培训心得的写作过程是一个思考和自我反省的过程，可以培养自己的自学能力和终身学习意识。以下是一些关于培训心得的精选范文，希望可以给大家提供一些参考和启示。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇一
“减负提质，构建高效课堂”是我校本学期的教研主题，在“提质增效”主题教研活动周中，我积极参与了主题研讨活动。作为年轻教师，我在这次活动中受益匪浅，一次次内容丰富的讲座，一堂堂精彩的展示课，为我如何在自己的常规教学中做到减负提质，构建高效课堂指明了方向。
活动结束后，我静静思考着如何消化学到的方法、知识，并更好地运用到自己的常规教学中。我觉得自己要在这几个方面加以改进。
首先，应该营造良好的课堂氛围。作为班主任，我不仅要教学语文，还要管理班级，个别违纪生会受到我的批评，因此有时上课会一脸严肃，虽然是无意的行为，却真正影响了孩子们听课的情绪。可想而知，紧张、沉闷的课堂，即使教师的教学设计再优秀，语言再生动，学生也会毫无兴致，没有活力，甚至消沉、忧虑、提心吊胆生怕老师批评人，高效的课堂是无从建立的。如果无论发生何种情况我都能以笑脸相迎于孩子，让孩子们感受到我的亲切，我的笑意所带来的温暖，对于孩子们学习积极性的提高无非是有益的。
其次，应该对学生有普遍的关注。高效课堂不是指个别优秀生表现充分的课堂，然而我在上课时确实多让优等生发言，而忽视了学困生也要更多的受到关注。我觉得自己要经常用目光或微笑与全班学生交流，要让所有的学生都能从我的微笑和目光中看到一种关注，感受到一种温暖，获得一种支持。多用欣赏、夸奖、提问或允许回答问题来体现、表达对普遍学生的关注。
最后，应该在课堂中足够放手让学生自学。我在课堂中很多时候不能做到真正放手让学生自学或合作学习，总是担心他们学得不透，掌握得不扎实，也就会不厌其烦的一遍遍地重复着，其实这样的重复既引起孩子们的烦感，同时也是在浪费时间。课堂中的教师应该给孩子们足够的学习时间，足够的反馈时间及足够的训练时间，让孩子们自己去寻找学习中的不足，这样印象才会深刻，记得也才会扎实。
反思自己的课堂教学，要想真正做到减负提质，构建高效课堂，必须从自身找原因，做到向四十分钟要效率。同时真心感谢学校这个优秀团队，有这么多的领导给我们指点迷津，有这么多充满活力与创造力的老师共同成长，有这么好的平台让我们既能展示自己，又能提升自己。不怕不优秀，就怕不成长，在阳朝，我们正在成长着！
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇二
学校减负提质是当今教育改革的常态，为了更好地推动这项改革，许多学校都开展了相关的培训。在我的学校，我们也在不断地探索和实践。下面，我将分享我在减负提质培训中的心得体会。
一、认知教育改革的背景。
学校减负提质是国家教育改革的重要举措，因为紧随着现代社会的发展，教育领域对学生的要求不再仅仅是知识层面，更强调学生的综合能力的培养。当前，很多学生面临着沉重的学业负担和压力，学校减负提质成为校园内热议的话题。通过这次培训，我加深了对减负提质的认识，意识到教育改革是必然的历史趋势，同时也意识到我们作为教师和对学生负责的人，应该拥抱变化以及及时掌握新的教育理念。
二、了解教育改革的实质。
教育改革的核心是在于教学质量的提高，而学校减负只是改革的其中一个方面。这次培训也着重强调了学科教学的重要性，学科的基础教学质量是确保学生掌握知识点的重要手段。培训中我们还学到了很多新的教育策略和方法，例如点拨式教学、解耦教学、旁观式教学等等，这些新的教育理念和教学策略都将有助于我们更加科学和高效的授课。
三、了解如何合理分配教学任务。
减负是教改的重中之重。在学校的平衡性教学中，要求每个教师都重视教学，却不能牺牲教学的质量，也不能过分强化学生自主学习，而忽略了自身的责任。在不影响教学效果的前提下，有必要通过一些方式，如开展课程共建、教师交流和循环课堂等，更好地进行课程分配和优化。这样不仅能够减轻老师的负担，对学生来讲更能够形成一种优良的学习氛围。
四、了解教育过程中的“本分”
我们的角色是老师，我们的使命是帮助学生掌握知识，培养学生的能力，为他们的未来打下坚实的基础。做好职业规划，善于教学研讨，增强授课技巧、思维方式和教学风格，扩大教学视野，坚守“板凳教学”的信念，积极参与教育革命，它们的实践证明是十分必要的。而在课堂上，要根据学生的学习状况合理安排课堂时间，科学组织课堂教学，科学评价学生的学习情况，为学生提供有效的课后辅导。
五、总结体会，寻求创新突破。
通过本次学校减负提质培训，我认识到改革创新的重要性。教育改革是一项艰巨而复杂的过程，需要我们从自身做起，且要有一定的创新精神，不断探索新的教学方法和策略，以更好地适应教育改革的要求。同时，我们也应该积极推动和参与学校减负提质的行动，在改革中获得成长和进步，为构建更加美好的教育环境贡献自己的力量。
综上所述，学校减负提质培训是一次意义深远的经历，它为我们教师开拓了眼界、增强了教学理念，更是为我们在教学中寻求新的创新突破提供了新的思路和基础。在这样一个时代背景下，我们教师将无愧为时代的缔造者，相信我们一定会在学校减负提质的改革中大步前进，成为更好的自己。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇三
