教学工作计划中还应包括课程安排、教学资源准备以及课堂管理等相关内容，以确保教学有条不紊。接下来，让我们一起来看看一份精心制定的教学工作计划，希望能给大家带来一些启发和借鉴。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇一
在人们的生活中，处处离不开五官的作用。小班的孩子对五官已经有了初浅的认识和了解，为了让孩子们更好地了解有关五官的知识，学会自我保护，特选择这一活动主题。
在活动实施前，我们的预设活动方案是这样：
活动目标：
1、初步学会自我保护的方法，培养幼儿良好的卫生习惯。
2、养幼儿的观察力、想象力、口语表达能力。
3、知道人的五官的名称、位置和各自的作用。
活动准备：
1、正常人五官的课件；五官残缺病人的课件。
2、三张大的面孔及其五官的卡片；大镜子一面。
活动建议：
1、通过游戏“摸摸头，摸摸脸”，引导幼儿说出自己五官的名称及位置。
2、操作演示课件：正常人的脸，使幼儿主动说出五官的位置与名称。
3、到医院看“五官科”的病人（演示课件），讨论、了解五官的作用，使幼儿懂得不但要尊重残疾人还要关心、帮助他们。4、通过各种方式感知不同事物进一步体验五官的作用。
5、讨论：如何保护五官。
6、请幼儿为大面孔粘贴上五官。
在活动实施的过程中，孩子们的积极性很高，发言也非常踊跃，但由于小班孩子知识面较窄，经验较少，经常会重复同一个问题，听到别人说什么就跟着说什么的现象较多。如在讨论五官的作用时，这个说：眼睛能看人、看电视，那个也跟这这么说，只有在老师的提醒下才会说出还能看书、看路、看到各种东西；谈到鼻子，除了说能闻香味就是说能闻臭味------当讨论到如何保护五官时，孩子们回答很好，有的说：不用脏手揉眼；有的说不用手挖鼻孔、抠耳朵；还有的说不把手、脏东西放到嘴里。在贴五官的时候，三张面孔出现了不同的表情，引起了孩子们的兴趣，由此生成了第二个活动——《表情》。
活动目标：
1、知道五官的变形会产生各种表情。
2、培养幼儿的想象力、观察力以及动手操作能力。
活动准备：
1、大镜子一面。
2、各种表情图片；画有大圆圈的作业纸若干，剪好的五官若干。
3、课前学会表演《表情歌》。
活动过程：
1、幼儿照镜子作出各种表情，并观察：当作出各种表情时五官发生了什么变化。
2、欣赏各种表情图片，讨论：他们都是什么表情？什么时候会出现这种表情？
3、幼儿自己动手粘贴五官。
4、鼓励幼儿积极说出自己所贴出的表情以及什么时候会出现此表情。
5、随音乐表演《表情歌》，并作出相应的表情。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇二
幼儿处于成长的关键阶段，但幼儿一些常见的不良饮食习惯， 如：偏食挑食等，都会影响幼儿的健康。《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出：“健康是人身体、心理和社会适应方面的良好状态。”为了促进幼儿健康成长和发育，帮助幼儿养成良好的饮食习惯，形成均衡饮食结构，选择健康的食品具有重要的意义。本微课作品《嘟嘟变成大汉堡》旨在通过主人公嘟嘟体型变化的故事让幼儿认识到健康饮食的重要性，通过让幼儿参与“帮嘟嘟点餐”的游戏活动，准确区分健康食品和垃圾食品，并能够联系生活实际，在日后的饮食中做到选择健康食品，养成不挑食不偏食的健康饮食习惯。
1、认知目标：明白健康的食物会对身体有益，垃圾食品会对身体有伤害。
2、技能目标:能够区分健康食品和垃圾食品。
3、情感目标:增强食品安全意识,有初步的食品安全自我保护能力,养成良好的饮食卫生习惯。
活动准备：健康食品与垃圾食品图片，“嘟嘟变成大汉堡”故事ppt，纸盘，食品教具
活动重点：明白健康的食物会对身体有益，垃圾食品会对身体有伤害。
活动难点：让幼儿不再选择吃垃圾食物。
（一）导入：图片导入
1.出示图片，引发幼儿对区分食品类别的兴趣
健康食品――蔬菜、水果。垃圾食品――油炸食品,加工的肉类食品。
2.教师提问：“小朋友们都喜欢吃这里的那些食物啊？
（通过提问，让同学们知道：喜欢吃的食物并不一定对我们的身体都有好处，我们要学会区分健康的食物和垃圾食品）
（二）展开
1.讲一讲：讲述故事《嘟嘟变成大汉堡》
（让同学们通过故事了解到垃圾食品对人们的改变，危害）
2.做一做：游戏环节
“帮嘟嘟点点餐”
（1）让幼儿帮嘟嘟点餐。
盘子中放蔬菜水果和油炸食品的教具，让幼儿扮演嘟嘟点餐场景，幼儿点故事中嘟嘟爱吃的食物。
（第一环节的游戏是对故事内容的巩固，并让幼儿识别故事中的垃圾食品）
（2）让幼儿再次帮嘟嘟点餐
点嘟嘟后来吃的食物（水果沙拉）
（第二环节的游戏是让幼儿区分健康食品和垃圾食品，并挑选健康食品）
（3）教师在盘子下面做标记，一盘是健康食品，一盘是垃圾食品。让幼儿自由搭配，自己做一盘爱吃的食物。
（让幼儿通过选择，减少对垃圾食品的选择，为日后的知识迁移做铺垫）
3.说一说：评价分析幼儿的作品
教师在幼儿讨论的基础上进行小结:在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品,垃圾食品吃了以后会对我们人体造成一定是伤害。
教师展示垃圾食品制作过程的图片。（原料，制作方法，制作环境都不健康）
（让幼儿明白，食用垃圾食品的原料，制作方法，制作环境都不健康，会让人们生病，缺乏营养，对身体造成伤害）
4.巩固：
听一首健康歌。简单了解健康的食物营养价值和对身体的益处。并能够复述一至两种蔬果对人们的好处。
教师用真实的材料和幼儿一起做水果蔬菜沙拉，请幼儿品尝健康的食物。要让幼儿明白有营养的食物才是最好吃的。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇三
中班幼儿的均衡、爬行正处于生长阶段，凭据我班幼儿想象力富厚，喜好玩游戏的特色，我计划用泡沫板让幼儿边玩边缔造，生长幼儿均衡、及爬行本领。
1、经由过程玩泡沫板让幼儿试着创编弄法，训练均衡及爬行本领。
2、造就幼儿互助游戏的本领。
