小学一年级运动心得（通用19篇）

心得体会是我们积累经验、沉淀思考的过程，它能够帮助我们更好地提升自己的能力和素质。请大家一起来阅读以下这些精选的心得体会范文，并学习其中的写作技巧和思考方式。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇一

1）一年级（4）班的健儿们，赛场会见证你们拼搏的勇毅，也会见证你们大海般宽广的胸襟。

2）青春是诗，青春是歌，青春是朝气蓬勃。看，踏着青春的旋律走来的是一年级（1）的健儿们，他们热情，他们激扬，他们勇敢，他们顽强。

4）坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

5）青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。

6）迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

7）泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来。

8）疼了，告诉自己：别哭，会好摔倒了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

9）深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。

10）相信胜利会属于你们。

11）但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

12）我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？

13）困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

14）快去击败困难、快去夺取胜利！

15）相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

16）十月的阳光十月的朝霞一个灿烂明媚的十月一个丰收吉祥的十月。

17）欢歌笑语彩旗飘飘运动会开幕了内心的喜悦无法用语言来表达。

18）千万个美丽的词汇也无法描述昔日的努力要在今天得到考验来吧！

19）让今天的成功谱写新的未来。

20）运动场上彩旗飘，运动健儿显英豪，跳跃身姿轻如燕，铅球飞落地动摇，百米冲刺如猛虎。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇二

1.当一声声的枪声从耳边飘过，八年级男子米拉开了序幕。你们，飞快地奔跑着，奔跑着。早晨，你们放飞气球，系托希望，来年，你们放飞希望，收获成功。梦想由希望构成，希望，由信念启航!愿你们在跑道上挥洒青春，让希望翱翔!加油，八班的米选手们!我们个同学都在看着你呢!

2.你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的'险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

3.友谊第一，比赛第二，是我们的信念；放飞理想，努力拼搏，是我们的口号；赛出风格，赛出水平，更是我们的追求。加油，相信自己，你能行!用你最美，最独特的微笑去面比较赛吧!加油!

5.我们盼望已久的运动会最后到来了，今日就是你们一展身手的好时候。将你们蓄日已久的爆发力拼射出来吧!班上的同学都在为你们加油，为你们鼓劲。相信自己，胜利在向你们招手，在向你们呼喊!加油吧!运动员们，跑出你们的成绩!

小学一年级运动心得（通用19篇）篇三

3.就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发......轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

4.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

5.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

7.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

9.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

10.青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

11.人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

12.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

13.踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

14.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!

15.萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

小学一年级运动心得（通用19篇）篇四

一个普通但不平凡的日子。

时间倒流。

回溯到一九三五年。

阳光依然懒懒散散。

冬日依旧寒冷凄清。

但空气却急速的流动。

因为。

在北平——历史的故都。

发生了惊天动地的事件——。

为反对投降和压迫掀起了学生总运动。

到处是挂满的标语。

到处是飘舞的纸单。

到处是舞动的小旗。

到处是怒吼的口号。

到处是浴血沸腾的青年。

这一天。

白云为之翻涌。

大海为之咆哮。

黄河长江为之怒吼。

中华大地为之震颤。

因为。

一个蹂躏不屈的民族。

在苏醒。

一个多灾多难的国家。

在抗争。

我们不会忘记，不会忘记这一天，六十九年前的这一天：我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年，可敬可爱的青年。

是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。

他们，可敬可;可爱的青年，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。

我们不会忘记他们，那些可敬可爱的青年，他们是民族的拯救者，他们是中华民族的先驱。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇五

如何策划小学一年级运动会方案?那么，下面是小编给大家整理收集的小学一年级运动会方案，供大家阅读参考。

以“家校共育，全面发展”为主题，丰富孩子们的业余体育生活，以亲子活动为平台，增强孩子们的体质，增进学生与家长、教师与家长之间的情感交流与沟通，让孩子在活动经历中成长，让孩子们在运动中找到快乐，在活动中通过团队合作增强集体荣誉感、正确认知荣誉的价值与成败得失，用全面的评价观来看待他人!

