孩子打篮球训练心得体会(汇总9篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

孩子打篮球训练心得体会篇一

明媚的阳光，从天空洒向大地，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。在这天气晴朗的日子里，我们电商0833班住行了一场班会活动-篮球比赛，让大家彼此锻炼了身体，又增加本班同学彼此间的交流。

这次篮球比赛是我们本班之间进行的一场以锻炼为主的比赛，因为天气又是如此的好，给大家提供了一个很好的环境，然而近来流感盛行，进行体育锻炼可以增强我们的体质。所以我觉得而至此比赛很好。比赛的形式是分成四组，每组三男两女，谁先进五个球那组就赢了(五个球必须有一个是女生进的)。我这个平时很少锻炼，并且几乎没玩过篮球的人积极参加了，因为我认为这样可以锻炼下自己，同时也可以感受下那种氛围。然而我让我失望的是我投了几个球都没有投进去，本来我们是男生先进了四个球，可是由于最后那个球我和阎丽没有投进去，输了这场比赛。

虽然比赛输了，但是在这次比赛中我不但锻炼了身体，还学到了一些。首先在这次比赛的过程中让我感受到了，一个人的技能是靠平时的锻炼与积累形成的，因为这次比赛时男女混打，比赛过程中明显女生不如男生，可以说根本就不会，因为平时女生就没几个回去打篮球，男生对于篮球是非常喜欢的，所以由于他们平时的练习，既然无论在动作还是技巧方面都比女生好得多。投球明显比我们女生准，我是投了几个球都没有进去;其次是他们懂得技巧比我们女多……让我感受到，我们无论做什么，都要注重平时的积累，这是很重要的，因为有很多是在不断地积累，不断的去实践中去获的的。不是有句俗语：台上一分钟，台下十年功。这也是说明了平时的积累锻炼很重要。

还有就是从这次比赛让我体会到团队的重要性，因为我们进行的是一个小集体形式的比赛，如果你单个人的技术很好，可是你们一个小集体成员之间不配合，你也很难取得胜利，就像一个公司要运营好，每个员工领导者彼此之间的配合与团结是能实现运营成功的基石。正如以一根筷子容易折断，可是十几根筷子捆在一起就难以折断了。其实在我们的生活之中，我们几乎大部分都是生活在一个集体之中，大家都彼此联系着，所以我们应该具备团队意识，培养团队精神。

还有就是通过这次比赛，让我知道了，自己平时锻炼的是在是太少了，才跑了几下，就跑不动，并且呼吸困难，所以以后应该要锻炼下，这样对自己很有好处。并且自己应该积极参加班集体活动，从中感受到快乐，同时学到很多。

这次比赛，虽然是我们自己班团组织的，但是几乎是所以人都来了，大家也都积极参加，没参加的也在旁边观看。从这也可以看出我们班还是很团结的，相信我们班，在班委的带领下，在大家的共同努力下，我们班会越来越好，成为一个优秀的班集体。这次比赛虽然没什么很大的竞争性，因为主要目的在于大家一起锻炼身体，但是我们却能从中获得很多。特别是在冬天，天气晴朗，出来晒晒太阳，锻炼下身体是大家都乐意的。因此也希望以后有机会，多开展这样的活动，因为大家的身体得到了锻炼，同时大家也从中得到很多乐趣，学到一些在课堂上学不到的东西。

孩子打篮球训练心得体会篇二

第一段：引言（100字）

孩子们的成长是每个家长都非常关心的事情，而参加篮球课程可以培养孩子的团队意识、协调能力和身体素质。最近，我去观看了我的孩子的篮球课，我从中获得了一些宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对孩子篮球课的观察和感受。

第二段：培养团队意识（300字）

孩子们在课堂上学习和实践篮球技巧的同时，最重要的是培养了他们的团队意识。在队友之间配合默契是篮球比赛成功的关键。我观察到教练将孩子们分成若干小组进行练习，并定期进行内部比赛。这种集体活动让孩子们学会与队友合作，并激发他们合作的欲望。他们不再只注重个人表现，而是会主动寻找队友，帮助他们打出最佳表现。这种团队意识的培养不仅对于篮球比赛有益，更重要的是对孩子们未来的社交和职业发展也极其重要。

