优秀人际关系数(模板13篇)

时间:2023-11-01 作者:琉璃优秀人际关系数(模板13篇)

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优秀人际关系数(模板13篇)篇一

宿舍人际关系的好坏,将直接影响到大学生身心健康。大学生宿舍人际关系研究对大学提高教育管理水平,提高大学生的心理健康水平,促进学生的成长,具有非常重要的意义。

一、问题的提出。

大学宿舍人际关系问题应当正视并寻求方法解决,对于出门在外的大学生来说,宿舍不只是一个生活的地方,更像是自己的家,宿舍人际关系需要认真对待,尤其要注意相互间的沟通交流与协调。山东大学的心理咨询室吴少怡主任说:“大学宿舍是一个很小的‘小社会’,舍友之间的关系看似简单,其实不然,它是学生之间最重要,最敏感的关系,社会化的过程其实就是大学生人际关系的缩影。良好的宿舍人际关系可以使得几年大学生活愉快度过。”[1]大学宿舍既是大学生的社会,也是大学生的家庭,和谐的关系能增强归属感,能满足“归属与爱”的内在需要。

高校宿舍人际关系是与在校学生的个人或团体交往过程中的心理关系。“心理学家卡伦・霍尼韦尔根据个人的方式,以避免人际焦虑症互动的过程中将人群分为三类:接近人群、反对人群与走出人群。”[2]“总体而言,产生这些现象的主要原因是个人、家庭、教育等社会问题凸显。要解决上述问题,高校可以开展移情的教育、开设沟通课程、加强思想教育和加强人际交往指导,使学生建立正确的意识观和价值观,并努力改进各个方面。”[3]毛晓玲女士提出了宿舍的特征理论概念的关系,编制了大学宿舍人际关系问卷,探索宿舍人际关系的特点。“问卷题目包括四个因素:人际冲突、人际和谐、人际亲融和人际干扰四类。”[4]大学生形成以学习和生活二者之间关系为主要内容,形成语言、思想、知识、媒体等以不同形式相互交流感情的宿舍人际关系,不同类型大学宿舍之间的人际关系还分为宏观与微观两个方面。“从宏观的角度来看,整体的关系类型可分为宿舍和谐、和谐弱、分散及小团体式的,从微观角度分为四个类型,即个别成员之间的关系、宿舍友好关系、孤独和寂寞型关系、对立型关系。”[5]许传新的研究表明大一宿舍人际交往频繁,大二开始减少,大三时降到最低限度,大四宿舍人际关系有反弹。“不同年级的学生评估自己的宿舍人际关系有所差异。”[6]大一宿舍成员他们对宿舍人际关系评价最高,大二开始下降,大三下降到最低点,大四有反弹。卢宁采用系统心理治疗技术以大学宿舍为单位进行团体辅导,进行前后际交往态度的干预和生活满意度调查,进行心理测试,并依据不同性别,不同档次,对前后学生的测试结果进行比较分析得出不同结论。高校宿舍辅导旨为端正学生的人际交往态度,提高他们的生活满意度,具有现实意义,对“大学生的人际交往重视的越早,自我意识的改善和发展空间的紧密程度及相互接触和交流空间越大。”[7]宿舍是其他学生组织所不能比的,它会直接影响到大学生的身心健康。然而,研究表明,目前的形势不容乐观,大学生宿舍人际关系不和谐的事情经常发生,使得宿舍人际关系的研究就显得尤为必要。

二、大学生宿舍人际关系心理障碍的自我超越。

1、树立正确的交往观念与心理。

增强自信,消除自卑。一个人一旦失去了信心,人际交往必然困难重重,在校学生的交流应该是友好的和诚实的,有合理的方式,没有过多端庄矜持,应当谦卑和谦逊,充分展示他们的自信心。

“缺乏人际交往的技巧也是影响关系的原因之一。”[5]语言是人际交流的一个重要组成部分。一些学生,在与他人说话时,往往顾左右而言他,忽视对方的话语,学不会倾听。在与教师、学校领导、用人单位等沟通时,如果自大的话,不注意听,会造成严重的不良后果甚至错失发展的大好机会。在与他人进行语言交流时,一定要表现出真诚的一面,在别人说话时,不要轻易的去打断,当别人陈述意见观点时,要认真去听,并快速思考,直到对方停下来,然后再发表自己的意见和看法。

2、开明豁达。

社会的复杂性导致了人格的丰富性,这将不可避免地导致人与人之间的冲突加剧,所以要保持周围良好的合作关系,必须学会求同存异,以开明的心理素质,多为他人着想,做最诚实的自己。做一个开明的人是有一定的难度,但学生在日常生活中,一定要注意培养这种交流的质量,以更好地适应生活,适应社会。学生应学会同情,关怀,以达到心灵的沟通和情感的共鸣。

3、学会控制自己的情绪。

其他人的的意见不要太在乎,因为一个时刻,当你在一个陌生的环境,可能是紧张、害羞,可引起人体强烈的焦虑和自卫处于高度紧张状态,从而使别人会认为你是因为他有不信任的感觉,从而阻碍双方关系的发展。这个时候,你就要尽量控制自己的情绪,并且做出最诚恳的解释,尽快融入集体生活。

4、学习人际沟通技巧。

掌握娴熟的人际沟通技巧,可以帮助人们相互增强了解,缩短心理距离,建立良好的关系。许多存在人际交往障碍,主要是由于缺乏沟通技巧造成的,因为缺乏沟通和人际交往能力,往往对人际关系失去兴趣,并造成在人际场合被动、孤立的境地,不仅不能正确表达自己的想法,反而限制了自己的发展。应用主动积极的方式,逐步改善人际关系问题,而不是一味地回避。事实上,社交技巧是多种多样的,如增强人际吸引力、幽默,巧妙批评、语言艺术等等。对大学生来说,建立勇气和人际交往的信心后,应展开心理素质培训,正确利用语言艺术。成功的交流,包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人、尊重、理解、豁达和慷慨等品行素质。。

5、加强自身修养。

良好的品质、能力,拥有一定的专业知识的人更容易受人喜爱。人们欣赏他的性格,钦佩他的能力,因而更愿意与之亲近,成为朋友。所以,如果你想增强人际吸引力,更友好,更和谐的与他人共存,应该展示自己的长处,使自己的性格、能力的不断提高完善,做一个文武兼备的有识之士,使朋友能感受到你的真诚和热情。

总而言之,学生在人际交往中应树立自信心,不断提高自己的交往技能,勇于实践善于总结,不断完善自我,真诚对待宿舍里的每一位学生,尊重他人,理解他人,运用积极的沟通方式来解决冲突或分化冲突,把握好宿舍人际交往关系,在人际交往中取得成功,才能在人生中取得成功。

参考文献:

[1]孙琦,刘吉顺.大学生如何处理人际关系宿舍[n].中国教育报,20xx-20xx-1-25(10).

[2]张丹.大学生宿舍人际和谐分析[m].哈尔滨:世纪桥,20xx.

