作文是语文学习中的重要一环，写一篇优秀的作文可以提高语言表达能力。以下是一些优秀作文的片段，它们的行文流畅，观点独到，值得我们借鉴和学习。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇一
这个国庆节假期，爸爸妈妈为了放松我紧张的学习，就带我去了阳江的海陵岛玩。在十月二日，我们就扬帆起航了。
我们入住公寓后，就来到了海陵岛最著名的沙滩——十里银滩。
我和姐姐先去玩了摩托艇。我们最开始认识摩托艇的时候，是在一个综艺（真人秀）节目里看到那些嘉宾去玩的。那个摩托艇开的快一点，它就会飞起来一点，有一种上下颠簸感。很刺激，也很惊险。在电视上，还感觉不到它（摩托艇）的刺激。于是，我们就决定亲自去尝试。
一开始，摩托艇低速通过前面的人群，没有想到，也溅起一阵阵水花，就像给人们过了一个泼水节一般。我有一点儿怕了，害怕那个飞起来的感觉。想着想着，突然看到前面水花向我迎面扑来，正准备低下头时，已经来不及了，我已经喝了几口水。而且，将我的头发全部弄湿了。我头发弄湿就算了，连坐在我身后的穿着裙子的姐姐的头发也全部弄湿了。
惊险还未结束，还没来得及把眼睛里的水擦干，就要飞起来了，把我吓得把扶手抓得更紧了。就这样，还是不能把我内心的恐惧完全发泄出来，就开始大叫，又是叫又是笑。有可能坐在我前面的那个人受不了，就放低转弯的速度。就在这一路跌跌撞撞下，我们迷迷糊糊的到岸了。
我们马不停蹄地又跑去玩“冲浪”了。大家看到了那个双引号了吗？那个代表不是真正的冲浪，而是大家一种亲切的称呼。从远处会有一些浪过来，我们需要抱紧游泳圈，当浪来时，起跳！哎！我第一个的时候，还是好怕，没有抓紧游泳圈，就在水下栽了个跟头，当时我心里就好害怕，怕水那么浅，会磕到头。浪啊，也真是迫不及待，一看浪来，就跳了起来，就逃过一劫了。
这一次，应该说不完了，希望下次还能继续，敬请期待！
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇二
篇一:描写米易景物作文400字田怡欣我家有一个花灯，我特别喜欢，那灯光像宝石一样明亮，上面有个花瓶，花瓶的表面有花边，花边下面有花芯。
灯光一闪一闪的，真是美极了!我家的花瓶非常精美，你看，有兰花、菊花、菊花、月季花.........等等。
我的花瓶也特别精致，上面还有五颜六色的花纹，还有很多很多。
这就是我喜欢的花，你看，有红的、有蓝的、有青的、白的、黄黄的、紫色的。
这就是我最喜欢的花，它的名字叫米易。
篇二:描写米易景物作文400字胡颖婷每当我放学回家，爸爸总是推门而入，问我:“你今天买这个花盒干什么?”我总是不假思索地说了一句:“家里有!”爸爸便一副严肃态度地说:“你小时候买了一个花瓶，你不喜欢它就应该买!”爸爸这番话把我从回忆的遐想中拉了出来，说:“小时候，奶奶常养着，每天都会做一些什么，但如果我做事不认真，就会弄得摔跤，而且总是摔坏。
现在才知道，奶奶为了弄个什么花瓶，从来都不想去做什么，而我却是那样的依赖奶奶。
奶奶平时工作很繁忙，一天到晚都会帮奶奶打扫卫生，可这样做，也是为了我好啊!”我听了，觉得爸爸的话很对，说:“爸爸，奶奶，我以后再也不做这么多脏东西了。
”我听了，觉得爸爸说的没错，爸爸说的有道理。
我非常喜欢这件事，我爱我的家。
篇三:描写米易景物作文400字田睿媛我家的墙上有一面墙，墙上有许多花纹，它好像一样，那一面是红色的，那一面是黄色的，还有绿的。
它上面是红色的，下面是紫色的。
它好像一位漂亮的小仙女，每到夜晚，它都穿着漂亮的裙子在唱着动听的歌。
我想在它的上面画一个圆圈，可是怎么画也画不好，就像我的姐姐一样。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇三
下午，方弘和春明放学回家。突然，天色暗了下来，乌云从地平线上滚滚而来。“要下雨了！”他们的话音刚落，风就迎面吹来了沙子。小树在强风中不停地摇摆。
春明看到了，着急地说:“我们赶紧回家，拿根杆子和绳子去救树苗吧！”他们放下书包，拿起工具，迎着风跑草坪。他们回到小树旁，准备把它固定在竹竿上。
春明一条腿跪着，另一条腿蹲着，手里拿着树苗和竹竿，防止小树弯腰。他把竹竿放进土里。方弘用绳子把竹竿和小树绑了几次。他还在树中间，把它和树的上部绑在一起，让它更强壮。
