不怕困难，不怕失败，只要有勇气和决心，就能攀登人生的高峰。小编为大家整理了一些励志名言，希望能激发大家追求梦想的勇气和决心。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
那束束不同意味的目光，或猜疑，或信任，或信任，或鄙夷，或尊敬，或高傲，或卑微……它们是我们一贯用于审视世界的工具，也是我们生活的地方。在目光的镜廊里，灯光开启，最亮的光斑映在我的脸上。哦，那是一束鼓励的目光!
“孙老师那里让你去一下。”同学说。我迈着轻快地步伐下楼，满心以为是叫我送作业。推开办公室的门，孙老师看见了我：“过来吧。”觉得气氛与往常不对，我悄悄向办公桌上瞥了一眼，心头一紧，那试卷上赫然批着两个红色的数字“88”。孙老师看了看我，把试卷递给我，说：“这次是怎么回事，你平时都是班级第一，而且还是语文课代表，怎么作文失分这么多?”我低着头，盯着鞋带看，她又换了和善的口气和我交流，我的脸上慢慢绽开了笑容。离开办公室时，我笑着回头一看，孙老师默默地注视着我，那目光里传达着鼓励。
自与老师谈话之后，我有了源源不绝的动力，上课克制着讲话的冲动，学习上也有了一股向上的冲劲。
毕业考时，恰好是孙老师监考我各科考试。遇到打结的地方，我就抬头看一眼孙老师，她似乎总微笑着望着我，使我有下笔的勇气。功夫不负有心人，在我的努力和孙老师的鼓励之下，我夺得总分排名全校第三的好成绩。
领取报告书时，孙老师没有说一句话，只是笑着把凝聚我们两个人心血的成绩单递给了我。从那纯洁清澈的眼睛里，我读出了赞许，然而埋在最深处的，是浓浓的鼓励。
啊，孙老师，您让我怎样感谢您?我愿用那一块最精美的镜子、最耀眼的灯光，在心中珍藏那束鼓励的目光。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇二
坚持梦想，要付出什么样的代价呢?因为有人期盼着我能独当一面，因为有人抱着胸等着看我笑话，更因为有个最严苛的自己在身后鞭策着不能后退半步。所以咬着一口气，拼了命成长，要做得好一点，更好一点。唯一困难的只是迈出第一步，然后，四面八方的力量都会推着你向前走下去。但我仍不觉得这是代价。更像是除了爱以外，能够证明我们真的活着的证据吧。
凌晨四点半，连夜宵摊都开始刷锅子，熄炉子，将凳子翻到小推车上，关灯收摊。仍有工作，还不能睡。想到父亲尚插着双臂，等待我叫苦连天，等待可以得意洋洋幸灾乐祸地说：看，谁让你不听我安排去企业当个安安稳稳的会计。一想到此，就连抱怨也不敢出口半句。但这对我而言并不是一道选择题。有两个姑娘的故事。一个姑娘叫王若卉，曾经是张学友的歌舞剧《雪狼湖》的女主角三年前，她得了甲亢，一种让她的心跳比别人快两倍的病。医生宣布：你不能唱歌，也不能跳舞。不，她不相信。哪怕一天只能跳两个小时，哪怕只能跳一个小时，也要坚持下去。单亲的妈妈借了一间小屋子，布置成练功房，让她练习。可是身体在变形，脸在变形。一个青春貌美的姑娘，眼见着镜子中的自己一点一点变丑陋，一点一点变臃肿。放弃么?决不。她只是拉上了窗帘。
后来，她来参加声动亚洲这个节目，在台上哭了。她哭着说：香港真的很少有机会能够登上舞台，可是，我真的，真的很喜欢唱歌。我忍不住低低饮泣，捂着嘴不想让人发现。这是一个好孩子，一个特别特别懂事的孩子，不想给人带来麻烦，总是希望能够帮到别人。所谓好孩子，就是那种可以随时被牺牲掉，忽略掉他们感受的人，因为不在乎他们的感受也不会带来什么麻烦啊，因为他们都很温柔会体量的嘛。世界上的好孩子，就是那个帮助妈妈烤松饼，但妈妈却奖励给顽皮的弟弟吃的那个。世界上的好孩子，就是少了一份蛋糕，但妈妈会把唯一的蛋糕给比较会哭闹的妹妹的那个。世界上的好孩子总是没有礼物，但是这一次，我看到她有了，非常非常努力，终于这份努力不用分给大家，而是为了自己的梦想，得到的回报。有个孩子问我：古越姐，你说，坚持梦想，要付出什么样的代价呢?我想了想说：需要付出代价吗?当一件事情，你觉得一定要做的时候，是不论如何都会去做的。不能直接干，也会迂回曲折地去做。如果说代价，也只是会动摇的决心，和对自己的信心吧。
很多个夜里，直到今天都是这样，每夜每夜我都难以入睡，焦虑像火一样灼烧着五脏：写得不够好，积累太薄弱，处事不够圆润，做事太过粗心……枕巾上尽是断发。然而尚有许多工作，失眠也有罪。因为有人期盼着我能独当一面，因为有人抱着胸等着看我笑话，更因为有个最严苛的自己在身后鞭策着不能后退半步。所以咬着一口气，拼了命成长，要做得好一点，更好一点。唯一困难的只是迈出第一步，然后，四面八方的力量都会推着你向前走下去。
但我仍不觉得这是代价。更像是除了爱以外，能够证明我们真的活着的证据吧!
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇三
亲爱的同学、敬爱的老师：
大家下午好!
