为了确保事情或工作有序有效开展，通常需要提前准备好一份方案，方案属于计划类文书的一种。写方案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了，希望能够帮助到大家。
精选预防青少年违法犯罪工作实施方案范文一
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中国人的饮酒之风古来有之，宴席上五花八门的劝酒方式更是形成了独特的“文化”，只为追求一醉方休的“境界”。今天，“新主张”却要反其道而行―― 陷入“怪圈儿”的酒文化
55岁的老夏是一位厅级干部，几乎每天都有应酬，都要喝酒，而且规矩特别多，下级敬上级有一套，同级别的也有一套，不管怎么样，敬过来的酒必须喝。每次喝得难受，他就到洗手间抠嗓子眼，把东西吐出来，然后回去接着喝。现在，为了工作，推杯换盏似乎已经成了习惯，不喝就是不忠心不厚道，不喝就是不给面子。
喝酒不知道从什么时候起变成了社交的必要手段，仿佛不喝酒，就办不成事。
过量饮酒的最大受害者
在一项对30岁至45岁的城市男性居民饮酒调查中发现，他们中因工作而一周喝两三次酒的占绝大多数，很多人对此都非常厌倦。大部分受访者不约而同地表示，喝酒已经成了生活中的巨大负担，但“中国社会现在是一个拼搏的社会，为了事业、仕途，不喝不行。”还有一种属于“替醉羊”：中青年人身体好、代谢旺盛，很多公司把他们当成喝酒的主力，为领导、长辈代喝。
饮酒过量的“n宗罪”
中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光教授认为，少量喝酒，可以预防动脉硬化，而且这时候人比较兴奋，话多、心情愉快，表现得像个君子，这是最佳状态。但现在中国的“酒风”已经让人们当不成君子了。过了自己的量，最初人像孔雀开屏，喜欢吹嘘、炫耀自己；再喝就变得像狮子一样，脾气大、目中无人、刚愎自用；如果不控制还喝，就变成猴子了，失去自控能力――不该说的也说了，不该办的事也敢办了，不该签的字拿起笔就签，这个阶段最容易酒后误事。
除了损害肝脏，过量饮酒还会抑制中枢神经系统，引起脑梗塞，诱发脑卒中、心脏病、中毒性脑萎缩、胰腺炎等。美国、日本的科学家经研究发现，过量饮酒还会出现健忘症、错觉，甚至导致性功能障碍、生育能力下降。
劝酒如漩涡 席间难自拔
既然大家都明白喝酒伤身，也并非真想喝，为什么还会陷入劝酒、敬酒这个循环呢？华夏心理网咨询师曹芬元说，要为这个问题解套并非易事，因为中国长期以来形成的劝酒文化力量太强大了。中国有很多俗语，如“无酒不成席”、“感情深，一口闷”。喝酒已经不是简单的事，而被当成表达感情的一种方式。
曹芬元咨询师说，事实上，无论是劝酒的人还是被敬酒的人，都犯了心理学上的一个大忌，即以自己的想法去衡量对方的想法。劝酒的人即使不想喝，但认为只有劝酒才能表达自己的真情；被敬的人不想喝，但觉得只有喝了才不会辜负对方的期待。
莫酩酊、微醺境界总相宜
喝酒应该是一种从容、自愿的行为，一旦有了压力，喝酒就变成了拼酒、拼身体。专家、学者及普通百姓一致认为，过度喝酒危害了我们的社会精英，损害的是骨干分子，必须改变强行劝酒的陋习，倡导新风尚。但这绝不是一朝一夕的事，需要社会共同努力。首先，公共场合应该禁止酗酒、划拳猜令等不文明行为；其次，对于青少年等特殊人群，应该严格禁酒；第三，要依靠组织的力量。在乡村，可以通过一些乡规民约来限制村民酗酒；在企事业单位，不提倡大吃大喝，应共同营造健康饮酒的社会风气。
1988年率先在我国提出酒文化的著名经济学家于光远教授则说：“喝什么酒，各有不同所好，喝多喝少，也各有不同的酒量。虽然古人的诗中也有赞扬醉的，似乎醉了就像神仙那样美妙。但我说，还是劝人不要喝醉。因此，喝酒的人要保护好自己，‘莫酩酊，微醺境界总相宜’。同桌的人也要保护别人，强人所难灌酒不是酒文化的表现。”
文/云风 摘自《人人健康》
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精选预防青少年违法犯罪工作实施方案范文二
作为潘集区教育系统的唯一代表,能有幸参加本次专题培训班，在庆幸之余也感觉到身上所背负的期望，青干班培训虽然只有短短七天时间，但是在这七天的学习过程中，深深地感到对党的理想信念更加坚定、综合能力得到提升、防腐意识得到增强、区情更加了解。下面就是本人几天来的学习心得体会。
一、青年干部必须坚持正确的理想信念。对党忠诚，拥有坚定的理想信念无疑是党员干部必备的素质，特别是作为学校的领导，跟群众接触机会多，我们的一言一行直接关系到整个党在人民群众心目中的形象。因此我们在想问题，办事情，首先要明确自己的目标是什么?是为了自己今后升官打基础，还是一心一意服务人民，永当人民公仆?两者看似表面上没有什么区别(都是在做好自己的本职工作)，但是现实中抵御不住诱惑而误入歧途往往是前者。
