小班体育教案跳圈范文（17篇）

小班教案包含了教学内容、教学目标、教学方法、教学步骤等，是教师教学的有力工具。以下是小编为大家精心整理的一些优秀的小班教案范例，供大家参考。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇一

1.能正确的双脚并拢向前跳。

2.会听指令玩角色游戏。

3.能以愉快积极的情绪参加活动。

1.兔妈妈胸饰。

2.彩色圈若干（红、黄、绿）。

3.小白兔胸饰人手一个。

4.欢快的律动音乐。

5.胡萝卜、蘑菇、青菜若干。

1.热身活动教师带兔妈妈胸饰进场，问幼儿：猜猜我是谁？

教师：我是兔妈妈，你们呀都是我的兔宝宝，兔妈妈说：今天的天气真不错，妈妈想带你们活动活动，你们愿意吗？准备好了吗？教师边念儿歌边带幼儿做动作：

今天天气真正好，小兔小兔起得早。

跟着妈妈来做操，要把身体锻炼好！

点点头、点点头，伸伸臂、伸伸臂。

弯弯腰、弯弯腰，踢踢腿、踢踢腿。

转一圈、转一圈，蹦蹦跳、蹦蹦跳。

一二一二往前跳，我是快乐的兔宝宝。

小兔子们一活动起来就会很开心，那想不想跟妈妈更开心地玩一玩呢？那开上我们的小汽车，一起出发吧！嘟嘟嘟，嘟嘟嘟汽车开来了，我是汽车小司机，我是小司机，我为祖国运输忙，运输忙。嘀嘀嘀，（吹口哨）汽车进站了，我们找一个车位停停好！（教师带幼儿进圆形的停车场）2.自由探索呼啦圈的`玩法兔妈妈：宝宝们，刚才我们用圈开汽车，那这个圈还可以怎么玩呢？宝宝们去试试吧。（跟幼儿个别交流他们是怎样玩圈的？）兔妈妈：宝宝们玩得很起劲儿，也很开心，现在谁大胆地来说一说，你是怎样玩的？（请2—3名幼儿到圈中间介绍自己玩圈的方法，老师引导幼儿跟学）我们也来试一试。

3.交代正确的跳圈方法。

那你们想知道兔妈妈是怎么玩圈的吗？妈妈将彩圈放在地上，两只脚并并拢，膝盖弯一弯，然后跳进圈内。

4．游戏：小兔跳彩圈兔妈妈：“刚才妈妈仔细的看了看，你们都已经学会跳跃了，小兔子们可真棒！来表扬表扬我们自己！所以妈妈决定奖励你们，带你们去菜园里去采你们最爱吃的青菜、萝卜和蘑菇。可是，我们去菜园的途中有一条用圆环搭建起来的路，要去菜园必须得经过这条路，我们要双脚并拢，一个一个的跳过圆圈，才能顺利的到达菜园，到菜园后每次摘一个蔬菜，并且从另外一条路走回来。如果有哪只小兔子不是用这个方法过路的，那你就到不了菜园了。（请一名幼儿示范）幼儿在教师的带领下去“菜园”采萝卜，并且从另外一条路走回来。宝宝们有没有觉得有点累啊？那我们在我们自己温暖的小家里休息一会吧！

宝宝们觉得自己不累的话，可以出来玩一会儿！哎呀，森林里的大灰狼要来了，你们害怕吗？那如果有大灰狼来的时候，我们应该怎样来保护自己呢？（躲进家里去）配班老师扮演大灰狼突然出现：我是一只大灰狼，爱吃小兔和山羊……，兔妈妈：宝宝们，狼来啦！赶快跳回家吧——（玩了几遍之后，可以适当加快速度）结束游戏，！