第三段：提高协调能力（300字）

观看孩子篮球课的过程中，我发现孩子们的协调能力得到了很大的提高。篮球运动需要身体的灵活性，敏捷性和眼手协调能力。通过反复的练习和跑动，孩子们的协调能力得到了锻炼和提高。例如，在练习运球过程中，他们需要利用双手操控球，同时观察队友位置，做出正确的决策。这种训练不仅提高了孩子们的协调能力，还培养了他们的观察力和快速反应能力。协调能力是孩子们在日常生活中所必需的，这种训练对他们的身心发展有着重要的影响。

第四段：增强身体素质（300字）

篮球作为一项身体运动，对身体素质的要求非常高。观看孩子篮球课，我看到教练有针对性地设计了一系列的训练项目，以提高孩子们的身体素质，如力量、耐力和灵活性。孩子们通过跑步、跳跃和运球等活动，不仅锻炼了身体的各个部位，还增强了心肺功能。此外，比赛中的体力交锋也让他们提高了抗压能力。这些训练不仅为孩子们的篮球技术进步奠定了基础，也对他们个人的身体素质有着显著的提升。

第五段：总结（200字）

通过观看孩子篮球课，我意识到这项运动对孩子们的成长有着非常重要的影响。篮球课程不仅培养了孩子们的团队意识，也提高了他们的协调能力和身体素质。通过与队友合作和追求共同目标，他们不仅学到了篮球技巧，更培养了团队精神；通过反复的练习和比赛，他们不仅提高了协调能力，还增强了思维和观察力；通过锻炼身体和挑战自我，他们不仅健康成长，也树立了追求卓越的意识。我相信，孩子们在篮球课上所学到的不仅仅是关于篮球运动的技巧，更是生活中必不可少的素质和优秀品质。我会继续支持孩子参加篮球课程，并通过积极的参与和鼓励，帮助他们取得更好的成果。

孩子打篮球训练心得体会篇三

篮球作为一项广受欢迎的运动项目，受到了越来越多年轻人的追捧，而孩子们也逐渐成为了篮球场上的主角。作为家长或者教练，教孩子如何打篮球并提升孩子对篮球的兴趣和技能是一个很重要的任务。本文将会介绍孩子学习拍篮球的一些经验体会，旨在帮助家长和教练更好地教导孩子。

第二段：正确姿势和动作很重要

正确的姿势和动作在篮球运动中非常重要，它们不仅能够减少受伤的可能性，也能够提高孩子的运动效率。在拍篮球的过程中，孩子应该站立在离篮框不远的地方，并将球举过头顶，抬高手臂，然后向下投篮。在这个过程中，孩子需要注意身体的平衡，手肘和手腕的力度等姿势和动作方面的要点。

第三段：强调反复练习

像学习其他各种技能一样，学习拍篮球也需要经过反复的练习才能掌握。家长和教练可以为孩子们提供一个练习场地，而孩子们可以通过不断地练习来逐渐提高技能。在练习的过程中，孩子们还需要注意自我评估，及时发现自己的不足之处并加以改进。

第四段：建议培养团队协作精神

除了技术方面，篮球运动还需要孩子们具备团队协作意识。在篮球比赛中，团队协作能力可以帮助孩子们更好地发挥自己的技能和才能，也可以让他们与队友们更好地配合和协作。因此，家长和教练应该鼓励孩子们在团队环境中学习、训练和比赛，以便培养他们的团队合作精神。

第五段：结论和总结

总体而言，孩子们学习拍篮球需要一定的时间和耐心，但只要他们坚持练习并不断改进自己的技能，必将收获良多。同时，孩子们还需要在学习和练习的过程中，注重姿势和动作，反复练习，培养团队合作精神等方面。作为家长和教练，我们也需要不断地关注和帮助孩子们的学习和发展。只有这样，我们才能够真正地为孩子们打造一个有用、有趣的篮球运动环境。

孩子打篮球训练心得体会篇四

篮球是一项很有魅力的活动。篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。以下是小编为大家整理的篮球课学习心得体会，欢迎大家阅读！篮球课学习心得体会（一）

一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。

要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。

篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

初来大学的光景恍如昨日，而今，这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为喜爱这项运动。

因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一个真正热爱篮球的人，是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不同情况的同学进行不同的教导，基础较好的就让多进行团队间对抗比赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善，同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导，我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了，但我的热爱仍在继续。

总之，这学期的篮球课带给我很多收获，很多感慨。

不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一无所知到现在开始对篮球产生浓厚的兴趣。我不仅学到了关于篮球的许多知识，还对篮球产生了浓厚的兴趣。

