心灵阳光心得体会（热门16篇）

心得体会可以帮助我们总结工作中的成功经验和失败教训，为未来提供经验借鉴。以下是一些来自不同领域的心得体会案例，希望可以给大家提供一些有益的参考。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇一

今天我演讲的题目是《让心灵充满阳光》。

小树在阳光下成长，小鸟在蓝天中翱翔，小溪在叮咚歌唱，享受着明媚的阳光。春光明媚，阳光灿烂，正因为有了阳光的存在，这个世界才会如此的五彩斑斓。有了阳光，才有小草的欣欣向荣;有了阳光，才有鲜花的竞相怒放;有了阳光，才有四季的更迭交替。是阳光，创造了我们美好的世界。

万物离不开阳光，人的心灵又何尝不是呢?早晨的一声问好，让你我心情舒畅，是阳光;夜晚的一声祝福，让我们品味着进入梦乡，是阳光;帮父母打理家务：扫扫地，洗洗碗，付出了劳动，收获的是作为家庭一员的满足，也是阳光。

当你学有所成的时候，当你站在教室里发表自己学习心得的时候，当你挥动着荣誉奖状的时候，当人们为你鼓起经久不息的掌声的时候，当人们因为你的存在而感到快乐、自豪的时候，你的感受如何呢?你的付出是别人的骄傲;你的骄傲是别人的满足。这些都是阳光。

我们渴望阳光，但每个人不可能每天都在生活在明媚、温暖的阳光下。同样是面对父母、老师的批评，有的人因此而奋进，并最终因为成为一个成功人士而感激师长的严格教育使得自己成才。也有的人因责备而丧失自信，最终一事无成，并因此责怪师长教育不当……有人遭遇了失败，从此一蹶不振，有人却做出宣言：“失败是成功的开始!”有人被巨石挡住道路，就停步不前，有人却把巨石当成奋进的阶梯;有人哀叹冬天的肃杀、岁月的流逝，有人却高诵：“冬天来了，春天还会远吗?”……让我们做心灵充满阳光的人，即使面对失败，面对挫折，面对困境，依然积极进取，乐观对待。

同学们，让我们的心灵充满阳光，以阳光心态面对人生，用充满阳光的眼光去看待周围的人和事，保持良好的心态，即使遇到一些麻烦，也会笑以待之。让我们用爱、用心、用热情、用智慧去谱写生活的新旋律，谢谢大家，我的演讲到此结束。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇二

人生就像一场漫长的旅行，其中必然充满了坎坷与险阻。然而，只要我们拥有一颗阳光的心灵，无论遭遇到怎样的挫折和困境，都能够坚持下去，并从中得到宝贵的经验和体会。下面我将从接纳现实、积极思考、保持乐观、积极奋斗以及传播阳光五个方面来谈谈我在这个问题上的心得体会。

首先，接纳现实是拥有阳光心灵的重要基础。人生充满了不可预测性和变化性，我们经常会遇到一些不如意的事情。然而，逃避和否认并不能解决问题，只会让困境更加久拖不解。接纳现实意味着我们要面对困境，勇敢地去面对自己的缺点和错误。当我们接受自己的不完美之处，我们才能更好地进行自我改进，才能不再自怨自艾，而是努力面对并解决问题。

而积极思考则是在接纳现实的基础上寻找解决问题的办法。在面临问题和挫折时，我们可以选择抱怨和埋怨，也可以选择积极思考，寻找解决办法。事实上，每个问题背后都蕴含着机遇和转机。只有我们愿意换一种角度去看待问题，我们才能看到更多的可能性和改变。积极思考的人不仅能够更好地解决问题，也能够在困境中保持一颗阳光的心态，让自己变得更强大和成熟。

保持乐观是阳光心灵的核心要素之一。相信“一切都会好起来”并不是一种对现实的逃避，而是一种积极地面对问题和挑战的态度。乐观的人能够把握住每一个机会，从每一个困境中寻找到美好和希望。他们相信自己拥有无限的潜力，能够战胜困难并取得成功。他们不会被失败打倒，而是会从中吸取教训，继续前进。保持乐观的心态，能够给我们的人生带来更多的动力和动力，使我们能够更好地迎接人生的挑战。

然而，保持乐观并不意味着放弃努力。事实上，阳光的心灵需要不断的奋斗和努力。只有我们不断学习和成长，才能变得更加强大和充实，才能更好地迎接生活的挑战。正如英国作家肖尔泰所说：“努力和奋斗是美好生活的催化剂，它能使我们保持激情，坚定目标，充实人生。”所以，我们应该时刻保持满腔热血和积极向上的状态，勇往直前，不达目的不罢休。