游戏结束、分享游戏乐趣。

兔妈妈：宝宝们的表现太棒了，大灰狼夹着尾巴灰溜溜的走了。你们开不开心啊？师幼共同庆祝胜利。

5.放松运动你们都有点累了，我们一起坐下来放松一下吧。大家一起来做做按摩：捏捏腿、锤锤双脚，甩甩手臂。也可以帮你的好朋友按摩按摩！

6．结束活动兔妈妈：今天小兔子们玩的很高兴，也很累了，哎呦，肚子还有点饿了，那我们一起回家吃萝卜吧！

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇二

1、巩固立定跳和侧跳动作，发展踝关节的灵活性。 2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。

材料与环境创设场地及器材如右图。在地面上一队放有5个圈。

做准备运动，活动身体师：小朋友们，等下我们就要进行一个比赛，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。（带领幼儿抖抖手脚，练习立定跳，在原地跳跃）

介绍游戏规则师：老师要介绍游戏规则了，小朋友要认真听。我们今天游戏的名字叫跳圈比赛。一听名字大家就知道了，我们今天比赛跳圈。四组同时进行，老师要提游戏规则了。跳圈要双脚同时落地。（教师示范）大家听老师的口令，第一个小朋友跳过去后就跑回来，第二个小朋友就接上去。老师要看那组的小朋友最厉害，最后一个小朋友到了终点就把手举起来。老师要要求你们，不能大喊大叫，要保护嗓子。而且不要推来推去，注意安全，学会保护自己。

游戏过程让幼儿比赛一次，老师进行观察，对能力较差的幼儿进行帮助1老师对幼儿的比赛进行评价。师：有些小朋友没有遵守老师的游戏规则，比如____________，我们再来一次，大家要双脚同时落地，最重要要注意安全。变换游戏规则，立定跳改为侧跳。

游戏结束放松身体。师：到底是哪组的小朋友最厉害呢？小朋友为他们鼓鼓掌。大家都有点累了是吧？和老师做做放松运动。（做一些舒展的运动）等下就要回教室，大家记得下楼梯要注意安全，不准推来推去的。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇三

1、通过玩圈，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。

2、发展幼儿的创造力、协调能力及合作能力。

3、培养遵守纪律的习惯。

4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

圈人手一个，录音带、两根长绳

（一）做圈操跟音乐，做操：上肢、下肢、体侧、体转、腹背、跳跃运动。

（二）1、请幼儿用各种方法玩圈、发挥想象与创造力。

2、集中请幼儿演示、其他幼儿向他学习。

3、用刚才没用过的方法再去玩一玩。

（三）游戏“看谁钻得快”

（四）请幼儿以组为单位，合作摆圈，进行跳圈游戏。

体现合作、讨论、看哪组设计的与众不同。

看一看，互相跳一跳。

（五）游戏“开火车”，音乐。

游戏“坐缆车”，以比赛的形式进，要遵守规则：站到队尾。

（六）“开火车”结束，请幼儿收拾整理。

幼儿园体育活动是幼儿最喜欢的活动形式之一，对幼儿身心的健康发展有着不可忽视的重要作用。圈是幼儿园常用的体育器械之一，幼儿对此器械较为熟悉，因此，设计了这次“玩圈圈”活动。本次活动利用圈的特点，鼓励幼儿探索、掌握用圈来锻炼身体的各种方法，发展幼儿基本动作，促进幼儿各种基本动作的协调性和灵敏性。培养幼儿的尝试，激发幼儿参与身体锻炼活动的兴趣，通过身体活动，克服各器官、组织的惰性，激活主要肌群，提高活动能力。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇四

3、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

圈若干（同幼儿人数相等），小椅子3把

开始部分：

1、幼儿随音乐两手握圈开汽车进场，做圈操及活动关节的准备动作。

2.基本部分：练习立定跳远动作

教师讲解。示范动作。（要领：屈膝摆臂。蹬地起跳，轻轻落地。保持平衡）

教师带领幼儿分步骤练习，重点放在起跳和落地上。

教师带领幼儿集体练习和四散练习，重点纠正个别幼儿动作。

游戏：跳圈接力赛。

教师讲解，示范玩法和游戏规则。

3.结束部分

圈的一物多玩：教师鼓励幼儿动脑筋玩圈，和别人玩得不一样。

幼儿扛圈随音乐下场。

幼儿的兴趣非常浓，能积极回答老师的问题，但在幼儿讨论的这个阶段，我应该创设情景，让幼儿体验。我会多看看多学学，让以后的教学活动能够更好。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇五