今天我要演讲的题目是《坚持是什么》，从小学起，有一件事情我就一直坚持了13年，这件事情很普通，有的人看不起它，甚至唾弃它，而我却如视珍宝一样对它，我珍视它，珍爱它，它就是我的学习。
尽管曾经有无数的同学嘲笑我的努力："你将来又考不上清华北大，那么努力干什么，简直就是白费功夫!"每当听到这样的话，我只是笑笑，没有理会。因为坚持学习对我而言从来不是为了考上大学，而是为了在学习的过程中不断提升自我，超越自我。眨眼间，十几年过去了，那些当初嘲笑你讥讽过你的人，他们现在很羡慕你，他们为自己当初的不努力而感到后悔不已，而我，现在可以自信地站在他们面前，自信地告诉他们，"我为我一直的坚持而感到骄傲。"。
坚持是什么，坚持是成功的另一代名词。我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头几刀可能了无痕迹，每一击看似微不足道，然而累积起来，巨树终将会倒下。这恰如我今天的努力，就像冲洗高山的雨滴，吞噬猛虎的蚂蚁，照亮大地的星辰，我们也要一砖一瓦的建立起自己的堡垒。
有一个人，他高考历经2次失败，第一次英语只得了33分，第二次英语只得了55分，他以为自己没有希望了，可是他终将以英语著称中国。在他的大学生活里，他的恋爱历经25次失败，最终连他的大学都不要他的时候，他自述："生命和前途都到了暗无天日的地步。"但他终于成功了，他振臂高呼："新东方成功了。"他就是俞敏洪。他成了集团老总，企业家协会副会长，他开始在全国各大高校开始巡回演讲。他的故事为人们熟知，他的精神为人们称道，他要告诉我们坚持的重要性，他要告诉我们不放弃就是成功的前提。
想说一次放弃真的很容易，简简单单，可是如果当你想着再挖一次便是水了，你又为何不肯再向前方迈出那重要的一步。
锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。坚持讲着铁杵磨成针的故事，坚持讲着水滴到石穿的经历，它一点一滴传递着智慧的思考与意志的磨砺。
坚持，有时候，也许就真的是一生的使命，很多人坚持一生都在奋斗。看看我们的父母，一辈子含辛茹苦，他们一生在坚持着什么样的普通的事情;想想我们的前人，曾经浴血奋战，付出了一生，他们又为什么而坚持?可是当你遇到一点点困难，你却想着要如何退缩，请告诉自己再坚持一会儿，因为你将看到的，一定是你从未想过的人生的精彩纷呈。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
当早晨的第一缕阳光轻轻抚平眉心的褶皱时，我们又开始了新的征程;尽管昨天的失败仍萦绕在记忆中，尽管明天仍然是个未知数，但是世上没有比脚下更长的路，比人更高的峰。只要坚持，再长的路也能走到尽头;再高的山，也能攀到顶峰;再硬的石头也敌不过水滴百年;再傲的峭壁也挡不住浪打千回……总之，坚持就是胜利。
马克思曾说过：“在科学上没有平坦的大路可走。”因此，在我们学习的过程中，坚持不懈的精神是必不可少的。当困难绊住你成功的脚步时，当失败挫伤你进取雄心时，当重担压得你喘不过气来时，不要退缩，请不要放弃，不要裹足不前，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈才能通向成功。
河水奔流不息，是因为它的坚持不懈，无论山岭阻拦，无论沙漠阻隔，终有大海容纳百川的时候;船舶斩浪劈波，是因为它的坚持，无论狂风巨浪，无论险滩暗礁，前面一定有它停靠的港湾。
坚持是一个意志的体现，是一种品质;坚持是一种积极向上生活的态度，是获得成功的一种方式;坚持是一种自豪，没有勇气的人不敢坚持。
人生之路长漫漫，有许多坎坷需要我们去踏平，有许多荆棘需要我们去斩除，面对一道道学习上的难题，面对一个个需要我们克服的难关，我们要像骑士一样去战斗，永远都不要低下高傲的头颅。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇四
尊敬的各位老师、亲爱的伙伴们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是“成功贵在坚持”。古今中外，许多成功人士都在给我们讲坚持的道理。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”这是战国时代荀子在说“坚持”;“若有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒。”这是明代学者胡居仁在说“坚持”，也是毛泽东求学时自我激励的对联;“涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。”这是音乐巨人贝多芬在说“坚持”;“耐心是一切聪明才智的基础。”这是大哲学家柏拉图在说坚持。
我们来分享柏拉图的一个小故事。在柏拉图还是一个学生的时候，有一天他的老师苏格拉底要学生每个人把自己的手臂先尽量向前甩，然后再尽量向后甩。学生们做完动作后，苏格纳底向大家提出了要求：每个人每天都要这样这样将手臂甩动三百下。学生们感到很容易，就嘻嘻哈哈的答应了。时间飞快，转眼过去了一年，苏格拉底向学生们问道：“同学们，那每天甩动三百下手臂的任务，你们谁一直坚持在做呢?”学生们面面相觑，在这么多学生中，只有柏拉图一个人坚持不懈的做了一年。我们也来思考一下，大家小学时举手回答问题的好习惯你还在坚持吗?升国旗时高唱国歌你还能做到吗?现在你每天晚上还在反思自己一天所做所为吗?每周你都抽半天时间来整理一周以来的讲义吗?每次考试后，你还在整理自己的错题笔记吗?……介绍一个发生在我们身边的故事。
在___中学初中有一个女生，她意识到自己学习坏境的不足——老师对于较难题目的训练和讲解都很少。从初二时期开始，她就把自己做过或考试考过的难题、好题都搜集整理起来，一直坚持到中考。不知不觉中，收集好题的笔记本越来越多，自己解题能力也飞速提高。
在___年的中考中，她考出了农村中学第一名的好成绩，777分，仅比___市状元低15分。她就是今天的护旗手——___同学。
同学们，当困难阻挠你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!今天离高考还有15天，高三的同学们，你们在淮中的近三年来取得了骄人的成绩。决胜小高考，笑傲市统测;生物竞赛夺冠，化学竞赛获奖，物理竞赛登顶，数学竞赛折桂。
你们取得了一次又一次的成功。在这考前最后的15天中，希望你能勇往直前，以百倍的信心去迎接挑战;坚持到底，以昂扬的斗志去面对高考。相信有了你的`坚持和努力，在高考之时，你一定会看见彼岸花开，花开不败。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
司马迁曾在《史记》中这样写道：“文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，遂成《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》……”。这就告诉我们：人生路上多艰险，只中有敢于奋斗的人，才能成就一番伟业。
条条大道通罗马，但不管你选择的是哪一条路，都不可能一帆风顺，其间总会有些坎坷和不平。但有挫折并不可怕，挫折与不平并不是阻碍你成功的绊脚石。相反，它们是你成功路旧的里程碑。因为只有在困难中奋进，在挫折中挺立的人才会取得最后的成功。
人生路上多险阻，但这并不意味着你不能取得成功。一个有能力的人在逆境中创造的业绩要比顺境中多得多。正如人们所说的跳起来摘到的苹果要比站立在梯子上摘到的苹果香得多。因为只有人生道路上的坎坷和挫折才能激起他们的斗志。从而一鼓作气，乘风破浪，驶向成功。
历史上大凡有成就的人的人生道路都不是一帆风顺的，都是曲曲折折的。李白身负经纶济世之才，但不受重用，被赶出朝庭；苏轼因正直进言而被贬；李煜生长于国破家亡的环境中……这些人虽处于坎坷的人生中，但却都能流芳百世，这不仅仅是由于他们才华横溢，更是由于他们人生道路上的不幸，反而成就了他们事的蒸蒸日上。
人生路上挫折多，但只要我们敢于去走，敢于去拼搏，成功一定是我们的。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇六
亲爱的老师，同学们：
大家好!
