精选专注力训练心得范文（13篇）

作文是一种能够展现个人才能和风采的方式，可以培养学生独立思考和创造性思维的能力。小编为大家整理了一些优秀范文，希望可以为大家的总结写作提供一些参考和指导。

精选专注力训练心得范文（13篇）

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精选专注力训练心得范文（13篇）篇一

如果孩子具有专注力分散度较大的气质特点，应该及早给予帮助，否则到学龄时期就会出现多动症症状。对于这类孩子，挑选讲故事作为训练专注力的项目之一。

具体操作方法：讲故事前，先与孩子面对着面手拉着手坐好，再开始有声有色地为孩子讲故事，并经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可以用提问形式让孩子参与讲故事。直到发现孩子的专注力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续。”随着听故事时间的延长，专注力的提高，可以发展到让孩子收听电台里的故事。其它活动形式也可按类似方式进行。

在训练孩子的专注力时需要注意些什么：

1、刚开始训练时，可能孩子并不合作，这时切忌打骂是关键，否则他们会对训练产生厌恶情绪，导致训练无法深入进行。

2、训练内容一定要围绕着“玩”字，切忌认字、写字或课堂式教育。

3、练时间长短一定要根据孩子的年龄与特征决定，不要用成人的标准去衡量与要求小孩子。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇二

近年来，随着社交媒体的兴起，人们的注意力越来越难以集中。专注力不足已经成为影响个人发展的重要因素。然而，在这个充满干扰因素的时代，对于个人培养专注力尤为重要。经验和心得是在专注训练中逐渐积累的，从而使得自己能够更好地控制自己的思维和行动，进而提高个人的学习和工作效率。在我个人的专注训练过程中，有一些重要的经验和心得体会，我将与大家分享。

首先，为了提高专注力，我发现有必要学会合理规划时间。每个人在一天的时间中都有自己的高峰和低谷，而这段时间的分配将会直接影响到专注力提高的程度。因此，在制定学习或工作计划时，我会优先安排任务最需要专注力的时间段。对于大多数人来说，早晨和下午是最容易保持专注力的时候，而中午和晚上则是最容易分心的时候。充分利用这些高效的时间段，可以提高工作效率，避免由于过度分心导致的低效率。

其次，为了培养专注力，我也发现规律的锻炼对于提高专注力非常有帮助。运动不仅可以改善个人身体状态，也可以提高大脑的血液循环和增加脑部活跃度，从而促进专注力的提高。我通常会安排每天一段时间进行适当的锻炼，比如慢跑、瑜伽等，不仅可以让我放松身心，也可以提高专注力和工作效率。

在专注训练过程中，我还学会了积极调整自己的态度和情绪。心态和情绪对于个人的专注力提升有着至关重要的影响。当我遇到工作上的困难时，我会告诉自己“不放弃，继续努力”，这样的积极态度能够帮助我克服困难，保持专注。同时，我也注意到消极的情绪，比如焦虑、压力等会对专注力产生负面影响。因此，我会采取一些放松的方法，如听音乐、冥想等，帮助我调整情绪，保持专注力的稳定。

此外，我还发现专注训练需要坚持和耐心。集中注意力是需要长期的培养和训练的，不能一蹴而就。在专注训练的过程中，我经常会遇到一些分心的情况，但我会告诉自己要有耐心，不要轻易放弃。通过长时间的坚持和不断的努力，我逐渐发现自己的专注力得到了提高，并且在工作学习中取得了显著的成效。

综上所述，培养专注力不仅是当今社会中必不可少的能力，也对个人的发展有着重要的影响。通过合理规划时间、锻炼、积极调整自己的态度和情绪以及坚持耐心的训练，我逐渐提高了自己的专注力，并取得了显著的成效。对于任何人来说，专注力的培养都是一项长期而重要的任务，只有不断训练和积累，才能在这个充满干扰的时代中立于不败之地。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇三

专注训练是提高个人注意力和集中力的重要方法，无论在学习、工作还是生活中，都可以起到积极的作用。通过长时间的专注训练，我深刻体会到了专注的重要性以及它给我带来的益处。本文旨在分享我在专注训练过程中的体会与感受。

