通过读书心得的写作，我们可以更好地吸收和理解书中的知识。在这里，为大家提供一些优秀的读书心得范文，希望能够激发大家的写作灵感。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇一
生命是一场旅程，每个人都在为了自己的理想、追求和幸福奋斗着。然而，在这个喧嚣的世界里，人们往往被琐碎的事物和物质的诱惑所迷失，忘记了生命的真正意义。活出生命的意义，需要我们思考和体悟，下面我将从确定目标与追寻梦想、珍惜人际关系、感恩与宽容、关心他人与奉献、积极面对困难等五个方面来谈谈自己的心得体会。
首先，确定目标与追寻梦想是活出生命意义的基础。生活中有很多事情需要我们去做，每个人都应该有自己的目标和梦想。目标和梦想是人生的指南针，给了我们前进的动力。在我看来，一个人只有在追求梦想的过程中，才能真正体会到生命的意义所在。无论目标多么艰巨、梦想多么遥远，只要我们坚持不懈地努力，就一定能够达到。
其次，珍惜人际关系是活出生命意义的重要方面。人是社会性动物，离开了他人的陪伴和支持，生命将变得苍白而无味。我们需要与他人建立良好的人际关系，尊重他人的存在和个体差异，真诚对待每一个人。与家人、朋友、同事和他人的交往，能够带给我们快乐和满足感，也能帮助我们更好地认识自己。珍惜与他人的合作和友谊，是活出生命意义的基础。
再次，感恩与宽容是活出生命意义的必备品质。感恩是一种对生活态度的感激之情，它能帮助我们更加珍惜眼前的一切，看到自己身边的美好。无论是得到的还是失去的，都有其它美好的一面。宽容是一种对他人行为的宽容和谅解，它能让我们相互包容和接受，减少矛盾和争端。感恩和宽容不仅让我们的内心充满爱与喜悦，而且也能够激发我们对生命的热爱和对他人的关怀。
此外，关心他人与奉献是活出生命意义的重要方式。我们不仅要关心自己的成长与发展，还要关心他人的需要与困难。在人与人之间互助与支持的过程中，我们才能感受到生命的真正意义。奉献是一种无私的付出，它能让我们体验到帮助他人的快乐和成就感。不仅要让自己的生命充实有意义，还要为他人的生命带来希望和温暖。
最后，积极面对困难是活出生命意义的关键。人生充满了各种困难和挫折，但只有积极面对，才能找到解决问题的方法和途径。困难是人生的磨砺，它让我们更加坚强和勇敢，也帮助我们成长和进步。在面对困难的过程中，我们要学会保持乐观的态度，相信自己的能力和潜力，不断挑战自己，战胜困难。
综上所述，活出生命的意义是一个复杂而艰巨的任务。但只要我们能够确定目标与追寻梦想、珍惜人际关系、感恩与宽容、关心他人与奉献、积极面对困难，就能够找到生命的真正意义。人生的旅程充满了不确定性和挑战，但只有通过不断的思考和体悟，我们才能活出真正属于自己的生命意义，创造一个充实、有意义的人生。所以，请让我们在追求梦想的道路上，充满信心和勇气，努力开创出属于自己的辉煌！
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇二
近日，单位开展了“我喜爱的好书”专题读书活动，前段时间正好捧读了弗兰克尔的著作《活出生命的意义》，心弦为之一颤。作者维克多・埃米尔・弗兰克尔(1905-1997)是奥地利临床心理学家，犹太人。书中记述了二战时作者在恐怖与窒息的集中营中的惨烈经历，在面对频临的肉体与精神的毁灭，作者的“意义探索”一次次挽救了他的生命，并且使生命力顽强延伸。他被纳粹先后关押到奥斯维辛等4个集中营，他的父母、哥哥、妻子，都在集中营里不幸死亡，而他自己也遭受了难以想象的身心折磨及垂死挣扎。重获自由后，他只用了9天时间完成了这本书，更将自己的生命体验与学术结合，开创了意义疗法。
在书中，弗兰克尔首先描述了自己在集中营内的可怕非人待遇，在生死的挣扎与极端体验中，他仍然发现即便在这种极端扭曲的现实中，在一无所有的状况下，在集中营集体退化到禽兽一样的行为时，也依旧有戳破至暗黑夜的一丝亮光，这就是人性的闪耀。比如有人走过一个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给别人，然后凄然赴死。在集中营里，他正是靠着一丝人性的心灵之光，发掘了痛苦的意义，点燃了他强烈的求生欲望，更期盼有朝一日能够活着与妻子重逢并完成自己的心理学著作，然后他从这强烈愿望中汲取力量，并奇迹般的活了下来。他领悟到，“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的选择，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果磨难不可避免，那就把磨难作为自己独特的任务，充分意识到自己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远不会抛弃自己的生命，就会有意想不到的无穷无尽力量，能够毫不畏惧地经受任何艰辛困苦。
我们生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而努力与奋斗。弗兰克尔认为，发现意义的途径有三条：创造、工作；体验某个事件和人物来发现生命的意义；受苦。当痛苦被发现有意义时，我们便不再逃避痛苦，可以通过认识人生的悲剧性和处理困境，促使自我深思，最终发现人生的意义，达到自我超越。