练习双脚前行进跳和原地向上跳，发展跳跃能力，激发幼儿参加体育活动的兴趣。

小白兔头饰，红，黄，蓝，绿彩色色板4块，彩色圈4个，录音机及磁带。

1、入场。

老师扮演兔子妈妈，幼儿扮演小兔子。兔妈妈带小兔到草地上去玩。双脚行进跳入场地。

2、准备活动。

在场地的大圆圈内，幼儿随音乐跟着老师做律动：伸耳朵（上肢）。吃青草（下肢）。搬蘑菇（体转）、蹦蹦跳跳（跳跃）等。

3、跳彩圈。

老师将彩圈分散放在场地上，启发幼儿自由的在圈中间跳进。跳出。

4、游戏"小兔跳彩圈"

小兔子迅速跳跃到与板相同颜色的圈内，每个圈内只能跳进一只小兔子。当小兔子跳入同色圈后，教师给予表扬，并继续进行游戏。

5、游戏结束。

教师："今天小兔子玩的很高兴，也很累了，我们一起回家吧！"幼儿跟着教师走出场地。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇六

发展幼儿跳的动作，培养单、双脚跳的能力及动作灵敏、协调性。

画好练习单、双脚跳的场地。

将幼儿分成人数相等的4队，每队分甲乙组站在场地的两端线后。

游戏开始，教师发令后，每队甲组第一人跑至3米处单脚跳单圈5个，然后跳到双圈处双脚分开，左右脚各占一圈，遇单圈时单脚跳，遇双圈时双脚分开跳，然后跑至本队乙组排第一人手，此幼儿按原路线跑跳至甲组处，拍第二人的手，游戏继续进行，跳完一遍后甲乙组位置互换，游戏再继续进行一遍。

1、必须按要求单、双脚跳，跳错者重跳。

2、双脚跳时要同时起跳，单脚跳时，中间不能换脚。

注意事项：圈的多少及大小，可根据本园幼儿情况增减及变换排列顺序。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇七

1、激发幼儿参加体育活动的兴趣。

2、锻炼幼儿敏捷的反应能力及跳跃能力。

3、练习幼儿双脚向前行进跳的技能。

活动准备。

1、头饰：兔子。

2、彩旗：红、黄、蓝、绿各一面，相应颜色的彩圈。

活动过程。

教师扮演兔妈妈带领幼儿做准备活动。

教师：兔宝宝们，今天的天气可真好啊，我们一起到树林里做游戏吧！”

1、幼儿扮演角色，自由探索。

教师：兔宝宝们，你们看地上有什么?

(彩色圈)。

都有什么颜色的'?(红、黄、蓝、绿)。

你喜欢哪个彩圈?去跳着玩玩吧！

(指导幼儿自由地在圈中跳进跳出，熟悉彩圈的颜色)。

教师：孩子们，请到大圆圈上站好，妈妈和你们玩小兔跳彩圈的游戏，看谁是聪明的小兔?

2、教师讲解游戏规则。

(1)游戏开始时，小兔子们排好队走圈，看见彩圈就跳进、跳出。

当“妈妈”高举彩色小旗时，“兔宝宝”们就快速地跳到与彩旗颜色相同的彩圈内，每个彩圈内只能跳进一只“小兔”，以最先跳进的“小兔”为胜，并且它要告诉“妈妈”自己跳到了什么颜色的彩圈里，说对了的宝宝“妈妈”给予奖励。

3、教师引导幼儿进行游戏。

(1)教师组织幼儿进行游戏，着重指导幼儿双脚向前行进跳的动作。

(2)分别以集体、分组的形式知道进行游戏。

4、增加游戏难度，组织幼儿进行游戏。

“兔妈妈”同时举起两种颜色的彩旗，“兔宝宝”选择自己喜欢的一种跳到相应的彩圈内。

针对幼儿的游戏情况，教师小结后带领幼儿做放松练习。

教师：孩子们，你们都是聪明的“兔宝宝”，妈妈为你们感到骄傲、自豪，现在就让我们一起跳起来吧！(活动自然结束)。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇八

