挥自己的特长，共同为团队的目标而努力。只有这样，我们才能够在工作中更好地发挥作用，提供高质量的医疗服务。
最后，这次活动也让我认识到沟通的重要性。在医院护士的工作中，我们必须与患者和其他医护人员进行频繁的沟通和交流。只有当沟通顺畅，信息传递准确，才能够提供更好的医疗服务。通过这次活动，我学到了许多沟通技巧，如有效的倾听、表达和解决冲突。这些技巧使我在与同事和患者交流时更加得心应手，提高了工作效率和质量。
综上所述，通过参加医院护士破冰活动，我深刻体会到了团队合作的力量和重要性。我学会了在团队中倾听和表达的技巧，也意识到了自己的不足之处。通过不断学习和反思，我相信我可以在今后的工作中发挥更大的作用，并为提高医院护理服务贡献自己的力量。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇五
医院是一个充满着感情纷争的地方，病人和医务工作者们都在不断地与疾病、病痛、死亡进行着无声的战斗。作为一名护士，我们的职责不仅仅是关注病人的身体健康，更要关注病人的心理健康。在这个过程中，护士需要破除与患者之间的隔阂，建立信任和关系，这就是所谓的“破冰护士”。
第二段：如何成为一名破冰护士。
成为一名破冰护士，最重要的是建立良好的人际关系。护士需要把自己看作是患者的“朋友”，在患者的需要时，放下职业身份，向患者提供更多的关爱和支持。此外，护士还需要关注患者的生活情况，如患者的家庭、职业等，通过了解这些信息，有助于护理更细致地关注患者的心理状态。
成为一名破冰护士对患者有很多好处，首先，可以改善患者的情绪和心境，让他们感到舒适和愉悦。其次，破冰护士可以有利于促进患者恢复的速度，提高治疗效果，减轻患者的病痛感受。最后，建立一个互动友好的关系，可以使患者在病情恶劣的情况下，获得心理支持和希望。
第四段：关于破冰护士的成功故事。
在医院的日常工作中，破冰护士的职责非常重要，他们可以通过好的交流、关爱和支持让患者和治疗团队之间建立良好的合作伙伴关系。有一个著名的成功故事，是关于一位护士成功地破冰一个普通的病人，让他在治疗的过程中特别配合、积极、有耐心，并最终恢复了身体健康。
第五段：总结。
在我们医疗行业中，“破冰护士”是一项极其重要而又不为人知的工作职责，但这个职责代表了一种非常珍贵且令人温暖的感情联系。通过建立良好的人际关系，护士可以让病人感到被关注和理解，让治疗过程变得和谐、减轻恐惧和痛苦，最终提高治疗效果。作为一名现代的护士，我们应该加强这方面的培训和学习，营造一个更好的人文和专业整合的工作氛围，为病人以更加专业的态度提供更好的服务。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇六
作为医疗机构的核心管理者，护士长承担着重要的领导职责。为了更好地协调护理团队的工作，有效地提高医疗质量和患者满意度，护士长需要具备一定的思想破冰能力。在这个过程中，我深刻体会到了一些心得体会。
首先，要有正确的价值观和行为准则。护士长是医疗团队的领导者，承载着良好的行为和职业道德的榜样。在日常工作中，我们要维护良好的医疗秩序，提高患者的满意度，我们首先要做到自律、守纪守法，带头履行好自己的职责。我们要有良好的职业道德，把患者的利益放在首位，尽力为他们服务。只有正确的价值观和行为准则，才能赢得患者和团队的尊重和信任，保持团队的凝聚力。
其次，要善于沟通和协调。作为护士长，要面对不同职业背景和性格特点的护理团队成员。我们要善于沟通，了解团队成员的想法和需求，并通过有效的沟通和协调，凝聚团队的力量，达成共识。在日常工作中，我积极组织团队例会，及时沟通信息，协调护理工作。在团队发生矛盾和冲突时，我会以中立的立场帮助大家解决问题，促进团队的和谐发展。
再次，要以人为本，关心员工的思想和情感。作为护士长，要关心员工的思想和情感，了解他们的困难和需求，积极解决工作和生活中的问题。我们要树立正确的民主意识，鼓励员工发表意见，提出建设性的批评和建议。在工作中，我经常与团队成员交流，为他们提供合适的培训和学习机会。我还会组织一些团建活动，增强团队的凝聚力和归属感。
此外，要恰当地处理上下级关系。护士长既是护理团队的领导者，又要向医疗机构的上级汇报工作。我们要与医疗管理层保持密切的联系和沟通。在与上级沟通时，我会认真倾听上级的意见和要求，并根据医疗机构的管理规定及时落实。在与下级沟通时，我会与员工保持亲切友好的关系，树立和谐的上下级关系，激发员工的工作热情和创造力。
最后，要不断自我提升，增强自身的能力。作为护士长，我们要不断提升自己的专业知识和管理能力，不断学习和吸收新的知识和技能。我会参加一些相关培训课程，提高自己的管理水平和沟通能力。我还会参加一些学术交流会议，与其他护士长互相学习和交流经验。通过不断地提升自身的能力，才能更好地发挥护士长的作用，为医疗机构的发展做出贡献。
