总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们一起来学习写总结吧。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下我给大家整理了一些优质的总结范文，希望对大家能够有所帮助。
农林局防冻工作总结汇报篇一
区行政审批局：
xxxx年以来，农林局行政审批科在各级领导的正确领导下，认真执行农林局以及区级有关部门的文件精神，规范办理程序，简化办理手续，增加透明度，提高办事水平和办事效率。截止xx月xx日止，共办理各种不同类型的行政许可事项xxx件，（含原林业xxx件），在承诺期内按时办结率达 xxx%，共接待各种咨询近xxx多人次，办事群众评议满意率达到 xxx%。全年已完成政务中心下达的政务信息xx条（全年任务数xx条），其中被区政务中心采用x条，市政务中心采用x条。
现将xxxx年来工作的开展情况汇报如下：
我科室人员始终自觉维护农林局的良好形象，严格遵守政务中心和局机关的各项规章制度。严格执行“首问负责制”、“限时办结制”和“一次性告知制”等工作制度，遵守办事程序，实现了无差错、无超时、无违纪的工作目标。工作中使用文明礼貌用语，坚决杜绝使用伤害感情，激化矛盾，损害形象的语言；坚持上下班签到，不擅离职守；认真履行请销假制度。窗口工作人员从未因工作量大、身体不好而出现过脱岗、迟到、早退现象。
xxxx年我科室对已实施的行政许可事项中设置的前置条件进行了全面的清理和规范。对行政许可事项中没有法律法规、规章等规范性文件作为设定依据的，以及取消后不影响实际管理效果的前置条件一律取消；对阻碍审批提速的前置条件提出了简化、合并等优化意见。最后在运行的xx个行政许可事项的xx个前置条件中，清理出拟保留xx条前置条件，拟取消xx条，拟调整x条（由当事人自行提供）。经过清理，对行政许可事项的操作流程进行了再优化，减少了审批事项，缩短了承诺时限。二是按照“五星级市民便民服务”的总体目标要求，对本单位的行政许可事项和服务事项，开展了标准研制工作，用时x个月，最后形成了农林局政务服务标准合集并装订成册（两本），从而使农林业政务服务工作进一步规范化、标准化。三是对每一项涉农的优惠政策的申请条件、所需材料、政策依据、资助标准、办理流程、时限等进行了认真的梳理，共梳理出有效的相关政策兑现文件（市级和区级）各x件，编写出xx项政策兑现事项的办事指南，进一步方便了群众享受到政府优质、便捷、高效的优惠服务。四是完成了编制公共服务事项（共xx项）办事指南的工作，为方便群众办事创业，简化优化公共服务流程打下了基础。五是全面清理规范了我局存在的各类证明材料。按照文件精神，对在实施审批过程或者公共服务机构要求相对人提供的各类证明事项中进行清理，共清理出xx条要求公民（法人）提供的各类证明材料，在更深层面解决了群众办证难、办事难等问题。
（一）严格按程序和时限继续对行政审批事项依法受理、审核、发证、备案等工作。
（二）进一步加强政策学习，及时掌握国家有关法律法规和最新产业政策方向，进一步提高政策解读能力。
（三）继续发扬好的工作作风，提高办事效率和服务质量，在不违反原则情况下，简化审批程序，全心全意为服务对象办实事、办好事，扎实认真开展好农林业行政许可审批工作，为我区的农林业经济发展创造良好的服务环境。
农林局防冻工作总结汇报篇二
今年，我局在县委县政府的正确领导和大力支持下，在省、市业务部门的领导和支持下，始终坚持以市场为导向，以基地建设为依托，以企业为主体，以实施品牌农业战略为抓手，积极推进农业标准化生产，通过政府号召，科技支撑，法律保障，从农产品生产产地环境、投入品管理、产品质量等环节入手，对农产品质量安全实行全程监控，扎实开展农产品质量安全工作，并取得明显成效。现将一年来农产品质量安全监管工作情况总结如下：
为了使农产品质量安全法律法规和相关安全意识深入人心，不断营造人人关注农产品质量安全的良好社会氛围，广泛开展了《农产品质量安全法》及《食品安全法》的宣传与培训工作，一是重大节日期间在农贸市场、超市共组织开展农产品质量安全宣传和咨询活动5场次，现场解答群众疑难问题，并发放宣传图册、农产品质量安全知识问答等资料3000余份；二是加大对农产品生产者的安全知识培训，在标准化生产示范基地培训5场次，突出对农业投入品使用、无公害农产品标准化生产操作规程等知识，指导示范户规范填写田间生产记录，建立了质量安全信誉档案；三是在我县蔬菜主要种植基地开展培训活动5场次，以安全生产为主要内容。今年来，共开展形式多样的宣传培训活动15场次，培训人数共计2200余人次，发放宣传图册、宣传资料5000多份，现场咨询人数500余人。四是强化相关工作人员业务学习，注重实践应用。年初，制定出详细的学习计划，采取集中学习和自学相结合，有计划、有步骤的学习了相关业务知识，一年来累计参加学习12场次，组织相关人员参加省农业厅举办的无公害检查员、内检员培训会4次，委派检测人员到市农检中心进行专业技能培训3次。
