优秀作文能够通过细腻的描写和真切的情感打动读者的内心。以下是一些备受称赞的优秀作文，通过细腻的描写和独特的思考，给人留下了深刻的印象。
热门面对压力初二（模板14篇）篇一
才突然间觉得自己虽然说总是在跟其他人说自己没有感觉到压力，就是前段时间我们不是有上班会课吗？那个时候老师放的那一些压力的表现自己是真的没有感受到那些表现有发生在自己身上，他里面当时是提到了人际关系会比较紧张，然后会比较情绪异常之类的事情，但是那个时候自己并没有做一些症状，所以那个时候自己一直认为自己是没有压力的，可是自己觉得可能自己的压力是，不是心理上的压力，更多的是身体上所反映出来的这种压力吧。
因为自己这些时间来就是在上课的时候状态是特别不好的，即便自己知道那样子不行那样子对于自己的学习成长是特别不利的，但是自己就是纠正不过来，即便自己有一再的反思，一再的告诫自己说一定要振作起来，但是那些老师的话，上课的时候，老师的那些教训老师所传授的那些知识仿佛到了我的大脑皮层就被反弹回去了，真的是完全接受不了，是我大脑他不想要去接受那些东西，并不是我内心不想要去接受这些东西。
以及晚上睡眠状态并不是很好，睡眠质量一直都是很差，包括每一天早上并不想起床，以及身体上出现的一些问题，其实很多大概也是压力的表现之一吧，毕竟今天自己看到了一则新闻说的是老师的那些压力，然后最后转变为身体上的一些不健康状态表现，就觉得好像挺像自己的最最近的这些状态的，所以其实高考在一起大概大家的压力都有吧，就是要学会去怎么排解。用同桌的话说就是这是人生的一段路，我们要学会怎么去排解自己的压力，而不是想着去逃避。
热门面对压力初二（模板14篇）篇二
时光流逝，转眼间，我已踏进了初中的校门，与小学的轻松有所不同，初中多门功课造成了沉重的压力。
早晨，迈着沉重的脚步来到教室，一股压抑感扑面而来。同学们都在马不停蹄地补作业、对答案，显然，有许多同学都被作业折磨到了深夜。不知是谁喊了一声：“老师来了！”这非同寻常的声音终止了教室里的喧闹声。同学们纷纷拿出资料看了起来，教室顿时鸦雀无声。不久，老师到达这“学习的战场”。先是扫视了一圈，又一脸严肃地看看手中的一摞作业，念起作业有错题的同学的名字。这时，不只是同学们，连班长也会咽一咽唾沫，惧怕三分。上课了，班里没有一个人敢说话，每个人心都跳到了嗓子眼，生怕老师的目光会在他们身上多停留一秒。
办公室——压力升级。
开学以来，我曾被叫去办公室一趟。那天上午，作业写得差的同学们都被老师叫到了办公室。看着几位同学从办公室出来，手里拿着满是红叉的作业本和一脸呆滞的表情，我想：这是经历了九死一生啊！老天保佑，千万不要喊到我。“路皓冉！”这声音差点没把我吓昏，我慢慢向老师的办公室走去，腿软软的。到了办公室门前，我把有点颤抖的手放到了门把手上，最后鼓起勇气将门打开。老师用那种凌厉又带有期待的眼光看着我，但，接下来的话却让我放了心。原来，老师是让我把作业抱回去。我松了口气，赶紧抱起作业，恨不能马上飞出办公室。
回到家——压力持续。
初中虽然压力大增，但我要好好利用压力，将其转化为动力，在之后的`学习中越挫越勇。压力如一场雨，让我在学习中不断吸取养料，快速成长；压力如一股风，把我人生的航船吹向胜利的远方！
热门面对压力初二（模板14篇）篇三
正因为有了压力，喷泉才比普通的水流更漂亮。
不必去追求做温室的花朵，不必去渴望事情都能一帆风顺，不必去遐想愿望都能轻松的实现。不经历风雨，怎么能见彩虹？拼搏过一番之后才会觉得一切都很美好。成长也需要压力，压力催促着你前进的步伐，让你明白了自己的不足之处；压力让我知晓：逆水行舟不进则退的道理，使我不断要求进步。
从我上学起，每一段时间，父母就会给我定一个目标，这个目标就是我的压力，也是我进步的动力。比如每年的暑假，我都要参加钢琴的等级考试。每次考试前，我都要集中精力发奋练琴，一遍又一遍的弹奏，枯燥无味，但想到必须通过考级的目标时，我就会静下心来苦练。当通过了考级时，我就能尽享成功的喜悦—苦尽甘来。
进入初中后，虽然我的成绩并不拔尖，但我给自己定了一个很高的'目标，因为我明白有了压力才有动力，我坚信自己一定能达到目标，就这样，我每天都不断的认真学习，经过几次考试，我与他的分数相差甚远，但我却坚信自己一定能超过他，我努力着、坚持着，一步一个脚印。期末考试成绩揭晓，我超过了他，我欣慰的笑了。我深深的感激着他，他是我的压力，是它让我不断进步，提高自我。如今我依旧坚持着，十分谨慎。笑就要笑到最后，含泪播种往往会含笑收获，压力，成长的良药、甘甜的乳汁。
我认为压力固然重要，但是压力也要有个度，过大的压力也会让我们觉得生活枯燥无味，甚至还会起到逆反作用。因此，教育部门大力呼吁“减负”，我想，减的就是过重的负担和压力，而并非所有压力。
成长也需要压力，为自己树立一个目标，常常压力带来的喜悦吧！成功路上，有压力，就会有你的脚印！
热门面对压力初二（模板14篇）篇四
压力是无形的，压力，可以对我们是无时无刻都存在的，每个人的抗压能力是不同的。要面对压力，就要找到压力的根源所在。