总之，护士长的思想破冰能力对医疗团队的协调和发展至关重要。通过正确的价值观和行为准则，善于沟通和协调，以人为本，关心员工的思想和情感，恰当地处理上下级关系，并不断自我提升，我们可以更好地履行职责，提高医疗质量和患者满意度。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇七
第一段：引言（200字）。
护士长是医院中负责管理护士团队的重要角色。在日常工作中，护士长需要运用智慧和经验来破除思想上的障碍，提高团队的凝聚力与工作效率。在担任护士长以来，我不断总结思考，积累了一些心得体会，希望能与大家分享交流。本文将从改变传统观念、加强团队沟通、关注员工需求、树立正确导向以及注重个人成长等五个方面展开论述，希望能对广大护士长有所启示和帮助。
第二段：改变传统观念（200字）。
医疗行业一直以来都有着严谨的传统和规矩。作为护士长，我们需要时刻意识到，这些传统观念不一定适用于现代医疗环境。我们应该积极主动地适应变化，思考如何改进传统做法。只有保持思维的开放与活跃，才能带领团队顺应时代发展的步伐，提供更好的服务。同时，作为护士长，我们也要持续地学习新知识、关注新技术的应用，以便更好地推动医院护理工作的创新与发展。
第三段：加强团队沟通（200字）。
团队的凝聚力和工作效率很大程度上取决于沟通的质量。作为护士长，我们需要时刻保持良好的沟通，及时与护士团队成员分享信息、交流意见和解决问题。我发现，经常组织团队会议、开展沟通培训能够有效帮助团队成员相互了解、增进合作。同时，我们要倾听团队成员的想法，积极收集反馈意见，并且及时回应他们的需求与关切。这样可以建立良好的沟通氛围，激发团队人员的工作热情，并促进问题的及时解决。
第四段：关注员工需求（200字）。
员工是医院运作的重要资源，关注员工的需求是提高员工工作积极性和满意度的关键因素之一。作为护士长，我们要时刻关注员工的生活、工作和思想情绪等方面的需求，有针对性地制定员工关怀计划，为他们提供更好的工作与生活保障，例如合理安排工作时间、提供培训和职业发展机会等。同时，我们还要注重员工间的交流与合作，建立良好的团队氛围，使员工有更强烈的归属感和荣誉感，从而更加积极地投入工作。
第五段：树立正确导向，注重个人成长（200字）。
作为护士长，树立正确的导向和价值观是传递正能量的重要方面。我们要注重自身修养和素质的提高，做到言行一致、以身作则，引导团队成员向正确的方向努力。同时，我们要关注个人的职业发展与成长，不断学习和提升自己的专业技能，通过自我提升来不断激励团队的发展。只有自身不断成长，才能更好地推动整个团队和医院的发展。
结尾段：总结（200字）。
护士长作为医院管理层的一个重要角色，其思想破冰举措是推进医院护理工作创新与发展的关键。通过改变传统观念、加强团队沟通、关注员工需求、树立正确导向以及注重个人成长，我相信在我和广大护士长共同努力下，我们的团队能够更加团结、高效地开展工作，为患者提供更优质的护理服务。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇八
随着时代的发展，医疗技术的不断进步，医院的设备也日益先进，但是医患关系紧张、职业道德缺失等问题也时有发生。作为一名护士，我深知自身的责任和使命，但是在日常工作中，面临着现实的压力和种种困难。在这个过程中，我经历了思想破冰的突围，通过不断地调整自己的思维方式，我重新认识了护士这个职业，提高了自身的专业素养。
第二段：关键破冰，把握互动。
在临床工作中，与患者的互动是必不可少的环节。然而，很多时候，患者和家属对医院和医务人员存在着误解和负面印象。作为护士，我深感自己肩负着化解这些误解的责任。因此，我开始改变自己以往对待患者的方式，注重与他们进行沟通，主动了解他们的需求和想法，并积极参与到医疗团队的工作中。通过与患者的良好互动，我发现了他们关切的问题，并及时做出解答和反馈，从而改变了他们对护士和医院的负面印象。
第三段：突围境地，勇敢担当。
在临床工作中，面对病人的病痛和家属的焦虑，作为一名护士，我不能退缩，更要勇敢担当。面对危重病人，我用实际行动展示出我的职业素养和责任感。我要求自己具备过硬的专业知识和技能，提高自己的专业素养，不断学习和更新知识，为患者提供更好的护理服务。同时，我也要时刻关注病人和家属的情感需求，给予他们温暖的关怀和人性化的服务。在医疗团队中，我始终以乐观积极的态度面对工作的困难和压力，与同事们积极合作，共同为病患争取更好的治疗效果。
第四段：护士之魂，见义勇为。
作为护士，我们的职业不仅仅是提供医疗服务，更是承载着人道主义的精神。在遇到紧急情况、突发事件的时候，作为一名护士，我顺势而为，积极行动。例如，在抢救病患的过程中，为了保护患者的安全，我不顾个人的安危，冒着生命危险进行抢救；在遇到医疗纠纷的时候，我积极参与调解，维护了医院和患者的良好关系。见义勇为的精神不仅是护士职业的传统，也是对生命的尊重和热爱。