高中的学习让我们感到了前所未有的压力，我也曾因此深受其影响。但是我在不断的探索中，总结出了一些提质减负增效的心得体会，希望能够对大家有所帮助。
其实，其实提质减负并不是一件非常困难的事情。首先，我们需要根据自己的实际情况合理规划学习计划。很多同学因为过于追求完美，每门功课都想要拿满分，导致自己陷入了极度的压力中。事实上，我们可以根据自己的成绩水平和预期目标，设定一个比较现实的目标分数，逐步地去实现。这样不仅可以减轻学习压力，还可以提高我们的学习效率。
此外，我们还可以通过看书来提高自己的学习效率。高中的课程涉及的内容非常多，但是老师所讲的也只是其中的一小部分。因此，我们需要自学一部分课外知识，这样可以在老师上课时更好地理解所传授的知识。同时，自学也可以锻炼我们的自学能力，提高我们独立思考的能力。在这个过程中，我们要学会利用各种资源，比如课外读物、网络资源和图书馆等。
最后，提高学习效率还需要有一个良好的心态。高中生活中不可避免地会遇到种种困难和挫折，但是我们不能因此就轻言放弃。相反，我们要学会坚持不懈，相信自己有足够的能力去克服困难。同时，我们也要学会放松自己，适当调整心态，保持一个积极乐观的心态。
总之，对于高中生来说，提质减负增效是一件非常重要的事情。只有在不断地摸索和尝试中，我们才能找到适合自己的方法，取得更加优异的成绩。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇四
教学质量是一所学校永恒的主题，也是办学的宗旨。如何提高教学质量是我们每个教师应该研究的问题。我认为教师一定要有效利用课堂时间，千方百计提高课堂教学趣味性，要深入浅出，引人入胜，让我们充分体会学习的快乐。“减负增效”的教改实际上是对我们教师提出了更高要求——提高课堂40分钟效率，培养学生的各种素质能力。减负不等于学生什么都不要做；减负不等于不要教学质量。相反，在减轻学生过多课业负担的同时，要保证提高教学质量。提高教学质量不是靠增加学生的作业量，搞题海战术。所以作为教师必须要充分认识提高教学质量的同时一定不能给学生增加负担。在小学数学课堂教学中，既要“减负”又要“增效”，唯一的办法是提高课堂教育教学质量。要把“减负”真正落在实处，必须深入到课堂教学的领域中去，确实提高课堂教学的效率。以缩小学生间的差距。实现学生整体素质全面、和谐、充分的发展。几年的教学经验告诉我，在教学时应注重以下几个方面：
数学课堂教学中，一节课的最优教学时间是上课后的3至25分钟。在这时间内要激起学生的学习兴趣，爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”有了浓厚的兴趣，就会有强烈的学习动力。老师适时恰当地选用多媒体来辅助教学，以形象具体的“图、文、声、像”使抽象的教学内容具体化、清晰化，增强教学效果。同时可以运用多种适合小学生年龄特点的教学方法与手段，游戏、小组竞赛、图片、实物、投影、电脑课件等等，增强课堂气氛的生动性、学生学习的主动性和积极性，使孩子们从“要我学”变为“我要学”。给学生多一点自我表现的机会，充分感受参与学习的乐趣，体会成功的喜悦，增强学习的信心。
为了减负，要把大部分的时间还给学生，让学生有更大、更自由的空间和时间自我完善、自我发展，培养创造力，增强实践，教师就要在课堂教学上下功夫。运用多种课堂教学形式，增强学习兴趣是提高课堂教学效率的有效手段之一。与此同时，教学中“授之以鱼”，使学生掌握有效的学习方法，形成良好的学习习惯，培养一定的能力，也是减轻学习负担的有效举措。我让学生互相交流学法心得，积累各种学习方法与习惯。教师也应善于使用分层达标的教学，对不同层次的学生提出不同层次的要求，注意个体差异。鼓励成绩突出、观点突出、有创新精神的学生，培养独立思考的能力、解决问题的能力，为孩子们良好个性品质的培养与素质潜能的开发提供优良环境。
教师的教学策略与方法应灵活创新。在练习、作业设计方面也可以做改革，提倡一些活动性、实践性、合作性的作业。生活是学生学习数学的场所，也是学生运用数学解决实际问题的场所。因此，课外作业的设计应较好地适应学生智力因素和掌握知识客观存在的层次性，满足不同学生的兴趣爱好，教师可以设计填空、判断、选择、测量、小制作、猜字谜、等学生喜闻乐见的形式。如学习24时记时法之后，我布置学生收集各种汽车票，是从哪儿开到哪儿？是哪年哪月哪日什么时刻开出的？是用什么记时法表示时刻的？如果用另一种记时法该怎么说呢？这个作业可能超时了，但是孩子感兴趣的，他们乐意做的事情，不会觉得是负担。这样的课外作业设计，让孩子在玩中学到了知识，并让他们感受到生活中有许多数学知识，有意识地将现实问题和数学建立起联系。
总之，“减负增效”的实质就是要求我们教师改进和完善教学方式和方法，使学生学得愉快，学得轻松，这样，学生的学业负担自然就轻了。但是，减负增效是一项长期，艰巨而复杂的工作，不是一天两天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我们用耐心，责任心和时间去认识去探索，而且这项系统工程还需社会、家长的理解、支持和配合，需各学科的协调平衡，统一思想，才能更见效。我们相信，功夫不负有心人，只要努力地做，一定会达到最佳的教学教育效果。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇五
