均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）

国旗下是一个聚集国民情感的象征，每当面临困难时，人们都会团结在一起，为国家鼓劲加油。以下是小编为大家推荐的国旗下的纪念活动，让我们共同纪念与缅怀。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）

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均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇一

各位师生员工，大家好！

今天是5月13日，再过几天，5月16—18日，我市将接受教育部创建“全国义务教育发展基本均衡市”专家组的督导评估验收。我校作为全市的龙头学校，将光荣地等待专家们的莅临，同时，作为教育局推荐单位，我校又将面临重大的考验。

什么是教育均衡发展呢？所谓教育均衡发展，是指根据经济、社会、教育发展实际，分阶段、有步骤地缩小城乡之间、各级各类学校之间的差距，不断提升教育总体水平。

1.要爱护学校大家。首先要整理好我们的.小家——教室、办公室、专用教室及各类活动场馆。师生要做好各室的卫生保洁工作，窗台、玻璃、门框的除尘工作要到位，做到窗明几净；彻底清理与教学无关的物品、杂物，室内物品设备摆放要整齐，清除不合理的张贴；室内外物品设备损坏要及时向总务处、电教组报修。

2.要文明迎检。我们要时时处处想到自己是外国语初中的一员，自己的形象直接影响到班级、学校的形象。我们要注意自己的言谈举止、文明礼仪。无论是上课还是参加活动，我们都要以最佳状态，积极投入，向远道而来的领导专家展示我们外国语的风采。要杜绝个别同学身上的一些不文明的行为，如随意丢弃垃圾，乱扔杂物，践踏绿化、污损建筑物墙面，破坏电器开关面板等。希望同学们要积极行动起来，共同维护我们美丽的校园。

3.各专用教室管理人员及时整理各室，对照相关管理要求，认真进行自查自纠，努力完善各项台账资料，切实做到规范有序，管理到位；在整个检查期间，各分管领导、各专用教室负责老师要做好引导、候检、现场解答等工作。

4.积极配合做好公众满意度调查。希望广大师生积极向家长、社会宣传义务教育办学成绩，突出义务教育均衡发展，展示学校教育亮点。同时配合专家组做好问卷调查和现场提问等工作。

老师们，同学们，本次教育部专家团对我校教育均衡验收工作的结果将直接影响他们对整个常熟教育乃至苏州教育的评判，希望全体师生员工能顾全大局，克服困难，团结一心，全力以赴，主动地投入迎检工作中去，为进一步提升学校办学水平，扩大学校的知名度，促进均衡发展，为常熟教育发展作出贡献。校荣我荣，相信在大家的共同努力下，我们外国语初级中学能经得起各级各类挑战和考验！

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇二

敬爱的老师们、可爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《养成良好的卫生习惯促进身体健康》。

各种流感病毒给人们的工作、生活带来了不少困扰,但同时也唤醒了人们对自身健康和环境卫生的高度重视。战胜疾病要依靠科学,但清洁的环境、良好的卫生习惯可以帮助人们尽量减少感染疾病的可能。因此,保持一种正确的卫生态度是至关重要的。

环境为大家所共同享有,环境卫生差,危害他人,也危害自己。一个整洁的校园,有利于学生的学习,有利于孩子们健康的成长。在大谈“环境保护”的今天,卫生要从点滴做起,从身边做起,更要从中学生抓起。我们是祖国的未来,是文明的使者,养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。本周是全国爱国卫生周,所以我们想借此东风,在全体师生中,树立“以讲卫生为荣、不讲卫生为耻”的新风尚,全体师生共携手,共创整洁、美丽的校园：

首先,养成良好的个人卫生习惯：

1、早上起来先喝一杯温开水,平时多喝水;。

2、每天自己刷牙、洗脸、洗脚;。

3、饭前便后勤洗手;。

4、勤剪指甲,勤换洗衣服;。

5、不对着他人的面打喷嚏、咳嗽,要转过头或稍低头用手帕捂住。

6、积极参加体育锻炼;。

7、及时接受相应的预防接种;。

8、注意用眼卫生,认真做好眼操;。

9、自理能力强,自己整理书包、文具,自己的房间杂物能及时清理。其次,养成良好的公共卫生习惯：

1、一到校先开窗通风,让教室内的空气保持流通与新鲜。

2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,课桌内无杂物,课桌上东西摆放整齐,课桌底下周围无垃圾。窗台、瓷砖、饮水机整洁,无灰尘。

3、到专用教室上完课后,能随手把桌椅排整齐,保持地面整洁,及时清理桌内杂物。在老师指导下,关好电器和门窗。

4、轮到卫生值日打扫时,做到认真、干净且迅速;卫生垃圾要及时倒干净,要倒到保安室旁的垃圾池内,不能随意乱倒。

5、不带饮料、糖果等零食进校园,不买小摊小贩不洁食物。

6、能提醒、监督他人“讲卫生”,在校园内看到纸屑、杂物能主动弯腰捡起来并扔到垃圾箱内;能劝阻不良行为。

7、积极参加爱国卫生月的活动,为维护校园环境卫生做出自己最大的努力。

同学们,“清洁使你健康,整洁使你美丽”,让我们携起手来,从今天开始,从现在开始,用你的智慧、用你的行动,把我们的一个个教室、校园都装扮得更加美丽、更加整洁、更加温馨!

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇三

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我们的祖国地大物博，幅员辽阔。56个民族，80多种语言，每一种语言内还有十分严重的语言分歧，不同的语言和方言曾经让同一块土地上的我们不能彼此交流，不能互通信息。而有一种语言似一个纽带把我们紧紧地相连，它是什么?我想，同学们肯定在心里默默地呐喊，对，它就是我们的国语——汉语。从甲骨文、金文演进而来的汉语言文字是我们的母语，其源远流长的历史是我们中华民族智慧不断凝聚、文明不断升华的过程。楚辞汉赋，唐诗宋词，格律讲究，或壮丽豪迈气势磅礴，或清丽婉约一咏三叹，语感错落有致，语调跌宕起伏。正草隶篆行，王羲之颜真卿柳公权，各家书法异彩纷呈。这些灿烂的篇章和飞扬的文字，绽放出中国文化独特的艺术魅力和韵味。也正因为如此，汉语言文字在每个中国人心中有着强烈的认同感和归属感，在一定程度上成为中华民族的象征和中国的标志。

而我们有些同学，在课后以及日常的交流中，总喜欢随意地说说方言;书写时龙飞凤舞，有时为了标新立异，喜欢用早已淘汰了的繁体字、异体字;写作文错别字连篇，网络语言乱用，用语很不规范。而且，他们还认为，说什么话，写什么字，是私人的事，是微不足道的小事。——其实不然，语言文字的规范，是我们继承和弘扬中华民族优秀文化传统，关系社会发展，维系国家统一，增强民族凝聚力的一件大事。

语言和文字体现着一个国家的文化素质，维护语言文字的纯洁、健康，不但是一个国家文明程度的标志，也是关于国家主权和民族尊严的大问题。

我们应认识到语言文字问题不光是一个语文问题，而是涉及到爱国主义的大问题。我们国家颁布的《爱国主义教育实施纲要》把“正确使用祖国的语言文字，大力推广普通话”列入爱国主义教育的主要内容。党中央国务院十分重视推广普通话工作，从1998年起把每年9月份第三周定为全国推广普通话宣传周。如今，以“规范社会用字，树立城市形象”为主题的查找错别字的“啄木鸟行动”也时常活跃在校园内外。近期，学校有关部门还将以主题班会、语言文字基本功大赛等多种形式组织开展宣传、教育活动。

学校是一个传承文明的重要场所，推广普通话，使用规范字和礼貌语言，是学校师生义不容辞的责任，讲好普通话，用好规范字，使用礼貌语言，对继承和弘扬中华民族优秀的传统文化、消除语言隔阂、增进人际沟通、促进社会进步、增强民族的自豪感和凝聚力都具有重要的现实意义。在此我向全校师生倡议让我们从现在做起：

1、讲普通话，写规范字，用礼貌语言，做文明人。

2、普通话是我们的校园语言，在校园生活中，在师师之间、生生之间、师生之间的交流使用普通话。

3、自觉在社会公共交际中使用普通话。

4、老师上课使用普通话，同学们在家尽量多使用普通话，尤其要帮助家庭成员提高普通话水平。

有句话说得好：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我就站在你面前，你却感觉不到我。那么今天我想引用它对大陈庄学校的每一位同学说：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我就站在你面前，却听不懂你所说的方言，也看不懂你所写的汉字。

当然值得我欣慰的是我们学校的学生在课堂还能保证流利的普通话。要想让大陈小学的花朵开得更鲜艳，让我们从说普通话开始，从写规范字开始，做一个名副其实的大陈小学人，做一个堂堂正正的中国人。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇四

摘要：教育公平是我国构建社会主义和谐社会的重要内容和根本保障，但客观存在的地区、城乡和学校差别导致了基础教育发展不均衡。随着经济和社会发展，如何缩小城乡教育差距，实现均衡发展，促进教育公平，日益成为社会关注的热点。根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（-）》精神，我们应该强化城乡基础教育均衡发展的认识，加大政府投资力度，并对农村义务教育进行重点倾斜，同时努力提高教师队伍的素质，转变观念，提升教学管理水平，推进农村学校合理化分布。

百年大计，教育为本。教育担负着培养人才的重任，是国家发展的基石，教育振兴直接关系国民素质的提高和国家兴旺，关系着中国梦的实现。我是一名山区乡村教师，学校的搬迁、变化，近十年的教学生涯，使我深深体会到山区教育发展的艰辛。师资队伍薄弱，教学设备落后，教育投入不足，城乡待遇差距等，严重制约了山区教育的良好发展。

一、山区教育的现状呈现。

（一）教学设施与设备的不均衡。山区大部分教学点还停留在一支粉笔、一块黑板、一张嘴的简陋教学状态，更别提什么电子白板、多媒体教学、标准实验操作室等。

（二）师资力量上的不均衡。这是影响教育均衡发展的关键所在。大量优秀教师从山区学校向县城学校单向流动，原因在于城镇学校离家近、交通便利、教学设施与设备好、工作条件较好等。

以上不均衡势必造成：1、学生留不住。少量学生为了追求更高质量的教育涌向县城学校，增加了山区家庭的教育支出。2、教师留不住。山区与城市学校的巨大差距，给老师造成了巨大的心理落差，极大影响了教师的工作积极性。有的山区老师一门心思往城里钻，有的老师抱着做一天和尚撞一天钟的心态磨洋工，极大影响了教育教学质量。3、质量上不来。教育的不均衡，最终造成的是山区学生从一开始就输在起跑线上，义务教育阶段的山区学生是一个巨大的群体，数字甚至超过城市学生，山区教育滞后发展势必拖了整个教育的后腿，同时教育的不均衡也必给社会带来不公，影响社会的和谐稳定，影响中国梦的实现。