[3]毛晓玲,韩立红,张坚美.大学生宿舍人际关系的特点[j].中国心理卫生杂志,20xx.

[4]唐乒球.大学宿舍人际关系的研究[j].广西大学学报,.

[5]许传新.宿舍人际关系质量[j].当代青年研究,20xx.

[6]卢宁.高校宿舍及态度和生活满意度的研究[j].预防医学情报杂志,20xx.

[7]杨荣.学生宿舍人际关系干预研究[a].上海:上海师范大学学报,20xx.

[8]黄希庭.心理健康教育[m].上海:中国东部师范大学出版社,20xx.

优秀人际关系数(模板13篇)篇二

今天我们正处在信息技术高速发展和融合的时代,信息技术的发展引发了整个世界的变化。网络改变了传统的人际交往模式,让人与人之间的交流变得更加丰富多彩。网络技术手段改变了传统的生活方式,给人们带来了新的生活方式。同时,网络也在影响人们的人际关系的形式,拓宽了人们的交往范围和渠道。

(1)人际交往与人际关系。常指人与人交往关系的总称,也被称为“人际交往”,包括亲属关系、朋友关系、同学关系、师生关系、战友关系、同事关系及领导与被领导关系等。

(2)网络传播与人际交往密切相关。我们每个人的生存都离不开和他人的交往,人际交往已经成为人们日常生活中必不可少的一部分。人际交往可分为面对面的直接交流和以媒体为中介的间接交流。

(1)传统传播环境与网络传播环境下的人际关系。现实社会中,人们的人际关系建立往往是通过直接的、面对面的语言和身体交流的方式,这种传统的传播环境存在着诸多限制,人的相貌、穿着、仪态就会影响人们的人际交往和人际关系的建立。在这种环境下,大学生建立人际关系,往往要考虑这个人的性格、年级、日常生活习惯等,人际关系的圈子就会限于周围的人。

(2)网络传播中建立人际关系的形式。网络中人际关系的建立主要是通过两种人际交往的形式:e-mail和网上聊天。e-mail是一种类似传统通信手段的人际传播方式,是互联网应用最广的服务,它有着自己最鲜明的特点。第一,电子邮件可以是文字,也可以是图像、声音等多种形式。第二,e-mail的传播速度不同于传统的通信传播速度,比传统通信快得多。第三,e-mail不受时间、地点的限制,只需轻轻点击鼠标,即使相距万里的人,也能在短短的几秒钟内实现交流。

(3)网络传播中人际关系的特点。

1)网络传播中的人际关系是虚拟化的。人们在网络中的身份可能只是一个代号,其中形成的人际关系是建立在虚拟的情境中的,这种虚拟的空间,使人们可以在其中扮演不同的角色,尤其是合当代大学生张扬个性、崇尚自由的本性,符合大学生对人际关系的需求。

2)自由、平等、开放是网络传播中的人际关系的鲜明特色。现实社会中人们建立人际关系往往要基于自己的身份、地位或者是背景,这种人际交往存在很多的顾虑,使人们不能自由平等的选择朋友。

3)网络人际关系是现实社会中人际关系的发展,是现实人际交往的延伸。社会的现实性,使得人际交往不能尽如人意,网络给人们提供了更多更便利的人际交往途径。

(1)网络传播给人际关系发展带来的积极影响。

1)有利于扩大交往范围,建立良好的人际关系。在传统观念的影响下,我们也往往对自己喜爱的人开口表达自己的爱慕之情,但只能将我们的感情融入生活之中。网络传播环境,改变了这一现状,给我们提供了表达情感的渠道。

2)有利于宣泄不良情绪,提高心理健康水平。由于传统观念和行为的影响,很多人在遇到各种烦恼和心理问题时,没有勇气向别人倾诉,长时间不良情绪的积累,很容易让人的心理变畸形。网络的鲜明特性,尤其是匿名性,让人们不必再担心自己的某些心理问题被别人窥探。

3)有利于建立平等的人际关系。网络社会中每个人的身份都可以得到隐藏,网络世界让他们的追求得以实现,每个人际关系的建立都是基于平等的关系,不存在身份、地位的差距。你有什么苦恼,都可以向你的网友表露,可以开心做真实的自己。

(2)网络传播给人际关系发展带来的弊端。

1)沉迷网络不可自拔,阻碍身心的健康发展。由于网络的优势,很多人沉迷于网络世界中不可自拔。网络世界中存在很多暴力情节或是其他不良行为,这种不良行为会逐渐影响一个人的身心,最终阻碍身心的健康发展。

2)人际关系变得更加冷漠。面对面的直接交流是社会交往的基本特性。随着网络的发展,远程教育、在家办公、电子商务等的出现,使人们面对面的机会大大减少,导致人际关系疏远、道德冷漠、亲情隐退。

3)弱化了人际关系中的伦理道德意识。在网络中,人际关系的建立是比较随意的,没有现实社会中那么多的顾虑。网络传播环境中,信息是比较冗杂的,在带给人们有价值的信息的同时也伴随着一些垃圾信息,这些垃圾信息中,存在着黄色、暴力信息。

(1)树立正确的网络观,重视网络心理教育。对待网络,要有一个明确的态度。我们应该清楚地认识到,网络只是我们生活中的一个交流工具,不是我们生活的主体。每个人都应当树立正确的网络观,科学合理地认识和使用网络。

(2)加强交流,提高人际沟通能力。网络世界毕竟只是一个虚拟的世界,无论网络世界多么的完美,都无法和真正的现实世界相比拟。通过冷冰冰的网络建立的人际关系,存在诸多的问题,很容易使人际关系更加的冷漠。要不断加强与别人的交流,来缓解人际关系冷漠。

(3)提高对信息的辨别能力。网络世界是信息的海洋,在给人们传递有价值的信息的同时,也伴随着一些虚假信息、黄色信息等。面对网络中如此多的信息的时候,无形之中就会受到不良信息的侵害,影响人际关系。要重点培养大学生辨别能力和判断是非的能力。

快速发展的网络,已经融入人们生活的方方面面。虽然网络传播环境下的人际关系与传统的人际关系有着明显的差别,也存在着诸多弊端,但网络改变了人们的交往范围和交往方式,网络传播以其鲜明的特色,加速了良好人际关系的建立,拓宽了人际交往的范围,给人们提供了更多人际交往的选择,总体上是利大于弊的。

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优秀人际关系数(模板13篇)篇三

在人与人的社会群体中,每天我们在工作和生活中,都要和不同的人去交往和沟通,比如买东西,要和售货员去说话。看病的时候,要和医生去沟通,着就是人际交往。有的人不善于交往,朋友很少,很孤独,心情不好了也没人去诉说。下面是本站小编给大家搜集整理的人际关系篇之怎样和别人沟通和交往文章内容。希望可以帮助到大家!

