高考字参考（优秀19篇）

优秀作文具备深刻的主题和丰富的内容，给读者留下深刻的印象。以下是一些经典的优秀作文，希望能够对大家的写作有所启发和指导。

高考字参考（优秀19篇）

将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

高考字参考（优秀19篇）篇一

从陕西省教育厅获悉，陕西高考志愿填报时间确定为6月25日12∶00至6月28日18∶00。

1.年陕西省普通高校招生录取批次设置为提前批次、单设本科批次、本科一批、本科二批、本科三批、高职(专科)批次。单设本科批次为面向国家级集中连片特殊困难县(区)及国家扶贫开发工作重点县(区)、省级集中连片特殊困难县(区)定向招生。本科一批、本科二批、本科三批、高职(专科)批次实行平行志愿模式。提前批次(包括艺术类、体育类)、单设本科批次及其他特殊类型招生实行梯度志愿模式。

2.在考生分数、位次和各批次各科类录取最低控制分数线公布之后，考生登陆“陕西招生考试信息网”填报志愿。填报志愿分两个阶段进行，提前批次、单设本科批次、本科一批、本科二批、职业教育(三校生)单独招生志愿在6月25日12∶00至6月28日18∶00填报;本科三批、高职(专科)志愿在本科二批录取结束后填报。

1根据性格选专业。

提供更全的校园宣讲会信息微信公众号【tui555_com】。

性格类型大致可以分为四类：

性格外向的——爱说、想说、敢说，这种孩子适合报政、经、管等所谓的社会学科;。

性格内向的——不爱说，不想说，不敢说，这种孩子适合学文、史、哲这些研究性的;。

动手能力特别强——爱动、好动，这种孩子擅长学工科;。

逻辑思维能力特别强——建议学理科。

大家可以对照着看一下自己的孩子特别突出的是哪一项或者哪两项，根据这个和孩子的兴趣爱好圈定孩子报的专业，这是一种参考方法。家长可以在新浪高考志愿通上给孩子测试一下潜在的性格。

2按排除法选专业。

我国高校现行有12个学科门类，它们是：(1)哲学;(2)经济学;(3)法学;(4)教育学;(5)文学;(6)历史学;(7)理学;(8)工学;(9)农学;(10)医学;(11)管理学;(12)艺术学。

首先确定是学哪一个大类，大多数孩子还是比较好选的。然后再把大门类下的学科列出来，让孩子选。如果不好选，可以采用排除法，把不喜欢的排除。

当然，得找各专业的相关知识参考，不能不了解而随意选取。各专业相关知识大致包括5个方面：

1、了解专业内涵;。

2、了解课程设置;。

3、专业的就业方向;。

4、专业的就业形势等情况;。

5、本专业将来有无读研的必要。

3身体状况和经济条件也是不可忽视的因素。

1、还要考虑自己孩子的身体状况。

考生的身体状况直接影响录取，考生应参照教育部和卫生部制订的《普通高等学校招生体检工作指导意见》和自己的体检结果填报志愿，对因身体条件学校不予录取的专业(点击查看：身体条件限报专业大盘点)，或者考生不宜选报、就读的专业，要谨慎填报。

2、家庭经济条件。

就是看自己的家庭经济承受能力，这也是填报志愿必须考虑的因素，要了解学校和专业的收费标准。

3、家长的人脉关系。

也就是此专业家长可不可以为孩子将来就业提供渠道支持。

高考志愿填报被很多人称作是“第二次高考”一点也不为过，考一个好分数固然重要，但如果没有填好志愿，再好的分数也会被浪费。

高考字参考（优秀19篇）篇二

心中有杆“美丽”的秤。

一个花容月貌的女子，为了赢得更高的回头率，她经常光顾美容院，天天穿得珠光宝气。可是，人们的评价却让她百思不得其解：有人说她美若天仙，有人说她不过如此，有人说她俗不可耐，还有人说她丑陋不堪。于是，她求助于佛祖：“怎样才能使我获得更多的赞美?”佛祖微微一笑，说：“‘美’就在你的心里!你看那罗汉堂五百尊姿态各异的罗汉吧，慈眉善目者固然很多，但面目古怪甚至狰狞可怖者也不少，然而他们都修成了‘正果’。”

这则材料给了你怎样的联想或思考?请结合自己的经历和感受写一篇文章。要求：自选角度，自定立意，自选文体，自拟标题，不少于800字。

高考字参考（优秀19篇）篇三

有的家长在高考阶段总是给孩子吃些平时不常吃的比较贵的食物，实际上没有必要。孩子平时消化吸收都很正常，这个时候多补，反倒容易产生问题。所以没必要吃贵重的东西，只要保持平时的一些基本摄入量，保证原料比平时新鲜就可以了。

忌辛辣和油腻。

辛辣油腻的饮食容易引起大脑血液供应不足，高考期间吃的应以清淡为宜。

忌过饱。

如果吃得过饱，人体因为饭后的食物特殊动力作用，容易困倦，对复习考试相当不利。

高考字参考（优秀19篇）篇四

高考字参考（优秀19篇）篇五

一、考生所填的志愿虽然平行，但在对考生个人志愿检索时还是要按a、b、c、d……字母的顺序逐个进行。因此a、b、c、d……高校志愿之间要有一定的落差。

二、不符合高校招生专业要求(体检、性别、外语(课程)口试、科目成绩等)的不要填。因为平行志愿只有一次投档机会，如果投档到高校因不符合专业招生要求被退档，只能参加征求志愿，失去了对后面志愿的检索机会。

三、“愿否专业调剂”项要慎重选择。在志愿表中，每报1所高校可以填6个专业，后面还有一个“愿否专业调剂”选项，用以表明考生在没有被自己所填专业录取时，是否愿意调剂到这所高校公布的其他专业。高校在专业调剂时将以考生“愿否专业调剂”栏所填数字为依据，不再征求考生的意见，所以考生在填写“愿意调剂”时要看清自己所报高校的全部专业及招生要求。

