2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）

个人简历是我们与用人单位进行沟通的桥梁，是我们与未来工作的第一步。以下范文展示了如何平衡个人背景和能力，使个人简历更具有说服力和吸引力。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇一

所谓优秀的个人简历也就是能偶做到在个人简历中展现自己的应聘优势，面试官们能够通过对自身的优势来肯定价值，那么最终也就可以成功的通过筛选，并获得求职的面试机会。

优秀的个人简历看似非常简单，但是要能够真正的写好也需要运用一定的技巧，不如说编个人简历的策略：

策略之一要能够很好的隐藏的自己的不利信息，众所周知在个人简历上需要通过优势部分来提高通过率，对劣势部分要能够扬长避短。虽然说个人简历中不能有虚假的部分，但是可以适当的包装一下，每一人都有自己的优势，也有一定的劣势，对待优势部分要重点的突出。而在对待不利的信息，则要能有所隐瞒，这是写个人简历的策略之一。例如，在上一份工作上是被辞退的，这一信息对自己求职不利，在写个人简历的时候就可以有意识的避免。

很多人在编写个人简历的时候都喜欢以及自己的主观臆断出发点，对自己的能力的肯定，对自己性格特点的肯定等等。主观的信息在个人简历中很不具有说服力，在编写个人简历时，要注意减少主观信息，以事实说话，可以提高简历的可信度，也可以提高个人简历的整体质量。

个人简历讲究简介明了，而要做到简介明了就要求所写的内容要具有很高的价值，即便是简单的兴趣爱好也可以发挥其作用。在策略上提高个人简历的质量可以有意识的减少没有价值的信息，像是自我评价所具有的价值就非常低，可以直接忽略不写。

编写个人简历是需要有一定的针对性，在不同情况等下有不同的写作原则，总体来说个人简历的质量水平上，也是受很多因素的影响，在这里来介绍一下在高水平的个人简历中所具有的三大力量。

首先高质量的个人简历要能够吸引人，那么什么样的个人简历具有较高的吸引力呢，很多人都喜欢以大篇幅来吸引人，这种想法是写个人简历的一个误区。个人简历的人吸引力首先要有创新型，在个人简历中一成不变的内容会让对方产生审美疲劳，新颖的个人简历自然可以吸引人。然后个人简历重要有亮点关键词，hr在筛选个人简历的时候，一般都看其关键词，亮点越多越有吸引力。

竞争在当今社会上是一个普遍的词汇，因为在各大领域中基本上竞争无处不在，大部分的人都不知道能力越高其竞争力就越大。但是在个人简历中，也不是说你无所不能就是具有高竞争力。如果人才的能力非常全面，但是术业不精同样不具有竞争力。在个人简历中的竞争力，应该是针对求职目标所需要的能力。

很多人在写个人简历的是时候，想要用情感上来打动面试官，众所周知的个人简历能够打动面试官计算式成功的`个人简历了。而在个人简历中要如何来营造亲和力呢?不是说使用一些比较含情脉脉的词汇，就算是有亲和力了。高水平的个人简历中，亲和力一般都是通过与招聘官在某些项目上能偶产生共鸣，能够让对方更好的理解，就是简历需要的亲和力。

编写出优质的个人简历在气质中是关键要点，因为个人简历是求职的敲门砖，能够将个人简历的写好则就能够顺利的通过审核，获得面试的机会之后，也就算是成功了一半。而编写个人简历的关键有很多地方，比如说个人简历中的教育背景就是关键之一，还有个人简历中需要遵循的原则，也是编写个人简历的关键要点。

那么，优秀高质量的个人简历，在写作上要遵循怎样的原则呢?

一者，要以求职目标为重点。

第一原则就是明确树立求职的目标，个人简历中的求职目标是的招聘方所要求的，在个人简历中求职目标是写作的核心。作为核心的部分的求职目标也要是个人简历的重点部分，在写个人简历的时候也需要注意这一点，以求职目标为重点是的写作的原则之一。

编写个人简历的第二原则就是要有灵活的写作视觉，很多人在编写个人简历的时候，都喜欢以自己的视觉为主来写，但是自己的视觉来写有很大的局限性。比如说你自己以为是优势的地方也许在对方看来并不是优势，而你所没有注意到的地方可能又是很大的优势。那么，在写个人简历时候，也可以站在对方的视觉上来写，更加的全面，并且也可以更家有说服力。

三者，以陈述有利条件来争取更大的机会。

在个人简历中有一个非常重要的原则就是扬长避短，个人简历要能够顺利的通过审查，一般都是通过有利的条件。那么在编写个人简历的时候，也要以陈述自身有利条件来获得更大面试机会。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇二

一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人，这个人将是数百应聘者中最合适的一人。

是把简历看作一份广告，推销自己。最成功的广告则要有简短而富有感召力，并且能够多次重复重要的信息。简历应该限制在一页纸以内，个人情况介绍不要以段落的形式出现，尽量运用动作性短语使语言更加鲜活有力;在简历页面上端写一段总结性的语言，陈述你在求职上最大的优势，然后再在个人介绍中将这些优势以经历和成绩的形式加以叙述。

在编写简历时，要强调工作目标和重点，语言要简短，多用动词，并且要避免可能会使你被淘汰的不相关信息。要知道当你获准参加面试，简历就完成了它的使命。

同时要注意，一份专业的简历还要注意四个核心原则：

简历是给企业的第一张"名片"，不可以撒谎，更不可以掺假，但可以进行优化处理。专家说，优化不等于掺假，即可以选择把强项进行突出，将弱势进行忽略。比如一个应届毕业大学生，可以重点突出在校时的学生会工作和实习、志愿者、支教等工作经历，不单单是陈述这些经历本身，更重要的是提炼出自己从中得到了什么具有价值的经验，而这些收获能在今后持续发挥效用。如此一来，hr便不会用"应届生没有工作经验"为由而拒你于千里之外了。