适度的学习压力可以激发人的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率。压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的'沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。
每个人都不想饱尝压力下的惨痛吧？那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：
两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。
当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地？”“因为我始终只有一颗宝石。”
我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。
生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧！
热门面对压力初二（模板14篇）篇五
时间，给了我经验，更给了我压力。不知不觉，初三已驻足在我身边，而压力也在我身边“安居乐业”。
初一的功课多，学业繁重，压力在无形中加在我身上。面对于自己朝夕相处的同学，面对对自己辛勤培育的老师，面对每日起早贪黑的母亲……隐约间，仿佛有许多不知从何而来的烦恼。总觉得生活像一杯咖啡，苦涩中带着淡淡的苦恼。
记得大人们常说：“压力就是动力。”但是，当自己被压得喘不过气的时候，又怎么把压力转化为动力呢？“拜不完的师，考不完的试。”似乎已经成为一种生活模式，定格在那里。每一次面对新面孔，总要怀揣担忧：这个老师的教学水平怎么样？对学生要求严格么？我能和他处理好师生关系吗？一个个打问号紧紧地钩住了我的心。每一次拿着墨香四溢的试卷，心中都不免忐忑不安。考完后，又怕考的不理想被老师家长责备。
天天念着abc，日日想着方程式，这些知识在不断给我加压。可我明白，在学海中航行，若一遇到压力，就收起船帆，那我永远到不了成功的彼岸。
人生不是梦，遇到困难如果放弃，绝不能从头再来。金刚石的形成，少不了岩石的挤压，缺不了风霜的磨砺。而金刚石要想成为钻石，更不能没有技术的雕琢。
站起来，做压力下的钻石！
热门面对压力初二（模板14篇）篇六
当我面对压力的时候，第一个念头就是害怕，害怕比赛，害怕考砸，害怕丢脸……而这次，我终于战胜压力。
那天放学回家，我正写着作业，妈妈突然跑进我的房间，对我说：“萱萱，我给你报了一个钢琴比赛，你赶快弹哦！”我很疑惑：“妈妈，我啥时候说要参加比赛了？为什么不早点告诉我？”妈妈不以为然地说：“哎呀，我忙得忘记了嘛！好了，好了，快写作业，然后练琴。”
写完作业，我便走进琴房，打开琴盖，拿出妈妈打印的曲子开始练习。不知怎么了，我总是弹不好。也许是突如其来的压力，让我紧张不安吧？“萱萱，你弹不弹啊？怎么还在发呆？不知道马上就要比赛了吗？快点弹！”妈妈又着急又生气。哎，现在没有人懂我，又要学习，又要练琴！想着想着，不争气的眼泪就像决堤的河水一样奔流不息。我知道，这时根本弹不了琴，便走出房间，来到楼下，垂头丧气地走着，俨然一个犯错的孩子。学习压力和比赛压力，像暴风雨一样再次袭来，我真是难以喘气啊！
这时，一抬头，我看见了妈妈，她温和了许多，语重心长地说：“孩子，哪能没有一点儿压力呢？不要怕，勇敢面对，总会成功的！”我点点头，于是转身回家，继续练习。
终于到了比赛那天，现场人山人海，一个个小朋友陆续登台，弹奏了一首首优美的曲子。当主持人念到我的名字时，我的'手不自觉地抓紧衣角，双腿有些发抖。这时，妈妈向我投来鼓励的目光，她的话语又在耳边回响。我深吸一口气，走上舞台，然后坐下来弹奏。弹着弹着，我好像也没有那么紧张了，一个个美妙的音符从我的指尖飞出，我似乎和钢琴合为一体。功夫不负有心人，我最终获得二等奖！
这次比赛让我终生难忘，也终生受益！
热门面对压力初二（模板14篇）篇七
漳州市第二中学：王强华。
一、教材地位及作用分析。
本框内容为第十课选择希望人生的第二框题。新《课程标准》要求对学生进行如下教育引导：适应社会的发展和进步，正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备，主动锻炼个性心理品质，形成良好的学习习惯和生活态度，因此本框具有不可忽视的重要地位，它对第十课第一框和第三框内容起着承上启下的桥梁作用。
二、教学目标。
1、知识目标：通过教学使学生认识到学习生活中总会有压力，学习压力带来的影响有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因及克服过度考试焦虑的方法。
2、能力目标：通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