最后，传播阳光也是拥有阳光心灵的重要体现。我们生活在一个多元复杂的社会中，每个人都有自己的困惑和困境。而我们可以通过传播阳光，向他人传递正能量，帮助他们化解困难和挫折。与别人分享自己的经验和鼓励，能够使我们的人际关系更加融洽，并且能够激励他人，让他们也拥有一颗阳光的心灵。正如一句流行语所言：“阳光心灵，传递力量。”

总之，拥有一颗阳光的心灵并不是一件容易的事情，需要我们日复一日地坚持和努力。然而，只要我们接纳现实、积极思考、保持乐观、积极奋斗并向他人传递阳光，我们就能够拥有一颗真正的阳光心灵，让我们的人生更加精彩和充实。让我们一起在人生的道路上携手前行，相互鼓励和支持，共同追求阳光心灵的美好。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇三

阳光心灵健康教育是一种注重培养学生心理素质的教育形式，对于提高学生的心理健康水平具有重要意义。在我参与阳光心灵健康教育课程的过程中，我深刻体会到了它的价值和作用。本文将从个人变化、学业表现、人际关系、情绪调控和人生规划等方面，总结我在阳光心灵健康教育中的心得体会。

第一段：个人变化。

阳光心灵健康教育使我有机会更好地了解自己，并逐渐树立积极自信的心态。通过反思自己的个性和特点，我认识到自己的优点和不足，并学会接受自己。同时，阳光心灵健康教育还培养了我的独立思考和自主解决问题的能力，让我能够更好地应对学习和生活中的挑战。

第二段：学业表现。

阳光心灵健康教育对于提高学生的学习动力和学习效果起到了积极的推动作用。在接受阳光心灵健康教育的过程中，我学会了如何制定明确的学习目标，并且通过努力达成这些目标。我也明白了学习的过程比结果更重要，因此在学习中更加注重思考和理解，而不仅仅是死记硬背。这些改变让我在学业上取得了明显的进步，成绩也有了明显的提高。

第三段：人际关系。

阳光心灵健康教育注重培养学生良好的人际交往能力，使我学会了更好地与他人沟通和合作。在课程中，我学会了如何和他人进行有效的沟通，表达自己的观点并理解他人的意见。我也学会了尊重他人和团队合作的重要性，这让我在和同学的交往中更加融洽，在团队合作中更加出色地发挥自己的特长。

第四段：情绪调控。

阳光心灵健康教育让我学会了如何更好地管理自己的情绪，在压力和困难面前保持冷静和乐观。通过课程中的情绪管理训练，我学会了自我觉察和情绪调节的技巧，能够更好地控制自己的情绪。这让我能够更好地应对学业和生活中的困难，减少负面情绪的影响，提高身心健康。

第五段：人生规划。

阳光心灵健康教育为我提供了思考人生意义和规划未来的机会。通过课程中的人生规划训练，我开始认真思考自己的兴趣、优势和目标，为将来的发展制定了明确的计划。我也学会了如何寻找人生的动力和意义，明确自己的人生目标，并为实现这些目标做出努力。

综上所述，阳光心灵健康教育在我的成长过程中起到了重要的作用。它让我有机会更好地了解自己，提高学业表现，改善人际关系，调节情绪，规划未来。我相信，在阳光心灵健康教育的引领下，我们将能够更加自信、积极地迎接未来的挑战，并取得更好的发展。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇四

阳光是大自然赐予我们最为华丽的礼物，它用温暖照亮了大地，给人们带来希望和愉悦。就像阳光一样，一个内心充满阳光的人，无论遇到什么困境，都能用积极的态度去面对，用乐观坚定的心态去克服。在我与阳光相遇的这些年里，我深深地领悟到，阳光心灵是一种积极向上的生活态度，是对自己和他人的爱的展现。

第二段：阳光的启示。

阳光洒在大地上，无处不在地给予我们启示。阳光告诉我，即使是在最黑暗的时刻，我们也可以找到光明的希望；阳光告诉我，人生如同四季更迭，风雨交加，我们需要学会坚强和适应；阳光告诉我，每天都应当抱着感恩的心情生活，去珍惜和铭记那些曾经拥有的美好时光。阳光给了我无尽的启示，让我学会了与自己、与他人、与世界和谐相处。

