优秀作文有着清晰的结构，合理的逻辑，真挚的情感，让读者有一种身临其境的感受和认同。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能够给你一些启示。
最新我和体育高中（热门17篇）篇一
我有许多体育梦，那是因为我父亲常常对我说：“看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那样就可以不学习爱干什么干什么，爱买什么买什么!”父亲的话激起我对体育运动的无限好感与追求。追求时也经常受挫但一想起父亲的话又重受鼓起，继续奋斗、拼搏。
我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么体育就不能达到优秀。我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。我真的是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人!我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们还多，可是成效却微乎其微!
由于各种原因，我的体育梦也随这变化，我还因为变动让父亲吵了，我爸爸语重心肠地说：“人有一个梦想而奋斗，三心不可二意，一心一意再加上锲而不舍的经神，终究会成功的。”父亲的话加我的成熟，我开始一心一意锲而不舍地练习乒乓球，乒乓球是我国的国球，开始练习的时候，十分困难，老师说：“对着墙打100个才可以练习发球，我刚开始对着墙，只能的5、6个的了一周打了50个，我开始气馁了，不我想起了父亲，心中便涌起阳光，继续开始练习了一天终于打了1001个，信心满满地找老师老师：“本身打50个就是要练习你的意志没想到你成功了。这样你的基础比人扎实了一晃一年过去了我凭借着基础练球以及发球。
我现在知道金牌不是一般能拿的，可是只要追求就不后悔。
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最新我和体育高中（热门17篇）篇二
我还记得今年的高考，和那些怀揣同样梦想踏上战场的学生一起，接受那场没有硝烟的战争的洗礼。
我还记得我的高三，和我的同学们一起坐在那间教室里，尽情挥洒希望的汗水。
我还记得你，我的朋友，那段日子，那条小路，两部单车，我们的点点滴滴。
时光荏苒，现在的我正坐在同升湖的教室里和另外一群同样因为梦想再次起航的同学们一起，写下这些回忆。
高考带给我的，只是一次人生大考的经历，没有烙下太深刻的印记；高三留给我的，也只有同学们埋头苦读的压抑，没有太多的温暖和想念；而你，我亲爱的朋友，你带给我的，却是那么多的感动，回忆，泪水，还有鼓励我一直向前的动力。
“第一次见面看你不太顺眼，谁知道后来关系那么密切。”
我们的认识好像就是建立在看对方不顺眼的基础上。然而，一次偶然的对话，一个无意间的眼神交流，一场无心地心灵碰撞，我们的友谊之旅启程了。两部单车，两个拉长的人影，一条小路，我们的故事从这里开始：一起回家，一起吃饭，一起八卦……一路欢声笑语，高三的压力在那条小路上消失的无影无踪。那时候的我们，像孩子一样天真，对世界充满幻想；那时候的我们，才刚刚认识。
“我们一个像夏天一个像秋天，却总能把冬天变成了春天。”
我是典型的躁脾气，你却是不愠不火，不紧不慢。我时常抱怨，抱怨作业压的我透不过气；抱怨老师不懂我们的压力；抱怨父母不理解我们的叛逆……而你总是不厌其烦，用你最独特的方式化解我所有的不快。每一次想要放弃的时候，都有你在身边。在你的陪伴下，再重新出发。我时常在想，为什么我总是在你面前抱怨，冲你发脾气，面对性格如此暴躁的我，你不但不生气，反而很耐心的劝导我，安慰我。你是朋友，更像良师。一次次的心灵碰撞，一次次的磨合与靠近，我们是朋友，更像亲人。是啊，只有在最亲密的朋友面前才会放下所有防备，做回真正的自己。因为亲密，所以交心，所以真心希望对方快乐。即使是那样一个寒冬，有你的微笑，也是春暖花开。
“你驮我离开一场爱的风雪，我被你逃出一次梦的断裂。”
高三紧张的气氛并没有把我们湮没，我们的友谊还在持续升温中。直到有一天，我悄悄地对你说出了暗恋男生的名字，你的眼底流露出我未曾察觉的担忧。你没有多说，只留了一句“要好好学习。”转身离去。那应该是我最低迷的一段日子吧，被男生拒绝，成绩严重下滑，家人给的压力，让我在摔倒之后一蹶不振。直到有一天，我无意中看到你为我抄的笔记。一样的本子，一样的字迹。眼泪滑落，我奔向你，紧紧拥抱你。千言万语都不能表达我的愧疚和感谢。在那一刻，我才明白，就算众叛亲离，我还有你，你还在我身后，在我未发现的角落一直默默支持我，给我动力，为我鼓掌。
“遇见一个人，然后生命全改变，原来不是恋爱才有的情节。”
我遇见你，是上帝送给我最美好的礼物。因为你，我的人生开始改变；因为你，我的高三多姿多彩；因为你，我才感受到友情力量的强大与温暖。这一切，只因有你。
我还记得高考，我们都失败了，曾经的信誓旦旦，一下子分崩离析，幻不回原形。我们踏上又一次的追梦之旅，这是一条更艰辛的道路，但我不怕，因为你，我变得更加坚强。
我还记得来同升湖后，你写给我的信，你说人生相聚总是那么难，离别却是那么容易；你说复读虽然很苦很累，但只要心中有渴望，就一定能成功；你说我们的回忆会是你在这条路上最大的动力，是你最宝贵的财富。末了，你送我两句话：“自己选择的路，跪着也要把它走完。”“上帝给了你一张脸，笑得有你自己决定。”我笑了，因为你懂我，感动悄然而至。
复读是我们又一次的选择，这条路上注定孤单寂寞。范玮琪的歌曲早已结束，但我们的友谊永不谢幕。
亲爱的朋友，照顾好自己，我一直都在祝福着你。
最新我和体育高中（热门17篇）篇三
1、正确的身体坐、立、行姿势。
2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》。
1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。
2、发展学生的身体协调能力，锻炼学生的手指灵活度。
3、培养学生的创新、反应能力。
理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。
养成良好的行为习惯。
图片。
一、谈话导入。
1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。（板书：坐、立）。
2、师表演行走，让学生说说这个运动是什么？（板书：行）。
3、师：今天我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。
二、新课。
（一）、坐如“钟”。
1、说说怎样的坐姿是正确的？（板书：坐如“钟”）。
2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？
3、师讲解并示范：
头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。
4、师出示板凳，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。
5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？
（二）、站如“松”。
1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？（板书：站如“松”）。
2、谁见过松树？它是怎么样的？
3、谁来说说你对站如“松”的理解。其余同学补充说明。
4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。其余同学评价。师根据学生的站姿讲解：
头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？
6、全班同学站一站，比一比。
（三）、行如“风”。
1、师：现在我们来学习行走的姿势，行应做到什么呢？（板书：行如“风”）。
2、谁来说说你对行如“风”的理解。
3、师讲解并示范：
头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。
4、学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。
（四）、为什么要掌握正确的身体姿势呢？
1、指名学生说说。
2、师：今天我们学习了正确的身体姿势，老师希望同学们在今后的学习中能严格要求自己，养成良好的行为习惯。
三、练习。
1、判断。
师出示图片，学生用手势判断，说说你的理由。
2、学做手指操。
3、游戏：“大西瓜、小西瓜”。
四、小结：
说说今天你学到了些什么？
最新我和体育高中（热门17篇）篇四
也许是骨子里那股与生俱来的野性吧，我自小就与体育结下了不解之缘。爸爸也一直很注重培养我对体育活动的兴趣，尽可能使我的体育生活丰富而全面。
而在众多的体育活动中，我最喜爱的当数游泳了。
我爱水，尤好玩水。儿时，不知道因为玩水而着了多少次凉，挨了多少次批，却依然乐次不疲。于是，在知道了游泳这种运动后，我立刻缠着爸爸，让他教我。
还记得，第一次游泳是去大海游的。那带着些许咸味的海风拍打在脸上，激起阵阵寒意。那冰凉的海水冲击着我，虽冷，却又令我兴奋不已。
不过，最初的游泳与其说是游泳，还不如说是泡水。因为还没学会游泳，所以只能套着个泳圈泡在水里。只是在海浪打下来的时候，会学着爸爸的样子，摆开架势，扎进浪里。再挣扎着站住脚，为嘴里的咸味皱皱眉。
到了，北京奥运会的脚步也离我们越来越近了。让我们一起，为体育加油，为奥运喝彩吧!
