我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
感动中国个人心得体会字篇一
在学校领导的精心组织下，学校老师有幸观赏了《感动中国》十大人物朱晓晖的事迹。看完她的事迹，我的内心久久不能释怀。这简直就是当代的张子骞，传扬孝道，以自己的实际行动诠释了一个最好的“仁孝行于家”的事例。
古人云：天地有道为善，孝道之首为敬，敬道之首为爱，爱道之首为孝。朱晓晖与重病父亲的十三年相守将善、敬、爱、孝体现得淋漓尽致。
善，在词典里的意思是善良、善行，儒家亦称之为仁。孝，字典解释为孝顺，坚持奉养父母。
从事迹中我们不难看出朱晓晖的仁与孝。说她仁孝，是因为她知道父亲将她从小带大，她就要将父亲照顾到老。说她仁孝，是因为父亲突发脑溢血，生命垂危，她却不抛弃，不放弃。说她仁孝，是因为这一相守照顾，就是十三年载。
从父女俩蜗居在小小的只有十八平米的车库里，可知他们生活之艰辛。全家的生活来源仅靠着父亲微薄的一千多元的养老保险。雪上加霜的是父亲病重，医疗费用代价又极为昂贵，在这种艰难的局面下，她的丈夫和孩子都心力交瘁，离她而去，生活的打击愈来愈重。为此，父女俩只能省吃俭用，艰难度日，用爱写诗的朱晓晖诗中的一个词来说就是咬紧牙关。
为了节约开支，朱晓晖放下大学生的颜面，时常去菜场捡些废弃的菜叶。当我听到朱晓晖在短片中说：她在市场里看到折价的10元裤子和鞋子却舍不得买的时候，她和父亲在吃年夜饭只有四个菜还算奢侈的时候，我才能深刻的理解到他们生活的窘境。
然而，生活再窘迫，再困难，朱晓晖都没有放弃父亲，放弃这个家。她说：我爸活着，全家就是幸福。这句话深深地感动了我。当然她没有光说，而是用行动证实了为了父亲，放弃一切。为了敬守孝道，她无怨无悔。
“既然面对生活，就不要考虑那么多细节。”朱晓晖在说这句话的时候，饱含着深情，充满着坚强、乐观的斗志。因为在她的生命里，有着坚定的方向。
百善孝为先，在中国这个悠久的历史古国里传承千年，观当今之势，似有不兴之象。惟望天下仁人志士，顺天理，复孝道，共肃五伦。让仁孝行于家，行于国。
感动中国个人心得体会字篇二
一年一度的《感动中国颁奖典礼》在北京举行，它讲述了9个人，两个团队用自己的力量，做出了各自利于祖国，利于人民，感动中国的光荣事迹。
先来说说“炎黄”吧!我觉得张纪清爷爷(‘炎黄’)是一位非常善良，朴素，无私奉献的人，还有，虽然张纪清爷爷一个月的收入只有500多元，但是他却以坚强的毅力坚持捐款，更可贵的是这个“炎黄”，张纪清爷爷捐款时从不留名，总是匿名为“炎黄”，曾经全城动员寻找“炎黄”，但始终没有找到。张纪清爷爷的品质正是我们每个人都应该拥有的，如果人人都献出一点爱，世界就会变成美好的明天!
总而言之，感动中国每次都能给我新的感动，给我新的道理，重要的不是这个节目，而是这些感动中国的人怎么想，怎么做。
感动中国个人心得体会字篇三
朱彦夫14岁参军，在血与火的战场上，他不怕流血牺牲，拼命作战，先后参加了战淮海、过长江、打上海、跨过鸭绿江等上百次战役战斗。
1950年12月，朱彦夫参加了在朝鲜争夺250高地的血腥恶战。他所在的一个连，在零下30度严寒的条件下，与装备精良的两个营的敌人进行了殊死的搏斗，打退了敌人一次次进攻。在弹尽粮绝的时刻，仍然坚持与敌人拼搏。最后阵地上只剩下一个遍体鳞伤的人，这就是朱彦夫。当他在长达几十天的昏迷中醒来的时候，已是躺在西安陆军医院的病床上。他这才发现自己已没有了四肢，左眼失明，右眼视力模糊。他嚎啕大哭，高喊，要向敌人讨回残臂残腿!他悲痛欲绝。在失去四肢和一只眼睛后，在极端困难的生活面前，他挑战生命的极限，决心做个自食其力的生活强者。为了减轻国家的负担，为了不让别人照顾，他毅然要求回到了自己的家乡。
张家泉是个小山村。四面群山环抱，前面有南珠山，后靠红崮山，东临油篓崮，西接百草关。真是迈步脚蹬山，出门眼朝天。朱彦夫回到山沟里，才知道全村许多户揭不开锅，吃了上顿没有下顿，穷得叮当响。面对严酷的现实，他深深感悟到：贫穷才是他们最大最凶恶的敌人!他那一颗被泪水煮过的心又开始激烈地跳动。
朱彦夫为了练习生活自理，来家8个月，就砸碎了饭碗141个，菜碟盘子23个，茶碗7个，泼掉饭菜上百次，因摔伤、冻伤用药90多次……在一次次的失败中，他一直与命运搏斗。他终于成为胜者!
