制定提纲可以避免写作时的文思不连贯和混乱。如何制定一个好的提纲是写作过程中的关键，可以从主题的明确、论点的鲜明、信息的充实等方面入手。以下是小编为大家整理的一些总结范文，希望能给大家提供一些参考和借鉴。
国旗下讲话珍爱生命之水篇一
生命是什么?生命是一棵开花的树，是一片清新幽静的芳草地，是小溪中欢快畅游的小鱼，是一张微笑的脸庞……多彩的生命构成了缤纷的世界。
生命是世界上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩；没有生命的世界一片荒凉！
有人把生命比作了一架秋千，日子一天天的过去，就像秋千荡来荡去，每天都会不同。不是吗?人活着不就象荡秋千吗?它时高时低，你的欢乐、幸福、痛苦、恐惧、担心、憧憬、梦想都维系在那根绳索上。随着它的升高你的心情可能会无比欣喜、无比欢畅；随着它的下落，你的心情也许会无比窘丧、无比懊恼。当秋千坠落到了最低点，我们彷徨、失落、沮丧、无助……让脆弱的人无法承受。
如果能寻求帮助，为何不尝试请人推你一把?当你发现无人可求，为何不尝试自己自救?因为在空中只有你自己，如果都不给自己机会，别人更没有可能帮助你了。逃离生命的秋千并不是勇气可佳的行为，而是最懦弱的逃避，且想想那坠落的.后果，带给你的不是彻底的毁灭便是无尽的伤害。
生命是我们自己的，也许我们每一个人都有选择生死的权利。但是也不要忘记，你纵有一条选择死亡的理由，你更有千条万条活下去的理由。至少，你还没有看完生命沿途的风景。请给自己一个机会，请给生命一个机会，请让鲜花绽放，并结出果实。同时，每一个人都不能忘记，珍爱生命是我们义不容辞的责任。父母给予了我们宝贵的生命，倾注了满满的希望；老师教授了我们无价的知识，灌注了无私的心血；还有我们的亲人和朋友。这些都是我们好好活着的理由，珍爱自己生命的责任。
我们应该关注自己的身心健康，给自己的心灵插上翅膀，以坦然的心态面对生活，无论发生什么，请选择坚强，珍惜生命，好好活着，荡起属于我们自己的生命秋千。
当面临生活中的困难和挫折的时候，我们可以从以下几方面来进行调节：
1、自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如遇到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
2、找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。
3、转移注意力。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
4、不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标。
5、积极面对现实。遇到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满意的效果。
同学们，让我们荡漾起情感世界，唤醒对真情的尊重，对生命的敬畏，对生活的热爱。我们的心理世界就是多彩的天空，有蓝天、白云、彩虹，你要学会享受，但也会出现阴霾、乌云、雷电，你要学会承受，让我们正确面对竞争中的挫折和失败，防止消沉、颓废、沮丧、偏激的心态出现，学会合作、享受生活、珍爱生命，让我们在前进的道路上学会克服困难、调节自我，寻找和陶醉在中学生心理健康的灿烂春天里，让生命蓬勃成长，学习愉悦，生活美好而甜蜜。
国旗下讲话珍爱生命之水篇二
亲爱的老师、同学们：
海伦·凯勒本来和我们大家一样，是一个健全的人，但在她两岁的时候发了高烧，从此便丧失了听力和视力，由于她很小，还不会说话，所以和天生的聋哑人差不多，正如一只失去翅膀的蜜蜂，已经没法活下去了，她的爸爸给她找了一位老师，正是因为这位老师，让海伦·凯勒的生命发生了极大的变化，这位老师就是沙利文，莎莉文老师每天教海伦·凯勒认识生字，后来莎莉文老师下决心要她学一个更艰难的事—说话，海伦·凯勒一天天在发生着变化，她终于学会了说话，后来，她以惊人的毅力学会了比平常人还多的课程，最后，她如愿以偿地考上了哈佛大学。
我们的生命很短暂，所以，我们就更要珍惜自己的生命，要好好的使用它，不要白白的糟蹋它，使自己活得更加光彩有力。
国旗下讲话珍爱生命之水篇三
敬爱的老师们，同学们：
上午好！
今日，我演讲的题目是《珍爱生命之水》。同学们，我们知道，人不可缺少水，如果没有了水，动物和人都无法生存。没有了谁就没有了生命，没有了水，地球就是一片死寂。各位知道，地球上的面积被水覆盖，然而却很少有人知道这么大的水量中可被人类利用的淡水总量只占地球上总水量的十万分之三，占淡水总蓄量的0.34%。目前，世界上已有超过一半的陆地面积，遍及一百多个国家和地区缺水，二十亿人饮水困难。而人类正以每15年增加1倍的淡水需求消耗着水资源。到目前为止，人类淡水消费量已占全世界可用淡水的54%。
我国水资源总量为2.8万亿立方米，人均水量不足2400立方米，仅为世界人均水量的1/4，居世界第110位，我国水资源总量中，可用水储量只有1.1万亿立方米，而目前用水量已达5600亿立方米，城市每年缺水60亿立方米，全国668个城市中有400多个供水不足，其中108个严重缺水。因缺水每年造成工业损失2300多亿元。如果我们不节约用水，后果就会不堪设想。所以相对于不断发展的工农业生产和不断增长得人口，供我们使用的水是非常有限的，所以节约用水势在必行。
