个人工作分享心得(汇总20篇)

时间:2023-12-09 作者:GZ才子

通过写工作心得,我们可以加深对工作的理解和对自己职业发展的规划,为未来的工作道路指明方向。小编整理了一些别人写的工作心得,希望能让大家对工作心得的写作有更深入的了解。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇一

这次“我是销售冠军”学习是由深圳xx公司举行的一次难得的学习机会,学习由主教练xx老师主讲,总教练是xx公司老总xx先生。

学习第一天晚上就布置作业给我们,要求策划好“野人销售”的活动,那天晚上我顶着疲惫和我们二组成员在一起策划这次活动{由于没买到硬座火车票,我和同事是站在火车车厢17小时由安庆到深圳的},策划、排练到清晨五点才回房休息,清早七点钟就聚到一起整装,我担负小组的化装师,把小组八名成员化装成野人部落的男女,每个人身穿泳装,头上戴上夜晚采来的树叶编制的花环,用橡树叶绑在身上,越混乱越出彩,脸上画满浓郁的油彩,每个人的样子都很惊人,很炫!五个小组的每个人都这样“艳服待发”了,这样不带分文,只带上喜欢公司的邀请函和文化衫在深圳街头发放和销售,凭借自己的能力售出文化衫换得饭吃和水喝,发出的邀请函多、售出的文化衫件数多,小组加分。对于我从没穿过泳装有点内向的人来说,如此这般销售真的挑战了极限、跨过了自己的心理底线。第二天是各小组准备节目演练如何疯狂销售床垫,主题是吸引人气,营建氛围,各小组为单元,全员参与表演,我们二组表演的是“美女与野兽”一见钟情后选中喜欢床垫结婚,突出的是夸张、搞笑,带动全场人员上台参与尝试床垫的舒服性和弹力,全部节目贯穿了豪情的音乐,这个节目也是在晚间利用休息时间去准备的,尽管只休息了两三小时,但成绩是令人欣慰的,我们二组猎鹰队在这一环节获得294分,满分为三百分,仅氛围分就拿了个满分100、这中间离不开小组团队分工、合作和凝聚力,尽管小组成员相识很短,准备策划活动很辛劳,牺牲了睡眠时间,但都很开心。学习最后一天,我们在庾总的`率队下参观了喜欢公司生产床垫的全部流程,在干净的车间,我们看到了很多细微之处,值得我们学习和鉴戒。在最后一天学习的晚间,我们的毕业晚会上,我们看到了很多我们着泳装在深圳街头邀请来的顾客参与我们的毕业仪式,晚会上有授奖、有现场签单、有相互学习、有豪情共舞,气氛很高昂。两天三夜的学习很急促,临别时有太多的感动,有太多的收获的欢乐。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇二

虽然每一次工作的开展和结束都给自己留下深刻的印象和感受,值得自己去学习、思考、领悟,但是要是说谈谈心得总还显得有些牵强。

也许是我总想把心得往好的方面去靠而不愿去触及、分析、解剖、改正缺点有关吧。

辅导员说我是一个追求完美的人,但是我觉得我最多只能算是个想要最求完美的人,因为我缺少那份魄力和毅力,总是彷徨的束足前进却硬要对自己严格要求,也许一切烦恼的根源都来于此吧。

现在是该到整理整理烦乱的思绪的时候啦。

也许忙碌确实能让人心境平静,但是每一次忙碌过后内心总有些许失落和无助,自己总想给自己打个好分,然而内心深处又不愿接受唯唯诺诺的恬淡生活,只想给自己的道路多一点泥泞,才不使过往的足迹随着岁月烟消云淡,但又害怕跌倒得头破血流给自己的青春抹上一层恐慌。

加入朗特让我和我所喜爱的房地产事业有了进了一步的接近:一份传单、一个咨询电话、一份分析报告、一份调查问卷……都让我有小小的成就感和归属感,在感受房地产的魅力。

像一个骑在牛背上的牧童,悠扬的笛声却掩盖不住身下的牦牛,长大了只能用绳子牵着再也无法驾驶。

现在的.我就陷到了这种尴尬的境地当中欲罢不能,相处的越深入越感到无所适从,就像哪首歌唱的那样:越长大越孤单。

人是不是越长大越觉得害怕呢?

相处在华兴这个大团队当中,每天都在感受着自身的变化:由幼稚到成熟的每一个过程我都悉心去聆听;从轻狂到深沉的每一段经历我都孜孜去感悟;从轻装再到负重的每一段旅行我都深入地去涉足。

在我心中人生不过是一段旅行,有人期待搭上远航的航班去闯荡,但我更宁愿徒步去涉及,这样才不会错过给一朵鲜花和每一片森林,那里有蝴蝶和鸟儿在欢畅、嬉戏、栖息。

然而沿途的风景并不能令我忘怀此行的目的,也不能释怀内心的执拗。

且走且行中我的足迹不少踏破了那份宁静和恬淡。

小小的几次美好的“邂逅”差点造成一次次“蝴蝶效应”,幸好我们团委不是处在强大气流当中,美丽的错误总是那么的令人难以忘怀。

幸好团队成员的那份活力和干劲冲淡了内心遗留下的霉味。

他们正拿着传单在期待和憧憬中去描绘自己的五彩蓝图。

回眶看到了自己曾经的影子是那么的活力四射。

再者应该要谈到我前段时间的工作心态和生活态度方面了。

协调能力不太强的我在前一段时间的经历中终于突显了出来,再加上也许是心理周期的缘故总觉得力不从心,疲惫、烦闷、忙碌打了我个措手不及,情绪的波动也令我无所适从。

所以做事有些拖拉以致有些事没能按时按量的完成任务,第一次我食言了是那么的彻底。

这也使我进一步了解自己在决策方面的欠缺和不足,在以前的总结和体会中我也多次提到自己做事不够果断,这方面是该多多加强。

电子花苑物业保安队负责整个小区的治安防范、消防安全工作,今年来,在公司领导的指导下和各部门的配合下,作为保安队的一员,我将认真开展各项工作,落实完成2012年度的各项工作任务。

现将一年具体工作计划如下:

一、治安防范工作

2、与同事建立良好的沟通渠道,加强与同事的沟通,提高协作能力;

3、提高安全意识,每天定时参加训练;

7、全力配合公司发展需要,加强保安管理工作,确保现场保安管理工作有序开展,对外将积极树立保安形象,服务与管理窗口。

二、消防管理工作

1、对新入职员工进行常识技能培训,有效保障了小区的利益和安全。

三、车场管理工作

1、认真执行停车场管理规定,指引车辆按指定位置停车,排列整齐。

2、对载有易燃、易爆和有毒有害物品的车辆严禁进场;

3、严禁闲杂人员进场,并提醒车主离车前关好门窗,带走车上贵重物品;

4、在本年度维护好车场治安交通秩序,疏导车流,协调和指挥车辆进出与停放,禁止了车辆乱停乱放,保证了车场的安全和良好秩序。

在新的一年里,我将会更加努力,团结进取,逐项落实好2012年度的工作计划和培训计划,坚持落实好各项治安工作,使各项工作更加扎实。

xx管理有限公司

个人工作分享心得(汇总20篇)篇三

11月底,自己有幸参加了全县乡局级办公室主任(秘书)培训班。这是一次在全县人大、政府、政协换届后,提高全县办公室工作人员综合素质的培训,更是一次在各级学习贯彻落实__大精神时期,提升全县办公室系统科学化水平的培训。虽然学习时间短暂,但内容丰富多彩,学员们更是感受颇深,受益匪浅。大家通过学习,认真领会了__大精神实质和内涵;准确掌握了做好基层办公室工作的业务知识;全面认识了当前办公室工作的任务和方向。自己工作在基层党政办公室,结合此次培训所得,有如下几点体会和感受:

一、要弄明白办公室工作性质和宗旨。办公室是党委、政府的综合部门和重要岗位,从事办公室工作是一桩责任,更是一份荣誉。一直以来,办公室誉为“智囊团”、“思想库”、“参谋部”,担负着上传下达、沟通内外、协调左右的职能。一名办公室工作者,必须清醒认识办公室工作的性质和宗旨,以致在工作中能准确找准方向,坚定信念。首先,办公室是党委、政府的枢纽部门。其对基层全局工作的顺利开展发挥着至关重要的作用。上级的指导思想和任务目标通过办公室传达,本单位的工作思路和具体举措通过办公室制定。其次,办公室是党委、政府的参谋中心。办公室内凝结着单位历届资料档案,资源丰富,可以为领导科学决策提供有力的论据支持。同时,办公室工作者熟悉本单位各类情况,于是办公室便成为领导最关心、经常去的部门。最后,办公室承担着为群众服务的职能。其服务的对象就是基层群众。群众从那里了解到各级政府和部门对三农的政策方针;从那里获悉党委、政府为民办事的程序方法;从那里感受党和政府给群众的真情温暖。

二、要搞清楚办公室工作的业务内容。由于办公室工作的特殊地位,呈现出工作量大,业务繁多的特点。因此,要做好办公室工作,务必要熟悉其业务内容,使自己更好的做好办公室工作。一是办好文、办好会、办好事。这是办公室工作最基本的内容,办公室工作者要写出精品力作供领导参考,要规范公文写作来提高行政效率。精心做好会前各项准备工作,确保会议圆满成功。完成好领导交办的各项事宜,让行政执行力更有实效。二是形象好、接待好、服务好。办公室每天面对不同的人群,有上级领导,也有普通群众,办公室工作者面对他们,都要代表单位保持一个良好的形象,衣着要整洁、语言要温和。主动迎接,主动请坐,主动上茶。在办公室让他们感受到自己的存在,感受到服务的真诚,让各项工作在融洽的气氛中顺利开展。三是会处理、善协调、能保障。办公室是一个单位的指挥中心,要正确处理好一般性的工作事务,特别是突发事件的处理和应对,办公室工作者要确保事件及时发现、及时汇报、及时处理。办公室也要协调各方力量,整合资源,不断提高工作效率。同时,要做好单位的后勤保障,未雨绸缪,充分保障本单位工作的有序开展。