按照农业部、省农业厅和市农委的有关文件精神，我局及时制定了《农产品专项整治实施方案》，深入开展农产品专项整治活动，以风险高，隐患大的农产品和农业投入品为重点，强化整治措施，突出整治重点，按照工作职能和业务分工，深入开展无公害农产品检验监测和执法工作，积极配合有关部门开展专项整治活动了，确保了我县今年未发生重大农产品安全事故。截至目前，共组织开展农业投入品专项整治活动3次，共检查农资经营户95家。在主要农产品集中上市季节，我局先后组织相关单位，在种植的重点区域，开展农产品质量安全专项检查3次，了解掌握我县主要农产品质量安全状况，及时消除安全隐患，从而有效地保障了农业产业安全和农产品消费安全，专项整治工作取得了明显的阶段性成果。
根据“加快基地建设，推进名牌战略”的实施意见，今年，我局积极扶持农业龙头企业、农民专业合作组织，搞好无公害农产品、绿色食品认证,支持农产品企业按照市场化和标准化的要求培育名牌产品，采取现场指导、认证前培训等办法，使三品认证工作取得新突破。今年认定无公害农产品产地5个，认证无公害农产品8个，超额完成了市农委下达的目标任务。截止目前,我县的无公害农产品产地已达42个，认定面积 18.09万亩，认证的无公害农产品已达53个，绿色食品5个。
在农产品品牌建设方面，也取得了一定成效。今年，稞青农产品专业合作社被陕西省农业厅授予“陕西省设施蔬菜名优品牌企业”及“稞青”牌蔬菜获得“陕西省著名商标”和“陕西省名牌产品”。
经过多年的努力和充分的准备，我县具有地方特色、历史悠久的胡萝卜产品，申请国家农产品地理标志保护产品的工作基本完成，目前，已顺利通过农业部农产品地理标志认证专家组现场评审会评审和公示。
今年我县共建设6 个农产品质量安全乡镇监管站，涉及6个乡镇。其中，鹿苑镇检测站办公场所、工作人员、相关程序已落实到位，已正常运行。其余5个检测站，目前办公场所、相关制度、工作人员等已全面落实到位，只等项目设备发放，即可正常运行。同时，xx县农产品质量安全检验检测体系建设项目资金已下达，我局及时成立了项目管理机构，制定具体实施方案，项目前期工作已经展开。
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农林局防冻工作总结汇报篇三
20xx年，在县委、县政府的坚强领导和市级主管部门的关心支持下，我们围绕发展现代农林业的目标，真抓实干，开拓进取，各项工作均取得了新的成效。现将全年工作情况汇报如下：
一、20xx年工作总结
1、粮棉生产再获丰收。县农林局重点加强小麦、玉米田间管理，在认真调查研究的基础上，积极发动农民，加大宣传、培训和督导力度，组织技术人员开展农业科技下乡活动，突出抓好分类指导，强化各项关键技术措施的落实。20xx年全县共种植小麦65.4万亩，全县小麦亩产平均达到527.9公斤，总产达到34.5万吨；全县玉米播种面积65万亩，平均亩产582.6公斤，总产达到37.9万吨；全县棉花播种面积2万亩，平均亩产104.3公斤，总产达到0.2万吨。
2、科技支撑能力进一步增强。今年以来我们大力推广普及农业高新技术，通过组织培训班、广播电视讲座、印发技术资料等多种形式，深入开展了农业科技、农村新技术的教育培训活动。截止目前共举办各类培训班40期，广播电视讲座8期；印发宣传材料、明白纸1.5万余份，开展技术咨询、技术指导1万余人次，大大的提高了科技支撑能力。
3、农林综合执法水平进一步提高。借助“诚信宁津”建设，印发了《xx县农业局关于进一步加强全县农资生产经营管理工作的意见》，并与农资生产、经营业户签订了《诚信生产经营责任状》，农资生产、经营业户书面写出《农资生产经营承诺书》。利用多种形式，加大对农业、林业法律法规知识的宣传力度。截止共出动执法人员500余人次，检查种子农资生产、经营单位500余个次，整顿规范农资门店30个次，化肥产品20个。
4、造林成果丰硕。今春全县造林总面积11000亩，完成植树62万株。重点抓了三项工作重点工程：一是鲁冀边界防护林工程。该工程在我县境内总长56.2公里，涉及大曹镇、保店镇、刘营伍乡、相衙镇、张大庄镇、长官镇、时集镇七个乡镇。基干林带6896亩，纵深防护林带1300亩。植树42.6万株。二是路网、水网建设工程。津城办、柴胡店镇、大柳镇等乡镇在省道、主干线公路、宁南河、宁北河、主要河流、干沟处各种植2400亩片林，植树14万株。三是特色经济林建设工程20xx亩，其中长官镇种植油用牡丹1000亩，保店镇、津城办各种植经济林500亩。
在20xx年5月份，根据《美国白蛾防控方案》和上级的安排，完成飞机施药防治第一代美国白蛾20万亩，对县城区、各乡镇的村庄树木、干线道路绿化带和片林进行了防治，20xx年9月份第三代美国白蛾幼虫发生期，对禁飞区附近的村庄进行了补防，防治面积6.8万亩，20xx年3月份完成人工防治春尺蠖20xx亩，全县今年已达到了美国白蛾防控目标。
