条据书信要求准确、清晰地陈述事实，避免主观评价和夸大其词。写一封条据书信之前，可以先预先思考对方可能的回应或问题，并在信件中尽量进行解答和说明。以下是小编为大家收集的条据书信范文，供大家参考。
被吃了的鱼的篇一
我一直想克服自己的“拖延症”，但是始终没有找到好的方法，上个星期无意中从网上看到《吃掉那只青蛙》这本书，感觉受益匪浅，我想把我读这本书的收获和大家分享一下。
这本书的核心内容可以概括为：就是集中精力去处理那些最重要的事情，并把它彻底做好，只有这样坚持做下去，我们才有可能赢得他人的尊重、取得不错的成就，拥有幸福的生活。那么怎样在竞争激烈的环境中，通过有效的工作方法，合理安排自己的时间，使自己在有限的时间内产生最高的效率，从而充分发挥自身的价值呢？这本书分析的特别好。
一、明确目标。
任何成功者都不讳言目标对于自己的意义。实际上，目标越清晰，就越能激发我们的动力和创造力，促使我们不断采取行动。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓、吃掉“青蛙”，越容易完成我们的工作。明确目标可以按七个步骤来做：
1、确定自己究竟想要什么；
2、把目标写下来；
3、为目标设定最后完成期限；
4、把自己能想到的、实现目标所需要做的事情列出来；
5、对自己的清单进行整理使之成为一份计划；
6、立即根据自己制定的计划采取行动；
7、下定决心，每天坚持做接近目标的事情。
二、精心计划。
实验证明在制订计划上花费一分钟的时间，可以让我们在行动过程中节约10分钟的时间。如果能精心计划每一天的工作，那么每天的工作就会进行得非常顺利，工作起来会更加得心应手。当这成为习惯，我们会对自己充满信心，变得更有力量。
三、运用80/20法则。80/20法则就是用20%的工作体现80%的价值。我们要做的就是将精力用在那些“举足轻重的少数事情”上，而不要在那些“无足轻重的多数事情”上浪费时间。
四、着眼未来。
越有明确的愿景，就越能准确衡量出眼前行为的价值，并确保其与愿景相符合，从而使自己的效率更高。
五、学会说“不”。
我们的时间精力都是有限的，必须将其用在最重要的事情上。然而，我们必须学会放弃，对任何无足轻重、虚度光阴的事情，都要坚决说“不”！
六、使用abcde法。
面对纷繁复杂的事情，我们最关注的是那些最为重要的几个，因此必须将其加以区分。abcde法是一个简单而有效的方法。记住，标记为a的事情，永远都是你应该立即着手去做的事情。
七、抓住关键。
每件工作都不是单独的个体，而是由若干部分环环相扣结合而成。每一个环节都不可或缺，但是必须要弄清楚工作中的关键环节是什么，同时在薄弱环节上也不能有疏漏。
八、抓大放小。
不仅事情有大小和轻重缓急，我们的一份工作中也有不同任务之分，其中，只有三项核心任务最有价值。要做那些真正重要的，并腾出更多的时间去做那些能给你带来最大的幸福感和满足感的事情。
九、精心准备。
在开始做事之前，要做好一切准备工作，之后只需要一点点动力，自己就能发动起来，着手处理最重要的工作。
十、循序渐进。
不要指望一口吃成个胖子，而吃掉一只大“青蛙”的最好办法之一，就是一口一口地吃。只要朝着自己的目标迈出第一步，然后一步一步地不断前进，最终就能到达目的地。
十一、精益求精。
社会从不会停下它的脚步。要想不被其抛弃，自己就要不断学习，提高在自己领域内的技能，精益求精。
十二、施展才华。
我们每个人都拥有与人不同的特殊天赋或才能，使我们与他人区别开来。我们要找出自己不同于他人的独特之处，然后努力成为该领域内优秀的人。
十三、突破瓶颈。
在现实与自己的目标或者理想之间，存在着一个瓶颈。80%的制约因素产生于内部。准确地找出制约因素，然后对症下药以突破瓶颈、解决问题。
十四、自我施压。
不要期待他人推着自己前进，要学会自己给自己施加压力，因为命运掌握在自己手中。自我施压的方法有两个：一是把自己当成他人学习的楷模，二是为自己设定最后期限。
十五、挖掘潜能。
了解自己每天脑力和体力最佳状态的时间段，尽量在这段时间处理那些最重要、最紧迫的任务同时也要保证充分的休息，从而维持最佳状态。
十六、积极行动起来。
当好自己的拉拉队队长，在任何情况下都提醒自己多看事情积极的一面。无论问题本身多么棘手，只要动脑筋就一定会有解决之道，始终保持乐观向上的人生态度。
十七、创造性拖延。
既然无法完成所有的工作，自己就必须学会推迟处理那些意义不大的工作，以便腾出时间来处理少数最重要的工作。
十八、先难后易。
每天从最困难的事情开始做起，因为它们往往会对生活和工作产生重大影响，下定决心，坚持不懈，直至全部完成。
十九、分步骤完成工作。
重大而艰巨的任务像一个庞然大物，令人望而生畏，那么将大而复杂的任务切分成小部分，然后从核心开始逐一处理。
二十、创造大块时间。
为自己制定一份日程表，然后集中精力用大块时间来处理最重要的事情。
二十一、全力以赴。
任何一项伟大的成就都是经过长期、艰苦、不懈的努力取得的，所以自己一旦开始做一件事情，就要全身心地投入进去，不要受外界干扰，直到工作百分之百地完成。
以上这21条就是博恩·崔西教给我们提高效率最有效的方法，无论我们掌握哪一条，对于我们来说都是一种进步，如果全都能掌握，当然是最好的，如果不能全都掌握，只是觉得其中的某一条对我们有帮助，那也是一种收获。
被吃了的鱼的篇二
脑筋急转弯最早起源于古代印度。就是指当思维遇到特殊的阻碍时，要很快的离开习惯的思路，从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的的智力问答题。脑筋急转弯分类比较广泛：有益智类，搞笑类，数学类，成人类等。 脑筋急转弯是种娱乐方式，同时也是一种大众化的文字游戏。
1.3个苹果吃掉一个，为什么还是剩下3个?