1、各省的高考志愿填报时间都是不同的。一些省份填报志愿的开始时间是和高考成绩公布同一天，有的省份则是在高考成绩公布几天后才开始填报志愿。然后按照录取批次，依次录取。按照往年的经验看，高考志愿填报时间一般是从六月末或是七月初开始，持续到八月份结束。

2、2022年一些省份的高考志愿填报时间已经公布了：

本科开始志愿填报的时间为6月25日;专科开始志愿填报的时间为7月25日。上海所有本科志愿均在统一高考科目成绩公布后填报。西藏填报志愿时间则统一安排在成绩和录取最低控制分数线公布后开始。

因为关于高考的情况在不断的变化，所以以上的内容仅供参考，具体还是要以各省市官网发布的最新信息为准。

3、高考志愿填报时间一般是在6月下旬，也就是在高考成绩公布之后。因为大部分省市的高考志愿实行分批次录取，所以考生在填报志愿的时候要注意自己报考的批次志愿填报时间，以防止出现逾期未报的情况。

高考字参考（优秀19篇）篇六

历经三个多月的战“疫”，新冠肺炎疫情基本得到控制，同学们终于回到了心仪的校园。回顾过往，疫情发生以来，从中央到地方、从城市到农村、从单位到个人，14亿中华儿女团结一心、攻坚克难，生动诠释了中华民族的伟大精神：履职尽责的奉献精神、同舟共济的团结精神、自强不息的奋斗精神、人类命运共同体的担当精神。除此之外，中国制度、中国速度、中国智慧、中国力量、中国制造等，均让中国人民为之骄傲，并赢得世界舆论的高度评价。

作为一名高中生，中国的哪一面或中国精神的哪一点，让你在疫情期间感触最深?对你未来规划影响?请你结合自己的所见所闻和生涯规划，以“点赞中国，未来有我”为副标题写一篇演讲稿，表达你的认识与思考，阐述你的行动与规划，并在班会时间与同学们交流。

要求：不要脱离原材料内涵，选好角度，确定立意;明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不少于800字。

一、审题立意。

我的这次原创作文命题，是对高考全国卷命题“三贴近”原则的一次实践：贴近时代、贴近时政、贴近高中生实际。新冠肺炎疫情严重，寒假一再延期，教育部号召停课不停学，延期开学期间，全国上下，小学生乃至大学生全部被钉在屏幕前，成为最苦“云学者”。本次命题以学生久假归校为契机，以全民抗“疫”为背景，着眼抗“疫”过程中显现的中国精神和让国人骄傲、世人点赞的中国基本面，让学生结合自己的所见所闻和生涯规划，点赞中国。以期通过作文命题的导向作用，达到立德树人，深植爱国情怀之目的。本次作文审题难度不大。但凡学生对中国的抗疫有足够的关注，有积极的态度，都有话可说，有例可举，有情可抒，有“赞”可点。

挺我国货,续国荣耀。

——点赞中国，未来有我。

亲爱的老师们、同学们：

大家好!

新冠来袭心骤紧，众志成城抗疫情，国货纷呈齐上阵，复工复学局势缓。可放眼全球，疫情俨然失控，确诊数、死亡数日日攀升，令人揪心。更糟的是：有些国家制造力不济，防疫抗疫物质极度紧张，一线医生救援物质需求尚且无力满足，更遑论满足人人防控物质的需求。内外比照，心中颇以中国制造为傲，更增坚决力挺国货品牌之心,立志学成之后、就业之时做一名实业制造者，永续国货荣耀。

全心做国货的点赞者，因无肯定无以自信。

国内，中国制造助力防控一线：以中石化为代表的多家公司应国家之需转变生产线生产口罩、防护服等急需物质;机器人小逸，对口支援武汉汉口医院，不怕病毒，不知疲倦，大大减轻了前线医务人员负担;京东无人配送车出现在武汉多个社区，为居民配送新鲜果蔬等急需物质……国外，中国防疫物质雪中送炭，积极援助各国。中国制造遍及人类，惠及全球，这样的生产能力无可匹敌，这样的大国担当独树一帜。点赞国货，挺我国货品牌，自信中国蔚然成风。

静心做国货的反思者，因无省察无以超越。

吾日三省吾身，修德耀世;企业三省所产，业可永续。诚然，中国制造生产之快、产品之全、转变之迅、运输之捷，令国人骄傲，令全球叹服。但驰援全球的呼吸机因缺少核心科技而质量小受诟病，扬中小微企业生产的熔喷布因利益驱动，产品严重质量不达标而被打压，核酸检测试剂盒因验准率达不到100﹪被某外国政要批评否定，这些我们都必须坦承，只因我们信奉实事求是，更因无反思无以实现自我超越。面对产品质量不够高精尖或别的问题，我们可举科技之火炬，擎匠心之大纛，奋力划桨，推动中国制造乘风破浪，立于世界之潮头，正如格力总裁董明珠所言“让世界爱上中国造”。

专心做国货的制造者，因国无实业无有未来。

女怕嫁错郎,男怕入错行,古今亦然。可见，自古及今，职业规划都是一件大事。在新冠肺炎疫情冲击之下，我们可以窥见，一方面行业经营面临困难，另一方面新产业、新业态不断涌现;在线教育发展空间广阔、智能物流机器人、城市漫步测温机器人大显身手;新增长点如雨后春笋，“宅经济”如火如荼，直播带货助力销售回暖。可职业选择就是“你之砒霜，我之蜜糖”，与其被冲击，不如去冲浪，化危为机，危中寻机，顺时代潮流，应国家之势，做一名国货的研发者、制造者，展国家科研实力之强，宏国家制造品质之高。

眼下，人类黑天鹅时代似乎已经来临,行业与时俱变,危机如影随形,我们应准确识变、科学应变，相信实业兴国、实干兴邦，既挺我国货今日之品牌，又传续国货明日之荣耀，力促国家经济、综合实力实现凤凰涅槃、浴火重生的新飞跃。

好，谢谢大家，我的发言完毕!