第五段：自我反思，持续进化。
在成长的过程中，我发现了自身的不足与不完善之处。通过持续的自我反思和学习，我不断提高自己的专业素养和能力，使之与时俱进。我参加了各种专业培训和学习，拓宽了自己的专业视野，通过交流与同行的碰撞和分享，提高了自己的临床操作技能和职业素养。在这个过程中，我始终保持谦虚的态度，愿意接受他人的建议和批评，并将之作为进步的动力。
总结：
护士作为医疗团队的重要成员，肩负着为患者提供优质护理服务和维护医学伦理的责任。在思想破冰的突围过程中，护士需要不断调整自己的思维方式，把握与患者的良好互动，勇敢担当，见义勇为，持续进化，做一名合格的护士。只有如此，我们才能更好地为患者服务，为医院和护理事业增光添彩。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇九
近年来，随着医疗卫生事业的不断发展，护士长作为医院护理团队的核心人物，其角色也越来越重要。然而，在实际工作中，护士长往往面临着各种挑战和困境，其中最重要的一项任务就是处理团队中的破冰问题。本文将围绕这一主题，探讨护士长在思想破冰方面的心得体会。
第一段：搭建团队平台，加强沟通。
在医院护理团队中，护士长的首要任务是搭建一个良好的团队平台，其中沟通是至关重要的。只有通过良好的沟通，团队成员才能够充分了解彼此的想法和需求，避免产生误解和纷争。为了加强沟通，护士长应该鼓励团队成员参与讨论，促进彼此之间的交流和合作。此外，护士长还需要具备良好的倾听能力，尊重每位团队成员的意见和建议，同时也要及时反馈和解答大家的疑虑和问题，从而建立起一个公正、透明和高效的沟通机制。
第二段：激发团队潜能，鼓励创新。
护士长还应该激发团队成员的潜能，鼓励他们积极参与工作的改进和创新。一个团队的核心力量就在于每个成员的个人能力和贡献，而护士长应该发挥自己的领导才能，引导团队成员勇于尝试新的思路和方法，通过不断创新来提高工作效率和质量。同时，护士长还应该给予团队成员足够的支持和鼓励，让他们充满信心地面对工作中的挑战和困难。通过激发团队潜能和鼓励创新，护士长能够有效地增强团队凝聚力和创造力，提高工作效果。
第三段：化解矛盾，处理冲突。
团队中难免会出现矛盾和冲突，护士长需要具备处理这些问题的能力。首先，护士长应该及时察觉团队中的矛盾和冲突，不能忽视也不能推诿责任。其次，护士长要冷静客观地分析问题，找出问题的本质和原因。接下来，护士长应该采取积极的措施，通过沟通和协商解决问题，寻求双方的共识和妥协。最后，护士长还需要及时跟进问题的解决过程和结果，确保彻底化解矛盾和冲突，保持团队的和谐和稳定。
第四段：培养团队文化，强化团队凝聚力。
团队文化是一个团队成功发展的基石，而护士长应该扮演着培养团队文化的角色。首先，护士长应该明确团队的核心价值观和共同目标，让每个团队成员都能够意识到自己的重要性和责任。其次，护士长还应该为团队成员树立榜样，通过自身的言行和行为来影响和引导他们。此外，护士长还可以组织一些团队活动和培训，增加团队成员之间的互动和交流，加强彼此的了解和信任，从而强化团队的凝聚力和向心力。
第五段：改进自我，提升领导能力。
护士长在思想破冰过程中，也需要不断改进自我，提升自己的领导能力。首先，护士长应该保持积极的学习态度，不断学习和吸收新知识，提高自己的专业水平和素质。其次，护士长还应该关注自己的思维模式和工作方式，不断反思和总结，及时调整自己的思维方式和行为方式，以适应不同的工作环境和团队需求。此外，护士长还应该关注团队成员的成长和发展，适时给予他们指导和支持，推动整个团队的进步和发展。
总结起来，护士长在思想破冰方面需要具备搭建团队平台，加强沟通；激发团队潜能，鼓励创新；化解矛盾，处理冲突；培养团队文化，强化团队凝聚力；改进自我，提升领导能力等一系列能力。只有通过不断地破冰和发展，护士长才能够带领团队取得更好的工作成绩，为医疗卫生事业的发展做出更大的贡献。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十
第一段：导言(150字)。
在当今这个充满竞争与挑战的社会中，作为一名护士，我们肩负着照顾病患、缓解病痛的重任。然而，在日复一日的工作中，我们常常因为固有的思维模式和实践经验而陷入壁垒。为了突破这种束缚，近期我参加了一场名为“思想破冰突围”的培训，通过与他人互动、思维碰撞和学习新知，我受益匪浅。
第二段：拓宽思维(250字)。
