2023年大厚度个人总结大全（20篇）

个人总结是一种自我评估和回顾的过程，有助于我们发现自己在学习和工作中的亮点和问题。为了帮助大家更好地写好个人总结，小编精选了几篇经典的个人总结供大家参考。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇一

鲁迅是一位近代出色的文学家。他的成功，是因为他珍惜时间。鲁迅还在读私塾时，父亲患上重病，所以常上当铺、跑药店，还得帮忙家务，但他还是会挤出时间来读书、写作，正如他所说过的话：「时间就像海绵里的水，只要你肯挤，总还是有的。」也奠定了他日后成功的基础。川端康成曾经说过：「荒废时间等于荒废生命。」如果鲁迅没有尝试挤出多余的时间，那他今天就不会那么成功。

前来朝圣的教徒问佛陀：“世上什么东西是最长而最短，最快而最慢，最不受重视而最容易让人后悔，若没有了它，什么事都做不成。”佛陀答：「世上最长的东西莫过于时间，因为它是无穷尽的;最短的东西也莫过于时间，因为人的计划来不及完成就一命呜呼了;在等待的人看来，时间是最慢的;在寻欢作乐的人看来，时间是最快的;当不知时间宝贵的人，在人生近暮年的时候都会惋惜后悔;没了时间，什么事都做不成。」也如同高尔基曾说的：「世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。」我们要把握这最长而又最短的时间，不让时间轻易被忽视。

世上最公平的事就是，每人一天都只有同样的二十四小时，但它属于你，你却常抓不住它，稍不注意，它就会悄悄溜走。莎士比亚说过：「抛弃时间的人，时间也会抛弃他。」今天的功课不做，明天还是要做，不如现在就把它完成，不要再等待，努力就从今天开始吧!

时间的厚度高一优秀作文2。

时间的轨迹是很长很长的，时间它自己都不知到自己走的路到底有多长，有多远，也不知自己活了多少岁，也不知到经过了多少个地方，但它的轨迹，总能被找到，它像一只自由自在的船，总能找到自己的船迹，它的起点，不知从何开始，它的终点也不知从何终止哦。

春夏秋冬，四季轮回;光阴似箭，日月如梭。时间的轨迹，总能让我们找到，因为它的轨迹从我爷爷的手上经过。爸爸语重心长地跟我说，爷爷以前的手是很光滑的，摸起来很舒服的，但是，时间的轨迹却让我爷爷的手变得如此的粗糙，但是，我非常喜欢爷爷的手，是亲爱的爷爷让我成长。

岁岁月月，朝朝暮暮;日复一日，年复一年。是啊，时间的轨迹还会从我奶奶的头发经过。奶奶很遗憾地说，她小时候的头发是很光滑、很乌黑油亮的。可是，现在我看到的奶奶的头发，已经是白花花的了，看来时间的轨迹的的确确已从奶奶的头发经过了。时间就这样在不知不觉中从我们的身边悄悄地留在的。

时间来也匆匆，去也匆匆;时间总是无声无息的走过我们的身边。因此，我又发现时间的轨迹又从妈妈的脸上经过，妈妈常常对我说她以前长得可漂亮了，皮肤白白的，嫩嫩的，摸起来很有弹性。而现在妈妈的脸上，已经多出了几条纹痕，看来时间的轨迹的确又从妈妈的脸上经过了。是啊，在时间的轨迹上到处都是，时间很快就会走，所以这时，我想到了一个故事，是诗圣李白的故事。据说，李白小时候可不听话了，到处跑着玩，一上课就想睡觉，有一天，李白从学堂跑出去玩，跑啊，跑啊，刹那间，跑到了河边，忽然，他看见了一位年过花甲的老奶奶在河边磨一根铁棒，此时此刻，他非常好奇，于是跑过去问：老奶奶你在磨什么呀?老奶奶说：我在磨一根铁棒呢!我的女儿明天就要嫁人了，我要给她磨根绣花针。那怎么磨得起啊?奶奶说：“只要功夫深，铁杵磨成针”。听了老奶奶的这句话后，从此李白不再浪费时间，好好读书了。功夫不负有心人，有付出就会有收获。李白终于成为一代大诗人，写下了许许多多脍炙人口的好诗。所以，我们一定要珍惜时间，发奋学习，努力从今天开始。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇二

1、因此，我将以这个数据来表示每张汽泡纸的厚度。

2、当你要把一根原木切割成一块块木板时，你的锯的厚度很关键。

3、这减少了设备的厚度和电压损耗，从而降低材料的质量要求和探测器的材料成本。

4、冥想能增加大脑皮质的厚度，特别是在与注意和感觉相关的区域。

5、当行动小组指出一处他们认为可能适合降落的地区后，我们就去那里实地察看和丈量，同时沿着其周边冰面钻孔以测量冰层厚度。

6、塔顶的菲涅尔透镜。透镜的厚度和质量令人印象深刻。

8、这个模型描述了气溶胶的'光学厚度（一个衡量光在气溶胶里分散和吸收的物理量）以及气溶胶代替空气分子的程度。

9、现在，这项检测需要你躺下，同时一个特别的如手臂一样的x光射线装置来回在你身体上移动来检测不同部位骨头的厚度。

10、重力导致的脱水，蒸发，以及范德瓦尔斯力都可以减小气泡间液体薄膜的厚度并最终到达破灭的临界点。

11、不过，每一层的厚度不需要很精确，这使得加工比较简单。

12、新的探测器在建造时使用了改进的电子设备和电池组，并且添加了新的的雷达高度计，这是一种发射微波测定两极冰层厚度的装置。

13、根据官方资料，那些“使用，储藏和销售”任何类型或者厚度的塑料袋都将被禁止。

14、但如果，密度可能是变化的,因为它是许多金属的混合物,或者厚度在变化等等,但你仍然可以通过对密度积分得到质量。

15、整个身体上的皮肤厚度变化很大。

16、李教授说：“如今，我们第一次揭示了这些因素对云体高度和厚度长期的、总体的影响，及其带来的降水频率和强度的变化。”

17、同样，身体质量指数指标的可用性和皮肤褶厚度则特别有助于监测日益流行的儿童期肥胖。

18、这项工作将更多地揭示冰层厚度、基底融化速度的复杂特性，帮助科学家进一步了解彼得曼冰川前段解体的状况。

19、现在，脱毛是可能影响毛发的厚度和其他方面的头发再生。

20、你肯定从没有见过无形，特大，一次性大小和厚度的聚碳酸酯设计的白色长椅，椅子和桌子。

21、当加州理工学院的研究人员把银加入微量合金混合物中后，它们就能够将玻璃棒的厚度提升到六厘米了。

22、这一层的厚度要达到：15毫米，这需要耗时三个星期。

23、那名教练测量了他们的胳膊长度，用游标卡尺检查了他们的眉毛下面的皮肤厚度，还让他们做了立定跳远和复杂的跳房子游戏。

24、其他分析人士则估计，泄漏量可能比这个数值高出五倍，甚至十倍，这是他们通过潜水器在海底拍下的影像资料以及海面油污的厚度得出的判断。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇三

席慕容说：“人生是一条河流，你我都是那过河的人”。

我说：“无论是花中的那个天堂还是那趟过河流的匆匆过客，都不过是那云烟过眼，留在生命中不曾被冲散的才是我们的最初”。

当我们踏上列车，驶向未来时，划过心中的那道逝去的鸿沟，成了我们永远也无法填补的缺憾。所以我们便用“把握未来”来安慰自己，一次次错过之后的痛彻心扉直到在我们踏上全新路程的那刻起，看着车厢外倒退而后的风景，我们才恍然发觉在这条路上我们已经停驻了太久，随遇而安的心态让我们渐渐迷失在本属于我们青春的旅途，恍然的觉悟却发现已经错过，那懵懂的年代不复再来，逝去的青春我们又应该让谁做主。

我踮起脚尖，回望最初，，一个贯穿我青春的厚度。一份始料未及的`答案让我深深的思索，究竟我积淀多少岁月的脉络。直到悉数翻起了过去的20年，我想我的人生原来并不荒芜。

故乡的那些年。

那是1990年的春天，在破晓的黎明，不谙世的我降临人世。这个家庭尽管不富有，却让我足以开启我不平凡的人生之途。我有两个姐姐，大姐大我8岁，二姐大我4岁。在这个家庭中我们颌首尽享天伦。我的童年于是在不知不觉中就已经踏上了旅途。

