学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）

在写心得体会时，我们可以对自己的不足进行分析和改进。以下是一些经典的心得体会范文，相信可以给大家带来一些灵感和思考。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）

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学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇一

首先，我非常感谢公司给我们全体员工的集体培训，也很荣幸参加了这次培训，这说明公司对我们员工培训的重视，反映了公司“重视人才，培养人才”的战略方针;对于服务行业的我，也非常珍惜这次机会。

经过这几天的培训，完全打破了我没培训之前认为这是个很枯燥乏味的过程的那种想法，让原本对服务行业不感兴趣的我，渐渐对服务充满浓厚的兴趣，服务作为一个大众化消费群体，我个认为最主要的是，它是一个具有挑战性、完善自我的的行业，而且与生活紧密相连。

在这几天的培训中我还学到了，卖场的布局，商品的陈列，及在管理方面的根基，让我更加的了解超市是需要细心强和责任心强的员工。

如果在工作中我们失去了细心，那么在布局及陈列当中就不能很好的抓住顾客的购买欲。

及顾客的购物动向，巨大磁石点也将达不到理想的效果，失去应有的价值;另外货架的陈列要求我们了解：怎样的陈列才能利用好货架的每一层，从而创造出更大的价值及效益;然而色彩的对比也能很大程度点亮顾客的眼睛，吸引并留住顾客的脚步。

公司的这一次培训，从培训的效果就可以看出公司对培训是非常着重的，老板及培训人员都做了很多准备，让我们在培训内充分感受到了公司对员工的负责的态度和良苦用心，让我们融为一体，我们在未来的工作中端正心态，更加努力!更加自信!

接下来的培训，我想会更有趣、更专业，所以我会更认真听，理论与实践更加强化我们的工作，因为我也很热爱且珍惜这份工作!

学习能让人进步，工作能让人自信，相信我们在不断地学习和工作经验当中让我们把超市变得更加美好。

一、广泛学习，在修养方面求突破。

歌德曾说过“人不光是生来就拥有一切，而是靠他从学习中得到的一切来造就自己”。

作为一名财政监督检查人员，不但要掌握相关的专业知识，还要熟悉最新的法律、法规和政策;不但要掌握检查工作流程，还要掌握检查技巧，只有广泛学习，不断的“充电”，提升学习能力、提高自身修养，才能胜任本职工作。

否则即使是一个知识渊博的人，如果停留在原有的水平上，很快就会被时代淘汰;即使是一个工作上尽心尽力的人，如果不接受新的知识，也难以胜任新形势、新情况下的岗位。

学习要立足于工作进步和修养提高，广泛学习一切有益知识。

既学习与自己业务有关的专业知识，提高履行岗位职责能力，也要广泛涉猎政治、经济、法律、科技、文化、历史等基本知识，并把这些方面的学习同自身的工作实际紧密结合起来，做到“专”与“博”相结合，求知与修身共进步，使知识结构更加合理，个人修养全面提高。

二、自我加压，在工作方面求突破。

人生需要懂得自我加压，过分的安逸会使人变得懈怠，变得“弱不禁风”，经不起生活的击打，只有不断地自我加压，勇敢地挑起生活的重担，人生的步履才会迈得更坚实、更稳健、更有力。

我虽然参加工作二十年，但时过境迁，平时忙于事务性工作多，深层次思考工作少。

通过学习，结合自身从事的财政监督检查工作，我深刻认识到当前工作面临的压力大、肩负的责任重，我要把压力变为动力，把学习的收获化为谋划工作的思路，促进工作的措施，开展工作的本领。

1、克服消积情绪。

“物竞天择，适者生存”。

要生存、要发展、要成功，学历、资力、某个阶段的能力早已不是决定性的因素，起决定作用的是不断修炼自己、勇攀高峰的意识，有了这种意识，我们才能跟上时代的步伐。

2、明确奋斗目标。

没有明确的工作目标，就没有工作压力，也就很难产生工作动力，没有动力很难取得工作实效，只有自我加压，才会创造无穷动力。

在今后的工作中，我要给自己树立明确的工作目标，定下标杆，向着目标努力。

3、坚定理想信念。

只要思想不滑坡，办法总比困难多。

自我加压、自强不息是一种工作的方法，更是一种对待工作的态度。

做好工作离不开自我加压、自强不息的精神。

态度端正了办法自然会多，路子自然会顺。

事实证明，只要坚定理想信念，一切行动都从大局出发，从局中心工作出发，积极开动脑筋，一切困难都能迎刃而解。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇二

推拿头疗是一种基于中医理论的疗法，通过按摩头部，调整气血循环，达到保健和治疗的效果。在学习推拿头疗的过程中，我深深体会到其中的奥妙和效果。下面我将分享我学习推拿头疗的心得体会。

第二段:传统理论与实际效果的结合。

学习推拿头疗之前，我首先了解了中医相关的理论知识。我发现，推拿头疗是基于中医学的经络学说和头部穴位的分布。在实际操作过程中，我可以根据不同的症状选择特定的穴位，并利用推拿手法进行按摩。通过多次实践，我发现推拿头疗确实能够调整身体的气血运行，缓解头部疼痛和压力。这种结合传统理论和实际效果的方式，让我对推拿头疗有了更深的认识和信心。

第三段:心理与身体的相互作用。

推拿头疗不仅对身体有益，也对心理起到了积极的作用。按摩头部可以促进血液循环，增加氧气流动。当血液供应更加充足时，不仅能够缓解头部的疼痛，还能减轻心理压力和焦虑。在我学习推拿头疗的过程中，我发现自己在按摩头部时，能够感受到身体和心理的放松。这进一步验证了中医理论中心脏与头部的相互关系，以及头部穴位对心理的调节作用。

学习推拿头疗不仅只是理论知识的学习，还需要不断的实践和个人体验。我常常将推拿头疗应用于自己或身边的亲友身上。在进行头部按摩的过程中，我有时会感受到一种微热的感觉，这说明经络被疏通，气血运行得到了调整。在进行完推拿头疗后，我会感到头部轻松、放松，也会感受到整个身体的平衡。这种个人体验让我更加相信推拿头疗的效果，进一步激发了我学习和实践的热情。

通过学习推拿头疗，我深刻体会到它对于保健和治疗的重要性。首先，推拿头疗能够改善头部相关疾病，如头痛、偏头痛等。其次，它还能缓解心理压力，减轻焦虑和抑郁。最重要的是，推拿头疗能够调整整个身体的气血运行，改善身体的机能和免疫力。因此，我对推拿头疗的效果表示赞同和认可，并将继续学习、实践并推广这一疗法。

