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我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇一
今天下午的第六节课，就是我最喜欢的体育课了。你知到我为什么这么喜欢体育课吗？因为在体育课上，既能学到知识，还能锻练身体。
丁零零，上课铃响了，我坐在座位上，等着体育老师来给我们上课。但是，因为我们第六课的第二个自然段没抄完，所以体育老师刚来，就有人说：给我们五分钟写语文老师布置的作业吧！体育老师听到后，就爽快的答应了。因为下课要交，所以我就拿绫咀樱抄了起来。我用了3分钟，就把第六课的第二个自然段抄剩于的部分抄完了。抄完作业后，我就抄作业登记本了，抄完之后，老师说：时间到。我就立刻站起来，快速排好队。我们来本到操场上，分成四队，然后老师教了我们接棒的手势，我很快就学会接捧的手势了。然后老师将我们分成男生2组，女生2组，进行了接力赛。我用老师教的接棒手势接棒，果然接的很快。接力赛以结束了，我就依依不知道舍的回到了教室。
这真是一堂生动又有趣的体育课啊！
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇二
3、采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组男女分组等)，分段教学等。
4、在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。
5、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
6、将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体观念教学。
六、教学进度(略)。
三年级体育课教学计划篇三。
《体育(与保健)课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
教学目标：
〈一〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。
〈二〉提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态.
〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。
学生基本情况分析和具体措施。
体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
具体措施和辅助手段：
在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识，如：预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课，从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求，改变形式，使学生更好的去吸收利用，更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。
进度表(略)。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇三
每次上体育我都感觉很无聊，其他的男孩子都很喜欢上体育课，每次体育课被其他的老师给霸占了的'时候，大家都会很不开心，然而我却没有像他们的那种感觉，可能是因为我太懒的缘故吧，我的体育也不好所以我也不是很喜欢上体育课。最近期中考的来临，体育老师让我们准备一下跳绳考试，这对于我来说简直就是天大的难题。
如果让我选的话，我一定不会选择跳绳这个项目，就算是让我去跑步或者考其它的东西也要比考跳绳汉上一万倍。因为我的跳绳真的非常的差劲，每一次跳绳的时候，我没有跳两下就会被绳子给拌到，这真是让我太失望了，虽然我平时自己也会去练习跳绳，但是我总是不能掌握它，好像是我天生就学不好跳绳一样。