第三段：阳光的力量。

阳光的存在让我明白，一个人的心灵若充满阳光，他的人生将会发生翻天覆地的变化。阳光让我坚信，只要把自己的心态调整到积极乐观的状态，人生中的每一个困难都会变得微不足道。阳光心灵能够给予人们无限的勇气和力量，让我们勇敢地面对挑战，超越自己。人生的路途上，阳光心灵将会是我们坚强的后盾，给予我们持久的动力。

第四段：阳光与幸福。

幸福是每个人都向往的，而阳光心灵是实现幸福的关键所在。阳光心灵是一种积极向上的生活态度，它教会我们学会感恩、宽容、为人正直和付出。当我们用阳光的心态去对待生活中的每一天，我们会发现每天都是如此美好和充实。阳光心灵让我们变得乐观向上，能够从困境中寻找到希望和勇气，让幸福时刻伴随着我们。

阳光心灵的力量是无穷的，而且可以传播。一个阳光的心灵可以感染身边的人，传递给他们勇气和力量，让他们看到生活中的美好。我曾经有幸遇到一位拥有阳光心灵的老师，她总是用积极的态度去面对工作和生活，鼓励着我们奋发向上，开阔我们的视野。她的阳光心灵无时无刻不在影响着我们，让我们变得更加积极向上。因此，我相信只要我们拥有阳光心灵，我们就有能力去积极影响身边的人，让这个世界变得更加美好。

总结段：拥有阳光心灵的重要性。

阳光心灵是我们获得幸福和成功的秘诀，它能给予我们希望、力量和勇气。一个阳光心灵的人散发着积极的能量，影响着身边的每一个人。阳光心灵是一种珍贵的财富，它让我们拥有更美好的未来。因此，让我们用阳光心灵来珍惜每一个今天，用积极的态度去迎接明天的阳光，让阳光心灵成为我们生活的座右铭。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇五

作为一名学生，我非常幸运地参加了学校的阳光心灵健康教育课程。在这个课程中，我学到了很多关于心灵健康的知识，也懂得了如何应对困难和压力。下面，我将分享一些我在这个课程中的体验和心得。

第一段：学习心理知识。

阳光心灵健康教育课程帮助我学习了许多有关心理健康的知识。我了解到，心理健康就像身体健康一样重要，对于一个人的全面发展至关重要。在这个课程中，我学到了如何认识自己的情绪，如何正确认识和应对自己的压力和焦虑。我们还学到了如何与他人建立良好的人际关系，如何倾听和引导他人的情绪。通过这些学习，我变得更加理解自己和他人，也懂得了如何与人相处。

第二段：通过情景模拟锻炼自己。

在阳光心灵健康教育课程中，我们还进行了各种情景模拟和角色扮演的活动。在这些活动中，我们被要求扮演不同的角色，面对各种困难和冲突。这些模拟情景让我有机会锻炼自己的沟通和解决问题的能力。通过这些活动，我学会了如何保持冷静、如何寻找解决问题的方法。这些经历让我更加自信和坚定，也让我相信自己可以应对各种困难和挑战。

第三段：积极心态的重要性。

阳光心灵健康教育课程教会了我如何保持积极的心态。在生活中，我们难免会面对各种困难和挫折。然而，只有积极的心态才能帮助我们战胜困难并取得成功。课程中的教师通过讲解以及分享他们的经历，让我明白了心态对于我们的影响有多大。我学到了如何培养积极心态的方法，如如何用积极的语言来对待自己和他人，如何采取积极的行动来实现目标。这些方法对于我来说非常实用，我在生活中也经常运用它们。

第四段：倾听和关爱。

阳光心灵健康教育课程也教会了我如何倾听和关爱他人。在课程中，我们学习了倾听和表达的技巧，这让我在与他人交流时更加细心和体贴。我懂得了倾听的重要性，并且在与他人交流时更加注重细节。我也学习到了如何给予他人支持和安慰，如何在他们遇到困难时给予帮助。这些知识和技巧让我成为了一个更善解人意的人，并且在与他人交往中更加得心应手。

第五段：结语。

通过阳光心灵健康教育课程，我真切地体会到了心灵健康的重要性，并且学会了如何保持心灵的健康。我相信这些知识和技巧将对我一生都有很大的帮助。我非常感激学校开设了这个课程，并给予我们学生了关心和支持。我希望将来能够把这些知识和技巧应用到自己的生活中，并且在与他人交往中，给予他们理解、关心和帮助。我坚信，通过阳光心灵健康教育，我能够成为一个更加幸福、更加健康的人。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇六