在进行专注训练时，我发现以下几种方法特别有助于提高注意力和集中力。首先是规划时间，合理安排自己的学习或工作时间，避免被琐碎的事务所干扰。其次是创建专注环境，消除干扰因素，例如手机、电视和社交媒体等。我还发现，在专注训练中，使用番茄钟和番茄工作法可以帮助我规律地掌控注意力的时间和休息，大大提高了效率。

专注训练虽然很有益处，但也存在一些难点。其中最大的难点是自制力的培养，时常会出现心不在焉、容易分散注意力的情况。在训练初期特别明显，但通过坚持训练，我渐渐能够控制自己的思维，让自己保持专注。另外，与他人相处也是一个难点，因为他人的行为和言语往往会干扰到我们的思维，所以在专注训练中，我会尽量避免和他人产生冲突，寻找安静和独处的环境。

通过长时间的专注训练，我获得了一些显著的成果。首先是提高自己的学习效果，因为专注训练使我能够更好地掌控时间和经历，避免时间的浪费。其次是提高工作效率，专注训练使我在工作中能够更集中地完成任务，提高了生产力。此外，我还发现专注训练有助于提高自身的自制力和坚持力，这对长期发展和成功至关重要。

第五段：结论。

通过专注训练，我深刻认识到专注的重要性，并体验到了专注训练给我带来的成果。成功并不是偶然的，它需要坚持和努力。专注训练不仅可以帮助我们在学习和工作中取得更好的成果，还可以为我们的生活带来更大的改变。因此，我将继续坚持专注训练，并将其视为自我成长的重要工具。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇四

第一段：引言（150字）。

专注是一种能力，是在今天这个信息过载的时代中显得愈发重要的品质。对于许多人来说，专注训练是提高工作效率和学习能力的关键。在我个人的经验中，专注训练有助于提升思维清晰度和创造力，同时也减少了压力和焦虑。在本文中，我将分享自己关于专注训练的经验和心得体会。

第二段：为什么专注训练重要（250字）。

对我而言，专注训练的重要性主要体现在三个方面。首先，专注训练让我能够更好地集中注意力，不被外界干扰所困扰。在完成任务或学习时，我能够全身心地投入其中，从而达到更好的效果。其次，专注训练是培养自律和毅力的良好途径。通过坚持专注训练，我可以培养出坚韧的品质，不被短暂的困难和挫折击倒。最后，专注训练有助于提高思维的清晰度和创造力。当我们能够将所有的注意力集中在一个任务或问题上时，我们能够更好地思考和发现新的解决方案。

在实践中，我通过几种方式来进行专注训练。首先，我会制定一个合理的时间表，将任务拆分为小的、可管理的部分。然后，我会设置时间警报，每隔一段时间提醒我注意力的集中。其次，我会寻找适合专注的环境，远离干扰源。例如，我会选择安静的咖啡馆或书房，来避免噪音干扰。此外，我经常使用番茄工作法，将时间划分为25分钟的工作期和5分钟的休息期，帮助我保持高效和专注。最后，我会通过冥想和自我反省来提高专注能力。这些方法使我能够更好地管理时间和注意力，从而达到更高的工作效率。

第四段：专注训练带来的收获（300字）。

通过专注训练，我获得了很多好处。首先，我的工作效率大幅提高。在以往，由于无法集中精力，我经常花费大量的时间在一件事情上，而现在，我能够在较短的时间内完成更多的任务。其次，专注训练让我能够更好地处理压力和焦虑。当我集中注意力在任务上时，我将其他的担忧和压力暂时放到一边，从而能够更好地应对挑战。最后，专注训练给予我更多的自信。当我能够将所有的注意力集中在一个任务上，并在有限的时间内完成它时，我会感到自己能够应对更多的困难和挑战。

第五段：结论（200字）。

在信息爆炸的时代，专注训练成为了一项必备的能力。通过专注训练，我意识到它对我的工作效率、压力管理和自信心的提升具有巨大的影响。虽然专注训练需要坚持和努力，但最终的收获是非常珍贵的。我相信通过持续的努力和训练，每个人都能够提升自己的专注能力，从而在这个充满挑战的世界中取得更大的成功。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇五

段落一：引言（150字左右）。

宝宝的专注力训练是婴幼儿教育中重要的内容之一。专注力是宝宝未来学习和发展的基础，也是与家长、老师沟通的前提。然而，由于宝宝年龄较小，很难让他们长时间保持专注。在我照顾孩子的过程中，逐渐总结出了一些有针对性的训练方法，有效提高了宝宝的专注力。