高考字参考（优秀19篇）篇七

早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和学习效率。优质的早餐宜三搭配，即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配，优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配，酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。

午餐如何安排?

午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。学生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。夏季可以多吃瓜类，如黄瓜苦瓜等能达到消暑、防病的效果。

晚餐如何安排?

有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。

高考生早餐搭配。

高考的学生们脑力消耗很大，而上午又是学生们记忆力较好、头脑很清醒的时间段，所以早饭对于学生们来说最为重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以;要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋;要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。

上午学习过后，孩子们需要丰富的午餐及时进行营养的补充。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤(如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等)。

高考生晚餐搭配。

晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。因为学生白天学习的时间长，所以晚上必须要补充能量，不可听信学生要减肥等类似话语，减肥也不是在这个时候。晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。可以喝些小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。

建议一、高考三天食谱该怎么安排：保证摄入充足的蛋白质。

“在这里特别强调早餐,一定要保证食物质量,蔬菜和水果一定是新鲜的。”早餐的饮食配伍应该是蛋白质,主食,新鲜蔬菜、坚果。“早餐用一点核桃仁、松子仁很关键,因为人脑不能自行合成蛋白,如果蛋白补充不足,导致脑部蛋白供应不足,在急于用脑时,脑子会跟不上。”

另外,一些学生由于睡眠不足,早餐吃不进去,这就要求在饮食配伍上多下功夫,成份上保证蛋白质、维生素、新鲜蔬菜、酱牛肉、鸡蛋,主食上可选择米饭、面包、馒头、粥都可以。但是品种要多样化,颜色上也要搭配好,这样就更容易让孩子产生食欲。

建议二、高考三天食谱该怎么安排：保证膳食纤维充足。

高考前后的这段时间,考生着急上火,很容易导致大便不通,这也会影响机体代谢,所以要适当进食粗纤维的食物,比如韭菜、冬笋,另外粘液蛋白比较多的食物也比较合适,如秋葵、土豆、山药、海带。

建议三、高考三天食谱该怎么安排：饮食不宜过于油腻、寒凉。

王旭时特别提醒,考生在高考期间,饮食不要过于寒凉,像西瓜就不要吃太多。另外,也不要吃油炸、烧烤一类容易上火的食物,容易引发胃肠不适。

考生可以多吃一些炖菜,如炖排骨、茄子之类。这些都是温热的、中性的食物,容易消化,营养还丰富。

高考当天吃什么好。

一、荤素搭配，营养均衡。

高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

二、三餐要不同对待。

考生一定要吃早餐，因为一上午紧张的考试，大脑处于极度消耗状态，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。

在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养;午餐则应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。

晚餐要吃得暖，除了保证饭菜的温度之外，还可以从食物本身的特性着手，学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物。

三、多容易消化吸收补脑的食物。

补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，何专家也建议不要吃太多含糖量高的食物。

1、鱼、肉。

鱼肉不但营养丰富，而且容易消化，鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸，富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的，肉中维生素b1的含量丰富。

2、豆制品。

豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上，含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素bl、b2和纤维素。豆制品可以做为蛋白质的来源之一，豆制品是平衡膳食的重要组成部分。

3、鸡蛋。

鸡蛋含蛋白质，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素a、b也很丰富。

4、牛奶。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，其中维生素b能提高视力。

5、新鲜蔬菜、瓜果。

蔬菜和水果种类繁多，含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源，还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用，但是蛋白质和脂类含量很低。

高考字参考（优秀19篇）篇八

1)燕麦片鸡蛋粥;。

2)馒头(或葱花萝卜丝饼);。

3)西红柿炒猪肝。

4)香蕉一根，核桃一个;。

5)带柠檬水一杯400ml左右。

第一天午餐：早上一场考试消耗的能量比较多，所以中午米饭为主(八分饱即可)。

1)粗粮饭(粳米50%，绿豆赤小豆小米等50%);。

2)香菇菜胆，凉拌黄瓜;。

3)清蒸鱼，鸡腿;。

4)丝瓜汤。

5)酸奶一杯。

6)天气热易犯困，可带葡萄糖水一杯或薄荷水400ml左右。

7)苹果一个，考完吃。

第一天晚餐：

1)粳米干饭;。

2)炒空心菜，炒苋菜;。

3)凉拌海带+金针+胡萝卜丝;。

4)红烧排骨，豆腐蒸鱿鱼;。

5)腐竹菠菜汤;。

6)橙一个。

第二天：早餐：

1)二米粥(粳米+小米);。

2)猪肉包子，发糕等面食;。

3)青椒肉丝;。

4)水煮鸡蛋;。

5)香蕉一根，核桃一个。

6)葡萄糖水。

第二天午餐：

1)粗粮饭(粳米50%，薏仁米高粱米荞麦等);。

2)炒五色(芹菜+淮山+黑木耳+松仁+胡萝卜丁);。

3)上汤菠菜;。

4)清蒸鲈鱼;。

5)鸭血豆腐玉米汤;。

6)酸奶;。

7)带迷迭香或杭白菊水一杯，400ml左右。

第二天晚餐：

1)汤面，或稀饭，或干饭，都可以;。

2)蒸地瓜(或土豆);。

3)鱼香茄子;。

4)虾仁韭菜;。

5)果菜汁(苹果+胡萝卜+紫甘蓝+小黄瓜)。

1、食物多样化，粗细搭配：

2、食物：能量充足，不要过饱，容易消化，清淡清爽;。

3、饮料：葡萄糖水，薄荷水，柠檬水，迷迭香水;。

4、点心：酸奶，核桃，苹果，香蕉，果菜汁。

2、副食摄入适量的动物性食物、坚果。如鱼、畜禽肉、蛋类等，每日约200g，海鱼富含dha，可以提高大脑功能。食用动物肝脏、鱼类、红肉、橙黄色蔬菜等食物对缓解眼睛疲劳有很多益处;蔬菜和水果提供丰富的矿物质、维生素c和膳食纤维。