到了体育课的时候，老师让我们排好队，叫到的人就出列跳绳，这时候我的心里就更加烦躁了，同时我的心里也非常的紧张，感觉根本无法呼吸，没有想到的是，老师竟然第一个就叫到了我，真是屋漏偏逢连夜雨啊！我怎么这么的倒霉，我只好让自己尽量的平静下来，随着老师的口令我就开始跳了，刚没到第二个我的右脚就拌到了绳子，结果同学们都在一旁嘲笑着我，唉！谁叫我自己技不如人，结果不出我所料，我果然这次没有及格，真是太让人难过了。不过我心底已经暗下了决心，我下次一定要及格，不能让这些同学们再神气了，我一定要证明我自己。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇四
今天是星期五，体育老师将给我们40人上一节公开课。
我们先坐在地上，等待老师来上课，清脆的'铃声响了起来，我们立刻站了起来，用洪亮的声音说向老师问好后，老师让我们立正、向右看齐，调整好队伍后，老师说第一项内容是每个小队长去领取一个塑料袋来网泡泡。活动开始了，我们的队长汪锦坤吹起了一个个五颜六色的小泡泡，我正要去网时，一阵风吹来过来，小泡泡变成了一个个顽皮的小孩子，就是故意不让我网到，它们随风飞去，我在操场上不停地跑，终于网了十来个泡泡。不一会儿，第二个内容又来了，是快速跑接力，就是用袋子放在身上跑，不让袋子掉下来，并跑向对方与对方击掌，对方继续接力。老师让我们练习完后跑了起来。同学们像离弦的箭一样跑了出去，不过，有些同学掉了袋子，这样使这一方速度变慢，而我们这一方获得了二次胜利。第三项内容是用袋子做一些游戏，我们开始做起来，此刻，我们像一只只快乐的小鸟在操场上玩耍，五分钟过后，老师让我们休息一下，让我们班四个跳舞高手跳舞，我们就唱歌，我们的歌声飘向了校园的每一个角落。时间在快乐的歌声中一分一秒过去了。快下课了，老师再次集合，宣布这节课结束了。我们还沉浸在刚才快乐的体育活动当中。
这节体育课真是太有趣了。可是时间过得太快了。一下子就结束了。我希望以后的体育课都能像今天的体育课一样有趣、好玩。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇五
每次上体育课，我们都蹦蹦跳跳地到了篮球场上集合，今天也不例外，第一个项目是跑操场，同学们像流水似的顺利通过，可第二个项目就难了，是跳沙坑，老师站到1米80厘米的地方，我们都非常紧张，恐怕跳不过，轮到我的时候，我使劲一跳，跳到了1米60厘米，离老师还有20厘米的距离，我要加油啊！
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇六
今天，我们下午第三节有体育课，一节体育课作文400字。
第二节还有一分钟就下课，我们等着下课的那一个铃声响起。我有手表，小声的数着：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……进入倒数，5、4、3、2、1”零零零零。
下课啦同志们冲啊！瞬间教室刷刷刷就没人了，老师都惊呆了。体育老师还没来，我们都排好队了。体育老师来了说：“不错不错。以后也这样排就很好了……解散。”我们同学有的打篮球，有的打乒乓球。有的踢足球。还有的跳绳……而我打篮球，我打得惊天地泣鬼神，作文400字《一节体育课作文400字》。有几个人崇拜我。我都不好意思了。还有几个人不服我，想和我比。一对一，“好”。
我和他们比了六局，我赢了四局，他们赢了二局。他们说：“我们服了，”我说：“你们打篮球也不错啊！”我说：“你也是”“我们是好朋友吗？他们问道。“当然”“那你为什么不让我们？”“我让你们，谁让我？”他们说：“我跟你开玩笑的`，对不起。”“没关系了反正我也是和你开玩笑的。”哈哈哈。
这就是我上的一节愉快而高兴的体育课。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇七
人的一生总会有许多的烦恼，你们的烦恼是什么？我的烦恼有很多。
我的烦恼是做作业，每当我做作业的时候，我就耷拉着小脑袋，总想让自己的脑袋早点放假，这没完没了的作业什么时候才能结束呢？可是每一次这个作业就像一座大山一样压得我喘不过气来，我要想办法，让这个烦恼消失掉。
我的烦恼是背课文，背古诗，每当我背书的时候，这些要命的文字，总是跟我过不去，老是和我作对，我拼命地想要记住它，可它们就好像顽皮的小精灵跟我捉迷藏似的，总是躲得无影无踪了，我心想：太麻烦啦！我非常讨厌背书啊！
我的烦恼是妈妈总是催我快点做作业，每当她催的时候，我会狼狈的写作业，有时甚至还会发生“世界大战”弄得我和爸爸烦死了。
我的'烦恼是不会做题，每当我碰到难题不会做的时候，我就绞尽脑汁地想，可还是想不出，就感觉很烦！
