高三教案包括各科目的教学目标、教学内容、教学方法等,是高三教学的重要依据。以下是一些范例高三教案,供大家参考借鉴。这些教案涵盖了不同学科和知识点,有助于帮助学生有系统地学习和掌握所需的知识和技能,提高他们在高考中的综合素质和成绩。大家一起来看看这些范例教案吧,相信对制定我们自己的高三教案会有所帮助。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇一
1、练习幼儿的手眼协调能力。
2、培养幼儿敏锐的观察能力。
3、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。
4、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
5、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。
画娃娃头一个,眉、眼、耳、嘴俱全,只缺鼻子。
一、引出活动。
师:今天钟老师带来一个张画,你们来看看这幅画出现了什么问题,画里是一个小娃娃,这个小娃娃少了什么呢?对了,所以就要请小朋友们来帮忙把它的鼻子贴上去呢?贴鼻子可不是那么简单的事情哦!听清楚老师讲要怎么样帖鼻子吧!
玩法:参加游戏的儿童站在3米外白线处,看好鼻子部位,再蒙上双眼上前去贴。贴对者,得奖。
二、游戏进行,
在活动的时候,可是适当地给幼儿提示。
三、结束活动。
准备:2个纸筐,积木,6个乒乓球。
玩法:将乒乓球从桌子上积木搭好的跑道中吹进对面的筐内,一吹进的为胜。
规则:不能用手拿球,只能用嘴吹。
1、比比谁的眼力好。
准备:啤酒瓶筷子。
玩法:参赛者站在啤酒瓶的一侧,筷子离瓶口约一米的距离,瞄准瓶口,放掉手中筷子,如果筷子掉进瓶里,便是优胜者。
规则:每人有三次机会。
2、大家来找茬。
准备:图片若干。
玩法:在规定的时间里以最快的速度找出不同者获胜。
规则:找出5处。
吸乒乓球。
准备:9个乒乓球,6只盆,吸管若干。
玩法:一个盆里放乒乓球,一个盆不放,家长/幼儿要将乒乓球从一个盆里用吸管吸到另一个盆里。若乒乓球掉落,捡起重吸。规则:不能用手拿乒乓球。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇二
教学目标:
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,范文,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。
教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。
教具(课前准备)。
学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。
教学过程。
师:同学们?什么叫做“情绪”?
生:简单的说,情绪就是心情。
师:当你心情好或者说情绪好的.时候,你的表现什么样?
师:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。
教学小结:我们应该记住:
远大理想要树立,良好情绪是前提。
失败面前找差距,成绩面前莫得意。
正确待己和待人,学习、健康都有利。
第2课保护牙齿。
教学目标:预防龋齿方法要牢记,人人都要注意口腔卫生。
教学重点:了解龋齿形成的原因和症状以及危害。
教学难点:使学生养成良好的口腔卫生习惯。
教学准备:牙模型、相关图片。
教学过程:
1、出示相关图片:向学生宣传患了龋齿后给日常生活带来了不便。
2、具体再让学生来讲一讲。
3、学生自读课文,回答问题。
师:什么是龋齿?俗称:“虫牙”、“蛀牙”,但不是因虫而“蛀”成的。
4、讲一讲龋齿是怎样形成的?
(1)龋齿的发病是缓慢的,是被一种蛀牙菌的细菌在吃了附在牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。
(2)由于平时不注意口腔卫生,让食物的残渣留在牙缝中发炎,形成空洞肿胀、疼痛,这就是已形成空洞的龋齿。
5、得了龋齿后身体哪些器官会受影响?
6、怎样有效预防龋齿?
思考:自己在平时生活中有没有注意预防龋齿,今后又该注意些什么?
教学小结:
通过学习大家明白了一种常见的口腔疾病,叫什么病?
是怎么引起的?
第3课吸烟喝酒对身体的危害。
教学目标:
1、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康的危害。
2、喝酒对儿童少年的生长发育的危害。教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。
教学难点:香烟中有哪些有害物质,对身体有那些危害?
教学重点:使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害五、
教学用具:人体肺部器官模型。
教学过程:
1、吸烟与喝酒是一种不良嗜好,烟与酒都含有对身体有害的物质。
2、香烟中含有哪些有害物质呢?