1、学会关心别人。

如果你期望被人关心和喜爱,你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人,帮助别人克服了困难,不仅可以赢得别人的尊重和喜爱,而且,由于你的关心引起了别人的积极反应,也会给你带来满足感,并增强了你与人交往的自信心。

除了关心别人以外,有了困难你要学会向别人求助,因为别人帮助你克服了困难,你的心理当然就会从紧张转为轻松,这不仅使你懂得了与人交往的重要性;而且由于你的诚挚的致谢,别人也会感到愉快,这就沟通了人际之间的情感交流。

2、学会正确评价自己。

在人际交往中,你对自己的认识越正确,你的行为就越自然,表现也越得体,结果也就越能获得别人肯定的评价,这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。

此外,人在评价别人时难免带有主观印象,结果常常因此而“失真”。比如,人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人的性格,如认为会计总是斤斤计较,小气万分的。这种错误的人际知觉,当然使你难于与人和睦相处。因此,只要你能认识到这些人际知觉中的偏见,并不为之所囿,你就能合群了。

3、学会一些交际技能。

如果你在与人交往时总是失败,则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术,自当有助于交往的成功。例如,多掌握几种文体活动技能,如打球之类,你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。

4、保持人格的完整性。

保持人格完整的最好办法,是在平素的接人待物中,把自己的处事原则和态度明白地表现出来,让别人知道你是怎样一个人。这样,别人就会知道你的作风,而不会勉为其难地要你做你不愿做的事,而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。

5、学会和别人交换意见。

合群性格的形成有赖于良好的人际关系,而良好的人际关系始于相互的了解,人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此,经常找机会与别人谈谈话、聊聊天,讨论某些问题,交换一些意见是十分必要的。

友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好:“爱人者恒爱之”。你如果能主动伸出善意的手,它马上就会被无数友情的手握住的。

有了上面几种方法的介绍,你已经学会怎么和别人去交往了吧。知道了怎么调节人际关系,就能够在社会中立足,就能够很好的在社会中生存。因为人在什么时候都需要别人的帮助,离不开社会生活,更离不开群体生活,所以人际关系对人的社会生活是特别重要的。

朋友是促进健康的“得力助手”。中国科学院心理研究所心理健康咨询中心委员傅春胜说,交朋友至少有五大好处。

1.不易生病。布兰特说,缺少朋友或长期人际交往不良的人,体内应激激素皮质醇的水平往往过高,这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高,且更容易受到感染。但如果有朋友相伴,体内皮质醇减少,人就相对不易生病。

2.睡得更香。美国芝加哥大学研究发现,人越孤独失眠的次数就越多。瑞典一项研究也显示,缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情,更易失眠,还有可能诱发抑郁。

3.记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系利萨?伯克曼博士研究发现,与社交频繁的老人相比,社交少的老人记忆力下降的速度快两倍。他说,社交能改善与年龄有关的记忆减退,可以充分开发大脑潜力。

4.更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡?巴拉研究发现,交朋友能让人变得更聪明,因为交友需要跟陌生人打交道,等于对认知能力进行锻炼。比如,我们要从大脑“数据库”中抽取体育、娱乐、生活、时尚等不同人感兴趣的话题,大脑皮层会一直处于兴奋状态。

5.长寿。澳大利亚弗林德斯大学的林恩?伊莱斯研究发现,与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人,死亡率降低22%,平均延寿7年。傅春胜说,分担困苦能使忧愁减半,分享愉悦能让快乐增倍,这可能是因为朋友能帮人排解压力,解决困难,获得支持,共同保持健康生活习惯等。

优秀人际关系数(模板13篇)篇四

在现实生活中,良好的人际关系是可以说是人生事业成功的需要.什么才是好的人际关系?下面是本站小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。

首先是:真诚。

这一点在人际关系好的人中较为常见。心理学家曾做过一项调查:具备什么品质的人最受欢迎?在真诚、善良、才华、热情等几十条选项中,选择真诚的人最多。可见,这一品质在人们眼中的重要性。

生活中,人和人只有真诚的对待彼此,才能算真正的交流。不够真诚者会给自己身上一切优点蒙上一层灰,甚至会让人产生厌恶感。如果我们交往的人不真诚,那我们一定会和他保持距离,因为他不够可信和可靠,谁也不愿意让自己的真心去面对一个虚伪的人。

或许你对朋友说的话,不是那么悦耳动听,但只要朋友知道你是真心的表达,他一定会重视你的意见。朋友因为真诚而可靠,你的朋友一定会在众多人中靠近那个可靠的你。

所以不管是在朋友、同学、同事、邻居和亲人面前,真诚是相处的基础。

其次就是:奉献。

在交往中,你是否愿意为对方付出,也就是说你是否有关心他人的主观意识,是否有纯粹的利他精神,这很重要,因为没有人愿意和心中只有自己的人成为朋友。

在朋友需要的时候,一定要问问自己:我应该怎样帮帮他。在我们的生活发生变故的时候,就消失无声的人,一定不是我们真正的朋友。奉献的品质不仅体现在大事上,日常生活中也会有所体现。一个真正心中有他人,珍惜友谊的人,会在小事上想到他的朋友。比如,朋友公司有急事,孩子又在医院需要照顾,就会主动帮朋友照顾孩子。这些小小的付出,会让你的朋友觉得温暖甚至感动,会让你的朋友觉得你很够朋友。

不懂得贡献的人,朋友很容易成为利益交易。只有懂得奉献的人,才会获得高尚的友情。

第三点就是:大度。

虽然这一点无关是非道德,没有绝对的对错,但在人际交往中却有一定的重要性。想一想你的周围,是不是不小气的人别人更喜欢靠近,而那些非常小气,动不动就生气的人总会被群体孤立,并处于没有朋友的孤独中。因为和这样的人交往,你会感觉非常累,怕自己一不小心就把对方得罪了。最终还是会选择敬而远之。

所以,无论是面对有些过分的玩笑,还是无意的伤害,最好是尽量包容,做到一笑而过。即便是有意的伤害,也要尽量去原谅,这样久而久之,对你有些小意见的朋友,也会因为你的包容,而改变对你的看法。

只有大度的对待世界,你的世界才会更大。

第四点是:情绪稳定。

这对人际关系也很重要。对人忽冷忽热,对别人的态度取决于自己的心情。

这样的人不仅会让人觉得浅薄,也会让别人觉得不知所措。和这样的人接触,会让你看不清和他之间的距离,昨天刚被他的热情所感动,今天见到你又是陌生的冷漠,这样大的反差中,对你无疑也是一种情感上伤害。从而不愿意和他交往。

千万不要让你的情绪去左右你处理事情的方式,那样往往是过激的,或者是片面地。要让理性主导你的思维和情感。

第五点是:迁就他人。

我们对这个词的印象不是太好,好像迁就别人就等于失去自我,那种迁就是原则上的,而我说的迁就,是对别人的尊重和接纳,更深入地说是对他人存在的一种认可。

什么事都希望顺着自己的意思,不然就不接受,这样的人主观意识过于强,或者说他的意识中根本就没有真正接受别人的存在。

和人相处,要懂得把一半的空间和权利留给对方。比如,晚上和同事一起回家,你希望走比较近的小路,而同事因为胆小希望走比较远但热闹的大路,这时候如果你不懂得迁就,就只有分道扬镳了,这在情感上会给对方明显的分裂感,所以迁就是与人共处的必要条件。而且和朋友走一走大路,又何尝不是一种体验呢。