三、要真认识办公室人员的应有素质。办公室既要沟通上下,又要协调各方、写作调研、领导参谋。这就要求办公室工作者要成为复合型人才,不断提高自身的综合素质,更好的驾驭新时期办公室工作。一要在工作中不断加强学习。向政策理论学习,能提升自身的理论素养,为写作调研打下坚实的基础;向文件学习,能及时了解上级安排部署的工作重点;向领导同事学习,能学得工作的方式方法和处事原则;向人民群众学习,能学到艰苦朴素、脚踏实地的实干精神。二要增强政治意识,提升时事水平。办公室工作人员处在关键的岗位,要有高度的政治意识和觉悟,深刻学习和领悟国家方针政策,并经常关注时事,了解国内外形势变化和基层工作动态,为领导决策储备丰富的政策依据和时事材料。三是要切实提高协调、组织、应变能力。这三种能力也是办公室工作者应具备的素质。办公室事情多,解决基层矛盾问题,时时处处都需要协调和组织。在基层突发事件的处理和应对上,需要一定的应变能力,确保把事件处理好,把局势稳定住。四是要有敢吃苦、能吃苦、吃得苦的精神。办公室工作很苦,却是锻炼一个人的平台。办公室工作者要珍惜机会,展现自我。牢固树立“吃得苦中苦,方为人上人。”的古训,真正做到“守得住清贫、耐得住寂寞、抵得住诱惑”。

四、要善提高办公室工作的效率水平。新时期办公室工作面对更为繁重的任务和更为精细的标准。作为一名办公室工作者要加强创新、开放心灵,适时探索新的工作方法和思路,切实提高行政办事效率和办公室科学化水平。一要进一步完善办公室各项制度的制定和落实。任何工作的顺利落实需要制度来保障,办公室工作更是如此,如果不建立健全各项办事制度,办事效率就会下降,群众信任度就会降低,政府威信也会打折扣。二要整合资源,形成强大合力。办事要有效率和成效,就必须把手中的资源利用好、整合好、分配好。办公室工作更要合理整合和分配,办公室主任未必要事必躬亲,有的时候更需要做好资源配置工作。三要掌握现代办公技术。随着时代的前进,办公室条件得到很大改善,电脑、打印机、传真机成为现代办公的重要工具。新时期办公室工作者应及时学习掌握电脑等知识,树立“不学习就要落后、不进取就要淘汰”的学习理念,把干部学习现代办公工作及早抓紧抓好,从而不断提高办公室工作者自身素质和基层单位办公效率。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇四

随着人们对金融服务需求的不断提升,银行大堂经理越来越为人们所熟悉,并且成为银行业改善金融服务、提高服务质量的一个重要环节。下面是本站带来的银行大堂经理工作心得,希望大家喜欢。

我是xxx,我参加工作来到咱们中国工商银行西客站支行~~~已经工作了十年了,担任大堂经理已经五个月了,作为一名大堂经理我深刻的体会和感触到大堂经理的使命和意义。客户来到我们营业大厅首先映入眼帘的不仅仅是室内的装修环境,而是一张张微笑的脸,一句句亲切的问候。大堂经理是我们工商银行对公众服务的一张名片、大堂经理应有良好的个人形象,文明的言谈举止作支撑、大堂经理是我行营业网点的形象大使,在与客户交往中表现出的交际风度及言谈举止,代表着我们工行的形象,因为我是全行第一个接触客户的人,第一个知道客户需要什么服务的人,第一个帮助客户解决问题的人。所以当我行推出业务时、当客户有需求时,我就和柜面人员积极协商,为客户着想,来合理地引导客户办理业务。

由于我行地处城区列车站,流动人口比较多,因此,这里的客户流动性大,现金流动快。所以来我们这里办理速汇通、缴纳电话费、以及其他业务的客户特别频繁。我们的柜员从早忙到晚,工作压力可想而知,既不安全又费心。从我第一天在大堂工作,从开始时的不适应到现在的能很好地融入到这个工作中,我的心态有了很大的转变。刚开始时,我觉得大堂经理工作很累、很烦索,责任相对比较重大,但是,慢慢的,我变得成熟起来,我开始明白这就是工作,每天坐在大堂经理的位置,为客户答疑解惑就是我的工作,大厅里的人和一切事物都是我的工作范围,当我明确了目的,有了工作目标和重点以后,工作对于我来说,一切都变得清晰、明朗了起来。

当客户坐到我的面前我不再心虚或紧张,我已经可以用非常轻松的姿态和亲切的微笑来从容面对,因为我已经熟悉我的工作和客户需求了,在我开始大堂经理的对外工作的前夕,我花了大量的时间在熟悉所有业务,我学习了很多金融基础的业务知识,如何储蓄,开户对公或对个人,怎样密码找回,挂失补办,如何销户,需要带哪些资料,各种汇款手续费,基金,网银等业务,我都有了一定的了解并从中总结出一些要点,向不熟悉银行业务的客户解说,例如,在银行办卡的好处:atm跨行取款收不收手续费、储蓄卡有没有年费、以及年费多少和小额管理费如何收等,当我这样向客户作出解释和说明的时候,他们都对我们的业务有了一个大体的了解,并且愿意在我行办理业务,每当这个时候我都觉得很有收获,并且十分高兴。

如今客户的咨询我基本上都能解答,也能适当的安抚客户,做好自己的工作。通过日常工作我也与同事们慢慢的相互熟悉、协调起来,当我在业务上遇到什么问题他们时,他们都会悉心帮我解答,使我大大提高了对银行业务的综合程度,通过这几个月的工作,我深深的融入了支行的企业文化中,融入了这个集体里。我发自内心的热爱我的工作岗位,因为这个岗位非常适合我,由于我的性格比较热情而温和,所以当顾客提出问题时,我能很耐心的听完顾客的疑问,这样我就能很快的知道客户需要的到底是什么?在这样的情况下,我能够快速、清晰的向客户传达他所想了解的信息,大部分的顾客都能与我良好的沟通,在解答问题的过程中,我的业务知识量也得到了提高,而且也起到了分担营业员压力的重要作用。

我深知大堂经理的一言一行都会在第一时间受到客户的关注,因此要求其综合素质必须相当的高。要对银行的业务知识有比较熟悉和专业的了解,然后在服务礼仪上要做到热情大方、主动规范,而且还要处事机智,能够随机应变。这对于一个大堂经理来讲,具有很大的压力和挑战性。但是我会在有限的工作时间里,大量的吸收知识与能量,散发出自己的光和热,作为一个金融服务人,我感到非常自豪,因为我有较高水平的领导和亲入一家很好的同事,同事之间的和谐气氛和工作热情都是我积极向上、追求进步的力量,当一切事物都能从不能亲力亲为到可以得心应手时,生命就会变得光辉灿烂起来。我会在这样的集体里不断的充实和完善自我,最终成为一个优秀合格的大堂经理。

梳理,共梳理出需要解决服务与效率的瓶颈问题57项,个人异地电子汇款业务操作流程不合理就是梳理出的问题之一。经过认真研究,分行对该业务操作流程进行了优化、整合,明确了个人异地电子汇款业务采用一站式服务,综合柜员制机构取消中间过渡账户、汇款时留存个人身份证件复印件、退汇时填写印鉴卡片等环节,从而大大提高了业务办理速度,得到客户的一致认可。不仅如此,我行还对手工清点现钞、自助设备代收费、个人结构性存款、外汇个人期权、公积金支取等许多业务中存在的问题也逐一进行了梳理,并制定出了具体改进措施。

行长张民说,大堂经理不仅能招呼、引导客户、介绍业务,还可体现一个企业的管理水平。我行在9月底前全辖网点的大堂经理全部到岗。为提高大堂经理的沟通能力和服务技巧,分行专门邀请国内最优秀的客服专家,对重点选择的100个大堂经理进行培训。同时,分行加强大堂经理的制度建设,印发大堂经理的工作手册,让大堂经理为客户提供统一的标准化服务。20xx年9月30日我正式走上了建行大堂经理的岗位,认真的执行着“切切实实地提高服务水平”,落实着“以客户为中心”理念的体现,心中时刻牢记分行行长张民的讲话:“假如每名员工做一件改进服务的实事,我们的服务就会前进一大步。”。

“一进你们银行的大门,就听到大堂经理的问候声,真让我有一种宾至如归的感觉”10月2日,在我们行宫储蓄所,客户王先生向刘双文所长感慨地说。同样令人感慨的一幕发生在10月4日,大堂经理用热情内行的服务,向客户营销我行的付费通业务,签约了电话银行,每月从储卡上扣缴话费,令这位来交电话费的客人高兴而来,满意而去。10月7日,通过大堂经理的热情周到的服务,客户冯女士在办完一笔速汇通业务后,高兴地说:“以前至少需要十分钟才能办完的业务,今天不到三分钟就办完了,你们业务处理快了,我等待时间短了,当然高兴了。”其实,让冯女士感到高兴的事就源自业务流程的一个小的改变:从源头上指导客户添好业务单子,审核各项要素,并引导到相应的柜台;同时告知还可以用电话银行或atm机或网上银行进行转帐、汇划等业务的操作。

我所地处繁华居民社区,人流旺盛,商贸繁荣,置业活跃,近年来以服务客户的小差别赢得客户信赖。为落实分行要求,我们行宫所还推出了大堂经理ab角制,确保大堂经理岗位不出现真空。现在,客户业务需求在一开始就得到分解、分流,加上atm自助设备的帮忙,使得客户排队问题得到了有效缓解。

只有差别的服务没有差别的客户。

“80%的利润来自20%的客户”,这个银行经营的二八理论,曾经让很多银行把服务重点转移到为少部分vip客户的服务上,一度忽视了柜台前一般客户的服务。而在我们这里,无论领导和员工都不敢忽视每一位普通客户。“不难想象,这80%的客户服务满意度对银行声誉的影响是决定性的。另外,普通客户可能也有机会带来vip客户,也可能成为vip客户。”所长刘双文这句话,不禁让我想到一个“长尾理论”。“长尾”理论是统计学中的一个概念。简单说就是:许许多多小市场可能聚合成一个大市场。