作为普通人，不断地重复平凡，懈怠与挫折感也时而出现。弗兰克尔启发我们：现实可以被分为身体、心理和灵性，而后者可以远离甚至对抗身体和心理的层面。克服工作生活中的大小困难，平凡之外的改变与创造，体验朋友的意义，都会使工作困境与痛苦体验变淡褪色，我们需要的是发现自己的灵性。
另外，弗兰克尔67岁取得了飞行员驾驶执照，80岁还攀登了阿尔卑斯山，享年92岁。
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活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇三
花了两天时间读完了这本书，星期一本来计划星期二准备星期三将要进行的班级讲课，但是星期二早上偶然打开了微信读书改变了这一切。这是我用最短的时间读完的一本书。对于很少读书，拖沓读书的自己，读完这本书已经是对自己的一种超越。
生命的意义不知道周围的人是否会思考，我经常会想到自己究竟为什么而活，活着到底要追求些什么。记得自己在小学四年级之前，具体记不清了，就有过自杀的想法，曾一度觉得生命并没有什么意义。第一次明确的觉得生命可爱是在高中喜欢一个女孩子的时候，记得当时就是走在教学楼外边都觉得柳树可爱，微风暖暖。后来当然也就逐渐意识到，丰富着生命的意义。
大学以后不像高中那样规划自己的时间。自己大概从初中就有规划和给自己制定规矩的习惯，虽然绝大多数都形同虚设，哈哈，但是确实还是有作用的，并且到后来，规划也越来越实际，行动率也越来越高了。但是到了大学，除非特殊时期，很少再给自己制定段时间短内的规划了，这可能也在一定程度上放任了自己，造成了一定程度的虚无状况。这种情况亟待解决。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇四
《活出生命的意义》作者是维克多.弗兰克尔。他是作家，是心理大师，是医学博士。他是20世纪的一个奇迹，二战期间被关进死亡率高达99%点多的纳粹集中营，他却幸运地活了下来。正由于他对心理学有浓厚的兴趣，文化修养又很高，所以他善于发现，挖掘，总结，表达。作者在纳粹集中营3年地狱般的经历最后成就了不朽的著作《活出生命的意义》。70多年后的今天，我们在阅读这本书，相信，700多年后，甚至7000多年后，全世界爱好阅读的人依然会爱上这本书，因为这本书就像马克思主义哲学一样，永远不会过时。因为这本书的精神价值是永恒的。
本书分为两个部分：第一部分是自传部分（在集中营的经历），第二部分是理论部分（意义疗法）。既有理论高度，又有实践操作，这两部分内容加强本书的可信度，成为畅销书。这也是一本经典之作。
01、爱最伟大。
“爱是人类终身追求的最高目标。拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。在荒凉的环境中，人们不能畅所欲言，唯一正确的做法就是忍受痛苦，以一种令人尊敬的方式去忍受，在这种处境中的人们也可以通过回忆爱人的形象获得满足。我生平第一次理解这句话：天使存在于无比美丽的永恒思念中”。泰戈尔说：世界上爱最伟大。爱让处于绝望中的人活在希望之中，找到了活下来的力量。
02、幽默感的自我激励。
“幽默感比人性中的其他成份更能够让人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来”。在苦难无处不在的集中营，幽默感呈现的是一种良好的精神状态，增强活下来的意志力。正如有人说的：既使生活中有一万个理由让自己哭，也要找一个理由让自己笑。作者建议每天都要保证至少编一个好笑的故事，内容是他们释放以后某天发生的某件事。编造有关未来好笑的梦想。
“在奥斯维辛，我给自己定了一条规矩，事实证明它很管用，后来还被绝大多数狱友采用。这条规矩就是要如实回答所有问题，但是对没有明确问及的一切都保持沉默”。如实，就是真实，实事求是地回答。在集中营如何说话，作者给出了最佳答案：假说不说，真话不全说。老话说“祸从口出”。几年前开始看《说话的艺术》，此书对如何说话有系统的全面的生动的表述。
特朗普在自述《永不放弃》中说：“我是一个认真做事的商人，但是我也知道笑声的宝贵价值。如果你能给共事的人带去笑声的话，那么他们会感谢你的。你如果有幽默感的话就能得到回报。最成功的生意就是要能让你同时收获欢乐和金钱”
03、让心作主。
“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。犯人最终成为什么样的人，仍然取决于他们自己内心的决定。在人间地狱的集中营，作者为什么能活下来，取决于作者自己内心的决定，科学著作的手稿需要出版。
文化大革命时期，同样地被打倒，受尽凌辱、摧残，有的选择了自尽，有的靠意志信念顽强地活了下来。邓小平同志一生三起三落，三次被打倒，三次顽强地崛起，最终东山再起，成为了我国改革开放的总设计师。这告诉我们只有接纳现状，才能不怨天尤人。
永不放弃是一种意志力，是一种精神，是一种面对挫折困境磨难的人生态度。90年代初，特朗普曾负债几十亿美元，他自己做担保的都有九亿多美元，知名报纸及电台都详细报道了他的身陷困境的细节以及随时有可能发生的财务危机，别人像躲温神一样回避他，在这种困境下，他选择了绝地反击，他坚忍不拔，他心中有一种坚定不移的成功信念。他在书中说：“信念有些像智慧，一路走来别人可以教给我们智慧，但最终还是要靠你自己去内化。内在的信念往往是人们分出伯仲高下的隐性分水岭。”