5、现代农业发展迅速。（1）加快良种繁育产业发展。一是加快良种科研平台建设。实施鑫星黄淮海北部地区“玉米小麦综合实验站”项目、良星院士工作站建设。二是加强良种繁育基地建设。（2）推进农产品加工产业体系建设。加快“企业+基地+农户”的结合。（3）推进蔬菜产业发展。今年新增设施蔬菜面积1.5万亩，新增食用菌栽培面积200万平方米，新增“三品认证”蔬菜品种1个，新建标准化蔬菜园区2处，完成市里分配的全年蔬菜发展任务。
6、农村扶贫开发步伐进一步加快。截止目前，我县已初步完成数据汇总工作，省定标准贫困户（含国家标准）共6961户，增加50户，人口17830人，减少511人。一是加快实施财政扶贫开发项目，培植致富产业，有力加快了贫困农户脱贫致富步伐；二是实施金融扶贫，将对建档立卡贫困户及带动建档立卡贫困户脱贫的新型经营主体，投放金融扶贫贷款规模为3000万元，省财政扶贫资金110万元，作为金融扶贫贷款的贴息资金。
7、农产品质量安全水平进一步提升。一是完善监管网络。建立了县、乡、村三级农产品质量安全监管体系，实行“分片包干、责任到人”的监管责任制；村和农产品生产基地都明确了1名农产品质量安全监测信息员。二是大力开展“三品一标”工作。积极为有条件的农业园区、企业申报“三品”认证，全县已有15个品种取得了“三品”认证，大大提升了我县农产品质量安全水平。
8、做好农村经济管理工作。（1）抓好农村土地确权登记颁证工作，确保年底前全面完成。目前，我县开展农村确权工作的村数为832个，完成确权登记工作的村有754个，占开展工作村数的90.6%。资料完整可靠的村，测绘公司正在打印土地承包经营权证，各乡镇正在进行档案整理工作。（2）抓好农村土地流转工作，促进规模经营。全县流转土地面积达到了24.06万亩，占总耕地面积的36%；（3）做好村级“一事一议”筹资筹劳项目申报及监督管理工作。今年以来，我们指导各乡镇村按规定程序申报 “一事一议” 筹资筹劳项目，建立了“一事一议”项目数据库，我县20xx年共有31个村申报了村级公益事业一事一议财政奖补项目。申请省级乡村连片治理财政奖补资金1500万元，市级级财政奖补资金500万元。对所有申报“一事一议” 筹资筹劳项目我们都做到事前考察、事中监督、事后完善。（5）加大农民合作社的清理力度，规范新型农业经济主体。今年以来，我们对全县784个注册农民合作社进行了逐一清理，共清理出空壳合作社 354个；在清理规范合作社的同时，我们积极发现规模大，带动力强的合作社，评选并表彰了30家20xx年度农民合作社示范单位。
二、工作中存在的问题
1.农业产业化发展缺乏总体规划。各乡镇的主导产业没有独立性，都是粮油、蔬菜、瓜果、畜禽等大众化农产品，尚未真正形成“一乡一业、一村一品”的产业格局。
2.新型经营主体带动作用发挥不充分。龙头企业和农民专业合作社的经营运行机制与农产品市场需求和农业产业化经营发展的要求不相适应，带动作用发挥不充分，缺乏相互协作、共同发展的理念，企业与农民连接不紧密，造成自身经济实力不强、带动辐射力不强。
3.农业生产信息和科技服务滞后。大多数农民科技文化素质不高，缺乏高质有效的信息捕获渠道和手段，使得农产品供需信息、价格信息难以及时传送到农民手中。加之，农民生产经营带有一定的盲目性，无法有效抵御市场风险，农民增产不增收的问题仍然存在。
4.农业推广服务体系建设仍需加强。农业科技人员短缺，农业科技成果、实用技术推广速度缓慢，生产管理水平低下。
三、下一步工作打算
明年将围绕发展现代农林业的目标，狠抓粮食生产，加快农林科技创新，稳步推进农林项目建设，扩大植树造林面积，落实强农惠农政策，使全县农林业保持稳步发展的势头，努力开创农林业发展新局面。
农林局防冻工作总结汇报篇四
数九寒冬，易出现雨雪、冰冻、大雾等恶劣天气。了解一些冬季防寒、防冻、防雪、防滑等安全小知识，可以有效避免安全事故的发生，平安出行。
1、经常喝白开水
人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证身体的需要，起到利尿排毒、消除废物之功效，还可以增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
2、增加运动
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应该多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。
3、搓揉防冻疮
天气冷的时候，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，第一种是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹上5分钟，以加快皮肤血液循环。第二种是是按摩法，就是搓热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮有不错的效果。
