通过工作心得体会，我们可以更加有针对性地改进和提升自己的工作技能和效率。让我们一起来看看一些工作心得体会的案例，或许能够给我们带来一些新的想法。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇一
近年来，随着工作与生活的紧密结合，人们常常陷入疲惫的状态中。加班成为常态，休息成为奢望。那么，对于每个人而言，如何寻找回来属于自己的充电时刻？电影《八小时之外》带给了我很多启发与思考。影片通过主人公的人生经历，对工作与生活的关系进行了深刻的思考与探讨。观看这部作品，我感受到了很多，深有体悟。以下是我对《八小时之外》所产生的心得体会。
首先，电影以精彩的剧情吸引着观众的眼球，让人无法自拔。片中的主人公李岚是一位事业心极强的女性，她认为外界的球鞋生意机会非常大，于是毅然决然地辞掉了一份千挑万选的工作，自己创业。然而，片中展示的并不仅仅是成功的事业，更是女性在创业中面临的各种困境和挑战。相比男性，女性在创业过程中所面临的困难较大，承受的压力也更多。例如，当李岚的公司面临生产问题时，她非常愧疚，甚至感到自责。这一切都给我带来了很大的震撼，让我意识到创业是一项艰苦而复杂的过程，需要付出更多努力和勇气。
其次，影片中的李岚并非一味追逐金钱与利益，她希望自己的公司可以帮助更多的人。在她看来，企业不仅仅是为了盈利，更重要的是要为社会做出贡献。这种思想为我树立起了一个崇高的目标，让我明白了追求利益与追求社会价值二者并不矛盾。当我们为社会做出一定的贡献时，也会获得更多的满足感与成就感。通过这个角度，我更加坚定了自己将来的发展方向，决心做出自己的一份力量。
第三，影片中的李岚在生活中也经历了许多刻骨铭心的瞬间。工作与生活的平衡是每个人都面临的问题，尤其是对于创业者而言更是重要。在整个故事中，李岚经历了从事业上的风风雨雨到生活中的喜怒哀乐，这为她的人物形象增添了更多的层次。例如，当她得知自己怀孕时，面临着双重压力的她，选择了坚持并非轻言放弃。这一刻展现了她的坚韧与勇气，也让我深受感动。通过这些生活瞬间的展现，我认识到创业并非只有成功与失败，而是一种生活态度的体现。
再者，电影中的《八小时之外》通过对工作的描绘，使观众对工作有了更多的思考。人们往往将工作看作是一种应付，是为了维持生活而不得不做的事情。而这部电影通过展示李岚和她的团队对工作的热情和敬业精神，让我深刻地认识到工作也可以是一种乐趣和动力。当我们从工作中找到乐趣，发现其中的价值时，工作将不再成为一种负担，而是一种快乐。这种快乐会带给我们更多的动力，让我们能够更加积极地面对生活中的困难与挑战。
综上所述，电影《八小时之外》给我带来了很多启发与思考。通过观看这部电影，我认识到创业并非一帆风顺，需要勇气和毅力；理解到企业可以为社会做出贡献，实现自己的社会价值；深刻体悟到工作可以成为一种乐趣和动力，让我们更加积极地投入其中。在今后的生活中，我要更加努力地寻找属于自己的充电时刻，坚持自己的理想与信念，将工作和生活之间的平衡找到最佳状态，为自己的幸福与成功努力奋斗。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇二
近年来，警察的工作压力越来越大，不仅需要在八小时工作时间内完成任务，还要经常加班执勤。这种不规律的工作时间，对警察的身体和心理都会产生一定影响。因此，警察们不仅要关注工作，在八小时之外还要注意自己的身体和心理状态，保证自身健康。以下是我个人在警察八小时之外的心得体会。
一、保持规律的作息时间。由于警察工作不固定，常常需要加班执勤，因此警察们更需要严格遵守规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。只有在充分休息的前提下，才能精力充沛的投入到工作中。所以，在八小时之外，警察们应该合理安排时间，保证每天充足的睡眠时间。
二、合理安排饮食。在警察执勤中，工作节奏通常紧凑，需要经常外出巡查，饮食也很难顾及。但是，不良饮食习惯会让警察体力逐渐下滑。因此，在工作之余，警察们应该注意饮食的健康和规律，加强营养补充，保证身体健康。
三、潜心修炼消除压力。警察的职业特殊，常常需要面对生死压力与危险情况。这种高强度的应激状况会产生潜在的心理压力，影响警察的身心健康。因此，在八小时之外，警察们要学会利用自己的休闲时间，学习一些消除压力的方法，如冥想、瑜伽等，潜心修炼、锻炼身心，保持身心健康。
四、保持良好的心态。警察们要警惕自己在工作八小时之外的心态变化。一旦陷入消极情绪，会影响自己的工作效率，久而久之，也会对个人心理和身体健康产生不良影响。因此，在工作之外，警察们要积极调整自己的心态，扩大自己的交际圈，多与同事互动交流，通过感情的宣泄来化解负面情绪。
五、改善生活习惯。警察平日里的生活习惯，也会影响到身心健康。警察应该每天坚持适量的运动，避免吸烟和饮酒等不良习惯。另外，在警务之余，警察们也可以多参加一些文体活动，提升自己的生活品质。
总之，警察是社会维稳的重要力量，但是工作的压力和不规律的工作时间，可能会对警察的身体和心理健康造成影响。因此，警察们在八小时之外除了关注工作，还要注意自己的身体和心理状态，保证自身健康，为更好地为公众服务作出应有贡献。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇三
警察作为维护社会安定和治安的重要力量，在工作时间内承担着重大的责任和压力。然而，所有警察在八小时之外也有自己的生活和经历。在这些不同的经历和生活中，警察们也能从中汲取心得和体会，对于他们的工作也有很大的帮助。本文将在此讨论警察八小时之外所得到的心得和体会。
第二段：学习技能。
警察的工作需要不断学习和掌握新的技能，以应对不同的情况和任务。在八小时之外，警察可以选择进一步深入学习和掌握一些技能，比如说语言能力、技术能力等。这些技能不仅可以帮助警察更好地完成工作任务，也可以丰富他们的个人经验和能力，让他们更加自信和成熟。
第三段：关注身体健康。
作为一项高度危险的职业，警察经常面临着身体上的挑战和风险。因此，在八小时之外，警察需要更加关注自己的身体健康，坚持锻炼身体，保持良好的心态和状态。此外，他们也需要遵循健康的饮食习惯，并保证充足的睡眠时间，以保持身心健康。
第四段：参与社交活动。
警察作为一个职业团体，需要建立紧密的联系和合作。在八小时之外，警察可以参加一些社交活动，与同事之间建立更深入的联系和互动。这些活动可以是小型的聚餐或者球赛，也可以是更大规模的团队建设和训练活动。通过这些社交活动，警察可以更好地理解和了解彼此，增强合作和协调能力。
第五段：家庭生活。
警察的职业特点决定了他们需要长时间工作和出差，因此他们和家人之间的矛盾和分离也是很常见的。在八小时之外，警察需要更多地关注家庭生活，建立和家人之间的良好关系。这可以通过与家人团聚和共同参与各类活动来实现，弥补因工作而产生的时间和关系上的不足。这样，警察们可以得到家庭的支持和理解，从而更好地完成自己的工作任务。
结论：
总之，在警察的生活中，八小时之外的时间不仅是对于个人生活的追求，更是对于个人职业发展和成长的机会。无论是学习技能、关注身体健康、参与社交活动，还是关注家庭生活，都可以为警察的工作提供有力的支持和帮助。因此，在工作之余，警察们也应该注重自身的个人发展和生活追求，以使得自己的工作更加出色和卓越。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇四
随着社会的发展与进步，人们对于教育的需求也在不断加大。除了学校教育外，许多人开始在八小时之外寻求各类教育资源。而其中，观看教育片成为许多人的首选。教育片以其生活化的语言表达，生动形象的展示方式，深入浅出的解说，成为了人们在八小时之外教育自己的良好途径。以下，笔者将从不同角度，谈谈观看教育片的好处以及对于自我教育带来的体会。
