总结是人生的一面镜子，让我们回顾过去、发现问题、把握未来。以下是小编为大家整理的人生总结范文，希望能给大家提供一些借鉴和思考的思路。
人生是一次长跑（优质17篇）篇一
在上次的日记中提到，看看你当初最牛逼的初中/高中/大学同学今日在什么处所。本日最牛逼的又是哪些同窗。引起大家良多探讨，但豆友们大多比拟年青，工作时间并不长，所以未必能看到很大的变更。
我小时候有一个青梅竹马的男同学，非常青梅竹马，我爹妈始终盘算拿我换他回家。他小时候长得非常俊秀，成绩不是个别的好，总之，当时是所有家长们等待的那种完善小孩。我小时候对他又嫉又恨又羡慕，情感很庞杂。
小学三年级的时候，他转学出我们那个工厂后辈学校，去了当时市里最好的学校。然后一直听闻他这个考试第一，那个竞赛第一的。
后来就失去联系，我也回上海读书。不外高考的时候，他是以全省第五的成就，进入医学院就读。大二的时候回去过一次，在暑假里一起玩，听他说种种做医生的，无比憧憬。那时候，他仍是很帅，有一个美丽的音乐学院的拉小提琴的女友人。他十分耐劳，我记切当年他在学校的作息是天天5点起床，跑步1万米，而后去藏书楼看书，晚上12点前睡觉。
然后就是我们熟习的人圈子里传言他疯了，神经病或者精神病不知道，总之退学养病去了。听说的时候我大哭一场。当时写了一篇日记说，完蛋了，这么蠢才优良的人毁了。
工作的时候又见过他一次，那时候他又黑又胖，完整失去了以前的轮廓。据说是药物激素的成果。他已经不能做医生，但凭以前学医的底子，在做医药销售，他来问我看看有什么门路。
当年让我最伤心的，还不是他形状的转变，而是他的那种市侩气。我又写了一篇日记，粗心是造化弄人，一个天才的医生变成了一个俗气的倾销员。
再后来，据说他药卖得不错，攒了所有钱。然后又做了一个糖尿病网站，也结婚生子过得很幸福。那时候我才真正快慰起来。
他的故事，让我清楚，人生真的是一次长跑，起起伏伏在劫难逃。
以前在学校里都有一些我羡慕嫉妒恨的对象，例如万人追赶的校花之流，也如中文底子特殊好，可以填古诗词的人。当然也有那些平时天天看闲书考试每次都第一的怪才。有那些自己研讨玩魔方还编口诀来教我们转6面的人。有那种连专业课老师都要叹服的艺术家。
总之，现在想来，大多数那时候我羡慕嫉妒恨的人，已经泯然众人矣。
时光是一把利器，它常常把你的上风削没，让你再一次跟世人站在统一起跑线上。
一个人的时间花在哪里是看得出来的。
上面是上班前写的，再写一点尾巴。
有人提出来说，我说“泯然众人矣”是以一种尺度权衡所有人。而我想说的，偏偏是，我说的泯然众人的人，他们过得都算不错。至少在经济上都还算不错，工作顺利，家庭有幸福也有可怜福。有人甚至因为参加早期的创业公司，拿到期权早就退休，每天喊着大家打麻将了（不过咱们都没时间陪他）。但是回忆当年，校花我不太明白他的幻想是什么。玩魔方的那个家伙，理想是中科院院士，现在似乎在做it民工，填古诗词的那个人，现在在做会计，她说连书都不看了，填诗词不过是年少轻狂罢了。每天看闲书测验第一的那个，好像进的是国企编制，多少年前听说他要升副处，公司里勾心斗角地厉害,经典台词。
而我们同学或者朋友聚首，大家已经很少谈及当年的理想了。甚至连现在的小理想都很少谈及（因为例如我有时候还会兴高采烈说说我想考个国度二级心理征询师什么的）。大家好像被屋子、家庭捆着。我当然能够懂得许多人说的，他们的'幸福快活我不知道。实际上，他们大局部人固然不见得用得上“幸福快乐”四个字，但安全知足是确定的。但要害也在这个“满足”上面。
用《时间心理学》的概念来说，就是现在维度的时间观念太强了（就像我昨天一个女朋友，说她每天摆弄花草和陪小孩子异常开心，基本不去想她失业在家的问题），现在时间观点太强是以将来为代价的。
所谓人无远虑，必有近忧。大家只斟酌到现在还房贷养孩子，实际上就会遇见未来如果房子呈现泡沫，假如孩子不能让你满足的忧愁。另外，物资的货色寻求太多，精力上未来的充实是可以预感的。
当然，这篇日记重要想讲的不是这些问题。我说的那个男生的故事，是想褒奖他从人生低谷中挣扎出来，正如大家说的，别说他创业与否，单是他从病魔中挣扎出来，授室生子，已经是巨大的成绩。（然而由于我不晓得他当初做成什么样子，没措施表彰他）。
而我说确当年我爱慕嫉妒恨的人，是当年我感到至高无上，无奈企及的人。而现在，我认为经由我本人的尽力（或者是他们的不努力），大家已经不太大差异了。
前未几很巧的机遇，遇见我以前某公司的一个partner，想当年，我进公司的时候p已经是我幻想的终点了。大部门人，一辈子的目的，不就是在公司一步一步走上去，混成个p吗？但那次我跟他接触了下，觉得他思维很狭窄，做法很好笑-----回家我跟暖手同学说，暖手说，那是因为你现在眼界已经不同了。
这才是我这篇日记想表的的东西。人生是一条长路，在半路的时候，你会看见你前面有人，或者后面有人。但是如果你休息时间太长，后面的人就会追遇上来。但是如果你加倍努力，前面的人也会被你超出。