我认为,一般客户虽然一时不能带来较大的眼前经济效益,但从长远看,会通过服务积累带来社会效益和潜在的经济效益,因此服务好这样的一般客户,我颇下了一番功夫。

对于一般客户,重点是要控制排队人数。为避免客户排队时间过长而产生焦虑情绪,为此刘所特别制定了解决柜面排队问题和例外情况处理的办法。当排队人数超过“警戒线”时,大堂经理就要注意稳定客户情绪,同时要求柜员采取先入为主、主动处理的办法,与下一位客户作一个沟通,诸如,“对不起,让您久等了”。遇到有客户提出有急事要先办理业务,大堂经理一般采取两个办法:一是征得客户同意后向排在前面的其他客户说明原因,征得同意后安排优先办理,并向让位的客户致谢;二是安排客户到vip专柜办理业务。

只有无限的用心才有客户的忠诚。

在我们行宫所,vip与一般客户之间的差别服务,重点体现在硬件设施和服务内涵的不同。在服务vip时,客户可以直接使用专门为其开辟的vip窗口,由个人理财经理和优秀柜员专门服务。

vip客户李小姐前几日在的我们建议下尝试七日通知存款,200万元存30天,存活期的话收入480元,采用我们的建议得到收入1080元,李小姐非常满意。

刘双文所长在向我传授该所个人理财中心的经验时,做了很精辟的概括:对vip服务的最大特点就在于,针对客户需求提供的三大服务:了解市场,及时准确的信息服务;挖掘需求,细致周到的理财服务;满足收益,保值增值的专家服务。为此,我做了深入细致的研发,并总结出了一套价值最大话的方法:

1、“定期每月存入”存钱法,适合每月的操作。即每月存入占有一定家庭收入比例金额的一年定期存单,这样到第二年,手里即有了可以当月支取的到期存单,没用的话可以连同新的家庭收入一并存入新的一年定期,解决了定期存单提前支取利息的损失,同时在最大程度上减少因利率上调而遭受的利息损失,因为不论利率上调发生在哪个月份,利息损失期限都锁定在3个月内,比一般的定期储蓄的利息平均损失减少一半,并可以最大程度上减少了因利率上调而遭受的利息损失。

2、“定期123存入”存钱法,适合金额较大的期限稍长的存款,即把存款拆分为不同年限,以10万元为例,3万元存一年,3万元存2年,4万元存3年,一年后把到期的3万元转为3年,二年后把到期的3万元转为3年,这样一来,客户手里拥有的都是3年期的存单,可以拥有较高的利息收入,并可以把提前支取的损失程度减少到最低。

3、“红双喜”存钱法,适合期限较长的存款,为客户推荐新华人寿的红双喜a、c、d款,刚刚走上新的工作岗位时,不了解红双喜产品,经过一段时间的了解后,站在客户的角度上为客户推荐,仅11月份就投保了100多万元,取得了比定期更高的收益。

以上3种存款方法,经过我的试用,客户很是满意,对我行细致入微的服务赞不绝口。

现在,行宫所已经是良乡社区的一枝亭亭玉立的莲花,盛开在社区客户的心中。之所以能够赢得客户的信赖,同时也为自身带来丰厚的社会资源和经济效益,源于我们把客户尊为上帝,坚持“以客户为中心”,坚持差别化服务,针对不同客户需求提供差别化服务,同时挖掘客户需求,为其提供周到细致的理财服务的结果!

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个人工作分享心得(汇总20篇)篇五

幼师是教师队伍中不可忽略的重要力量。她们主要以女性教育者为主,负责教育学龄前儿童也就是幼儿。下面是本站带来的幼师工作经历心得,欢迎大家阅读。

幼儿园处于孩子成长的懵懂期,调皮、好动、想象力丰富,但理解力有限。照顾这个时期的孩子,不仅需要丰富的经验、了解孩子的心理,更重要的是对孩子要有无限的爱,否则,还真容易被孩子的不听话气坏呢。

每年新生入学的时候我都向家长介绍老师的工作是非常琐碎和清贫的,这是由幼教的任务和性质决定的。幼儿园是保教机构,既要保育又有教育,保育包括孩子的吃喝拉撒睡,教育是指让孩子在幼儿园健康地成长发展。幼儿园教师还有解决家长后顾之忧、支持家长工作的任务,所以对幼教来说师德更重要。幼儿园阶段处于一个奠基的阶段,从大的方面说要对孩子终身可持续发展负责,从细的方面讲就是对孩子人身安全、喜怒哀乐、当天的心情负责。

如果没有爱心,幼教工作可能根本不能干下去。孩子非常需要老师关爱,比如经常要抱着他们,小朋友也特别喜欢老师,可能鼻涕、眼泪就都蹭到老师的衣服上了,这是很正常且经常发生的事。这就是孩子,他们就是这样的,这就需要老师给予他们更多的呵护。

幼教工作是非常辛苦的,一天8个小时都得目不转睛地跟着孩子,必须勤勤恳恳、任劳任怨。小孩子很多事情需要老师帮助才能完成,下班时间还要给孩子做教具、备课、布置环境,周末还经常组织亲子活动,自己的业余时间非常少。一个孩子出现问题对幼儿园来说是1/400,对一个家庭来说就是100%。所以无论在生活照顾还是教育教学上都要精益求精。

十几年前,刚刚毕业的我,自豪而又兴奋来到孩子们中间时,几许羞涩,几多紧张。在同事们的鼓励和“传、帮、带”下,我很快摆脱了内心的恐慌,进入了角色,将自己融入到孩子们学习与生活中。那时的我,常常着眼于孩子们学的象不像,做的好不好,而对教育如何既符合幼儿的现实需要,又有利于孩子的长远发展,缺少全方位的考虑。

记得,有一次户外体育活动,有个小朋友想上厕所,我赶紧请他回教室卫生间,可他偏要固执地在一棵小树旁小便,我见他一点儿也不听我的话,便不由分说地批评他不讲卫生,这样的行为很不文明。起初,他用疑惑的眼神望着我而后却振振有词地说:“老师,这个树太小了,我给它施施肥,让他快快长大!”看着他那天真无邪的脸蛋,我无言以对,内疚占据了我的心。和蔼可亲的园长对我说:“高尔基曾经说过的话,‘爱孩子是母鸡都可以做到的,但要教育孩子就不是一件容易的事情了。”我不断地揣磨着这句话,细细领会其中涵义。如今的我,脑海中还不时地记起高尔基的话语。一句话普普通通、简简单单却包涵着许多育儿的方法和教育的理念的话,让我受益无穷。

在孩子中间,那种放松、无拘无束、融洽的气氛,是多么吸引我。那些共同玩耍时赖皮、有趣的游戏,时而天真、时而深沉的交谈,又常给我无穷的回味。当孩子们有进步时,所体验的那种成就感,是其他任何工作无法比拟的,慢慢地,我便爱上这份职业。这种爱,是我最好的教师,这种爱,更是一种沉甸甸的责任。是的,是爱,使我对这项工作更加成熟,更加得心应手,孩子们也在爱中与我溶为一体了。久而久之,一个眼神,一个动作,一段音符,孩子们都和我好象有了默契,都能心领神会。当我辛勤的汗水浇灌在孩子身上时,当我汗流颊背,口干舌燥时,我发现孩子们忽然长大了,懂事了,聪明了,“老师你坐一坐,我帮你锤锤背吧”突然间,我找到了自身的价值,感到无比的欣慰:我骄傲,我是一名幼儿教师;幼儿教师的工作是塑造人的工作,它无比神圣,无比伟大。不少家长,看了我们的工作后,都抑制不住心中的感激:听你们上课,才知道幼儿教师有多辛苦;看你们教孩子,才让人明白什么是细致,怎样才算耐心。

此时,我想起了古代意大利的一位造船匠。他造了一辈子船,却从没有坐过自己造的船。他最大的愿望和享受,就是当自己造的船驶向大海的时候,能够伏在码头的栏杆上遥遥观望,直到那船消失在茫茫大海上,还久久不肯离去……有着幸福体验的教师不正是这样的造船匠吗?虽然不能和自己造的船一同远航,但你的爱、你的心血和你生命的智慧已经化做一面面风帆,鼓荡着船儿,在人生的海洋中,驶向蔚蓝的彼岸。孩子快乐成长的过程正是教师生命不断增值的过程,人生还有什么比这更幸福的呢?幸福要靠自己去品味,尽管你不能指点股市,笑傲政坛;尽管你不能独步学界,踏浪商海,但是当你在生病的时候,有一句句暖人的话语,一张张灿烂的笑脸……有孩子们的关心和爱护,你能不感到幸福吗?当你假装生气,听到这样一句温暖的话——“老师,我们再也不调皮了,你别生气了”的时候,你能不感到幸福吗?当你感到劳累,想休息片刻,孩子们呼喊着“我来帮老师捶捶背”的时候,你能不感到幸福吗?当你看到自己一手带了几年的孩子即将出港,在那蔚蓝色的童话里航行的时候,你是否觉得,自己也拥有了意大利造船匠的那份幸福?面对这份幸福我骄傲,我激动,我更加难忘。

当然,我也有过失败,有过伤心,有过挫折,也有过成功。与孩子们相伴了十几年后,我与他们几乎难舍难离。的确,幼教工作十分平凡,然而,不少同事几十年如一日,把自己的青春与智慧全部奉献给了孩子,这却是多么的不平凡!因为,我懂得了生活的真谛——“功名利禄,物欲横流,依然淡薄如故;花开花落,云卷云舒,自能宠辱不惊。一个人的生命是有限的,而我的事业是常青的。我的生命在幼儿身上延续,我的价值在幼儿身上体现。我无悔于我的生命,更无悔于我的选择,让我们用慈爱呵护纯真;用智慧孕育成长;用真诚开启心灵;用希冀放飞理想,我将用自己的双手和大家一道默默耕耘,共同托起明天的太阳!

不管您信不信,幼儿教师的工作用“忙、累、杂”三个字才足以形容。每天从早到晚,耳边装满了孩子的说话声,想安静一会儿都做不到;整天绷紧了全身的神经,唯恐孩子有一丁点闪失;夜深人静的时候,不知为什么,即使闭上眼睛,脑海里仍装满孩子们的影子……这就是许许多多平凡的幼儿教师平凡的一天,不管多忙、多累、多烦,只要看到孩子快乐、健康地度过每一天,她们就悄悄地把辛苦留给自己,把爱心留给孩子,把笑脸留给家长。当听到一句句“老师,谢谢您!”“老师,您辛苦了!”时,涌上心头的第一感觉就是——当一个幼儿教师真不容易呀!

如果说,每个孩子都是一座美丽的花园,幼儿园老师就是那忙碌的园丁,天天用自己辛勤的汗水换来花朵灿烂的笑容;孩子是富有爱心的童话世界,老师就会变成美丽的白雪公主,为他们捧出悦耳动听的童话。

我们不奢望在孩子的记忆里有我们永远的影子,但我们付出的爱心是最美丽的,岁月会记住我们的,岁月抹不去这份永久的美丽!

我是一个刚刚踏上工作岗位的新老师,对于很多工作都很陌生。刚开学时,本班的个别新生总是哭个不停,其他孩子对我也不熟悉,他们总是离我远远的,不愿意接近我。我用爱心扣响了童心的大门,尽管我还没有完全走进他们,但那一扇扇美好的心灵之门已经向我敞开了。本年度的工作任务基本完成,在一年的教学过程中,孩子们经历了质和量的变化,而且接受能力快,孩子们的进步,我们看在眼中,喜在心里,家长更是不言而喻。

首先,孩子们的进步,由于年龄的增长,孩子们的能力也逐步增强,由开始时洒饭一满桌到现在自己收拾桌椅;从开始自己穿鞋穿不上急得满脸通红到现在自己穿鞋和请求他人帮助;从开始争抢玩具到现在两人合作共同玩;从开始被褥乱七八糟到现在自己铺床叠被……都是他们的进步!学习方面,孩子们在接受能力和自我调节能力得到了加强。

其次,共同的适应。由开始到现在,教师的工作量和负荷多了许多,所担负的责任也更重,由不适应到适应到喜欢,也经历了一段较长的时间,现在孩子们正在长大,老师们也在成长,在孩子们一次又一次渴望成长的眼神中,我们两名老师都“长大”了许多,孩子们和我们相处的很融洽,我们和中一班融为了一体,努力向上,坚强不屈。

还有家长的支持和合作。在这一学期里,我们共举了一次家长会、一次分享阅读活动、一次体操比赛、一次欢庆圣诞活动。每两周发放一次家园联系手册,谈谈幼儿近期在园的表现,另外还电话沟通,随访,晨间活动等等,进行了大量的家园联系工作。有时,家长来幼儿园“告状”,孩子怎么样,需要我们进行教育,还有的小朋友来园告爸爸妈妈的状,我们经过谈话,需要家长的支持和配合,这些使我们工作进行得更加顺利和井井有条。

环境的创设。在幼儿学习和生活的环境中,环境的布置和材料以及气氛都是重要的影响因素。幼儿园,在环境布置上,我们根据孩子们的数量以及些年龄段孩子的兴趣,结合节日和书本内容,构画设计教室整体格局,使孩子们的相对面积增大。

另外,教师的成长。进入中班,课程的增多,使我们两位教师的工作节奏快了许多,我和田老师是一人上一个星期的课程,我们是提前一个星期把备好课,及时做好教具,有的需要家长配合,由此也提高了我们与家长沟通的能力。教师的工作转变不仅仅是工作量的增加,还有自我认识的提高,自我管理,组织能力的提高,在没有保育阿姨的配合下,不仅要授完课,还要眼观四路,耳听八方,确保孩子的安全。另外,利用中午值班时间,看点书,经常把一点有用的东西贴在外面,和家长共同提高。积极进修,在工作保证的基础上,也端正了教师的认识态度和自我修养的提高。

工作的成果。在这一学期中,我们积极工作,努力完成好园内、班内的工作,积极参与了各项活动,在卫生方面,我们注意环境的布置,幼儿用品的消毒及用品的摆放,使教室看起来既干净又宽畅;午睡时,注意到每个幼儿,确保幼儿安全,定期洗晒被褥,保证幼儿的出勤率。在幼儿才艺展出时,只有和家长沟通好,才能使幼儿的才艺淋漓尽致的表现出来。当然,在课程上,我们也要认真备好,尽量照顾到每一个幼儿!

总结经验,找出不足,才能使工作做得更好,我们相信,在以后会做得更好。

从毕业到进入幼儿园已经过去五个月了。在这几个月的时间里,通过学校领导的指导和同事协作,再加上自己的努力,我已经渐渐的融入到了孩子们的世界当中。

我是一个刚刚踏上工作岗位的新老师,带小班。记得我刚接触孩子时,孩子们仿佛视我为“坏人”,哭的哭,闹的闹,面对这样的情景,毫无工作经验的我束手无策,幸亏有邵老师在旁边指导我。我微笑着走到孩子们中间,跟他们玩玩具、给他们讲故事一起做游戏,渐渐地从孩子们那友好和信任的眼光里,我找到了自信。为了以后更好地开展工作,特作如下总结:

一、爱心、天职。

幼儿园教师首先要有爱心,她们应给幼儿母亲般的爱抚,使孩子感受到老师是那么亲切可近,从而把老师当成可爱可敬的人,爱孩子是每一个教师最起码的道德,爱那些美丽聪颖一笑两酒窝的孩子容易,但爱那些不怎么讨人喜欢的孩子,甚至是爱那些有缺陷的孩子,那就需要有一颗真正的爱心,神圣的师爱是广博的,它应该是面向全体幼儿的“博爱”这是教师的天职。小班幼儿年龄小,生活不能自理,孩子由个体进入到群体中生活,开始会有一种陌生感、恐惧感。我耐心的抱着这个哄着那个,不怕脏,不怕累的和邵老师一起象慈母般的照顾着每一个孩子。

对于孩子来说老师的微笑就是爱的表示,而这微笑来自于老师对孩子心灵的呼唤,来自对工作强烈的责任感,每天我们都是微笑着迎接孩子,微笑着送走孩子,尽全力做到让每一个孩子开开心心的来,高高兴兴的回家。

二、童心、知心。

幼儿天真活泼,无忧无虑,正处在个性发展的关键时期,老师的活泼开朗会给孩子们生机勃勃的印象,能创建一个轻松活泼的气氛,会使幼儿的心境始终保持愉快,逐渐形成健康开朗的性格。教师应变一个滔滔不绝的讲师为幼儿听众,这是老师的智慧和能力的表现,这就需要老师要有一颗童心,去和孩子们叫知心朋友。我处处以孩子为出发点,走进孩子世界,做到尊重孩子,信任孩子,把他们的每件事情都当作大事情来看,尊重孩子的人格,尊重孩子的兴趣和需要,使孩子真正生活在自由宽松的环境里,把老师当成知心朋友一样吐露心声。

三、尽心尽职。

人们常说:“学高为人师、身正为人表”时代的进步要求老师不断提高素质水平,努力培养出跨世纪的接-班人。我自感自己是才疏学浅,只有不断提高自身素质,不断完善自己,才能担此重任。因此我非常注重自身的修养,我常常刻苦钻研教材,有空就阅读幼教书刊,遇到好文章、儿歌、教学经验等都记录下来,进行认真的学习,研究以便提高自己的业务水平,在工作中我积极探索、虚心接受领导及有经验老师意见。

邵老师是我的好老师,她看我的课指出我的不足之处,使我从实践到理论再理论再提高中成长。这学期园内还组织了教师专业素质比赛,我以积极的状态投入每一项比赛,虽然并未取得优异的成绩,但我已在过程中得到发展。

幼儿教育事业是灿烂的,幼儿教师的使命是崇高的,我时时刻刻以这种崇高的使命激励自己,尽心尽职的工作,如苏霍姆林斯基所论的:教师应该成为儿童幸福的创造者,成为儿童心灵的医治者和治愈者。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇六

几天前进进带我们大概的讲解了各个合同和__的归纳以及都是干什么用的,虽然不一定全部会背,但大概有个了解、清楚内容和摆放位置。

3、接受新简历。

根据公司的实际需要,人事部在有针对性地、合理地进行了员工招聘工作。认真的对待每一份应聘者简历做好登记,传给主任进行筛选,安排面试时间,电话一一通知,对每一位有机会前来面试的应聘者报以最热情的对待,为公司领导进一步择优录用新职员奠定了良好的基础。

4、其他行政工作。

每一项工作的完成都是对责任心和工作能力的考验,如何化繁为简而又能保证万无一失,如何以最小的成本换得的效率,这已经不单纯是对公司工作人员的要求了,对行政工作人员也同时适用。

总的来说行政助理这个职位事情很随机,说多也不多,说少也不少,总是在一点一滴的积累起来,不像其他员工每天完成工作量就行,往往都是些琐事,需要不时的用笔记下,烦的神比较多,因为公司从里到外大大小小的事都要负责,即使不需要你负责也要知道怎么回事。希望在未来的工作中更加努力,领导也多多提出宝贵意见,我会及时改正!

个人工作分享心得(汇总20篇)篇七

目前,我司经理室就针对__地区保险市场变化及去年全年保费收入情况进行综合分析,将上级公司下达我司的各项指标进行层层分解,把计划分解成月计划,月月盘点、月月落实,有效的保证了对计划落实情况及时的进行监控和调整。

在制定全年任务时充分考虑险种结构优化和业务承保质量,进一步明确了考核办法,把综合赔付率作为年终测评的重要数据。

2、抢占车险市场,加大新工程、新项目的拓展力度,坚决的丢弃“垃圾保费”

今年来,我们把稳固车险和企业财产保险,拓展新车市场和新工程新项目作为业务工作的重中之重,在抓业务数量的基础上,坚决的丢弃屡保屡亏的“垃圾”业务。

一是确保续保业务及时回笼,我们要求各业务部门按月上报续保业务台帐,由经理室督促考核,并要求提前介入公关。一旦出现脱报,马上在全司公布,其他人员可以参与竞争,从而巩固了原有业务,大大减少了业务的流失,保证了主要险种的市场份额占有率。

二是与地方政府有关部门建立联系网络,提前获悉新上项目、新上工程名录,并和交警部门、汽车销售商建立友好合作关系,请他们帮助我们收集、提供新车信息,对潜在的新业务、新市场做到心中有数,充分把握市场主动,填补了因竞争等客观原因带来的业务不稳定因素。

三是已失业务不放弃。我们不仅对__年业务台账做到笔笔清晰,并要求业务内勤把__年展业过程中流失的业务列出明细,并分解到相关部门,要求加大公关力度,找出脱保原因,确属停产企业、转卖报废车辆的,由经办人提供确切证明;属竞争流失的,我们决不消极退出,而是主动进攻,上门听取意见和建议,改善服务手段,逐个突破,全面争取回流。