坚持，是每个人应有的品质，但一般只在自己喜欢的事上应验。实际上，坚持并不能只在这些方面。
小时侯，我喜欢画画，也爱音乐，但家庭条件不允许，就只学了画画。
画画因为我对它的热爱而坚持了下来，并且发展得越来越好。这时家庭条件也有了好转，就让我学了钢琴。
钢琴刚开始比较好学，后来越来越难。我想放弃了，但母亲非让我学好不成，每天都唠叨：“钢琴，钢琴，快去练!”虽然很罗嗦，但正是每天这一句让我学成了钢琴。
想一想，你有没有曾学过而中途放弃的?
上星期周末在网上看了当代着名漫画家夏达的视频，让我深有感触。
没了工作后就开始了自己的努力历程，她为了继续画漫画而忍饥挨饿了两三年。
经过了她不懈努力最终成功了!
她在视频上说，每个成功的人都并不神秘，只不过是他们都坚持了，其实成功并不遥远。有的人觉得自己走了很远但还没到尽头，就放弃了……其实成功离你已不远，但你就是不愿继续坚持下去。
少数人知道坚持，最终成功了。成功与未成功就在于有没有坚持走到最后。
现在社会与以往不同，人口众多，但大多都是娇生惯养。即使这样你也不能不坚持学习，学习成绩过关是成功的第一步。
在面对失败和挫折时一定不能放弃自己的路，以后一定要比别人走的路更远更长。学会坚持的意义就是让你走向成功。
只要坚持自我，天空仍辽阔，相信会有一片天空属于你……。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
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专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我们虽然在任何领域都领先了自然界的生物一步，但在这一方面却很难战胜，那就是坚持。
不管是水滴石穿的周而复始，还是墙缝小花小草的不屈不饶，都被人所赞美。说起来惭愧，我在暑假的一开始打算每天练字两张，每天看《新概念英语》，到最后却是断断续续的，有时候因为一两个原因，就推到明后天去看。当陆老师跟我们说起陈晓东老师时，我不免吃了一惊：一年365天，写365篇文章，一篇不落，这需要多强的意志力啊!暑假才两个月的日记就已经让我想要放弃，更别说一年了。有一次，我整理房间的柜子，意外翻到了几本日记，有二年级的，有三年级的，有五，六年级的。上面起了一层浅浅的灰，我用手拍了拍，打开来看。起初翻了好几张，倒还有些认真，但越到后面就愈发的怠慢，从原先的一整面到后面的大半面再到最后的小半面，好像里面藏着一个吃字的小虫子，而且是从后往前吃的。稚气的字依在一块窃窃私语，笑话着我。
我以前小时候很喜欢一篇童话故事，但当时还并不明白其中的旨趣。故事讲述了：小鹿鲁比想成为森林中最出色的小鹿，为此它每天早早起来跑步，每天都费力去吃大树高处的树叶，能跳多高就跳多高，不顾同伴的冷嘲热讽。最后它从一个并不出众的鹿变成了鹿群所敬佩的鹿王。我想正因为它每天的坚持不懈才造就了如今的自己吧。那些名人不也是这样吗?爱迪生为发明电灯，实验了无数次，期间也失败了无数次，但他并没有就此放弃，一直坚持着;达芬奇为了画画而不厌其烦的画鸡蛋，最后成为世界闻名的画家;华罗庚在得病卧床的三个月中，仍像往常一样坚持学习，读书等。
我现在的钢琴等级并没有达到我预想的十级。因为学习的缘故，我在初一时便不学了。考级前练了好久的曲子都被放在了钢琴的椅子里，隔了许久再看，小小的音符都像陌生人一样瞅着我，我除了一些简单的还能弹弹，难的都被记忆无情的丢在了深处。严格来说，这也算是一件半途而废的事情，但起码我在初一前坚持了几年的时间，还算有点钢琴基础。或许正如宫崎骏所说：不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。我没有成为目标中的自己，却因为几年的坚持变成了比原先更好的自己。
坚持的确是一件困难的事情，但只有坚持过了，便能成为那个更好的自己，甚至是理想的自己!
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇八
一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放弃。可能很多人都会选择放弃。可是放弃的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，都会受到所有人的尊重。
《钢铁是怎样炼成的》讲述的就是这样一个故事：有一个叫保尔·柯察金的人出身贫寒，经常被人欺负。但是他自强不息，信念坚定。虽然后来病魔缠身。但是他勇斗病残,百折不挠，奋斗到底，最终获得了成功。体现出了保尔·柯察金命运的坎坷和坚持不懈的惊人毅力。
生活也有很多这样的例子，比如：在安徽广德的太极洞内，有一块状如卧兔的石头，石头正中有一个光滑圆润的小洞。这个小洞是怎么形成的呢?原来在这块石头的上方，有水滴接连不断地从岩缝中滴落下来，而且总是滴在一个地方。几百年过去了，几千年、几万年过去了……水滴锲而不舍，日滴月琢，终于滴穿了这块石头，成为今天太极洞内的一大奇观。
明代著名医学家李时珍，从小立志学医。他翻山越岭，走遍了大半个中国，访名医，尝药草，经过二十几年的不懈努力，终于写成了药学巨著《本草纲目》。美国发明家爱迪生，没有受过正规的教育，幼年就自谋生计，当小贩、服务员等。但他迷恋于电学实验研究，毕生孜孜不倦，竟拥有白炽灯、留声机、碳粒电话筒、电影放映机等一千多项发明专利权!