究其原因就是理想信念出了问题。因此作为新一代的中青年干部必须坚持正确的理想信念。通过学习刘庆元部长在开班典礼上的讲话，我在对党的理论学习中，思想里一段时间存在的疑问得到了清晰的梳理。通过王家运教授对党的xx届五中全会精神的解读对，让我认识到党对国家未来的蓝图的描绘是多么的美好。对党和国家的未来充满了信心。通过张志刚书记的关于反腐倡廉建设的报告，使我更加深刻理解反腐倡廉的深刻内涵。要做到始终保持坚定的理想信念，在诱惑面前把持住自己。通过到小岗村考察，参观了沈浩事迹陈列馆，对沈浩的事迹和精神有了更深刻的理解，更加坚定了甘做人民好公仆的信念。
二、中青年干部必须加强综合能力提升。综合能力高低直接体现在中青年干部日常工作处理能力和学习能力上，主要表现在：
1)学习能力，学历、成绩只能代表过去，能力也只能代表现在，唯有学习代表未来。中青年干部要想长期保持较高综合能力就必须放低身价不断加强学习，不仅要从书本上学而且要向社会学习，不仅要对党的最新理论进行学习，而且要加强业务知识学习，要始终做到学用集合、集思广益。唯有这样才能当今日新月异的信息时代中不落伍不被淘汰。
2)示范带头能力，作为一个中青年干部做任何事情都应该以身作则，做好整个队伍的表率作用。在工作中，就要求我们领导要做到想干事，能干事，会干事，干成事，不出事的示范带头作用。
3)做思想政治工作的能力。基层中青年干部近距离接触群众，必须提升对群众的思想政治工作能力，努力掌握新形势下思想政治工作的特点和规律，积极探索做好群众思想工作的新途径和新办法，切实加强对群众的教育引导，使思想政治工作在实践中真正起到凝聚人心、理顺情绪、化解矛盾、稳定社会的作用。要坚持解决思想问题和解决实际问题相结合，妥善运用说服教育、分类指导、典型示范和提供服务等方法，做到既联系群众、服务群众，又宣传群众、教育群众;要敢于正视问题，决不回避矛盾，不向群众许诺办不到的事情，对群众不合理或不符合政策的要求，及时做好解释和疏导工作，切实增强思想政治工作的主动性和有效性。
三、中青年干部必须加强自律，预防腐败。中青年干部精力旺盛，兴趣爱好广泛，容易成为被腐败对象，要长期保持廉洁自律就必须做到：
1)加强学习，提升修养，古人云：格物，致知，诚意，正心，修身，齐家，治国，平天下，特别看重修身(用今天的话说就是学习)的重要性。人不是生而知礼节，一出世就懂马列，刚到世间就明白治国济世之道的，而是通过后天的学习，不断地学习和积累，才懂礼节、知廉耻、明事理的。青年干部应从浮躁中解脱出来，好好地安下心来，虚心地、认认真真地、不断地学习。只有通过学习，才能提高青年干部的拒腐防变能力，才能从心里筑就廉政建设的钢铁长城。
2)要过好“三关”，从被查处的腐败案件中，我们可以看到，那些腐败官员之所以会堕落是因为没能经受住“钱”、“美色”、“亲情”这三关的考验。这对中青年干部是一个沉重的教训。所以中青年干部要想不变色、不变质，始终保持自己的蓬勃朝气、浩然正气、昂扬锐气就必须过好“钱”、“色”、“情”这三关。
3)坚持原则，尊重法律。中青年干部工作伊始，应养成坚持原则不让步，尊重法律维护法律的尊严，按章办事，依法作为的工作作风和习惯，从而受益终身。原则是我们党和国家在长期的革命和建设中形成的最根本的规范，法律是对人们的最基本的要求。作为一个青年干部不仅要坚持、执行相关原则和法律，更应成为坚持和执行的模范。凡是玩火者必自焚，破坏、践踏原则和法律的必反受其累。
四、中青年干部必须加深对区情的了解。能被选入本次培训是组织对我们这些中青年干部的期望，我们要想在建设潘集过程中作出自己的贡献，就必须加强对区情的了解。围绕我区当前的发展态势，我们中青年干部必须做好以下几个方面的工作：
1)认真学习党的方针政策和我区的发展规划纲要，做好身边人的宣传工作;
2)全面配合区委、区政府安排的各项工作的落实，潘集的发展要靠大家齐心协力，细微的失误都可能影响到全局的成败。本次培训的中青年干部几乎囊括我区的机关事业单位各部门，而且这些中青年干部都是本单位的骨干力量。只有得到他们的全面配合才能做到事倍功半的效果;
3)在自己的工作岗位上，要认真履行工作职责，让自己在工作中锻炼，在工作中成长，创新工作、踏实工作。
4)处处以党员的标准严格要求自己，真正做到为人民服务。
5)加强学习，不断提升自己，以自己最大的能力为潘集的发展做出应有的贡献。
青干班培训虽然已经结束，在今后的工作和学习中我一定秉持以上心得，努力学习，努力工作，加强自律，终生奉献潘集区的教育事业。
精选预防青少年违法犯罪工作实施方案范文三
眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康明亮的眼睛直接关系到一个人的生活学习及人生的幸福指数。近年来，由于信息技术的普及，生活方式的改变等综合因素的影响，导致学生近视患病率居高不下，视力问题已成为政府、学校、教师、家长多方关注的焦点。我校在积极落实防近工作的过程中取得了一点效果。学生的低下视力率和新发病率得到了一定程度的控制。现将我们学校防近工作在这里向领导和同行进行汇报：
1、保证每个教室内光线充足。每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查，更换不亮的灯管，平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报学校，学校安排人及时更换。
2、每个教室都安装暗色的窗帘，以防黑板反光。教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘，以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯，以增加室内亮度。
3、每学年初调试桌椅高度，各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅，以坐着舒服为准。
4、学校规定至少每两周调换一次座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视位。班主任还可以根据学生的实际情况进行调换，如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。
学校统一要求教师做到：
1、培养学生良好的用眼习惯，即：看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望。每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯，各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。
2、教师认真备课，向四十分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。
3、教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。
1、各班必须保证每天两次的眼保健操时间，大课间集中做亮眼操，不得私自占为他用。班主任负责监督和指导学生的眼保健操指法。
2、红领巾检查岗检查学生做眼保健操情况，发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。
3、班主任或任课教师平时依据反馈意见，对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。
保证每天一小时体育活动，使学生的体质得到加强。各班还要以小组为单位组织好学生课间十分钟体育锻炼，充分利用课间十分钟来缓解学生的视力疲劳。
1、利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式，对学生进行保护视力，预防近视知识宣传。各班要利用班会、班报或宣传画等方式，经常对学生进行预防近视方面的教育，鼓励学生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上营造一个爱眼护眼的良好氛围。
2、向学生及学生家长下发宣传材料，扩展宣传面。要求家长控制学生看电视和电脑时间，教育孩子看电视距离和时间要适当，根据调查发现由于过度看电视和电脑导致的近视其发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。
学校的防近工作是一项长效的工作，只有牢固树立“健康第一”的指导思想，齐抓共管坚持不懈扎实开展防近工作才能收到一定的实效。今后在区教体局的引领下，同时借鉴兄弟学校的好经验，努力把建平学校的防近工作做得更好。
精选预防青少年违法犯罪工作实施方案范文四
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如何在酒场中少喝酒
酒，指用粮食、水果等含淀粉或糖的物质发酵制成的含乙醇的饮料，又可引申为动词，指饮酒。以下是小编收集整理的如何在酒场中少喝酒，仅供参考，希望能够帮助到大家。
出门在外和不熟悉的人能不喝就不喝酒，千万别为了那几分面子着急，不要别人稍稍一激将，你就上钩，身体才是最重要的。
装病，借口正吃着药或者打着针，必要时带上药，这样效果估计会好很多。
喝酒时趁人不注意时把酒换成白开水，要凉的，千万别让人发现。
可以装醉，这也是一大境界，我都喝醉了你还好意思灌我吗?这个得一开始就表明自己不胜酒力，那别人就不会太怀疑你了。