当他们绑了一棵树，正要绑第二棵树时，突然开始下雨了。方弘说:“我们不要绑它，它不是我们的树！”春明说:“这不是我们的树，但它不仅能绿化城市，还能阻挡风沙。”龚放别无选择，只能继续捆绑它。
他们的衣服都湿了，手也酸了。他们有那么多困难，但还是一个个的。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇四
我叔叔安装了一个乒乓球箱。我叔叔最喜欢打乒乓球。我和哥哥去打乒乓球了。刚开始玩的时候力气太小，就说要有正确的姿势。过了几天，我们知道了，就和哥哥开始比赛，看谁打得准快。但是我输了。
我们玩得很开心！
第二部分:打乒乓球。
星期天，我爸爸带我去打乒乓球。到了乒乓球馆，爸爸先告诉我怎么拿杆子，然后再告诉我怎么去打乒乓球。
通过我的实践。我甚至打了几个球，爸爸高兴地说:“太棒了！”我想在心里甜如蜜。
第三条:打乒乓球。
今天，我和同学去打乒乓球了。第一，帮帮我。我打了白球，打了3号球，但是没打中。我的同学利用角落里的球打中了他。轮到我了。我不小心把黑球打进去了，真是倒霉。
打完架，发现身上没钱，赶紧跑了。
第四条:打乒乓球。
我有广泛的爱好，包括足球、游泳、钓鱼、乒乓球...最近喜欢上了一个新游戏，就是乒乓球。
乒乓球的规则非常复杂。比如我现在经常打的花式乒乓球，就很难记清楚。
第五条:打乒乓球。
今天我叔叔教我打乒乓球，我很开心。
我说:“叔叔在哪里打乒乓球？”
大叔说:“在电脑上。”然后，我叔叔教我打乒乓球。慢慢的，我学会了打乒乓球。我也来玩过一次，但是输了。叔叔玩了一个游戏。他赢了。
大叔说:“打乒乓球要认真。”
我说:“叔叔，我会的。”
第六条:打乒乓球。
我约了几个朋友一起打乒乓球，但是我不太擅长。朋友们给了我一些时间，我得到了。
一开始是头球，没进。一个下午打了几盘，技术进步了一点。我太开心了！
第七条:我和我哥哥打乒乓球。
今天，我们去了我奶奶家。我和哥哥打乒乓球。他用我这样的棍子在岸上推来推去。后来我和哥哥在一辆车上打乒乓球。
我真的不想和我妈妈一起去！
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇五
喜欢坐在窗台上看风景，听听那夏日暖风的声音，尝尝那阳光冰激凌的味道。竟是那样凛人心卑。讨厌那种窗门紧闭开着空调的气息，给人极不自然的感觉，就像环游世界而游览“世界之窗”一样，不能亲自体验也是一种遗憾。
坐在窗台上，打开窗户。眼下是一片八九十年代的低矮楼房，夹在一幢幢高楼大厦之间，看似孤立无助。夕烟的余晖还未收敛，撒下一片残阳映照在小楼上，顿显金碧辉煌，时间开始凝聚。随手翻看余秋雨的《出走十五年》，感觉他更像一个旅行者，而非作家。
此时独坐，四周寂寥，情郁于中，发之于外，突然想起不久前的一些烦琐之至。正是学习紧张的时刻，不巧碰上隔壁邻居房子装修，整天传来电转的呜呜声，伴随而来的是锤子的嘭嘭声，晚上延续到十几点，令人不得安宁。我是个爱静的人，如此噪音会使我烦躁不已，看书也就成了一种奢望。丢掉书本，躲进被子，依然被折磨得快要疯掉。经过这次磨难，整个人都快要垮掉了，但是我却意外地懂得了适应环境的重要性，懂得了如何去逆来顺受。
小楼里的女主人喜欢在楼顶上种一些花花草草，每天见她忙碌着打扮自己的小花园，显得恬静与安闲，由此看来，低矮的小楼也就不显得破旧了，倒显示出生机盎然。在喧闹的城市之中还有这样的“世外桃源”，真是妙手回春啊！
回看自己窗台上的那盆“蝴蝶兰”，早已枯萎得奄奄一息。猛然发觉自己并不是性情中人，不懂的善待周围的一切；不懂的琴棋书画的高贵典雅；也不懂的迷茫中如何把握自己。正如余秋雨所说：“任何一个真实的文明人都自觉不自觉地在心理上过着多种年龄相重叠的生活，没有这种重叠，生命就会失去弹性，很容易风干和脆折。”想必我正过着少年与老年相重叠的`生活，同时拥有少年的澎湃激情与中年的成熟稳健。
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在沙滩打排球优选大全（20篇）篇六
赭山公园风景优美，是我最喜欢的地方。
一进门，青的草，绿的叶，成片出现在眼前，就算是冬天，也是绿意盎然。因为这些树林可以进行光合作用，把废气变成新鲜的空气，所以赭山公园有个称号，叫“天然氧吧”。
山脚下，有一片茂密树林，叫记者林。林中有一眼泉水，下游清得没有鱼虾，而上游刚好相反，被沉积物污染得很浑浊。不过这也给我带来了好处------可以捞虾，因为“水至清则无鱼”。
