制定活动方案时，需要考虑活动的时机和市场竞争情况，选择合适的时机和策略以增加活动的成功率。下面是小编为大家整理的一些优秀活动方案范文，希望对您有所帮助。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇一
组长：
副组长：
组员：
一、11月10日：举行北京第二实验小学象征性长跑启动仪式。
二、11月10日——1月15日为象征性长跑的第一阶段。
三、1月17日——-2月15日为象征性长跑的第二阶段。
四、2月16日——4月30日为象征性长跑的第三阶段。
（因学校从98年起就实行了家庭体育作业的实验，所以周六日及假期学生的体育锻炼都是不间断的，照这个时间的安排，根据活动中小学生的每天锻炼距离，我校三——六年级的每一名学生能够完成180公里的任务）
我校现有三——六年级学生2121名，按每人完成180公里的距离来计算，全校将完成40万公里的总任务，这个距离正好是地球距离月球的距离。所以，结合我校本学期的科技节的主题，本届冬季长跑活动学校的主题将围绕“登陆月球、探索宇宙”来开个种活动，为了使主题更加拟人化，我校冬季象征性长跑的题目是：北京第二实验小学“玉兔嫦娥伴我行、争做健康小明星”冬季象征性长跑。
学校本部现有一块标准200米运动场，运动场有4条跑道，经过合理的安排，可以解决学校三——四年级2121名学生的长跑场地问题。
根据活动的具体要求，为了保证学生每天1000米的锻炼任务，我校的长跑活动将利用体育课、课间操、体育大活动的时间来安排学生的长跑活动。
我们将在活动的全过程中，分别安排5次象征性长跑的主题活动。11月10日——1月15日象征性长跑的第一阶段安排两次以“登陆月球、探索宇宙”为主题的年级组的主题活动，主办年级为三年级和五年级。2月16日——4月30日象征性长跑的第三阶段安排三次主题活动，第一次和第二次主办年级为四年级和六年级，第三次为整个象征性长跑活动的总结活动。
学校体育组、学校大队部、学校信息中心、学校卫生室。
一、关注参与长跑学生健康情况，身体不适者不能参加长跑。
二、因人而异，安排不同的长跑任务。
三、定期进行有关冬季体育锻炼的知识讲座。
四、合理安排学生的体育锻炼时间。
五、规范学生的长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。
以在网上宣传和利用学校橱窗和电视台的手段宣传在长跑活动中的有关信息。
一、活动中未发生任何安全事故。
二、交流活动积极、日记稿件数量较多。
三、长跑任务完成出色，出勤好、锻炼效果好。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇二
我们刚刚度过了国庆节，当大家还沉浸在节日的气氛里时，今天，南山学校全体少先队员又迎来了一个属于我们自己的节日，那就是10月13日——一个和祖国母亲生日一样特别的日子：中国少年先锋队建队日。
xx年前的今天，是我们每个少先队员都应该永远铭记的日子。因为，就在这新中国刚刚建立的时候，党中央、团中央就联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》。从此，我们有了自己的组织，自己的节日。
转眼间，少先队已经建队xx周年了。翻开历史，我们发现：从当年的劳动童子军到现在的少年先锋队，几十年的风雨历程，这个光荣的组织始终跟着中国共产党，与祖国同呼吸，共命运。少先队员们，让我们高唱着《中国少年先锋队队歌》“继承革命先辈的光荣传统，向着胜利、向着理想、勇敢前进”，为“我们是共产主义接班人”而奋斗终身！
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇三
象征性长跑是少先队冬季体育锻炼中的传统活动，它不但能够增强体质，锤炼意志，而且能培养团结奋进的团队精神。下面是本站小编为你整理的年度象征性长跑。
希望对你有用!
一、指导思想：
以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。以实际行动迎接20xx年北京奥运会。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、主题：
以“运动、健康、快乐!”为主题，充分展示“阳光体育运动与奥运同行”的热烈、精彩场面。
三、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、新兴一中“阳光体育运动与奥运同行”冬季长跑领导小组：
组长：崔有辉(校长)。
副组长：伍绍武(副校长)。
胡意荣(副校长)。
梁志连(副校长)。
成员：李杰华(政教处主任，体育教师)。
朱新华(学校团委书记)。
黎民伟(体育科组长)。
李伟强(高三体育科备课组长)。
揭晓斌(高二体育科备课组长)。
伍尚鹏(高一体育科备课组长)。
胡门忠(高三级级长)。
伍锦宇(高二级级长)。
严广进(高一级级长)。
伍进强(总务处副主任,校医)。
五、象征性冬季长跑路线：广东新兴——香港——上海——青鸟——天津——秦皇岛——沈阳——北京(北京奥运七个比赛城市)，全程约5500公里。
六、实施内容：
1、“阳光体育与奥运同行”冬季长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。
2、阶段时间和学生每天长跑的距离标准为：
第一阶段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。
第二阶段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。
第三阶段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：20xxm，女生1500m。
3、参加全国冬季长跑网上评选活动。