（一）加大山区教育投入，缩小城乡差距。

1、加强山区学校硬件建设。

山区教学点的教学设备落后。没有音、体、美、英语等专职老师，希望政府统筹考虑学校的实际情况，借助推进均衡教育发展的东风，加大对山区教学点的教育投入，在现代教学装备、图书、课桌椅等配置上向山区学校倾斜，改善山区教学点的办学条件。要建立明确的规划，确保在若干年内能实现城乡学校硬件上的均衡化。让山区的孩子和城市的孩子一样，站在同一个起跑线上，也能享受到现代化优质教育资源。

2、探索学校公用经费分配的新思路。

生均公用经费城乡统一，是教育均衡化的产物，但是也要具体情况具体分析。随着社会的发展，受各种因素的影响，山区学校生源出现减少的趋势。像小班化（25～30人/班）的学校，学生总数少很多，总的公用经费也就随之下降，但是班级数、教师人数、学校支出基本不变。所以，在资金上应该向这些学校倾斜，例如以初中45人、小学40人为班级标准，不到标准人数的班级（小班），按标准人数补足公用经费。

（二）为山区教师创造良好的工作环境。

1、山区教师工作条件较艰苦，建议加大山区教师津补贴，出台职称评聘优惠政策。

让山区教师除享受国家规定的基本工资以外，还可以享受一笔相对可观的津贴，从而缩小城乡教师的收入差距，弥补心理上的不平衡。对那些长期奉献在边远山区的老师给予政策方面的倾斜，让他们带着感激服务于教育。

2.加强宣传，树立山区学校的良好形象。

山区优秀生源的流失，既有城乡教育不均衡的客观原因，也有社会上不正确的主观认识，总是认为城里学校要优于山区学校。事实上，随着均衡教育的推进，城里学校和山区学校之间的差距一直在缩小，一些山区学校的成绩并不逊色于城里学校，而且富有特色。只有加强宣传，充分展示山区学校的成绩和特色，才能稳定生源，形成良性循环，客观上也为山区教师创造了良好的工作环境。

（三）加强和鼓励人才流动。

教育的均衡化，说到底是人才的均衡化，“择校热”，更多反映的是对优秀教师的认可。现在，在硬件设施上，山区学校开始接近城里学校，此时人才的流动、师资的均衡成了最关键的因素。

1、要继续加强城乡学校“校际结对，教师互派”工作。

建立城乡教育发展共同体，一所城里学校带几所山区学校，形成“结对、联动、捆绑式”的发展新模式。要有明确的规定，城镇学校名师、学科带头人每人、每年必须到结对学校支教一段时间，所上的课全部向学校教师开放，同时需作讲座和指导教研活动若干次。相对应的，山区学校派出骨干教师去城里学校学习。教研活动由教育共同体内的几所学校一起参与，共同研究，提高教学水平。

2、要探索教育集团化发展模式。

优质教育需要普及、需要扩散。通过集团化教育模式，把不同的学校整合在一起，优势互补，以强带弱，以优促优，最终实现优质教育的均衡化。在教育集团中，教师的流动是无障碍的，可以把资源配置到最佳，每个学科可以凭借优秀教师，带出一支素质过硬的学科队伍。这样的优势和效率，比校际结对更进一步，也能使优质教育更快地覆盖更多的学生。

3、以城乡一体化的大视野，鼓励城乡教师较大比例的流动。学校需跳出自身利益的小圈子，以全乡区域教育均衡化为整体利益。可以先尝试在教育共同体的几个学校之间，教师能够较大比例地互相流动。这种流动，既是优秀教师的效能最大化，也是影响、带动一般教师培训的过程，最终实现全县师资水平的整体提高，最终实现全县区域教育均衡发展的目标。

山区教育的发展任重而道远，相信在上级政府的大力扶持下，在广大山区教师共同努力下，山区教育将走向更加灿烂辉煌的明天！

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇五

大家好!鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的星期。今天我国旗下讲话的主题是《爱祖国，爱家乡、爱学校》。

今年10月，我们将迎来伟大祖国母亲60周岁的生日。新中国诞生以来的60年，是中国人民昂头挺胸、当家作主与祖国风雨同舟的60年，是中国人民艰辛探索、成功实践中国特色社会主义道路的60年，是神州大地发生翻天覆地变化的60年，是中华民族走向伟大复兴的60年。中国的进步和发展奔腾向前，浩浩荡荡，势不可挡。我们伟大的祖国已经走过了五千年的历程。在五千年的历史长河中，中国人民以自己的聪明才智和卓越创造，为人类文明做出了不可磨灭的贡献。祖国的强盛是每一个中华儿女的心愿，因为我们的命运永远与祖国连在一起。

同学们，爱祖国不是一句空话。我们应首先从爱我们的家乡开始。看!我们身边，一条条道路更加宽阔，一幢幢住宅拔地而起，人们生活的环境越来越美。今天，爸爸妈妈们辛苦劳动，为建设祖国，建设家乡出力流汗。明天我们这些家乡的孩子，将接过父辈肩上的担子，去把家乡建设得更美。

当然，作为学生我们更要做到爱学校。更重要的是要好好学习，养成一些良好的学习、生活习惯。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。

我们湖田一小的每一位学生，也许你目前不能做些什么大事奉献给学校，但我们如果用心来维护学校、班级，哪怕是为学校、班级做很小的事情，只要我们认真去做了，那就是爱学校，那就是一种奉献。

爱学校、爱班级，体现在日常的细微之处;体现在遵守学校的校纪校规上;体现在尊敬师长、维护集体荣誉上;体现在使用文明礼貌用语上。当你身着整洁的服装走进校园，向老师和同学们问声好时，你可知这其中体现的并不只是礼貌;当你随手拧紧滴水的水龙头，你可知这并不是一般的节约;当你白天关上还亮着的电灯时，你可知这并不单单是遵守学校的规定;当你随手捡起地上的废纸，然后扔进垃圾桶，你可知这不是简单的爱清洁……你的一举一动时刻体现着作为一个人的素质——表达着你对学校的热爱!

同学们，你们是学校的主人!当你们走进湖田一小校园的那一刻起，你们就成为了这里的主人，这就是你们的家，我相信你们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维护着这里的一切。

同学们，爱祖国，爱家乡，从爱我们的校园做起吧!

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇六

（一）优化经济发展环境是经济快速发展的必备条件。

一个地方经济的发展，关键是工商企业的发展。怎样才能使工商企业迅速发展呢？要优良的经济发展环境，包括政务环境、法制环境、信用环境、创业环境、服务环境等。这些环境好了，企业家就干得舒心，生产经营就专心，企业发展就顺心，扩大再生产和投资新办企业的可能性就大，企业的数量就会增多，块头就会增大，就能促进经济快速发展。

（二）优化经济发展环境是招商引资的根本措施。

地方优势和经济发展环境是招商引资的根本因素。客商投资的目的是为了赚钱，是为了追求利润的最大化。只要有钱赚，客商就会下决心投资。只有赚了钱，客商才能再增加投资。客商的现身说法对其他客商是最有说服力的，是最值得信任的。所以，以商招商是招商引资最好的途径。地方优势是难变的，经济发展环境是易变的。要使招商引资卓有成效，我们更应着力于改善经济发展环境，吸引更多客商投资。

（三）优化经济发展环境是培植财源的长远之策。

目前一些部门收费罚款养人是个事实。但收费罚款越多，企业就越难发展，甚至会被搞死搞垮。如果我们看远一点，少收一点，牺牲一些眼前利益，让企业迅速发展起来，让企业个数成倍的增长，让企业块头成倍的扩大。到那时，我们的经济总量，我们的财政收入将会非常可观。所以，部门必须勒紧裤带朝前看，放水养鱼求未来，竭尽全力使企业壮大。

（四）优化经济发展环境是培养干部廉洁从政、依法行政的有效途径。

廉洁从政、依法行政有利于优化经济发展环境，反过来，优化经济发展环境能不断规范干部廉洁从政、依法行政的行为。优化经济发展环境要制订一系列严格的规章制度。干部在执行这一系列严格的规章制度时，渐渐就会养成廉洁从政、依法行政的习惯，进而廉洁从政、依法行政可以促进干部不断提高政治素质和执政能力。相反，如果没有优化经济发展环境的要求，没有严格的规章制度，干部随心所欲，吃拿卡要，乱收乱罚乱花费，干部没有廉洁从政、依法行政的实践，就不可能形成这样的政治素质。

二、开展主题教育要正确处理好四个关系。

随着市场经济体制建设的不断完善，我国各级政府都把创优经济发展环境建设作为长期的战略任务，充分认识到经济发展中资金、人才、信息、技术这些生产要素引进和流动关键在于环境。市委、市政府开展主题教育，针对一些职能部门精神状态不佳、服务水平不高、执行力不强、“三乱”和个人违纪现象依然存在的干部作风的问题进行整治。目的是为了通过这次教育活动，在全市国家公务人员中牢固树立“环境就是资源、就是竞争力、就是生产力”的观念，从中我们可以更加深刻而全面地理解优化经济发展环境要正确处理当前与长远、局部与全局、执法与服务、有所为与有所不为四种关系。

（一）正确处理当前与长远的关系。

加快经济社会关乎广大人民群众的长远利益，优化环境是加快发展的前提和保障，发展无止境，优化环境无终点。投资者的目的是市场利益最大化，业主赚钱，我们合作才会长久。因此，政府要最大限度的为投资者创造赚钱机会、发展机会。做到要先予后取，放水养鱼，决不能杀鸡取卵，竭泽而渔。要放弃一些暂时利益，满腔热情为企业搞好服务。只有企业发展壮大了，才能迎来经济的快速发展和社会的繁荣，将来我们才会获取更大的利益。要敢于和善于先让利后得利，让近利得远利，让大利赢小利再赢大利。在规费征收上，可收可不收的，全部取消；有上下限规定的，全部按下限来收取；对于一些服务性收费，采用“不服务，不收费”的原则，取之于企业、用之于企业，全心全意促进企业发展。在全社会营造“亲商、富商、重商、安商”的发展氛围。

（二）正确处理局部与全局的关系。

优化经济发展环境，涉及政府与企业、政府与公民的关系协调，不可避免的会出现局部利益与全局利益相冲突的问题。但最根本的问题应该看到，良好的经济发展环境，是全局利益的关键，也是局部利益的基础。对我市而言，我们什么来吸引资金？什么来争取项目？恐怕只有政策优惠、环境宽松。有了宽松的发展环境，不仅会带来新上项目的增加、经济规模的扩张、消费需求的增长，而且会带来先进的设备、先进的管理模式和经营理念带来区域竞争力的提升和人才积聚等多方面的积极效应，对部门而言，没有咸阳的经济发展，没有人民群众的富裕，没有纳税人的贡献，部门就失去了发展的根基、失去了存在的价值。为此，我们水利部门必须统一思想、统一认识、统一步调，把促进经济发展作为自身一切工作的出发点和落脚点。多一些全局观念，少一些部门意识；多谋国家和社会之大利，少谋部门之小利；多想群众的期望，少想一己之得失。