培训的第一阶段是拓宽思维。在这个阶段，我们通过思维导图、头脑风暴和小组讨论等方法，尝试打开心智的窗户，接纳新的观念和想法。例如，在与来自不同地区的同行交流时，我才意识到，不同地域护理工作的特点和优势各不相同，而互相学习可以为我们的工作带来新的灵感。利用这个机会，我结交了一些来自不同地区的护士朋友，并且通过与他们的交流，我对护理工作的认识有了新的思考。
第三段：创新实践(250字)。
在思维被拓宽之后，我们进行了一系列创新实践的训练。通过模拟真实场景的角色扮演和团队活动，我们培养了创新思维和解决问题的能力。例如，在一个模拟的急救场景中，我们被要求快速组建团队并应对突发情况。在这个过程中，我与同事们相互支持，紧密协作，最终成功解决了问题。这个经历让我认识到，团队合作和创新思维的重要性，也激发了我在日常工作中尝试新方法和思考新问题的勇气。
第四段：学习知识(250字)。
在掌握了一些创新实践的基础上，我们进行了一系列专业知识的学习。讲师们为我们介绍了最新的护理技术和研究成果，并分享了他们的临床经验。通过这些学习，我了解到了一些我之前从未接触过的新知识和技能，如先进的药物治疗、病理分析等。这些新知识丰富了我的专业素养，使我在日后的工作中能够为病患提供更好的护理服务。
第五段：总结与展望(300字)。
通过参加“思想破冰突围”培训，我不仅拓宽了思维，培养了创新思维和解决问题的能力，还学习了新的专业知识和技能。这些收获让我对自己的工作更有信心，也让我明白了现代护理工作中的重要性。我将把这些学到的东西应用到实际工作中，为病患提供更好的护理服务。同时，我还希望能继续学习和成长，在不断的学习中提升自己的专业水平，为护理事业的发展贡献自己的力量。
总结:。
通过“思想破冰突围”培训的学习和实践，我意识到作为一名护士，要不断拓宽思路、培养创新能力，与他人学习交流，不断学习新知识和技术。通过这些努力，我能够为病患提供更为优质的护理服务，同时也能够在护理领域中发挥更大的作用。希望将来还能有更多护士能够参与这样的培训，不断学习和突破，共同为护理事业的发展做出贡献。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十一
随着社会的快速发展，医疗行业也面临着越来越多的挑战和困难。在医疗行业中，护士是最为重要的一群人，他们需要具备专业知识、高超技能以及丰富的经验，以确保患者得到最好的护理。而在这个过程中，为了照顾更多的患者，他们也要克服很多的困难和挑战。其中，破冰是他们必须面对的一个重要问题。作为一名护士，我有着自己的破冰经验和体会，今天，我想与大家分享一下我的心得体会。
段落一：认识破冰的重要性。
作为一名护士，我非常清楚破冰的重要性，这不仅是病人能否顺利接受治疗的关键，也关乎其心理和情绪的健康。因此，我时刻准备好与患者进行交流，并在适当的时候和他们建立联系。在现实生活中，患者们往往处于极度痛苦和不安的状态，一些人甚至会烦躁不安、情绪失控。在这种情况下，护士需要以良好的心态和耐心来处理他们的所有需求。
段落二：倾听和表达的艺术。
在与患者交流的时候，语言和肢体语言是非常重要的。我发现，倾听和询问是有效获取患者信息最好的方法，也是建立信任的关键。在接触新的病人时，我会以一种安静、温暖、亲切的方式与他们交谈，并提出适当的问题。此外，护士还需要学会细致地观察患者，从微小的细节获得有关身体和心理健康的信息。
段落三：学会换位思考。
在建立关系的过程中，护士需要学习换位思考，理解和体察患者的感受和需求。当患者面临心理、生理压力和挑战时，他们需要得到护士的支持和理解。我会积极倾听患者的意见和建议，确保他们得到他们所需的信息和服务。
段落四：学会应对不同的挑战。
在与患者打交道的过程中，护士可能会遇到各种各样的挑战。这些挑战可能涉及病人的痛苦、恐惧、抑郁、紧张等各种情绪，但对于护士来说，这些都是必须面对的问题。我会根据具体情况，在确保患者舒适和放松的情况下，提供有效的帮助和支持。
段落五：持续学习和成长。
我深信，作为一名护士，永远不能停滞不前，需要持续学习和成长。在我日常的工作中，我会不断寻找新的机会和方法，来增加我的技能和知识储备。我也会不断与其他的医护人员互动、交流，以便从其他人的经验和教训中汲取营养，提高自身的专业水平，为病人提供更好的护理。
总之，破冰是护士必须掌握的关键技能之一，但只有深入理解破冰的本质并付诸行动，才能打破障碍，建立持久的信任和合作关系。在今后的护理生涯中，我将不断寻求提高自己的技能和知识，以更好地服务于病人。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十二
近年来，随着医疗事业的迅速发展，护士队伍起到了越来越关键的作用。然而，由于长期以来社会对护士职业的误解和偏见，护士们在工作中常常遇到了各种困难和挑战。为了突破这一困境，很多地区开展了“思想破冰突围”活动，旨在改变社会对护士的看法。我作为一名参与其中的护士，通过亲身经历，深刻体会到了这次活动对我的意义和影响。