：家校共育，全面发展。

：外小操场。

：本校一年级学生邀请一名家长通过报名参加比赛。其余家长允许参加观看助威，但请保持良好秩序。

(一)爸爸妈妈你最棒(家长秀)。

具体项目为【拔河】：以班为单位，每班由自荐和老师推荐，选出20名家长(10名爸爸家长+10名妈妈家长)。四个班级间比赛，两两对决，抽签决定初赛对手，获胜方进入决赛，决赛获胜为“爸爸妈妈你最棒”优胜班级。

(二)小伙伴们向前冲(孩子秀)。

具体项目为【两人三足】：以班为单位，每班以本班40名学生参加比赛(如班级不足40名学生的，可自选学生重复参加，凑足40人次)。每班40名学生两两组成一组，形成二人三足，接力赛抵达终点。四个班级间比赛，以抵达终点用时最少者获胜为“小伙伴们向前冲”优胜班级。

(三)同心协力争上游(家庭秀)。

[单个家庭秀]。

1、具体项目为【爱我你就抱抱我】：以家庭为单位，每班根据报名情况确定20组家庭(一名家长和一名学生，下同)参加比赛。比赛规则由家长抱起孩子到腰间，孩子双脚盘住家长的腰，为抱起一个。然后放下，再抱起，以抱起的次数多少为胜负标准。将选出前20名获胜家庭为“爱我你就抱抱我”优胜家庭。(参加此项目家庭将于活动前收到组委会发给的标有序号1的参赛标记，101班参加家庭标记为红色序号1，102班参加家庭标记为黄色序号1，103班参加家庭标记为蓝色序号1，104班参加家庭标记为绿色序号1)。

2、具体项目为【最佳投手】：以家庭为单位，每班根据报名情况确定20组家庭参加比赛。比赛规则由孩子在规定区域内负责投球，家长在规定区域内负责拿筐接球，在规定时间内以接到球最多的家庭获胜。将选出前20名获胜家庭为“最佳投手”优胜家庭。(参加此项目家庭将于活动前收到组委会发给的标有序号2的参赛标记，101班参加家庭标记为红色序号2，102班参加家庭标记为黄色序号2，103班参加家庭标记为蓝色序号2，104班参加家庭标记为绿色序号2)。

[集体家庭秀]。

3、具体项目为【30米接力】：以家庭为单位，每班根据报名情况确定20组家庭参加比赛。比赛规则各班20组参赛家庭为一队，分别为红、黄、蓝、绿队。开始先由孩子跑完30米接力棒迎面交由家长跑30米，然后交由本队下一位孩子，以此方式接力。20组家庭接力跑完全程用时最少的那一队的参赛家庭班为获胜家庭，颁发“30米接力”优胜家庭奖。(参加此项目家庭将于活动前收到组委会发给的标有序号3的参赛标记，101班参加家庭标记为红色序号3，102班参加家庭标记为黄色序号3，103班参加家庭标记为蓝色序号3，104班参加家庭标记为绿色序号3)。

4、具体项目为【九连环】：以家庭为单位，每班根据报名情况确定20组家庭参加比赛。比赛规则各班20组参赛家庭为一队，分别为红、黄、蓝、绿队。各队参赛家庭按家长、孩子、家长、孩子、家长、手牵手成一条队，呼啦圈从第一个家长开始移动，直到本队最后一名孩子，手牵手不能松开。以完成呼啦圈移动用时最少的那一队的参加家庭班为获胜家庭，颁发“九连环”优胜家庭奖。(参加此项目家庭将于活动前收到组委会发给的标有序号4的参赛标记，101班参加家庭标记为红色序号4，102班参加家庭标记为黄色序号4，103班参加家庭标记为蓝色序号4，104班参加家庭标记为绿色序号4)。

1、开幕式(家委会主席宣读活动目的)。

2、热身韵律操。

3、裁判长宣布比赛内容及规则。

4、比赛。【拔河】、【两人三足】、【爱我你就抱抱我】、【最佳投手】、【30米接力】、【九连环】项目依次进行。

5、分项颁奖、颁发集体奖，宣布闭幕。

6、11：30运动会结束，学校老师、裁判员和各班家委负责收拾场地。

1.组成运动会组委会：由年段主任、校委会和各班班主任及副班主任组成。

2、运动场地及器材布置：彩虹门、标语及其他宣传资料由校委会负责。运动场地的安排和划分、项目需用器材、音响由年段主任负责。

3.奖项设置及奖状由校委会负责。

4.报名由各班班主任组织，统计，并提前交由组委会。组委会根据名单。

分发标有序号的参赛标记，并由班主任分发给参赛学生。学生和家长负责保管好参赛标记，以便参赛时使用。

5.裁判和工作人员：

裁判组：年段主任兼裁判长。各班由家委会推选一名家长任裁判，裁判不参加比赛。裁判负责现场填写好计分表，及时交到组委会。

摄像、摄影：由学校宣传部门和各班家委会负责。

后勤保障、安全保卫、医疗卫生员由学校负责。

奖状发放：2项集体奖由校领导颁发，其他单项奖由校家委颁发。

赛场应急人员：各班班主任为各班的应急人员，负责纪律和各班的协调。

在“健康第一”理念的指引下，为了丰富学生课余生活，增强学生体质，增进家庭和谐，促进家校沟通，让学生在运动中找到快乐，在快乐中培养默契，在默契中体会团队精神。特举办亲子趣味运动会。