段落二：提高专注力的方法（300字左右）。

提高宝宝专注力的方法有很多，针对不同年龄段的宝宝可以采取不同的方法。在宝宝刚出生的时候，我们可以通过唱歌、讲故事、摇篮曲等方式刺激他们听觉，培养宝宝的听力感知能力。宝宝一岁以后可以适当安排一些简单的游戏，如翻绕球、塔罗牌和搭积木等，让宝宝学习逐渐有序的思考和行动。而到两岁以后，可以加强一些动手能力的游戏，如折纸、拼图和涂画等，接触多元化的学习方式，培养宝宝的创造力和思维能力。

段落三：家长要注意什么（300字左右）。

在家长的带领下，宝宝专注力的训练才能更加有效。家长要注意的是不能训练过度，不然很容易适得其反。对于宝宝的专注力训练一定要耐心、细致、有计划地进行。适当安排孩子的学习生活，调整时间，让孩子有充足的时间休息和玩耍。鼓励孩子多动手，让他们自己去完成一件小事，同时要给于鼓励和肯定，让孩子感受到成就感。

段落四：分享我与孩子的经历（300字左右）。

我和孩子一直在一起，因此我得到了很多宝贵的经验。比如我和孩子一起围着桌子做手工、看书、拼图、穿针引线等，都是我平常训练宝宝专注力的具体方式。在安排宝宝的时间过程中，我也注意到让他们有充足的喝水、吃饭时间，可以在休息的时候推动他们记忆、思考和想象。在家长的引导下，我和孩子花费了将近一个月的时间，终于可以自己安静地看书、画菜园子画等，盼望孩子们可以用更加科学的方式进行学习和生活。

段落五：总结（150字左右）。

和孩子一起度过的经历，让我真正感受到了童年的美妙和孩子们的纯真。每一次尝试和训练，我都注重家庭教育与个人亲身体验，不断提高家庭教育意识的同时，也以更加科学的方式培养孩子们的专注力。总之宝宝的成长需要家庭和社会的配合，如何训练宝宝的专注力，也需要家长的耐心和细心，才能真正地激励宝宝发挥潜力，实现他们的梦想。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇六

现代社会节奏快，信息爆炸，对小宝宝来说充满了诱惑和干扰，很容易导致其注意力难以集中。而专注力恰恰是小宝宝成长和发展的必备素质之一。在这篇文章中，我将分享一些针对小宝宝专注力训练的心得体会。

第二段：认识专注力。

专注力是指人们将全部的精力和思维投入到某一活动中所表现的持续和稳定的注意力。支撑宝宝专注力的因素有很多，例如探索和好奇心、兴趣、意愿、智力、视觉和听觉等。而宝宝专注力不足的表现主要包括容易分心、注意力难以集中、无法处理复杂任务等。

1.为宝宝提供有趣的游戏和玩具，吸引他们的兴趣，进行长时间的玩乐；

2.定期与宝宝沟通，维持亲子关系，为孩子提供安全的学习环境；

3.帮助宝宝建立规律的生活习惯，以达到生物节律的规律；

4.在宝宝学习时关注节奏和节目时长的适度增加，鼓励他们集中注意力。

总之，专注力的训练最好是这套系统地有步骤地进行，不要过度鼓动或限制孩子。

第四段：家庭专注力实践。

在我自己的家庭经验中，我们发现每天固定的时间和任务，以及早期阶段的自然和生理节奏调整，对宝宝专注力训练非常有帮助。在宝宝的吃喝玩乐时间之外，我们一般会安排一些拍照、看书、听故事、玩传统的玩具游戏等活动，以向宝宝提供不同的学术体验。这种长时间的交互和互动有助于我家宝宝的专注力稳定和提高。

第五段：结语。

专注力是非常重要的技能和学术需求之一，当然也是实现各项成就的秘诀。因此，家长要尽早为孩子提供专注力训练和促进环境。不同的训练方法会带来不同的效果，家长需要仔细比较、选择最适合自己孩子的方法，并在实践中注意观察孩子的反应，以适时进行调整和优化。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇七

