活动方案是指在特定的时间和地点，为达到某个目标而设计并组织的一系列活动计划。下面是一些具有针对性和可操作性的活动方案范文，希望对大家有所启发。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇一
20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日。
搏击馆内。
男单、女单。
比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下：
(1)若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格;。
(2)采用单淘汰制进行预赛;。
(3)每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球;。
(5)本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只有一次机会;。
(6)掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。
(7)合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的`发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。
(8)为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排;。
单打：
1.发球员的发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。
2.发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。
3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。
本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传;。
比赛取前三名颁发奖品及证书;。
xxx。
xxx。
xxx。
比赛表格及费用15元。
比赛用水费用20元。
比赛用球费用60元。
比赛器材：球网6/28=148元。
球架。
球拍60/4=240元。
彩色胶带：30元。
总计：xx元。
院团委、xx羽毛球社。
策划书、负责人：xx。
联系电话：xxxxxx。
xx年xx月xx日。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇二
制作方法：
拿两个易拉罐，在每只罐身的两侧各钻一个小孔，穿上结实的绳子，打个结。绳子长度以孩子脚踩在罐身上，人站立，手能够到为宜。
游戏玩法：
玩时，孩子手提绳子，脚踩罐子，做踩高跷的游戏。特别提醒：教师应在旁保护，共同游戏。
活动益处：
教师带孩子一起制作玩具，可以让孩子多动手、多动脑，孩子会很高兴。此游戏可锻炼孩子的胆量和运动过程中的协调性、平衡能力。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇三
学习目标：了解蹦跳步的动作方法;能积极参与不同动物形象的蹦跳步练习，敢于自我表现。
学习内容：舞步——蹦跳步。
学习步骤：
一、统一规章、身体力行。
教师活动：
1、集合队伍，组织学生进行基本队列练习，重点练习：踏步、向左、向右转。
2、发现问题当场解决，及时与学生进行交流。
3、组织学生进行小游戏活动：喊数抱团，讲解游戏方法及规则。
4、教师与学生一起游戏。
学生活动：
1、乐于反复练习，动作规范到位，练习时思想集中。
2、学会提出问题，把自己的想法用语言表达出来。
3、明白游戏方法及规则，有序开展游戏活动，能快速做出反应。
4、积极参与活动，主动交流，相互合作。
组织：四列横队围圈。
oooooooooooo。
oooooooooooo。
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二、积极参与、认真完成。
教师活动：
1、讲解示范“蹦跳步”动作方法。组织学生进行模仿。
2、列举几种不同动物形象的蹦跳步，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等动作，指导学生模仿练习。
3、及时总结点评学生的练习情况，提出要求。
4、启发学生的想象力，模仿不同动物形象的蹦跳步。
5、邀请学生进行动作交流展示，引导学生相互观察、相互学习交流，对学生的展示及时鼓励表扬。
6、组织学生分组展示动作，进行小组比赛。
7、及时评价学生的比赛情况，并提出要求。
8、播放一段活泼的音乐，激发学生的自我表现欲。
学生活动：
1、通过听教师讲解和看教师示范，领会蹦跳步的动作方法。
2、跟随教师模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳蹦跳步动作。
3、对照自己的情况，改正自己的错误动作。
4、自行组织学练，模仿不同动物形象的蹦跳步。
5、积极参与交流展示活动，把自己的动作大胆地展示给同学看。
6、在比赛中，能大胆的展示自己，把自己自信的一面展现给大家看。
7、积极改进自己的不足，努力向目标迈进。
8、在音乐伴奏下，自编自演不同动物形象蹦跳步的组合动作。
组织：体操队形八小组分散。
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oooooooooooo。
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三、活跃身心，快乐比赛。
教师活动：
1、组织学生进行“角力”游戏，围圈进行先小组游戏，后集体“角力”比赛。
2、组织学生进行尝试性练习一次。
3、及时评价学生的练习情况，并提出要求。
4、组织学生进行比赛，教师指导学生游戏。
5、及时鼓励表扬各组的表现。
学生活动：
1、明确比赛方法及要求。
2、练习时能认真对待，按要求进行。
3、对照自己的不足之处，及时纠正。
4、遵守比赛规则，相互合作，积极完成任务。
组织：围圈八小组。
四、快乐放松，总结评价。
教师活动：
1、带领学生做简单放松操。
2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求。
3、宣布下课。
学生活动：
1、积极投入到放松活动中。
2、相互交流评价。
3、师生再见。
组织：四列横队。
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中班自制体育活动方案（通用17篇）篇四
活动目标：
1、教幼儿学习折纸的技能(边、角对齐、压平)。
2、学习单张纸的简单折叠技能和简单的变化方法。
3、培养幼儿对这纸的兴趣。
活动准备：折叠用纸若干、变形金刚一只。
活动过程：
1出示玩具变形金刚，作几次变化。
2出示正方形的纸一张，教幼儿将这张纸变成一件有趣的玩具。
(1)将正方形的纸对折成长方形。
(2)将对折后的长方形想旁边对折成小正方形(方法同上)。
(3)将对折后的正方形拉开，在其两边向中间各对折一次，形成两扇门。
(4)将小门的上端啦出两个三角形(难点，重点演示)。
(5)将三角形的下端往上折一下，即成一架钢琴(在讲解、演示的同时出示折纸的图示，要求幼儿边听老师讲解、边看图示)。
