高中材料材料及（通用15篇）

优秀的作文是一种精神的表达方式，能够充分展示作者的思想和情感。通过欣赏这些优秀作文范文，我们可以了解到一些优秀作文的写作技巧和方法。

高中材料材料及（通用15篇）篇一

朱敏才是贵州黄平县人，1965年从贵州大学英语系毕业后，被分配到外经贸部工作近40年，退休时是中国驻尼泊尔大使馆经济商务参赞;他的妻子孙丽娜，今年60岁，是北京市最早一批取得小学英语教师资格的老师。夫妇俩在坦桑尼亚、尼泊尔、加拿大等国家生活了。退休后，两人选择回贵州山区支教，至今已逾9年。从208月开始，夫妇俩“走教”的足迹遍布望谟县复兴镇第二小学、兴义县马岭镇尖山苗寨小学、花溪孟乡世华小学、遵义县龙坪镇裕民小学等地。龙坪镇中心村小学是朱敏才夫妇支教的第五所学校。在龙坪镇中心小学，朱敏才夫妇的住所是一间不足10平方米的小屋。朱敏才、孙丽娜夫妇让山村孩子从普通话都说不好，到会讲英语，会唱英文歌，为山里的孩子推开了一扇通向外界的窗。除了给孩子们灌溉文化知识，朱敏才夫妇还非常重视文明礼貌、个人卫生的教育。因山区过强的紫外线和不卫生的饮水条件，孙丽娜的右眼全部失明，左眼视力只剩下0.03，朱敏才也有高血糖、高血脂、呼吸暂停综合征等疾病。老两口说只要还能动，就要一直教下去。

高中材料材料及（通用15篇）篇二

x_，中共党员，8月参加工作，大学学历，中学二级教师。从教以来一直担任初中毕业班的教学工作和班主任工作。在历年的中考中，所教英语这科以及所在的班级都取得了优异的成绩，是一位深受学生欢迎的老师，多次在全校教师大会上做经验交流。

在班级工作中，他把竞争机制引入到班级管理中来。一个好的班集体，应当有一股“正气”，即团结进取的班风和勤奋钻研的学风。当这股“正气”充满这个班集体的时候，这个集体将所向披靡。因为初中的学生正处于青少年时期，年少气盛，不服输，是他们的性格特征。而争强好胜正是他们的特点。所以在班级工作中，他们班的各项工作都名列学校前矛。他经常对学生们所说的一句话就是：“世间自有公道，付出总有回报。”使他班的学生都具有顽强的拼搏精神，互相学习互相竞赛的学习气氛浓郁，比学赶帮超互不相让。整个班级形成了一个团结向上的风气。他们班分班的时候，肥胖的同学比较多，所以体育的测试成绩很不理想。有许多同学经过一阶段的努力以后，想放弃。有的同学认为体育成绩在中考中占30分要不要无所谓。在这种情况下，他就采取了树立榜样，以榜样带动全班的方法。就是在体育成绩较差的同学中寻找一个进步比较快的同学作为榜样，由于长期建立的竞争机制，使本来体育成绩差不多的同学都不服输，都在刻苦地锻炼。他班有一个叫曹海鹏的同学，体重100公斤，体育成绩自然很差了。最初50米跑10秒多，经过刻苦锻炼，最后的测试成绩是7秒多点儿。这里边的辛苦只有他自己才知道。为了这几秒的成绩他的腿都磨破了皮。但是始终坚持刻苦锻炼。体现了他为了整个的班级集体不惜牺牲自己伤痛。别人能做到的我也能做到，正是由于竞争机制的引入，他班无论在智育，还是在其他方面都非常突出，几年的中考他班几乎都取得第一的好成绩，并被学校评为学校的优秀班集体。

在英语教学工作当中，他善于学习，是一个求真务实的实干家。从事教学工作的同时，坚持业务学习，不断改进教学手段，吸收先进的教育理念。在多年的英语教学工作中，积累了丰富的教学经验。形成了自己独特的教学方法。特别注重培养学生具有良好的心理素质。xx年他所撰写的心理学论文，《如何消除师生的瓶颈效应》，荣获山东省二等奖。另外，他还注重优秀生的培养，他培养的优等生在全国的英语竞赛中多次获得国家级奖项。在课堂教学中，注重教书育人，兴趣教学。讲求新颖的教学方法，课堂形式灵活多样，深受学生的喜欢。记得有一次音乐老师有事，主任问同学们喜欢上音乐还是英语，同学们异口同声地说“英语”，可见同学们对他的喜欢。在三十二中学区，他是一个小有名气的英语教师，许多家长都托亲赖友把孩子调到他班，尤其是英语偏科的同学，可见他在家长中受欢迎的程度。