我的烦恼是……。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇八
教学内容：
1、快速运球射门。
2、运球绕杆射门。
3、五人赛。
教学目标：
分组比赛，发挥出射门技术情况，发展学生的灵敏性和协调性，培养学生的合作意识。
教学重难点：
重点：进一步提高学生射门的能力。
难点：培养学生的合作意识。
教学过程：
开始部分：约8分。
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
基础部分约28分。
1、提出快速运球射门的要求，巡视辅导。
学生活动。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥。
注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1、提高运球速度和射门的准确性。提高运球绕杆射门。
2、组织学生参与运球绕杆射门练习。体验成功的'乐趣。
3、运用所学技术进行比赛，提出要求，组织比赛，进行规则学习，做好裁判工作，比赛，学习裁判规则，体验合作的乐趣。
结束部分约4分。
一、放松；
二、小结；
三、下课。
认真听讲情绪饱满。下课。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇九
今天的第一节课是体育课，我们飞快的跑到楼下去，我们玩了一会儿。叮铃铃！叮铃铃！上课铃声响了，我们飞快的站好。
体育老师走过来，叫我们跑步。我们跑完步，老师就叫我们自由活动。我们开心的去玩了。
我们玩了一会儿我们自创的游戏，有穿越火线、自古三国，还有杀人的游戏。
今天的体育课非常非常的有趣。可是数学课可能要不好了，希望不是这样。我要认真上数学课。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十
我们班上体育课的时候特别有趣。体育老师陈老师几乎在每次课上都会留一些时间给我们自己玩。这时候，我们是最开心的。
我最喜欢玩的游戏就是“大姐找妹妹”。
大姐原来和六个妹妹在一起无忧无虑的世界里生活着。有一天，熊巫师突然出现了！把六个妹妹都变成了小动物。后来，大姐千辛万苦才找到了六个小妹妹。她们团结起来，打败了熊巫师，取得了胜利。六个小妹妹终于又变回了人形。
小朋友，这个游戏告诉我们，团结就是力量，一定要记住哦！
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十一
尊敬的各位评委老师：大家好!
一、教材分析。
跳跃是整个学校体育教学的核心内容之一，处于水平二阶段的三年级是以能掌握跳跃基本动作为主要教学任务。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的没有安全隐患的游戏，使同学在活动中掌握跳跃的基本的技术动作和基础技能，发展同学的肢体灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跳跃的正确姿势和能力。以身体练习为主，在教学中使同学身体、运动心理、活动适应能力三者都得到进步。
二、学情分析。
小学三年级的同学，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育也不成熟，但是对跳跃有一定的了解，有一定的跳跃能力。如果在教学中简单地引用关于跳跃的游戏来教学，有很多不可控因素，存在比较大的`安全隐患，同时也很难实现教学目标。但是可以采用分组、大间隔比赛的激励方法，为同学提供展示自我的条件和机会，使同学在竞技中掌握双脚并拢跳跃的基本方法，培养同学基础的跳跃能力，增强同学的体能，形成良好的身体形态，从而提高同学的综合素质。
三、教法。
根据本课教学内容枯燥的特点，优先考量“安全第一”，结合《体育与健康》的教学新理念，采用务实的适合教学资源的教学方法，仍然以先结合讲解的动作示范后练习再校正再练习的常规教学模式，以同学自主体验学习为主线。采用情绪激励法和表现评价教学法进行教学，以激发同学的学习兴趣，促使同学能积极主动地去学习。还采用个体面对面示范，以积极热情的教学感染同学，激发同学“我很想学”的情感。保证让同学能安全地、有兴趣地、更快、更好地掌握双脚并拢跳跃的基本动作要领。
四、学法。