首先，观看教育片可以增加知识储备。教育片以图文并茂的形式将各个领域的知识展示给观众，让观众能够轻松地获取各种知识。不论是历史、科学、文学还是艺术等领域，只要打开电视或者电脑，就能找到对应主题的教育片。观看教育片，可以帮助观众快速了解一个领域的基础知识，并且为观众提供了一个更加深入学习的引子。而对于知识的增加也意味着观众在日常生活中可以更加独立地去解决问题以及更好地适应社会发展。
其次，观看教育片可以提高思维能力。教育片在展示知识的同时，往往会带给观众一种思考的启示。通过观看教育片，观众可以接触到各种观点，了解到不同人的思维方式，从而拓展自己的思维边界。同时，观看教育片还可以训练观众的观察力和分析能力。教育片中常常会穿插一些悬念或者引人深思的问题，观众在解决这些问题的同时也在提高自己的思维能力。而思维能力的提升不仅对于学习有帮助，更是对于解决现实问题、培养创新能力等方面都有积极的影响。
此外，观看教育片还可以激发观众的兴趣和好奇心。教育片往往以丰富的形象和音乐来吸引观众的眼球，引起观众对于某种事物的好奇心。观众在看到教育片中有趣的场景和生动的展示后，往往会产生一种追寻真相的欲望，进而自主学习和探索。这样的好奇心和兴趣对于教育是十分重要的，它能够驱动人们的主动学习，使得学习更加有效并且能够持久。
最后，观看教育片还可以提高观众的观察能力和表达能力。教育片往往是通过各种视听效果来展示知识的，而这些视听效果往往需要观众去观察和分析。通过观看教育片，观众能够培养自己对于事物的敏锐感知和判断能力，并且也能够在观察过程中发现问题、解决问题。同时，教育片还可以提高观众的表达能力。观看教育片，观众可以模仿其中的展示方式和解说方式，提升自己的表达能力。而一个良好的表达能力不仅可以让观众更好地与他人沟通，还可以帮助观众在学习和工作中更好地展示自己的想法和观点。
综上所述，观看教育片作为八小时之外教育的一种重要方式，具有增加知识储备、提高思维能力、激发兴趣和好奇心以及提高观察能力和表达能力等好处。通过观看教育片，人们能够在做其他事情的同时，提升自己的素质与能力，让八小时之外的时间变得更有价值，使自己在知识海洋中成为一个全面发展的人。因此，我们应该充分利用教育片这一资源，不断学习、不断进步。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇五
八小时工作日是现代社会普遍遵循的工作制度。作为员工，我们每天都在规定的时间内投入工作，并期望在这段时间内发挥出最佳的工作效能。在这个过程中，我不仅学到了许多技能和经验，还有一些关于八小时工作的体会。
第二段：合理安排时间及任务管理。
在八小时工作时间内，合理安排时间和任务的管理至关重要。我经常通过制定工作计划和优先级来帮助自己更有效地管理时间。我将工作任务划分为紧急和重要程度，并在每天开始工作时先解决最紧急和最重要的任务。这样做有助于我提高工作效率，确保在八小时工作日的结束时完成最重要的任务。
第三段：良好的团队合作与沟通。
良好的团队合作和沟通对于工作的顺利进行至关重要。通过与团队成员保持良好的沟通，我更容易获得所需的信息，并且能够更快地解决问题。团队合作还能帮助我学习不同的工作方法和技巧，从而提高我的工作能力。建立一个和谐的工作环境，增强彼此之间的理解和尊重，也为我提供了更好的工作体验和成就感。
第四段：保持积极心态与提高专注力。
八小时工作时间内，保持积极的心态和高度的专注力对于完成工作任务非常重要。有时候，工作可能会变得无聊或繁琐，但保持积极的态度能够帮助我克服这些负面情绪，专注于工作。我发现，通过养成一些健康的生活习惯，如锻炼身体、保持良好的饮食和睡眠习惯，能够提高我的专注力和工作效率。同时，与同事交流分享工作经验和学习，也能够给我带来新的思路和灵感，使我更有动力投入工作。
第五段：技能提升与发展机会。
通过八小时工作日的实践，我不仅在本职工作上获得了许多技能，还有机会参与培训、研讨会和项目，进一步提升自己的能力和知识。这些机会使我能够不断学习和发展，从而为自己提供更好的职业机会和未来的发展。八小时工作日为我提供了一个持续成长和进步的平台。
总结。
在八小时工作日的体验中，我学到了很多关于时间管理、团队合作、保持积极心态和提升个人能力等方面的经验。合理安排时间和任务管理、良好的团队合作与沟通、保持积极心态与提高专注力以及技能提升与发展机会是我在这个过程中的重要体会。通过不断地实践和总结，我相信我能够在以后的工作中不断提升自己，取得更好的成绩。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇六
第一段：引言与背景介绍（200字）。
《八小时之外》是一本关于个人成长和职业发展的书籍，于2021年由作者张京在中国出版社出版。本书通过讲述作者的亲身经历和故事，探讨了如何在工作之外，寻找自己的兴趣爱好，拓展人生的多样性。这本书不仅仅是一本关于工作和个人成长的指南，而是具有深刻洞察力的内省之旅。
第二段：个人成长与工作的辩证关系（200字）。
《八小时之外》强调个人成长和工作之间的辩证关系。传统观念认为，个人成长离不开工作的成功，而工作的成功常常成为个人成长的“捆绑者”。然而，作者张京却提出了与传统观念不同的看法。他认为只有在工作之外，我们才能真正拓展自己的人生视野，培养自己的兴趣爱好。在工作之外的八小时，我们能够学习新技能、结识新朋友，为自己的职业发展和个人成长打下坚实的基础。
第三段：充实自己，创造更加丰富的工作人生（200字）。
书中，张京提供了丰富的案例和实用建议，告诉读者如何在工作之外充实自己，创造更加丰富的工作人生。他鼓励读者们不仅要关注工作，还要关注自己的个人爱好和兴趣。通过参加课程学习、参与志愿活动、培养艺术修养等方式，我们能够不断增加自己的技能和知识储备，提高自己的综合素质。这些积累不仅能够为我们的职业发展带来新的机会，还能够增加我们的人生乐趣和幸福感。
第四段：平衡工作与生活的重要性（200字）。
在《八小时之外》中，张京强调了平衡工作与生活的重要性。他指出，忙碌的工作虽然能够带来物质上的满足和成就感，但也会让我们失去对生活其他方面的关注。为了保持身心的健康，我们需要找到工作与生活的平衡点。充足的睡眠、良好的饮食习惯、积极的社交活动等都是保持平衡的重要因素。只有平衡了工作与生活，我们才能够更好地发展自己，拥有更加充实满足的人生。
第五段：结语与个人感悟（300字）。
《八小时之外》是一本深度剖析工作与个人成长关系的书籍。通过作者的亲身经历和案例，我们得以深入思考自己的职业发展和生活意义。读完这本书，我深深地认识到只有工作之外的八小时，我们才能够真正找到自己的定位和兴趣。我们需要勇敢地去尝试新的事物，不断追求个人的兴趣和梦想。同时，我们也需要学会平衡工作与生活，不将工作成为生活的全部。只有平衡了工作和个人成长，我们才能够真正拥有充实、满意的人生。
总结：（100字）。
《八小时之外》通过讲述作者的故事和亲身经历，探讨了工作和个人成长之间的关系。书中强调了工作之外的八小时对于个人成长和职业发展的重要性，通过充实自己、创造丰富的工作人生以及平衡工作与生活等方式，我们能够不仅仅在工作上取得成功，还能够拥有更加充实满足的人生。这本书给我带来了很多启示，让我明白了工作与个人成长的辩证关系，也让我认识到了平衡工作与生活的重要性。通过读这本书，我对自己的职业发展和生活方式有了更清晰的认识。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇七
现代社会，人们的工作量越来越大，时间越来越紧张。为了满足人们不断增长的学习需求，八小时之外教育片逐渐兴起，为人们提供了一种方便快捷的学习途径。这些教育片不受时间和地点的限制，可以随时随地观看，并提供丰富的学习资源和知识内容。通过观看八小时之外教育片，人们可以充实自己的知识储备，拓宽自己的视野，提高自身素质和能力。