一开始接触篮球其实是在初中的时候，那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前开始就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也一直都很天真地认为篮球很容易打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。

篮球是最受欢迎的一门运动，像很多人都喜欢看nba。篮球也是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人紧张的精神状态得到放松，促进身心的健康发展，也可以在体质上得到锻炼。

篮球的活动形式较为灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们的喜爱。它对增强体质，促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团队合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强意志品质、积极拼搏精神。

而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中慢慢体会的。经过这一年的学习，我慢慢地掌握了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。

一直以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才渐渐体会到打篮球最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，而熟练掌握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于准确地掌握传球的时机。如果传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。

我知道打好篮球对于我来说很难，但是我相信有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚定了要在大学四年练好篮球的信心。我一直坚信只要付出努力就一定能够实现愿望。学习篮球，锻炼身体与意志，我相信我能够做好，我也一定可以做好的。

孩子打篮球训练心得体会篇五

篮球是一项团队合作的运动，它可以帮助孩子发展身体素质、培养协作精神和提高个人意识。作为家长，我们应该鼓励孩子学习篮球并为他们提供支持和帮助。在此过程中，孩子们也可以在练习中获得感悟和体验，本文旨在分享一些学习篮球的心得和体会。

第二段：挑战与努力

学习篮球是一项较为困难的任务。很多初学者很难完全掌握基本技能，比如卡位、运球、投篮等等。在这个过程中，孩子们需要面对挑战和困难，需要付出更多的努力和耐心。但是，当他们真正掌握这些基本技能后，他们会逐渐克服困难，取得更大的进步。

第三段：团队合作

篮球不是一项个人比赛，而是需要团队合作的运动。孩子们需要在场上与队友配合默契，同时需要遵守规则和尊重对手。团队合作中，孩子们也可以在交流和协商中学习更好的沟通与协作技巧。这些能力对于孩子们未来的社交和人际交往都是非常重要的。

第四段：练习中的变化

在学习篮球的过程中，孩子们会逐渐体会到自己的变化。他们的身体素质和技能都会有所提高，同时他们的自信和耐心也得到了锻炼。尽管练习可能会很痛苦，但这种痛苦能够让孩子们更加珍惜自己的成果，他们会更珍惜自己的身体和健康。

第五段：总结

学习篮球是一项非常有益的运动，不仅可以锻炼身体素质，同时也能帮助孩子们培养品格和能力。我们应该为孩子提供机会学习篮球，鼓励他们在练习中不断进步，同时也期望他们通过这一过程获得更多宝贵的体验和成长。在教育孩子的过程中，我们应该注意与孩子沟通交流，让他们学会用更加积极乐观和自信的态度面对困难和挑战。

孩子打篮球训练心得体会篇六

基于自己的兴趣和同学们的影响，本学期体育课我选择了篮球这个项目。通过一学期的学习我对篮球的基础知识以及基本动作有了初步的了解，对篮球的兴趣也更加浓厚。下面是我关于篮球以及篮球课的一些感想：

首先介绍对老师的感觉吧：“每天运动半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这是我们老师第一节课告诉我们的，简单的一句话将老师对体育运动的热爱表现得淋漓尽致，这也是一名体育老师最吸引人的品质。此外，我们的老师是一个特别细心的人，刚开学的时候天气比较热，所以每节课前理论知识讲解的时候老师总会带我们去操场上荫凉的地方，后来天变冷的时候他又带我们去有太阳的地方，真的是一位特别和蔼的人。另外，老师授课也是特别用心，球性练习、运球、传球、投球、上篮每个动作他都会想尽各种办法让我们学会，学好。在老师的教导和影响下，我也学到了不少东西。

再说说对篮球这项运动的看法吧，其实一直挺喜欢篮球的，但是由于中学各种条件限制以及其他原因都没有学习过篮球，甚至都没玩过。这学期选了篮球，其实发现还是挺难的，它也有各种优点，比如可以强身健体，缓解不良情绪，放松心情，等等。当然，不好的地方也是有的，由于是刚开始学习对很多技巧都不熟悉，以至于特别容易受伤，崴脚啊、撞到指甲、甚至彼此碰伤抓伤都是经常发生。

学习篮球的整个过程也是非常享受的，不只是上课的时候，平时空闲的时候五六个舍友一块出去打打球真的是特别惬意的一件事。同学之间相互学习、相互指出问题、相互指导，无论是技术还是友谊都有很大程度上的进展。经常打打球对爱好的培养也是非常有益的，现在一闲下来想到的就是打打球而不是抱着手机刷动态刷微博了。