妈妈是一名人民教师，父亲是一位工人。在每天的忙碌之后，一家人最幸福的时光就是在晚饭后等候爸爸的归来。于是小时候就想有双翅膀可以庇佑我的家。

曾几何时，岁月轻碾，当初的时光如同白驹过隙，忙碌的只有不知所措的人和那些不知所谓的事。辗转徘徊在这个让我几乎忘记了天性，变得那般事故的年代。

“马兰开花二十一，二五六，二五七，十一……”依稀飘荡在耳边的童年的歌谣将我带到了那个充斥着天真、烂漫的岁月。我们哼着歌谣，跳着皮筋徜徉在属于我们的年代。

而如今，乘列车驶向故乡，那一垄垄黄土凝望着我似乎在述说着许久不曾说过乡思。

看着那斑驳的墙，荒芜的庭院，满腔的思念怎能不让化作我胸腔间的波涛汹涌。我再也无法迷失在岁月的洪流中离它越来越远。原来在不经意间，那一草一木早就在我的心间烙下了烙印。让我在多年之后被一个思乡的信念唤醒，从此便无从抛弃。

我依旧出门，沿着门前的那条小胡同打着弯路走向了我的“童年”，那条小路被水泥路代替，再也无法寻回逝去昨日的踪迹，恍然间发觉，我早已错失在了属于我的年代。

古老的庭院被几间新房子代替，那通向古式庭院的拱形石门也被石头堵上，唯有在风中摇曳的几缕荒芜的杂草似乎还在述说着哪个逝去的年代。那几许哀伤也化作许久不曾有过的苍凉蔓延向岁月的深处，继而失去了踪迹。

向村外走去，走向阔别多年的儿时的池塘。看着一路疯长布满池塘的芦苇和那再也激不起涟漪的死水，心被莫名的刺痛，感伤这变迁的年代为故乡划下的缕缕伤痕。无端的落寞再也无法谱写我心中感激它的乐章。

当小树长成了参天；

当小河干枯；

当池塘变成一汪死水；

当贫瘠的黄土耸成高高的脊梁；

于是，我明白长大已在岁月的流逝中慢慢的践行。我已在这人生的长路上奔跑过了童年的那道时光。逼近了故乡，我明白，爱已经早就在我的心中贮藏。

爱，早就在路上。

后记：逝去的那些沧桑是我们可以用一生去借鉴的财富，积淀下来的记忆更将会是我们一生的典藏。我们沿着逝去的岁月趟过的痕迹，画出那些年我们涉过的轮廓。交织的岁月将我们层层缠绕，当我们冲破这厚厚的茧，猛然发觉，穿梭20年，因为有它，我们不曾受伤。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇四

子宫的健康关系着女性正常的生育能力，并且子宫内膜厚度是在一定的反内之内的，虽然不同时期有所变化，但是发生增厚或者是变薄情况的时候，肯定是身体出现了异常的情况。那么，子宫内膜厚度17mm正常吗？下面咱们就来详细了解一下吧。

一般正常子宫内膜厚度在5-10mm不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：1增生期子宫内膜约9-10mm。2分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm。3月经期：子宫内膜厚度可以达到8-10mm。

子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚至3―4mm;月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8--12毫米，最低不能低于6毫米。一般来讲，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。

专家指出：利于受孕的子宫内膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。

上面是正常的子宫内膜厚度的介绍，看到这些情况，我们就能够判断出子宫内膜厚度17mm属不属于正常的情况。子宫内膜厚度17mm属于异常的情况，女性要进一步进行检查病因，然后采取有效地措施进行，避免给我们的健康造成较大的影响。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇五

所谓的简历厚度就是简历的页数，关于页数人们普遍认为就是一两页即可，其实凡事哪里又有绝对的?最佳的方法就是根据实际需要去布置自己的简历页数，该厚的时候就得厚一点，该薄的时候一定要薄。不过总体来说一份简历总不能跟一本作业本一样厚，否则谁还有这么多闲工夫一路看下去?所以，讲到底，简历的厚度应该是恰到好处!不能多也不能少了。

所以，简历厚度有关的因素就是成果以及成果的重要程度，像我们应聘一家新闻媒体的时候，此时最好把自己过去的新闻稿附带上三张，并且是各种不同题材的新闻稿，如此才能够让对方了解你的写作水平高低，并且对你的风格有一个更清楚的认识。不过不管你应聘什么岗位时，都要注意不要附带上和岗位无关的证据，否则这只会显得多余。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇六

在我看来，人分为两种，一种在滚滚红尘的繁华中张扬而逝，一种在烈火焚烧中永恒。真正的生命姿态该是后者，有厚度、有灵魂。生命长河永不停息，滚滚波涛，流去的是浮华的渣滓，唯有沉淀的才是不朽的精华。

撷一朵印度的花，我看见了你，泰戈尔。你在窗边凝望，时光荏苒，“夏天的飞鸟，来到你的窗边歌唱，又飞走了”，时间定格，然后画面模糊，扩散；“秋天的黄叶，他们没有什么曲子可唱，一声叹息，飘落在地上”，慢慢由黯淡不清到明显。世界是人性化的，自然亦是，“思想掠过你的心头，仿佛群群野鸭飞过天空，你听见了它们振翅高飞的声音”，我能看见你在低头沉思，我感受到了你想到的人性的温暖。人类的情感是复杂的、美好的、深沉的.。原来懂得爱的生命是有厚度的。

赏一轮唐朝的皓月，我看见了你，李白。你正“举杯邀明月，对影成三人”，你的孤独不仅仅在今夜，而在每时每刻！你愤世嫉俗，借酒浇愁却更加忧愁。但是这黑暗的现实不能压抑你的豪情，你大声疾呼“安能催眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，你在黄河之奔腾不息中，天姥山之虚无缥缈中，蜀道之险峻中升华了情感，坚定了信念。你没有放弃希望，坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。余光中评价你：“酒放豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸咸剑气，绣口一吐就半个盛唐”，我想也许只有酒才能激起你的豪情吧。原来充满豪情的生命是有厚度的。

拣一根宋朝的寒枝，我看见了你，苏轼。在寂寞的沙洲，你惆怅。乌台诗案后一贬再贬，你觉得精神无依，但你没有就此沉沦，你“挟飞仙以遨游，抱明月而长终”。所谓客者，只不过是你安排的排解心中愤懑的角色，代表着你的另一种思想。两者的对话，正是你内心情感的纠结，你在豪迈与现实中徘徊。我想：“一蓑烟雨任平生”便是对你这一生最好的解读吧。原来淡定的人生是有厚度的。

我曾思索怎样的人生才精彩，在和这些文雅之士穿越时空进行精神交流后，我觉得人首先应该是有情感的，而不是冷漠、冷酷的；其次人应该勇敢面对挫折，既要豪情万丈又要淡泊笃定，这是一种正确的人生态度。有了理想，就应努力朝着理想走，即使倒下，也要朝向理想的方向。面对成功抑或是失败，淡定才能真正做到不卑不亢，无怨无悔。这样经过历练的生命才是有厚度的，这样的生命姿态才是美妙的！正如冰心先生所说：“爱在左，情在右，走在生命的两旁。随时播种，随时开花，将这一路的长径点缀得花香弥漫！”请记住：我们虽然不能决定生命的长度，但是我们可以决定生命的厚度！

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇七

爱美的女士都希望自己的体重能够是一个漂亮的数字，特别是夏天到了，希望自己能够穿的了美丽的衣服，那你知道我们身上的脂肪在哪吗？皮下脂肪又称皮脂，我们的人体中大约有67%的脂肪存在于皮下组织，所以了解皮下脂肪的厚度，就能很容易的了解我们的身体到底是胖还是瘦，那么我们该怎么去测量皮下脂肪厚度呢？今天我们就来说一说如何测量皮下脂肪厚度。

测定皮下脂肪通常采用皮脂厚度计来测量，测定部位选择：

(1)上臂部――左上臂肩峰至桡骨头连线之中点，即肱三头肌肌腹部位;。

(2)背部――左肩胛角下方;。

(3)腹部――右腹部脐旁1厘米。

此外，有时还要测量颈部、胸部、大腿前后侧和小腿腓肠肌部位。应当指出，用皮脂计所测的皮下脂肪厚度是皮肤和皮下脂肪组织双倍的和。

皮下脂肪厚度有没有标准呢？现在我国主要引用日本厚生省国民营养调查资料对日本儿童和成人肥瘦程度的评定标准作为参考。

我国男性成人的肱三头肌皮肤皱壁厚度大于10.4mm，女性大于17.5mm属于肥胖。

正常腹部男性的皮肤皱壁厚度为5～15mm，大于15mm为肥胖，小于5mm为消瘦；正常成年女性的腹部皮肤皱壁厚度为12～20mm，大于20mm为肥胖，小于12mm为消瘦，尤其对40岁以上妇女测量此部位更有意义。

正常成人肩胛皮肤皱壁厚度的平均值为12.4mm，超过14mm就可诊断为肥胖。

当没有卡尺时，可用拇指和食指捏起皮肤皱壁，再用尺子测量皱壁上下缘的厚度。数据虽不精确，却也可了解大概情况。

以上就是测量皮下脂肪厚度的方法，你也可以拿起卡尺按照我们的方法量一量你身上的皮下脂肪厚度，并且得出自己全身的脂肪，了解自己的胖瘦情况，这个方法很简单吧，怎么样试试吧。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇八