04、知道为什么而活的人，便能生存。
尼采说：“知道为什么而活的人，便能生存”。为什么，关乎目的或作用或意义，为什么活，每个人的答案不一样。人们活着是了寻找生命的意义，不是弗洛伊德式的简单地祈求快乐，也不是阿德勒式的争权夺利。在纳粹集中营，不是说谁求生的欲望强活下来的可能性就大，“那些知道自己的生命中还有某项使命有待完成的人最有可能活下来”。作者重写被没收的待出版的科学著作手稿的渴望有肋于他战胜集中营严酷的处境。“生命的意义不是被给予的，而是被提出的。”
“我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。人在劳动中，在付出中是快乐的，是幸福的。美国成功学大师卡耐基在其作品中提到过一个故事：长年躺在医院病床上的老太太，不能起来，不能下床，有一天因接到了任务，要她守着床头柜上的电话机，专门接听电话。情况紧急，找不到其他人了。奇迹发生了，老太太接了电话，一激动还居然能下地走了，就这样在忙碌地为他人付出的过程中，老太太的病好了。
要走得快，一个人走；要走得远，一群人走。缘来有爱，团体共修，每月一群书友共读一本书，线上线下互动，观点碰撞共鸣，升华思想，开拓视野，遇见更好的自己。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇五
生而为树，无法选择自己的生存环境，但可以选择努力向着阳光;生而为人，无法选择自己的家世背景，但可以选择自己的生存态度。生命的逻辑总是反复地昭示我们：艰难和挫折是对命运和人生最好地锤炼——树因此而用，人因此而才。
前几年在外婆家的时候，在外婆家隔壁的院子曾住着一位孤苦伶仃的老奶奶。听说她26岁时，丈夫外出做生意，却一去不返。是死在了乱枪之下，还是病死在外地他乡，都不得而知，当时，她唯一的儿子只有5岁。她一个人艰难的抚养着孩子，孩子逐渐长大了，却也随着路过这里的队伍走了，也许是像他的父亲那样死了，也许是因为别的什么原因，儿子再也没有回来。有人说她的儿子一定战死了，但她却不信，她想，儿子不会死，而是做了军官了，等打完仗，天下太平了，就会衣锦还乡。她还想，也许儿子已经娶了媳妇，给她生了孙子，回来的时候就是一大家子人了。尽管儿子全无音信，她还是年复一年执着的守望着。因为这个美好温暖想象给了她无穷的希望。多年来，她不断地积攒财物，她说她要把房子翻盖了，等儿子回来住。
有一年，她得了一场大病，医生已经给她判了死刑，所有的人都觉得她不行了，可她竟奇迹般地又活过来了，她说，她不能死，她死了，儿子回来就找不到家了。这位老人活了100多岁，在她活着的岁月里，天天算着，她的儿子生了孙子，她的孙子也该生孩子了。这样想着的时候，她布满皱褶的沧桑脸上，即刻会变成绣花线一样绚烂的花朵。
一个希望，一个信念，一个在世人看来很普通的希望，一直滋养着她的人生，支撑着一个脆弱的生命走过一个又一个春夏秋冬。给生命注满希望吧，让美好的希望陪伴我们走过平淡的人生。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇六
意义。许三多说，人活着就要做有意义的事，有意义的事就是好好活。赫拉利在《未来简史》中说，人一生所追求的是体验。为了体验而活，为了意义而活。经常也有人说，人生一辈子，到头来还是一场空，不论是名、利、情、义，还是其他的追求一生不可得的东西，生不带来，死不带去的。由此陷入深深的虚无主义中，对身边的一切都没有兴趣。
维克多，在书中把集中营的一切称之为一些小事，他一生的意义是为了帮助他人寻找人生的意义。他相信人活着需要某种意义，有了意义的支撑，才能活下去，因为他在集中营里看到了太多狱友，因为失去了希望，失去了人生的意义，而放弃挣扎，放弃了争斗，放弃了与命运进行抗争。这是一种极端的情况，一百个人里会有九十五个以上的人，都会放弃。但是在如此困境中，依旧能够追寻人生的意义的人，可以称之为伟人，他们不认为困境是陷阱，是危险，而是他们人生中特殊的经历，是独一无二的，正是因为这份独一无二的经历，才让他们成为独一无二的自己。
作者对幸福和快乐有着独到的见解，一般人都是在努力寻找幸福和快乐，但是作者告诉我们，幸福和快乐不需要寻找，你越是寻找，越不可得。他说，只要你专注的做一件事，在一段时间之后，就可以获得幸福和快乐，这来源于你全心全意的奉献和追求，幸福和快乐不是目的，它们只是追寻生命意义过程中的副产品。
不论，生命追寻的是意义还是体验，它们都是美好的存在。寻找生命的意义，知道为什么而活的人，才能更好的活着。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇七
维克多·弗兰克尔和他的“意义疗法”很少在国内的心理治疗教科书里出现，也不被收费不菲的心理培训行业所亲睐。“生命的意义是什么?”——这句话更像一个哲学问题而非一种治疗方法，而且对大多数人而言是个颇为头疼的问题，很难想象当代中国有人愿意为被问到这个问题而付费。