3、吸烟不仅危害自身健康,而且还会污染人的生活环境。
4、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒,对身体则是有害的。
5、效果考查:在下次课之前进行提问学生,吸烟喝酒对身体有那些危害?统计学生中吸烟、喝酒的人数,并对这些学生进行批评教育。
6、讨论:我班同学中有没有抽烟喝酒的现象?
高三体育室内课教案(优质13篇)篇三
1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课,通过参加丰富的练习活动,可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。
2、提高学生的积极参与意识,能够和同伴积极合作,友好相处。
3、了解课堂常规,培养学生形成良好的课堂练习秩序。
一、谈话:小朋友们从上小学起,要学习好几门功课,其中就有体育课,那么,什么是体育课呢?(学生讨论,依次发言)上过幼儿园的小朋友一定知道,或者大家到操场看看,就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球,或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。
那么,为什么要上好体育课呢?
小朋友们都喜欢游戏、玩球,进行各种跑、跳、投等比赛活动,体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动,有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现,他的身体一定会更灵活,动作更加协调;他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快;适应气候变化的能力也强,而且不容易得病。一句话:上体育课是为了锻炼成健康的身体。
二、那么,怎样上好体育课呢?
1、课前要求。
(1)不迟到、不早退,因故不能上体育与保健课时,要向老师请假。
(2)听到上课铃响后,就到指定场地集合,排队时做到静、齐、快。
2、上课要求。
(1)上课应穿什么服装和鞋子?
小结:应穿便于运动的服装和鞋子。
三、在教室内练习排队(按座位组数)。
四、小结:
以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规,希望大家今后都要做到。
作业:你希望的`体育课是怎么样的?
高三体育室内课教案(优质13篇)篇四
1能够知道食毕摩腹,食毕行步八个字,了解养生之道的具体内容,掌握摩腹以及行步的方法。
2发展学生的协调性和柔韧性。
3培养学生上课认真听讲,积极开动脑筋的良好品质。
1.采用提问的形式引出课文内容
学生踊跃发言:跑步、游泳、打球……
2.老师总结,从而引出课文内容中的养身之道:食必摩腹,食必行步。
3.出示挂图,把“古人的经验”??“食必摩腹,食必行步”写在黑板上。
4.讲解课文课文
食必摩腹:吃完饭以后要有规律的进行摩腹,强调有规律。
食必行步:吃完饭后进行适当距离的缓步行走,强调是走动的速度应当慢。
5.讲解食必摩腹,食必行步的作用。
6.讲解食必摩腹,食必行步的方法。
食必摩腹的方法是将左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈,接着换右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,这样为一次。
1.老师讲解游戏方法
全班学生在座位上坐好,游戏时,大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说:“我的火车就要开!”大家齐声问:“往哪开?”教师任意选一地名说:“往北京开!”大家又问:“谁来开?”教师任意报一个学生的名字说:“某某开!”被叫到名字的同学立即站起来接着说:“我的火车就要开!”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了,或者“卡壳”接不上,就请他表演节目。然后游戏继续进行。
2.学生进行游戏
1.教师讲解游戏的名称、方法、要求
2、学生认真听教师讲解
3、试做一次
4、进行游戏
1.把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。
2.复习已学游戏。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇五
2、掌握预防运动伤害的方法。
1.指导学生具备预防意外伤害的能力。
2.教导学生具备运动伤害预防的知能,以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。
养成良好的健康态度和习惯。
说明并演练预防运动伤害的方法。
运动损伤的预防.健康教育辅助教学录影带。
一、预备活动 :
1.请学生事先分组搜集有关‘运动损伤的预防’的资料。
2.老师事先搜集有关‘运动损伤的预防’的图片及教学资料。
二、运动损伤的概念和分类:
1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
三、运动损伤发生的原因:
1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:
a、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;
3、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。如我们五年级有的同学经常不遵守纪律,违法活动的要求,这样的同学就容易受伤。
思考题:
1、体育课中的准备活动有哪些作用?
2、运动损伤发生的原因有哪些?
四、运动损伤的预防
1、我们要学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措 施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、同学们要掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
学生讨论:
结合我们五年级学生的上课情况,讨论在体育活动中预防 运动损伤,应注意哪些事项?