我与体育之间的故事，道不尽，说不完。而我对体育的喜爱，也一样没有界限。
最新我和体育高中（热门17篇）篇五
唉，专利时代，快速时代，卫生时代，这算什么？体育时代才惨呢！
我们这里，每个人每时每刻都得锻炼。我们这里法律规定很明确的：老人每天至少跑1千米，中年人9千米，小孩子0.5千米，少年儿童嘛，一天5千米！！不过好在我家离学校有1千米多一些，我每天上学4次，加起来正好5千米。离学校进的同学可惨了，我的同桌张平就住在学校，每天4点钟起床，从学校跑到我家门口，然后再跑去，我早上只要一开窗户就能看到他在跑。不过也有一个优点，住得远点比住得近的多睡了一会儿。
唉，专利时代，快速时代，卫生时代，这算什么？体育时代才惨呢！
我们这里，每个人每时每刻都得锻炼。我们这里法律规定很明确的：老人每天至少跑1千米，中年人9千米，小孩子0.5千米，少年儿童嘛，一天5千米！！不过好在我家离学校有1千米多一些，我每天上学4次，加起来正好5千米。离学校进的同学可惨了，我的同桌张平就住在学校，每天4点钟起床，从学校跑到我家门口，然后再跑去，我早上只要一开窗户就能看到他在跑。不过也有一个优点，住得远点比住得近的多睡了一会儿。
最新我和体育高中（热门17篇）篇六
2、短跑。
领域目标。
——水平五。
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神。
排球下手发球时的直臂击球。
克服学生厌跑的心理障碍。
一、课的导入：
1、常规教学：
(1)体育委员整队集合，检查服装、人数。
(2)师生问好。
(3)简单介绍本课的内容和要求。
(4)安排见习生。
要求：“静、齐、快”，精神饱满。
2、准备部分：
(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)。
(2)专门性准备活动：肩部——腰部——。
膝关节——手腕脚踝。
教法：
(1)组织学生慢跑2圈。
(2)带领学生做专门性准备活动。
学法：
(1)按教师要求慢跑2圈。
(2)听教师口令进行准备操的练习。
(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节。
二、基本部分：
(一)排球下手发球的复习。
教学步骤：
(1)教师讲示排球下手发球的技术动作。
(2)了解学生的基本情况。
(3)及时纠正错误动作。
(4)巩固排球下手发球技术。
教法：
(1)讲解示范发球技术，提出注意点。
(2)分组练习，了解学生情况。
(3)及时纠正学生的错误动作。
(4)组织学生进行展示，给予评价。
(5)再次分组对发练习。
(6)教师巡回指导。
(7)教师小结。
学法：
(1)认真观察教师示范动作。
(2)分组进行对发练习。
(3)及时纠正错误动作。
(4)个别同学展示，学生相互学习。
(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步。
(6)小结。
(二)100m跑。
教学步骤：
(1)讲解跑的技术动作及基本姿势。
(2)组织学生进行100m跑。
(3)评价与小结标志物。
教法：
(1)讲解跑的技术动作、注意点。
(2)组织学生进行100m跑(2组)。
(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)。
(3)语言鼓励学生认真完成。
(4)评价与小结。
学法：
(1)认真听教师讲解，明确目的。
(2)认真完成100m跑练习(2组)。
(3)同伴间相互鼓励、评价。
(4)学生小结。
三、结束部分：
1、整队集合。
2、放松操。
3、师生再见。
4、回收器材。
四、场地器材：
排球30个排球场4个。
最新我和体育高中（热门17篇）篇七
说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。上学时，我各科成绩都不错，唯独体育成绩一直在及格线上挣扎。我最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。体育不及格还不能当“三好学生”。所以，我为此付出了很多汗水。
我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么，体育就是不能达到优秀。我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。我真的是打心底里羡慕那些在体育方面轻而易举就能拿高分的`人！我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们多，可是成效却微乎其微！
尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。初一时，我被老师选上参加排球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢！如果不是因为怕耽误学习，我就继续练下去了。后来我迷上了羽毛球，还参加了课外羽毛球兴趣小组。
虽然体育也给我带来了不少苦恼，但我热衷于过程。其实我深深知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。所以体育锻炼是很重要的。
这就是我和体育的故事，苦恼与快乐相伴。
最新我和体育高中（热门17篇）篇八
时隔十年，我又回到度过六年童年时光的故乡。我一直以为，经过长达十年的城镇生活，所谓“故乡”，除了能让我想到那里还居住着爷爷奶奶以外对我再没别的影响。而事实上也是如此，在回乡的路上，看着沟壑纵横的黄土堆和或新或旧的窑洞，天地间似乎再没别的颜色，我内心只有压抑的烦闷。到了爷爷奶奶家，爷爷奶奶忙前忙后地给我和爸爸准备午饭。此间不断有同乡的亲戚朋友前来拜访，不一会儿，屋子里便满是成年男人们洪厚的谈笑声和四处弥漫的烟草味。无所事事的我只能跑到奶奶做饭的侧屋。
“怎么，和他们说不上话吧？”奶奶边切菜边偏着脑袋问我。我吐着舌头点了点头。“也是，都是些大人们。”奶奶伸出左手刮了刮我的鼻尖，我撇着嘴把头转向窗外，“奶奶，廊门外是不是有人啊？”“有人？有人怎么不进来啊，我去看看。”奶奶放下菜刀，手在围裙上抹了抹便走出侧屋。不多时她满面春光地走进来，“彤彤，你看，这是谁呀？”我顺着奶奶手指的方向看去，门外站着一个女孩。我盯着她的脸看了一会儿，先是疑惑然后惊讶地说出了她的名字——“丑，丑囡？”“对对，是她，没想到你还记得她呢！”奶奶高兴地把我拉到丑囡身边。“彤彤，这下有人陪你玩了！来，囡囡，带彤彤去玩吧！”“嗯，那我们走了！”丑囡笑着拉过我的手便带我跑出院门。
丑囡不丑。皮肤白净，浓眉大眼。尤其是那双眼睛，似乎永远有一汪清澈的泉水，让人格外心安。只不过是村里有个习俗——小孩的名字起得越难听就越好养活。
回忆起十年前我住在小村里的日子，本就浅薄的记忆里也就只剩下我跟在丑囡屁股后头终日和其他小伙伴一起到地里看大人们种地，到小河里抓蝌蚪，在太阳下山前爬到山墩上吃烤红薯的印象了。还记得当时太阳落山，小村里唯一的一所学校放学后，还没到上学年龄的丑囡和我就跟在那些背着书包的孩子们身后走着。奢侈的红色夕阳在他们的书包上不断摇晃，大家蹦啊跳啊的一起回家。那时的日子在记忆里总泛着金黄色的光晕，而带我感受这一切美好的，就是丑囡。在没有大人陪同玩耍的岁月里，丑囡无疑扮演着相当重要的角色，她是我整个童年时代的小太阳。直到后来，爸妈把我接回城里，我才和她失去了联系。原本以为逝去的友谊不会再找回，没想到这次回乡才发现一切都未改变。想到这里，我内心像是被人狠狠揪了一下，眼眶竞有些湿润。