生命是一种无与伦比的宝贵礼物，每个人都应该珍爱自己的生命。在这个喧嚣而忙碌的现代社会里，很多人忽视了生命的真正意义，忽略了内心的声音，也忘记了如何去开心快乐地生活。阳光心灵是对内心自由自在、积极向上的一种状态的描述。而要拥有一个阳光的心灵，我们需要领悟并体会到一些真理，下面我将分享我个人的心得体会。

第一段：感悟生命的无限宝贵。

生命是一次奇妙的旅程，而我们每个人都是这个旅程中的主角。无论我们的生命中经历了什么，每一天都是不可重复的。珍爱生命就是要深刻地认识到生命的宝贵，对待每一天都充满感激与喜悦。我们可以从大自然中寻找到生命的美丽，从每个人的身上发掘到生命的价值。当我们明白了生命的无限宝贵时，我们就能更好地珍惜它，活出自己的精彩。

第二段：提升内心的力量。

一个阳光的心灵是源于内心的力量。面对生活中的困境和挫折，我们需要有一颗坚强的内心去战胜它们。每个人都会有一些低谷和困顿的时刻，但是能够凭借内心的力量去面对并走出困境，才能真正拥有阳光的心灵。而培养内心的力量需要我们坚持正面的思维，学会调节自己的情绪，用积极的态度去面对生活中的一切。当我们内心的力量得到提升时，我们的心灵也会变得更加充盈和阳光。

第三段：学会释放压力，开心快乐地生活。

在现代社会中，人们普遍面临着巨大的压力。工作、学业、家庭等各方面的压力使人们忙于应付，很难拥有一个轻松愉快的生活。为了拥有阳光的心灵，我们需要学会释放压力，放松自己。心灵需要像阳光一样自由自在，而不是被压力所束缚。我们可以通过运动、旅行、读书等方式来放松自己，找到属于自己的快乐，享受生活的美好。

第四段：与人为善，传递爱的力量。

一个阳光的心灵不仅要在内心自由自在，也要与他人分享快乐与温暖。与人为善，传递爱的力量，是一个阳光心灵的重要方面。爱可以使人心灵充盈，也可以给人带来力量。当我们拥有一颗爱的心，我们能够关注和帮助他人，与人建立真挚的友谊和家人间的深厚感情。同时，传递爱的力量也能够回馈给我们自己，让我们感到更加快乐和满足。

第五段：用希望和梦想照亮心灵。

希望和梦想是心灵的灯塔，能够照亮我们前进的道路。当我们拥有希望和梦想时，就能够在困境中看到希望，从失败中寻找到成功的力量。同时，希望和梦想也是一个阳光心灵的动力来源。当我们为了自己的梦想努力奋斗时，我们的心灵就充满了阳光，积极向上地面对生活的各种挑战。因此，让我们保持对未来的希望，坚持追逐梦想，用它们照亮我们的心灵。

总结：

阳光心灵是拥有一个积极向上、充满快乐和温暖的心灵状态。通过珍爱生命、提升内心的力量、释放压力、与人为善、用希望和梦想照亮心灵，我们可以拥有一个阳光的心灵。让我们从现在开始，真正珍爱自己的生命，用阳光投射在每个人的心灵上，让我们共同创造一个美好的世界。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇七

《》是一本做人教育读本，它的主编是赵国良。

此书由四辑组成，分别是善心如水、真爱如水、诚信是金与恩深似海。

我最喜欢的故事是《人生准则》，故事讲述30年前，一个商人的妻子不慎将一个钱包丢在了一家医院，里面不仅有巨额现金，还有一份十分机密的市场信息，商人十分焦急。当商人赶到医院时，冷冷清清的医院里蹲着一个女孩，在她怀中抱着的正是商人的钱包。这个女孩叫希亚达，她是来陪病重的母亲看病的。她们家里很穷，所有能卖的东西都卖了也只够一晚上的医药费。晚上，一个女人不慎将钱包掉在了地上，希亚达捡起钱包向那位女士奔去，那位女士却走了。希亚达回到病房打开钱包，娘俩都被惊呆了，妈妈让希亚达回到走廊，等失主。希亚达在走廊里等啊等啊，终于将失主等到了。虽然商人尽了最大的努力，但希亚达的妈妈还是去世了。商人借助着那份市场信息成了富翁，并让希亚达继承了遗产。