x3年x月30日下午。

：健康第一快乐成长。

丰富校园文化，增强学生体质，增进亲子之情，共铸和谐校园。

友爱小学足球场。

：一年级师生及家长。

1、赶小猪。

准备：每班10个学生带家长参加，分成2组。一组在起点，一组在终点。

器材：羽毛球拍8个，排球4个。

起点组一个家长和一个学生各拿一个羽毛球拍，同时、互相交替赶排球向前走，从起点沿自己班的跑道将排球赶至终点，再由终点组一个学生和一个家长赶回起点。接力进行。哪班最先赶全部小猪回到起点即为获胜。

2、勇往直前。

准备：每班14个学生带家长参加，分成2组。一组在起点，一组在终点。

器材：小红旗4面。

比赛规则：起点组的一个家长背一个学生，学生手里拿红旗，冲向终点。再由终点组家长背学生拿红旗冲回起点。接力进行。哪班最先回到起点即为获胜。

3、接沙包。

准备：每班11个学生带家长参加，

器材：沙包20个，小桶4个，另：计数裁判4人。

比赛规则：每班10个学生带家长参加，学生站在规定地方向前扔沙包，家长站在规定的地方手持小桶接沙包。每生扔5个，扔完换下一个学生和家长，规定时间内哪班接的沙包最多即为获胜。

4、气球爆炸。

准备：每班10个学生带家长参加，家长和孩子都在起点，40个气球放在起点裁判手里。

器材：气球40个，椅子4把，另：起点裁判2人。

比赛规则：第一个家长吹一个气球，吹完绑好后带孩子一起跑到终点，由孩子坐爆气球。然后起点裁判给第2个家长发汽球。用时最少者即为获胜。

1、要求参加完游戏的学生要回到自己在班级队伍。各班要做好家长的接待和配合工作，指导好家长遵守运动会的规则和纪律。

2、请各位家长带好自己的孩子，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。

3、讲清洁，保持体育场地的卫生，爱护公共设施，做文明人。

4、要防止学生的意外伤害，教师家长做好学生的安全教育。

5、后勤做好温开水的供应工作。

6、未尽事宜另行通知。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇六

1.坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。枪声，吹响战斗的号角。胜利，在重点招手，勇士们在疆场拼搏，汗水，在风中挥洒。追风英雄，我们为你骄傲，我们因你而自豪。

2.朋友，在你踏上跑道的那一刻告诉自己将信心进行到底无论成功与否请微笑着跑完全程只要年轻的心还在蓬勃的跳动就要大声告诉自己将信心进行到底生命需要运动，世界需要自动。

3.体育场上的运动员们，我们是雄心勃勃的一代我们是勇争第一的一代。人生能有几回搏，此时不搏待何时。

4.拼！拼！拼！拼出我们的豪情，也拼出我们斗志昂扬的气概。在赛场上，我们英姿飒爽！

5.成功了！终于成功了！我们为你喝彩，我们为你欢呼！你是最棒的，因为你相信自己，你是最厉害的，因为你有实力。你也是最可爱的，因为你展现着自己的风采。你，自动化的自豪，你为自动化拉开夺分的序幕，也为运动员们拉开了竞争的氛围。go！向前冲！你站着是一座丰碑，向前跑起更是一面旗帜。

6.为你们祝福，为你们喝彩。一声枪响伴着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的米中，你们与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者。因为，你们曾与时间竞赛。

7.无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择。每当运动员奔驰在米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩。不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰。运动员们，飞吧！翅膀属于你！

8.惊天枪后疾如飞，勇往直前不后退。风驰电掣似闪电，勇士出发何言诲。加油！加油！加油！

9.你们快如离弦之箭；疾似撒疆野马；你们的速度让我们惊叹；你们的精神让我们钦佩；流汗千日，只为今日一搏；疾踏百步，只为终点一触；胜利再向你微笑；成功在向你招手；加油啊！健儿们！

10.接力棒，在你们手中传递，牵动着每个人的心。运动员，在跑道上奋斗，振奋着每个人的精神。呐喊声，在运动场上空振荡，激励着运动员们更加努力，放开脚步，追逐梦想，接力赛场是你们挥洒的舞台。努力吧，同学们因你们而骄傲！！