总结：通过学习推拿头疗，我不仅从理论上了解了中医的相关知识，也亲身感受到了其疗效和益处。推拿头疗在调整心理和身体的相互作用上起到了关键的作用，不仅可以改善头部疾病，还可以缓解心理压力，调整身体的气血运行。通过个人体验，我对推拿头疗有了更深的认识和信心。我将继续努力学习和实践推拿头疗，将其应用到生活中，并为更多人了解和使用这一疗法做出贡献。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇三

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇四

推拿作为一种古老而有效的中医疗法，具有卓越的疗效。随着人们对健康的追求和疾病治疗方式的多样化，推拿已经逐渐受到了广大人民群众的认可和追捧。为了学习和掌握这一技能，我决定参加推拿培训。通过这次培训，我期望能够学到更多的知识和技巧，进一步提高自己的推拿水平。

在推拿培训中，我们首先从理论知识开始学习。通过学习中医的基本理论和推拿的原理，我对推拿的作用和技术有了更加清晰的认识。在此基础上，我们开始了实践训练。通过师傅的示范和指导，我学会了推拿的基本手法和技巧，并逐渐掌握了各种疾病的治疗方法。在实际操作中，我深刻体会到了推拿的疗效和技巧的重要性。只有熟练掌握了手法和技巧，才能更好地为患者提供有效的治疗。

第三段：推拿培训给我带来的收获和成长。

通过这次推拿培训，我不仅学到了很多专业知识和技能，还得到了很多宝贵的经验和启示。首先，我学会了怎样与患者进行有效的沟通和交流。作为一名推拿师，与患者的良好沟通是非常重要的，它能够增加患者的信任和满意度，进一步提高治疗效果。其次，我意识到了自身的局限性和不足之处。在实践中，我遇到了各种不同病症的患者，有些疾病对我的技术和经验要求较高，这让我意识到自己还有很多需要努力和改进的地方。

第四段：推拿培训对我的未来发展的影响和展望。

通过这次推拿培训，我深深地感到推拿是一门需要不断学习和实践的技能。虽然我已经取得了一定的成绩和进步，但我仍然需要继续深耕和发展。在未来，我希望能够通过进一步学习和实践，提高自己的专业水平，成为一名优秀的推拿师。同时，我也希望将推拿的知识和技巧传播给更多的人，为他们的健康和幸福贡献自己的力量。

通过这次推拿培训，我不仅学到了专业知识和技能，还得到了更多的成长和收获。推拿不仅仅是一门技术，更是一种艺术和一种责任。作为一名推拿师，我们肩负着为人们提供健康和舒缓的重要使命，这需要我们不断努力和提升。我将积极地应用所学知识和技能，在实践中不断提高自己的水平，为推拿事业做出自己的贡献。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇五

第一段：学习推拿的动机与目的（200字）。

推拿作为一门中医疗法，具有悠久的历史和广泛的应用，对于保健、康复等领域都有着重要的意义。我选择学习推拿培训，主要是因为对中医文化的浓厚兴趣以及对人体健康的关注。通过学习推拿，我希望能够了解人体的经络穴位，掌握相应的按摩手法，以便能为他人提供舒缓疲劳、促进血液循环、提升身体健康等方面的帮助。

在学习推拿的过程中，我接触到了丰富的知识和技术。课程内容包括人体解剖学、经络学、穴位操作、按摩手法等方面，每项内容都需要细致的学习和反复的实践。通过老师的讲解和示范，我逐渐掌握了按摩的基本技巧，并通过实践与同学间互相交流切磋，进一步提升自己的技能水平。在培训中，我们还有机会实践课堂所学，为实际的案例进行推拿治疗，从而加深我们对于手法运用的理解和把握。

学习推拿培训不仅让我获得了专业技能，更多的是培养了我的观察力和责任心。通过学习推拿，我能够更加敏锐地感知他人身体上的不适，并且能够通过按摩手法来缓解症状。这种能力的提升让我在日常生活中更加关注他人的健康，也能够为他人提供帮助。此外，推拿培训还加深了我对中医文化的认识和理解，使我更加意识到中医学说与现代医学之间的内在联系，也更加欣赏起中医文化的博大精深。

第四段：学习推拿带来的改变与影响（200字）。

学习推拿培训为我带来了改变，不仅在专业技能上的提升，更重要的是在个人成长和发展方面。通过大量的实践和培训，我不仅变得更加自信，还意识到自己的责任和使命，即为他人的健康贡献自己的力量。同时，学习推拿也加深了我对人体的理解，让我更加关注自己的身体健康，并通过适当的按摩手法来保持良好的健康状态。

第五段：学习推拿的未来规划与展望（200字）。

学习推拿培训带给我许多收获和体验，让我对中医文化有了更深刻的理解，并掌握了一门实用的技能。未来，我希望能够将所学的推拿知识运用到实践中，为更多的人提供健康服务。我准备在推拿行业寻找机会，通过进一步的学习和实践提升自己的专业水平，同时也希望能够深入了解中医文化，将中医与现代医学相结合，为人们的健康保驾护航。

总结：

通过学习推拿培训，我不仅获得了专业技能，更重要的是拓宽了自己的视野，增强了自己的责任心和使命感。我相信，学习推拿将成为我人生中一次宝贵的经历，也为我的未来发展奠定了坚实的基础。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇六

第一段：引言和学习的重要性（约200字）。

学习是一生之中持续不断的过程，它是得以探索、获得新知识和提高自身技能的一种方式。无论是在学校还是在社会中，学习对每个人来说都是至关重要的。然而，学习并不仅仅是通过教室里的知识传授，更包括我们从生活中的各种经验中所学到的东西。近年来，我对学习产生了深深的思考，并从中获得了一些宝贵的感想和体会。

第二段：积极主动的学习态度（约300字）。

首先，我意识到学习的过程不仅仅是被动地吸收知识，而是需要通过积极主动的参与来达到更好的效果。传统的教学方法往往会把学生框在一个固定的教学模式中，学生只需要记住老师传授的知识并按时完成作业。然而，近年来，教育改革致力于激发学生的主动学习和探索精神，鼓励学生通过问题解决、合作学习和自主思考来学习。在我个人的学习中，我尽量保持积极主动的态度，并主动寻找其他学习资源和机会。我发现只有在自己主动追求和探索知识的过程中，才能真正理解并掌握它们。