七：活动要求：
1、发动学生每天参加集体长跑活动。
2、各班开展以迎奥运为主题的象征性长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布和网上公布。
3、要求全体学生坚持写长跑日记(博客)，一周内每名同学都至少写一编日记，并把文字材料上传到网上的班级活动专页中;班级指定专人每天作记录，并在网上发布长跑活动情况。
4、每一阶段结束，各班都要进行总结，并在网上发布。
八、奖励办法：
学校对在今次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。
贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以20xx年北京奥运为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。
一、参加范围。
全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。
二、具体方案。
五、六年级利用下午大课间时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。
三、具体路线。
1、五年级学生在操场的跑道内侧，以班级为单位1---7班四路纵队有序的进行长跑。
2、六年级学生在操场的跑道上，以班级为单位1---6班四路纵队有序的进行长跑。
四、教师安排及安全措施。
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：韩志文老师负责音响、王颖丽老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
五、奖励及标准：
1、评选有序班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50*8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。
2、学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前三名。
一、活动主题。
励志。
从长跑开始——“奔向健康路，实现中国梦”
二、启动仪式。
20xx年12月2日前，利用早操活动时间，举行启动仪式。
三、工作要求。
1.突出主题。
围绕“励志从长跑开始”和“奔向健康路，实现中国梦”的主题，进一步提高冬季长跑活动对增强学生体质健康重要意义的认识，加大组织学生阳光体育冬季长跑活动的科学指导，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
2.加强宣传。
充分利用电视、广播、报刊等多种媒体，采取多种形式广泛宣传，掀起学生阳光体育冬季长跑活动的新高潮。做好宣传解释工作，讲清开展学生长跑、体能训练的意义。
3.精心组织。
认真做好该活动的组织工作，策划好、安排好启动仪式，做好活动方案，确保学生阳光体育冬季长跑活动安全有序进行。
4.跑步距离要求。
低年级400——600米，中年级600——800米，
高年级800——1000米。
5.以班级为单位进行，班主任组织。
6.各班利用早操后或下午第三节活动课进行，时间由班主任确定。
四、注意事项。
对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。
………………。
二、活动开展时间安排：
2、20xx年11月9日——20xx年12月31日为第一阶段。
3、20xx年1月3日——20xx年3月25日为第二阶段。
游神州览华夏风采，强体魄健中华少年。
德强学校中小学部标准200米田径场——五环田径场，以及周边篮球场区域。经过合理安排，可很好解决本部500余名小学生的跑步场地问题。根据学生年级不同划分为两个方阵：1号方阵由三、四、五学年组成;2号方阵由一、二学年组成。
根据活动具体要求，为了保证学生每天800米的任务，我校利用体育课、课间操、大课间、课活时间来安排学生长跑或替代长跑运动。
本活动旨在扩展视野、提高学生动手能力、激发广大师生的爱国热情。我们将在活动的全过程中，按路线行程把选中的全国60个景点分配到各个班级，让学生通过查阅电脑、报纸、杂志、专业图书等等形式收集资料，最后在专业教师的指导和帮助下形成。
手抄报。
图片演讲手稿等材料在前厅进行全过程的推进更新展出，使学生充分了解全国各地的地理历史人文科技等各方面的知识。
七、安全保障措施：
1、班主任、体育教师充分关注参与象征性长跑学生的身体健康情况，身体不适者不能参加长跑。
2、全体小学部教师均有指定负责的班级责任区。
3、体育教师利用体育课，讲解冬季体育锻炼知识及安全与防护。
4、根据天气情况，合理安排学生体育锻炼时间。
5、规范学生长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。
6、如有不可预见性突发事件，责任区教师立即通知校医，并把处理情况及时上报学校。
八、活动的宣传：
通过校前厅展板、德强学校校刊、校园网站多途径宣传在象征性长跑活动中的有关信息。
1、活动中未发生任何安全事故。
2、活动宣传积极，手抄报、图片、
演讲稿。
件等数量多、内容精炼。
注：内容一经采纳给予加分。
3、整个活动过程中，长跑任务完成出色、锻炼效果好：
(1)班级集合整队快、静、齐。
(2)服装统一、整齐。
(3)行进过程中班级队列整齐、精神饱满、
口号。
响亮。
(4)出勤率高。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇四