读完了整篇故事我最崇拜希亚达的妈妈，在最需要钱的时候拾金不昧，实在太伟大了！

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇八

睁开朦胧的双眼，一束温暖的阳光透过云层，射入了我的心扉，在这秋风吹落树上繁阴的季节里，倘若有一丝温和的柔光照射着，即便被瑟瑟的秋风吹着，也便觉得温暖。

顺着阳光的方向，散步在那早以铺满枯枝落叶的小路上，依稀记得，那年夏季的傍晚，总会有人在这条小路上徘徊，安详的听群蛙参差不齐的叫声；端详着清澈湖水中映着月光的影子，一切显得那样美好。即便是烈日当空，总会有人在这小路独自徘徊，仿佛有什么心事，迎着阳光的足迹从小路的这头走向那头，心头的阴郁便烟消云散……可是好多年后，这条路，却无人来过。

大家都说我像是太阳一般，总是在他们消沉低落的时候，将一束束温和的光线照向他们的心田，照亮他们的心扉。抨击那些所谓的不愉快。于是我就这般的游于他们之间。可即使太阳散发出来的光再温暖，再强烈，终旧不会照在他们的脸庞。因为就算太阳再温暖，天空也总会有乌云密布的时候，就算太阳散发出来的光线再强烈，也不会穿透那厚厚的云层。

迎着柔和的阳光，径自走在这条寂静的小路上，抬头仰望天空，发现今日阳光是如此的刺眼，铺满了光的路，刺痛了凄凉的心。我这颗不知名的小太阳也会有被刺痛的时候。

那年夏天，烈日当空，几人相约在这条充满生机的小路，稚嫩的我们，在这条路上踱来踱去，绕着清澈的池塘，充满的是欢声笑语。可是不经意间两人相撞，不慎坠入湖中，过后……这条小路，便不再像昔日一样充满着欢声笑语，只有布满了悲痛的记忆。

人生何尝不是这样，总会有一束束温暖的阳光散入心田。小路走到了尽头，带着沉重的心，寻找多年来未见的老友。可当看到那熟悉而又陌生的脸。却总是说：“今天阳光不错，河边小路走走？”“好啊”夕日的小路，再次充满了欢声笑语。

总会有那么一束阳光斜入心扉，温暖你的心灵。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇九

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇十

阳光心得，是当我们走过一些曲折坎坷的路程，最终在遇到困难时能够依然持久向前的一种勇气与心态。阳光心态的形塑并不是一朝一夕之功，是需要我们从生活中汲取并体悟到的。下面我就分享几点自己的体会，希望对大家有所启发。

二段：积极面对挑战。

要拥有阳光心态，首先要有积极面对挑战的精神。人生道路中难免会面临各种各样的挑战，如工作、生活方面。所以只有不断地挑战自己，克服自己，才能真正走向成功之路。我们不能消沉在失败之中，而是要将其当成是人生路上的一种修行，不要畏惧挑战，也不要在挑战面前退缩，通过坚定信念，发挥自己的聪明才智去面对和攻克难关。

三段：积累健康的心理资源。

拥有健康的心理素质是拥有阳光心态的保证。与其他人沟通交往，平常工作与生活中的重心处理都对心理健康有极为重要的影响。所以一个拥有健康心理的人，在遇到一些突发事件时，不会恐慌失措，而是能沉着应对。充实自我、拓展自己，不断学习，与人沟通交往，提升自己的心理素质，成为一个健康的人，健康的人才会拥有阳光的心态。

四段：培养自己的兴趣爱好。

培养自己的兴趣爱好是拥有阳光心态的一种重要方式。拓展自己的天空，是一种对人生意义的探寻和对自我的充实。拥有自己独特的兴趣爱好，可以使自己从单调的生活中解脱出来，同时也能够在这些体验中，爆发出自身的潜力，得到更加丰富的生活体验。这不仅会提升我们的生活幸福感，也将会拥有一颗真正阳光的心态。

五段：总结要点。

阳光心态是拥有积极心态与心理素质的表现，培养自身专注，充实自己，健康心态与培养自己的兴趣爱好都是实现阳光心态的助力。无论人生道路上有多少困难，我们都需要用自己宽广的胸襟，以阳光的心态面对人生的起起落落。所以，让我们在生活中，始终保持一颗平常心，保持一颗努力向上，积极克服困难，展现出自己的阳光心态。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇十一