近年来，减负提质已经成为教育领域亟待解决的问题之一。吴正宪作为一位资深教育家，通过自身的努力和实践，摸索出一套行之有效的减负提质方法。在这个困扰整个教育界的难题上，吴正宪带给了我们宝贵的心得体会。
首先，培养学生的运动兴趣是减负提质的重要途径。吴正宪认为，学生进行适度的体育锻炼，可以帮助他们释放压力，提高身心素质。因此，他积极参与学校的体育活动，每周组织学生进行一次集体体育课，让他们感受到运动的乐趣。吴正宪还鼓励学生选择自己喜欢的体育项目，参与学校的各种比赛和运动会。通过体育锻炼，学生们的身心健康得到了有效的保障，他们也能够更好地面对学习和生活中的困难。
其次，精简课程内容是减负提质的另一个关键所在。吴正宪积极响应国家的政策号召，在教学中注重实用性和针对性。他通过调整教学计划，减少无关紧要的重复知识，精简教材内容。同时，他注重开展与时俱进的教学内容，将学科与实际生活相结合，使学生们更加容易理解并运用所学的知识。吴正宪还提倡灵活的教学方式，通过小组合作、讨论等活动，充分调动学生的学习热情和主动性。这种精简课程的方式，不仅减轻了学生的学习负担，还提高了教学效果。
另外，创新评价体系对于减负提质也起着重要的作用。吴正宪提倡多元评价，以考查学生的实际能力和潜力为主，摒弃过于注重分数的评价方式。他鼓励学生多角度、全方位地展示自己的才艺和特长，通过展示会、比赛等形式评价学生的综合素质。吴正宪还倡导师生评价的相互参与，鼓励学生间互相学习、互相帮助。这种创新的评价体系，不仅减轻了学生的压力，也调动了学生的积极性和创造力。
此外，提高教师专业素质也是减负提质的关键要素。吴正宪主张教师要不断提高自身的知识水平和教学能力，更新教育理念和方法。他积极参加各类教师培训和学术交流活动，不断学习新的教育理论和实践经验。吴正宪还鼓励学校组织教研活动，促使教师们相互交流、共同成长。他提倡师德师风的培养，要求教师以身作则，为学生树立正直、诚实、勤奋的榜样。只有提升教师的专业素质，才能真正实现减负提质的目标。
总之，吴正宪通过多年的教学实践，总结出了一套行之有效的减负提质方法。他通过培养学生的运动兴趣、精简课程内容、创新评价体系和提高教师专业素质等方式，有效减轻了学生的负担，提高了教学质量。我们应该认真借鉴吴正宪的经验与体会，共同探索减负提质的路径，为学生的健康成长和教育事业的发展做出更大的贡献。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇六
为了把小学生从沉重的课业负担中挽救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要减负。要实现减负提质我得到的体会有以下几点：
一、老师转变教学思想，切实做到减负提质要推动素养教化，真正实施减负增效，就必需想方设法地调动学生的主动性，让学生经验学习过程，恰当地创建良好的学习环境。
二、给自己加压，提高课堂效率减负增效，提高课堂40分钟的`效率，培育学生的实力。俗话说得好，老师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，学问信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断改变和创新，具有其先进性。所以老师也应当不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素养和实力，为高效的教学创建条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是老师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分打算以外，课堂教学的原则要体现老师为主导，学生为主体。
在课堂上应师生互动，上课做到明白、精确、新奇、生动、启发学生主动思索，营造轻松开心、生动活泼的学习环境，使学生处于良好的学习状态。
四、严格限制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间（包括自习），小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间（含体育课），不得增加学生的周活动总量。五、严格限制学生的课外作业量。小学要提倡布置活动性、实践性的家庭作业，1-2年级不留书面家庭作业；3-4年级课外作业不超过30分钟，5年级不超过1小时，各校要争取家长的协作，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更开心健康的成长一起努力！
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇七
作为一名高中生，将面临着越来越多的压力和竞争，如何提高学习效率，减轻学习负担，使学习更加轻松愉快呢？在学习的过程中，我总结出了以下的一些心得体会。