人生是一次长跑（优质17篇）篇二
周围的景物缓缓向后移动，汗水从额角滑下，接二连三地，膝盖处麻麻的，一旦抬腿就会传来尖锐的刺痛，每一步都分外沉重。
别想太多，坚持住！短短七个字，如同山间的甘泉，清晨的雨露，使我冗杂的思绪归于平静，给予了我建东的新年——继续跑，不能停！
就这样，一步一步地，我拐过了最后一个转弯处，终点近在眼前。我用力一蹬地，路边树木、沙滩快速向后掠去，超越几人，拿到了我的名次牌。我将名次牌攥在手中。平稳了呼吸，试着挪动一下僵硬的膝盖与刺痛的脚腕，缓慢地走回了集合处。一直到将名次牌交给统计的同学，我都没有打开它。名次已经不重要了，因为到达终点的那一刻我就已经赢了，我的目标实现了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遥不可及的五千米。
这一刻我明白了，真正的胜利不是拔得头筹，因为正如考试总有第一名与最后一名，跑步也总会有快有慢，真正的胜利是尽自己最大的努力去拼搏，问心无愧地说一句不后悔。这，就是最大的成功。
曾经看过这样一则故事：一名游客出国游玩，看见一个人在喂几只大象，大象的脚上拴着绳索，在游客看来，大象想挣脱是一件轻而易举的事。于是他走过去问那个人大象为什么不挣脱，那人回答说，大象从小就被这样拴着，那时因为年纪小，力量不足，屡战屡败，于是它们就认为自己不可能挣脱，也就没有再尝试。
这则故事深深地触动了我。我也曾因为屡战屡败而丧失斗志，认为自己不可能做到。于是便不会尽全力去拼搏，也因此一次又一次地失败。这样看来，这其实是一个恶性循环，而循环的始点就是这份不自信。
奥运会上，女排姑娘不惧前路的艰辛，不问可能与否，全力拼搏，将不可能变为可能，用汗水向世界证明——我能行！中国女排能行！
时光飞逝，转眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾声。两年多来，有过成就，有过挫折；开心过，也失落过。但不论何时，我心中的理想从未改变。最后半年，每个人都在为自己的理想全力冲刺。这一次，不问可能与否，全力拼搏，在人生的长跑旅程中为自己画下绚烂一笔。
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人生是一次长跑（优质17篇）篇三
我喜欢长跑，不仅在与它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的美好享受。
别以为起跑的那几圈似乎轻松，舒坦，它却关系着以后的跑速。就像一个人小时候养成的习惯一样，好的受益非浅，坏的遗憾终身。
中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。望望前面的路，还有那么几圈，而不少同伴又陆陆续续追上来或超过了你。这时，轻松舒坦的感觉烟消云散，代之以烦躁和叫焦虑。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶难料，心中自然万分苦闷，焦急与矛盾。难怪有些人说：“我活得太累了。”于是他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”。他们感到很满足。殊不知生活从此抛弃了他们，幸福之神也不在光顾。
最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已基本达到极限，所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游非我莫属了。”于是他们也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生竞技场上退了下来。也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了，既使失败，他们也是生活的强者，命运的强者，是失败的英雄，当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的拼搏，值！
我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志之歌。如果你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑的，愿你在长跑中或胜！
人生是一次长跑（优质17篇）篇四
3000米，对于我这个意志力一般的人来说无疑是一个巨大的挑战。只是那个全班围着操场跑操的下午，成了我最难以忘怀的长跑经历……我不仅跑完了全程，战胜了自己，还收获了一份满满的感动。