灌音机、泡沫板、天线宝宝图案、篮球架、大积木等大型东西。
1、我们是智慧的天线宝宝，一路去玩游戏好吗？幼儿手工制作先说个天线宝宝的童谣吧。
2、说童谣：
天线宝宝真醒目，
智慧无比聪明大。
神奇的风车转一转，
高开心兴跳起来。
（放音乐做预备运动让幼儿自由做）
1、我知道天线宝宝很智慧，本日看谁拿泡沫板玩得格式最多，让我们来尝尝。
2、巡回引导实时勉励勇于创编的幼儿。
3、开导引诱：宝宝们看运动室里另有许多工具，你都可以操纵去。（让幼儿继承玩，勉励幼儿勇于创编，先生也到场创编。）
4、快来神奇的风车转了，由于天线宝宝都开动了头脑，创编了很多风趣的弄法，都有什么弄法呢？（总结适才幼儿创编的弄法）。
5、这么多弄法你喜好那种弄法？
6、用幼儿喜好的弄法举行比赛游戏。
7、我刚传闻天线宝宝乐土的巷子坏了，我们背着幼儿园教育随笔天线宝宝爬已往给它铺一条路吧，路铺好了我们从巷子爬到天线宝宝乐土去吧。
三、竣事：
宝宝们都累了，我们去苏息一下吧！
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇四
1．了解"送纸盒"游戏规则，知道头顶纸盒顺利通过平衡木的动作要领。
2．能够运用爬、钻、跳等基本动作顺利通过各种障碍传送纸盒。
3．喜欢与同伴共同合作，感受游戏的快乐。
4．了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5．锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
二．物质准备：小纸盒若干；情景教具；平衡木、纸盒箱、泡沫垫若干。
2．经验准备：幼儿有过钻、爬的经验三、活动过程（一）开始部分故事导入，引发幼儿参与活动兴趣。
教师通过讲小熊运东西的故事，引出游戏主题，引导幼儿参与本次游戏活动。
（二）基本部分--活动展开1.教师示范头顶盒子过独木桥，幼儿学习。
（1）教师提出问题，引导幼儿讨论并探索如何运纸盒才能又快又安全。
（2）教师总结幼儿讨论的结果，得出一种最为合适的方法，自己进行动作示范，幼儿观察，动作要领；带盒帽、手放平、眼看前、慢慢走。
注意事项：幼儿必须头顶纸盒行走，与前一个小朋友保持拳头大的距离，不要踩到前一个小朋友的小脚。
2.幼儿练习头顶盒子过桥，教师指导。
（1）教师在前面进行镜面示范，幼儿跟随练习头顶纸盒过平衡木。
（2）幼儿学习，教师在旁边指导动作要领，并注意幼儿的安全。
3.增加游戏难度，进行小组竞赛游戏。
（1）教师随机将幼儿分为两组，每组由均等人数构成，进行小组竞赛游戏，并交代游戏的安全和注意事项。
（2）游戏规则：每组幼儿需要蹲下来将头上的小纸盒放在背上，然后爬行钻过"山洞"，然后再将纸盒拿在手中，站起来跳过"小河"，到达小熊家，由于路途坎坷，因此每组一次只能运送一个纸盒。纸盒运送完，游戏结束，最终哪组运的最多，哪组就获胜。
（三）结束部分--放松结束游戏结束后，教师对于幼儿在运纸盒的游戏中表现做简单的评价。带领幼儿一起在轻柔音乐《小雪人融化了》的伴奏下，舒展身体，做放松运动。
请幼儿回家和爸爸妈妈一起玩运纸盒的游戏。
鞋盒是生活中常见的物品，轻便且容易收集。它们也是孩子们喜欢的玩具，常看到区角中的鞋盒子成了“小拖车”叫房子，孩子们乐此不疲地用它们来堆砌、拖拉。为帮助孩子们学会区分大小，并按照物体的特征配对，我借助大小不同的盒子、球、雪花积木、筐子等多组物体，在游戏的情境中让幼儿反复操作、比较、分类、配对，感知物体的大小及数量。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇五
春天是各种传染病流行的季节，有的孩子已有一些患传染病的体验，如水痘、腮腺炎等，所有的孩子都有大雨方针的经验。此活动旨在结合季节和孩子的生活经验，让幼儿了解有关传染病的预防方法，增强幼儿预防疾病的意识。
1、 了解有关春天传染病的情况，说出及画出预防疾病的方法。
2、 培养幼儿的表达能力。
3、 乐于探索、交流与分享。
4、 促进幼儿的创新思维与动作协调发展。
1、 收集有关传染病的资料。
2、 张贴卫生部门有关传染病的宣传资料。
3、 准备材料：宣传品、纸、笔。
1、 讨论：春天气候乍暖还寒，春雨绵绵，潮湿多雾，哪些流行传染病会出现?(如麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘等。)
2、 请幼儿讲述自己患传染病的经历和感受、治疗过程等。(如请医生诊治，要定时服药，多休息，多喝水，痊愈后才回幼儿园上课等。)
3、 讨论：疾病预防的方法。(如预防接种，多喝开水，多吃蔬菜水果，留一天起转变增减衣服，要有足够的运动和休息，保持个人的卫生清洁及进食不同营养的食物，以增强个人的抵抗能力;少到公共场所，如茶楼、电影院等。)
4、 将所述的预防方法用图画画出，并用简单文字写画出图画内容，制作成宣传品。
5、 向中、小班的幼儿介绍和讲述有关的预防方法，也可将宣传品送给他们。
1、 在日常生活中提醒幼儿多喝开水，多吃蔬菜水果，留意天气转变增减衣服等。
2、 结合打预防针，教育幼儿要勇敢。
3、 绘画：《打预防针》。
小朋友生活在集体生活中，非常有必要知道如果得了疾病一定要看医生、定时吃药，多喝水等。 这次活动上下来，我觉得自己对教学中的突发事情，有些不知所措，我想在今后的教学中，一定要吸取经验，不断学习，让我的教学机智更加灵活。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇六
1、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐习惯。
2、能够运用“可能”“或者”来表达自己的想法。
活动准备：
1、材料准备：各种早餐的绘画;师生自制书《早餐，你喜欢吃什么?》;ppt
2、经验准备：前期做过幼儿早餐情况的调查
一、看看说说――了解自己早餐的情况
1.交流各自早餐吃了些什么。
2.主要提问：早餐，你最喜欢吃什么?为什么?