阳光是我们最喜欢的自然元素之一，崇拜阳光的习惯不仅表现在身体的健康和精神上，更表现在人们更加积极向上、充满希望的心态上。毫无疑问，阳光有着深远的意义，我们应该好好珍惜阳光给予我们的一切。今天，我想分享的是我的阳光心得体会。在接下来的文章里，我将分享我从阳光中得到的力量和启迪。

第二段：身体的感受。

阳光可以改善人体免疫力和抵抗力，也能促进维生素D的生成，有助于骨骼健康。当我们身处大自然中，感受到阳光温暖的抚慰时，我们的心情不仅愉悦，更重要的是，我们的身体也能够更加健康。在夏天的早晨，我喜欢在阳光底下进行晨练，感受到太阳的温暖和能量，这让我感到愉悦，也让我更加有动力去开始新的一天。身体的感受告诉我们，阳光是健康和活力的源泉。

第三段：思维的启示。

阳光的温暖和明亮，给予了人们精神上的启示。在阳光的照耀下，人们的心情会变得更加开朗、积极和乐观。阳光能够燃起人们心中的希望和梦想，也能让执念和烦恼远离。在阳光下，我经常会思考自己的生活和未来，感悟人生的意义和价值。因为阳光是如此美好，因此我始终对未来充满信心和勇气。阳光成为了我思维里永不熄灭的灯塔。

第四段：情感的释放。

阳光的温暖不但影响我们身体和思维，更能唤起我们内心的情感。当人们暴露在阳光下时，大多数人都会感到一种轻松、愉悦和满足。阳光给予我们的感受，能够消除我们内心的抑郁和孤寂，也能让我们的情感得到宣泄和释放。我曾经花了一个下午来走在阳光下，注意大自然的细节、感受草地的触感和寻找小动物。这样一来，我的情感得到了释放，内心的平静也渐渐降临。

第五段：结论。

总的来说，阳光是光明、正向和积极的象征。阳光给予我们的不仅仅是体力上的能量，更为重要的是，它提供了一种积极的心态和面对挑战的思路。只要我们充分利用阳光的力量，我们就能够快乐地生活。让我们一起跳出自己的舒适区，感受到阳光的温暖，去积极生活，创造美好的未来。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇十二

入秋，已经有段时间了，而萧瑟的风，终于带来一丝凉意。透过窗向外看，远处的天空灰蒙蒙的，屋前正在晾晒的黄豆也被随意地散开，没有生气的样子。

“没有阳光，黄豆都要发霉了啊。”妈妈扶着窗，轻轻地叹着。发霉？我又何尝不是，被繁多的作业困在房间，略带潮湿的伤感像一个牢笼，困住了我想要出去看一看的想法，也困住了我生性自由的天性。精神的颓唐和身体的倦怠，都在提醒着我，再不出去走走的话，我就真的要发霉了。

踩着楼梯走到楼下，踮起脚像怕触碰了什么般在房前走动。四周一片寂静，成熟的水稻绵延向远方，只是没有阳光，这本该充满情趣的景象倒显得有点死气沉沉的。

正走着，我忽然顿住脚步，鼻翼不由地翕动。香！哪来的香？我苦笑着摇摇头，是错觉吧，这时节，哪来的花！又走了几步，我却惊讶地瞪大双眼，没错，是花香！虽然只是一丝，却鲜活、浓郁，似乎蕴藏着无限的生命力。

风轻轻吹过来，香也轻轻地跟过去，没有踪迹可寻，可我却知道，她就在那里，谁让她的花香透露了行踪。

这香，是属于桂花的。

桂花，小且黄，极柔弱的样子，却总要到秋才肯将芬芳播撒，她是在锻炼自己的意志，还是……回到书房，却仍觅不到答案，当察觉到鼻上遗留的一抹清香时我才恍然大悟。桂花是个小女子，却是个充满智慧的小女子。她明白，若是在夏日，这微弱的香不会有人在意，那时万紫千红，也怕是没有人会注意这小小黄花。而留得花开在秋日，这香倒成了一种坚守的力量，引得人来歌颂赞扬。好个智慧的小女子！

她用坚持诠释了自己生命的力度。阳光终于冲破云层，洒了进来，暖洋洋的，却像是照在心田般透彻、明晰。我才明白，那片阳光是坚守，是不放弃，是留在最后的芳香，是华丽的收官。初三了，任务是繁重了，而那最后一搏却也很重要，不是吗？笑，就要在最后才灿烂！似乎是应了我的心境，阳光变得耀眼夺目，充满坚守的力量。

守望，守住那份坚持，才能获得最后的胜利，也许正是“不经一番寒彻骨，哪来‘桂’花扑鼻香”吧。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇十三