思绪被拽回来，我被她拉着在小村里转悠。这感觉既熟悉又有点陌生。一路上她兴奋地给我讲着村庄这些年发生的变化。大到小村旁边修起了主干公路，小到哪户人家和我们差不多大的孩子如今已经结了婚。丑囡丝毫没有生疏感和不好意思，她拉着我的`手，我走在她身后。一瞬间我们似乎都掉进了回忆的漩涡，转眼十年如梦。
“囡，你就没想过有一天离开村子吗？”我突然拽住她的手，她回过头，眼睛里闪动着些光亮。“想过啊，当然想过。我想去城里上学，在城里上班，以后嫁个城里人！哈哈。”我们都乐了，我笑她没羞，接着又问：“那为什么不去呢？”她抿了抿嘴唇说：“我走了我爸我妈怎么办？他们也老了，地里很多活都做不来，我是长大了，可弟弟妹妹还小，什么忙都帮不了。所以啊，我得留着。再说了，现在农村也不比城里差啊，汽车电脑也不是稀罕物了。最重要的是我在这儿活得自在。”丑囡边说着边伸展双臂向前跑去，快活得像小孩。我在她身后走着，内心却再也不能平静。“走，彤，我带你去看我种的地！”丑囡跑回来打断了我的沉思。“什么？你还有地？”我十分惊讶。“那当然了！那块地里所有的东西全是我种的，锄草和加肥料也是我一个人干的！”她说着这些话的时候眼睛里满是骄傲。
因为正值仲夏，远远地我就看到不远处有一块齐整的绿油油的土地，有树还有一些不知名的野花。走近一看，发现树上已经结了不少青涩的海棠果。“囡，你真棒！”看着这一切，我由衷地夸奖她。“你等着，我给你摘几个果子尝尝！”说罢她便跑到其中一棵较为粗壮的树下，三下五除二地爬到树权上摘果子。“来！接着！”她把果子向我扔来。我接住咬了一口，海棠果虽然还未完全成熟但已经十分香甜。过了一会儿丑囡跳下树向我跑过来，衣襟前兜了一堆红绿相间的小果子。“来来，这些给你，待会儿你走时把这些带上，都是我挑的正好吃的果子，嘿嘿。”“不用了不用了，囡。”我实在觉得不好意思，同时我注意到她鼻头渗出了密密的小汗珠。“啊呀，拿若吧，城里要吃这么新鲜的水果可不好找！”最后我只能接过那些果子，“你啊你，太热情了。”她不再说话，只憨憨地笑着。我细细品味着她的笑，品味着故乡的淳朴。
这就是故乡的孩子们。故乡的孩子，憨憨厚厚的，像他们身后的大山。故乡的孩子，实实在在的，像他们脚下的大地。故乡的孩子，纯纯净净的，像他们头顶的天空。他们是还没有被现代文明的矫情打扮过的花朵，你看，他们红扑扑的脸蛋上，仍然留着山里孩子特有的，那未被洗去的垢尘。
回奶奶家的路上，我的心情格外的好。抬起头，才注意到小村上面的天空蓝得十分纯净，沟壑纵横的黄土塬一直蔓延到视线所到达不了的地方，有一种说不出的阔达之美。村庄里到处都是一片安逸和谐的宁静，乡人们脸上印刻着一副怡然，偶尔碰到三五成群的孩子们叫嚣着跑过，回头冲我们做鬼脸，阳光洒在孩子们的肩膀上灿烂得耀眼。立于这中间的我突然想放声大吼却又怕打破小村这片美好的纯净与安然，似乎所有的言语和声音在这一刻都显得苍白而多余。我在心里对自己说：“我，属于这里。”这就是故乡。也许它并不山清水秀，也许它并不总是五谷丰登。你也许质问过它嫌弃过它甚至一度想摆脱它，但它从未抱怨过你从未责怪过你，它回应你以无言。它只是这么看着你，等待你读懂它，重新投入它的怀抱。故乡，让你有与生俱来的归属感，它保留你的根，无论何时，它都能荡涤你内心的疲倦然后让你重新出发。
最新我和体育高中（热门17篇）篇九
那天，太阳升得老高了，你用前后四只脚爪扒着地，老大不情愿地被爷爷拉进了屋子，一进来你就发现了我和爸爸妈妈这三个陌生人。你瞪着一双金色的大眼睛，用惊恐的目光扫视着我们这三个外来客，好像我们是外星人。你不安地把尾巴扫来扫去，把自个儿的碗都扫翻了，满碗的猫食挤满了墙角。
一只小猫！我欢笑了一声，像个三岁的孩子那样。我可喜欢猫了，噢，除了黑色的，黑色的猫常让我想起出行于夜间的女巫，全身都打起了哆嗦呢！你呀，是灿然的金色，小小的，眼睛又大又亮，是我见过的`最美丽的小猫。噢，小猫咪，不要怕我，我不会伤害你的！我蹲下身，你那双惊恐的眼睛看了我几下，又慌忙低下头去，幽幽地喵了一声，飞也似的躲在门后，吃起了泼在墙角的猫食。只是偶尔用一双挤满了恐惧的金色眼睛向我偷瞄两下，像个小贼似的。
你这胆小鬼，我很想和你玩儿，没想到你竞这么怕生！我只好想尽各种办法亲近你，但你依然还是对我有些怯怯的。但好歹在你面前混了个脸熟了——你不怎么怕我了，但似乎依然不太愿意和我玩儿。什么时候，能和你做个好朋友呢？我终日琢磨着。
那天，有一只黑蝴蝶从天上飞过，在院子里转着圈圈，引得在柴垛边学懒羊羊的你把头抬了起来．又学美羊羊去了。我看见你摇头晃脑的，便忍不住笑着对你说：“嗨，你干什么呢，学古人念诗啊？”你这小家伙被我唬住了，怔怔地看着我，一脸无辜状，好像我冤枉你偷了我一条鱼似的。我一抬头，看见黑蝴蝶在天上盘旋，再想一想你刚才的样子，准是看蝴蝶去了，我又对你赔笑脸，你这家伙，又摇头晃脑去了，仔细一看，果然没错。当蝴蝶停下来不飞了，你立马对它失去了兴趣，又盯住了一只到处乱跑的鸡。
有了，我飞也似的跑出去，从路边扯下一根狗尾巴草，往回直跑。嗨，你早躺在地上了，我把狗尾巴草伸过去晃啊晃的，你一直盯着它，很快你有了反应，伸出一只小爪子去挠它，哈，偏不让你挠到！
说时迟那时快，你突然以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势夹住了狗尾巴草，好家伙，让你给得逞了一回，都怪我大意了。我把狗尾巴草抽出来，又更大幅度地摇了起来，你一下子急了，干脆直接仰面朝天，四个爪子一起挠了，呵，真有趣！看着你那四个带着小肉垫的脚爪，我的手，也晃啊晃，晃啊晃的，想要躲避还真有点儿难，看着你急呼呼的样子，我干脆不管了，让你的四个小爪子挠到了狗尾巴草，啊哈，你多开心啊，你一下子翻过身来，冲着我很大声地喵喵地叫了几声，我知道，你喜欢上我了！
只可惜好景不长，过不了多久，我便要回到自己的家了。临走的前一天深夜，我怎么也睡不着，打起手电筒，轻轻地走向你的窝旁。在幽暗的灯光下，我看见你仰起一张稚气的小脸，大大的眼睛一眨也不眨地看着我，眼里满是信任，还有些许好奇，你似乎在问我：“这么晚了，怎么还不去睡呢？”。我送给你一个微笑，你已经完全信赖我了。
清晨走的时候，你正在院子里扑蝴蝶玩儿，我上车时，你突然停下了，你静静地看着我，眼里流露出一丝不舍，我送给你一个被泪花湿润的微笑。
亲爱的小猫，明年再见！
最新我和体育高中（热门17篇）篇十
(一)教学内容：四年级(水平二)“合作跑游戏”
(二)学习目标：
2、能模仿老师做出合作跑的动作一致性;。
3、发展学生的灵敏性和协调性;。
4、在练习中激发学生兴趣，鼓励学生积极参与，友好相处，团结合作。
案例情景：
1、用各种各样花样棒做准备，让学生知道合作跑可以有多少种“玩”法。教学时，学生思考、讨论交流。在交流中，充分运用集体的智慧。
2、合作跑练习，一人一组;两个人一组进行练习，掌握动作的一致性。通过两个人合作拓展到多人的合作跑练习，教师设置了“合作跑”的游戏练习方式，以此调节课堂氛围，吸引学生的注意力，巩固学生的运球的能力。
3、最xx的时候是“多人合作跑接力比赛”，以排为组分成四个队进行合作跑比赛，按先后完成的顺序进行排名。此游戏加强锻炼了合作跑的`'练习，并通过游戏“多人合作跑”比赛检验了学生本节课的学习和掌握情况。
4、最后在通过音乐进行放松，使学生身心得的放松。
1、本教案体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。
(1)本课能紧紧围绕“学习目标”，创设情景，用“合作跑”贯穿全课，让学生学会学、学会玩，在玩中学、学中玩，充分感受自主与合作的乐趣。
(2)本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“试一试，练一练，创一创，评一评”。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。