弗兰克尔也曾向自己的来访者解释过“意义疗法”。来访者问：“你能否用一句话告诉我意义疗法的含义?至少告诉我心理分析跟意义疗法的区别?”弗兰克尔说：“好的，但首先你能否用一句话告诉我心理分析的精华是什么?”对方答道：“在心理分析的过程中，患者需要躺在诊察台上，告诉你那些有时难以启齿的事情。”弗兰克尔说：“在意义疗法中，患者需要笔直地坐着，倾听那些有时很不中听的事情。”
同意义疗法一样，我目前找到的弗兰克尔唯一的中文译作——《活出生命的意义》也不是一本让人愉悦的书。这本小册子像个精神自传，一个本来就对意义问题十分感兴趣的心理学家，被历史扔进纳粹集中营。他活了下来，传奇的却不是他肉体的幸存，而是他对人性“高度”的关注——比之精神分析对“深度”的关注。
二十世纪是个充满着噩梦的世纪，纳粹集中营又是其中最可怕的噩梦之一。如果说电影、图片、历史资料是让我们一瞥那个噩梦的残片，那么弗兰克尔那么用他的书写，带读者重新经历了一遍那个噩梦。他对众所周知的集中营惨状着墨不多，却把里面各色囚徒——包括他自己——内心世界的真相呈现出来。身份、地位、自由、快乐、休息、独处、尊严、亲人，乃至最根本的生存物资……在这一切都被剥夺殆尽的环境中，弗兰克尔仍试图找寻生命的意义——也许不是“找寻”，长期饥饿、超负荷工作的他多半没有力气在食物和闲暇之外去“找寻”什么，他只是仍然对生命的意义保持敏感，对存在的每个当下保持敏感，从而，在幸运地从噩梦中醒来后，能以一种真实、深切、诚恳的态度，讲述噩梦(作为生命的一局部)对他的意义。
这种意义无法成为一个简单的答案。某种说不清道不明的东西，克制而有力，温柔而强烈，出现在他人微薄的善意中，在瞬间所见的.自然美景中，在几分钟独处的闲暇中，在死神一次次的擦肩而过中，在人性被逼到墙角时呈现出的卑琐或光芒中。它让痛苦得以被忍受，让希望得以被维持。
也许是因为这样的体验，弗兰克尔反对把追求幸福作为心理工作的诉求，反对把人性复原成趋利避害的本能。对于一个曾多年衣不蔽体食不果腹还被强制劳动的心理学家而言，维也纳会客厅里的柔软沙发不能满足他。也许在他看来，生命的救赎在于它的高度，以及这种高度所能承当的爱和责任。
在被送进集中营之前，他曾有时机获得美国签证平安离开奥地利。正当他犹豫着是否要抛下父母自求多福时，他注意到家里的一块大理石。这是父亲在被纳粹燃烧的维也纳最大犹太教会遗址上发现的，因为上面刻着十诫的局部内容，父亲把它带回家中。他问父亲是哪一条，父亲指着那些希伯来文解释说：“荣耀你的父母，地上的生命将能得到延续。”这一瞬间，仿佛得到神启，弗兰克尔放弃了美国签证。
读到这一节，想到精英阶层纷纷忙着“弃船”的当代中国，不仅掩卷。弗兰克尔说要上的生命将能得到延续。”这一瞬间，仿佛得到神启，弗兰克尔放弃了美国签证。
读到这一节，想到精英阶层纷纷忙着“弃船”的当代中国，不仅掩卷。弗兰克尔说要在美国西海岸树一尊“责任女神像”，以平衡东海岸的“我们求自由而不得，又被众多虚假、粗暴的所谓“责任”绑缚，眼见越来越多的虐待甚至性侵幼童，更不知道这片土地上的生命如何能得到延续。
新年伊始，自然的节律从不因历史走入死角而停下脚步。掰开光秃的树枝仍能看到孕育的绿芽，这便是希望和爱永恒存在的明证。一个心理工作者的责任，也许就是帮助保全并恢复最根本的人性——自己的，他人的。在此根底上，自由地选择、并去实践某种高度——或者深度。
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活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇八
生命能创造奇迹，生命能感动万物。生命是绚丽多姿的，又是虚无缥渺的……奥斯特洛夫斯基说过：“人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来!”生命是一棵长青藤，吸收着大地的滋养，沐浴着阳光雨露的滋润，在山坡草地、悬崖峭壁上默默地、悄悄地展现着自己的青枝绿叶。
有的人一生过得十分有意义，他创造了生命价值，为社会发展作出巨大贡献。如：莱特兄弟通过观察在天上飞翔的小鸟，发明了飞机，圆了人类千年飞天的梦想;加拿大着名核科学家斯罗达博士“用双手掰开原子弹”，拯救了他工作上的伙伴，而自己不幸受到了原子弹强烈的辐射，没过几天便与世长辞。
有的人一生过得毫无意义与价值。如：许多人都因吸毒上瘾而无法自拔，宝贵的青春与生命白白流逝;许多人又因沉迷于赌博，导致妻离子散、家破人亡;最可恶的是，世界上还残存的歪门邪教，到处散发谣言，做出了反科学、反社会、反人类的滔天罪行。
是谁给了我们生命呢?是父母。人的生命只有一次，那么我们为什么不好好珍惜，为什么偏要白白走这一遭?为什么偏要做一些危害人类的事情呢?那些正做着危害生命的事的人，当你的家人、亲戚、朋友受到危害时候，你又会怎么想呢?想必你一定会伤感、悲痛、忧伤，毕竟血浓于水啊!你该醒醒啦，正在做“梦的人”。
生命是一束流动的光，尽情地、炽热地燃烧着自己，装点着苍穹，最后以能量的形式融合于其他物体之中。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇九
快乐是（而且一直是）一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。