做简历时可以事先结合职业规划确定出自己的求职目标，做出有针对性的版本，运用专门的语言对不同企业进行求职递送简历，这样做往往更容易得到hr的认可，而不是看着千篇一律的海投简历感觉到索然无味。

把最有价值的内容放在简历中，无关痛痒的不需要浪费篇幅，使用语言讲究平实、客观和精练，太感性的描述不宜出现。通常简历的篇幅为a4纸版面1-2页，不宜过长，内容不能只有一页半、半页，最好能整理成一页。简历中尽量提供能够证明自己工作业绩的量化数据，比如拓展了多少个新的市场客户，年销售业绩达到多少万元，每年发表学术论文多少篇等。最好还可以提供能够提高职业含金量的成功经历，比如完成了一个很难的项目，拿下了一个很大的客户等。对于自己独有的经历一定要保留，在著名公司工作、参加著名培训、与著名人物接触等都可以重点突出处理。

将公司可能雇佣你的理由用自己过去的经历有条理的表达出来，最重点的内容有：个人基本资料、工作经历(职责和业绩)、教育与培训经历，次重要的信息有：职业目标(这个一定要标示出来)、核心技能、背景概述、语言与计算机能力以及奖励和荣誉信息，其它的信息可不作展示，对于自己的最闪光点可以点到即止，不要过于详细，留在面试时再作详尽的展开。

“没拿奖学金，千万不能写。招聘公司会暗中核实。”大学生在保护自己隐私的前提下，应尽量提供自己的真实信息。网络是虚拟的，但招聘却很真实。许多大公司将“面对面”的招聘会摆到网上，就做好了“打假”的准备。比如，像荷兰银行这样的跨国大公司会不惜人力物力，到就业办或者院系印证求职者个人简历中的某个“小细节”;有的公司还会要求填写各类兼职中同事的姓名和手机，一个电话打过去，个人简历的真实性即可验明正身。

除了信息真实、求职诚信外，网上求职还要懂得保护个人隐私。姓名、手机、邮箱、固定电话等可以尽量准确、全面。

“一定要找好自己的关键词!”，招聘公司网上寻觅，通常以学历、资历、薪资要求、职位意向等为关键词，快速筛选求职者。所以，大学生填写网络个人简历时，要将自己条块化，放进相应的关键词里，在每一个标签下，用直观的数字和实例介绍自己。工作经验、兼职经历、性格爱好、个人能力等简介，要避免大篇的文字描述，尽量浓缩量化成“一二三”等几小点，如参与了哪些项目，写清楚项目的软、硬件环境即可;薪资要求要精确到具体数字，少用含糊其词的“上下”、“左右”等;求职意向不要杂，最好是彼此相关地职位群。

网络信息，鱼龙混杂，要懂得识破骗子公司的网络欺诈，别找错“婆家”。建议投简历前先看一下有关防骗的文章，招聘用语暗藏玄机，读懂大小公司的招聘“网语”，有助于大学生网上求职，少走弯路，避免受骗上当。正规大公司有专业的人力资源部门，网络招聘中公司简介、职位描述、招聘要求等往往具体而贴切，如职责能力要求、在公司中的位置、向谁负责、由谁领导、薪资待遇、假期规定等都会条分缕析，一一注明。而那些过于简单、笼统、千篇一律的公司和职位描述，其背后可能潜伏着一个说谎的“皮包”公司。

1、要仔细检查已成文的个人简历，绝对不能出现错别字、语法和标点符号方面的低级错误。最好让文笔好的朋友帮你审查一遍，因为别人比你自己更容易检查出错误。

2、个人简历最好用a4标准复印纸打印,字体最好采用常用的宋体或楷体,尽量不要用花里呼哨的艺术字体和彩色字,排版要简洁明快，切忌标新立异，排的象广告一样。当然，如果你应聘的是排版工作则是例外。

3、要记住个人简历必须突出重点，它不是个人自传，与申请的工作无关的事情要尽量不写，而对申请的工作有意义的经历和经验绝不能漏掉。

4、要保证简历会使招聘者在30秒之内，即可判断出投递者的价值，并且决定是否聘用。

5、个人简历越短越好，因为招聘人没有时间或者不愿意花太多的时间阅读一篇冗长空洞的个人简历。最好在一页纸之内完成，一般不要超过两页。

6、要切记不要仅仅寄你的个人简历给应聘的公司，附上一封简短的应聘信，会使公司增加对好感。否则，成功的几率将大大降低。

7、要尽量提供个人简历中提到的业绩和能力的证明资料，并作为附件附在个人简历的后面。一定要记住是复印件，千万不要寄原件给招聘单位，以防丢失。

8、一定要用积极的语言，切忌用缺乏自信和消极的语言写个人简历。最好的方法是在心情好的时候编写个人简历。

9、不能凭空编造经历，说谎永远是卑鄙的，没有哪个公司会喜欢说谎的员工，但也没有必要写出所有真实的经历。对求职不利的经历你可忽略不写。

10、要组织好个人简历的结构，不能在一个个人简历中出现重复的内容。让人感到个人简历条理清楚，结构严谨是很重要的。

11、最好用第三人称写你的个人简历，不要在个人简历中出现“我”的字样。

12、个人经历顺序应该从现在开始倒过去叙述，这样可使招聘单位在最短的时间内了解你最近的经历。

13、在结构严谨的前提下，要使个人简历富有创造性，使阅读者能产生很强的阅读兴趣。

14、遣词造句要精雕细磨，惜墨如金。尽量用简洁而又不简单的语言。

15、个人资料里的联系方式一定要齐全，包括手机号码，宿舍固定电话，暂住或家庭地址，e-mail等等，方便招聘单位第一时间通知参加面试或发布面试结果。

16、进行了多项个人职业测评后，需注意挑选恰当的测评结论作为第三方推荐来使用。不要把所有的测评结果都显示到个人简历上去。只有把符合职位要求的职业测评结论显示在个人简历上再发到招聘单位，才是最好的。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇三