(6)将上述过程编成一个顺口溜：一个正方形，变成长方形，在变成一个正方形。关上两扇小门。拉出两只三角形，鼻子往上翘一翘，变成一架小钢琴。
3、将钢琴变一变师：我是变形金刚，我会把钢琴变成另外一件玩具(教师将钢琴变成畚箕。教幼儿将钢琴变成畚箕(教幼儿将钢琴的上部用手一捏，即成畚箕)。
4、将畚箕变一变教师说：我在来变一变。变成一顶济公帽教幼儿将畚箕变成济公帽。教师用顺口溜的形式进行：放下一个鼻子，把它翻个身子，关上两扇窗子，叠好两床被子，拉开来就是一顶帽子。
5、幼儿带上济公帽。听听音乐、唱唱、走走、玩玩。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇五
1、尝试改变塑料布的形状、大小，探索不同的玩法，激发游戏的兴趣和创造的热情。
2、在快乐、自由的游戏氛围中锻炼跑、跳、爬、钻等基本动作。
3、充分体验合作游戏的快乐。
1、一块粉绿色的长方形塑料布。（孩子们玩过的那块，长约4米。宽约2米。）。
2、音乐两段，第一段热烈、活泼，第二段柔美、宁静。
3、幼儿熟悉音乐游戏"转转转，变成一个大大卷"。
一、开始部分。
1、启发幼儿回忆前一天在自然状态下玩塑料布的情景，激发幼儿继续玩塑料布的兴趣和热情。
2、幼儿自由围坐在塑料布旁，请幼儿说一说、摸一摸塑料布。
提问：这块大大的塑料布你们觉得像什么？摸一摸、抓一抓有什么感觉？
3、幼儿和塑料布自由玩。（幼儿个别活动，可以爬、滚、跑、钻，教师及时纠正幼儿的基本动作，为下一阶段的活动作准备。）。
二、基本部分。
1、启发幼儿根据塑料布轻、软、滑的特点，探索如何改变塑料布的大小和形状。
提问：塑料布又软又轻，我们和它一起玩个"快乐变变变"的游戏好吗？怎样变呢？谁来试一试？（启发幼儿尝试用折、叠、团、卷等方式将大塑料布变窄、变圆……）。
2、引导幼儿探索形状和大小改变后的塑料布的玩法，感受合作游戏的快乐。
第一次探索游戏：引导幼儿合作玩一整块塑料布。（可以启发幼儿把塑料布想象成帐篷、雨伞、鱼网等，幼儿在其中自由运动、游戏。）。
第二次探索游戏：引导幼儿探索将大塑料布变窄变小（幼儿可尝试将塑料布对折1～2次，改变其大小），教师根据幼儿能力的不同，引导幼儿合作练习跨跳宽塑料布或窄塑料布。
第三次探索游戏：结合变窄的塑料布，启发幼儿想象，把塑料布当成"大大卷"，全体幼儿合作玩音乐游戏"转转转，变成一个大大卷"。（每个幼儿紧贴着塑料布，一手抓住塑料布的一边，边唱儿歌边开心地跑动做游戏。音乐游戏歌词：转转转，向里转，转成一个大大卷：转转转，向外转，转成一个泡泡糖。耶——）。
三、结束部分。
师：小朋友们真能干，一块普通的塑料布也能玩得这么开心。现在我们都有点累了，塑料布也累了，我们一起躺在上面休息一会儿，好吗？（在柔和的音乐中，孩子边听音乐边做放松动作，结束本次活动。）。
1、继续引导幼儿寻找生活中的塑料布制品，进一步了解塑料布制品给我们生活带来的方便。
2、在美工区中尝试用塑料制品做成美丽的饰物来美化教室，也可以在表演区里将塑料布制作成时装，表演"时装秀"。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇六
1、发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。
2、继续培养幼儿玩球的兴趣。
重点：控制球按指定方向滚动。
活动准备。
1、听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。
2、已初步掌握左右手拍球的方法。
3、红、黄、绿、蓝小旗各一面。
4、皮球若干、头饰一个。
活动流程：扮演角色活动身体——自由练习激发兴趣——难点练习重点指导——游戏结束放松身体。
活动过程。
1、扮演角色，活动身体。
(1)教师启发：“我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球球最喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们一起来玩玩好吗?”
幼儿在教师的指导下，进行各种玩球的准备动作。
a、左右手拍球，拍几下，转一下身再拍。
b、两腿夹球朝前，朝后退跳。
c、两手旋转球，身体慢慢地下蹲，慢慢地站起来。
d、手拿球，身体向左右两侧跳，停下时即拍球。
2、自由练习，激发兴趣。
教师启发“我们球球已学过一些玩球的方法，今天我们来比一比，谁玩球的办法最多，而且和别的球球玩得不一样。”
幼儿自由练习各种玩球的方法，教师随机指导。
a、左右手拍球。
b、自抛自接。
c、接反弹球。
d、互相滚接两个球。
3、难点练习，重点指导。
(1)教师提示：“小球球们玩球的办法真多，我们请他们来表演一下。”教师请出1至2位幼儿表演玩球的方法。
(2)教师引导：“大球球也想来一个很好的玩球方法给你们看。”教师示范：沿着直线，把手中的球贴着地面用力向前滚出，然后奔跑着去接球，再向前滚出球，一直把球滚到场地所尽头为止。
(3)教师引导：“现在小球球跟着大球球一起来玩。”全体幼儿在教师的带领下一起玩快跑追球的游戏。
(4)在场地的四个方位角上，插上红、黄、绿、蓝四面小旗，鼓励幼儿听从老师的指令，依次向四个方向快跑追球。
(5)幼儿自由选择方法快跑追球。教师提醒：四种颜色的小旗都要想办法让你的皮球滚过去。什么地方人少，就到什么地方去滚皮球。(注意对玩球困难的个别儿童进行指导)。
4、结束游戏，放松身体。
(1)幼儿四散站立，教师手拿四个皮球，间隔一定距离与幼儿面对面站立。大家一起念儿歌：“小球球，大球球，我们一起玩皮球，皮球滚过来了。”儿歌念完，教师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中者，游戏停止一次，随着游戏的进行，逐渐增大难度。第一次，教师扔一个球，第二次，两球同时扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次，两球同时扔出，另两球随后扔出。
(2)游戏结束，幼儿跟着教师拍球的方向，或蛇行走回教室。
活动结束。
最后一个游戏可以随着幼儿对游戏玩法的熟练和躲闪能力的提高，逐渐增加扔球的个数和扔球的方法。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇七
活动目标：
1、尝试各种跳法，能根据信号做动作。
2、用肢体动作表现吃跳跳糖的感受，体验体育游戏带来的乐趣。
活动准备：
1、每人一份跳跳糖。
2、欢快的背景音乐。
3、家长工作：请每位家长在家给孩子吃跳跳糖，预先丰富孩子的经验。
4、红、黄、蓝、绿跳跳糖胸饰。
活动过程：
一、品尝跳跳糖并交流吃跳跳糖的感受。
1、师："今天围裙妈妈给宝宝们带来了一样非常好吃的东西，猜猜看是什么?"(教师故做神秘地告诉幼儿，让幼儿充满好奇，调动气氛)。
2、师从背后慢慢地拿出跳跳糖"哈!是跳跳糖!今天跳跳糖要来和宝宝们做游戏呢!你们想尝尝跳跳糖的味道吗?"(教师告诉幼儿跳跳糖喜欢坐的神气的宝宝，示意幼儿坐好，维持课堂纪律)。
3、分发跳跳糖，并请幼儿尝跳跳糖。
教师可以走下去巡视，问问幼儿"你的跳跳糖是什么味道的""跳跳糖在嘴里会发出什么声音吗?"。
4、讨论。
(1)师："告诉围裙妈妈，你们吃到的跳跳糖是什么味道的啊?"(甜的、桔子味道的、苹果味道的)。
(2)师："跳跳糖吃到嘴里会怎么样啊?"(会跳、会发出叭啦叭啦的声音)幼儿交流跳跳糖吃在嘴里跳动的感觉。
5、师小结：跳跳糖的味道是甜甜的，吃到嘴里会跳，还会发出叭啦叭啦的声音，告诉你们，那时跳跳糖在你们的小嘴里唱歌跳舞呢!跳跳糖真神奇啊!