自由只是故事的一半，真理的一面。自由是人的生命消极的一面，而其积极的一面就是责任。实际上，如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。
人不是众多事物中的一种。事物相互决定对方，但人最终是自我决定的。他成为什么——在天赋与环境的限度内——是他自己决定的结果。
“面对生活中的一切，仍然对生活说‘是’”
人类总是有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中提炼改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。
幸福也不是能够强求的，它只能是结果。人们一定要有理由才能幸福起来。一旦找到了那个理由，他自然而然会感到幸福。人类不是在追求幸福，而是通过实现内在潜藏于某种特定情况下的意义来追寻幸福的理由。
在过去，没有任何事情是不可逆转地失去了的，恰恰相反，每样事情都被珍藏得很好。当然，人们一般只看到生命的短暂，而忽视和忘记了过去的辉煌，在那里他们收获过自己的生命：信守的诺言、付出的爱及勇敢而有尊严地忍受过的磨难。
弗兰克尔所说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
我需要努力学习，我的父母需要努力工作。那么，人生有什么意义呢？
人生的意义不在于你变白的时候还在后悔自己被平庸无产的岁月浪费了，也不在于你因为人生赚了多少钱而骄傲自大。但是当你从生命的长河中听到生命的真谛时，你会感到自豪。时光飞逝，但十几年过去了；岁月如诗，写下壮丽的篇章。所谓人生的意义，就是把两个酒杯，一盘花生米，一壶浊酒放在石桌上，悠闲自在地和朋友交流人生的看法。
生活中不可缺少的就是理解。了解情况，解决骨髓。从一句话中明白道理，得到其精髓，并以此为人生座右铭。不求富贵，但求温饱。这是对人生的伟大诠释。
有些人为了名利什么都可以做，却不知道自己已经失去了羞耻感。这种生活不是我们一直在等待的生活。有些人用一生来诠释对未来的向往，一粒种子改变了世界的面貌，这才是真正有意义的人生。
人活在世上，不是因为你有多少，而是你是否愿意付出自己。就像落红不是无情之物，化为春泥，护花是追求。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十一
人在遭遇挫折的时候，会遭到两个层次的打击。第一个是挫折痛苦本身带来的，比如疾病的折磨、工作的辛苦、失败的损失等等。第二层是因第一层而感到的沮丧、羞耻、失望甚至绝望（第二层才是打击的本质，是支撑原来人生的意义突然中断）。
第二层，作为其行为的根基迅速消减。而丧失了告诉自己必须做什么的本能，丧失了告诉自己应该做什么的传统，有时人甚至连自己想做什么都不知道。从而，要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望做的事（集权主义）。
抽象的生命意义是很难阐述的。意义也不需要太长远，从长远看人都是要死的，所以人生没有什么终极意义（对于终极意义，自己找不到，别人也不可能告诉你）。因此，所追求的就是短暂意义，即自己创造的东西，包括成名、发财、照顾家人、击败同行、气死对手、贡献社会，什么都行。
只要找到，你的生活才有支撑。
寻找意义的方法:。
（1）通过创立某项工作或从事某种事业；
（2）通过体验某种事情或面对某个人；
（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十二
一个杯子，一块石头，一些沙子，一些水，这是什么？如果你是化学家，也许你会告诉，他们的结构，他们的成分；如果你是物理学家，也许你就会告诉我，他们能够产生什么样的物理现象；如果你是哲学家，也许你又会告诉我很多的道理。而我呢，我是一个普通人，我认为这就是人生。
人生就是大的杯子，当我是嗷嗷待哺的婴儿时，杯子里空空如也，当我们慢慢地成长，父母、亲人、朋友、同学、同事、社会、国家不断地给予我们时，我们的杯子便开始有了很多的东西，爱、财富、荣誉等等。那里最大的最重的，莫过于爱，这个爱包含了生活太多的资料，小时候父母给了我们无私的爱，而我们成长后，又有很多人给予我们爱，我们成家立业，有了更多的。当我们为人父母，我们又会给予孩子们爱，同时也会给予周边的朋友、同事们很多的友情，这也是一种爱。个性是，当512大地震来临之后，在我们的华夏大地上，玉名再次明白了，什么是爱，什么是大爱无边。当看到我们的解放军和警察、搜救人员、志愿者们日夜奋斗，为了哪怕一丝的期望，都要付出百倍努力的时候；当我们看到一个又一个感人的故事时，当为了学生、为了亲人、为了能够让更多的人有生的期望时，有很多人宁可让自我去承受死亡的威胁，也要奋不顾身的时候；当我们看到每一个中国人都伸出援手，献出自我的爱心时。我深深地明白了，生命的意义。应对着这样的大地震时，也许我们会丢失很多，但是只要人间有爱，我们的杯子就会是满满的，我们的生活就是充实的，一切就能够重来，我们也必将重建家园，让生活变得更加精彩。
反思我们平时的生活，日复一日的忙碌、奔波，有时候为了生活中一点点的财富和荣誉而绞尽脑汁时，我们是不是把一些事情弄错了呢。