(3)创设情景方法新，心理满足兴趣浓。把音乐和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性。
2、教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
最新我和体育高中（热门17篇）篇十一
第1课时。
让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，
一、整队:。
1、学生提前到上课场地,做好上课准备。
2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。
3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。
二、穿着:。
学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。希望大家配合。
三、考勤:。
1、学生要按时上体育与健康课,参加体育活动。免体生必须有医生证明,病(例)假学生要遵照体育教师的安排,参加适当的活动或随组见习。
2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况,并认真记录考勤。
3、体育与健康课无故缺勤,要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。
四、文明行为、组织纪律:。
1、体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。
2、因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方可入列或离队。
3、上课时学生要认真学习,积极锻炼,不嬉笑打闹,不起哄,不说脏话,不做与本课内容无关的事。
4、上课期间一律不得无故离开运动区。
五、分组活动及轮换:。
1、分组活动时,体育小组长整队带入教师指定的练习场地,严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。
2、听到分组轮换或集合的信号时,体育小组长应立即停止练习整队,把队伍带至轮换或集合场地。
六、安全卫生:。
1、参加练习前,学生要认真做好准备活动。
2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。
3、投掷和体操项目练习,未经教师同意,不准动用器材,不得随意移动、升降器械的位置或高度,不得改变练习项目、要求与投掷顺序,以防伤害事故的发生。
七、场地器材:。
1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材,并在课前组织体育小组轮流值日,做好器材的准备。
2、学生要爱护体育器材,不得随意损坏,有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或赔偿。
3、下课后,值日小组要迅速将器材归还摆放好。
八、其他:。
1、天气允许的情况下尽可能确保室外活动课的正常进行，若天气情况不佳须由体育委员请示体育教师，以确定上课安排。
2、在文化课复习阶段,体育课将改成自习课(即在21周后）。
3、最后考试成绩按平时30分，考试70分来计算。平时分主要是平时考核和平时上课表现状况而定的。
最新我和体育高中（热门17篇）篇十二
自我介绍：
各位评委老师，上午好，我是_____号考生。说课：今天我说课的题目是《____________》。首先我们来进行教材分析。
教材分析：
本节课出自______________出版社出版的高中《________》第__册第__章第__节。
1、本节课分____个部分内容，分别是：___________________。
2、本节课贯穿了______以后的整个教学，是学生进一步顺利、快捷操作____的基础，也是形成学生合理知识链的重要环节。(这条基本上通用)。
3、本节课联系了________和_________，在以后学习______具有重要意义。
4、本节课是在学习______的基础上，进一步学习___________的关键。（以上4条，灵活运用，不用全部说上就行。可以参考序言中的句子，主要是说学习本节课的意义。）接下来说一下本节课的教学目标。
教学目标。
知识目标：
1、2、（只要说出本节课要讲的知识点，也是重点难点就行）。
能力目标；
1、通过讲练结合，培养学生处理____、解决问题的能力。
2、分组学习方式，培养学生与他人沟通交流、分工合作的能力。
3、通过设置问题情境，提高学生分析和解决问题的能力。（根据需要选择能力目标）。
情感目标：
1、培养学生认真、细致的学习态度。
重点难点重点：难点：（对于重点、难点，依然是说出本节课的内容就行，可以参考本节课的题目和各部分的标题）那么，究竟应该怎样来完成本节课的任务呢？下面说一下本节课的教法和学法。
教法：
1、范例、结合引导探索的方法，激发学生的学习兴趣。
2、教师精讲、学生多练，体现了以学生为主体、教师为主导的教学原则。
3、采用类比法，引导学生发现问题，自主学习，从而体验到独立获取知识的喜悦感。
4、通过“教”“学”“放”“收”突破重点和难点。（根据需要任意选取教法。2-3个就行。根据时间自行安排。）教学相长，本节课我所采用的学法主要有两个。学法：
1、主动学习法：举出例子，提出问题，让学生在获得感性认识的同时，教师层层深入，启发学生积极思维，主动探索知识，培养学生思维想象的综合能力。
2、反馈补救法：在练习中，注意观察学生对学习的反馈情况，以实现“培优扶差，满足不同。”最后我们说一下本节课的教学过程。教学过程：本节课在多媒体教室进行，所需教具是教师机---学生机、投影仪、黑板、等。我将本节课分为三个部分。用约5分钟时间进行导入部分，主要是复习和引入新课。用约20分钟时间进行正体部分。主要是通过讲练结合的方式完成对_____、______、______、________几部分的学习。最后，用约5分钟的时间进行尾声部分，主要是小结和作业。或者说是，对本节课进行总结以及布置作业。（1、关于讲练结合，如果是理论课，练就表示做习题，如果是操作课，就表示上机实际操作（2、我是按一节课40分钟分配，待考证。（3、大概模式是这样的，你根据时间要求自行取舍吧。（4、声音一定要大，语速不能太快。对于教学目标、重点、难点等表示你说课流程的词汇要突出。但是，不要板书，浪费时间。（5、注意，偶尔要看一下评委，眼神交流。最后要说“说课完毕”对于试讲，引出这节课，之后顺手把本节课的题目写黑板上。要用力写清楚。如果觉得整节课讲不完，你可以说我今天主要讲____几部分。因为没有学生,所以讲的不要太散,要有思路.如果能显出你跟学生交流的过程就显一次,不然的话,就直接讲自己的。试讲完毕答辩如果是评委直接提问，简单想想回答即可。如果是给你纸条自己看，你就不要读题了，普通话一般，呵呵`思考半分钟，说首先我来回答第一题。答辩完毕，请老师多多指导。（鞠躬）说课的整体思路，按这个，就是记不住，也能顺着说出来点东西。教材分析教学目标重点难点（有时根据需要也会说上关键点）教法和学法导入（5分钟）教学过程正体（20分钟）尾声（5分钟）。
各位老师好：
今天我说课的课题是《xxx》。下面我对本课题进行分析：
一、说教材（地位与作用）。
《xxx》是人教版必修教材第xx单元第xx个课题。在此之前，学生们已经学习了xx，这为过渡到本课题的学习起到了铺垫的作用。因此，本课题的理论、知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。