2.一场大雨突然来临，农村里忙着耕种的农民纷纷躲避，却仍有一个人不走，为什么?
答案：
1.2个在肚子外面，1个在肚子里面。
2.稻草人
被吃了的鱼的篇三
1、了解动植物之间的`依存关系，懂得破环生态平衡的危险。
2、发展动手观察力、操作能力，掌握简单的实验记录方法。
3、培养幼儿对科学现象进行探索的兴趣。
4、培养探索自然的兴趣。
1、重点：了解动植物之间的依存关系。
2、活动难点：理解自然界少了一种动植物会发生什么事。
教学挂图《谁吃掉谁》、各种动物小图片。
1、看图连线：
（2）将九张图排成三队，用箭头表示谁吃掉谁：
猫头鹰——田鼠——粮食
啄木鸟——虫——大树
老虎——羚羊——草
（3）遮挡某张图片，表示没有这种动物或植物，讨论会发生什么事：（如没有猫头鹰田鼠会成灾，吃掉大量粮草，羚羊都会饿死，老虎也没有食物。）
2、分组玩各种动植物图片：
（1）排一排，谁吃掉谁。
（2）拿掉其中一张图，想想会发生什么事。
（3）交流各组的发现。
3、总结：
大自然是很有趣的，动植物生活在一起，谁也离不开谁。所以要保护树木花草和动物。
被吃了的鱼的篇四
了解动植物之间的依存关系，懂得破环生态平衡的危险。
了解动植物之间的依存关系。
理解自然界少了一种动植物会发生什么事。
教学挂图《谁吃掉谁》、各种动物小图片。
1、看图连线：
（2）将九张图排成三队，用箭头表示谁吃掉谁：
猫头鹰——田鼠——粮食
啄木鸟——虫——大树
老虎——羚羊——草
（3）遮挡某张图片，表示没有这种动物或植物，讨论会发生什么事：（如没有猫头鹰田鼠会成灾，吃掉大量粮草，羚羊都会饿死，老虎也没有食物。）
2、分组玩各种动植物图片：
（1）排一排，谁吃掉谁。
（2）拿掉其中一张图，想想会发生什么事。
（3）交流各组的发现。
3、总结：
大自然是很有趣的，动植物生活在一起，谁也离不开谁。所以要保护树木花草和动物。
被吃了的鱼的篇五
《吃掉那只青蛙》是践行易效能的必读书目之一。青蛙，代表的是极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。序言中两位实践者，第一位叶武滨老师通过吃青蛙，过上了想要的生活。另一位，日事清创始人刘磊，通过吃三只最难忘的青蛙，“101个梦想清单”“每周回顾”和“我要创业”，实现了人生目标，得到自己想要的结果。
作者博恩崔西先生也在前言中分享自己亲身经历的成长故事后，提到人人都可以向他一样，通过学习自我提升和时间的过程，改变人生，这种方法其实非常简单，只要学习并运用和成功人士一样的方法去做事，就一定会得到同样的结果。只要向专家学习，不断实践。
全书读完之后，我个人最大的三点收获是：
一、全书阐述了一个最重要的理念：如果一起床就能够完成那件最重要最困难的事情，那么一天就没有什么事情可以难倒你了。养成吃青蛙的习惯，每天都会有成果。
要做到先吃掉那只青蛙，需要完成以下几个步骤：
1、列出今天所有要做的事情
2、找出这些事情中最重要2―3件事，按abcde分类，选择先做a类事件。
3、先完成这2―3件事，然后再完成剩余的
二、找到人生青蛙和年度青蛙
无论制定目标还是计划，或是完成最能实现自己价值的工作，永远不要忘记，你的最终目标是生活幸福、健康长寿！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。
人生青蛙和年度青蛙一般会有2―3个，在2―3个青蛙中再问自己一个问题，如果其他事情都可以放弃，哪一个，只是这一个目标是必须实现的，那这个目标就是最大的青蛙。
作者给了一个快速列出清单的练习：
1、此刻，在事业方面你最重要的3个目标是什么？
2、此刻，在家庭或人际关系方面你最重要的3个目标是什么？
3、此刻，在经济方面你最重要的3个目标是什么？
4、此刻，在健康方面你最重要的3个目标是什么？
5、此刻，在个人或职业发展方面你最重要的3个目标是什么？