在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各两分钟，即在两分钟内思考某件物品的系列有关内容。例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子等。这时，控制自己不想别的物品。两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10多分钟两周后情况就大有好转了。

训练2。

盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容尽做到完整。例如画中的人物、衣服、桌椅及各种摆设回忆后睁开眼睛再看一下原图，如不完整再重新回忆一遍，这个练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。可以地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。

训练3。

把收音机的音量逐渐关小到刚能听清楚的地步，听3分钟后回忆所听到的内容。该集中注意力的训练形式可以多种多样，随处都可因地制宜进行训练。例如，有时在等人、候车，周围是各种繁杂现象和噪声。这时可以做一些背书训练或两位数的乘除心算。这种心算没有注意力的集中是无法进行的。

训练4。

这个练习要在家里做。舒舒服服地躺下，全身尽量放松选择一件你所熟悉的简单物体，像钢笔、铅笔或书等。(不要把注意力放在牌号标题或刻印在上面的其他东西上)选定之后，闭上眼睛，尽可能想象出这个东西。开始时会有困难，因为与之相关的东西不多总会进你的头脑里在你集中精力想铅笔的时候，你可能会想到拿着铅笔的手或没有像要求的那样坚持在铅笔上。

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精选专注力训练心得范文（13篇）篇八

专注力是人脑的基本功能，没有了专注力，就没有了学习、思考、探索的可能，所以说，专注力是一切认知活动的基础。而且专注力不仅是一种学习上的能力，更是一种品质。一个人的专注程度对于他未来的学习和生活都致关重要。专注力品质的培养，关键取决于家庭的教养环境，尤其是父母的教养态度与方法。

学龄前儿童的中枢神经系统发育尚未完善，兴奋和抑制过程的发展还不平衡，就会出现孩子的自制力比较弱，专注力或不够稳定或不易集中，或者即使专注力能集中但时间也不长。每个孩子都是天生爱学习的，问题出在我们怎样看待孩子的学习。学习英文、算术对孩子来说有多大意义?他能够专注地投入地痛快地和伙伴们一起一遍遍不厌其烦地玩拼装赛车的游戏，其实也是对他专注力和反应力的挑战与考量，也是同伴学习的绝佳机会。

不管什么样的孩子，培养孩子专注力的首要条件必须做到尊重孩子，当孩子正聚精会神地做着一件对他来说很重要的事情时，请不要打扰他;当孩子说话时语言不连贯甚至表达不清时，请耐心地听他讲完;当孩子不愿意接受你为他安排的学习活动时，请让他做自己喜欢的事。

在生活中，还要通过一些细节提高孩子的专注力。比如，通过让孩子在一定时间内做一些有意义的事情，鼓励他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。当孩子完成后，及时表扬他，使他养成良好的习惯。这样做的同时，孩子的自制力也会得到相应提高，而自制力的提高又会大大促进专注力的发展。

也可以让孩子在规定的时间内完成指令。比如让孩子看一些图片，图片中有各种不同的东西，包括各种玩具、汽车、房屋、桌椅等，然后让他分别把你要求的东西找出来。这对于训练专注力的选择性很有用处。

专注力广度的开发可以借助游戏来进行。快速地在孩子面前呈现数个物品，然后马上收起来，让他说出看到的物品来。为了提高孩子的兴趣，呈现的物品不要太单一，可以变换各种形式，选用不同类别内容，比如水果、花卉、服装、玩具、动物、人物、交通工具，等等。这样，不仅可以保持孩子的兴趣，还可以扩大和增长他的知识面。

日常生活中的训练。父母和孩子在一起的时候有很多场合都可以用来培育孩子注意的分配和转移能力，比如和孩子在超市买东西时，可以由他来带路，或是让他自己寻找哪里是买他需要的商品的地方。父母可以通过鼓励的方法，在专注力的速度和准确性上强化孩子的能力。

“找错”游戏：给孩子看一些画中有错的图片，让他迅速地找出其中的错误。没错的地方故意用上显眼的颜色，要让儿童在找错的过程中主动地排除干扰，及时地分配和转换注意，迅速地完成任务。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇九

其实孩子的培养专注力的方法有：先规定短暂时间帮助孩子专注于眼前的事情，一次只专注一件事，然后循序渐进增加时间及任务量，帮助孩子形成时间概念，提高孩子的注意力。下面小编为大家带来如何训练小朋友的专注力，希望对您有所帮助!