作为一个忙碌的上班族，我的时间非常有限。平时工作很繁忙，很难抽出时间去参加实体课程。然而，通过观看八小时之外教育片，我可以在忙碌的工作之余进行有效的学习。无论是公交车上还是晚上回家后，只要打开手机或电脑，就能观看教育片，并从中获取知识。这种随时随地的学习方式为我提供了极大的便利，使我能够充分利用碎片化的时间进行学习。
通过观看八小时之外教育片，我不仅能够拓宽自己的知识面，还能够提升自己的专业能力。教育片的内容丰富，涵盖了各个领域的知识，无论是专业知识还是生活技能，都能找到相关的教育片进行学习。我可以根据自己的需求选择适合自己的教育片，并按照自己的学习进度进行学习。在学习的过程中，我能够反复观看，加深理解，更好地掌握知识。
第四段：讨论教育片的局限性（200字）。
虽然八小时之外教育片有着诸多的优点，但它也存在一定的局限性。首先，教育片的深度和广度有限，无法替代传统课堂教育的互动性和实践性。其次，教育片的质量参差不齐，存在着一些低质量的、虚假的教育片，不能给观众提供有效的学习资源。此外，对于某些需要动手实践的技能和专业，仅仅通过观看教育片不能完全掌握，还需要实践和实地学习的机会。
尽管八小时之外教育片存在一定的局限性，但我相信随着科技的不断发展，教育片将会走向更加全面和丰富。通过引入互动技术和虚拟现实技术，教育片可以更好地与观众进行互动，提供更加真实和丰富的学习体验。同时，对于一些需要实践操作的技能，教育片可以通过网络实验室等方式进行虚拟实践，提供更多的实际操作机会。我期待着未来八小时之外教育片的发展，相信它将成为人们学习的重要途径。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇八
第一段：引言（100字）。
近年来，随着社会竞争的日益激烈，人们开始担心学校教育的局限性，纷纷探寻八小时之外的教育资源。为满足这一需求，越来越多的教育片开始涌现出来。我最近观看了一部关于植物生长的教育片，通过观看这部教育片，我深刻体会到了八小时之外教育片的重要性，以及如何将所学知识应用到生活中去。
第二段：教育片的重要性（200字）。
八小时之外的教育片对于现代教育的发展起到了重要的推动作用。首先，教育片的视觉效果使学习更加生动有趣，激发了学生的学习兴趣和积极性。相较于枯燥的纸质教材，教育片能够直观地展示知识点和实验过程，让学生通过视觉和听觉多种感觉进行观察和思考。其次，教育片拓宽了学生的知识范围，丰富了他们的见闻。学生们能够通过观看教育片获得更加全面的知识，而不仅局限于课堂上老师所讲解的内容。最后，教育片有助于拓宽学生的思维，培养他们的创新能力和解决问题的能力。教育片通常都会引导学生进行思考和讨论，激发他们的创造力和灵感，帮助他们培养独立思考和解决问题的能力。
第三段：教育片的力量（200字）。
教育片不仅仅是给学生提供知识，更是塑造他们思维方式和价值观的重要工具。教育片具有很强的感染力和引导作用，能够在片中融入一些情感和价值观，深刻地影响着学生。通过观看教育片，学生能够接触到各种文化和价值观，拓宽了他们的视野，加深了对人生和社会的认识。教育片还可以提供一种呈现问题和解决问题的思维方式，帮助学生培养批判思维和分析问题的能力。同时，教育片可以给学生带来积极向上的影响，塑造他们的品格，培养他们的民族精神和社会责任感，促进他们的成长和发展。
第四段：如何应用所学知识（300字）。
观看教育片不仅仅是为了增加知识量，更重要的是学会将所学知识应用到生活中去。在观看植物生长的教育片中，我学习到了植物的各个部分和生长过程，我试着将这些知识应用到实际生活中。我开始仔细观察家中的植物，比如花朵的开放时间、叶子的颜色变化等等，逐渐理解了植物生长的规律。同时，我也学会了养殖植物的技巧，比如浇水的时间和方式、施肥的方法等等，让我成功地养活了一些植物。通过应用所学知识，我不仅加深了对植物生长的理解，还提高了解决实际问题的能力。
第五段：结尾（200字）。
八小时之外的教育片已经成为现代教育的重要组成部分，它拓宽了学生的知识范围、培养了他们的思维能力，并且通过触动他们的情感和价值观，影响着他们的成长。通过观看植物生长的教育片，我不仅学到了植物的知识，还学会了将所学知识应用到实际生活中去。我相信通过不断观看教育片并将所学知识运用到实践中，我们可以进一步提高自己的认知水平和解决问题的能力，为未来的学习和工作打下坚实的基础。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇九
在工作中，我们是执法者，管理好每一名服刑人员是我们的责任，要对得起头顶庄严的国徽，履行好监狱人民警察的职责使命；工作之余，我们更要强化责任担当、严守工作纪律，时刻提醒自己作为一名共产党员，一名监狱人民警察，必须在违规违纪上打句号。讲政治、守规矩，强化自我管理，八小时之外守住底线、不踩红线，做一名经得起人民检验的公仆。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十
近年来，随着国企反腐倡廉，加强党风廉政建设的不断深入，中央于2009年又相继印发了《廉政准则》和《若干规定》两个文件，尤其是国企人员的《若干规定》，从“廉政从业行为规范、滥用职权、以权谋私、侵害公共利益、职务消费和作风建设”等五大方面，向从业领导人员提出“禁令”（39个“不准”）。这对今后我们加强国企反腐倡廉建设，加强对领导人员的管理和监督，切实做到预防为先、关口前移、严于律己、杜绝违反《若干规定》行为的发生，有着重大的现实意义。
根据区国资委的统一部署，开展了“学准则、谈廉政、做廉官”主题教育活动，专门学习了《若干规定》，并围绕“五查”，进行自查自纠。《若干规定》以前粗略了解一些，通过这次学习《若干规定》，确实使自己在原有的基础上有了进一步提高，感受更深，使自己真正在思想上受到深刻的理想信念教育、权力观教育和党纪国法教育，增加了做好工作的信心。我深刻认识到，作为一名企业的基层领导，廉洁从业要坚持从自身做起，从细节抓起，要带头倡导正确的荣辱观，讲党性，重修养。现就学习《若干规定》谈一些体会。
一、三点学习体会：
（一）树立正确人生观、价值观、权力观、干干净净履职。
《若干规定》中，明确提出“禁令”，什么可以做，什么不可以做，都具体划定了界限和底线。这些内容是关乎民心向背、关乎事业成败，甚至是关乎党的生死存亡的重大原则。对于廉洁自律问题，要把握好两条：一要干事，二要干净，也就是既勤又廉。不勤政无以立业，就没地位；不廉政无以立身，就会栽跟头。这两者都必须兼顾，确保不出违法违纪问题。平时要加强学习，树立正确的人生观，每时每刻都不能放松改造，坚定信念，严格要求。要认识到权利是一把双刃剑，用好了为民造福，用不好为自己造“罪”。这就要求我们每个党员干部正确行使手中的权利，在大事上一定要泾渭分明，小事上认真把握，哪些事能做，哪些事不能做，脑子要“拎得清”。自重、自励、清白做人，踏实做事。
（二）要抵制诱惑，警钟长鸣。
共产党人也是人，只有高度重视，警钟长鸣，才能见诱惑心不动，见财物心不痒，见色头不昏。事实上，任何腐败行为都是从思想的腐化开始的，都有一个思想演变过程。因此，把牢思想关是最有效地预防，加强思想教育是反腐倡廉的根本之策。要看到，当前市场经济的趋利性逐步渗透到社会生活的方方面面，形形色色的价值观不断充斥人们的思想。我们供销社目前的经济运行，改革发展都比较顺利，各方面的条件较过去也有了很大改善，但容易产生松懈，图享受的思想。所以，越是在这种形势下，越要保持清醒头脑，越要保持艰苦奋斗的作风，越要从方方面面严格要求自己。如果稍有不慎，就可能犯错误，栽跟头。俗话说：“常在河边走，哪有不湿鞋”，就是要时刻谨小慎微，时刻树立警醒意识。
（三）要自觉接受监督，管理小节。