首先，提高学习效率需要有一个良好的学习方法。不同的科目需要采取不同的学习方法。例如，语文需要阅读理解能力和写作能力，而数学需要逻辑思维能力和分析问题的能力。学会使用不同的学习技巧和方法，才能更有效地完成任务。
其次，合理规划时间非常重要。学习时间的分配不仅要考虑到每天的正常生活安排，还需要适当地留出时间进行锻炼、娱乐、休息等，让自己的身心得到充分的放松和恢复。同时，千万不要贪图所谓“短时间高强度”的学习，这样对学习质量和身体健康都是有害的。
除了良好的学习方法和时间规划，自信心也非常重要。要相信自己能够掌握知识，克服困难，在解决问题时有信心。同时，要学会正确看待成绩和竞争。好成绩并不是唯一的标志，更重要的是自我提高和全面发展。不同的个体有着自己独特的特长和潜力，不必过多地与他人比较，应该注重潜力和成长。
此外，积极的学习态度也非常重要。在学习的过程中，遇到的问题和困难可以激发出我们更多的学习动力和热情，所以学会去正面地面对学习中可能出现的挑战和可能的失败。结交学习伙伴、寻求老师或家长的帮助、多参加学术活动，这些都可以激发学习兴趣和互助精神。
最后，我们要注重学习的实效性。课上，注意讲解的重点和难点，及时的解决自己的疑问。课下，要时常进行复习巩固，让知识得以真正掌握。同时，学习也不可以离开实际解决问题的能力，针对实际问题思考解决方案，才能做到真正学以致用。
综上所述，我们提高学习效率减轻学习负担的方法很多，其中最核心的是要有一个健康的心态。通过实际的学习，相信我们都能够养成好的学习习惯和方法，走上逐渐成熟的学习之路。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇八
学校减负提质已成为教育改革的热点问题。近日，我参加了一场由学校举办的减负提质的培训，深受启发和感悟。在这场培训中，我意识到学校减负提质不仅仅是针对学生的任务，更是针对教师和学校管理人员的责任。本文将分享我在培训中获得的心得与体会。
第二段：理念上的改变。
在培训中，我对教育的理念产生了转变。我们不应该只关注成绩，而应该注重学生的全面发展。学校应该提倡学以致用的理念，让学生渐渐明确自己的兴趣和特长。扶持并鼓励学生在自己感兴趣的领域中发挥自己的特长，从而达到在全面发展中过关斩将、全面发展中充分发挥的目的。
第三段：课堂上的改变。
教育的改革必须从课堂开始。在课堂上，我们应该注重探究式的学习。教师应该在教书育人中起到更多的引导作用，让学生参与到教学中来，积极地发问、表达自己的想法和看法。这样才能培养学生的创新思维，提高学生的学习兴趣和学习积极性。
第四段：管理上的改变。
学校减负提质也需要更加优秀的管理团队。学校管理层需要优化管理体系，提高学校管理的效率和质量，合理地分配资源，制定良好的教育管理制度和规范，让教师和学生都在良好的教育氛围中学习、成长。
第五段：实践上的改变。
改革是指引进步的必由之路，而实践是检验改革是否成功的唯一标准。在学校减负提质中，我们更要注重实践。我们可以循序渐进地进行实验性的改革，让教师尝试不一样的教学方式，让学生作出有创造性和创新性的成果。并且在实践中总结出高附加值的经验，把经验不断地传承。
第六段：结语。
在我们深入参加学校减负提质培训的过程中，我们发现工夫不负有心人，所以我们要耐心、付出和努力。在学校减负提质中，我们不仅仅是为了提高得分，而是让学生和教师有更加突出的特长和方向，更加全面地发展和成长。我们应该树立全面发展的理念，提高教师的教育水平，实现学校减负提质的成功。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇九
近期，区教育局根据《云南省减轻中小学生课业负担增强青少年体质的规定》下发的专门通知，要求全市所有中小学校全面减轻学生过重的课业负担。看来，这次“减负”是动真格的了。各级县镇接通知后，立即投身于紧张的减负工作中，减负工作正紧锣密鼓地展开。
随着教育改革的不断深入、素质教育的不断推进，如何既能减轻学生的课业负担，又能真正提高教学效果，把学生从应试教育的框框中解救出来，真正唱响“减负提质”这一主旋律，这是摆在我们每一位教育工作者面前的一个难题，要解决这个难题，我认为应从一下几个方面努力：
减负提质是培养新世纪人才的需要，而减轻学生的课业负担，把学生从沉重的作业负担中解脱出来，能让学生有更多的时间去学习更多的知识，培养学生的动手动脑能力。减负并不是不学习、不做作业，而是用较少的时间能学到更多的东西，减少一些不必要的重复与机械劳动，同时也是克服高分低能的需要。但同时我们必须清醒地认识到，“减负”的起点和归宿都应是提高教育质量，若没有教育质量的全面提高作坚实的后盾，“减负”工作最终难以进行。
学生过重的课业负担表现在课外，根源在课内。“减负”要求教师要有“减负不减质”的素质和能力。过去，为了让学生考取高分，教师不惜代价地加班加点，搞“题海战术”，结果造成很多学生高分低能，不能适应社会的需求。而“减负”要求教师必须改革传统的教学方法，合理安排教学时间，向课堂40分钟要质量要效益。我校自3月12日贯彻“减负”精神以来，积极响应，强化效率意识，首先以教师的精心备课为前提，要求教师一课一备，并制定检查制度；课堂上教师要追求教学的艺术性，调节由单调重复的学习活动带来的生理疲劳，使学生劳逸结合；要求教师加强自身的学习，我校每周安排集体备课，教师进行集体活动，包括学习交流与文娱活动等。