二、用肢体动作表现吃跳跳糖的感受。
1、师："我们也来当跳跳糖吧!宝宝们想一想刚刚吃跳跳糖的时候嘴里的跳跳糖会怎么样啊?"教师示范，引导幼儿跳起来鼓励幼儿用动作表现自己的感受，想出各种跳的方法，如双脚跳、单脚跳、交替跳等，引导同伴间相互模仿。
(师：宝宝们快看，_跳的真好!快来!快来!我们来学他一起跳!)。
2、休息并进行初步的点评。
师："跳跳糖累了，让跳跳糖休息一下吧!"(示意幼儿安静下来)师小结：宝宝们跳的真好!围裙妈妈看到有的跳跳糖是两只脚跳的，有的跳跳糖是一只脚跳的，还有的跳跳糖是这样跳的(两_叉跳)。
3、游戏：开心跳跳糖播放音乐，引导幼儿用各种不同的姿势来跳。
发给幼儿不同的胸饰，引导幼儿按颜色分类跳或根据情节变化跳，以增强幼儿的兴趣，并适当控制活动量。如"红色的跳跳糖跳"、绿色的跳跳糖跳和_的跳跳糖一起跳"、"两颗糖跳到了一起粘住了"等等。
4、游戏结束：跳跳糖们我们到外面的大草坪上去跳吧!
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇八
一年一度的三八妇女节快来临了，作为企业的工会工作人员，少不了又要忙一阵了。今年是我第一次组织这类的活动，想想过去曾参加过的活动，似乎都与运动脱不了干系，有的项目还相当辛苦相当累。这次最好能有一次相对放松一点的项目，让大家开开心心、轻轻松松的玩一下。下面就是这次的活动方案：
为丰富员工文化生活，为员工搭建一个舒缓生产生活压力、展示自我风采的平台，让广大员工欢乐、愉快地度过20xx三八妇女节，市分公司工会拟在20xx三八妇女节前举办由工会办及现业各部门工会负责组织实施的“20xx三八妇女节系列员工趣味体育活动”。现将本次活动相关事项通知如下：
活动组委会主席：卢。
副主席：杨。
组委会成员：张、罗x、连x、瞿x、许、李、袁、瞿x。
(一)活动内容。
本次活动共设5个团体比赛项目，每个部门工会负责一个项目的实施工作。
以部门工会为单位参赛，一个部门工会可组多个队参加(每项比赛每人只能参赛1次)，每个员工可参加两项团体赛。
1、集体投篮比赛，由一部门工会负责(比赛规则：采取定点投篮的方式，每个队6人，男女各3，每个人投篮5次，统计个人入篮次数，累计每队所有队员投篮总数，以数量多少排名。)。
2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛，由二部门工会负责;(比赛规则：5人一组，有男有女，用身体夹送4个汽球到达目的地，汽球须完好，破、掉一汽球加时间2秒，以用时短长排名先后)。
3、飞镖比赛，由三部门工会负责;(比赛规则：每队4人男女各2，以4人累计中靶的环数高低作为团体排名，个人成绩为单项奖成绩)。
4、你的地盘我做主比赛，由四部门工会负责;(比赛规则：每队4人，2男2女，共四队同时参赛，两队一排面向站立。要求每个人站在一张报纸上，每队由一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别队队员抛球，球打到别队的哪张报纸上，该地盘被掠夺，纸张被裁判收回。打中哪个队员的脚，也被淘汰，以规定时间内剩下的队员和报纸数决定胜负排名。)。
5、自行车慢骑比赛，由五部门负责(比赛规则：4人自行车慢骑接力，每队男女各2。由第一人从始点骑到终点后，再由第二人从始点骑到终点，以此类推。比赛完后将4人的时间汇总后，为此队成绩，个人此项成绩为本人单项奖成绩)。
(二)奖项设置。
1、团体奖项：各项比赛设团体一等奖：1名;二等奖：1名;三等奖1名。
2、个人奖项：自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖(以团体赛中的成绩)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡参加比赛者均可获纪念奖。
趣味体育活动举办时间拟定于3月5日(如因天气原因导致不能举行将另行通知)，参加5项活动的报名表请于20xx年2月25日下班前向市分公司工会报送。报送时请务必按报名表完整填写，报送地址：乐山工会办李站点;同时抄送：乐山工会办杨、瞿x。报名表附后。一年一度的三八妇女节快来临了，作为企业的工会工作人员，少不了又要忙一阵了。今年是我第一次组织这类的活动，想想过去曾参加过的活动，似乎都与运动脱不了干系，有的项目还相当辛苦相当累。这次最好能有一次相对放松一点的项目，让大家开开心心、轻轻松松的玩一下。下面就是这次的活动方案：
为丰富员工文化生活，为员工搭建一个舒缓生产生活压力、展示自我风采的平台，让广大员工欢乐、愉快地度过20xx三八妇女节，市分公司工会拟在20xx三八妇女节前举办由工会办及现业各部门工会负责组织实施的“20xx三八妇女节系列员工趣味体育活动”。现将本次活动相关事项通知如下：
活动组委会主席：卢。
副主席：杨。
组委会成员：张、罗x、连x、瞿x、许、李、袁、瞿x。
(一)活动内容。
本次活动共设5个团体比赛项目，每个部门工会负责一个项目的实施工作。
以部门工会为单位参赛，一个部门工会可组多个队参加(每项比赛每人只能参赛1次)，每个员工可参加两项团体赛。
1、集体投篮比赛，由一部门工会负责(比赛规则：采取定点投篮的方式，每个队6人，男女各3，每个人投篮5次，统计个人入篮次数，累计每队所有队员投篮总数，以数量多少排名。)。
2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛，由二部门工会负责;(比赛规则：5人一组，有男有女，用身体夹送4个汽球到达目的地，汽球须完好，破、掉一汽球加时间2秒，以用时短长排名先后)。
3、飞镖比赛，由三部门工会负责;(比赛规则：每队4人男女各2，以4人累计中靶的环数高低作为团体排名，个人成绩为单项奖成绩)。
4、你的地盘我做主比赛，由四部门工会负责;(比赛规则：每队4人，2男2女，共四队同时参赛，两队一排面向站立。要求每个人站在一张报纸上，每队由一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别队队员抛球，球打到别队的哪张报纸上，该地盘被掠夺，纸张被裁判收回。打中哪个队员的脚，也被淘汰，以规定时间内剩下的队员和报纸数决定胜负排名。)。