高三体育室内课教案(优质13篇)篇六
活动目标:
1、运用幼儿园已有的大型运动器械,让幼儿探索爬的不同方法,提高幼儿动作的协调性和灵敏性。
2、通过活动,激发幼儿参加运动的兴趣。
活动准备:
大型玩具场地,小兔、乌龟大头贴若干,奖牌20块。
活动重难点:
探索爬的不同方法。
1、幼儿围成圆圈,师幼共同有节奏地念儿歌:“切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜,要吃西瓜切开来。”与此同时,教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时,教师的手停留在哪两位小朋友中间,这两位小朋友就把手放开,拉着其余小朋友的手往圆心跑,表示西瓜被切开了。此时,大家做吃西瓜状,游戏继续开始。
2、游戏进行若干次后可由幼儿来切西瓜。
活动目标:
1、培养与激发幼儿运动兴趣,让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉的参加到体育活动中。
2、幼儿能掌握屈膝跳的方法。
3、在游戏中感受快乐。
活动准备:
奶粉罐若干、呼啦圈若干、“山洞”四个活动过程:
一、导入:
今天是小熊的生日,他想邀请我们所有的小朋友去参加他的生日party。但是去小熊的.家,我们要钻过一个长长的山洞,走过一条弯弯的小路,再跳过一些小石阶才能到小熊的家。
二、基本过程:
1、现在我们就要去小熊家为他庆祝生日吧。
2、将幼儿分为两队,开始活动。先钻过山洞,然后走过s型小路。
师:小朋友们,你们还记得去小熊家的路怎么走吗?
师:哦!原来我们走错路了,那我们现在得回到我们出发的地点重新走一次。
3、将幼儿分为两队,先钻过山洞,然后走过s型小路。最后跳过呼啦圈,到达终点(小熊的家)。
三、结束过程:
小熊刚刚告诉老师,他的生日party是在晚上举行,我们的小朋友们来得有些早了,他在他家的花园里为我们准备了很多玩具,请小朋友们先玩一会儿。
四、分散活动:
活动目标:
1、幼儿能选择安全地段玩耍。
2、能与同伴一起玩耍。
3、根据老师提供的玩具高兴玩耍。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇七
教学目标:让学生了解运动中腹痛发生的原因,掌握防治措施。
教学重点:分析运动中腹痛产生的原因。
教学难点:预防运动中腹痛的发生。
教学内容与过程。
腹痛是临床上最常见的症状之一,在运动时会发生,尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂,不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等,而且还可能融合各种腹部内科疾患,例如可能是由于慢性病因激烈运动而导致急性发作,或由于运动时发生了急腹症等,因此需要认真对待,及时鉴别诊断,妥善处理,防止意外。
1、多因食物不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过大多(尤其是冷饮),或因吃的是产气食物和不易消化食物(斗豆、薯类、牛肉等)而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部,疼痛性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。
运动训练安排不当(如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等),可能引起胃部痉挛。
另外有些因素可能引起宿便,使粪便过于干燥,刺激肠黏膜而引起痉挛疼痛。此类疼痛发生在左下腹,蛔虫或其他寄生虫所致疼痛。
2、运动是可引起肝脾区疼痛,其原因如下:
如果发生在运动早期,其原因多为准备活动不足,开始速度过快,内脏器官活动与运动器官不相适应,在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度。如果心肌收缩较差时,会引起搏动无力,大量的上下腔静脉血向心脏回流受阻,血液大量淤积在腹腔、肝和脾,而肝脏的门静无静脉瓣,连接门静脉的两端都是毛细血管,这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流,更会发生肝、脾有血性肿胀,使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛。
3、腹直肌痉挛,多在运动后发生的,诊断容易,发生位置表浅,用手可触及腹直肌痉挛情况,主要是由于运动时大量排汗,盐分丧失,水盐代谢失调所致。
4、腹部慢性疾病,运动者原有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫等,参加激烈活动时,由于受到振动和牵扯即可产生运动中疼痛,这种腹痛部位与原来一致。
5、原因不明的右上腹痛。
运动员主诉“肝区痛”已持续甚久,大多数安静时不痛,运动时痛,其疼痛程度与运动量大小及运动强度成正比,减慢速度,减小运动强度或作深呼吸或按压腹部后,疼痛可减轻,除腹痛外,无其他特异性症状;检查肝功能、肝脾超声或胆汁检查未见异常,各种“保肝”药物治疗无效。
1、在运动中发生腹部疼痛时,不但是运动性疾病的运动中腹痛,还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生,尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性,要迅速准确地做出鉴别,停止训练送医院急救。
2、腹痛在没有明确诊断前,不能服用止痛药,因为会掩盖病情造成误诊。、
4、如属胃肠痉挛,可针刺、手刺、手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴,亦可用阿托品0。5毫克即刻注射,或口服“十滴水”。如属腹直肌痉挛,可作局部按摩和背伸动作,拉长腹部肌肉。
1、因腹内或腹外疾患所致的腹痛,以治疗原发性疾病为主,加强医务监督,定期做各项身体检查。
锻炼要讲究科学,运动量的增加应循序渐进,并应合理安排膳食,饭后1——2小时才可参加剧烈运动,不吃冷饮和难以消化食物。
准备活动要做得充分、合理,要由一般的慢的身体练习开始,逐渐加大运动量和强度,直至把身体调节到与激烈运动相适应的程度,再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏,失水较多时应注意补充水和盐。
运动中腹痛是体育运动中的常见疾病,在长距离运动和足球等项目中,经常会出现运动中腹痛发生的原因,分析确定腹痛的部位,对有效预防和减缓腹痛,将起着积极作用。
思考题:你在运动中出现过腹痛吗?是如何解决的?