山腰上，有一座石像，又高又大，很像一个巨人，所以我给它起了一个名字叫大石人。我经常在大石人那里停留，照几张相片。这么有艺术的石像，想不留下来都不行。
山顶上，有一座塔，这座塔就是著名的赭塔。它是芜湖市海拔最高的塔。塔有三层，在一层看会把塔前的空地尽收眼底。在第二层看塔底的人就成了蚂蚁，在第三层看则会把芜湖市的高楼大厦一览无余，可漂亮了。
这就是我家乡的赭山公园。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇七
“看球”“哇”“好球”……篮球场上传来欢呼声和喊叫声。最近我们学校又增加了一个美丽的“景观”——老师打排球。
周三下午，当我完成作业时，我冲到操场上帮助老师捡起排球。一到了，就看到所有老师都开始打了，其他同学都在捡排球，我也加入了捡排球的行列。
我看到老师们分成两组，一组男老师，一组女老师，个个精力充沛，神气活现。我最欣赏的是周老师和徐老师！周老师每次发球都很好。你看，她在发球，只看到左手持球，向上抛球，右手用力击球，砰的一声将球弹出天空，毫无偏锋地落在对方场地中央，让对方措手不及。
而徐老师又高又勇敢。她的专长是接球。不是，男老师发的球主动说:“我来，我来。”“啪”的一声，球像箭一样飞向男老师。
这时候女老师们都面红耳赤，我就像“荡风”。我把球传给了周老师、徐老师和谢，我累得浑身是汗。
突然，一个球啪地落在周老师身上，只见她双手抱着头，准备逃跑。我在内线捡球的时候被球打了好几次，但是一点都不疼。
新学校给老师带来了很多乐趣，也给学生带来了很多快乐。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇八
有些人喜欢打篮球，有些人喜欢踢足球，有些人喜欢投掷铅球，但我喜欢打乒乓球。
小时候很羡慕看别人打乒乓球。我想如果有一天我能打乒乓球就好了。现在我终于长大了，可以学打乒乓球了。
刚开始学的时候觉得很容易，就让一个小球弹来弹去。但是玩的时候发现太小了，所以飞的太快了，掌握不了。
爸爸教我怎么先发球。这似乎很容易做到。首先把球扔上去，把球拍压平。拿出来就飞，连眼睛都要配合，不然就打不到球。经过很多努力，我终于学会了发球。
有一次，我和段闯比赛。我先发了一个超低球，他马上给了我一个旋转。因为旋得太低，没接住，第一局失败。第二局开始的时候，我发现他有点得意忘形，我就趁这个机会发了一个高尔夫球，他还没恢复就输给了我。关键是看第三局。他的上旋球打得不好。我扣球赢了比赛。
通过打乒乓球，我不仅锻炼了身体，还交到了很多朋友，让我所有的烦恼都烟消云散。同时，我意识到一个道理:凡事都要持之以恒，坚持才能胜利。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇九
走亲戚，大多数人更是争着去。
可是大家都高兴的时候，我却高兴不起来。
清晨，听见屋外小孩子早已大喊大叫了，可我还躲在被窝里不愿起床，你想想，被窝中的舒服感觉谁愿离开!可还没等我舒服够，妈妈已经扯破嗓门叫我快起床了。我将被子一扯，蒙住了整个头，可无济于事，妈妈已走进了房间，下了一道圣旨：“今天全家人都要去外婆家，快点准备!”
我生来性格内向，不愿串门走亲访友，但无可奈何，今天是初二，所以也不得不去外婆家拜拜年。
我们全家人已准备好出发了。天啊!拎几大包东西，岂不是想累死我，偏偏又要我拎，我更加不高兴，说：“你们走前面吧!反正我走不快，我会跟上的。”拎着两个沉甸甸的大包，向外婆家走去。
去外婆家全是山路，挺累人的。约摸走了两三里路，我放下东西，拿起手一看，有两条红印子，动一动，弯都弯不过来。痛，我气愤极了!就在这时，一瓶不争气的酒滚了出来，我捡起一看，连崭新的标签上都有几条小脏痕。
还是继续上路吧。
总算到了外婆家，他们有说有笑的，可我一个人躲在房间里闷看电视，想着心事。
过了几天，外婆她们家的人来我家了，礼物全放在书桌上，我翻着看着，看呀看……啊!那瓶酒不就是我拎去的吗?标签上的几条痕迹还在呢!是那瓶，一定不会错，绝对是那瓶!
我愣住了，春节，是一个欢庆的节曰，是人们走亲访友的盛大节曰，可是谁出的馊主意?为什么要送春节礼物，难道不送不行吗?而且最终竟然又回到了自己的手中，那天，我手都拎得好酸好酸，可又拎回来了，有什么意思?我真不明白为什么?但愿以后过春节不要送这送那，在春节走动走动就是，没有必要非得送什么礼物，也更轻便!