本课中同学主要采用：尝试学习法、对比学习法、游戏激励法。首先让同学在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过同学间相互对比、交流、评价中悟出动作要领。通过教师及时的校正、分阶段的教学效果总结促进同学积极主动参与学习，改正技术动作，提高学习的自主性。在教学过程中，通过教师动作演示、动作要领强调，同学进行自主练习，使同学动手、动脑、充分发挥同学的主体作用，在同学自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发同学在学习的过程中增强学习能力。
五、教学程序。
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小同学的心理需求，即要做到安全第一又要达到教学目标。我把本节课要学习的内容分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）开始准备部分。
一是在列队的同时清查同学的服装、鞋子、身体直观状况是否适合参加体育课并作相关处理。
二是宣布本节课的教学内容和基本要求。
三是做好热身运动后合理调整队列队形。
这个环节要在6分钟内完成。
（二）基本部分。
这一部分包括1、龟步行走，2、蛙跳，3、双脚并拢直立跳，是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，在基本部分里技术动作采用了先易后难的教学顺序，运动量变化采用的是符合人体运动机能的中--高--中。这个部分要充分发挥同学的主体地位，给同学充分的学习时间与空间，让同学在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。
本部分主要采用以下几种方法进行教学。
1、教师演示和同学模仿；
2、激励性语言提示与及时校正，包括面对面的动作示范。
3、要求同学大胆做动作同时示范自我保护的方法。
4、每一组练习结束时给同学提供了一个短暂的调整体能的时间和相互交流学习的机会。
5、把全班同学分成男生、女生两横排间隔1米，男女生分组进行、充分利用教学楼前的1米x1米的间隔点场地，要求同学依口令做动作，避免同学受伤。
6、时刻掌握同学的体能表现，及时改变教学节奏，控制每一节运动量和教学时间，绝对保证教学安全的同时依据从弱到强的运动模式完成教学任务。
这一环节约为31分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分。
1、放松同学的心理和生理负荷，鼓励性评价增强同学学习信心，让同学在轻松愉悦的气氛中结束本课的学习。
2、关于小结只是总结同学学习的优点、缺点，以表扬同学为主，特别对于有进步的同学。
我的说课至此结束，谢谢各位评委老师！
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十二
春暖花开，阳光明媚的一天，郑老师带领我们去上体育课。
“今天我们来玩一个游戏，叫“穿越火线”。”老师话刚说完，操场上就像炸开了锅一样。你以为这是全球著名的吃鸡手游吗？不，这可是一项运动。
老师给我们做了一个示范，先把呼啦圈套在手上，用手扭到脖子上，再穿过去，传给下一个小伙伴。
练习时间开始，我们围成一个圆圈，拉着手，开始练习。轮到我的时候，我又紧张又兴奋，按老师的要求，干脆利落地完成，我们这一组干的不错，很快就完成了。
比赛正式开始，男女各一组。我们组曾皙达率先出击，非常顺利地传下去了。可是难过的事情发生了，刘一鸣居然不会，他那起码停了半分钟才传给下一个同学。罗一宸也是，由于身体胖胖的，呼啦圈卡住他了，半天也没穿过去。我不禁心急到嗓子眼儿了，“快点呐！女生就要结束了！”
不出所料，果然女生队胜利了，但失败乃成功之母。下课了，同学们的欢声笑语还回荡在操场上，真希望老师再带我们玩一次！
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我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十三
我的妈妈虽然给了我生命，但是也带给了我一身烦恼。比如：我每年几乎也没休息几天，因为这些时间都被上学和去补习班的`时间“占领”了。唉......