(边讲边出示绘画纸)
小结：我们最喜欢吃的早餐都不一样。
二、猜猜讲讲――理解故事《早餐，你喜欢吃什么?》
1、边看图片边猜猜讲讲
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2、说说自己的感受：你觉得这个故事怎么样?
3、老师连贯地讲述故事。
小结：我们可以变着花样来吃，这样就能吃出美味。
三、寻找问题――了解一些健康早餐的习惯
1、通过情景表演，发现本班小朋友早餐中的问题。
2、通过交流，寻找解决的方法。
小结：原来吃早餐也有许多学问，我们不仅可以变着花样来吃，还要坐下来安安心心吃，这样就能吃出美味，吃出健康。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇七
本节活动我选自中班教材主题四次主题三《飞人》中的一节体育活动。超人是幼儿的偶像，平时幼儿就喜欢模仿不同的超人。所以我设计的整节活动以超人为主体贯穿整节活动。让幼儿体验一下超人的快乐，同时让幼儿对体育还产生了浓厚的兴趣。我通过让幼儿观看图片上刘翔跨栏和乔丹头球的动作像什么？引出活动；通过模仿引起孩子们也想成为小超人的兴趣；通过闯过比赛的形式让幼儿体验到成为超人的快乐。
1、学习跨跳35cm高的障碍物、触物跳和快跑的动作。
2、产生对体育活动的兴趣。
1、飞人刘翔、乔丹比赛照片、
2、红、黄、蓝、绿圆形贴图标志、大小不同的四个五角星奖章。
3、场地布置、背景音乐《加油歌》、《星星的心》。
导入：幼儿拍手进入场地，并做准备活动（手腕、脚腕、扭扭腰、踢踢腿、转转脖子等）。最后请幼儿坐到椅子上。
一、引导幼儿了解“飞人”。
1、引导幼儿说一说。照片上是谁？（刘翔、 乔丹）他们在干什么？为什么把刘翔、乔丹称为“飞人”？（因为他们跨栏、投球的动作像飞一样。）
2、刘翔喜欢跨栏的体育运动，乔丹喜欢打篮球的体育运动，那你们喜欢什么体育活动呢？（请幼儿回答）。
3、有的小朋友也喜欢跨栏和打篮球，那怎样跨栏和打篮球呢？你们想不想学？（想）老师讲解并做示范动作：跨跳障碍物时要先有助跑，前面的腿抬高跨过障碍物，另一条腿紧接着跟随跨过；触物跳时先助跑，到篮板前，并屈膝用力跳起。然后让幼儿分成两队进行模仿。
二、闯关游戏《我是小超人》。
1、根据自己身上的颜色标记站成四队，老师讲解闯关规则和进行闯关示范：在闯关时要根据你身上的颜色标记选择闯关赛道，闯关回来后要记得拍你下一位小朋友的手，被拍到手的小朋友才可以进行闯关，没有拍的手的小朋友可以为自己的队伍加油！
2、第一遍先让幼儿尝试一下闯关，然后老师纠正不正确的动作，并加以提醒幼儿闯关规则。
第二遍让幼儿巩固动作和闯关规则，不正确的地方老师再做纠正。
第三遍让幼儿进行闯关比赛。
三、总结游戏情况，教师与幼儿共同评出优胜组顺序。
四、引导幼儿做放松活动（捶捶背、敲敲腿、捏捏胳膊等）。
一位老师利用喇叭喊话：彩虹班的小朋友接紧急通知，你们的动作规范，是一名合格的“小超人”了，现在邀请你们去参加博兴县的冬季运动会，请赶快集合。
孩子们，客人老师说我们彩虹班的'小朋友都是合格的“小超人”了，还邀请我们去参加博兴县的冬季运动会，你们高兴吗？（高兴）。那我们赶快集合去参加吧！
我首先出示图片让幼儿问是谁？大部分孩子都认识刘翔、乔丹，在我问幼儿人们为什么称他们为“飞人”时，在老师的引导孩子们都能很好的说出来。在模仿动作时由于布置的场地障碍物距离隔得有些近，导致孩子们的助跑动作没有很好的尝试到。在玩闯关游戏时大部分孩子都做得很好，也很遵守游戏规则，还有一小部分孩子不敢跨栏直接绕过去或是双脚跳过去，在纠正几遍后还是做的不错了。整节活动气氛很好，孩子们的积极性也很高。最后一个环节我以客人老师在喇叭中喊话的形式宣布彩虹班的小朋友都是一名合格的“小超人”了，还邀请去参加博兴县冬季运动会，把孩子们的积极性推到了高潮。不过最后一个环节我设计成邀请孩子们去参加博兴县冬季运动会有一种欺骗孩子们的行为，以后要注意。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇八
知道食品袋上有生产日期和保质期，要食用新鲜的食品。
了解几种常见的保存食物的方法，如冷藏、冷冻、干燥、罐装等。
乐意参加调查实践活动，能和同伴相互配合完成调查内容。
1、教师引导幼儿初步了解事物的`生产日期和保质期。
教师组织幼儿观察大家事先收集的食品外包装。
引导幼儿讨论：你发现食品袋上有什么？包装上为什么要注明生产日期和保质期。教师小结：在购买食品时要注意看清外包装上的生产日期和保质期，这样可以保证我们吃上新鲜、卫生的食物。
2、教师和幼儿共同进行食品保存方法的调查。
教师激发幼儿的调查兴趣。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇九
1、通过自主活动，发展幼儿的动手探索操作能力和创造能力。
2、通过自我尝试操作，知道手的用处很大，可以用手做许多事情。
3、知道自己长大了，应该做力所能及的一些事情，而这些都需要手的帮忙。
4、乐意分享自己和别人的快乐。
角 x区一：废旧纸、衣物、玩具；皮筋、线团、酸奶瓶若干等。
角xx区二：室内环境一角，劳动工具几件。
探 索 区：磁力玩具如小猫钓鱼等 。
泥 工 区：小铲子、小水桶、泥土等。
环境创设：作品展示区
活动手指玩游戏。
1、介绍新增设的工作区。
2、幼儿按自己的兴趣和意愿进入活动区活动。
3、教师时刻观察幼儿，适时指导幼儿使用材料，如剪刀握紧了剪东西会快，小手也不会累；玩泥时是否加了适量的水。
4、师生交流与共享。（请幼儿将作品放在展示区，鼓励幼儿将 自己的作品介绍给同伴，进而互动学习。
活动延伸：
讨论：我们应该怎样保护自己的手?