1957年，全村8名共产党员，一致选举朱彦夫当了村党支部书记。从此，他肩负重任，又捧出了一篇篇描山写地的绝世文章!他拄着双拐，爬山头，到田间，访贫问苦到家院;他用残臂、用假肢支撑着大干苦干，开山劈岭，治山改水，打机井;他躺在地里，跪在沟里，育苗、拔草、浇水;他带领村民，千方百计，历经艰难，把光秃秃的荒山，变成了绿山果园;向瘠薄的土地，要出了高产;修道路、搞副业，全村用上了电……昔日的枪炮轰鸣，化作了醉人的丰收谣、欢乐曲;沂蒙百姓，以勤劳的天性，将战火烧焦的土地，装点得秀美而丰腴。朱彦夫在村支部书记岗位上，经过二十五个春秋，终于把一个穷山村，变成了全乡的先进村，使村民走上了致富的道路。
1987年5月，时任济南军区政委的迟浩田同志，看望了朱彦夫。老首长鼓励他把当年在战场上亲眼目睹的中国军人英勇作战的情况写出来，把重残后信念不倒、意志不减的精神写出来，以缅怀先烈，教育后人。听过他报告的人，也都纷纷要求他写书。首长的鼓励，同志们的关怀，他心中又燃烧起一团圣火。他想，用热血和苦难谱写的历史，往往更能震古铄今，摇魂荡魄。当听说朱彦夫要写书，有的人说，看书都有困难，写书谈何容易?!可是，朱彦夫对自己不丧失信心。哪怕是在山穷水尽的绝境中，他深知天生我材必有用，明天的战功是必然的，当然要花费正常人的十倍、百倍、千倍的努力和求索。当年，他在部队常听说，不怕飞机大炮，就怕总结报告。20__年，一部巨大的社会主义精神文明教科书，开始动工了。这是一次古今中外，闻所未闻，见所未见的写作!朱彦夫的写作，是用嘴咬着笔与用残臂夹着笔交替写作。夏天写，蚊虫叮咬得全身起疙瘩，每天只能写十几个字，口中的涎水，头上的汗水，磨破的残臂上的血水，顺笔流下来，湿透了稿纸;冬天写，双臂麻木了，笔掉在床上，仍无知觉，划拉半天，才发现没写上一个字。该吃饭了，妻子喊了好几遍，他充耳不闻，睡觉了，梦里还构思情节。有一次，他喊叫着冲杀出家门，被家人拖回来，他赶紧抱笔又写起来。为了回忆一个情节，他会不吃不喝呆上一两天;为了一个词句一个字，他搬来字典、词典查半天，光字典就翻烂了四本;光书稿纸，用了够半吨。就这样，朱彦夫支撑着特残、多病的身躯，七度春秋，七易其稿，将一部饱蘸着激情、饱蘸着热血、激荡着共产党人浩然正气的生命之作——33万字的《极限人生》，捧给了世人。
感动中国个人心得体会字篇四
一次次之路不知道方便了多少观众。一张张笑脸不知给多少人带来了温暖。在大街小巷，在机场车站，总会有一个忙碌的身影，他们有一个共同的名字——叫志愿者。
志愿者是城市跳动的脉搏，是都市亮丽的亮丽的风景，由一群热爱公益的热血青年组成的团队撑起了社会的公益事业。
在20__年北京奥运会中，志愿者就发挥了重要的作用。
北京奥运会期间，各个比赛场馆每天会产生上百吨的生活垃圾，一批由垃圾分拣志愿者组成的队伍，每天在忙碌地分拣，回收场馆垃圾。他们用最脏最累的工作，换来了奥运场馆的清洁。
走进垃圾大棚，墙上挂满了“绿色奥运”的标语，才显出这个垃圾大棚的与众不同。饮料瓶子，充气棒，饭盒，纸板箱，甚至饭盒，西瓜皮!20多个带着口罩的分拣志愿者正忙着分拣堆积如山的垃圾。为了防止细菌感染志愿者们还需戴上手套，穿上长裤和胶鞋，每个人的脑门上豆大的汗珠吧嗒吧嗒不停的往下掉，但没有一个人嫌苦抱怨。这是多大的意志力啊!