3、每日饮奶每日饮奶约250ml，维持血钙的稳定，保证情绪的稳定。

4、科学的烹调烹调以清淡为主，尽量少用油炸、烘烤的烹调方法。

5、合理安排餐次一日三餐，早餐吃好，午餐丰富，健康晚餐要清淡易消化。有些学生晚上复习时间长，可适当增加一点晚餐。

6、注意饮食卫生，禁忌生冷食物，预防病从口入。只要注意饮食的合理搭配，做到平衡营养，就不必进食补品补药，更不应胡乱服用药品或补品。

7、调整好心态此时家长不宜太多过问有关学习事宜，有时家长的“关心”会给孩子造成心理负担。注意加强氨基酸营养，食物补充营养难免会营养不均匀，家长可以给孩子搭配着富含有氨基酸营养的补充剂解决营养不均衡的问题，如:氨康源氨基酸固体饮料，有抗疲劳型和提高记忆力的，是专门为考生的特殊需求研发生产，含有八种必须氨基酸，全面补充了考生在强度用脑状况下的能量所需。并且它是从蜂王浆中提取，不必担心安全问题，纯天然，非常适合高考前期的营养补充。另外，高考两天不要突然改变考生的食谱事实上，考前改变孩子口味是大忌，孩子可能会因此产生肠道不耐受，导致腹泻、腹胀甚至食物过敏。所以在平时正常的饮食上，加点氨基酸营养会起到事半功倍的效果。

高考字参考（优秀19篇）篇九

1.早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。

早餐能量应占全天总能量的30%。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，因此早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎鸡蛋及煎镘头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等。

2.午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。

午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%―45%。推荐午餐菜品：糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤;猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹;土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。

3.晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤+豆豉炒豆腐+拌海蜇丝;肉末豆腐+青椒土豆丝+皮蛋拌豆腐;洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌豇豆。

4.加餐。考试前，学生大多因复习功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4―5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。另外，有些学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋、既补充了营养，又可起到安神作用。

营养网专家认为，许多考生并非营养不足，不均衡才是主要问题。因此，如果能吃好一日三餐，身体所需营养就够了。不能因片面追求营养而过度食用高蛋白、高脂肪的食品和营养品，否则，会增多体内酸性物质，导致大脑疲劳。因此，在复习应考的关键时刻，补充营养要适度。只有考生因偏食出现较严重营养不良问题时，才可以考虑增加一些营养制剂。

高考字参考（优秀19篇）篇十

01、填报志愿第一步，要做到“知分、知线、知位”

高考成绩出来后，考生最为关心的是总分数。事实上，和总分数一样重要的，还有“一分一段表”。

陕西师范大学招生办主任辛向仁表示，填报志愿的第一步，就是要做到“知分、知线、知位”。“知分知线”，即考生要知道自己的分数及各批次录取控制分数线;而“位”指的是考生高考总分在全省同科类考生排位中的对应位置，即“一分一段表”上的位次。

考生可查找一分一段表，对比自己的位次和各高校往年录取位次。圈定略高于、持平、略低于自己位次的十几所高校，以便缩小范围，重点了解。

除了高考分数、学校录取线，考生们需要关注的关键内容还有投档方式、批次设置。

每个批次可以填报几个学校?每个院校填报几个专业?是否设置服从调剂栏等?这些权威信息大家一定要通过教育部阳光高考信息平台，省级考试院、目标高校的官网获取，做到心中有数。

02、怎样了解一所大学?

1.必须了解的校史到大学的网站去查看资料时，一定要看学校的简介，尤其是这个学校的历史。

举个例子，青岛科技大学。你会发现在这所学校的历史上，一直离不开两个词，一个是“橡胶”，另一个是“化工”，就此我们可以大致推断这所学校最厉害的两个专业。事实也确实如此，青岛科技大学的橡胶学专业是全国第一名，化工专业排名全国前20名左右。

了解学校的曾用名，也可以加深对这个学校的了解。

比如，黑龙江科技大学，实际上在最早成立的时候叫鸡西矿业学校。再往前推，你会发现它是东北第一所煤矿工人学校，也就是说，矿业工程一定是这所学校最好的专业!事实上，黑龙江科技大学是黑龙江省唯一有矿业工程硕士点的学校。

2.从院士和硕士博士点看专业院士数量的多少可以从另外一个角度反映学校的实力，尤其是以自然科学学科(理工农医)为主的学校。

实力较强的学校会自己培养院士，没有培养能力的学校会聘请校外院士来指导本校相关学科的学术科研。在这方面，学校会对优势专业有所侧重，一般都会为最具优势、最有实力的专业聘请校外院士。

当你搜索到某一所高校有院士的时候，可以关注一下这位院士的研究领域，进而推出这所学校比较侧重的专业。

从博士点和硕士点的数量和学位授予的专业上，也可以看出这所学校侧重的优势专业。

03、专业、学校和地域，咋取舍?

专业优先原则此原则最适合三类考生。

专业特长明显的考生例如，就是喜欢数学、或物理、或外语、或经济……等等。那么报志愿时就要从这些学科相关的专业出发，在分数有可能达到的范围内，进行排列组合。如：专业——学校——地域——职业，再根据其他方面的个人喜好，进行优选，最后，按照志愿表的要求，排列出学校的顺序和专业的顺序即可。

高考分数较低的考生如果考生的分数只是能考取一般应用型大学，特别是民办学院或者高职专科，那么专业就比什么都重要了。第一，一定要选择自己喜欢的;第二，选择技能性强的，最好不选择没有门槛的专业。也就是说，当毕业后求职找工作时，靠的就是这专业的一技之长了。

按专业平行投档的省市也就是新一轮考试改革实行按专业平行投档的省市的考生。例如先行试点的浙江省，开始，高考录取不分批次，“专业+学校”平行志愿，按专业平行投档。其实，这就是“专业优先”，这一高考录取方式是一项重大改革，因为在此之前的录取一律是按学校顺序(或平行)投档的，也就是“学校优先”。

