人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
恐惧字篇一
;我打过很多次的退堂鼓。理由很多：发现自己生性愚鲁，所以放弃学钢琴；
发现自己身体不够灵活，每次上课都搞得腰酸背痛，所以放弃学舞；
发现自己实在没有真正的兴趣，所以在大学毕业后放弃法律这一行；
发现那人的人生目标与情趣和我相差甚多，所以放弃爱情。
我们不要因为怕人家嫌自己丑，而永不出门。不要因为恐惧空难，不敢去旅行，而一生世掩藏着自己渴望看到新奇事物的心情。不要因为恐惧失望，而害怕爱情。照此类推，很多恐惧都会被击破。
某一次我在澳大利亚的一个漂亮饭店里，看着游泳的朋友们在阳光下嬉戏，忽然有一种不舒服的感觉涌上心头。我刚刚告诉他们，我怕查黑，所以不想下水。天晓得我多想钻进水里去。
我想，没错，我是有点怕水。念高中时，体育老师规定不游十五公尺，绝对不让我毕业，我在游泳池旁奋斗了两个暑期，才以十五公尺的烂成绩过关，我不会换气，也不敢在水中睁开眼睛，一掉进水中我的脑海里就想到“淹死”两个字。
阳光洒在他们水滑滑、光亮亮的肌肤上，他们像海豚一样骄傲地嬉戏着，而我，其实并不想躲在没有阳光的阴影里只是看着他们的快乐。
我是个懦夫。如果我没有学会游泳，我一辈子要躲着这幅景象。“那就好好去學吧！就算你上辈子是泰坦尼克号的殉难者，这辈子也不该那么孬种。”我对自己说。
大概在一个月后吧，朋友邀我到一个温泉度假中心，我鼓足勇气下水了。我发现我没自己想象中那么烂，但我不敢游到水深的地方。
“试试看，”这位朋友“和蔼”地对我说，“让自己灭顶，看会不会沉下去！”“你说什么？”我还以为他这个游泳高手故意整我。我试了。他说得没错，在我们意识清醒的状态下，想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真是奇妙的体验！“看，你根本淹不死、沉不下去，为什么要害十白呢？”我上了一课，若有所悟。从那天起，我不再怕水，虽然目前不算是游泳健将，但游个五百公尺是不成问题的。
人生中有不少潜藏的恐惧，有的是因自己的怯懦而产生，有些是外力在我们成长的过程中所加诸的阴影，但如果我们不正眼看它、正面迎它，而想处处躲它，我们永远不会发现，地球真是匮的，世界还真的很小，我们的心逃无可逃。
（责任编辑 李爱京）
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我并不像有人认为的那样是研究人类本性的学者，对于人为什么恐惧所知甚微。
我当然更不是一个研究人类本性的学者，虽然在高中时候读过心理学这样一门课，但其中是否讲到过恐惧，早已忘到爪哇国去了。
可我为什么现在又写《论恐惧》这样一篇文章呢?
