心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
病毒心得体会如何写篇一
新冠病毒的爆发对全球造成了极大的影响，而冠心病作为一种常见的心脏病，也成为了疫情期间人们需要特别关注的问题。那么，如何防疫冠心病毒呢？在此我将分享我的一些体会和经验。
二、保持充足的睡眠和营养
在心脏病防疫方面，充足的睡眠和合理的营养均属于至关重要的措施。睡眠不足会增加患心脏病的风险，而充足的营养则含有更多的抗氧化物质及维生素，有助于降低患上冠心病等心脏疾病的风险。
三、健康饮食
饮食也是心脏病防疫的关键，建议大家食用海鲜、鸡肉、豆腐、蛋白质含量较高的食物，同时也要限制高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入量。此外，人们应该多喝水，少饮酒，避免长时间饮酒导致的心血管疾病发生。
四、加强体育锻炼
定期进行有氧运动是防止冠心病的有效方法。运动可以增强心脏和肺部功能，同时能够降低患病风险、减轻病情。疫情期间可以选择在家里做一些简单的力量训练和瑜伽等练习，也可以用小工具如哑铃和拉力绳来进行室内运动。
五、增强自身免疫力
健康的生活方式和增强免疫力是防止病毒感染的有效方法。因此，在疫情期间，我们需要饮食均衡、保证睡眠和锻炼，当然对于一些有影响的因素如吸烟等要避免，同时也要注意扩大社交圈子，与家人和身边的人多交流和沟通，以此来增加自己的心理素质和抵抗病毒的能力。
六、结语
在掌握以上方法后，我们可以更好的防疫冠心病毒并且保持健康处于最佳状态。同时，在疫情期间，我们也需要多了解疫情的进展和局势，注意个人因素对病毒的影响并与医生保持联系。让我们一起抵御病毒，保护自己和家人的健康。
病毒心得体会如何写篇二
首先建议用各种杀毒软件，腾讯管家，360等杀毒软件杀毒，如果不行的话试试下面的方法。
有时，在进程中查找病毒和注册表中清除病毒的项值还不足以彻底消灭病毒。
病毒都还有一个文体文件，通常隐藏在系统硬盘中，只有彻底删除病毒文件，才能将其成功清除掉。
在电脑桌面上双击【我的电脑】图标，打开【我的电脑】窗口。
选择【文件】-【文件夹选项】菜单项，打开【文件夹选项】对话框。
选择盘【查看】选项卡，在【高级设置】栏中选择【显示所有文件和文件夹】单选项。
单击【确定】按钮，即可查看系统中所有隐藏的文件和文件夹，
然后删除类型病毒的文件即可。
如果这样也不能清楚病毒的话，建议重装系统，这是根本的方法了，建议重装系统时记得保存下重要的东西。
病毒心得体会如何写篇三
2020年底开始，新型冠状病毒疫情在全球爆发，这场疫情令人无法想象的影响了全球人们的生活。而无论在任何的疫情下，预防措施一直都是最为重要的，特别是在这些措施中，心脏疾病患者必须更加关注。在今年的病毒流行中，冠心病患者更容易受到疫情的影响，因此，状况时刻铭记预防冠心病的方式，这也是最好的防疫措施之一。
第一段：冠心病是什么？
冠心病是一种心血管疾病，通常由硬化斑块沿心脏血管壁堆积或者心脏血管壁内层发生病理性改变而形成，使血管狭窄、硬化、僵硬。而这也是最常见的心血管疾病，每年也是全球心脏疾病致死率最高的心脏疾病之一，也是影响中老年人最多的疾病之一。冠心病患者大多数是中老年人，也是久坐少动、长期生活在高压，高脂，高糖生活环境中的人群，这些人群同时也是流行病病毒高风险人群。
第二段：冠心病如何与病毒流行相关？
新型冠状病毒的爆发，带来的健康威胁不仅局限于肺部疾病，更伴随着对心血管的危害，而冠心病患者更是高风险人群。新型冠状病毒感染后，病毒通过抑制ACE2表达而导致血管表面出现炎症水肿和斑块形成，血压反射性上升，血小板增生等一系列心血管病变现象的出现。同时，冠心病患者的自身免疫功能较弱，新型冠状病毒感染后，免疫功能下降，易患并发症，患病致死率也更高。
第三段：冠心病患者应如何防疫？