高考可以填报多少个院校。

1、专业(类)+学校。

这个类型的填报模式实行的是1个专业(类)+1所院校为一个志愿，以河北为例，河北本科批可以填报的志愿数为96个，填报志愿时如果不想报考同一院校的不同专业，是可以填报96个院校的。

但小编不建议大家真的选择96所不同院校进行填报，河北实行的是平行志愿且取消了服从调剂，如果大家选择了96所不同院校，达到了某个院校的分数线被提档，但是专业分数线却没达标，这种时候只能面临被退档。

2、院校专业组。

这个填报模式则是把一所院校中的专业分成几组，比如a院校的分出了5个专业组，大家在报考时就可以选择a院校的其中一个专业组，然后再根据本省要求的专业个数去选择专业组中的专业。

以湖北为例，20湖北本科普通批可以填报45个志愿，每个志愿可以填报6个专业，也就是说湖北本科批的考生填报志愿时如果选择了a院校的a专业组，就可以在a专业组中选择6个专业和服从调剂，所以年在湖北本科批最多是可以填报45所院校的。

高考字参考（优秀19篇）篇十一

阅读下面材料，根据要求写作。

教育部基础教育课程教材发展中心发布了《中小学生阅读指导目录(版)》，中小学各推荐100种书目，涵盖人文、文学、自然、科学，充分体现德智体美劳全面培养目标。除经典图书外，《射雕英雄传》、《哈利波特与魔法石》等热门图书也入选。

网络一片热议，有人认为热门图书紧随时代步伐，对于当代青少年有很大的教育意义，这些热门图书能让人感受到读书的乐趣;也有人质疑书目中经典古籍少，这类热门图书文学性不强没必要读，应该加强中小学生传统文化教育......

对此，你的看法是什么?请谈谈你的思考，表明你的态度，阐述你的看法。要求：自拟标题，自选角度，确定立意，不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息;不少于800字。

作文题由两部分组成：第一部分是教育部发布《中小学生阅读指导目录》，《射雕英雄传》、《哈利波特与魔法石》等热门图书入选。第二部分是针对热门图书入选《中小学生阅读指导目录》的两种评价，一种评价认为热门图书紧随时代步伐，对于当代青少年有很大的教育意义，热门图书能让人感受到读书的乐趣;另一种评价是质疑书目中经典古籍少，热门图书文学性不强没必要读，应该加强中小学生传统文化教育。这些都是材料提供的写作情境，是考生审题立意的基础，考生要读懂这两种评价，它们代表着立意的方向，考生必须围绕这两种评价进行权衡和选择。

“请谈谈你的思考，表明你的态度，阐述你的看法。”要求考生对《射雕英雄传》、《哈利波特与魔法石》等热门图书入选《中小学生阅读指导目录》这一事件的两种评价进行反驳或思辨，既可肯定亦可否定，做到观点明确，有理有据。在展开论述时不能只根据材料内容就事论事，泛泛而谈;也不可抛开材料内容，另起炉灶。

【立意分析】。

考生可根据材料中的评价进行立意：肯定热门图书入选《中小学生阅读指导目录》，可从热门图书通俗易懂、可读性强、迎合当下兴趣和潮流，愉悦身心，传递给人们对美好生活的向往，激发青少年浓郁深沉的家国情怀，高扬社会积极主旋律等角度进行立意;也可否定热门图书入选《中小学生阅读指导目录》，可从热门图书较之于经典图书文学性不强，缺乏时间跨度的考验;经典图书比热门图书更能培养青少年的家国情怀等角度进行立意。

【佳作赏析】：领略热门图书，点亮时代之光。

曾国藩有言：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书可以变其气质也。”阅读是高雅、富有魅力的生活情趣。教育部推荐热门图书供学生阅读，是与时俱进、革故鼎新的深刻表达。

一代人有一代人的胸臆，一代人有一代人的志向，阅读因时代而异。经典之所以经典，是经历了多少代人的筛选，而热门之所以热门，也是经历了时代的淘洗，虽然较经典相比，它缺乏了时间上的纵向考验，但并不影响其成为值得阅读的精品。热门图书中也不乏适合青少年阅读的好作品，对于青少年所阅读的图书书目，我们不能一味的强调文学性、深刻性，致使学生看完不知所云。适合的、有教育意义的都是的，而热门图书也恰好做到了这一点。如果一热门图书也具有深发性和内省性，不哗众取宠，不浮夸虚构，入选中小学推荐书目也无可厚非。

热门图书大多融入时代血脉，成为活的文化，使青少年在如痴如醉中感受阅读的乐趣，感受现代文学的魅力。以《射雕英雄传》为代表的热门图书，其历史思辨力极高，有着其他武侠小说难以比拟的历史真实感与为民忧民的情怀，有利于青少年积累丰富的历史知识，培养家国担当;以《哈利波特》为代表的热门图书，其中韦莱斯一家给予的温情关怀、与双胞胎兄弟的深厚情谊，不仅使青少年在阅读中体验成长，更是他们感悟生活的本质，懂得爱与被爱。热门图书具有极强的现实意义，所具有的影响力经历了岁月的积淀，在与其邂逅的过程中不断升华着中小学阅读者的精神和思想。

热门图书与时俱进、紧贴时代步伐，使吾辈青年富于创新，跃动着思想的新光。于时代发展而言，我们青年读者不仅要满腹经纶，有文化、有内涵，更需要朝气蓬勃，有活力、有卓识。是以，我们需要从热门图书中汲取现代元素的养料，在接受古典文化熏陶的同时迎合时代发展的纲要，厚植时代精神于内心，做一个现代中国的“心中有火，眼里有光”的活力青年。借热门图书的时代朝气，我们便可与时代同频。