失去监督的权力，必然滋生腐败；脱离监督的干部，往往会犯错。我们每个党员干部都应正确地对待监督，自觉接受监督。群众的监督是一面镜子，一贴良药，要经常地照一照，检查一下自己的缺点和不足；服一服，及时加强整改。对自己的成长进步是大有裨益的。始终记得：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，一个人，常被泼点冷水，清醒清醒；常听点逆耳之言，反思反思，有利头脑清醒。同时，一个人要耐得住艰苦，管得住小节，经得住诱惑。做到常思贪欲之祸，常除非分之想，常修为官之德，常保党员本色。党的形象要靠广大党员来增彩，党的利益同样要靠大家来维护。
二、存在的不足和整改。
通过这次主题教育活动，认真学习了《若干规定》。我对照《若干规定》的“五查”方面。本人虽然没有在这些方面存在违纪现象，尤其没有利用自己手中的权力损公肥私等损害职工合法权益方面的行为。但通过学习对照，我感到还是不够的，主要一是平时主动学习，深刻学习方面做得不太到位，对推进惩防体系建设的紧迫性，推动企业反腐倡廉工作迈上新的台阶，上升到维护党纪国法的严肃性理解较浅，不太自觉，时紧时松，习惯听上级要求，自觉性不够，有待于今后改进；二是做到勤俭节约，有时不够自觉，不能经常性的用“艰苦奋斗”来约束自己，或是自己看到其他人发生这种现象，往往不自觉的会参与或看之任之。通过学习，感到要保持艰苦本色，尤其是不要发生违反规定的职务消费，增强自觉性。
三、今后努力的方向。
做好党风廉政建设和反腐倡廉工作，要坚决贯彻求真务实的精神，推进各项企业的改革发展，要大力弘扬求真务实的作风。我们要通过学习，使求真务实之风成为行动的准则，贯穿于具体的工作实践中。为此，我决心努力做到四个“必须”：
（一）必须求真。求真说到底是一种觉悟，一种境界，一种品德，一种精神，是解决问题的有力武器。如果从大的方面讲，是科学判断形势，准确把握规律，探求办法措施；如果从具体来讲，就是坚持把职工利益放在首位，坚持把企业发展放在首位，能够客观分析存在的问题和差距，增强加快发展的压力感、紧迫感。当然，求真要开动脑筋，勤于思考，学会用心，用心干事。善于总结和提炼经验和做法，去用于解决工作中的症结。
（二）必须务实。说老实话，办老实事，做实在人，及时为人处世的立身之本，也是创业为政的基本准则。一个人的能力有大有小，职位有高有低，但是要务实做事，老实做人，就能干出名堂，也能取得组织信任，得到群众的称赞。
（三）必须实干。实干是共产党人的作风；认真，是共产党人的品格。我们要坚持“实”字为先，“干”字当头，遇到困难不缩手，干不成功不罢手，以实干求实绩，以实干求发展。
（四）必须实效。工作落实的好坏，其落脚点还是在体现实效上，这是衡量工作的标准。要善于理论联系实际，对待工作，要用“按时、按质、按量”的态度去应对，说到底，这也是我们干事的目的所在。
总之，腐败现象的存在是现实的，也是我们不容回避的。我们应该要毫不松懈的抓好党风廉政建设，以实际成效取信于广大群众。坚持立党为公，执政为民，坚持标本兼治，综合治理，从源头上预防和治理腐败问题，关注“三根线”（红线、底线、火线），自觉地以党纪政纪约束自己，始终保持昂扬的正气，要把反腐倡廉和党风廉政建设工作寓于企业经济建设的全过程。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十一
近日,***总书记对中央和国家机关推进党的政治建设作出重要指示强调，中央和国家机关首先是政治机关，必须旗帜鲜明讲政治，坚定不移加强党的全面领导，坚持不懈推进党的政治建设，为中央和国家机关推进党的政治建设指明了方向。(近日,***总书记对中央和国家机关推进党的政治建设作出重要指示，为中央和国家机关推进党的政治建设指明了方向)。
第一点是对***总书记重要批示精神的体会——纲举目张，推进党的政治建设抓住了机关党建的“牛鼻子”。在改革开放前，我们党的建设长期沿用思想、组织、作风三大建设。此后，十六大提出了“制度建设”，十七大提出了“反腐倡廉建设”。***总书记在党的十九大报告中，用“纪律建设”替代“反腐倡廉建设”，并进一步提出“以党的政治建设为统领”，将“政治建设”摆在党的各项建设首位。政治建设是党的建设的根和魂，党的思想建设、组织建设、作风建设、纪律建设最终必须落实到政治建设上。***总书记批示精神，以全新的视野深化了对党的根本性建设的认识，明确了政治建设在新时代党的建设中的根本性作用，为中央和国家机关推进党的政治建设指明了方向、提供了根本遵循。
第二点是对干部在工作中落实***总书记重要批示精神的粗浅思考——知行合一，始终坚守党的政治立场。对于我们党员干部来说，就是要牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，不断提高自身的政治站位和政治觉悟，时刻强调政治纪律和政治规矩。参加工作后，对业务学习投入大量的时间和经历，对政治理论学习却有些“偏科”；此后随着自己思想认识的不断提高和工作经验的积累，尤其是挂职时直接和基层群众打交道，越来越深刻的感觉党的事业以及其他各领域工作，与哲学一样，都要回答“我是谁?我从哪里来?我要到哪里去”这三个问题。***总书记指出，“人民立场是中国共产党的根本政治立场，是马克思主义政党区别于其他政党的显著标志”，对以上三问给出了答案。我们从事的是马克思主义政党领导的事业，从“为国理财、为民服务”的初心中来，到“谋民生之利、解民生之忧”的具体行动中去。我们在工作中要牢牢站稳人民立场，坚决贯彻党的群众路线，始终保持党同人民群众的血肉联系，进一步强化“财”务必自觉服从服务于“政”的意识，从人民群众最关心的事情做起，让人民群众满意的事情做起，使人民幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居、弱有所扶。
以上是我的学习体会，不当之处，恳请各位领导和同事批评指正。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十二
中央和国家机关是党中央的核心机关，服务党中央最直接，对机关党建乃至其他领域党建具有重要风向标作用。深化全面从严治党、进行自我革命，必须从中央和国家机关严起、从机关党建抓起。”7月9日，习近平总书记在中央和国家机关党的建设工作会议上发表重要讲话，为新时代加强和改进中央和国家机关党的建设点明问题，亮明要求，指明方向，其重大现实意义和深远历史意义将随着伟大工程的不断推进而日益彰显。
中央和国家机关党的建设的首要任务是带头做到“两个维护”，提高政治站位，把准政治方向，坚定政治立场，明确政治态度，严守政治纪律，要认真学习贯彻习近平总书记重要讲话精神，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，抓好各项工作，全面提高中央和国家机关党的建设质量和水平。做到党中央提倡的坚决响应、党中央决定的坚决照办、党中央禁止的坚决杜绝。要把“两个维护”体现在坚决贯彻党中央决策部署的行动上，体现在履职尽责、做好本职工作的实效上，体现在党员、干部的日常言行上。
党的十八大以来，党和国家事业之所以能取得历史性成就，发生历史性变革，最根本的原因，就在于以习近平同志为核心的党中央的坚强领导，就在于习近平新时代中国特色社会主义思想的科学指引。坚决维护习近平总书记党中央的核心、全党的核心地位，维护党中央权威和集中统一领导，是实现乡村振兴、打赢脱贫攻坚、深化改革开放等任务的政治保障。作为基层党员干部，坚决做到并积极推行“两个维护”，是我们必须主动肩负的任务和责任。
一、在理论学习上发力，不断强化自身党性锤炼。俗话说“打铁还需自身硬”，如果党员干部自身对党的最新理论不熟悉、不理解，就难以起到党员党员带头示范作用，所以基层党员干部应利用好工作生活业余时间，加大对党的最新理论的学习力度，特别是要以“往实里走，往深里走，往心里走”的学习态度对习近平新时代中国特色社会主义思想进行全面系统的学习，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”。