理由并不太多，也谈不上堂皇。只不过是因为我常常思考这个问题，而今又受到了蒙田的启发而已。好像是蒙田给我出了这样一个题目。
根据我读书思考的结果，也根据我自己的经验，恐惧这一种心理活动和行动是异常复杂的.，绝不是三言两语所能说得清楚的。人们可以从很多角度来探讨恐惧问题，我现在谈一下我自己从一个特定角度上来研究恐惧现象的想法，当然也只能极其概括，极其笼统地谈。
我认为，应当恐惧而恐惧者是正常的。应当恐惧而不恐惧者是英雄。我们平常所说的从容镇定，处变不惊，就是指的这个。不应当恐惧而恐惧者是孱头。不应当恐惧而不恐惧者也是正常的。
苻坚大兵压境，作为大臣的谢安理当恐惧不安，然而他竟这样从容镇定，至今传颂不已。所以我称之为英雄。
《晋书?苻坚传》有下面这几段话：
谢石等以既败梁成，水陆继进。坚与苻融登城而望王师，见部阵齐整，将士精锐，又北望山上草木皆类人形，顾谓融曰：“此亦劲敌也，何谓少乎!”怃然有惧色。
下面又说：
坚大惭，顾谓其夫人张氏曰：“朕若用朝臣之言，岂见今日之事耶!当何面目复临天下乎!”潸然流涕而去，闻风声鹤唳，皆谓晋师之至。
这活生生地画出了一个孱头。敌兵压境，应当振作起来，鼓励士兵，同仇敌忾，可是苻坚自己却先泄了气。这样的人不称为孱头，又称之为什么呢?结果留下了两句著名的话：“风声鹤唳，草木皆兵。”至今还流传在人民的口中，也可以说是流什么千古了。
如果想从《论恐惧》这一篇短文里吸取什么教训的话，那就是明明白白地摆在眼前的。我们都要锻炼自己，对什么事情都不要惊慌失措，而要处变不惊。
恐惧字篇三
;你们可能不知道，我有贫血。
那天，下了第一节课后，我去了趟厕所。在回教室的时候，不知是有人在背后推了我一把，还是地面打滑，我不由自主地往前一扑。说时迟，那时快，在即将撞地的一瞬间，我的双手撑住了地面。惯性的作用让我的腰重重地撞到了地板上，我忍着痛爬了起来。
朦胧中，一个温暖的杯口挨到了我的嘴唇。恐惧的心理驱使我一把握住水杯，不管水烫不烫就喝了下去。虽然喝了温水，但我还是很不舒服。难道我今天就要死了吗？我才11岁半啊！我还有那么多好吃的没有吃过，那么多好玩的没有玩过，那么多好地方没有去过……要是现在就死了，岂不是太早了一点？太可惜了！我越想越难受，头也越来越疼、越来越晕，最后，我再也控制不住情绪，趴在桌子上“呜呜”地哭了起来。
幸好，事情并没有我想象的那么糟糕。过了一会儿，我的感觉就好多了，眼睛也看得清了。为了防止病情进一步恶化，老师送我去了医院。一番检查和等待后，结果出来了——没有大碍。我悬了一天的心終于放下了。
那天的感觉，我至今记忆犹新。那次恐惧也给我提了个醒儿：对我这种有贫血症的人来说，一定要避免剧烈运动，否则，后果可能会很严重哟。
江西省赣州市厚德外国语学校四（10）班
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你有恐惧症吗?什么恐惧症呢?
我有蜘蛛恐惧症。不是开玩笑，我从小就对蜘蛛或是蜘蛛丝这种东西害怕得厉害，一看到蜘蛛就会心跳加速、手脚打颤、后背冒冷汗、头皮发麻以及毛骨悚然。有时候行走在小巷子里，手背不小心碰到的一根蜘蛛丝都能让我恐慌得大喊大叫甚至是跳起来。
有一次我因为在房间门口看到了一只蜘蛛，就害怕得只能在客厅里睡了一整晚，睡的还不踏实总是担心那只蜘蛛会跑过来。好不容易睡着了却做梦梦到自己在梦里被蜘蛛丝缠住将要被蜘蛛吃了的噩梦。真是欲哭无泪。
说来好笑，我可以徒手抓蟑螂，抓蚯蚓，捉蜻蜓蝴蝶蜜蜂，也可以棒打老鼠，脚踩很多虫子，我甚至不怎么怕蛇，但唯独蜘蛛这种东西我无论如何都不敢看不敢想。