首先，糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病的患者应特别警惕病毒的风险，并遵从指南和建议，加强预防措施。确保日常卫生，每天定期检测体温，保持社交距离，并随时清洁和消毒家居和工作环境。
其次，冠心病患者应按时服药并谨遵医嘱。维持饮食均衡，保持健康的身体状态，同时也要注重锻炼，增强免疫力。要避免人多交流，少出门，减少出行机会，降低感染风险。
第四段：教育自己与家人健康和疫情意识
冠心病患者还应该认真学习有关疫情的知识，避免过度的恐慌和焦虑，并积极纠正和预防虚假信息的传播。冠心病患者还应该与家人共同学习，培养健康的生活方式，并延续预防措施，以控制和遏制病毒的传播。
第五段：总结
在这场由新冠病毒引起的疫情中，我们必须意识到保护自己和护理基础疾病病人的重要性，特别时对于冠心病患者。坚持严格遵守防疫规定，远离病毒感染，保护心脏健康，并采取积极措施对抗疾病对身体的伤害。通过这种方式，我们可以更好地保护自己和与我们共同遭受病毒感染的人群。
病毒心得体会如何写篇四
2月随着各类学校陆续开学，集体单位发生诺如病毒感染暴发疫情的风险较高，重点防控场所为学校、托幼机构及福利院等集体单位。下面是小编为大家搜集整理的关于什么是诺如病毒_如何防治诺如病毒，供大家参考，快来一起看看吧!
诺如病毒变异快、免疫保护时间短，每隔几年即可出现引起全球流行的新变异株。同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。
诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。
诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、变异速度快、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，使得在学校、家庭、医院、社区、幼儿园、旅游区等人群聚集场所易于出现诺如病毒感染疫情。
诺如病毒环境抵抗力强。诺如病毒在0～60 ℃的温度范围内均可存活，可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。酒精和免洗手消毒液没有灭活效果，但使用较高浓度含氯消毒剂可灭活诺如病毒。
目前尚无疫苗和特效药物。诺如病毒急性胃肠炎属于自限性疾病，通常病症较轻，病程较短。
多数患者发病后无特效药，休息2～3天即可康复，但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢，且少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。
治疗原则以对症支持治疗为主，包括降温、止吐、预防脱水、保持水电解质平衡等。
当出现重度脱水或患儿有基础疾病情况下应提高警惕，及时至医院就诊。
诺如病毒的传染性强，感染病毒的患者会出现急性腹泻、恶心、呕吐以及头痛发热等症状。病毒感染的患者需要在饮食上加强注意，同时也要进行积极地对症治疗。
1、饮食：急性腹泻期的患者可以暂时禁食，让胃肠道得以休息。缓解的患者要以清淡流质饮食为主，如米汤、果汁、藕粉等。另外要注意饮食卫生，因为诺如病毒可以通过食物进行传播，食物食用前保证清洗干净并煮熟，避免吃生冷、不卫生等食品。
2、对症治疗：针对诺如病毒尚无特效抗病毒药物，急性期腹泻严重可能会导致脱水，要积极补充水分，必要时可以选择静脉输入电解质等，避免失水过多导致脱水，还可以在饭前口服蒙脱石散进行腹泻治疗。呕吐的患者可使用甲氧氯普胺止呕治疗。
感染诺如病毒的患者饮食上要注意卫生健康，同时还要积极进行对症治疗，避免耽误病情。
病毒心得体会如何写篇五
那么老年人如何有效防范新冠病毒呢？由于老年人自我调节能力较低，抵抗力弱，气温的骤降和冷风的侵袭很容易加重原有疾病，甚至诱发出新的疾病。那么，老年人冬季要注意什么?下面是小编为大家整理的老年人如何有效防范新冠病毒，希望大家喜欢!