同学们，行动起来吧！节水行动就在你我的身边。你可以在日常生活中随时随地的节约每一滴水。下面，我给各位提几个节约用水的建议。
一，用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；二，洗衣水洗拖帕，帚地板，再冲厕所。
第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具，洗鞋袜等；三，大，小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的"脏水"；四，夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水；五，自行车，家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗；六，家庭浇花，宜用淘米水，茶水，洗衣水等；七，家庭洗涤手巾，小物件，瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗；八，水龙头使用时间长有漏水现象，可用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏；九，将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3kg；按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。十，洗菜：一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省50kg；十一，淋浴：如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg；十二，手洗衣服：如果用洗衣盆洗，清衣服则每次洗，清衣比开着水龙头节省水200kg；十三，用洗衣机洗衣服：建议您满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120kg；十四，洗车：用抹布擦洗比用水龙头冲洗，至少每次可节水400kg；十五，冲厕所：如果您使用节水型设备，每次可节水4一5kg；十六，洗地板：用拖把擦洗，可比用水龙头冲洗每次每户可节水200kg以上；节水的方法很多，只要我们做有心人，节约用水，利在当代，功在千秋同学们只有从我做起，从现在做起才能维持我们人类生生不息，记住吧，珍惜水就是珍惜我们自己的生命。我的演讲完毕，谢谢各位！
国旗下讲话珍爱生命之水篇四
老师们，同学们：
大家好！我演讲的题目是《珍爱生命之水》。
同学们，我们知道，人不可缺少水，如果没有了水，动物和人都无法生存。没有了水就没有了生命，没有了水，地球就是一片死寂。
如果我们不节约用水，后果就会不堪设想。所以相对于不断发展的工农业生产和不断增长得人口，供我们使用的水是非常有限的，所以节约用水势在必行。
同学们，行动起来吧！节水行动就在你我的身边。
你可以在日常生活中随时随地的节约每一滴水。
下面，我给大家提几个节约用水的建议。
一，用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；
三，大，小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的"脏水"；
四，夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水；
六，家庭浇花，宜用淘米水，茶水，洗衣水等；
七，家庭洗涤手巾，小物件，瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗；
九，将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3kg；按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。
十，洗菜：一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省50kg；
十一，淋浴：如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg；
十三，用洗衣机洗衣服：建议您满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120kg；
十四，洗车：用抹布擦洗比用水龙头冲洗，至少每次可节水400kg；
十五，冲厕所：如果您使用节水型设备，每次可节水4一5kg；
十六，洗地板：用拖把擦洗，可比用水龙头冲洗每次每户可节水200kg以上；
节水的方法很多，只要我们做有心人，节约用水，利在当代，功在千秋。
同学们只有从我做起，从现在做起才能维持我们人类生生不息，记住吧，珍惜水就是珍惜我们自己的生命。
我的演讲完毕，谢谢大家。
国旗下讲话珍爱生命之水篇五
各位老师各位同学:
大家早上好！
我今天发言的主题是“珍爱生命之水”。
据调查表明，世界上有100多个国家被列为缺少国，40多个严重缺少国。我国也是缺水国。我国600多座城市中400座城市供水不足，110座城市严重缺水。
或许生活在上海这样的大城市中，很难感受到缺水带来的困难。可你是否知道全球11亿人缺乏安全饮水，25亿人缺饮水卫生设施，每年有500多万人死于同水有关的疾病。同时，河流中的生物也渐渐销声匿迹。而作为“生命之源”的水也在受到一天比一天严峻的威胁。