我们排成四路纵队开始挑战我们大多数人都没有跑过的3000米。刚跑了半圈，便有人提议唱歌，于是我们跑在前面的几个女生开始唱歌。刚开始唱的很小声，后来随着体力的消耗，我们反而唱的更大声。
我们一首又一首不知疲倦地唱着，从英文歌，流行歌到儿歌，再到军歌。只要是我们能想到的'，我们都唱。我们唱得很愉快，唱得很大声；我们把汗水转化为一股股坚定的力量，唱响了属于青春最动人的歌谣，我们仿佛忘记了劳累，忘记了自己正在跑步，忘记了身体承受的疲惫，我们像一匹匹脱缰的野马，在苍茫的大草原上奔腾，奔向那自由的巅峰，奔向青春最闪耀的舞台。热血在心中沸腾，我们感到一种前所未有的畅快，我们把青春的伤痛、学习的压力全部化为汗水然后蒸发掉……那一刻，青春的活力在飞扬；那一刻，压抑的心灵得到释放；那一刻，我们酣畅淋漓。
在连续跑了2700米后，在唱歌消耗了大量体力的情况下，最后300米，我冲刺了。所有人都感到惊讶，包括我自己。我这个连跑1500米都很为难的人，竟然在跑了2700多米后，还有力气向前冲，这无疑是一种超越。男生们都开始冲刺了，也有好几个女生冲刺并超越了我，我觉得他们很勇敢，于是我也忍着岔气的难受和大家一起冲到了终点。
青春是一条长跑线，跑道的终点就是另一个起点。我们在这条跑道上跑着，有时会精疲力竭地停下，有时会挣扎着想要放弃，有时会偏离跑道的方向……但再苦再累，我们都不会轻易放弃，也许自己不是第一个到达终点的人，但自己跑过的路途，却是属于自己的，是别人无法重复的。
人生是一次长跑（优质17篇）篇五
我相信，总有一天，我会到达那阳光灿烂的远方。那时，一路上的荆棘也开出了美丽的花朵，一路上的寒风会漾满温柔与笑意。
――题记。
“你也要报名跑1000米吗？”班长用诧异的眼光打量着我。“就他？那瘦弱的小身架，可别在跑步的时候被人撞飞了。”“哈哈哈……”教室后爆发出一阵刺耳的笑声。我难受极了，脸涨得通红，泪水不争气地涌上眼眶。我闭上眼，心想：好不容易有这样一个机会，怎么能放弃，跑步可是我一直以来的梦想啊。就算我身体虚弱，从来没有系统的跑步训练，那又怎样？你们笑吧，笑吧，我一定会证明给你们看，我不比别人差！我睁开眼，心情平静了许多，在报名册上一笔一画地签上了我的名字，我狠狠地看了一眼那些嘲笑我的人，没做多余的争辩。远方红色的跑道上反射着太阳的光辉，映在我的脸上，也映在我的心里，给我向前的无穷动力。
从此，每天早上，我不再对着被窝呼呼大睡，而是对着红色跑道微笑。我一圈一圈地挑战着自己，总希望今天能比昨天有所突破。我的目光总是向着前方，向着深邃的远方，那儿就是我的目标，那儿就是我的梦想――于是脚下的步子越来越有力，身子越来越轻盈，即使挥汗如雨，依然不停前行。有时在跑步的时候，会有同学投来疑惑甚至鄙夷的目光，可我毫不在意。在青春的跑道上，我留下我一串串执着的、坚实的脚印。
一个月后，运动场上，人山人海，人声鼎沸。我带着自信的微笑出现在起跑线上。比赛就要开始了，我俯下身子，心砰砰地跳动着。这些天来，多少次梦里排练着这一刻，可真正近在眼前时却仍是忐忑不安。“各就各位，预备，跑！”我猛地向前，然后平稳地加速。“加油！加油！”观众席上的呐喊助威增添了我的信心与动力。我的目光向着远方，向着终点线，就要到了！我全力冲刺，一个一个地超过对手，空气紧张得要凝固起来了，我只听见我急促的喘息声和我的`脚步声，直到最后迈过终点。“第一，第一！他居然做到了！”大家都围过来，个个脸上都带着不可思议的神情。我开心地笑了，原来只要付出就能有回报！脚下的红色跑道沐浴着金色的阳光，那么柔和、那么灿烂，好像在对我微笑。
通往远方的道路，也许荆棘密布，寒风刺骨，但只要拥有勇气和信念，远方便不再遥远。
人生是一次长跑（优质17篇）篇六
今天，是个特殊的日子――全校举行一年一度的运动会，全班都十分激动，期待万分。
下午3点，是四年级女子800米长跑比赛的时间，一到三点，我便迫不及待地向比赛地点奔去。
到了比赛地点，发令员戴老师便开始把我们排序，然后，便开始交代比赛规则，他说，红旗处可以抄道，但必须有一个前提――旁边没人才能抄，不能影响运动员比赛，他还说，前两圈慢跑，最后半圈再冲，我点了点头。
随着老师“砰”的一声枪响，我跑了出去，位列第十名，我缓缓地跑着，随时准备冲刺，当跑到我们班坐的位置时，加油声一浪高过一浪：“李天烨!加油!李天烨!加油!”我便开始冲刺，追上了两人，位列第八，我又开始慢跑，就这样，我一点一点地追，到最后半圈时，已位列第四，终点近在眼前，我开始全力加速，可就差一点就追上了，这时终点到了，我得了第四名，当金灿灿的奖状颁发给我，表明我得了四年级女子第六名时，怎么我的心中有一种说不出的高兴。
这次四年级女子800米长跑的比赛使我明白：在失败时，我们不要气馁，胜利时，也不必沾沾自喜，失败只是暂时的，胜利也只是刹那间，在就要胜利时，不要放弃最后的一线希望，要证明，你已经尽力了!这次，我虽然拿了第六名，但是下次，我会做得更好，更出色!