一颗种子在你第一声啼哭时已悄然种下，在下渐渐成长。阳光总是带给人希望，手触阳光便是一阵温流习过心房。

唐风宋雨，吹过了多少萧瑟的秋，她又在窗前伫立了多少年头？在世人眼中她的一生多沉浮不定，她饱尝了丧夫痛，婚姻变，世人唾却矜持不倒。在她的心头，有一缕阳光长驻不落。纵世间狂风骤雨，念唐凄惨惨戚戚；纵双溪艋舟已载满了她的愁，但她心中所储存的阳光总不落，在阳光下本已凋零的花绽放，惊起的鸥鹭又一次降落栖息，她在阳光下的词藻中信手弹奏，将《玉漱词》唱成永恒。她所储存于，不是鱼玄机早夭之时留下的一曲幽柔而华贵的梦境，梦醒时只余声声叹息，相反的她阳光激励了更多的人为了理想，为了国家而冲刺于人生路上，阳光照及之处国愁家恨令人热血荡漾。婉约的词风中她心头的阳光正如一把利剑刺破了动荡不定的乌云，让阳光正如她之名在碧天之中清明地照耀四方。

岁月的流光在时空的隧道中穿梭不定，片片的剪影中，我看到了凡高为了储存心中的阳光足以让向日葵尽情开放而不凋，结束了自己创作的人生；看到了卡夫卡在储存阳光中的彷徨，只能早早闭上伊甸的门；看到冰心以一颗童稚未泯的心将泰戈尔未了的花之校延续，而让晨露中的孩童以微笑回馈着心灵的万丈光芒；看到了巴老手执心中的阳光，笑迎沧桑……剪影如梭般飞逝，却在一隅中定格。

他不是文坛大家，也不是艺术大师，他的年岁只定格在了六岁的时光，墓碑上他那稚嫩的笑温人心房，而他的生命却在四个人的身上延续。龙龙，一个平凡的孩童，逝去之后将他的两只眼角膜捐予了两位失明的盲人，又将他的肾脏移植给两位生命垂危的患者，他用他已逝的生命拯救了他人的希望，在他的父母看来，是他们儿子储存于为肓者重新点燃了生活的明灯，为病者引亮了生命的光芒。龙龙在笑，他的眼仍看到那碧天下的憧憬，他的肾仍为生活而奔忙。他在笑，不光为生命的延续，更是将他那稚气却温人的阳光尽展于青冥浩宇之上。

剪影仍在穿梭，储存于在时空的不同角落绽放。夜幕下，虽犹有皓月无声，冷彻千古。然碧天下，更有艳阳高照，暖遍心房。

储存，引燃着生活的长明灯，指引我们坦然地走在人生道上。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇十四

今年暑假我看了一部电影，电影的名字是《》。主人公天天是一个十分优秀的小女孩，但在她的心灵深处一直隐藏着一个秘密，这个秘密没人知道。直到有一天。天天在美术课上画了一个黑色的风铃，心理老师陆桐通过对这幅画的分析，才意识到天天可能存在某些心理问题。于是陆桐老师安排天天接受心理辅导，第一次心理辅导天天回避了陆桐老师的话，由于心理辅导要录音，也让天天产生了戒备的心理。第二次，陆桐老师设计了哟个心理测试，可对辅导有戒备心理的天天给出的答案依然出人意料。于是陆桐老师决定家访，在家访的过程中，陆桐老师才知道天天是由于父亲去世了，悲伤的情绪无法得到疏解，经常出现和父亲在一起的幻觉，才导致心里有阴影。最后经过不断的努力，天天的心理总算恢复了正常。

这部电影对我的影响很深，它使我明白了我们一定要坦然面对生活中的喜、怒、哀、乐，时刻保持一个平和、乐观的心态。另外，我们有什么不开心一定要说出来，不要憋在心里，那样会生病的。我们要多和同学、老师、爸爸、妈妈进行交流，使我们的心灵得到茁壮成长。