（三）正确处理执法与服务的关系。

行政执法是优化经济环境中非常重要的内容，只有在法律规范下才能确保正常的生产经营环境，也是行政机关服务市场主体的具体表现。因此从根本上说执法与服务是不矛盾的，政府要在搞好服务中加强管理，在加强管理中搞好服务。一要严格执法，营造良好的法制环境。市场经济是法制经济，良好的市场秩序不能没有法制的维系，政府公务人员特别是执法执纪人员，既要正确行使法律赋予的权力，同时更要承担服务人民的责任，端正思想，从根本上解决为谁执法、为谁服务和怎样执法、怎样服务的问题。二要改善服务质量，提高办事效率。我们在研究环境问题时常听到环境不优的提法，客观的讲我们的政策制定是不错的，企业是欢迎的，问题的关键是办事效率和服务质量问题。我们感受到为企业服务就是要在协调小事、难事、具体事上下工夫，及时、迅捷的为企业排忧解难。三要规范执法程序，加强执法监督。近年来我市在加强机关作风建设、优化经济发展环境中取得的成效是巨大的，开展了行风热线、社会评议等活动，进一步畅通了监督渠道。纪检监察机关也切实发挥了职能作用，担负起创建优良经济发展环境的督查等工作，严肃查处了一些干扰破坏经济发展环境的举报和投拆案件，广大人民群众反响良好，表明了市委、市政府惩一儆百，切实为投资者和企业撑腰壮胆的决心。

（四）正确处理有所为与有所不为的关系。

优化发展环境，加快经济发展，政府及其职能部门扮演者重要角色，必须把握好角色定位，既不能缺位，该作为而不作为，也不能错位，不该作为而乱作为。真正做到有所为有所不为。一方面要认真履行职责，把该管的事管好。社会主义市场经济迫切需要我们实现从管理型政府向服务型政府的转变，政府管理部门面对新的形势，必须要树立“强政府、大服务”的思想，深化行政审批制度改革，简化办事程序，提高工作效率，特事特办，急事急办，做到管理不越位、服务不缺位，在“宏观指导、提供信息、改善设施和搞好社会治安、“三乱”治理”等方面体现政府的作用。另一方面要解放思想，把该放的彻底放开。管得多，服务少，程序多，效率低，只会使投资者退避三舍。经济执法部门要自觉地服从服务于招商引资和发展民营经济这个大局，正确处理好条条管理与地方经济、严格执法与热情服务的关系，寻求执行上级规定与服务招商引资的最佳结合点。多指导不干预，多服务不设卡，多帮忙不添乱，多支持不指责。营造一种“你发展我铺路，你纳税我服务，你有困难我帮助”的良好氛围，真正把我市建成投资的沃土、创业的乐园。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇七

映了人们的期望、社会的要求和自身的需要，是新时期推动义务教育快速健康发展的必然选择。

落实科学发展观，建设和谐社会，是以胡锦涛为核心的党中央的重要治国方略。教育是相关利益群体最多的社会事业之一，教育公平也就自然地成为人们评判社会公平的重要内容。近年来，对于“择校热”等问题，社会上谈论的多，批评的多，给教育工作带来极大的压力，也给社会增加了不稳定因素。冷静分析一下，出现这种状况，归根结底还是一个公平问题。教育尤其是义务教育，是国家提供同时必须予以保障的公共事业，其本质属性就是公平。现在教育发展很不均衡的状态，不仅无法满足大多数人共同的教育需求，更严重的是还会促使教育的热点问题持续升温。应对这一现状的唯一方式，就是从现在开始，全面推进义务教育均衡发展。通过提供相对公平的教育机会和条件，使我们的义务教育，有条件在和谐社会建设中发挥基础性作用。

**市推进义务教育均衡发展工作，是紧紧地伴随着老工业基地振兴的步伐而展开的，宗旨就是办人民满意的教育，让人民群众从教育发展中受益。，针对愈演愈烈的“择校热”，**市首先从改造城区薄弱学校入手，遴选22所初中进行为期三年的综合改革。截至今年7月，基本实现了城区薄弱学校改造。，针对农村学校“散、小、弱”的整体状况，开始大规模建设九年一贯制学校。到目前为止，**市已经建成39所九年一贯制学校，有20所正在建设之中，向近6万名农村中小学生提供了优质教育服务，占农村中小学生总数的22%以上。，针对城乡教育质量差距过大的问题，开展城乡学校“手拉手”活动，做到每建成一所农村九年一贯制学校，就组织城区学校对口连续六年支援，目前已有76所城区学校与农村九年一贯制学校结成帮扶合作体，117名校长、教师在农村支教。经过几年的艰苦努力，农村学校教学质量逐步提高，学生开始受益，也赢得了家长和社会的认同。

均衡发展是以均衡配置教育资源为基础的共同发展。

均衡发展既是一种教育思想，现阶段更是一种有法律规范的教育实践。包含着资源配置方式的变革，也包含着发展方式的变化。

义务教育是国家向公民提供的公益性社会服务，均衡发展的首要任务就是确保义务教育资源的提供者――政府，能够向公民提供均衡的义务教育资源。在现实条件下，就是实现教育资源的均衡配置。这包括四大方面：一是均衡配置教育经费。实现校际间每名学生人均公用经费配置标准的.统一，校际间同职级教师工资待遇的统一。二是均衡配置办学条件。达到校舍建设的标准化，学校间教学设备配备的标准化。三是均衡配置教师资源。形成教师在学历、职称结构、年龄结构和骨干教师数量在校际间的均衡分布。四是均衡配置学生生源。遏制择校热，落实“就近入学”原则。

人们的教育需求仍然处于不断升温的过程之中，教育均衡不是目的，通过均衡能够实现共同发展才是硬道理。现阶段，义务教育共同发展，应该包括四个方面内容：城区薄弱学校的跨越式发展；区域内学校间的协同发展；城乡间学校的协调发展；每所学校自身的特色发展。

均衡发展需要从多个角度构建起义务教育发展的新生态。

教育虽然是一项自成体系、相对独立的社会事业，但其发展的快慢和所能达到的水平，却是由多个因素、多种力量共同促成的。为确保义务教育快速健康地走上均衡发展之路，需要整合相关力量形成合力。

**市委市政府三年来一直主导着全市的义务教育均衡发展工作，新《义务教育法》颁布之后，力度又明显加大。不久前，由市委市政府组织召开了“**市全面推进义务教育均衡发展大会”，出台了四个关键性举措：一是进一步明确了义务教育均衡发展工作的地位，把全面推进义务教育均衡发展工作，作为**市实现老工业基地振兴等三大奋斗目标的基础性工程，要求各县区政府要有方案、有措施、有人抓；二是进一步规定了义务教育均衡发展的投入保障，要求各县区政府及时弥补改制学校恢复公办后的经费缺口，教师的结构工资全额纳入财政预算；三是严格规范办学行为，将全市“民办公助”学校，全部恢复公办性质，同时禁止公办小学举办以直升为名的幼儿园（所）；四是采取区域推进的方式，首先把城区全部纳入义务教育均衡发展综合实验区之列，市政府为此设立每年1500万元的专项奖励资金。

推动义务教育均衡发展，需要法律的“强制”和“督促”，更需要当事人的“自觉”和“主动”。应该说，近年来教育公平的意识已经深入人心，当务之急是通过新《义务教育法》的宣传和学习，树立起事关义务教育均衡发展推进水平的三大意识。一是共同行动的意识，也就是均衡发展义务教育不是哪一级政府的责任，是县级以上各级人民政府共同的责任；不仅仅是教育行政部门应该全力完成好的任务，也是政府各相关职能部门乃至基层学校需要通力合作，共同完成好的任务；不仅需要教育内部给予理解和认同，也需要家长乃至社会给予高度认同和支持。二是共同发展的意识，也就是教育举办者必须办好每一所学校，努力教好每一名学生。三是共同资源的意识，也就是学校的教师和资源既是特定学校的教师和资源，也是政府提供的公共教育资源，政府有权利对这些资源进行再配置。

推进义务教育均衡发展，需要外部因素的支撑，也需要内部进行一些实质性的改革。就**市而言，主要是通过三大政策来拉动教育内部的改革。一是目标导向的政策。市委市政府对近期目标提出明确要求，通过3至5年的努力，每所学校都达到“双高普九”的办学标准，实现同一区域内义务教育均衡发展，“择校”问题得到解决，校长教师队伍素质整体提高，素质教育得到全面推进。二是强化落实的政策。为进一步推动教师校际间的流动，**市明确要求，各县区必须做到校际间同职级教师工资待遇均等，起始年级每校交流教师的比例不得低于50%，实现“人走关系动”。今年秋季新学期开学时，**市在城市五区内交流教师1977名。为推动城乡教师的有序交流，要求城市学校领导、教师下乡支教不得少于1年，农村学校领导、教师进城进修见习不得少于半年，政府给予差旅费和生活补助，评教育专家的校长、评高级职称的教师均必须具有相应的支教经历。三是改革引导的政策。**市为推进义务教育均衡发展，要求改革既要有力度，又要相对平稳。

**市在改造薄弱学校的时候，采用典型引路，以点带面的工作方式，将这一工作方式运用于区域推进上，就是分两步走，实现两个阶段的提升。今年是第一步，首先将城区纳入到综合实验区的范畴，鼓励各区在教师交流、学区化管理、小班化教学等方面进行创新探索；明年迈出第二步，力争将郊区或农村县（市）也纳入到综合实验区之列。每个实验区都要经历实验探索和创建示范两个阶段，间隔2至3年。

新《义务教育法》有明确的规定，要求“人民政府教育督导机构对义务教育工作执行法律法规情况、教育教学质量以及义务教育均衡发展状况等进行督导，督导报告向社会公布”。**市颁发《**市教育督导条例》，开始走上依法督导的工作轨道。目前，**市结合义务教育综合实验区的两个阶段，对义务教育均衡发展的督导也分两个阶段。第一个阶段是将义务教育均衡发展作为义务教育督导的几个专项之一，目的是促进义务教育均衡发展综合实验区工作的高起点开局。另一阶段是结合两年之后的义务教育均衡发展示范县区评估，将义务教育的各个专项评估整合起来，实施综合督导。（作者系**市教育局局长）。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇八

同志们：

今天召开全县推进义务教育均衡发展动员大会，主要任务是贯彻全省义务教育均衡发展工作推进会议精神，安排部署我县义务教育均衡发展迎检验收工作，进一步统一思想，强化责任，狠抓落实，确保通过省级评估和国家认定，等一会，跃云书记还要作重要讲话，大家要认真领会，抓好落实。下面，我先讲三点意见。