人生是一次长跑（优质17篇）篇七
打初二开始，我们就要忍受男一千女八百的长跑新阶段，我们纷纷抱怨不停，但面对占有30分巨额的长跑，不要分儿怎能行？所以打上周起我们就开始适应800米的残酷训练。
这节体育课，体育老师好像并不满足800米，让我们尝试1000米的热血和困难。听到1000米，仿佛它是遥不可及的，但是初三初四的大哥哥大姐姐们，之所以能那么轻松自如地战胜1000米，是因为他们不断突破自我，冲向新的高度，所谓的1000米，足足可以围操场两圈半，也就是400米的2。5倍长，但难度都是翻倍的增加。
一千米长跑，显然是一项艰巨的挑战，只有不放弃，不怕累，能吃苦的人才能战到最后，取得成功；半途而废者，毫无收获，胜者的喜悦与快乐，他们是永远也不可能感受到的，因为坚持是这世间最美妙的东西。
人生是一次长跑（优质17篇）篇八
金秋十月，迎来了一年一度的运动会，新修的操场上体育健儿们在不停的奔跑，更高，更快，更强是他们的追求目标。人生虽然不是竞技场，但是如果缺少不停地奔跑的精神，生活将如死水，生命将失去意义。
有时，我们只是静静坐着，看乡间风景；有时，我们慢慢地走着，享受着到处风光。而远处的地平线——那心中永恒的渴望在召唤我们时，那便是奔跑的时候了。奔跑人生，共同体验人生百味。
奔跑人生，我们体验一种艰辛。真实的长跑，我们需要一种良好的身体状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。毕竟，人生的道路不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰难险阻的沙土之道。我们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，外界的纷扰，还有心中那隐隐约约的放弃之念。太多的艰辛，让人们失去心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步，而那些坚韧不屈的灵魂，则更加卖力地在人生道路上奔跑着。
奔跑人生，我们体验一种畅快。
当远处的'地平线终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的是一种发自内心深处的最透彻的满足。不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静地去享受，这唯一属于自己的奔跑人生，即使我们到达不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人顺着走过的路，奔向远方。
当我们经历了这漫长的奔跑人生，无论艰辛、畅快、满足，都已幻化成心中最美好的主题。
系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生。
人生是一次长跑（优质17篇）篇九
在凛冽的寒冬里，我们学校迎来了期盼已久的冬季长跑运动会。
下午，操场上人山人海，冬季长跑运动会即将开幕，各班的运动员们都在进行热身，我们啦啦队也准备好了为自己班的运动员呐喊助威。
运动员们的优秀体质令我钦佩，可更令我佩服的是他们那种你追我赶、永不放弃的精神！
人生是一次长跑（优质17篇）篇十
12月的一天，天气很冷到、但同学们却是热情高涨，因为今天我们即将迎来‘阳光体育’——长跑。同学们在吴校长的讲解中了解了冬季长跑的许多好处。随着吴校长手中的“”砰的一声，“阳光体育”——冬季长跑正式开始了。