1、在用圈摆成的图案中练习单脚、双脚、左右脚交替等各种跳的能力。（重点）

2、提高玩圈的兴趣，激发玩圈活动中的创造性。

3、学习与同伴商量合作玩的方法。

【活动准备】

1、不同大小、不同颜色的塑料圈占全班人数的三分之一。

2、音乐、录音机。

【活动过程】

一、引出主题，激发兴趣

“今天，我要带大家到儿童乐园表演节目，你们喜欢吗？在马路上开车，可要注意红绿灯。”

（教师扮演杂技团团长，幼儿当杂技演员，手拿塑圈为方向盘，听音乐在场地四周自由地作边跑边开车，教师用红灯停，黄灯准备，绿灯开的口令为信号，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。）

二、准备动作练习

“杂技演员穿过几条马路，终于来到了儿童剧院，请小演员们跟着音乐来活动一下身体吧。”（听音乐，幼儿手拿塑圈，跟着教师做圈操。）

三、基本动作练习

“我们小演员们已经学会了用圈作方向盘开汽车，用圈做操的本领。这个圈还可以帮助我们练习跳呢！看谁最动脑筋和别的.小演员想得不一样？”（幼儿想出多种用圈练习跳的方法，并亲自尝试，教师个别指导，互相启发交流。）

四、“我们请最受欢迎的小演员来表演给大家看。”（个别幼儿示范表演跳圈的方法。）

1、单圈跳：将一个圈平放在地，在圈里单脚或双脚跳进跳出。

2、多圈跳：幼儿把圈排成一排，从圈的这头练习用单脚、双脚或左右脚交替等方法跳到圈的那头。

3、带圈跳：幼儿三四人一组，站在圈里，手拉手，用脚踏着圈向前快跳。

五、增加难度，重点指导

“刚才，小演员们用圈各自表演了观众喜欢的节目，接下来，我们再表演更精彩的节目吧。”