也许，你的财富会增加，也许你有令人羡慕的荣誉和名利，但是你的杯子中是不是早已经缺失了生活中最就应有的爱了呢，当你财富、荣誉的增加，而占据了本该属于爱的位置，那么这样的人生是不是注定是空洞、残缺的人生呢？一场突如其来的大地震，让我们又在一次从生活的安逸中警醒，让我们再一次明白了什么是爱，什么是生活中最沉甸甸的东西，我们是不是也该看看自我的杯子，到底还有什么了呢，是不是该清理出去一些，加入一些了呢。
生命的意义，也许就是在这取舍之间，就是在这杯中杯外吧。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十三
这本书阅读了2遍。第一遍通读，用时4.25小时;第二遍精读及写读书笔记，用时4个小时。读书笔记的做法是按照万维钢老师《万万没想到》里的方法，先总结文章的逻辑脉络，再带走文中所有的亮点，并写出自己的感受及与其他文章的联系。
维克多·弗兰克尔，1905年3月26日出生于奥地利维也纳一个贫穷的犹太家庭，维也纳第三心理治疗学派-意义治疗与存在主义分析(existential psychoanalysis)的创办人。1997年9月2日因心脏衰竭逝于奥地利维也纳。
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超过了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上光彩的见证。
弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为具影响力的十本著作之一。到今天，这部作品销售已达1200万册，被翻译成24种语言。
他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。
(一)文章逻辑
是由作家哈洛德·库希纳撰写。介绍该书是作者弗兰克尔通过自己在集中营的经历，最后找到了生命意义的治疗方法，并指出该书的一些重点主旨。
(二)书中亮点及自己的感受
亮点1：他很少谈及自己在集中营里忍受的常人无法想象的艰辛、苦难与摧残，而是更多地谈论那些让人坚强地活下去的勇气。
亮点2：知道为什么而活的人，便能生存。——尼采
亮点3：他对那些因放弃对未来的渴望而放弃生命的狱友嗤之以鼻，因为这些人死亡的原因不是因为食物或药品的匮乏，而是因为缺失对未来的渴望和不知道自己为什么而活。
zzy的感受：想到了斯蒂芬·茨威格，他跟他的妻子虽然逃出了纳粹的魔掌，但是却没能逃出心灵的禁锢，最后一起服毒自杀。如果能够再坚持3年，说不定现在还能看到他后面写的作品呢。我想他当时想到过去的欧洲及自己成长的环境，再看看眼下的欧洲及纳粹的行为，让他再也无法面对这样破败不堪的心灵，再也无法想象未来的生活，也失去了对生命意义的找寻。
亮点4：弗兰克尔关注的并非多数人丧生的原因，而是为什么有些人能够幸免于难。
亮点5：奥斯维辛的经历不啻于一场噩梦，但这段不堪回首的往事反而强化了弗兰克尔的核心理念，生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义。这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。
亮点6：弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三个途径：工作(做有意义的事)、爱(关爱他人)以及拥有克服困难的勇气。
亮点6：苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
亮点7：弗兰克尔最具持久力的观点，一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。
zzy的感受：这段想到了李笑来在《把时间当做朋友》中提到了这方面，你无法选择自己的出身、面对的环境，但你可以做一个活在未来的人，并且可以通过持续的积累，达成自己想要的样子。
亮点8：弗兰克尔的存在(主义)分析治疗的理念是通过引导灵魂找到生活的意义而治愈心灵创伤，他通过积极抵抗奥斯维辛集中营里的极度痛苦并存活下来的事实使其理念获得可信度。
亮点9：本书认为，生活是充满意义的，人们要摒弃环境的侵扰，学会追寻生活的意义。
(一)文章逻辑
是由作者自己撰写的序言。作者开始想以匿名的方式出书，因为他并不是想要用这本书来给自己带来什么声誉，而是希望通过自己所经历的事实，告诉人们，生命无论在任何时候都是有意义的，即便是在最恶劣的情形下。作者觉得有责任将自己的经历写下来，或许对那些绝望中的人们会有所帮助。但没有想到成功竟然意外的降临。作者也解释了为什么当时在可以离开奥地利去美国避难的情况下，选择留下来照顾自己的双亲的理由。是因为在犹豫中无意间看到父亲从被纳粹焚烧的维也纳最大的犹太会遗址上捡回来的一块大理石碑文《十诫》：荣耀你的父母，地上的生命将会得到延续。
其实作者此后的经历也真正的印证了这句碑文。弗兰克尔在集中营送走了年迈的父母，并在走出集中营后写了这本书，并通过讲课和治疗的方式挽救了很多生命。他找到了自己生命的意义，就是帮助别人找到自己生命的意义。
(二)书中亮点及自己的感受