第二段：改变认知。
在这次“思想破冰突围”活动中，我首先意识到了改变对自己的认知是非常重要的。我们护士们需要相信自己的能力和价值，不再把自己局限在传统的“为医生服务”的角色中，而是要担当起独立的责任。通过参与各类培训和学习，我了解到护士承担着直接护理患者的重要角色，我们的工作是关键的环节。这种认知改变让我重新树立了自信，也让我更加珍视自己的工作。
第三段：加强团队合作。
“思想破冰突围”活动还大力强调了团队合作的重要性。在以往，护士间往往缺乏有效的沟通和合作，造成了工作效率低下和紧张的氛围。通过这次活动，我们接受了团队合作的培训，学习了沟通技巧和解决问题的方法。在实践中，我们开始共同合作，互相帮助，共同面对工作中的各种困难和挑战。团队合作的氛围不仅提高了工作效率，也增强了我作为护士的归属感。
第四段：关注患者体验。
在“思想破冰突围”活动中，我还更加明白了患者体验对我们工作的重要性。作为护士，我们不仅仅要关注到患者的疾病，更要关注他们的情感和心理需求。通过与患者积极沟通，我们可以更好地了解他们的需求，提供温暖和关怀，从而让他们感受到我们始终站在他们一边的支持和鼓励。通过更加关注患者体验，我们不仅提高了工作质量，更重要的是传递了爱和关怀，帮助患者更快地康复。
第五段：个人成长。
最后，通过参与“思想破冰突围”活动，我的个人成长也得到了极大的促进。在这个过程中，我学会了积极思考和解决问题的方法，提高了自己的沟通和协调能力。这些能力的提升不仅让我在工作中更加得心应手，也让我在生活中更加自信和乐观。我相信，这次活动对我个人的成长和进步起到了至关重要的作用。
总结：
通过“思想破冰突围”活动，我不仅改变了对自己的认知，加强了团队合作，关注了患者体验，还提升了个人能力和自身成长。我深深体会到，作为一名护士，我们的工作不仅是医疗技能的运用，更是对人的关怀和理解。我将继续努力，为患者提供更好的护理服务，为护士这个职业争取更高的社会地位和尊重。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十三
破冰活动，是一种促进团队成员之间相互了解、增进感情的活动。它帮助参与者建立信任，学习有效的沟通技巧，并提高团队凝聚力。以下是我参与破冰活动的心得体会：
1.打破自我为中心：在破冰活动中，我逐渐意识到，每个人都在以自己的方式影响着整个团队。通过分享自己的想法和经历，我逐渐放下了自我为中心的思维，开始以团队为中心。
2.理解与尊重：破冰活动中，有一项是“盲人行动”。即一个人蒙上眼，通过触摸其他人的方式，猜出他们的身份。这个活动让我深刻体会到每个人都有独特的性格和特点，我们需要尊重和理解他们。
3.建立信任：在破冰活动中，我们通过完成一系列挑战来建立信任。这些挑战包括站在摇晃的线上，以及在黑暗中寻找线索。这些经历让我学会了如何信任别人，也让我明白，只有建立信任，我们才能共同完成任务。
4.沟通与协调：活动的最后一项是“大团圆”，我们需要将散落在各处的拼图拼凑起来。这次经历让我意识到，有效的沟通是完成任务的关键。只有充分了解队友的需求和困难，我们才能协调合作，完成任务。
5.积极心态：在整个破冰活动中，我学会了如何以积极、乐观的态度面对挑战。无论遇到什么困难，我们都应该保持乐观，坚信自己能够解决问题。
总的`来说，破冰活动让我明白了团队合作的重要性，以及如何通过相互理解和尊重来增进团队凝聚力。在未来，我将努力以积极的态度和有效的方法，为团队的发展做出贡献。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十四
以下是一份：
破冰，是人际交往中非常重要的一个环节。在过去，我常常感到在社交场合中无法融入，无法与他人建立深入的'联系。但是，通过这次破冰活动，我深深地感受到了它所带来的积极影响。
在这次破冰活动中，我们通过各种有趣的游戏和活动，打破了尴尬和紧张的气氛，让我们快速地相互了解，建立联系。我深刻地感受到了破冰所带来的积极变化，它不仅让我们更容易地接受对方，还让我们更愿意分享自己的想法和感受。
在这次活动中，我学到了很多。我学会了如何更好地与他人交流，如何表达自己的想法和感受，也学会了如何尊重他人。同时，我也发现了自己的潜力和能力，让我更加自信和勇敢。
总的来说，破冰不仅是一种技巧，更是一种态度。在人际交往中，我们需要开放、包容、尊重和信任，才能更好地与他人建立联系。通过这次破冰活动，我更加深刻地认识到了这一点。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十五
破冰活动，是一种促进团队协作、提高团队凝聚力的训练。通过参与活动，我深深感受到了团队精神的重要性，也获得了宝贵的实践经验。