作为高中生的我们，也应为“生命之水”作出行动。我们可以通过用洗菜水浇花；或缩短每次洗手时间；或在每次洗漱之后拧紧水龙头，等方法来节约用水。同时我们不能往河道以及河流中丢弃垃圾，倾倒废水来污染河流，在别人做出破坏水环境或浪费水资源的举动时我们应该勇敢站出来指证。
或许，你认为凭借这些事并不能对这个世界产生什么改变，可是“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”这些小小的举动，汇聚到一起，便成为了“壮举”改变着我们所生活的环境，赋予世界更多的色彩。
作为高中生的我们，或许没有改变水资源的能力，可这些小小的举动对于我们而言，应该是易如反掌。所以做好身边的那些小事，或许你就是改变世界的那个人。
国旗下讲话珍爱生命之水篇六
世界水日，正是地球向人类用水发出警示的时刻：它告诉人类，水孕育和维持着地球上的全部生命，如果没有水，人类社会就无法存在。
而我想说的是：增强全民的.节水意识不应只是一天或者一周的事情，这应该是一个持续性发展的课题，需要每个人，每代人坚持不懈的努力，人人爱护水，节约水，反对浪费水，污染水。这样，大自然才能与我们和谐相处。
我们应当正确地认识到，节约用水，并不是限制人用水，更不是不让用水。节约用水，知识让人们合理地用水，高效率地用水，并不影响我们的生活质量。勤俭持家，勤俭立校，这是一种功德，也是一种美德，更是一种责任。
同学们，让我们行动起来，让我们珍惜资源。为共建一个节约型的社会而努力，不要让世界上的最后一滴水变成我们的眼泪。
国旗下讲话珍爱生命之水篇七
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是六三班的xx，今天我在国旗下演讲的主题是：珍惜生命之水。
在每年的3月22日是“世界水日”。我国的水资源约占有量的只有2300立方厘米，约为世界人均平的四分之一，排在世界的第12位，是世界上13个贫水国家之一。在我国的600多个城市中，有400多个城市缺水，其中有110个城市严重缺水。你们觉得我读了这个之后是怎么想的吗？我觉得我们对水资源太浪费了！而且我们还是世界贫水国家之一了，因此我们应该保护水资源。
现在树木需要水，动物需要水，我们也需要水。如果树木没有了水，那我们将呼吸不到新鲜的空气了；如果动物没有了水那我们将看不到活生生的动物了；如果没有了人们水，那我们将无法生存。水是最宝贵的，水是生命之源，我们应该珍惜水资源。
因此我们因该做到以下几点：
1、干什么用过的水可以再用；
2、洗完手后的水要及时关悼水龙头；
3、刷牙时不要一直开着；
大家只要做到不会浪费水资源就可以了。
大家一定要记住3月22日时不能浪费水资源，不仅是3月22日其他时候也要节约水资源。让我们一起保护水资源吧！
谢谢大家，我的演讲到此结束。
国旗下讲话珍爱生命之水篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我讲话的主题是“珍爱生命之水”。
水是大地的血脉，它滋润着崇山峻岭，灌溉着沃土良田；水是一切生命的源泉，它养育着飞禽走兽，哺育着花草树木；水是人类文明的摇篮，奔腾不息的长江、黄河孕育了源远流长的中华文明。
有人会说，水————取之不尽，用之不竭，我们把水龙头一拧，自来水就哗哗地流出来了，为什么要珍惜呢？可你知道吗？我们国家的水资源虽然储量丰富，但可利用的淡水资源却很少。全国600多个城市中，有近400个城市缺水，110多座城市严重缺水。更加可怕的是，随着工业的发展，水污染成了一个严重的问题。
此外，浪费水的现象也十分严重。只要你稍作留意，就经常能见到细细流淌的水龙头，听到哗啦啦的流水声，而我们却都熟视无睹，习以为常！但是，同学们有没有想过，那些缺水的城市，人民的生活是多么的不方便；有没有想过，非洲一些国家的人民在饮用着遭受污染的水；有没有想过，如果有一天，我们的用水也成为困难，那该怎么办呢？刚刚过去的3月22日，是一个让世界人民感到沉重的日子————世界水日。在这个日子，我们应该去看看这些画面：一个苏丹人平均每天要花1/3的时间去取当日定量配给的水；在非洲，妇女平均每天要走6公里到附近的河流为家人汲水，孩子们也常常因为要打水而不能上学读书；因为缺水，有的地区一家人按照年龄长幼的顺序依次在同一个盆里洗手，轮到最小的孩子时，洗过的手比洗前还脏，而孩子们就用这双脏手吃饭。水短缺直接威胁到人类的健康，目前全世界有11亿人得不到干净的水，每天大约有6000名儿童死于不卫生的水和不合格的卫生条件所引起的疾病，这相当于每天有20架大型客机坠毁。这些沉重的画面，让我们不得不发出对生命之水的感叹！
“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭持家，勤俭立校，这是一种公德，也是一种美德，更应该成为一种习惯和风气。作为当代的小学生，我们应该弘扬中华之美德，珍爱生命之水，节约身边的每滴水。
莫让人类的眼泪成为地球上最后一滴水！
水是生命之源。人类的生存和发展离不开水。同学们，让我们树立“节约水光荣、浪费水可耻”的思想，养成“节约每一滴水，从我做起，从现在做起”的良好习惯，不但自己节约用水，还要监督我们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶也来节约用水，用我们的实际行动来珍爱生命之水！