二、在带头示范上发力，不断营造社会良好氛围。在基层工作中，党员干部除了自身坚决做到“两个维护”以外，更应该时刻发挥党员带头示范作用。一是通过召开组织生活会、村民院坝会等方式，教育引导群众自觉践行“两个维护”，不断营造良好的社会氛围；二是认真落实上级工作安排，扎扎实实的将以习近平同志为核心的党中央的决策部署落实到基层上来，用行动践行“两个维护”，为群众树立好榜样。
“走在前，作表率”，这六个字是习近平总书记对中央和国家机关党的建设工作所提出的明确要求。为此必须全面提高党建质量和水平，为建设让党中央放心、让人民群众满意的模范机关，为全面落实习近平总书记治水重要论述和中央治水方针提供坚强保证。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十三
为深入贯彻《中央和国家机关党员工作时间之外政治言行若干规定（试行）》，迅速落实总队党委相关指示要求，进一步对党员指战员工作时间之外政治言行明确规范，强化全体党员指战员的政治纪律和政治规矩，x月x日，我们局机关各党支部召开会议专题学习《中央和国家机关党员工作时间之外政治言行若干规定（试行）》，规范党员指战员工作时间之外政治言行相关工作。
通过学习，深刻认识到规范工作时间之外政治言行的重要意义，进一步强化了政治机关意识，作为党员，必须时时刻刻在严守党的政治纪律和政治规矩上作表率，严格抵制各种破坏党和国家形象的言行，主动在工作时间之外积极宣传党的方针政策和纪律要求，坚决做到“两个维护”，始终做政治上的明白人、老实人，让党中央放心、让人民群众满意。
《中央和国家机关党员工作时间之外政治言行若干规定（试行）》的出台是贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，坚守对党忠诚，践行“两个维护”的具体体现，六个方面“20个不准”为我们工作时间之外的政治言行，清清楚楚、明明白白划出了政治底线、纪律红线，对推动全面从严治党向纵深发展提出了更细、更高、更严、更实的要求。报社作为应急管理部新闻舆论宣传主阵地，承担着“举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象”的职责使命，具有鲜明的政治属性和突出的实战导向，要在全体职工中执行更加规范严格的政治、作风、纪律要求，切实增强斗争能力、辨别能力和内在定力，真正做到政治底线不能碰，纪律红线不能越。以下是我的具体心得体会：
一是加强学习，深刻领会。把学习和遵守《规定》要求与“践行训词精神，担当神圣使命，坚持五个不动摇”教育实践活动紧密结合，准确把握工作时间之外规范政治言行的6个方面、20项“不准”相关要求。要持续坚决落实“八项规定”“从严管酒治酒”等各项纪律规定，认真查摆、严肃问责、及时整改，坚决守住安全底线。
二是机关带头，党员先行。党员领导干部带头讲政治、强站位，执行更加严格规范的政治、作风、纪律要求。必须认真贯彻落实“发表言论守底线、网络行为须谨慎、表里如一见忠诚、参加活动讲规矩、社会交往有原则、严管严教正家风”等6项内容20个不准，涵养风清气正的政治生态。
三是强化落实，严守红线。重点加强“八小时外”社交言论管控和个人网络社交媒体管理，找准纪律观念淡薄、随意发表不当言论的重点人员，及时开展教育帮扶，切实消除不稳定因素，确保队伍内部不出现杂音、不发生有影响的言论。
四是做好表率，打铁必须自身硬。要在遵规守纪上要严要求、作表率，严守政治纪律和政治规矩，绝不触碰红线。要坚决贯彻执行中央八项规定及其实施细则精神，从严从实自我约束、自我监督，推动全院作风建设和纪律建设持续向好。
五是讲政治、守底线。切实做到发表言论守底线、网络行为须谨慎、表里如一见忠诚、参加活动讲规矩、社会交往有原则、严管严教正家风。要在切实管好自我言行的同时，相互之间做好监督提醒，坚决不触碰红线。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十四
经验是指经过阅读和实践后形成的一种接受性写作。语文阅读体验类似于数学阅读笔记经验是指将所学的东西运用到实践中，通过实践和记录反映出所学的内容，类似于经验总结。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！
近年来，随着国企反腐倡廉，加强党风廉政建设的不断深入，中央于2009年又相继印发了《廉政准则》和《若干规定》两个文件，尤其是国企人员的《若干规定》，从“廉政从业行为规范、滥用职权、以权谋私、侵害公共利益、职务消费和作风建设”等五大方面，向从业领导人员提出“禁令”（39个“不准”）。这对今后我们加强国企反腐倡廉建设，加强对领导人员的管理和监督，切实做到预防为先、关口前移、严于律己、杜绝违反《若干规定》行为的发生，有着重大的现实意义。
根据区国资委的统一部署，开展了“学准则、谈廉政、做廉官”主题教育活动，专门学习了《若干规定》，并围绕“五查”，进行自查自纠。《若干规定》以前粗略了解一些，通过这次学习《若干规定》，确实使自己在原有的基础上有了进一步提高，感受更深，使自己真正在思想上受到深刻的理想信念教育、权力观教育和党纪国法教育，增加了做好工作的信心。我深刻认识到，作为一名企业的基层领导，廉洁从业要坚持从自身做起，从细节抓起，要带头倡导正确的荣辱观，讲党性，重修养。现就学习《若干规定》谈一些体会。
一、三点学习体会：
（一）树立正确人生观、价值观、权力观、干干净净履职。
《若干规定》中，明确提出“禁令”，什么可以做，什么不可以做，都具体划定了界限和底线。这些内容是关乎民心向背、关乎事业成败，甚至是关乎党的生死存亡的重大原则。对于廉洁自律问题，要把握好两条：一要干事，二要干净，也就是既勤又廉。不勤政无以立业，就没地位；不廉政无以立身，就会栽跟头。这两者都必须兼顾，确保不出违法违纪问题。平时要加强学习，树立正确的人生观，每时每刻都不能放松改造，坚定信念，严格要求。要认识到权利是一把双刃剑，用好了为民造福，用不好为自己造“罪”。这就要求我们每个党员干部正确行使手中的权利，在大事上一定要泾渭分明，小事上认真把握，哪些事能做，哪些事不能做，脑子要“拎得清”。自重、自励、清白做人，踏实做事。
（二）要抵制诱惑，警钟长鸣。
共产党人也是人，只有高度重视，警钟长鸣，才能见诱惑心不动，见财物心不痒，见色头不昏。事实上，任何腐败行为都是从思想的腐化开始的，都有一个思想演变过程。因此，把牢思想关是最有效地预防，加强思想教育是反腐倡廉的根本之策。要看到，当前市场经济的趋利性逐步渗透到社会生活的方方面面，形形色色的价值观不断充斥人们的思想。我们供销社目前的经济运行，改革发展都比较顺利，各方面的条件较过去也有了很大改善，但容易产生松懈，图享受的思想。所以，越是在这种形势下，越要保持清醒头脑，越要保持艰苦奋斗的作风，越要从方方面面严格要求自己。如果稍有不慎，就可能犯错误，栽跟头。俗话说：“常在河边走，哪有不湿鞋”，就是要时刻谨小慎微，时刻树立警醒意识。
（三）要自觉接受监督，管理小节。
失去监督的权力，必然滋生腐败；脱离监督的干部，往往会犯错。我们每个党员干部都应正确地对待监督，自觉接受监督。群众的监督是一面镜子，一贴良药，要经常地照一照，检查一下自己的缺点和不足；服一服，及时加强整改。对自己的成长进步是大有裨益的。始终记得：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，一个人，常被泼点冷水，清醒清醒；常听点逆耳之言，反思反思，有利头脑清醒。同时，一个人要耐得住艰苦，管得住小节，经得住诱惑。做到常思贪欲之祸，常除非分之想，常修为官之德，常保党员本色。党的形象要靠广大党员来增彩，党的利益同样要靠大家来维护。
二、存在的不足和整改。