在活动开始之前，我对团队精神和协作的理解并不深刻。然而，在活动进行中，我逐渐明白了团队协作的重要性。例如，在需要团队合作才能完成的任务中，每个人都发挥自己的专长，积极为团队贡献力量。我们的成功并非源于一个人的力量，而是整个团队共同智慧的体现。这让我深刻体会到，团队协作的力量远比个人能力更强大。
在破冰活动中，我积极投入并尽最大努力去参与。我发现，当我真诚地对待别人，主动与他人交流，我们的团队配合变得更加默契。这也让我明白，尊重他人、主动沟通是增进团队凝聚力的重要途径。
在这次活动中，我不仅学会了如何更好地与他人协作，还学会了如何在团队中发挥自己的作用。我意识到，每个人都是团队中不可或缺的一部分，我们需要互相尊重、互相学习，才能共同进步。
综上所述，破冰活动让我深刻体会到了团队协作和团队精神的重要性。通过亲身参与，我不仅提高了自己的团队协作能力，还获得了宝贵的生活经验。在未来的学习和工作中，我将继续努力，发挥团队精神，为团队贡献力量。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十六
我想分享一次我人生中的破冰之旅，那是一次深度体验与个人成长的旅程。
破冰，这个词对我来说，曾经是一个陌生的概念。当我知道有这样一次破冰之旅时，我决定参加，因为我想了解这个过程，看看它将如何影响我。
这次破冰之旅是在一个远离城市喧嚣的乡村度假村进行的。参与者来自不同的行业，年龄从20岁到40岁不等。活动开始时，我们都有些拘束，彼此之间还有些陌生。
破冰活动开始，它要求我们分成几个小组，每个小组需要完成不同的任务。这些任务挑战我们的团队协作能力，创新思维，以及沟通技巧。我和我的团队一起工作，克服了无数困难，最终完成了任务。
这次经历改变了我。我更加信任和尊重他人，也更加了解自己。我学会了如何更好地沟通和协作，也更加珍视每一次与他人合作的机会。我明白了，团队的力量是巨大的，每个人都有其独特的价值和贡献。我也更加欣赏和尊重不同的观点，学会了在团队中接纳和尊重他人的想法。
破冰之旅让我更加开放和勇敢。我学会了放下过去的包袱，勇敢地面对新的挑战。我也更加欣赏生活中的每一个瞬间，珍惜每一次与他人相处的机会。
这次破冰之旅对我影响深远。我感谢那次经历，它改变了我，让我更加了解自己，也更加珍视和尊重他人。我希望通过分享这次经历，能够让更多的人了解破冰之旅，体验它带给你的变化和成长。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十七
在这个假期中，我感触最深的就是做事要认真踏实。这也是我第一次经历学校的社会实践，这次的实践让我受益匪浅。我是一个喜欢和人交流的人，我也很喜欢和周围一些人交流。我不但能够把我的兴趣爱好带给别人，同时我也在这个过程中学到了很多知识：首先在交际的人中，必须要真诚。这是现在社会的一大课题，在交际中，你不可能仅仅把我们的利益和权力交给别人。要真诚地对待别人，才能得到别人的认可。在社会中，你要学会虚心向别人请教，要自己去摸索不断的积累人际交往的技巧，要自己去判断是与非，才能成功地应对各种挑战。
其次，我觉得人必须要有能力。在社会中有几个能力可以依托你。你一定要有这个能力。一般在社会上有很多事情你必须要去做，但千万不要小看能力。只要你愿意去做，那就一定要做到。能力不是依赖人的能力，而是依靠人的思维。能力就是做事的思维。在社会里你可以想像自己的能力，自己的思维。这就是想锻炼你的思维，你的思想。
再次就是你要有耐心。社会是一个大舞台，你不仅仅要运转，还要做好。你要有耐心。这个社会不是想象中的那么简单，你要想把你想要做的事做好就必须要有耐心。在社会上不要被人找到像你一样，有很多事情是你没去做，你不去做的，就要去承受。如果你只是一味地做那是远远不够的，你还要学会看到它，只有你亲自去做，才能真正做到做好。这也是你所必须做的。在社会中，你不可能把你的想法完全放在别人的手中。别人也不可能把你当成是你的'老板，而你要把你想要做到做好的人放在第一位，只有你做的好了，你才能被别人认可。如果你只是做了一件你该做的事，那你就不会有什么价值。别人会为你做到。如果你的能力不够，那么就要去帮助别人。这也是我在这次社会实践中获得的最大的收获。在社会上就是一个字，要是一个人做不好这是我的失职。我们就要学会虚心接受别人的意见，同时也要把这种意识传给别人。不仅要自己学，还要人人帮助。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十八
破冰会是一种常见的活动形式，用于在陌生人之间建立联系，消除尴尬和紧张气氛。在过去的几年里，我参加了许多破冰会，每次都能通过这种活动认识新朋友。在这篇文章中，我将分享我对破冰会的一些体会和心得。
第一段：定义和重要性。
破冰会是一种为了陌生人之间建立联系和沟通的活动。这种活动的主要目的是消除刚开始相识时的尴尬和紧张。破冰会可以在学校、工作场所或其他社交场合中举行。通过这种活动，人们可以更轻松地交流，建立友谊和团队合作关系。