一、客观分析形势，找准工作切入点。

近年来，我县全面落实教育优先发展战略，深化教育改革，改善办学条件，规范办学行为，巩固“两基”成果，推进义务教育均衡发展，取得了一定成效。一是学校布局趋向合理。科学规划学校布局，合理配置教育资源，全县中小学校由186所调整到144所，各乡镇有1～3所初中或九年一贯制学校，义务教育实现划片、就近、免试入学，入学难、上学远问题基本得到解决。二是学校面貌明显改善。实施校安工程、初中和薄弱学校改造等项目建设，学校教室、食堂、教辅用房及校园附属设施等达到基本办学条件。开展美好校园创建活动，校容校貌明显改善。三是经费保障得到加强。将义务教育经费全部纳入县财政保障范围，建立农村义务教育阶段学校预算制度，中小学经费预算编制到校。将教师住房公积金提高到与公务员同样标准，落实社保和义务教育阶段学校教师绩效工资制度，对在条件艰苦、边远农村学校工作的教职工发放特殊津贴。四是教师队伍不断优化。招聘紧缺学科教师293人，特岗教师384人，充实到农村和相对薄弱学校任教，有效缓解了师资不足、专业结构与年龄结构不合理等矛盾。五是素质教育全面推进。转变教育教学管理方式，构建义务教育学校办学水平督导评估体系，引导学校强化管理，规范办学行为，加强内涵建设，提升办学品质。

按照省委、省政府决策部署，我省把义务教育均衡发展列入“十三五”八项重点教育工程予以强力推进，力争到20xx年，所有县(市、区)通过国家认定，确保到2020年实现由基本均衡向优质均衡迈进。同时还要求，未接受国家认定的特别是今年接受国家认定的24个县(市、区，我县是其中之一)，要把迎国检作为今年教育工作的头等大事抓起来，最迟于4月份完成县自评，5月份通过市复查，并于7月上旬开展省评估工作，8月底前完成国家申报。从全省看，已有75个县(市、区)通过义务教育均衡发展省级评估(含各类开发区)，其中70个县(市、区)通过国家督导认定。从全市看，已有5个县(市、区)通过或接受国家认定，剩下的仅有怀宁、潜山、宿松、太湖和我县尚未接受国家认定。今年市政府工作报告明确提出，要确保怀宁、潜山、宿松和望江通过全国义务教育发展基本均衡县验收。同时，在不久前召开的全省义务教育均衡发展推进大会上，我代表县政府向省政府承诺，要如期实现义务教育均衡发展目标任务，确保通过省级评估和国家认定。因此，这项工作是硬指标、硬任务，非做不可，必须做成。

对照义务教育均衡发展迎检验收各项指标，我县还存在几个方面的不足：一是义务教育学校标准化建设不达标，主要是生均校舍建筑面积、运动场地面积、生机比(学生用计算机台数占学生总人数比值)、实验室配备、多媒体教室、生均图书册数、接入互联网带宽、教师网络学习开通人数、教师学历合格人数、课程方案实施等方面还达不到省定标准。二是校际间均衡发展差异系数仍然偏高，除小学综合差异系数(0.53)、初中综合差异系数(0.47)两项指标达到国家标准外，小学生均体育运动场馆面积差异系数(0.85)、小学每百名学生拥有计算机台数差异系数(0.81)、小学生均中级及以上专业技术职务教师数差异系数(0.93)、小学生均教学仪器设备值差异系数(0.62)、初中生均体育运动场馆面积差异系数(0.68)、初中每百名学生拥有计算机台数差异系数(0.58)等6项指标还未达到国家标准。三是政府推进义务教育均衡发展考核的组织领导、机会均等、经费保障、队伍建设和质量管理等5个a级指标还有待加强和提高。对此，我们要高度重视，坚持问题导向，严格对照国家标准和指标体系，逐校查找差距，尽快补缺补差，确保通过省级评估和国家认定。

二、强化精准发力，明确工作着力点。

一是均衡配置办学资源。虽然经过多年努力，我县义务教育学校办学条件得到了极大改善，但还有少数学校，特别是村级小学办学条件还比较薄弱。进一步完善义务教育经费保障机制，落实教育经费“三个增长”和新增教育经费主要用于农村义务教育学校规定，将义务教育经费投入向城区薄弱学校和农村偏远地区学校倾斜，缩小城乡和校际办学条件差距，解决城乡学校发展不平衡、部分校际间均衡发展“差异系数”指标偏高问题。加快教育重点项目建设，实施农村义务教育薄弱学校改造计划、大别山扶贫开发教育项目工程，推进实施薄弱学校标准化建设，完善农村学校图书、计算机、班班通、实验仪器设备等硬件设施，改善农村义务教育学校、特殊教育学校学生宿舍、食堂等生活设施，妥善解决农村寄宿制学校管理服务人员配置问题，改善农村学校生活设施，确保标准化学校完成率达100%。优化城区学校布局，尽快启动实验学校开发区分校建设，力争望江一小莲花湖分校秋季招生，推进实验学校和望江一小集团化办学，引导学生合理分流，缓解城区学校“大班额”问题。

二是科学分配师资力量。科学核定城乡教职工编制，建立教师调配、流动机制，及时补充音乐、体育、美术、信息技术等紧缺学科教师，并优先补充到农村学校，让教师“进得来”。推行乡村教师支持计划，完善农村边远地区义务教育学校教师岗位津贴制度，落实教职工工资、医疗保险、住房公积金等待遇，在职称评聘、评优评先等方面向长期在农村小学、教学点任教教师倾斜，让教师“留得住”。创新教师管理体制，健全校长教师“双向”交流轮岗制度，推进城乡学校之间、优质学校与薄弱学校之间、乡镇中心学校与村小、教学点之间教师、校长交流;探索新招聘教师无校籍管理，试行“县管校用、编随人转、岗随人动”的教师流动机制，引导优秀教师到农村偏远学校任教，逐步实现教师配置基本均衡。

三是推进优质资源共享。发挥望江初中、实验学校、望江一小等优质学校辐射带动作用，开展城乡学校、城区优质学校与薄弱学校对口结对帮扶，探索联盟化、一体化办学及学区化管理等模式，提升学校办学水平。开展“一师一优课、一课一名师、课课有精品”和优质课评选活动，实施“名师培养工程”，加强“名师、名校长工作室”建设，发挥示范引领作用。加快信息技术基础设施建设，完成“三通两平台”和数字校园建设任务，逐步为村小以上小学配备计算机教室，提升教育信息化应用普及水平。建设基础教育资源网，扩大现代远程教育网络覆盖面，促进城乡优质教育资源共享。发挥体育馆、文化馆、图书馆、博物馆等机构公益性教育作用，提高社会教育资源利用水平。

四是提升义务教育质量。深入实施素质教育，狠抓教育教学质量提升。落实国家课程计划，开齐开足省颁课程计划全部课程，将安全、国防、健康等教育纳入教学计划。坚持“一校一品”特色办学，加强校本课程研发，打造特色品牌教育。推进考试与评价制度改革，探索建立以年级和学段教育目标为基本标准、以学业水平考试和综合素质评价为主要实施途径的义务教育质量综合评价体系，不以学生分数评定学生优劣、考量教师工作实绩。完善小学综合素质评价制度，按照教育规律和人才成长规律实施教育。建立课程安排公示、学生体质健康状况通报和家校联动制度，坚决杜绝乱办班、乱补课行为，减轻学生课业负担。创新教育教学方式，个性定制教育教学计划，促进学生德智体美全面发展。

五是创造均等教育机会。注重教育公平，坚持防流堵辍，依法做好适龄儿童、少年入学等工作，重点解决农村留守儿童、进城务工随迁子女、残疾儿童等群体入学及家庭经济困难寄宿生生活补助问题，保障特殊群体平等接受义务教育。完善留守儿童关爱服务体系，实施农村留守儿童教育关爱工程，做好农村留守儿童教育和管理工作。完善进城务工、外来务工人员随迁子女入学制度，保障其在城区公办小学、初中学校平等接受义务教育。加快特殊教育学校建设，改善特教学校办学条件，依法保障特教学校生均公用经费和教师待遇。按照就近、便利原则，做好义务教育学校接收具有接受普通教育能力的残疾儿童、少年学习工作，确保三类残疾儿童少年入学率达90%以上。

三、狠抓责任落实，把握工作落脚点。

一是加强领导聚合力。县推进义务教育均衡发展工作领导小组及其办公室要发挥牵头抓总作用，加强工作统筹和业务指导，及时协调解决工作推进中的困难和问题。各乡镇及相关单位要强化责任担当，将义务教育均衡发展工作摆上重要议事日程，成立工作专班，明确专人负责，细化目标任务，特别是主要领导要亲自部署、亲自安排、亲自指挥、亲自调度，确保任务有人抓、责任有人担、工作有提升。

二是紧盯弱项抓提升。我县义务教育学校办学条件标准化、校际间均衡发展“差异系数”及义务教育经费保障投入等指标仍未达到规定标准，各乡镇及相关部门和各中小学要对照省评估办法及各项指标完成情况，算清时间账、任务账，制定时间表、路线图，明确整改项、责任人，查缺补漏、对标提升。比照周边县(市、区)优质学校，树立新标杆，找准参照系，比学赶超，补缺补差，确保办学条件、教学质量、师德师风等有新提升。

三是强化责任促落实。各单位、各部门要按照职责分工，各司其职，各负其责，通力做好各项工作。县教育局作为义务教育均衡发展工作的“总导演”，必须精心谋划、统筹安排、抓好落实。县财政局要完善教育经费稳定增长机制，及时落实教育项目地方配套资金。县地税局要足额征收城市教育费附加和地方教育附加费。县发改委、规划局要做好教育发展规划、重点项目安排等工作。县国土局要优先保障学校项目用地规划和征用。县住建局要优先审批、办理义务教育建设项目。县编办和人社局要做好教师队伍的人事保障和核编工作。县公安局、卫计委、文化委、市场监管局等要加强学校安全和周边环境整治，净化美化校园环境。各乡镇要高度重视本区域内义务教育均衡发展工作，与县教育主管部门共同做好学校规划布局，组织家长按照划定义务教育学区引导学生就近入学;把项目学校列入村镇建设规划，帮助学校做好土地确权工作。各中小学是实施主体，要切实负责，主动作为，做好迎检验收各项工作。

四是完善机制提实效。县委、县政府将把乡镇和县直有关部门履行教育工作职责情况纳入领导班子和领导干部实绩考核，健全教育教学评估督导机制，加强对推进义务教育均衡发展的履职、义务教育学校达到省定现代化办学标准、义务教育资源均衡配置情况等进行专项督导，把督导结果作为评价部门工作和干部政绩的重要依据，加快形成推进义务教育均衡发展的鲜明导向。坚持公开、公正、公平原则，扩大社会知情权、参与权，主动听取群众对义务教育均衡发展的意见建议，及时发布督导报告，让全社会更好地了解、参与和监督，提高公众满意度。建立问责机制，对工作不实、整改不力、问题突出的单位和人员将依法追责，确保各项政策措施在基层和学校得到全面落实。

同志们，推进义务教育均衡发展，既是政治任务，也是民心工程，任务艰巨，责任重大，我们要在县委的坚强领导下，咬定目标，坚定信心，精准发力，确保如期实现义务教育均衡发展目标任务。

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均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇九