……。
我也有这样的经历:在一个星期天的傍晚，我推着自行车来到广场上学习骑车。爸爸当我的教练，在旁边扶着我的肩膀保护我。我的心“砰砰”地跳着。刚开始因为我的平衡不好，骑着车摇摇晃晃、东倒西歪，像是喝醉了酒似的。甚至因为只顾着看脚下，没发觉前方有根风筝线，被绊倒了。我重重地摔在地上，膝盖都摔破了。
我不禁感叹：原来学骑车并不像我想象中那么简单呀!于是心里想打退堂鼓，就告诉爸爸我不想学了。爸爸说：“别害怕，你要做一个真正的男子汉。做任何事情都不能半途而废呀!”听了爸爸的话，我再次双手握紧车把，双脚踩上脚踏板，继续学骑自行车。正当我平稳地向前行驶时，忽然听到爸爸惊呼起来：“儿子，你会骑车了!”这时我才发现爸爸的手不知什么时候松开了我的肩膀。我兴奋不已——我终于学会骑车了。
水滴的力量是微不足道的，可是它目标专一，持之以恒，所以能把石块滴穿。如果我们也能像水滴那样，还有什么事情做不成呢?我们知道，雨水是以很快的速度从高空落下来的，它的力量肯定比太极洞里的水滴大得多，但它却不能把石块滴穿。这是什么原因呢?因为它没有专一的目标，也不能持之以恒。
人只要目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的梦想。
人生的道路中不免遇到许多困难和挫折，但是不用害怕，不用气馁，我们只要勇敢、坚强的面对困难和现实，困难于挫折都会离我们而去。很多时候，我们不用战胜他人，只需要战胜自己!
就如《假如给我三天光明》的海伦?凯勒，她从小就遭受失聪和失明的不幸，她不仅和常人一样读书、学习、考大学，还做出了超出常人的成就。海伦?凯勒之所以有如此坚忍不拔的毅力，我觉得首先就是她战胜了自己，战胜了她内心的恐惧。我们也要像海伦?凯勒一样，不光在学习上，无论做什么事都要有恒心，有毅力，有坚持不懈的奋斗精神!
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇九
亲爱的老师，同学们：
大家好!
曾记得法国的巴尔扎克说过：“遵守诺言就像保卫你的荣誉一样。”是呀，当你不再讲诚信时，也许太阳会照样升起，但不会有洁白的云庇护着你;也许花依然会开，但不会因为你而开的鲜艳，也许地球会依然再转，但不会有人相信你。心中坚持的那份诚信让我们的生活更加精彩。
坚持诚信，让我们以身作则，教育他人。
有一次，曾子的妻子要去赶集，孩子哭闹着也要去。妻子哄孩子说，你不要去了，我回来杀猪给你吃。她赶集回来后，看见曾子真要杀猪，连忙上前阻止。曾子说，你欺骗了孩子，孩子就会不信任你。说着，就把猪杀了。曾子不欺骗孩子，也培养了孩子讲信用的品德。
当我坚持那份诚信时，我发现它能唤醒人心中最美的回忆，还能使人闻到花香，让人不再迷茫。
坚持诚信，让我们即使失去亲情，但还能收获另一种爱。
汉朝的开国功臣韩信，处幼时家里很贫穷，小韩信白天帮哥哥干活，晚上刻苦读书，刻薄的嫂嫂还是非常讨厌他读书，认为读书耗费了灯油，又没有用处。于是韩信只好流落街头，过着衣不蔽体，食不果腹的生活。有一位为别人当用人的老婆婆很同情他，支持他读书，还每天给他饭吃。面对老婆婆的一片诚心，韩信很感激，他对老人说：“我长大了一定要报答你。”老婆婆笑着说：“等你长大后我就入土了。”后来韩信成为着名的将领，被刘邦封为楚王，他仍然惦记着这位曾经给他帮助的老人。他于是找到这位老人，将老人接到自己的宫殿里，像对待自己的母亲一样对待她。
当我坚持那份诚信时，我发现它能唤醒黑暗深处人的美好愿望，能使人听见鸟鸣，让人不再自卑。
坚持诚信，让我们寻找到真正的朋友。
秦末有个叫季布的人，一向说话算数，信誉非常高，许多人都同他建立起了浓厚的友情。后来，他得罪了汉高祖刘邦，被悬赏捉拿。结果他的旧日的朋友不仅不被重金所惑，而且冒着灭九族的危险来保护他缍使他免遭祸殃。
当我坚持那份诚信时，我发现它能唤醒人心中的满腔热血，能使人看到花开，让人不再孤独。
坚持心中的那份诚信，我们会活的更有意义。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十
亲爱的老师，同学们：
在国庆长假里，我细细品味了《与美同行》这本书，它给我留下了深刻的印象。这本书是由浙江人民出版社出版。
在一个个“与美同行”的故事中，让我最有感悟的是《练习走钢丝》这个故事。故事讲述了杂技团来的新弟子，在练习走钢丝的时候，没走几步就掉下来，最后他沮丧地坐在地上，师傅说要面带微笑地走，总有一天你会忘记这根钢丝的存在，走得就比别人要稳了。几年的刻苦练习后，弟子真的可以在钢丝上稳稳行走了。
读了这个故事让我明白了：这位弟子最终能在钢丝上稳稳地行走的原因是什么?是他学会了坚持不懈，微笑面对挫折。
读着这位弟子的故事，让我不由地想到了《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒。海伦在幼年时期被一场突如其来的急性脑充血蒙住双眼，堵住耳朵，塞住嘴巴。就在海伦六岁的时候，莎莉文老师来到了她的身旁。打这以后，老师改变了海伦的生活，教会了她用唇语说话，在户外给她上课，带她旅游……海伦在莎莉文老师的帮助下，经历了千辛万苦，哈佛大学，取得了优越成绩。海伦·凯勒一生取得了那么大的成就，就源于她有一颗坚定的心。
他们的故事，无疑是给我的心灵带来光明，让我知道什么是坚持，也让我知道“不经历风雨，怎么能成功”的含义!