第二段：破冰活动的种类。
破冰活动的种类繁多，能满足不同场合和目的的需求。有些破冰活动是团队合作的，例如解谜、团队游戏和竞赛等，这些活动可以加强团队合作和沟通能力。还有一些破冰活动是基于互动和对话的，例如自我介绍、分享和问答环节等，这些活动可以帮助人们更好地了解彼此。无论是哪一种活动，破冰会都能够建立起友好和融洽的气氛。
第三段：破冰活动的好处。
破冰会有许多好处。首先，它可以缓解尴尬和紧张气氛，使陌生人可以更轻松地交流。破冰活动还可以帮助人们认识和了解彼此，建立友好的关系。在团队合作活动中，破冰会可以促进团队的凝聚力和合作能力，提高工作效率。此外，通过破冰活动，人们可以发现共同之处，找到共同的兴趣和爱好，增进彼此之间的互相理解和信任。
我参加了许多破冰会，每次都能收获很多。通过这种活动，我结识了许多有意思的朋友，并且建立了长久的友谊。在学校举办的破冰会上，我通过参与解谜游戏和团队竞赛，加深了我和同学之间的合作关系。在工作场所举办的破冰会上，我通过自我介绍和分享自己的经验，认识了更多的同事并建立了良好的工作关系。通过这些活动，我发现破冰会是一种非常有效的方式来打破陌生人之间的壁垒，并促进友谊和合作。
第五段：总结和建议。
破冰会是一种非常重要的社交活动，可以帮助人们建立联系和消除尴尬。参与破冰会可以帮助我们与陌生人建立友好的关系，并促进团队合作和工作效率的提高。我建议大家在参加破冰会时要积极参与活动，尽量与更多的人交流，并表达自己的意见和观点。通过这种方式，我们可以更好地理解和被理解，建立起真诚的友谊和良好的合作关系。
总的来说，破冰会是一种非常重要和有意义的活动形式，可以帮助我们更好地认识和了解彼此，建立友好和融洽的关系。通过积极参与破冰活动，我们可以获得更多的机会和平台来与陌生人交流，并扩展我们的社交圈子。无论是在学校、工作场所还是其他社交场合，参加破冰会都是一种非常值得推荐的方式来打破陌生人之间的隔阂，并加强人与人之间的联系和沟通。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇十九
周日是大家去北方交大附中返校的时间！从周一分班考试考完了以后大家都在希望这一天的到来因为能知道自己分班考试的成绩还可以和新同学各自的交流一下！
周日这天终于来了，老师通知我去11班。我提前一个小时进班！到了班里看见来的比我早的同学们在打扫屋子布置黑板于是我也加入了！帮助他们擦地擦桌子时间过得真快1:30了！
活动开始了大家各自把自己名字写在黑板上！开始了我们今天的“破冰之旅”了！
第一个活动是抓小狗游戏规则是你的左手顶着你左边人的右手你的'右手订着你右边人的手！老师喊3！2！1！你必须不能让你左手不能被人抓到还得抓到你右边人的手！被抓到三次的表演一个节目或者说一句祝福的话！我们班有一个人被抓到了4次其他人都安全第二个活动是滚雪球！规则是第一人说自己喜欢什么东西第二个人说自己坐在在喜欢吃什么水果旁边的xxx以此类推......
第三个活动是人体雕塑！规则是发一张白纸在纸上写出你们的队名,画出队的logo,口号，人体雕塑，队员签名。
这次的“破冰之旅”让我们认识了新同学，彼此认识了，还让我懂得了团结是最重要的！如果不团结什么事也办不成！
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇二十
一部以缉毒为主题的电视剧《破冰行动》在全国热播，吸引了无数观众。该剧取材自20xx年广东雷霆扫毒“12.29专项行动”中的陆丰扫毒、歼灭“制毒第一村——博社村”的真实事件。
作为一名喜欢追剧的年轻人，我其实对此类剧本不是太感冒，但因为《破冰行动》改编自真实大案，在观看前几集之后，从其浓郁的写实风格和缉毒之艰难来看，剧情确实震撼人心，主人翁执着办案，大公无私的精神，难能可贵。
通过观摩，尤其是剧情的真实，我深深感受到，中国的形势真的很严峻。回想起以往在电视新闻中看到的缉毒场景，毒贩贩毒手段的科技化、智能化升级，着实大大增加了缉毒民警破案的困难度。
更能让我想象到，缉毒民警的每一次出勤，每一次战斗，每一次破案，除了付出巨大的心血，他们与毒贩较量的“每一次”，都是生与死的较量。
特别是“李飞”与亲身父亲重圆，最后亲眼目睹父亲被毒贩杀害的那一刹，着实让人心痛，催人泪下，也让更多人深刻理解了缉毒民警的心酸史，懂得了岁月静好，但该履行和须肩负的责任。
这部剧，无论从主角还是配角，每一集都有一个主题，都有一段故事，都有一场精彩的较量。从国家到地方，“禁毒”已不再是一句口号，一个从新闻、从电视上了解的熟悉又遥远的名词，这个词语已经深入民心，扩大到全社会，是每一位老百姓都应该牢记并自觉抵制。