加强学生行为习惯养成教育，是“*”期间*市全面实施素质教育，提升教育质量的重要工作。*年，*市在原有基础上，动员全市教育系统，以“孩子们的未来是我的动力，孩子们的.习惯是我的责任，孩子们的智慧是我的企求”为职业责任感，以“关爱、示范、认真、坚持、创新”为教育职业精神，扎实做好了幼儿习惯养成，全面深化了小学生习惯养成，大力加强了初中学生习惯养成，巩固提升了高中学生和大学生习惯养成，初步实现了“学校推行特色化、课题推进科学化、行政推动常态化”的工作目标，有效促进了教育教学质量的提高，推进了教育均衡和内涵式发展。具体做法是：一是抓好组织领导。设立了养成教育办公室，建立了“局长全面抓，分管领导具体抓，职能科室包片抓”的养成教育工作新机制，形成了“以县为主，全员参与，主动工作”的新局面。二是抓好细化落实。采取了以下做法：（1）学校根据学生年龄特征，将基本行为习惯与各学段相匹配；（2）学校对各学段学生的行为习惯养成提出了明确具体的要求；（3）学校把养成教育内容细目化、序列化，并有机纳入了培养目标、常规管理，渗透到了教育教学及各种活动之中。三是坚持课题引领，抓好课题研究，形成理论研究和实践探索“双轮驱动”。在全市确定了103所市级课题实验校，发挥引领和辐射作用。优秀课题研究成果已汇编成《学生行为习惯养成教育课题研究优秀成果集》。四是抓好典型引领。组织编写了《中小学生行为习惯养成教育工作参考》，精选了养成教育专家的专题报告和全市部分优秀学校的行为规范及管理制度，以及养成教育的序列化内容等，为全面推进养成教育实践提供了重要指导。五是抓好督导检查。按照养成教育工作部署，市政府教育督导室组织46名省、市督学深入103所课题实验校蹲点，具体督促和指导养成教育工作。10月份，市教育局组织召开了全市养成教育流动现场会，汇编了《*市加强学生行为习惯养成教育工作xx-*学年经验交流材料汇编》，为养成教育实践推进工作提供了借鉴。文章来源：

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均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十

推进义务教育均衡发展是落实“三个代表”重要思想和科学发展观的具体体现，是密切党和政府与人民群众血肉联系的重要纽带，是全面建设小康社会和推进社会主义和谐社会建设的基础性工作。以下是关于推进义务教育均衡发展实施方案，欢迎阅读参考!

为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(xxxx—)》和《甘肃省推进县域义务教育均衡发展规划(xxxx-20)》，大力推进全县义务教育均衡发展，促进教育公平，确保xxxx年实现全县义务教育基本均衡发展，结合我县实际，特制定本方案。

一、总体思路。

深入贯彻落实科学发展观，以标准化学校建设为基础，以教师队伍建设为核心，以加快薄弱学校改造为突破口，以全面提高教育教学质量为主线，以办好每一所学校和关注每一个学生健康成长为宗旨，建立健全义务教育均衡发展保障机制，推进义务教育学校标准化建设，科学均衡配置教师、设备、图书、校舍、经费等办学资源，提高义务教育质量和水平，实现义务教育均衡发展。

二、基本原则。

1.坚持科学规划，合理调整学校布局，合理配置公共教育资源;。

2.坚持一体化建设，实现城乡间、区域间的学校优势互补、共同提高;。

3.坚持以人为本，努力提高城乡间、学校间的教育教学质量和整体办学水平，让更多的适龄儿童少年享受机会均等的优质义务教育。

三、工作目标。

(一)总体目标。

xxxx年，通过学校结构布局调整、加强学校管理、抓好学校帮扶等措施，全县义务教育达到办学条件、师资力量、经费投入、办学水平、教育机会基本均衡。

(二)年度目标。

1.xxxx年，建成1所初中(新建高台二中)，撤并5所农村初中(高台二中、合黎初中、罗城初中、骆驼城初中、宣化初中)，全县共保留4所初中(高台三中、城关初中、南华初中、新建高台二中)。南华初中、高台三中、国庆小学、西街小学、巷道中心小学、霞光小学、南华中心小学、定平小学等8所学校完成标准化学校建设任务。

2.xxxx年，新建高台二中、城关初中、罗城中心小学、新生中心小学、照中小学、正远小学、宣化中心小学、骆驼城中心小学、合黎中心小学、解放街小学等10所学校完成标准化学校建设任务。

3.xxxx年，全县义务教育阶段学校实现基本均衡发展。

四、主要工作。

(一)加快硬件资源建设，提升学校办学水平。

1.做好中小学布局调整。城区建成1所初中(新建高台二中)，将原高台二中、合黎初中、罗城初中、骆驼城初中、宣化初中愿意进城就读的学生并入新建高台二中，全县保留新建高台二中、高台三中、城关初中、南华初中4所初中;农村小学继续推行“一年级隔年招生、邻近村高年级合班授课、联村联乡办校”的调整策略，各乡(镇)利用初中进城后校产办好一所寄宿制中心小学，招生有寄宿需求的高年级学生到中心小学就读。小学不再撤并，全县小学形成3所城区小学、11所完全小学、42所村级小学、适当保留教学点的布局，以满足人民群众的需求;高中保持现有布局，逐步创造条件，普及高中教育。

2.加强学校标准化建设。按照《甘肃省义务教育学校办学基本标准(试行)》和《高台县义务教育学校标准化建设规划》，组织实施全县义务教育标准化学校建设工程。对硬件不合格的学校，制定改造计划，从经费、项目上予以倾斜，加快工作进度,限期改造，确保全县在xxxx年基本配齐义务教育阶段的教学仪器设备和图书资料，基本完成学校标准化建设。

3.加快寄宿制学校建设。每个乡(镇)集中建设1-2所寄宿制小学，配备必要的学习和生活设备，实现城乡学校资源配置均衡，方便学生就近入学。

(二)提升教师队伍素质，均衡教师资源配置。

1.注重学习型教师队伍建设。引导教师树立终身学习理念，制定学习制度和计划，创新学习载体，丰富学习内容，不断提高教师的思想素质和业务水平。加大教师培训力度，创新培训方式和手段，充分发挥现代信息技术和计算机网络在教师培训中的作用，鼓励教师通过自学、进修等方式，不断更新教育观念，调整知识结构，提高自身素质，适应现代化教学的需要。

2.加强师德师风建设。强化师德师风考核，充分发挥考核结果的激励导向作用，将师德表现作为教师考核、聘任、评价的首要内容，在教师职称评审、评优评先中对师德师风不合格者实行“一票否决”，树立一批教书育人的楷模，提升教师教书育人的责任感和使命感。

3.加大学校领导和教师交流力度。建立完善义务教育学校教师、校长交流轮岗、城镇中小学教师到农村中小学任教服务、农村中小学教师到城镇中小学跟班学习和县内骨干教师巡回授课、紧缺学科教师流动教学等制度，推动校长和教师在城乡之间、校际之间的合理流动。广泛开展“送教下乡”和支教活动，充分发挥学科带头人、教学能手等骨干教师队伍的引领和辐射作用，带动农村教师素质提升。

4.建立完善的教师补充录用机制。严格实行教师资格准入制度，按照“有编必补、公开选聘、平衡学科”的原则，做好新教师定期补充工作，完善并落实新聘教师农村学校任教服务期制度。

(三)改革学校招生制度，提高学生综合素质。

1.进一步规范义务教育学校招生行为。小学招生坚持“免试、就近、划片”原则，遏制义务教育“择校、择班”热，有效缓解县城学校“大班额”现象，中小学班级容量控制在国家规定标准之内，确保所有学生公平接受义务教育的权利。

2.进一步深化中考招生制度改革。继续推行“初中毕业生学业考试成绩+综合素质评价”(等级)相结合的高中招生录取制度，落实好高中招生计划30%定向分配到初中学校的政策。在中小学全面推行学生学业成绩与成长记录相结合的综合评价方式。严格考试管理，不组织、不参加未经市级以上教育行政部门批准的各种统考、联考或其它竞赛、考级活动。

(四)推进学校信息化进程，建设数字化校园。

1.加快中小学信息化建设。加快建设县、乡、校三级网络平台，充分利用各种网络教育资源，大力开发和整合本地教育教学资源，扩大现代远程教育网络覆盖面，努力实现“班班通、人人会、堂堂用”。城乡所有中小学有计算机教室，生机比达到8∶1，师机比达到1∶1。

2.加强教师信息化能力培训。利用高台教育信息网“教研平台”，开展网络博客、网络视频等形式的网上教研活动，促进中小学教师的专业成长;进一步加强教育教学资源库建设，实现全县优质资源共享，真正做到面向学生、走进课堂、用于教学。

3.加强设备管理和使用。各学校要高度重视信息化设备的日常管理、维护和保养工作，制定仪器设备运用维护管理制度，对所有仪器设备及时登记建档，由专人负责。要按照国家课程标准和省教育厅有关文件要求，开齐开全各类实验，积极创造条件向学生开放实验室，提高实验仪器设备的使用效率。

(五)加强学校课程管理，提高教育教学质量。

1.加强学校德育教育。把社会主义核心价值体系融入国民教育全过程，把德育渗透于教育教学的各个环节，贯穿于学校、家庭和社会教育的各个方面。加强公民素养教育、心理健康教育和理想信念教育，拓展社会实践，注重知行统一，促进德育内化，增强德育实效性。加强体育、卫生、美育、劳动、国防和可持续发展教育，提高学生综合素质，使学生成为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

2.加强中小学课程管理。严格执行国家课程标准，开齐课程、开足课时，确保英语、信息技术、音乐、体育、美术、地理、生物、历史等各门课程的有效开设。同时，开设好地方课程和学校课程。改进教师的教学方式和学生的学习方式，坚决废止“填鸭式”、“题海式”等违反规律的教学方式，倡导启发式教学及学生主动参与、探究发现、合作交流的学习方法，激发学生的学习兴趣，培养学生良好的思维品质、学习习惯、创新精神和实践能力。

3.加大教学研究力度。一是实施课题引领，要求教研人员人人参与课题研究，加强课题的指导与管理，充分发挥课题研究对教研员成长和专业提升的促进作用，整体推进教科研工作，努力建设学习型、研究型、专家型、服务型教研队伍;二是开展以课堂教学大比武、名师赛课为主题的教研活动，不断加强校本教研、联片教研，打破校际界限，多校联合组织开展教研活动，努力创设特色高效课堂，总结推广符合实际的高效课堂教学模式，实现学校教与学的有机统一。

(六)保障弱势群体权益，巩固“两基”成果。

1.做好农民工子女接受义务教育工作。坚持“以流入地政府为主，以全日制公办中小学为主”的原则，接受农民工子女进入当地学校就读，并与当地居民子女享受同等待遇。

2.发展特殊教育。把残疾儿童少年教育纳入义务教育实施范围，大力推动特殊教育与普通教育同步发展，切实保障残疾人接受教育的权利。

3.加大贫困学生帮扶力度。完善家庭经济困难和学习困难学生帮扶制度，有针对性地开展学习困难学生的帮扶工作，解决其影响学习的问题，帮助其顺利完成学业。全面掌握辖区内适龄儿童、少年的入学状况，采取强有力的措施，密切配合、靠实责任，确保贫困适龄儿童少年入学。