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十
我家乡哪儿最美？那当然是一年四季迷人的青山公园啦！
春天，树木抽出新的枝条，长出了嫩绿的叶子。小河的水淙淙地流着，河里的小鱼欢快的游着，好像在比赛游泳呢。小河边的柳树“身子”挺直挺直的，“头发”被春风吹起来了。脸上面带着微笑，好像是一个美丽的绝世佳人。柳树旁的一片草地绿油油的。看！中间还有一棵桃树呢！“头上”*着一朵朵粉红*的鲜花，真美！
秋天，树木显得更苍翠了。秋风吹来，落叶在公园里飞舞。这时候，大人们可以去公园的凉亭和朋友看落叶。每当秋天，菊花仙子和桂花仙子就来了，她们送给我们了一个美丽的、丰收的、大家都喜欢的季节。
冬天，我们这南方并不会下雪。但是没到冬天公园里就特别多人。知道是为什么吗？告诉你们吧。因为南方冬天不会很冷，但人们都喜欢晒太阳。所以冬天人们都会坐在、躺着公园的草坪上，一边晒着温暖的阳光，一边闻着茶花的香味。
我家乡的青山公园，一年四季都美丽。我喜欢。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十一
一天，鹅和小鸭子在池塘里游泳。
大白鹅披着白大褂，小鸭子披着金大褂。他们在那里比较美。
快看！他们多幸福啊！
在平静的水面上，一只长着白色羽毛的白鹅和一只可爱的小鸭子在水面上快乐地游着。看，他们游泳多开心啊！
2008年5月17日。
鹅和鸭是好朋友。有一天，当他们俩去河里游泳时，鸭子得意洋洋地喊道:“鹅哥，看我游得越来越好了！但我还是游不快你。”鹅害羞地低下了头。
鸭子和鹅在河里快乐地游泳。鹅伸出长长的脖子，羽毛被洗成白色，红色的额头上戴着一个小红帽。鸭子扇动翅膀，高兴地说:“鹅哥，这水真的很温暖很舒服！”
2008年5月17日。
一天，一只美丽的白鹅正在水中享受它美丽的影子。一只小鸭子看见了，说:“白鹅哥哥，你真漂亮！”白鹅听了小鸭子的话，心里很高兴。他谦虚地说:“你也很漂亮！”
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十二
天颐湖的中心，一个西瓜样子的排球一会儿飞到这边，一会儿跳到那边，一会滚落沙地，一会儿冲上青天，球的这边，是爸爸和表妹慧慧，球的那边，是我和妈妈。
没错，我们在进行沙滩排球大战。这一局，爸爸先开球，只听爸爸轻蔑一笑，把球高高扔向天空，用手猛地一拍，球飞的更高了（爸，你打得这是“高俅”吗？）球开始逐渐下降，我傻眼了，球快要砸到我的`头顶上了！我闭上眼睛，冲着球的方向就是一拍，“啪”地一声，球在我的手掌上弹了一下，立即飞到爸爸哪儿去了。爸爸毕竟还是临危不乱的老将，轻轻一托，球又乖乖地飞回我们这边。表妹慧慧第一次参加球赛，所以，没有接住球，球在沙滩上滚了几下，好像自己也很累了，便滚在了一个沙窝里。我和妈妈欢呼、雀跃、击掌、散花。爸爸淡定地看着这一切。
第二轮比赛开始了，由妈妈发球，妈妈用力一拍，球径直地飞到爸爸那儿去，爸爸没回过神来，球离地面只有几厘米了，我和妈妈提前拍手庆祝胜利，不想爸爸玩命似地趴在沙滩上，硬是将那球托了回去，扬起阵阵黄沙。还好我处惊不慌，又把球拍了回去，球离爸爸非常远。谁知，爸爸又像玩命似地扑向球，再次扬起阵阵黄沙，球再次冲破黄沙，飞向我们这里。彪悍老妈亲自出场，再次把球打了回去。谁知，爸爸再次以一个又帅气又宓淖耸啤―向下猛趴，硬是把球第三次打了回来。我和妈妈张嘴惊呼，忘了拍球。爸爸欢呼着胜利，丝毫没有察觉我们的目瞪口呆！
玩排球真快乐，不过一身沙的老爸今晚可要好好冲个澡喽！
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十三
暑假，妈妈给我报了毛笔书法和国画剪纸，我们阳光美校的老师组织了峨庄夏令营。回到家，我把这个消息告诉了妈妈，妈妈同意了，还和我一起去超市买了牙刷、牙膏、毛巾。
8月18日的那天早晨，我们大家都穿上统一的红色t恤，来到了阳光美校。
大家都来齐了，徐老师拿着喇叭，对我们说：“大家集合啦！马上上车，咱们准备出发了！”听到这话，我敢快跑到车上，坐到座位上。在路上，我们看到了还没熟的玉米、青青的小草。
大约过了2个小时30分钟吧，我们到了峨庄，来到了宿舍，老师开始给我们分配宿舍了。
到了下午，我们出发了，来到了弥陀山上游玩。我们先到了寺庙里，站在寺庙的台子上往下一看，啊！真美啊！远处，一大片一大片的田地在我们的眼下。
第二天早上，由于天气太热，我们在宿舍里呆了一上午没有出去。下午的时候，老师让我们穿上拖鞋，说是要到河里玩。“太棒了，啊哈。们都欢呼起来，到了河边，同学们都迫不及待得到水里去玩，有的在捡石头，有的就和伙伴一起在河里走来走去。回到了宿舍，吃了饭，我们大家就在一起开篝火晚会，我和樊玫颖表演的是诗朗诵少年强。
第三天早上，我们还是去爬山，我们爬到了山顶，还在山上合影了呢！到了下午，我们就坐大巴回到了温暖的家！
这次的暑期夏令营活动真有趣，我还交到了很多新朋友。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十四
排球运动最先出现于美国。1895年，美国马萨诸洲霍利约克城中，天主教青年会体育教育督导——威廉·g·摩根，在各种体育运动过程中感觉当时风靡的篮球运动虽然好玩，但是由于其剧烈的运动量，不太适合不宜剧烈运动的人群，因此想要寻求一种运动量不大但又不失乐趣的运动，可以让男女老少都可以参与其中，因此经过摸索研究之后，他发明了一种新的游戏：在篮球场上挂上网球的网子，然后用篮球内胆进行比赛，上场人数不限，但双方要相等。