3、情感态度和价值观目标：通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；要正确对待学习压力树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
三、教学重、难点。
1、教学重点：如何从容面对考试。
四、教学方法。
1、情境引入法；
2、研究讨论法；
3、问题启迪法；
4、经验分享法；
5、自主探究法；
6、总结归纳法。
五、课前准备。
1、教师课前深入调查总结学生在压力面前有哪些共同的感觉和反应，并分析出现这些反应的原因，配合收集其他有关资料并结合学生年龄特点制作多媒体课件。
2、学生课前调查同学在压力面前的反应及不同的人对考试的不同看法，并对他们的观点进行分析总结。
六、课时安排：1课时。
七、教学过程。
教学过程 设计意图。
【导入新课】。
【情景导入】请学生欣赏刚刚结束的第15届多哈亚运会2张乒乓球女单决赛图片及女单冠军郭跃回答记者发问的文字说明。
【问题】郭跃身为运动员，面对比赛没有被压力束缚住，夺取了冠军。我们在座的同学目前最主要的任务是什么？——学习（生答）。
那么我们能不能被学习生活中的种种压力束缚住呢？——不行（生答）。
我们应该——（导入新课）。
（一）学习压力新思维 用学生较感兴趣的体育比赛导入，能够吸引学生注意力，激发学习热情，启发学生思维，在对比中找到平衡点，明确自己是学生，面对学习压力应该要理智。
教学过程 设计意图。
请同学们欣赏一段歌曲。
【多媒体显示】 播放歌曲《小二郎》。
【多媒体显示】面对学习生活中的各种情况的反应。
【小结】：学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。
【多媒体显示】1、学习生活总会有压力。
下面让我们来全面认识学习压力。 用歌曲中小二郎的学习生活经历引发学生的共鸣，从而认识到学习生活总会有压力，有了各种生理和心理反应也是正常的，为学生正确认识学习压力奠定基础。
【课堂讨论】：面对即将到来的升学考试，小晨、小晔、小玉的反应各不相同。
【问题】1、面对考试压力，三人各持什么态度？2、不同的态度会对考试产生什么影响？（学生回答）。
【多媒体显示】。
积极影响。
消极影响。
【小结】：学习需要适度压力 引导学生全面认识学习压力，通过分析面对升学考不同的反应，明确学习压力对我们的影响是双刃剑，既有积极的一面，也有消极的一面。
【多媒体显示】。
【问题】1、在生活中，同学们发现了哪些面对压力表现得更好的事例？2、分析有的同学学习轻松，有的同学看电视、打游戏，轻松自如，一到上课却觉得是负担的原因？（学生回答）。
【小结】：压力并不完全是坏事，在有些时候，反而使我们表现得更积极，但是在压力过大时，我们就要考虑如何减压，以达到较好的学习效率。
【多媒体显示】 3、缓解学习压力的方法 通过分析与学生实际相结合的2个问题，使学生能够对压力有一个正确的认识，在自主探究中，找到适合自己缓压的好方法。
【多媒体显示】。
比一比：缓解压力看谁方法多又好（学生回答）。
【结论】：缓解学习压力的有效方法：
明确学习意义。
化压力为动力。
【过度语】我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起，面对考试我们的态度应该怎样比较好呢？——从容、坦然（学生回答）。
【多媒体显示】 （二）从容面对考试 通过活动使学生在互动中，互相借鉴好的缓压方法，弥补自己的不足，再得出结论，使学生在拓展自己知识的同时学会调控自己的学习压力。
从上一个问题过渡到下一目的学习。
教学过程 设计意图。
【多媒体显示】。
【讨论分析】：小海面对考试消极表现的故事。
【问题】1、小海是否面临过大的压力？2、压力来自哪里？3、对学习成绩有何影响？（学生回答）。
【小结】：当我们面对考试的各种压力时，没有正确处理好就容易陷入考试焦虑。
【多媒体显示】 。
外因。
1、形成考试焦虑的原因。
内因。
相关链接：产生焦虑的有关因素。
对考试焦虑的客观评价。 通过分析同样是九年级的学生小海面对考试的表现，使学生能明确考试焦虑的产生原因及其严重影响。
【问题情景】 几起悲剧案例。
【讨论】：造成悲剧的原因的什么？
（学生回答）。
【小结】：青春是美好的，同学们要珍惜青春，珍爱生命，当面对考试压力出现过度焦虑心理时，一定要选择如何克服，而不是放弃生命。
由分析造成悲剧的原因引入当出现过度焦虑心理时要考虑如何克服它，而不是造成其他恶果。
【多媒体显示】。
2、克服过度考试焦虑的方法。
【讨论】：如何看待考试？
（学生回答不同的人对考试的不同看法）。
【小结】：考试是对学习效果进行检测的手段，可找出我们的优势与不足，但考试具有偶然性和局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运，要以平常心对待考试。
【多媒体显示】。
（1）要树立正确的考试观念 通过分析考试利与弊，帮助学生树立正确的考试观念，以平常心对待考试。
