乒乓球比赛计划书（热门15篇）

比赛是一种竞争活动，可以提高我们的实践能力和团队合作意识。以下是小编为大家准备的比赛总结范文，希望对大家写作有所启发和帮助。

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇一

十一长假的头两天，在王星老师的带领下，我去参加了潍坊市第一届乒乓球俱乐部联赛，第一次参加如此盛大的比赛，感触颇深，作此心得：

放学后，老妈将行李收拾好，将大包背在我身上来到了俱乐部，整装待发。我们一行九人，经过了一路颠簸，浩浩荡荡的来到了有斐乒乓球俱乐部，哇！这里的场地宽敞明亮，我们在这儿练了一会儿球，见到了我们的老朋友于会凡，倍感亲切。

回到宾馆，已是深夜十一点了，大家沾枕头就睡，而我却怎么也睡不着：“这可是我第一次参加比赛，搞砸了怎么办呢？”虽然有王程戎和綦孝环两员“猛将”，可我的心里还是直打鼓，算了，毕竟是潍坊！高手一定很多，万事开头难嘛，我索性一闭眼，也睡了。

信心百倍的爬上了四楼，嗬！不少运动员已经练了起来，我们也摩拳擦掌，准备比赛。前几场十分顺利，潍坊国新、临朐鲁能、兆林乒乓都被我们斩于马下。

小组第一顺利出线后，由于我的失利，与前四失之交臂。输给的是一个小女孩，个子不高，我不禁轻笑：“你是我的对手吗？”一鼓作气，大战三百回合2：0，我领先。我开始掉以轻心。第三局开始，她改了对策，竟然连续扳回了三局，3：2我们无缘前四。

下午，5、6、7、8争夺赛对于有斐2队我们使用了田忌赛马之计，将我排在一号，王程戎打2号，綦孝环压后阵，晋级前六！在争夺第五的时候，我们因一号王程戎被打下而丧失斗志，几场下来，第六名成为我们的成绩。

比赛虽然结束了，但留给我的有很多。通过这次比赛，让我见识到自己与高水平的专业乒乓球学习者的差距。俗话说：“山外青山楼外楼，强中自有强中手。”使我懂得了自己的球技还需下大功夫，其实高手们扎实的基本功，那都是平日里的汗水积累的出来的。我还要感谢王星老师给我的这次机会，让我荣幸的参加这次比赛。以后我会苦练基本功，锻炼成熟的比赛心态，增长比赛经验。潍坊，下次见！

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇二

一、比赛时间：11月14日星期日（女子）11月20日（男子）

二、比赛地点：办公楼二楼乒乓室

三、参加对象：丰大市第二中学教职工

四、参加办法

凡愿意参加的请到杨瑞发处报名，或在此黑板报名表上登记。截止时间：11月5日

五、竞赛办法：

1、使用国家体育总局常定的最新乒乓球竞赛规则；

2、比赛：男女单打比赛；

3、单打前几轮都采用三局二胜，每局11分制，进入前八名采用；五局三胜制，每局11分制，进入前四名进行循环赛，小组赛成绩计入循环赛。

4、比赛用球：“红双喜”40mm大球；

5、运动员球拍必须符合规定，否则不允许参赛；

6、录取名次与奖励：男子录取前八名给予奖励，女子录取前四名给予奖励

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇三

为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于5月中旬在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛(分男、女组)，现制定国电松木坪电厂管理处20__年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