(七)大力创建特色学校，促进学生全面发展。

各学校要立足本校实际，从地域特色、历史文化、师资水平等方面认真审视自身条件，充分挖掘校本资源，科学规划，培育独特的优势项目，努力打造有竞争力的、可持续的、能拉动学校整体发展的、让多数学生受益的特色学校。

(八)建立健全安全制度，提升安全管理水平。

牢固树立“安全重于泰山”、“稳定压倒一切”的思想，完善学校突发事件应急管理机制和人防、物防与技防措施，健全校园治安防控体系和经常性的联合执法协调机制。深入开展平安校园创建活动，加强校园及周边环境综合治理，强化安全教育和应急演练，切实提高师生的安全意识和自救自护能力，确保学校及师生安全。扎实推进校车安全工程和农村义务教育学生营养改善计划，强化交通管理和食品安全管理，严防食物中毒事件和交通安全事故的发生。坚持依法治教和民主管理，强化教育信访工作，着力化解矛盾纠纷，不断优化教育发展环境。

五、方法步骤。

(一)宣传启动阶段(xxxx年4月至5月)。

1.广泛宣传。通过广播、板报、标语、校园网等宣传形式，使广大干部群众、师生充分认识推进义务教育均衡发展对全县办学条件与办学质量整体提升的助推作用，进一步明确推进工作的总体思路、目标任务和方法步骤，切实增强抓好推进工作的自觉性和紧迫感。

2.明确目标。认真贯彻《甘肃省推进县域义务教育均衡发展规划》《甘肃省义务教育学校办学基本标准(试行)》等文件精神，制定《高台县推进义务教育均衡发展实施方案》《高台县义务教育均衡发展规划》《高台县义务教育学校标准化建设规划》，全面规划义务教育均衡发展工作。同时，各学区(校)按照《甘肃省义务教育学校办学基本标准(试行)》的要求，积极开展自查，寻找差距，制定切实可行的工作方案，推进标准化学校建设。

(二)工作推进阶段(xxxx年5月至xxxx年6月)。

1.营造创建环境。各乡(镇)、部门和学校要调整工作重点，把推进义务教育均衡发展作为今明两年的中心工作列入议事日程，全面安排部署;加大辖区内校园环境整治力度，做好校容校貌整治工作。

2.强化过程督导。严格落实县级领导联系乡(镇)学校制度，跟踪了解工作推进情况，帮助解决实际困难，及时总结工作经验，指导推进工作顺利开展。

3.实现均衡发展。加快薄弱学校改造步伐，各乡(镇)、教育部门对照《甘肃省义务教育学校办学基本标准(试行)》，对拟保留的学校逐校排查摸底，制定新建、改建或扩建计划，集中财力建设一批寄宿制小学和完全小学，合理配置公共教育资源，使县域内学校之间办学条件基本均衡。

(三)迎检评估阶段(xxxx年7月至12月)。

按照《甘肃省义务教育发展基本均衡县督导评估实施办法(试行)》要求，做好义务教育均衡发展工作各种档案资料整理和归档，做到实事求是，数据准确，内容可信，材料齐全，整理规范，各类资料一要就有，一看就懂，一核就准，一查就实。做好迎检各项准备工作，迎接省政府的检查和评估验收。

六、工作措施。

(一)加强领导，靠实责任。县政府建立“主要领导挂帅、分管领导负责、教育部门牵头，相关部门配合”的工作机制，各乡(镇)、部门要将县域义务教育均衡发展作为推进城乡一体化建设进程的重要任务，纳入经济社会发展规划和教育发展规划，切实承担起推进义务教育均衡发展的责任。县教体局负责推进义务教育均衡发展的统筹协调、具体规划、组织实施、检查指导和日常管理工作。县发改委要将推进县域义务教育均衡发展工作列入全县经济社会发展总体规划，在项目安排上给予优先考虑和重点支持。推动建立各类教育资源向农村地区和薄弱学校倾斜的机制。县财政局要建立健全义务教育经费保障机制，规范和完善教育经费转移支付制度，统筹城乡和区域义务教育发展，促进基本公共服务均等化，要安排专项资金用于义务教育学校标准化建设。编办、县人社局要及时核定教职员工编制和岗位，在教师补充、职称评聘、福利待遇等方面对农村学校、教学点给予倾斜。公安、文化、工商、卫生、食品药品监督等部门要共同做好校园周边环境整治、疾病防控和食品安全工作，打造平安校园。宣传、广播电视等部门要加强对推进义务教育均衡发展重要意义和相关法律法规、政策措施的宣传，在全社会形成科学的育人质量评价观，为推进义务教育均衡发展营造良好的舆论氛围和社会环境。其他相关部门要根据各自职能，支持义务教育均衡发展。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十一

尊敬的老师、亲爱的同学们：

《诗经》中“哀了父母，生我肋带”，赞美了父母的养育之恩;唐诗中“谁言寸草心，报得三春晖”，表达了孝敬父母的渴望。

当我们遇到困难，能倾注一切来帮助我们的人，是父母。当我们受委屈时，能耐心听我们哭诉的人，是父母。当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母。当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，还是父母。

“滴水之恩“，尚且“当涌泉相报。”更何况父母为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。身处高三，我对父母之爱的体会比从前更加深刻。每个天色欲曙的清晨从厨房里传来的饭菜香气，每个寒冷冬夜里在校门口伫立的疲惫身影，每次考试过后夹杂着焦灼与期许的目光，每次烦躁失眠时默默关注的眼神，这润物无声的点滴之爱是如此厚重，怎么能不让我们心生感恩。

黄香九岁温席，李密陈情报祖母，花木兰替父从军。感恩父母是中华传统美德，他们无一不为我们做出了榜样。父母之爱子，则为之计深远，那孩子该怎样感恩父母呢?首要的一点就是理解父母的爱。骨肉之间，多一分宽容和理解，便多留一分亲情，是非上不必太明。或许现在的我们还不能完全理解父母的做法，但无论哪一种，无非是出于爱意，也许我们的意见会有分歧，但也请用沟通代替吵闹，用坦然面对代替孩子气的逃避。除此之外，我们也要尽可能的让父母感到幸福。父母和子女之间，是彼此赠予的绝佳礼物。庄子有云：事其亲者，不择地而安之，孝之至也。所谓感恩与回报，不过是让父母感到安闲快乐而已。在他们疲惫时道一声辛苦，在所有该表达爱意的时候不要羞于启口。父母之所爱亦爱之，父母之所敬亦敬之，如是而已。

同学们，请珍惜与父母相伴的日日夜夜，当你独自一人离乡千里，那美好的回忆将成为内心深处的一片柔软，支撑你坚强。

高三的同窗，让我们在高考倒计时的日子里挥洒汗水、咬紧牙关，用傲人的成绩换父母欣慰的笑容。高一高二的学弟学妹们，请你们在学习上多些刻苦，生活中多谢体谅，让父母少些忧心与操劳。父母的青春伴随我们的成长逝去，我们能做的就是用自己的努力，让他们的每一根白发都记录着荣誉，每一道皱纹都镌刻着功劳!

距离高考还有32天，我们就要背上行囊，踏上漫漫的征程，那里或许离家很远，但一定离爱很近。希望父母在目送我们离开时，除了一如既往的牵挂，也能收获欣慰和感动。最后的十几天里，我们将誓用无悔的汗水报答无尽的恩情。爸爸妈妈：“我爱你们”

谢谢大家!

文档为doc格式。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十二

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天我在国旗下讲话的主题是——《营造书香校园、共享美好人生》。

从古到今，凡名人都是爱读书的。

走进中国历史人物的长廊，你会发现一个个闪烁着光辉的名字：从华夏先哲孔子到一代诗仙李白;从医药至圣李时珍到民族乐魂聂耳;从民国之父孙中山到东方巨人毛泽东、周恩来、鲁迅等„„虽然他们来自不同的时代，有着不同的追求，但是在他们的身上，热爱读书，发奋学习的精神是共有的。

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。是的，在这个世界上，还有什么能像书籍那样，开阔你的眼界，愉悦你的身心，陶冶你的性情，丰富你的知识，升华你的精神。

有些同学可能会抱怨，我们的课程太多，根本没有时间去读书，那我们听一听雷锋怎么说的吧：墙上并没有缝，钉子却能挤进去，因为钉子有一种“钻劲”。我们都应该向雷锋那样，发扬“钉子”精神挤出时间去读书。

现在我们学校正在举行书香校园的创建活动，这次活动的主题是“快乐阅读，与经典同行;传承文明，为人生奠基。”努力营造“书满园，香满园，书香满校园;你书香，他书香，师生皆书香!让阅读像呼吸一样自然”的读书氛围。学校希望全体师生借着这股强大的东风，掀起读书的高潮，在此我向大家提出如下倡议：

2、选择健康有益的书籍阅读，养成良好的阅读习惯;。

3、平时写好读书笔记或心得，通过阅读提高自己的思想和品位;。

4、积极参加班级图书角的建设，主动为班级图书角捐献好书,让大家都有好书可读;。

5、积极参加一些比赛活动，如演讲比赛、朗诵比赛等等，提高自己的口语表达能力。

一个崇尚读书的民族一定是一个理性的优秀民族，一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会，而一个崇尚读书的校园，一定是一个健康而充满生机的校园。我们的学校是一所美丽的窗口学校，我想，她的美应该不仅仅是洁净、通透、气派，更应该洋溢着浓浓的书香气息。有了书香的薰染，我们老师和学生的人生就充满了诗意，有了书香的飘溢，我们的学校就会美得深刻，美得大气而庄重。

书是你的、我的，大家的，书是全人类永恒的朋友!所以，让我们热爱读书吧，让我们多读书，读好书，会读书，勤读书，让我们期待，平安校园，书声琅琅，书香飘满园;让我们共同努力营造书香校园，共享美好人生。

最后，让我们记住高尔基的一句名言："热爱书吧，它是知识的源泉!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是《关注安全关注健康》。

同学们，不知你们是否想过，大到国家建设，小到个人生活，哪一样能够离开安全?如果把人们的各种需要分成若干层次，那么最低层次、最基本的需要便是安全的需要。可见，安全是一切活动的最基本条件，是一切工作得以开展的有力保障，现在社会上还存在许多不安全的因素，各种事故不断发生，一桩桩、一件件，触目惊心、令人心痛。比如，下课的时候，很多同学到离教室很远的地方玩，等听到铃声后再急急忙忙地跑回教室，在这个过程中，就很容易发生事故;再比如，在课间，很多同学不是文明的休息，而是在走廊上追跑打闹，这样不仅给自己带来了危险，还给其他同学带来了不安全的因素。再比如，很多同学不注意自己的饮食安全卫生，一走出校园就到学校门口的无证摊贩那儿去买零食，在路上边吃边走。这些无证摊贩那儿的东西都是没有正规的进货渠道，不能保证食品安全与卫生，极其容易吃坏肚子。在这些地方买零食吃，不仅不卫生，而且走在路上的时候，很多同学往往很专注于吃零食，而不注意其他行人与车辆，很容易造成交通事故。

为了我们大家的安全与健康，向同学们提出如下建议：

1.文明进行课间活动，不追跑打闹，不做危险的游戏，上下楼梯小心、右边慢行。

2.严禁在校园内骑自行车，请下车推行。

3.很多同学在没有征得学校、家长同意的情况下就骑自行车上学，这样人、车都不安全。

4.不到无证摊贩那儿买零食与玩具。

同学们，请善待自己、善待生命，善待属于我们自己美好的生活!