【过渡语】如果同学们对考试的结果期望过高，远远超过自己的实际能力也容易产生过度焦虑，因此下面我们来做一下自我评价。
【多媒体显示】。
自我评价：现实水平______________。
学习目标______________。
家人期望______________。
【小结】：当期望值过高时，要进行适当调整，减轻心理负担，使自己水平得以正常发挥。
【多媒体显示】。
（2）要实事求是调整自我期望 通过自我评价活动，帮助学生正确评估自身实力，善于根据自己实际情况调整对考试结果的期望值，从而树立信心，引导正确处理好与家人关系。
教学过程 设计意图。
【过渡语】考试不仅检验我们的知识能力水平，也考验我们的其他素质，如果因实力不够，承受不住考试压力，也容易产生过度焦虑，因此要增强实力。
【多媒体显示】。
讨论：如何增强自身实力？（学生回答）。
【多媒体显示】（3）要增强自身实力。
【小结】：相信通过以上几方面的努力，同学们一定能够从容面对考试。 通过增强实力的方法讨论，可帮助学生利用已有的经验作法参与交流，并借鉴别人好的方法开发自己的其他潜能，提升自己的实力。
【多媒体显示】。
课堂回顾：本节课总体知识结构。
课堂反馈：
【问题】：1、这节课你收获了什么？2、给正在经受学习压力考验的同龄人一句鼓励祝福的话吧？ 帮助学生对知识进行整合，有利于掌握和运用新知识。
检验学生对知识的掌握和拓展情况，培养学生提出问题、分析问题、解决问题的能力，体现学以致用的目的。
在《歌声与微笑》的歌曲声中寄语同学。
【多媒体显示】 【结束语】。
面对即将到来的升学考试，你有多大的信心，就能够获得多大的成功！有时，害怕考试的心理比考试件事本身更容易击败自己！千万不要让自己击败自己！理智面对学习压力，带上歌声，带上微笑，踏上征途，祝同学们取得成功。 在轻松愉快的氛围中，在歌声中让同学们接受鼓励与祝福，调整心态，理智面对学习压力，迎接明天的挑战。
八、课后反思。
本框教材内容实践性强，贴近学生学习生活实际。因此，采用多媒体教学，在现代化的教学手段中让学生能够从形象、具体、直观的文字、图片资料中，比较容易地理解知识和掌握知识。同时通过从学生学习生活中来的现实事例启发学生思维，创造性地提升学生自己发现问题、分析问题、解决问题的能力，并将这种能力回归运用到学习生活中去。通过课件制作中对教材内容动漫化效果的设置，吸引学生注意力，变“要我学”为“我要学”，激发学生主动学习的热情。从而使学生能够正确认识学习压力，进一步提升为正确对待学习压力，从而在今后学习生活中能够从容面对考试，挑战自我，迎接美好的明天。
九、板书设计。
积极影响。
消极影响。
明确学习意义。
3、缓解学习压力的有效方法 培养学习兴趣。
化压力为动力。
内因。
1、形成考试焦虑的原因。
外因。
要树立正确的考试观念。
2、克服过度考试焦虑的方法 要实事求地是调整自我期望。
要增强自身实力。
热门面对压力初二（模板14篇）篇八
俗话说没有压力就不会有动力，压力是推动着动力的主力。压力也有很多种，有的压力压得你让你不能呼吸，有的则会使你更坚强。
没有压力的生活是不完美的，就像猪，猪的生活无忧无虑，每等到主人来喂哦她她才会吃，吃完了再去睡，你想要这种生活吗！我想你不会要的。没有压力的生活是懒散的，你根本不会知道每天该做什么，去想什么，变得懒惰，每当遇上事你会措手不及。每个人都有自己的想法，可能有人想:我是富二代，有什么怕的，学习什么的都不重要。这样的人不会在社会上站住的，这样的人也不会有压力，也不会懂得珍惜。
学习的压力，工作的压力，生活的压力，情感的压力。这些压力我想随着年龄的成长多会慢慢体会到的。学习---学习是步入成功的最近的一条路，也是必经的路，这条路有人觉得崎岖，有人觉得顺畅。我想你已经想出这两种人是什么人了。当你在学习这条路上跌倒了，你一定要爬起来，只有这样你才会走向成功。学习时你一定会感到压力，当遇上问题时但解决这种问题的人有两种，一种是一定要把这个问题解出;一种是总想着时间还很多，只想着明天做。我想这种两种人的结果你也会想到了吧。现在的升学率也很高，想要大专的一抓能住一大把，何况中国人有13人亿呢！这些种种也出了写出了学习的压力。
当你毕业后你会找工作，你想到就业的困难，如果你想找到一份你自己满意的工作那可能会很难。就算你找到了工作了，你能保证你能顺利的工作，这难免会经历挫折，这会让你失去信心，也可能让你更顽强。当你面对上司时，你敢说你不会打颤，你也不可能百分百的注意力集中在工作上，也可能在工作上玩玩游戏啊，买买衣服啊，和女朋友聊天了，打电话了--------，这些就能让你在上司面前打颤。每天早上被闹钟叫醒，没听被迫去挤公交，地铁上班族的生活伤不起啊！没想周末睡个懒觉，反而被上司叫回去工作。你还想工作吗?这就是生活的被迫，你必须为此去做。生活中处处都是压力，工作也不能逃走。