从现在对于新型冠状病毒感染的认识来讲，我们发现对于这种病毒的易感性，所有人群都具有易感性。目前来说，从孩子到成年人，到老年人，都具有易感性。前段时间有个报道，一个孕妇，她是被感染上了，新型冠状病毒感染，那么她生的孩子，生了孩子以后，几个小时以后，她的孩子也被确诊为这种病人，所以说明对儿童也是易感的。但是不同的人群，易感的人群，这个临床过程，我们发现是有一些区别的，有些年轻人身体比较好，抵抗力比较强的人，他得病的过程，可能相对就比较轻微，并发症相对比较小，那么预后就相对比较好。而对老年人来说，由于年老，体弱，多病，一旦感染上新型冠状病毒，他的临床过程往往会比较重，也会由于多脏器的一个损害，或者是一些并发症，会出现危及生命的问题，所以老年人的临床过程，相对是比较严重的。对于老年人的防护，新型冠状病毒来说，同样和大家防护的方式是一样的，都要进行严格的自我防护，和远离可能被传染的机会，这一点来说是非常重要。如果家里当中有老人的话，一定要让老人有一个独立的，一个相对的空间，减少跟家人过度的这种交流，这是一个。另外就是说出门要戴口罩，尽量减少接触外面的人，这是要做到的，还有就是，老年人如果身体还有一些，其他疾病，那么在这个阶段，也要注意及时的进行治疗，比如说平时还要吃一些，关于心脏病的药，关于呼吸系统的药，或者关于消化系统的药，这些药还是要按时来进行吃，来提高自己的抗病能力。同时要注意保证充分的睡眠，我们知道睡眠如果好的话，那么你的免疫功能，也会对免疫功能有个积极的作用，所以说老年人要注意这样。另外就是要注意休息，注意劳逸结合，还有老年人不要过度的精神紧张，老年人如果要到户外活动，那就选择在太阳出来的时候，室外的温度相对比较高的时候，另外环境比较空旷的地方，可以做适当的一些活动。
第一原则：防寒保暖要注意
冬季天气寒冷，会消耗人体大量的能量，进而影响身体的免疫力，是流感等传染性疾病的高发季节，而对于一些本身就有较高心脑血管风险的中老年人人，冬季也是心脑血管疾病高发的时节，因此，冬至过后，数九开始的这段时间里，注意防寒保暖是非常重要的。
不管是居家还是外出，都应该让自己尽量保持温暖，特别是老年朋友，更要注意合理保暖，避免过度寒冷刺激而带来疾病风险，根据气象部门预测，今年有较大概率会出现极寒天气，因此，在今年冬至过后的时间里，更应该注意结合情况，合理增加衣物，做好保暖。
当然保暖也要适度，如果穿得太厚太多，甚至达到了“捂出汗”的程度，反而会影响身体的阳气，完全没有必要。
第二原则：早晨起床喝一杯温水
水本来就是我们生命的源泉，也是最好的“稀释剂”。
经历了一晚上的睡眠，身体一夜都没从外界摄取水分，而身体却会通过皮肤、呼吸、尿液等形式消耗体内大量水分，起床后人体会处于缺水状态。
所以，每天早晨起床的时候，先喝一杯温开水，一方面可以补水，暖身，帮助肠胃活动，一方面促进新陈代谢，排便，让身体的垃圾毒素都排出去。
但是，中老年人在喝水的时候也要注意，喝水不宜太猛，否则会影响身体负荷力;也不宜过烫，水过烫不仅伤胃，还会引起我们身体的不适。
建议水温在我们人体体温36度左右就可以，最后，提醒家人，早晨起床喝水的时候不要一口喝掉一整杯，否则会引起不适反应，建议喝一小口，先含在嘴里，在慢慢的咽下去，再喝。
第三原则：保持平和的心态
心理调节的重要性，我们单独拿出来说，是因为这是一个非常很容易被人忽略，但实际上又容易在冬季引起疾病风险的一个重要方面。
前文我们已经谈到，冬季是出现季节性情绪障碍的高发季节，而老年人由于身体调节能力的变弱，又是出现这种问题的高发人群，因此了解这种情绪变化风险，凡事看开想开，让自己保持平和乐观的心态，对于预防心脑血管疾病，也是非常重要的。