一、参赛对象。

管理处宜昌社区身体健康的职工(含在职、内退、退休、新元职工)均可报名参赛。

二、参赛报名。

报名地点：宜昌社区部。

报名截止时间：20__年5月11日。

三、分组抽签、比赛时间及地点。

分组抽签时间：5月14日上午10点，过时不候。

比赛时间：5月14日至5月18日，每天比赛时间为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。

比赛地点：职工活动中心乒乓球室。

四、比赛办法。

男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。

女子组采用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。

小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。

五、名次及奖励。

男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。

六、组织机构。

1、成立《20__年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。

组委会主任：

成员：

宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。

2、成立比赛裁判组、仲裁组。

裁判长：

裁判员：

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇四

4、增强学生的`身体素质，发掘培养具有潜质的学生。

5、增强学生的心理挑战能力和积极向上的精神风貌。

书院乒乓球操场

做好赛前的宣传工作，准备时间一个月，每周末训练两个小时。

激励学生锻炼的热情。

1、按照路队顺序决定对手；

2、分四张乒乓球桌比赛；

3、每组打一局（11球），输者淘汰。

4、大家都当裁判员，群众的眼睛是雪亮的。

1、24人抽签决定对手；

2、打一局，淘汰12人，剩下12人进入决赛。

3、大家都是裁判员。不参加者做拉拉队员。

裁判员：张老师 夏老师

评奖：一等奖：3人

二等奖：9人

三等奖：12人。

奖品：家委会置办。

比赛完满结束！

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇五

一、训练目标：

1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。

3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。

4、培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。

二、训练内容：

三年级：初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会正、反手攻球。

四年级、五年级的训练要求。

首先，将继续巩固上学期的训练内容：

1、正、反手攻球训练。

2、简单的对打训练。

3、发球练习。

其次，进一步加强正、反手攻球的'训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。

辅助训练（体能训练）。

通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

三、训练时间：

（每周五下午3:40-4:30）。

四、训练地点：

五、训练内容：

9月——10月：（基本功练习）。

1.颠球10分钟/天；正手动作练习50次/10组；

2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习300次/天；

3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；

10月——11月：（优秀队员选拔）。

1.正手动作练习50次/10组；反手动作练习50次/10组；

2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习300次/天；

3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇六

小朋友玩过端乒乓球比赛吗？如果没有，我就给你们说说我玩过的端乒乓球比赛吧！

上课了，老师拿出一对乒乓球拍，两个乒乓球，老师把我们分成红队和蓝队，宣读了比赛规则之后，我的心里特别紧张，因为我害怕自己给队友拖后腿。

比赛马上就要开始了，红队和蓝队的第一个同学已经准备好了，然后老师一声令下，两个同学就端起乒乓球，小心翼翼地向前走，结果走着走着，小球就从球拍上掉了下来，然后他们重新捡起球走到了终点，之后轮到我了，我一路很平稳的走着，没过多久我终于成功的走到了终点。

给我印象深刻的是王晨鑫小朋友，因为他给我们拖后腿，红队都已经到了终点，但是王晨鑫作为我们蓝队队员。还没有到达终点。

旁边的观众呐喊助威，给我们加油。

经过一场比赛我们蓝队队输了，红队的同学赢得了比赛之后非常高兴。最终比赛在欢呼声中结束了。

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇七

1、练球。一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

2、选择方位和发球权。

每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

3、合法发球。

(1)发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

(2)发球员只能手向上抛球，不得使球旋转。发球时不得遮挡;并要求将球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

(3)发球时，乒乓球出手即有效。

(4)球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

(5)当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

4、每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

5.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;

6.一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，先得2分者为胜方。

7、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放弃方不进入复赛。

8、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

一、项目设置男子单人、女子单人、

二、比赛规则抽号进行，有记录员统计分数

1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发选择场地权，

2.每局11分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

4.发球时，乒乓球出手即有效;

5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起;

6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球;

7.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

8.当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;

9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

10.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;

11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

三、比赛名次成绩最高者为第一名

从发球开始，双打的规则有如下一些：

1关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

3在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

5双打时，运动员击球次序错误将失分。

1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权;

6.发球时，乒乓球出手即有效;

8.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

11.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;

另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇八

周二，操场上。

我站在乒乓球桌旁，张着嘴巴，目瞪口呆地看着两个班级之间的较量。

只见刘同学右手紧握着乒乓球拍，站在离球桌两分米的地方，时而向前几步紧贴着球桌，时而后退几步，用力地将身旁的球扣了回去。他的眉头紧皱着，嘴唇抿着，眼睛牢牢地盯住那不断来回飞的乒乓球，不敢有丝毫松懈，十分严肃，似乎比赛并未结束，仍在继续进行中。