随风，随雨，还是……。

有一种寂寞从潮汐中流来。

月的金辉在波浪上行走。

回忆，从心灵深处伸出千丝万缕。

人生，被光阴的脚步丈量在天地星河。

思想的旅程，和着懵懂的启航。

思想的厚度，萤火虫的光芒，一点一点闪烁。

沿着波动的弧线，不断下伸。

想象着那些历程和感悟。

每一次的点滴如大浪淘沙。

漫漫其修远，不断抬高岁月的基石。

思想的旅程，是一种连续的蕴藉。

随着生命年轮而舒展丰盛。

那些艰难困苦化成雨后彩虹。

暗淡的日子生长出美丽的丰收。

思想的厚度，是一种在逆境中的张扬。

承受的压力里的反弹，将生活演绎成风风火火。

那些日积月累的经历成为思想的沃土。

广阔的田野上不断提升视野的高度。

思想的旅程，不同的.风景纷呈。

生命的色彩，有着七色斑斓如幻如梦。

人生长河总是为拼搏举旗呐喊。

没有尽头的远方，总是令人神往心动。

思想的厚度，在无数次去伪存真后沉淀的堆积。

紧紧相贴更接近地气更蕴含养分让大地绿色葱茏。

四季的更迭自然的轮回让追求永无止境。

岁月悠悠，沧海桑田，愿望永不满足。

将记忆糅合，往事历历在目。

再回首，别样心情，几度倥偬。

疲惫和憔悴袭来，人生漫漫。

一颗流星，滑亮深邃的夜空。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇九

在我看来，人分为两种，一种在滚滚红尘的繁华中张扬而逝，一种在烈火焚烧中永恒。真正的生命姿态该是后者，有厚度、有灵魂。生命长河永不停息，滚滚波涛，流去的是浮华的渣滓，唯有沉淀的才是不朽的精华。

撷一朵印度的花，我看见了你，泰戈尔。你在窗边凝望，时光荏苒，“夏天的飞鸟，来到你的窗边歌唱，又飞走了”，时间定格，然后画面模糊，扩散；“秋天的黄叶，他们没有什么曲子可唱，一声叹息，飘落在地上”，慢慢由黯淡不清到明显。世界是人性化的，自然亦是，“思想掠过你的心头，仿佛群群野鸭飞过天空，你听见了它们振翅高飞的声音”，我能看见你在低头沉思，我感受到了你想到的人性的温暖。人类的情感是复杂的、美好的、深沉的。原来懂得爱的生命是有厚度的。

赏一轮唐朝的皓月，我看见了你，李白。你正“举杯邀明月，对影成三人”，你的孤独不仅仅在今夜，而在每时每刻！你愤世嫉俗，借酒浇愁却更加忧愁。但是这黑暗的现实不能压抑你的豪情，你大声疾呼“安能催眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，你在黄河之奔腾不息中，天姥山之虚无缥缈中，蜀道之险峻中升华了情感，坚定了信念。你没有放弃希望，坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。余光中评价你：“酒放豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸咸剑气，绣口一吐就半个盛唐”，我想也许只有酒才能激起你的豪情吧。原来充满豪情的生命是有厚度的`。

拣一根宋朝的寒枝，我看见了你，苏轼。在寂寞的沙洲，你惆怅。乌台诗案后一贬再贬，你觉得精神无依，但你没有就此沉沦，你“挟飞仙以遨游，抱明月而长终”。所谓客者，只不过是你安排的排解心中愤懑的角色，代表着你的另一种思想。两者的对话，正是你内心情感的纠结，你在豪迈与现实中徘徊。我想：“一蓑烟雨任平生”便是对你这一生最好的解读吧。原来淡定的人生是有厚度的。

我曾思索怎样的人生才精彩，在和这些文雅之士穿越时空进行精神交流后，我觉得人首先应该是有情感的，而不是冷漠、冷酷的；其次人应该勇敢面对挫折，既要豪情万丈又要淡泊笃定，这是一种正确的人生态度。有了理想，就应努力朝着理想走，即使倒下，也要朝向理想的方向。面对成功抑或是失败，淡定才能真正做到不卑不亢，无怨无悔。这样经过历练的生命才是有厚度的，这样的生命姿态才是美妙的！正如冰心先生所说：“爱在左，情在右，走在生命的两旁。随时播种，随时开花，将这一路的长径点缀得花香弥漫！”请记住：我们虽然不能决定生命的长度，但是我们可以决定生命的厚度！

（指导教师吴春跃）。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十

暖风抚着面颊，太阳挂在楼角上朝我微笑，在这样一个和煦亮泽的季节里，或急或缓，或疏或密的游人，打破了公园的静美。

我在公园里迈着悠缓的脚步，突然，一声响亮的啼哭急急地传来。循声望去，一个小女孩“哇哇”地扑在妈妈的怀里，妈妈心疼地捂着小女孩的腿。原来，小女孩在花丛里玩耍，不小心划破了腿，鲜血流了出来。我走过去，急忙从衣兜里掏出一贴创可帖，递给小姑娘的妈妈，帖在了小女孩的腿上。鲜血止住了，小女孩的'哭声戛然而止，小女孩的妈妈向我说了一声“谢谢”，小姑娘甜甜地喊了我一声“叔叔”。我心想，幸亏刚才路过药店时买了一点常用药。

第二天来倒公园散步，又遇到了那个小女孩，小女孩蹦蹦跳跳，可爱得像个精灵。“叔叔，送给你。”小女孩娇嗔地朝我微笑着，一边说，一边递给我一大块巧克力。我说：“小朋友，谢谢你，叔叔不要，叔叔吃了巧克力会发胖的。”小女孩就是不肯，我仍然挥手拒绝，这时小女孩不高兴了，撇着小嘴就要哭出来。“拿着吧，这是孩子的心意。昨天幸亏遇到了你，孩子都吓坏了。”小女孩的妈妈说话了。“我也没做什么，不就是一帖创可贴嘛。”可我怎么解释也没用，我执拗不过，只好接过来，小女孩开心地笑起来。谁知，第三天小女孩又送给了我一瓶果茶。

第四天，我照例出来散步，只是没有去公园，我怕再遇到小女孩，有意躲避这份抛过来的盛情。可转念一想，唉，一贴创可贴哪有那么多牵念，我笑自己自作多情。我在公园附近漫步，正要回去时，身后突然传来一个熟悉的声音，“叔叔，你让我们好等呀。”我转头一看，又是那个小女孩。“怎么没去公园呀，孩子到处找你呢。”小女孩的妈妈话音未落，小女孩就急急地拿出一张画，“叔叔，我把你画在上面了，这样就能天天看倒你啦。”我仔细一看，画的是一个戴眼睛的年轻人和一个漂亮的小姑娘牵手走在公园里。旁边是绽放的花朵，还有蓝蓝的天空、洁白的云以及展翅飞来的小燕子。画的上面写着一行醒目标题：叔叔牵着我的手。想必那个戴眼睛的年轻人就是我，那个漂亮的小姑娘就是小女孩了，小女孩还从妈妈的手提包里拿出一小盒上等的茶叶送给我。这一次，我的心弦深深地触动了。回家的路上，我一直在想，一帖创可贴就是一滴水，一滴水就是一点爱，这不起眼的一点爱，怎会有如此的厚度呢！

回到家里，儿子正在拾掇玩具，见我来了，高兴地对我说：“爸爸，放学的时候我特想吃口香糖，口水都流出来了，是同学掏钱给我买了一包，我要把这个电动遥控车送给他。”啊，我震惊了，一包口香糖才一两块钱，这电动遥控车可是我出差时在外地买的，要上百元呢。此刻，我突然真切体验到了那一帖创可贴的温度和那一点爱的厚度。

一点爱，哪怕是极细微极渺小的一点爱，或许薄如青烟，或许细若游丝，但它是一点晶莹，一缕温情，一份纯真，一片诚恳。爱，能在细微处闪光，即便只是那么一点爱，也是一首动听的歌！

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十一

我在领导和同事的指导下，较好地完成了各项任务，自身的业务素质和工作能力有了较大提高，对工作有了更多的自信。我从中受益匪浅，不仅学到了很多专业知识，具体造价师半年工作总结如下：

一、积极适应和遵守执行公司的各项管理制度的改革

公司的各项规章制度得到改善或进一步的完善，本人总是积极适应这种情况，以公司各项现行的规章制度和造价师的职业道德为准则加强工作责任感，及时做好本人的各项工作，为企业做好本人力所能及的服务工作。

二、积极做好项目部以外的工作

在工作中积极参与公司的招投标工作和其他的预算工作。无论自己项目部手中的工作多忙，总是服从公司领导的工作安排，当时项目部的事件比较多，本人总是加班加点，合理、科学地利用时间，既完成了项目部的份内事件，又完成了公司安排的任务。

三、工作流程

1.搜集、整理好结算所需资料，对承包方编制的工程结算的真实性及合法性进行全面的审查，所以工程竣工资料的真实、完整、合法性直接关系到审核工程价款的正确与否。

2.深入现场，全面掌握工程动态。结算审核不能只是对图纸和工程变更的计算审核，还要深入现场，细致认真的核对，确保工程结算的质量。

3.工程量的审核。工程量是一切费用计算的基础，工程量的真实性对工程造价的影响很大，因此工程造价审核的重点首先放在工程量的审核上。实施审核时，应在熟练掌握工程量计算规则的基础上熟悉施工图纸，全面了解工程变更签证。

4.现场签证的审核。现场签证往往是承发包双方争议最多也是容易出问题的地方。对于现场签证的审核应遵循三个原则：首先是客观性原则，不仅要审查有无承发包双方的签字与意见，而且要审查签字、意见的真实性。

5.材料的审核。对材料进行审核时主要审查有无价格不实，主要材料和特殊材料的定额用量是否按图纸和定额标准计算，是否提高材料损耗率等。

6.定额套用的审核。

7.措施项目、其他项目费的审核。该部分审核重点是现场安全文明施工措施是否经相关部门现场考评及文明工地评定，对大型机械设备进出场及安拆费要有现场签证，垂直运输机械费要考虑机械使用时间是否在施工合同规定的时间等。

8.取费的审核。

9.变更项目价格审核。

四、加强学习

平时注意收集上海市有关现行的定额资料文件，并加强学习工程量计算的技巧等业务知识。努力学习计算机知识，提高自己的工作效率。

请领导审阅，如工作上有不到之处，请领导不吝指出，我将努力改正，从而能更好地工作。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十二

广泛阅读专题学术研修书刊，可以充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化研训的真谛，提高了自己的研训水平。同时，注意多钻研、勤思考，将自己的研训实践与理论结合起来，在总结和反思中来形成自己的教学风格。精读了《国家教育改革发展纲要》《奈曼旗创建实效课堂在操作规程》等有关研训方面的书刊，写好了读书感想，从而不断充实自己，及时更新教育理念，提高理论和专业水平。

进一步研修了电脑网络知识，学习了制作多媒体课件，以适应将来现代化研训和办公的需要。结合专题学术研修的知识，利用现代化电教资源，运用到具体的研训中。虚心向他人请教，取人之长，补己之短，是提高自身综合素质的重要途径。进行学校心理健康教育学科专题研修对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。作为一名进入教师进修学校时间较短的我，教育教研培训经验都相对比较缺乏的。我将多走进教研室、培训处和教学课堂第一线，积极主动向同仁学习，虚心向同仁请教，适应教师进修学校教研培训需要。

(3)广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。

2、善于思考，在实践中探求、感悟。

要坚持用脑子工作，力争做到反思昨天——在反思中扬长；审视今天——在审视中甄别；前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。

(1)认真阅读《奈曼旗创建实效课堂操作规程》专著和每月的《国家教育改革发展纲要》专刊，及时积累专题研究的第一手资料。

面对自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，在研修中不断超越自己，促使自己尽快成长起来。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十三

在顺利通过一级园的验收后我们又不知不觉地结束了一个学期的工作。虽然没有上学期那么忙碌辛劳，但自己仍一如既往地认真工作着，为课改的实施探索着。在领导的关心和帮助下，各方面不断地磨练自己，也不断给自己加压，从而使自己又有了新的收获。

终身学习已成为一种时尚的观念，作为一名教师，担负着神圣的历史使命，更应把更多的精力投入于学习。在平时工作中，我重视自我学习，经常翻阅一些幼教杂志及各种刊物，了解时事形式。在不断的学习中我也深深体会到，必须有良好的政治思想和专业素质，才能为幼儿园的发展添力。平时我也积极为幼儿园献计献策，视幼儿园为自己的家，尽心尽责地为幼儿园做好每一件事。

教师自身的形象也关系着一个幼儿园的形象，所以平时尽可能以身作则，并认真参加幼儿园的政治学习，不计较个人得失，处处维护幼儿园的大局，处理好人际关系，使自己能得到更多人的认可。

当课改进一步深入时，我和大家一样，在探索中前进，不怕失败，不断激励自己。虚心向别人学习，邀请领导来听课，在自己的实践中进行尝试，把新的教育观念进行验证。活动后，我也及时地进行总结、反思，使自己能吃一堑，长一智。

每次教研活动我也认真对待，在和组长组员共同争论探讨的过程中，使自己一次又一次的得到了收获。平时我珍惜外出学习的机会，把外出学到教改前沿的动态进行内化，尽快地转变教育观念，尝试打破原有的教学模式，努力和孩子们共同成长。

每天和孩子们接触，我深深地体会到要走入孩子的内心世界需要自己的一份真心付出。所以我对待每一个孩子都一视同仁，和孩子平等相处。当孩子犯错误时，细心地了解原因，耐心地进行引导；孩子有进步时给予激励表扬，给孩子自信。学习中、生活中我更多地关注孩子、倾听孩子的心声，做孩子的支持者，让自己成长为一位真正被孩子喜欢的老师。

在繁忙琐碎的工作中，我协助好班主任，抓好班级工作，当孩子们生成主题时，我和他们一起创设环境，让孩子们有充分展现、表达的机会。班级管理工作看似小，但做好它还真有点难，制定计划、和孩子们一起管理自然角、家长工作都是小而精的事，我都用心去做。每当和家长们倾心交谈时，感受到家长对我们的信任，这是对我工作的一种肯定，给我信心为以后的工作更添一把劲。

为了使自己不断地进步，我制定了以下努力方向。

1、努力把理念进一步内化为实践，提高自己的专业化水平。

自身的努力和大家的帮助进一步领会和完善。

2、提高自己的创新能力。

当今教育大力提倡创新，我有时往往还有点存在胆小、怕失败的心理，不能大胆创新。正是这样，才使工作没有多大的特色。在以后的工作中，不但要求踏实、认真，更要求创新，使工作更有成效。

3、增强科研能力。

课改中研究的东西还很多，在埋头苦干的同时，要动手动笔，善于反思，把教学中的一些经验、困惑等记录下来，积累更多的资料。

一学期的时光匆匆而过，在这个信息社会里，紧迫感、压力感油然而生，只有不断总结、反思才能使自己不断前进。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十四

理论上的成熟，是政治上业务上成熟的标志。两年来，我十分注重对政治理论和业务知识及文化知识的学习。一是坚持认真学习邓小平理论和江泽民同志“三个代表”重要思想，学习党的十六大精神，学习党的路线方针政策，不断用党的先进理论和先进思想武装头脑，努力提高自身政治理论水平，增强政治坚定性和敏锐性，政治素质进一步提高;二是坚持对宪法和法律法规的学习，不断强化宪法意识、法律意识，自身法律知识水平和依法办事能力进一步增强;三是坚持对业务知识的学习，努力把握工作特点、方向和趋势，工作的能力和水平进一步提高;四是坚持对wto及市场理论知识和先进科学知识的学习，不断增强市场经济意识和时代感，适应现代社会和遵循规则办事的能力进一步增强;五是坚持对文化知识的学习，不断充电。自年月始，参加大学专业本科班的自修学习;年月至年月，参加了学专业研究生班的学习。通过学习，文化素质进一步提高;五是虚心向老领导、老同志及领导和基层同志请教，学习他们的好作风、好经验，不断充实完善自己，领导意识和组织协调能力进一步增强。

二、恪尽职守，勤奋工作，出色完成工作任务。

在担任某人大常委会代表人事任免工委副主任期间，我作为工委牵头的负责人，能克服人少事杂，工作量大等困难，提前思考，提前介入，精心组织，认真实施，保证了某人大常委会工作顺利进行。一是出色完成了人大代表的换届选举工作。某某年是换届选举年，面临人大代表的选举和某级国家机关领导人员的选举及某政府组成人员的重新任命，责任和任务重大。我加班加点，带领工委同志出色地完成了工作任务，保证了某级地方政权建设顺利进行，得到某委和某人大常委会领导的肯定。二是代表工作有了新的进展。我结合本某实际，学习外地经验，提出了代表工作新的工作思路，并狠抓落实，坚持代表统一活动的制度，代表工作“七个一”制度，代表向选民述职制度，全某代表人工作深入开展。三是主持修订《人事任免办法》，完善任免程序，进一步推进了人事任免工作的规范化，制度化。四是议案、代表建议办理工作显著。我坚持集中交办，逐件督办，分工联系催办等制度，采取定期检查，通报等手段，不断改进和创新办理工作，使人大议案和代表建议落实和效果明显提高，推进了全某各项事业的发展。五是注重理论积累，完成文字材料工作。去年5月，完成了人大工作研讨会会议材料，并参加会议，交流了我某工作经验。9月，完成了包头会议材料，推广了我某换届选举工作经验，还完成了代表人事任免工作会议、领导讲话材料的撰写篇论文在省、市专业刊物上发表。