（幼儿自由结伴，将圈摆在地上搭成各种图案，进行单脚或双脚连续跳，左右脚交替跳，左右脚开合跳等跳圈活动。）

六、放松游戏

“杂技表演结束了，我们一起来欢庆自己的成功。”（幼儿用圈打扮自己，如：用圈放在头上当花环；套在脖子上当项链；套在手上当风车等。听着喜庆音乐唱歌、跳舞。）

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇九

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇十

活动目的：

练习双脚立定跳远（距离不少于30cm）初步发展幼儿的协调性，锻炼幼儿的腿部肌肉力量培养幼儿的创造性，能一物多玩。

活动准备：

圈若干（同幼儿人数相等），小椅子3把、磁带，录音机。

活动过程：

1、开始部分：

幼儿随音乐两手握圈开汽车进场，做圈操及活动关节的准备动作。

2、基本部分：

练习立定跳远动作。

教师讲解。示范动作。（要领：屈膝摆臂。蹬地起跳，轻轻落地。保持平衡）。

教师带领幼儿分步骤练习，重点放在起跳和落地上。教师带领幼儿集体练习和四散练习，重点纠正个别幼儿动作。

教师讲解，示范玩法和游戏规则。

3、结束部分：

圈的一物多玩：教师鼓励幼儿动脑筋玩圈，和别人玩得不一样。

幼儿扛圈随音乐下场。

文档为doc格式。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇十一

3、培养幼儿的创造性，能一物多玩。

圈若干(同幼儿人数相等)，小椅子3把。

开始部分：

1、幼儿随音乐两手握圈开汽车进场，做圈操及活动关节的准备动作。

2、基本部分：练习立定跳远动作教师讲解。示范动作。(要领：屈膝摆臂。蹬地起跳，轻轻落地。保持平衡)。

教师带领幼儿分步骤练习，重点放在起跳和落地上。

教师带领幼儿集体练习和四散练习，重点纠正个别幼儿动作。

游戏：跳圈接力赛。

教师讲解，示范玩法和游戏规则。

3、结束部分圈的一物多玩：教师鼓励幼儿动脑筋玩圈，和别人玩得不一样。

幼儿扛圈随音乐下场。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇十二

1、练习双脚立定跳远2、初步发展幼儿的协调性，锻炼幼儿的腿部肌肉力量3、培养幼儿的.创造性，能一物多玩活动准备：

圈若干（同幼儿人数相等），小椅子3把活动过程：

1、幼儿随音乐两手握圈开汽车进场，做圈操及活动关节的准备动作。

2·基本部分：练习立定跳远动作o教师讲解。示范动作。（要领：屈膝摆臂。蹬地起跳，轻轻落地。保持平衡）o教师带领幼儿分步骤练习，重点放在起跳和落地上。

o教师带领幼儿集体练习和四散练习，重点纠正个别幼儿动作。

教师讲解，示范玩法和游戏规则。

3·结束部分o圈的一物多玩：教师鼓励幼儿动脑筋玩圈，和别人玩得不一样。

o幼儿扛圈随音乐下场。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇十三

1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。

2、激发幼儿对体育活动的兴趣，体验游哮来的'快乐。

兔子、呼啦圈、灰狼头饰、音乐磁带。

一、开始局部：热身运动。

教师：小兔子们好，今天兔妈妈要带你们去森林里去做游戏、学身手，高兴吗?但森林里可能会有灰狼，所以请兔婴幼儿们一定要排好队伍，一个一个跟着兔妈妈。来，我们竖起小耳朵，动身啦。(做兔跳进活动室)。

二、基本局部：学习动作--“夹物跳”

过渡语：这儿真美，我们坐下来休息一下吧。

1、说说我们刚才是怎么跳的?

2、(出示毛绒玩具)看，兔妈妈给你们带来了什么?都有些谁?毛绒玩具想和小兔子们玩“跳跳跳”的游戏，说说怎么带着毛绒玩具“跳跳跳”呢?(幼儿自由表达)。

3、交代要求，集体练习“夹物跳”。(教师参与)。

4、第二次集体练习“夹物跳”，要求夹紧“毛绒玩具”，同时听到“灰狼来啦”，迅速的两人一组跑到“呼啦圈”内站好。

5、游戏：《小兔跳跳跳》。

教师介绍游戏玩法，幼儿游戏1至2次。教师讲评。

三、结束局部：放松运动。

互相敲敲腿、捶背、揉揉肩。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇十四

1、通过探索模仿青蛙跳的动作，学会蹲跳、连续跳，掌握正确的'起跳和落地姿势。

2、乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。

户外活动场地，荷叶若干，小虫子若干，配乐。

一、准备活动

1、名称：小蝌蚪变小青蛙。

教师：今天上课以前先跟老师来做小蝌蚪变小青蛙的律动吧。

“小蝌蚪游啊游，游啊游，游啊游。啊!后腿长出来了。啊!前腿长出来啦。尾巴不见了，呱呱呱呱呱呱呱;尾巴不见了，呱呱呱呱呱呱呱;小蝌蚪变成青蛙。呱呱呱”引导幼儿做动作，注意节奏。

2、名称：小青蛙模仿操。

教师：现在小蝌蚪变成青蛙了，我们一起再来做做青蛙操第1个8拍：青蛙五指张开手臂伸缩，同时两腿下蹲。

第2个8拍：五指张开在耳侧，半蹲的同时上半身转向左右观看第3个8拍：俯下四次做吃虫状。

第4个8拍：连跳四次叫“呱”二、主要活动1、引导和启发幼儿在蹲跳和连续跳。

1)教师：小青蛙们生活在池塘里，他们喜欢在荷叶上跳来跳去。看，我们身后的池塘里边有那么多的荷叶，小青蛙们怎样跳才能不落到水里去呢?请你们去试一试，从池塘这边跳到池塘那边去。

2)幼儿排好队一个接一个的到荷叶上试跳，教师注意观察。

2、重点讲解在荷叶上蹲跳的方法。

1)教师：刚才你们都在荷叶上跳了跳，你们是怎样跳的呢?