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，以深入贯彻广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，以“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为指导思想，广泛开展阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育，崇尚运动的健康观念和良好学习习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
以“我是小小火炬接力手——从北京到伦敦”为主题，充分体现“我运动、我健康、我快乐”的现代体育锻炼理念。
组长：齐国平
副组长：陈桂平、各年级组组长、余晓磊
成员：各班班主任、体育教师、肖红
1、在全校范围内宣传冬季象征性长跑的指导思想和运动理念并制定本校活动方案。
2、20xx年12月1日召开全体成员会议，传达上级文件精神和本校象征性长跑活动方案，布置具体要求。
3、20xx年12月5日在我校操场举行冬季象征性长跑活动起跑仪式。
4、每天长跑距离基数为500米，各班级要做好每天长跑活动情况记录，在长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。
5、发挥少先队组织优势，利用多种形式开展与学生阳光体育冬季长跑相关的主题教育活动，大力营造浓郁的活动氛围。
6、积极参加学校起跑仪式及活动过程的网上评比活动，积极在网站上发表宣传图片和文字。
一至五年级学生。
20xx年12月至20xx年1月
北京(中国)——乌兰巴托(蒙古)——阿斯塔纳(哈萨克斯坦)——莫斯科(俄罗斯)——安卡拉(土耳其)——雅典(希腊)——布加勒斯特(罗马尼亚)——基辅(乌克兰)——明斯克(白俄罗斯)——赫尔辛基(芬兰)——斯德哥尔摩(瑞典)——奥斯陆(挪威)——哥本哈根(丹麦)——华沙(波兰)——维也纳(奥地利)——罗马(意大利)——柏林(德国)——巴黎(法国)——马德里(西班牙)——里斯本(葡萄牙)——都柏林(爱尔兰)——伦敦(英国)(预祝伦敦奥运会圆满成功)全程约13000公里。
1、以班级为单位，由体育教师统一组织，由班主任老师为活动的具体组织者发动学生每天参加集体长跑活动。
2、各班开展以“我是小小火炬接力手——从北京到伦敦”为主题的冬季象征性长跑活动，要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录，并把长跑活动情况及时公布。
3、要求全体学生坚持写长跑日记，一周至少写一篇，并选出优秀的'日记上交到德育处。
4、在组织学生长跑活动中，有感觉身体不适的学生主动休息，学生要注意安全，禁止在跑步过程中推搡、打闹、说笑，杜绝发生任何安全事故。
5、如遇雨、雪、大风等天气暂停。
学校对在这次活动中认真完成方案中各项工作的并表现突出的班级进行奖励。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇五
为全面贯彻和落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校中、小学生阳光体育运动。通过开展“保卫钓鱼岛”象征性长跑活动，磨练我校师生不怕吃苦、勇于进取的意志品质，培养全体师生良好的锻炼习惯，有效增强我校师生体质，树立“快乐锻炼、健康长跑”的健身理念，在师生中进一步掀起阳光体育运动的新高潮并激发热爱祖国大好江山的情感。
爱国强身守纪文明
渭州学校全体师生
组织全校师生每天上午早操和课间操各一次以列队的形式完成指定的跑步里程，并针对每天设定的目的地进行相关的背景知识介绍。最终以班级为单位统计跑步总里程，以到达我国的领土钓鱼岛为单程终点。
1.20xx年3月15日前，完成本次活动的筹划工作。包括：设计活动标志、规划沿途路线、策划沿途城市县域介绍、设计各年级各班级跑步里程统计表统计图、设计跑步里程进展标记等。
2.20xx年3月18日，完成本次活动彩排工作。主要是检验全校长跑锻炼活动的场地规划是否合理可行。
3.20xx年3月20日，举行本次活动的启动仪式。全体师生在指定地点集合，举行启动仪式。
4.20xx年3月20日—20xx年6月10长跑锻炼。活动时间总长共90天，考虑到天气因素按92个活动日设计规划。
为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：
组长：
副组长：
组员：政教处、体育组、班主任和全体任课老师。
政教处负责活动的组织与协调、沿途区域背景知识介绍、各班级跑步路程进程的统计与进展标注、对教师进行考勤、班级跑步的质量与纪律进行评价考核。班主任具体负责组织各班的跑步活动，任课老师与班主任一前一后全程参与本班级学生的跑步活动并协助班主任做好本班级跑步活动的管理。体育组老师负责每天跑步活动的组织，尤其是广播与号令、队列队形的调控等。
时间安排：每天上、下午课间操20分钟时间，取消做操进行跑步。
场地安排：一、二年级7个班全体师生在东楼前成椭圆形跑步;三——六年级四个班在东楼后彩砖场地上成椭圆形跑步;七年级在学校操场跑步。另外在课余时间学生可以自行跑步，以尽快达到活动的目的地。
1.各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织好活动。
2.各班班主任应及时了解学生的身体健康情况和体质状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，杜绝超负荷活动。
3.体育教师应和各班班主任协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。
4.以班级为单位，班主任选好本班级的活动口号，选定小组长对学生的参与情况进行记录，以充分调动学生的长跑积极性。
5.各班班主任应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。
6.班主任要针对每一次到达的目的地进行相关的知识介绍(包括名人介绍、名胜古迹、物产等)，做好爱祖国爱家乡教育。
7.本次活动后，我校将开展校级、年级、班级为单位的体育小竞赛，对成绩优秀的班级给予表彰，目的是以赛促练，提高学生的参与热情。
8.渭州学校到钓鱼岛直线距离大约有3000千米返程跑行距离接近7000千米，按80天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能顺利完成以班级为单位的累计任务。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇六
为深入学习习近平总书记“用实际行动把红色基因一代代传下去”“从小事做起，从身边做起，努力争做新时代的好队员”的要求和勉励，从小学习做人、从小学习立志、从小学习创造，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人精神，贯彻落实团县委和县教育局《关于少先队建队日活动》要求，庆祝少先队建队xx周年，引导队员们继承和弘扬少先队的光荣传统，为实现民族复兴中国梦努力学习、全面发展的远大志向，我校少先队大队部于10月14日开展了以“争做新时代好队员，集结在星星火炬旗帜下”为主题的少队建队日活动。
本次活动在嘹亮的《中国少先队队歌》拉开了序幕，首先由项尖才让老师对一年级进行了队前教育第一课，让同学们认识红领巾，学习队礼，了解队徽、队章。知道做一个少先队员应具备爱祖国、爱学习、爱劳动等品质。
其次，开展了“我和我们的中国梦”演讲活动。同学们正确、健康、向上地诠释了社会主义核心价值观，展示了“少年智则国智，少年强则国强”的精神风貌，表达了孩子们对祖国的追求和向往。
然后，组织开展了”我是新时代的好队员“分享会。队员们畅所欲言，立志要做优秀文明青年。在家，要孝敬父母，在学校，要做尊敬师长，团结同学的好学生，为祖国贡献力量，做一个优秀的少先队员。
最后，开展了“我们在队旗下合个影”活动。在老师带领下，与星星火炬队旗合影，随着相机咔嚓声，队员们一个个摆起了最美最帅的“pose”。镜头前的少先队员们与鲜红的队旗交织在一起，留下一张张灿烂的笑脸，成为了校园最美的风景线。
通过此次有声有色的建队日活动的开展，少先队员们共同度过了一个欢乐、有意义的中国少年先锋队的建队日，不仅传承了少先队的优良传统，增强了少先队员的光荣感和组织归属感，也充分展示了新时代少先队员朝气蓬勃、健康向上的精神风貌，进一步促进了学校少先队工作的新发展。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇七
活动目的：通过这次活动，让队员们懂得珍惜现在的幸福生活好好学习，知道读书的意义，了解有关的科技知识，培养队员爱读书、爱科学的好习惯。
活动准备：1、查找关于读书的古今故事、名言、成语。
2、查找关于科技发展的知识。
3、排练故事剧和舞蹈。
活动过程：
一、主持人（合）：五（6）中队“读书、科技”主题中队活动现在开始。
1、全体起立，出旗，敬礼。
2、唱队歌。
3、全体坐下。
二、主持人（女）敬爱的老师、（男）亲爱的队员们：
（合）大家好！
（女）在这荷花飘香的季节里。
（男）我们迎来了五（6）中队举办的以读书、科技为主题的主题班会活动。
（女）在这里我们能看见贫穷孩子不能上学的痛苦。
（合）在这里我们能看到队员们丰富我外课知识，积极抢答的场面。
（男）下面有请故事剧栏目组表演故事剧《我要上学》。
（几个同学在表演教师和学生在上课，一个同学演穷家孩子到教室旁边听别人上课，然后去找妈妈恳求要上学，一个同学演穷妈妈在锄地，接受孩子的恳求后去找老师，恳求老师让孩子上学。）。
三、主持：（男）在贫苦中挣扎的孩子是多么想能上学读书啊！而我们有的同学现在的幸福生活，来到学校不认真听课或不认真完成作业，这是多么不应该啊！
（女）接下来请欣赏成语兴趣组比赛背诵关于读书的成语。
四个同学共同背诵下面的成语：
十年树木，百年树人。国之大计，教育为本。
为人师表，明德惟馨。蜡炬泪干，春蚕丝尽。
言传身教，金针度人。潜移默化，春风风人。
学海无涯，力学笃行。书山有路，天道酬勤。
悬梁刺股，映雪囊映。凿壁偷光，立雪程门。
废寝忘食，枕典席文。目不窥园，聚精会神。
滴水穿石，磨杵成针。锲而不舍，持之以恒。
学而不厌，循序渐进。逆水行舟，知难而进。
行成于思，业精于勤。厚积薄发，学无止境。
立身处世，洁身慎行。温柔敦厚，敬业乐群。
严于律己，宽以待人。从善如流，三省吾身。
光明磊落，抱诚守真。志存高远，出类拔群。
四、主持：
（男）看来我们的队员真是爱读书啊！积累了那么多的成语。
（女）下面请欣赏课外兴趣小组的.关于读书科技的知识问答题。
（略）……。
五、主持：
（男）课外兴趣小组的队员，课外知识真是让我们大开眼界啊！
（女）最后让我们来欣赏：舞蹈兴趣组队员的优美舞姿：
表演舞蹈《读书郎》……。
六、主持：
（女）敬爱的老师、亲爱的队员在这里，我们的主题班会已接近尾升了。
（男）下面有请我们的中队辅导给我们作总结。
师：看了队员们班会活动课，我的心里暗暗自喜，这一次活动展示队员们爱读书、爱科学的风貌，上得比较成功；读书兴科技希望我们的队员们今后多读书，读好书，为未来的科技做好接班人，谢谢大家。
七、主持人：退旗！
（合）五（6）中队主题班会到此结束，谢谢大家！
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇八
讲卫生原本就是学生应有的行为习惯，不过大多数的小朋友还没有在这方面真正的养成好的习惯。甲流席卷而来，更让我们时刻警惕。病从口入，小朋友们免疫能力差，更应该注重卫生习惯的培养。
通过活动，培养学生讲卫生爱清洁的好习惯
讲故事，看照片，洗手方法，讲卫生的拍手歌
活动前一周开始准备，用相机记录班上同学不讲卫生的镜头。找一个有关讲卫生的小故事。正确的洗手方法挂图。
一：同学们，还记不记得我们的外星人朋友阿呀？你们知道吗，阿呀又闯祸了，到底发生什么事情呢？让我们一起来听听吧！
1、师讲故事，来自没关系星球上小胖子阿呀``````
2、学生边听边思考，阿呀的行为会有怎么样的后果。
二：老师在我们班上也发现了几个不讲卫生的阿呀，同学们，会是你们吗？
1、看照片，一起寻找我们身边的阿呀。
2、一起讨论，你们觉得他们这样子好不好，会有什么样的后果？
1、分小组讨论
2、学生回答，师组织总结。
四：比一比。我们来比比看，看班上谁的小手最干净，谁穿的衣服最整洁。
1、小组长检查
2、小组长汇报检查情况
五：出示挂图，看图学洗手的六个步骤
1、第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗）；
第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同；
第六步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。
2、师示范，学生边看边一起做
3、同桌一起做，看谁做的对
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇九
为进一步推进团中央“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，贯彻学校活力校园建设，加强体育健身部署，以丰富的'活动载体隆重纪念“一二·九”抗日救亡运动xx周年，弘扬社会主义核心价值观，校团委经研究，决定举办纪念“一二·九”校园马拉松长跑活动，现将有关事项通知如下:。
20xx年12月9日14:00。
西区操场--xx路--西区操场。
1.全校师生均可报名参赛；
2.参赛者需通过青春科大app进行报名（app使用手册见附件）;。
3.报名截止至12月2日。
4.主办方向参赛师生提供统一空白号码簿，参赛师生亦可自行准备个性化参赛标志；
5.各院级团组织于12月2日16:00前向主办方报送一条横幅内容，主办方统一制作并在操场悬挂。
1.主办方为参赛师生提供参赛服装，具体发放事宜见后续通知；
4.请参赛师生将活动现场照片发至微信朋友圈或qq空间集赞，获得点赞次数较多的，可于活动结束次日12:00前提交截图，获赞最多的前10人获优秀传播奖，颁发证书及奖品。
2.报销宣传费用或申请体育运动基金的团队，需在活动结束一周内将材料报送至所在院级团组织负责人。
3.如遇恶劣天气等情况更改活动方案，主办方将另行通知。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇十
一、活动目的：
在第x个教师节来临之际，通过组织学生开展一系列亲力亲为的体验活动，让每个学生了解教师工作的辛苦，感受教师默默耕耘、无私奉献的精神，感谢老师的辛勤工作，表达对老师的敬爱之情，同时也让老师感受到职业的光荣与幸福。
二、活动主题：
感谢师恩，爱在我心。
20xx年9月10日。
四、活动对象：
五、活动地点：
各年级教室。
六、活动准备：
1、召开中队委会议，向队干部宣传活动的目的，明确各项要求。
2、各班利用晨会、队会向全体学生做好宣传工作，要求学生利用课余时间积极做好准备。
（1）交一份最好的作业。
（2）中队干部自制花朵及贺卡，于教师节当天早上在校门口送给每一位老师。（9月9日下午第二节课在四年级教室）。
（3）给老师一天最好的表现。
（4）向见到的每一位老师问好。
（5）各中队制作一份尊师卡。
（6）出一期庆祝教师节和国庆节的专题板报。（9月15日检查评比）。
七、大队主题会活动：
进行一次特殊的爱的礼物（9月9日）。
1、节日致辞。
2、向老师献花。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇十一
继续学习宣传贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”主题，检验晨跑等体育运动效果。激励全校学生养成运动健身的良好习惯，以健康、奋进的姿态迎接春天的到来。
主办单位：南方学院淮安校区。
承办单位：南方学院淮安校区学工部、体育教研组。
协办单位：中国移动淮安分公司。
三、活动时间与地点。
20xx年12月21日14:00，在志学楼南侧国旗杆下，分男女两列方队（男生在国旗杆西侧，女生在国旗杆东侧），以系为单位（每系参赛选手排成一列纵队）面向南面13:30集合到位，14:10整队结束，14:20男生正式开始长跑，14:25女生正式开始长跑。
1．学工部组织召开有关长跑活动的`工作协调会议，辅导员落实各项要求，确定参加长跑人员（各班分别按男、女人数10%）；（由杜泽民、冯建元老师负责花名册）。
3．体育教研组负责技术支持，成绩记录，并评定出成绩。（学生凭由魏伟老师发男生组成绩序号牌、张文涛老师发女生组圆形成绩序号牌）。
4.学生成绩核查登记工作。（男生组：张苗、范明老师负责，女生组：王正、曹阳老师负责；学生凭魏老师或张老师发的成绩序号牌到张苗老师处登记）。
皋东路（左转从北门进入校园）学校北门（向南沿志学楼西侧道路）志学楼南侧（终点）（全程2.8km）。
4．应急救护工作（由医务室负责起跑点医护和流动医护）；
成绩评定分二类：个人成绩评定和班级成绩评定。
（一）个人成绩评定：
（二）班级成绩评定：
团体一等奖3个，二等奖5个，三等奖10个;。
以班级为单位评定团体奖项，取每个班级前二名同学的成绩，按个人名次直接相加取和，所得数字越小排名越好（数字相同，看第三名成绩）。
无弄虚作假行为，是班级成绩成绩评比首要条件。
3．所有参加人员要服从指挥，听从安排，准时到位；
4．参加长跑的学生，赛前一定要充分热身，做好跑前准备；