在很多简历的写作技巧上都强调要有逻辑性，但是有不少人却不知道什么是逻辑性，在个人简历中能够体现出逻辑性的部分有很多。像是个人简历中的信息逻辑，你所求职的目标与享用的岗位要求要统一，这就是信息上的罗逻辑。还有简历上所呈现出来的顺序，一般是倒金字塔的形状，最为重要的放在第一顺位，以此类推，一旦打断就是不具有逻辑严谨性了。此外，还有个人简历的内容逻辑性等等。

3，语言的使用。

语言的使用在个人简历中也是非常重要的一项，而且更加需要灵活运用。一来在表达上，要显得真诚，要能在实事求是的基础上进行语言加工包装。

拓展阅读：三大力量——成就高水平的个人简历。

编写个人简历是需要有一定的针对性，在不同情况等下有不同的写作原则，总体来说个人简历的.质量水平上，也是受很多因素的影响，在这里来介绍一下在高水平的个人简历中所具有的三大力量。

(1)，吸引力。

首先高质量的个人简历要能够吸引人，那么什么样的个人简历具有较高的吸引力呢，很多人都喜欢以大篇幅来吸引人，这种想法是写个人简历的一个误区。个人简历的人吸引力首先要有创新型，在个人简历中一成不变的内容会让对方产生审美疲劳，新颖的个人简历自然可以吸引人。然后个人简历重要有亮点关键词，hr在筛选个人简历的时候，一般都看其关键词，亮点越多越有吸引力。

(2)，竞争力。

竞争在当今社会上是一个普遍的词汇，因为在各大领域中基本上竞争无处不在，大部分的人都不知道能力越高其竞争力就越大。但是在个人简历中，也不是说你无所不能就是具有高竞争力。如果人才的能力非常全面，但是术业不精同样不具有竞争力。在个人简历中的竞争力，应该是针对求职目标所需要的能力。

(3)，亲和力。

很多人在写个人简历的是时候，想要用情感上来打动面试官，众所周知的个人简历能够打动面试官计算式成功的个人简历了。而在个人简历中要如何来营造亲和力呢?不是说使用一些比较含情脉脉的词汇，就算是有亲和力了。高水平的个人简历中，亲和力一般都是通过与招聘官在某些项目上能偶产生共鸣，能够让对方更好的理解，就是简历需要的亲和力。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇四

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇五

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇六

个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息：姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式，以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望、对这份工作的简要理解等。

求职者学习编写个人简历的技巧，就是为了能的写出优秀的个人简历来。在学习编写个人简历技巧之前，需要先了解什么样的个人简历是优秀的，优秀个人简历的标准有哪些。如此一来，在学习编写个人简历技巧的时候就有了目标，也更好的把握好技巧。

很多求职者在编写个人简历的时候，并没有意识到个人简历质量好坏会影响到求职的结果，那么编写个人简历技巧就很难提高。求职者要想提高编写个人简历的技巧，必须要有意识的去学习如何来写好简历，当你愿意来学习写作技巧时，就会有很多门路。

最后，通过多阅历一些优秀个人简历来提高技能。

学习写作技巧，最基本的方法就是多写、多看，多的阅历一些优秀的个人简历。从优秀的个人简历中看到其山观点是如何表现出来的，也可从前人所写的优秀简历中总结经验。此外，在个人简历的的设计上可以多的借鉴优秀作品。

求职者在编写个人简历之后，还可以找专业导师来指导一下，吸收一些经验，据调查显示通过辅导后的个人简历效果更好。

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虽然说应届毕业生们在求职中工作经历是其劣势，但却不是知名的要点，在求职中不同的人都会有不同的优缺点。在编写个人简历的时候，要能够很好的扬长避短，则同样也能够顺利的通过个人简历的筛选环节。在工作经历上比较薄弱，但是应届毕业生们也据哟不可忽视的优势，例如其学习能力非常高，很有发展潜力，对工作非常热情，积极性非常高，而且相对来说比较稳定。（本文由大学生个人简历网提供）。

2，技巧弥补。

个人简历在求职中是第一环节，做好个人简历能够在求职中起到非常好的效果，个人简历在编写个人简历的时候，要能够灵活的运用技巧来提高其简历的质量。对于应届毕业生来说，求职的前期准备非常充足，在这一段时间内，就可以用来学习编写个人简历的技巧。

3，开拓创新。

创新是发展的灵魂，不管是编写个人简历，还是在工作期间，开拓创新都是应届毕业生可以突破的入口。例如，在编写个人简历的时候，则可以融入现代化的元素，以创新的姿态来提高个人简历的通过率。

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2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇八

只要你还处于就业空窗期，就需要打造出一份能够获得招聘人员青睐的个人简历。因为只有这样你才能够获得面试机会，从而有可能摆脱就业空窗期。职场如战场，在求职路上有很多竞争者。想要凭借个人简历获得面试机会，就需要知道掌握招聘官的喜好是制作个人简历小窍门。知道招聘人员喜欢什么不喜欢什么，才能够在制作个人简历时对症下药，从而才能够凭借投递个人简历获得面试机会。