5、自行车慢骑比赛，由五部门负责(比赛规则：4人自行车慢骑接力，每队男女各2。由第一人从始点骑到终点后，再由第二人从始点骑到终点，以此类推。比赛完后将4人的时间汇总后，为此队成绩，个人此项成绩为本人单项奖成绩)。
(二)奖项设置。
1、团体奖项：各项比赛设团体一等奖：1名;二等奖：1名;三等奖1名。
2、个人奖项：自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖(以团体赛中的成绩)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡参加比赛者均可获纪念奖。
趣味体育活动举办时间拟定于3月5日(如因天气原因导致不能举行将另行通知)，参加5项活动的报名表请于20xx年2月25日下班前向市分公司工会报送。报送时请务必按报名表完整填写，报送地址：乐山工会办李站点;同时抄送：乐山工会办杨、瞿x。报名表附后。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇九
1、教会幼儿夹包跳的动作，培养幼儿的弹跳力和动作的.协调性。
2、培养幼儿与同伴间的相互合作能力。
3、发展创造性。
1、开始部分。
(1)队列练习。队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。
(2)准备操，听信号做相xx作。如：口令向前走，幼儿向后走;口令向左走，幼儿向右走、高人走、矮人走等。
2、基本部分。
(1)幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。
(2)学习夹包跳。集合幼儿，让幼儿站成大圆圈。老师交代活动名称，进行示范讲解：两脚前部夹紧沙袋，跳起用力抛出。幼儿练习。老师巡回辅导，让动作完成好的幼儿做示范。鼓励幼儿间展开比赛，看谁的沙包投得远。
(3)集体夹包跳比赛。让幼儿站立于斜线上，交代比赛规则：听信号，每队第一名幼儿开始连续夹包跳行进至前方，拿起沙包快跑回来，交给下一位同伴，哪队先跳完为胜。
3、结束部分。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇十
设计中班体育活动方案（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日设计中班体育活动方案11设计意图：
“抢椅子”游戏颇受大人和孩子欢迎。在“我们都是好朋友”这个活动中，我将这个游戏作了一些调整，适度地处理好了以下三方面的关系：
一、创新和继承的关系调整后的游戏既保留了“抢”这一竞争的形式，又避免了游戏者被“淘汰”的遗憾，使全体幼儿自始至终都能饶有兴味地参与活动，游戏的目的更明确，方法和手段灵活多变。
二、丰富性和单一性的关系调整后的游戏，其教育功能得到了拓展。过去的听信号抢椅子，重点在于发展幼儿动作的灵敏性，而现在的着眼点是促进幼儿体、智、德、美各方面的发展，不仅锻炼幼儿反应的灵敏性，还培养幼儿的感知能力和团队精神。
全部坐下的情况下，鼓励幼儿进一步开动脑筋，解决问题。孩子们在教师的引导下终于想出了妙计，人人前胸贴后背，坐成密集的一路纵队。在这过程中，孩子们又想办法克服了坐不稳的困难。因此，调整后的游戏不仅使幼儿发展了动作灵敏性，体验到了成功，也品尝到了与同伴共同游戏的乐趣。
另外，调整后的游戏突出一物多用，促使师幼共同开动脑筋，设想出令人惊叹的叠坐方法。减少了搬运和布置器材的时间，提高了活动的密度。
目标：
1.通过多种形式的听信号抢位子游戏，提高身体动作的灵敏性以及速度和力量。
2.想办法克服人多位子少的困难，发展团结、合作的意识和能力。
准备：
与幼儿人数相等的椅子，在场地上画一条线。
过程：
一、游戏：抢位子1.幼儿面对椅子在线上站成一列横队，当听到哨声和看到教师做交换位子的手势时，幼儿快速奔跑至相距4米远的椅子上坐下，比一比谁的反应快。当再次听到语言提示和看到交换位子的手势时，幼儿快速从椅子上站起来，跑回相距4米远的线上，还原成一列横队。
2.教师反复使用语言提示和交换位子的手势这两种信号，幼儿根据信号交换位子。
指导要点：逐步加快信号的交替速度，使幼儿对两种信号的反应时间更短，奔跑速度更快(重复数次)。
3.用听觉来分辨有效信号和无效信号。
指导要点：告知幼儿拍掌三次为交换位子的有效信号。
(1)教师使用语言指令，用夸张的声音来迷惑幼儿，例如“123”“预备跑”“开始”等无效口令。
(2)教师用不确定的击掌次数来迷惑幼儿，如用拍一下手、拍多下手、拍两下后突然停止等方式来提高幼儿的注意力和听辨力，增强游戏的趣味性。
4.用视觉来分辨有效信号和无效信号。
指导要点：提示幼儿以教师伸出三个手指为交换位子的有效信号。
(1)教师用一只手快速交替出现手指的方法来迷惑幼儿，提高幼儿的注意力。
(2)教师用两只手共同快速出现三个手指的方法作为交换位子的有效信号。
5.用多种感官有效辨别各种信号。
指导要点：鼓励幼儿用眼看、耳朵听，并迅速反应。
(1)教师发出口令、击掌一至两次、伸出两个手指等无效信号，有效信号仍是三，即当教师伸三个手指或击掌三次、喊“3”的数字时，幼儿必须快速反应奔跑至另一处坐下或排队。
(2)教师综合运用其他各种交换位子信号。例如教师报出“5-2”“1+2”“1+1+1”“4—1”等算式，只要答案是3，幼儿必须马上交换位子。如果是“2+2”或“4-3”等答案不为3的算式，则幼儿不能交换位子。
二、游戏：我们都是好朋友1.每次换位后，适当减少椅子一至两张，鼓励幼儿相互照顾，启发幼儿想办法，以便全体幼儿都能坐下来。
师：现在我拿掉两张椅子，这次抢位子有一个要求，大家不仅要自己抢到位子坐下来，还要想办法帮助没有抢到位子的小朋友坐下来，不能让一个小朋友站着，否则算全体失败。(幼儿尝试。)师：你们是怎么帮助没有位子的小朋友坐下来的师：原来大家可以挤挤坐。这个方法真好。下面我要继续拿掉椅子，一直到你们挤不下去为止。
(教师继续减少椅子，直到孩子们并排靠拢无法坐下。)师：现在还可挤下吗实在是坐不下了，怎么办呢有没有办法把这几张椅子排得长一点这样是不是就可以坐下更多的人了(幼儿尝试把椅子排得稀一些，使大家都能坐下来。)师：这样每个人占有椅子的位置都少了，所以就坐得下了。