我们每班为一个“方阵”绕操场跑4圈。老师对我们说；集体长跑，讲究团结，大家要横竖排齐，不要落下来。放眼望去，只见每个班的“方阵”多特别整齐，看起来像一条“长龙”。第一圈同学们脸上多挂着笑容谁也不喊累，我也一样，我暗暗鼓励自己：不就是800米嘛我一定可以坚持的。一圈，两圈，三圈，我觉得自己越来越难均匀呼吸，脸上细细的汗珠也冒出来了。这时我听见有一些同学在说：“太累了，跑不动了，腿都抬不起来了！”老师这时鼓励我们说：同学们一定要坚持，要知道跑步十分钟，幸福五十年啊。同学们听了大受鼓舞，又跑了起来，虽然已经气喘吁吁但都咬牙坚持着，这时薛焯任喊起了口号：“1.2.3.4.1.1.2.2.3.3.4.1.2.3.4.…,”同学们也跟着响亮地喊了起来，在口号声中我们忘记了疲倦。阳光洒在操场上，操场被照的透亮，像春天一样暖洋洋的。我们在晨风的吹拂里迈开年轻的步子，我们在晨光的沐浴下绽放如火的青春。800米跑下来虽然都汗流浃背，但我们很开心，我们用决不动摇的决心战胜了“累”这个“魔鬼”。
人生是一次长跑（优质17篇）篇十一
我喜欢长跑，不仅在于它能增强体质，更重要的在于长跑中那种感悟人生的美好享受。
别以为起跑的那几圈似乎轻松舒坦。它却关系着以后的跑速。就像一个人小时候养成的习惯一样，好的让人受益匪浅，坏的令人遗憾终生。
中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。望望前面的路，还有那么几圈，而不少同伴又陆陆续续追了上来或超过了你。这时，轻松舒坦的'感觉烟消云散，取而代之的是烦躁和焦急。就像在人生道路上遇到了挫折，前途又吉凶难料，心中自然万分苦闷、焦急与矛盾。难怪有些人说：“我活得太累了。”于是他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”。他们感到很满足。殊不知生活从此便抛弃了他们，成功也不再光顾他们的人生。
最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已基本达到极限。惟一能支持你信念的就是毅力。但也有那么一些人，明明胜利就只要再坚持一步，他们却放弃了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，虽然拿不到第一，可中游是笃定的。”于是他们就陶醉于比上不足比下有余的自我安慰中，从人生竞技场上退了下来。但也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了。即使失败，他们也是生活的强者、命运的征服者，是失败的英雄，他们的风采不输于成功者。当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的努力，这样的拼搏，值!
我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志之歌。如果你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑，愿你在长跑中获胜!
人生是一次长跑（优质17篇）篇十二
长跑作为一项常见的体育锻炼方式，不仅仅可以强身健体，同时也可以深入了解自己的内心。我在经历了一次长跑之后，不仅仅收获了身体的锻炼，还得到了一种意想不到的心灵启示。下面我将分享我在长跑中的心得体会。
第二段：身体的挑战。
长跑是一项对身体耐力极大考验的运动，而我之前的体力并不算强劲。在我踏上起点时，腿部的无力感让我感到有些担忧。然而，我并没有选择放弃，而是慢慢调整呼吸节奏，放松身体，逐渐找到了自己的节奏。在长跑过程中，我明显感受到身体的疲惫和挑战，但是坚持下来的那一刻，我觉得我可以战胜任何困难。
第三段：内心的独白。
长跑的过程并不只是关于身体，也是一种内心力量的考验。当身体出现疲惫的时候，无数念头会在脑海中闪现，说服自己放弃，告诉自己这次并不重要。然而，在长跑的过程中，我学会了控制内心的负面念头。我告诉自己，只要我坚持下去，我就能战胜自己的局限，真正实现自己的目标。在长跑中，我学会了理解并面对自己内心的弱点，在挑战中找到了自己的崭新勇气。
第四段：团队合作的重要性。
长跑是一个集体项目，而野外长跑更需要团队的合作。在长跑的过程中，我发现与队友之间的默契十分重要。一次次的奔跑让我们之间的默契与信任更加深入。我们相互支持、相互鼓励，不论是起步时的鼓励，还是快要放弃时的鼓励，都成为了驱使我们向前的动力。长跑中的团队合作，让我明白了一个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。