第三段：灵活运用学习方法（约300字）。

其次，我认识到学习并不是一种固定的方法或策略，而是需要根据实际情况和个人需求来灵活运用。每个人的学习方式和喜好都有所不同，所以只有找到适合自己的学习方法，才能更有效地学习和掌握知识。我经常尝试不同的学习方法，从课堂笔记到关注学习资源网站，从参加辅导班到与同学互相讨论，我愿意接受新的挑战和学习方式，以不断提高自己的学习效果。灵活运用学习方法不仅能提高学习成绩，更能帮助培养思维能力、解决问题的能力以及持续学习的习惯。

第四段：学习的目标与动力（约300字）。

同时，我也意识到学习需要有一个明确的目标和动力来推动。没有目标和动力，学习就变得没有动力和方向，会变得迷茫和困惑。通过设定个人学习目标，并与之相匹配的奖励制度，我能更充分地发挥我的潜力和动力。此外，我也认识到积极的学习环境和学习伙伴的重要性。和积极的学习伙伴一起学习和竞争可以激发学习动力，帮助我更好地发展自己的学习能力。

第五段：结论和展望（约200字）。

总之，学习感想和心得体会是一种宝贵的财富，它们帮助我在学习中不断成长和进步。通过积极主动的学习态度，灵活运用学习方法，设立明确的目标和动力，我相信我能在学习中取得更好的成果。未来，我将继续努力，在学习中不断提高自己的能力和技能，为实现个人目标和成就做出努力。与此同时，我也希望能通过分享我自己的学习经验和体会，帮助他人更好地理解学习的意义和重要性，激发他们的学习动力，为自己和社会带来更多的发展和进步。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇七

推拿作为一种传统的中医调理方式，治疗人体各种不适已有数千年的历史。我之所以选择学习推拿，起初只是一种兴趣和热爱。我被它独特的理论和神奇的疗效所吸引，渴望通过学习推拿，将这项宝贵的技能应用于我生活中的人。于是，在经过一番调查和考虑后，我报名参加了一家专业的推拿培训机构。

第二段：培训内容的丰富。

在培训过程中，我发现对于推拿的系统学习远比我想象的要复杂。课程不仅包含了推拿的基本手法和技巧，还有推拿的理论知识和辅助疗法的学习。我们先从基本的按摩手法学起，包括揉、拿、按、搓等动作。通过不断地实践和纠正，我们慢慢地熟悉了这些手法，并能够运用到实际的实践中。除了手法的学习，我们还学习到了人体穴位、经络的知识，以及一些辅助疗法如火罐、拔罐等。这些内容的繁多和多样，让我更加深入地了解了推拿的内涵和广度。

第三段：实践的重要性。

学习推拿最重要的还是实践。在培训中，我们每周都有实践课程，通过在学员身上的实际操作，我们能更加灵活和熟练地运用所学的手法。在实践中，我们还能了解到不同人的身体状况和需要特殊护理的部位，提高我们的操作技巧和护理能力。只有通过实际操作才能真正理解推拿这个技术的奥妙，并在实践中不断提高自己的技术和疗效。

第四段：学习推拿带给我的收获。

通过这段时间的学习和实践，我逐渐意识到推拿不仅只是一项技术，更是一种艺术和一种对人体健康的关怀。推拿可以帮助人们舒缓疲劳，缓解身心压力，提高人体的免疫力和自愈能力。而作为一名推拿师，我们不仅需要掌握推拿的技巧和理论，更需要热爱和关心每一位受者。通过推拿，我们能与人们建立深层次的联系，帮助他们找到身心的平衡与健康。这种从事推拿的工作，带给我巨大的满足感和成就感，让我对这个行业有了更深的认识和了解。

第五段：对未来的期许。

经过这段时间的学习和实践，我意识到推拿不仅仅只是一种技术，它还是一种对人体健康和生活质量的关怀。作为一名即将成为一名合格的推拿师，我希望能继续努力学习，不断提高自己的技术水平和专业素养。在未来的工作中，我希望能在传统推拿的基础上，结合现代的科学研究和技术手段，将推拿的疗效发挥到极致，帮助更多的人重获健康和快乐。

以上是我学习推拿培训的心得体会。通过这段时间的学习和实践，我深刻认识到推拿不仅仅是一项技术，更是一种关怀和一种艺术。通过推拿的力量，我们能够关心和照顾每一位受者，帮助他们重获健康和快乐。对于推拿这个美丽的职业，我充满了热爱和激情，期待未来能在这个领域实践自己，并为更多的人带去健康与幸福。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇八

推拿头疗是一种传统的中医疗法，通过手法按摩头部穴位来调理身体和改善健康。在学习推拿头疗的过程中，我深刻体会到了头部穴位与全身健康的密切关系，并收获了许多宝贵的心得体会。

第二段：理论学习。

学习推拿头疗的第一步是理论学习。我通过系统学习了头部穴位的位置和特点，了解了不同穴位对健康的影响。同时，我也深入研究了头部穴位与脑部、眼部、颈部以及其他各个身体器官的关联。这些理论知识的积累为我后续的实践操作提供了重要的指导。

第三段：实践操作。

在理论学习的基础上，我开始进行实践操作。通过指压等手法，我逐渐掌握了不同穴位的按摩方法和技巧。我经常在自己的头部穴位上进行按摩，以触摸穴位、按压穴位的方式来刺激相应的区域。在实践过程中，我发现头部穴位的刺激不仅可以缓解头痛和失眠等症状，还对全身的健康起到积极的促进作用。

第四段：顺应身心。

在学习推拿头疗的过程中，我逐渐体会到了顺应身心的重要性。推拿头疗需要我们放松身心，专注于头部的按摩过程。在实践过程中，我学会了通过深呼吸和放松肌肉来达到身心的平衡。通过与自己的身体进行沟通，我更好地了解了自己的身体需求，也学会了更好地照顾自己。

第五段：结语。

通过学习推拿头疗，我不仅提高了对头部穴位的理解和认识，还加深了对身体健康和身心调理的重视。推拿头疗让我亲身感受到了中医疗法的神奇和卓越之处，也让我深信自己可以通过学习和实践获得更好的健康和生活质量。我会继续努力学习和探索，将推拿头疗的知识运用于实践，并与更多的人分享这种传统的中医疗法的益处。相信通过我们的共同努力，推拿头疗会为更多的人带来健康和幸福的人生。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇九