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十一
我是来自初三四班的，今天我演讲的题目是：坚持不懈，直到成功。
有这样一个故事，在古老的东方，挑选小公牛到竞技场格斗，有一定的程序，他们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判以他受伤后在向斗牛士进攻次数的多寡来评定这只公牛的勇敢程度。从这之后，我须承认，我的生活每天都在接受类似的考验。如果我坚韧不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定会成功。
在学习的道路上，我从不退缩。因为有梦想，所以有动力。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”我决不做学习的弱者，我时刻准备好，迎接挑战。在初一上半学期的学习中，我只位于年级五十多名，但动力的雨露洒满心田，我努力地向前奔跑着，奋斗着，到现在我已是年级前二十名中的一员。但我并不满足于此，我始终保持着饱满的斗志，继续昂首前进。辛勤的汗水，浇开了智慧的花朵。因此我多次被评为“三好学生”。在学校举行的各科竞赛中也多次获奖。
成绩优异源于自控能力，我在努力学习的同时，也担负着班级的责任。身为纪律委员，我清楚自己的义务，以关心的姿态约束同学，以帮老师分忧之心管理同学，经常和其他班委组织班级活动，使大家的课余生活变得充实而多彩。因此，我多次被评为校级优秀班干部，并荣获三门峡市优秀班干部的'称号。
在初二上学期，我第一批加入了中国共产主义青年团，并光荣担任了团支书一职，从此我更加严格要求自己，带领其他团员认真履行自己的义务，值日时率先垂范，纪律上严于律己。这不仅培养了自己的责任感，还使全班同学更加紧密团结，共同进步。我也周周被评为“周之星”，“月标兵”。
出于对文的热爱，书法是我最大的爱好。当我手持毛笔在宣纸上自如挥洒时，就立刻被优美的汉所陶醉。我从六岁就开始学习书法。把它当做生活中的挚友，每日都要与它切磋。在这当中有过汗水，有过泪水。每当我遇到挫折想要放弃时，都会鼓励自己坚持下去，因为我相信成功就藏在拐角后面，只要坚持下去，就有可能获得成功，放弃一定失败！。辛勤耕耘总会有收获，我多次参加书法比赛，并屡屡获奖。现在它已成为我生活中必不可缺的一部分。
我还热爱体育运动，跆拳道也是我的特长之一。从我穿上道服的第一天起，我就深深喜欢上了跆拳道，他不仅使我的身体变得更加强壮，还让我懂得了“忍耐克己。百折不屈”的跆拳道精神。通过刻苦训练，今年八月份我已取得了红黑带证书。
除此之外，我还积极参加学校组织的各项活动。科学节中，我与同学开动脑筋，发挥想象，制作的水火箭获得了二等奖；艺术节上，多次展示书法作品，现场表演，为艺术节增添色彩；元旦晚会上，与同学合作表演的相声，赢得了大家的阵阵掌声。我喜爱我的同学，敬爱我的老师，热爱我的学校，我会用我全身心的爱去爱他们，努力发挥自己的光和热，为二中添姿添色。
我的演讲到此结束，谢谢大家。请大家支持我！
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十二
亲爱的同学、敬爱的老师：
大家下午好!
今天我要演讲的题目是《坚持是什么》，从小学起，有一件事情我就一直坚持了13年，这件事情很普通，有的人看不起它，甚至唾弃它，而我却如视珍宝一样对它，我珍视它，珍爱它，它就是我的学习。
尽管曾经有无数的同学嘲笑我的努力："你将来又考不上清华北大，那么努力干什么，简直就是白费功夫!"每当听到这样的话，我只是笑笑，没有理会。因为坚持学习对我而言从来不是为了考上大学，而是为了在学习的过程中不断提升自我，超越自我。眨眼间，十几年过去了，那些当初嘲笑你讥讽过你的人，他们现在很羡慕你，他们为自己当初的不努力而感到后悔不已，而我，现在可以自信地站在他们面前，自信地告诉他们，"我为我一直的坚持而感到骄傲。"。
坚持是什么，坚持是成功的另一代名词。我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头几刀可能了无痕迹，每一击看似微不足道，然而累积起来，巨树终将会倒下。这恰如我今天的努力，就像冲洗高山的雨滴，吞噬猛虎的蚂蚁，照亮大地的星辰，我们也要一砖一瓦的建立起自己的堡垒。
有一个人，他高考历经2次失败，第一次英语只得了33分，第二次英语只得了55分，他以为自己没有希望了，可是他终将以英语著称中国。在他的大学生活里，他的恋爱历经25次失败，最终连他的大学都不要他的时候，他自述："生命和前途都到了暗无天日的地步。"但他终于成功了，他振臂高呼："新东方成功了。"他就是俞敏洪。他成了集团老总，企业家协会副会长，他开始在全国各大高校开始巡回演讲。他的故事为人们熟知，他的精神为人们称道，他要告诉我们坚持的重要性，他要告诉我们不放弃就是成功的前提。
想说一次放弃真的很容易，简简单单，可是如果当你想着再挖一次便是水了，你又为何不肯再向前方迈出那重要的一步。
锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。坚持讲着铁杵磨成针的故事，坚持讲着水滴到石穿的经历，它一点一滴传递着智慧的思考与意志的磨砺。
坚持，有时候，也许就真的是一生的使命，很多人坚持一生都在奋斗。看看我们的父母，一辈子含辛茹苦，他们一生在坚持着什么样的普通的事情;想想我们的前人，曾经浴血奋战，付出了一生，他们又为什么而坚持?可是当你遇到一点点困难，你却想着要如何退缩，请告诉自己再坚持一会儿，因为你将看到的，一定是你从未想过的人生的精彩纷呈。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十三
在国庆长假里，我细细品味了《与美同行》这本书，它给我留下了深刻的印象。这本书是由浙江人民出版社出版。
在一个个“与美同行”的故事中，让我最有感悟的是《练习走钢丝》这个故事。故事讲述了杂技团来的新弟子，在练习走钢丝的时候，没走几步就掉下来，最后他沮丧地坐在地上，师傅说要面带微笑地走，总有一天你会忘记这根钢丝的存在，走得就比别人要稳了。几年的刻苦练习后，弟子真的可以在钢丝上稳稳行走了。
读了这个故事让我明白了：这位弟子最终能在钢丝上稳稳地行走的原因是什么?是他学会了坚持不懈，微笑面对挫折。
读着这位弟子的故事，让我不由地想到了《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒。海伦在幼年时期被一场突如其来的急性脑充血蒙住双眼，堵住耳朵，塞住嘴巴。就在海伦六岁的时候，莎莉文老师来到了她的身旁。打这以后，老师改变了海伦的生活，教会了她用唇语说话，在户外给她上课，带她旅游……海伦在莎莉文老师的帮助下，经历了千辛万苦，哈佛大学，取得了优越成绩。海伦·凯勒一生取得了那么大的成就，就源于她有一颗坚定的心。
他们的故事，无疑是给我的心灵带来光明，让我知道什么是坚持，也让我知道“不经历风雨，怎么能成功”的含义!