通过这次主题教育活动，认真学习了《若干规定》。我对照《若干规定》的“五查”方面。本人虽然没有在这些方面存在违纪现象，尤其没有利用自己手中的权力损公肥私等损害职工合法权益方面的行为。但通过学习对照，我感到还是不够的，主要一是平时主动学习，深刻学习方面做得不太到位，对推进惩防体系建设的紧迫性，推动企业反腐倡廉工作迈上新的台阶，上升到维护党纪国法的严肃性理解较浅，不太自觉，时紧时松，习惯听上级要求，自觉性不够，有待于今后改进；二是做到勤俭节约，有时不够自觉，不能经常性的用“艰苦奋斗”来约束自己，或是自己看到其他人发生这种现象，往往不自觉的会参与或看之任之。通过学习，感到要保持艰苦本色，尤其是不要发生违反规定的职务消费，增强自觉性。
三、今后努力的方向。
做好党风廉政建设和反腐倡廉工作，要坚决贯彻求真务实的精神，推进各项企业的改革发展，要大力弘扬求真务实的作风。我们要通过学习，使求真务实之风成为行动的准则，贯穿于具体的工作实践中。为此，我决心努力做到四个“必须”：
（一）必须求真。求真说到底是一种觉悟，一种境界，一种品德，一种精神，是解决问题的有力武器。如果从大的方面讲，是科学判断形势，准确把握规律，探求办法措施；如果从具体来讲，就是坚持把职工利益放在首位，坚持把企业发展放在首位，能够客观分析存在的问题和差距，增强加快发展的压力感、紧迫感。当然，求真要开动脑筋，勤于思考，学会用心，用心干事。善于总结和提炼经验和做法，去用于解决工作中的症结。
（三）必须实干。实干是共产党人的作风；认真，是共产党人的品格。我们要坚持“实”字为先，“干”字当头，遇到困难不缩手，干不成功不罢手，以实干求实绩，以实干求发展。
（四）必须实效。工作落实的好坏，其落脚点还是在体现实效上，这是衡量工作的标准。要善于理论联系实际，对待工作，要用“按时、按质、按量”的态度去应对，说到底，这也是我们干事的目的所在。
总之，腐败现象的存在是现实的，也是我们不容回避的。我们应该要毫不松懈的抓好党风廉政建设，以实际成效取信于广大群众。坚持立党为公，执政为民，坚持标本兼治，综合治理，从源头上预防和治理腐败问题，关注“三根线”（红线、底线、火线），自觉地以党纪政纪约束自己，始终保持昂扬的正气，要把反腐倡廉和党风廉政建设工作寓于企业经济建设的全过程。
优先解决突出民生问题，在《若干意见》提出的七大重点任务中列首位。《若干意见》明确指出：振兴发展赣南等原中央苏区，既是一项重大的经济任务，更是一项重大的政治任务，对于全国革命老区加快发展具有标志性意义和示范作用。
加大以土坯房为主的农村危旧房改造力度、加快解决农村饮水安全问题、加强农村电网改造和农村道路建设、提高特殊困难群体生活水平——四条具体措施，体现了加大投入、集中力量，在短时间内优先解决突出民生问题的具体思路，体现了党中央、国务院对赣南等原中央苏区人民群众的真切关爱。
从《若干意见》条款看，每一条意见都有明确的目标和具体的时间节点要求，可谓决心大、措施准、力度强。以解决农村饮水安全问题一节为例，该节明确提出：2014年底前解决赣州市农村饮水安全问题，“xx”末全面完成赣南等原中央苏区农村饮水安全问题。
在优先解决好突出民生问题的同时，在发展繁荣社会事业、促进基本公共服务均等化上，《若干意见》也分别提出了优先发展教育事业、提升城乡医疗卫生服务水平、加快文化体育事业发展、加强社会保障、强化基层社会管理服务等措施。
为深入贯彻《中央和国家机关党员工作时间之外政治言行若干规定（试行）》，迅速落实总队党委相关指示要求，进一步对党员指战员工作时间之外政治言行明确规范，强化全体党员指战员的政治纪律和政治规矩，x月x日，我们局机关各党支部召开会议专题学习《中央和国家机关党员工作时间之外政治言行若干规定（试行）》，规范党员指战员工作时间之外政治言行相关工作。
通过学习，深刻认识到规范工作时间之外政治言行的重要意义，进一步强化了政治机关意识，作为党员，必须时时刻刻在严守党的政治纪律和政治规矩上作表率，严格抵制各种破坏党和国家形象的言行，主动在工作时间之外积极宣传党的方针政策和纪律要求，坚决做到“两个维护”，始终做政治上的明白人、老实人，让党中央放心、让人民群众满意。
《中央和国家机关党员工作时间之外政治言行若干规定（试行）》的出台是贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，坚守对党忠诚，践行“两个维护”的具体体现，六个方面“20个不准”为我们工作时间之外的政治言行，清清楚楚、明明白白划出了政治底线、纪律红线，对推动全面从严治党向纵深发展提出了更细、更高、更严、更实的要求。报社作为应急管理部新闻舆论宣传主阵地，承担着“举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象”的职责使命，具有鲜明的政治属性和突出的实战导向，要在全体职工中执行更加规范严格的政治、作风、纪律要求，切实增强斗争能力、辨别能力和内在定力，真正做到政治底线不能碰，纪律红线不能越。以下是我的具体心得体会：
把学习和遵守《规定》要求与“践行训词精神，担当神圣使命，坚持五个不动摇”教育实践活动紧密结合，准确把握工作时间之外规范政治言行的6个方面、20项“不准”相关要求。要持续坚决落实“八项规定”“从严管酒治酒”等各项纪律规定，认真查摆、严肃问责、及时整改，坚决守住安全底线。
党员领导干部带头讲政治、强站位，执行更加严格规范的政治、作风、纪律要求。必须认真贯彻落实“发表言论守底线、网络行为须谨慎、表里如一见忠诚、参加活动讲规矩、社会交往有原则、严管严教正家风”等6项内容20个不准，涵养风清气正的政治生态。
重点加强“八小时外”社交言论管控和个人网络社交媒体管理，找准纪律观念淡薄、随意发表不当言论的重点人员，及时开展教育帮扶，切实消除不稳定因素，确保队伍内部不出现杂音、不发生有影响的言论。
要在遵规守纪上要严要求、作表率，严守政治纪律和政治规矩，绝不触碰红线。要坚决贯彻执行中央八项规定及其实施细则精神，从严从实自我约束、自我监督，推动全院作风建设和纪律建设持续向好。
切实做到发表言论守底线、网络行为须谨慎、表里如一见忠诚、参加活动讲规矩、社会交往有原则、严管严教正家风。要在切实管好自我言行的同时，相互之间做好监督提醒，坚决不触碰红线。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十五
优先解决突出民生问题，在《若干意见》提出的七大重点任务中列首位。《若干意见》明确指出：振兴发展赣南等原中央苏区，既是一项重大的经济任务，更是一项重大的政治任务，对于全国革命老区加快发展具有标志性意义和示范作用。
加大以土坯房为主的农村危旧房改造力度、加快解决农村饮水安全问题、加强农村电网改造和农村道路建设、提高特殊困难群体生活水平——四条具体措施，体现了加大投入、集中力量，在短时间内优先解决突出民生问题的具体思路，体现了党中央、国务院对赣南等原中央苏区人民群众的真切关爱。
从《若干意见》条款看，每一条意见都有明确的目标和具体的时间节点要求，可谓决心大、措施准、力度强。以解决农村饮水安全问题一节为例，该节明确提出：2014年底前解决赣州市农村饮水安全问题，“**”末全面完成赣南等原中央苏区农村饮水安全问题。
在优先解决好突出民生问题的同时，在发展繁荣社会事业、促进基本公共服务均等化上，《若干意见》也分别提出了优先发展教育事业、提升城乡医疗卫生服务水平、加快文化体育事业发展、加强社会保障、强化基层社会管理服务等措施。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十六
每个上班族每天都有三个八小时，第一个八小时是工作，第二个八小时是休息，第三个八小时是业余时间。
业余时间可以造就一个人，但也能毁掉一个人。
它既漫长，也短暂；既枯燥，也有趣。
你要善于利用时间，不要把“空闲”变成“空白”.