孩子你在大学前在不疯狂你就没有早恋的`机会了！恋爱是生命中对生活成长的经验值，有了这些经验值你才会升级。你有初恋吗?你的初恋甜蜜吗?初恋是一种回忆，也是你成长的见证，对于早恋中的初恋大多都在初中，因为初中没那么大的压力，你觉的这种初恋会有结局吗?我觉得不会，曾经的不离不弃，到最后被秋风带的无影无踪。有人说恋爱是甜蜜的，我觉得不是，你喜欢的男生或女生都有你喜欢他的道理，也可能不止你自己追她，或许有很多人，你只是其中之一。如果你真爱她，你或许你回去吃错，你会坐等着吗！我想你不会，你必须振作起来，用全力去追她。这你就来了压力，你会上坏脑筋让她开心。你们也会吵架，也出现分歧，但这时出现第三者，你能坐以待毙吗?你也有了压力。
处处都有压力，压力给生活带去了无穷的动力，让生活充满压力吧！这是你前进的压力和动力。
热门面对压力初二（模板14篇）篇九
学习。交际。生活是我们常见的几种压力来源，压力有大有小，它是一把双刃剑，是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。
如果有那么说明你的压力过重了，以为你无形之间又给自己下达了一个指令，这就是压力过重的表现。在这时候你可以坐下来静静想想，去整理一下自己的思绪——想想有什么压力，有哪些压力是自己施加的可以去掉，减轻你的行李让我们轻装上阵！我不能改变天气，但我可以改变心情;我不能改变空气，但我可以整理思绪；我不可以拥有魔法，但我可以去努力争取。在面对压力时我会设定一个目标，完成后去放松，在面对压力时我会努力做一个深呼吸，减少压力的产生。
你是否会和我有一样的问题：当有很多人听你总结时就会极为的紧张。那么就让我们在心底大喊我把一切都准备好了为什么要怕？我可以的。当我们面对压力时，让我们对他露出一个真诚的微笑，让我们把它拥入入怀中和它做朋友吧！
热门面对压力初二（模板14篇）篇十
在巨大压力面前，你会怎样对待?是选择逃避?还是选择勇敢面对?小编给大家分享一篇教你正确对待压力的励志小故事，只有学会正确对待压力，你才能轻装上阵，快乐奔跑。
每当太阳从地平线上升起，草原上的猎豹就开始寻觅着他们最爱吃的猎物——羚羊，而羚羊们更是高度警惕、时时小心，以免成为猎豹们的盘中餐。多少年来，从它们出现在这片草原时起，就开始了这种速度和生存能力的竞争。到如今，它们都已跻身地球上“奔跑最快的动物”的行列之中。
小猎豹问妈妈：“为什么我们总是要奔跑?”母猎豹告诉它：“孩子，你一定要注意那些羚羊，它们就是我们赖以生存的食物。你必须学会和提高奔跑的能力，这样你才不会被饿死。”
与此同时，小羚羊也在问妈妈：“为什么我们总是要奔跑?”母羚羊说：“因为每时每刻，我们的敌人——猎豹都在等待着机会。我们只有不断地奔跑和闪躲，才能保证生命的延续。而且我们要争取跑得更快，因为猎豹跑输一次，顶多意味着一次猎捕的失败，不过是少吃了一顿午餐。但对我们而言，就是多了一次继续活下去的机会，我们也才能够继续看到明天的太阳。他们是为了午餐，我们是为了生存，这就是为什么我们要比猎豹跑得更快的原因。”
“这是一则我们很熟悉的寓言，每个人读过后都会领悟到不同的东西。当然了，这则寓言并不是我要讲的故事本身，但它却是一个很重要的背景。任何故事都是需要一定背景的，就像我们工作的办公室，每天都会有不同的故事在这里发生。”
乔云峰继续着他的故事：
实际上，大多数人在这个背景下???芨惺艿降亩?髦挥辛礁鲎郑貉沽?!
现代社会是一个“压力的社会”。随着竞争越来越激烈，人们的工作压力也在相应地加大。很多人受不住工作压力，出现了头痛、失眠、焦虑等症状，甚至产生了某些变态的心理。如果不及时排解或者调适，就会进一步影响到身心健康。
如何找到行之有效的方法和渠道及时排解、调适，以饱满的热情投身到工作中去，成了现代人亟待关注和解决的问题。
毕竟，关爱自身、快乐工作，应该是职场人永恒的追求。
最近，我的同事小吴的心情就坏透了。因为我们俩关系不错，她就跟我说：“我刚刚参加工作不久，一方面业务水平比同事差了一大截，明显跟不上，感觉很吃力;另一方面，我暂时还没有适应新的工作环境，和同事们交流、沟通都有障碍。你说可怎么办呢?”
为此，小吴茶不思饭不想，为工作上的事情烦恼不已。一段时间下来，她的脸蛋瘦了一圈，除此之外还多了一对“熊猫眼”。
在别人的眼里，老张家庭幸福、工作稳定，是挺快乐的一个人。可是，老张这几天也在烦恼：“在单位干了十多年，有点腻了。当初刚参加工作时的激情和热情早已不在，可工作还是依然繁重，有时候觉得自己快撑不住了。干这份工作有什么意思，还不如能偷懒则偷懒，在单位里混混日子算了!”
当然，我们经常会听到周围的人，发出诸如此类的抱怨：
“如今竞争太激烈，工作压力大，简直超出了人的承受范围。”
“工作努力过了，却没有回报，领导语重心长地说，你要努力一点啊。真是郁闷。”
“同事之间有竞争，和他们的关系老是搞不好，年年评不上单位先进。”
“实在厌倦了这份工作，想换个更好一点的单位和环境，可自己又没有那个能耐。”
……。
事实上也的确如此。在这个“压力的社会”里，人们的工作、生活都是异常地紧张、繁忙，在充满竞争和压力的环境下，职场人很容易感受到来自工作和生活上(特别是工作中)的重重压力。
那么，究竟该如何摆脱这些压力，我们的出路究竟在何方呢?