随着“6·26”禁毒日的到来，“禁毒”再次回归大众视线。我坚信，我们身边的“禁毒”工作终将会取得长久性的胜利！
在此，向《破冰行动》中的演员，我想说，你们演的太精彩！对从事缉毒工作的民警，想说，xx，xx，你们真的太优秀！对身边的人想说，珍惜生命，从你我做起，自觉抵制，用自己的努力和辛勤，换回自己应有的幸福生活。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇二十一
第一段：引入破冰的概念和重要性（200字）。
破冰是指在人际交往中解开尴尬和僵化心态的过程，它对于建立良好的人际关系至关重要。在与陌生人交谈或进入新的社交场合时，我们常常会感到紧张和困惑，这时候破冰的技巧就发挥了作用。通过破冰，我们可以增进彼此的了解和沟通，建立起真诚的关系，为未来的交往打下基础。是的，破冰不仅仅是一种技巧，更是让人们互相靠近、互相了解、互相信任的过程。
第二段：破冰的技巧和策略（300字）。
破冰的过程中，我们可以运用一些技巧和策略来缓解紧张和尴尬的气氛。首先，我们可以运用幽默和笑声，通过适当的笑话或幽默的言辞来破除僵硬的气氛，使对方愉快和放松。其次，我们可以积极谈论一些与对方共同关注的话题，比如当前热门的事件、电影或音乐。这种共同点能够拉近彼此的距离，使得交流更加顺畅。再次，我们可以采取一些非语言交流的方式，比如身体语言和眼神交流，来传达友好和诚意。这些技巧和策略可以帮助我们更加自如地与他人交流，消除隔阂和陌生感。
我个人在破冰的过程中也积累了不少经验和心得。首先，要抱有开放和包容的心态。我们应该对不同的人和不同的想法保持包容和接纳，以便顺利地与他们建立联系。其次，要保持真诚和坦率。只有真诚地表达自己的想法和感受，才能让对方感到我们的真实和诚意。再次，要主动展示对对方的关注和兴趣。通过询问对方的情况、经历和兴趣爱好，我们可以进一步了解对方，激发对方的兴趣和积极性。最后，要保持耐心和理解。破冰并非一蹴而就，有时候需要花费一定的时间和精力。我们应该给予对方足够的时间和空间，耐心等待和理解对方的反应。
第四段：破冰带来的好处和影响（200字）。
通过破冰，我们可以创造出积极的人际关系和社交氛围，带来许多好处和影响。首先，它能够增进双方的了解和互信。当我们成功地破冰时，我们将会更好地了解彼此的价值观、兴趣爱好和人生经历，从而建立起更加真实和稳固的关系。其次，它可以促进实质性的交流和合作。当人们在破冰后建立起真诚和信任的关系时，他们更愿意分享自己的想法和看法，进行深入的交流和合作，从而激发更多的创造力和效率。最后，它有助于创造积极的情绪和情感。“破冰”所带来的亲近和友善的触感可以消除孤独感和隔阂感，提高人们的幸福感和满足感。
第五段：总结（200字）。
破冰是一项关系到我们人际关系和社会交往的重要技巧。通过采用适当的技巧和策略，我们可以有效地解除交际中的尴尬和紧张，建立起真诚和稳固的人际关系。同时，破冰还带来了许多好处，例如增进了双方的了解和互信，促进了实质性的交流和合作，提高了人们的幸福感和满足感。因此，在社交场合中，我们应该勇敢尝试破冰，为自己和他人创造更多的机会和可能。
优质护士破冰心得体会大全（22篇）篇二十二
7月9，集团90多号人马浩浩荡荡开赴明阳天下开展为期两天的拓展训练。之前得之这个消息的时候，我们就激动了好几天。人力资源部把拓展项目名称发给我们的时候，群众们都吓了一跳，这些项目特别象满清十大酷刑：团队破冰、断桥、背摔、鼓动人心、七巧板、电网、驿站传书、求生。又是电网又是冰还断桥，简直是冰火两重天。不过无论是刀山，还是火海，我们都义无反顾！
明阳天下畔。从我们住的房间望出去很美，特别象超级海景房，吼吼。
闷热了很多天的成都，在我们到达龙泉后，以一场大雨和电闪雷鸣迎接了我们。幸好培训公司有预案，小雨不影响培训，大雨转作室内。
明阳天下拓展基地培训师让我们先放松，后面的同学给前面的同学按摩，男女的界限一下打破，大家都笑嘻了。
大家很认真的'在玩，手捏鼻子游戏。
战的重要性。
明阳天下拓展基地公司首先让我们站好，报数，从1到6循环。报完后，我们自然根据自己的数字被分成了6个小组。这样，平时一个部门的同事和领导就被分配到不同的小组，打破部门的壁垒和陌生的同事合作是我们开始的第一步。
明阳天下拓展基地培训师要求我们每个组，要自己创意队名、队歌、队口号、队形象标识logo、选队长和秘书。要求队长不能是平时工作的领导，换位思考，也让平时的领导被咱们群众领导回，这自然赢得了广大群众的热烈欢迎！明阳天下拓展基地培训师还要求给每个人取昵称，不能叫职务，无疑增加了彼此的亲切感。于是我们每个人都有小名，如：明明、波波、兰兰，似乎回到了幼儿园。
明阳天下培训师问：活动完了干嘛？我们异口同声的答：吃饭！其实活动完了是思考和总结，汗~~每次吃饭大家都要先高唱队歌，耗费大量卡路里大家吃饭特香。
每次项目完后，都要在小树林里作总结、谈感受。