感动中国个人心得体会字篇五
他们也曾是一群与我们一般年纪的少年，最初成为消防战士，或许只是因为觉得军装很帅，一旦穿上军装，哪怕明知前方生死未卜，也会毫不犹豫的前进。
他们穿梭在各个城市的大街小巷，甚至崇山峻岭，哪里有危险哪里就会出现他们，他们克服每一次大雾，沙尘或狂风暴雨，却不知道前面等待他们的是什么，是滔天大火，还是待救的猫猫狗狗，警情就是命令，服从命令听指挥是他们能做的事情。
“为人民服务”是职业赋予的责任和使命，不求感激回报，也不为英雄之名。他们背负万家灯火，却常常辜负最亲的人，自古忠孝难两全，他们把孝顺给了国家，给了人民，他是外婆最亲的人，可是在他心里，万家灯火才是他最亲的人。每次在路上看到这群最可爱的人都忍不住驻足，每次听到消防车出警的声音，都忍不住的为他们捏一把汗。
不曾有英雄的姓名，却拥有英雄的生命，穿过匆忙人群，你逆火而行，哪有什么岁月静好，只不过是有人负重前行。
和平时代最危险的工作之一，然而总有人矢志坚守，总有人逆火而行，总有人用生命守护人间安宁。
你们受过的伤终得成为你们勋章，你们为人们付出的牺牲，终将成为永恒的大爱，永存人间!
致敬逆火英雄，一路走好!
感动中国个人心得体会字篇六
20xx年2月14日晚，一位名叫徐立平的人当选“感动中国”20xx年度人物。
可是，你知道谁是徐立平吗?你不知道。
是的，总有那么一些人，默默无闻，走在大街上跟你我一样，只是别人眼中的路人甲，但他们却为这个国家，为国家的各类事业，做出了巨大贡献。然后，仍然默默无闻。
徐立平就是其中之一，唯一的不同是，他终于感动中国，进入了公众视野，不容易，太不容易。
主持人介绍说：“他的工作有多精细呢?精细到0.2毫米……”
0.2毫米?是的!火箭固体发动机药面雕刻的最大误差是0.5毫米，而徐立平雕刻的药面精度不超过0.2毫米。
0.2毫米!什么概念?据说人的头发直径是70微米左右，0.2毫米相当于三根头发紧紧合在一起时的直径!而这却是一个人用双手雕刻出来的精度，简直精细得难以想象，你摸摸自己的头发就知道。
徐立平一直从事着航天固体动力燃料的微整形工作。给炸药做微整形，你听过吗，是不是吓倒了一大片宝宝?呵呵，比“老虎嘴上拔毛”危险多了有木有——在火药上动刀，稍有不慎，便会引起燃烧甚至爆炸。而这，根本不是传说，只是一份工作;甚至，我们用“勇敢”这样的词来形容，都感觉亵渎了这样的工作。那么，该怎么说呢?这，只是一份工作。
而这份工作，却被这个叫徐立平的人，干到了巧夺天工的境界。行行出状元，大概就这意思。
下面，我要认真介绍一下徐立平。
徐立平，中国航天科技集团第四研究院7416厂特技技师，1968年出生，1987年进厂工作。
徐立平的母亲就是一位老航天人，是中国固体火箭发动机生产基地整形车间最早的员工。上世纪60年代，老太太响应国家三线建设号召，几经艰难辗转，最终进入秦岭大山深处，做起了国家航天事业的一枚小小螺丝钉。
1987年，徐立平从技校毕业，也加入了航天大军。母亲最清楚雕刻火药的危险有多大，但她还是给儿子给出了建议：去我工作过的车间吧。她大概知道，最适合儿子施展才能的空间，就在那里。有时候，支持，无疑是最深的爱。
然后，在这个特殊的岗位上，一名再普通不过的航天人，一做就是二十多年。直到，他感动中国。
火箭发动机，上千道制造工序，缺一不可，无一不重要，而固体燃料微整形极为关键，又很特殊。人类科技发展很快，但火药整形在全世界都算一个难题，只能靠人的双手来做，机器无法完全取代。
“每一次落刀，都能听到自己心跳的声音”，下刀的力度，完全由工人自己感知和判断，稍微不慎就是灾难，不心跳才怪。