2.尝试三个幼儿坐一张椅子。
师：如果三个小朋友只有一张椅子，用什么办法让大家都坐下来(三个人分三边一起坐在椅子上。)。
师：三个人分别坐椅子的一边，这个方法不错。还有其他办法吗师：三个好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必须是坐下来的，有什么办法呢(教师提示幼儿一个接一个地叠坐，互相拥抱，在横向空间不足的情况下，想办法增加纵向空间，完成任务。)3.尝试6个人坐一张椅子。
4.尝试数个十名幼儿坐一张椅子。
轮胎是孩子们常用的运动器械，我利用轮胎设计组织了本次活动，以登山运动员训练的情景贯穿始终，由易到难，层层递进。第一环节是准备活动，着重进行练习手臂的运动，为搬轮胎做准备。第二环节为基本部分，共有三个游戏：游戏一“跋山涉水”，幼儿用多种方法通过由轮胎、垫子、圈铺成的路，并加入快速跑、跳等动作，加大了整个活动的运动量;游戏二“挑战轮胎山”，这是本次活动的重点，分为挑战速度、挑战难度、挑战稳固度、挑战高度四个环节，让幼儿逐渐掌握搭建轮胎山的技能，培养勇敢的品质，提高身体的协调能力;游戏三“抢占高地”，幼儿分组登上轮胎山，感受团队合作的重要。第三环节为放松活动和整理活动，让幼儿尝试科学地开展全方位的放松活动，最后收拾整理器材，培养幼儿的主人翁精神及收拾物品的习惯。
目标：
1.尝试小组合作搭建轮胎山，提高团队合作意识和能力。
2.在搭建、攀登轮胎山的过程中发展平衡能力，锻炼手臂力量。
准备：
1.幼儿穿上适合运动的鞋子和裤子，分红、黄、蓝三队，贴好标记。
2.将场地分成三块并分别贴上红、黄、蓝线;用轮胎、垫子、圈铺成一条路，汽车轮胎27个(汽车型号不同，轮胎厚薄也有差异)、垫子9块、圈18个。
3.教师用的小蜜蜂耳麦、哨子，奖牌一块，五角星若干，做好标记的长竹竿一根。
4.热身音乐《向前冲》，放松音乐《天籁森林》。
过程：
一、准备活动在教师带领下进行热身运动，做从头至脚各关节的放松运动，着重练习手臂动作，为搬轮胎做准备。
二、基本部分(一)游戏：跋山涉水1.幼儿熟悉“山路”，尝试用自己喜欢的方式通过。
师：我们是登山运动员，今天要参加各种训练。首先我们要顺利地通过这条山路，请你们用自己喜欢的方法通过。
(幼儿自由尝试。)2.幼儿相互模仿同伴的方法，快速通过山路。
师：现在，我们要挑战速度，请你用最快的速度通过这条山路。
(幼儿尝试2～3次。)3.教师小结：你们真厉害，用跳、跑等方法顺利通过了山路。
(二)游戏：挑战轮胎山1.挑战速度。
(1)教师提出要求：请每组小朋友快速取9个轮胎放在自己的区域。
(2)幼儿分三组取轮胎。
(3)教师小结：只有听清楚要求再出发，才能正确地完成任务。搬轮胎时要一边搬一边数，拿多拿少都不行。这次速度最快、取放轮胎数量正确的×组可得一颗五角星。
2.挑战难度。
(1)教师提出要求：请每组各搭一座轮胎山，听到哨声后在线上集中。
(2)幼儿分组搭建。
(3)教师提出难度要求：每组派1个人站到山顶上。(幼儿操作。)。
(4)教师引导幼儿交流：站在山顶上的入有什么感觉为什么害怕一个人在攀登时，你的队友在干什么轮胎山不牢固怎么办(5)教师小结：是呀，轮胎山这么高，还会摇晃，一个人站在上面肯定会害怕。你们是一个团队，当你们的队友在挑战时，大家都要为他加油，并扶稳轮胎山，只有团结互助才能取得胜利。在这个环节中团结合作好的×组可得一颗五角星。
3.挑战稳固度。
(1)教师提出要求：请修改你们的轮胎山，使轮胎山又高又稳。
(2)幼儿分组修改。
(3)教师引导幼儿交流：你们是怎么修改的你们觉得成功吗(4)教师小结：原来底部用的轮胎、叠放时为轮胎山制造台阶、每个轮胎间尽量对齐等方法可使轮胎山变得更稳固。修改成功的×组可得一颗五角星。
4.挑战高度。
(1)教师提出要求：现在，请你们组的5个人全部站到轮胎山上，其中一个人站到山顶上，我来用竹竿比比哪组山顶上的人。
(2)幼儿分组挑战。
(3)教师引导幼儿交流：你们搭了几层为什么轮胎山都是×层却有高矮(4)教师小结：原来轮胎的大小不同、厚薄不同，它们叠在一起就会有不同高度。站在山顶上的入身高也不同，虽然都是站在×层轮胎上，但高矮却相差很多。
(三)游戏：抢占高地1.教师提出要求：每组用3块垫子、6个圈为自己的轮胎山搭一条路。(幼儿操作。)2.教师讲解游戏规则：哨声一响，第一个队员出发，登上轮胎山后，第二个队员出发，全部登上轮胎山的队获胜。
3.幼儿竞赛。
×队最快，获得了胜利!其他队员也不要气馁，只要多锻炼就一定能又快又好地完成任务。
三、放松活动1.幼儿在音乐声中用多种方式放松。
意念放松：每个幼儿取一张垫子，跟随音乐和教师的语言提示进行冥想和深呼吸。
身体放松：幼儿自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。
心理放松：教师鼓励幼儿：“不管今天是否胜利，只要我们加强锻炼，身体就一定会变得越来越强壮。”2.幼儿整理收拾场地。
1、积极并且喜欢参与体育活动，体验滑板开车带来的快乐。
2、能集中注意力，灵活反应，提高动作的灵敏性和协调性。
3、初步掌握滑板的玩法并了解一些交通知识，能够遵守交通规则。
活动准备：
1、经验准备：在日常生活中有玩滑板的经历。
2、物质准备：滑板若干，标志桶，红绿灯指示牌。
活动过程：
1、热身教师和幼儿跟着音乐一起做热身操，活动身体的各个关节(头、上肢、下肢、躯干等)。
2、出示滑板车，引起幼儿的兴趣。
指导语：老师带来了一个很好玩的玩具和大家一起玩游戏(出示滑板)。
3、幼儿自由探索滑板的各种玩法并集中交流创意玩法。
指导语：
待会我会给你们一人发一个滑板车，你们自己玩一玩，到时告诉老师你的滑板车是怎么玩的呢?(教师小结：教师鼓励幼儿分享自己的不同的玩法，并加以肯定和表扬????分享的时候注意常规，顺序有先后，重点是在幼儿中自己发现的玩法中寻找下面要。
教学。
的内容)4、进一步练习滑板的玩法：肚子紧贴滑板，头抬高，两腿伸直并拢，双手撑地使滑板向前移动。
5、游戏活动：红绿灯(遵守红灯停，绿灯行)。
任务与要求：