一件事情合理的处理方式是有多种的,不要老认定你自己的那一种,试着尝试其他的方式,或许你会有更多的收获。

第一,良好的人际关系能够促进人们共同协作,为完成特定的任务而共同奋斗。现代科学技术的发展,既为交往创造了快捷方便的条件,也对交往方式提出了更高的要求。现在许多社会工作任务,越来越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每个科研项目的攻关,也离不开众多科学家的联手合作,加强联系,共同研究。

第二,良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。现代社会知识量激增,“信息爆炸”,不建立一个和谐的人际关系进行交往,就不能尽快获得信息。有人曾说,现代社会80%的信息是通过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。

第三,人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量,增强信心,在人生业绩的创造中左右逢源,得心应手。反之,如果人与人之间互相拆台,互相牵制,积极性受到压抑,才能无法发挥,消磨意志,空耗时光,则根本谈不上人生业绩的创造。

一个人如果处在相互关心爱护,关心密切融洽的人际关系中,一定心情舒畅,有益于身体健康。良好的人际关系能使人保持轻松平稳,态度乐观。不良的人际关系,可干扰人的情绪,使人产生焦虑、不安和抑郁。严重不良的人际关系,还会使人惊恐、痛苦、憎恨或愤怒。现代医学研究表明,恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残。据悉,最近美国科学家研究发现,有20%的美国人因惯于生气而使健康受到严重威胁。因此人的身心健康需要良好的人际关系。俗话说健康之道在于“和”,这个“和”是指身体内在的和,也指与自然和社会的和,同样也指人和,即人际关系的和谐。良好的人际关系的状况有利于人的身心健康。

人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上。人生幸福必然包含有物质生活的内容,创造人生物质生活的幸福,会受到人际关系的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境,人的积极性创造性的发挥,能增加物质财富的生产,丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通,人与人之间互通有无,互利互惠,可能得到更多的物质享受的幸福。

学会真诚的赞美。每个人都喜欢被别人赞美的,赞美是一种能使对方开心的最简单的方式。要学会去发现他人的优点,赞美它。这不是一种阿谀奉承,这是一种相处的方式,有些人不喜赞美别人,因为觉得很虚伪,其实我们所要做的就是把我们所看到的对方的优点用语言点出来而且,不是虚伪是一种对他人的认可。

学会独处。其实良好的人际关系的把握很重要的一部分就是要懂得一些分寸,若即若离,每个人都需要自己独处的时间,独处的时候不要自怨自艾,可以读书、听歌乃至睡觉,不停的充实自己让自己保持一个很好的精神生理状态。这对于它人来说是一种很舒适的感觉,谁也不希望一个天天粘着自己的人,谁也不喜欢跟一个萎靡不正无所事事不求上进的人在一起。

学会尊重别人,学会尊重自己。尊重别人不仅仅是一种您等词汇的使用,而是一种类似于面子的东西。比如别在公众场合开别人的玩笑,比如别当众说他人的糗事,学会去认可他人的想法。一个人如果不懂得尊重别人,那么就很难得到别人的尊重;每个人都有优点和缺点,不要自夸自傲也不要自怨自艾妄自菲薄,这样子是一种令人反感的自我认知有问题的人所会表现出来的状态,学会挖掘自己的优点,尽可能的不让缺点影像我们在人际关系中的形象。先学会尊重自己,才能得到别人的尊重。

最后很重要一点就是保持一个良好的心态。不要因为一次处理不好的人际关系,就放弃更不要听之任之,要学会从中得到教训尽自己所能去修补和完善。人际关系是需要智慧去慢慢经营的,没有人能够是无忌惮的而能获得一个良好的人际关系。人际关系的把握是一个很难的人生课题,以上是我本人的看法,希望能帮到你。

优秀人际关系数(模板13篇)篇五

很快暑假到来了,在严酷的夏日里,我读了一本书,名叫《人际交往》。

我们知道朋友是人生的一笔财富,在人生道路上仅凭一己之力打拼,很难获得成功。

一个人的成功离不开朋友的支持和帮助。

因此,获得朋友在我们的人生中尤为重要。

我了解到,在人际交往中,人格因素至关重要,不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感,从而影响人际交往。

常见的人格缺陷有:自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑,骄傲自满、孤独固执等。

这些人格缺陷严重影响人们之间的交往。

因此,不断完善人格非常重要。

交往的方法犹如盲人的拐杖,缺了它将寸步难行,破译了它,就等于找到了打开人心灵之窗的钥匙,道路将畅通无阻。

所以交往的方法很重要。

在这本书中,讲到在陌生场合获得朋友的方法。

以前我在人际交往方面没有经验,常常不能了解对方的心事,而我现在知道对别人的言行不以为然,实际上也是缺乏主见的表现;我知道批评也是一种艺术;而责怪确实最拙劣的批评。

我们在批评别人的时候应该讲究方式方法,千万不能随意责怪别人;知道了用一滴蜜赢得他的心,好过相互怒吼或相互攻击。

因为一滴蜜比一滴胆汁捕到的苍蝇更多,人也一样。

优秀人际关系数(模板13篇)篇六

1.伟人是从对待小人物的行为中显示其伟大的。

2.上帝本身也不愿论断人,直到末日审判的来临。

3.伤害别人的名誉对你毫无帮助。

4.人们的困扰大多由于不适合的工作或不适任的职位。

5.人类本质最深远的驱动力就是“希望具有重要性”。

6.人的生命只有一次,所以,任何能贡献出来的好与善,我们都应该现在就去做。不要迟缓,不要怠慢,因为你就活这么一次。

7.人的精神异常,是想在幻觉中寻求肯定自己的重要性,这在残酷的现实生活中是得不到的。

8.让我们记住,我们所相处的对象,并不是绝对理性的动物,而是充满了情绪化,成见,自负和虚荣的东西。

9.让金钱为你所用,你才不会为金钱所役。

10.你不能完美,但可以诚实。

11.能设身处地地为他人着想,了解别人的心里想些什么的人,永远不用担心未来。

12.能力胜过金钱,因为别人偷不走。

13.名声在于别人,品格在于自己。

14.和谐的人际关系是一个人最大的资本。

15.尊重员工的人,也会为员工所尊重。

16.主管不只是一个头衔加上桃花心木的办公桌。

17.怨恨和公正不能并存。

18.有些人对诚实的工作“敏感”,机会同样对他敏感。

19.衣着不能造就一个人,却有助于好的开始。

优秀人际关系数(模板13篇)篇七

世间上又万万千千的美好事物,人们总在享受着。而在享受的过程中,有了亲人、朋友,甚至一些素不相识的人的陪伴,总会在享受的过程中增添一丝快乐,点缀一份温馨。

在我的某一个生日上,妈妈为我买了一个大蛋糕,于是,我们请了许多亲戚和同学一起参加。在吃蛋糕的过程中,我们有说有笑,吃喝玩乐,那样欢畅,那样痛快!飞跃的舞姿,是为我的生日献上祝福而舞动;响亮的歌声,是为我的生日增添喜悦而响起;激昂的鼓声,是为我的生日喝彩而鼓动!整间屋子洋溢着欢笑,洋溢着活力,洋溢一种难以言喻的喜悦气氛.于是,蛋糕也特别好吃,好吃得难以形容,就是多了一份温馨浓烈的.甜味儿。

我喜欢和别人分享实验成功后的喜悦更喜欢那种不服输而向着目标努力奋斗的精神。!“快乐是人一生的精神支柱,而分享快乐是以个人在社会的各种行径中的制胜法宝,你如果是一个爱分享快乐的人那么你将在你的社会行径中畅通无阻!