二、说教学目标。
根据本教材的结构和内容分析，结合着xx年级学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：
1.知识与技能目标：
（1）通过各种形式的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，使学生能自主创编出一些简单、新颖的方法。
（2）学生能熟练地掌握的基本方法，培养学生，以发展学生的。2.过程与方法目标：通过学生自主合作、探究学练，体验这一系列的创新学习过程和乐趣。3.情感与价值观目标：学会合作学习，敢于质疑、创新，充分体现团结协作、竞争拼搏精神，明白在相互交流的同时去学会发现问题、解决问题。
三、说教学的重难点。
本着《体育》新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下教学重点和难点。教学重点：重点的依据是只有掌握了，才能理解和掌握。教学难点：难点的依据是较抽象，学生没有这方面的基础知识。
为了讲清教材的重难点，使学生能够达到本课题设定的教学目标，我再从教法我学法上谈谈。
四、说教法。
我们都知道xx是一门培养人的xxx能力的更要学科。因此，在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。我们在以师生既为主体又为客体的原则下，展现获取理论知识、解决实际问题的思维过程。
考虑到xx年级学生的现状，我主要采取设置情景教学法，让学生积极主动地参与到教学活动中来，使他们在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。培养学生将课堂教学和自己的经验结合起来，引导学生主动去发现周边的客观事物，发展思辩能力，注重滨心理状况。当然老师自身也是非常重要的教学资源。教师本人应该通过课堂教学感染和激励学生，调动起学生参与活动的积极性，激发学生对解决实际问题的渴望，并且要培养学生以理论联系实际的能力，从而达到最佳的教学效果。基于本课题的特点，我主要采用了以下的教学方法：
1.直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。
2.活动探究法：引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自觉能力、思维能力、活动组织能力。
3.集体讨论法：针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组语境讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生团结协作的精神。
由于本课题内容与社会现实生活的关系比较密切，学生已经具有了直观的感受，可以让学生自己阅读课本并思考，例举社会上存在的一些有关的经济现象，在老师的指导下进行讨论，然后进行归纳总结，得出正确的结论。这样有利于调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，让学生对本框题知识的认知更清晰、更深刻。
五、说学法。
我们常说：“现代的文盲不是不懂字的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而，我在教学过程中特别重视学法的指导。让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为学习的真正的主人。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程。
六、说教学过程。
在这节课的教学过程中，我结合课的教学实际，根据学生的对技术动作的认识、思维、形成等发展规律，设计了“引导学练—质疑解难—自主探究—合作交流—总结归纳”等五个阶段的课堂结构教学模式，以最大限度的调动学生参与课堂的积极性和主动性。
1.引导学练：（2~3分钟）。
我通过语言、问题等形式引出学习内容，向学生陈述教学目标，让学生心中有数，以利于刺激学生学习的动机。具体设计：
（1）教师提问题，陈述教学目标。（2）编制学练小组。
（3）学练小组讨论学练目标步骤。
2.质疑解难（10分钟）。
这阶段，我根据各小组的学练情况，选择适当的时机，组织学生质疑解难，让学生根据自己的学练情况进行自我评价，让学生各抒己见，发表自己的学练体会，提出自己的疑难问题，然后我根据学生所提的问题，以及学练过程中我对学生的观察，对问题进行一一讲解、示范，分析其中原理，找出其中的规律。使学生既能达到认识的目的，又能通过观察、思维、讨论等形式，强化其学练技能，还能使学生心理产生丰富的情感和良好的内部矛盾，进而获得身心发展的内部动力和技能能力。
3.自主探究（15分钟）。
本阶段，首先通过语言激励，使学生产生强烈的自我效能感，并有主动探究的欲望，再按预定的活动设计方案及情境，让依据学习目标，自我组织、自我练习、自我感知、自我发现、自我调控进行尝试性体验学练活动。对于自我探究有困难的小组，在帮助和点拨的同时给予鼓励，引导他们自我寻找问题答案，以增强努力探究的信心。
4、合作交流（10分钟）。
这一环节是让学生根据质疑解难的结果，进行小组合作验证，是对其探究知识、技术和技能的巩固深化的过程。在这一过程中使学生对所学知识技术和技能达到预定的教学目标。
5、总结归纳（2~3分钟）。
这一环节是“自主学练—合作应用”模式的最后一个环节，主要是以此检验“自主学练—合作应用”的结果。教师首先组织开展小组交流，让各小组陈述学练活动的情况，学练效果如何？学到了什么？还有什么样的希望？促进小组间的了解，发展学生总结和语言表达能力，培养学生自我意识。再由教师评价总结，评价采用结果性评价，针对教学目标主要是肯定学生的学练结果，让学生体验成功，激发学生对自己的发展产生新的动力。
七、说小结。
1．对教材内容的处理。
（1）运用了模拟活动，强化学生的生活体验。教材这部分知识所对应的xxx现象，学生具有了一定的生活体验，但是缺乏对这种体验的深入思考。因此在进一步强化这种体验的过程中我进行了思考和认知，使乱放从学生的生活中来，从学生的思考探究中来，有助于提高学生的兴趣，有助于充分调动学生现有的知识，培养学生的各种能力，也有助于实现理论知识与实际生活的交融。
（2）组织学生探究知识形成新的知识。我从学生的生活体验入手，运用案例等形式创设情境呈现问题，使学生在自主探索、合作交流的过程中，发现问题、分析问题、解决问题，在问题的分析、解决问题的方法、这样做既有利于发展学生的理解、分析、概括、想象等创新思维能力，又有利于学生表达、动手、协作、等实践能力的提高，促进学生全面发展，力求实现教学过程与教学结果并重，知识与能力并重的目标。也正是由于这些认识来自于学生自身的体验，因此学生不仅“懂”了，而且“信”了从内心上认同这些观点，进而能主动地内化为自己的情感、态度、价值观，并融入到实践活动中去，有助于实现知、行、信的统一。
八、结束语。
各位领导、老师们，本节课我根据xx年级学生的心理特征及其认知规律，采用直观教学和活动探究的教学方法，以“教师为主导，学生为主体”，教师的“导”立足于学生的“学”，以学法为重心，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂气氛中提高自己的认识水平，从而达到预期的教学效果。我的说课完毕，谢谢！
说课教师xxx号。
尊敬的各位评委老师：大家好，我是12号考生，今天我说课的内容是水平。