今天我们要用滑板车玩一个游戏，你们当汽车司机，驾驶滑板车。老师说“向前开”，你们就向前开;老师说“停”幼儿就停住不动。
指导要点：驾驶滑板时不能相互碰撞，保持一定距离，以免出现危险。各路纵队集体游戏2-3次。
6、游戏竞赛(激发整堂课的高潮)幼儿分成几组，开着滑板车到加油站加油，一路上穿越“树林”(标志桶)，还要注意看红绿灯，遵守交通规则，以接力赛的形式进行，最先回到终点的队伍获胜。
指导要点：遵循在自己的车道开车，有序的从车道两侧(外侧)回到队伍的后面，在途中不允许撞车，撞车的司机淘汰出局。
7、放松活动，教师带领幼儿跟着音乐打太极。
8、教师进行活动小结后，带领幼儿退场。
综述游戏是幼儿最喜欢的活动，让幼儿在玩中学，学中玩是他们掌握基本技能和知识的最有效的方法和途径之一。在游戏中感受劳动带来的快乐。
活动目标：
1、学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。
2、学习建筑工人不怕困难、勇敢的精神。
重点、难点：学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。
教具准备：
1、大灰狼头饰一个;小推车2辆;积木若干。
2、场地布置。
活动流程：
一、创设实际情境，活动身体幼儿跟着教师转转头，弯弯腰，伸伸手臂踢踢腿。
二、学习推小车(一)教师出示小推车并指导幼儿学习。
提问：这是什么?请幼儿尝试推车，指导幼儿推车时身体弯腰前倾，两手握紧手把，平稳向前推行。
(二)进行推车练习。
分组练习推装有积木的小推车，请幼儿说说自己尝试后的感受。
(三)小结。
要使小推车不倒，就要保持平稳。
三、游戏"运砖"猪小弟要造房子，但是少了很多的砖块，需要我们帮助，有了小推车，我们可以把砖块运到小猪家了。
(一)讲解游戏要求。
游戏开始，幼儿迅速将一块砖(积木)放入小推车内，走过弯曲的山路，路上可能会出现大灰狼，看到大灰狼出现，原地不动，否则就被大灰狼吃掉，大灰狼离开则继续前进，过了山路到小猪家，把砖块放在小猪家后原路返回，接着第二位幼儿运砖。
(二)幼儿分组游戏一次(请一位幼儿当大灰狼)，教师对游戏情况进行评价。
(三)幼儿分组游戏进行比赛，看看哪一组运的砖又快又多。
四、
总结。
评价今天小朋友的表现很不错，很勇敢，你们帮了小猪这么大的忙。
设计中班体育活动方案55活动要求：
1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。
2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。
3.初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。
活动准备：
1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。
2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面.3.球类运动vcd，磁带，4.事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。
活动过程：
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇十一
活动目的：
发展幼儿腿部肌肉力量和同伴间相互合作的能力。
活动准备：
可供幼儿安全使用的竹竿。
玩法：
1、将竹竿放在地上，幼儿双脚踩在竹竿上，侧身走。
2、将竹竿放在地面上，幼儿双脚在两侧行进跳。
3、两根竹竿平行摆放，幼儿在中间走。
4、两根竹竿平行摆放，幼儿两腿分开，在两竹竿外侧向前行进跳或分开、并拢行进跳。
5、若干竹竿间隔一定距离平行摆放，幼儿逐一立定跳过。
6、竹竿离地面一定高度，幼儿双脚跨跳，或从竹竿下钻过或爬过。
7、教师手持竹竿掠过幼儿头上方，幼儿逐一跳起，用手触竿。
8、教师手持竹竿掠过幼儿脚下，幼儿逐一跳起。
9、两幼儿手持竹竿两端蹲下，反复将竹竿并拢、分开，其他幼儿相应分开、并拢跳。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇十二
活动目标：
1、练习双脚立定跳远，掌握动作要领，锻炼幼儿腿部的力量，提高幼儿的跳跃能力和平衡能力。
2、通过游戏，发展幼儿动作的协调性和遵守游戏规则的意识。
3、培养幼儿勇敢，机智和灵敏的反应能力。
活动重点：练习双脚立定跳远，掌握动作要领，锻炼幼儿腿部的力量，提高幼儿的跳跃能力和平衡能力。
活动难点：发展幼儿动作的协调性和遵守游戏规则的意识。
活动准备：
1、大灰狼头饰1个，蘑菇卡片若干。
2、场地中间用大海绵垫围成一个小兔的家，7字形水沟，场地的另一边设置一个大灰狼的家。
活动过程：
一、准备活动。
教师戴好兔妈妈的头饰：小朋友们看，我是谁呀?(兔妈妈)今天，我就是兔妈妈，你们就是兔宝宝。现在，请你们跟着妈妈一起来跳舞吧!(播放音乐，教师带领幼儿表演兔子舞。)。
二、练习双脚立定跳远。
1、教师：宝宝们跳的真好!现在妈妈想请你们去采蘑菇，去采蘑菇要经过一条小河，宝宝们要怎么样才能越过小河呢?(请幼儿说一说)现在请你们按照你们自己说的办法去越过小河，回来吧!(幼儿自由探索)2、请个别幼儿示范越过小河。教师：宝宝们真厉害，一下子就越过了小河，一下子又回来了，那你是怎么越过小河的呢?请几位宝宝来过给大家看看。
3、教师小结：这几位宝宝是先跑几步再跨过去的，这是我们以前学过的助跑跨跳。再看看这几位宝宝是怎么过小河的?(请个别幼儿示范)它是怎么过小河的?(双脚并拢跳过去的)像这位宝宝这样两脚并拢跳过去的，就是双脚立定跳。我们小兔子是怎么跳的呀?对我们小兔子就是这样双脚并拢蹦蹦跳跳跳过去的。
4、教师讲解并示范立定跳的动作。
教师：那双脚立定跳应该怎么跳呢?宝宝们看仔细了：先把两脚并拢，再屈膝，手臂由前向后摆，摆到后面时两脚快速用力蹬地向前方跳起，再轻轻落地。宝宝们会吗?我们散开一点，先在原地练一练吧!(教师带领幼儿练习2遍。)5、小朋友自由练习双脚立定跳过小河。教师：宝宝们知道怎么跳了吗?现在请你们用这种方法跳过小河，再用这种方法跳回来吧!