6、此刻，在社交方面你最重要的3个目标是什么？
7、此刻，你面临的3个最重要的问题是什么？
这些问题的答案会让你知道生活中什么对你最重要。
三、下一步行动
将模糊的目标转化成可执行的任务/行动清单，并固化自己的好习惯，不断重复优化，不断积累，直到达成想要的结果。
只有将青蛙变成一步一步行动，才可能被执行，所以不妨看看自己的年度目标中，有哪些还没有找到下一步行动。
每天进步多一点，在固定的时间做固定的事情，每天清晨背30个单词，睡前阅读15分钟........日积月累，这样的行动小细节，最终会成就一个全新的我们。
被吃了的鱼的篇六
当一头经过基因改造、既能讲话又希望自己被吃掉的猪站在素食主义者马克斯面前时，他不再能肯定是不是应该吃了它。《一头想要被吃掉的猪》里还有99个诸如此类的“思想实验”：从动物尊严到个人意识，从政治的目标到道德选择，不一而足。朱利安·巴吉尼总是先安排了一段情境——这情境有时来自哲学、文学或电影作品，有时则是经典哲学论题的现代版，但无一例外的，它们总是复杂问题排除了可变、特殊因素后的某个侧面——随后是几百来字的分析讨论，作者并不提供“标准答案”，而是指出一种方法，一个看问题的角度，从而引发读者的进一步思考。
书中，英国哲学普及作家巴吉尼精心设计了100种思想实验场景，引导出100个哲学问题。与其说这些问题是逻辑难题，不如说是邀请书，邀请读者认真思考具有挑战性的100个问题。相应地，巴吉尼并不向读者提供或对或错的答案，而是探索某些方式，来梳理它们提出的实际议题。
这不是一本以通俗事例介绍哲学的书，其目的是要以哲学的思考方法挑战人们习以为常或司空见惯的东西，以证明那些人们视为理所当然的东西可能根本经不起推敲;或者将问题的核心从复杂的现实情境中剥离，以便思考那些暂时而言还不实际、不可能的事。作者在前言中分析道：“任何一个思想实验的目的都是相同的：将我们的注意力集中在一个核心概念或问题。如果一个不可能发生的情景帮助我们做到了这一点，那么它的不可能性我们就无须介意了。”
作者朱利安·巴吉尼(julianbaggini)，英国哲学家和作家，是英国《哲学家杂志》的共同创办者和主编，是《卫报》、《独立报》和bbc撰稿人，也是bbc第4电台《在我们的时代》栏目的定期嘉宾。他的主要作品还包括出版的《哲学家在想什么》(中译本已于由上海三联出版)和今年最新出版的《一只赢了彩票的鸭子——和其它99个糟糕的论点》。
一个凡事依从理性的人，吃光了家中所有的食物。他的家住在离两家相同超市同样近的地方。该选择去哪一家才算符合理性呢?婚姻中的两个人都偷偷地保护好自己的财产，没有人因交出信任而受到欺骗，理性抉择保护了他们免于婚姻的最差结果，然而最美满的婚姻是否也因此失之交臂呢?你是一个以“不浪费，不欠缺”为人生信条的人。当你的猫不幸被车撞死了，但它还是一块完整的肉，该不该煮来吃。
科学是客观的、经验性的和定量的;而感觉经验，事实上所有的心理体验，都是主观的、实验性的和定性的。这个例子看来想要说的是，不管我们对这个世界的物理描述多么完备，它都不能捕捉我们心里所想的，就像哲学家们所说的，心理的不能划归为物理的。无论如何，认为理性的总是好的，是过于乐观了。据说，精神病患者的问题不在于他们缺乏理性，而在于他们缺乏感情。
18世纪的苏格兰哲学家大卫·休谟就持这种观点。他写道：“理性是且应该是激情的奴隶”。如果理性可以和感情隔绝，我们就不应当认为理性总会将我们引向善。不管我们拥有多少生命，它看起来总是不够。但我们不用那么贪婪，我们可以完全利用我们已有的时间。如果有无限多的时间，那“最大限度地利用”这个概念就变得无意义了。随着时间的流逝，就没有这样的东西可言了(最大限度地利用)，因为时间是无限涌出的。而失去了充分利用我们生活的理由，存在不就变成了一种沉闷的、无意义的负担了吗?可能当我们说生命的短暂是个问题的时候，我们不过是在骗自己，既然我们不能改变生命的期限，任何源于其短暂的悲剧都不是我们的过错。更难承认的是我们应该对如何利用分配给我们的时间负责。(林逸群)