控制篇幅长短杜绝细节问题。

有些求职者在编写个人简历时习惯将自己全面展现给招聘人员，认为只有这样自己才能够凭借个人简历获得面试机会。但是实际上并非如此，一份内容过于琐碎篇幅又十分冗长的个人简历时无法获得招聘人员认可的。因此在制作个人简历时一定要将篇幅控制在一页纸内，并且在打造时不能出现任何细节问题。细节决定成败，在个人简历中出现细节问题会让招聘人员认为求职者的态度不端正。因此在制作个人简历时需要重视以上所述，避免因为这种问题失去面试机会。

在编写个人简历时，还需要重视结合自身优势。只有将自身优势传达给招聘人员，才能够增加个人简历的竞争能力。以一种最直观的方式向招聘人员证明自己能够比其余竞争者更加适合这个职位，才能够凭借个人简历获得面试机会。

求职路上从来不乏个人简历的身影，因为只有通过个人简历求职者才能够将自己求职意向表达给招聘人员。有些人能够凭借个人简历获得面试机会，但是有些人多次投递个人简历都无法获得招聘人员的.认可。

这并不是因为求职者的求职条件出现了问题，而是因为个人简历的制作方式出现了偏差。

想要凭借个人简历获得招聘人员认可，就需要知道什么内容是不能够在个人简历中提及的。

专家建议个别内容不需要在个人简历中提及：

1)家庭背景。

有些求职者想要凭借自己殷实的家境获得招聘人员的认可，于是在个人简历中着重编写自己的家庭背景。实际上这种编写方式不仅不能够提高个人简历的通过率，还会让招聘人员感到反感。

要知道用人单位中需要的是具备求职优势的人才，而不是想要凭借家庭背景获得面试机会的米虫。

因此在编写个人简历时不建议着重编写家庭背景，这种个人简历不具备任何实质性的求职意义。

2)薪水问题。

一般想要求职成功的求职者分为两种：第一种是想要在用人单位积累经验自己创业的，第二种就是想要在用人单位凭借自己的双手赚钱养活自己的。

答案无疑是否定的，因为现在用人单位都是秉承着多劳多得的原则，所以在招聘人员还不知道你工作能力的情况下提出这种问题，无疑会让你的个人简历失去竞争能力。

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2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇九

第三章：ol办公室里快速变瘦的黄金八小时。

上班族久坐办公室容易发胖，ol们开始担心自己的身材了，尤其是女性朋友们更是为此耿耿于怀。那么我们就找到发胖原因，从饮食、运动全方面着手，还你苗条身材。

上班族怎么越来越胖了。

工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开。

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望。当人遇到很难解决的压力或困难，或者不愿面对的问题时，往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。

上班族宜制定正确的减压规划，减小肥胖隐患。个人首先应理清造成压力的根源，及时调整精神状态，不要放任压力情绪的发展，学习转移和释放压力，可尝试通过适当的休息、放松、体育运动，或跟朋友聊天、积极发展个人爱好等多样化的途径来达到减压的目的。

1、注重早餐。

一般建议早餐应该包括一杯热饮、一个乳制品、一个水果和一个谷物食品。营养专家认为一天中所需能量的20-25%都要依靠早餐来提供。不吃早餐，起床2、3个小时以后会引起低血糖（血液中糖的含量降低），导致状态不佳（疲劳、头疼、极度饥饿）。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口……在这种情况下，为了您的健康，最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足。为此，您可以在包里装一瓶饮料，一杯酸奶（拿出冰箱以后可保质2小时）或者一个盒装的带有果味的牛奶，一个水果（苹果、桔子、李子……），一些饼子或者一个营养谷物棒。

2、留出午餐时间。

被工作绊注没有办法和同事去就餐的时候，你可能会叫一份三明治，面对着一堆资料匆忙的吞下去。最好让自己得到真正的休息，即使很短（至少20分钟），也一定要避免在压力之下就餐。出去买一份午餐，坐在比如公共花园一类的地方：既可以呼吸新鲜空气，又不必吃得匆匆忙忙，而且消化会好。同时别忘了在你的午餐中加一份酸奶和一个水果。不管怎样，即使你非常非常忙，吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，因为唾液也可以帮助消化。

3、在食堂做到优化选择。

许多人每天都是在食堂吃午餐。当然，只要你会选择，平衡的饮食还是非常有可能的。要避免吃热的（馅饼、比萨）和熏肉食品，它们都含有大量的脂肪，却不易被人觉察。主菜可以选择一份鱼或者肉，配一些蔬菜（少许含淀粉的食品和大量绿色蔬菜）。最后来一份乳制甜点（酸奶，奶油甜点，泡沫蛋白），一小份果泥或者一份水果沙拉。当然别忘了带一份酸奶和一个水果，可以在下午吃。

4、经常喝水。

办公室的气温经常偏高，补充水分就显得重要起来。建议每天至少饮用1.5升水。可能的话，务必要限制饮用苏打水（糖分过高，不解渴）和咖啡。要知道咖啡饮用过多会导致注意力下降，压力增加，心跳加快，血压升高，并且由于其利尿功能，会导致水分流失。

5、“聪明”的下午茶。

您经常吃零食？不要吃太多哦！与其买一堆甜食，还不如在办公桌的抽屉里储存一些食品（或者，在冰箱里存一些乳制品），饿的时候吃一顿平衡的加餐：饼干、乳制品、谷物营养棒或者一个水果。下午茶不仅可以充饥，补充能量，且使你再也无需向零食“折腰”！

ol办公室里快速变瘦的黄金八小时。

难题一：一直坐着怎么瘦？

没错，上班族最大的问题就是一整天都一直坐着，但是坐的方式你坐对了吗？上班的时候千万不要驼着背翘二郎腿？完全错误！这样的姿势除了会导致脊椎侧弯之外，翘二郎腿也是会让小腿肚有着壮壮的萝卜腿喔！因为翘二郎腿的时候一只腿会压着另一只腿的血管，造成水肿久了小腿就会越来越粗，所以请马上改善这样子的坏习惯喔！