孤寂人生,谁来聆听你心中的清音?望眼未来,谁来领略你眼中的精彩?

山青青,水盈盈,弹一曲“高山流水”,震彻群山,激扬层浪。于是俞伯牙与钟子期共同欣赏这份相遇相知的情。人生得一知己足矣!

优秀人际关系数(模板13篇)篇八

随着改革这场深刻的社会革命的深化,在社会主义市场经济建立和完善的过程中,如何确立一种良好的与经济体制相适应的新型人际关系,这是每一个人都无法回避的新问题,下面来谈谈市场经济的人际关系。

人际关系是人们在物质交往或精神交往过程中建立和发展起来的各种关系,是社会关系的直接体现。我们知道,社会是由人组成的,人和社会血肉相关,每时每刻都要与之发生联系,由此构成各种社会关系的网络,事实上,人自脱离母胎的那天起就生活在各种各样的“关系”之中,既不能回避又不能摆脱,我们还知道,人们在年轻时期真正步入社会以前,生活历程基本上是被动地接受社会哺育和教育,处在比较单纯的社会关系之中,但是,等到他们以成年人的资格走进社会时,其社会地位发生了一个根本性的转换,这一转换就要求人们将社会教授给他们的各种行为模式内化,以增强自身生存、发展的能力,同时也要人们以多种社会角色参与生活,创造财富,服务社会。在这一社会化进程中,与人交往并协调交往关系既首当其冲又伴随始终。

可以说,人际关系的社会化过程,就是一个认识社会,适应社会,进而改造社会的过程。如果我们从这个视点来研究当今社会主义市场经济体制下遇到的人际关系问题而不致使人们产生什么偏差的话,我们就可以认为人们要加速自身社会化进程,重要的是要有一个正确的社会观。不懂得社会,就难以从真正意义上懂得人生,自然也就难以认识、理解并处理好人际关系了。而人作为社会的动物和产物,他不仅是社会的主体,也同样创造着自己的社会存在和社会生活、人际关系。但作为社会产物的人,其主体的认识与实践以及人际关系的形成,又是在一定社会历史条件下进行的。因此,人的生产、生活和交往都受着社会客观规律的支配与制约,曾如马克思所说:“人创造环境,同样环境也创造人。”由此,我们可以看到人与人、人与社会不可分割的血肉般联系,可以看到人际关系的“源远流长”以及它对人类社会发展的创造性作用和受到的社会历史局限的特性。从根本上讲,任何社会形态的人际关系,都是为一定社会生产方式决定的。原始人的群居生活,是因为社会生产力极为低下,不组成原始群就不足以抵御自然灾害和群兽的袭击,个人就不能够存在。当人们在自然经济条件下挥舞着简陋的生产工具,为维护自身生计而成年累月劳作时,企盼的是风调雨顺,丰衣足食,而绝不是音乐舞会和环球旅行。

人们的生产方式具有封闭式特点,人际关系上的封闭式取向自然也不可避免。正如人类社会所走过的漫长道路一样,人际关系在社会生产方式的牵引下,是随着社会生产关系的发展变化而发展变化。而作为一定的阶级成员处于一定的社会关系之中的人,人与人之间的关系在本质上都是阶级关系的反映。例如:在奴隶社会和封建社会里,人际关系最显著的特征就是“等级”的划分,而且这个等级是不能逾越的。《左传》记载着我国古代把人分成十个等级:王、公、大夫、士、皂、舆、隶、僚、仆、台。这种森严的等级又被统治者用伦常维系成了人身依附关系。“君为臣纲、夫为妻纲”,“君要臣死,臣不得不死;父要子亡,子不得不亡”。一层又一层的依附关系,形成了封建宗法制度的宝塔,也造成了人们悲惨的命运。在资本主义社会,“资产阶级在它已经取得了统治的地方把一切封建的、宗法的和田原诗般的关系都破坏了。它无情地斩断了人们束缚于天然酋长的形形色色的封建羁绊,它使人和人之间除了赤裸裸的利害关系,除了冷酷无情的‘现金交易’,再也没有任何别的联系了。”马克思这个著名论断,道出了资本主义人际关系具有的特征:金钱。在金钱的支配下,人与人之间形成了一种广泛“契约关系”。

虽然资本主义和封建社会相比,在文明的道路上向前迈进了具有历史意义的一步,但这种物支配人,人与人之间的关系通过物与物之间的关系表现的情况仍然严重束缚着人们的自由发展。今天,我们已经生活在社会主义制度下,社会主义社会中人与人之间的新型关系,主要表现为三个方面的特点。其一,人与人是平等的,这是社会主义社会人际关系的基础,奴隶社会、封建社会的不平等关系和人身依附关系以及资本主义社会金钱掩盖下的不平等关系,在社会主义社会里从根本被摧毁了。人们只有社会分工之别,没有人格高底贵贱之分。其二,人与人目标一致,同志之间志同道合。为的是建设一个具有高度物质文明和高度精神文明的现代化社会。所以不论个人关系亲与疏,一方有难,八方相助。旧社会那种尔虞我诈,互相倾轧的行为为社会所不容,为人们所不齿。其三,个人和社会是一致的。社会主义社会里,实行的是个人利益和需要服从全社会的利益和需要的原则。这就保证了人际关系的基本协调一致。但是,社会主义社会毕竟不是“天外来客”,它脱胎于旧的社会形态,不可避免地承续着旧制度遗留下来的许多旧思想、旧观念和旧的价值标准,在全民所有制经济占主导地位和计划经济体制的前提下,社会主义计划经济中还保留了多种并存的经济成分,保留了商品货币关系和多层次的按劳分配,保留了目前还不能立即消灭的部分资本主义法权等:表现在人际关系方面呈现出以下特点:。