心灵阳光心得体会（热门16篇）篇十五

向日葵为何能开得如此绚烂？因为它懂得追寻阳光。

——题记。

他是一个孤独的孩子，一个孤独得有些自闭的孩子。

娴熟地用钥匙打开了家门，他却再次失望地发现，漆黑的家，没有像从前一样亮着灯光。屋内，依然空荡荡的。

他明白，家里没人。

这样的日子已经有多久了？几乎忘却了。或许爸爸妈妈只是出去一下吧！或许马上就会回来吧！或许……他小声地嘀咕着这些连自己都不愿意相信的理由。

顺手拧开了客厅的灯，白茫茫的灯光，很残忍地刺痛了他的双眼，一阵炫晕后，他随即慌乱地关上了灯，又一次让自己沉浸在黑暗中，安静中，能够听到自己心灵的哭声。

这里是他的家，曾经的家。其实并不大，只是，当剩下他一个人的时候，显得太过冷清。

他终于懊恼地摊在了沙发上，满心欢喜地拿起了手机，拨通了妈妈的电话。

“对不起，您拨打的电话暂时无人接听，请稍后再拨……”挂掉，重打，熟悉的声音再次响起，再挂，再固执地拨号，这样反复了好多次，他终于忍不住的失望了。他颓丧地放下手机，呆坐了好一阵，又侥幸地拿起手机，拨通了爸爸的电话。

终于，那遥远的地方传来了爸爸的声音。他兴奋地叫着：“爸——”，“我现在很忙，有事要办，你先做作业，我一会儿回来，乖！”，维持了不到一分钟的幸福随之消散，令人厌恶的忙音再次袭过。

他把手机重重地摔在茶几上，眼里闪过两颗清凉的泪光。明天就要考试了，就在明天了。他望了望院子里的向日葵，默默地对自己说：“加油吧！”

他羡慕向日葵，因为它能十分绚烂地开着。

可如今，他惊异地发现，自己的心中的向日葵，却不知何时慢慢地枯萎了。听别人说：向日葵生性就只能追逐阳光，你只有给它一缕阳光，它才会报以最美丽的微笑，就像人一样，心中要永远充满阳光。

自己的天空什么时候才会有阳光？他想。

2下一页。

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心灵阳光心得体会（热门16篇）篇十六

我与辛弃疾在郁孤台上相会。

八百年前的时光随流水逝去，辛弃疾那凭栏远眺的身影却仍在台上徘徊。

你还在等待那片阳光的到来吗?报国无门、请缨无路，又有谁人知晓，你只愿等待皇上的金口一开，便披坚执锐，厉兵秣马，为国杀敌。

你还在俯望着那清江水吗?眼睁睁地看着金兵入侵，百姓处于水深火热之中，而你，空有一番武艺却无处施展，只能叹息着那清清的江水中有多少行人泪。

你还在倾听着对岸山深的鹧鸪声吗?这鹧鸪想必了解你的心情，与你“天凉好个秋”的心曲唱和，为你的壮志未酬而抱屈。

回想当年，那冒天下之大不韪的张安国，竟出卖大宋，将几十万义军拱手送给了金人。正当金兵为张安国的到来庆功之时，是你，亲率五十余骑，在金兵大帐内，从容不迫，活捉了张安国，让这叛国之徒给天下人一个交代。那时，你还只是一个不识愁滋味的少将。一时间，儒士为之兴起，圣天子一见三叹息，你成了妇孺皆知的大英雄，皇上开始重用你，你心想：那片金色的阳光也许到来了吧?可是，早已无心恋战的朝廷仅仅是让你治理荒政，整顿治安，这显然和你“驱除金人，收复失地“的理想大相径庭，无奈的你只好继续等待，一等就是四十三年，心中的悲愤化作了那雄浑的《破阵子》：醉里挑灯看剑，梦回吹角连营，八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名，可怜白发生。稼轩啊稼轩，你纵有壮志旌旗拥万夫，马革裹尸当自誓的豪情，众里寻他千百度的执着，兴亡满目，不知何处望神州的英概，却比不上朝廷给你上阵杀敌的机会。

我问辛弃疾，大宋朝廷早已遥遥欲坠，仅凭你一己之力，如何能挽救得了大宋江山?辛弃疾不语，仍极目天外，那熟稔的神情渐次幻化为屈原，杜甫，陆游，文天祥……我猛然明白了：原来，闪烁在辛弃疾心中的不正是中华文人那水一样的深情和火一般的爱国之志吗?在他们的心中，永存着那一缕精忠报国的阳光，使他们即便不受重用，面对冰冷的人生，仍不望报国，等待在心间的阳光穿透层层云雾，驱散绝望之云，发出万丈光辉。

阳光是一种语言，响在暗夜之后的日出。我想，历代人民屡屡修复郁孤台，正是因为辛词中的那一片丹红，激励着后辈们不忘为国效劳，让储存于放出耀眼的光芒。