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游泳的日记300字篇一
第一天去学习,我就爬了起来。我担心自己会呛到水,担心自己会溺水。到了那儿,我站在水边不敢下去。教练见我很害怕,就说:“没事,只有1。2米。”我听了更害怕了,那是我连一米四还不到啊!万一倒在水中怎么办?教练就让我放松,不要紧张。我硬是不敢下水。最后,我被教练抱下了水。
被抱下水后,我就在水里瞎扑腾,不知扑腾到什么时候,就扒住了岸边。教练让我先把脚勾住岸边的台板,挂着指导手臂动作。他把着我的手臂,在水中划了起来。我照着他给我的方法,发现自己像浮在水上一样,没有要下沉的感觉了。
练了几天后,教练又让我练脚上的动作。我在反复的练习中掌握了要领。再把手脚结合在一起,便可以在水中自由地游泳了。
我认为很简单,便尝试了一次,不料不是顾上手了顾不上脚,就是顾上脚了顾不上手。教练见我手脚很不协调,担心我在深水区溺水,就让我在浅水区练习。还告诉我了一个秘诀。通过教练的帮助,我很快学会了蛙泳。
随后,教练又教我更多的游泳方式。在教练的反复指导下,我技术变得熟练了。暑假快结束了,我也通过了游泳训练,学会游泳了。这个暑假过得真充实,我学会了游泳,心里美滋滋的。
游泳的日记300字篇二
我打开自己的衣柜时,发现了一年级时爸爸给我写的学会游泳的证书,回想起那一段令人发笑的片段,我情不自禁地哈哈大笑起来。
记得一年级暑假的一天,阳光明媚,我和外公、爸爸和妹妹很早就起来了,这是为什么呢?因为今天我们要去学游泳。我想:游泳可以锻炼身体,所以我要学。
我们来到了游泳池,发现有许多人穿着五颜六色的游泳衣在游泳池里快活地游来游去,好像许许多多的不同颜色的鱼儿在水中穿梭着。
我和妹妹迫不及待地跑进更衣室,不一会儿就出来了,妹妹“扑通”一声跳下去,游了一会儿,对我说“姐姐”,快下来呀!“我犹豫不决,突然,她把我拉下水。我拼命地挣扎着,喝了好几口水,幸好外公把我拖了起来。我的耳朵和鼻子都进了水,很不舒服,但我仍然坚持着。
这次,我和外公慢慢地下水,外公先教我在水中不呼吸。我两手叉着腰,慢慢地潜入水中,不一会儿,我觉得很闷,于是呼吸了,但我一呼吸,水就进到了鼻孔里,很难受。外公把我扶起来说:”在水中千万不要呼吸呀!“我照着外公说的做,果然会了。
接着,我又开始学往前划,我双手往前划,但是怎么也划不起来,外公说:”你的脚也要蹬。“于是,我手和脚同时进行,果然前进了,我更加卖力,不一会儿,就往前划了好几米。我高兴极了,终于学会了游泳。
从那天起,我学会了游泳,那天是我最开心的一天。
游泳的日记300字篇三
爸爸妈妈要带我去学游泳,我既紧张又激动。
学游泳的第一天,我忐忑不安的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,会游泳的人们在水中来回穿梭着,而不会游泳的小朋友们则在浅水区打水仗,看得我眼花缭乱。
第一课先要熟悉水性,走进池内,顿时一股凉飕飕的感觉使我不由自主的打了个冷颤。教练叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。
第一次学憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也酸酸的,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。
学会了憋气,又要学蹬脚了,蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。随着教练的口号:收翻蹬夹,同学们趴在岸边跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚很快就学会了,原来学游泳也不是很难啊。
又要学划了,在岸边学划,我很快就学会了,但由于我很胆小的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞爪。经过反复等练习,我终于学会了游泳。
从此以后,我爱上了游泳。学游泳,让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的滋味.