学习是每个人一生中必经的过程，它不仅是获取知识的途径，更是塑造个人思维和发展能力的重要途径。学习感想和心得体会是对学习的总结和反思，它有助于提高学习效果和个人成长。在我自己的学习过程中，我深刻体会到了学习的重要性、方法的重要性以及学习态度的重要性。下面我将结合自己的学习经验，谈谈对这些方面的感想和体会。

首先，学习的重要性是不言而喻的。学习，是人类区别于其他生物的重要标志之一。每个人都有自己的兴趣和爱好，但学习是每个人都无法回避的任务。正如杜甫在《月夜忆舍弟》中所说：“亲朋无一字，老病有孤舟。戎马关山北，凭轩涕泗流。”学习可以给我们带来与他人的交流与沟通的好机会，可以让我们被他人所尊重和崇敬。同时学习也可以丰富我们的内心世界，激发我们的智慧和创造力。因此，我们应该珍惜学习的机会，不断地充实自己，提高自己的综合素质。

其次，方法的重要性被人们越来越重视。学习方法可以直接影响到我们学习效果的好坏。大家都知道“工欲善其事，必先利其器”，学习方法也是如此。不同的学习方法适用于不同的人，所以我们要从多个渠道了解学习方法，并结合自己的实际情况选择适合自己的学习方法。同时，在学习过程中，我们也要和他人交流学习方法，从他人的经验中汲取营养，提高学习效果。

此外，学习态度对学习成果起着决定性作用。孟子曾经说过：“敏而好学，不耻下问”。学习是一个相互的过程，我们可以在学习中遇到困难，但我们不能放弃。良好的学习态度是我们在学习过程中的重要保障。面对困难，我们应该保持积极进取的态度，相信自己可以克服困难，取得成功。只有这样，我们才能更好地完成学习任务，取得好成绩。

最后，学习感想和心得体会的总结是学习过程中不可缺少的一环。通过总结和反思，我们可以更好地发现自身的不足，并找出改进的办法。在我自己的学习过程中，我会定期地总结和反思自己的学习情况，找出自己的不足，然后制定相应的改进计划，并努力去落实。有时候，我也会和他人分享我的学习感想和心得体会，从他们的反馈中得到更多的启发。

综上所述，学习感想和心得体会对于培养良好的学习习惯和提高学习效果具有重要作用。学习的重要性、方法的重要性、学习态度的重要性以及学习总结和反思的重要性是学习感想和心得体会的重要组成部分。我们应该珍惜学习的机会，不断改进学习方法，保持良好的学习态度，定期总结和反思学习情况。相信只有这样，我们才能在学习中成长、进步，赢得属于自己的成功。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十

第一段：引入话题（100字）。

学习是每个人不断成长和进步的动力，也是获取知识和技能的重要途径。我深深意识到了学习的重要性，并在学习过程中积累了许多感想和体会。在这篇文章中，我将分享我对学习的感想和心得体会。

第二段：态度决定一切（200字）。

学习的态度决定了学习的效果。我认为，全身心地投入学习是取得好成绩和成就的关键。当我们对学习抱有积极的态度时，我们会更加专注地学习，并且更容易处理学习中的困难和挑战。在我一次重要考试前，我曾感到压力很大，但我告诉自己要积极对待，坚持不懈地努力学习。最终，我取得了令人满意的成绩，这让我意识到态度对于学习的重要性。

第三段：良好的学习习惯（300字）。

良好的学习习惯是成功学习的关键。我发现，制定合理的学习计划并坚持执行是非常重要的。我喜欢制定每天的学习计划，将任务分解为可管理的小目标，每次完成一个小目标都会给予自己奖励，这激励我更加专注地学习。此外，我也意识到充足的休息对于学习的重要性。我发现在休息充足的情况下，我的学习效率更高，记忆更牢固。因此，我每天保证充足的睡眠时间，这对我的学习有着积极的影响。

第四段：勇于面对挑战（300字）。

学习中经常会遇到各种挑战和困难，但重要的是勇于面对并解决它们。尽管有时候困难会让我感到沮丧和无助，但我告诉自己要坚持下去，并寻找解决问题的方法。我记得在一次团队项目中，我遇到了与团队成员的合作难题。虽然一开始我感到困惑和沮丧，但我主动和团队成员沟通，并试图找到解决问题的方法。最终，我们成功地解决了难题，这让我学到了坚持不懈和合作的重要性。

第五段：持续学习的动力（300字）。

不断学习是一个持续的过程，我发现持续学习的动力是我的目标和激情。当你对你的学习目标有明确的认识时，你会更加有动力去努力学习。此外，找到自己的兴趣点并将其与学习结合起来是非常重要的。我发现当我对某个课程或主题感兴趣时，我会产生更强烈的学习动力，并更容易去学习和掌握相关的知识和技能。因此，我认为保持学习的兴趣和激情是持续学习的关键。

总结（100字）。

通过学习的过程，我深深意识到态度、学习习惯、勇于面对挑战以及持续学习的动力对于学习的重要性。这些感想和心得体会将继续指导我，在未来的学习和成长中取得更大的进步和成就。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十一

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十二

学习是每个人一生中必不可少的过程，无论是在学校还是在生活中，我们都会不断地接受新的知识和技能。而对于我而言，学习是一种持续不断的成长过程，每一次的学习都让我有了新的感悟和体会。在这段时间的学习中，我深深地体会到了学习的重要性和学习带给我的巨大影响。以下是我对学习感想的一些心得体会。

首先，学习需要主动积极。学习并不是单方面的被动接受，而是需要我们有意识地去主动积极地去寻找和获取知识。对于我来说，学习不仅仅是在课堂上坐时，听老师讲课，更是在课后通过阅读、思考和实践来进一步巩固和拓展知识。当我不再只是被动地接受老师的教导，而是能够主动地去思考和解决问题时，我的学习效果就会明显提升。同时，学习也需要坚持和毅力，只有坚持不懈地去学习，才能在学习中获得成长和进步。

其次，学习需要有效的方法。学习方法的选择对于学习成效有着重要的影响。不同科目和不同内容的学习需要采用不同的方法。在学习语文时，可以通过多读书、多写作来提高自己的语文能力；在学习数学时，可以通过反复练习、归纳总结来掌握解题技巧。同时，学习方法还包括了如何合理安排学习时间、如何高效利用学习资源等方面。通过不断尝试和总结，我慢慢找到了适合自己的学习方法，这让我的学习变得更加高效和有效。