他无论在班主任工作，还是在学校工作中，讲求方法，深入研究，很好的把家庭教育和学校教育结合在一起。深受家长的尊重和信任。据职校的老师们说，到他班学生家招生的时候，家长们都一致说：“问问孩子的班主任，让他给我们参考参考。”他所在的英语组，通过全体同事的共同努力，xx年荣获荣成市优秀教研组的称号。

总之，他工作的方法很多，这里就不一一介绍了。他总是捧着一课火热的心来教育自己的学生，强烈的责任感和使命感使他在从教的道路上越来越坚定了必胜的信心。相信他在未来的教育和教学工作会取得更辉煌的成绩。

高中材料材料及（通用15篇）篇三

我是xxxx学院材料化学专业xxxx级九班的一名共青团员，我在本班担任团支部书记一职。自入团以来用心带领本班团员参加团组织的各类活动。努力完成团组织交给的任务，从各方面严格要求自我，注重综合素质的提高，严格遵守学院的各项规章制度，在思想、学习、工作等方面均取得了较大的进展。

在思想上，用心上进，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导，关心国事，关注身边小事;用心参与学校组织的各项团员活动，在活动中学习理论，在活动中实践理论，真正做到学以致用;遵守学院各项规章制度，认真学习《团的章程》，自觉履行团员的义务，执行团的决议，遵守团的纪律，完成团组织交给的任务，发挥团员的模范作用，尽到一个团员应尽的职责。本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，用心要求进步，于xxxx年10月1日申请加入中国共产党，且透过培训成为入党用心分子。在本人带领下，本班与xxxx年被系评为“优秀团支部”。

在学习上，我除了学好学校开设的公共课和专业课外，还经常透过其他途径拓展我的科学文化知识，保证各方面知识均衡发展，因此图书馆成为了我的第二寝室。作为一名理科生，我清楚地意识到自我在人文方面的修养还很低，于是有意识的透过阅读、听讲座、上选修课等途径弥补。除此之外，我还有意识的提高自我的动手潜力和社会实践潜力。在xxxx年暑假期间，我用心参与了社会实践活动，在电厂工作半月余，获得了厂长及同事的好评以及宝贵的经验。

在生活上，我用心与室友、同班同学及兄弟班级的同学搞好关系，由于平易近人、待人友好，所以一向以来与人相处甚是融洽。我深刻意识到搞好同学、朋友之间的关系十分重要，这不但关系到四年的大学生活能否过的充实，更体现了一个人交际潜力的好坏以及个人素质、品质的高低，所以无论在班里，还是在整个学院，我都结交了许多朋友，与朋友沟通。其次，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风，合理利用自我的生活费，我深知金钱的来之不易，从不乱花一分钱。在不影响学习的前提下寻找能够提高自我潜力并在必须程度上获得金钱回报的兼职工作，不但锻炼了自我，也减轻了家里的负担。此外，我对时光观念性十分重视，合理安排好工作、学习、读书、锻炼身体及娱乐等的时光。最重要的是，我相信：机遇总伴随着有准备的人。因此我时时刻刻提高自我的素质以迎接挑战!

高中材料材料及（通用15篇）篇四

该教师思想上树立牢固的马列主义人生观、价值观和为共产主义奋斗终身的信念，具有较强的路线是非鉴别能力，强烈的时代责任感、使命感和坚定的无产阶级政治立场，在政治上与党中央保持高度一致，坚持党的路线、方针、政策，坚持四项基本原则，坚持改革开放，能够自觉抵制资产阶级自由化思潮，认真学习《教师法》、《教育法》、《中小学教师职业道德规范》、《宪法》、《刑法》、《未成年人保护法》等法律法规，和“省五严”规定，遵纪守法，爱岗敬业，教书育人，为人师表。于光荣加入中国共产党。