它通俗易懂又不失文学色彩，它灵活简洁又不失万丈激情，它与时俱进又不失时代经典：这便是热门图书!这永不过时的热门图书让青少年突破思维的藩篱，为青少年带来了宝贵的礼物和精神财富。青少年也理应接受时代的馈赠，在书海中畅游，领略其中的底蕴，让更多震撼心灵的精神力量伴随我们成长。

高考字参考（优秀19篇）篇十二

根据以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章;文体不限，诗歌除外。

乡村小伙子离开家乡去大城市工作多年。问他想家吗，他说当然啦!有人说：距离产生美。他说，距离产生距离，每次好不容易回趟家，都要费很多周折才能消除距离。

【参考例文】。

距离产生美。

当你隔着一层纱，又或者是隔着一面干净的玻璃看世界时，你是否会觉得那是另一种美，比原来的世界更美!坐着车透过玻璃看外面的青山绿水时，是淡淡的绿，不加修饰的、朦胧的美。阳光明媚时看到的山是耀眼的、华丽的绿，远不如雨中山景那么清淡，浪漫。这时你不免会有同感：距离产生美!

时常听说某某夫妻闹离婚的事。可是到底是什么原因呢?他们开始的海誓山盟，相约天荒地老，海枯石烂又哪去了，被遗忘了?“山无棱，夏雨雪，乃敢与君决”般的誓言是否也被遗弃了?据说很多人都是因为性格不和终日吵闹而离婚的，他们婚前对彼此不了解，有距离，于是有种朦胧美，想要接近对方吧。可是一但结婚，近距离接触后，如果两人的性格不和就可能产生矛盾，家庭不和，甚至离婚。这种美建立在有距离之上，一但越过界限或许就会失去原来的美。

同学之间的关系也如此。两个同学在班上处得很好，可是当他们成为同桌时，对彼此的性格，缺点是了如指掌，自然他们会少了以前的那种敬慕感。两个同学的性格不同，近距离接触时，意见不统一，不免会发生小矛盾，如果两人都不主动道歉，事情将会很严重，两人可能从此赌气不理对方。这样的人，当他们近距离接触时产生的有可能不是美，而是矛盾。但也有些是例外的。

没有任何事物是完美的，有好的一面也就有不好的一面。世界很美，也有很多丑陋之处，。当人们深入这个世界时，你是否看到了污浊，看到了丑陋?这时我们看世界时不要看得过深，不然可能会给你带来伤害。我们学生还是纯真的孩子，至少我是这么觉得。虽然不可避免我们会踏入社会，但这也是我们的必经阶段。可是我们的纯真不能丢弃，即使看到了深处，看到了不美，也不能够人云亦云，随波逐流，我们需要改造不美之处，让不美变美。让我们眼中的美多些，世界更和谐。

高考字参考（优秀19篇）篇十三

眼间，二十年过去了，我成了一名科学家。坐豪华飞机回老家——绥德。下飞机的时候，我看到一辆陌生的车向我驶来，只有一个轮子。里面的装修就像一个非常豪华的房子，而且是超音速的，刹车非常灵活。只要我一踩，车就停了。只需要二氧化碳，可以驱动。人需要的是氧气。

在这辆车上，我到了我家门口，表哥带我逛了逛这座城市，遇到了曾经熟悉的狮子和石板楼公园。二十年前没有公园。走进公园，树木掩映，鲜花盛开，鸟语花香。看到一个小男孩不小心掉了一张废纸，小狗看到它用嘴捡起来扔进了附近的垃圾桶。

动物知道如何保护环境。怎么能不保护环境呢?

走着走着，我来到了湖边。我看到一个孩子掉进湖里，我的心差点跳出来。这个小男孩的生命处于危险之中。这时，一只海豚把小男孩抱上岸，我非常惊讶。20年来倡导的人与自然和谐共处的理想，今天真的实现了。再往前走，看到一个摩天轮，不再是人类控制，而是机器人控制。过山车是智能的。每当有人要坐过山车时，过山车总是自动停止，等待有人上车。

没想到才过了20年，家乡的变化这么快，人工化也变得智能化了，太神奇了。

我想离开我的家乡。我感叹家乡的巨大变化，祝愿家乡越来越美好!

高考字参考（优秀19篇）篇十四

名句之所以成为名句，是因为它包含了人生至理。中国名句，背后往往还暗藏了天地玄机，是为天机。所以如此，全因中国文化，不仅注意体察人情世故，还注意参悟天地之道。

这些参悟天地之道的圣哲，窥破了天机之后，留下的法语金言，吾辈若能领悟一二，真真受用无穷。

窥破天机一：法天则地。

天垂象，圣人则之，中国文化由此产生。“天行健，君子以自强不息”，出自《易经》的这句名言，是说：上天的运行之象，刚健运转不息，君子进德修业，应效仿天地之道，刚健有为、自强不息。

这里面暗藏的玄机是：天地的运行有它的法则，一个人的行事作为，一定要观天之道，执天之行。

人性若不合乎天性，就会变异、退化和扭曲。顺应天道的人生，方显刚健、中正、纯粹。

你要达到庄子所说的“逍遥游”境界，你得先做到“无己”、“无待”，“乘天地之正”——一切完全顺应自然。

窥破天机二：返璞归真。

有一种美，清雅脱俗;有一种花，清香四溢。“何须浅碧深红色，自是花中第一流”，这是在写桂花，也是在写诗人自己。李清照就是这样一种美：美在内在修为，美在高雅气质，美在本色，美在纯真。

这使我想到了苏轼的一句诗：“人间有味是清欢”。能在平常的事物中发现趣味，能于平淡的人生中发现诗意，这是最难以达到的境界。苏轼历尽宦海沉浮，历经人生风雨之后，再来看走过的路，是“也无风雨也无晴”，内心完全趋于平静。这正是：

繁华落尽，铅华洗尽，人生进入真境界。

返璞归真，至纯至简，生活方得真滋味。

窥破天机三：心包宇宙。

毛泽东诗词，有一种“雄视古今，俯仰天地”的大气，有一种“日月经天、江河行地”的壮美。无论是“数风流人物，还看今朝”，还是“问苍茫大地，谁主沉浮”，都既有“推倒千古之豪杰，开拓一代之新风”的胸襟豪情，又有“自信人生二百年，会当水击三千里”的使命担当。