时间是最宝贵的资源，改变人生命运的机会，常常是在这八小时之外，你应当学会管理时间。
世界着名的管理咨询公司盖洛普曾对1000多位多才多艺的社会名流的成功经历进行调查，得出了一个令人吃惊却又极其简单的结论：他们的辉煌不过源于每天比别人多用一个小时来做有意义的事。
第二次世界大战期间，美国的总统富兰克林·罗斯福的精力十分旺盛，许多人都认为他是休息得好，还有人认为他是食用了营养品。但盖洛普的调查结果却是：罗斯福每天都花一个小时的时间，把自己关在屋子里玩邮票。
世界织布业的巨头威尔福莱·康日理万机，他在中年以后却成为了一名出色的油画家，原因是他每天早起一个小时来画画，一直画到吃早饭为止。画画让他养成了早起的习惯，因此他的身体也特别地健康。十多年过后，他所创作的油画有几百幅被人以高价买走。好心的他把那些钱全都用做奖学金，奖给那些攻读绘画艺术的学生。
罗斯福和威尔福莱·康都是工作繁忙的人，但是由于他们舍得每天花一小时来调节自己，由此造就了令人瞩目的奇迹。
20世纪70年代末，一个日本的年轻人开了间小杂货店。按照当时人们的经营习惯，杂货店一般在晚上10点钟就都关门了。一天晚上，年轻人忙着清理货架准备关门的时候，店里忽然走进几个买东西的人，年轻人接待了他们。送走他们之后，年轻人又在店里多呆了一会儿，结果又有几位顾客上门。后来，这个年轻人改变了店铺的经营时间，每天营业到11点才关门。由于比其他杂货店营业延长一个小时，他的店铺因而成了附近人们深夜购物的首选地点。一年过后，他的小杂货店规模扩大，营业总额达到了2亿日元。他趁机发展，生意越做越大。到2002年的时候，他的公司总营业收入达到了48亿日元。这个成就大业的年轻人名叫安田隆夫，日本赫赫有名的商人。
安田隆夫的成功只因为他每天多营业了一小时。奇迹的产生并不困难，就看你每天有没有多花时间来努力工作。那多花的一小时，就是造就辉煌的关键。
一个人只要每天肯花一点时间来做有意义的事，不管那是否与工作有关，日积月累，他都能取得回报。时间不必太多，每天一小时，足够了。
有个朋友曾对我说，他所从事的工作是个机械重复的过程，像钟摆一样简单。他说，平凡的生活让他在太阳升起和落下中数着度过每一天。他感叹无数的日子从自己身边一天天溜走，而他依然重复着又一个白天和黑夜。在这样的重复中，他认定自己将一直平庸地生活下去。
对此，我给他讲了这个故事。他听后恍然大悟，原来可以这样生活！不需要你过分去追求，每天腾出一小时，做你想做的事，你就会有一个别样的人生！
而有些人安于现状，每天在浑浑噩噩中虚度美好的人生岁月。要知道，不是每一名成功人士都会有一把通向成功之路的钥匙。坐在人生金字塔顶的人，也不一定是天才。人们眼中所谓的天才，他们也是在平凡中生活。平凡的生活描绘出了他们不平凡的人生。罗斯福和威尔福莱之所以成为名人，我想，就在于他们每天挤出了一小时。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十七
近日,习近平总书记对中央和国家机关推进党的政治建设作出重要指示强调，中央和国家机关首先是政治机关，必须旗帜鲜明讲政治，坚定不移加强党的全面领导，坚持不懈推进党的政治建设，为中央和国家机关推进党的政治建设指明了方向。(近日,习近平总书记对中央和国家机关推进党的政治建设作出重要指示，为中央和国家机关推进党的政治建设指明了方向)。
第一点是对习近平总书记重要批示精神的体会——纲举目张，推进党的政治建设抓住了机关党建的“牛鼻子”。在改革开放前，我们党的建设长期沿用思想、组织、作风三大建设。此后，十六大提出了“制度建设”，十七大提出了“反腐倡廉建设”。习近平总书记在党的十九大报告中，用“纪律建设”替代“反腐倡廉建设”，并进一步提出“以党的政治建设为统领”，将“政治建设”摆在党的各项建设首位。政治建设是党的建设的根和魂，党的思想建设、组织建设、作风建设、纪律建设最终必须落实到政治建设上。习近平总书记批示精神，以全新的视野深化了对党的根本性建设的认识，明确了政治建设在新时代党的建设中的根本性作用，为中央和国家机关推进党的政治建设指明了方向、提供了根本遵循。
第二点是对干部在工作中落实习近平总书记重要批示精神的粗浅思考——知行合一，始终坚守党的政治立场。对于我们党员干部来说，就是要牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，不断提高自身的政治站位和政治觉悟，时刻强调政治纪律和政治规矩。参加工作后，对业务学习投入大量的时间和经历，对政治理论学习却有些“偏科”；此后随着自己思想认识的不断提高和工作经验的积累，尤其是挂职时直接和基层群众打交道，越来越深刻的感觉党的事业以及其他各领域工作，与哲学一样，都要回答“我是谁?我从哪里来?我要到哪里去”这三个问题。习近平总书记指出，“人民立场是中国共产党的根本政治立场，是马克思主义政党区别于其他政党的显著标志”，对以上三问给出了答案。我们从事的是马克思主义政党领导的事业，从“为国理财、为民服务”的初心中来，到“谋民生之利、解民生之忧”的具体行动中去。我们在工作中要牢牢站稳人民立场，坚决贯彻党的群众路线，始终保持党同人民群众的血肉联系，进一步强化“财”务必自觉服从服务于“政”的意识，从人民群众最关心的事情做起，让人民群众满意的事情做起，使人民幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居、弱有所扶。
以上是我的学习体会，不当之处，恳请各位领导和同事批评指正。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十八
规矩不立、纪律不严，百弊由此生。纪律和规矩，从来都是规范社会运行的行动指南和准则，人不以规矩则废，不以规矩则乱，我们作为“执法者”，只有带头学法，带头依法办事，明规矩、知敬畏，法律才可能做到平等执行，法治精神才能得以彰显，我们日常的形象不仅代表个人，还是党和政府的形象。作为监狱人民警察，更要严格要求自己，无论是“八小时以内”还是“八小时以外”，言行都要符合自己的身份，强化自律，真正把守纪律、讲规矩内化于心，外化于行，才能做到“不踩红线、守住底线”。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇十九
中央和国家机关是党中央的核心机关，服务党中央最直接，对机关党建乃至其他领域党建具有重要风向标作用。深化全面从严治党、进行自我革命，必须从中央和国家机关严起、从机关党建抓起。”7月9日，***总书记在中央和国家机关党的建设工作会议上发表重要讲话，为新时代加强和改进中央和国家机关党的建设点明问题，亮明要求，指明方向，其重大现实意义和深远历史意义将随着伟大工程的不断推进而日益彰显。
中央和国家机关党的建设的首要任务是带头做到“两个维护”，提高政治站位，把准政治方向，坚定政治立场，明确政治态度，严守政治纪律，要认真学习贯彻***总书记重要讲话精神，以***新时代中国特色社会主义思想为指导，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，抓好各项工作，全面提高中央和国家机关党的建设质量和水平。做到党中央提倡的坚决响应、党中央决定的坚决照办、党中央禁止的坚决杜绝。要把“两个维护”体现在坚决贯彻党中央决策部署的行动上，体现在履职尽责、做好本职工作的实效上，体现在党员、干部的日常言行上。