手的本领很大，能为我们做许多事，假如我们没有了手，会很不方便。所以我们要注意保护手。那我们应该如何保护自己的手呢？如：不玩尖锐的东西，不用刀子或剪刀把手弄破，不做危险的事，不咬手指头，注意保持手的卫生，勤剪指甲、勤洗手，冬天还要擦护手霜等。
1、本次区域活动的材料由幼儿及家长共同收集, 幼儿玩起来较亲切、较投入，积极性高，能在快乐、自由的气氛中进行自主地活动，能较好地达到预定的目标，但幼儿面对困难，解决实际问题的能力较弱，应鼓励幼儿大胆尝试，进而提高使用常用工具的技能。
3、活动后的调整设想：从各个区域来看，还可以做活动的延续如角xx可以利用幼儿制作的服装，进行时装表演，泥工区可以编制儿歌《玩泥巴》等。
4、活动后感想：各个区域内幼儿能实施《纲要》改革课程的今天，积极创设活动区，引导幼儿开展区域活动、从中获得主动发展，已成为大家关注的热点。在教学实践中，我遇到了不少困惑：如何顺应孩子的需求？如何适时地指导，发掘潜在教育价值？等等。在学习《纲要》的基础上，我尝试设计、开展了《小手可以做什么》这一区域活动，力求发现问题，及时分析寻找对策，努力体现“教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者”的观念，让区域活动更“活”，真正成为幼儿自我学习、自我探索、自我发现、自我完善的活动。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十
活动目标：
1.知道咳嗽、打喷嚏会传播病毒和细菌。
2.学会在咳嗽、打喷嚏时的文明的做法。
3.让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
4.初步了解预防疾病的方法。
活动准备：
小狗手偶、ppt。
活动过程：
1.激趣导入。
教师手偶表演：小狗你为什么带着口罩呀?你生病了吗?，是的，感冒了，在流鼻涕和咳嗽，为了不传染别人，我才戴上口罩。
2.讨论：感冒来了怎么办?
(1)感冒的时候会有哪些症状?
(2)感冒的时候我们需要做好哪些措施，让身体好起来?
小结：感冒的时候我们需要多喝水，吃清淡的食物，多休息。
(3)感冒的时候打喷嚏、咳嗽可以对着别人吗?为什么?
小结：咳嗽，打喷嚏，细菌也跟着鼻涕和唾沫飞出来，所以打喷嚏、咳嗽时一定要用手捂住口鼻并及时洗手，没有洗手的话，手摸过的用具上都会留下细菌。会传染给别人。
3.学习咳嗽、打喷嚏的文明卫生做法。
(1)出示图片，教师讲解咳嗽、打喷嚏的卫生做法。
(2)教师示范，幼儿练习。
小结：咳嗽、打喷嚏时，不能面对别人，应低头或转头用手帕或纸巾或手来掩住口鼻;而且若有鼻涕和唾沫溅在别人身上，应及时向别人道歉或拿出手帕、纸巾拭去;咳嗽有痰不能随地乱吐。
4.学习如何预防感冒、咳嗽。
小结：热爱运动，多喝开水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不接触生传染病的人群。
活动延伸。
了解春季传染病及预防措施。
活动反思：
通过活动不仅知道打喷嚏的时候鼻涕、唾沫到处乱飞，细菌也跟着鼻涕和唾沫飞出来了，会传染给别人很不卫生，还让幼儿学会了儿歌，。幼儿也都知道了正确的打喷嚏的'方法，预设目标基本达成。当然，卫生习惯的养成不是一蹴而就的，需要我们随时随地的提醒，以督促幼儿养成良好的习惯。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十一
活动目标：
知道食品袋上有生产日期和保质期，要食用新鲜的食品。
了解几种常见的保存食物的方法，如冷藏、冷冻、干燥、罐装等。
乐意参加调查实践活动，能和同伴相互配合完成调查内容。
活动过程：
1教师引导幼儿初步了解事物的生产日期和保质期。
教师组织幼儿观察大家事先收集的食品外包装。
引导幼儿讨论：你发现食品袋上有什么？包装上为什么要注明生产日期和保质期。教师小结：在购买食品时要注意看清外包装上的生产日期和保质期，这样可以保证我们吃上新鲜、卫生的食物。
2、教师和幼儿共同进行食品保存方法的调查。
教师激发幼儿的调查兴趣。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十二
1、了解流行传染病的相关知识。
2、能说出并掌握预防传染病的方法。
3、增强自身预防疾病的意识。
1、教学挂图和幼儿用书。
2、每组一张4开白纸，一盒水彩笔。
1、活动导入：观看教学挂图。
教师出示挂图，并提问：小朋友，请你们看一看，图上画的是什么地方？图上的小朋友在干什么？他们怎样了？（幼儿观察并描述）
2、活动展开：讨论什么是传染病，常见传染病有哪些。
(1)教师出示挂图，请幼儿按顺序观察图片，教师提问。
教师：医院里那么多小朋友一起打点滴，因为他们得了传染病。你们明白什么是传染病吗？常见的传染病有哪些？（幼儿讨论并回答）
病有流行性感冒、水痘、腮腺炎、红眼病等。
3、活动展开：阅读幼儿用书，讨论预防传染疾病的方法。
（1）教师：虽然传染病很容易传播，但是，如果能养成良好的卫生习惯，就能很好地预防传染病。请打开书的第17页，说一说图中的小朋友在做什么。