减肥黄金妙招：

坐着也能瘦的方式一：椅子坐前三分之一。

这样的姿势可以让你不致于过度舒服的躺在办公椅上，稍微有点刻意这样坐坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉。

坐着能瘦的方式二：坐的时候请抬头挺胸。

小时候爸爸妈妈跟老师都会要求小朋友坐着不要弯腰驼背。通常在小时候养成习惯的人坐姿都会很正确，但是一个没把大人的话听进去的小孩子，就会深受其害咯！

当你刻意保持抬头挺胸的时候，不自觉当中也在消m热量而且长久下来会让身型保特在比较优良的曲线，真的要好好的养成好习惯，对塑造完美体形非常有利呢！

坐着能瘦的方式三：穿防静脉曲张袜。

静脉曲张袜真的是个好东西！千万不要以为只有护理人员或是服务业才需要它们，其实有很多女孩子都有水肿的问题，有时候是来自于体质或是压力、久坐而造成的。如果大家刻意测量一下的话应该可以发现，晚上量腿围跟早上量的腿围也会差很多哦！通上晚上的腿围会比早上粗一些，这就是水肿造成的，而静脉曲张袜就能帮你解决这个烦恼。

坐着能瘦的方式四：带一个大瓶子，多多喝水吧！

喝水真的享瘦的乐事，既不会辛苦，又容易坚持。多喝水可以促进新陈代谢，这对于没有运动量而言的上班族来说是再好不过的小方法了。而且，多喝水还有一个好处，就是会一直跑厕所，跑厕所在无形中就是增加了你的走动次数啦！

但是，喝水很重要的是一个小时内不要喝超过1000c.c喔！这样会造成肾脏的负担而且没有代谢掉反而会造成水肿喔！一天至少喝c.c的水就很足够了。

难题二：无法运动怎么瘦？

上班族没有运动量，而且下班后觉得好累也懒得出去运动，该怎么办呢？很简单！我们就在黄金8小时里制造我们能运动的机会吧！

减肥黄金妙招：

每一个小时伸一次懒腰。

大家应该觉得很奇怪，伸懒腰可以干嘛？但是，伸懒腰减肥法却是在日本很流行的一个方式喔！千万不要小看了伸懒腰，当你在伸懒腰的时候会刺激到背部肌肉锻炼出容易燃烧脂肪的体质。而且，做伸懒腰这个动作的时候无意识的呼吸作用而剌激到内脏的活动，进而促进身体基础代谢。再来就是伸懒腰的时候会让全身的肌肉都运动到，尤其是上班族最怕的小腹跟腰包肉，都做到肌肉放松而雕塑到曲线喔！

增加站起来走动的机会。

想要减肥的话，就想办法增加运动量吧！尝试在上班的时候不断的站起来走来走去，但是当然不是在打混或是摸鱼，像有时候需要影印资料的时候就是很好的走动时机。另外，上厕所的时候也是非常非常非常好的运动时机。现在很多公司都是租办公大楼使用公用厕所，而且厕所大部份都是坐式马桶，这对女生来说其实是非常不方便的事。所以，半蹲上厕所，能让腿部更多地运动哦。

难题三：下午茶要怎么瘦？

减肥黄金妙招：

再来就是很惊人的下午茶减肥！现在很多办公室里面都放了满满满的零食区，尤其是茶水间真的是零食温暖的家啊！很多上班族其实不是真的肚子饿，而是看到零食摆在那招唤着大家快去吃它们，忍不住就又多吃了一些高热量的食物了。

但是，其实只要有技巧的吃还是不会发胖喔！每日零食量占所需热量的10%。研究表示对人体最适合摄取的零食量是一天所需热量的10%，这样既能满足口欲还能避免暴饮暴食呢！

难题四：想喝饮料怎么瘦？

减肥黄金妙招：

因为很多公司每天都一定会订饮料，其实这样根本就是一天一杯饮料啦！但是，不管糖量减少还是去冰，久了都还是会发胖的喔！非常不建议你天天喝饮料，但是真的要喝的时候，你也可以聪明挑选比较不容易发胖的茶品喔！适合上班族的茶品，就是乌龙茶和冬瓜茶了。

总结：ol们不必担心了，不用节食损害健康，不用大幅度运动消耗体力，只需真确饮食，黄金时间做些小运动就可以瘦身，赶快行动起来吧。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十

今天无意中看到一句广告语：“减肥不反弹反弹不收费”。不知道这家医院是先收钱再开始给人减肥还是先免费给人减了，等待是否反弹再决定是否收费呢？如果是钱已经先进了医院的腰包，即便真是反弹了，人家是指你反弹了我不收你的“反弹费”，而不是说减肥不收费啊？如果先不用收钱，等着看有没有反弹，估计是没这等好事的啦。所以，真不知道这种广告语写出来除了博人一笑还有什么效果。

还有一次经过南浦大桥，看到一座已封顶的.高楼垂下一条横幅（不对，应该是竖幅）：“楼市回归理智，价格回归价值”。呵，真有意思，就是说以前是不理智、偏离了价值的啦。倒也是说了实话。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十一