再次，学习需要培养良好的学习习惯。养成良好的学习习惯对于培养良好的学习态度和提高学习效果至关重要。首先，我要养成定时、定量的集中精力学习的习惯，不让外界干扰干扰自己的学习。其次，我要养成做好学习计划和安排的习惯，合理规划时间，分配各科目的学习任务，确保学习的全面性和连续性。最后，我要养成勤于复习、及时梳理知识的习惯，不断巩固和巩固自己所学的知识，以便提高学习的能力和水平。

同时，学习需要有正确的学习态度。正确的学习态度是学好一门学科和全面发展的基础。首先，我要树立正确的学习目标和价值观，明确学习的意义和目的，提高自己对学习的认识和重视程度。其次，我要树立积极、乐观的学习态度，对待学习中的困难和挫折，保持乐观向上的心态和克服困难的决心。最后，我要保持持之以恒的学习态度，不断调整和完善自己的学习方向和方法，追求卓越的学习效果。

最后，学习需要持续的努力和坚持。学习是一场持久战，只有持续不懈的努力和坚持，才能取得长期的进步和提高。在学习过程中，我会遇到各种各样的困难和挫折，但我要始终坚持自己的学习目标，相信自己的能力，勇往直前，不轻言放弃。只有不断地挑战自己，不断地探索和拓展自己的学习能力和潜力，才能真正实现学习的价值和意义。

总结起来，学习感想心得体会需要我们主动积极地去学习，通过合适的方法和良好的习惯来提高学习效果。同时，需要树立正确的学习态度，保持持之以恒的学习动力。只有不断地努力和坚持，我们才能在学习中不断超越自己，取得更大的成长和进步。希望我能够不断地学习和成长，让学习的道路上充满无限的可能和机遇。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十三

学习按摩推拿已经成为越来越多人生活中的一部分，因为它是一种非常有益的术语。对于平时站着、坐着、走路都会使得身体各处得到不同程度的负担的人群来说，按摩推拿可以起到缓解身体疲劳、促进血液循环、改善睡眠等医疗保健的效果。在我的学习过程中，我体会到了许多按摩推拿的技巧和方法，并且收获了很多。

1.了解基本手法。

学习按摩推拿的最核心部分就是了解基本手法，这个过程包括基础按摩手法的学习、按摩部位的识别和鉴别等等。在我的学习中，我学会了揉、推、拍、锤等基本手法，并且通过实践，我也逐渐认识到在按摩过程中需要注意的要点，如适当的加力度、按摩部位的选择等等。这些基本的技巧是学习按摩推拿不可或缺的部分。

学习按摩推拿的目的并不仅仅是为了满足个人的兴趣爱好，更重要的是学习到它真正的功能和作用。按摩推拿有助于缓解身体各个部位的疲惫感，提高肢体的柔韧性；同时也可以改善身体各部位的血液循环、促进身体废物的排出，提高免疫力，甚至有助于缓解一些常见疾病的症状。通过学习按摩推拿，我们可以更好地享受身体的健康。

在实际按摩推拿中，许多技巧和方法都是滴水不漏的。我们需要了解常见的按摩部位、常用手法切入的力度，以及按摩的节奏和次数等。例如，在肩部和腰部进行推拿时，需要使用力到达深部肌肉组织，同时需要根据客户的体感来调整力度，以避免不必要的伤害。如果太轻或太重，都会影响按摩的效果。

除了常见的按摩手法之外，了解人体穴位对于按摩推拿来说也是至关重要的。关节的位置都有一些“穴位”，这些位置直接和身体的不同器官有关。只有掌握好人体穴位，才能让按摩师做得更好，并让客户体会到更好的效果。同时，学习人体穴位还可以学会如何通过按压等手法缓解一些疼痛和不适。

5.吸收丰富经验和理论知识。

对于按摩推拿这种技术来说，不仅要掌握和运用手法，也需要灵活运用理论知识。指压术、穴位学、经络学等是学习和掌握按摩推拿技术过程中必不可少的学科，只有将理论知识牢固掌握，才能对实际应用有更多的指导意义。同时，参加一些学习班，获得更多的实际经验也是必要的，因为我们需要在实践中成长和进步。

总之，学习按摩推拿是一项长期而艰苦的过程，它需要我们的耐力、毅力和坚持不懈的努力。只有在不断的学习和练习中，我们才能在技术上逐渐精湛，在实践中获得足够的经验，更好地为人们的健康服务。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十四

错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身——莎士比亚。

健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对他有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，在老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展卫生工作的意义了。

总体而言，健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的`素质教育的需要，是探究一个人的活动与行为纪律的科学。学习学，对于维护自身的健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习学之后，会逐步了解自己的性格特点和健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

其次，进入大学后，学生自由支配的时间较多，因而需要有较强的自控能力，学习自觉自己主性，否则要么因方法不当，不得要领而事半功倍，要么自控力不好，浪费时光。

克服自卑我们周围有不少人有自卑，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力，由主观因素造成的动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感，如学生所学专业与本人不相符合，班集体中人际关系不协调，生活上不适应以及个人的外貌，身高，经济状况，家庭状况不佳等等。

正确走好感情之路，学习学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。但拥有健康方面的知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。另外，对性知识，性行为的不适当的认识和理解，也会形成压力，从而进一步发展问题......

虽然这个学期学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。学的价值就是让世界充满快乐！

对这次的学习，我受益匪浅。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：“改变”。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十五

学习，是我们走向成功的桥梁，也是通往智慧的门径。每一个学习过程都是一段宝贵的旅程，它让我们不断成长，不断进步。在我多年的学习经历中，我深刻体会到学习的重要性，也汲取到了一些宝贵的教训和体会。

首先，学习需要有明确的目标。在学习中，我们需要定下明确的学习目标，明确自己要达到什么水平和成果。只有明确了目标，我们才能更好地规划学习路径和时间，避免学习的盲目性和无效性。例如，在学习英语时，我的目标是要能够自如地使用英语进行交流。为了达成这个目标，我制定了每天坚持背单词、阅读英文文章以及参加英语角等学习计划。通过明确目标，我不断进步，逐渐提高了我的英语水平。