（2）幼儿自由回答。
（3）教师：小朋友，除了书上面的几种预防传染病的方法，你还明白预防传染病的其他方法吗（幼儿讨论并回答）
4、活动总结：预防传染病的方法。
教师：多吃蔬菜水果，能够提高身体抵抗疾病的潜力；勤洗手能够消除病菌；保证充足的睡眠；能够增强免疫力；接种流感疫苗能够预防流感；打喷嚏时要用手或手帕遮起来，避免对着他人打喷嚏；在传染病的多发季节避免去人多的地方；状况严重时需要戴口罩。
5、活动延伸：记录预防传染病的方法。
（1）教师：此刻请小朋友把刚才我们讨论的资料，用图或图夹文的方法记录下来，每组呈现3~4种方法。
（2）幼儿绘画，教师巡回指导。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十三
1、教育幼儿养成早晚刷牙的良好卫生习惯。
2、培养幼儿的认知观察力和初步的自我服务潜力。
3、引导幼儿了解龋齿构成的原因，明白怎样保护牙齿和掌握正确的刷牙方法。
提前两天用醋泡好的鸡蛋壳、幼儿牙齿状况记录表、牙刷、小镜子、牙齿模型等
循序渐进地对幼儿进行各方面的健康教育是幼儿园教育的重要组成部分，针对本班部分幼儿有龋齿的实际状况，我准备对幼儿进行《天天来刷牙》的护牙教育，以培养幼儿早晚刷牙的良好习惯。本次活动的重点是引导幼儿掌握正确的刷牙方法，明白怎样保护牙齿，采用直观演示法、练习法进行；难点是了解龋齿构成的原因，借助醋泡蛋壳的小实验进行突破。活动用故事导入，引发幼儿思考，"冬冬为什么牙疼"，"冬冬的龋齿是怎样构成的"，引导幼儿理解龋齿构成的原因；激发幼儿观察自己的牙齿状况，做牙齿健康状况记录表，进而讨论怎样保护牙齿，通过课件和实际演示以及亲自练习，让幼儿掌握正确的刷牙方法。活动后，为幼儿发放《幼儿每日刷牙状况记录表》，记录每一天的刷牙状况，以督促幼儿养成早晚刷牙的好习惯。
（一）、利用故事导入课题，激发幼儿兴趣
开门见山，听故事直接导入，激发幼儿兴趣，引发相关思考，"冬冬为什么牙疼"。
（二）、围绕主题进行针对性谈话
1、了解龋齿构成的原因
"冬冬的龋齿是怎样构成的"，借助"醋泡蛋壳"的小实验引导幼儿了解，龋齿是由于口腔卫生不好，细菌繁殖所致。
2、观察自己的牙齿健康状况
幼儿利用小镜子观察自己的牙齿状况，并做记录，分健康牙齿和不健康牙齿两类，展示在相应的展板上，教师与幼儿一起做量的统计，揭示保护牙齿的必要性。
3、如何保护牙齿
（1）引导幼儿说出保护牙齿的方法
饭后漱口，早晚刷牙；合理营养，多晒太阳，预防疾病；少吃甜食、零食等。
（2）讲解刷牙的正确方法
幼儿观看课件，构成直观印象，教师引导幼儿利用牙齿模型说儿歌进行练习。
（三）、结束
幼儿实际操作，用清水练习刷牙，活动自然结束。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十四
活动目标：
1、了解简单的预防感冒知识。
2、学习擦鼻涕的正确方法。
3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重要性。
4、了解生病的症状，知道生病后身体不舒服要及时告诉家长和老师。
5、懂得预防和治疗的自我保护意识。
6、让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
7、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
活动准备：
1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。
2、动听优美的背景音乐。
3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打针、吃药的情景。
活动过程：
1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》。
1)孩子们，你们知道这童话故事的名字叫什么吗?小兔生什么病了?出现了什么症状啊?
2)小青蛙、小刺猬去看他的时候，小白兔为什么不见他们。
3)朋友们用什么方法关心小兔的。
2、通过谈话，归纳感冒的主要症状。
1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉?
2)感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。
3、师生共同讨论感冒的.原因。
1)人为什么会感冒?
2)感冒了怎么办?(引导幼儿谈一谈感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾自己的。)。
3)有鼻涕怎么办啊?(教师教幼儿正确的搽鼻涕的方法：用干净的餐巾纸或是手帕捏住一只鼻孔，擤鼻涕，在捏住另一只鼻孔擤鼻涕。)。
4)师生小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。
4、幼儿简单了解预防感冒的知识。
1)感冒时身体舒服吗?我们怎么预感冒呢?