在教学上，加强对新课程理论的学习和体会，不断用新课程理念指导自己的教育教学活动，不断提高教育教学水平;热爱教学，勤于备课、改作，利用学科特点加强对学生思想道德教育，在教学同时，重视育人，努力创造学生身心健康发展的条件。~，担任高中基础年级教学，所任教班级在同年段同学科上位居前列;~，担任高三数学学科教学并担任班主任工作，同年高考优秀率位居同类前列，特别是所带班级被县委县政府表彰为高考先进班级体。被县局表彰为教育先进个人，20获校“五四”杯教学比武获一等奖，年获盐城市青年教师教学比赛一等奖，被小表彰为十佳青年教师，同年被县委县政府表彰为百佳教学标兵。

工作上做到“敬业”，具有强烈的事业心和责任感，热爱自己所任科目，认真备好课，上好课;在学生生活管理方面，能深入了解学生，争做学生的良师益友。经常利用课外时间，找学生交流谈心，了解他们的学习、生活、身体等问题;如学生犯了错误，他能及时了解情况，细心做好其改正工作，启发他们向好的方面发展;尤其是学生遇到疾病时，能够帮其拿药或陪其到医院治疗。

课外还不断“充电”，探索教育教学新路子。利用业余时间参加培训，积极参加奥数辅导的培训，不断提升自己。

高中材料材料及（通用15篇）篇五

和平是多么的美好。它可以让每个家庭充满温馨，让每个家庭洋溢着幸福，让世界到处欢声笑语，让大自然鸟语花香，然而，世界并不太平。

昔日，日本人侵略中国，看着一幅幅图片:老百姓的尸体堆成一座座的小山，血流成河，残破的家园，找不到父母的孩子。我不禁热泪盈眶，这一切的一切，如果不是因为战争，就不会发生。

看着横行霸道的日本人，老百姓会多么的痛恨，他们渴望的是和平，不是战争。我们需要的是和平，不是战争!

我渴望和平，我痛恨战争，让我和世界人民一起祈祷：让战争消失，让和平永存吧!让和平鸽飞遍世界的每一个角落吧!

高中材料材料及（通用15篇）篇六

我是xx中学高二x班的xxx，任校学生会文体部部长，文学社记者部副部长，班卫生委员，并曾任英语科代表。自200*年5月我光荣地成为一名共青团员以来，我时刻持续着着强烈的社会职责感和群众荣誉感，热爱祖国，坚持正确的思想和政治方向，曾多次被评为“优秀团员”。

在学习上，我不为学习而学习，更不为考试而学习，而是在学习中不断充实自我，丰富头脑，培养自我良好的思考习惯，所以我有着端正的学习态度，善于学习，取得了好的成绩，我不曾骄傲自满，而是持续谦逊的态度，继续努力;一旦遭遇挫折，我也不会灰心丧气，自怨自艾，而是总结经验，扬长避短，努力在以后取得更好的成绩。在不断充实自我的过程中，我曾获“成绩进步奖”;在不断努力的过程中，我曾获“成绩优秀奖”。

在生活方面，我待人有礼，为人正直，尊敬师长，团结同学，并始终持续着用心乐观的人生态度。在身边的人遇到困难时，我能热情地伸出援助之手，乐于参加各项有益的活动，曾多次被评为“爱心大使”、“德育优秀分子”、“三好学生”，而我所在的宿舍也曾多次被评为“礼貌宿舍”。

高中材料材料及（通用15篇）篇七

读志摩的诗是一种享受。“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”，是灵动，“但如今膏火是我的心，再休问我闲暇的诗情！”，是哀怨，是叹息。志摩最容易让我想起柳永：洋溢的是那种满卷的才气。志摩一生“跟着清风走”，在翡冷翠，在康桥，都留下了志摩追求美与爱的脚步。而我永远难忘的是那一首《青年曲》中的一句：“彩虹不常在天边。”其实读志摩的诗并不仅仅是一种享受！

今天，我们的生活就像四月的好天气，但人间总是四月天吗？

高中材料材料及（通用15篇）篇八

淀粉、食盐、白糖、蒜末、葱、生抽、醋。

做法。

1.将青笋、木耳切丝备，里脊肉、大蒜切末装盘备用。

2.肉末放入淀粉、料酒抓匀后，腌制10分钟。

3.小碗中倒入淀粉、白糖、生抽、盐、醋、清水调鱼香汁。

4.锅中倒入适量的食用油，待油热后，加入豆瓣酱、蒜末炒出香味。

5.将肉末、木耳、青笋丝放入锅中，煸炒均匀。

6.将鱼香汁倒入锅中，大火烧开后翻炒均匀装盘即可。

小诀窍。

1.肉丝一定先要上浆这样口感才会鲜嫩。

2.选择用里脊肉的原因是里脊肉比较辣。在切肉前可先放到冰箱冷冻一会，这样更容易切一些。

3.干木耳泡发时加些干淀粉同泡，可以帮助清晰木耳上的脏物质。烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的`部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活胶抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