在酒场上不要做出头鸟，一般都是枪打出头鸟，低调，一定要保持低调，最好是所有人都不注意你才好。
最后一招，抢占先机把别人灌醉，这个也需要一定的酒量和口才，只要你让别人在酒场上害怕你，那么一般情况下在酒场上别人都不敢招惹你，不过这个需要注意要是有一个非常能喝的在场，你就不能这样做了，否则你就惨了。
1、止痛
有风湿和类风湿问题的人，秋冬季往往容易犯痛。中医说“治痹症里头，可以弱酒”，这里的弱酒指的是花雕、黄酒和料酒，这些酒都具有通络活血的作用。可在煎中药的时候把黄酒倒上一点，帮助通经活络。不过要注意的是，这些酒不能用二锅头这样度数太高的白酒代替。
2、控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的`卡路里。
3、保护眼睛
在啤酒的成分中，我们发现有大量的维生素b族，其中维生素b2和b12的含量相当高。维生素b2对保护视力有重要作用，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。所以，在日常生活中适度饮用酒精，可以很好的保护我们的视力。
4、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。
5、预防糖尿病
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
6、激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
7、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
8、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
1、饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
2、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
3、最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
4、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
1、喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
4、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。
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精选预防青少年违法犯罪工作实施方案范文五
在区教育局体卫艺站的正确指导下，我校以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据，积极开展预防学生近视眼工作。我们切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质的同时，保护与提高学生的视力。我们的工作是卓有成效的，全校基本形成了教师重视保护学生视力，学生自觉爱护自己的眼睛的局面，全校学生轻度近视率不到1％。我们采取的措施主要有：
学校成立了专班组织领导与具体实施预防近视眼工作。张校长负总责，姚文华为体卫工作领导小组组长，各班主任为组员，具体贯彻执行《学校近视眼防治工作方案》。
学校实行预防近视眼工作岗位责任制，依据《姚集小学学生近视眼防治工作岗位职责》，实行目标管理。《职责》明确指出全体教师对学生的健康负有责任，要积极对学生进行用眼健康教育，培养学生正确的用眼习惯，减少近视的发生。其中对预防学生近视工作还有一些具体的规定：
每季度检查全体学生视力一次，积极进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治，降低近视的发病率。另外，每个班级贴有视力表，供老师即时监测和学生自我检测之用。
学校的三级值日制度中都有眼保操检查这一项，每天下午第二节课后，全体学生在广播乐曲的统一指挥下做眼保操，当节课的授课教师要在教室里指导、监督和巡视，督促学生做好眼保操，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，取得效果。值日师生要对各班的眼保操情况做好记录，作为评优评先的依据。
关于班主任：班主任要适时合理调整学生的座位，避免学生斜视与近视；预防近视工作是班主任工作的一个重要组成部分，其工作情况将作为班主任绩效考量的一部分，做得好的班对班主任实行奖励；视力情况不佳的班级，不能评为“优秀班级体”。