我不由得好奇，难道对手很厉害吗？竟让刘同学如此谨慎，要知道，他在我们班可是打乒乓球的高手呢！这对手，来自六班，一件黄绿色的外套，袖子因打乒乓球的缘故而撸起，神色跟刘同学一样，十分严肃。他的身高跟我差不多，但跟刘同学比起来，他就高出了许多。这两人，一高一矮，怎么看都让人以为是高个儿会赢，可他们偏偏平分秋色。

乒乓球在他们之间来回穿梭，不知多少个回合了。这时，突然，刘同学用力一拍，乒乓球在球桌上反射后，迅速地向六班同学身旁的空隙飞去，在空中划出一道美丽的弧线。六班同学似乎未曾料到乒乓球的速度如此之快，愣了一下，想去接球，可乒乓球早已落在他身后的地上。于是，他便只好认命地去捡那还在不停滚动的白色小球。

看到这一幕，我不由地鼓起了手，叫了一声“好”，周围只要是我们班的同学，脸上无不带着自豪的神色，而六班的同学有的垂头丧气，有的怒目圆瞪，有的还摇了摇头，一脸“可惜了”的表情。

看到他们六班同学的表情，我们心里无比痛快。因为在之前的比赛中，他们六班的有一个男生输了，竟和其他几个男生在骂我们，这是绝对不可原谅的！

不知过了多久，下课铃声响起，我们该回教室了，但这场硝烟四起的球赛，让人久久难忘。

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇九

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇十

我队于20xx年5月参加了余杭区教育局举办的乒乓球比赛。在本校在乒乓球队中经过一系列的循环赛选拔后，最终选出了一批热爱运动，乒乓球技术相对效好的10名队员参加比赛，为我队第一届乒乓球比赛圆满成功奠定了基础。他们都以饱满的热情和高度的积极性全身心的投遇到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神。

本次比赛共有7个学校参赛，其中余杭中学、临平职高、塘栖中学的实力强劲，是我校的竞争主要对手比赛过程进行的张驰有度，紧张激烈，悬念迭起，尤其在一些球的技术的处理上以及学生心里素质上，总有一些让我兴奋的观看点，时刻给我们带来很大的悬念同时也给我们带来一些很大的惊喜。而吸收比赛经验、提高自身技术、加强与外界球队的友谊联系是我们这次参赛的主要宗旨，虽然最终比赛结果我们只取得第二名，但是纵观比赛全部过程，完全体现出了我校参赛队员积极奋战、勇于拼搏和团队作战的精神。

对于这样的结果我感觉还说很乐观，但赛后我们仔细针对每场比赛的分数进行分析对比，我们的比分相差不大，再仔细的分析对方的整体实力和技战术水平后，对于这样的结果坦率的说，我们还是真的有点不服输。知耻而后勇，好好的分析经验和总结教训，我们才能更好提高自己球队的整体水平。作为我个人的观点再宏观分析上我认为我们失败主要是有以下几个方面：

一、比赛准备不充分，我校的大部分队员基本上都属于游击型队员，特别是高三队员，平时训练不积极，在接到比赛通知后才临时抱佛脚，之前并未接受针对性配合训练，心理上也没有做好足够的准备。

二、比赛经验不够，从去年的比赛后，我们校队根本没有走出去参加过任何比赛，在和外校球队比赛的经验上我们的经验就是为零。比赛经验可以说是队员们心理素质的集中体现，在关键球和关键分的把握能力上就可以体现出来。

三、训练的强度和效果还不是很好受场地张乱差影响，学生不愿意去这样的的训练场地。

四、自己的技术实力有待提高，尽管我们个别的队员由于场地不熟悉等一些客观因素不适合客场比赛，但这样的观点似乎不值得推敲，最主要的是我们的技术实力应该亟待改善。不要一味的在客观条件上找原因。更应该在自身上找缺点来弥补进而提高自己。

通过这次比赛，我想在我们今后的活动中，我们的队伍会更加壮大，同时也会增加深厚的凝聚力。我们大家也更能彼此有深厚的了解。也希望我们的球队在今后有更大的提高。

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇十一

今天，是我校的乒乓球小学生作文大全。

回顾这1年半的点点滴滴，我们真的长大了，他们的到来，让我感觉好亲切，我们是那时候的小学生，现在我们上六年级了，那时候的大哥哥大姐姐所担当的责任落到了我们身上，似乎有些想“妈妈”的感觉(我也不知道为什么会这样感觉)...