我去学习奥数（妈妈是奥数老师）刚开始，妈妈责怪我上课溜号。过一段时间妈妈又说我马虎，再过一段时间，妈妈还说我写字慢。最后我全改好了，妈妈才不说我。
我不想有一本本练习册，一名名教师，一个个补习班，因为它们带给了我烦恼。我最后想大喊一声：不要再为我们学生花钱去补习班，给我们减负吧！还我们一个快乐无比的童年吧！
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十四
我的烦恼就是我总是管不住自己，老是思想开小差。
就说今天吧。我回到家，刚拿出作业本要做，我那可爱又调皮的小弟弟就跑进我的房间，拿着一架玩具飞机跑东跑西。我每写一个字就看他一眼。看着看着，便一直看着他，字也不写了。妈妈进来把小弟弟抱走了。临走时，妈妈对我说：“快写你的作业。”我回到写字台前去做作业了。
“叮咚，叮咚”门铃响了，奶奶跑去开门。我探出头去一看，原来是叔叔。我才跟他打了个招呼，妈妈又叫我去写作业了。我只能无可奈何地回到写字台前做作业去了。
6点半，爸爸准时打开电视看新闻。我在房间里边写作业边听新闻。当听到有个小区着了火，我的笔又停下了。妈妈发现了，进来对我说：“认真做作业。”然后把门关上了。我没办法，乖乖地做作业去了。
结果，今天的作业做到10点，我才去刷牙洗脸。
唉，我怎么才能管住自己啊！
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十五
许多同学都有烦恼，我也不例外，我的烦恼就是妈妈太能唠叨了。
一天放学回家后，做完了作业，我开始看起了电视，妈妈又看见了开始唠叨了：“快复习语文，还有几节课结束了就要考试了。”为了不让妈妈又唠叨。我赶紧做到书桌旁，开始复习语文。复习完了，总该可以休息了吧！我打起了游戏机，妈妈的唠叨声又在我耳边响起：“英语单词背出来了吗？快去背英语单词。”我不耐烦的'走到书桌旁，背起了英语单词。背完验收合格了，我跟小猫玩了起来，不过两分钟，妈妈的话又传来了：“去看看报纸，了解了解新闻。”妈妈可是为了我好，我只好打开《少年日报》。可我还没看完一面。妈妈又开始说了：“时间不早了，快洗澡睡觉，明天还要早起要不然会迟到的。”妈妈的话总是那么多，却又让我无法反驳。
我躺在床上，翻来覆去睡不着，身边似乎仍然传来妈妈的话语。嗨！妈妈怎么老管我？真烦。妈妈唠叨声就是我最大的烦恼。
我心里明白妈妈所作的一切都是为了我好,看来我以后要学会适应妈妈的唠叨了,唉!
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十六
人人都有自己的烦恼，我也一样，我的烦恼是粗心。
这个烦恼跟了我快三年了，我一直想改，可一直改不掉，它就像我的影子一样，我走到哪，它就跟到哪。
就拿这次小机灵杯考试来说吧，妈妈说只要我闯入决赛，并且达到80分以上，就同意我每天放学后，多玩会我心爱的英文游戏。这是多么诱人的奖品啊！我不假思索地答应了。
这次决赛其实并不太难，我觉得自己胸有成竹，一会儿就做完了，检查检查再检查，感觉应用题应该错不了了，那口算题就不用检查了，于是我交了卷。
我回到家对爸爸妈妈说：“放心把，80分！没问题，保证考好！”
结果出来了。我只考了71分，才三等奖，仔细一核对，原来有2道9分的题，错了计算部分，本来只要仔细检查就会发现的，明明可以考到80分以上，得二等奖，因为粗心没考到，妈妈说，只可以有一些奖励，但我最爱的英文游戏时间不给延长。真郁闷！
这就是我的烦恼——粗心，我多么希望有一天细心能来到我身边呀！快快让这个烦恼远离我！
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十七
每个人都有烦恼，这话说的不假。
在学校里，我是一个快乐的小天使。而在家里，我就是一只被关在笼子里的小鸟。
随着时光的流逝，我从一名一年级的小学生变成三年级的学生。那些烦恼就好像约好似的，一件又一件的向我袭来。
每次，我一回到家，妈妈就问我：“这次考试考了几分呀？”“85分”我羞愧地低下头说。“以后多多努力，”妈妈指着我说，“你就是语文考得最差。”这句话常常在我耳边响起，像针一样刺疼我的心。
现在，星期六、星期天都不在属于我的了。因为我要上兴趣班，所以我的psp时间就完全没有了。
唉！什么时候我就没有烦恼了呢？
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十八