四是大小齐抓,能保则保。因为企业改制、转产、资金等因素对企业财产保险形成了较大的冲击,加之竞争等因素,使的展业难度和展业成本大大增加。针对这些情况,我们充分动员,统一思想,上下形成合力,迎难而上。做到责任到人,对保费在5万元以上的实行分管经理介入,共同公关。

3、在竞争中求生存,在竞争中促发展。

__地区现有10家(中国财保、中国人寿、太平洋产险、太平洋寿险、中华产险、平安产险、平安寿险、天安产险、华邦代理、汇丰代理)经营财产保险业务和短期健康险业务的保险公司、营销部、代理公司,另已发现1家公司(大地产险)在我县争夺业务,而__地区人口少,企业规模小,我司面对外部竞争所带来的业务压力,保持沉着冷静,客观面对现实情况寻求对策,与竞争对手们展开了一场品牌战、服务战:

一、做好地方政府主要领导工作。公司经理室多次向县委、县政府主要领导汇报工作,突出汇报我司是如何加大对__地方经济建设支持力度,是如何围绕地方政府中心开展工作的,我司积极参与了全民创业调研活动,与县领导一道走访个体、私营经济企业,不仅使县委、县政府对我司热心参与地方政府工作表示满意,还对我司正确调整业务发展方向,向中小企业提供保险保障,主动服务于他们,给予肯定。真实的让县委、县政府感到人保财险公司是真心为地方政府服务的,是值得扶持、信赖和帮助的,从而对我司工作给予了很大地倾斜。

二、深入老客户企业,在客户企业中聘请信息员、联络员,并从其他保险企业抢挖业务尖子加盟我司,赢得“回流”业务,使其他保险公司的工作处于被动状态。

三、服务更加人性化、亲密化,公司经理室成员年初就对县属各大系统骨干企业实行划块包干,进行了多次回访,请他们对我司工作提出意见和建议,这一举措得到了企业的充分肯定,他们认为公司领导主动登门是人保财险的优质服务的充分体现,使客户对我司更加信任。

四、要求所有中层管理干部走出办公室,对所有中小企业必须亲自上门拜访,对所有新保客户必须当面解释条款并承诺服务项目,与企业进行不断的联络,实行零距离接触,只要客户需要必须随叫随到,提供各方面服务。

五、按照向社会服务承诺和行业禁令,严格内部管控,以理赔和承保两大服务部门为切入口,全面提高公司整体服务水平。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇八

20_年x月x日我怀着无激动的心情来到住建局,开始了我人生的又一个新起点。自己进入单位这个大课堂已经三个多月了,回顾过去的三个月,我的心情澎湃又平静。澎湃是因为惊喜的发现自己有了很多转变和成长,而平静是因为自己已经渐渐融入了角色,正在更快、更加稳健地向一个职业人蜕变。

进入单位第一天得知自己被分到工程科时,自己满脑子全是疑问,想自己的工作岗位是做什么的。工程科的领导耐心细致的给我们讲解工作的性质以及工作的内容,那时我的脑海里有了对自己工作的大体认识。虽然从领导口中得知自己工作的艰巨以及工作环境的艰苦,但是自己在内心暗暗发誓一定要向领导同事学习,做一名能吃苦耐劳,听从领导指挥的好同志。

领导以及同事不仅对设计图纸非常熟悉同时对施工现场的进度、情况及安全也了如指掌,我内心开始产生一种挫败感。值得庆幸的是,我从来没怀疑过自己的职业选择,并且领导同事对我的工作非常关心,他们认真耐心的给我讲解设计图纸中我不明白的地方,同时每次去现场他们都会给我介绍现场施工的工艺流程以及如何保证现场安全施工,慢慢的我也开始独立处理一些问题。在努力融入工作环境的同时,我觉得从一开始就要树立一种积极向上的工作态度。作为刚参加的新人,工程科给予了我很多,最重要的就是认真踏实,迎难而上的一种工作态度。

短短的三个月很快就过去了,我却经历了很多,也学到了很多。感谢领导和同事对我的帮助,也感谢单位对我们新员工的信任,给我们一个施展自己才华的平台,让我们更快更好的成长起来。工作总结即将结尾,可是职业生涯这个长篇才刚刚开了个头,百尺竿头,更进一步,我也将会已更加饱满的热情投入到工作当中,在平凡的岗位上面磨砺出属于自己的光芒。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇九

古筝,这一古雅的民族乐器,因其音色优美、容易上手,又独具民族特色而深受学生及家长的青睐。进而日益成为人们丰富文化生活、陶冶艺术情操、进行艺术教育的重要内容。那么怎样通过合理的教学,在培养学生形象思维和创造思维的同时,潜意识的提高学生的精神素质、文化素质和行为素质,并使他们在自由、宽松的氛围中自觉的、愉快的学习古筝。下面结合本人的教学实践,谈一谈古筝教学的几点体会。

1.根据心理特点,强化兴趣、情感。要将启发、引导和发展学生学筝兴趣,提高到重要议事日程上予以研究。在我的教学中,曾遇到这样的情况:个别学生开始学古筝时很高兴,但后来渐渐下降,甚至于坐在筝前愁眉苦脸。原因是虽然家长喜欢古筝艺术,很热情地让孩子来学习,但不考虑学生心理,对孩子“恨铁不成钢”,总是责备。诚然,兴趣不能替代意志力的培养,更不能替代才能,但是有了兴趣,就可以使学生的潜能最大限度地发挥出来。教这样的学生,我在上第一节课时,先请程度深的学生表演几手曲子,例如《渔舟唱晚》、《战台风》等,并做乐曲介绍,这时我发现他的眼睛瞪得大大地看着、听着,羡慕得不得了。这时我就告诉他:音乐就像语言一样有其自己的文字,你必须会读会看,才能学懂。这样第一节课的乐理知识的教学就在不知不觉中开始了,但是下课时,学生拉着我问:“老师,什么时候教我弹琴?”可见,学生对弹琴产生了兴趣。在这种状态下开始学琴,学生即高兴主动的积极学习,效果就比较好。

2.尊重学生,做学生的良师益友。在和学生们的接触过程中,我发现学生都有极强的自尊心,只有尊重学生才能让学生欣赏自己,从而更好的要求和教育学生。许多优秀的教师都深深地认识到“教育技巧的全部奥秘就在于如何热爱学生”。教师应该主动去接近学生,了解学生,做学生的知心朋友。作一名“严师”固然回让学生因为畏惧而认真练琴,但也会引起一些学生的抵触心理,相比较而言,耐心的讲解、和蔼的态度会让学生更乐意接受,让他们在学习过程中丝毫没有被强迫的感觉,着无疑是一种成功的教育。同时儿童的年龄特征决定了古筝教学的过程应该是一个不断激励的过程。一句赞美的话语,一个赞许的目光,课间与学生一段亲切的交谈都会激起学生学筝的热情。这些看似简单的举动,却能体现出教师水平的高低。在对学生的赏识鼓励中尤其要学会接纳学生的失败和不足,只有这样,赏识和鼓励才更具目的性和针对性。鼓励并不是不要批评,而是应将批评融于鼓励之中,批评过程中要充满着热情的期待,要让学生真切感觉到老师是他的知心朋友。

3.因势利导,循循善诱。学生在学古筝的过程中,经常会出现手腕无法放松、按音不准或不完成作业等情况。这时候老师应积极地引导学生,将他们一开始由于对古筝感到新鲜、好奇而产生的外在兴趣转变为稳定的内在兴趣。一味地训斥和责骂只会是学生丧失自信心,同时,自尊心也会受到伤害,产生自暴自弃的心理,很有可能导致厌学。当然,仅仅靠语言引导是不够的。在教学中,我采取多种方式来激发和引导学生的兴趣。运用形象的比喻不失为一种较好的方法。在教认音时可将倍低音区12356比喻为穿两只鞋子,即在音符下家两点;低音区12356比喻为穿一只鞋子,即在音符下加一点;中音区12356比喻为不穿鞋不戴帽;高音区12356比喻为戴一顶帽子,即在音符上加一点;倍高音区1比喻为戴两顶帽子,即在1上家两点。这样,学生易于接受,而且印象深刻。又如在练习音阶式勾拖练习时可想象爬楼梯,让学生比比哪一个又稳又好,这样就将枯燥的练习形象化,学生的兴趣增强了,学习的效果也有了很大的提高。学生对掌握不同的节奏型往往会出现困难和混淆。因此我根据生活中的不同音响特点编写了一些节奏歌谣进行归类比较,让学生反复练唱、分析对比。例如:“二八”节奏像钟摆:“滴答滴答”;“四个十六”节奏像打机枪:“哒哒哒哒”;“后附点”节奏像喇叭响“笛笛”;“八十六”节奏像敲鼓“咚哒哒”;“十六八”节奏像母鸡叫“咯咯嗒”......这样利用平时日常生活中可以接触到的事物,帮助学生通过直观的方法加深对音乐形象的理解,既消除了学生的紧张感,上课也显得深动有趣,而且对以后的听音记谱也有明显的促进作用。

4.科学合理地布置作业。如何科学、合理地布置学生的课外作业,也是教师能否教好学生的关键所在。每一个孩子的发展速度和开窍的早晚都是不一样的,所教师应该根据因材施教的原则,针对学生各自不同的情况布置适量适度的作业,根据他们的个别差异提出不同的要求。只要学生在原有的基础上有所进步就应该加以肯定,让每个层次的学生都能体会到成功的喜悦和满足,增强他们练筝的兴趣。

5.合理评价,相互切磋。每一个学生都有表现自己的欲望,因此我们的学生要经常参加各种演出。通过观摩和交流不仅丰富了孩子们的舞台经验,而且只要节目得到大家的肯定和赞誉,对孩子们而言就是莫大的鼓励,高涨的练琴兴趣就会持续很长一段时间,达到事半功倍的效果。

总之,只要不断了解学生、走近学生、与学生交朋友,才能探索出一套更为贴近学生心理的教学方法,才能培养学生学筝的持久兴趣。在整个教学手段上、在教学环节的设计和课堂布局上进行精雕细刻,采用多种多样生动、通俗的方法进行教学,从而减少学生学筝的心理负担,让他们轻装上阵,从学习古筝中体会到无穷的乐趣。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十