4.糖醋汁最后加入味道更佳。

高中材料材料及（通用15篇）篇九

原告:王____，女，汉族，________年____月____日生，住____________________________号，身份证号码____________________________，联系电话:______________________。

被告:李____，男，汉族，________年____月____日生，住____________________________号，身份证号码____________________________，联系电话:______________________。

诉讼请求:。

1、请求判决原告与被告离婚;。

4、请求判决被告给予原告精神损害赔偿________元;。

5、本案诉讼费由被告承担。

事实和理由:。

原告与被告于________年初认识并确立恋爱关系，________年____月____日在____民政局登记结婚，结婚证号为“__________________”，随后双方在父母及亲友的操办下按民间习俗举行了婚礼，并于________年____月____日生育了女儿李__。目前双方的共同财产包括房子、车子及共同存款共计________元，无共同债务。

原告与被告结婚以来，由于被告不关心原告甚至殴打原告，导致夫妻关系恶化。原告认为双方夫妻感情已经破裂，请求人民法院判决准予离婚。

一、夫妻感情已经破裂，符合我国婚姻法第32条规定的离婚条件。

1、被告的家庭暴力行为深深伤害了原告，原告已经失去了和被告共同生活的信心。

________年____月____日，被告在面对原告关于第三者的质问时，竟然对原告实施家庭暴力，对原告进行殴打，致原告右耳鼓膜穿孔。受伤后，原告在大理医学院附属医院做了鼓膜修补手术(有医院的病历证明)，之后留下严重的后遗症，至今经常会耳内疼痛、听力下降、心慌，以及由此引发的头痛，给原告的生活带来很大的痛苦，心理上也有很大的创伤。

________年____月，这次事件发生后不到一个月，被告又动手打过原告一次。婚后几年间，被告经常找各种借口与原告吵闹，有时甚至会深夜两三点将原告从熟睡中拉起来吵闹。几年来，原告一直在提心吊胆中度过，原告已经失去了和被告共同生活的信心。

2、原被告经常因为家庭琐事发生争吵，夫妻感情已经破裂。

(1)________年初原告怀孕之后，因妊娠反应大，身体无法适应，被告让原告辞了工作，在家料理家务。孩子出生前一个月，被告不顾原告的反对，对其置之不理，让原告独自生活，这期间是原告的母亲来陪伴和照顾原告一直至今。

(2)在孩子出生后不到一个月时，原告因胆结石病情严重住院一周，医生建议立即手术，因考虑要给孩子喂奶并且孩子小需要原告照看，双方商量等孩子三、四岁时再做手术。之后原告经常在深夜发病，发作时疼痛剧烈，严重时无法站立，需要有人陪护才能去医院就诊。原告因此曾多次向被告说明，不能让原告一个人留在家中，要是病发时没人陪我去医院，可被告根本不理会。这两年间，原告发病多次，需要被告陪同前往医院时，被告总是骂骂咧咧，原告只好一个人去医院就诊。

(3)原告听从被告的安排，近两年一直在家带孩子，做家务，没有工作和收入，被告因此经常骂原告吃他的用他的。我们为此经常吵架，孩子出生几月后至今，原告已经找过好几份工作，但被告却百般阻拦。在今年七月份被告强行将我留在大理后，原告便在大理找了一份工作做，可被告却回来和我大吵大闹，并提出要和我离婚，理由是被告去上班就不能很好的照顾孩子。

(4)结婚以后，原告提议隔两年回娘家过次春节，众所周知，这是探望父母的'传统节日，可结婚以来被告从未陪我回老家过过春节和中秋节，我们因诸类情况也引发多次吵架。

二、请求人民法院判决被告给予原告精神损害赔偿并本着照顾女方及无过错方的原则对夫妻共同财产依法进行分割;(共同财产清单附后)。

鉴于被告对原告实行家庭暴力，属于过错方，原告请求人民法院依据中华人民共和国婚姻法照顾无过错方及照顾女方的原则对共同财产进行分割;此外，原告请求人民法院依据中华人民共和国婚姻法第46条之规定，判决被告给予原告精神损害赔偿。