精选预防青少年违法犯罪工作实施方案范文六
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都说，老人胖一点，有力气、有福气。可是你知道吗？胖并不代表强壮。浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科俞人可指出，随着年龄的增长，体脂肪及内脏脂肪量的增多和肌肉量的流失，不少胖老人都面临患肌少症的风险。
胖不等于有肌肉
张大爷今年70岁了，是个胖胖的老爷子。因为患高血压、糖尿病好些年，长期吃多种药物，医生总让他减肥，他平时就尽量吃素，荤菜吃得很少。可是最近，张大爷觉得做事越来越力不从心，出门遛弯一会儿就感觉走不动了。就上周，他还在家门口脚下一软摔了一跤。家人见状，赶紧把他送到医院做了全身体检。这一查，果然发现了问题。
人体成分检测提示，张大爷的肌肉量明显偏少，体脂肪及内脏脂肪偏多，骨密度提示骨质疏松。医生说，他得了肌少症。虽然是第一次听说这个病，但从病名里张大爷大约也能猜到这个病和肌肉量减少有关。可他也奇怪，自己那么胖也会得肌少症吗？
肌少症与脂肪多少无关，50岁以上人群警惕发病
什么是肌少症呢？俞人可指出，肌少症是一组进行性，以全身肌量减少和（或）肌强度下降或肌肉生理功能减退为特征的综合征，某种意义上可以说是衰弱综合征的其中一种表现。具体症状表现为：步履蹒跚、行走缓慢、站起困难、手劲儿变小、总觉得乏力、平衡障碍、容易跌倒。
诊断肌少症需要测量与肌肉相关的要素，而与脂肪多少无关。也就是说胖子也可以患肌少症，称为“肥胖型肌少症”，通俗来说就是“虚弱的胖子”。
俞人可指出，与肌少症最相关的因素就是年龄，年龄越大，发病率越高。人类骨骼肌的质量在30岁左右达到高峰，之后会缓慢丢失肌肉，50岁后丢失速度会加快，70岁后丢失速度又會翻倍。此外，肌少症还与营养不良、平素健康情况差、活动减少、合并慢性疾病、多次摔倒事件、听力受损、多重用药等因素相关。
她建议，50岁以上中老年人群对照以上因素，如果中了2项及以上，建议去医院检查一下肌肉量与功能。
预防肌少症，饮食和运动很重要
上了年纪，如何有效预防肌少症的发生呢？首先，保证营养摄入更关键。在社区卫生中心或综合性医院可对老人营养状况评估，若营养状况属中低水平，则需营养干预，尤其要补充蛋白质，例如鸡蛋蛋白、鸡鸭肉、鱼肉等优质蛋白，保证每日摄入蛋白质1.0～1.2g/kg体重。
俞人可解释说，像张大爷这样，把减肥理解为吃素是不对的，这样不仅不能保证蛋白质的摄入，还会造成多种微量元素及维生素缺乏。当然，蔬菜水果不能少，饮食关键要注意均衡，少油少盐。
另一方面，运动是获得和保持肌量和肌力的有效手段之一。“年轻时缺乏锻炼，肌肉储备不足，年老后肌肉会比常运动的人衰老得更快。”俞人可建议，年轻时就培养运动健身的习惯。
而对于已经患有肌少症的患者，通过专业康复训练可以改善生活质量和自理能力，延缓肌肉量丢失及功能丢失。每周进行2～3次的运动，每次运动30～40分钟。运动后喝1瓶牛奶以提高氨基酸吸收，适当补充维生素d。运动与饮食控制共同进行，达到1+12的效果。
（摘自《每日商报》）
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精选预防青少年违法犯罪工作实施方案范文七
20xx年，共青团洪洞县委以“维护和保障青少年的合法权益，促进青少年身心健康成长”为中心目标，以“重要思想”为指导，以科学发展观为统领，开展了青少年法制宣传教育活动。引导青年牢固树立法律意识、增强法制观念，提高维护自身合法权益的能力，进一步提高了全县青少年的维权意识，增强了法制观念，有效地预防和减少了青少年违法犯罪问题的发生。
我县现有青少年18万人，占全县人口的24%，他们思想道德素质和法律意识水平高低直接关系着洪洞未来的发展方向和社会的治安稳定。团县委历来高度重视青少年维权和预防青少年犯罪工作，积极履行县预防青少年犯罪工作领导小组办公室职责，一把手亲自抓，各乡镇、县直学校团队组织负责人都纳入小组机构成员，在全县团队组织内形成了一个齐抓共管的良好局面。在年初落实工作计划时，团县委还将青少年维权和预防青少年犯罪纳入到共青团工作全局范畴，并结合这项工作内容制定了切实可行的实施方案和任务目标。做到有计划、有组织、有步骤地开展青少年法制教育，为做好青少年维权和预防青少年违法犯罪工作提供了组织保障。
团县委积极配合相关部门大力开展《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》宣传活动，先后印发“两法”宣传资料xx0余份，开展预防青少年犯罪法律咨询服务xx余人次;组织学校团队组织，通过板报、橱窗、专栏，举办法制座谈会、报告会，大力宣传法制知识，引导青少年争做“普法小使者”，在青少年中有效地形成了学法、知法、懂法、用法良好氛围。
