人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
青少年心理健康感想篇一
首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认识。
学生健康心理发展目标涉及到多个方面有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。
古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，“现在的学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。再次，通过学习，使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。
在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实施，以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。经过学习，使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特别是听了王磊博士的如何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提高对学生的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练，提高学生心理品质，培养健全的人格，改善心理稳定能力；增强智力和能力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式进行心理教育，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起积极向上的班集体。
最后，要为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出现。以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要性以及其对提高教育教学水平等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努力。
青少年心理健康感想篇二
一、通过培训，我认识到了心理健康教育的现实意义
在社会高速发展的今天，人们的思想受到了重大影响，使很大一部分人或多或少都存在着心理健康问题，同时心理健康问题也困惑着当今的中小学生。现在的学生就好比是温室中的花朵，经不起风雨，容易受到社会上一些不良风气的侵蚀与毒害。青少年的心理健康问题是一项关系到国家的未来和国计民生的大事，特别是现在社会发展日新月异，各种观念层出不穷，各种压力接踵而来，教师更应该用科学的方法、更多的情感关注学生的心理成长过程，促使他们健康、快乐、幸福地成长。
二、通过培训，我澄清了以前的一些心理学知识方面的错误观念
一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。
学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”,从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素,如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
通过培训学习，我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训活动中，我们不仅了解到教师职业倦怠产生的原因，还学习到了怎样进行职业倦怠的自我调适的方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。同时我也初步了解到目前老师心理健康的状况，教师心理问题产生的原因等，这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。比如：懂得“知足者常乐”;为师者，要以平和的心态来教育学生，以真诚的心来帮助和引导学生，以发展的眼光来看待学生在成长中出现的问题和不足，在这过程中，教师的心情是愉悦的;同时，做为教师要有一种爱好，有一个朋友圈。琴、棋、书、画等用活动来发泄，降低紧张度，有利于身心健康。同时，我深刻的认识到教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
使孤僻多疑的孩子绽开笑脸，使暴躁易怒的孩子拥有平和的心态……这是我们每一个教育工作者终生的必修课!我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有实际经验，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯;同时也感谢学校领导，为我提供了一次学习、成长的机会。
青少年心理健康感想篇三
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都有令自己印象深刻的名言吧，名言是人们在实践中的经验教训的提炼和总结。还苦于找不到优秀的名言？以下是小编精心整理的青少年心理健康名言，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
2、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。
3、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。
4、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
5、一两重的真诚等于一吨重的聪明。
6、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 --陶铸
7、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。
8、心如明镜台，时时勤拂拭。
11、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
13、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。
14、孤立者往往不是别人要孤立自己，而是自己首先把别人视为“另类”。
17、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。
21、人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了。
22、要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。
24、正确的比可以比出理想、志气和追求；错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。
27、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。
28、人生的路是一张无字的白纸，下什么样的笔，走什么样的路，必须认真细致地探索，这样才会写出优美的文字，绘出美丽的图画。 7、不怕无能，就怕无恒。 8、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。 9、想，要壮志凌云；干，要脚踏实地。 10、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
30、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。
32、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。
33、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根
36、宽宏大量者高朋满座，心胸狭窄者门庭冷落。
37、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。