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在这个世界上，每个人都有自己喜欢的事物，它可以给予你很多。我最喜欢的莫过于妈妈的'鼓励了，因为它在我退缩的时候总能给予我无穷的力量。
有一次，我去参加一场演讲比赛，在比赛前一天，我抓紧一切时间不停地练习，咬字、发音、语速、感情、站姿、动作，反复调整、练习，还要控制好时间，不能过时。经过一次又一次的改正、练习，我已经精疲力竭了。突然，我心中有了一个想放弃的念头，我越来越不认真了，动作要领、发音什么的越来越不如之前，时间也超过了规定的时间。
这时，妈妈走过来对我说："我们出去玩会儿吧!"我爽快地答应了。在尽情地玩耍过后，妈妈对我说："天上不会平白无故地掉馅饼，只有自己努力，才会有收获。加油，妈妈相信你!"
有了妈妈的鼓励，我顿时又充满了力量。妈妈把录音放给我听，直到感觉很好才停止练习。
第二天，比赛开始了。我抽到了四号，这让我十分紧张，多希望是四十号。怎么办呢?马上就要上场了，如果发挥不好，会不会丢脸呢?人家会不会笑话我?我顿时心慌起来，像怀藏一只兔子一样心脏"砰砰"直跳。
妈妈看到这情况，对我说："儿子，不要紧张，尽情展现你自己，妈妈相信你一定会比其他人更优秀的!因为你付出了努力，勤奋的背后一定是辉煌。"听了这句话，我的信心来了。轮到我的时候，我超常发挥，赢得了高分。我十分开心，是妈妈的鼓励给了我力量。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十五
同学们：
你们好!
我曾在许多次的演讲中谈到过理想、责任、善缘、积累……这样一些话题，勉励年轻人追求人生的自我价值，这是人生的意义所在。这也是我自己人生经历中的一些感悟和体会。今天，我想和大家再次分享《梦想与坚持》。
前不久，我在中信出版社出版了一本散文书，书名叫《一个人的乡村》，书的内容与人生励志无关，却与不同的人拥有不同的人生有关。书中讲了很多故事，这不重要，重要的是通过身边的这些凡人琐事，说明一个有心人对社会环境的留意与观察，让我们感觉到生活的精彩、文字的优美，更可贵的是生活感悟后对事件的文字积累带来的生活契机转变的好处，这种由各人努力带来的机遇对一个人的成功是多么重要的一笔，而它内在的成功因素主要来自于坚持。这是我多年来对"梦想与坚持"收获的感受和启示，在此与大家分享。
我想简单地说一个人的成功并不难，因为成功的路上人并不多。成功的路上没什么竞争，因为坚持的人不多。
我深知这一点。从少年时代我就存有梦想，而且一直在努力积累成果，向着这个目标前进。坚持着努力与积累这种宝贵的优良品质，因为我确信努力是奇迹的另一个名词。"永不放弃是让梦想实现的秘诀".今天，当我走在庐山特训营的校园里，我看到了这个红色条幅写的这几个字，我很有感觉。
我至今在繁忙的工作之余，我已写下了近150多万字的散文及随笔，三百多幅手机绘画作品，1000多幅纸上水墨画、水粉画，还有大量的乡村速写，以及大批量的设计方案。
人若有志、万事可为。
记得有一天我去看牙医，那个年龄很小的女牙医告诉我：由于我从小养成的不良刷牙习惯，已导致我的许多牙龈都将坏死。她给我打了一个比方，说一棵大树如果你不停地反复砍这一个点，这棵树不论它再大，它也会很快倒下。她的一席话让我感触颇深，受益匪浅。有些道理说起来很深奥，其实很简单。
我悟出来一个人不仅仅需要x，更要有方法。给你两把x，你充满x地做出各种优美动做，喊着各种口号，朝大树不同地方乱砍，这一辈子你也砍不倒这棵大树。其实你只需每天清晨早茶后悠然地朝你选择的点砍上几刀。午饭后小憩一下，伴着下午的阳光朝那个点再砍上几刀，如此如此，夜晚也不放过。不出多久，一切会有起色和应有的收获。
我喜欢种树，我就耐心地每天在我的门前种下二棵小树。每天如此。有天我站远处眯眼望去，"哇!"这都是我的树吗?我原来是个森林王呵!