20__年x月以来,转眼一个学期就结束了,本学期学校安排我带新到的刘思源老师,现将本学期的帮带工作总结如下:

一、新老师基本实现角色的定位。

社会对教师综合素质的要求是全面的,如何快速进入教师角色,适应日常教学生活,是成为一名合格教师的关键。作为新毕业的研究生,刘老师以其实际行动不断成长。通过教学工作,处理班级事务,与家长和同学们沟通、向老教师请教解决问题的方法,不断思索如何使师生关系更加融洽、和谐,使她真正进入教师角色。通过三尺讲台向同学传道、授业、解惑,切身体会到教师职业的光荣和伟大,更加其坚定了成为一名优秀教师的信心。

二、教学业务能力有所提高。

教书育人是教师的天职。本学期主要围绕教学各环节加强了学习和锻炼。具体做了如下工作:

1、规范教案的书写。教案是教师备课过程和讲课思路的体现,刘老师教案内容详实,而且实用。

2、认真钻研业务,研究教法。在每堂课前,她都会认真请教我有哪些需要注意的地方。她通过多次深入课堂,针对自己讲课中存在的不足,我向她提出宝贵的意见,如怎样培养同学们的学习兴趣,怎样才会让课堂更深动。我每周也至少抽出两节课时间,听刘老师的课,并认真做好听课笔记,下来和她进行沟通和交流。从整个教学环节的把握、新课的引入、知识的讲解等各方面进行了深入学习,将许多好的方法告诉她如何在课堂中运用,收效较好。

3、广泛涉猎各种知识,形成比较完整的知识结构。严格要求新教师学习各种教学理论,从而不断提高她的教学水平和思想觉悟,并顺利完成教育教学任务。

回顾过去的一个学期,期初计划基本实现,通过开展“以老带新”工作,使新教师较快进入教师角色,并适应了学校的工作环境、生活节奏,避免了工作中走弯路、效率低下现象。今后的工作中,我要一如既往的对新教师进行指导,不断完善,提高她们的业务水平,使其更好地服务于教育教学工作。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十一

我虽是一名普通的保安员,但在我心中,xx小区就是我的家,领导是我的家长。同事是我的兄弟姐妹,小区的事是我自己的事,我要精心守卫我的家,使它在安全的环境中茁壮成长。我明白作为一个家庭成员,一名保安员"守卫小区、守卫我家"的责任重大。

保卫是一项特殊的、并具有很大危险性的工作,可我没有因此而胆怯、畏惧。卡内基钢铁公司总裁齐瓦勃曾经说过"我们不是在为老板打工,更不是单纯为了赚钱,我是在为自己的梦想打工,为自己的远大前途打工。我们只能在业绩中提升自己。"因此,我们必须秉承严肃认真的工作态度,干好日常看似平淡的工作,要想得到,做得全。坚决完成上级领导交给们的每一项任务,做到让领导放心。

在队长的带邻下,我们圆满地完成了今年的工作任务,得到租、住户的满意,得到了领导的认可,我们的工作今年是比较重的一年。当中有几家住户装修,消防的施工,进出的人员多且复杂。对我们的工作加大了压力,在这种情况下我们加强对进出人员、施工人员正监管和登记,定时进行楼巡,把萌芽的事故撤底消灭,确保小区的安全,这有xx房患病的x女士,每一次患病都会磕东西我们小区的花盆砸了xx个,有时这会高空抛物,在患病时为了保护好群众的生命财产,车辆不受伤坏,并助领导,社区工作站,维护好现场,并得到领导的表扬。

在工作之余,在队长带领下,我们进行了保安员体能训练,内容包括,队列训练,军体权等。坚持完成预期目标,保质保量地完成训练计划,我刚开始时叫苦叫累的现像,但我明白作为保安员只有过硬的业务本领和强壮体能素质,才能更好地发挥"养兵千日、用在一时"没有刻苦训练关健时刻怎么能发挥出我们的作用呢所以我不怕苦不怕累,直坚持。

作为保安员还是一名义务的消防员,今年管理工司组织了好几次的消防安全讲座培训并学习消防平时生活当中遇到安全发生火灾应急措施,并认真地学习记录,长掌消防知识,结合本小区的消防设备、设施,定期进行设备的.巡查和维护工作,以预防为主、防消结合方针,确保租住户的生命财产的安全。

在工作生活当中本人在一年的总结如下:

1、坚决服从领导、认真领会执行公司的经管理策略和工作,指示精神,并贯彻落实到岗位实际工作当中始终把维护公司利益放在弟一位。

2、对小区的治安严于管理,敢于不法分子作斗争。

3、对进出的车辆严于记录,对收费的车辆安照工的要求进行收费,做到文明服务。

4、在队长的带领下我们进行了小区的绿化、维护工作。创建和谐文明小区。

5、坚持"预防为主、防消结合"的消防方针,完善消防设备巡查及保养措施,并加强消防知识的培训,提高防火意识,能掌握消防设备的操作方法,确保安全。

以上是我在一年中做到做好的方面,纵观一年的工作客观自我剖析,自己在下列中方面存在不足之处,肯领导的指正与批评,以待今后的工作中进一步加强和改正。

1、工作当中有松懈。

2、工作经验和相关管理知识仍需进一步学习,积累。

我坚信在公司领导英明决策下物业公司的明天会更好,身为工司的一份子,在未来的工作我将一如既住,全心作意的为公司贡献一份微薄之力。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十二

我去例行体检,医生说你太胖了,这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我说我的身体很好啊!医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能……这病那病我倒不怕,但一听影响这功能那功能……我立即决定减肥!从去年十月十号开始减肥,到月末我减去了20斤,相当于从我身上拿走了一大块肉。

减肥成功的感觉好极了!我的各项指标,都改善了,我的各种感觉,都变好了。走路身轻如燕,工作效率提高,自信心拔地而起,有一种想飞的感觉。啊,当时的我,多么愉快啊!

对了,我的减肥方法就是现在美国流行一种“低碳减肥法”和加上我自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身,你可以试试。

低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道,但我知道在前几年,彻底风靡美国,被视为减肥最大的革命。提出的一种观点:肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪,造成的,和蛋白质无关。所以,你可以大胆吃瘦肉,鱼虾,水果蔬菜,少吃五谷脂肪糖分,就能够减肥。我无意推荐任何减肥方案,这不是我的专长。但我自己照着这个方法,在没有任何特定锻炼的情况下,一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪,成为非常接近健康标准的身材!

少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪,大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾,大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥20斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征,有人称之为“吃肉减肥法”。当然,吃的时候也还是要悠着点。因为这种减肥的方法还受到很多的争议,专家们都还在讨论这个方法的科学性。

减肥成功的感觉如此之好,朋友们一定会问“有没有反弹”?

反弹肯定是有的。最多也就反弹回去三斤多,所以加上配合自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身,很快就能在体重计上寻找到那种能够自己控制体重无与伦比的快乐。

我还没有体育锻炼的习惯。顶多在浴缸里游游泳。我期待一种契机,使我去除这个从小养成的轻视体育和健身的坏习惯,什么时候有人发明一种“酣眠锻炼法”,我坚信那就是我成为健美先生的开始!

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十三

个人心得体会分享,是一个对自我成长和社会发展有着极其积极意义的行为。在这个充满竞争的世界中,无论是个人还是团体,只要能够不断的总结经验、吸取教训、追求成长,就能够在逆境中突围,并在优势中不断前行。本文将分享我个人在不断成长过程中所获得的心得体会。

第二段:经验积累。

我从小学开始就喜欢阅读,涉及的领域包括各种故事、历史、社会、科学等。我逐渐发现,只要能够积累足够多的知识和经验,就能够更加从容地应对各种环境和挑战。同时,在不断学习和总结中,我也逐渐养成了良好的思考能力和判断力。这让我逐渐成为了同龄人中的佼佼者,而且让我在日后的求学和就业中也更加有优势。

第三段:奋斗与坚持。

人生的道路从来都不是一帆风顺的,总会有各种阻力和压力。但是,只要能够不断地奋斗和坚持,就能够在逆境中更加出色的表现出自我实力。我曾经因为困难和挫折而陷入低谷,但是在这个时候,我从内心深处相信只要坚持,就一定会翻过这个艰难的关口。在这种信念的支持下,我不断地奋斗着,最终战胜了挫折,提升了自己的能力。

第四段:团队合作。

团队合作是一个人完善自我、提升自我不可缺少的一部分。在我曾经的工作和学习中,我曾经遇到了各种团队合作的机会。通过这种团队合作,我与其他人相互学习、相互帮助、相互激励。这实际促进了我自我能力和才干的提升,让我在人际交往中也更加和谐。

第五段:对未来的期望。

现在,我对未来充满了期望。因为我深信,只要不断学习和总结,不断奋斗和坚持,不断团队合作,就一定能够成为更出色的自己。同时,我也相信,只要这种成长和发展能够引导多多他人,共同进步,就一定能够共创更美好的未来。

历经风雨,我培养了自己的思考能力和判断力、奋斗与坚持将自己推向更高的巅峰、更多的团队协作则是打造自己更加全面的能力。未来,我们有无数机会可以去探索,只有拥有了这些能力才能够更加从容应对挑战,迎接各种机遇的到来。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十四

第一段:介绍个人分享的意义和目的(200字)。

个人分享是一种能够让人们从自己的经验中学习和受益的行为。当一个人将自己的心得体会分享给他人时,不仅可以帮助他人更好地了解和解决问题,还可以促进自己的个人成长。个人分享可以发生在各个领域,无论是工作、学习、生活还是旅行,只要有经验、有心得,就可以进行分享。通过分享心得,人们能够汲取他人的智慧和经验,快速成长和提高。

第二段:个人分享的方式和渠道(200字)。

个人分享的方式和渠道多种多样,可以通过面对面的交流、写作、社交网络等各种方式进行。面对面的交流是最直接和传统的方式,可以与人们进行即时互动,更好地传递感觉和体验。写作是一种更具体和持久的方式,通过文字能够清晰地表达自己的思想和观点,同时方便他人后续的阅读和参考。而在现代社会,社交网络已经成为了最受欢迎和方便的分享渠道,人们可以通过微信、微博、QQ等平台随时在网络上分享自己的心得和体会,与更多的人分享交流。