只有进入“宇宙境界”，才能如此鸟瞰人间，见一般人所不能见之景，抒一般人所不能抒之情。人存在于宇宙这个巨大的时空结构之中，可我们往往忘记了这一点。读主席的诗，能把我们“唤醒”，把我们从狭小、平庸、猥琐中“唤醒”，从而遇见“胸怀天下、心包宇宙”的最美自己。

读名句，如果不能“唤醒”自己，从而找到自我，既有负于名句，也有负于自己。天机已泄，大道已显，赶紧对接，完成生命的不断自我超越。

高考字参考（优秀19篇）篇十五

生命是一种奇迹，没有人是平凡无奇的。

跳蚤跳跃能力极强，它貌不惊人，却能跳过自身长度的数十倍距离，相当于一个人一步跨越一个美式足球场。这真令人匪夷所思，像过街老鼠般令人厌恶的它们居然有着打破记录，令世界冠军汗颜的异禀，可见任何事物都有值得人肯定的一面。

其实任何渺小的事物都有它自己伟大的创造，它们带着使命出生，带着或重或轻的责任来到人间，默默地耕耘着，伟大的，渺小的，朝着他们命运的轨迹一步步慢慢走出，因为有了他们，世间才会构成完整有序的鸿图。但我们习惯性的只是瞻仰伟人，却让平凡在茫茫的时间中一层层被冲刷掉。平凡人因为他们的平凡默默无闻下去，可另一方面正是许许多多的平凡人才创造了许许多多不平凡的成就。

在那一次次交织着痛苦与屈辱的岁月中，我看到了平凡的伟大，中国的百年国耻是一篇道不尽的血与泪史诗。皇帝救不了他们，因为他自身难保。治国大臣也不能把人们从水生火热中拉出来，因为他也已经束手无策了。当中国的国土丧失在屈辱中一次次被侵入者践踏得面目全非的时候，人们英勇而无畏地站了起来，有多少倒下就会有多少再站起来。平凡的力量是可以撼动人心的。

这让我再次想到了那堆浴火而出的蚂蚁的韧性。一定听过关于蚂蚁团们互相拥抱闯出火场而获得新生的故事吧。仓皇地各奔东西，可能早早就被大火吞噬了。而它们，出人意料地拥抱成一个蚁团，越来越大，冲出了火焰，一层层被烧焦的蚂蚁像炭粉般纷纷脱落，巨大的蚁球在冲出火焰后已所剩无己了，一向勤奋的蚁族几乎受了灭顶之灾，地平线上只剩下大火烧过的疮痍，但也留下了他们蚁群种族延续的希望。

生物对于灾难的承受力之强不禁令人心生震撼，它们的一生只是劳作，早出晚归，遵循自然规律过完无语的一生。它们伟大吗，不，它们很普通，对于天地而言，它们只是一颗颗不起眼的螺丝钉，但它们在那刻爆炸出的生命力却烧亮了整片天空。

高考字参考（优秀19篇）篇十六

北京的香山就是一个小小的自然圈，秋天的它是那么的美，如同一处火的海洋。走近其中，就如走近自然。

走上香山的林间小道，踩着落叶吱吱作响，微风吹动一片片绿的、黄的、红的树叶轻飘飘的散落，带着自然的清新的味道蔓延在人们的嗅觉之中。香山的土地是那么的柔软，踩上去如同踩一块海绵上，时不时浸出一点水来，便鞋子上沾满土气息。落叶铺在地上，形成一道红火的小径，待秋天一过，它们化为养料，化作春泥，使香山的树长得更加茂盛，也让这里的景更加美丽。

茂盛的树上有鸟类鸣叫，婉转的歌声犹如天籁之音，引得我幻想这些鸟类的模样，它们的样子肯定是极可爱的吧!一只不知名的鸟儿从一处枝头扑棱扑棱地飞向空中，带着自己的希望向天边飞去时，也让我知道了这个自然的神奇，鸟儿带我更加走近香山的自然。秋天的香山，美的是这里的树，红中夹带着黄与绿，错落有致，树的根须向地下室直蔓延，突出它们的年龄以及经历过的沧桑。这里的树我大多叫不上名字，但又何必去了解它们的名字呢?我们是来亲近自然，而不是辨别自然的，自然这么美，为什么不多去体验呢?你看这火红的树叶飘散是否会让你想起“霜叶红于二月花”?这里美丽的景象是否地让你“停车坐爱枫林晚”?自然啊，你为何这么美?让我站在香山里为你驻足。

天气不似预期，天空中风起云涌，树叶沙沙作响，散落的叶片层层高。雨，毫无预兆地下了起来，香山中的花果清香，丛林气息霎时间融入雨水中，人们似乎在雨中就能走近自然，感受它的爱。当你也随我撑起雨伞走上半山腰，再俯视山下的树林，雨模糊了他们却给他们带来一场美丽的交响乐，也给她们绘制出一幅美丽的油画，这等美景是电视与电脑体验不来的，因为这里还有自然的气息与自然的声音。

雨渐小，自然的气息依旧弥漫在空中。可惜时间给予我领略自然的太小了，匆匆忙忙踩着混和树叶与雨水的之地，带着这里的自然味道跟随旅行团离去。自然的清香留在我心，又有身临其境才能真正地走近自然。

高考字参考（优秀19篇）篇十七

“小妍子，你喜不喜欢玩泥塑啊？”我亲爱的老妈狡黠的笑着，轻声对我说道。

我当然想去玩泥塑，不用呆在家里写卷子，何乐而不为呢？我自然是满口答应，没想到还有一个大惊喜，跟我一起过去的还有刘瑞林、张翰月、王怡然、叶昱涵，我们都非常的兴奋。等车子到站后，我们嬉笑着跑进了场地，抢先占了几个好位子。