三、游戏“兔子和狼”。
2、组织幼儿游戏。教师：谁愿意来做大灰狼?请大灰狼戴好头饰到家里去休息好。宝宝们双脚并拢跳过小河去采蘑菇吧!(提醒幼儿轻轻跳过小河，等老师发出信号“大灰狼来了”时，也要双脚并拢跳回家里，大灰狼不能捉已跳回家的小兔。教师注意观察幼儿跳时是否踩着圈上的线，如果踩线就要重跳一次，不能单脚跨越小沟。
3、教师小结游戏情况，表扬遵守游戏规则的小兔。
4、交换角色再次进行游戏。
四、结束活动。
1、教师：小兔们真能干，帮妈妈采到了这么多的蘑菇，妈妈谢谢你们了!你们都累了吧，我们一起来放松放松吧!
2、教师带领幼儿一起拍拍手，拍拍腿、甩甩手臂、扭扭腰好吗?一二拍拍手、三四拍拍腿、五六甩甩手、七八扭扭腰。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇十三
活动目标：
1.通过玩泡沫板让幼儿试着创编玩法，平衡及爬行能力。
2.培养幼儿合作游戏的能力。
活动准备：录音机泡沫板天线宝宝图案、篮球架、大积木等大型器械。
活动过程：
一、听音乐进教室。
1.我们是聪明的天线宝宝，一起去玩游戏好吗?先说个天线宝宝的儿歌吧。
2.说儿歌：
天线宝宝真能干，
聪明无比智慧大。
神奇的风车转一转，
高高兴兴跳起来。
(放音乐做准备活动让幼儿自由做)。
二、创编演示玩泡沫板。
1.我知道天线宝宝很聪明，今天看谁拿泡沫板玩得花样最多，让我们来试试。
2.巡回指导及时鼓励勇于创编的幼儿。
3.启发引导：宝宝们看活动室里还有很多东西，你都可以利用去。(让幼儿继续玩，鼓励幼儿勇于创编，老师也参与创编。)。
4.快来神奇的风车转了，因为天线宝宝都开动了脑筋，创编了许多有趣的玩法，都有什么玩法呢?(总结刚才幼儿创编的玩法)。
5.这么多玩法你喜欢那种玩法?
6.用幼儿喜欢的玩法进行竞赛游戏。
7.我刚听说天线宝宝乐园的小路坏了，我们背着天线宝宝爬过去给它铺一条路吧，路铺好了我们从小路爬到天线宝宝乐园去吧。
三结束：
宝宝们都累了，我们去休息一下吧!
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇十四
设计意图：
轮胎是孩子们常用的运动器械，我利用轮胎设计组织了本次活动，以登山运动员训练的情景贯穿始终，由易到难，层层递进。第一环节是准备活动，着重进行练习手臂的运动，为搬轮胎做准备。第二环节为基本部分，共有三个游戏：游戏一“跋山涉水”，幼儿用多种方法通过由轮胎、垫子、圈铺成的路，并加入快速跑、跳等动作，加大了整个活动的运动量;游戏二“挑战轮胎山”，这是本次活动的重点，分为挑战速度、挑战难度、挑战稳固度、挑战高度四个环节，让幼儿逐渐掌握搭建轮胎山的技能，培养勇敢的品质，提高身体的协调能力;游戏三“抢占高地”，幼儿分组登上轮胎山，感受团队合作的重要。第三环节为放松活动和整理活动，让幼儿尝试科学地开展全方位的放松活动，最后收拾整理器材，培养幼儿的主人翁精神及收拾物品的习惯。
目标：
1.尝试小组合作搭建轮胎山，提高团队合作意识和能力。
2.在搭建、攀登轮胎山的过程中发展平衡能力，锻炼手臂力量。
准备：
1.幼儿穿上适合运动的鞋子和裤子，分红、黄、蓝三队，贴好标记。
2.将场地分成三块并分别贴上红、黄、蓝线;用轮胎、垫子、圈铺成一条路，汽车轮胎27个(汽车型号不同，轮胎厚薄也有差异)、垫子9块、圈18个。
3.教师用的小蜜蜂耳麦、哨子，奖牌一块，五角星若干，做好标记的长竹竿一根。
4.热身音乐《向前冲》，放松音乐《天籁森林》。
过程：
一、准备活动。
在教师带领下进行热身运动，做从头至脚各关节的放松运动，着重练习手臂动作，为搬轮胎做准备。
二、基本部分。
(一)游戏：跋山涉水。
1.幼儿熟悉“山路”，尝试用自己喜欢的方式通过。
师：我们是登山运动员，今天要参加各种训练。首先我们要顺利地通过这条山路，请你们用自己喜欢的方法通过。
(幼儿自由尝试。)。
2.幼儿相互模仿同伴的方法，快速通过山路。
师：现在，我们要挑战速度，请你用最快的速度通过这条山路。
(幼儿尝试2～3次。)。
3.教师小结：你们真厉害，用跳、跑等方法顺利通过了山路。
(二)游戏：挑战轮胎山。
1.挑战速度。
(1)教师提出要求：请每组小朋友快速取9个轮胎放在自己的区域。
(2)幼儿分三组取轮胎。
(3)教师小结：只有听清楚要求再出发，才能正确地完成任务。搬轮胎时要一边搬一边数，拿多拿少都不行。这次速度最快、取放轮胎数量正确的×组可得一颗五角星。
2.挑战难度。
(1)教师提出要求：请每组各搭一座轮胎山，听到哨声后在线上集中。
(2)幼儿分组搭建。
(3)教师提出难度要求：每组派1个人站到山顶上。(幼儿操作。)。
(5)教师小结：是呀，轮胎山这么高，还会摇晃，一个人站在上面肯定会害怕。你们是一个团队，当你们的队友在挑战时，大家都要为他加油，并扶稳轮胎山，只有团结互助才能取得胜利。在这个环节中团结合作好的×组可得一颗五角星。
3.挑战稳固度。
(1)教师提出要求：请修改你们的轮胎山，使轮胎山又高又稳。
(2)幼儿分组修改。
(3)教师引导幼儿交流：你们是怎么修改的你们觉得成功吗。
(4)教师小结：原来底部用的轮胎、叠放时为轮胎山制造台阶、每个轮胎间尽量对齐等方法可使轮胎山变得更稳固。修改成功的×组可得一颗五角星。
4.挑战高度。
(1)教师提出要求：现在，请你们组的5个人全部站到轮胎山上，其中一个人站到山顶上，我来用竹竿比比哪组山顶上的人。
(2)幼儿分组挑战。
(3)教师引导幼儿交流：你们搭了几层为什么轮胎山都是×层却有高矮。
(4)教师小结：原来轮胎的大小不同、厚薄不同，它们叠在一起就会有不同高度。站在山顶上的入身高也不同，虽然都是站在×层轮胎上，但高矮却相差很多。
(三)游戏：抢占高地。
1.教师提出要求：每组用3块垫子、6个圈为自己的轮胎山搭一条路。(幼儿操作。)。
2.教师讲解游戏规则：哨声一响，第一个队员出发，登上轮胎山后，第二个队员出发，全部登上轮胎山的队获胜。
3.幼儿竞赛。
4.教师小结：每组队员经过自己的努力都搭建了又高又稳的轮胎山，还为轮胎山配备了各种山路;另外，每组队员都快速地通过了山路，而且团结互助让每个队员都登上了轮胎山，你们真棒!本次比赛×队最快，获得了胜利!其他队员也不要气馁，只要多锻炼就一定能又快又好地完成任务。
三、放松活动。
1.幼儿在音乐声中用多种方式放松。
意念放松：每个幼儿取一张垫子，跟随音乐和教师的语言提示进行冥想和深呼吸。
身体放松：幼儿自己按摩手臂，同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。
心理放松：教师鼓励幼儿：“不管今天是否胜利，只要我们加强锻炼，身体就一定会变得越来越强壮。”
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇十五
活动过程：
一、热身运动律动《颠倒歌》幼儿自由模仿小动物动态。
二、引出主题。
1、动物是我们的好朋友，今天小动物想请小朋友帮个忙，你们愿意吗?