被吃了的鱼的篇七
我属龙，我真想变成传说中的龙王，那样就能呼风唤雨，解决地球上的干旱。
我腾云驾雾，在天空中自由自在地飞翔，越过地球的每一个角落，巡查天下民情。我先飞到中国的四川，往下看，看见人们排着一条长长的队，有好几公里长，我上前问一位排队的老大爷：”老大爷，你们在排队干什么？“老大爷斜着眼睛有气无力的对我说：”你是外地来的吧？不知道我们这里干旱了好久，小河、小溪断流，庄稼颗粒无收，坝塘干涸，没有水喝，家禽和牲畜都因缺水而死亡。家里老老少少都出来找水，我家离这里有几十公里，排队都等了几天几夜了，还不知道要等到何时。“我听了老大爷的话说：”老大爷，你放心，老天爷一定会下雨的。“还有一位老大娘背着小孩也在排队，背上的小孩渴得嘴唇发裂，奄奄一息，嘴里不停的发出”渴、渴、渴、水、水、水……“我看着这凄惨的场面，我情不自禁地流出了眼泪，忽然我听到大家在欢呼，”下雨啦！下雨啦！我们有救啦，感谢老天爷“。我看见大家高兴欢呼的样子，我心里乐滋滋的。
我又继续往前飞，飞到云南，灾情更加严重，连西双版纳的森林都因干旱而大批的树木枯萎死亡，森里中动物四处逃窜，寻找水源，亚洲象体力不支，躺在地上奄奄一息，老虎也不显昔日的威风，被太阳晒得筋疲力尽，见不到一只小鸟……景象一片凄惨，我拿出雨具，向天一指，顿时雷声轰鸣，电光闪闪，顷刻间天空中下起了倾盆大雨，大象高兴了，老虎有劲了，所有的动物都欢呼起来啦。
我还要往前飞，地球上许多地方还需要我的帮助。
被吃了的鱼的篇八
我总结了6个字，思考，危机，自律。
马上一年又要过去了，你去年的计划实现了忙？我们很多人每天，每周，每月，每年都在忙，我们忙的都没有机会去思考我们那么忙到底是为了什么？我们忙得没有时间去思考目标？没有时间去思考计划？我们的时间里只有忙，那么我们最终得到了什么？回头一看，吓了一跳，去年定的目标一个都没有实现，什么都没有得到，那么你忙了一年是为了什么呢？如果一直这样下去，会不会可能，你这一生都碌碌无为？
曾经，我是一个喜欢热闹，害怕孤独的人，如果一个人，我会觉得特别无聊。曾经，我也一直想不明白，人为什么要独处，更加想不明白为什么会有人坐在那里，冥想？冥想，想一会，可能就会进入梦乡了吧。后来，我明白了，冥想是纯粹的注意力，他是让大脑醒过来，不被太多的干扰和选择所麻痹，他训练我们劈柴的时候，就是劈柴，挑水的时候就是挑水，总之，专注在你现在所做的事情。
看完这本书以后，我的想法变了，首先觉得一个人和自己相处看上去也不错，可以让自己静下来，专注在你自己身上，这样你就有了思考的时间。所以，这里得到了一条经验，每天，每周，每月，每年都给自己一段时间，让自己去思考。
读“吃掉那只青蛙”，那么青蛙是什么呢？
青蛙是，我们每天清单上面重要且必须要完成的事情。
为什么要吃青蛙？
价值：通常来说，青蛙的背后代表的是巨大的价值。他会带给你自信心，满足感和自我效能感；对你的未来也会产生非凡的影响。
存在：青蛙，如果你不吃，他会一直在那里，同样也会给你带恶性的影响。
为什么有人拖延吃青蛙？
困难：最重要且能够产生巨大价值的任务。因为最重要的任务通常是最艰难，最复杂的任务。逃避：人们对他们以前干不好的领域内的工作和活动总是采取闪避态度。
缺乏信心：在某一项核心领域缺乏自信，认为自己不能胜任这项工作。
接下来，可以拿出来一张纸，用第一人称，现在时，积极的语气，列出你明年最想实现的10个目标。在写下这些目标时，想象一下明年已经过去，这些目标已经实现。遵循3个定律，快速的列出清单，请你在30秒之内，生活中最重要的3个目标是什么？健康方面，你最重要的3个目标是什么？事业方面，你最重要的3个目标是什么？家庭方面，你最重要的3个目标是什么？个人职业发展方面，你最重要的3个目标是什么？在社交方面，你最重要的3个目标是什么？
针对各个目标的重要性，做优先完成顺序表。再次针对每一个目标进行思考，首先思考的是，最重要的的a1目标，接下来我们要思考那些是是我们需要拿出120的力气去重视的关键领域？那些地方在相对短的时间里能够带给我最大的价值？你的关键领域需要哪些能力？将你的关键能力，需要的工作能力分为1-10个等级，那个强？那个弱？那些你能做好？那些你做不好？那些技能是如果我掌握了，并做到了极致，就能给我给我带泪积极的影响？
关键领域就是他对你自己，对公司产生的巨大的价值。比如：演讲是我明年的目标，我可以分为内容，动作，声音节奏。比如：我拼什么拿到工资？你为公司创造多少价值，你就会拿到相应多少的回报。比如：销售：可以分为膜拜，回访，转介绍，面咨。当然，这里面的每一项还可以再细分其关键领域，如面咨：寒暄，了解情况，目标，问题，差距，危机，方案，推单，刷卡。这些顺序谁先谁后，我们可以根据简单且重要的原理。这样思考下来，关键领域的细分最后和目标分解-计划-计划里日计划的任务分解，就可以联系到一起，最终需要做什么。
我们可以先自己思考，该目标的关键领域有哪些，找出这些工作关键领域的工作职责，列出清单，最好列出那些地方擅长？那些劣势？列出一份清单，带着这份清单，找出你的领导，榜样，朋友，并与他们讨论清单上面的工作，请他给出诚实而中肯的评价。
思考为了实现这个目标，你能想到的所有要完成的事项，列在一个清单上。
接下来，进一步树立整个清单，将总目标分解为各个关键领域。为各个关键领域分解为多个次目标（这里可以采取倒序法，如你达到总目标，你需要先打到什么1，为了达到1，你要先达到2），就像你跑马拉松，每隔一段距离就有一个汽油桶，只要你朝着自己的总目标，然后一步一步，一次一个子目标汽油桶，不断前进，你就能克服拖延，取得成就。
当我们为自己的子目标明晰每一个阶段的字目标到底是什么？衡量目标的标准是什么？字目标的计划是什么？多长时间完成？用什么策略？怎样开始？有什么资源可以使用？什么顺序？那些可以略过？什么重点注意？
再来，针对分解的目标，根据每一个阶段你要达到的程度，以及多长时间内达成，你要制定每一个阶段的计划，可以分为月，周，日（以你某个关键领域的最重要且最有价值的青蛙为标准），最后分配到具体每一天的计划清单上面。我们可以将任务分为a，b，c，d，e，这几个等级，a重要且必须要完成的事情（a1，a2，a3，a4，a5）a1是最大的青蛙，一旦完成就会带来明显的正向结果；b应该做；c做了大家都愉快，不做也没有人为此感到不悦；d可以授权给别人做的事情；e完全可以不去做的事情。在每日清单上，写出你第二天需要完成的工作，加上时间限制。把你的想法写到纸上，确定每个事项的优先顺序，并分配好时间，写到你的时间表上。就好像她们是你必须参加的约会一样。如果你有新的紧急且重要的事情，就加入到清单上，不断完善，就像新陈代谢一样，是你的时间更有力量。在这里你要注意：事实上，每个人都不可能完成所有的事情，你可以以以及拖延一些事情。要注意的是，你要专注，你正在所做的事情，正如你不要在跑步的时候考虑练习演讲，练习演讲时，考虑读书，读书时考虑心理学。当你做任何事情之前，都要问问自己：“这会帮助我完成重要的目标吗？这是仅仅一个干扰而已？
对于每天执行的任务，清单，你可以可以采取分解的方法，将这项任务分解成多个部分，一次只解决其中一部分，就像一次只吃一片香肠一样，最终你会发现你吃掉了一整根香肠。一旦你做完了其中一部分工作，你会产生满足感，内心愉快，更愿意去完成下一部分。
当然，在你做某个任务时，一定要给自己创造整块时间，持续不断，不受干扰的工作，让自己更加专注，一次完成一次重要工作。如何找到大块可利用的时间？关键是要提前计划每一天的工作，然后摘个固定的时间段，比如：30，60，90分钟来处理重要的工作，可以想象为跟自己的工作（亲爱的女朋友）定一场约会，然后约束自己的来执行。
再来就是，行动，吃青蛙。如同在做一顿丰盛的大餐之前，先把所需的配料都准备齐全一样，准备的过程，就像拉弓一样，准备好的状态就像拉满了弓，蓄势待发。现在我们通过思考已经将自己所有的配料（目标，计划，任务，日清单，有关资料，报告，文件，舒适干净的空间）都放在了面前，然后就是开始工作。
接下来一个月，每天都练习使用a，b，c，d，e法来处理每一项工作。我们知道通常阻碍我们最多的就是，a1最重要且能够产生巨大价值的任务。因为最重要的任务通常是最艰难，最复杂的任务。吃掉a1任务的能力，就是你走向成功的跳板，运用你的意志力，全身贯注的做这件对你而言最重要的事情a，一口气吃掉这只青蛙，不要有任何迟延。亲，赶快去吃吧。
我们要知道通往成功的路上，我么面临最大的障碍不是缺乏能力，也不是缺乏机遇，而是害怕失败，害怕被拒绝，以及由此产生对自己的怀疑，如果你不射门，那么你100%没有机会。
立刻将你所学的东西，付诸于实践。
高效能人士都有一个共同点，每当他们听到一个好点子，就会立即行动，所以他们学的更多，学的更快并能得到更好的结果。
不要盲目等待，时机永远不会“恰大好处”的到来。从你现在的位置开始工作，运用你需要的，能找到的任何工具。在前进的过程中，你会找到更好的工具。
当你行动时，一定要记得全力以赴的投入一项工作，一旦开始这件事情，就全身心的投入进来，不受外界干扰，不要转移注意力，直到100%地完成。
如果你做做停停，那么你玩车过整个工作的时间，需要增加5倍。你的自律性越强，你高质量完成的工作就会越来越多，耗费的时间会越来越少。
当然了，开始去做很容易，但是如果想要一只坚持不懈的做下去，就难了。在确定一项优先事件，并着手去处理之后能否坚持不懈的投入这项工作，直到100%彻底完成，这是对你的性格，意志力和决心的真正的考验。
你越自律，你就会越坚持，你就会越喜欢，越尊重自己，你的自尊就越强。最终，你会觉得更有力量，更勇敢。
自律是一个人性格塑造和高效能的基石。
在做的同时也要监控自己的学习情况（我做的怎么样？我做的是不是太快了？我学的足够吗？），及时反思评估自己的学习情况（回忆之前的那些地方做得好，那些地方还需要提升？问题出现到了那里？下一次应该怎么做？）。
经过评估，反思，我们明确了我们最擅长吃某个特定类型的青蛙，并且你越擅长吃某个特定类型的青蛙，你就越容易投入并完成此项工作，你就越出色，越热情高涨，你就越精力充沛。通过反思，我们应明白了，导致我们拖延的一个重要原因是在某一项核心领域缺乏自信，认为自己不能胜任这项工作。接下来，我们要明白在任何领域或想要获得成功最低的要求就是，要不间断的学习。针对你的薄弱领域，进行计划，监控，反思，逐渐吃掉这只青蛙。不要让任何一个劣势成为阻碍你的进步。任何一件事情，我们都可以通过阅读，培训学习的。
危机，思考，自律，是我们身体的发动机，但是它们分别负责不同的部分。
危机是前锋，有了危机有了让我们去做一切事情的动机。任正非说，华为的冬天马上就来了。比尔盖斯说，微软离破产只有18天。而我认为，明天可能我就没有可能来北京了。
危机产生思考（让我们明确做什么，怎么样做），危机产生自律（专注，坚持，意志力），危机产生行动（让我们产生行动，立马行动）。
被吃了的鱼的篇九
书名：吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则(原书第3版)作者：(美)博恩·崔西(briantracy)
《吃掉那只青蛙》介绍了用最短时间完成最多工作的21种方法：明确目标，提前做计划，80/20法则，按优先级处理事情，推迟没有意义的工作，abcde法，完备自己的能力，“3个”定律，行动前做准备，学习知识，找到瓶颈，设定压力目标，关掉电子设备，利用软件提高效率，集中注意力，阶段性完成工作，将理想变成行动，大任务分成小块完成，留大块时间处理重要事情，迅速处理事情，集中精力完成一项任务。
80/20法则也被称作“帕累托法则”，具体是什么意思呢?
我曾听过这样一句话：世界上20%的人掌握着80%的财富。我想知道那是怎样卓越的人呢!20%的活动贡献80%的成果，是什么样的活动?20%的客户贡献80%的销售额，是什么样的客户?20%的产品能赚取80%的利润，是什么样的产品?20%的任务产生80%的价值，是什么任务?用每天20%的时间完成的事，可以创造80%的利润，那么是什么事能创造80%的利润呢?一定不是随便什么事吧!是重要的事，有多重要呢?是你的计划中最重要的事，是你的工作中最重要的事，是你的生命中最重要的事。记住，要做最重要的事。对每个人来说，重要的事都不一样，这取决于你的价值观。简单点来说，对于作家最重要的是读书写作，对于运动员最重要的是训练比赛，当然，这是职业上的，也有生活中的，看你的人生观侧重点在哪?事业?健康?家庭?孩子?如何选择重要的事，是你的人生观价值观决定的。没有绝对的好或者不好，只是每个人选择的人生方式不同而已。
有这样一句古老的谚语：“一步跨过院子难如登天，一步跨一英寸[1]易如反掌。”在撒哈拉沙漠里，法国人曾经用许多黑色的、容积为55加仑的汽油桶来做标记，“每隔5千米安放一个汽油桶”，因为这个距离正好是人们横穿沙漠时视线所及的最远距离。白天，无论在哪里，我们都能看见两个汽油桶，一个是我们刚刚经过的，另外一个是5千米之外的下一个汽油桶。这就足够了。人们所要做的就是朝着下一个汽油桶不断前进。结果，仅按照“每次到达一个汽油桶”的目标，人们就穿过了世界上最大的沙漠。
这是一件神奇的事，把一件很难走下去的路，分割成一段一段的，每次只做一段，直到完成。正如生活中的很多艰难的事一样，减肥真的很难，不过可以制定3个月的减肥计划，把计划分解到每天，我们只要完成每天的目标就可以了。重要的是要坚持完成你的计划，半途而废与从未开始没有区别。从现在开始行动吧!
每周都给自己安排一整天时间。在这一天里，不开电脑，不用手机，也不使用任何方式与外界联系。到一天结束的时候，你会发现自己的心灵异常平静，思路格外清晰。曾有一项研究结果显示，人们平均每46分钟会查看一下自己的智能手机。另一项研究表明，人们平均每天会查看85次手机，该研究显示：“人们查看手机的频率是他们以为的.2倍。”
电子设备的普及给我们的生活工作带来了很大的改变，就拿手机来说吧!聚餐，都低着头拿着手机玩;走路，一边走一边玩手机;开车，一边开车一边发微信。这样的例子还有很多，人们时时刻刻都拿着手机，就像我现在，拿着手机写笔记一样。我们也许成为了手机的奴隶。科技的进步对人类的发展更多的是正面的意义，给我们的生活学习工作带来很多方便，重要的是你怎么利用科技为自己服务!
被吃了的鱼的篇十
我不要被吃掉读后感（一）
《我不要被吃掉》这本书讲的是，暴风雨就要降到鸡舍了，可是卡门、卡梅利多和伙伴们却决定要玩“牧羊人数绵羊”的游戏。卡门和她的四个小伙伴蒙着眼睛开始数数，其他的伙伴去找躲藏的地方，这时候，卡梅利多、邦哥、小刺头、小胖墩、小赖皮却为躲藏的地方打起架来，这时，三只小狐狸抓走了卡梅利多和他的伙伴们，交给了狐狸爸爸。卡门和她的伙伴们没有害怕，她们用蔬菜组成了一个怪物科尼，结果把狐狸们全吓跑了，他们全部得救了。这本书告诉我，遇到困难一定要互相团结，互相帮助，只要肯动脑筋，就一定会战胜敌人。
《我不要被吃掉》读后感（二）
这个故事讲一群小公鸡捉迷藏，小公鸡打起了架，小狐狸们趁机就把他们抓走了。小母鸡们一起去找他们，遇到了一只小狐狸，把他们带狐狸洞里，洞里有一只怪兽――牛头人，小鸡们用蔬菜扮演怪兽，吓跑了狐狸。
这个故事中最可笑的是，小公鸡们为了保护自己的绝密隐藏地点，和小伙伴打了起来，有的揪鸡冠，有的踢肚子，有的扯羽毛……竟然不知道伙伴被抓走了。如果我是其中一只，我是不会打架的，因为只是玩玩游戏吗，没那么严重。
故事中最让我佩服的是那帮小母鸡，她们不仅自己没被吃掉，而且还想出了用蔬菜扮演怪兽，救了小公鸡。
我很爱看这本书！
我不要被吃掉读后感（三）
卡门和卡梅利多想出个了新游戏，玩着玩着..........小公鸡们打起来了，他们被狐狸捉起来了，狐狸把他们捉到一个地方，他们的妈妈对它们说：你们的爸爸一定很开心，就在这时卡门着边又来了一个小狐狸她是女的，她把小母鸡们带到一个迷宫，她差点掉了下去是小母鸡们救了她，她不想把她们送给他爸爸，卡门说：你还真以为我们是公鸡吗？它们走呀走，终于到了个哥哥们。它们看见狐狸们要吃了他们，卡门看见头顶上有一些蔬菜，她说：拔好多好多蔬菜做一个大宠物，最后他们把哥哥们救了！卡梅利多说：哦，我的蔬菜皇后小鸡们要开一个庆祝会，还没开始他们又打起来了，卡梅利多除外。在这故事我发现：只要团结才能胜利！
《我不要被吃掉》读后感（四）
积累词语：
优美句子：
（1）“出来！卡梅利多！”他恼火地威胁道。“嘿，轻点好吗！只是玩游戏嘛！”
（2）男孩们从吵架到打架，情况越来越混乱。卡梅利多和小刺头怒目而视，已经摆好架势，随时准备出招。
（3）小公鸡们混战起来，左一拳右一脚・・・・・・转眼间，往日平静的游乐园变成了战场！
（4）贝里奥紧张得牙齿直打颤，卡门嘴上虽不说，但心里也怕得要死。
（5）一声长长的'呻吟打断了他们的争吵，这个奇怪而嘶哑的声音，小公鸡们听得血都凝固了。
（6）“瞧，这仇恨的眼睛，这尖尖的嘴就像利剑，这脚上的距就像尖刀・・・・・・多么完美！我们要好好地享受！”
（6)这里太黑了，伸手不见五爪！
（8）狐狸洞简直就像迷宫一样。
（9)贝里奥绝对不能丢下朋友们，他也走进这个错综复杂的迷宫里。“不，我不害怕！我不害怕！”他不停地重复念叨、心里却害怕得要命。
（10）左拉――一脚踩空掉进洞里，她想：这下没命了。她刚刚开始的小生命仅系于一根绳子上！充满绝望的时候，她看见心爱的木马卡罗掉了下去，消失在黑暗中。
(11“呜呜・・・・・・如果没有你们我就掉到深渊里成夹心饼干了！”
（12）虽然你们救了我的命，但我们永远都是敌对的！
（13）“很抱歉，姑娘们！但・・・・・・我真的没主意！我的脑袋已经彻底枯竭了・・・・・・什么主意也没有，我就像棵蔬菜・・・・・・”
（14）赶快收集尽可能多的蔬菜！见面礼就是蔬菜，需要好多蔬菜！好多好多・・・・・・一个大的・・・・・・一个庞大的蔬菜堆・・・・・・“卡门指挥着。
（15）“我还以为再也见不到你了呢。”卡门激动万分，喜极而泣。
（16）当曾经的敌人成为一生的朋友，分别的时刻总是难分难舍的。卡门、卡梅利多和贝里奥眼睛里饱含着泪水，和小狐狸郑重告别。
我的收获：
《我不要被吃掉》里面的主要人物有：卡门、卡梅利多和小狐狸佐拉。故事的大概内容是鸡舍里的公鸡们又打架了，卡梅利多和伙伴们被狡猾的狐狸抓到自己的洞穴里・・・・・・卡门想出了个奇妙的办法，救出了哥哥和伙伴们。故事里面的卡门很聪明，就连狡猾的狐狸佐拉，也被卡门的善良所感动，彼此把曾经的敌人当成一生的好朋友。他还想出了办法，用蔬菜做成巨人，吓走了洞穴里的狐狸。
这本书里有好多，好词和好句。“这里太黑了，伸手不见五爪！”这句话，使我回忆起了农村老家的夜晚，村子里没有路灯，到处一片漆黑，我紧紧拉着妈妈的手不敢走。这个故事也让我明白了无论什么时候有困难，要动脑筋想办法。比如：我在学习的时候，有不会的生字，我就用老师教给我方法，在《字典》里查找。书中的卡门和电视剧《小兵张嘎》里面的嘎子一样聪明。嘎子痛恨日本人，总能想出好主意跟敌人周旋。卡门和嘎子的机灵劲都是我学习的榜样。
被吃了的鱼的篇十一
你是否觉得永远没有足够的时间做完该做完的事?这是每个人的困惑的问题，而《吃掉那只青蛙》一书，却让我们对这个问题豁然开朗了。生活中的我们都会被生活中的各种琐事给缠绕着。我们也总会听到一个声音“我很忙，没时间。”“唉，最近很多事，忙。”“忙”这一字早已成为我们生活中的一种“时髦”了，或许是出于习惯，也或许是因为真忙?但是真正有几个人能知道自己忙到最后有多少成果呢?博恩·崔西的这篇《吃掉那只青蛙》却教会了我们如果能正确的把握时间，如何充分利用时间。
常常会有些人会说，计划永远赶不上变化来的快，有时候确实是这样。但是这也是一些懒惰的人给自己找的各种理由罢了。如果没有计划，那就更别说什么变化了。如果你都能计划好了，那再大的变化也只是在计划之中的。每一天，每一个月，每一年，我们的生活就是一天又一天慢慢积累起来的。一天24小时，一月30天，一年365天。人生也就是由这些阿拉伯数字组合而成的。所以对于我们来说，做好计划是相当有必要的。因为你只要计划好每个时间段做些什么事情，你就不会浪费太多的时间。假使你用了大多数的时间在思考你应该做什么，那么时间就在你的思索中流逝了。每天1小时一个月就30小时，一年就是365小时，而如果按是一个人活七十年算下来，人的一生也要浪费掉25550个小时。现实生活中的我们却并不至浪费掉这么一点点时间。算起来人生真是经不起计算了。