演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲,比较灵活,便于临场发挥,真实感强,又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢?那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。
克服自卑的演讲稿篇一
方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性
心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
方法二:抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人
心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三:当众发言
卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四:众人面前显显眼
心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。
克服自卑的演讲稿篇二
面试官接待的应试者有若干名,相同的问题问了若干遍,类似的回答也要听若干遍。因此,面试官会有乏味、枯燥之感。只有具有独到的个人见解和个人特点的回答,才会引起对方的兴趣和注意。
案例:
有一位女大学生去一家中外合资公司应聘求职。她通过了一道道关卡,最后只剩下她和另一位男性求职者。
经理是外国人,他在与这两位求职者的闲聊中,极为随便地问了三句话:“会打球吗?”
男的说:“会。”
女的答道:“打得不好。”(其实她在大学校园里是个不错的羽毛球选手)
经理又问:“给你俩一部小轿车,限在一星期的时间内,有没有把握学会驾驶这辆小汽车?”
男的说:“有。”
女的说:“不敢保证。”(其实她曾经学过开汽车)
经理再问:“厨房里有的是蔬菜,你俩能不能给我做几样拿手好菜,我这人不挑剔。”
男的说:“没问题。”
而她却腼腆地说:“做得不好。”(其实她的烹调技术不亚于一个三级厨师)
你认为这两位应聘者的答话,哪一位更能受到面试官的欢迎?
分析:
这位男应聘者的答话更能受到主考官的欢迎,想知道原因吗?
这位女大学生默守“谦虚是最大美德”的古训,不敢表白自己的工作能力。如果从更深一层来讲,她的身上郁积着自卑心理,不敢面对机遇、迎接挑战。在求职过程中,如果招聘人员是从港、澳、台来的,他们或许会理解中国人的谦虚心理。可当招聘者是来自历史文化背景截然不同的西方国家,则可能出现上述类似的结果。
如今,中国女性已经呈现出一个崭新面貌,表现自我、肯定自我。崇尚自我的人日益增多。然而,这样的女性毕竟为数尚少。在求职面谈中,女性要勇敢地破除自卑情绪,展示自我,推销自我,这样才能不致在求职中受挫,并树立一个职业女性的形象。
克服自卑的演讲稿篇三
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
2、睁大眼睛,正视别人
眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。
3、昂首挺胸,快步行走
许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。
4、练习当众发言
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。
克服自卑的演讲稿篇四
(1)正确地认识自卑感的利与弊。有的人把自卑心理看做是一种有弊无利的不治之症,因而感到悲观绝望,自暴自弃。这是一种不正确的认识,它不仅不利于自卑者的前途,反而会加重自卑心理。其实,比起狂妄自大的人,自卑者更加讨人喜欢。因为,自卑的人都很谦虚,善于体谅人,不会与人争名夺利,安分随和,善于思考,做事小心谨慎,稳妥细致,重感情,重友谊。自卑者应当充分利用这一有利位置,增加生活的勇气和信心。还应认识到,若克服了心理上的这种障碍,自己将更有前途。
2)正确地评价自己。不仅要看到自己的短处,也要客观看到自己的长处;既要看到自己不如人之处,也要看到自己的过人之处。俗话说,“比上不足,比下有余”嘛。谁都有缺点和不足,只要能想方设法克服缺点和不足就行。这样就可以增强自信心,减轻心理压力,扔掉包袱轻装上阵。
(3)正确地表现自己。有自卑感的人不妨多做一些力所能及、把握较大的事情,并竭尽全力争取成功。成功后,及时鼓励自己:“别人能做到的事,我也做到了!”当面对某种情况感到信心不足时,可以用“豁出去”的自我暗示来放松心理压力,反倒能够充分发挥自己的潜力,获得成功。
(4)正确地补偿自己。为了克服自卑感,可采取两种积极的补偿途径:一是以勤补拙。知道自己在某些方面赶不上别人,就不要背思想包袱,而应以最大的决心和顽强的毅力,勤奋努力,多下功夫,下苦功夫。二是扬长避短。有些残疾人虽然生理上缺陷很大,又失去了自由活动和交际的空间,似乎发展空间极为有限。但有志者事竟成,高位瘫痪的张海迪的成功之路就是一个明显的例证。她身残志不残,酷爱音乐、医学、文学,以10倍于常人的毅力在多方面都有所建树。
(5)正确地对待挫折。遭受挫折和打击,这是人人难免的。但人的承受能力不同。性格外向的人过后即忘,性格内向的人容易陷入其中。这时就应当注意凡事不要期望过高,要善于自我满足,知足常乐。无论学习或工作,目标不要定得太高太死,不然就容易受挫折。
克服自卑的演讲稿篇五
大家好!
当我用幼稚的目光初次环顾四周时,我发现自己是那么的渺小不堪:邻居大姐姐长得又高又漂亮,而我完全是陪衬;小伙伴们个个聪明伶俐,而我只是个平常的角色……我感到自卑、孤独,不愿与人交流,不敢发表意见,生怕自己出丑,被人笑话。于是我渐渐有些自闭,抬头低头只觉得自己被束缚在一个真空中,冻结了,凝固了,甚至有些失去自我。当我想冲破这个真空时,却发现四面已是又高又厚的墙了。
班主任老师体贴入微,在我迷惘的时候告诉我:“自卑的枷锁是自己加上的,一定要自己解开,因为钥匙只有你一个人拥有!”真是一语惊醒梦中人!我下定决心要亲自打开这把锁。
我的改变令全班同学大为吃惊,因为他们发现我上课竟然开始主动举手回答问题了,就连我自己也很佩服这艰难的“第一步”。刚开始还真紧张,说话声音小、爱脸红、怕挨批,顾虑重重,但当我一次又一次得到肯定和表扬时,我逐渐放开了声音,语言比较流畅了。
第二步,我开始有意识地锻炼自己当众讲话。作为科代表,有时难免要宣布一些事情,起初我站在讲台上总是腿发抖、脸红、心跳加快、说话结巴,但同学们每次都听得很认真,也从不笑话我的口误,我内心充满了感激。于是,我鼓足勇气,坚定信念,终于可以在大家面前侃侃而谈了。
我经过努力终于开启了束缚我、压抑我多年的自卑枷锁!我真为自己的努力感到自豪。
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2021克服自卑励志演讲稿5#