药面精度合格与否，与火箭发射是否精准息息相关，俗话说世上不存在完美，可这份工作，你必须要做到完美。
徐立平的0.2毫米，就叫完美。据说连带他成长的师傅，都望尘莫及。师傅嘴上不怎么说，可在心里，也不知为徒弟点了多少次赞：你小子，比我厉害，是真牛。青出于蓝而胜于蓝，师傅比自己创造了那样的奇迹还高兴。
徐立平不仅仅是靠勤奋练就一身本领的踏实技师，他还有悟性，这份悟性源于智慧和对工作的热爱。有个成语叫熟能生巧，怎么熟?靠勤!怎么生巧?靠悟!总之就是，双手和大脑都不闲着。
有实例为证。在危险的岗位上，为了将安全隐患降到最低，徐立平自己发明设计了20多种药面整形刀具。更厉害的是，其中有两种刀具，还获得了国家专利。这可不是闹着玩的，是真牛气。有一种被单位命名为“立平刀”，不知羡煞了多少同行同事，他们心说，我也要这样，于是更加兢兢业业。
在平凡的岗位上，也能做出不平凡的成就，事实摆在这里，多么励志，你没法不信。
当然，徐立平获得如此成就，也是有代价的。
多年以来，徐立平以同一个姿势与火药打交道，难免给自己带来损伤，身形变得向一边倾斜;另外，长年沾染火药，毒性也多多少少侵入了体内，头发掉了很多。
可是，这样的工作，总得有人心甘情愿来做。所有的伟大，背后都有无数常人不知的付出。人靠物质活着，但人类数千年以来的进步性延续，根本从未离开过精神。
你是一介工匠，但你是大国工匠。
在国家几十万的航天大军中，像徐立平一样的人还有很多;在国家的各类事业中，像徐立平一样的人还有很多。所以，“感动中国”才说：大国多良才。现在，你知道了徐立平，但是仍然不知道其他无数和他一样埋头苦干的人。你只需记住，所有表面看上去简单的事情，里面自有它的复杂;所有你认为渺小的存在，背后自有它的伟大。
请认真对待与你有关的一切，让我们共同感动中国。
感动中国个人心得体会字篇七
胸前的白花，已被泪水打湿。颤抖的双手反复摩挲着手机，屏幕亮起又暗。她叫宫济辉，是王娅居住社区的居委会主任。在过去的上百个日夜中，对王娅的牵挂是几十通简单的电话，她在这头，王娅在那头。如今，牵挂是一排忧伤的菊花，她站在人群中，王娅躺在里头。
“她喜欢安静的生活，喜欢有自己的私人空间。为了不打扰她，我两天去一次。她嫌我烦，我就按照她的作息时间，在早上给她打一通电话，确保她平安。”宫济辉说。电话里的嘟嘟声，紧密地连着宫济辉的心跳。每响一声，她的心就揪紧一下，直到听见王娅的声音，她才踏实下来。如今，为王娅设置的特殊铃声再也不会响起。如今，与王娅相处的点滴时光化成无声的泪水肆意流淌。
20__年，王娅搬到西青区中北镇居住。“我特别爱这里，推开窗就能看见绿色。这里的人热情善良，每次看到他们在广场上活动，我都特别开心，能感觉到他们身上那股劲儿。”王娅曾对宫济辉这样评价左邻右舍。
是呀，这里的人朴实善良，这里的人热心周到。王娅患重病的消息被媒体公开后，许多人都想来探望她。宫济辉和同事们都婉言谢绝了。“病人需要休息，不能总被打扰，况且王娅喜欢安静。”宫济辉告诉记者，社区每一名工作人员，都知道王娅的喜好，他们从不轻易打扰。由于王娅是独居生活，作为居委会主任的宫济辉每两天就会厚着脸皮去看看王娅。“她病重时已经无法走路了。我就自己开门进去，看看她。哪怕一眼，我也安心。”说着，宫济辉又哭了。为了既保证王娅安全又不打扰她，每早一个电话，成为常态。今天，接电话的人要走了，然而，手机里五十几通已接电话，把这份关爱永久地保存下来。
今天，邻居们与王娅道别。