2)幼儿相互交流经验。
3)幼儿讲述预防感冒的方法和措施，教师记录在表格上。
4)师生共同小结：经常锻炼身体可以预防感冒，在天气变冷或变热时要及时增减衣服，不要和生病人接触，还可以多吃大蒜，喝板蓝根冲剂，以增强抵抗力，预防感冒。
5、带领幼儿到户外游戏，锻炼身体。
活动反思：
引用提问的方式让孩子积极发表自己的想法，通过课程学习教育孩子平时要加强锻炼，增强抵抗感冒的能力，使我们的身体更健康。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十五
1、感受塑料制品给环境造成的严重污染，初步了解目前科学解决这种污染的办法。
2、通过宣传实践活动，增强环保意识，提高交往能力。
［活动准备］。
和幼儿一起埋在地下的塑料袋和纸袋。
拍摄的无处不在的塑料袋录象片。
做纸袋用的材料：挂历纸、剪刀。
［活动过程］。
一、让幼儿实地观看实验结果。
教师小结：在我们自然界中，虫类和一些微生物会使纸袋慢慢分解腐烂，而塑料袋却不能分解腐烂，它会在土壤里埋上许多年，而且还会产生有害物质。
二、了解塑料袋在日常生活中的使用情况。
那在我们生活当中那些地方会使用塑料袋呢？（幼儿回答）。
师：现在，老师带你们去看一看。（看录象）。
教师讲解：（分别看一看超市，菜市场，水果店，快餐店的塑料袋使用情况）。
3、教师小结：使用塑料袋很方便但会影响环境污染空气，损害人们的身体健康。大班健康教案：手指操一节：大树(伸出中指、无名指、小指三个指)下面有个洞（另二指成圆），住着可爱小虫虫（作轮指动作、先是大拇指往回收、另四指分别回收后作个波浪），大虫出洞探探头（大拇指伸进洞后向上抬一下），二虫出洞弯弯腰（食指伸进后弯曲一下），三虫出洞扭一扭（中指伸进后跳个舞转一转），四虫慢慢爬出洞（无名指慢慢伸进洞），小虫就是胆子真是小（小指在洞口绕一圈、），就是不敢爬出洞（伸出小指在洞口探一探），小虫小虫你别害怕（伸出左右小指摇晃一下），我们一起爬出洞（把左手放在桌上五指张开变成五个小洞、右手变成小虫、慢慢爬出洞口、不要爬错洞口），找到一群好朋友（左右手成空心手指相碰、然后从食指开始往下弯曲），快快乐乐去郊游（大拇指碰碰晃动）。
二节：一对小朋友来跳舞，先来跳个巴雷舞；一对小朋友来跳舞，再来跳个洽洽舞，一二洽洽洽，二二洽洽洽；一对小朋友来跳舞，再来跳个草群舞，扭扭、扭扭；一对小朋友来跳舞，再来跳个踢踏舞，踢踏踢踏、踢踢踢、踏踏踏。
三节：小朋友肚子饿，洗洗小手包饺子，伸出左手敢敢皮，伸出右手和和馅，伸出双手捏捏紧，包出一个小饺子，饺子下锅啦，下一个，下二个，下三个，下四个，下了一锅小饺子，饺子起锅啦，夹一个，夹二个，夹三个，夹四个，夹了一碗小饺子，恩！真香啦。四节：小小手儿玩一玩，两只小手来比赛；看看谁的反应快，左手拳、右手剪，右手拳、工手剪；左手六、右手三，右手六、左手三，快快、哪只小手反应快，快快、我的小手反应快。
五节：小小手会变化，做只小鸡试试吧，小鸡吃米叽叽叽，吃米以后会长大，叽叽叽一粒米，叽叽叽二粒米，叽叽叽三粒米，叽叽叽四粒米，小鸡长成大母鸡，母鸡下蛋咯咯嗒，咯咯嗒一个蛋，咯咯嗒二个蛋，咯咯嗒三个蛋，咯咯嗒四个蛋，母鸡母鸡真能干，下了许多许多蛋。
六节：小小手找朋友，找到朋友点点头，拉拉手扭一扭，我们再去找朋友，找到一群好朋友，敬个礼做游戏，快快乐乐在一起，齐心协力不分离。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十六
保证幼儿的生命安全和身体健康始终是幼儿园工作的重中之重。孩子们年龄小，体质较弱，对于疾病的预防，仅靠家长和老师的看护有时显得无奈而又苍白无力。让孩子形成自护的意识与能力才更有意义。为了预防和减少幼儿疾病，控制传染病的发生，根据幼儿的年龄特点与实际，结合近期的热门话题——预防甲型hin1流感、预防手足口病等，我开展了本次活动。旨在通过活动让幼儿了解有关传染病的传播途径、预防方法等知识，增强幼儿预防疾病的意识。
1、能大胆表达自己的想法，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。
2、了解有关传染病的传播途径和预防的知识。
3、懂得注意个人卫生和饮食卫生，增强预防疾病的意识。
材料准备：
1、有关传染病的资料及图片；
2、中央电视台少儿频道预防甲型hini流感的宣传广告片；
3、每人一叠小纸片（用于记录）、画纸、彩色笔、剪刀、糨糊等。
班级内幼儿有患感冒、水痘，看病、吃药的经历，对患病有初步的认知。
1、师幼谈话
请幼儿选择舒适的方式坐好，结合经验说一说自己对“生病’’的看法。
师：你生过病吗？生了什么病？为什么会生病？谁能把自己生病的感受告诉大家？
请几位小朋友向大家讲一讲自己患病的经历和感受，以及治疗过程等。
（如去医院看病、请医生诊治，要定时服药，多休息，多喝水，痊愈后才回幼儿园上课等）
向幼儿介绍什么是传染病，及哪些属于流行性传染稿。
（如麻疹、流感、腮腺炎、水痘、手足口病等重点介绍流行性感冒和手足口病的临床表现。）
2、寻找容易引起疾病的不良习惯
（1）布置任务，鼓励幼儿积极探索。
师：小朋友们能把自己的感受说出来，真棒！那么在日常生活中，都有哪些不良习惯会引起生病？小朋友试试看，把原因找出来，再把找到的结果用你喜欢的方式记录下来。
（2）互动交流
引导幼儿在日常生活中寻找容易引起疾病的原因。
引导幼儿在小朋友身上寻找容易引起疾病的原因。