由于原告具备以下有利于子女健康成长的有利条件，恳请人民法院根据最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见第一条之规定，将婚生女李__判归原告抚养，理由如下:。

1、婚生子______还未满两周岁;。

2、孩子出生至今一直由原告及母亲照看，熟悉她的生活习惯;。

3、原告是大专学历，被告是小学学历，原告对孩子有更好的抚养和教育能力;。

关于孩子的抚抚育费，根据最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见第7条的规定，由被告按每月固定收入的__%承担，即每月________元。

综上所述，由于被告的所作所为，致使夫妻感情彻底破裂，双方恩已断、情已绝，已无和好可能。原告无奈，只有起诉到人民法院，请求人民法院查明事实，主持公道，判如诉请。

此呈。

______人民法院。

起诉人:王____。

________年____月____日。

附:1、共同财产清单一份;。

2、起诉状二份。

(一)证明当事人(原、被告)的诉讼主体资格的证据。

1、证明原、被告是夫妻关系的证据，如结婚证、婚姻关系证明书、户口簿以及身份证。

2、如涉及构成事实婚姻的，应提交居委会或村委会出具的证明。

3、证明被告下落不明的，应提交被告住所地或经常居住地居委会或村委会、公安机关的证明。

(二)证明婚姻关系破裂的证据。

1、如涉及家庭暴力，应提交法医鉴定，提出证人。

3、如涉及有重婚行为或有配偶与他人同居的，应提交上述行为相关的结婚证、子女出生证、居住证明、相片或居委会、村委会、公安机关出具的证明等证据。

因重婚、有配偶者与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员引起离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。

(三)证明由一方抚养子女为宜的证据。

1、子女户口、出生证明、身份证。

3、如涉及10周岁以上未成年子女的，应提交子女本人愿跟随父或跟随母生活的相关证据。

(四)证明婚姻关系存续期间有共同财产的证据。

1、离婚诉讼书证明有房产的，应提交房产证或购房合同、交款发票或出资证明。

3、离婚诉讼书证明对方在公司拥有股权的，应提交该公司的工商登记情况、出资的证明等。

4、离婚诉讼书证明一方有债权债务的，除提交借据以外，必须有相关的证据佐证。

5、离婚诉讼书证明夫妻双方财产有约定的，必须提交协议书等相关的证据。

(五)离婚诉讼书有具体的诉讼请求金额的，应提交诉讼请求金额的计算清单。

高中材料材料及（通用15篇）篇十

1、判决原、被告离婚;。

2、依法分割夫妻共同财产;。

3、婚生女(子)xx由原(被)告抚养。

4、案件受理费由双方承担(或由被告承担)。

事实与理由:。

原告与被告于年月经人介绍(自行)相识，年月登记结婚，年月生育一子(女)姓名。----------(结婚前后感情如何、现为何要求离婚)。

证据:。

(结婚证、身份证、房屋产权证或公房租赁凭证(复印件)、财产清单等。

此致

xx市xx区人民法院。

具状人:(手写签名)。

xxxx年xx月xx日。

附:。

1、本状副本一份。

2、结婚证、身份证、房屋产权证(复印件)、公房租赁凭证(复印件)、财产清单。

高中材料材料及（通用15篇）篇十一

1.猪肉先横向切成片，再切成火柴棍大小的'肉丝。

2.肉丝中加入半小勺盐和一小勺淀粉，搅拌均匀。

3.冬笋和黑木耳切丝。

4.泡椒剁碎，姜蒜剁碎，葱切碎。

5.一汤匙酱油，一汤匙香醋，一汤匙料酒，一汤匙半白糖，两汤匙水淀粉，调成鱼香汁。

6.笋丝、木耳丝过滚水烫熟备用。

7.大火将锅烧热，下比平时炒菜稍多一点的油，烧到六成热下肉丝滑炒。

8.滑炒到肉丝变白，加入泡椒和姜蒜，翻炒约两分钟，炒出红油。

9.将笋丝、木耳丝放入翻炒几下，倒入鱼香汁和葱末，翻炒均匀即可出锅！

小贴士。

1、腌制猪肉时可以加入少许蛋清，上浆效果更好，猪肉更嫩滑。

2、鸡精或味精按个人喜好来加，菜本身够鲜够好吃了，我就没加。

高中材料材料及（通用15篇）篇十二

高中材料材料及（通用15篇）篇十三

办理协议离婚手续需要哪些材料?登记离婚应由申请离婚的夫妻双方向民政局婚姻登记机关递交书面申请，并出具单位或居(村)民委员会介绍信，填写《离婚申请表》，民政局婚姻登记机关查明确系夫妻双方自愿，申请书是双方真实意思的表达，并且对家庭共同财产和子女的抚养、教育、医疗费的分担达成协议，民政局婚姻登记机关在收到离婚申请书之日起三十日内作出准予离婚决定，收缴双方当事人的结婚证书，发给离婚证。办理协议离婚手续应提交的材料有：