20xx年4月底，我调任某单位副主任，分管社会治安综合治理和信访稳定工作。五个月来，按照某委领导提出“体察民情、勇于创新、和舟共事、磨练事业，追求新知，严于律已“的要求，迅速转变观念，虚心向单位基层领导、同志学习，熟悉和掌握分管业务知识，经常到大队，企业调查了解情况，征求意见，与基层干部群众打成片，较快进入工作角色，单位综治、信访、稳定工作有了较好进展。一是以创建优良法制环境为切入点，狠抓队伍建设，对公安派出所干警和安保队员进行纪律整训，为企业、大队提供优质服务，创造良好的治安环境。二是狠抓人民调解工作。对民调工作进行检查、评比，推动了民调工作的规范化、制度化，受到某综治、司法部门肯定。某司法局还在单位召开现场会，推广我处民调工作经验。三是是结合“5.26”禁毒日，狠抓了禁毒宣传，使全处上下妇女老幼深刻认识毒品危害，自觉远离毒品。四是抓好信访工作，维护辖某稳定。亲自接待、协调处理多起信访案件，消除了不安定因素。五是组织开展了蔬菜市场销售秩序及学校周边环境整治活动，进一步规范了市场秩序，为学生创造较好学习环境。六是督促抓好水泥厂债务清收工作，协调法院加快水泥厂有关案件的裁定、执行工作进度。七是加强对派出所、司法所、工商所、法庭等驻场机构的协调，形成执法合力，提高其对单位经济、社会发展的服务水平。

三、讲团结、重配合，努力营造良好工作氛围。

团结也是生产力。不论是在人大工作，还是在某单位工作，我能尊重领导，团结同志，关心同志，主动与领导和同事处理好关系，不论思想上、工作上，还是生活上有什么问题和想法，我都主动向领导汇报，争取领导的支持。到某单位工作后，我经常到基层大队、企业了解情况，经常与分管科室工作同志交心谈心，通过交流，在工作上形成共识，注重在团结中推动工作。

作为某单位一名副职，我注意把握好自己的角色，大事多向班子主要领导请示汇报，按照主要领导的意见，狠抓工作落实，具体工作及时与班子其他成员交流、沟通，争取他们的支持。其他工作涉及到分管工作的，我积极配合，做好协调服务工作，总之，与班子的成员一道，心往一处想，劲往一处使，围绕单位的中心工作努力抓好分管工作，自觉营造一个团结和谐、积极向上的良好工作氛围。

四、加强党性锻炼，注重廉洁自律。

作为一名共产党员和基层干部，我始终把党性锻炼放到思想建设的第一位，按照江泽民同志“三个代表”重要思想和党的十六大的要求，落实“八个坚持、八个反对”，不断更新观念，强化党员意识、公仆意识、廉政意识，自觉地执行党中央和省、市、某委一系列廉政纪律，努力做到思想要求强，作风要求硬，纪律要求严，不做有损共产党员和领导干部形象的事，主动接受党员和同事的监督，努力在思想上、政治上、工作上、生活上与党中央保持一致。

两年来，我在工作上取得了一定成绩，但与所在单位党员、群众的要求还有明显差距，个人在思想上、作风上还存在一些不足，主要表现在：学习不够认真，不够自觉，理论素质不高，对新生事物研究不够;对基层工作方式、方法把握不够，观念、作风有待进一步转变等。我将在今后的工作、学习、生活中不断改进，不断提高。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十五

一年来，在上级领导的关怀下，立足农村学校教育实际，发扬团结协作、务实开拓、和谐创新的精神，以提高学校教育教学质量为中心，充分发挥教育教学的职能。现将一年来的工作情况及存在的主要问题总结如下：

一、政治思想方面

本人坚持四项基本原则，爱岗敬业，能自觉遵守社会公德和教师行为规范。严格遵守学校的教学管理制度，要求教师做到的，自己先做到，努力使自己成为校长的好助手，教师的好榜样。

二、能力方面

首先作为教导主任，我能正确定位，牢固树立两种意识，努力做好校长的助手。重视合作意识，做到“上情下达”，“下情上晓”，起桥梁沟通作用。我顾全大局，融合群体、择善而从，在管理中尽自己的能力支持好校长搞好学校的教学工作，形成合力。其次，设立语文组、数学组教研组长，齐心协力，一起调查我校教学常规和教学研究工作中存在有哪些突出问题，有条理、分阶段逐步开展各项工作，努力做好业务范围内的各方面工作，抓好教学常规管理。 再次，我在领导的支持和老师的协助下，努力抓好教务处工作，建立正常教学秩序，做好日常的教务工作，包括考务工作、试卷质量评析、课表的安排、新生入学报名以及学籍管理、教育技术装备、体育数据上报等工作。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十六

中班个人总结：在忙忙碌碌中我们的这学期也接近尾声，回顾这一学期自己的工作，真是有喜又忧.幼儿教师的职业是琐碎的，细小的.但我热爱我的职业.在工作中,我对每一件事情都认真负责,现将这学期的工作总结如下:

一、培养幼儿的自理能力，以提高孩子的自我服务水平。幼儿生活自理能力是孩子独立性发展的第一步，由于现代家庭的特殊环境，使得不少幼儿失去了发展自理能力的机会，在幼儿园主要表现为：一顿饭吃完后满桌都是饭菜；洗手草草了事，有的洗下来后身上、袖口、地上都是水；玩具玩好乱堆放，弄得满地都是等等。只有以培养幼儿的自理能力为基础，才能让他们在幼儿园愉快地开展一日活动。培养自理能力时，对幼儿在不同阶段应做出不同的要求。如在指导幼儿洗手时，对于中班的孩子则要求他们能将袖子卷好，按顺序、正确的洗手，能保持盥洗室地面无水。有些自我服务的内容对幼儿来说比较难掌握，也挺枯燥如果只是一味地灌输应该怎样做，逼着孩子一次一次练，这种效果一定没有提高孩子兴趣，引导他们自发的去练习见效的快。例如，看似一个简单的系鞋带动作，孩子们系鞋带时要么打了许多死结，要么索性不系，拖着鞋带到处走。后来一想，何不编个小儿歌，让孩子边念，边学着系鞋带。于是就教孩子们念起了：“两个好朋友见面握握手，变成两圆圈，再来握握手。”的系鞋带儿歌，小朋友们十分乐意的接受了。当然培养幼儿良好的自理能力需要贯彻到幼儿园的一日生活、活动当中。

二、加强德育教育，引导幼儿养成良好的行为观念及习惯。幼儿的行为，充分反映了他们参与社会交往，适应周围世界的能力，对幼儿进行德育教育，对培养幼儿养成良好的行为习惯，对其身心发育和成长有着重要而长远的影响。俗话说“榜样的力量是无穷的”，特别对正处在成长期的幼儿，教师的表率作用对他们具有至关重要的意义，可以说，教师在工作和生活中的一言一行都会对幼儿产生潜移默化的影响。人们常常会在家里或幼儿园里听到孩子们说：“我们老师就是这样做的。”可见，幼儿观察是何等的细致。这些都对我提出了更高的要求，作为一名教师，在平时一定要做到事事严于律己，要求孩子做到的自己首先要做到，平时也要注意经常检查自己，一旦发现自己做错了的时候，要敢于在孩子们面前承认错误，这一点，对幼儿的教育意义是非常重要的。一滴水就是一个海洋，一个孩子就是一个世界。孩子越小，年龄差异就越大，我常常提醒自己要面向全体幼儿，落实“两个优先”“两个关注”，学会去观察了解孩子在某阶段的一般特点，把握个体特点，才能及时解读幼儿，调整自己的教育行为，让教育真正适应并促进幼儿的发展。如徐坤从外地转学而来，各方面行为习惯较差，我们在平时的点滴行为中对他进行督促、教育和鼓励，现在他已经能有意识要遵守班级纪律。周宇帆小朋友具有较强的攻击性行为，老师通过一次次谈话、接触，先培养他与老师的感情，慢慢引导他为班级体服务，如分发餐具，搬桌椅，增进他与小朋友友好相处的机会，慢慢的小朋友的告状声就少多了。

教材中各个主题的目标，精心地进行每周的备课，在课前的准备方面，打破了以往的由教师一人准备到底的情况，而是充分发挥幼儿和广大家长的积极性，一起收集资料，往往是在主题开展以前，就收集到了许多方面的材料。在收集的过程中，增加了幼儿的参与性，他们多了一次了解的机会，潜移默化地丰富了幼儿这方面的知识。每次活动结束后，我们并没有彻底得告别这个主题，而是通过主题墙，让幼儿把收集到的资料、活动中的成果展示出来，把主题活动进行延伸，让孩子有一个体会、回味的机会。课改的不断深入，使我重新认识了新的课程观，让我明白：幼儿的一日活动均为实现教育目标而组织安排，它具有整合性、开放性、生活性、活动性、审美性和趣味性一体化的特点。因此在活动中我努力将一些知识以直接经验呈现给幼儿，通过游戏、日常活动及相关事物的辅助作用，使幼儿所学习的知识更实际化、感性化。我努力使自己从一个“实践型”教师转变为一名“反思型”教师，重视观察孩子、学会解读孩子的一言一行，让幼儿真正的成为活动的主体。

四、教师与家长形成教育合力，做到家园同步。幼儿大多数的时间还是在家中，前面提起的培养幼儿的自理能力和良好的行为习惯单靠教师在幼儿园引导，取得的效果一定不会很明显，只有家长在家中配合老师继续进行教育、引导，才能达到真正的目的。我就通过家长园地将一定的教育方法、经验介绍给家长，以便让他们在家中能正确的引导、教育幼儿。通过家长来园接送孩子的时间，简短的谈话能让家长们及时了解幼儿在园情况，每月不定时的家访，则能让我仔细了解幼儿在家中的表现，更，这样对于工作比较繁忙的全面的掌握每个孩子的特点。本学期我园又开通了“校园博客”家长来说是一种最好的联系方式。

五、教师互相配合，使班级工作顺利进行。今年我和齐老师一起管理班级工作。两人是第一次搭班，在管理工作中，我们二人互相适应着对方的管理习惯。我和齐老师一起总结幼儿的年龄特点、行为特征能较好地把握，能根据孩子的特点开展适宜的活动。一起解决教育上的困惑，一起寻找孩子的最近发展区，关注孩子的兴趣需要，创设相应的环境，切实落实到实际工作中。学期初，根据我班情况商量制定各种计划，在环境创设中更是有商有量。要一份耕耘一份收获，在今年，班级工作取得了一些成绩。“路漫漫，其修远兮，吾将上下而求索。”老师的工作细碎而又繁琐，在今后的工作中我会不断寻找自己的不足，不断充电，提高自身素质，努力完善自己，争取使自己的班主任工作更上一层楼！

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十七

回顾整个培训过程，充满着丰富的情感。完成教学环节和一些作业是非常辛苦的，但是却非常充实，能感觉到自己的成长。尤其在xx学校培训期间，对于自己的成长，有太多太多要需要好好总结，现在粗略归纳为以下几个方面。

1.1备课方面：

以前很多时候是听专家讲“备课要备学生”，但在实际教学过程中由于没有明白什么才是真正的“备课要备学生”，所以这方面只是停留在思考的阶段，而很少在实际教学过程中去实施。所以在备课和进行教学设计中，往往拿起教学内容，首先是确定重难点，然后想着导入、教学过程的衔接，以及教学如何去组织，整个教学设计过程中，都是以教师自己出发，以自己为中心，几乎没有考虑学生的情况，只是想着如何将教学内容如何设计的流畅，如何把重点难点知识给学生讲清楚。这次通过“三位一体”的培训方式，让我明白了该怎么去实现“备课要备学生”。现在我在备课过程中，首先考虑的是学生的情况，看学生已经具有了哪些知识、技能和方法的基础，学生在本教学中需要什么、能收获什么，学生学习过程中会遇到或者存在什么样的问题，如何引导学生探索出解决这些问题的方法，而不是直接把方法告诉学生，即把学生的问题交回给学生，让学生自己去探索解决问题的方法……然后再去设计教学。对我来说，这次培训实现了从以前的听“备课要备学生”到现在的真正做到“备课备学生”的过渡。

1.2上课方面：

以前在上课的时候，注意的更多的是这节课我讲了哪些内容，怎么讲；现在我更明白我要做的是学生学了哪些知识，是不是可以有更好的方式让学生学得更轻松，对知识理解得更透彻。同时，对课堂出现的一些意外，以前是比较害怕，现在是会很留意课堂中的意外，学会思考学生为什么会有这样的想法。以前，如果在教学中出现“冷场”，就会觉得很尴尬或者难受，往往会觉得“学生怎么连这样的问题也回答不上来？”有很多的牢骚和抱怨，有时候甚至会大大影响自己教学的心情和工作的精神。但是通过培训，发现自己对课堂的组织和驾驭能力似乎强了很多，通过不断的实践摸索和应用，发现自己在课堂上讲的时间越来越少，反而越来越受到学生的喜欢，对学生反馈与评价的效果也越来越好。

1.3反馈与评价方面：

培训前，对于针对教学效果的反馈与评价，几乎没有什么认识，也导致对反馈和评价非常不重视，仅有的理解就是把反馈与评价等同于学生的作答以及对学生的考试。通过培训后，不仅仅意识到“反馈与评价”的重要性，而且深深体验到了反馈与评价也是对于教师自己的，使得自己形成了教学反思的习惯，并从教学反思中发现问题、不断的研究与探索；同时，也知道根据需要，合理运用乃至多种反馈与评价的方法。比如，有些重要的课堂教学，如果需要把握学生学习的效果，就必须教学内容和方式等，科学的设计教学评价反馈表，以及对一些数据进行统计和分析。

2.1问题的研究：

对学生出现的问题，以前是尽可能希望少出现，特别是课堂上，现在会认真研究学生的问题，能让学生用实验解决的问题，尽可能的给学生提供这样的条件，让他们自己动手去研究这样的一些问题。

2.2教研的实施过程与方法：

以前想研究一些问题，但由于不知道给从哪里入手，所以很多时候一些想法会被搁浅。经过这次培训，让我找到了研究的方向和方法。

2.3论文的撰写：

对于论文的撰写，以前一直觉得是很难的一件事，听了张教授“你把上课的资料整理起来，就可以写成一篇文章了”的这句话，我知道写论文应该怎么去写了，平时积累的资料该如何整理分类了。

3.1认识到学习的重要性：

大家都知道读书是好事，我们都应该多读书，但是很多时候受到其他因素的影响，我们很难静下心来读书。这次培训过程中，需要我去认真读书，而不能只能是走过场，所以我把心静下来，认真的去品味那些文章，可以说是收益匪浅。在读书的过程中，我明白了名师是怎么来的，他们都做了些什么事情，这些事情该怎么去做等等。在书中有一些好的做法，很值得我学习的方法，还有一些对教材的理解，对新课程的理解等等。

3.2学习的方法和途径：

随时随地的学习、向所有人学习包括向学生学习，这样的做法，在培训前是想都不敢想的，虽然有听人说过，但是根本在自己的意识中没有留下任何痕迹。在培训后，因为自己的成长，在教学过程中由于研究问题的需要，往往从发现问题开始、到分析问题、解决问题，整个过程中，自己有非常多的“不知道、不了解”，太多查阅大量资料的需要，太多向别人请教的需要……因此，不知不觉中，形成了自己“爱”学习的习惯。虽然以前也会参加一些形式的培训、也会听一些讲座和报告、也会偶尔看一些书籍，但是结束后，似乎什么也没有。现在无论是什么层次的学习、什么方式的学习，发现自己要记录、要整理的东西太多太多，似乎觉得“事事皆学问”觉得自己的渺小和无知。

总之，过程苦、收获多、成长大、效果好、情感丰、谢不完、学无际。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十八

共产党建设工作就是通过对思想上的建设，或者制度上的建设，还有行为上的建设，是党积极向的发展，是共产党能够长久的存留下去，为共产党的执政，创造有利的条件，提高党的觉悟，提高党委人民服务的精神。下面是小编搜集整理的2019年个人总结党建个人总结，欢迎阅读。

xx年我们单位党建工作在上级部门的指导下，在我们党员干部的共同努力下，取得了不错的成绩。党员队伍得到了进一步加强，机关工作作风有了长足的进步，学习型党组织建设又上了一个新台阶。

1、成立了由局长任组长，分管领导任副组长，科室负责人为成员的领导小组，加强对开展“创先争优”活动的领导，制定切实可行的实施方案，明确各阶段的工作任务，重点围绕监管中心任务，全面推进“创先争优”活动。

2、开展“党员目标承诺制”活动。要求每个党员结合。

岗位职责。

提出参加创先争优活动的具体措施在爱岗敬业、提高能力、创优创效等方面作出承诺在局oa网上公布接受监督。

3、大力解决食品药品安全的突出问题。加大打击制售假冒伪劣食品药品的违法待业，加在清除“药品冒充非药品”行为，积极开展“春季打假”、“夏季大输液”、“节日保健康”和食品安全保障等食品药品安全专项整治，着力解决食品药品安全中存在的突出问题。