给幼儿充分自由的交流空间，教师在活动中进行观察记录，为遇到困难的幼儿提供引导。
分析：孩子在讨论中遇到难表征的事物，可引导孩子以绘画的方式记录下来，或是引导孩子模仿。对孩子们寻找到的“容易引起生病的原因”进行讨论和交流，然后汇总统计在一张大表格上。
分析：在绘图、记录和统计中，师幼合作将总图绘制好，然后让孩子分组协商，找出代言人来发言并将结果记录下来。
3、怎样保护好自己的身体
师生交流讨论：生病时很难受，那么，应该怎样保护好自己的身体呢？
观看中央电视台少儿频道预防甲型hin1流感的宣传广告片片断，引导幼儿了解hini流感的传播途径及怎样预防流感。
幼儿畅谈后师幼共同小结。（预防接种，多喝开水，多吃蔬菜水果，不挑食，保证足够的运动和休息，天气转变及时增减表服，疾病流行期间少到公共场所，开窗通风，勤洗手，勤剪指甲，不咬手指头，保持良好的个人卫生）
4、制作宣传画报
师：小朋友想一想，我们可以用什么办法提醒别人要注意保护好自己的身体，不让自己生病呢？今天老师准备了一些材料（各种纸、彩色笔、剪刀等），小朋友试试把我们讨论的预防疫病的方法画出来，并用简单的文字写出图画内容，制成宣传画报。
幼儿操作，教师鼓励幼儿跟同伴合作制作宣传画报。
分析：孩子们有了初步的防病常识后，还希望为他人做些事情。启发幼儿讨论哪些因素最容易引起疾病，怎样做才能更好地保护身体，为宣传画报的制作提供了材料。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十七
由于天气变化，班级生病的宝宝有几个，医生给他们打针。结合这种情况，这节课来学习不喜欢打针的妙招《预防疾病有妙招》。看看老师给你们带来哪些妙招。
活动目标。
2、培养幼儿的表达能力。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
重点难点。
活动准备。
课件，音乐《健康歌》。
活动过程。
一、出示图片。
（1）：图中的小朋友怎么了？请小朋友动动脑筋想一想，（幼儿自由回答：生病了、打针），教师给予表扬（你们真聪明），这位宝宝生病了，他难受吗？（2）：小朋友也不喜欢打针吧！这节课来学习不喜欢打针的妙招《预防疾病有妙招》。看看老师给你们带来哪些妙招。
二、引导幼儿，观察图片。
1、谈话：刚才那个生病的小朋友，现在好了，小朋友想想为什么呀！（请幼儿自由讨论，吃药了，打针了），你们说得对，真不错。关键是小朋友有下面的好习惯哦！
2、出示图2：请看小朋友在干什么呀！（幼儿自由讨论，各种饭菜多香呀！还有好吃的水果），小朋友不挑食、不偏食，不管是什么饭菜都要吃，要有均衡饮食的习惯，每天还要多喝白开水，也是预防疾病的好妙处。
3、出示图3：先请小朋友们看看，他们在干什么？
请个别幼儿回答（跑步、打针），对，回答的真不错，预防疾病要坚持每天锻炼身体，按时打接种疫苗。
4、出示图4：
（1）让幼儿观察图片，问问小朋友正在干什么？幼儿自由讨论（洗手、洗澡、剪指甲），老师给予肯定（你们太棒了、小宝贝儿），我们每天要保持小手清洁，饭前便后都要洗净小手，勤洗澡，同时不能留长指甲，以免弄伤人而且还有细菌呢？对勤洗手、洗澡、剪指甲也是预防疾病的妙招。
（2）让幼儿观察图片，幼儿想想说出来吧！个别幼儿（睡觉、开窗户），教师以肯定的语气表扬，要想不生病，我们每天早睡早起，经常将室内通风换气哦！这样也预防疾病。
5、想一想：请个别幼儿说出以上预防疾病的方法。
6、讨论总结。
老师小结：如：饭后漱口，不随地吐痰，生吃瓜果要洗净，不能将手放入口中等等。
三、小结。
小朋友，好的'习惯从小养，我们要向刚才那些小朋友学习，好吗？
四、音乐《健康歌》。
知道了这些预防疾病的好方法，是不是很健康了，来，跳吧！小朋友们。
教学反思。
本节课老师是想告诉幼儿如何预防疾病，在日常生活中我们宝宝要做到哪些，列举我们生活中的事例，我们每天要保持小手清洁，饭前便后都要洗净小手，勤洗澡，同时不能留长指甲，以免弄伤人而且还有细菌呢？对勤洗手、洗澡、剪指甲也是预防疾病的妙招。饭后漱口，不随地吐痰，生吃瓜果要洗净，不能将手放入口中等等。让孩子自在心理认识疾病是我们平时生活习惯不好到导致的。
培养幼儿的良好习惯。
本节课师幼情感交流不是很好，主要是我的语言表现的情感不到位，在今后的教学中多多学习。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十八
1、使幼儿明白当众咳嗽是不文明的行为。
2、知道咳嗽时不能对着别人，防止病菌感染。
3、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
4、初步了解健康的小常识。
一、活动导入。
1、带领幼儿随着儒灵童歌曲做律动。
2、带领幼儿向孔夫子行三鞠躬礼仪。
二、新授课程。
1、“听”故事提问导入：你们见过动物们戴口罩吗?请听故事《流感来了》。
2、安静听《儒灵童》故事，情境导入。
教师提问：动物园里的小动物为什么都感冒了?
故事总结：长颈鹿得了感冒，在咳嗽时一不小心就把病菌传染给了其他小动物。动物们在宝宝和萌萌的帮助下，才不发烧了。小朋友们，在我们感冒咳嗽的时候，记住要把小嘴巴捂住，这样不仅是礼貌的行为，还是防止病毒传染的方法。
3、“看”动画提问导入：小朋友你咳嗽时是怎样做的?
4、认真看《儒灵童》动画，启发思考，教师提出如下问题：
(1)宝宝为什么要送给妈妈口罩?
(2)咳嗽要讲究哪些礼仪?
(3)请你说说今后你或他人咳嗽时会怎样做?