体育课选篮球真的是一项非常明智的选择，在这个过程中我收获到了不少东西，身体上的、精神上的，总之受益匪浅。

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孩子打篮球训练心得体会篇七

回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力！取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。

不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。

经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！

任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！

人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。

通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！

对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！

我们的口号是：我运动，我阳光，我健康！

孩子打篮球训练心得体会篇八

篮球是一项团队性极强的运动，它能够帮助年轻人开发身体素质、发展团队精神和提高敏捷度。同时，在打篮球的过程中，可以培养出一个人中坚不移的意志力和抗压能力。因此，它成为了很多男孩子和女孩子都喜欢的一项运动。

第二段：我对篮球的初步认识

在我还是个小学生的时候，篮球对我来说是一项完全陌生的运动。当我翻开篮球教学书的时候，各种生疏的篮球动作和规则让我有些无从下手。但是，在老师的耐心指导下，我开始逐渐地熟悉了篮球运动。

第三段：我在篮球上的成长

在进入初中之后，我加入了学校篮球队。训练的时间非常长，每次都要进行两个小时的耐力训练和技术练习。刚开始的时候，我总是感觉自己无法跟上其他队员的步伐。但是，老师和队友们一直在给我指导和帮助，让我不断地进步。

第四段：篮球对我思维的提升

随着我在篮球上的成长，我开始意识到自己的思维也变得更加敏捷和灵活了。在比赛的时候，我能够迅速地分析对方的战术和行动，同时自己也能够及时做出反应。这让我感受到实际应用能力的快速提升。

第五段：篮球教给我的重要性

篮球教给我的不仅只是一项运动技能，它还教会了我许多重要的品质。比如说，冷静的思考方式、敢于迎接挑战、认真对待失败和成功、尊重他人、以及如何与队友和谐相处等等。这些品质在我后来的生活中也变得非常重要，让我能够更好地应对现实中遇到的挑战。

总结：

通过篮球，女孩子也能够变得更加健康、勇敢和有自信。它也教会了我人生道路上很多重要的东西，让我在击败艰难险阻的路上变得更加坚定。我相信，只要付出心血和努力，每个人都能够在篮球这个领域里找到自己的一席之地。

孩子打篮球训练心得体会篇九

篮球是一项很受青少年喜爱的运动，它能够锻炼孩子的协调能力、反应能力以及团队精神，使他们在享受运动乐趣的同时还能感受到胜利的快感。在学习篮球的过程中，了解一些基本的技巧十分重要。比如，拍击篮球是篮球技能中最基础的一项，也是展示个人水平的重要技巧之一。

第二段：介绍拍篮球的基本方法

孩子们在学习拍击篮球的时候，应该掌握正确的抛球方式，将身体重心前倾，提起右膝，使整个身体跟随球的轨迹运动，同时将球以膝盖的力量向篮筐方向用力拍击。在进行拍击动作的过程中，还需要注意力量和掌握球的重量，不可过轻或过重，要控制好力度，保证球能够跳起一定的高度，顺利进入篮筐。

第三段：分享学习拍篮球的经历

我曾经也是一个热爱篮球运动的小孩，记得第一次练习拍击篮球的时候，我总是控制不了球的重量和力度，导致球不断飞出篮筐，让我感到很失落。但是我并没有放弃，不断尝试，同时引导自己加强肌肉锻炼，提升臂力和腿力，通过大量的练习和不断地改进，终于掌握了正确的拍篮球技巧。

第四段：谈谈拍篮球的好处

拍击篮球是一项很有挑战性的运动，孩子们通过学习和练习，不仅提高了技能水平，而且可以锻炼自己的身体素质和协调能力，更重要的是，拍篮球还能够塑造孩子们的个性，让他们拥有坚毅的意志和不屈的追求精神。此外，篮球需要的是团队意识，通过合作和互助，让孩子们在享受运动的乐趣的同时，也能够感受到团队的力量和胜利的喜悦。

第五段：总结体会

拍击篮球虽然是篮球技能中的基础，但对于孩子们来说，却是一个积累经验、探索自我的过程。学习拍击篮球有助于增强孩子们的自信心，培养探索的精神；在运动中培养团队协作和竞争意识，让孩子们不断进步，达到不断自我超越的目的。在日后的学习和生活中，孩子们也能够从中受益，展现出自我的更多可能性和价值。