11.一年级（4）班的健儿们，赛场会见证你们拼搏的勇毅，也会见证你们大海般宽广的胸襟。

12.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

13.青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。

14.胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。

15.你的风姿，你的呼吸还有你呼啸而过的飓风，今天注定是属于你的日子，今天你注定将要创造辉煌。

16.超越极限，或许你努力过，争取过，的掌声和鲜花擦肩而过。或许你尝试过，但成功的火焰就是无法熊熊燃烧。或许你面对坎坷时犹豫过。害怕过，徘徊过，伤心过……但朋友，你是否冷静的思考过，或许成功便正好与你握手呢？鼓起勇气！再向前迈一步吧！超越梦的界限，超越自己的极限！加油！

17.手握铅球，心有成竹，虽有几分沉重，几分辛苦。但你却不怕辛苦为班级争光，只见你一声嚎去，铅球已飞出，啊，太棒了，我为你欢呼，为你骄傲。铅球在你手中抛出，在空中划过一条优美的弧线。铅球在空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次投掷，都是激情的'展现；每一次落地，都是努力的结果！加油！六（5）班！无论成绩怎样，你都是我们的骄傲！

18.加油吧！健儿们。你看，五星红旗为你飘扬，太阳为你射出光芒。在你们心中那绿色的种子已经长成了参天大树。等待你们的是一条漫长的征途。加油吧！六（5）班的骄傲。你是否感到热烈的照射，那是烈日对你的祝福；你是否感到彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊；你是否感到人们对你的注视，那时人们对你的希望。祝福在你身边，呐喊在你耳边，希望在你心中。

19.青春是诗，青春是歌，青春是朝气蓬勃。看，踏着青春的旋律走来的是一年级（1）的健儿们，他们热情，他们激扬，他们勇敢，他们顽强。

20.运动场上彩旗飘，运动健儿显英豪，跳跃身姿轻如燕，铅球飞落地动摇，百米冲刺如猛虎。

21.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

22.迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

23.疼了，告诉自己：别哭，会好摔倒了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

24.有多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你将会是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信自己。

25.加油！无论结局是好是坏，这都是我们的选择，当你奔驰在400米跑道上时我们为你祝福喝彩，不到最后一刻决不放弃是你的一贯信仰，也是我们的信仰，运动员们，飞吧！胜利属于你们！

小学一年级运动心得（通用19篇）篇七

1、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。

2、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

3、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的`结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

4、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

5、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

6、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

7、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

8、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

9、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

10、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇八

体育运动在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色。由于近几年来生活方式的改变和互联网的普及，许多孩子们越来越少参加体育运动，导致许多健康问题出现。这时候，学校为了让孩子们加强体魄，促进身体健康和心理成长，加强了体育运动课程安排，并且我在这里也分享了一些运动心得体会。

第二段：坚持健身习惯。

在我一年级的学习过程中，每周三的体育课成为了我最期待的日子。从上课一开始，我们都会紧张而充满期待地等待老师的指导和训练。一开始，我对体育很感兴趣，但是随着时间的推移，我逐渐意识到，体育锻炼健康且有趣，是一个必须要坚持进行的好习惯。因此，我每天尽量保证运动时间，并且尝试更多有挑战性的运动，以此来提高我的体质。

第三段：运动带来的好处。

运动最重要的好处之一就是强壮身体。在学习体育运动课的过程中，我发现我的身体变得更加灵活和健康。此外，我还发现我变得更加自信和勇敢。在学习体育运动技巧时，我与我的同学团结在一起，互相鼓励和支持。这种互相帮助和支持不仅让我解决了练习时的困难，而且还让我变得更自信和成熟。

第四段：运动的挑战。

运动有时候也会带来挑战和困难，尤其是在一些竞赛和比赛中。尽管我曾遇到过失败和挫折，但是我始终坚持努力并不断尝试。我发现，坚持坚韧努力是取得成功的关键。我们不能轻言放弃，在练习过程中不断克服自己的弱点，在困难中成长和进步。

第五段：结语。

值得庆幸的是，在体育运动中，我学到了不少有用的技能，同时还塑造了我积极的个性和态度。我相信，如果我们每个人都能保持坚持锻炼身体的好习惯，我们的健康和自信定会越来越好。我期待着未来，因为我相信，我在运动中所学到的技能和个性将会为我的未来做出更大的贡献。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇九