你能将压力化为动力吗。
“工作压力大并不是个别现象。在每个行业，工作压力过重的现象都是普遍存在的。”
乔云峰喝了一口茶，接着说：
我经常会听到朋友的抱怨。大刘说：“每天上班我都在做文字工作，有时候，颈部和腰部酸痛难忍。我真想出去走走，活动一下手脚，可是工作实在是多，不得不忍了又忍，一直忍到下班。”
老胡说：“过了读书的年龄，最怕考试，特别是参加与工作有关系的各类考试。每逢大考小考，都怕得要命，晚上睡觉的时候，一闭上眼睛，都是一道道考试题。就连做梦的时候，都会梦到考试，面对试卷一道题目都答不出来，突然惊醒，吓出一身冷汗。工作要做，考试还要考，家里的杂事又多，你说，我能顾得上哪头?”
人在社会上不可能没有压力，压力在生活、工作中处处存在。但是压力太大，超出了人们所能承受的能力范围时，如果不及时排解和调适，就很容易引发身心疾病。这几年，“亚健康”这个词对于我们来说早已不再陌生。从医学上讲，亚健康指的是处于健康和不健康之间的“灰色中间地带”，这时候，人的身体和情感的活力都普遍降低，表现在生理上是心率不齐、肌肉紧张、食欲下降等;表现在精神上是心神不宁、失眠、疲劳等。用此标准，衡量身边的职场人，恐怕大多数都遭遇到亚健康状态。
俗话说，病由心生。当工作和生活所带来的压力，超出个人所能承受的心理底线时，就会出现诸如挫折、逆反、嫉妒等常见的不良心理状态，严重的还会产生自卑、猜疑、冷漠、自私等负面心理。
有时候，压力的杀伤力，比我们周围环境中的任何影响都要大。
对于职场中人来说，工作压力是主要部分。工作压力有时候是看不见摸不着的，但是它却像“隐形杀手”一样，引起内分泌变化、免疫系统降低，进而影响人的健康。
有的人容易感冒、容易感到疲劳，经常出现耳鸣、幻听等现象，还以为是自己受了风寒或者太累的缘故;有的人经常无缘无故地发脾气，旁人把他的行为理解为心情不好，过段时间就会没事的。殊不知，出现上述情况，就是工作压力间接或直接引起的。这两种情况都是身体向人们发出的无声警告。
记得有一位心理学教授，曾向他的听众讲述如何正确地对待压力。
他举起一杯水，问道：“这杯水有多重?”
从20克到500克，答案各异。
教授笑着说：“其实水有多重并非关键，关键在于你举杯的时间。如果你举了1分钟，即便杯子重500克也不是问题;如果你举了1个小时，20克的杯子也会让你手臂酸痛，如果举了1天，恐怕就需要叫救护车了。同一个杯子，举的时间越长，它会变得越重。”
“同样，倘若我们总是将压力扛在肩上，压力就会像水杯一样，变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪重负而倒下。因此，正确的做法是：放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
压力也需经常放下，使我们有时间焕发精神、重新应对压力。
工作了一天，疲惫地回到家里，应当将工作中的压力全部抛到一边，千万不能再将它带回家里，因为你明天还要重新扛起它。
休息、放松……一切为了明天。
在人的一生中，压力自始至终存在着。一出生，压力便开始蔓延在我们周围;长大后，压力越来越大，其中主要的是来自工作和生活上的压力。既然无法摆脱压力，如同生活在地球上的人无法摆脱地球引力一样，那么就要学着正视它。
我们可以通过调适、休息等各种手段让自己得到放松和恢复，从而更好的投入到工作中，以实现人生的价值和理想。记住，很少有人会因为劳动而死，无所事事和游手好闲反而会给生命带来危险。
只有正确面对压力，我们才能够快乐地工作。
压力也能创造奇迹。
在现代社会，竞争日益激烈，无论从事何种职业，人们都会感受到工作压力的可怕。
很多职场人面对工作压力苦不堪言，却不知道压力也能带来催人奋进的力量。研究压力对人类身心影响的加拿大医学教授塞勒博士说过：“压力是人生的香料。”
他提醒我们：不要认为压力只有不良影响，应当转换认识和情绪，多去开发压力的有益之处。适当的压力和逆境能磨练人，它会逼着你想出办法。
被逼到山穷水尽的地步，却依然能够达成所愿，这也许就是卓越者和平庸者之间的区别吧。
刀按在脖子上，全身的神经都会紧张起来。于是，奇迹就在压力下产生了：
他是一位中国留学生。刚到澳大利亚的时候，为了能够糊口，他替人放过羊、割过草、收过庄稼、洗过碗……只要能够有一口饭吃就行。
一天，他看见报纸上刊出了澳洲电讯公司的招聘启事，就选择了线路监控员的职位去应聘。过五关斩六将，眼看就要得到那年薪3.5万澳元的职位了，不想招聘主管却出人意料地问他：“你有车吗?你会开车吗?我们这份工作时常外出，没有车寸步难行。”
澳大利亚公民普遍拥有私家车，无车者寥寥无几，可这位留学生初来乍到，又没有什么收入，当然还属于无车族。然而，为了争取这个极具诱惑力的工作，他不假思索就回答：“有!我会开车!”