想要做到这一点，合理的运动锻炼必不可少，除此之外，还应该注意多多社交，与家人保持联系，多多微笑，寻找自己的目标感和价值感，多做善事，宽以待人，能够做好上述几点，保持好情绪，也不是什么难事。
第四原则：喝酒有讲究
有些中老年人平时就爱喝酒，更别说在冬天，冬天能喝酒，但是也要注意几点，首先喜欢刺激的酒友，会把酒冰一冰，喝下去会很凉爽，殊不知这样喝酒对肠胃的刺激很大。
事实上应该把酒温一温再喝，因为温过的酒相比之前，入口刺激性会降低，而其中的酒会更加纯净，其中的酒香也会被温度激发出来，在口感上也会更佳，但是在温酒时温度不宜太高，否则对口感会有影响。
此外喝酒不要贪杯，少喝些，不然喝多了容易着凉，最重要的还是酒的品质要好，市面上那些8元的散酒就不要喝了，8元卖给你，他自己要赚，加上其中的粮食，各种成本，想想都知道不会是什么好酒，这些酒喝了十分容易上头，也容易感冒，只要注意酒的品质，喝的时候注意量，最好在温一温酒，那基本不会有什么问题。
第五原则：应季而食，饮食调理很重要
进入冬天后，寒潮南下全国降温，尤其是中老年人，冬季养骨御寒是非常必要的!从古至今都讲究应季而食，所以饮食调理非常重要。中老年人冬季的新陈代谢减慢，免疫力下降，另外到了冬天老年人的骨头脆，除了补充足够的维生素和钙质，还要保证蛋白质的摄入，才能更好的“养骨”和御寒!
寒冬中老年人要御寒和“养骨”，要努力做到餐餐有蔬菜，特别注意多选深色叶菜，如油菜、青菜、菠菜、紫甘蓝等;尽可能选择不同种类的水果，不能用蔬菜替代水果。动物性食物换着吃，尽可能换着吃畜肉、禽肉、及鱼虾类食物。
就连2022新版《中国老年人膳食指南》对于80岁及以上的老年人，也单独做出了细化推荐，建议多吃鱼、畜禽肉、蛋类、奶制品及大豆类等食物，同时配以适量蔬菜和水果，建议每天饮用300到500ml液态奶，也可以选用酸奶、奶粉或其他奶制品，减少不必要的食物限制。
其实在中国，一直都有用食物养人的传统，例如雪梨润肺，腰果补肾等说法......
中国人在吃食方面的讲究，编者认为若是国人认了第二，恐是少有人来坐这第一的宝座了。
食疗自神农的时代便开始悄然发展，在中华饮食史上是璀璨的一笔，飞禽走兽、野菜蔬果皆可入馔且烹饪出一道滋养的美味来!
经过历朝历代的传袭和发展，食疗也有一个越来越完善的体系。然而清朝之后在炮火声里，谁又有心情和时间去讲究养生呢，连温饱都要担心，食疗在此一时期便有些萧条了。
在现今这个欣欣向荣的时代里，食疗文化又开始繁荣起来了。这种以膳食为主，药材为辅的食疗之法也是如今人们的养生之法之一。
老年人免疫力低可以通过调整饮食、合理运动、改善生活方式、保持乐观情绪、服用药物等方法。
1.调整饮食。人体的营养丰富有助于提高免疫力，患者要注意多元化饮食，多吃高维生素、高蛋白、高微量元素的食物，如猕猴桃、山药、鸡蛋等，也可以适量食用燕窝、虫草、人参等补品。
2.合理运动。运动有助于促进新陈代谢，提高免疫力，患者可以每天保持适量运动，如爬山、游泳、太极拳、慢跑等。
3.改善生活方式。每天早睡早起，保持睡眠充足，不要抽烟和喝酒。
4.保持乐观情绪。情绪也会影响人体的免疫力和健康状况，患者要注意保持乐观的情绪，多进行自我调整。
5.服用药物。如果是因为肾阴亏损导致的免疫力低下，必要时可以在医生的指导下服用药物，如金水宝胶囊、六味地黄丸等药物增强免疫力。
病毒心得体会如何写篇六
今年春节，武汉新型冠状病毒疫情爆发，迅速蔓延全国，形势非常严峻，此时此刻，战斗在一线救死扶伤、迎难而上的医务工作者，抗病毒路上的逆行者，就是伟大的英雄!