作为一名教师，要忠诚于党的教育事业，爱岗敬业，要有高度的事业心和责任感，这样才能真正地将减负增效工作进行到底。
素质教育有别于应试教育的一个重要方面就是培养学生探索知识，应用知识的能力。当前，减负主要体现在减轻学生过重的课业负担。事实上，学生超乎寻常的心理压力更是“减负”之关键所在。
引起心理负担过重的原因是多方面的。学习的不断深入，知识容量的日益扩大，难度的加深，无疑对学生的能力提出了更高的要求，心理上的压力不可避免地应运而生。现在的学生大多数都是独生子女，他们的肩上担负着“众多”家长的众多希望；教师、学校、家长对应试教育最终结果的苦苦追求势必更大方面，更多层次加重了学生心理上的负担。如何实现心理减负已成为教师工作的一个重点：
1、全面了解学生。
教师应通过学生本人、学生家长、周围同学来了解他们的过去，善于发现、捕捉他们身上的闪光点，及时给予表扬鼓励，从而能充分调动学生的学习积极性，树立他们的信心，以便更好地提高课堂教学质量。教师平时要多与家长联系，与家长共同分析非智力因素对学生的影响，从多角度多侧面找出产生心理压力的原因，并同他们共同探讨减轻心理压力的较好的措施，双方形成合力，真正减轻心理负担。
2、实现师生沟通。
教师要适时地与每位学生谈心，以平等的身份同他们交谈，帮助他们分析现状，客观看待不足，制定有效的整改措施，并在实施过程中不断修正，求得最大最快的进步。教师要鼓励学生直言不讳地谈出对自己对教师的看法、要求、建议，甚至是批评。
3、做好学困生的帮扶。
减负后，教师必须更加注意对学困生的教育帮扶工作。教师要了解学困生学习困难之所在，分析其原因，帮助他们掌握适合自身特点的学习方法，使他们养成爱学习、会学习的良好习惯，帮助他们减轻因学习困难带来的过重的心理负担，克服因成绩落后而产生的消极自卑情绪，使之逐步树立起积极向上的自信心。
4、开展丰富多彩的课外活动。
“减负”并不是放任自流，学校不但不能减掉课外活动，反而应该多开展一些能发展学生能力，陶冶学生情操，锻炼学生意志的健康向上的课外活动。如通过组织科技小发明小制作、音乐表演、美术展示等文化艺术活动，既丰富学生的.精神生活，又发展学生的特长；通过组织乒乓球、篮球等球赛，可以增强学生体质，锻炼学生坚强勇敢的优良品质；通过组织社会调查、公益活动、参观旅游等社会活动，可以让学生了解社会，热爱大自然，增长知识，开阔视野，让学生在丰富多彩的课外活动中身心得到健康发展。
教育教学质量是学校的第一生命线。而要实现教育教学质量的提升，课堂是最主要的阵地，也是最直接与有效的途径。要减负，必须先从课堂入手，全面实施课堂减负。
首先，加强教师自身修养。教师要加强专业知识修养，充实完善知识结构，提高教育教学能力，从根本上保证实施减负。
其次，以教师为主导，以学生为主体。把教师的意志变为学生的行为，使学生从被动学习转向主动学习，从而能独立获取知识。因此，课堂的40分钟，要着眼于培养学生的学习兴趣，发展能力，使学生主动积极地接受知识，生动活泼地提高自己的能力。由于小学生对各类知识的兴趣不同，这就要求教师在课堂中，注意发挥每个学生的爱好和特长，善于抓住学生的闪光点。在课堂教学中，教师还应最大限度地调动学生自主活动的积极性，把学习的主动权还给学生，将更多的机会提供给学生，让学生多动手、动脑、动口，尽可能地施展自己的才华，参与教学的全过程。
再则，强化教研意识，全面保证实施减负。实施减负后，如何用较少的时间让学生接受你所讲的内容，这就需要教师上课前认真备课：备教材、备学生、备教法，充分运用电教器材和直观教具来辅助教学，充分发挥学生的主体作用，把课前预习、当堂指导、当堂检测有机结合起来。所谓备教材就是强化教材研究，彻底理清教材知识结构，恰当确定重难点，精讲精练，以求课堂教学高质高效；备学生，强化学情研究，正确处理主体主导关系，做到好中差因材施教，分层教学，力求当堂化解作业，不留或少留课外作业；备教法，强化教学法研究，灵活运用教法，更多指导学法，教会学生学习方法。
全面实施课堂减负，能优化课堂教学，提高教学效率，有效地推进素质教育。希望减负不是一阵风，不是一场阵雨，而是阳光，永远普照学生们！
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇十
减负提质一直以来是教学中所面临的较为复杂的议题，既要减负但同时又要提质，这是我们教师所期盼的理想境界，但在实践中往往又把握不住分寸，我们必须采取一些具体措施，才能有效的提质减负。我认为具体的做法有：
学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的减少作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
加强集体备课，认真钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，根据单元目标制定合理的课时教学目标，并根据各班的实际情况，修改教案，有针对性地对语文知识和能力进行训练。