“那么4天后，请开着你的车来上班。”主管说。
4天之内，想要买车、学车谈何容易!但为了生存，他豁出去了。他在朋友那里借了500澳元，从旧车市场买来一辆外表丑陋的“甲壳虫”。第一天，他跟朋友学了简单的驾驶技术;第二天，在朋友屋后的那块大草坪上模拟练习;第三天，歪歪斜斜地开着车上了公路;第四天，他居然自己驾车去公司报了到。
时至今日，他早已是“澳洲电讯”的业务主管了。
这位留学生的专业水平如何，我无从知晓，但我确实佩服他的胆识。如果他当初畏首畏尾、遇到困难就放弃，绝不会有今天的成就。关键时刻，他毅然地斩断了自己的退路，把自己置身于命运的悬崖绝壁之上。正是面临这种后无退路的境地，人才会集中精力、拼命向前，去赢得属于自己的位置。从某种意义上说，巨大的压力会给人一个向生命高地冲锋的机会。
十多年前，有句非常流行的话：学好数理化，走遍天下都不怕。但是，在知识更新如此迅速的今天，只是学好数理化已经适应不了当今社会对人才的需求。很多人正是认识到了这一点，才纷纷挤出时间，在工作之余充电，以便在未知的将来为自己增加竞争力。从这一点看，适当的职场压力是必要的，因为它能够扩展你职业发展的空间。
此外，职场人还应该认识到，工作是必须的。
“毋恃敌之不来，正恃吾以待之”。因此，当我们把工作当作谋生手段、实现自我价值的同时，更要重视精神上的生活——崇尚身心健康，学会化解过重的工作压力，化压力为动力，快乐生活，快乐工作。
猎豹突然消失了。
现在，回过头来，让我们再继续羚羊和猎豹的故事。
草原上，每天都会有跑得慢的羚羊被猎豹捉到;同时，也会有猎豹因为不够努力而饿死。日子就这么一天一天重复着，可是后来，事情发生了戏剧性的变化。
“猎豹消失了，我们再也不用担心会被吃掉了!”羚羊们欢呼雀跃，奔走相告，“看，我们现在拥有了整个草原!”
然而，这对羚羊们而言真的就是好消息吗?
有时候，某种压力突然消失了，这对一直习惯于这种压力的人来说，未必是一件好事。
举个例子来说吧，高考结束了，刚刚进入大学的新生们，往往会有一种过分轻松的感觉。这时候，如果不能及时调节，很可能会因此荒废了学业。
职场中人也是一样，有些员工做出一些业绩便开始沾沾自喜，以为可以从此高枕无忧;或者对自己眼下的工作抱着很随意的态度，满足现状、得过且过，没有一点紧迫感。
这个时候，你一定要告诫自己：千万不要躺在以往的业绩上面睡大觉!
热门面对压力初二（模板14篇）篇十一
禅宗有句名言：“风也没动，帆也没动，是心动。”心理学家说：你眼中的世界是你想看到的世界;你做出的反应，不仅是外部因素的导引，也是内心欲望的驱使。所以，缓解压力，的确需要外部营造一个宽松的环境;更需要内部有个良好的心态!
缓解心理压力的8大妙招。
1、注重过程淡化功利法。
建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。
2、换位思考认同法。
正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。
3、音乐与生理保健法。
各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
4、推移时间遗忘法。
时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
5、自信自主激励法。
即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。
6、顺其自然自我解脱法。
学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。
7、更新环境自我调节法。
在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。
8、丰富个人业余生活法。
发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。
热门面对压力初二（模板14篇）篇十二
时光流逝，转眼间，我已踏进了初中的校门，与小学的轻松有所不同，初中多门功课造成了沉重的压力。
早晨，迈着沉重的脚步来到教室，一股压抑感扑面而来。同学们都在马不停蹄地补作业、对答案，显然，有许多同学都被作业折磨到了深夜。不知是谁喊了一声：“老师来了！”这非同寻常的声音终止了教室里的喧闹声。同学们纷纷拿出资料看了起来，教室顿时鸦雀无声。不久，老师到达这“学习的战场”。先是扫视了一圈，又一脸严肃地看看手中的一摞作业，念起作业有错题的同学的名字。这时，不只是同学们，连班长也会咽一咽唾沫，惧怕三分。上课了，班里没有一个人敢说话，每个人心都跳到了嗓子眼，生怕老师的目光会在他们身上多停留一秒。
办公室——压力升级。
开学以来，我曾被叫去办公室一趟。那天上午，作业写得差的同学们都被老师叫到了办公室。看着几位同学从办公室出来，手里拿着满是红叉的作业本和一脸呆滞的表情，我想：这是经历了九死一生啊！老天保佑，千万不要喊到我。“路皓冉！”这声音差点没把我吓昏，我慢慢向老师的办公室走去，腿软软的。到了办公室门前，我把有点颤抖的手放到了门把手上，最后鼓起勇气将门打开。老师用那种凌厉又带有期待的眼光看着我，但，接下来的话却让我放了心。原来，老师是让我把作业抱回去。我松了口气，赶紧抱起作业，恨不能马上飞出办公室。
回到家——压力持续。
初中虽然压力大增，但我要好好利用压力，将其转化为动力，在之后的学习中越挫越勇。压力如一场雨，让我在学习中不断吸取养料，快速成长；压力如一股风，把我人生的航船吹向胜利的远方！
热门面对压力初二（模板14篇）篇十三
投影。
一课时。
【导入新课】。
【投影】。
老师：
学生：小宇。
教师：读完小宇的来信，你认为他遇到了什么困惑？
学生1：考学的压力太大。
学生2：情绪不稳定。
学生3：因为要中考心理紧张。
……。
学生1：父母的期望。
学生2：老师的要求，作业太多。
学生3：自己很在意中考。
教师：同学们是否有过与小宇相似的经历？
学生1：妈妈每天唠叨好好学习，考个好高中，要不以后干什么？
学生2：每天有做不完的作业，严重睡眠不足，头疼。
学生3：上课听不进去，背的东西总忘。
教师：这种学习压力会对我们产生什么影响？
学生1：学习成绩下降。
学生2：身体健康受影响。
学生1：我们自控能力差，需要父母、老师的督促。
学生2：有压力才有前进的动力。
学生1：摆正心态，不要太在意一次考试的得失。