5．要注意交通安全和人身安全；
6．参加本次活动的教师和辅导员准时到达指定岗位，组织好学生队伍；
7.学生拉拉队禁止到校外助威。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇十二
象征性长跑是少先队冬季体育锻炼中的传统活动，它不但能够增强体质，锤炼意志，而且能培养团结奋进的团队精神。以下是由本站pq小编为大家推荐的小学象征性长跑。
欢迎大家学习参考。
以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。以实际行动迎接20xx年北京奥运会。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
以“运动、健康、快乐!”为主题，充分展示“阳光体育运动与奥运同行”的热烈、精彩场面。
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
组长：崔有辉(校长)。
副组长：伍绍武(副校长)。
胡意荣(副校长)。
梁志连(副校长)。
成员：李杰华(政教处主任，体育教师)。
朱新华(学校团委书记)。
黎民伟(体育科组长)。
李伟强(高三体育科备课组长)。
揭晓斌(高二体育科备课组长)。
伍尚鹏(高一体育科备课组长)。
胡门忠(高三级级长)。
伍锦宇(高二级级长)。
严广进(高一级级长)。
伍进强(总务处副主任,校医)。
1、“阳光体育与奥运同行”冬季长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。
2、阶段时间和学生每天长跑的距离标准为：
第一阶段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：2019m，女生1500m。
第二阶段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。
第三阶段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：2019m，女生1500m。
3、参加全国冬季长跑网上评选活动。
2、各班开展以迎奥运为主题的象征性长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布和网上公布。
3、要求全体学生坚持写长跑。
日记。
(博客)，一周内每名同学都至少写一编日记，并把文字材料上传到网上的班级活动专页中;班级指定专人每天作记录，并在网上发布长跑活动情况。
4、每一阶段结束，各班都要进行总结，并在网上发布。
学校对在今次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。
贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以2019年北京奥运为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。
全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。
五、六年级利用下午大课间时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。
1、五年级学生在操场的跑道内侧，以班级为单位1---7班四路纵队有序的进行长跑。
2、六年级学生在操场的跑道上，以班级为单位1---6班四路纵队有序的进行长跑。
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：韩志文老师负责音响、王颖丽老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
1、评选有序班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50*8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。
2、学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前三名。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇十三
游戏活动、短剧表演、讨论讲述谈话、歌唱等。
1、通过活动让学生了解父母之爱，感受父母之恩，体会父母之爱的圣洁、无私和伟大。
2、让学生学会理解父母，关心父母，孝敬父母，以实际的行动报答父母。能为父母做力所能及的事情。
xxx
叶苇婷、陈杰豪
全班同学
603教室
1、邀请部分学生的家长参加，并确定一名家长作为代表发言。
2、让学生观察父母一天的工作、生活情况、体会父母的辛劳。并制作成摄像、记录表、观察日记等形式，现场予以展示。
3、排练诗歌朗诵《父母之恩》
4、排练小品《十三岁的生日礼物》
5、让学生准备好送给父母的小礼物 ( 要求学生亲手做的)，和写给父母的一封信。
6、准备反映母爱和父爱的歌曲如《只要妈妈露笑脸》等歌曲。
（一）、队会仪式
1、举行队会仪式（略）
2、开场白：
男主持：有了泥土，嫩芽才会长大。
女主持：有了阳光，春芽才会开花。
合：我们的成长离不开您呀――亲爱的爸爸妈妈。
男：当我们还在妈妈肚子里的时候，爱我们的爸爸、妈妈就开始为我们绘制宏伟的蓝图，在父母的眼里我们是阳光，每个父母都希望自己的孩子在无忧无虑，心情舒畅的环境中茁壮成长。
女：多快呀！我们在爸爸妈妈的精心呵护下，我们学了爬，学会了走，学会了叫妈妈，在这几千个日日夜夜中，爸爸妈妈付出了多少辛酸，我们有谁能说清楚呢？在我们笑容和幸福背后，藏着爸爸妈妈的多少辛苦！多少关爱！
男：唐代诗人孟郊在《游子吟》中写道：
慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。
5、中队长讲话，宣布活动开始 。
人生天地间，谁没有自己的父亲，谁没有自己的母亲？各位家长，各位同学，《谁言寸草心，报得三春晖》主题班会现在开始！
（二）、问题抢答
1、主持词：自古以来人类就懂得感谢父母之恩，人类的许多节日就是表达这种恩情的；
2、现在请同学们开始抢答：
（1）母亲节在什么时候？ （ 5月的`第二个星期日）
（2）父亲节在什么时候？ （6月的第三个星期日 ）
（3）感恩节源自哪个国家？ （源于美国）
（4）你父母的生日是什么时候？ （略）
（5）我国重阳节在什么时候？（阴历9月初9）
（三）、家长致辞
1、主持词：今天的班会上，我们很荣幸地请来了许多同学的爸爸妈妈。下面有请家长代表发言。
2、家长发言略。
3、主持词：感谢xxx家长的精彩发言。
（四）、诗歌朗诵
主持词：世界上有两人对我们的恩情最重，他们便是我们敬爱的父母。下面请欣赏诗歌朗诵《父母之恩》。表演者：603班全体队员。
（五）、小品表演
旁白：这是一个关于聪明伶俐的女孩欣扬及她母亲之间的故事。
场景一：家中
妈：（倚在桌子旁，擦桌子）
欣扬：（兴致勃勃）妈，明天就是我13岁的生日了，你说过要买一个大大的双
层蛋糕再加上那条梦魅以求的绿丝巾送给我的。快行动吧！
妈：（愤怒，大声）欣扬，妈被公司解雇了，爸爸成天在外面干苦力，为家里挣
钱，你怎么就不能懂事点呢？
欣扬：（一下子跌坐在了沙发上）什么？妈妈，您说被公司解雇了？我怎么不知
道？但是蛋糕和丝巾我还是想要，您答应过我的，我就要嘛！
妈妈：你这孩子，太不懂事了。（一扔抹布，走人）
场景二：学校
旁白：第二天一早，欣扬回到学校。
欣扬：（不解）哎，今天可是我十三岁的生日呀！一个人一生只有一次十三岁。
我妈妈答应过我买一条绿色丝巾加一个大大的双层蛋糕做礼物的，可她现在却反悔了。
周倩芬：欣扬， 你们家条件又不好，别太为难你妈了。（若口婆心） 欣扬：我妈下岗是她无能，关我什么事？倒霉啊！
南雨露：欣扬，孝敬长辈是咱中华民族的宣统美德呀！（责问）
南雨露：下课了，我们回宿舍吧！
场景三：宿舍
南雨露：咦，这儿怎么有一个大蛋糕和一条绿色丝巾？是我们的宿舍呀！ 周倩芬：啊，这儿还有一封信和一大束花，信上写的是欣扬收。
欣扬：什么？快打开看看。
（周倩芬读信）
（读完，欣扬满脸泪痕，妈妈现身）
众人围好队型：旁白手捧蜡烛，站在中间；左边周倩芬；右边南雨露，欣扬捧花在前齐唱《感恩的心》（2句）
欣扬：（在前，捧花）妈，谢谢您这么多年对我的爱和关心，读了信，我才深深体会到了我的无知，你是多么的伟大。妈，这束花儿包含了我对你的那种深深的爱，及我对您的感激，妈，谢谢您！
（旁白捧蜡烛前奔，欣扬、妈拥抱，南雨露、周倩芬跪下）
剧终 ： 妈妈、欣扬拥抱。
（六）、展示学生对父母日常生活的观察记录
1、主持词：我们曾经利用各种形式观察妈妈一天的工作情况，谁愿意汇报？
2、（播放摄像）主持人解说：这只是我们同学中的两位妈妈的工作情况，其它同学的妈妈和这位妈妈一样，都是这样孜孜不倦地工作着，整天忙忙碌碌的，仅用辛苦一词远远不能说明妈妈的工作有多累。
3、主持词：妈妈下班后，是不是就可以休息了呢？前不久，我们班每一位同学对妈妈的一天安排也做了记录，观察妈妈什么时候起床，什么时候睡觉，除了上班都做哪些事，这是根据同学的调查表，我们进行统计的调查结果，将每一位妈妈在一天中都要做的事情进行了汇总，请大家看。享有的时间太少太少，妈妈真辛苦呀！
（七） 、向父母送上亲手做的礼物和信，并请队员代表念信。（父母今天没有来的，回家后送给父母。）
（八）、学生讨论
自己平时有没有感受到父母对自己的爱？自己有没有让父母担心、生气？我们应该怎么样报答父母的爱？学生展开热烈讨论。
（九）辅导员讲话
2、今后你准备怎样表达对父母的爱呢？（学生讨论）
3、希望大家在今后的生活中能把刚才谈到的对父母的爱心、孝心化为行动，从现在做起，从身边的小事做起，将孝心献给父母，去关心、理解他们。
4、现在我把《弟子规》中的几句话送给大家，让它成为我们行动的指南吧！
个人事，应处理，家务活，力所及
出门时，说事由，返家后，打招呼
敬父母，尊长辈，寸草心，报春晖
5、最后让我们唱一首动听的歌，献给亲爱的爸爸、妈妈。（播放歌曲《只要妈妈露笑脸》学生跟着音乐拍手齐唱。）
6、在音乐声中说结束语：愿你们的爸爸、妈妈笑口常开，愿你们的爸爸、妈妈笑容常在，愿同学们孝心永存。
7、队会结束仪式，呼号，退旗。
每周公布学生为父母做的一件事，老师予以点评。
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇十四
本班学生总共有xx人，女生xx人，男生xx人,主要是由原来中心四(3)班的学生和新转入的2人组成。班级里男生多，这个班里有部分男生的行为习惯比较差，下课爱吵闹，上课爱说话，做小动作。但是大多数的学生都能自己遵守学校的各项规章制度。另外，这个班的班队干部的组织管理能力也比较弱，有说服力，有胆量的班干部是及个别的，能主动、积极的参与班级管理的学生非常少，这给班级的建设和管理带来了不少的难度。
1、德育为重，开展各种活动，培养学生“自律”能力。
2、以抗泥石流救灾精神为引领，大力弘扬和培育民族精神，加强生命和安全教育。
3、继续重视对学生体育和艺术方面的教育，让学生学会体艺方面的技术，技能，基本知识，提高学生的身体素质，增强学生的体质，努力成长为全面发展的，适合社会需要的人才。
4、开展各种学习竞赛，提高学生的学习兴趣，培养学生良好的学习习惯和探究、合作、创新的精神，为学生的终身学习打下结实的基础。
5、加强班干部队伍建设，培养班干部的工作能力，培养良好的班风、学风，积极争创学校文明班集体。
6、围绕学校创建日常行为规范和绿色学校为中心开展各种活动。
1、结合我班实际的特点，积极开展雏鹰争章活动，促使学生养成良好的习惯.