2019年12月30日，武汉发现不明原因得肺炎，却没有引起人们的足够重视，直到中国工程院院士，著名呼吸道疾病的专家——钟南山出现。他是2003年抗击非典的领军人物，始终保持着“敢医敢言”的精神参与了非典的研究与治疗。如今，新型冠状病毒来袭，84岁高龄的他依旧在第一时间挺身而出，带着大无畏精神走进武汉这座围城。给全国人民吃了个定心丸。
还有许多医务工作者，在大年三十，我们吃着年夜饭，阖家欢乐的时候，他们却义无反顾地离开家人，奔赴武汉战场。他们穿着不透气防护服，带着口罩和手套在前线工作，4个小时才能换一次衣服，他们为了不去厕所，尽量不喝水或少喝水，全身都浸泡着汗水，有的人连续工作36个小时。一个个舍小家为大家，可歌可泣。
沁阳的医务工作者也加入了这场突如其来的战争中，爸爸他们医院通知不让休息，全员上岗，参加抗击病毒的工作。他们每天下班都给自己全身消毒，把手都泡变形了。
他们的不计个人安危，勇敢逆行的行为，充分彰显了医务工作者的初心和生命，体现了精诚大医的责任和担当。他们是守护人民群众生命安全和身体健康的坚强卫士!
我相信，在广大医务工作者和志愿者们的共同努力下，一定能取得这场抗病毒的战争胜利。
我要向这些敬畏自然，守护生命的逆行者们致敬，你们才是新时代的真英雄!
病毒心得体会如何写篇七
我校在3月上旬开展了以“提高课堂效率，共建和谐”的听评课活动。通过这次活动，使我深刻感受到了课堂教学的生活化、艺术化。听了其他两位位老师的课，被他们上课的那种激情所感染，在课中老师先用情感开启了学生的思维。他们不只是授课，更是与学生心灵的沟通，用自己的那份热情唤起了学生的求知欲，课堂气氛活跃，学生积极配合，探讨问题，课堂效率很高。宋其辉和邸力军老师的数学课，让我体会到课堂教学的灵活性、灵动性、老师自上课至课终，老师始终围绕学生运转，学生一直环绕老师运行。老师对学生并没有过多的限制和束缚，学生的想象、讨论、联系是自由进行的，学生占据了课堂的主阵地，但是，学生没有脱离轨道，没有脱离教师精妙设计的运行轨道，教师充分“放”了学生，学生充分“离”老师，而结果是圆满的，成功的，学生学到了知识，教师达成了“传道、授业、解惑”的天职。
在两节优质课中，教师放手让学生自主探究解决问题。每一节课，每一位老师都很有耐性的对学生有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者，引导者和合作者”的教学理念。老师们的语言精炼、丰富，对学生鼓励性的语言十分值的我们学习、在思想教育方面，这些教师都处理的比较好，自然真挚的情感流露感染了学生和听课的每一位学生及教师。看到武兴全和宋其辉两位数学老师气定神闲，信手拈来，不时激起一个个教学的浪花，不仅令学生陶醉、痴迷，更让我连声赞叹。从中我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感。
教学是一门艺术，数学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。当我听着这两位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能深入学生的心灵深处，宋其辉老师在教学《相似多边形》这一课时，他让学生一边观看图片，一边听老师的讲解，声情并茂的语言唤起了学生的思绪。宋其辉老师和蔼可亲的语言，为学生理解课文内容奠定了基础。老师课堂语言简洁，准确，她用自己的挥洒自如的语言引领着学生，把学生的思路引向了更高层次的探究世界。彰显出精湛的功底和高超的教学智慧。这几位老师都联系实际生活来教学，激发了学生的学习兴趣，提高了课堂教学效率，她们的课真正体现了寓教于乐的教学理念。
通过这次听课活动我对新课改有了更深的认识。教学改革就是创新，观念的更新是教育生存和发展的前提，在以后的教学中我要努力做到以下几点：
1、认真学习教育理念和教育教学先进经验。
2、努力开发多方面的教学资源，丰富教学内容。
3、上课时大胆放手，培养学生的自学能力、分析问题、解决问题的能力。
以上是我在听课中的一点体会和心得，我要在学习诉基础上更加努力的云钻研教学，做到能与学生联成一片，使自己的教学得到长足的发展。
病毒心得体会如何写篇八
近日，全国多地部分学校因学生发热而停课，发热原因主要为甲型流感。什么是甲流?甲流有哪些症状?学校和托幼机构如何预防流感?下面是小编给大家整理的感染甲流病毒该如何治疗，希望大家喜欢!