（三）五年级的双手胸前传接球。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学程序等方面进行说课。
一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教材分析：篮球运动是中、小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
三、教学目标：
根据认识特点，特制定以下三方面的教学目标：
1、认知目标：让学生初步了解双手胸前传球的基本动作和各种练习方法。
2、技能目标：使学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展；
3、情感目标：培养学生坚强的意志品质和良好的合作意识。
教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
四、教学程序：
在课的结构上，从“身心协同”的基础观点上出发，依据学生的身心特点，采用“收心热身----稳定情绪-----恢复心身”的三段结构：
1、在收心热身阶段，用？游戏引入教学主题，通过游戏活跃气氛，集中学生的注意力。这部分用时为9分钟。
2、第二阶段，首先运用各种变化的传球练习，为主教材做铺垫。这部分用时为20分钟。
在各种传球练习的安排上，我设计了一组以传球投篮的游戏，在练习传球过程中我用游戏比赛营造团结友谊，积极进取，分发向上的气氛，在教学中充分体现强身健体，体验成功的现代体育教学观念。这部分用时为12分钟。
3、第三阶段，围绕篮球场放松，然后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的。
五、教学特色：
本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，以达到最优化的教学效果。
整堂课始终在一个篮球场上进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意。坚持“一场多用、一材多用”的指导思想。
六、课的预计及器材：
本课的平均心率预计为：130—150次每分钟，最高心率为：170次每分钟，估计练习密度为40—45%左右。
我的说课完毕，谢谢各位领导和各位评委老师！
各位评委，早上好!我是x号考生。今天我说课的题目是x，首先我对本课题进行分析。下面我将从说教材、教学程序等方面进行说课。
一、说教材：
根据《体育新课程标准》和本次说课比赛给出的命题，我确定立定跳远作为本课的教学内容。它是〈体育新课程标准〉中水平一一年级第一学期跳跃单元第四课次。我选择该内容的目的是让学生学习并掌握立定跳远的技术动作并通过经常性的对该动作的练习，提高学生的体质健康水平，体现〈〈新课标〉〉中坚持“健康第一”的指导思想。
二、说学生：
一年级学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束能力差，好奇心和模仿能力强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的健康和练习的积极性。
三、说目标：
通过对学生情况的具体分析，结合本课教材的特点，联系班级学生的实际情况，我制定了以下3点作为本课的学习目标：
1、理解正确的立定跳远的动作与远度的关系。
2、进一步提高双跳双落的技术动作，发展学生的下肢力量和弹跳力。
3、培养学生自主探索，小组合作的精神。本课的教学重点是进一步提高学生双跳双落的能力，难点是落地轻巧。
四、说教法学法：
为了突出重点和难点，运用情景教学法以“小青蛙春游”为主题，以“游、听、视、想、练”为主线，采用唱游法如热身运动中的自编操，学生通过自我复习、自我尝试、合作探究、互帮互学这四个环节的学习达到学会动作，然后再来想一想、动一动、练一练、赛一赛进一步巩固动作，突破本课的重难点问题。充分体现“教师为主导，学生为主体”的现代教学理念。
五、说器材：
为避免运动伤害事故的发生，本课适合在塑胶场地上上课，需做好以下几方面的课前准备：春游图片、学习任务、呼啦圈、录音机、音乐带。
六、说教学过程：
针对以上几点我主要设计了以下四个教学阶段。
第一阶段：激发兴趣，活跃身心：大概用8分钟左右。
1、模仿各种动物的双脚跳。“看前面的草地上有许多的动物在玩耍，有小白兔、小青蛙、小袋鼠等，你看它们玩的多高兴阿。让我们也一起去玩好吗？”一年级的学生通过前面的学习一定会完成一些基本的双脚跳的动作，让他们自主模仿各种动物的双脚跳的动作。根据运动技能的迁移原理，使学生更容易学会新动作，为解决重难点做好铺垫。
2、小青蛙自我尝试。教师评讲学生自由练习情况，表扬好的同学。教师通过动作好的同学的表演，然后让学生自我尝试完成动作。虽然学生中会出现各种各样的问题，如落地不稳、动作不协调等，但学生的学习积极性还是比较高。
3、小组合作探究。教师通过学习任务（配合文字带拼音的动作图解），让学生仔细观察立定跳远动作，建立运动表象，知道怎样才是正确的动作。这时让学生通过小组合作探究再分组练习，不断提高动作的正确性。
4、互帮互学环节：通过教师示范错误，个别好学生示范，让其他学生评讲的方法，进一步加深对动作的理解。通过对比学生会发现老师的错误，并动脑分析原因，这是教师适时的引出动作要领，通过朗读，重点词的重复，再让学生根据动作要领再次练习，这样就较好地解决了本课的难点问题：落地轻巧，同时也培养了学生勇于展示自我的优良品质。
第三阶段：巩固技能和创新发展：大概用时8分钟。
1、以悠扬的《幸福拍手舞》作为放松音乐，学生在老师的带领下共同庆祝。达到恢复学生生理和心理状态，同时陶冶情操达到放松的效果。
2、总结交流：说一说今天你学到了什么？教师总结评价，选取一些头饰、贴纸等作为奖励，体验成功的乐趣。
预计本课的活动中学生的平均心率约在140—150次/分，练习密度在40——45%。本课以沿着学“游、听、视、想、练”这条主线来设计课堂教学模式，运用情景教学法，通过音乐渲染，充分调动学生的学习积极性，体现了“以人为本，以学生为主体，全面关注每一个学生”的新课程理念，学生自始至终是教学活动的主角，课堂中充满了快乐与灵动。真正做到玩中练，练中学，学中玩。我想这样的体育课一定会深受学生的喜欢。我的说课到此结束，请各位专家、评委批评指正，谢谢！
我说课的题目是《蹲踞式跳远》下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：
一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
二、学情分析任课班级初三年级，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。
三、教材的地位与作用。
1、教学目标：
运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。
运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。
身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。
心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。
2、教学方式：探究式。课型：新授课。
3、重点：助跑与起跳的衔接难点：发展学生弹跳能力。
四、教学过程分以下几个部分。
1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。