其次，学习需要有良好的学习方法。学习方法对于学习的效果起到至关重要的作用。它可以提高我们的学习效率，减少学习的时间浪费。当我刚开始学习的时候，我并没有掌握科学的学习方法，总是被一大堆的学科知识淹没，无从下手。后来，我不断摸索、学习，找到了适合自己的学习方法。我发现，制定学习计划和进行时间分配是高效学习的关键。并且，边学边做笔记、做练习也能帮助我更好地记忆知识，加深对知识的理解。因此，在接下来的学习过程中，我会更加注重学习方法的培养和运用。

再次，学习需要有持之以恒的坚持。学习是一个漫长而艰苦的过程，需要我们有足够的耐心和毅力。很多时候，我们会遇到困难和挫折，甚至会有想要放弃的念头。但是，只有坚持下去，才能战胜困难，取得成果。回顾我的学习历程，我曾经在高中时遇到过很多困难，尤其是面对繁重的学业压力和复习内容。但是，我从未放弃，坚持不懈地努力学习，积极寻求帮助和解决问题的方法。最终，我通过努力，顺利通过了高考，并进入了理想的大学。正是因为坚持不懈，我才能跨过学习的鸿沟，收获成功。

最后，学习需要与他人的交流和合作。学习不只是个体的行为，它也需要与他人的交流和合作。与他人交流可以让我们开阔眼界，互相学习。与他人合作则可以锻炼我们的团队协作能力和交流能力。通过与同学们一起学习，我明显感受到了团队合作的重要性。我们可以相互鼓励和帮助，一起解决问题和攻克难关。而且，通过与他人分享自己的学习经验，我们可以从中得到不同的观点和方法，拓宽自己的思维和学习途径。因此，我会在以后的学习中积极与他人交流和合作，成为一个更加全面和优秀的学习者。

综上所述，学习是一段有趣而又富有收获的旅程。它需要我们明确目标、掌握学习方法、坚持不懈、与他人交流和合作。只有这样，我们才能在学习的道路上走得更远，取得更大的成就。让我们用学习的智慧和知识点亮人生的道路，走向更加辉煌的未来。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十六

推拿科是一项传统医学，而主任则是推拿科中的高手。通过与主任学习，我收获颇丰，下面就来谈谈我的学习心得与体会。

第一段：认识推拿科。

推拿科是一种传统医学，它是以手法、揉捏、按摩等方式去调整人体的气血、阴阳、脏腑等身体机能，达到治病防病的目的。而传统推拿科的手法是非常讲究的，需要在很多方面配合，比如说是手法，力度，时间，频率等等，重要的是还要考虑到机能学以及神经学等方面。对于初学者来说，这也是一个很大的挑战。

第二段：主任富有经验。

我的主任是一位资深的推拿科医生，他已经在这个领域有二十年以上的经验。由于推拿科技术难度非常大，学习新技术非常慢，所以享有这种丰富经验的主任非常重要，他可以在很多方面为学习者提供跟多的支持，并且可以以事实来证实他提供的技巧，对于初学者的帮助非常大。

第三段：主任提供了最优的指导。

在跟随主任学习推拿科技术后，我发现他提供了我最快速而又适合的学习方法。他虽然是资深推拿科医生，但是他从未像一些懒散的传统老师那样“态度太好”，而总是在指导我们时非常严格，总是要我们严格按他指定的方法去操作，这种方法虽然辛苦，但有效率，让我成功地掌握了所有技术。

第四段：实践是最重要的。

主任更重要的是告诉我，推拿科技术的掌握不在于他的指导，而在于我们在实践中的到位。他总是叮嘱我们不要将技术当成一个口诀，而是要将其融入到自己的行动中去。总之，通过跟随主任进行实践等操作，我得以对于一种不懂得科技学习成为了一位专业的推拿科医生。

第五段：结语。

总的来说，通过跟随主任学习推拿科技术，我学会了闯过重重困难的技术，也因此而抱有一种继续探索的思想，这种严谨的态度并不仅仅适用于推拿科，更加适用于人生的其他方面。最后，我想表达的就是感谢主任的指导和指点，因为他为我们提供了最优秀的学习方式，为我的道路打开了方便的通道，使我在推拿科领域取得了自己的理解。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十七

近些年来，推拿作为一种传统的中医方式，被越来越多的人所接受和认可。而在推拿这一领域中，要想学好，学精，需要有一位师傅去带领。在我的学习经历中，我有幸遇到了一位非常优秀的老师——主任，跟随主任学习推拿科已经有一段时间了，我不仅更加深入地理解了推拿的奥秘，也学到了很多关于做人处事的道理。

第一段：学习的初衷。

选择学习推拿科，不仅是因为我对中医传统的热爱，更是希望能够帮助更多的人。在学习过程中，我渐渐地发现，推拿并不仅仅是技术的传授，它更多的是一种医学伦理。

第二段：技巧的掌握。

推拿技术在传授的时候，非常的复杂和精细。但是，跟随主任的学习，让我摆脱了过往的困难。主任的经验非常的丰富，他能够准确地抓住每一位患者的情况，找到问题所在，让我受益匪浅。我在实战应用中，发现了合适的技巧对于治疗带来的重要性，也因此能够更加有效地帮助患者恢复健康。

第三段：案例解析。

在学习推拿科的过程中，主任会给我们讲解他治疗不同病人的具体故事。我们通过这些案例了解了患者在治疗之前的状态，以及在治疗后的变化。通过他的讲解，我们深入了解了推拿治疗的奥秘和方法。

第四段：做人处事。

除了学习技巧和理论，跟随主任学习推拿还让我们学习了做人处事的道理，让我更加明白在做治疗工作的同时，要对患者进行更多的关怀和体谅。出色的医师，不仅仅是有着过硬的技术，还有着担当与责任感。

第五段：总结。

通过与主任的学习，我的能力和素质都得到了大大的提升。我学习了很多不同种类的推拿技巧，也更好地理解了治疗原理。通过主任的帮助，我更好地理解了中医文化，更好地掌握了中华传统文化的奥妙。我也明白了在治疗中，对患者的情感关怀和细致入微的态度对治疗效果至关重要。

在这个以人为中心的新时代，推拿这种中医传统技术，在满足人们生活需求、发展经济的同时，仍然得到了广泛的应用和发展，如今，我们要以实际行动，继承和发扬推拿技术，为人类健康事业作出贡献。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十八

责任是指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度。具有责任的干部，会认识到自己的工作在组组织中的重要性，把实现组织的目标当成是自己的目标。