5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。
教师总结：当生病咳嗽的时候，容易把病菌传染给其他人。小朋友们要记得在咳嗽的时候要捂着嘴巴，把头转向一边，不能对着人、对着饭桌咳嗽。这样才能防止病毒传染，我们要掌握正确咳嗽的方法。
三、图谱演示，判断对错教师出示两张图片让幼儿判断对错。
教师看图总结：小朋友在咳嗽的时候要向这个小姑娘一样，用手或纸巾捂住嘴巴咳嗽。如果对着其他人咳嗽不但会把病菌传染给别人，也是非常不礼貌的行为，小朋友们一定要学会咳嗽时正确的方法。
四、游戏互动，巩固主题游戏：
文明咳嗽我知道。
准备：节奏变换明显的音乐玩法：教师带领幼儿围成一个圆圈站立，教师播放音乐，大家可以按照顺时针或逆时针的方向走动，听到节奏变换处，可以用手捂住嘴巴，做不对人“咳嗽”的动作。如果幼儿没有使用正确的方法，请幼儿回到座位。游戏继续进行，教师可给做得好的幼儿给予贴纸奖励。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇十九
幼儿园有许多淘汰下来的泡沫板。用泡沫板能做什么游戏呢?刚开始，有的孩子把泡沫板当垫子，坐在上面休息；有的孩子把它当成了遮阳伞，顶在了头上；还有的孩子把泡沫板当成了飞碟扔着玩儿，这个游戏吸引了许多小朋友。抓住孩子的兴趣，我思考着如何更好地发挥泡沫板的游戏价值。
孩子们最喜欢的活动是扔飞碟，比谁扔得远。有的孩子嘴里还不时发出“嗖、嗖、嗖”的声音，好像自己真的在发射飞碟一样。看到他们对扔这样感兴趣，我就把泡沫板剪成了圆形、六边形、八边形，并画上线条，真的好像是飞碟。孩子们把自己当成“奥特曼”战士，把泡沫板当成自己的武器，玩起了“奥特曼和怪兽”的游戏。游戏中孩子们自由地追逐，躲避闪让的动作更加灵活了，游戏充满了欢乐。
“头顶泡沫板向前走”的游戏，能锻炼孩子们的平衡能力。后来，我们加大了游戏难度，逐步增加了头顶泡沫板的数量。在此基础上，我又设计了“不用手，快速搬运泡沫板”的游戏。孩子们为了完成任务想出了各种办法，有的孩子把泡沫板顶在头上，有的孩子把泡沫板夹在两腿中间，还有的孩子把泡沫板背在背上，更有意思的是，有的孩子把泡沫板放在肩膀上，脑袋一歪夹着泡沫板跑。在游戏中，孩子们大声为自己的队友加油，体验到了与同伴游戏的快乐，发展了动作，提高了解决问题的能力。
孩子们三四个人一组，利用手中的泡沫板先组成三角形体或是正方体，再一起搭积木，或者利用搭建好的形体，练习跳过障碍物。后来，孩子们又用五六块泡沫板搭出了各种各样的建筑作为障碍物，练习立定跳、分腿跳、助跑跳、跨眺等。他们玩泡沫板的方法越来越多。
我们把泡沫板裁剪成荷叶，并画上叶脉，挪动荷叶板，让孩子练习向前跳的动作。在游戏中，为了快速从河这边向河那边搬家，有的孩子加快拥帧的速度，有的孩子把板的距离摆得很近，以便快速地从这块板跳到那块板。
在日常游戏中，泡沫板的玩儿法不断创新。有的老师将许多泡沫板随意地摆在小河中；让小青蛙选择最近的路线眺过河；有的老师编排了泡沫板操、垫上操，增加了操的趣味性，发展了孩子的动作。作为老师，只要善于利用身边的废旧材料，充分挖掘其再利用的价值，同样能达到引导孩子进行锻炼的目的。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇二十
1、以促进身心发展、增强体质…..竞赛性的称为(体育游戏)。
2、在学前儿童健康教育评价方法中…从而收集资料的一种方法称为(问卷法)。
3、幼儿园应制定合理的一日生活作息制度..
6、对于已经出现了心理问题的部分幼儿…教育的方法是(补偿教育法)。
7、对学前儿童的跳跃动作进行教学指导时…。
8、烧伤伤及真皮层，局部皮肤….
910、烧伤只损伤皮肤表皮层，局部皮肤红肿，疼痛，无水泡属于(一度烧伤)。
11、组织幼儿体育活动时应该强调活动的节奏性…。
12、人体的生长发育第一次突增。
14、人体的生长发育第二次突增是在(青春初期。
二、1、现代三维健康观认为，健康应当包括(生理健康、心理健康、社会健康)。
23、下列哪些是身体健康的主要表现(生长发育良好;适应能力加强;身体素质逐步提高)。
456绪反应适度，愿意与同伴交往)。
78、下列哪些属于4-5确的姿势;不随地吐痰，不乱扔果壳，纸屑等)。
9、下列哪些属于3-4岁儿童生活常规教育的目标(白天不尿裤，晚上不尿床，不随地大小便;初步养成坐、立行等正确姿势;在成人的提醒下养成勤洗澡，理发剪指甲的习惯)。
10、下列哪些属于5-6手，饭后漱口，坚持早晚刷牙;学会上厕所，有定时排泄的习惯)。
健康领域预防疾病活动教案范文（21篇）篇二十一
设计意图：
今天，我带孩子们参观了食堂，看到了食堂里的阿姨忙着洗菜、切菜、做饭等等，活动结束时，他们产生了争论：我们每天吃的菜到底是怎样搭配的？是不是想吃什么就吃什么？有的小朋友认为肉、鱼、鸡蛋应该多吃些；有的认为蔬菜要多吃，于是我们就生成了《健康宝塔》的活动，让孩子了解健康的膳食搭配。
活动名称：健康宝塔。
活动目标：
1、了解合理的饮食营养结构。
2、为自己设计营养菜谱。
活动准备：合理膳食示意图。
活动过程：
1、你最喜欢吃什么？（幼儿自由发言）。
2、你觉得哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？怎样最合适？
3、每天吃的东西就像宝塔一样，最底层的要多吃，最上面一层要尽量少吃。（观看示意图）。
4、吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包等）。
这些是粗粮做的食物，吃了就会有力气。