第五段：收获与体验。
在长跑结束之后，不仅仅是身体得到了锻炼，我的心灵也得到了沉淀与空灵。我发现，长跑让我更加清晰地感受到生命的美妙和自我超越的力量。我有了对自己更深刻的了解，在困难面前变得更加勇敢。长跑让我明白了坚持的重要性，在挫折和努力之间找到了平衡。我深深体会到身心的疲惫是一种幸福的体验，它让我明白了付出与回报的关系。
总结：
通过这次长跑的经历，我在身体、内心、团队合作和收获方面都有了新的领悟。长跑不仅仅是一项运动，更是一种与自己对话的方式。在未来的长跑中，我将继续努力，挑战更高的目标，并且继续从中寻找成长与收获。
人生是一次长跑（优质17篇）篇十三
长跑是一项对身体和意志力都极为考验的运动项目。无论是初次尝试还是长期坚持，每一次长跑都能带给我不同的感悟和收获。我曾经在一次长跑中经历了一番特别的体验，这次长跑给我留下了深刻的印象，也让我对长跑有了更深层次的理解。下面我将分享我在这次长跑后的心得体会。
段落二：体验疲劳的力量。
这次长跑是一次突破自我的挑战，我决心要跑完半马。一开始，我兴致勃勃地起跑，在一片欢快的氛围中，感受着舒适的步伐和顺畅的呼吸。然而，随着时间的推移，疲劳开始渐渐袭来，双腿变得沉重，呼吸变得急促。我意识到长跑不仅仅是对身体的考验，更是对毅力和耐力的挑战。正是在这次长跑中，我亲身感受到了疲劳的力量，它让我重新认识身体，了解到自己的极限，更激发了我要坚持下去的精神。
段落三：战胜困难的决心。
长跑中的困难并不仅仅是体力上的问题，更在于心理上的挑战。当我感到疲惫不堪时，曾经有过放弃的冲动。然而，我深知放弃绝对不是一种选择。在跑步途中，我反复对自己说：“坚持才是最好的回报。”这句话给了我力量，使我毅然决然地继续向前。战胜困难的决心让我能够克服疲劳和痛苦，坚持到终点。这一次的长跑让我明白，在遇到困难时，要拥有一颗坚定不移的心，只有坚持下去，才有可能取得成功。
段落四：感悟坚持的意义。
长跑是一项需要长时间坚持的运动，需要不断地挑战和突破自我。这次长跑的过程中，我深刻感受到坚持的意义。每走出一步，都是一次坚持；每提高一点速度，都是一次突破。这些小小的进步，让我明白了付出与收获之间的关系。长跑教会我要有恒心，不畏艰难，只有不屈不挠地坚持下去，才能取得成功。长跑是一种对自己的挑战，不仅锻炼了我的意志力，还培养了我的耐心和决心，成长了我的心智。
段落五：长跑带给我的正面影响。
长跑给予我的不仅是身体上的锻炼，更是对心灵的滋养。通过长跑，我找到了平衡生活和工作的方法。在长跑中，我可以释放压力，疏导情绪，调整心态。长跑让我学会了放松，让我与自然和谐相处。每一次迈开的步伐，都能洗涤我身心的疲惫与杂念，带来宁静和平和。长跑不仅是一项运动，更是和身心健康相结合的一种生活方式。
经历了一次长跑后，我对长跑有了更深刻的理解和认识。我体会到了疲惫的力量，战胜困难的决心，坚持下去的意义，以及长跑给予我的正面影响。我相信长跑不仅可以锻炼我们的身体，也能提升我们的心智。愿每一位长跑者都能在跑步的道路上收获更多成长和快乐。
人生是一次长跑（优质17篇）篇十四
少年奔跑着，奔向阳光。那挣脱大山束缚的第一抹阳光，给了他一个温暖的拥抱，他前进，脚步坚定，有力。
赛道上短短八百米，风起云涌。他，信心十足。起跑的失利在两百米后便被弥补。他紧跟着跑在第一的那位校运动员。五米的距离，看似是如此之近，却又是那么的遥不可及，正如他当年竭尽全力追逐着第一名的脚步，却又总差着那么几步，无论如何也缩减不了。最后一百米了，他已耗尽全身的力气，双手早已发麻，只是机械地甩动，脚步也沉重无比，每一脚踩下后，都如深陷泥潭般难以抬起，思维亦陷入了泥潭，只有本能推动着他，压榨着自己的潜力去冲刺这最后的路程。就在这时，一道矮小的身影出现在视野右侧，开始慢慢地超越，被激发了斗志的他，还想继续压榨自己最后一丝力量去追逐，但想到接下来的赛事，终究还是理智占了上风，他压抑着内心的躁动，维持着现有的速度。那道身影成为了小组黑马——第一名！