这属于昆虫恐惧症，但不属于多腿昆虫恐慌症，我对蜈蚣和甲虫就不会感到恐慌。就只是蜘蛛以及有关它的一切，以及像它的动物比如说螃蟹，我就会害怕。
不知道该如何解释这种现象，至于原因，我想，或许是小时候有坏男生用小蜘蛛吓过我，或许很多年前我在《西游记》里曾见过蜘蛛精用自己的丝把唐僧裹起来的瘆人画面，又或许是曾经在一些果园里、山里见到过很多巨大且坚韧的蜘蛛网以及盘踞在网上五颜六色的大蜘蛛……不想再或许下去了，每一次或许我都得深呼吸一次，这种感觉真心不好。
总之，我的蜘蛛恐惧症是病入膏肓了。以至于我很喜欢却不敢走那些人迹罕至的林间小道，以至于我回老家的时候都不敢抬头看老房子的老旧木质天花板，以至于我不敢吃那种大大的棉花糖——觉得那种棉花糖怎么看怎么像蜘蛛丝。我曾百度过为什么会有人害怕蜘蛛会有蜘蛛恐慌症以及怎么缓解这种恐慌症——科学解释这是一种与生俱来的恐惧，属于心理障碍，建议去看心理医生……看心理医生什么的就算了，我觉得自己已经无药可救了。
我身边的朋友觉得很难理解，但这并不稀奇啊。就像我身边有人有密集恐惧症、深海恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、高空恐惧症、社交恐惧症等症状，我觉得这是一种同样可以被理解的事情。
说到社交恐惧症，我想到前些日子我们班一个女生两次晕倒的事情。
我们学校的教室并不是特别大，同学数量不到一百个，但教室有两个门，后门经常有同学进进出出……就在这样的.一种相对轻松的环境下，那个女生居然会在做小组汇报讲解ppt的时候语气不稳面色异常最终晕厥下去。
这是演讲恐惧症，社交恐惧症当中的一种。最常的表现有：在一个挤满人的房间里，你的思想的过度紧张会让你焦虑不安。对某些人来说，甚至会害怕在课堂或者小团队里讲话，那通常都会使他们感到不自然。之所以会这样，是因为在你说话时感觉每个人都把注意力放在你身上，你也就因此不安。
我不知道那个同学有多恐惧演讲，我只知道身边有各种各样恐惧症的人确实不少。很多恐惧症会让人觉得啼笑皆非，但恐惧症并不是什么见不得人的事情，患有恐惧症并不丢脸，也不要觉得不好意思。我们没办法控制自己的恐惧，但是却要敢于让身边的朋友、亲人知道我们的恐惧。我们没办法对自己恐惧的事物说滚蛋吧，但是我们却要承认自己的恐惧。
世界那么大，人那么多，谁还没有点他人无法理解的“隐疾”呢?
我们所能做的，仅仅是关心身边患有恐惧症的朋友，给他多一些理解。
恐惧字篇五
肯尼亚的马赛马拉草原，一群水牛正在悠闲地吃草，一头饥饿的狮子突然出现在它们面前。
水牛惊呆了，停止吃草，抬起头来，惊恐地瞪着虎视眈眈的狮子。它们知道，自己面对的可是草原之王啊，稍有闪失就会丢掉性命。水牛们不知所措，狮子却也不敢轻举妄动，双方默默地对峙着。
狮子在等待水牛逃跑，只要水牛群跑起来，自己就有下手的机会。水牛们则更清楚，只要逃跑，跑得慢而掉队的必定会被狮子俘获。所以，它们坚持不动。
狮子实在饥饿难耐，开始慢慢向水牛移动，并发起攻击，逼迫水牛逃跑。水牛也终于忍不住了，开始疯狂逃跑，一头水牛眼看就要被狮子追上。
正当生死关头，突然，所有水牛停止了逃跑，掉回头来直视狮子，一付拼命的架势。狮子一惊，一个趔趄，止住了脚步。形式发生了逆转，水牛们开始朝着狮子逼近，一头水牛的角差点把狮子顶翻。狮子被水牛的气势吓坏了，仓皇逃窜。
水牛紧追不舍，狮子眼看被追上，它惊恐万状，慌不择路，爬上了一棵大树，这才躲过一劫。
水牛不会爬树，围在树下，朝树上的狮子怒吼。狮子大气都不敢出，非常困窘地趴在树上。直到水牛放松了警惕，狮子才悄悄下树，抱头鼠窜，再也无心觊觎嘴边的肥肉。
没想到，草原之王也有颜面尽失的时候。此时的王者，威严不再，尊严扫地，水牛却威风八面，让人敬畏。