第三段:个人分享的好处和价值(300字)。

个人分享的好处和价值无法估量。首先,通过分享心得,个人能够锻炼自己的表达和沟通能力,提高自己的思辨和分析能力。当一个人试图将自己的想法清晰地表达给他人时,他会不断地思考和整理,从而加深自己对事物的理解。其次,分享心得可以帮助他人更好地理解和解决问题。当人们面临困惑或挑战时,他们会寻求他人的经验和建议,而那些已经有经验的人可以通过分享心得帮助他人走出困惑,找到解决问题的方法。最后,个人分享也能够建立人际关系和增进互信。通过分享心得,个人能够与他人建立起更深层次的联系和互动,形成良好的学习和合作氛围。

第四段:分享心得的注意事项和技巧(300字)。

虽然个人分享有很多好处,但也需要注意一些事项和技巧。首先,要尊重他人的观点和意见,在分享中不应有攻击性或傲慢的言辞,要以平和和谐的态度去交流。其次,要真实而客观地表达自己的想法和感受,不要夸大或缩小事实。同时,还应给予他人空间和时间,让他们在分享后进行思考和回应,不要强迫别人接受自己的观点。最后,分享心得时要注重方法和技巧,用简洁、明了的语言表达自己的观点,通过事例和例证来支持自己的观点,使分享更加有说服力和有趣。

第五段:结论和个人体会(200字)。

个人分享是一种相互学习和促进个人成长的行为。通过分享心得,人们可以从他人的经验中汲取智慧和经验,快速成长和提高自己。无论是面对面的交流、写作还是社交网络,都是个人分享的方式和渠道。个人分享的好处和价值无法估量,不仅能够帮助他人更好地理解和解决问题,还能够建立人际关系和增进互信。然而,在分享心得中也需要注意一些事项和技巧,尊重他人、真实客观、注重方法和技巧是分享的重要原则。总之,个人分享是一项有益于他人和自己的行为,我们应该多多分享自己的心得和体会。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十五

在过复习全书的过程中,我力求每道题都去自己动手做,实在不会的才会看答案。做错的我会在题目前标记a,毫无头绪的但是觉得有启发的,觉得学会了思路的标记b,完全不会,看也看不懂的标记c。第一遍很有挫败感,很多abc。在第二遍的时候就好一些了。随着自己对知识点的熟悉,很多以前不懂的,自然而然的就知道所以然了。我想这就是“读书百遍,其义自现”的真实体现吧。

第二遍过后,我开始正式的真题训练。因为贴近考试才是最捷径的提高方法。

其实,四月、五月、六月我都做了三次2010年的真题。分数分别是82,74,88。这对我的复习信心打击挺大的。我每天都练习数学,即使没有达到融会贯通的境界,但也不至于三个月,同一套题还是不及格把。

那是阴霾的三个月,焦虑——我害怕重蹈覆辙,紧张——我看不到一点起色,尽管我付出了大量时间和精力。我有时候晚上就会想,要是哪天我能及格了,做梦都会笑的。

就是在这种状态中,紧张焦虑没有撼动我的信念和步调。七月的真题训练中,第一次真题模拟测试上可以上90了,虽然多几分而已,但对于我这个把及格看做祈望的人来说,有多么振奋人心!基本上是一套真题做三、四天,一天三小时严格考试,三天对错题更正,然后在李永乐的复习全书上找对应知识点训练同类型题型。第二次还是90+,我很满足。而第三次模拟,好像是2003年那套题,我竟然136!那时我又给自己定了个目标,那就是要是我能120以上,我做梦都会笑的。

(2)复习建议。

所以建议大家把“09年-18年考研数学十年真题”按套卷模拟考场,逐套练习一遍。从09年真题开始,每套试卷都要当做自己要考的试卷对待,看能考多少分。既然是自己要考的试卷,做之前要做好充分准备,要在暑假之前把所有内容复习到基本都掌握的程度。所以,要规划好前面几个月的复习,不能拖沓,到暑期才开始复习教材,就有些晚了,我们的目标是高分,而不是重在参与。

每做完一套试卷之后,务必把套卷里不会的题目做好归类整理,看看到底考的是什么考点,跟暑期复习的考点对应起来,把该考点涉及的内容重新总结梳理,查缺补漏。把所有问题都解决之后,应该又是一次胸有成竹的感觉才对,再去做下一套试卷。

做三套真题卷之后,做好经验总结,然后穿插做几套模考卷,模考卷不要过于看重分数,要看的是题目的题型考点是什么,通用方法是什么。

暑假这个黄金学习时间,在模拟考试和考研班的混合双打中,很快就过了。我的数学基本保持在了120左右的位置上。

现在回过头来,前三个月是积累,六月是学习的瓶颈,七月便是我的量变过后的质变,我突破了瓶颈。所以,各位看官,在你看不见希望的时候,你要坚持,告诉自己你离质变不远了,它就在你坚持,不断努力的前方等着你。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十六

第一段:介绍个人分享的重要性和目的(200字)。

个人分享是人们在自己的生活、学习、工作经历中,积累的经验和感悟主动与他人分享的一种举动。这种分享不仅可以帮助他人获取有价值的信息,互相促进成长,还能够提升个人的领导能力和沟通能力。个人分享的目的在于激发他人的思考和反思,共同面对困难和挑战,共同成长。

第二段:分享学习经验的重要性(250字)。

学习是每个人都需要经历的过程,而分享学习经验则是使学习更加高效和有意义的一种方式。通过分享学习经验,我们可以帮助他人避免走弯路,从而更加直接地掌握知识和技能。此外,分享学习经验还可以激发他人的学习兴趣和动力,使学习变得更加有趣和轻松。

第三段:分享工作心得的重要性(250字)。

工作是人们生活的一部分,而通过分享工作心得,我们可以让他人更好地适应工作环境,提高工作效率。工作心得的分享既可以是技术经验的分享,也可以是对于工作中遇到的挑战和困难的思考和解决方法的分享。这种分享可以帮助他人更好地理解工作的本质和工作的技巧,从而更好地发挥自己的能力。

第四段:分享生活经历的重要性(250字)。

生活是人们存在的基础,而生活经历的分享可以让我们更好地理解自己和他人。通过分享生活经历,我们可以了解到不同的人生观和价值观,拓宽自己的视野。此外,生活经历的分享还可以激发他人对于生活的热情和乐观心态,共同面对生活中的挑战和困难。

第五段:个人分享给他人带来的好处和总结(250字)。

个人分享不仅可以帮助他人获取有价值的信息,促进他人的成长,还可以提升个人的领导能力和沟通能力。通过分享经验,我们可以不断积累自己的知识和技能,提高自己的见解和思考能力。在分享的过程中,我们可以不断总结和反思,从而更好地认识自己和他人。个人分享是一种相互帮助和共同进步的方式,只有通过不断地分享,我们才能真正成长并找到自己的价值和使命。

总结:个人分享心得体会的重要性不容忽视。通过分享自己的学习、工作和生活经验,我们可以互相促进成长,提高自己的领导能力和沟通能力。个人分享不仅对于他人有益,对于个人自身也能带来很多好处。只有通过分享,我们才能真正意识到自己的成长和进步,找到自己的生活价值和使命。因此,让我们积极参与个人分享,共同创造一个更加丰富和有意义的社会。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十七

我以前是学舞蹈的,身材一直都很匀称。参加工作后,运动的时间减少了,身上的脂肪便慢慢堆积起来。每天开车上、下班,就连最基本的运动——走路都少了。看着以前的漂亮衣服因为不合身而被冷落在衣橱里,心里曾下过无数次决心,要减肥。但是,减肥是一个漫长的历程,只有具备毅力和决心,并掌握正确的方法,才能最终获得胜利。

我尝试了很多方法,也走了很多弯路。我曾经连续4天,除了苹果和香蕉外,什么东西都不吃。第5天,我称体重,发现自己瘦了2.5公斤,当时非常地开心,以为这次减肥成功了。于是我便开始少吃一些东西,只是喝一些粥,吃少量的蔬菜,再称体重发现长了1公斤。第6天我又吃了一些东西,这时的体重已经和我节食前的体重是一样的了。后来,咨询专家才知道,我前4天减掉的只是水分,脂肪根本没有发生变化,也就是说我白白饿了4天。而且,由于那几天食用的食物很少,也出现了胃疼的症状。

既然节食不成功,我就选择运动。我在众多的运动项目里,选择了跆拳道。我一直比较喜欢跆拳道这项运动,觉得女孩子会跆拳道是一件令人钦佩的事。跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目,它不仅能够增强人的身体素质,而且能培养人的内涵。我选择每周一、三、五的晚上去锻炼,每次坚持3个小时。第一周,我的体重减少了0.5公斤,看到体重仪的指针才偏了半格,当时心里还是挺失望的。觉得这种速度太慢了,离我的目标相差太远。但是为了那些漂亮衣服我还是坚持下来了。

功夫不负有心人,第3周我的体重居然减掉了3公斤,感觉身体轻松了很多,腹部的赘肉也在逐渐地减少。我觉得这个阶段是减肥中最重要的时候,如果此时停止运动,体重会立即反弹,后果不堪设想。一旦踏上健身这条“不归路”,就注定要坚持下去。现在我虽然不经常去健身房了,但我会利用任何机会,进行锻炼。每天清晨在家跳绳30分钟,白天在办公室利用午休时间做一些简单的伸展运动,晚饭后,在小区里散散步。

我在健身房时,看到很多女孩子为了让自己多排汗,都穿那种连身的减肥裤,有的还在身上缠上保鲜膜。我觉得这种方法挺好的,于是灵机一动,把放在家里很久不用的长款不透气的雨衣穿上,每天锻炼下来,全身都湿透了。虽然感觉有些奇怪,但效果却是出奇地明显。

其实,减肥真的不是一件很困难的事,只要你心态平和,把它当做一件很舒心的事情来做,就会发现这其中的乐趣。我们现在选择运动,除了使自己能拥有匀称的身材,更是为了自己的生活变得丰富,有意义。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十八

我生完孩子两个月内就基本恢复体重,四个月内完全恢复到怀孕前的最佳水平,目前体重很稳定(1.60m,47kg)。“减肥”这个词离我已经很遥远,但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。

大学第一年的寒假,回家后发现自己如同一只发酵的馒头,圆圆嘟嘟地肥了一圈,脸上、腰上都是肉,妈妈看见了,高兴得很:“这下我放心了,看来学校的伙食还不错。”我可是急上了眉梢--原本一个清秀、苗条的小女孩如今成了个小肥妞--我一定要减肥!从此,我开始了与肥胖作艰苦卓绝的斗争!