新春佳节，社区书法活动队送给王娅的春联还散发着油墨的馨香，静静等待女主人回家。楼里居住的小朋友，习惯了还没进单元门就伸出小手捂住嘴巴，为王奶奶保持安静。没有锣鼓喧天的口号，没有锦旗和鲜花，左邻右舍把关爱化成无声的行动守护王娅喜欢的岁月静好。王娅喜欢网购，得知王娅生病，负责接收王娅包裹的菜鸟驿站工作人员，经常把包裹送到她家门口，不让王娅个照顾她的人再跑一趟。物业的工作人员，每天早晚总会在她家附近转上一圈，确保她的安全。无声无息的爱意，在每个人中间涌动。“她是好人，好人一生平安啊。”“比起王娅，我们做这些根本不算什么。”朴实善良的西青人啊，他们早已是王娅眼中的美景，被记在心底。
这一刻，西青人的名字是王娅。
这一刻，王娅的名字，是善良。
感动中国个人心得体会字篇八
爱是一种付出，一种幸福，爱是神圣不可分割的东西。爱有广泛的寓意。爱令人内心无比温暖。
爱是一种付出，在感动中国的十大人物评选中。有一位老人名叫林俊德，他给我们留下的第一印象是在医院的病床上，行动困难。可是他是一位制核人员，他有坚强的毅力，一种不怕苦，不怕死的精神令人叹服，他在临死前也要完成核试验。他说“我虽然时间不长，但是我也要完成自己该做的我一定不能给后人留下麻烦”。这是他说的一番话，他的这番话打动了在场的所有人，所有人都煽然落泪他是我们心中的制核英雄他只能用一句话来形容“纵死终令汗竹香”。
爱是一种幸福，有一种爱叫做幸福，有一种爱叫做母爱，有一种精神叫做坚持不懈，永不言弃。一位中学的语文教师，他是一位家喻户晓的孝子，母亲心中的好儿子，他用他的坚持不懈一反无常的照顾一位老年痴呆症的母亲，他从没有叫苦叫累，他也没有因此而耽误他的工作，同样，他的这种精神也只能用一句话来形容“孝更绝伦足可訡”。
爱是神圣高尚的东西，有这么一位刚从北京大学毕业的大学生，被分到农村工作，他的职业是教书，他在这里用爱教会了孩子们该怎样去爱。原本二十八岁之前的她是她工作结束的时间，可是当她走到离教室不远的山坡上的时候，她的身后却发生了令她意想不到的事情，那就是动听的读书声，正是这悦耳的读书声把她的心彻底留在了这里，留在了这贫穷的山村。
此后，她与同学产生了一种亲如母女的关系，同时她用她的特有的一种精神拯救了她的学生，也让她在高位截瘫，他就是最美乡村女教师——张丽莉。她的这种精神被誉为“冰雪为容玉作胎。
他们都用自己的心点亮了别人，点亮了世界。奉献了自己，使全世界充满温暖。
蒲公英的生命在风中延续，荷叶的生命在爱中延续，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
感动中国个人心得体会字篇九
“感动中国”20__年度人物颁奖晚会，就像早春的约会在中央电视台如期播出。
身影清瘦、眼神坚毅，行动坚决、步伐坚定……张桂梅犹如一枝面对重重困难却傲然迎着寒风怒放的梅花一样，在云岭大地散发着丹桂般浓郁的幽香。品读“时代楷模”张桂梅先进事迹，一位坚韧纯粹、迎难而上，甘做人梯、无私奉献的师者形象跃然纸上，令人动容，令人感佩。她的精神值得学习、值得传扬。
张桂梅是云南省丽江市华坪县女子高级中学党支部书记、校长，华坪县儿童福利院院长。她40年如一日，扎根云贵高原的偏远山区，义无反顾投身教育事业，帮助1800多名贫困山区的女孩走出大山，改变了三代人的贫穷命运。她坚持教书育人、立德树人，用言行引导孩子从小树立志向、追逐梦想，注重言传身教，传扬红色基因，让“感党恩、听党话、跟党走”成为广大学生自觉追求;她实干苦干、甘于奉献，用爱心和智慧点亮山村千万女孩的梦想之灯，诠释了为人师者的师德与担当。她用实际行动，勾勒出“有理想信念、有道德情操、有扎实知识、有仁爱之心”的当代“四有”好老师形象。她的先进事迹和高贵品质，值得学习，更值得见贤思齐，传承弘扬。