感染了甲型流感病毒后要进行隔离治疗，随后可视情况给予患者一般治疗、药物治疗。
1.隔离治疗。当患者确定感染甲型流感病毒后应进行隔离，避免传染给他人，如果症状比较严重，要及时转到当地的疾控中心。
2.一般治疗。对于症状较轻的患者要卧床休息，避免过于劳累，还要多喝水，促进排尿，可以起到排毒的作用。饮食上要保持清淡，多吃青菜、米粥等食物。
3.药物治疗。对于甲型流感病毒，需要给予抗病毒治疗，可以在医生的指导下服用奥司他韦，或是扎那米韦等药物，也可以服用一些中成药物，如连花清瘟胶囊进行治疗。如果患者有高热的症状，要给予退热药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
甲流在发病前会有一定的传染性，通常来说发病后3天基本退热，7-10天便会基本痊愈。如果7天内就痊愈了的话，第7天就不具有传染性;如果7天后还没有痊愈的话，症状消失后第二天才没有传染性。感染后一般第一天就会发烧，但是三天左右便会退热。
甲型流感是由甲型流感病毒感染导致的一种流行性感冒，它的症状比普通感冒的症状要重。症状重表现在高烧、发热时间长，同时伴随的症状也要明显些。比如伴有明显的头疼，全身肌肉、关节酸痛，乏力、食欲不振、恶心、呕吐，全身的感染中毒症状要明显高于普通感冒。所以一旦感冒以后，出现严重的症状时要到发热门诊进行病原学检查。如果确诊是甲型流感，一定要隔离、卧床休息，另外吃些针对性的抗病毒药物。
病毒心得体会如何写篇九
通过我行组织的业务培训学习，使我认识到我行的规章制度办法不仅仅是工作的规范，更是涵盖了生活作风的方方面面。通过办法的学习，让我们体会到了合规文化建设的重要性，体现了一个大型国有上市银行在内控和风险防范上面所注重的程度与防范能力。
一、加强自身修养，提高合规意识
作为交行的一员，点滴小事往往是最能够反映对相关制度办法的理解程度。在思想上要高度重视本次学习的内容，坚持集中学习与自学相结合，积极参加上级行组织的各类集中培训;在工作上要对所分管的工作，尽力做到让同事与领导满意，以合规、合法为基础;生活上坚持做到廉洁自律，以身作则。
二、结合工作实际，领会学习内容
我行把提高资产质量和防范案件作均为重要工作之一，这也是规范办法中对业务上所要求的，进一步加大力度，加快步伐，采取有效措施，建立长效机制，将降低不良资产和防范案件“攻坚战”向纵深推进。在对存量不良贷款全力压缩的同时，加强对存量正常贷款和增量贷款的预警和基础管理工作，从贷前、贷中、贷后三个环节严格履行信贷监管的职责，保证信贷业务稳健运行。同时，按照制度化、规范化、精细化的要求，加强基础管理和内控建设，为全面提升风险防控能力，促进业务健康发展奠定了基础。
三、廉洁自律，严格要求自己
此次的合规办法学习是对现实出现的案例的归纳与总结，对进一步加强工作要求与规范行为、严格监督管理起到了重要作用。作为交行员工，要时刻以办法为行为规范，保持清醒头脑，远离不良风气，免受各种诱惑，严格按照办法上的规章制度来要求自己。
四、严格执行各项规章制度，进一步提高自我防范能力
我们平时疏于学习，对规章制度理解不够全面，只抱着努力做好工作、遵守纪律的想法，而忽视了对规章制度和相关法律法规的学习，日久会产生一些自由散漫的思想，导致违规违纪的情况发生，甚至是违法的案件发生。通过这次活动的开展，使我深刻认识到，不学习法律法规的有关条文，不熟悉规章制度对各环节的具体要求，就不可能做到很好地遵守规章制度，也不可能成为一名合格的交行员工。因此，掌握法律法规基本知识，学好内部的各项规章制度，对我们的工作和生活具有重要的指导意义和现实意义。