小动物家添了宝宝，房子不够住了，需要造新房子，请小朋友帮忙。
2、不过，我们知道现在小区门口有保安，不随便放生人进小区，小动。
物请大家先去动物家拿通行证。
3、幼儿自由走过每条搭建的路去拿通行证(雪花片缚在手腕上)(缓慢增加运动量)。
(幼儿熟悉每条路，并请个别幼儿示范正确走法，在活动中提醒按自。
己需要脱衣、擦汗、饮水)。
三、帮小动物搬材料。
哎呀，工人叔叔粗心把小动物造房子的材料混在一起啦，还好，小动。
物在自己的材料上用尾巴盖了一个图章，请小朋友搬时看一看，可别送错拉!
幼儿搬运各种材料积木走过小路到动物家。
(运动达到高潮，密度、强度增加)。
(幼儿在搬运过程中要运用已有经验判断每块积木送到谁家，知识巩。
固，并将大积木用各种辅助材料进行搬运)。
四、帮小动物造房子。
幼儿用搬到目的地的积木帮小动物造房子。
(调节运动量、将强度降低)。
小动物谢谢你们，你们辛苦了，小动物请你们喝水。
(幼儿饮水、擦汗)。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇十六
活动目标：
1、通过练习多种跳法(双脚向前行跳、并腿跳、分腿跳、侧跳)，发展跳跃能力。
2、在游戏中巩固对数字1-10的认识。
2、增强幼儿独立进行体育锻炼的能力。
活动准备：场地布置。
活动过程：
一、热身运动：
1、教师带领幼儿在圆圈上学高个子走(垫脚尖走)、矮个子走(半蹲走)，边走手部边做扩胸运动，充分活动下肢与上肢。
二、游戏：火箭发射。
幼儿扮演小火箭下蹲，从1数到10，数到10的时候向上弹跳，看谁的跳得高。
三、跳火箭。
1、教师示范各种跳法。
2、幼儿自行练习，教师适当指导。
起跳时可分腿同时跳进1和2，也可以用双脚行进跳，跳进1后，再用侧跳至2……。
四、放松运动：小火箭返航。
中班自制体育活动方案（通用17篇）篇十七
1、积极参与垫子上的活动，锻炼大肌肉的运动技能。
2、通过活动提高身体动作协调性、灵活性，改善抗挫力。
3、体验运动时的乐趣。
【活动准备】。
大垫子4块放松音乐。
【活动过程】。
(一)活动开始部分。
1、打招呼。
2、介绍活动场地，提醒幼儿注意安全。
3、热身活动。
肩部、头部、手腕、手臂、腰、膝盖、腿(动作跟着教师的节奏由慢到快)。
(二)活动中间部分。
垫子上的游戏：
1、学习俯卧、侧卧、仰卧。
介绍游戏规则和注意事项。
(1)俯卧：幼儿站在垫子后面，成横排，身体面向前面，向前看齐(手臂前伸)，手掌竖立，手臂自然弯曲，膝盖弯曲，在老师的口令下向前俯卧在前面的垫子上。(练习2次)。
(2)侧卧：在横排的基础上，集体向左向右转，把靠近垫子的手臂自然弯曲伸直，前面的手在胸前竖立，在教师的口令带领下，学习练习左右侧卧。
(3)仰卧：幼儿横排站在垫子后面，身体被朝前，撑起手臂和手掌，双腿自然弯曲，在教师的口令带领下练习仰卧。
2、巧妙过垫子。
转变垫子摆放方式。
(1)师：接下来要考考大家的智慧了，在我们面前有两排垫子，不管你用什么办法只要从垫子上过去就可以，但是每个人只有一次机会，后面的小朋友要和前面小朋友的方法尽量不一样。给大家10秒钟考虑，请第一组(2个人一组)孩子做好准备。教师走过垫子给孩子做示范。
(2)教师引导每一组的孩子尽量用不一样的方法通过垫子，对有好的想法的孩子及时给予表扬。
3、垫子上的搏击。
教师将幼儿分成两组，变换垫子的摆放位置和方式。
师：接下来我们要进行一场摔跤比赛。
教师讲解摔跤的比赛规则，并和一名配班教师进行示范演练。
按比赛顺序请出比赛运动员，进行摔跤比赛。中间做改变，有两人比赛，变成4人比赛，在这时做游戏规则强调。
赛后教师做小结：今天的摔跤比赛是用来锻炼身体的，在平时能不能这样去打人，或者推别人。我们都是一个班的小朋友，每天都要开开心心的在一起。
4、快乐三明治。
师：接下来的这个游戏是练习孩子们的反应能力的，看谁反应快，跑的也快，但是也要注意安全。
教师重新摆放垫子，用一块大一点的垫子做为一面墙，孩子站在墙前，在教师3声口令后，快速跑过垫子，否则就被压在老师的垫子下面了，就做成了“三明治”。
游戏开始，每一次4个孩子，提醒孩子注意活动的安全。
(三)活动结束部分。
跟着海浪声一起躺在垫子上做最舒服的放松动作。