一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。

二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。

四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极。

训练1。

在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各两分钟，即在两分钟内思考某件物品的系列有关内容。例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子等。这时，控制自己不想别的物品。两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10多分钟两周后情况就大有好转了。

训练2。

盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容尽做到完整。例如画中的人物、衣服、桌椅及各种摆设回忆后睁开眼睛再看一下原图，如不完整再重新回忆一遍，这个练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。可以地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。

训练3。

把收音机的音量逐渐关小到刚能听清楚的地步，听3分钟后回忆所听到的内容。该集中注意力的训练形式可以多种多样，随处都可因地制宜进行训练。例如，有时在等人、候车，周围是各种繁杂现象和噪声。这时可以做一些背书训练或两位数的乘除心算。这种心算没有注意力的集中是无法进行的。

训练4。

这个练习要在家里做。舒舒服服地躺下，全身尽量放松选择一件你所熟悉的简单物体，像钢笔、铅笔或书等。(不要把注意力放在牌号标题或刻印在上面的其他东西上)选定之后，闭上眼睛，尽可能想象出这个东西。开始时会有困难，因为与之相关的东西不多总会进你的头脑里在你集中精力想铅笔的时候，你可能会想到拿着铅笔的手或没有像要求的那样坚持在铅笔上。

在培养孩子注意力的时候，可以陪孩子做亲子游戏，让孩子在规定时间内完成，完成以后有奖励，完不成没有。游戏时间要很紧凑，难度不要太大，但是时间要很赶，让孩子无暇溜号，否则很难完成。

家长培养孩子专注力时，最好找到孩子的兴趣点，这样孩子对自己喜欢的事情就愿意花更多的时间在上面，也能更专注于所做的事情，这时家长不要打断，同时要想办法把这种专注力转移到其他事情上面，让孩子在做其他事情时也一样专注。

孩子看见什么就转移注意力是很不好的行为，但是家长也不要训斥，要慢慢培养孩子注意力，让他专心做一件事情，从做游戏开始，再到学习，慢慢让孩子建立起自信，让他感觉到自己能做好每一件事情。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇十

首先，丰富孩子的知识和经验。孩子的知识越丰富，思维也就会越活跃。因此父母应引导孩子翻阅各种有益的书籍，丰富孩子多方面的知识和生活常识，这样孩子在遇见问题时，就会自然的产生广泛的联想，而且对问题看得也会更加的全面、透彻，使思维变得灵活而敏捷。

其次，鼓励孩子放飞想象的翅膀。想象力是思维飞跃的强劲动力，也是开启思维之门的一把金钥匙。因此应当适时地提出各种问题，如看见“一”字能想到什么，听到“嘀嗒”响声又能想到什么，启发孩子通过联想、猜想来打开思路，开发思维。同时父母应对孩子的突发奇想、大胆想象等给予鼓励与指导，给孩子一个宽松的想象空间和思维空间。这样孩子的思维在想象中快速地运转着，思维的各个细胞也会充分的被调动，而思维能力则会不断的提高。

第三，培养孩子善于提问、独立思考的习惯。思维是从问题的提出开始的，问题是思维的引子。不断的思考问题孩子的大脑就会积极的活动、思考，在讨论、解释、探究的过程中，也是孩子对事物的分析能力、研究问题的解决能力、语言表达能力等得到有益提高和训练的过程，对增强孩子的思维能力大有裨益。

第四，在游戏玩耍中，激发孩子的思维潜能。游戏是培养孩子思维能力最有效的途径之一。在玩中学习，在游戏中提升思维能力的方式，可以充分调动孩子的积极性，使得孩子在轻松愉悦的氛围中，不断的探求新知，在反复的玩耍中拓展智慧。而其通过游戏，孩子的活动变得更复杂，大脑的思维也在不断的思索中得到发展。可以和孩子一起玩新编故事、词语接龙等游戏;还可以和孩子一起在看完同一幅画、听过同一首曲子后，看过一部电影后和孩子讨论、引导孩子说出他的观点、想法等等。孩子的各种思维能力在这玩的过程中，应该能得到启发和提高。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇十一