两年以上工作经验|女|26岁(1990年2月2日)。

居住地：武汉。

电话：139*******(手机)。

e-mail：heshangyan@。

最近工作[9个月]。

公司：xx有限公司。

行业：交通/运输/物流。

职位：流程制定员。

最高学历。

学历：本科。

专业：水利类。

学校：武汉大学东湖学院。

自我评价。

x年工作经验，主要从事与工程相关工作及x年行政文员、档案管理工作，大专为工程类专业，自考本科在读属工程经济管理专业，有经过专业档案管理培训和实际操作能力。

求职意向。

到岗时间：可随时到岗。

工作性质：全职。

希望行业：交通/运输/物流。

目标地点：武汉。

期望月薪：面议/月。

目标职能：流程制定员。

工作经验。

2014/9–2015/6：xx有限公司[9个月]。

所属行业：交通/运输/物流。

研究部流程制定员。

2.负责月底盘点工作，各仓库做到账、物、卡相符;。

3.掌握仓库库存情况，在保证正常生产的情况下，尽量减少库存，严格遵守先进先出原则。

2013/5–2014/8：xx有限公司[1年3个月]。

所属行业：交通/运输/物流。

研究部流程制定员。

2.根据销售计划，编制、调整生产计划，满足销售的需要，保证市场供给;。

3.加强与部下的沟通、交流，力所能及地解除部下的后顾之忧，激励部下努力向上;悉心听取员工合理化建议，并应积极采纳。

教育经历。

2009/8—2013/6武汉大学东湖学院水利类本科。

证书。

2010/12大学英语四级。

语言能力。

英语(良好)听说(良好)，读写(良好)。

简历成功的`要素【2】。

一、每份投出去的简历都要贴上自己的照片。无论招聘单位是否有明确要求，都要主动提供自己的照片，这不仅体现了你的诚意，也使招聘单位更有可能对你的应聘资料发生兴趣，进而有耐心浏览你应聘资料上的内容。

二、每份简历的格式要层次分明、清晰易读、突出重点。要确保主要内容和重要内容(如姓名、照片、联系办法、大致的学习经历和工作经历、应聘岗位等)集中在同一页面，避免这些内容在传递过程中“分家”，且使这些内容更加直观。必要时可把其它内容作为附件放在其它页面。

三、每份简历后面都要附上身份证、毕业证等相关证件的复印件，所有这些资料都要统一使用白色a4复印纸，突出你的职场特征。一定要避免把不同纸型、不同纸质、不同颜色的纸张混杂在一起。否则，会让人感觉“档次”不高。

四、每份(贴了照片的)简历及附在后面的资料都要整齐的订在一起，避免这些页面在传递过程中“分家”而造成不必要的遗憾。这项工作要提前做好，避免临时拼凑浪费时间。

五、信封的选择也有讲究。信封要大一些，最好选用牛皮纸7号标准信封，这样显得更醒目，且不易破损。

六、应聘资料投出去之前，要正确填写应聘岗位，避免再让招聘单位为确认你的应聘岗位而浪费时间。

七、千万不要忘记在应聘资料上写明你的联系办法，便于让招聘单位通知到你，否则，你的应聘资料就等于是白投了。

八、应聘资料简单折叠后装在信封里，要比信封明显短一些，便于招聘单位撕拆。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十二

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十三

个人简历的篇幅是编写优秀个人简历所强调的一个重点，求职者在编写个人简历的时候也常会忽略掉篇幅的问题，有的是不自觉的写多，有的则是认为写的多优势就大。

性别：男。

学历：大专政治面貌：0。

婚姻状况：未婚籍贯：内蒙。

身高：167公分体重：56公斤。

专业：机械制造与自动化工作经验：8年。

公司名称：赤峰农牧机械厂。

公司规模：5～10人。

所在部门：生产车间。

工作分类：工厂/生产/制造加工类生产员。

职位月薪：3000～3999。

工作描述：车床，铣床加工农机零部件，焊接，装配农机。

公司名称：赤峰鑫昌钻机厂。

公司规模：保密。

所在部门：生产。

工作分类：工厂/生产/制造加工类生产员。

职位月薪：2000～2999。

工作描述：车床加工钻机零部件。

公司名称：新乡蓝海环保机械有限公司。

公司规模：10～100人。

所在部门：技术部。

工作分类：机械/设备/电仪机械制图员。

职位月薪：1500以下。

工作描述：cad制图，编写工艺。

会二维cad制图，对机械制造工艺有所了解，熟悉车床，铣床，钻床制造工艺;对机械设计感兴趣，期望在技术上有稳定的发展。

编写个人简历重点是要突出简历的内涵，简历的内涵充足则就能提高个人简历的通过率。那么，在个人简历中其内涵是通过哪些体现出来的呢?首先就是教育背景项目，在教育背景中可以展现求职者的`专业能力与专业特长，其次是工作经历于社会实践。

首先，特长要真实。

非专业性的特长并非竞争的关键，却是在个人简历中对自己介绍的一个重要组成部分，因此在写的时候首先要注意的就是真实性。如果因为杜撰一个虚假的特长，被发现了反而得不偿失。

其次，特长要写突出的。

九零后新生代人才从小接受的教育非常多，像是各种乐器、绘画、唱歌、舞蹈等等最终不是本职专业的，都可以作为特长来做补充。可以作为特长的有很多，不过个人简历的篇幅是有限的，不能将你的所有特长都写上去。要注意特长要写突出的，一方面是大部分所不具备的能力，另一方面对工作有帮助的特长。

最后，特长的描写方式。

求职者在编写个人简历的教育背景的时候，会将最高学历教育放在第一位，在编写工作经历的时候也会将最大成就房子第一位，以此来突出自身优势。而在编写的非常专业特长的时候，尽量不要将实力最有实力的特长放在第一位，特长要循序渐进的写，更能显示出自己的求职优势。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十四