4、开窗通风
冬天室内一般都会门窗紧闭，导致空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。开空调的屋子里，也可以暂停一下空调，开窗户通通气，换换室内的空气。
5、室内温度不宜过高
我们居住环境不宜过高，室内外温差太大的话，出门时小血管容易突然收缩，让我们一下子适应不了外面的寒冷，觉得更冷。
6、适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，可戴上手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。
手脚冻僵了应该怎么办？
在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。正确的处理方法是：
1．回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。
2．如果在室外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。
3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
1、雨雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。
2、各种楼梯和门口遇到雨水或积雪易结冰，因此，应注意及时清扫楼梯口、门口的雨水或积雪，不让出口结冰。
3、禁止打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑倒的.机率，同时增加卫生清扫的难度。
4、如若下雪，应及时扫雪，防止路面冻冰。在入口处铺上垫子，把防滑措施落到实处。
5、不在校园内追跑打闹。
6、如果路上真的不小心摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。在校内可请求他人帮助，尽快送到医院治疗。
7、做到“四不”承诺。即不私自下水或滑冰；不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品；不在无家长带领的情况下到江河湖塘游玩；不到危险地域、沟渠滑冰游玩。
1、出门时间应比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。
2、注意骑自行车、电动车安全。在雨雪、雾天，骑车时，一定更加小心，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面的摩擦，不易滑到；走自行车道；精力集中，慢骑车，与前面的行人、车辆保持较大距离，以便应对突发情况；尽量穿颜色鲜艳的外套，引起司机的注意；过路口时下车，推车过马路；选择雪层浅的平坦路面，不要急刹车，急拐弯，防止因惯性摔倒。能够乘坐公共交通系统回家的尽量坐车回家，避免骑车滑倒。
防滑：请家长朋友们让孩子穿防滑的鞋子，走路时宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，降低滑倒的可能性。
防摔：建议骑电动车和自行车接送孩子的家长，可选择步行或者乘坐公共交通工具出行。年纪大的老人行动不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。
防砸：如果雨雪较大，树木、广告牌等会存在被压倒的危险，家长要教育孩子上下学路途应该尽量远离树木、广告牌等高空建筑，谨防因坍塌被砸伤。
防磕碰：由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长朋友们教育孩子千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。
防撞：路面湿滑开车接送孩子的家长千万要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时控制车速，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备。
安全责任重于泰山，警钟长鸣才能防患于未然。孩子的平安与健康是我们共同的愿望，让我们携起手来，不断增强孩子安全意识和责任意识，共同呵护孩子健康快乐成长！
农林局防冻工作总结汇报篇五
本学期即将结束，寒假和春节即将来临，在放假之前，我园安全工作不敢有些许的放松，学校行政、全园教职工共同努力，继续坚持预防为主、防治结合、加强教育的原则，通过安全教育，增强幼儿自我防护能力，通过齐抓共管，营造了全园安全工作的大好局面，从而切实保障师生安全和财产不受损失。