灰黑的云遮蔽了整片天，也遮住了那金灿灿的阳光。细密如丝的雨，在秋风的助威下带来阵阵寒意，风摇下了那一片片尚未被萧瑟的黄色所染的叶子，但乐观的叶子们，即便是退场也依旧华丽，不急不慢，如蝴蝶翻飞空中。“砰”一声枪响，暂时掩盖了这诸多萧瑟，带来了激烈的角逐。第三，还算不错的位置。他稳下脚步，准备继续保持优势。但不知是谁，踩到了他的脚后跟，乱了他原本稳定、有节奏的步伐，这也成了他失败的前奏。在跑了不到一圈后，他竟开始有了胸闷，喘不上气，这本该是冲刺时才有的感觉。他咬紧牙，眉头紧皱。微微细雨所带来的寒意与无力感，开始侵蚀他全身，他开始慢慢被超越，落到了最后。放弃吧——这个原本渺小的念头一出现，便开始被无限放大。放弃吧，这不丢人，你是情有可原的，毕竟，没有人受得了这接连两场的长跑，而你又不可能再为班级拿分，继续，是不理智的！可奇怪的是，尽管他当时全身唯一的感觉是疼痛，脑子里唯一的念头是放弃，但他却总是一次又一次地跑过裁判处，从未停下脚步。许是因为主席台上那接二连三的`加油，观众席上那震耳欲聋的欢呼吧！梦似地跑完全程后，他这样回想当初不放弃的理由，正如他一次次跌倒、失败后，依旧不放弃，来自父母、老师、朋友的鼓励支持，是他坚持爬起，继续走下去的最大动力。
人生或许也如这场运动会般，充斥了诸多的不确定性，这一秒的你，想为下一秒的自己保存实力，但下下秒的你，或许又会后悔之前未竭尽全力的自己，我想，这便是人生的精彩之处吧。
少年微微扬起了嘴角，紧皱的眉头松开了，他知道，他将迈着更加坚定有力的脚步奔向前方，那有阳光的地方。
人生是一次长跑（优质17篇）篇十五
蔚蓝的天空飘着朵朵白云，金色的太阳此时躲在云层里，仿佛一位含羞的淑女，温柔而矜持，不愿露出秀颜。此时我们的心情随着运动会的开始而兴奋起来。
发令枪一响，20xx米的长跑比赛开始了，她和其他运动员一起奔驰在跑道上。刚开始还算顺利，但接下来，她的脸越来越红，短发被汗水浸湿，紧紧地贴在脸上。步子也越来越沉重了，当她从我身边经过时，我清晰地听到了她急促的呼吸，很显然，她已经累了。而且她的速度明显慢了下来，一脸的疲惫，那身宽松的运动服更让她显得弱不禁风，就这样，渐渐地她被抛在了后边。
毕竟是女生，平时也没有经过专业的训练，况且，她平时就是一个安安静静的女孩。对于长跑，身材弱小的她，体力太有限，更没有一点经验，因为这次参赛，是别人临时拉来替补――硬让她上阵的。
我有些担心，她已气喘吁吁，汗水顺着脖子往下淌，我以为她会停下来，或者稍微喘口气再跑，可是，她没有停下奔跑的脚步，极力保持着自己最快的速度，像钟表上的秒针，滴答滴答，一步，一步，一步……一圈，一圈，一圈……不停的前进，缩小着与终点的距离。而她的眼神，依然是那么坚定，不可动摇。
“祝贺你”
“祝贺你”
原来她已经跑到了终点，成绩是第二名。
赛场上响起雷鸣般的掌声。
一个毫无长跑经验的女孩，甩掉一个又一个貌似比自己强大的选手，凭借自己的坚持和毅力，最终脱颖而出。这也让我们思考，给了我们深刻的启迪。
许多人都认为，成功是耀眼的太阳，吸引着每一个人，却是在水一方，可望而不可即。对于成功人士，我们总喜欢用“天才”“好运”这类词来形容和总结，但这次长跑，显然是给了成功一个完美的诠释：哪有什么绝顶的天才，更没有什么当头的鸿运，成功者和失败者之间，缺少的不过是这种长跑的精神罢了。
人生是一次长跑（优质17篇）篇十六
每个人，都有许许多多的第一次。第一次做饭，第一次骑车，第一次养小动物……而我的脑海中，有一个极其深刻的第一次。
那是我第一次去海边玩。当时我还很小，也就四五岁的样子吧。
那次我坐了很久的车，所以车门一开，我就迫不及待的跳下了车。映入眼帘的，是一望无际的大海和雪白细腻的沙地。海风温柔的抚摸着我的脸庞，眼前是忽起忽落的潮水浪花，脚下细腻的白沙悄悄挠着我的脚板心，海面波光粼粼，在阳光的照耀下闪闪发光，湛蓝的大海和美丽的天空融为一体，难分天际。