亮点1：我压根没有以畅销书作者的身份去看待这本书，也没有把它作为一种成就。就个人而言，更愿意把这本书看作对我们这个时期困惑的一种表达：如果数以千万的读者去购买一本标明能解决有关生活意义问题的书，那说明这个问题一定是当下最急需解决的。
zzy的感受：确实是这样的，比如当下最多的婚恋交友、大龄单身交友，比如现在满世界的人都在想各种理财，也比如现在各种知识付费的产品。说明这些都是当下大家最需要解决的问题。
亮点2：让我惊讶而又感到非同寻常的是，在我的众多著作中，恰恰是这本我原来打算匿名的书出乎意料地给我带来了极大的成功。因此，我再三叮嘱我在欧洲和美国的学生：“不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。我希望你们一切行为服从良心，并用知识去实现它。总有一天你会发现，当然是在相当长的时间之后——注意，我说的是很长一段时间后!——正是由于这种不关注，成功将降临于你。”
zzy的感受：是啊，成功其实只是一个阶段而已，成长才应该是我们一直追求的。很多现状是无法立刻改变的，那就用自己的积累，慢慢的冲破那条成本线，之后就是复利效应显现的时候了。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十四
各位老师，各位同学，大家好。
今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。
一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。所以，请允许我看着自己写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。也请你们静静地听我讲完，不要打断我，谢谢。
或许你们会说，我们都是高考的残兵败将，来上学只不过是父命难为。那么，我将替这些人感到悲哀。他们把自己的权利交给父母，而不是自己驾驭内心。这些人，外表看上去还很饱满，但脑子却是空空的，没有思想，没有追求，在我看来无异于一具行尸走肉。我真的很难明白，为什么游戏会令这些人通宵达旦，为什么电视剧会令他们难于自拔？可能他们连目标、自制力都没有吧。美国剧作家鲍西考尔特说：当人们在谈论如何消磨时间的时候，时间正在消磨他们。这让我想起了一个故事：温水中的`青蛙。最后的下场，想必大家清楚。我有时甚至想冲他们大骂：你们干脆回家去好了，来上学，不仅浪费你父母的血汗钱，更浪费你宝贵的游戏时间。与其在课堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡觉，这样比较好。可是，我没有，我无法对他们残酷，只能在这短短的演讲中，发出我这个学期的唯一的呐喊！
此致
敬礼
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十五
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
生命为什么会诞生？人生的意义是什么？
有一次，我抓了很多小鱼小虾。第二天，我发现除了一只虾，所有的小鱼都死了。第四天，虾快死了，只能浮在水面上，随着水流上下波动。但每次快要沉下去的时候，它就使劲扭动，让自己浮上来一会儿。我不忍看虾挣扎，就用手摸了摸盆壁，溅起一片水花。它太高兴了，以至于更用力地扭动身体来阻止水流停止。
到了晚上，又沉到底了。慢慢地，它又用尽力气跳了起来。它似乎叹了口气，最后沉入水底，再也没有动过。这时候我才发现它肚子里全是还没孵出来的蛋。我的心情不自禁地迸发出一抹感动。生命如此脆弱，这只雌虾如此珍惜生命，以至于即使在生命的最后，她也不得不努力工作。更让我吃惊的。是，这只雌虾试图用自己的生命来换取小虾卵的生命。她使劲一跳，把所有的力气都倾注进去，只为了给小虾卵一个呼吸的机会。
一只虾如此珍惜生命，更何况我们人类。我们要向这只虾学习，珍惜生命，珍惜每一天！
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十六
在我生命的长河中，有无数道迸溅的水花，它们构成了我生命的交响曲。水花里有我给予自已的勇气，有朋友给予我的帮助，也有父母给予我的鼓舞和爱。
一个星期天的上午，我正在写作业，时不时发出一声长叹：“啊，小考哇!”爸爸正在上网听见，于是也接了一句：“啊!郭冰呀!”我也听见了便笑了起来。“唉，郭冰快来，这是我昨天给家里发的一封邮件。”爸爸兴奋似地叫我，我急忙跑过去看，可是我一看便呆住了：
“儿子，快要小考了，这是人生的第一个十字路口，抓住机遇，爸爸相信你能考上一所理想中学。儿子，加油吧!”
霎时间，整间屋子仿佛定了格，只有风一个劲的往屋里吹，那风是温暖的，是惬意的。
爸爸，我知道现在的情况，我也知道你们的心情。毕业考试它牵动每一个学生、老师、家长的心，你们也一样，一直在为我的成绩担心。不过，你们不必太担心。从打上六年级来，我发现自已的成绩一直上升。在数学课上，我专心听讲，遇到难题也从不轻易放弃，越是难我就越有征服它的欲望。外语课上，我表现十分活跃，老师对我的态度改变了。语文课上，我很努力，尤其是在作文上我进步了很多。爸、妈，你们不用太担心，我会努力的，尽我的全力来迎接毕业考试!