进入冬季后后，我园立即组成检查小组，展开冬季安全工作大检查，逐项实施，切实做到认真、细致、全面、彻底，不留死角。
加强门卫工作管理，切实把好入园大门关。加强每天全园巡视检查，确保幼儿园的财产安全。
检查小组对园舍、水、电、玻璃及全部线路进行排查，发现问题，及时解决，确保幼儿园安全工作万无一失。
在供暖之前，对各班教室、会议室、办公室及幼儿餐厅的空调进行了安全检查，发现有的空调不通电、有的空调不制热，我园立即与经销商联系检修，直至一切正常。
幼儿园为每层楼都配备了消防器材，并有专人管理。给所有的器材换了粉，换粉之前，所有的员工用废旧的器材模拟使用，做到物尽其用。
同时全体后勤人员积极跟进，发现地上有水渍，及时清理，下雨、下雪时更要处理及时。
总之，安全工作只有起点没有终点，必须做到长期的警钟长鸣。我们要不断改进工作，完善措施，继续努力，寓安全教育于常规管理中，提高师生的安全意识，养成良好的安全习惯，以取得更大成绩。
农林局防冻工作总结汇报篇六
本学期即将结束，寒假和春节即将来临，在放假之前，我园安全工作不敢有些许的放松，学校行政、全园教职工共同努力，继续坚持预防为主、防治结合、加强教育的原则，通过安全教育，增强幼儿自我防护能力，通过齐抓共管，营造了全园安全工作的大好局面，从而切实保障师生安全和财产不受损失。
进入冬季后后，我园立即组成检查小组，展开冬季安全工作大检查，逐项实施，切实做到认真、细致、全面、彻底，不留死角。
加强门卫工作管理，切实把好入园大门关。加强每天全园巡视检查，确保幼儿园的财产安全。
检查小组对园舍、水、电、玻璃及全部线路进行排查，发现问题，及时解决，确保幼儿园安全工作万无一失。
在供暖之前，对各班教室、会议室、办公室及幼儿餐厅的空调进行了安全检查，发现有的空调不通电、有的空调不制热，我园立即与经销商联系检修，直至一切正常。
幼儿园为每层楼都配备了消防器材，并有专人管理。给所有的器材换了粉，换粉之前，所有的员工用废旧的器材模拟使用，做到物尽其用。
同时全体后勤人员积极跟进，发现地上有水渍，及时清理，下雨、下雪时更要处理及时。
总之，安全工作只有起点没有终点，必须做到长期的警钟长鸣。我们要不断改进工作，完善措施，继续努力，寓安全教育于常规管理中，提高师生的`安全意识，养成良好的安全习惯，以取得更大成绩。
农林局防冻工作总结汇报篇七
俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。所以冬季防寒应注意以下几个方面：
被褥太厚
睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。
蒙头睡觉
如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
日晒过长
冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。
紧闭门窗
冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
运动减少
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。
五种抗寒防病的方法：
一、常喝白开水
冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
三、坚持冷水洗脸
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
四、床头常放柑桔或薄荷油
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。
首先，洗脸次数别太多!
在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
搓搓揉揉防冻疮。
寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。
治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。
尽量不要热水洗脸到了冬天，人们不喜欢沾凉水，就连洗脸也觉得用热水洗起来比较温暖。但是这样做的结果是直接摧毁皮肤弹性，很容易造成皮肤松弛，而且也不利于防止感冒。因为冷水的`刺激可以让皮肤的血管收缩，促进血液循环，加速代谢，增强脸部皮肤的弹性，使脸色看起来健康、红润而有光泽，还能有效预防感冒。每天应让脸部浸入冷水中一次。如果不适应冷水洗脸，可以用温水洗脸，但不要用热水。
高温洗澡可能后果：寒冬时节，在许多人看来，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会爆裂。冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。