1、制定计划。认真制定全年党员教育和理论。

学习计划。

建立健全党员干部学习培训制度全面开展争当学习型监管干部活动;发挥党员示范引领作用重点发挥“机关工作示范岗”的示范和表率作用总结示范岗争创活动经验在全局掀起学先进、赶先进、争做先进的热潮。

2、重点突出。围绕党的xx届四中全会提出的推进马克思主义学习型党政建设目标，着力加强中国特色社会主义理论体系学习，着力加强社会主义核心价值体系学习，着力学习党的xx大和xx届三中、四中全会精神，促进党员做到真学、真懂、真信、真用。

3、形式多样。邀请了区纪委宣教室戎主任举办解读《廉政准则》专题讲座，局机关全体工作人员认真学习，深入理解《廉洁准则》中提出的八项“禁止”和五十二个“不准”，更加清醒地认识到必须坚持全心全意为人民服务的宗旨，必须模范遵守党纪国法，做到清正廉洁，忠于职守，正确行使权力，始终筑牢廉洁自律这道墙。要求个党员确定一个调研课题，撰写一篇调研文章。充分利用局oa网的有利条件，积极拓展网上学习交流平台，加强党员之间的学习交流。

1、认真学习贯彻《建立健全惩治和预防腐体系xx-20xx年工作规划》，严格落实党风廉政责任制，坚持“标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防”的方针，加强以完善惩治和预防腐体系为重点的反腐倡廉建设，积极开展学习先进事迹和警示教育等活动，用正面典型激励人，反面案例警示人，不断提高党员干部拒腐防变的意识和能力，积极营造“以廉为荣，以贪为耻”的良好风气，为确保人民群众饮食用药安全提供了强有力的纪律保证。

2、加强机关党组织的思想、作风和制度建设，增强预防腐的能力。抓好党风廉政建设责任制的落实、责任制的分解、责任制的追究和责任制考核等工作，建立廉政建设长效机制，从制度上预防腐。抓好群众和管理相对人来信来访的登记和案件查处工作，严厉惩治腐朽行为。按照“从严治党”的要求，落实好党员民主生活会和民主评议工作，认真开展批评和自我批评，切实加强机关党内民主监督，严防腐现象发生。

一年来，我院在大武口区委、区直机关工委的领导下，坚持以“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，贯彻落实党的xx大、xx届三中全会精神，坚持“抓党建带队建促审判”指导思想，紧紧围绕自治区高级人民法院确定的“113557”工作思路和“深化管理年”工作主题，积极开展党建工作，紧紧围绕法院的中心工作，以加强基层组织建设为抓手，以创建学习型党组织、努力实现法院队伍整体素质新提高、法院整体工作新发展、法院整体形象新转变的“三新”目标，不断加强党的思想、组织、作风、制度建设和反腐倡廉建设，充分发挥党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，审判执行、队伍建设和其他各项工作得到不断提升。

我院党总支于201x年7月25日进行了换届选举，在换届选举期间，严格按照以公推直选方式进行换届选举的要求，组织党员群众对中共大武口区法院总支委员会组成人员候选人初步人选进行了自荐，召开大会组织党员群众公开推荐，民主测评、党组研究决定以及任职公示等程序，完成了党组织换届工作。通过换届选举，优化了党组织的队伍结构，确保坚持民主集中制原则，把集体领导和分工负责有机结合起来，广开言路，多方听取群众意见。

做好党员培养教育工作，严格按照“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的十六字方针，做到成熟一个发展一个，不降低标准，不追求数量，确保党员发展的质量。全年共发展了8名入党积极分子参加培训学习，发展了1名预备党员，对2名预备党员进行了转正。并对一名不合格党员按照程序进行了党内除名处理。

同时，为加强制度建设，贯彻和健全党组集体领导和民主集中制，更好地发挥党组的集体领导作用，根据本院实际情况，制定了《党组会议制度》。实现党组议事的制度化、规范化，保障决策的民主化、科学化，提高党组决策水平，保证议决事项的贯彻落实。

为统一党员思想，提高党员素质，提升党员对党委决策、部署的认识，我院围绕提高党员的素质教育进一步加强党员政治理论学习，以党组中心组学习、民主生活会、集体学习与个人学习相结合等方式，及时宣传党的方针政策，加强各支部党员教育，使党员干警做到理论掌握透、法律知识运用强、科技水平能力高。

(一)、在学习教育上，着力在针对性、实效性、主动性和创造性上下功夫，充分发挥党组中心组的理论学习带头作用，推动全院干警坚持集体学、个人学相结合的方式加强学习;坚持周五下午学习制度，定期学习交流，做到人人学习有计划、有考勤、有记录;坚持“三会1课”制度，健全党的组织生活，严格党员管理;认真填写干部学分登记证;加强理论研究，通过理论学习，使全体党员、干警发扬与时俱进的精神，奋发有为，进一步坚定信心、知难而进、提升审判业务水平，创造一流法院业绩。

(二)、加强学习平台建设。认真组织好法院干警到党校和培训机构学习培训，组织全院干警参加干部教育网络培训，充分发挥党组中心组和党支部在教育培训中的主渠道、主阵地作用，采取“走出去、请进来”相结合的办法，邀请专家进院授课解惑，选派优秀干警外出进行学习观摩，努力改进学习方法，不断提高学习的质量和水平。在开展党员经常性教育工作中，我院通过“法官论坛”、“道德讲堂”坚持以典型引路，抓好典型教育，引导党员干警向先进学习。

(三)、加强业务培训，不断提升法院队伍的业务能力水平。以“人民法官为人民”、“政法干警核心价值观”等主题教育实践活动为载体，大力加强干警的业务培训，深入开展“严肃审判纪律、整顿工作作风”专项教育活动，组织党员干警开展“法官论坛”活动，传授审判执行工作技巧和经验。开展全员岗位大练兵活动，采取外出培训、举行《民事诉讼法》和《刑事诉讼法》知识竞赛、辩论赛、书记员技能竞赛等活动，营造“比、学、赶、帮、超”的创先争优氛围，不断提升全体干警的政治思想素质、职业道德操守、法治理念意识、法律业务知识和岗位履职能力，干警理论修养和实际能力得到显著提升。

(一)、开展丰富多彩的党建活动。“七一”期间，为庆祝党的生日，举行了升国旗暨入党宣誓、法官宣誓仪式，并召开全院大会，表彰先进、弘扬正气，对法院涌现出的先进党支部、优秀党务工作者及优秀共产党员进行了表彰;为纪念八一建军节，结合开展爱国主义教育，组织我院退伍军人开展了野外拓展训练。

(二)、做好创先争优民主评议党员工作。各党支部及党员紧紧围绕“为大局服务，为人民司法”主题，开展以“三亮三比三评”为载体的创先争优民主评议党员工作，(即：“三亮”即亮身份、亮承诺、亮形象;“三比”即比学习、比服务、比奉献;“三评”即党员自评、领导点评、群众测评)。党总支组织对各党支部和党员公开承诺、践诺情况进行评议，通过创先争优活动，认真践行司法为民的宗旨，不断提高群众满意度，使每个党员真正受到一次洗礼，获得一次教育，得到一次提高。

(三)、以人文关怀使干警身心愉悦。组织在职及离退休干警进行了体检，使全院干警在繁忙的工作之余能够获得充分的健康关怀，以充沛的精力投入到工作中去。同时，院党组始终关爱老干部，重大节假日走访慰问老党员，从感情上尊重、关心和帮助，适时召开座谈会，向他们通报法院各项工作，征求对法院工作的意见和建议，以此提高法院审判执行工作水平。

(四)、在服务基层群众上当好表率。建立健全“总负责”、“直接负责”、“具体负责”的“三位一体”信访责任机制，构建起了全员联动的网格式工作格局。落实领导干部信访接待制度，班子成员随时接待群众来访，切实解决群众关心的问题，化解社会矛盾纠纷，维护社会和谐稳定;积极开展“机关干部下基层”和“便民诉讼服务点”活动。组织干警走访社区、企业，访民情、听民声、解民忧，帮助他们解决困难。选派20名便民诉讼服务员进驻辖区10个街道办事处开展法律宣传，对行动不便等原因不能正常来法院诉讼的当事人上门立案或预约立案，为社区居民开展纠纷化解工作;建立结对帮扶制度，各党支部严格落实结对帮扶群众工作，通过结对帮扶深入群众，了解群众疾苦，进一步密切干群关系;通过“党员示范岗”、“党员先锋岗”打造服务窗口，抽调经验丰富的工作人员从事窗口接待工作，积极实施阳光服务、微笑服务和“一站式”服务，让群众切实感受到法院的便民利民服务。