从现在做起，从小事做起，不要怨天尤人，争做耐心种树的人，你就是未来的森林王。
积累，是人成功的一个重要的过程。学会积累就是一种成熟。欣赏积累就是一种智慧。不积跬步谈不上千里，没有小溪，难以汇集江湖。江湖千里告诉我们，每件事情都是有千丝万缕的小事组合而成，一笔一划一点一滴的积累，才能汇成鸿篇巨作。但是他们都要靠最初的起步阶段的超级简单积累而成。
这些很重要。
不要因为事情小就忽视它，不要因为是刚开始就不认真去做。同学们，当你们离开学校后，身边的每一件小事都可能是积累未来发展优势的那个机会。良好的开端是成功的一半。希望大家迈好这走向社会的第一步，从小事做起，从现在做起，从身边的一点一滴做起，把自己的成长融入到国家发展、社会进步的洪流中，即使遇到了困难和挫折，也决不要消极悲观、怨天尤人。这是我想说的一点体会。
做一件事情，只有持之以恒地坚持下去，你才能从中产生对事物的深刻理解和认识，获得与众不同的感悟和洞察，这是一个人成长不可或缺的重要过程。没有这样的积累，即便机会到了你的面前，也很难能把握住。所以，平庸与卓越之间的差别，不在于天赋，而在于长期的坚持、持续的投入，还有反复的锤炼。
另外我还强调一点，人生漫漫、杂乱无章，我们真需要懂得取舍，不要被眼前小的利益轻易地x。人生最难的不是坚持要做什么，最难的是"决定不做什么?".因为当下浮躁的社会有太多伟大的、令人兴奋的想法鼓舞着我们，而我们同时要极力安静地去想哪些是最适合我们的事情，哪些是最有益于我们们特长?在这些想法中去选择的想法，去丢掉次要的想法?有些想法很大看上去都是的想法，但我们精力有限、能力也有限，时间更是有限，所以我们只能选择其中一种，并下定决心、排除万难地努力把它做到极致、做到达人，其他的我都会果断放弃。
同学们，人的成长就是一个不断选择的过程。对优秀的人而言，选择更是人生中面临的挑战。今天你们走向社会，将面临各种各样的机遇、x，也会遇到很多的挑战、挫折。每当这时候，你都是在回答与"选择"相关的问题。我希望大家，无论面对机会还是挑战，都能有舍弃的胸怀和勇气，摆脱小市民的意识，都能从人生的意义出发，不要患得患失，选择对自己来说有价值的事情和专业，专心专注地立下保证做下去，让自己投入的事业从平淡走向突出，从突出走向优秀，从优秀走向"达人秀",然后再与专业人士pk.
生活就是这么精彩。
当然从我讲的几点感悟中，即使你做到了这三点，也未必一定能获得我所期望的结果，但作为红色人生的健康成长历程来说，意义非常大。我的创业至今，所经历的挫折和失败非常的多，还有困难和不信任，但我仍然相信，只要做到了从小事做起，从现在做起，持之以恒地坚持栽种你的小树，勇于舍弃残枝败叶以及美丽的x，你一定会成为自己的使者，去摘取属于你森林王的桂冠。
你也许会欣喜的从自己的每一次收获中尝到甜头，再次提升对成功与失败更为深刻的理解。但你绝对不会为碌碌无为而懊丧，你会为自己所骄傲，因为你是一个不平凡的人，而不是一个碌碌无为的人，更不是一个叹息"时间都去哪儿……"的人。
世界是你们的也是我们的，但是归根结底是那些有志向且勤劳、勇敢坚定、内心强大的人。我还是那句话：人若有志、万事可为。
x曾对清华同学们讲"要大胆地试，不要怕失败;你们还年轻，失败了也无所谓".
我想一个活在当下的人，一个有知有觉的人，一个有着独立意识的人，一个想获得别人赞许的人，你只要有志气地活着，这就是希望。言谈举止中永不言败，既使今天平凡，人生明后天仍不失人生就会有精彩出现。
期待你，也鼓舞我。
共同努力求发展。
谢谢大家!
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十六
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
冰心有言：“成功的花儿，人们只惊艳她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
是啊，“坚持就是胜利”，我们要有坚持不懈的品格。没有坚持，哪来明艳花朵；没有坚持，怎来扑鼻梅香；没有坚持，何来锋利宝剑。
坚持献血的郭明义被称为“当代雷锋”；坚持助学的贫困老人白礼芳为学生所铭记；坚持学习，不惧命运的海伦成为了美国著名作家。如果他们不是在完成一件事时，有坚持做下去的信念，恐怕至今和大多数人并无区别。所以，我认为，成功贵在坚持。
坚持是磨难的克星。有了坚持就有了信念，就有了不一样的人生，哪怕是遭遇不公正的待遇。苏轼云；‘古之立大事者，不为有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。’他挥笔作下此篇，只怕心中以感慨万千。从乌台诗案起，连遭贬谪，但他的人生理想未曾改变。一蓑烟雨任凭生，他坚持不改初衷；“何妨吟啸且徐行”，他保持从容。即使被贬到黄州，泛舟游于赤壁，他依然借助诗词来表达自己的豪情壮志，最终名贯古今。
坚持是成功的前提。有了坚持，有了毅力，胜利就会光临，我们就有可能创造奇迹。‘出彩之星’民乐歌手冯满天，为了研制中阮古音这种中国古代乐器，冯满天花了十七年时间。他寻访了许多制阮琴师，但结果让他失望。从此他开始自己动手制琴，翻书学习，拆琴观察，又去探访西方做提琴，吉他的琴师。经过他的不懈努力，“仿唐隐孔中阮”诞生了。在他付出了47个失败品后，人们终于听到了古老而传奇的中阮古音，也让冯满天得到了众人的认可。
如果做不到持之以恒，生活回报你的将是另外一种样子。美国作家图尔，耗尽心血写成了长篇小说笨蛋联盟，却屡屡遭到出版社的拒绝。图尔因此失望至极，他不愿意再坚持等待，32岁那年，他用子弹结束了自己的生命。而他的母亲为了完成儿子的遗愿，带上书稿一次次敲响了出版社的大门，坚持把书稿寄给多位文学界大师。最终，母亲的这份坚持画案来了回报，终于由出版社愿意出版这本书。更令人感慨万千的是，这本书赢得了美国文学界的普利策小说奖。遗憾的是，它的作者未能站上领奖台。
苏轼的人生若没有坚持，中国文学历史就会痛失一个极具个性的大师级人物；冯满天的人生若没有坚持，大多人至今也不楚中阮古音。坚持对于成功弥足珍贵，因此，它应该成为每个人心中长存的信念。
龙翔在天，得借风力；虎啸山林，还须云护。而人生在世，若想不负年华，成就伟业，则贵在坚持不懈。坚持不懈，让人摒弃浮躁，静下心来坚定地向理想出发，执着地走向终点。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十七
亲爱的同学、敬爱的老师：
大家下午好!