婚申请书时，同时提交下列证明：

一、申请离婚双方当事人的户口证明;。

二、申请离婚双方当事人的居民身份证;。

双方所在单位、村民委员会或者居民委员会出具的介绍信;。

四、离婚协议书;。

五、结婚证或夫妻关系证明书。

如果是现役军人申请登记离婚，

须提交经所在单位团以上政治机关的同意决定和介绍信。

六、申请登记离婚双方当事人的近期免冠照片各两张。

高中材料材料及（通用15篇）篇十四

咯血：咯血是指呼吸道出血，以肺部病变如支气管扩张、肺炎、肺结核多见，风湿性心脏二尖瓣狭窄所致咯血也很常见。在综合治疗基础上用消心痛，每天三次，每次用10―20毫克，最短24小时，最长3―5天咯血可停止。

充血性心力衰竭：慢性充血性心力衰竭用消心痛10毫克、心痛定10毫克，一日三次，有效率可达90．1％。

腹痛：当得了急性腹痛，舌下含服消心痛5―10毫克，疼痛可止，功能性的可立竿见影，脏器实质病变不能缓解。

支气管哮喘：口服每次10―20毫克，有明显平喘效果，作为急救可舌下。

含服。

脉管炎疼痛：脉管炎患者往往患肢疼痛难忍，彻夜难眠，用5毫克舌下含服，多数2分钟起效，可持续2小时，若配合蛇毒抗栓酶治疗脉管炎，有明显疗效。

呃逆：用5―10毫克含服，一般半小时见效，若无效可追加5毫克。但只能解暂时之苦。

消心痛是治疗冠心病有效药物，价廉，适合家庭备用，用消心痛治疗，安全，副作用少。

37℃医学网。

高中材料材料及（通用15篇）篇十五

猪里脊肉，木耳，辣椒，竹笋，姜，蒜，辣豆瓣酱，酒酿，盐，糖，淀粉，醋。

做法。

1、里脊肉丝：顺着猪肉的纹理，切成里脊肉丝。取一个碗加2大汤匙的水、2茶匙的酱油、1茶匙糖、1/2的淀粉，把里脊肉丝放入碗里，按摩下，加入少许油，继续按摩，腌一下。

2、起个锅子，加入少许油，油温5成时，下里脊肉丝炒散，炒到7-8分熟，呈出备用。

3、锅子里再加点油，放入辣豆瓣酱，炒香、炒到油色红亮。加入姜末(多些)、少许蒜末。放入笋丝、木耳、2汤匙的'高汤(水)、2-3汤匙酒酿(如果觉得不够甜可以再放点糖)、酱油少许、下里脊肉丝(包括里脊肉丝汁)、辣椒、醋一点点翻炒下，加入淀粉水、葱花(我没加，家里没了)、香油。ok完成。

猪里筋肉3两、嫩笋2两(切丝)、黑木耳小半碗(切丝)、青椒2个(切丝)、水淀粉适量、料酒2汤匙、郫县豆瓣酱适量、糖、醋各2汤匙、耗油3匙、生抽3匙、油适量、葱花少许、姜末少许、蒜少许、鸡粉适量。

做法。

1、里筋肉切丝，加料酒、水淀粉搅拌均匀后，腌制五分钟。

2、将葱末放入碗中，调入生抽、醋、糖、耗油搅拌均匀后备用。

3、热油锅，倒入里脊肉丝煸炒，等变色后装碗备用。

4、重启油锅，倒入蒜末、姜末、郫县豆瓣酱煸香后，加入里脊肉丝一起翻炒。

5、再倒入青椒、嫩笋、木耳翻炒片刻。

6、最后加入步骤(2)的调味汁翻炒。

7、等到汤汁稍微变粘稠时，加入鸡粉迅速翻炒，装盘即可。