为进一步激发党员干警的活力和工作激情，确保他们的对党组织工作的知情权、参与权、监督权，我院继续落实“党务公开”活动，把党务公开与司法公开相结合，使党务公开成为党员、群众了解审判工作的窗口。凡是党员、群众关注的重大事项和热点问题，只要不涉及党内秘密，都最大限度地向全体党员和群众公开。

(一)、定期公开党费收缴支出情况，每季度公布干警“干事档案”评价结果。对我院思想建设、组织建设、作风建设、制度建设等有必要公开的事项都列为重点内容予以公开。使党员群众不仅知道党组织决定做什么、怎样做，而且也知道做到什么程度、达到了什么效果，从而保障了党员的权利。

(二)、在诉讼服务中心设立“党代表工作室”，每月由法、检两院的党代表接待党员和群众，听取党员和群众的意见、建议，反映并督促解决党员和群众提出的困难和问题。今年共接待来访14人，解决了14问题。

我院通过党务公开，畅通了党组与党员、群众间的联系，增强了党员的工作责任心，激发了党员争当模范的自觉性，同时使群众对党的政策更加了解,更加理解和支持党的工作,增强了党和人民群众的血肉联系。

我院在抓好廉政教育、示范教育、警示教育和党的优良传统教育的同时，加大党风党纪教育的力度，落实各项。

规章制度。

(一)、认真组织党员干部深入学习和认真领会系列讲话精神，继续落实“五个严禁”、“八条高压线”和中央“八项规定、六项禁令”等有关规定，坚持教育与管理相结合，切实增强党员干部的从严治党意识、廉洁从政意识和艰苦奋斗意识，进一步提高党员干警思想政治素质，提高党员干部遵纪守法的自觉性和拒腐防变的能力，有效地防范和减少违纪问题的发生。

(二)、要求全体党员干警严格遵守《中国共产党领导干部廉洁从政若干准则》、《关于严格禁止利用职务上的便利谋取不正当利益的若干规定》及最高人民法院下发的《关于对配偶子女从事律师职业的法院领导干部和审判执行岗位法官实行任职回避的规定》、《关于在审判工作中防止法院内部人员干扰办案的若干规定》等规定，严格落实《领导干部报告个人有关事项的规定》、《关于对干警八小时之外监督制度》等各项制度，树立用制度管人、管事、管权的理念，经常检查制度落实情况，不定期组织督查，重点进行查岗、查考勤、查上班期间工作纪律，切实解决个别干警作风漂浮、办事拖拉、执纪不严等问题。扎实开展“深化管理年”活动，加强审判监督管理，对督察中发现的问题通报并督促整改。同时，纪检监察充分发挥职能作用，加大对干警滥权、贿赂、腐化堕落、失职渎职的教育，严禁在审判和执行工作中损害当事人和群众利益、利用司法权谋取非法利益。

我院通过多项措施掀起学习贯彻xx大和新党章的热潮，将“学党章、守纪律”集中教育活动推向深入，引导全院干警把思想统一到党的xx大精神上来，与法院审判工作相结合，进一步推动法院各项工作的发展。邀请了市委党校教授给全院干警进行专题讲座，就党章的发展历程，新党章的意义等方面进行了全面而详细的解读，使干警们对新党章有了更深入的了解。组织新党章理论知识测试，精心选择制作了试卷，集中组织党员干警进行了xx大及新党章理论知识测试，巩固干警对xx大和新党章知识的学习。选派了年轻党员干警组成法院代表队，参加区委组织的“学党章、守纪律”理论知识竞赛和“讲党课”比赛。组织党员干警参加共产党员网的xx大报告及党章知识竞赛答题活动。同时把“学党章、守纪律”集中教育活动与司法廉洁教育活动结合，组织全院干警观看警示教育片、参观廉政文化基地，加强对纪律作风的监督管理。

(一)、开展创城工作，增强干警责任心、奉献心。我院积极响应全市“创建文明城市”工作，以提升市民文明素质为抓手，组织党员干警争当文明志愿者，在审判工作之余开展打扫卫生、铲除小广告、文明行为劝导等活动，在创城工作中凝聚人心、鼓舞士气、激发活力，以活动来推动各方面的进步，努力促进社会和谐。大力加强文化建设，为图书馆购买图书近300余册，开展辩论赛等活动，打造特色鲜明的法院文化。

(二)、充分发挥共青团作用。坚持党建带团建，充分发挥群众组织主力军、生力军和“半边天”作用，围绕院党组的决策部署和法院的中心任务，充分利用我院有文体特长的年轻干警优势，开展健康向上、丰富多彩的文体活动。积极参加运动会、篮球赛、演讲、讲党课等活动，通过这些活动，丰富了我院的文化生活，增强了法院的凝聚力、向心力。

一年来，我院党的建设工作取得一定成绩，全院上下已形成内强素质，外树形象，以院为荣，爱岗敬业、团结协作、清正廉洁、无私奉献的良好风尚，但与区委的要求还有一定的距离，主要是我院党建工作创新意识不够强，在围绕中心、搞好服务上，如何开阔新思路、探索新方法、开创新局面做得不够。今后，我们力争把党建工作做的更好，进一步推动全院各项工作再上新台阶。

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇十九

2023年大厚度个人总结大全（20篇）篇二十

通过从20_年3月9日到20_年4月17日在_岳恒国际贸易公司里的实习，我从实践层面了解了国际贸易的基本流程和基本业务知识，也对电子商务在国际贸易领域里的应用有了基本的认识和了解。在实习的过程中，我认识问题、发现问题和解决问题的能力也得到了锻炼和提高。

(一)、实习单位简介。

_岳恒国际贸易公司成立于1999年6月16日，注册资金20万元，位于青岛市东海西路34号，是一家从事国际贸易的外商独资公司。所经营的主要商品分为两部分：食品和化工品。

(二)、具体实习情况。

在实习的6周时间里，我从事了以下工作：

(1)在整个国际贸易的流程中，从最开始的找到客户签订合同到后来的通关、装船、提单、结汇，几乎所有的环节都涉及到各类的单证。通过对每个环节单证的熟悉，可以最迅速的了解整个国际贸易的基本流程。所以最初的几天我的工作就是协助管理单证的工作人员的工作，例如按照固定格式制作打印合同、发票、包装清单(packinglist)等，核对信用证开立确认书，熟悉商品进出口检验证书、出口核销单等单据。

(2)在熟悉了国际贸易的基本流程以后，我开始尝试协助业务人员操作食品方面出口的业务。通过协助有经验的业务员在网络上搜索信息，运用各种形式和媒体发放广告去寻找客户，例如通过向可能有需求的国外商场寄送样品试卖等。在老业务员的指导下，回复客户的邮件来回答客户咨询的问题。这个过程也是我学习向客户报价技巧的过程。

(3)在熟悉了基本业务操作后，我主动的请示希望可以转调到财务部门并获得了批准。在财务部门，我的任务是协助会计和出纳往来于银行、公司、地税局等部门之间，完成财务方面需要的一些单据，例如出口核销单、发票等。并参与公司的会议讨论了网络银行的应用问题，结合自己在电子商务、电子支付等方面的专业课知识提出了自己的看法和意见。同时也了解了电子商务在整个国际贸易行业的应用现状。

(三)、收获及体会。

在实习的_周里，我在国际贸易流程中的报价技巧、客户寻找、以及针对不同客户群体采取不同支付方式等方面有了不少收获，并且在工作心态和态度上也有了新的认识。

(1)在业务磋商阶段的报价是非常有技巧的。

新客户发来询价单，有的时候我虽然及时回复了，但却没有下文。这往往是因为报价前的准备工作没有做好。有经验的出口商首先会在报价前进行充分的准备。首先，我们要认真分析客户的购买意愿，了解他们的真正需求，才能拟就出一份有的放矢的好报价单。有些客户将价格低作为最重要的因素，一开始就报给他接近你的底线的价格，那么赢得定单的可能性就大。其次，我们要作好市场跟踪调研，清楚市场的最新动态。

(2)客户关系管理的重要性。

首先开发客户永远占据我们的大量时间，每天都应该安排一定的时间，尽可能多去的通过各种方式联系客户，并获得见面的机会。而在开发客户的过程中，要永远记住两个字：专注。如果一个销售人员每天把他的时间浪费在没有生产力的地方，那是没有效益的。当我们拥有了客户，那么客户的分类必然随之而来，按照绝对客户、可能性较大的客户、可发展性客户来进行分类，并把客户资料整理得井井有条。以便于安排合适时机再度联系。

这次的实习虽然只有短短的六周，却另我受益匪浅。我要感谢在实习六周的时间里给予我工作上帮助和支持的公司领导和同事们，我从他们身上不仅学习到了国际贸易的业务知识，还学习到了作为一个优秀员工应有的工作态度。在这六周里，我体会到了作为公司一员的责任和自豪，也发现了自身的很多不足之处，我会很好的总结这次实习经历，为以后踏入社会正式工作奠定基础。