根据学生年龄特征，创设情境，培养学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲精练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
精心设计课堂练习，，围绕听说读写相结合进行。有目标，避免随意性。在讲解课文中完成。
如：每篇课文中的生字，对容易写错的，在检查预习时重点强调，采用集体书空或抄写或形近字等方式牢固掌握。课文中的关键词语，运用各种方法或近、反义词，或联系上下文理解。找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。课后及时写下。有了课堂上说的基础，回家完成写的任务就轻而易举。对文中的重点段落指导朗读，熟读成诵。减轻了学生课外负担。
课外作业，精心筛选，认真编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题认真练习。让学生作业负担小，又得到最大的训练，做到及时高效。
每周针对单元目标出好周周练，进行一些操练。5、设计分层作业：针对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以根据自己的爱好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当成一件乐事。避免作业中的重复现象，尽量设计精而简的作业，作业的布置要照顾到各个层次的学生，让每个学生都能体验到成功的喜悦，逐渐树立起学习的信心。
总之，练习只是手段，让学生在课后得到巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中得到学习，得到巩固，增强练习的有效性。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇十一
第一段：引言(150字)。
“双减提质减负”是当下教育改革的重要举措，旨在减轻教育过程中的负担，提高教育质量。自实施以来，该政策为师生带来了许多积极的变化和心得。本文将围绕“双减提质减负”这一主题展开具体论述，分享个人的体会和心得。
第二段：减负篇（250字）。
“双减”最初的意图就是减轻学生负担。在学校里，学生们的压力由学业、学科竞赛和家长的期望等多个因素构成，为减轻学生负担，学校积极实施了多项措施，比如放宽课业负担，缩短学科竞赛的时间，减少作业量，提高中考分数制度。这些措施共同构成了学生减负的一道“防线”。
针对教师减负，政府和学校也采取了有效措施。政府减轻教师体验压力，学校优化班级人数，减少教师备课时间等，这些措施帮助教师彻底去除了教学中的焦虑感和不必要的负担。
第三段：提质篇（250字）。
另一方面，政策也在尽力提高教育质量。这主要从两个方面入手——教育内容和教育方式。比如说，学校优化课程设置，改革教育落实课程方案、考试改革、素质教育，推动全面发展教育等措施，全方位提高教育水平。在教育方式上，采用精细化教育和信息化，重视学生的主动学习和锻炼自己的综合能力等，为学校课程、教学资料、评价、教师管理和优质课程开发等优化营造了良好的环境。
第四段：心得篇（400字）。
通过实施“双减提质减负”，分享本人的一些体会。首先，减负措施的实施使学生的身体和心理负担大幅减轻，学生们感觉到了放松和放松，更加注重身体和心理的健康。其次，减轻了教师的工作负担，提高了教学质量，提高了学生思维的灵活性和创造力水平。再次，优化了教学环境、教育模式等方面，更有利于学生全面发展。这些政策让我们的工作更加轻松，更加积极，更能呈现良好的教育成效。总之，政策“双减提质减负”为学生带来了更好的学习环境，为教师带来了更好的教学环境，值得所有人的欢迎和肯定。
第五段：结尾(150字)。
最后，教育改革是一项复杂的工程，需要各方面的通力合作来携手前进。既然学校教育旨在为社会培养优质人才，那么学校教育和社会的互动和合作就显得尤为重要。所以，要坚持整体推进，改革举措要逐步去除错误，废弃不合理的做法，保留并且优化和改良已有的优质政策，为更好的将来奠定深厚的基础。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇十二
为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要“减负”。要实现“减负提质”我得到的体会有以下几点：
一、教师转变教学思想，切实做到“减负提质”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境。
二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境，使学生处于良好的学习状态。
四、严格控制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间(包括自习)，小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间(含体育课)，不得增加学生的周活动总量。
各校要争取家长的配合，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更愉快健康的成长一起努力!