运动是我们生活的重要组成部分，通过运动我们可以保持身体健康，增强体质，提升自信心。在一年级的学生生涯中，我参加了各种各样的体育活动，通过这些活动我收获了很多，同时也得到了一些启示和体会。在本文中，我将分享我在一年级中的运动心得和体会。

第二段：坚持不懈的重要性。

在我的一年级学习生涯中，我最大的收获就是懂得了坚持不懈的重要性。在学校的体育活动中，我们有时会遇到一些比较困难的项目，例如跑步、爬绳等等，这些项目经常会让我们感到疲惫和无力，但在这些时候，只有坚持下去，才能完成任务，也才能获得成功的喜悦。通过一次次的锻炼，我逐渐变得更加坚韧、勇敢和自信，这些品质不仅在体育运动中表现出色，在学习和日常生活中也对我产生了很大的帮助。

第三段：合作与团队精神的体验。

在学校的体育活动中，我们常常需要分组合作，完成一些项目和比赛。在这个过程中，我深刻体验到了合作和团队精神的重要性。首先，只有大家集思广益、积极贡献，才能共同完成任务和赛事；其次，在互相支持、协作的过程中，我们也收获了友谊和信任。通过这样的活动，我学会了如何在团队中理解和尊重他人，有效沟通，同时也培养了自己的组织协调能力。

第四段：健康意识和良好习惯的养成。

我的一年级体育生涯不仅让我体验到了运动的乐趣和意义，也让我逐渐树立了健康意识和良好习惯。通过运动，我明白了保持身体健康的重要性，养成了每天做运动、听从教练指导的良好习惯；同时，在锻炼身体的过程中，我也掌握了一些基本的健康知识，例如保护关节、避免运动伤害等等。这些经验和知识不仅让我本人更健康、更有生活质量，也对我的生活和未来意义深远。

第五段：结语。

总之，在一年级体育生涯中，我获得了很多，不仅让我身体更强健、更健康，也提升了我的自信和勇气，同时也让我懂得了如何与别人合作共事。当我回首这一年的运动经历时，我感到欣慰和自豪，心中充满了对运动的热爱和向往，期望将来还有更多的机会，能够继续参与各种各样的体育活动，不断追求更好的自己。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十

作为一名一年级的学生，我在体育课上学到了很多运动技巧，在课外也进行了一些运动锻炼。在这一年中，我发现了运动的好处并得到了一些体会。

第二段：运动带来的身体和心理上的好处。

首先，运动可以带来身体和心理上的好处。长期坚持运动可以提高身体的素质，使我们的身体更加健康。同时，运动也可以促进新陈代谢，减少不健康的体重和不良血脂水平，从而预防疾病的发生。此外，运动还可以改善心理状态，通过运动释放压力和焦虑，使我们的心情更加愉悦。

第三段：我的运动经验。

接下来，我想分享我的运动经验。在学习跳远和跳高这些运动技巧时，我深刻体会到跳高与跳远不仅需要腿部的力量和配合，更需要思想上的积极配合，意志力的耐力，才能成功完成跳远与跳高的技巧动作；同时在课外，我也常与同学们一起踢足球，通过比赛和训练，我逐渐掌握了一些技巧和战术，更加深入地理解了团队协作和竞争意识的重要性。

第四段：如何在锻炼中保持良好的状态。

成功的关键在于持之以恒。要想从锻炼中受益，必须坚持良好的状态。首先是充分的准备，比如选择适合自己的运动方式和时间；其次是要保持放松的心态，不要给自己太大的压力；最后，自我监督也很重要，及时调整自己的锻炼计划以达到更好的效果。

第五段：结尾。

在这一年的学习和生活中，我深刻体会到运动对于身体和心理健康的积极影响，也感受到了锻炼中的快乐和挑战。我会继续坚持健康的生活方式，并希望能够启发更多的人加入到运动的行列中来，一起享受健康、快乐的生活。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十一