我又望了望爸爸，他一直盯着显视屏，眉头稍皱，头发稀疏了很多。我不想再持续这气氛，便故意问：“源哥家有没有‘信箱’?回来问问。”说着，便又“啃书”去了。而爸爸又在点击着鼠标。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十七
当世间的最后一缕阳光消失，小天使的生命也只剩下最后一缕气息，她依偎在天堂的一棵树上，这棵树正是生命之树，一片树叶正摇摇欲坠，这正是属于小天使的生命之叶，小天使突然眼前一亮，过去的种种经历历历在目，她还记得她在花园里种的那支玫瑰花，那支玫瑰花，十分美丽耀眼，小天使希望这支玫瑰花成长以后能够带给人们美的享受，但是因为她没有用心浇灌，导致玫瑰花枯萎，从那以后，玫瑰花再也没有盛开，一朵美丽的鲜花就这么失去了。
小天使又想到自己亲眼看过许多人死去，她为每一个死去的人偶放上一朵最美的玫瑰花，让他们在死的时候能够得到美，可是小天使万万没有想到，自己也即将要死了，她的生命中收藏了许多的感人故事，在小天使的记忆中最感人的故事是这个。
在人间，有这么一对相爱的夫妻，他们每天在家中都喜欢用手机发短信来互相聊天，有一次，丈夫和同事出去打牌，不巧，那天正好下雨了，妻子看时间那么晚了，丈夫还没有回来，很担心，便不停地打电话给丈夫，同事们都取笑丈夫妻管严，丈夫干脆把手机关了，凌晨，丈夫打开手机，接到了岳母的电话，电话中传来噩耗，妻子出车祸了，当丈夫赶到医院的时候，妻子已经死了，岳母对他说：“孩子因为不放心你，下雨天打着雨伞，骑着电瓶车，不停给你打电话，结果一不留神，就出车祸了。”丈夫万万没有想到，妻子的最后一个电话，竟成了他们之间的永别，丈夫去看手机，发现有一条妻子发给他的短信，短信内容是：老公，等我，我来找你了，乖乖呆着啊。”
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十八
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
有一天，我在书中读到一个非常有趣的故事：
在动物园里，饲养员每天给大蟒蛇喂一盘肉。这一天，饲养员突然想看看给大蟒蛇喂鸡会是什么样子。于是他把一只活鸡放进了蟒蛇的笼子里。
小鸡突然遇到了这个意想不到的麻烦，但却没有办法，因为它已经在蟒蛇的大铁笼里了。但它一想，反正是会死的。为什么要坐以待毙？去战斗吧，有活下去的。机会。当你把心放在水平方向，它就使劲飞，使劲啄大蟒蛇。大蟒蛇被这突如其来的猛烈攻击打了个措手不及，根本无力反击。一个小时后，大蟒蛇终于被一只鸡啄死了。
第二天，饲养员进来看到这一幕，非常惊讶。他被鸡的勇气感动了，最后放了鸡。
虽然这篇文章很短，但它给了我很大的启发。正是因为不断的苦难，人才能变得坚强。格林斯说：生活中成功的秘密只有那些在斗争中没有成功的人才能理解。那就是挑战人生的失败，实现人生的价值。
我们的生命是有限的，但却能体现无限的价值。我们不应该在挫折面前气馁，不应该在困难面前低头，努力为国家和社会发光，实现人生最大的意义。
活出生命的意义读书心得范文（19篇）篇十九
花谢了，有再开的时候；树凋了，有再青的时候；鸟飞了，有再来的时候；钱没了，有再赚的时候，而人死了，有再活的时候吗？或许有，是下辈子，可是，神秘的科学告诉我们，并没有“下辈子”这个代名词，生命仅仅只有那么一次。
宝贵的生命来之不易，它并不可以让人招之即来，挥之即去，只要你一不留意，失去了它，那么，你就注定要永远失去它。它不会怜悯你，重生一次，让你有机会干出一番轰轰烈烈的大事业来。
拥有生命，就意味着什么？就意味着你有机会开创美好的明天；就意味着你能享受亲情的温暖，花儿的芬芳，阳光的沐浴；就意味着你能亲身体验每件事，旅游每个地方……拥有生命是一件多么美好、多么幸福的事啊！生命是多么可贵的无价之宝啊！
生命是多么美好的，但同时又是短暂的。我们必须在有限的生命里描绘一幅五彩的人生画；谱成一首美妙的人生曲；留下一个有价值的人生脚印。既然生命如此短暂，那么，我们就必须爱护它，注意自身的安全，千万不要让生命这尊完美的雕像有任何受损。生命是有价值的，我们不能视它为烂泥，为细沙。我们要维护它的安全，不要辜负孕育我们的母亲的用心良苦。
在有限的生命里，处于十五岁的花季的少男少女们，别忘记，你们是八、九点钟的太阳，是祖国人民的希望。别忙着为你们的外貌而困扰，赶忙充实自己，珍惜生命，为自己美好的明天打下坚实的基础。
愿生命永在人间，愿人们热爱生命。