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇十三
过去几年里，中国教育一直在探索教育改革的方案，其中最引人注目的是“双减提质减负”的倡议。这项政策旨在减轻学生的学业负担和学校教师的管理负担，同时提高教育质量。
第二段：减轻学生的学业负担。
首先，关于减轻学生的学业负担，我们可以看到学校使用了一些新的评估方式来保证学生的学习成果，比如减少考试占比，使用更多的课程作业，以及丰富多样的学科课程。这样的做法让学生们感到轻松，没有过多的考试压力，而且可以选择更适合自己的课程。此外，我们也看到学校增加了更多的课外活动，让学生们在教室外开拓更多的兴趣爱好，这对学生成长有很大的帮助。
第三段：减轻教师的管理负担。
另一方面，学校还采取了一些措施来减轻管理负担，并让教师专注于教育教学。教育局推行了一系列的政策，比如更为注重中小学教师的职业发展和评价，减少考核评估中的不必要环节，为中小学教师提供更多的培训机会等等。这些政策的实施可以减轻教师的工作压力，同时激发出教师更大的积极性和热情。
第四段：提高教育质量。
最终，学校的“双减提质减负”政策旨在提高教育质量。学校应该注重学生的思维能力的开发，让他们更多的接触互动式教学和案例式教学，加强实践操作。同时，中小学教师也应该更新自己的教学理念和教学方法，力求让学生更好地理解和消化知识。
第五段：结论。
总之，教育改革不是一蹴而就的，需要我们持续地追求教育的优质化，不断地调整教育的方法和方向。通过“双减提质减负”政策的推行，可以从学生和教师两个方面入手，优化教育资源的分布和利用，使得教育能够更好地服务于人民群众的需求，从而推动中国教育的进步和发展。
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇十四
如何减轻学生过重的课业负担，历来备受关注。在实施新课改之前，我们都盼着尽快走进新课程，认为在新课程的背景下师生的负担会轻一些；可是，实施了新课程之后，我们却发现，师生的负担是不减反增了！班主任作为班级的管理者，思考自己在教育教学工作中如何尽可能的减轻学生的负担，彰显学校教育效果是很有现实意义的。
但是，我们需要明确两个问题：一是班主任在班级管理中的角色和任务；二是学生的负担是指课业负担还是心理负担。若指课业负担，我认为班主任能起的作用不大，若指心理负担，班主任工作可以起一定作用。这样，我们才能较为全面的认识班主任工作与减负增效的问题。
班主任（classsponsor）是指学校中全面负责一个班学生的思想学习、健康和生活等工作的教师。是一个班的组织者、领导者和教育者，也是一个班集体中全体任课教师教学、教育工作的协调者（注意：是协调者）。让我们来看看教育部8月颁发的《中小学班主任工作规定》中的部分内容：
全面了解班级内每一个学生，深入分析学生思想、心理、学习、生活状况。关心爱护全体学生，平等对待每一个学生，尊重学生人格。采取多种方式与学生沟通，有针对性地进行思想道德教育，促进学生德智体美全面发展。认真做好班级的日常管理工作，维护班级良好秩序，培养学生的规则意识、责任意识和集体荣誉感，营造民主和谐、团结互助、健康向上的集体氛围。指导班委会和团队工作。组织、指导开展班会、文体娱乐、社会实践、春（秋）游等形式多样的班级活动，注重调动学生的积极性和主动性，并做好安全防护工作。组织做好学生的综合素质评价工作，指导学生认真记载成长记录，实事求是地评定学生操行，向学校提出奖惩建议。经常与任课教师和其他教职员工沟通，主动与学生家长、学生所在社区联系，努力形成教育合力。
以上规定中有“促进学生德智体美全面发展”和“经常与任课教师沟通”的说法，但与减负增效没有直接联系。这就说明学生的课业负担不是由班主任决定的，班主任也无能为力，减负工作不应该由班主任负责。我们从以上规定中还可以读出另一层意思，那就是，班主任对一个班的管理主要体现在常规管理和品德教育两方面。如果要班主任对班级所有学科的学习任务（或负担）、成绩和效果都负责，那是不合理的，那是全体科任老师的共同工作，班主任不可能独自完成。
班主任只能协调各位科任教师之间的教学，我们对各学科教师怎么教、教多难多深、做多少作业、用多少教辅资料等等决定学生课业负担轻重的主要因素就不能指手画脚了，班主任主要负责的是对学生的管理，而不应该，也无法去管科任老师的这些事；另外教师教学成绩不仅与自身水平、学生的基础等因素有关，还和所教学生的配合有极大的关系，而如何激发、调动学生学习兴趣，进行有效的课堂管理就不是班主任一个人的事了，因为班主任不能走进每一节课。以上是属于学科教学的问题，不是班主任工作范畴。
此外，班主任无权决定每学年开哪几门课，每周、每天排几节课，更无权决定哪些课要考试，哪些课可以不要考试，哪些课要高考，哪些科目只要会考，而这些才是决定学生学业负担的决定因素。综上所述，减负增效更像一个学科教学或者教育主管部门工作的议题。
那么，班主任如何协调各科教学，使学生学习效果好一些，从而达到增效的目的呢？我想，我们可以这样：。