党的十八大以来，党和国家事业之所以能取得历史性成就，发生历史性变革，最根本的原因，就在于以***同志为核心的党中央的坚强领导，就在于***新时代中国特色社会主义思想的科学指引。坚决维护***总书记党中央的核心、全党的核心地位，维护党中央权威和集中统一领导，是实现乡村振兴、打赢脱贫攻坚、深化改革开放等任务的政治保障。作为基层党员干部，坚决做到并积极推行“两个维护”，是我们必须主动肩负的任务和责任。
一、在理论学习上发力，不断强化自身党性锤炼。俗话说“打铁还需自身硬”，如果党员干部自身对党的最新理论不熟悉、不理解，就难以起到党员党员带头示范作用，所以基层党员干部应利用好工作生活业余时间，加大对党的最新理论的学习力度，特别是要以“往实里走，往深里走，往心里走”的学习态度对***新时代中国特色社会主义思想进行全面系统的学习，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”。
二、在带头示范上发力，不断营造社会良好氛围。在基层工作中，党员干部除了自身坚决做到“两个维护”以外，更应该时刻发挥党员带头示范作用。一是通过召开组织生活会、村民院坝会等方式，教育引导群众自觉践行“两个维护”，不断营造良好的社会氛围；二是认真落实上级工作安排，扎扎实实的将以***同志为核心的党中央的决策部署落实到基层上来，用行动践行“两个维护”，为群众树立好榜样。
“走在前，作表率”，这六个字是***总书记对中央和国家机关党的建设工作所提出的明确要求。为此必须全面提高党建质量和水平，为建设让党中央放心、让人民群众满意的模范机关，为全面落实***总书记治水重要论述和中央治水方针提供坚强保证。
专业工作八小时之外心得体会（汇总20篇）篇二十
张强，今年35岁，学新闻出身。2013年，33岁还没“立”起来的他开始谋变，准备到新的城市尝试一份新的工作。
不想再过不敢“下馆子”的日子。
张强想换新的工作原因很简单，用他的话来说，做网站很辛苦，当自己多少个夜晚熬夜结下的果子仅是些微的2000元钱，而且这样的境况持续了大半年时，他就再也无心于此了。
贫贱夫妻百事哀，张强说，自己所在的城市的房价已经逼近5位数，自己却连下个馆子吃顿宫保鸡丁都要考虑再三，这样的日子对不起老婆，对不起还没上幼儿园的孩子。
物质基础决定上层建筑，2000元钱不但支撑不起一个家庭简单的幸福，更无法支撑一个男人的理想。
张强所在的城市紧邻北京，北京是全国新闻的高地，四大一线城市中，北京聚集了国内最多的媒体机构，而且门户网站很多，大量的媒体人都在这里寻梦。
京城那么大，离家又那么近，张强决定去试试。
张强的目标单位是有知名度的网站。
登录各个招聘网站投递简历。一个月后，张强接到了北京一家网站的面试电话，他知道，是他在简历中附上的自己最拿得出手的文字触动了这个在他看来高高在上的“大网”。
张强说，那年，当自己走进中关村那个富丽堂皇的大厦去面试时，是有点畏惧感的。好在，面试他的主编很随和，他很快进入状态，讲了自己的从业经验和值得一提的报道。仅仅20分钟，那位胖胖的主编就说，下楼找hr谈谈待遇和入职时间吧。
正在他准备入职时，没成想，又接到了另一家网站的电话，让其尽快过去面谈。去还是不去?他给第一个面试他的考官打了电话，对方很客气地说：“去吧，哪个待遇好去哪，没有什么不好意思的。”
这次面试同样顺利，而且给出的待遇比上一家高，是河北原东家月工资的数倍。他打电话给胖主编，人家依然是“哪高去哪”的态度，一句“涮我”的抱怨都没有。
这让张强在感激之余还有点不可思议。他说，难道真的是大城市有大胸怀?
就这样，张强在京城找到了第一份新工作。
找到了最佳状态。
和原来的工作比，这份工作薪水高，工作环境相对宽松，即便是只有周末才能和家人相聚，张强依然感受到了它的好处。
不过这样的情况持续半年后，张强感觉还是要换新工作。一是孩子上幼儿园了，花销明显增多，他希望找个薪水更高的地方。二是他当时的工作不能将其自身优势发挥充分。
张强的文字功底非常了得，这也是北京的几家大网站争相聘用他的原因。在新的工作岗位，他的工作是夜班编辑，主要是给网络记者们的稿子改标题―――把一个平淡无奇的标题改成非常抢眼，让人一看就忍不住点开链接那种。
当一个名副其实的“标题党”，张强的能力不在话下，但是他不擅长熬夜，长期下来，身体吃不消，而且他认为改标题这样的工作没有职业前途，他最喜欢的工作是采访。
已经开了眼界，有了新思维的张强决定再换一份工作。
他的目标是另一家知名的大型网站，到那里可以做原创，这是他的长项和喜爱。
心动就行动。
张强给这家网站投了个简历，对方很快约他面试。两周后跟他说“各级领导都看了稿子，批了，你可以到岗了。”
靠实力说话的张强在北京又成功地找到了第二份工作。
“现在的薪水和工作是你最满意的吗”
“现在这个工作基本工资一万多，这不算高，但是我能写，奖金多，而且自由，不用坐班，可以去全国各地采访，这让我视野开阔，经历更多。”“爱人的工作、孩子的入学问题都解决了吗?”“孩子在原来城市的一家私立幼儿园上学，每个月托费加餐饮费得两千多，每周上还要上三次外教课，有俩老外教孩子学英语。媳妇现在不用工作，是全职妈妈，年底我家就要生老二了。”说到这儿，张强带着满脸的喜悦。“现在的状态是你最满意的吗?”“是的，但是估计很快就又有新想法了，因为老二出生后，家里开销会继续增大，为生计考虑，我也得再考虑换工作。”“有目标了吗?”“还没有，但是这里机会这么多，又这么包容，我从来不担心找不到满意的工作。”张强说。
频繁换工作，这样好吗?
张强的找工作经历，听起来曲折又简单。所谓曲折，两年内经历仨单位;所谓简单，每次换工作的主因都是为了增加薪水，其次是为了最大可能接近梦想。
但是，这样频频换工作，好吗?而且是在这个年龄。
说起这个话题，张强笑了。他说：“两年之前，我也一直都在这样考虑，但是北漂了两年之后，再不会有这样的想法。”
张强说，马云曾经分析过员工离职的原因：一是钱没给到位;二是心委屈了。别的不说，钱不到位肯定是无法生活，“和毕业生不同，我这个年龄的人有养家的压力，挣不到钱啥都没用，所以通过不断跳槽谋取更高的薪水是必需的。”
关于跳槽，关于找工作，在北京工作两年后，张强有着特别深的感受。
他说，在河北，特别是一些传统单位，跳槽好像是一件天大的事，但是在北京，换工作简单如吃饭、购物。
“在北京最大的感受是，它是个很宽容、很包容的城市，这里工作机会非常多，而且找工作不复杂，不需要人脉，只要有实力。在北京，很牛的人很少有在一个地方一直待着的，我的一个河北籍的朋友，最初在湖南一家很不错的单位工作，因为想去沿海看看，就去了福建，然后又从福建到了北京。
我认识的其他朋友，跳来跳去大家都习以为常。北京好多单位对年龄要求也不高，三四十岁的人反而备受青睐，因为他们有经验，有历练。
当然，在北京找工作，你也得舍得吃苦，有的单位也要求坐班、打卡，为了房租便宜你得住得很远，每天挤地铁是一件痛苦的事。不过，在更大的梦想面前，这些都不值一提。”张强说。