责任不是空洞的、抽象的，而是具体的、实在的。一言一行，一岗一位，都能见责任、见担当。是勇于改革、大胆创新，多做建树性工作，还是畏惧风险，墨守成规，只做门市性工作？是创先争优、争创一流，还是甘于平庸、甘居中游？是打基础、谋长远，久久为功，还是搭“花架子”、搞“政绩秀”，一时风光？是直面矛盾、正视困难，积极解决问题，还是绕道走、躲风头，消极掩饰问题？是面对急难险重任务敢于上阵，靠前指挥，还是推脱躲闪，打退堂鼓？是极端认真、严细深实，一抓到底，还是漫不经心、粗枝大叶，抓抓停停？是敷衍塞责、一味迁就，扬汤止沸一时应付，还是举一反三、建章立制，釜底抽薪完善机制？是严格要求，加强管理，还是放任放松，捂着哄着？责任和担当，就体现在对这些“选择题”的解答中。

礼物已不知不觉地卸落在他的背上。它是一个你时时不得不付出一切去呵护的孩子，而它给予你的，往往只是灵魂与肉体上感到的痛苦，这样的一个十字架，我们为什么要背负呢？因为它最终带给你的是人类的珍宝――人格的伟大。

责任的存在，是上天留给世人的一种考验，许多人通不过这场考验，逃匿了。许多人承受了，自己戴上了荆冠。逃匿的人随着时间消逝了，没有在世界上留下一点痕迹。承受的人也会消逝，但他们仍然活着，死了也仍然活着，精神使他们不朽。

公平做事,公正做人,每个人都应该担负起自己的责任,一个人只有心中有责任,才会懂得去回报社会,回报人民,才能在自己的职位上,一步一个脚印,蹈蹈实实的做好自己的工作,在为人民服务的道路上贡献出自己的一切力量.一个人如果心中没有责任,他会懂得去回报社会呢,一个随波逐流的人怎么会建立起属于自己的人生信念和生活的目标了，也不会有什么好的发展。愿我们所有的人都把责任之心携带在人生的道路上，让人生散发出淡淡的，金子般的光辉。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇十九

第一段：

推拿作为一项传统的中医治疗手段，具有独特的疗效和受欢迎的应用。学习推拿不仅能帮助自己缓解身体的不适，还能帮助身边的人解决疾病问题。在我学习推拿的过程中，我不断提高自己的技能和知识水平，体验到了推拿治疗的效果和震撼力，同时也更加深入了解了中医的理念和学说。下面我将分享我的一些体验和感悟。

第二段：

首先，感受到了推拿的疗效。学习推拿最重要的一点是锻炼手部的协调性和灵敏性，这是推拿技艺的基础。在学习推拿的过程中，我逐渐发现，这项技能不只是一种治疗工具，更是一种身体与身体之间的交流和沟通。我曾经遇到一位患有颈椎病的病人，经过我的推拿治疗，她的身体病痛得到了缓解，站立和坐姿的时候不再感到不适，这让我感到无比的骄傲和满足。

第三段：

其次，学习推拿也让我更加深入理解了中医的观念和知识。在学习推拿的过程中，我更加明确了“上对下，内对外”等中医理论，并了解到，推拿并不是仅仅通过手法的按摩，而是需要考虑到人体的脏腑器官、经络、气血等多个方面。这也让我更加深入到了解中医理论和实践。

第四段：

另外，推拿学习也有很好的锻炼效果。在学习推拿的过程中，我需要经常掌握不同的手法和技巧，需要保持手部的协调性和力量，这无疑锻炼了我的肌肉和手部的柔韧度。对于我这个长期处于学习和工作压力的人来说，也具有很好的减压效果。

第五段：

总之，学习推拿是一项既有难度也充满乐趣的技能，但始终需要保持认真和专注的态度。在学习推拿的过程中，我体验到了疗效、深入理解了中医知识，也了解到了身体的多面性和复杂性。我相信，在今后的学习和实践中，我还会遇到更多的挑战和机会。为了更好地掌握推拿技能，我会继续不断地学习和提高自己的技术，用我的专业技能和知识，为身边的人带来更多的健康与幸福。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇二十

推拿是一种中医治疗方法，在身体某些部位用力按摩，以清除疲劳和按压深处组织，促进血液循环和能量的流通。学习推拿技巧需要许多实践和理论知识，我在接下来的文章中将分享我的学习心得和体会。

第二段：挑战和收获。

推拿的学习对身心都是一次挑战。在学习过程中，我曾经遇到了许多困难：需要记住不同部位的压力力道和时序，需要生成深层的理解和洞察，也需要保持与另一方人的沟通并调整按摩手法，这一切对个人和团队的沟通技巧、耐心和弹性都有极大要求。但是通过与同伴一起实践，分享经验和反思，我学到了很多技巧，提高了自我和团体的应对能力。

第三段：技巧和注意点。

推拿所需技能非常多，需要细心和不断地练习。其中最重要的技巧就是理解身体脉络和穴位，了解那些经络和穴位对于减轻疼痛或者调节某些器官能起到帮助。此外，在实践的时候，我们还需要注意节奏、压力大小和持续时间等因素，让受者舒适的接受按摩。

第四段：推拿对身体和心理的益处。

推拿的益处也是我学习中的一大重要方面。“活血通络”是推拿中的常言，也是促进血液循环的基本原理。通过按摩，我们能够提高自身的免疫力、缓解疲劳和焦虑状态，并能减轻许多身体上的疼痛，因此，推拿不仅对于身体而言具有很大的帮助，对情绪的调节也起到很大的作用。从这个角度来看，学习推拿并能够把它的技巧应用到身体上的任何地方、与不同的人群进行交流将会对我们的身心健康产生重大的影响。

第五段：未来展望。

在学习推拿过程中，我了解了许多新的知识和技能，而这些对未来的发展和生活也将造成深远的影响。我希望我可以继续去专门的学校去深入学习推拿，成为一个权威的推拿师，把手法和知识运用到更多的人，这样，我就能够为更多人提供身心健康上的帮助，并且打造自己的实践和经验。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇二十一

山东港口青岛港自动化码头的对面，有一座海拔115米的山。码头建设期间，为了整体规划，“连钢创新团队”不知道多少次站在山顶，俯瞰海岸。张连钢曾在这里畅想：“三期工程都建成，自动化码头有2088米长。”

如今，“连钢创新团队”经过几年发展，已从最初的8人发展到百余人。奔跑着的agv、运行着的轨道吊、高高矗立的桥吊……码头上，镌刻着“连钢创新团队”践行新时代“振超精神”的每一个脚印。

“现场是最好的老师”