走进厅里，看见一位鹤发童颜、容光焕发的的老人坐在一张桌子前面，神情专注地捏着泥，我也不由好奇地凑了过去。只见那老人已经做好了一个胚胎，现在要做的，就是把它弄的更加精致、添上许些花纹。老人手里握这的那把竹刀，在我眼里却颇有几分大将的风采，那手中的竹刀也透露出一股凛然正气。老人握着的.竹刀仿佛有生命一般，在素胚上勾描雕刻，如游龙般穿梭于各个地方，老人的脸上依旧挂着轻松的笑容，不一会儿，一只活灵活现的小猴子就跃然于大家的眼前。小猴左手拿着金箍棒，右手放在眼前，脸上那副玩世不恭的表情简直就是出神入化，大家都看痴了。

看着看着，我的手也痒了，正好一些工作人员开始发泥，我拿了三块泥，泥巴摸起来凉凉的，非常柔软，闻起来也有些苦苦的。于是我开始在脑海中设计我大作的形状。我的脑海中忽然浮现出姑奶奶送给我的泰迪熊，嗯，用它来做选材是再合适不过了。我决定用其中的一块泥做树洞，另外两块做身体。我抓了一小团放在手心轻轻揉动，很快，便做成了一个标准的圆球，好啦，小熊的头部做好了。我又如法炮制，将身子和四肢都一并做好，胖嘟嘟的小熊咧着大嘴冲我憨憨的笑着，对，我还应该为它做一个舒适的小窝，我把目光投向了最后一团泥，我把中间的一点抠掉，然后把小熊放了进去，我还起了一个极为诗意的名字“小熊的安乐窝”。

回家后，我查了查电脑，泥塑的历史真是悠久，可追朔到新石器时代呢。泥塑，即用粘土塑制成各种形象的一种民间手工艺。是中国一种古老常见的汉族民间艺术。它以泥土为原料，以手工捏制成形，或素或彩，以人物、动物为主。听说现在的年轻人都不愿意学习泥塑，这手艺也要失传了。

我看着“小熊的安乐窝”，暗暗想到我一定要把中国的传统传承下去！

高考字参考（优秀19篇）篇十八

补一块小的漏洞，实在是漆工举手之劳般的小事，但却拯救了孩子们的生命，挽救了一个家庭的幸福。平凡的漆工、质朴的善行，却在平民生活的世界中点亮了精神的光亮，更在孩子们未来的人生航行中树起了灯塔。《孟子》有句“人皆可以为尧舜”以平凡之小善，积累人生美德，美化社会风气，正是我从材料中读出的深意。一艘海船的作文材料，让我想到了在《边城》中摆渡的外公和翠翠，让我想到了颇有古君子之风的湘西凤凰。平凡的人们用质朴的言行诠释着他们对于善的理解，用点滴的善行构建着属于他们的美的世界。我想漆工补好的船足以驶去湘西的沅水，那里有我们今天仍然珍视的美德。

反观现实，做一件好事而无求回报则为拜金者不齿，行一善举而不自利，则为利已主义者所弃。小悦悦事件中人群的冷漠，彭宇案里老人难扶的尴尬，让我们看到道德之船的漏洞正在吞噬我们扬帆远行的梦想。

“千里之行，始于足下”《老子》，构建公民道德建设工程的宏图伟业要从平凡世界的平民精神开始，一砖一石的建起。从十八大讲话的白皮书中，我们再次看到国家在道德层次励精图治的决心。于是才有了感动中国十大人物的正面典型，他们为时代树立了楷模，弥补了国人道德的漏洞；于是新闻战线中开始了“走基层”的活动，报道那些岗位平凡而精神伟大的人物，他们身上所体现的传统文明之美恰是道德方舟的浮力。在古希腊的神话中，人们总是渴望英雄的出现，以巨大的神力拯救人民于苦痛之中。而今，我们更需要的是来自平凡世界的英雄，他们虽无魁伟无比的身形和天生的神力，但点滴的善行却可以让一个时代的风气为之一新、传统的美德可以在现实世界里以新生般的能量推动中华文明的巨舰破浪扬帆。

和每一个尽责守职的人一样，把行小善的力量汇集在破浪前行的桨上，让这艘美德的巨舰在新时代的沧海中扬帆奋进。

高考字参考（优秀19篇）篇十九

愿景是心灵的絮语,编织着未来五彩的梦。

“思君如满月，夜夜减清辉。”愿景是情人望穿秋水的双眸;“十年寒窗堪回味,不复深宵对短檠。”愿景是莘莘学子金榜题名的渴望;“修身,齐家,治国,平天下。”愿景是贤人志士拯济苍生的宏志。

愿景是博大的,如百川归海,万木成林,心游万仞,包举宇内。

为了一个大同的愿景,孔子风尘仆仆地奔走于狼烟四起的中原大地,踏遍城镇乡野,周游列国诸侯,思想的种子潜滋暗长，智慧的根须蔓延在中华大地。无数的帝王将相、英雄豪杰在历史的行云中灰飞烟灭,他犹如一颗启明星闪烁于东方苍穹,启迪着后世苍生。

孔子的愿景实现了,靠的是“穷则独善其身,达则兼济天下”的博大襟怀。

愿景是深沉的,如山间朗月，石上清泉，鸟鸣惊林，静夜春山。

从苏州到杭州,从敦煌到长安,余秋雨的足迹遍布万水千山、城镇乡野。在与自然、历史、文化的对话中,有对民族精神的深切思考,有对文化厄运的深重叹息,这一切都化为他那如泉涌般的倾诉,时而激越壮阔,汹涌磅礴,时而曲折蕴藉,娓娓道来。这一切只为这位文人心中的愿景——探究历史命运,追溯文化源流。

余秋雨的愿景实现了,靠的是“心忧天下,神交千古”的深沉追求。

愿景是激越的,如清流急湍,万马奔腾,似一曲激昂的交响乐,似一支欢快的探戈舞。