年仅十岁的我，体重已达四十五公斤，这么重的体重让我体育课上大部分体育项目及不了格。最难受的三项是跑步、立定跳远和实心球，使我非常烦恼。
就拿上周一次晨跑来说吧，开始几圈还行，还追得上前面的同学。后来，我根本追不上了，要是有人后面推一把，而且用点力，否则没用，而且到了“路标”时要停一下再跑，又出去后，再继续开始减速。八圈下来就真的跑不动了。最后，只能喘着粗气，到旁边休息，休息结束，晨跑也正好结束。
唉，我那么重复的体重，能用什么方法减轻呢？首先，当然是注重体育锻炼啦，每天去某处运动一些时间，例如跑跑步、跳跳绳，晚饭后出门散散步。
如果每天都这么做，我相信最终会使自己体重减轻，烦恼尽除的。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇十九
每个人都有烦恼，我也不例外。
每天早上，我总是起不来，因为外面实在太冷，被窝里暖洋洋的，所以起不来。
每天晚上，因为爸爸和妈妈总是回来很晚，所以晚饭也得很晚吃，饿的我都没力气做作业了。
语文老师每次默写词语都很多，因为这么多的词语我一次性记不下这么多的词语，所以每次默写的成绩总是不怎么好。
我的抄作业动作总是很慢，每次下课，我都没有时间玩了。
我作题目时，总是很粗心，把我会做的题目也做错了。比如说：做英语题目时，老是把单数写成复数，复数写成单数。做数学题目时，老是把数字看错或者把符号看错。
我总是忘记事情，哪怕在记事本上写，有时我也会忘记。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇二十
要说我的烦恼，那简直是说也说不清。就先说我觉得最重要的几个吧。
家长的责备，如果考试不好，那么你今天耳朵就别想清净了。满脑子里都是家长骂我的话和给我讲的大道理。真的是让我太烦了。而且写完家庭作业就要复习3个小时。还要背古诗什么的等等，背完之后又要让家长考一遍，如果背下来就又会被挨说。而且又要耗费1个小时的时间。几乎是一点玩的时间都没有。这让我很苦恼。
老师的题问，这是我的“致命弱点”题问的大多数都是我不会的，所以说这是我的烦恼。唉！真后悔没有好好学习。但老师总题问我一个人这个就有点不公平了。
考试，学生最不希望的就是考试，我也不例外。每次考试我都很紧张，因为考不好就会被责备。而且考试题都非常难，可能指有学霸能答上吧！我是不行了。
家庭作业，这是我最大的烦恼。每次作业都非常多。写作业时，我多么希望自己是一只小鸟在天空中自由的翱翔。可那是不可能的，接受现实吧！
这些烦恼就像一道道伽锁，锁住了我的心灵。我需要一把钥匙，来解开这些伽锁。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇二十一
世界上所有的人，不管是谁，都有自己的烦恼，当然，生活中我也有属于自己的烦恼。最近我就遇到了一件烦心事。
上周三下午放学以后，我气冲冲地回到了家，妈妈看见了，疑惑地问：“怎么了？生这么大气？”我没有理睬妈妈，后来妈妈说，只要我说了为什么生气，就带我去吃肯德基，我才把事情的原委告诉了她。
中午我刚到班里就放下书包，还没等我坐下，班长走过来就说我乱动，非让我出去罚站。我想不明白自己犯了什么错误，所以憋着一肚子气走出了教室。快上课了，老师走了过来，看到我被罚站，就问我原因。我把事情的经过告诉老师，结果老师说：“你能不能证明自己刚到学校，而不是做小动作闹出了动静。”我没办法证明，所以被老师批评了一顿。
妈妈听了我的'叙述，就对我说：“以后进教室注意轻手轻脚，不要打扰到其他同学，班长和老师可能是误会你了。”这就是发生在我身上的烦心事，被人误解真的很痛苦。
我的烦恼是上体育课三年级（优秀22篇）篇二十二
哎！我竟然戴眼镜了！我实在不敢相信，但事实却是如此。
记得学校发下身体健康检查表那一天，我看到视力那一栏时就立马惊呆了：近视眼！
妈妈知道后十分着急，每天叮嘱我书写姿势要正确，电视电脑不要多看，我连连点头，害怕得都不敢跟妈妈讲条件了。
妈妈又带我到医院检查眼睛，医生阿姨经过一系列的检查，她十分肯定地告诉我：“一定要戴眼镜的！”
我好烦恼，满脑子都是同学们嘲笑我的画面。
现在我终于后悔了，后悔自己没有好好地爱护自己的眼睛，可是世上没有后悔药啊。
我能干的事就是不让眼镜的度数再深下去。我以后一定要时刻提醒自己不要用眼过度，改掉以前的不良书写习惯和看书习惯。
小朋友，你们可千万不要像我一样变成“小四眼”，一定要爱护好自己的眼睛哟！