一、政治制度中如等级的存在,缺乏上下级之间,领导与被领导之间,人与人之间的真正平等。

二、干部管理制度的不完善,民主与法制不健全。造成人际关系中的“亲与疏”和“裙带关系”使人们无法摆脱自身依附于传统习惯的惰性。

三、小生产者的绝对平均主义,小团体意识、本位主义、封建专制思想,宗法观念等等都影响着我们社会中的人际关系。由此产生的“铁饭碗”和“大锅饭”及“家长制”等等,使人与人间关系多处于保守、封闭、唯命是从的状态,过着“事不关己高高挂起”“缺乏活力、生机和平等竞争”的生活。然而,随着社会主义市场理论的提出,人们挣脱了长期计划经济体制下形成的'思想束缚,新思想、新观念应运而生。但怎样处理好这种新型经济关系中的人际关系,仍然需要我们用科学的历史眼光和方法。毫无疑问,社会主义市场经济中的人际关系,是建立在以公有制为前提下和消灭了人奴役人的根源剥削制度基础上的新型关系,它应当是也可以努力满足每个社会成员正当的人际交往的需要,创造出使每个人都能全面发展其品格、才能、和多元化个性的美好的社会环境。但怎样处理好这种新型经济关系中的人际关系,进一步认识社会主义市场经济,在很大程度上,人们在思想认识上还存在着片面性。误以为市场经济就是“搞自己的”,市场经济就是“搞钱的”,有了钱想干什么就干什么,对社会道德的认识开始模糊起来,甚至做出一些伤天害理的丑事恶事。以至引起社会的义愤。让人更为悲凉的是在一些地方,人与人之间的那份真诚、友爱、善良、热情,悄然滑落,代之而来的是不同程度的怀疑,虚妄、浑浊、欺诈。也有的颇有几分盲目自豪地让自己如空中飘絮地跟着感觉走,跟着欲望走,跟着本能走。滋生出不少的极端主义,利己主义。破坏了正常的社会人际关系。

优秀人际关系数(模板13篇)篇九

你工作中出现小失误,有个同事经常放大你的问题,在公开场合说你,你要和他沟通,你怎么做。

同事对你有意见,说你太刻板。你会怎么办?

领导给你派工作,每次都要求完成的时限很短,导致你不能按时完成,你很苦恼,怎么办?

对于小区居民的不理解,你怎么进行劝说。

寒假领导让负责安排值班,对你的安排同事不满,你怎么办。

优秀人际关系数(模板13篇)篇十

良好的人际关系有助于人们感受生存的意义,很多人认为兴奋能取而代之——兴奋包括从缓慢张伞的跳伞的主速赛运动,但消遣与财富不能使我们感受到生活的意义,唯有与他人良好的联系,我们才能体验到生活的富有。求职时,滔滔不绝地向考官们表白自己的能力,恋人生气了,使尽浑身解数让恋人看清自己的诚意和爱意;在一个陌生的城市或地方,与陌生的人交谈;上网时,与陌生的人e路交流;代表公司与外商谈判;甚至买个东西,问个路,都需要人们有一定的交际能力,那么,良好的人际关系有利于人的身心健康,有利于人生事业的成功,是人生幸福的需要。一个人如果处于相互关心与爱护,融洽宽松的人际环境中,就会心情舒畅,从而有益于身心健康,良好的人际关系能使人情绪轻松,心境平和,乐观积极,从而保持精神愉悦,精神状态好,心理放松的人,就会减少因精神抑郁而生病的机会,相反,如果一个人长期处于人际关系紧张状态,所生存的人际环境中人人自危,或是互相猜疑,防范,个人的情绪必定会受到干扰,因而产生焦虑、不安和郁闷,严重不良的人际关系,还会使人产生惊恐,痛苦、憎恨或愤怒,有些人还会因此而患精神疾病,现代医学研究表明,恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残,若是任其泛滥,即使再好的滋补品,再有力的体育锻炼,也无法真正达到强身健体的功效,俗话说健康之道在于“和”,一旦人与人之间的关系淡化、松弛,那么,人类生活的悲剧也为期不远了。1986年3月28日,日本著名的科学城筑波,第三批科技人员自杀,到此为止,已有十几名科技人员在筑波自绝于世了。是什么原因呢?经过考察人们发现:这个完全现代了的科学城,由于建筑间隙过大,每座楼房都被绿菌环抱,彼此几乎隔绝,而且科技人员们人人杰出,不屑与人合作,这使人与人之间的感情交流几乎被降到了最低限度。加上一年一度的科技成果报告会,人们为了各自的“尖端”,彼此封闭,老死不相往来,难以形成充满人情味儿的人际关系,这可能是筑波城自杀日众的原因所在,所以为了推进共同的事业,为了创造一个和谐的生存环境,人们需要建立良好和谐的人际关系。大量研究表明,人际关系影响人生业绩,且是成功者取得成功的重要途径之一。哈佛大学就业指导小组调查结果表明:在数千名被解雇的男女雇员中,因人际关系不好而无法施展其长处的竟达90%之多,卡耐基也说过,成功二进制5%的专业技巧+85%的处世技巧,而事实也确实如此:美国卡内基工业大学曾对1万多案例记录进行分析发现,“智慧”,“专门技术”、“经验”只占成功因素的15%,其余85%决定于良好的人际关系!

其二,良好的人际关系能促进人们之间的信息交流和信息共享,在知识量激增的今天,不建立一个和谐的人际关系并进行人际交往,就不能尽快获得信息,而现代社会掌握了信息,就等于加大了成功的砝码,其三,通过友好协作的和谐的人际关系,人们可以从中吸取力量,增强信心,在人生业绩的创造中左右逢源。人生的幸福是构建在物质生活中和精神生活基础上的。人生幸福与否主要表现为积极的人生态度和精神生活的满足,人生态度影响人生幸福,一个和谐健康的人际关系群体,使人形成乐观、自信、积极的人生态度,对于群体成员的人生影响必定是积极向上的,精神生活的满足,思想道德、理想情操、心理境况等都与人际关系密切联系,正确的人际交往和良好的人际关系能促进人们之间思想感情的沟通与交流,有研究表明,良好的人际关系造成一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境,在这种环境中,能使人处在一种舒畅、快慰、乐观、奔放的精神状态,人们的道德情操、心理环境得到净化,思想境界得到升华;相反,不良人际关系却容易使人产生猜疑、嫉妒、冷漠,造成苦闷、困惑和萎靡的精神状态,不利于人生的幸福和快乐。总之,建立好和谐的人际关系是极其重要的,我们大学生更应该学会建立良好、和谐的人际关系,通过人际交往丰富自我,改善自我。

1.良好的人际关系是人身心健康的需要。

1个人如果身处在相互关心爱护,关系密切融洽的人际关系中,一定心情舒畅,有益于身心健康。良好的人际关系能使人保持心境轻松平稳,态度乐观。不良的人际关系,可干扰人的情绪,使人产生焦虑、不安和抑郁。

2.良好的人际关系是人生事业成功的需要。

人际关系对人生业绩的影响很大,是人们取得成功的重要条件之一。如若有良好的人际关系和正确的处世技巧,将有助于个人在事业上的成功,良好的人际关系能为1个人事业的成功创造优良的环境.