2、做到安全教育天天讲，时时讲，处处讲，并且利用班会、黑板报、图片、听报告等形式，开展安全教育，努力营造“平安班级”。
3、对学生加强纪律教育，动员全体学生监督，并且规范班级的奖惩制度。
4、抓好转化后进生工作。针对他们的情况，积极取得家长的配合，发动各方面的力量，利用多种手段及方法使他们逐步改掉已有的坏习惯。
5、积极取得任课教师的配合，及时了解学生情况，及时处理。
6、经常召开班干部会议，指导他们的工作，同时通过各项活动和工作的开展，提升他们工作和管理的水平。
九月份：我文明，我挑战。
1、开展始业教育，加强学生在纪律、安全、卫生等方面的教育。
2、抓好班级路队，早操队伍训练。
3、庆祝教师节，开展“我为老师送祝福”的感恩活动。
4、开展“学抗泥石流英雄，扬民族精神”的主题班队活动。
5.开展“学习普通话，学做文明人”的普通话宣传活动。
十月份：我爱国，我行动。
1、进行班干部的民主选举，让多数学生参与到班级的管理中来，学做班级的主人。
2、加强体质健康方面的训练，迎接学校的体育运动会。
3、结合庆祝国庆活动，出好“国庆节”黑板报和队报，对学生进行爱国主义教育。
4、开好“生命从一滴水开始”的主题队会，培养学生从小养成保护资源，勤俭节约的好习惯。
十一月份：我运动，我自护。
1、开展安全教育, 特别是交通安全教育和校内安全教育，并开展“我与安全手拉手”的班级演讲比赛。
2.开展“红领巾普法节”，教育学生树立法制意识。
3.结合争安全章，对学生进行安全教育。
4.开展学生学习，生活心理健康教育。
十二月份：我展示，我快乐。
1.加强复习阶段学生的心理健康教育。
2.开展学习方法的交流，相互学习活动。
3.出好第四期黑板报。
4.庆祝元旦活动。
一月份：我读书，我快乐。
1、总结一学期班队工作。
2、做好期考复习动员和复习方法的指导工作。
3、进行寒假法制教育和安全教育
五年级象征性长跑活动方案（汇总15篇）篇十五
活动目的：
让学生在活动中认识自我，知道自己的未来与国家的前途息息相关。少年智则国智，少年强则国强。通过活动知道他们肩负的重任，要趁年少努力学习、好好做人，长大后才能肩负祖国重任，才能促进祖国的蓬勃发展。
活动名称：-少年，祖国的春天。
活动形式：快板、舞蹈、大合唱等。
活动过程：
一、前奏：
中队长：六(2)中队全体起立!稍息!立正!请各小队汇报人数向我报告!
小队长1：第一小队稍息!立正!请报数!(队员报数)。
小队长1：(敬礼)报告中队长，第一小队原有少先队员人，出席人，报告完毕!
中队长：(敬礼)接受你的报告，请回队!
小队长1：是!(回礼)。
(其余小队用同样的方式报告人数。)。
中队长：六(2)中队全体稍息!立正!(转身面向中队辅导员敬礼)主持人1：报告中队辅导员，本中队原有少先队员人，出席人。队会一切工作准备完毕，请您参加，并给予指导，报告完毕!
辅导员：接受你的报告，参加你们的队会，希望同学们认真搞好此次中队活动，并预祝你们取得圆满成功!
中队长：六(2)主题中队会现在开始!
中队长：全体立正!出旗!
中队长1：奏乐!敬礼!
中队长1：礼毕!有请指挥上场，唱《中国少年先锋队队歌》。(播放伴奏)。
中队长1：请坐!
主持人1：现在有请我的搭档同学上台。
主持人1、2：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!
主持人1：我是六(2)中队的骆倩霞。
主持人2：我是六(2)中队的。
主持人1、2：六(2)中队“少年，祖国的春天”主题队会现在开始!
二、活动：
主持人2：少年是一朵朵花。
一朵朵正在开放的花。
美丽鲜艳似水无暇。
让人看后欣喜交加。
主持人1：少年是一首首歌。
一首首幸福欢乐的歌。
像百灵鸟清脆婉转。
陶醉的心无比喜悦请欣赏男生大合唱：《少年强》。
歌曲间奏时齐呼：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。
主持人2：他们用铿锵有力的歌声，唱出了我们肩负的重担，唱出了我们与国无疆。
主持人1：少年还是一个个舞蹈。
一个个婀娜多姿的舞蹈。
跳出我们的朝气蓬勃。
跳出我们的幸福安康。
请欣赏女生带来的舞蹈：《踏浪》。
生们：打快板。
生们：跳《七月火把节》。
主持人1：在优美的歌声里，我们的中队活动快要结束了。下面有请我们的中队辅导员讲话，大家欢迎!
中队辅导员：同学们，通过本次活动，同学们应该能领悟到今天的努力与明天的成就息息相关;少年的素质与祖国的前途息息相关。何为春天?一枝独秀不是春，百花齐放春满园!希望每个同学充分发挥自己的聪明才智，博出精彩，博出成就，博出真正属于自己的一片天空!谢谢大家!
主持人2：请全体队员呼号，有请我们的辅导员领呼!
中队辅导员：呼号!准备着，为共产主义事业而奋斗!
全体学生：时刻准备着!
中队辅导员：呼号完毕!
主持人1：退旗!奏乐!敬礼!
主持人2：礼毕!五(2)中队活动到此结束，谢谢大家!请各班按序退场!