课后小结。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇八
教案是指导老师自己上课用的。也是考察一个教师备课的一个依据。应届毕业生考试网小编为大家编辑整理了2017小学室内体育课教案,仅供大家参考阅读。
1、体育常识
2、游戏
认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。
师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。
(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。
(3)作出总结,可让学生来总结。
导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
(1)导语;(20让学生分小组讨论,派代表回答。)
(3)教师观察学生讨论。
(4)学生总结,教师评价。
(5)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。
坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。
立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。
(1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的.各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。
(2)游戏:指鼻子
游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。
游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。
a:教师简单讲解游戏方法,并做示范。
b:师生共同进行练习。
c:教师进行评价。
(3)总结上课内容,宣布下课,师生告别。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇九
青少年是全民健身计划的重点对象,也是学校体育的主体。体育课是学校体育的重要组成部分,而且体育课的目的、任务是增强学生体质,使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。然而据笔者所阅各类资料以及日常所见所闻,体育课损伤率有上升趋势。尤其是慢性损伤在学生中出现的现象亦不少。可见,对于如何降低体育课的损伤率、提高体育课的质量、做到真正完成体育课任务、真正增强学生体质,真正能使学校体育与全民健身计划同步,是当前值得探讨的问题。
造成体育课损伤率升高的原因可以从三方面分析:
1.教师方面:教师在体育。
教学。
中起指导传授作用。课的组织是否合理,教材选编是否合适,教学手段是否正确,安全措施是否准备充分都会直接影响课能否顺利进行。课中出现损伤事故对于教师方面而言,有三方面原因:
a.专业思想方面:对于一位专业思想牢固的体育教师而言,备课、组织上课、课中安全方面都应有充分的准备。专业思想不牢固,上课责任心不强,随便应付一节课了事,不会充分备学生、备场地、器材、备教材、更不会在课中做好安全措施,那么课中容易出现运动损伤。
b.专业技术和实践能力方面:专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。如果专业技术不过关,教授的动作出现技术性错误,这样容易出现伤害事故;另外没有较强的实践能力,仅有满腹理论和只会自己做动作,而不会根据学生实际情况采用与之相适应的教学手段,也是出现运动损伤的原因之一。c.课后放松:很多体育教师上完一节课后,放松活动随随便便,每节课的放松内容相同。而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的,这是造成慢性损伤的重要原因。
2.学生方面。学生是体育教学的主体,教学是教与学相互配合的,课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下三方面分析:
a.安全意识。很多学生上课前无心听教师讲的安全措施,练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。
b.身体素质差:目前在校学生普遍身体素质较差,由于现行升学制度的影响,繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间,仅靠每周2节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素质。由于身体素质差,在完成强度较大或难度较大的练习时容易造成损伤。