人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上的。人生幸福必然包含有物质生活的内容,创造人生物质生活的幸福,会受到人际关系状况的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境,人的积极性创造性的发挥,能增加物质财富的生产,丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通,人与人之间互通有无,互利互惠,可能得到更多的物质享受的幸福。

人生幸福还必然要求精神生活的满足。精神生活的状况,如思想道德、理想情操、心理境况等都与人际关系密切联系。人需要有思想感情上的交流。1个志同道合又积极向上的人际关系群体中,和谐健康的人际关系形成的是1个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境。在这种环境中,人与人之间思想感情上的交流,能使人们从中汲取力量和勇气,使人在碰到挫折、困难时得到别人及时的帮助,通过交流达到互相理解;能使人处在1种舒畅、快慰、奔放的精神状态中。容易形成乐观、自信、积极的人生态度,人们的精神情操、心理环境得到净化,思想境界得到升华。

1.乐于助人。

经常帮助别人,而且在帮助别人的时候让对方感到你很开心很快乐,充满激情,是发自内心的,而且不计较回报,及时吃点亏也不在乎,那么你的好,别人会记住心里的,相信用不了多久,你就会发现自己的人缘会变得特别好,对于你来说不再有什么困难,因为有那么多人想帮你呢。

2.保持联络。

经常联系和见面会增加感情的,不要只有有事的时候才想起人家,平时有事没事的时候多和朋友,同事聚聚,聊聊,联系一下感情,这样你有困难的时候大家才会第一时间跑出来解围。维系感情不要有临时抱佛脚的想法。

3.记住一些特殊的日子。

4.面带微笑。

一定要记着保持笑容,这样不仅会让自己心情变好,而且会给人亲切的感觉,尤其是让别人做一些事情的时候,哪怕是你的下属,也不要总是板着脸,一副命令的架势,那样会给人高高在上,不可亲近的感觉。

5.注意语气。

语言虽然主要靠词句来进行传递,但是语气在其中却起着举足轻重的作用,同样的句子换一个语气给人的感觉会完全不同,比如在给下属分配任务的时候,如果你这样说:“小王,这是你今天的工作,必须在下班之前完成,交给我!”对方只会不情愿的做,但是如果你说:“小王,这是你今天的任务安排,你看看有什么问题吗?如果没问题的话,尽量在下班之前完成,你看怎么样?”虽然也是安排工作,但是却能让人更好的接受,相信他干起来的时候也会觉得舒服,从而更加卖力。

6.改变自己。

如果周围的人都疏远你,那么你应该反思并且改变自己了,是不是自己太自私了,什么事情总想着自己的得失?还是自己太强势了,给人难以接近的感觉?找到原因之后就要慢慢改变自己,虽然改变很难,但是坚持下来,你会发现生活会变的不一样的。

7.记住别人的名字。

没有什么比记住对方的名字更尊重他的了,如果你们经常打交道,那么你一定要记住他的名字,在下次相遇的时候,如果你能够准确而快速的叫出他的名字,那么你们之间的距离会拉近很多的。

优秀人际关系数(模板13篇)篇十一

戴尔·卡耐基,美国著名的人际关系学大师,《人际关系学》便是他的代表作品之一,其主要内容分为五章,有:应对对手的方法,与人相处的秘诀,如何战胜自我,怎样获取幸福和驾驭竞争与合作。其中,我最喜欢的是第二章——与人相处的秘诀。

这一章主要介绍了与人相处要了解对方的观点,提出了与人相处的秘诀,说明了巧妙应酬的学问和到处受欢迎的方法。从中,我学会了很多。

与人相处时,不免会遇到要劝说别人的情况,怎么才能成功地说服对方呢?要注意了解对方的观点。“因为,只有弄清楚对方的观点,自己才能找到合适的应付措施。”亨利·福特也曾说过:“如果成功有任何秘诀的话,就是了解对方的观点,并且从他的角度和你的角度来观察事情的那种才能。”

与人交谈时,要以强调而且不断强调双方所同意的事情作为开始,而不是讨论双方不同的意见;要避免打断对方,认真地听对方说完他想说的话,而不是急着辩驳;要使自己置身于他的处境,对自己说:“如果我处在他的情况下,我会有什么感觉,有什么反应?”而不是从自己的观点出发来思考。

在相处中,记住对别人微笑,即使在打电话时,也要面带微笑,对方能够感受到你快乐的情感。“每回你出门的时候,把下巴缩进来,头抬的高高的,肺部充满空气,沐浴在阳光中,微笑着招呼你的朋友们,每一次握手都使出力量,不要担心被误解,不要浪费一分钟去想你的敌人,试着在心里肯定你所喜欢做的是什么,然后,在清楚的方向之下,你会径直地达到目标。心里想着你所喜欢做的伟大而美好的事情,然后,当岁月消逝的时候,你会发现自己掌握了实现你的希望所需要的机会。”

工作中,时常需要与人打交道,掌握如何与人相处的秘诀尤为重要,正因如此,我们需要不断地从中外各种关于人际关系的学说中获取知识的养分,并联系自身,学会做一个善于与人相处的人。

优秀人际关系数(模板13篇)篇十二

人际关系是在个人情感的基础上形成的人与人之间的心理距离以及行为倾向,而社会交换是指对有价值的资源进行交换。目前我国社会人际关系出现了新的发展趋势以及特征,本文运用社会交换理论对我国的社会人际关系进行解释,分析社会交换与人际关系的内在联系。

际关系;社会交换;内在联系。

人际关系是人们在共同生活中为了满足各类需求而构建的人与人之间的心里联系,不仅体现在人们心理上的距离,同时还表现为个体对他人的行为倾向。人际关系的构成有三个因素,分别是认知、情感和行为。人际关系的不同,带来的情绪体验也千差万别。人与人之间的心理距离越短,人际关系的双方越愉悦,如果人与人之间之间的关系不和谐,存在矛盾,那么心理距离很大,双方都会不愉快。人际关系的模式可体现出三种不同的人际需要,分别是包容的需要、支配的需要以及情感的需要,这三类需要都会转变为动机,从而产生不同的行为。

1.1社会交换理论基础。

社会交换作为人们生活中遵循的原则之一,经济生活以及社会生活人们的交往活动都会受到交换的影响,社会交换对我们的日常生活有着重要的影响。

第一,功利主义经济学。亚当斯密、大卫李嘉图等英国古典经济学家是功利主义经济学的代表性人物,他们认为人都追求利益,在自由贸易以及市场竞争的交易中,追求最大化的经济利益,通过理性选择代价小、收益大的交易行为获取利益。第二,功能主义人类学。人类学家马林诺夫斯基通过对原始部落的研究发现,在原始社会中,人们不仅进行物质交换,同时还进行非物质的交换。基于非物质的交换是一种社会义务性的互惠交换,通过对代表声望以及其他象征性价值的交换,确立个人的地位并且建立良好的友好关系,社会动机促使交换的完成。第三,行为主义心理学。巴甫洛夫对“酬赏”在条件反射形成中的作用进行了阐述和分析,桑代克通过实验对“酬赏”的行为模式进行了验证,斯金纳提出了操作条件反射理论,证实了实验中动物的行为是为了获得报酬或者逃避惩罚。因此,现代社会交换理论学家认为人也是为了追求酬赏而做出行为的,而人际关系的形成也是一种与经济交易相互影响和相互酬赏的过程。