积极提供法律援助，以“维权、预防、教育”为主要目标。积极与县司法局、法院、检察院有关部门联合，为权益受到侵害的青少年提供法律援助。最大限度地体现法律援助的意义，也更为有效地维护未成年犯罪嫌疑人的合法权益。同时我们根据工作需要，主动在中小学建立维权阵地。充分 发挥校园橱窗、板报、校报，校园电视台、网站、红领巾广播站等团队宣传渠道，对《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》和《山西省未成年人保护条例》进行宣传。一方面是利用学校的资源开展预防未成年人犯罪的研究工作，另一方面学校也利用我们的优势加强对学生的法制教育。
近年来我县一中、二中、三中、东街小学等学校都成立了自己各具特色的法律学校，他们分别聘请了县公安局、县检察院、县法院少年庭、乡镇派出所的专业法律者为学校的法律顾问、法制副校长，他们根据不同青少年的身心特点和各校的实际情况，定期到学校为学生举行法律知识讲座的法制报告，对个别问题学生进行分类别个性化指导。通过团队组织聘请的专业法律顾问和法制副校长对法律知识的耐心细致的讲解和发生在同学身边真实的违法犯罪案例的分析，引发了学生强烈反响，使他们对一些犯法行为有了新的认识和界定，对法律知识的学习产生了浓厚兴趣，进而有力的引导青少年知法、学法、懂法、用法、护法。由于学校团队组织对预防青少年犯罪工作的高度重视，各校通过建立一批青少年法制实践教育基地、配备法制副校长等措施，切实增强了青少年的法制观念，提高了他们的法律素质，有效的减少和遏制了青少年违法犯罪情况的发生，收到了良好的法律教育成果。
精选预防青少年违法犯罪工作实施方案范文八
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年少如己诗歌
天空呢
其实是无色的
你所看到的蓝色不过是你自己的眼睛的欺骗
行走在大街上
看灯红
看酒绿
每个人的脸上都是挂着千遍一律的面具
不悲不喜
站在车来车往的路边
然后腾然的落泪
不知道为了什么
我改变太多太多
我轻轻的抚摸着颈子上曾经让我刻骨铭心痛过的那个名字
闭上眼
耳旁
呢喃的轻语遁入长风不清
手心
残留的温软滑入炙热不再
我想要一个答案
尽管
我早就已经知晓我的结局
我只是
想垂死挣扎
好告诉世人
我反抗了
我一个人演着说着
台下早已散场
台上不甘寂寞
舍不得如何
舍得如何
长风过耳
带走的始终不再回来
我又何必牵连不舍一一挂恋
有时候
只是舍不得自己难过
风虽然不是什么实质的刀刃
然而它却将勾栏玉砌变得蹉跎朱颜
潜移默化中
姑且论成潜移默化吧
有的东西改变了我
时间流水
流水时间
这两个最大的不同也是最相同的地方吧
雕刻千壑于无形
不过一个是对于大地
一个却是我的容颜
但我却是永远也成不了大地
无论你走向哪里
都走不掉大地的禁锢
或者大地就是命运
男儿行者无疆
奈何走不出自己对自己的一方禁地
大地以为自己博大宽广
奈何始终被苍穹紧束
大鹏鲲鱼九万里如何
对于御风而行的`列子来说
虽远在天涯
却和近在咫尺无异
人总是喜欢猜疑不定
控制不了自己的感性
却推托于理性的失败
感性的对立面就是理性么
一如爱的对立面就是所谓的恨
蹉跎朱颜
倚马流年
只是突然的想起了
那么几个人
还有自己的自己
自己的少年年少
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夏至养生应坚持六多三少
夏至，按字面意思，就是夏天到了，想要平安度过夏至时节，养生保健可不能马虎。下面，第一范文网小编为大家介绍一下夏至养生应坚持的六多三少，欢迎大家阅读。
1、多喝粥
进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到滋补身体、预防疾病的功用。
夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。杂豆营养丰富，如绿豆能清热除湿;赤小豆能养血养心;大红豆能健脾养血;薏苡仁能健脾利湿;黑豆能养脾益肾。杂豆煮粥既补充水分，又能获得日常饮食中不易获得的大量抗氧化营养成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙，以及大量膳食纤维。
煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时，如果工作繁忙没时间浸泡，可以把豆和水放锅里，煮开后每隔两三分钟加一次冷水，经过三到五次，豆子很容易激开花，开花后放米转成文火煮半个小时，这时是粥口感最好的时候。
2、多喝水