不过当时五六岁的我被雪白的沙子和有趣的浪花所吸引，早已把美丽的风景抛在脑后。
我欢呼着跑到海边，不管是掬起一片被海水浸湿的白沙，还是捧起一汪清澈干净的海水，眼前的一切，都让我兴奋不已。
我在沙滩上奔跑，浪花在我的脚下翻滚着。我一时兴起，与浪花玩起了游戏。呀！海浪爬上了沙滩，化作白色的水花。快跑！我尖叫着，躲过浪花的袭击。还没等我歇过气儿呢，海浪又翻滚着爬上了沙滩，我急忙站起来躲开……就这样玩的不亦乐乎，最后我实在跑不动了，仰面躺在沙滩上，享受着海水浴。
就这样安静了没一会儿，我的注意力又转移到了沙子身上。
我拿出刚买的铲子，小桶，各种形状的模具开始堆沙子。用小桶装满半湿的沙子，用玩具铲拍了拍就倒在了距离海水不远的湿沙地上；然后又倒了几桶沙子，用手把它们堆成了城墙……就这样堆沙子堆了一些时候，我的城堡终于完成了！看，雄伟壮观的城墙，巨大的城门，用小树枝画的窗户，以及用五颜六色的贝壳装饰的城堡。我对自己的成就可是相当满意。
正当我沾沾自喜的欣赏我的城堡时，意想不到的事情发生了我的沙堡被一个巨大的海浪拍打的缺了一大块沙子！
我坐在残缺的沙堡前想着办法。忽然，我灵光一闪。有办法了！
我立马拿起铲子，在城堡的周围挖了一个小沟。那样，海浪来袭的时候，有这条沟挡着，水都流进了小沟里，就不会伤害到我的城堡啦！一切完工后，我带着幸福的笑容看着美丽的沙堡，蔚蓝的海，湛蓝的天空。
每个人，都有自己的第一次。每个人的第一次，都是丰富有趣的。想必你也有很多难忘的第一次？有时间不妨来说说吧！
人生是一次长跑（优质17篇）篇十七
人们常说“度日如年”，今天的我对这句话总算有了深深的感触。在这个寒冷的冬日，我开展了那令人咂舌、令人厌恶、令人劳累的八分钟长跑。虽说人生如白驹过隙，忽然而已，但是那八分钟里的每一分钟都让我觉得自己走过了春夏秋冬，走过了四季轮回。
站在起点，迈开步子，我开始了长跑。第一分钟，往往是人心态、体力最佳的`时候，我跑得并不累。我一边跑，一边哼着歌，时而还跟旁边的人打打招呼，望望风景，心里暗自说：嘿！还以为有多难，不就八分钟吗？我现在可是才拿出十分之一的功力呢！
一分钟的闹铃响起，我知道自己开始了第二分钟的跑步。我依旧不紧不慢地跑，丝毫没有显出任何的担心。就像第一分钟似的，我的心里还是一样骄傲自满，兀自认为很厉害——就这样跑下去，我估计跑半个小时都没有问题呢！我仿佛浑身充满了正能量，速度越来越快。
“嗒，嗒，嗒------”秒表上的数字在不停地变化，时间也在一点点地流逝，很快，时间已经来到了五分钟。再看我，因为前面的过分自信，又是蹦，又是唱，又是打招呼，又是东张西望，浪费了不少体力，现在已经开始喘吁了，心中就像揣了一只小鹿，不停地乱蹦，我一边放慢脚步跑，一边听着自己“呼哧、呼哧”的喘气声不禁有些懊恼：我刚开始为什么要那么自信啊！现在，我不但感觉体力不支，而且都不知道下面的路该怎么跑了。
六十秒时间再次一闪而过，六分钟了，我开始渐渐支持不住了。我完全失去了刚开始的那一份自信，开始变得有些懦弱，不愿意面对剩下两分钟的艰难挑战，开始向妈妈发出救助：“妈妈！咱们少跑一点好不好？太累了！就今天一次！呼——呼——呼——呼——”没想到，妈妈板下脸来：“不行！如果你不坚持，以后做更难、更苦、时间更长的事怎么办？现在的你已经到了自己的极限，你不能放弃，你所需要做的就是挑战自己的极限，挺过去就挺过去了”！争论不过，我只得咬牙坚持，尽管前面的路看不到尽头，就像日子茫茫，但我还是坚持着迈开沉重的脚步，向前跑去。
皇天不负有心人，时间终于来到了七分钟，我激励自己：“加油！你能行的！可千万不能让别人看笑话。”八分钟近在眼前了！我用尽全身的最后一丝力气奋力向前方冲去。近了，更近了，到了，快到了。一个跨步后，八分钟到了，我做到了！
那八分钟，让我感觉就像八年，我过着度分如年的日子。前面的路还有很长要走，就像日子，虽然它在慢慢流逝。通过这次长跑，我明白了做什么事情都不能太自大，要迎难而上，懂得坚持！