通过这次活动的学习，联系全行实际，我感到当前关键要加强约束机制，严格业务操作管理，加强业务监督，禁止岗位职责混淆、业务运作交叉，严格按照规章制度规定的各项要求，提高员工的自我防范能力，从源头上杜绝各类案件的发生。
病毒心得体会如何写篇十
20__年5月11日至12日，在武汉，和丁教师一道有幸参加了省组织的小学数学优秀中青年教师课堂教学展示活动。听课八节，受益匪浅。可以说每节课各有千秋，课堂上教师成熟与老练的教态、教风都给我留下了深刻的印象，学生的思维的活跃，更让我看到学生的主体地位得到了很好的体现。
本次展示活动，从二年级至六年级，高中低段的课都有，组织者很精心，让听课的人感受了不同年龄的孩子的不同特点及教师在不同年段的不同教法。
下面谈一下我个人听课的一点肤浅的看法。
一、 备课和设计的新颖。
老师们都巧妙地根据小学生的特点为学习创设充满趣味的学习情况，以激发他们的学习兴趣。如，武昌实验小学欧阳竞老师在讲《乘法的初步认识》时，最大限度地利用小学生好奇、好动、好问等心理特点，并紧密结合数学学科的自身特点，创设使学生感到真实、新奇、有趣的学习情境，引着二年级的小朋友到游乐园玩的场景，提出疑问，设置悬念，启迪他们积极思考，激发学生的求知欲。又如，襄阳市新华路小学张文佳老师在上《观察物体》时，精心准备一些生活中的美丽图片，让学生满怀热情地投入学习。而武昌水果湖第一小学胡高爽老师在讲《可能性》时，精心设计，巧妙引路，不断地揭示知识的新矛盾，让学生用数学思想去思考问题，解决问题，最后掌握新知识。
二、 注重学生的主体地位。
注重让学生成为课堂的主人，是这次优秀老师们的一个亮点。每节课，每一位教师都很有耐性的对学生进行有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者和合作者”的教学理念。如宜昌天问学校的刘玉柱老师，语言精练、丰富，注重从学生的生活实际出发，为学生创设现实的生活情况，充分发挥学生的主体作用，引导学生自主学习、合作交流的教学模式，让人人学有价值的数学。
三、让学生学有价值的数学，使数学更贴近生活。
这次的优秀老师们都能把数学问题生活化，让学生认识到生活中处处有数学，加强数学教学的实践性。如教学《用小数除法解决问题》的黄石市的程轮老师，利用生活中打香油的案例，以学生为主体，在“导”中帮助学生主动建构知识.充分发挥学生的主动性，积极性和首创精神，最终达到使学生有效地实现对当前所学知识的意义建构的目的.让学生通过活动积极地获得知识，将感性的实际活动与学生的内心感受体验结合起来，促进学生健康成长，更好地发展学生的各方面能力.
四、 老师们自身魅力强。
这次上课的几位教师，语言的魅力深深地令我折服。尤其是课堂教学评价的语言，对学生回答问题或对其课堂表现进行评价时课堂教学必不可少的环节。作为一名老教师，我一直苦于课堂语言，尤其是对学生的评价。其中最令我印象深刻的是她们的多维评价：“虽然你说得不完全正确，但老师还是要感谢你的勇气和胆量”，“你说的观点很有创见，非常可贵，老师想请你再响亮地说一遍”，老师相信你一定会有新的感受和发现”---以上这些评价，我认为既是对学生感悟结果的评价，也指向了学生的感悟态度，指导了感悟的方法。
总之，本次听课学习，让我对自己平时的教学有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教学中，我将不断地提升自身的素质，不断地向有经验的老师学习，博采众长，充分利用一切学习机会，多反思，提高自己驾驭课堂教学的能力。