迎接你的，是800米跑道。

等待你的，是漫漫征途。

勇敢的冲吧，勇士们。

不要畏惧对手的强大。

你的对手只有自己。

勇敢的冲吧。

800米算不得什么。

付出的汗水就要得到回报。

胜利的泪水就要顺颊而下。

秋风会为你喝彩。

阳光会为你庆功。

掌声就要为你响起。

那雪白的起跑线，

凝聚了你无数的辛酸与汗水。

那800米的跑道对你来说是那么漫长，

但你知道：

你只有努力去拚搏，去战胜自己！

奔跑在赛道的你，

请放飞你的心，

释放你的自信。

你的眼睛会展现一切，

要正视对方。

你的英气将会压倒一切，

你的对手会在你自信的脚步下败下阵来！

既然力量在冲荡，

那么不要吝啬，

努力地奔跑吧！

迎接你的，是800米跑道。

勇敢的冲吧，勇士们。

不要畏惧对手的强大。

你的对手只有自己。

勇敢的冲吧。

800米算不得什么。

付出的汗水就要得到回报。

胜利的泪水就要顺颊而下！

也许你心里忐忑不安，

我们的心里早已热血沸腾。

昔日，

长长的跑道上，

留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水，

拉不动你沉重的双脚。

你为了班级，

不在乎自己疲惫，

不在乎泪水和汗水，

因为你心里有一种坚定的信念。

为了班级，我能行。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十二

金秋十月，秋高气爽，天高云淡，赛场上旌旗招展，彩旗飘扬。

【致5000米运动员】。

运动场上有你们的飒爽英姿，

运动场上有你们的拼搏身影，面对漫漫的征程你没有畏惧和退缩。

任汗水打湿脊背，

任疲惫爬满全身，

依然奋力追赶。

只有一个目标。

只有以给信念。

那三个零——。

在五的后面加三个零。

就成了完美的五千米。

第一个零。

描述着运动员的毅力。

像那不知疲倦的英雄。

奔跑永无止境。

第二个零。

象征着对极限的挑战。

这是一般人无法超越的极限。

却又是你最美的时刻。

第三个零。

飞扬着一种追求完美的精神。

或许你并不擅长奔跑。

但你却乐于追逐这种精神。

背负着三个零的运动员们。

祝你们好运。

【致百米运动员】。

快如离弦之箭；

疾似撒疆野马；

你们的速度让我们惊叹；

你们的精神让我们钦佩；

流汗千日，

只为今日一搏；

疾踏百步，

只为终点一触；

胜利再向你微笑；

成功在向你招手；

加油啊！

健儿们！

【赞啦啦队】。

几许真诚的鼓励。

几句亲切的问候。

几许深情的目光。

几多支持与帮助。

带给运动员的是信心，是勇气。

四誓夺第一的决心和毅力。

几句呐喊。

几束鲜花。

阵阵锣鼓。

片片掌声。

带给运动员的是满足，是感激。

是成功后的喜悦和快意。

谢谢你。

我们的.啦啦队运动健儿赞。

雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。

【致百米运动员】。

【致长跑运动员】。

踏上跑道是一种选择奔出起点是一种勇气驰骋赛场是一种骄傲执著坚持是一种胜利……。

绿场地，红跑道，旗儿飘飘。

绿树环绕，微风徐徐，好一个赛场。

看，运动服英姿飒爽，青春昂扬；

听，欢呼声迅雷及耳，虎虎生气。

感受运动的激情，激起锣鼓阵阵！

这是我们的校运会。

这，是我们展示才华的舞台！

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小学一年级运动心得（通用19篇）篇十三

运动对于儿童的身心发展非常重要，能够增强他们的体质和体能，培养积极向上的生活态度。作为一名一年级学生，我深深体会到了爱运动的乐趣和意义。在这一年里，我通过参加各种体育活动，不仅提高了自己的身体素质，还培养了团队合作精神和持续努力的毅力。以下是我在一年级爱运动中的心得体会。

首先，我学会了合作。在体育课上，老师常常组织我们进行各种团队比赛和游戏，这需要我们团结协作，共同完成任务。我发现只有大家紧密合作，互相信任和支持，我们的团队才能取得好的成绩。例如，在一次足球比赛中，留守在后场的我需要和队友配合紧密，守住球门，防守对方的进攻。我们相互传球、互相组织进攻和防守，最终取得了胜利。这次比赛让我深刻认识到，只有在团队中发挥自己的优势和发挥出团队的力量，我们才能更好地完成任务。

其次，通过爱运动，我学会了坚持不懈。体育课上的训练往往艰苦而繁重，例如游泳项目的学习，第一次下水时我感觉不适应，但我没有放弃。老师经常鼓励我们要坚持下去，告诉我们只有持之以恒，才能取得进步。我每天在游泳池里认真练习，不断调整呼吸和动作，慢慢地，我掌握了正确的游泳技巧，游得越来越出色。通过这个过程，我明白了只要不断努力，就能克服困难，取得更好的成绩。

再次，参与各种体育活动提高了我的身体素质。在一年级，我们参加了各种运动项目，如跑步、篮球、羽毛球和足球等。每周的体育课和课外活动中，我们不仅锻炼了肌肉，还提高了耐力和敏捷度。尤其是长跑训练，让我们的心肺功能不断提高，身体更加健康。我在班级的长跑比赛中获得了第一名，这使我更加坚信运动对身体的益处，也让我更加热爱运动。