“我这辈子的价值，不管怎么着，我救了一代人的，不管是多还是少，毕竟她们后面走得比我好，比我幸福就足够了”。幸福的诠释各种各样，但幸福的笑颜确是一样的;幸福的道路各不相同，但幸福的价值却是万宗归一。为了贫困山区千万女孩子的实现自己的梦想，张桂梅如燃烧在山中的蜡烛，心无旁骛、无怨无悔，践行着当初立下的誓言。张桂梅是千千万万新时代劳动者中的普通一员，但却充满力量、充满激情，散发出温暖山区儿童、温暖世界的光和热，是新时代妇女投身脱贫攻坚巾帼建功的杰出代表，是为教育事业奉献、为孩子梦想铺路的优秀人民教师。她的事迹，给人以心灵的震撼，充盈着激荡人心的力量。
“如果我是一条小溪，就要流向沙漠，去滋润一片绿洲”。回望张桂梅投身教育事业的道路，她正如一条小溪，潺潺流进教育资源相对“贫乏”的山区，用崇高的精神、可贵的品质，滋润着贫困山区儿童的心灵，在山区润养出一片精神的“绿洲”。张桂梅同志扎根山区教育40余年的时间里，克服着病魔缠绕带来的病痛，把每一分钱都用在孩子身上，在病危时拉着县长的手要求提前支取丧葬费……张桂梅是脱贫攻坚中涌现出来的先进教师代表。以张桂梅同志为镜，照一照自身有没有迎难而上的自觉担当，缺不缺甘为人梯的奉献精神，少不少甘为事业燃尽自己的“无我”境界，通过对镜自照，汲取前行的精神力量，不断补足精神之钙，弥补能力短板、扛起岗位责任，努力成为新时代党和人民事业的担当者、燃灯者。
“教师的天职就是奉献，没有任何其他条件”。张桂梅扎根边远少数民族山区，就像一盏点亮在山区的“灯盏”，不但深深扎根山区，还在12年前创办起全国第一所全免费女子高中，12年间行程10万多公里，走访了丽江大山里的1527名学生的家庭……她用一生坚守了立德树人的初心，践行了为党育人、为国育才的使命，她的学生不仅遍布全国各地，还有很多学生在她的精神感召下回到华坪县为家乡建设奉献力量。她的品质，闪耀着人性的光辉，是时代精神的体现。她，无愧于“时代楷模”这个称号。典型本身就是一种力量。践行榜样的精神，要始终扎牢思想根子、笃定前行方向，厚植人民至上情怀，始终为群众谋福利、添福祉。要甘于做一颗“火种”，立足本职岗位，以“功成不必在我”的境界和“功成必定有我”的担当，在点燃自己的同时照亮更多人前行的路，用实际行动奉献社会、造福社会。
学习先进，重在实践，贵在笃行。新时代新征程，我们都应自觉把学习张桂梅老师的先进事迹与自身做人、创业、成事相结合起来，让先进典型的精神力量内化于心、外化于行，在汲取榜样精神力量中实干苦干、担当有为，让初心在坚定信念、爱岗敬业中砥砺，让奉献在担当、实干中燃放，让人生在奉献、作为中升华。
感动中国个人心得体会字篇十
中国女排一路走来，数次绝地反击，上演惊天逆转。比的是实力，拼的是意志，搏的是勇气，奋勇拼搏，决不放弃。这是女排精神，是激励中国前行的力量。
9月23日，在日本札幌举行的20__年女排世界杯赛第二阶段a组循环赛中，中国队以3比0战胜“老对手”美国队。此次胜利不仅成就了中国女排世界杯7连胜，也打破了中国女排世界杯8年逢美不胜的尴尬纪录。中国女排团结拼搏、无惧挑战，在赛场上势如破竹的英姿再次点燃了国人内心的澎湃豪气。
一
说到中国女排，人们首先想到的就是“女排精神”。
中国体育界最不缺的就是冠军，各种项目的世界冠军数不胜数，但冠军背后能够总结成精神的项目却不多。改革开放前，中国体育界有两面红旗：一个是中国登山队，另一个是中国乒乓球队。这两支队伍是当时中国体育界最优秀的团队，分别创造了“中国登山精神”和“乒乓精神”。而在改革开放后，“女排精神”叫得更响，更深入人心。