角色关系作为人际关系的载体呈现出多样化的特征,一定的角色关系对应一定的社会交换,但不同的角色关系有不同的行为特点,因此社会交换行为的类型与人际关系的好恶紧密相连。

第一,利他型――亲密性。该类型的关系中,双方重视对方的利益,角色关系亲密。行为由于受到友好情感的影响,而具有亲密、慷慨等特点,不会受到付出多少的影响。第二,利己型――疏远性。这种人际关系中,行为的双方注重个人利益,不考虑对方的情况。交换过程中行为主体从个人立场出发,双方的关系较为疏远。当出现问题时,双方可能出现各类矛盾。第三,合作型――互利性。合作型的交换行为中,双方既要考虑个人利益,还会考虑到对方的利益,在满足自身需求的同时也实现对方的需求。这种关系不需要亲缘关系为基础,但是社会关系较为稳定。合作型的交换较为理性,双方通过制定原则或者制度进行双方的约束,但是该类关系具有两个前提,首先是双方都有合作的欲望;其次是社会的有效控制。第四,冲突型――对抗性。冲突型的交换关系是利己型关系的恶化,当利己型的交换关系发展到一定的地步就会变成冲突型。但冲突型不完全是从利己型转化而来。冲突型和利己型都是追求个人利益,危害对方,但是冲突型比利己型更加严重。该类交换行为中双方无从交流,人际关系紧张,当利益平衡打破后,交换行为终止,只有通过外部条件的改变才能够改善双方的关系。

人际关系的行为中涉及到两个原则,分别是强化原则和公平原则。

3.1强化原则。

社会交换行为中,行动者在交换过程中付出的越多,希望从其他行动者中获得更多的利益,而当行动者在与他人的交往中获得回报,出现类似情境时会再次进行交往活动。当行动者能够获得更多的利益,交往行为对他的意义更大,更具价值,而交往越具备价值,行动者则会更加努力。在交往活动中,人们更倾向于收益高的交往活动。而这就是社会交换中的“强化原则”。强化原则能够对交换主体进行预估,并决定了是否进行交换行为的可能性。

3.2公平原则。

社会交换中,人的意志起着决定性的作用。因为在交换过程中,行动者根据自己的付出与获得决定自己的行为,不受外界因素的控制。人际关系的建立往往是人们进行物质和精神的交流,是按照“公平分配原则”进行的。也就是当人们在交往过程时,要对交往的代价和所得进行判断,在付出相同的情况下,更倾向于更多的获得。

社会交换行为能够体现出人与人之间的社会关系。而人际关系的形成,与社会交换行为是一致的。社会交换行为中,人们都希望以最小的代价换取最大化的回报,从而决定自己的人际关系。通过人际关系的构建,我们能够获得陪伴、自信以及情感交流甚至是物质帮助等。人情是我国人际关系中重要的纽带,人情是我国人际交往的重要特征,但受到经济社会的影响,人际关系中的功利意识更加明显,人际关系出现了互惠化特征。因此,人际关系构建中,要赋予更多的情感,满足对方的需求,实现自身的目标。

优秀人际关系数(模板13篇)篇十三

1.朋友是常常想起,是把关怀放在心里,把关注盛在眼底;朋友是相伴走过一段又一段的人生,携手共度一个又一个黄昏;朋友是想起时平添喜悦,忆及时更多温柔。

2.女生的友情,好的时候像蜜糖,坏的时候如毒药。

3.你要看见朋友之间用得着不自然的礼貌的时候,就可以知道他们的感情已经衰落!

4.无所谓的山盟海誓,没那天长地久。只是这样简单,也是幸福。记得放假那天,在车开走的时候,你因为有事耽搁而不能及时送我,看着你追着车子泪流满面的样子,我是多么的心疼。

5.有些人远了,就永远地远了,朋友之间有多少情谊,自己掂量清楚!

6.无论是友情还是爱情,我不想用离开的方式教会你如何去珍惜。

7.友谊是一种温静与沉着的爱,为理智所引导,习惯所结成,从长久的认识与共同的契合而产生,没有嫉妒,也没有恐惧。

9.真正的友谊在别后,美丽的彩虹在雨后。

10.朋友千个少;冤家一个多。

11.真正的友谊是不掺杂任何杂质,没有价钱可讲的。朋友需要的时候不请自来,朋友有难的时候奋不顾身。

12.所谓朋友,不过也是物是人非的代名词,

13.朋友是什么?朋友是一种真诚互动,是种心有灵犀一点通的感应。

14.关系是跑出来的,感情是喝出来的,朋友是处出来的,但事业却是干出来的,绝非吹出来的。

15.没有关系我们只是朋友,所以没有什么分开的理由。

16.朋友交人不交心,兄弟交心也交人。

17.喜欢一个人,因为没结局所以选择继续做朋友。

18.两个好朋友之间,有一个是斯文人,另一个是流氓。情人之间,一个拿着刀,另一个受了伤。

19.朋友是急转弯处的一棵树,有你一句话,我就撑得住。

20.如果不是你,我不会相信朋友比情人还死心塌地。

21.我们可以吵架,但不能影响关系,无论友情,还是爱情。

22.朋友之间不相互吹捧比敌人之间不彼此憎恨还难,这也是我们需要朋友的原因之一,即维护了彼此的自尊心,又满足了各自的虚荣心。

23.朋友不是先来的人或者认识最久的人,而是那个来了以后再也没有走的人。

24.情人与朋友的分界点在何处。

25.不像朋友不如不做朋友,不像爱人不如坦然放手。

26.真正的朋友,她每天会损你一百次,却绝不允许别人伤害你一次。

27.闺蜜你记住:他若折断你的翅膀,我必亲手毁了他的天堂,有我在没人敢伤害你。

28.友情这东西,一旦玩真的,比爱情还更加刻骨铭心。

29.老歌情浓,老友情深,一生努力,一生被爱。

30.我在偏袒朋友的时候别跟我讲什么大道理,我聋了!

31.希望你能拿着一袋子零食砸向我的脸,就是要这么简单粗暴的友情。

32.朋友之间感情真诚,敌人就会无隙可乘。

33.我是真的不想失去一个朋友,你该知道什么是尊重一个人吧,如果你不屑,那就这样了。

34.朋友间真正的对话是无声的。并非话语,而靠心领神会才可算是至交。

35.对于友情,我只相信一句话,日久见人心,留到最后的才是好的。

36.最好的朋友不是每天笑着夸你的人,而是每天笑着损你的那些家伙。

37.朋友是琴,演奏一生的美妙,朋友是茶,品位一世的清香,朋友是笔,写出一生一世的幸福和快乐,朋友是歌,唱出一辈子的温馨,祝您天天快乐!

38.朋友就是:我前言不搭后语,你却都懂!

39.我的两个好闺蜜啊,改闺蜜头像怎么不叫上我呢。

40.人真正的魅力:不是你给对方留下了美好的第一印象;而是对方认识你多年后,仍喜欢和你在一起。也不是你瞬间吸引了对方的目光;而是对方熟悉你以后,依然欣赏你。

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