最后，爱运动让我更加快乐和自信。我发现当我积极参与体育活动时，我会感到非常开心和轻松。无论是在跑步、跳远还是投篮中，我总能找到自己的快乐和满足感。并且，当我在比赛中取得好的成绩时，我感到特别自豪和自信。这种自豪和自信，让我更加愿意接受新的挑战，更加勇于尝试和创新。

通过一年级爱运动的经历，我发现运动不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种培养团队合作、坚持不懈、提高身体素质和增强快乐和自信心的途径。我相信，只要我继续热爱运动，坚持锻炼，不断努力，我一定能取得更多的进步，实现更多的梦想。我将会时刻保持乐观积极的心态，为自己的未来奠定坚实的基础。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十四

看小二。

谁最棒。

数小二。

小二小二，

勤于锻炼，

志存高远，

敢为人先!

小二小二你最棒!

小二小二你真强!

眼睛你要擦亮。

记住我的摸样。

运动场上我们最棒!

团结一致。

奋勇拼搏。

起点终点。

极限无限。

小二小二，真不一般，五项全能，遥遥领先。

为二班争光争做新铁人。

加油必胜我们是最好的.预祝大会圆满成功。

兔子并不可怕怕的是没有战胜兔子的勇气我们能赢.让我们去努力.

拼搏进取自强不息。

谁敢横刀立马唯我二班健儿一万年太久只争分秒。

谁更快，拼了才知道。

鱼跃龙门奋力一搏。

乘运动之风为生命喝彩。

放心去飞，勇敢去追，追一切我们未完成的梦。

点点滴滴都将汇入彩虹人生的跑道我们在起点紧紧拥抱。

运动健儿无所不能体坛精英谁与争锋。

锻炼身体，报效祖国，奋力拼搏，超越自我，相信自己我能行。

团结奋斗，永不后退，希望之星，挑战未来。

奥运冠军，从我做起，小一二班，争创一流。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十五

1、努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。

2、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们！

3、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

4、迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

5、这是一个新的起点，转过这个弯道，鼓起勇气，迎接你的将是最后的挑战，最终的胜利。

6、枪声响起，你们的征程开始在脚下，你们飞逝在跑道上的背景，将迎来只属于你们的掌声。

7、枪声响起，冲刺向前，一马当先，咫尺天涯，永恒之巅，冲吧，向着未来冲刺，向着胜利冲刺。

8、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。

9、百米战场，枪声炸响，你抬头是勇气是自信，低头是深沉是内敛，只需几秒，那就是永恒。

10、100只是一道过场，几秒钟转瞬即逝，但是这背后承载的是多少成败，加油吧，少年。

11、你的风姿，你的呼吸还有你呼啸而过的飓风，今天注定是属于你的日子，今天你注定将要创造辉煌。

12、胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。

13、不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步！

14、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

15、跑道，是你勇气的选择，驰骋赛场，获得胜利，是你实力的体现，是你的战场，在这里你所向披靡。

16、加油吧，你们的肌肉爆发着力量，你们的目光充满着自信，相信，胜利就在前方。

17、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐！

18、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强！

20、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十六

第一段：引入运动的重要性（200字）。

运动对于孩子的成长和发展至关重要。通过运动，孩子们可以增强体质，培养团队合作意识，并发展各种技能。我是一年级的学生，最近参加了学校举办的运动会，收获颇大，对此我有着深深的体会。

第二段：意识到身体的重要性（200字）。

我发现运动对于身体的发展和健康至关重要。通过不断参加跑步、跳绳、篮球等项目，我感到自己的体力有了明显的提高。我不再容易感到疲劳，可以更好地完成学习和生活中的任务。此外，我还注意到我变得更加灵活，身体也变得更加健康。因此，我决定将运动纳入我的日常生活中，以保持身体的健康状态。

第三段：培养团队合作意识（200字）。

在运动会上，我还学会了团队合作的重要性。与同学们一起参加接力赛，我们需要互相配合，齐心协力，才能取得好的成绩。通过与队友的沟通和协调，我们渐渐学会了如何分工合作，如何信任和支持彼此。这也让我意识到，在生活中，团队合作是非常重要的，我们能够共同面对困难并取得成功。