突出求职者良好的个人沟通能力，已经成为提高个人简历质量的关键要素，突出个人优势的简历，必然受到大量招聘企业的认可，从而获得更好的共走岗位。

个人信息。

性别：女。

民族：汉族年龄：21。

婚姻状况：未婚专业名称：酒店旅游与运营管理。

主修专业：管理类政治面貌：汉族。

毕业院校：龙岩华侨职业中专毕业时间：1947年1月。

最高学历：中专电脑水平：一般。

工作经验：一年以上身高：158cm体重：50公斤。

求职意向。

期望工作地区：新罗区期望工作性质：全职。

最快到岗时间：随时到岗需提供住房：不需要。

教育/培训。

教育背景：

学校名称：龙岩华侨职业中专(6月-6月)。

专业名称：酒店旅游与运营管理学历：中专。

所在地：证书：客房餐厅中级服务员证。

专业描述：主要针对酒店客房餐饮的实际操作给客人提供直接的服务。

培训经历：

工作经验。

公司名称：厦门海上花园酒店(5月-3月)。

所属行业：旅游·酒店·餐饮服务公司性质：私营.民营企业。

公司规模：50～200人工作地点：厦门市思明区鼓浪屿田尾路27号。

职位名称：房务中心文员。

工作描述：房务中心是酒店客房部的一个重要岗位，主要是通过电话为酒店住客解决各种问题，其工作小而烦琐，与前厅收银、前厅接待一样是24小时运转的核心部门。

离职原因：调岗不同意。

自我评价。

自我评价：个人性格比较随和、内外结合、做事认真负责、积极有团体精神，适应能力。有良好的人际交往能力对于工作上不懂的虚心好学积极改正错误认真听取他人的意见与建议端正态度善于沟通望能给我一个展现自我平台的一个机会。

语言能力。

语种名称掌握程度。

英语良好。

普通话良好。

很多毕业生在制作个人简历的时候，为减少制作简历的时间，往往通过网络等等方式下载大量个人简历模板。虽然模板的样式非常不错，但是使用的人数比较多，导致招聘单位产生厌烦的心理，能够突出自我个性的个人简历，才能够帮助求职者找到满意的工作。

普通的求职者在制作个人简历的时候存在很多误区。比如毕业生在制作个人简历时，往往喜欢使用大量的语言针对自己进行全面的介绍。由于应聘同一岗位的`求职者人数非常多，招聘人员消耗与单个求职者的时间仅仅为20秒左右。内容繁琐的个人简历无法引起招聘人员任何的兴趣，反而具体针对性的制作个人简历能够获得招聘单位的认可，从而进入心仪的企业进行工作，并且享受到较高的薪资待遇。

毕业生制作简历的误区非常多。各种认识到的错误导致毕业生制作个人简历求职效果非常差。尤其对于单纯重视专业水平的求职者，全部的内容在于介绍自己的学历水平非常高，而忽略企业较为看中的工作经验，导致优秀的人才同样无法获得企业认可，同样处于失业的状况。

为获得更好的求职效果，任何毕业生在制作简历的时候，均需要根据自身实际情况，依靠个人简历将大量信息展现于招聘单位。当然任何的语言必须保持言简意赅，不能够存在过多的篇幅介绍同一个内容，从而影响求职者最终的求职效果。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十五

制作求职简历的时候，不少“求职者”都存在这样一个误区――简历越繁复越好，似乎只有一份厚重的简历才能找到赏识它的伯乐。然而这种观念并不正确。

如果你现在急需一份工作，但对于自己的就业方向并不明晰，那么残酷的就业市场可能会让你不得不考虑任何职位。毕业生尹俊遇到和绝大多数求职者一样的问题，开始时还下定决心找一份与自己专业对口的工作，然而多次投递简历后，不得不往“多元化”的职业方向考虑。食品检测专业的他，由于专业较偏门，较难找到适合的职位，他便打算往网络或销售领域发展。然而，虽然说考虑职业目标时思路开阔是件好事，可是职业目标的不确定却为他撰写简历带来麻烦。“几个月下来，我在网上找了许多不同种类的工作，可是投出去的简历大多石沉大海。”他说。

问题就出在这里。由于尹俊在投简历前没做更多考虑，就将同样内容的简历重复投递，这样便让他白白错失了不少被“发掘”的机会。一份最有效的简历，应该针对具体职业目标而专门设计。因为在面对堆积成山的简历时，大多数人事经理更愿意看到求职者明确的工作目标，以及可支持实现职业目标的资历。

“一简历多投”既然已经成为现今找工作的基本趋势，那么就更应该稍微多花一点时间，去创立一份清单式简历。不需要长篇大论，也不需要大篇幅自我吹嘘的流水账，需要突出的是主要领域的技巧及成就，但不要针对某一具体工作或行业，这样会更方便求职者应聘不同的公司。展现多方面能力，你可以用职业总结开头，展示你最具职业竞争力的工作技能、成就、专业领域及其他雇主可能青睐的品质。如果你并无明确的职业目标，不妨创建“开放式职业总结”形式的简历。除此之外，平时可以多阅读关于职业探索类的书籍，这样能令你更清楚自己适合什么类型的职位。你还可以尝试邀请职业培训师，为你制订职业发展方向及目标。

简历示范：具备战略性思维能力，具有财务、商务及科技等行业十年从业经验。通过实施新方案帮助公司实现扭亏为盈，并促进公司全球商业扩张。曾领导大型跨职能团队，具备较好的交流技巧。