c.恶性循环:学生身体素质差,因而怕大强度、大运动量的练习,对练习产生畏惧和厌恶,不肯主动练习,久而久之素质更差,易在练习中损伤;损伤后影响上课,导致素质更差,如此下去,形成恶性循环。即身体素质差——少练习(厌练)——更差——易损伤——少练——素质更差——更易在练习中损伤。3.场地器材方面:场地不好,练习环境差,器材损坏、不足都有可能使学生在练习时受伤。
根据体育课的任务、目的以及造成体育课损伤率上升的几方面原因,可采取有效的降低体育课损伤率的措施。1.教师方面a.教师须加强专业思想,热爱本专业,热爱学生,具有强的责任心,备好每节课,除备教材外,还须备学生、备场地、器材,对于每节课须有何种安全措施,均须做到胸有成竹。这样,上课时的组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、准备活动和放松活动都尽可能都与学生实际相符合,从而减少运动损伤现象的发生。
b.加强专业理论和技术的学习。教师必须加强专业理论和技术的学习,只有从复习中才能巩固、提高专业理论水平,才能与先进的技术同步。这样在教学过程中才能针对学校及学生的实际情况,灵活利用各种组织形式和教学手段,在课中做到游刃有余,这也是减少课中出现运动损伤的措施之一。
c.注意理论和实践互相结合,相互促进。在校的高材生,未必能成为优秀的教师。体育课也不例外。有人也曾说过,一个优秀的运动员未必是个优秀的教练员,这确实有道理。理论和实践存在一定的冲突。不同地区,不同教学对象,由于场地、器材、学生水平的不同,同一教材,它的组织形式和教学方法也应有差别。如果没有意识到这点,而是用单纯的理论知识去套一些纲要,那么课的顺利进行就会受到影响,当素质差的学生完成难度较大的或强度大的动作时,就容易出现损伤。
c.课前加强学生的安全意识。中学生,尤其是低年级的中学生,自我控制能力差,练习过程也容易分散精力。故教师课前须加强安全意识,而且每节课都应针对教材说明注意什么事项。长期给学生灌输安全意识问题,这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识,并容易得以强化,从而避免不必要的运动损伤。2.学生方面:
a.加强安全和自我保护意识,学生应学会在练习中遇到意外事故时做自我保护,同学之间也应学会在练习中给其他同学做保护帮助。
b.加强身体锻炼,提高各项身体素质,学生应养成每天坚持锻炼身体的习惯。持之以恒,从而提高自己的身体素质,并学会有针对性地锻炼,弥补自己的不足。身体素质提高了,对于完成课的练习,自然也较容易,从而避免因素质差而引起运动损伤现象的发生。
c.注意课前准备活动和课后的放松练习。教师在课中起指导作用,而主体是学生,因而学生应在课中配合教师,课前不应忽视准备活动。准备活动不充分,特别是低温季节,很容易在运动中拉伤韧带、肌肉或扭伤关节。课后的放松练习也不应忽视,有些学生以为上完课了,放松练习也就不在乎了。然而,长此下去,疲劳长期积累,特别是局部负荷后没能及时放松、消除疲劳、尽快恢复该部位机能,积劳成疾,就容易形成劳损,这也是运动损伤现象之一。而且比急性损伤更难以痊愈,所以不要轻视课后的放松练习。
3.在练习的场地和器材方面,教师和学生都应引起注意,练习时场地应平整,周围的环境安全;练习前应检查器材有无损坏。
尽管体育课常有损伤现象发生,但针对原因采取有效措施加以预防,相信会有效降低体育课的损伤率。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇十
1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
讲授、练习法。
第八套广播体操。
1课时。
无
一、准备部分。
课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
准备活动:
1、队列:立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的.前三节。
3、专项准备活动。
二、基本部分:
第八套广播操(4-6)节:
第四节,体侧运动。
第五节,体转运动。
第六节,全身运动。
重点:各节的动作要领及要求。
难点:动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生注意事项:
1、学生站一列横队。
2、学生认真听讲,仔细触摸。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
游戏:
块块集合。
规则:
1、必须按信号散开和集合站队,散开后学生必须离开原位。
2、分散集合时不许推拉冲撞他人。
三、结束部分。
1.放松。
2.小结。
3.下课。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇十一
2、游戏。
1、什么是体育课?为什么要上体育课?