学生2：要能正确认识自己的真实水平，期望过大肯定失望会越大。
学生3：自己要勤奋努力，不断增强自身的实力，树立自信。
学生1：相信自己是最棒的！
学生2：学习压力象弹簧，你弱它就强，你强它就弱，你会战胜它的！
热门面对压力初二（模板14篇）篇十四
生活处处存在着压力，你是如何面对压力的?分享一下吧。下面一起随本站小编欣赏一下面对压力范文吧！
当一份新班级的花名册呈现在眼前时，我才意识到，真正的初三已经来到了。学姐的话不是假的，初三的代名词就是“压力”!
看着这本花名册，一个个熟悉的名字早就振聋发聩——全年级的精英啊!听听这7门主课的任课老师，7位战斗在素质教育最前线的英雄，可敬得可怕!
高处不胜寒哪!
语文课上，魏老师收拾起和蔼的笑容;英语课上，mrzhao虽幽默，但口语说得飞快;连惟一的女老师在她的物理课上也忘记了温柔，猛给我们布置作业……我理解他们，这是初三，老师讲课与同学回答的精彩迭出让我意识到自己的浅薄与落后。
第一次写作文让我肯定了自己的想法。那是什么作文啊!扔进废纸篓最好不过。强项也因紧张和畏惧变成了弱项。
对呀!我的信念，我的。
座右铭。
怎么到关键时刻都忘了呢?
花了一个晚上，我整理好了情绪。
当起床铃响起时，我睁开眼的第一件事就是笑——以微笑面对初三，面对压力。
当我翻开作业本和试卷，虽然有刺眼的分数，但我总能看到自己的进步;当我听着课堂上一次次精彩的回答，总能从中汲取到养分;当我惊叹mrzhao口吐莲花，在跃跃欲试中我渐渐全听懂了……还有，那次，当我和一群男生赛跑拿了倒数第一时，我也笑了，因为——我已尽了全力了。
悲观的人看见的是玫瑰的刺，而乐观的人看见的是玫瑰的花。我的初三宣言就是：在压力中茁壮成长!
你好!我是你的被害者，也是你的受益者。大概你还不记得你是怎么吓我的吧，让我来帮你回忆回忆，你一定会恍然大悟的!
那是五年级的期末考试，许多人都给予我厚望，大家都想成绩这么好的孩子，一定考得好，再加上爸爸妈妈的期望，让你出现在我面前，而且他们的渴望，让你更为强大，你对我说：“你考不好，我煮了你!”我低下头，小声地说：“好!好吧!”于是你陪我去了考场。原来熟悉的同学，好像每一个都盯着我，说：“有把握没?!”你得力量又加强了，是多么高大，多么厉害。老师发卷子了，我知道每一道题我都做得起，可你不停的催促我，害得我这错，那错。最后被卷子大哥打败了。
可是，六年级上期，我汲取了上次的经验，不再惧怕你，而是勇敢的面对你，我上了考场依然面对所有同学，你说：“快啊!快啊!快做完，小心我抽你!”我才不上当呢!我慢慢悠悠地做完试卷，你又说：“好哇，你敢不从我!”这时你从凶恶变成了善良，道：“你通过了考验，升为二星级人员!”后来我双科都高考了分。
有人说不能有你，可有人说你可以变成动力，我当然赞同后者，可我不知道我是谢你，还是骂你!
祝：
早日变为动力，帮助别人!
物竞天择，适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想，且我们都为这梦想而奋斗着，因此，我们有了自己的竞争对手。与此同时，我们也与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮，不断地快节奏地向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。在人生大舞台上尽情展现自己的风采。试想，一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。他只会为别人的成功而喝彩。而自己却事无成，安于现状，任岁月蹉跎，在风尘中死去。
压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。
或许，每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧?那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：
两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。
当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地?”“因为我始终只有一颗宝石。”
我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。
生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧!
物竞天择，适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想，且我们都为这梦想而奋斗着，因此，我们有了自己的竞争对手。与此同时，我们也与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮，不断地快节奏地向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。在人生大舞台上尽情展现自己的风采。试想，一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。他只会为别人的成功而喝彩。而自己却事无成，安于现状，任岁月蹉跎，在风尘中死去。
压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。
或许，每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧?那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：
两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。
当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地?”“因为我始终只有一颗宝石。”
我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。
生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧!