每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
朱自清散文集阅读心得篇一
第一段：引言 (150字)
溜冰是一项受到众多年轻人喜爱的运动，作为一位热爱冬季的人，我也迷上了这种刺激和快乐并存的活动。我记得当我第一次踏上冰面时，感受到了脚下的滑动和速度带给我的愉悦，同时也领悟到了一些深刻的体会。通过多年的练习和体验，我渐渐明白了溜冰的真谛和迷人之处，今天我想和大家分享一下我的心得体会。
第二段：技艺与自信 (250字)
在实践过程中，我发现溜冰不仅是一项运动，更是一门艺术。掌握正确的滑行姿势和技巧需要时间和耐心的积累，但一旦掌握，就会感受到前所未有的自信和成就感。溜冰要求我们保持身体平衡，掌控好重心，并通过灵活的动作传递出优雅与力量的结合。这种综合的技艺让人印象深刻。每一次在冰上展示自己的能力，都给了我一种独一无二的满足感，并激励着我继续努力提升自己。
第三段：快乐和自由 (250字)
溜冰的魅力不仅体现在技艺的展示上，更体现在快乐和自由中。冰上飞驰的感觉让我忘记了日常生活中的烦恼和压力。在冰上，我可以释放自己，尽情享受那种速度与轻松带来的欢乐。而且，冰上没有束缚和限制，只有广阔和开放的空间，让我感受到了自由的气息。我可以自由地在冰面上创造各种动作，展示自己的个性和独特。
第四段：毅力与坚持 (250字)
溜冰是一项需要毅力和坚持的运动。每一次滑行都需要我克服恐惧和困难。曾经我遇到过许多摔倒和失败，但我从未放弃。我相信只要坚持下去，我一定能够战胜困难，取得进步。通过不断努力和练习，我逐渐提升了我的技能和自信心。这种毅力和坚持的品质也在我日常生活中发挥着重要的作用，让我变得更加坚强和不畏困难。
第五段：收获和启示 (300字)
通过多年的溜冰经历，我不仅收获了技巧和快乐，还从中获得了一些重要的启示。首先，我意识到成功不是一蹴而就的，它需要时间和努力的积累。每一次滑行都是一个挑战和机会，它让我学会了面对失败和困难。其次，我明白了团队合作的重要性。在冰上练习和表演时，与队友们互相帮助和支持是至关重要的，只有共同努力才能取得更好的成绩。最后，我深刻体会到了心境对于运动和生活的影响。只有积极的心态和乐观的态度，才能在挑战中坚持，并从中获得更多的收获。
总结 (100字)
溜冰是一项既技艺也充满乐趣的运动，通过这种运动，我收获了自信和快乐，也学会了坚持和团队合作。冰上的挑战让我变得更加坚强，并激发了我不断进取的精神。溜冰不仅改变了我的人生，也让我明白了运动中的真谛和价值，我希望能够继续保持对溜冰的热爱并不断提升自己。
朱自清散文集阅读心得篇二
每个人都有自己的喜好和爱好，其中有些人会选择去尝试一些新的事物来体验其中的乐趣。而在这些新鲜的事物当中，溜冰无疑是一项极其流行的体育运动。溜冰不仅能够享受运动带来的愉悦感，还能够提高身体协调能力，加强身体的柔韧性。在我自己的溜冰体验中，我深深地体会到了溜冰所带来的乐趣与好处。
第二段：身体感受
第一次在溜冰鞋上站立时，脚底瞬间被冰面包裹住，身体开始不稳，膝盖颤抖着。不过，随着一点点积累经验，我的身体越来越适应这种稳定性不太好的地形，我也开始尝试一些基础动作，像是滑冰和刹车。在冰上飞快地滑行时，无论是身体的协调感，还是内心的乐趣感都是无与伦比的。而在技巧上越来越娴熟之后，我也开始尝试一些跳跃动作，比如后空翻和前空翻，身体在空中微微倾斜，整个人仿佛在自由飞翔一般，那种感觉真的令人痴迷。
第三段：心情感受
除了身体的感受之外，溜冰还能给人带来一种积极向上的情绪。在进行这项活动的时候，人们的身心都会变得放松，减轻压力。溜冰时的那种畅快感，似乎能够化解人们生活和工作压力带来的负担，让人摆脱烦恼。溜冰也被认为是一种普及的健身法，让人们的身体得到锻炼，也让人们更积极地面对每一天的生活。
第四段：人际关系感受
因为我对溜冰的热爱，我也结识了一群志同道合的好友们。在这样的共同爱好下，无论是在场馆还是在户外冰面，我和他们都会相互鼓励、学习、进步。和他们一起分享自己的技巧、一起感受冰面下的风和日丽，简直就是一生中最美好的记忆之一。
第五段：结尾归纳
总之，溜冰不仅仅是一项运动，更是一种享受生活的方式。在这种自由自在中，我们是如此地快乐和开心。赢得了身体的充实，赢得了情感的丰富，也赢得了人生的精彩。我坚信，溜冰对我和我的朋友们来说，是一项永远不会过时的热爱和乐趣。
朱自清散文集阅读心得篇三
寒假的一天，我和几个同学相约一起去三林体育中心溜冰。下午，妈妈带着我准时来到了溜冰场，接着，其他同学也陆续地到了。
我们买好门票，迫不及待地换上冰刀鞋，戴上头盔，套上手套，穿上护膝就摇摇晃晃地走进冰场了。因为我们几乎都是第一次溜冰，都在冰上站不稳，由于朱俊彦和他弟弟在这里学冰球课，算是“专业人士”了吧，所以他们兄弟俩就开始扶人、教人溜冰了。这次其实是我第三次溜冰，我也没闲着，在教秦韵滑冰。
在同学们一起练习的时候，何胤杰来了，看他大摇大摆地刚踏进滑冰馆，就一个重心不稳，摔了个四脚朝天，我们笑得肚子都痛了，看他爬也爬不起来，没办法，我们只能集体扶他起来。可是，没过多久，“啊！”的一声，又让我们把目光不约而同地聚集在何胤杰的身上。因为这位仁兄太过于自信满满，当他勇气十足地跨出第一步时，就又一次悲惨地和冰面来了个亲密拥抱。看他那样子，真像他的外号“荷包蛋”一样摊在了冰面上，啊！他还刚好穿了件黄色的外套，哈哈，简直就是蛋黄嘛！我们只能再次手忙脚乱地进行集体大营救之二次活动。看“荷包蛋”这么易摔，陆祎婧刚学会不久，就自告奋勇地担任起何胤杰的溜冰教练。
再来看看同样是第一次溜冰的谢连阳同学，只见他小心翼翼地走进溜冰场，靠着溜冰场的`四周围墙慢慢挪动着脚步。哈哈，他溜冰的样子，就好像一个上了年纪的老奶奶在走路！他倒是没摔跤，可是这哪是在溜冰啊，专业的朱家兄弟看不下去了，一左一右扶起谢连阳，认真教他基本动作，只见他们一起弯着腰，嘴里喊着1，同时出左脚；喊2，又同时出右脚，慢慢地，小谢也掌握了溜冰的技巧，独自一人开始尝试溜起来。
朱俊彦兄弟俩看我们大家都没啥问题了，就自己玩起来，看他们俩在冰上自由自在地滑来滑去，就像小鸟自由自在地飞在天空中，快活极了！突然，朱俊彦前面一个大人经过，他猛地一躲，我们都以为他要摔倒了，都不禁大叫了起来，没想到他灵活地侧着身子轻巧地划过去了。我们都鼓起了掌！太棒了！
过了一会儿，我们身材一般高的三个女孩子玩起抓人游戏。先是秦韵逃，我和陆祎婧给她五秒钟逃跑时间，不出所料，跑了不到半圈我们就抓住了她。接下来是我逃跑，她们俩个来抓我，她们知道我溜得快，所以只给我两秒逃跑时间，更可恶的是，在我转弯的时候，她们使用前后夹击的办法，不过我还是安然无恙地突围了出去。经过这样的四五圈，我眼看着她们与我越来越远，就想休息一下，没想到她们突然发力蹿了出来，一把把我抓住了。“哈哈！”我们抱在一起开心地笑了。
这次溜冰十分有趣，期待着下次的溜冰！
朱自清散文集阅读心得篇四
溜冰是一项极富乐趣的运动，它不仅能够锻炼身体，还能让人在冰上自由地滑行，释放压力。我曾经在一个冬天里持续地学习溜冰，现在，我已经掌握了不少技巧，并对它产生了许多深刻的体会。在这篇文章中，我将分享我的溜冰心得和体会，希望能对那些正在或者将要了解溜冰运动的人有所帮助。
第二段：初次体验
记得第一次站在冰面上，我感到十分的惊慌和不适应。我不敢向前滑行，看着身边的人们和孩子们翻越栏杆，跑起来，然后在冰面上轻松滑过。但我知道我也要学会这项运动，于是我开始尝试用脚叉冰，学习平衡控制。随着经验的积累，我逐渐学会了其他技巧，例如脚跨冰刃，弧形刹车等，这些知识帮助我在冰面上更加自如地滑行。
第三段：锻炼身体
溜冰是一项能够锻炼身体的运动，它可以让你的腿部、臀部和核心得到锻炼。滑动、甩腿和刹车的动作，需要大量的肌肉参与，不仅能增强肌肉，还能提高身体的协调性和平衡力。此外，溜冰还能加强人的心肺功能。在通过高强度的运动，使呼吸加速的同时，也能增强身体的耐力和结束力。
第四段：改变人的思考方式
溜冰不仅是一种运动，它还能够改变人的思考方式。当你在冰面上滑行时，你需要不断地观察周围的状况，瞄准路线，判断速度和弯角等等。这些思考方式，可以被用于我们日常生活中的很多方面。例如，在工作和人际关系中，我们也需要不断地观察，分析和思考，以找到更加有效的解决方案。
第五段：总结与展望
经过不断的练习和体验，我认为溜冰是一种有趣、锻炼身体的运动，不仅能够满足自己的爱好，以及通过沉浸在冰面的感觉减缓压力，更加重要的是，它能够改变我们思考的方式，提高我们的生活质量。我希望我的体会和经验，能够给那些正在或有兴趣尝试溜冰运动的人提供一些启发和帮助。
朱自清散文集阅读心得篇五
在初中这个年纪，我们开始探索生活的各种可能性，也开始主动参与各种活动。其中一项非常有趣的活动就是溜冰。溜冰是一项立体运动，需要身体协调性和平衡感。在这项运动中，我们可以感受到身体的自由，也能锻炼自己的意志力和毅力。在我自己的初中生涯中，我体验了很多不同的溜冰场馆，学到了许多心得和体会。
第二段：了解基础技巧
在我们开始溜冰之前，我们需要先了解几个基础技巧，如如何站立、滑行和刹车。当我们站在溜冰鞋上，我们需要注意身体在滑行时的平衡。我们需要身体保持放松，并试着保持前后平衡。其他基础技巧如转弯和掉头也需要反复练习。几乎每个人开始时都会感到不舒服和笨拙，但随着时间的推移和经验的积累，我们可以逐渐变得更加自信和熟练。
第三段：挑战自己的极限
当我们熟练掌握了基本运动技巧之后，我们可以开始尝试一些更有挑战性的动作，如跳跃和旋转。这些动作需要更多的技巧和力量来完成，但同时也会为我们提供更多的刺激。当我们掌握了更多技巧后，我们还可以尝试更高水平的溜冰运动，如花式滑冰和冰球。这些动作需要更多的时间和精力来学习，但它们也会让溜冰过程变得更加有趣和多样化。
第四段：与他人合作
在冰上，我们可以与他人合作进行许多不同的活动，如双人滑和曲棍球。这些活动需要更多的协作和团队精神。通过与他人交流和协调，我们可以相互鼓励和帮助，从而提高自己和队友的技能和表现。这种团队合作精神不仅体现在冰上，而且也会在日常生活中扮演重要的角色。
第五段：结论
总体来说，在初中时期探索溜冰的奇妙之旅对我来说是非常有益的。除了提高身体素质和自信心外，它还为我提供了一个积极的休闲娱乐方式。在这个过程中，我学到了许多心得和体会，如拥有细心、耐心和毅力，以及发掘自己的才能和潜力。我希望将来还会有机会继续发掘这个奇妙的体育项目，并探索它所带来的更多可能性和挑战。
朱自清散文集阅读心得篇六
人生有很多第一次，有开心的；难过的；感慨的。往往在这些第一次里我们才能体验到不一般的心酸苦辣，从而感悟到人生的哲理。我也有数不清的第一次，但我印象最深的恐怕是第一次溜冰。
那时候，我每天都缠着老爸给我买溜冰鞋。每次，他都说没空。可是，我还是不厌其烦地磨啊磨。有一天，他终于忍不住了，就给我买了两双溜冰鞋。当时把我高兴的啊！就差人飘起来了。
我刚把溜冰鞋装进袋子里，就迫不及待地往广场奔去。因为我知道雷秋怡也在那儿溜冰，得让她教教我才行。
到了那，一片热闹的景象，“唰唰唰”一个个人影从我身边飞速地滑过。看上去也不难啊。惹得我都想赶快开始溜了，反正挺简单，不如试一下吧。说做就做，我拿出溜冰鞋就穿上了。也忘了找雷秋怡。果不其然地，我才站起来就摔了，而且姿势还特丑。路过的都忍不住看了我几眼，搞得我尴尬连连。
“你在干嘛呢？杨祺。天啊，你怎么趴在地上？”雷秋怡走了过来，很鄙夷的`望着我。
“呵呵。我太急了嘛。那个，你教我一下呗。”我干笑了两声，说。
于是，我们两一个摔，一个扶，开始了练习。经过n多次的失败后，我决定打道回府。哼——再也不来练什么鬼溜冰了，一点都不好玩！
“有你这样的嘛！杨祺，你就是个胆小鬼。你连点坚持的勇气都没有，失败有那么可怕吗？你到底有没有努力啊！”雷秋怡喊了出来，看来她实在是很气愤呢。
“好好好，我练！我告诉你，我一定会滑的很好的。你一边去吧，不用扶我了。”我撇撇嘴，妥协了。
然后，我就开始了“摔使”。不过，慢慢的，慢慢的，我摔的次数越来越少。每一次的摔跤，我都会总结一下为什么，最后，经过一番艰苦奋斗，我终于学会溜冰了。我和雷秋怡都笑了，笑得很甜，很甜。。。
想一想，我这第一次的溜冰过程，还真是有滋有味。因为我从中似乎看到了一种人生的哲理、如果，我当时放弃了，兴许，我就会失去某些“重要的东西”。一次溜冰，看似简单。的确，一教一学，就会了嘛！可真的是这样吗？教与学只是这样的概念吗？不是的！教和学，不一定就会。关键是看教的人和学的人，两者的心态。就像我和雷秋怡，她是真的，打心底里想把我教会的。因为她的话，我也打心底里的愿意去学，我很少非常认真的去做事，有时还有点散漫，但是那一次我做到了!
朱自清散文集阅读心得篇七
作为一项具有悠久历史的运动，溜冰在世界各地都有着广泛的爱好者。近日，我有幸体验了溜冰的乐趣，并深深感受到了这项运动带给我的快乐与挑战。下面将从学习的初衷、实践的过程、收获的成果、困难与坚持以及未来的展望五个方面，介绍我在溜冰过程中的心得和体会。
首先，我选择学习溜冰是因为我渴望有一项能够持久锻炼身体的运动。对于我这样一位长期坐在办公桌前的上班族来说，缺乏锻炼已经成为我的一大困扰。在我问朋友寻求建议之后，他们一致推荐溜冰。作为一种全身运动，它可以锻炼腿部肌肉、提高平衡能力，并且能够在欢乐的氛围中享受健身的乐趣，这一切都让我对溜冰充满了期待。
接下来，我开始了实际的学习与实践。一开始，我戴上滑冰鞋站在冰面上的感觉非常不稳定，就像是站在移动的云层上一样。我小心翼翼地迈出第一步，身体微微前倾，努力保持平衡。身体摇摇晃晃地前进了几步后，我突然失去平衡，重重地摔倒在冰面上。虽然摔得很疼，但我笑了出来。我明白，只有不断地摔倒，才能慢慢学会站稳。于是，我慢慢地爬起来，继续努力地迈着脚步，一步一步地向前推进。
在不断的挫折和摔倒中，我终于掌握了一些溜冰的技巧。学会前后滑行、转身和转圈，我开始感到溜冰的乐趣。当我在冰面上流畅地滑行，感受到风拂面和速度带来的刺激时，我感到前所未有的轻松和愉悦。溜冰给了我认识新朋友的机会，在冰场上我们一起训练和比赛，相互鼓励和帮助。这些经历使我更加热爱这项运动，也让我对自己的进步感到非常满足。
然而，即使我已经掌握了一些基本技巧，但在进一步提高水平的过程中，我仍然面临着困难。挥洒灵活的身体和优雅地完成各种技巧需要不断的锻炼和努力。每一次训练都是一次身体和意志的考验，我需要克服自己的懒惰和怠惰，始终保持对这项运动的热情。然而，我坚信只要我坚持不懈，愿意学习和改善，迟早能够取得进步。毕竟，这个世界上没有一项运动是容易的，只有通过坚持不懈的努力才能获得成就。
对我来说，溜冰并不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。通过学习溜冰，我明白了许多重要的道理。首先，只有真正去尝试和实践，我们才能获得真正的经验和理解。想要学会溜冰，我们不能只看别人的表演，而是要亲身感受冰面的滑动、体会摔倒时的痛苦和站起时的坚强。其次，我们在面对困难和挫折时，不能轻易放弃。只要我们坚持不懈地努力，难题也会迎刃而解。最后，为了使自己的生活更加丰富多彩，我们应该不断地去尝试和学习新的事物，开拓自己的眼界和思维方式。
通过这段时间的溜冰体验，我感受到了这项运动给我带来的快乐和挑战。我将坚持下去，继续学习和提高自己的水平，享受溜冰的乐趣。在未来，我还希望能够参加一些比赛，与更多热爱溜冰的人相遇，共同分享这项运动的魅力。相信在不久的将来，我能够在冰面上自如地舞动，实现自己的溜冰梦想。
朱自清散文集阅读心得篇八
溜冰是一项古老的运动，历史源远流长，最早源于北欧地区。在中国，溜冰也有着悠久的历史，随着冰场的普及，越来越多的人开始关注和参与这项运动。作为一名初中生，我对溜冰有着深刻的体验和感受，今天我想与您分享一下关于溜冰的心得体会。
第一段：溜冰的魅力令人着迷
溜冰是一项既健康又有趣的运动。只要站在冰面上，就能感受到一种无与伦比的快感。在冰面上自由滑动，感觉自己像是在飞翔一样，这种感觉令人十分兴奋。此外，冬季是寒冷的季节，但在溜冰场上却可以享受到温暖和愉悦。加上迷人的音乐，让人乐此不疲。
第二段：溜冰需要技巧和耐心
溜冰看似简单，但刚开始练习时很难掌握平衡。第一次站在冰面上，我就感受到了颠簸，不停地摇摆，难以保持稳定。然而，随着时间的推移，我开始掌握了一些冰上滑行的技巧，例如前进、刹车、转弯等。这需要很长时间的积累和耐心，我不断练习，慢慢地，我也能够在冰面上自如地滑行。
第三段：团队合作是溜冰的重要组成部分
溜冰并不是一个人的运动，团队合作是它不可缺少的一部分。在溜冰场上，我们要与别人共享空间，避免发生意外，保持安全。此外，溜冰场也可以是一个紧密的团队合作的场所，我曾经与朋友们组建冰上秀团队，共同练习和表演，越来越喜欢和别人一起分享这个乐趣。
第四段：溜冰让我更加坚强和自信
溜冰是一项需要冒险的运动，需要我们克服自己的恐惧和不安全感。在练习过程中，我曾经颠簸到不行，滑倒过，甚至受伤过，但这些经历也让我更加坚强和自信。我知道，只有经过实践和努力，才能够取得进步和成功。这种信心和勇气，在溜冰之外也能够帮助我面对其他挑战。
第五段：溜冰是我生活中的一部分
溜冰源远流长，历经千年不断发展，如今也成为了我日常生活中的一部分。无论是和朋友一起放松身心、体验冰上乐趣，还是独自一人表现自己的风采，在冰面上，我总能够找到自己的乐趣和惊喜。溜冰如影随形，也成为了我人生中不可或缺的一部分。
总结：溜冰不仅令人愉悦和振奋，也需要我们的耐心和勇气。团队合作可以让这个过程变得更加愉快和安全，而通过经历和探索我们也能够收获更多的信心和坚定。在我的人生旅程中，溜冰已经成为了我不可或缺的一部分，并给我带来了无数的快乐和收获。
朱自清散文集阅读心得篇九
星期天，阳光明媚，小鸟的歌声把我从睡梦中唤醒。
我和爸爸兴高采烈地来到了溜冰场。刚踏进场内，穿梭自如的“神鹰”差点把我撞倒了。我不敢向前迈进，只站在角落里静静蹲在一边看着，害怕再次把我撞倒。
高手们的动作令我非常惊讶，有的把身子蹲下，双手张开，用飞快的速度环绕溜冰场；有的可以倒着身子滑；有的两人组成一组在场的中央飞舞起来。我看了后，既害怕，又激动。
我细心地观察高手的溜冰动作，摆法。我发现了高手们的脚都是摆成八字形，开始先蹬右脚，然后蹬左脚，这样不停地交替摆动。
“好！”我又站起来，滑一滑，倒一倒，摔着摔着，我终于发现了摔跤的原因。原来是身子要稍微向前倾。我把身子一侧，终于学会了。
从学溜冰中，我认识到无论做什么事都要坚持不懈。世上无难事，只怕有心人，同时，我们做事情也不要卤莽，要细心观察，抓住问题的关键，我想这样一定会取得成功的。