1981年，在日本举办的世界杯上，中国女排同样以七战全胜的战绩，先后战胜美国、日本等世界劲旅，首得世界冠军。从排球运动本身来讲，东方人能够拿到排球项目的世界冠军并非易事。排球是集体项目，又是“高人”项目，有它自身的规律和要求,必然不是一般的训练就能取得成就的，而是需要一种精神和动力的鼓舞和追求。中国女排队员在赛场拼搏的身影，让无数国人热血沸腾。
此后，以袁伟民指导为教练核心的团队和老一代的女排姑娘们，在“五连冠”(1981—1986年)中凝聚缔造了“女排精神”。这种精神就是“顽强拼搏、艰苦奋斗，团结协作、为国争光”的女排精神。
袁伟民受到了陈景润对“哥德巴赫猜想”研究的启发，他认为陈景润在中国科学技术落后的情况下，依然攻克了这个数学谜题，靠的就是“迷”。于是，袁伟民将这股“迷”劲儿带入中国女排，要求队员们对排球也要极度专注和热爱。在训练时，他要求队员们拼尽全力，克服苦累和伤病等困难。在比赛中，他要求队员们极度专注，无论对手强弱都不能松懈。为了让队员记住比赛中的一个教训，袁伟民会在赛后把所有球员留下加练，一直练到很晚才离开。
精神不是从天上掉下来的，不是从嘴里喊出来的，而是在日复一日的训练比赛中奋斗出来的，历练出来的，凝聚出来的。袁伟民一再强调“拼搏”“严格”“协作”，说出来感觉很虚，但这正是女排精神的体现。凭着在日常训练中锻炼出来的坚强的意志和扎实的技术，中国女排连续拿下了五个世界冠军，创造了辉煌，成为中国女排不断攻坚克难，勇往直前的“传家宝”。
二
“女排精神”代代相传。以陈忠和为主教练的时期，是女排精神传承和发扬的一个重要时期。
中国女排几十年来都是以“夺取奖牌，争取金牌”为目标的。取得“五连冠”后，中国女排成绩起起伏伏。教练换了好几任，但都没有夺得世界冠军。直到20__年2月，陈忠和接队。当时，中国女排在世界所有女排强队中是平均身高最矮的一支球队，这对一项需要“高度”的项目来说，几乎是不可能取得世界冠军的。然而，就是这么一群“小个子”，被陈忠和带到了一个新高度。经过几年的艰苦训练，这支队伍取得了世界杯冠军、奥运会冠军以及大冠军杯的第一名。
陈忠和曾在袁伟民执掌中国女排教鞭时期担任过陪打教练。为了将中国女排的训练质量提上来，陈忠和实施了一系列的“魔鬼训练”。如果没有中国女排精神的支撑，那么几乎没有人能承受陈忠和的“魔鬼训练”。
湖南郴州基地的苏仙岭，就是传说中的魔鬼训练场。苏仙岭的海拔并不高，但上、下石阶加起来有3600级。陈忠和要求所有的队员必须在22分钟之内跑上去，只要有一个人超过1秒钟，二话不说，全队一起下去，重新来。
登山既可训练队员们的腰腿力量、膝踝关节，又可以磨炼队员们的体能、意志和团队精神。这一“魔鬼训练”使姑娘们的身体和精神几近崩溃，但是每一个姑娘都告诉自己：不能掉队，不能拖累大家，不能拖累全队，一定要坚持，哪怕有人坚持不住，也得两个人拖着她往上走，一定要把她拖上去，坚持、再坚持。每当笔者回想起年轻的队员们手拉手、强帮弱，汗水混着泪水，滴在一级级的石阶上，艰难地向苏仙岭冲刺的画面，仍然激动不已。
陈忠和时期，中国女排精神得到了进一步传承和弘扬，同时也有了新的发展。中国女排在改革开放四十年间取得过三次奥运会冠军，第一次是在1984年洛杉矶奥运会上。第二次则是20年后的20__年雅典奥运会。在雅典奥运会上，中国女排在决赛中逆转俄罗斯女排取得冠军，无疑是中国女排精神的又一次展示、发扬和传承。当时中国女排队员整体条件都不算太好，正是因为坚定地走中国女排的发展道路、发扬女排的顽强拼搏精神，才能有所作为，再次取得了非凡成绩。