39、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
40、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
41、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
43、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
44、经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。
47、天行健，君子以自强不息。
49、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
50、人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。
53、命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。
54、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。
55、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。
56、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。
58、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。
59、所谓青春，就是心理的年轻。——松下幸之助
60、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。
62、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
63、健康的心灵，是幸福的源泉。
65、如果做好心理准备，一切准备都已经完成。——莎士比亚
66、正心以为本，修身以为基。
67、爱挑剔的人总是得不到满足，也不会幸福。
68、劝君莫作亏心事，古往今来放过谁？——佚名
青少年心理健康感想篇四
;【关键词】青少年 心理健康 情感需求 心理疏导
心理问题不同于生理疾病，它是由于受内外环境的影响，使大脑处于失衡状态的病理情形，正常的心理失衡是一种不存在心理状态病理性变化的失衡，是正常心理活动中出现了局部异常状态，具有偶发性和暂时性，其发生常伴随一定的相似情景，脱离该情景，个体的心理活动完全正常。但是如果一般性的心理问题没有受到重视，随着问题程度的加深，会慢慢转化为心理疾病。心理失衡的起因大多来源于客体在日常情感生活中的需求没有得到相应的满足抑或自身情感需求本身存在一定的问题，不属于正常的情感需求。因此要想解决好青少年的心理问题，我们要多倾听青少年的情感需求。
当前我国正处于改革發展的转型阶段，社会环境的变化对于青少年心理健康成长产生一定影响。此外，原生家庭环境也是影响当代青少年心理健康的重要因素。
一是青少年心理健康成长的外部环境。现阶段随着信息技术的快速发展，智能手机成为人们生活中的必需品。智能手机的普及不仅使我们的生活习惯和思维方式发生了改变，还对正处于建立人生观、价值观、世界观的青少年产生了巨大的影响。首先，社交方式的分离性会加重青少年的孤独感。相比于已建立较为成熟人生观、价值观与世界观的成年人来说，青少年由于缺乏社会阅历，容易受到网络中一些负面言论的影响。频繁使用网络社交媒体不仅会减少青少年面对面交流的时间，而且容易引发交流者的孤独感，产生一些自闭倾向。其次，线上交流的频繁性会减少青少年内心的满足感与幸福感。当青少年过多使用网络社交工具时，线上社交行为就会消耗青少年的很多时间与精力，使青少年无法更多地去关注自身在现实生活中的需求，一旦离开这些社交媒体面对现实生活时，难免会产生一些消极情绪。最后，各类信息资讯的大量涌入，也会给青少年的思想行为造成一定的负面影响。青少年在心理成长过程中频繁接触信息资讯对其心理健康成长并无助益。一方面，网络中信息内容良莠不齐，一些不好的、不健康的信息本身就容易侵蚀未成年人心理健康;另一方面，由于我国当前社会发展具有不平衡性，不同地区不同阶层在发展过程中存在一定的差异，过多地了解这个世界，了解不同阶层的生活情况，容易使青少年进行不恰当的对比，一些积极向上的信息很容易影响青少年的自尊和自我评价，使个体在心理健康成长过程中产生一些自卑、自恋等负面情绪，进而转为内心的焦虑与不安，这不利于青少年心理的健康发展。
二是青少年心理健康成长的内部环境。每个青少年的原生家庭对青少年的心理健康成长起着至关重要的作用，因为每个个体成长的每一步都与这个环境息息相关，个体的性格、生活习惯、自我需求的满足、情绪控制以及学历能力的培养都与原生家庭这个内部环境密不可分，要想解决好青少年的心理问题，还需认真研究个体心理成长的原生家庭背景。当前，青少年成长的内部环境随着社会发展进步产生了一定的变化。首先，近年来我国离婚率不断升高，离异家庭会在青少年心理成长过程中带来一定的情感缺失，使青少年容易缺乏安全感，容易引发自卑、抑郁等心理问题;其次，随着我国经济的快速发展，人们收入差距也逐渐扩大，随之而来的是家庭生活压力的不断增加，如果未成年人的父母或监护人处理不好生活中各方面的压力，在教育孩子的过程中出现易怒、焦虑等情绪，而这些负面情绪会在孩子心理健康发展方面造成负面影响，如果这种影响长时间、高频率的存在，就会诱发青少年在青春期出现反社会、校园暴力等行为;再次，随着优生优育观念的普及，多数家庭都是独生子女，父母对子女的过分关注、过分溺爱等教育方式也会使青少年产生一定的心理问题;最后，在一些农村地区，年轻父母选择外出打工，与子女之间的沟通交流较少，难以对其心理健康成长进行合理引导和有效干预。
通过对青少年心理问题的成因、表现以及影响因素的研究分析，针对现阶段我国青少年心理健康成长过程中普遍面临的问题，从青少年个体情感需求出发，结合青少年心理成长的内外部环境，全方位多渠道“切入”问题症结，给青少年心理健康成长创造一个良好的发展空间。
在社会层面，要减少网络社交媒体对青少年心理健康的消极影响。首先，要从根源上限制青少年上網时间，各种社交媒体软件、app 运营商要做好未成年信息审核工作，科学合理地开发未成年防沉设置。通过限制未成年在某些网站的注册权限，设置科学合理的上网时间，超过设定的时间应及时提醒，有效防止青少年沉迷其中。其次，网络监管部门与网站运营商要加强对网络信息的过滤审核，对于不良信息、不法信息加大打击力度，进一步净化青少年上网空间，营造健康、绿色的网络空间。最后，要加强对青少年心理问题的排查，建立心理健康服务体系，加强对青少年心理健康问题的疏导，对正在遭受心理疾病困扰的青少年要及时发现并提供有效帮助。
在学校层面，一方面，学校可设置未成年人心理健康咨询室，广泛开展青少年心理健康咨询活动，建立未成年人心理健康档案卡，对青少年心理健康进行定期筛查，以解决心理疾病发现难的问题。另一方面，学校还应开设相关的心理健康教育课程，加大学校心理老师的配备力度，并通过建立qq 群或微信群等易于青少年接受且具有一定保护功能的咨询方式开展心理咨询服务。此外，学校还可通过丰富学生的课外生活，培养青少年的个人兴趣，减少青少年网络社交媒体的使用频率，进而做好青少年心理健康的保护引导工作。
在家庭层面，首先，家长在对待青少年心理成长问题上要树立正确的教育理念，沟通交流过程中要有耐心，采取正向鼓励需求与逆向引导需求相结合的方式，随时注意青少年成长过程中的心理变化，努力营造和谐温馨的家庭氛围。其次，家长要掌握正确有效的教育方法，根据青少年个体的性格特点因材施教，尊重孩子保护好孩子的自尊心，从实际出发多站在孩子的角度考虑问题，通过有效的教育方法及时满足个体成长过程中的心理需求，培养青少年良好的心理素质和道德品质。最后，家长要注重培养青少年在成长过程中的思维独立性，不要过度干预青少年的日常生活行为，给青少年心理成长留下一定的弹性空间，加强对青少年生活自理能力的培养。
在个体发展层面，首先，青少年要加强自我意识的培养，正确客观地认识自我、探索自我，并通过自我暗示、自我控制等方式分清现实与幻想，及时纠正自身心理需求偏差。其次，要适当地进行抗挫折训练，通过抗挫折训练激发自身的主观能动性，增强内心的承受能力，当真正面临困难和挫折时，不恐惧不退缩，能够以积极阳光的心态去勇敢面对。
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