第四段：发展各种技能（200字）。

通过参加不同的运动项目，我在其中发展了各种技能。例如，我通过篮球训练，提高了我的投篮和运球能力，增强了我的手眼协调能力；通过跳绳，我不仅增强了心肺功能，还锻炼了我的动作敏捷度；通过跑步，我提高了我的速度和耐力。这些技能在运动会中得到了充分的展示，并让我更加有信心面对今后的运动挑战。

第五段：总结并展望（300字）。

通过这一年级的运动后，我明白了运动的重要性，并收获了许多。我不仅体会到身体的重要性，还学会了团队合作，并得到了各种技能的发展。这些经验让我认识到，运动不仅可以让我们的身体更健康，还可以让我们更加自信和积极面对生活中的各种挑战。因此，我决定继续坚持运动，努力提高自己在各项项目中的水平。我希望能够在未来的运动会中再次取得好成绩，并将运动成为我生活中不可或缺的一部分。同时，我还会鼓励身边的同学们一起参与运动，享受运动的乐趣，共同成长和进步。

通过参加一年级的运动会，我深刻体会到了运动的重要性。它不仅对于身体的发展有着积极的影响，还能锻炼团队合作和发展各种技能。我将继续坚持运动，不仅将其作为一种爱好，更是一种生活方式。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十七

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十八

运动是我们快乐成长的重要一环，不仅能够增强我们的体质，还可以培养我们的毅力和团队精神。近期我的学校开展了一系列的体育活动，我参加了其中的篮球比赛和游泳比赛。这一年级运动的经历让我获益匪浅，我学到了很多重要的东西，并对运动有了更深刻的认识。

首先，我学到了毅力的重要性。在篮球比赛中，我们遇到了很多困难，但是我们没有轻易放弃。每次比赛之后，我都感到非常疲劳，但是我知道只有坚持下去，我们才能够有更好的成绩。正因为有了毅力，我们团队终于在最后一场比赛中取得了胜利。这次比赛让我明白，只要拥有毅力，再大的困难都可以克服。

其次，我体会到了团队合作的重要性。在篮球比赛中，每个人都发挥自己的优势，互相配合。有的同学善于抢断，有的同学投篮准确，我们在场上互相帮助，共同争取胜利。每次比赛都要求我们互相信任和配合，这样我们才能够做到更好的整体表现。通过这次比赛，我的团队合作能力得到了极大的提升。

再次，我通过游泳比赛学到了意志力的重要性。游泳是一项需要持久力的运动，我在练习的过程中常常感到累并且出现了犯错误的情况。但是我没有轻言放弃，通过不断努力和练习，我逐渐掌握了正确的游泳技巧。在比赛中，尽管我遇到了很多压力，但我一直保持着坚定的意志力，确保自己保持良好的状态。最后，我成功地完成了比赛并获得了第三名的好成绩。我深深地理解到，只要拥有坚定的意志力，任何事情都可以胜利。

最后，我通过体育活动发现了运动的乐趣。在比赛中，我不仅感受到了汗水和疲劳，更重要的是享受到了比赛本身带给我的快乐。每次和同学们一起运动，我都会感到开心和满足。运动不仅能够让我们身体健康，还能够让我们快乐成长。从现在开始，我将更加积极地参与体育活动，享受运动的乐趣。

总结起来，一年级运动后心得体会是运动能够增强毅力和团队合作能力，培养意志力，同时也能够带给我们快乐。通过这次体育活动，我深深体会到了运动的重要性，并明白了努力和坚持的意义。我相信，只要我在今后的生活中保持积极的心态，迎接各种挑战，我一定能够取得更好的成绩。

小学一年级运动心得（通用19篇）篇十九

今天，是我们学校一年一度的运动会。我们一二班参加的项目有跳绳、跳远和广播操。我参加了广播操和跳绳比赛。

广播操比赛的时候，一年级第一个出场，看一年级做的这么好，给我们二年级带来了很大的压力。轮到我们出场的时候，我们怀着紧张的心情，把每一个动作都做到非常完美。比赛结束了，我们排着整齐的队伍，回到教室。

跳绳比赛开始了。我看到一年级的小朋友跳的飞快。不过，我觉得我一定会比他们跳的更快。轮到我们二年级跳的时候，我两只手拿着绳子等着我老师发口令，我的心里有点紧张。“开始”！老师一声令下。我就狂跳。我暗自得意，忽然就勾到绳子了。我的心顿时加速。我赶紧拿其绳子重新跳。我心里想："这次再也不能断了。”想着绳子有被我勾到了。我再次重新跳时，老师已经喊停了。我心里很难过。

为什么我比赛比练习的时候跳的差呢？肯定是平常练习不够，又加上比赛时太紧张的结果。