(1)给孩子提供各种直接感知和动手操作的机会。直觉行动思维虽然是3岁前儿童思维的主要方式和典型特点，但在整个学前期，孩子的思维仍保留了相当大的直觉行动性成分。所以，在教育孩子的过程中，让孩子在积极的活动中进行思维，这样可以使孩子更好地感知到事物的存在、变化和发展。否则，脱离了孩子自身的直接感知和操作，对这个年龄的孩子来说，其思维活动的进行将变得困难，体现在孩子仅是借助机械记忆、模仿而获得某些知识经验。

例如，我们在帮助孩子掌握某些实物概念时，应注意给孩子提供直接感知、观察的机会。让孩子亲自看、闻、模、尝过苹果，比较过不同种类的苹果，比较过苹果与其它水果的区别后，孩子就会对“苹果”这一概念掌握得更全面和深刻。又如在发展孩子的数概念、运算能力时，同样可提供让儿童动手操作的机会：数物体的个数，比较大小、长短、粗细，进行分类和排序，在泥塑、玩沙、玩水活动中体会物体质与量的守恒，借助实物进行简单的加减运算等等，使孩子经常处于积极的思维活动的状态中，以此培养孩子的思维能力。

(2)采用直观、形象的方法。具体形象思维是学前儿童思维的主要方式和典型特点。根据学前儿童思维的这个特点。家长和教师在教育孩子的过程中，要注意教育内容的具体性、形象性，要适合孩子的思维发展水平，注意采用直观、形象的方法，尽量避免空洞、抽象的说教。因为孩子对一些具体、形象的事物较容易认识，而对抽象的事物较难认识。

例如，在向孩子解释“雨的形成”这种比较抽象的自然现象时，可以通过讲童话故事或看动画片“小水滴旅行记”，再配以演示水受热后变蒸气，再遇冷凝结成水珠的小实验，这样孩子就比较容易理解这一比较抽象的自然现象。因此，在孩子掌握各种科学知识的过程中，家长和教师要充分利用直观、形象的方法，帮助孩子掌握一些比较抽象的科学知识。

(3)丰富孩子的感性知识。思维是在感知的基础上产生和发展的。感性知识越丰富，思维就越深刻。从某种意义上说，感性知识经验是否丰富，制约着思维发展的水平。特别是对于学前儿童以具体形象思维为主的特点，家长和教师更应该有意识、有计划地组织各种活动，发展学前儿童的观察力，丰富他们的感性知识，促进他们思维能力的发展。

(4)激发孩子的求知欲，保护孩子的好奇心，认真对待孩子的提问。在日常生活中，孩子常常向大人提出各种各样的问题。有时，我们也常听见一些大人也向孩子提出这样那样的问题。实践证明，这对儿童思维的发展有很大的促进作用。因为，思维总是从提出问题开始的，提出问题、分析问题。解决问题的过程，也就是积极思维的过程。同时，爱提问题、喜欢探究活动，这正是孩子的求知欲、好奇心的体现。

作为家长和教师应该给予鼓励、保护和培养，要主动、热情、耐心地对待孩子的提问，决不能采取冷淡、漫不经心、或厌烦甚至斥责的态度。实践证明，这两种不同的态度，对孩子思维水平发展会造成截然不同的影响。

精选专注力训练心得范文（13篇）篇十二

注意力不集中很有可能是孩子体内缺少了某种生长元素，因为现在很多孩子都会有挑食的习惯，再加上家长太宠溺孩子，这样就导致了孩子所吸取的营养元素不充分，影响孩子的成长，导致孩子注意力不集中。

缺乏运动。

许多孩子都沉迷于网络，甚至是足不出户，这样就导致了运动的缺失。但是要知道，运动对人体是有着很大的帮助，孩子在运动的过程中，可以锻炼到孩子的多个部位，比如神经、感官、肌肉等，但是缺乏运动就会产生不利的影响，其中一个表现就是注意力不集中。

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过渡宠溺孩子。

爸爸妈妈都希望给孩子最好的，但是如果不能把握好尺度的话，很有可能让孩子变得恃宠而骄，缺乏独立自主的能力，凡事都要依靠他人才能完成。孩子长期在这样的环境中的成长的话，对大脑发育也是有着很大的危害。什么事情都交给别人做，孩子根本不需要用大脑思考，这样就导致孩子出现注意力不集中的情况。

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精选专注力训练心得范文（13篇）篇十三