今天，还有其他小学的学生来到我校打乒乓球!两校的时候不可揣测，深不可测!但是我们还是要说：新丰三小加油!六一的选手们加油!

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇十二

各工会小组：

为丰富校园文化生活，增进工会会员之间的交流，促进教职工积极参加体育锻炼，推动学校健身运动的开展，有效提高我校乒乓球运动水平，经研究决定，举行xxxx年春季乒乓球比赛活动。现将有关活动事项通知如下：

一、比赛项目

男子团体、女子团体、男子单打、女子单打。

二、报名方法

1、团体比赛以各工会小组为单位，每队可报运动员4人(3人参赛，1人后备)，领队由工会小组长担任。

2、单打项目自由报名，不限人数。

3、报名参赛运动员必须是我校工会会员。

三、时间安排

1、报名时间：即日起至3月26日止。

2、分组抽签时间：4月7日(星期三)下午第三节，地点是梯形教室，团体和个人均参加抽签。

3、比赛时间：xxxx年5月10日开始。

四、比赛地点

教工活动中心(旧食堂)

五、比赛办法

1、男、女团体赛采用5场3胜制，每场5局3胜。

2、男、女单打，每场比赛均采用5局3胜制，冠亚军决赛采用7局4胜制。

3、每局11分制。

4、团体和个人两项比赛视报名队数、人数多少确定分组情况。

5、团体、单项比赛均分两个阶段进行，第一阶段进行小组单循环比赛，第二阶段采取淘汰附加赛决出名次。

6、比赛用球是40毫米红双喜三星白色乒乓球。

7、比赛球拍自由选择，可以自己准备，也可以选用工会提供的。

8、各场次裁判员另行安排和通知。

9、其他办法均依照乒乓球国际规则进行。

六、评奖办法

1、男女团体各取前三名，按名次适当奖励。

2、男女单项各取前六名，按名次适当奖励。

七、其他要求

1、乒乓球比赛活动量较大，参赛选手要身体健康。

2、参赛选手要利用课余时间加强训练，不断提高乒乓球运动水平。

3、要安排好自己的工作，训练及参赛均要确保不影响到正常的教学秩序。

4、参赛队员必须服从安排，尊重裁判，遵守规则，文明参赛。

5、注意比赛时间，提前到比赛场地做好热身准备，按时参赛，尽力避免因迟到而打乱整个比赛程序。

城东中学工会

xxxx年3月15日

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇十三

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇十四

今天，三年级的同学在操场上举行了一场乒乓球大赛。

操场上议论声、欢笑声响成了一片。队员们也做足了准备，信心十足地站在球台边，有的队员紧张得直搓手。

比赛开始了，观众立刻安静了下来。只见小兰右手拿着球拍，左手拿着球，眼睛死死地盯着球，“砰”的一声，球发了出去。小丽已经做好了接球准备，右手举着球拍，左手握成了拳，右手挥起了拍，猛地一打，球像小鸟一样飞了回去。观众们的脑袋跟着球转来转去，比赛更激烈了，观众们都在为各自的队员加油。

比赛到了一决胜负的时候，小兰发了一个旋转球，小丽没接住，结果她输了。这时，小兰向观众席上比了一个胜利的手势。比赛结束了。

这场比赛可真精彩啊！

乒乓球比赛计划书（热门15篇）篇十五

小学生作文大全。

比赛开始前，总想着对手是一个菜鸟，可我上台时，我却一身冷汗。我的对手居然是三小乒乓球赛冠军。

比赛开始了，我发了一个快球过去，对手却来了一个反攻，打了我一个烧饵块。我想：“三小冠军果然名不虚传啊!”

我却毫不气馁，发了一个旋球过去，对手借用了我发球的力也发了一个旋球过来，我以为学对手一样，借力，发一个球过去就可以赢了，可是我上当了。对手连忙又发来了一个旋球，我一时来不及就失败了。

我非常气愤，本想狠狠的打他一顿的，可是我想起了老师说的一句话：“胜败乃兵家常事”

是的，比赛重要的是参与，我们不该去为输赢的斤斤计较!

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