想追求多个职业发展方向的求职者，不妨根据不同目标创建不同版本的简历。如果职业方向确定，简历将会更加有效，求职之路也将会更顺利。同一份简历不做任何修改就反复投递，会显得求职目标不明确，无法吸引人事经理的注意。如果想把握每个机遇，不妨通过改变总结部分的内容，来轻松切换不同版本的简历，利用总结来突出你针对特定目标的卖点，做到“有的放矢”。如果想简历更完美一点，最好删除掉与应聘项目无关的其他内容，然后修改如成就、培训经历等剩余部分来强调与应聘职位最相关的资历，让简历有针对性地局部“瘦身”，变得更加吸引人。一旦有了清晰的目标，你就可以突出相关方面的资历，有针对性地创建简历了。

中国人才网小编温馨提示：在创建多版本简历之前，可以先去调查清楚吸引你的职位或领域，通过其公司网页或其他相关途径，找到吸引你的工作岗位并阅读工作介绍，根据招聘要求，列出每个目标最需要的资历。掌握了这些重要的信息，就可以重点书写匹配资历，为每个目标制订简历。

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2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十六

“一简历多投”既然已经成为现今找工作的基本趋势，那么就更应该稍微多花一点时间，去创立一份清单式简历。不需要长篇大论，也不需要大篇幅自我吹嘘的流水账，需要突出的是主要领域的技巧及成就，个人简历模板，但不要针对某一具体工作或行业，这样会更方便求职者应聘不同的公司。展现多方面能力，你可以用职业总结开头，展示你最具职业竞争力的工作技能、成就、专业领域及其他雇主可能青睐的品质。如果你并无明确的职业目标，不妨创建“开放式职业总结”形式的简历。除此之外，平时可以多阅读关于职业探索类的书籍，这样能令你更清楚自己适合什么类型的职位。你还可以尝试邀请职业培训师，为你制订职业发展方向及目标。

简历示范：具备战略性思维能力，具有财务、商务及科技等行业十年从业经验。通过实施新方案帮助公司实现扭亏为盈，并促进公司全球商业扩张。曾领导大型跨职能团队，具备较好的交流技巧。

想追求多个职业发展方向的求职者，不妨根据不同目标创建不同版本的简历。如果职业方向确定，简历将会更加有效，求职之路也将会更顺利。同一份简历不做任何修改就反复投递，会显得求职目标不明确，无法吸引人事经理的注意。如果想把握每个机遇，不妨通过改变总结部分的内容，来轻松切换不同版本的简历，利用总结来突出你针对特定目标的卖点，做到“有的放矢”。如果想简历更完美一点，最好删除掉与应聘项目无关的其他内容，然后修改如成就、培训经历等剩余部分来强调与应聘职位最相关的资历，让简历有针对性地局部“瘦身”，变得更加吸引人。一旦有了清晰的目标，你就可以突出相关方面的资历，有针对性地创建简历了。

提示：在创建多版本简历之前，可以先去调查清楚吸引你的职位或领域，通过其公司网页或其他相关途径，找到吸引你的工作岗位并阅读工作介绍，根据招聘要求，列出每个目标最需要的资历。掌握了这些重要的信息，就可以重点书写匹配资历，为每个目标制订简历。

拓展：如何在职场中趋吉避凶。

首先、趋吉。

招聘企业需要哪些专业的人才，自己曾经获得的学历以及研发领域能不能对上号?这些问题都需要我们着重观察，趋吉理念其实也没有人们想象中的那么复杂，找不到满意工作没有关系，我们只需依托自己的能力与工作经验，去找寻那些可对上号的企业即可，正所谓山不来就我，我就去就山，既然企业的发展不会因自己没有就职而改变，那么自己就尽可能的去改变能够接触到的企业。

其次、避凶。

自讨其辱的做法也并不应该在求职者身上出现，除此之外，简历在创作时所采用模式也应该尽可能的以显示优势为主，一些不合乎招聘需求的信息尽可能的不要在简历中陈述。尤其求职者在观察一些曾经接触过的企业时，他们便可根据自己的经验去把握招聘企业的心理，他们比较反感哪些简历，以及希望录用哪些方面的职员，这些问题都需求职者有所关注。

2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十七

一次活动的正常运行，离不开流程制定员的精心布置和安排!流程制定员的面试简历应该重点叙述自己对流程安排的认识以及经验!应届毕业生网站为大家准备好了一份：流程制定员求职简历样本，大家可以参考这份模板!

个人简历表格免费下载。

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2023年个人简历的编写策略（优秀18篇）篇十八

三年以上工作经验|男|28岁(1988年6月18日)。

居住地：上海。

电话：130******(手机)。

e-mail：tangxx@。

最近工作[1年5个月]。

公司：xx有限公司。

行业：教育/培训/院校。

最高学历。

学历：本科。

专业：广告学。

学校：上海师范大学。

自我评价。

学习能力强，能跨专业工作，适应性强，敢于迎接挑战，敢于承担责任，维护公司利益，克己敬业。我之前从事的工作，无一不是从零学起，医师助理，美容，电子商务，财务，在最短的时间内上手并超额完成工作任务。

求职意向。

到岗时间：一个月之内。

工作性质：全职。

希望行业：教育/培训/院校。

目标地点：上海。

期望月薪：面议/月。

工作经验。

2013/11―2015/4：xx有限公司[1年5个月]。

所属行业：教育/培训/院校。

1.负责网络部门的日常工作分配、培训及制定考核指标。

2.制定年度、季度、月度推广策略与计划。

2012/5―2013/10：xx有限公司[1年5个月]。

所属行业：教育/培训/院校。

1.指导baidu和google等竞价和免费流量的推广，日常完善站外推广的数据。

2.指导专员网站推广，包括问答平台、论坛、贴吧、百科、博客、qq、微博、微信等。

教育经历。

2007/9―2011/6上海师范大学广告学本科。

证书。

2009/12大学英语四级。

语言能力。

英语(良好)听说(良好)，读写(良好)。