现在来跟着老师来跳跳，双脚并拢，落地的时候双腿微微的弯曲，向前跳。我们用这种方法来跳荷叶吧!

2)要求：排好队一个一个的跳，等前面的小朋友跳过了池塘，下一个小朋友才开始，跳完的小朋友从两边回去。不能掉到池塘里面去了哦!

3)把荷叶排成两排，让幼儿在荷叶上连续跳跃过池塘。提醒幼儿规则，不能掉到池塘里去了。

三、游戏“小青蛙抓害虫”

1、教师：池塘那边的农田里有许多的害虫，农民伯伯们想请小青蛙助他们把农田里的害虫都给抓走。从池塘的荷叶上跳到对面的农田里的捉害虫，捉到害虫后从荷叶的两边走回来，把害虫放进筐子里边，然后再去桌不同的害虫，直到把害虫全部捉完。最后把害虫吃掉。(把荷叶排成一排，让幼儿跳过池塘）

2、在跳过池塘的时候，掉进水里的小青蛙必须回到池塘边重来。

四、放松活动

1、教师：小青蛙们，你们吃饱了吗?我们一起到池塘里游泳吧!

2、教师带领幼儿做小碎步，双臂模仿划水的动作回到教室里休息。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇十五

1.培养幼儿勇敢的品质。

2.练习由高往低跳的技能。

1.高度为2530的椅子若干。

2.录音带、录音机、黄狗头饰一个。

3.场地布置如图：

1、调动身心，激发幼儿的兴趣

幼儿听音乐随教师做预备动作，如：手腕、踝

关节运动，四肢运动，体侧运动，转圈，跳跃运动等，做好腿部练习。

2、自由练习

引导幼儿从椅子上自由跳下，体会落地时腿部的动作。

3、集中示范讲解

〈1〉请12名动作正确的幼儿示范。

〈2〉教师讲解示范：两腿弯曲手后摆，用力蹬地向上跳，轻轻落地腿弯曲。

4、重点练习

〈1〉鼓励幼儿勇敢地尝试从自己的“树”上跳下来。

〈2〉鼓励幼儿从别人的“树”上跳下来。

〈3〉鼓励幼儿尝试从不同的方向(如：向前、向左、向右)跳下来。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇十六

1. 培养幼儿探索各种跳的方法，喜欢参与体育活动。

2. 有自我保护意识，不做危险动作，有初步的健康知识。

3. 积极勇敢地参与活动，有自信心。

玩具若干、长绳、短绳、积木、雪花块、平衡木、音乐磁带、黄牌、圈、沙包、口哨。

会用科学的方法纵跳触物.

1. 跳圈引入活动场地。

2. 准备活动(韵律操)

3. 请幼儿找出场地上有什么新东西出现。

4. 幼儿利用材料探索各种有趣的跳。

5. 在雪花块上蹲下，请幼儿展现各种跳。

6. 和幼儿一起讨论纵跳触物科学的方法并练习。

7. 和幼儿一起探讨怎样保护自己。

8. 玩体育游戏取海洋球。

小班体育教案跳圈范文（17篇）篇十七

1、幼儿随音乐做热身运动。

2、请幼儿做跳跃的动作练习。

3、游戏：跳圈圈寻颜色宝贝。

将幼儿分成人数相等的四组，分别站在各自的起跑线上。将玩具放入大纸箱，纸箱放在离起跑线十米的终点处。将呼啦圈分成四部分，不规则的摆在四队起点到终点之间（间距不要过大）。

老师说“开始！红色！”四组的第一名幼儿手里拿着篮子开始跳圈跳向终点（可以单腿跳也可以双腿跳），然后在纸箱里选择带有老师指定颜色的玩具放到篮子里，带着篮子跑回起跑线。最先回来并且带回指定玩具多的小组获胜。

第一名小朋友把篮子交给第二名小朋友，然后老师喊“开始！绿色！”第二名小朋友跳向终点后，把篮子里的玩具先倒进大纸箱，然后选择带有老师指定颜色的玩具放进篮子，重复上述过程。