学校的伙食其实真的很一般,但为什么会发胖,可能是零食吃多了的原因。首先,要把零食给戒了:饼干、巧克力、冰琪淋、糖果都如同洪水猛兽般可怕,克制再克制!可是,总觉得饿,什么东西都好吃,毕竟学校的饭菜油水太少了。偶尔偷吃一次,就一次吃个饱,多日的艰苦节食就付之流水。到了大一放假,我已经快达到120斤了--完全一个小胖墩!

哪个女孩不渴望苗条,于是手段更加“毒辣”,大一的温和方式不仅不起作用,而且又加剧肥胖的趋势。零食是坚决的不吃了,馋的时候,就吃个水果,实在想吃东西,就吃点爆米花(听说吃了不长胖)。那时,饼干对我来说简直是顶级美食了,可望而不可及。早餐一两稀饭一个包子,中午二两米饭一个素菜,晚上重复早餐模式或者午餐模式,只有周末才尝尝荤菜,一个大排或者一条鱼,那时感觉改善伙食是对自己最大的犒赏。这种魔鬼般的自虐式减肥让我尝尽苦头,感觉从来没有吃饱过,从早到晚都是饿着的,每天都在同饥饿及食欲作斗争。说实话,家里经济条件还可以,也算是个小康之家,可是我却每天这样节食,给爸妈的电话中总是说学校伙食很好,吃得胖胖的。爸妈倒真的放心了。

这样残酷的减肥方式,如果没有成效,简直就是天理难容。我真的瘦了下来,最瘦的时候达到了我梦寐以求的94斤,可是代价也是明显的。我的宿舍在六楼,每天上楼都是件极其艰难的任务,气喘吁吁、有气无力、筋疲力尽都是我最真切的感受。体重减轻了,可是健康也损失了。我感觉苗头不对,稍稍放松了警惕,再加上食欲膨胀,很快我又如同一只正在充气的气球,反弹,快速反弹。我的减肥成效又功亏一篑了。

在节食中和食欲斗争着,我的体重渐渐保持在106斤左右,看上去脸还是圆嘟嘟的,腹部还是赘肉一堆,可是总体感觉不算太差,就这样,我的大学四年都在和脂肪作着斗争,丝毫不敢放松警惕,体重再也没有突破108斤--这个自我设定的警戒线,好歹保住了一点“青春的风采”:尽管不算窈窕淑女,也还是个健康青春的女孩。

毕业以后,情况完全变了,一切如同上帝恩赐一样,我的体重在减轻。生活环境发生了改变,生活条件也改善了,可是体重却那么争气,让我谢天谢地。单位也有食堂,食堂的伙食是真正的好,每月公司都补贴很多钱改善员工伙食,吃着大鱼大肉,我每天都在担心着,以为体重会暴涨。一个月下来,体重没有变化,我窃喜;又是一个月,我居然还瘦了2斤,我大喜;又过了大半年,我的体重降到100斤以下了,再也没有了和饥饿作斗争的感觉,每天吃得饱饱的,也没有时间和心思再吃零食了,一般的食物也不再引起我的兴趣了。我没有厌食,但确实在瘦。也许告别了自由自在的学生生涯,也许八小时工作紧张忙碌还要加班加点,也许压力增大心思更多,也许……总之,我在没有作什么努力的情况下,体重降了下来,身体素质没有受到影响,体重最终稳定在96斤左右,是我心仪的理想体重。

结婚三年后,苗条的令我骄傲的身材一天天从中部隆起了--我怀孕了。快乐中幸福中,我也有着深深的担忧:听说生完孩子,身材就不能再恢复了,而这种情况在我周围时有发生。有个同事本来瘦高的身材,生完孩子成了水桶,几年也没有恢复,而且似乎永远也不再恢复了。我会象她一样吗?这种担忧一直伴随着我的整个孕期,幸好有baby的喜悦冲淡了担忧,尽管由于怀孕,我的体重增加了25斤,我还是愉悦地渡过了孕期。

由于自身条件比较好,我选择了顺产,自己生下了小baby。刚生完孩子,我的体重是108斤。我坚持母乳喂养,加上自己带孩子非常辛苦,2个月后,我的体重就降到了98斤,几乎已经恢复了产前的体重。又过了2个月,我休完产假上班了,体重是47kg,一直保持至今,非常稳定。生孩子完全没有影响我的体型,我是一个苗条的“魅力妈咪”--哈哈,又要谢天谢地了!

要说保持身材的心得,下面有几点我觉得很重要:

1、持之以恒地节食是肯定能减肥,但是不提倡,因为难度太大,更重要的是损失健康,代价太大,得不偿失。

2、保持规律的`饮食,早餐很重要,适当多吃点,以免午餐丰盛时吃得太多。不要吃宵夜,那是减肥的天敌。

3、工作忙碌紧张,精神充实的人应该不易发胖,所以与其高呼减肥,不妨去努力工作。努力工作是最优越的减肥途径,益处太多,无需多言。

4、产后身材不一定就不能恢复,大多数人能恢复到产前的水平。母乳喂养是最经济最实用最有效的方式,大大值得推崇提倡。

个人工作分享心得(汇总20篇)篇十九

思想拥有一种无限的能力,它能让我们从众多看似简单或普通的事物中发现更深远或更有意义的内在联系。作为对思想的一个热爱者,我一直认为思想能够为我们带来深深的鼓舞和启示,同时也能够帮助我们从局限性中解放出来,开拓我们的眼界和想象空间。

我深刻地意识到了思想的力量,并且在我的个人成长中受到了巨大的启发。每一次思考中,我都会尽量拒绝表面的东西,一步步走进事物的本质,探究引起其现象形成的根本原因。这样也许会使事情看上去有些复杂,但这正是能够让我洞悉事物中的本质,进而获得更深远的体验和经验的关键。

篇二:对自我认识的感悟与思考。

每个人,都有自己的适合自己的生活方式,而自我认识是一个人观察自己行为、分析自己心理状态的途径。认识自己不仅可以使我们更好地理解和掌握自己的情绪和思想,而且也可以让我们更好地管理自己的行为,获得更好的自我成长与发展。

我一直认为,在自我认识的道路上,我们应该尽可能多地拓宽自己的视野,尝试新的事物及时的总结总结心得,完成自己心中的计划。通过经验积累,我们可以更好的了解自己的心理和行为,从而快速改进自己,并一步步成为最好的自己。

篇三:对人际关系的理解与认知。

作为一个独立、自我意识十足的人,我们不仅应该对自己的思想有一定的认识和了解,同时也应该认真对待我们与他人的关系。对于关系、沟通和合作严格区分,建立正确的人际关系是我们人生中不可或缺的一部分。

在人际关系的建立中,我深刻认识到了平等和尊重的意义,无论是与平辈还是不同年龄、不同行业的人相处,反复提醒自己要保持自己的敏感、尊重和谦逊,适时的给出自己的看法,并尊重他人的选择。这样才能建立稳定、健康的人际关系,推动自己的发展。

篇四:对处事态度的思考与回顾。

在平凡的日子里,我们不断面对不同的情景和挑战,而处事态度的不同也能对我们的人生产生很大的影响。我一直认为,在面对赞扬、批评、成功和失败时,无论是什么情况,我们都应该对自己的行为持有冷静的态度,不断的总结接下来应该如何去做,更好的让自己不断进步。

比如,当我正在经历困难时,我便会更加认真地思考,如何利用这个机会,学习和成长自己;当我因成功和赞美而感到充实时,我也会保持清醒,反思自己,着手开始更有意义、更具挑战性的事情,不断给自己设定更高的目标。

篇五:对人生意义和目标的反思与领悟。

最终,我们都希望自己能够拥有一种最大的人生意义、目标和追求,为其他人和社会带来真正的价值和意义。在我自己的人生中,我一直认真思考着这个问题,并在这些思考中逐渐找到了自己的宗旨。我认为,我们应该尽可能丰富的去了解这个复杂而美丽的世界,关注全人类的安危和健康,推动个人的成长和进步,不断为实现我们的人生目标而努力。

这些思考看似简单,但是对每个人来说都是十分关键的。这是我们不断成长的过程,也是我们追寻更高意义和价值的一部分。我们必须勇敢地面对自己的追求,并以他们作为自己的信念和目标,一起去迎接人生的挑战!

个人工作分享心得(汇总20篇)篇二十

很多数学基础弱的同学,会因为数一数二数三而放弃喜欢的专业,尤其是一些在本科阶段没有学过高数的同学,更不会考虑考数学的专业。

不过,所有考研er们,不要用“考不考数学”来作为选择专业的标准,不管你的数学基础如何,你都有充足的时间提升自己,一切都来得及。

考研数学其实是熟悉度的考察。数学考试的最高境界其实就是体力活。

我在12月就开始回顾高数,由于手头还有其他的事情。每天最多也就两小时。当时我和其他考研的同学存在分歧——要不要做书上的课后习题。我一直相信学数学一定要练习,所以我选择习题和例题都要。虽然进度比没选择习题的同学慢一些,但事后证明,没有选择习题的同学都后悔没有按我的方法,浪费了接近两个月的时间。

4月,正式投入考研之路。按照考试的时间安排,数学安排在上午。我把我的数学复习时间固定在每周上午,早晨背完单词之后。有时候有些题没做完,会拖到下午完成。当然在4-6月份间,晚上的时间也属于数学复习。

由于有数学阴影——高中数学除了高考那一次94分勉强及格,其他模考都不及格,均在80分左右徘徊。大学之后,由于有考研的想法,对数学比较重视,虽然高数成绩不好...

在六月末尾的时候,我就已经把李永乐的复习全书过了两遍(我买的2010版的,内容99.99%与2011版的一致,四月份开始做的)。这与大量复习时间和高效率有关(如何保持高效,我在结尾会予以解答)。

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