我们每个人每天要喝到七八杯白开水，在喝水的同时可以在水中加入适量蜂蜜一起喝。因为在夏天人的体能消耗特别快，再加上食欲再不好，所以和蜂蜜一同喝还可以快速补充人体所缺失的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。
对老人来说，早晨吃饭前适量补水尤为重要。科学研究发现，将200到300毫升的水连续、缓慢地饮下后，需要21分钟才能将全身缺水的细胞“喂饱”，使之处于最佳的状态。所以，老年人应该在每天早饭前21分钟饮水，而且饮水量要足够，不要只用嘴抿上一口就了事。
3、多吃蔬菜
夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食，疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。
同时夏季是肠道传染病的多发季节，多吃些“杀菌”蔬菜，可预防肠道疾病。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
4、多用热水洗脚
正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力，导致足部瘀塞消除，从而促进全身血液循环。如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。民谚中“热水泡脚，胜吃补药”亦是这个道理。
5、多喝茶
夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”;江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁;安徽黄山毛峰，茶味清香。冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶。
6、多喝汤
想消暑，最好的方法是喝汤，喝汤有利于排汗，既能解暑又能降温，还有益身体健康。尤其适合老人和孩子。建议人们夏天多喝素汤，因为夏季有各种新鲜的蔬菜上市，另外，新鲜蔬菜中含有大量碱性成分并溶于汤中，常喝可使体内血液呈正常的弱碱性状态，防止血液酸化，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解后随尿排出体外。
夏季多喝汤能调节口味，补充体液，增强食欲。夏季汤类中可以根据个人口味和喜好进行烹制，如肉汤、骨头汤、蛋花汤、绿豆汤、海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜汤和米汤等均可达到清热解毒、抗衰治病的效果。
1、少食冷饮
炎热的夏季，不管是大人还是孩子都喜欢吃冷饮降温。但是有些孩子不知节制，有时一次就吃好几块雪糕。贪吃冷饮对儿童健康是非常不利的。首先，在暑热季节人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件又恰恰适合细菌生长繁殖，因此，夏季往往是消化道疾病的高发季节。
过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，造成局部血液循环减缓，损伤胃肠功能，影响对摄入的食物中营养物质的吸收和消化，甚至导致儿童消化功能紊乱，造成孩子发生经常性腹痛，甚至出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。因此，夏季孩子最好远离冷饮。
2、少吃肥肉
随着气温的不断升高，我们人体中的血液也会出现不同程度的变化，当气温超过35℃时，血液就会变得黏稠，如果在这个时候还吃一些肉类食物的话，只会让情绪变得更加糟糕。而且在肉类食物中还含有大量的动物蛋白，它会使脑中的色氨酸含量减少，从而让你有侵略、忧虑的倾向。
夏季高温天气如果过量吃肉的话，会造成体内钙浓度太低，这同样也会增加人易怒及暴躁的倾向。而且吃太多的肉类食物还会导致血管硬化，进而升高血压，而血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。预防上火有很多方法，比如多吃一些维生素食物或者凉性食物，就能有效的降低体内的内火。
3、少开空调
中医认为，要使气机通畅、毛孔疏泄正常，夏季应尽量少开空调，让毛孔得以开放，自然排汗，这有利于体内积聚的废物、毒素随汗液排出体外。其实，最好使用自然的避暑方法，比如到树荫下面。在自然的环境下出点汗，更有利于避暑。
如果一定要使用空调，注意调节室内温度。室内温度以25℃～27℃为宜，保持室内空气清新，设有空调的房间要定时开窗换气，一天最好保持房间开窗通风2～3次;晚上睡觉时不能通宵开着空调;另外，有心血管疾病的老年人可以预防性地服用预防心脏病药物。