起初的规则还比较粗糙。每轮比赛要打9盘，每名队员发球连得3分算一盘。场地为7.62m*15.24m，球网为0.61m*8.235m的规格，网的上沿距地面1.98m。对球的大小、重量也有一定规定。发球时球员一只脚踩在端线，一次可以发球两次。
这个游戏很快就在基督教青年会广泛传播，最早被命名为“小网”，在1896年的第一次表演赛后，改名“volleyball”，至今沿用。
发展。
由于排球的趣味性，排球在全球大范围内广泛传播。先是传播到加拿大、巴西等美洲的国家，继而传入亚欧。传入亚洲后，排球先后经历了几次变革，最终发展成6人制比赛。一战期间，20世纪10年代，排球运动也登陆欧洲的法国、意大利、波兰等国，规则也不断完善。直至1964年，排球运动首次作为奥运会比赛项目，在日本东京奥运会亮相。至此，排球运动已经成为深受全球人民喜爱的运动。
在亚洲，中国首创排球的快球打法，发展势头迅猛，在60年代即发展为一支强队。日本女排、男排在世界性比赛中连连夺冠，跻身世界前列。然后南北朝鲜的女排也大战头角。20世纪80年代，中国女排拔地而起，在各项世界比赛中满载而归，誉满排坛。
美洲作为排球的起源地，竞技水平却远不如亚洲、欧洲的一些国家，长期以来也只是把排球当做一种娱乐项目。
现如今，排球已发展出各种形式，如软式排球、沙滩排球、室内排球等等，排球现在也在向技术更加全面灵活、快高多变等趋势发展。相信随着我国人民生活水平的提高，对体育运动的重视，排球运动将在不久的将来，深入平常百姓家。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十五
策
划
书
主办单位：安徽建筑工业学院大学生排球社。
活动时间：2011年10月15日。
一天鹅湖沙排活动背景天鹅湖是位于政务文化新区内的人工景观湖，面积逾千亩。湖边还修建了一个长达600米名为黄金海岸的人造沙滩，还有用鹅卵石铺就的浅水区域。天鹅湖主要景观是各种雕塑、园林小品和占地1000亩的人工湖。其人造沙滩非常适合我们在上面进行沙滩排球活动，整个湖水很清澈，湖东有几块专门供人戏水的浅滩，水底的鹅卵石整洁圆滑。天鹅湖的建成使用使合肥市民乃至外省市的游客都有一种耳目一新的感觉，天鹅湖已经成为合肥市乃至安徽省最大的开放式公园。
三活动目的同学一起游玩,拓宽视野,增加感情。
2.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.。
3.培养团队精神，提高协作能力。
4.提高排球技能。
四活动策划组：
1）总策划:秦学。
2）副策划：樊诺宇。
3）负责人：杨玉婷。
五活动安排。
活动内容：沙滩排球、螃蟹跑、欢乐沙雕、游览周边景点。
具体安排：
一、由各个部长通知自己的团员，自愿参加。
五、沙滩游戏：
1）螃蟹跑：两两一组，背靠背，中间隔着一个排球，身体下蹲，扮演螃蟹跑，先到达终点。
组为胜。
2）欢乐沙雕：在规定时间内完成创意沙雕作品，根据内容、造型、效果、合作选出优胜。
子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲，此时代表橘。
子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。
须比圈内多一人。发令后，两队人按逆、顺时针方向跑动或随音乐节奏跳迪斯科，过上一会。
儿，主持人哨音一响，外圈人要立即抓住内圈人中的一个成为朋友，没有找到者为失误，要。
给大家表演一个小节目。
注：
1、螃蟹跑比赛、欢乐沙雕、绑腿跑前3名者将获得精美礼品一份作为纪念;。
2、社员可以参加二个以上游戏。
六、社员于5:30结束活动，六点安全到达学校。
六人员及任务。
1）参与总人数：70人。
2）本次活动由排球社各个部长具体负责，社长为总负责人。
3）对个人户外经验的基本要求：要求能够懂得一点户外旅行知识。
4）报名方式：由各个部的部长通知。
七纪律。
1）遵守团体或户外活动的规则制度和规章。
2）注意环保，垃圾自行处理。
3）各项活动要集体协作，不要单独行动，以免发生意外。
八准备清单。
携带物品：
1、矿泉水。
2、排球。
3、相机（随意）。
4、常备小药（创口贴等）。
5、日记本、笔（建议写下白天活动日记）。
九预算。
精美礼品:笔记本5个单价2元笑脸徽章20个单价1元。
药物：创口贴十个单价0.2元。
总计：32元。
十注意事项。
1、服从组织安排，防止单独行动。
2、禁止游泳。
3、禁止闯红灯，遵守交通规则。
4、注意保护当地环境。
5、各个部的部长要履行好自己的职责，注意安全。
6、如遇天气变化，日程安排以当日调整为准。
指导老师：
2011。
大学生排球社年9月27日。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十六
1.靠近地平线的太阳，象一团快要熄灭的火球。
2.夕阳西下，大地沐浴在余辉的彩霞中，人们三三两两地在街道上漫步，晚风徐徐地拂送来一阵阵花木夹杂的幽香，使人心旷神怡，更觉夕阳无限好。
3.星星像一盏盏小电灯，在空中闪烁。
5.桨儿才回忆起恐怖的景象，但没有一丝害怕的现象。桨儿起了床，在门口，倚着门，抬头看着美丽的夕阳，夕阳在这里显得，很美，很美。
6.我喜欢春花秋月夏雨冬雪，喜欢落日余晖海上明月。喜欢这一年四季的轮回交替万物变迁。更喜欢四季中每一天的你。
7.天上一闪一闪的小星星个个都是“调皮鬼”，一会儿追逐打闹，一会儿蒙着眼睛捉迷藏。月亮姐姐还给小星星们讲嫦娥奔月的故事，它们一个个竖着耳朵听，眨着一双双机灵的小眼睛，多认真呀！
8.夕阳已经悬在半空中了，就像圆盘一般。它照在人脸上，人的脸仿佛镀上了一层金子;它照在水面上，河水就浮光跃金，似乎一颗颗神奇的小星星闪闪发光;它照在绿树上，绿树就好像擦上了一层油，显得更加翠绿了。渐渐地，夕阳在我的视野远去。
9.不要逼自己什么事情都要做对，因为有时候犯错可以让我们变得更好。
10.逝去的美好，只能留给回忆我们再也回不到过去。过去的已经过去，再也回不来了。
11.傍晚，我和妈妈去看日落。开始太阳像个大火球，天上的云都被太阳染红了，那刺眼的红光刺得我和妈妈的眼睛都睁不开了。
12.昨天傍晚遇见这几天难得一见的落日余晖及满天的云彩，天气虽然寒冷却像被注入一股暖流。
13.挺拔天地，粲然四季，垂范千古，启迪万物。这是山给予我的厚重酬报。我对于门前的山，仿佛读懂了李白与敬亭山，产生了“相看两不厌”的情感。
14.每当白日依山尽，夕阳余辉便透过朵朵云层，像万道金光，如霞光万丈，把天空白云染得红彤彤，把大地山河映得金灿灿，仿佛整个世界在那一瞬间都变得金碧辉煌，热情奔放起来。
15.看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。
16.海边的日落就是这么优雅，这么精彩！
17.脚下落日余晖洒仰头光隙零零星星好一阵风吹过你然后吹过我是很愉快了。
18.独伫海边沐晚风，霞光溢彩映波红。
19.在浩瀚无边的星空啊，我犹如一条没有跟的藤蔓，没有方向的在星空蔓延，又好像一隻疲惫的黄雀在星空中鸣叫著，也找不到一棵可以栖下的桑树，有一颗星星在星空中开始闪耀，我却知道，那不是我去的地方……。
20.落日余晖波光映，舒云剩影水色悠。
21.天上的星星像宝石般晶莹。
22.北风吹了一天，格外的冷，落日余晖，天空偶尔有几只鸟飞过，不留一丝痕迹！
23.小时候词不达意，长大了言不由衷，我们先天就缺少勇敢和先知先觉，所以后天才有了遗憾和真假难辨。
24.一个人感到忧伤的时候，她就喜欢看海边落日！
25.无边无际的大海，美丽的夕阳都有新鲜的感觉，让人见证每一天不同的心情。
26.如若最后遇到像是黑夜中静谧的星空，那当初跋涉的这一路，崴脚的石子，走过冒失的风雪，在此刻都成了过眼云烟。夜风徐徐，望着那片星空，心里有一个可以想念的人。
28.落日余晖，粗线毛衣，不及你的怀抱温暖。
29.一阵清爽的夜风扑面而来，仿佛一切烦恼与疲惫都置之度外了，身体的每一根紧张的神经也渐渐舒缓了；风儿吹皱的河面，泛起了层层涟漪，折射着殷红的霞光，像撒下一河红色的玛瑙，熠熠生辉。
30.在那远方的小山村，母亲的身影也一定被淹没在如期而至的黄昏里，只是这一刻隔了千山，隔了万水，母亲在家乡，我在异乡，只能籍着夕阳的无限柔美传送心底的那一抹思念，和那绵绵不绝的牵挂。
31.月夜焚香，只为菩提。
32.想和你在一起，和你一起看日出日落，和你一起收集浪漫的气息。
33.大海落日那一刻，是留在心底那最美的的风景。
34.接受孤独，接受失去，接受自己是不完整的，偶尔还会被变故打败。也许接受是难以下咽的，但在无法承受的时候，要学会放过自己。
35.要想活得不累就得少点攀比，要想活得不烦就得少点计较，要想过得不苦就得少点懒惰，要想活得不悔就得少点鲁莽。
36.想和你在日薄桑榆的海边，看黄昏坠落人间的那一刻美好。
37.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
38.跟着感觉走到了海边，正好夕阳西下，微风吹起我的长裙一角，原来我也可以是穿裙子的姑娘，坐下来吹吹海风，看着天边的昏黄，一点点消失天际，然后灯一盏盏亮起，就算无人为伴也没人可以说说话，没有关系啊，这样就很舒适了。
39.夕阳无限好，只是近黄昏。夕阳西下，断肠人在天涯。
40.对日落有着疯狂的热爱。
41.咬到舌头才知道吃东西不能太着急，爱过错的人才知道不是执着就能在一起，所有的经历都是必然的，不摔跤永远不知道哪里的路最平坦。
42.夕阳将大海染成了橙黄色，海面上洒满散尽碎银。
43.一颗流星划破了夜的沉静，在天空中留下了一道美丽的长弧，继而消失在天边。我呆住了，原来流星也很美丽！。
45.当你不再沉溺在回忆里的时候，你会发现今天的星星很亮，夜晚很美好，风很温和，而你自己真的熠熠闪光。
46.落日余晖洒在我的身上也想安详地跟着躺下等到明天再嗨吧。
47.我还在平凡的努力着，偶尔自由，时常孤独，落日余晖轻轻拍着我的肩膀，“回去吧，一个温暖的梦在等着你”，月亮带着我的叹息上路，唯是星辉，微弱又坚强像要萌芽的种子，长出心头的倔强。
48.来到大海边，只见一团耀眼的火球正慢慢往下沉。我走在柔软的沙滩上，找到一块光滑的大石头坐下，陶醉地欣赏着这美丽的夕阳。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十七
（一）一、比赛目的为了增强学生的凝聚力，加强新老生的交流，促进各班级的友谊，培养选拔一批优秀的排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一，比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争赛出风格，赛出水平。
二、主办单位：校排球协会。
参赛单位：各年级学生。
三、前期准备工作：
1、裁判：校体育组老师。
2、记录：排协记录人员。
3、物力资源：记分牌、排球、秒表。
4、场地申请。
四、工作安排。
1、由校排协人员维持比赛场地的现场秩序、后勤，保持现场卫生。
2、由校广播站广播最新比赛情况。
3、由社团部拍照片留念。
五、宣传方式。
主要以各班团支部、大厅宣传栏为主。
六、晋级制度。
1、此次比赛实行六人制比赛，自由组队参赛。
2、小组采用得分制，每组得分前两名进入四强，得分相同以净胜分决定小组排名。
3、进入四强以后，比赛为决赛，如果双方战平则双方先得两球为胜。
七、奖励规则。
比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。
八、比赛时间。
比赛地点：校排球场。
九、报名方式：
十、比赛规则。
1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。
2、报名参赛的队员不能再以其他名义替代另队出场参赛。
3、本次比赛每局25个球，共五局。
4、比赛前十分钟参加比赛的两支队伍由队长带领到检录处检录。
5、参加比赛的队员不得穿硬钉鞋或皮面鞋。
6、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，由队长向裁判提出，严禁比赛时起哄。
7、友谊第一，比赛第二，重在交流，比赛中出现斗殴情况，双方取消参赛资格。
8、由于客观情况（如天气、场地）不能如期举行比赛的，由负责人另行通知。
9、如果参赛队伍不能按时参加比赛，必须提前三天同志负责方，并说明原因。
10、希望参赛队伍在开赛前十分钟进入场地，正式比赛后五分钟还未进入场地按弃权处理。
11、抽签猜球仪式由各队队长艺人代表参加。
12、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。
13、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队的文明。
十一、比赛经费预算。
（一）宣传费用可忽略不计。
（二）奖品费用：冠军队（150元奖品）。
亚军队（100元奖品）。
季军队（80元奖品）。
共计330元。
活动时欢迎学校各位领导、老师和全校学生前来观赛。
策划人：郭雄。
（二）一、活动目的：
为了丰富我院同学们的课余生活，展示我院同学们的体育才华；激发广大学生热爱校园、热爱体育和努力成才的热情；增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进理学院各班之间的交流，院学生会体育部特策划举办我院男女生混合排球赛。
二、活动对象及形式：
理学院10、11级学生。每班各出一代表队参加比赛。每班各自选拔，每支队伍由6名队员组成，其中男生4名，女生2名（可另外选替补，替补最多6人）。
三、比赛流程：
定于3月18日（周六）下午一点正式开始进行比赛，事先通过抽签分成a、b两小组，采取小组循环赛，取小组前两名参加半决赛，a组第一名对b组第二名，b组第一名对a组第二名，()胜者争夺冠亚军，负者争夺季军。抽签结果如下：
a组：a1物理111a2信息101a3信息102。
b组：b1信息111b2信息112b3物理101。
四、比赛地点：学校排球场。
五、活动奖励：前三名颁奖，以精神奖励为主。
六、活动宣传及总结：由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示。
七、人员安排：
1、裁判：裁定比赛，公正判罚。
2、工作人员：负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理。
3、啦啦队：参赛8个班的同学由各班文艺委员组织为参赛队员加油助威。
八、比赛用品：排球两个，哨子，记分板。（均由体育部提供）。
希望这场在充满阳光的春季中举办的理学院男女生混合排球赛可以使更多排球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和体育的力量。预祝这次排球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示理学院的风采。
理学院体育部。
（三）一、活动目的（1）展现我院大学生党员的先进性；
（3）增强各党支部间的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；
（4）为我院参加校运动会排球赛储备人才。
二、活动对象。
计算机学院各学生党支部全体党员、预备党员、积极分子。
三、主办单位。
计算机学院党员联合会。
三、总负责人：孙竟老师。
负责人：聂明星、杨茹、各学生党支部副书记。
四、活动安排。
（1）宣传阶段。
书面通知通知各学生党支部有关此次比赛的相关事宜。
现场宣传活动前各支部召开动员大会现场进行宣传。
（2）团队组建。
各党支部自主选人，要求每个支部8人，女生2人男生6人；
各支部负责人于10月14号之前将名单发给副主席杨茹，并注明班级、姓名、学号；
各支部充分理解此次活动的意义，在比赛前有个支部自己组织训练；
（3）比赛阶段。
比赛时间：待定（10月20号之前）。
比赛地点：中区西北角排球场。
比赛方式：分成两轮，四个支部两两一组，获胜方进入决赛，争夺冠亚军；第一轮输的两队参加争夺季军名额。
（4）比赛规则：
1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。
2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员名单，则在比赛中不得换人，双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3分钟。比赛前由裁判执行掷硬币，决定第一局的发球及场区，掷硬币由双方队长参加。
3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分，且至少领先对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地。