三分钟，很短。止步、侧身、回望过去的20xx年，这期间认识了很多朋友，却因为某些原因而疏远;也有过不少感触，却因时间的冲刷而淡忘。经历一分闲淡、一分祝福、一分尝试、一分心动、一分努力、一分求知、一分争执、一分等待、一分见识，面向即将到来的一分未知，就这样20xx年转瞬即逝。过去的300多个日夜可以切割成17万余的三分钟。如此庞大的基数，让每一个三分钟显得格外短暂。
三分钟，挺长。刚从云南旅行归来，旅途中遇到的无法持续三分钟的例子比比皆是。腾冲热海的大滚锅，触及其96℃的地热温泉水，只是刹那手也会被烫红。站在成片的银杏树下，面对相机拗出各种造型，灿烂的阳光总是让人不过五秒就想眨眼。在农家简陋的厕所里，除了用清香的纸巾捂住鼻子外，屏住呼吸也就勉强够迅速地束起裤带。飞机起降时，如果不及时做吞咽的动作，骤变的气压基本不出半分钟就会让周边的声音变得遥远。辛香够味的傣味烧烤，让人分分钟都离不开鲜榨的果汁，用以拯救被浓重调料刺激过度的味蕾。
三分钟，消极负面?很多我们用来赞扬美好品格的词汇，都离不开长久的坚持，比如勤劳、诚实、豁达。若将这些品格冠以三分钟的时间单位，便会在顷刻间让人联想到三分钟热度、失去其应有的精神。回顾感动中国十大人物的事迹：“他一生就做了一件事”;“四十载流年似水，磨不去他对理想的忠诚”;“他怀着千里梦想，他仍在路上”。无论是哪一年，颁奖词里总少不了赞扬执著、不懈的词句，由此看来历时三分钟的坚持确实很难让人感动。
三分钟，未尝不可!除了泡一碗面以外，短暂的`三分钟还可以干什么?吃一个白煮蛋、乘一站地铁、听一首歌、跟一个朋友聊上两句……一天有480个三分钟，其实利用其中的某些，便可以做不少事情。比如早上起来，吃一个白煮蛋，保证一天最基本的营养;在上班的路上，利用乘一站地铁的时间，整理一下当天计划完成的工作;在繁忙的工作间隙，听一首歌，稍作休息;午休时，上网跟朋友聊上两句，联络一下感情。以具有一定密度的频率，坚持一些三分钟的坚持，无需感动别人，因为平凡如我，只需做好自己。
就这样，我的20xx年很简单、很普通，却不乏充实、快乐。
专业与坚持不懈的励志演讲稿（汇总18篇）篇十八
亲爱的老师，同学们：
三分钟，很短。止步、侧身、回望过去的20xx年，这期间认识了很多朋友，却因为某些原因而疏远;也有过不少感触，却因时间的冲刷而淡忘。经历一分闲淡、一分祝福、一分尝试、一分心动、一分努力、一分求知、一分争执、一分等待、一分见识，面向即将到来的一分未知，就这样20xx年转瞬即逝。过去的300多个日夜可以切割成17万余的三分钟。如此庞大的基数，让每一个三分钟显得格外短暂。
三分钟，挺长。刚从云南旅行归来，旅途中遇到的无法持续三分钟的例子比比皆是。腾冲热海的大滚锅，触及其96℃的地热温泉水，只是刹那手也会被烫红。站在成片的银杏树下，面对相机拗出各种造型，灿烂的阳光总是让人不过五秒就想眨眼。在农家简陋的厕所里，除了用清香的纸巾捂住鼻子外，屏住呼吸也就勉强够迅速地束起裤带。飞机起降时，如果不及时做吞咽的动作，骤变的气压基本不出半分钟就会让周边的声音变得遥远。辛香够味的傣味烧烤，让人分分钟都离不开鲜榨的果汁，用以拯救被浓重调料刺激过度的味蕾。
三分钟，消极负面?很多我们用来赞扬美好品格的词汇，都离不开长久的坚持，比如勤劳、诚实、豁达。若将这些品格冠以三分钟的时间单位，便会在顷刻间让人联想到三分钟热度、失去其应有的精神。回顾感动中国十大人物的事迹：“他一生就做了一件事”;“四十载流年似水，磨不去他对理想的忠诚”;“他怀着千里梦想，他仍在路上”。无论是哪一年，颁奖词里总少不了赞扬执著、不懈的词句，由此看来历时三分钟的坚持确实很难让人感动。
三分钟，未尝不可!除了泡一碗面以外，短暂的三分钟还可以干什么?吃一个白煮蛋、乘一站地铁、听一首歌、跟一个朋友聊上两句……一天有480个三分钟，其实利用其中的某些，便可以做不少事情。比如早上起来，吃一个白煮蛋，保证一天最基本的营养;在上班的路上，利用乘一站地铁的时间，整理一下当天计划完成的工作;在繁忙的工作间隙，听一首歌，稍作休息;午休时，上网跟朋友聊上两句，联络一下感情。以具有一定密度的频率，坚持一些三分钟的坚持，无需感动别人，因为平凡如我，只需做好自己。
就这样，我的20xx年很简单、很普通，却不乏充实、快乐。