2、体验：学生以小组为单位，自编发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。
3、立定跳远：在学习蹲踞式跳远之前，问学生如果你前面有一条不很宽的沟，想过去你怎么办？让学生做尝试性练习，用各种姿势跳过沙坑，并让学生说出感受，学生会说“不会动作”“踏跳时捣小步”等等。针对学生实际情况有针对性的练习，一是体验简单的确定助跑距离方法，用走步法或跑法试一试，经过调整后能大致跑准步点，助跑时轻松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。学生在反复尝试中充分体现了自主性学习的原则，发挥了学生的主体地位，起跳时编顺中溜“蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。”在整个练习中，小组交流探讨，在不断设疑---探疑---解疑的过程中学到技术，充分发挥团结合作的精神和勇于探索积极向上的学习态度。教师给予正确引导，当好学生的参谋，合作者，对学生的点滴进步给予评价。使学生树立战胜困难的勇气和信心，二是自定跳远成绩目标，与同组同学比一比，看谁跳得远，谁的进步大？在此项活动中，学生很好地进行了自评，并在比赛中体验到成功的乐趣，获得了自尊和自信。
4、游戏：为了发展学生的弹跳能力和快速奔跑能力，同时达到活跃课堂气氛的目的，进行了跳球接力跑游戏，学生自由分成四组，第一名同学依次跳过球，然后快速奔跑返回，把接力棒交给下一名同学，自已站到排尾，依此类推，先跑完的队获胜，教师为学生加油鼓劲。其它同学为本组加油，使课堂气氛达到高潮。
5、听音乐跳民族舞：
为了使学生不但锻炼身体，还要愉悦身心进行了听音乐跳民族舞放松活动，在轻松，愉快的音乐当中陶冶情操，增添了学生对各族人民的深厚感情，对祖国大好河山的热爱。
6、学生自评：学生简单说出本次课收获与不足等等，对自己有一个正确的评价，教师解疑。
7、作业：(1)常规性作业：2—3种发展跳跃能力的练习，(2)体验作业：现实生活中遇到坑坑坎坎你是怎样度过的(从身体，心理两方面思考)目的在于联系生活，引发思索。
8、师生再见。
五、预计效果：在本次课中：学生通过体验式，探究式，合作式学习基本掌握蹲踞式跳远技术，并通过音乐，游戏等达到愉悦身心的目的。
本人由于刚刚尝试新课改理念，有许多不足之处，望各位批评指正。谢谢~！
最新我和体育高中（热门17篇）篇十三
班级。
高一（7）、（8）男生48人。
教学内容。
1、鱼跃前滚翻（复）。
2、排球垫球（学）。
教学目标。
1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚。
翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。
2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的。
动作要领；发展学生的`各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
部分。
内容。
教师主导。
学生活动。
组织。
要求。
教育。
时间。
次数。
开始部分。
1、体育委员整队检查人数。
1、师生问好，宣布课内容。
教师到位观察。
1、安排见习生。
2、技巧。
3、排球：垫球。
稍息、听讲。
四列横队密集队形。
静、齐、快。
精神饱满思想集中、认真听讲。
组织纪律、培养学生干部。
2’22”
准备部分。
1、变换跑。
a、鸭子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、
5）压腿、6）膝关节、
7）腕关节。
1、教师示范、讲解。
2、教师喊口令和学生一起练习。
注意力集中，听口令集体练习。
按场地布置跑出图形。
组织队形（略）。
模仿练习整齐有力。
模仿能力。
组织纪律性。
8
4*8。
基本部分。
一、鱼跃前滚翻。
重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身。
练习手段：
1）前滚翻。
2）远撑前滚翻。
3）鱼跃前滚翻。
二、排球：垫球。
重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
难点：上下肢协调及压腕。
练习手段：
1）徒手模仿。
2）固定球练习。
3）一抛一垫。
4）对垫。
1、教师示范、讲解。
2、积极引导学生开动思维有创造力。
3）巡回指导、纠错、
1、教师示范。
2、集体指导、个别辅导、积极引导。
3、激发学生的思维能力。
4、观察练习，及时语言刺激。
1、听指挥练习。
2、发挥想象力。
3、互相帮助、共同提高。
1、按要求进行练习。
2、互相勉励及时纠错提高技能。
3、通过练习了解练习的目的性。
分组不轮换组织形式。
队形（略）。
1、动作协调有力准确。
2、努力进取，提高技能。
3、听从指挥、服从安排。
4、注意安全。
1、思维判断要准确。
2、步法移动要敏捷。
3、互帮互助共同提高。
1、遵守纪律。
2、拼搏进取。
3、安全教育。
1、努力进取。
2、发扬吃苦耐劳精神。
3、积极开动脑筋巧学、巧练。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
结束部分。
1、放松小舞蹈练习。
2、小结。
3、器材收回、宣布下课。
1、教师讲解示范并与学生一起练习。
2、对课小结。
3、指定学生负责收回器材。
1、听音乐练习。
2、练习顺序左、右结合。
3、稍息认真听。
四列横队集合。
动作柔和、协调、富有节奏感。
1、美的旋律。
2、审美能力。
3、小结要点。
2*4*8。
器材。
1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台。
课后小结：
课的预计：（略）。
最新我和体育高中（热门17篇）篇十四
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
骨骼、关节的基本构造和功能;。
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件。
一、导入：
既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]。
二、授课：
[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]。
(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]。
提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)。
通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)。
自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]。
肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心脏)具有律动性。
重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]。
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
(4)小结：
a、我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!