4、发球和接球：
比赛时，每队上场六人，四男二女。
各方场上的六人须轮流发球，不得有人多发或少发，发球区域在底线后。参赛队员只得用手进行发球。
发球时，裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出，过时失败，对方得分，发球时抛起必须击球，否则失败对方得分，发球不得踩线或进入球场内，前排三人，可以在三米线前起跑扣球或拦。
在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分。
每队触球三次必须过，但前排拦不计在三次触球之内。后排队员在3m线前不得起跳击球，队员接球可以用身体任一部位。
一人不可连击两次，如犯规对方直接得分。
在球未落地、分出胜负前，队员在任何情况下，不得触，不得脚过中线，不得进入对方场内。
各局的先发球员在一局中只能退场一次，再进场一次，而且必须回到原先位置。替补球员在该局中只能进场一次替补先发球员，而且只能由被其替补退场的先发球员来替补他。
比赛得一分情况：球成功地落在对方得比赛场区；对方犯规；对方受到处罚。
（5）奖励办法。
获奖的队伍将颁发荣誉证书（计入支部荣誉）；
表现优异者将被选入计算机学院排球队，参加校运动会；
五、比赛注意事项。
运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉；如遇雨、大风等特殊情况，根据党员联合会意见，并及时通知更改比赛时间。
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十八
我们的夏令营刚开营，就发生了意外事故，队长小明病倒了，又呕吐又发烧，蜷缩在沙发上，苦着一张脸，没精打采，不住哼哼。老爸逗他：“还队长呢，没上战场就卧倒了，当小逃兵了。”我笑了好久，又忍不住反驳老爸：“您还说呢，那天你不也感冒了嘛，况且您还是营长呢。”老爸顿时哑口无言了。
第二天一早，我们吃完饭，小明说：“淙淙，你陪我去打针吧，两个小时多无聊啊。”小智说：“不行，我还要让淙淙教我学数学呢。”小明说：“你带上书，也跟着去吧。”于是，我们夹着课本，带着板凳，浩浩荡荡向诊所进发。
小明刚挂上吊瓶，老妈就十万火急地赶了过来，不住地说：“他嫌无聊，让他带本书，他咋带俩孩子来了”护士在一边笑了。
我和小智看了一会儿书，便觉得有些无聊，诊所到底没家里好玩。小明说：“我给你们讲个笑话吧。”我和小智一听，立刻来了兴致。小明讲完笑话，我和小智不再觉得无聊，我们齐心协力，和小明迅速展开了一场唇枪舌战。交战双方都不甘示弱，竹筒倒豆子般把肚子里比较文明却又能灭了对方威风的语言一股脑说了出来。我们都有一个目标：把对方噎得目瞪口呆。小明阴阳怪气地说：“小智就是谭哩小智走，两步一转身，三步一回头。”小智说：“猪怎么叫?”“呼——”“驴怎么叫?”“啊昂啊。”“人怎么叫?”小明者可犯了难。小智拿起床上的一本杂志，朝小明脚上砸去。“嗷嗥——”小明痛苦地发出一声惨叫。小智说：“这就是人叫!”我见小明无计可施，想给小智助兴，却早已理屈词穷，干脆抄起一边的纸杯，毫不客气的超小明掷去。小明气急败坏地说：“好，待会儿我请你们听‘喀吧喀吧’交响曲，保证让你们体无完肤。”小明终于输完液了，我们都早已口干舌燥。屋外骄阳似火，我和小智一路飞奔到家，一人吃了一支雪糕。小明也抵挡不住诱惑，吃了支“小布丁”。
一会儿，老爸回来了。我赶紧跑上前去：“报告营长，小明吃冰糕!”老爸教训了他几句。
吃午饭了，老爸老妈规定，小明只能吃两块肉。小明吃了一块肉和一块蹄筋，又要吃另一块肉，老爸老妈不允许，他竟开始胡搅蛮缠：“你们规定的是肉，又没规定筋，大不了我再吐出来!”说完一咧嘴，哭了起来。我们却在一边幸灾乐祸地笑。
这只“大病猫”，倒也给我们的生活增添了不少色彩哩!
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇十九
今天，我参加了由青少年宫组织的一年一度的书法夏令营，我激动不已。
这次夏令营的计划是这样的：坐车到杭州博物馆创作书法作品吃午饭参观杭州极地海洋公园返航。早上六点我就起床去少年宫集合，准备启程。经过2个小时的车程颠簸到了杭州，听说博物馆装修，我异常失望，算了，我们只好改了计划去“七甲大酒店”。我们在那里进行创作书法活动，说起书法创作，我还蛮嘚瑟的，我写得是繁体的“龙飞凤舞，琴棋书画。”老师还夸我写得不错，嘿嘿！
学习完，肯定得补充体力！于是我们开始吃午餐，我一看全是些宁波吃不到得菜，很对我胃口，转眼就吃了两碗米饭。用完午餐不一会儿，老师说：“走，去海洋公园！”我们兴奋不已！
到了那里，我看到了各种各样的动物和鱼，如：北极熊、企鹅、海狮、海牛、海豚、鲨鱼、食人鱼、中华鲟、魔鬼鱼、黄尾蓝魔鱼其中，我最爱的就属企鹅了：走路摇摇摆摆得，时不时还会用洁白得大肚皮在冰面上滑行，好自在啊！听说那可是帝企鹅，企鹅国里的王族，我还有幸看到了企鹅蛋，希望它能尽快孵化。
不光是企鹅，白鲸也非常可爱，洁白的身体，两只眼睛好奇地看着我们，通常每过十分钟就出来换一口气，吐洒着水花，北方人还说白鲸吐出的水花象征着吉祥、幸福、美满呢！
这次夏令营的生活真让我难忘啊！
在沙滩打排球优选大全（20篇）篇二十
接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的。平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。