2、养成正确的身体姿势。
3、人体的形态。
认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。
课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。
教与学的方法:
(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。
(3)作出总结,可让学生来总结。
教与学的方法:
(1)导语;(20让学生分小组讨论,派代表回答。
(2)教师观察学生讨论。
(3)学生总结,教师评价。
(4)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。
注:
(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。
(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。
(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。
(1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。
(2)游戏:指鼻子。
游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。
游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。
(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。
(2)师生共同进行练习。
(3)教师进行评价。
(4)总结上课内容,宣布下课,师生告别。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇十二
篮球运动概论。
教学目标。
1.使学生了解篮球运动的特点、作用、起源与发展,以及中国篮球的现状,现代篮球运动的发展趋势。
2.培养学生对篮球运动的兴趣,持之以恒,勇于拼搏的优良品质。
教学重点。
篮球运动的特点、作用、起源与发展、现代篮球的发展趋势。
教学难点。
篮球运动的特点、作用、发展趋势。
教学过程()和讲授内容。
篮球运动是以篮球为竞赛工具,在特定条件(规则、场地、器材、设备等)限制下,比赛双方各出5名队员,参加比赛的个人和集体以一定的身体素质为基础,以掌握特定的专门技术和战术方法为手段,在比赛中争夺球权,力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分,并以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。
篮球运动的特点:(5分)。
集体性特点综合性特点对抗性特点。
健身性特点增智性特点商业性特点。
篮球运动的作用:(8分)。
具有培养团对精神的作用。
具有提高国民体质的作用。
具有推动社会发展的作用。
具有促进国际交往和增进友谊的作用。
篮球运动的起源。
篮球运动的发展(3分)。
篮球运动的初创时期。
篮球运动的完善与推广时期。
篮球运动的普及与发展时期。
篮球运动的全面提高与对抗时期。
篮球运动的创新与攀高时期。
教学内容与过程。
我国篮球运动的简况。
我国篮球运动的差距与努力方向:(4分)。
现代篮球运动的`发展趋势:(15分)。
高的新意:
第一世界强队普遍重视队伍的整体平均身高的增长。
第二随着高大运动员的大量涌现,高空争夺更为突出,能否占有制空优势,已成为衡量队伍水平的重要标志。
快的延伸:
第一继续加快进攻速度,争取主动,增加进攻次数。
第二继续强调提高攻守转换速度。
第三继续提高运用技术和战术间衔接的速度。
准的发展:
第一以三分球为重点的投篮准确性继续提高。
第二掌握攻守技术、运用攻守技术与变化攻守技术准确性提高。
第三战术配合的时间与空间、地面的结合的准确性提高。
全的演进:
第一运动员个人篮球素质全面,掌握技术、战术能力和攻守能力全面均衡,运用技术富有技巧性,而且在此基础上协同配合要达到神秘化、艺术化的境地。
第二重视多元因素中的身体素质水平、心理素质水平、智力和思维能力等因素的全面综合提高,以使自己在激烈争夺、全面对抗的竞赛中,成为既全面又具有特长的明星,促使全队的整体实力提高到一个更全面、更高的层次。
第三对教练员和篮球组织管理工作者来说,必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的综合开发与全面利用的才能,这是促使队伍实现现代篮球科学化进程的必然途径,同时也是对教练员全面才华和综合水平的检验。
变的深化:
“变”的基础是运动员的智慧与单兵作战的技术、技艺水平和教练员的指挥谋略艺术水平。
女篮男篮化:
女队打法男性化将成为今后篮球运动发展的必然趋势,刺激着男子篮球运动向更高水平发展、提高。
教学用具。
课后小结。
高三体育室内课教案(优质13篇)篇十三
活动目标:
1、练习幼儿的手眼协调能力。
2、发展幼儿思维和口语表达能力。
3、发展幼儿的观察比较能力。
4、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。
5、考验小朋友们的反应能力,锻炼他们的个人能力。
活动准备:
画娃娃头一个,眉、眼、耳、嘴俱全,只缺鼻子。
活动过程:
一、引出活动。
师:今天钟老师带来一个张画,你们来看看这幅画出现了什么问题,画里是一个小娃娃,这个小娃娃少了什么呢?对了,所以就要请小朋友们来帮忙把它的鼻子贴上去呢?贴鼻子可不是那么简单的事情哦!听清楚老师讲要怎么样帖鼻子吧!
玩法:参加游戏的儿童站在3米外白线处,看好鼻子部位,再蒙上双眼上前去贴。贴对者,得奖。
二、游戏进行。
在活动的时候,可是适当地给幼儿提示。
三、结束活动。