b、踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
最新我和体育高中（热门17篇）篇十五
高一（7）、（8）男生48人。
教学内容。
1、鱼跃前滚翻（复）。
2、排球垫球（学）。
教学目标。
1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚。
翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。
2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的。
动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
部分。
内容。
教师主导。
学生活动。
组织。
要求。
教育。
时间。
次数。
开始部分。
1、体育委员整队检查人数。
1、师生问好，宣布课内容。
教师到位观察。
1、安排见习生。
2、技巧。
3、排球：垫球。
稍息、听讲。
四列横队密集队形。
静、齐、快。
精神饱满思想集中、认真听讲。
组织纪律、培养学生干部。
2’22”
准备部分。
1、变换跑。
a、鸭子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、
5）压腿、6）膝关节、
7）腕关节。
1、教师示范、讲解。
2、教师喊口令和学生一起练习。
注意力集中，听口令集体练习。
按场地布置跑出图形。
组织队形（略）。
模仿练习整齐有力。
模仿能力。
组织纪律性。
8
4*8。
基本部分。
一、鱼跃前滚翻。
重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身。
练习手段：
1）前滚翻。
2）远撑前滚翻。
3）鱼跃前滚翻。
二、排球：垫球。
重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
难点：上下肢协调及压腕。
练习手段：
1）徒手模仿。
2）固定球练习。
3）一抛一垫。
4）对垫。
1、教师示范、讲解。
2、积极引导学生开动思维有创造力。
3）巡回指导、纠错、
1、教师示范。
2、集体指导、个别辅导、积极引导。
3、激发学生的思维能力。
4、观察练习，及时语言刺激。
1、听指挥练习。
2、发挥想象力。
3、互相帮助、共同提高。
1、按要求进行练习。
2、互相勉励及时纠错提高技能。
3、通过练习了解练习的目的性。
分组不轮换组织形式。
队形（略）。
1、动作协调有力准确。
2、努力进取，提高技能。
3、听从指挥、服从安排。
4、注意安全。
1、思维判断要准确。
2、步法移动要敏捷。
3、互帮互助共同提高。
1、遵守纪律。
2、拼搏进取。
3、安全教育。
1、努力进取。
2、发扬吃苦耐劳精神。
3、积极开动脑筋巧学、巧练。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
结束部分。
1、放松小舞蹈练习。
2、小结。
3、器材收回、宣布下课。
1、教师讲解示范并与学生一起练习。
2、对课小结。
3、指定学生负责收回器材。
1、听音乐练习。
2、练习顺序左、右结合。
3、稍息认真听。
四列横队集合。
动作柔和、协调、富有节奏感。
1、美的旋律。
2、审美能力。
3、小结要点。
2*4*8。
器材。
1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台。
课后小结：
课的预计：（略）。
最新我和体育高中（热门17篇）篇十六
1．探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。
2．发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。
3．形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁丝网。
（一）准备活动，激发兴趣1．出示泡沫板，导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作热身运动。
3．游戏"变变变"：出示魔棒，学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励学生当魔术师，充分发挥想象力。
教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。魔板变变变--×××！
教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？
（二）创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊？让我们把魔板变成小汽车，出发吧！
1．过小桥：学生把魔板纵向摆成两竖排，学生用各种方法过小桥。
教师：小朋友听听这是什么声音？我们到哪了？怎么过河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！
3．跨高山：把泡沫板重叠于地面，学生自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧！
看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！
4．钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学生练习在泡沫板上匍匐前进。
教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后一关是钻地道，小朋友爬的时候要把身体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝网！
5．游戏《送鸡蛋》。
教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了野外，请我们小朋友帮忙运鸡蛋，小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！
（三）以"洗澡"放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧！
可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学生探索魔板的其他玩法。
陶行知曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。"见物思玩"的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。
本活动环节设计时考虑了学生个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学生进行跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学生的意愿，有的放矢地进行指导，使每个学生在不同水平上不同程度上得到发展。
最新我和体育高中（热门17篇）篇十七
教学目标：
领域目标——水平五
运动参与：
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
运动技能：
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
教学重点：排球下手发球时的直臂击球
教学难点：克服学生厌跑的心理障碍
1、 常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数
(2)师生问好
(3)简单介绍本课的内容和要求
(4)安排见习生
要求：“静、齐、快”，精神饱满
2、 准备部分：(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)
(2)专门性准备活动：肩部——腰部——
膝关节——手腕脚踝
教法：(1)组织学生慢跑2圈
(2)带领学生做专门性准备活动
学法：(1)按教师要求慢跑2圈
(2)听教师口令进行准备操的练习
(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节
(一)排球下手发球的复习
教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作
(2)了解学生的基本情况
(3)及时纠正错误动作
(4)巩固排球下手发球技术
教法：(1)讲解示范发球技术，提出注意点
(2)分组练习，了解学生情况
(3)及时纠正学生的错误动作
(4)组织学生进行展示，给予评价
(5)再次分组对发练习
(6)教师巡回指导
(7)教师小结
学法：(1)认真观察教师示范动作
(2)分组进行对发练习
(3)及时纠正错误动作
(4)个别同学展示，学生相互学习
(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步
(6)小结
(二)100m跑
教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及基本姿势
(2)组织学生进行100m跑
(3)评价与小结 标志物
教法：(1)讲解跑的技术动作、注意点
(2)组织学生进行100m跑(2组)
(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)
(3)语言鼓励学生认真完成
(4)评价与小结
学法：(1)认真听教师讲解，明确目的
(2)认真完成100m跑练习(2组)
(3)同伴间相互鼓励、评价
(4)学生小结
1、整队集合
2、放松操
3、师生再见
4、回收器材
：排球30个 排球场4个