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十四

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是__年（3）班的代表__。今天，我演讲的题目是：《少吃零食，不吃零食》。

还有，我知道部分同学很喜欢喝饮料，通过调查，我也了解到一些状况：比如色水，酸酸甜甜的口感不错，但有些人却因为喝色水，出现了呕吐、拉肚子的情况，影响了肠胃。而大家最喜欢的可乐，喝多了会导致骨质疏松，容易出现骨折、掉牙等等。

说实话，我也喜欢吃零食，但越去了解，我就越觉得恐怖。为了我们的健康，我们必须克制自己，同学们，让我们少吃零食，不吃零食吧！

我的演讲结束，谢谢大家。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十五

生命的天空，或晴空万里，或阴云密布，或狂风暴雨，无论身处何时，只要坚定信念，乌云必散，暴雨必停，阳光必现。今天小编为大家带来的守于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!

我出生于香港回归的那一年，处于世纪之交的我深刻地感受着祖国日新月异的变化。

我家附近有一座图书馆，从我记事起这座图书馆就一直处在那里，面积不大，两层小楼中存放着百余本书，布满灰尘的窗户上长着稀稀疏疏的几株爬山虎。那个时候，《西游记》《三国演义》《聊斋志异》等是我经常借阅的书籍，这些都为我成为一名中国文学的爱好者打下了坚实的基础。从很小很小的时候开始，祖国在我的心中便是一个伟大而辉煌的文明古国的样子，它有着五千年的灿烂文化，有着汉族与少数民族的多样文明，有着许许多多给人以启迪的文学作品，我以一个孩子的目光仰视着我的祖国。

到了我上初中的年纪，图书馆也悄然发生了一些改变。窗外的爬山虎已经长满了外墙，春夏秋冬走过它依旧郁郁葱葱。馆内增加了各种各类的书籍，我最喜欢图书馆新进的一套“哈利·波特”。这套书就像是一扇窗，为我打开了外国文学作品与风情文化的世界。其实，那不仅是我通过书籍了解世界的几年，更是中外交流快速发展的几年。在与其他国家互利共赢的时刻，祖国既能够抓住机遇更能经受住挑战，在国际舞台上展示着蓬勃的生机。我以一个学生的目光敬佩着我的祖国。

而现在，过去的两层楼图书馆已经不复存在了，取而代之的是一座大型的现代化图书馆，集文化、教育、宣传、培训于一体，藏书量也是之前的数百数千倍之多，电子图书的普及更让图书阅览跨越了时空的限制。这一座小小图书馆的巨变不得不让我感谢伟大祖国的繁荣发展，我国近几年在科技领域、经济领域、政治领域与文化领域中都取得了很大的成就，摩天大楼鳞次栉比，高速铁路拉近了人与人之间的距离，而教育与现代科技的结合更是让我们的学习更加科学、高效。现在的我，见证了祖国的发展，正以一个未来建设者的目光深情地注视着我的祖国。

图书馆外车水马龙，图书馆内灯火通明，无数知识与名人的光辉正指引着我们前进的道路。

我的祖国啊，我定会不断学习，努力奋进，为建设好伟大的祖国贡献出自己的一份力量!

姥爷去世后，我娘见不得牛。一见牛就会落泪。

姥爷是养牛的行家。我自小模仿姥爷的言谈举止里，十有八九和牛相关。比如我会故意外拐着两膝学姥爷那老寒腿走路的样儿，并冲着娘喊：“燕儿她娘，你喂过牛了没?”“牲灵”是姥爷对牛的称呼，他说牛是有灵气的，会给人带来福气。除了牛，姥爷还觉得另有一个有灵气的可以带来福气的，就是我。

相比几个表哥，1978年出生的我，最得姥爷的宠爱。姥姥曾噘着嘴不满道：“一个丫头片子，有什么宝的?”姥爷说：“什么年代了还重男轻女?”然后把我举得高高逗我咯咯笑。

姥爷把我的求学当作极重要的事，他总说我赶上了好年月，可以考上大学。填报大学志愿时，姥爷若有所思地捋了捋胡子说：“燕儿，喜欢当老师不?”我真的选择了师范专业。姥爷经常跟人说：“俺燕儿的师范选得好啊，自己受了教育，以后还可以教会更多的孩子——关键是俺燕儿上大学，国家每月还给她六十多块的补贴呢……”

1999年大学毕业后，我到一个经济较落后的小长作，亲人们极力反对。姥爷却呵呵一笑：“俺燕儿的心是很善良的，很大的。再说，教师工资不是已经套改了吗?和咱这里一样，都是500块了呢……”背井离乡的日子，想起姥爷的笑容我就心里温暖。高中教学假期短，每次回去看望姥爷，他都会叮嘱我认真工作，不要心浮气躁。他让我不要老室念：“燕儿，我虽然越来越老了，但国家一直没有忘记我这样的老党员老干部，经常给我发补助——燕儿啊，一定要感谢国家感谢党啊!”

家里安装了电话，姥爷和我可以经常通话了。一老一小隔了千里却无话不谈，比如国家取消了农业税，农民也有了医疗保险。我也告诉姥爷，国家施行九年制义务教育后，农村孩子上学再也不用愁学费了;还告诉他国家推行素质教育，高考政策也有了新的变化……娘说，姥姥最怕姥爷和我“煲电话粥”，“燕儿一打电话就啥事都忘了”。

一根电话线，两地祖孙情。多少年来，虽身在异乡，但我就像一直依偎在姥爷的身边。

然而，姥爷愈发地年迈了。娘经常说姥爷想我，她抱了我的小侄女去看姥爷的时候，姥爷喊小侄女“燕儿”。哥哥常从微信上发来姥爷的照片，说每次收到我网购寄去的礼物，姥爷脸上的笑容会挂好多天。

今年春天，我突然接到娘的电话，说姥爷“走了”。姥爷走得很突然，当天还拄着拐棍看村里的旱厕改造，晚上就仙逝了。

我总觉得姥爷其实没有离开，他定是在一个我看不见的地方牵挂着我，凝望着我。因为我明白，从一个农村娃到成为一名人民教师，我一直是姥爷的心事，也是姥爷的希望。

即将步入花甲之年的小姨有一个精美的木匣子，大家都知道里面藏着她最心爱的宝贝——大学录取。

通知书。

在岁月的浸染下纸张早已泛黄其间隐藏的故事却越来越清晰。

小姨在家中排行老幺，个头虽然不高，却聪明好学。她17岁那年，外公到处托人，将小姨送进供销社当售货员，这个“铁饭碗”在当时不知道让多少人羡慕。

1977年当恢复高考的消息传来，小姨按捺不住心中的激动，连忙告诉外公、外婆她要参加高考。外婆当即反对：“女孩子上这么多学有什么用?你现在吃的诗家饭，一辈子都不用愁，回头再相个好人家，过好小日子就可以了!”小姨当即红了眼眶，眼泪像洪水冲破大堤一般流下，继而猛地关房门，任谁劝说也没有用。

僵持了一天，晚饭时间，平日话语不多的外公点了一支烟，轻声说道：“让丫头去考吧，可不能让孩子一辈子留下遗憾，孩子想上学，就算咱家吃不上饭，也得让她上学，可不能像咱们吃没文化的苦……”

“快出来吃饭吧，爸爸同意你参加高考!”话音刚落，小姨终于打开门，眼神中闪烁着光芒。从那之后她下班了便将自己关在房里复习，除了每天的吃饭、工作，她所有的时间都被书本占据。没有人知道那些日子里小姨是几点睡觉的，没有人知道她写了多少笔记，唯有她自己才能够清清楚楚地感知到那段时光有多么煎熬、多么难忘，又多么珍贵。

时间在指缝间悄然流逝，小姨每天早晨起床第一件事便是撕掉前一天的日历，迎接崭新的一天。终于，外公的声音将这漫长而又难熬的日子打破了：“丫头，快来!你的通知书来了!”一家人一下子全聚集在了一起，最后赶到的是小姨，她接过外公手里那张录取通知书，笑了，也哭了，外公也跟着红了眼眶。在夕阳的映射下，那张纸仿佛散发着无尽的光芒。

小姨如愿走进了心中的大学，毕业后成为一名小学老师，她常说：“如果没有参加高考，站柜台的我可能今天也过着幸福的生活，但只有参加了高考，我的人生才是完整的。”几十年匆匆走过，她始终对教育事业满怀热忱。每逢春节假期，总有学生登门拜访，他们无一不对小姨表示深深的感谢，尤其那句“是您改变了我的命运”让我印象尤为深刻。高考改变了小姨的命运，小姨又在平凡的岗位上竭尽全力帮助更多人改变命运。这也深深影响到了我，我沿着她的足迹也成为一名人民教师，让我更加深刻地体会到了高考对于她们这一代人、我们这一代人乃至全国的莘莘学子来说意味着什么。

小姨时常拿起那张泛黄的纸，沉默无言，却胜过千言万语，因为我们都知道那张泛黄的纸看似轻薄，却足以改变一代人的命运。

国是最大的家，家是最小的国。一个家庭就是一个国家社会的缩影，不仅反映出一个普通百姓家庭从贫穷走向富裕兴旺的美好家境，同时反映出一个多灾多难国家走向复兴富强的繁荣景象。我家在建国70周年前后的巨大变化，正印证国家走向繁荣富强的伟大历史跨越。

1949年时家人苦难煎熬，岁月变迁仍让人难以忘却。

我出生在东城街道曾家洼村的一个贫农家庭。解放前，家人和千千万万普通百姓一样，过着衣不敝体、食不果腹的穷困煎熬生活，其中有一个姐姐被活活饿死。听我父母说，到1949年时，家里有我爹娘、两个哥哥、两个姐姐六口人。一家人拥挤在一间破旧不堪的16平米烘烤烟叶用的屋内，人均居住面积不到3平米;屋内家具简陋，仅有一张床、一个地铺和一个盛粮食的圆囤，这些就是我家的全部家当。在那个年代，“吃饱饭”是人们梦寐以求的梦想，所以“你吃了吗”成为乡亲邻里见面打招呼的问候用语，一直延续到前几年才逐渐不再沿用。当时家人生活状况十分艰辛，全家靠种半亩地打的粮食和父亲一根扁担、两只油框挑贩盐挣点钱养活全家人。在缺吃少用、度日如年的日子里，家人常常挨饿，只好到处挖野菜和捡拾树叶、菜叶、庄稼叶勉强充饥维持活命。老白菜梆子、辣疙瘩英子、萝卜英子、地瓜叶、榆树叶、桑叶、柳叶、荠菜、苦菜、七七菜等在当时还算是好的充饥食物。因为当时村里人家家缺吃，家家采食田地里的这些野菜树叶，像扫荡般一遍一遍的抢挖、捡拾，地里没有多少。为了填饱肚皮，家人还不得不捡拾气味怪异的国槐叶、白杨莽子等充饥，难以叫人下咽。这年农历2月初二，12岁的大姐为给家里换来两斗谷子活命，被送到离家10多里的辛庄子村李姓人家做团圆媳妇，受尽婆婆欺凌，现今82岁的大姐每当谈起这件往事，仍两眼泪下，满是委屈痛苦。这难怪有我母亲时，大姐说跟娘不亲，应是当年幼小心灵受到巨大创伤的缘故吧!