再次，配合学校做好作业登记，争取让班级有一个合理的作业总量，并将情况经常向老师们交流。有位老师说得好：“关于减负，首先要控制作业总量，现在没有学科之间的协调机制，学生每天的作业总量太大，无法完成，他们不得不应付，甚至干脆不做，陷入恶性循环。”如果班主任让一个学生每天将各位老师所布置的作业做一个登记，每周向各科老师汇总一次，这样老师们就可以发现学生哪天的作业扎堆了，负担重了。
我们有必要从xxxx上来考虑学生负担的减轻与学习效果之间的关系。我们认为，如果大多数学生在老师的指导下，学习各学科知识的时候，感觉到学科内容过难、过多、作业量过大，那我们就说学生的学业负担重了，如前所述，对这种学生负担，班主任无能为力；另外，学生负担还指由于每个学生的情况不同，他们在学校学习、生活中感受到的压力，但这种压力不一定全是由于学业造成的`，原因可能是师生关系，同学关系，也可能是由于学生自己看问题有偏差才感受到压力和负担，从而影响他们的成长。
学生是人，他们是带着各自的经历、性格、基础、天赋来学习的。相同的学习内容、作业任务对每个人来说具有不同的意义，他们感受到的难度、吸引力也是不一样的。所以每个学生的学习负担也不会完全相同。
我们可以通过培养学生的非智力因素，实现情感目标，帮助学生形成积极向上的学习态度，包括远大正确的学习理想、吃苦抗挫的学习毅力、直接长久的学习兴趣等成功学习者必备的学习特征。
成功有效的班主任工作可以帮助班级形成和发展健康积极的学习氛围，减少学生学习焦虑。一个在不安和焦虑中学习的学生和一个能愉快学习的学生相比，其学习效果是无法相比的。
另外，班主任可以教会学生采用正确的学习策略来使自己班上的学生学得轻松一些。学习策略教学是新课程与原来课程的重要区别之一。而且，学习策略的选择培养不是一劳永逸、一蹴而就，学生在不同学段上有不同的侧重点。
总之，班主任工作能够协调学科教学和学习，促进学生有效学习，但不能减去那些由教育主管部门和学科教学给学生造成的负担。
以上是我的感悟。我想可能每个人思考的角度有所不同，思考的结果也不可能完全一致，但这恰恰是难能可贵之处。我们都是有思想的知识分子，崇尚思想自由，尤其是在开放的21世纪。我们不需要别人代替我们思考，不需要别人告诉我们如何做，我们就是自己思想的主人。我们经常告诉学生：我有一个苹果，你有一个苹果，我们相互交换，结果还是一人一个苹果：我有一个思想，你有一个思想，我们相互交换，结果是我们各自有了两个思想。对于那些与众不同的思考，我们表示敬意。“我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利。”
最优减负提质培训心得大全（15篇）篇十五
在现代社会的背景下，人们所面临的工作压力越来越大，心理问题逐渐突出，减负成为人们追求的目标之一。在这种情况下，减负培训不仅成为了企业关注的热点话题，同时也是广大职场人士亟需掌握的技能。最近我参加了一次减负培训，对此深有感触，下面将和大家分享一下我的心得体会。
第二段：培训内容。
这次的减负培训主要包含了以下几个方面的内容：
1.良好的时间管理：培训老师讲解了如何理性安排时间，避免出现时间压力过大的情况。
2.适当调整身心状态：通过像冥想等运动，缓解工作压力，舒缓身心，达到放松身心的目的。
3.建立良好的人际关系：培训老师分享了一些成功人士与同事建立良好关系的方法，并且教我们如何处理同事间的矛盾，化解矛盾，减少负面情绪的产生。
4.积极面对挑战：在面对工作和人生中出现的挑战时，我们应该更加坚定自己的目标，保持一种积极向上的生活态度，做到勇往直前。
第三段：我的收获。
在这次的减负培训中，我受益匪浅。我学会了如何平衡工作和生活，减少工作压力。我也学会了如何排除其他人和物质上的负面影响，提高身心健康水平。同时，我学会了如何通过正面积极的态度来面对生活中的诸多挑战。培训给了我多种多样的减负方法，鼓励我积极面对生活和工作的挑战，同时也教会了我如何应对人际关系中发生的问题。
第四段：我们应该怎么做。
减负培训虽然能够在短期内帮助我们缓解痛苦，但是在长期上需要我们从自身出发，逐渐形成一种长期的生活和工作方式，使自己不断改进、提高。我们应该学会如何调节自己的情绪，树立积极向上的生活态度，越来越具有健康的心理状态。此外，在与工作同事的相处中，我们也应该注重建立良好的人际关系，或者寻求外部帮助，避免自己陷入情绪困境。
第五段：总结。
减负培训对于职场人士以及现代人的意义重大，它可以帮助人们在工作和生活中更加理性的平衡，更好的适应社会的需求；同时也使我们学会应对工作压力的方法，保持身心健康，有效应对人际关系中的问题。总之，减负培训不仅可以保障我们的身心健康，而且还有助于我们更好的融入社会，走向成功的道路。我们应该在实践中不断摸索，总结经验，形成自己的减压方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基础上认真去实现我们的人生目标。