码头导引车该跑什么路线、什么时候转弯?轨道吊该把集装箱放在堆场哪个位置?抓取集装箱怎样准确辨明方位?……这些问题，过去都要靠人来规划，而在山东港口青岛港自动化码头，这些全交给了自动化码头流程管控系统。

码头装卸曾是一项集脏、苦、累、险于一身的特殊工种。从“汗水经济”迈向“智慧高地”，背后是一代代港口人“不甘心、不服输、不畏艰、不怕难、不满足”的坚守。

“连钢创新团队”成员李永翠，清楚地记得2018年初，她发现桥吊双小车的平台访问逻辑出现问题，作业效率大受影响。大家分析生产数据，怎么也找不到症结所在。

到现场去看看。李永翠克服“恐高”的心理障碍，爬上56米高的桥吊大梁，和团队成员连续观察了两个小时，完整看到设备配合的全过程后，解决方案浮出水面。

“现场是最好的老师，要多往现场跑，善于在现场发现问题。这也是张连钢组长常对我们说的话。”李永翠说。

扎根生产一线，“连钢创新团队”不断优化码头流程管控系统，让这个“大脑”越来越“聪明”。从开港作业至今，几个主要系统累计升级173次，优化功能2000多项，自动化码头也成为世界各大集装箱船公司争相靠泊的港口。

“大国工匠”家国情。

全自动化码头是集物联网、大数据、人工智能、自动控制等技术和业务于一体的复杂系统工程，被誉为“大国重器”。它的缔造者，是“连钢创新团队”。

作为团队带头人，张连钢将“不能熬夜、不能劳累”的医嘱统统抛在脑后。党员干部就是要冲锋在前，他带领整个团队如同火焰一样燃烧自我，拼搏向前。

在全自动化码头，团队的通力协作尤为重要，每个人都不敢懈怠。

8月26日一大早，记者见到了山东港口青岛港自动化码头操作部闸口冷箱经理管廷敬。2017年3月15日，全自动化码头一期工程首船测试成功。就在首船测试前，管廷敬的母亲突然去世，他没能见上最后一面。提及往事，管廷敬红了眼眶。

徐永宁担负着自动化码头数据中心的建设、调试工作。攻关时期，妻子确诊癌症。妻子去世后，不擅表达的徐永宁寄情工作，和同事一起建成了国内首个基于云技术的自动化码头双活数据中心和神经网络系统。项目成功的那一刻，徐永宁一个人遥望大海，任泪水流淌。

对码头的付出有多少，家人的支持就有多少。山东港口青岛港自动化码头党委书记、总经理殷健说，“我知道大家心里苦。工作要顾，家庭也要顾。但团队里没有一个人因为个人的原因，造成整个项目的拖延。每个人都咬着牙挺过去，最终实现整个港口的梦想。”

变“不可能”为“可能”

以许振超为榜样，“连钢创新团队”仿佛生来就带有创新的基因：“创新让我快乐”“纪录是用来打破的”“干就干一流，争就争第一”……采访时，团队成员的话里流淌着胆气和干劲儿。

他们向难题叫板。660米×430米的堆场内，高低差控制在正负2.5毫米之内，解决了“码头堆场不均匀沉降和平面度”这一世界难题。

他们与时间赛跑。16002米的轨道梁工程提前30天完工，1440段箱角梁工程20天竣工，15762米的钢体轨道15天铺设完成。

他们跟困难抗争。高4米、宽2米的氢燃料电池模块要与轨道吊合体，350个接口要在72个小时内完成，团队成员三天三夜没回家。

就这样，“连钢创新团队”将一个个“不可能”变成了“可能”。

“‘连钢创新团队’有不少我熟悉的面孔，他们几乎是‘白手起家’，在没有样本可供学习、复制的情况下，用精神催化生产力，最终让山东港口青岛港有了颠覆性变革。”“改革先锋”、金牌工人许振超说。

如今的山东港口青岛港，是工业互联网时代国际一流海洋港口的模样。自动化桥吊在港口上空划过，优美的弧线穿越海雾，一个个集装箱精准高效，箱起箱落。这座新兴的自动化码头，逐渐舒展身姿，探向深海。

学习推拿的心得体会和感想大全（22篇）篇二十二

学习按摩推拿已经成为越来越多人追求健康生活方式的选择。在学习按摩推拿的过程中，不断实践和体验中我们不仅仅是在学习技能，更是在不断地提高自身的身体素质和心理素质，感受到身体和心灵的双重愉悦。在我的学习经历中，也有一些深刻的感受和收获，我想在这篇文章中分享一下。

第二段：体验身体力量和柔韧度的提高。

在我刚开始学习按摩推拿的时候，做一些基本的手法和动作就已经需要一定的力量和柔韧度。但是随着不断的练习，我的身体力量和柔韧度有了明显的提高，不仅可以顺利完成学习任务，还能够自信地应对生活中的一些身体挑战。这让我深刻认识到，一个健康的身体不仅仅是需要锻炼身体肌肉，更需要强化身体的各项素质，这也是按摩推拿的贡献之一。

第三段：体悟帮助他人的快乐与满足。

作为一名按摩推拿学习者，最大的收获莫过于帮助他人。在练习和实践过程中，我曾经为我的家人、朋友提供按摩服务，他们的感受让我更加坚定了学习的决心。当看到他们因为我的按摩而舒缓了疲劳，缓解了疼痛带来的烦恼和苦恼时，我感受到了一种难以言喻的快乐和满足，这些都是任何金钱、物质无法替代的。

第四段：心灵的平静和放松。

在按摩推拿的实践和学习过程中，我体会到了一种来自手的能量。在学习和实践中，我需要不断地调整自己的身体、呼吸、心态，使得自己处于一种放松、安静的状态，这也是按摩推拿的一大魅力。同时，按照正确的方法和手法进行按摩推拿，可以进一步促进全身的血液循环和内脏的运作，缓解压力和疲劳，达到内外兼修的目的。

第五段：结语。

通过对自己在按摩推拿学习中的体验和感受的总结，我深刻感受到按摩推拿的魅力和价值，同时也明确了自身的不足和需要改进的地方。相信在不断练习和实践中，我可以提高自身的技能和素质，更好的把握按摩推拿的本质和精髓，为自己和他人带来更多健康和快乐。因此，我推荐每个人都可以尝试一下按摩推拿，感受它带给自身身体和心灵的巨大好处，在忙碌的生活中给自己一个放松和愉悦的时刻。