穿，那时家人能穿上破烂带补丁的衣裳就不错了。你想饭都吃不饱，还哪有钱买衣服。有点钱，先买粮食吃，饿不死人，把命保下来。衣服只好补丁摞补丁，补补再穿，大人不能穿的，把好的剪下来，改成孩子穿的衣服继续穿，即使这样孩子们还是蛮高兴的。

那时，全家人没有什么文化，我娘和我两个姐姐在当时既穷又重男轻女的社会背景下全是睁眼瞎，连钱上数字都不认识，更谈不上算账。我爹年少时上过两年私塾，算是家里的文化人，但认不了几百个字，算账也就能算个简单的加减乘除。

1949年临朐刚刚解放(1948年春天解放，1950年土改)，国民党残余势力、土匪和形形色色社会分子，仍然活动猖狂，家人生活在动荡不安的社会中，多么期盼有饭吃、和平安宁的幸福生活呀!

20xx年家兴人旺，家人过上幸福小康生活。

建国后，我家人同全国人民一样，在中国共产党和政府的领导下，从1950年起先后经过土改、互助组、初级社、高级社、人民公社和改革开放的70年发展历程，与1949年比发生了翻天覆地的巨大变化，使一个从要吃饱饭的家庭，变成了一个丰衣足食、安居乐业的幸福家族，再到一个要成为追求更加美好、更加富有的追梦家族。

——人口大增。我父母解放前、后共养育我们兄弟姐妹8人，到20xx年6月底全家人口从1949年的6人增加到现在的126人，是原来的21倍，成为一个大家族。

——住房宽敞有余。在农村的住上二三百平米的农家小院，有的还在城市买上了楼房;在城市的住上了宽敞明亮楼房，有的不只1处，人均居住面积达到四五十平米，还有的将多余房子租给他人居住，成为经济收入来源之一，无人为住房奔波劳累。

——家庭成员文化水平大大提高。家里睁眼瞎早已成为过去式，除我这个辈分年龄大的外，有的上了初中，有的上了高中、中专，有的上了大学，有的读了博士，成为文化家庭。例我自己三口之家，我大学毕业，妻子初中毕业，女儿正读本科重点大学。

——经济条件变化更大。衣食住行样样行，不再为吃饭穿衣发愁，都过上小康幸福生活。仍健在的我兄弟姐妹6人，4人有退休金，2人有种地补贴和老年人补贴。吃饭，现在家人变着法子吃、变着花样吃，招待人上饭店成为常态，原来当饭吃救命的地瓜叶、菜英子、荠菜、苦菜、蒲公英等野菜，如今成为养生保健食品。82岁的老大姐见人就说，“你看现在好啊吧，想吃什么有什么!”穿衣，现在穿流行款、穿名牌成为时尚，衣服不等穿烂甚至没洗几水早就买上新的替换掉，我大哥大姐们常说现在衣裳还没穿变样的就扔了真可惜，没人再穿旧的、带补丁的衣服，道是家里青年人赶时踪穿戴“乞丐服”“叫花服”。家具，什么2米宽的大双人床、大衣橱(壁橱)、沙发、写字台，还有彩电、冰箱、空调、洗衣机等应有尽有。行走，家家有电动车、小汽车，出门二三十里骑电动车不再为下步走路犯愁，二三百里开小汽车方便快捷不费劲，上千里路程坐高铁、乘飞机当日到达有余，现在出门散步走却成为家人健身锻炼的好方法。经济条件好了，近几年家人还常出去旅个游，什么北京啦，上苏杭啦，桂林啦，海南啦，中国台湾啦，啦，厦门啦，泰国啦，越南啦，日本啦，......看一看祖国的大好河山和世界各地的秀美风景。现在邻里乡亲见面打招呼说，也改成了“你好!上哪玩去?”，不再说“你吃了吗?”

——社会稳定，全家人过着安居生活。社会既无战争，又无大灾大难，社会秩序良好。我二哥逢人便夸社会好，说现在只要能干活，就能挣钱饿不着人;身体生病有医保，不再无钱医治等死;社会上无明目张胆的恶霸地痞，人与人和睦相处，邻里和谐平安无事。为了表达对社会的感激之情，他书法一中堂挂在屋里正墙上，上面写着“社会真好”，表达对社会的感激之情。

饮水思源，感谢党恩。我父母过世最晚的也有20xx年有余了，虽未赶上今天物质丰富的生活，但他们已感受到自己吃饱饭的幸福。我爹娘在世的时候常常对我说：四儿啊，没有共产党就没有我家的幸福生活，不能忘了党的恩情呀。是啊!这建国70周年，从没有发生过兵荒马乱、流离颠沛的逃亡，也从未发生过国破家亡、妻离子散的悲伤和痛泣，而是让老百姓过上了幸福安宁、多姿多彩的小康生活，多么值得我们珍惜呀!所以我们要更加拥护共产党，热爱国家，百倍努力地为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量啊!

去年夏天，连续几天的大雨，把老家房子的院墙泡塌了。父母怕年久失修的古屋再有什么地方坍塌，会伤到人，索性重新翻修了一遍。至此，“郝”家的古屋，一点原来的模样都没有了。

少时，祖父总喜欢给我讲古屋的来历，一遍一遍不厌其烦。于是我从他的讲述中，勾勒出了古屋最初的样子：它是曾祖所建，在村子西北的洼地处，是个只有两间屋的土坯房。祖父兄弟三个，他成家时两个弟弟还小，为了不增加曾祖负担，祖父决定另起炉灶，东拼西借在村子最东头重建了三间土坯房。于逝屋完成了从西到东的第一次变迁。

在我生活过得那个村庄，就是那个从南走到北、从东逛到西，不加上田地，都没有我的大学校园大的村庄，“郝”是个大姓，居住也比较集中。古屋的第一次变迁，使我们脱离姓氏大群体，周围的邻居有的姓田、有的姓梁、有的姓王，我们成了那一片独一无二的“郝”家。

“郝”家古屋建成以后，日子却没有变好。祖父说那时候父亲和叔叔姑姑们还小，为了养活这一大家子和偿还建古屋欠下的债，他和祖母付出了别人百倍的辛劳。这份辛劳我没办法亲身体会，却从父亲的讲述的事中体会一二。有件事我一直不能释怀，祖父去亲戚家做客，发现亲戚准备了两种不同的酒，好的酒给其他客人，孬的酒给他，三巡酒后似醉非醉的说：“老郝，等你把欠我的钱还清，再喝这个好酒。”少时听这件事只觉得气愤，和父亲嚷着，以后和这家亲戚老死不相往来，父亲总是笑我还是孩子。后来长大一点再听，便是切身的痛和奋发的力。祖父是个要强的人，不管什么时候出门都是白衬衣黑裤子，头发洗的干干净净，腰板挺得直直的。我实在不知道这样的他以怎样的苦楚和压力挺过那段日子。

“郝”家古屋见证了一切。它看到祖父因为几年没黑没白的劳作，积劳成疾，切掉了半个胃;他看到了两个姑姑不忍父母过度劳碌，中途退学;他看到了父亲高考失败，备受打击，却在祖父的鼓励下重新考取了公务员。那段日子，因为受着祖父“只要勤快就过不孬”的信念影响，“郝”家“落魄”却未曾落败。

后来，随着父亲叔叔和两个姑姑都长大成才，祖父不仅还清了债务，还将“郝”家古屋从毛坯房改成了砖瓦房，并且在原来的基础上扩建了三间分给了父亲和叔叔。从我记事起，那时候的“郝”家古屋就是周边最好的房子，它装满了我整个童年的记忆。

在那里我看着两个姑姑学会用玉米皮编坐垫、手包、书包，还教会了周围的姑娘;看着一家人采桑喂蚕;看着父亲买了自行车，给姑姑们买了手表，给祖父祖母买了衣服。

那时候的祖父，给了我最多的欢乐。他陪我在涨水时去水库边偷偷钓鱼，当主人从对岸划船来追我们时，我们便会使劲的跑，看到他的胡子一翘一翘的时，我总会想明天再来吧，这是多么有趣的事啊。他陪我在大夏天，拿着面筋粘知了，回来剁的碎碎的炒辣椒，看到我辣的一把鼻涕一把泪就往我嘴里塞一把用蜂蜜炒的薄荷叶。我跑遍了几个桑园，将所有的枯桑叶碾碎装在玻璃瓶里，回家混在他的茶叶里，看他气得胡子颤时，就躲在门后哈哈地笑。作为“郝”家的第一个孩子，祖父他们的爱和言传身教，对我的影响深远而绵长。

后来因为父亲工作原因，我随父母离开了“郝”家古屋，到了陌生的城市，认识了许多陌生的人。那时候最快乐的就是每年寒暑假回古屋，和祖父他们在一起，和儿时的玩伴在一起。

可是闰土总会长大，故乡也在不断变化。高中以后，因为住校，一个月才能回家一次，“郝”家古屋更是很少回了，那是我一辈子最后悔的事。因为我没有注意到，祖父真的老了，我也没有想到，他会突然离开我。

那时候全家人都瞒着我，以他们的方式保护我，却成了我心里解不开的结，从此，我再也没有回过“郝”家的古屋。再见就是今年父母翻修以后，走进院子，闻到纳泥土混合着潮湿的霉味，记忆就翻江倒海的涌出来。它变了模样，却还是它。这让我释然，也原谅了自己。

一直喜欢史铁生的宿命论，他说地坛历尽沧桑的等待了420xx年，似乎只为了等他。“郝”家的古屋历经三代主人，在变化中传承着不变的勤奋、倔强和希望，让我踏上这片土地时，心里就会平静和舒坦。不管它变成什么样子，总有一棵枯树、一段废渠，甚至一阵迎面出来的风可以轻易勾起一段似水年华。

随“郝”家的古屋一起变模样的，还有我生活过得那个村庄，就是那个从南走到北、从东逛到西，不加上田地，都没有我的大学校园大的村庄。现在的它还是那么小，却比以前热闹了很多，我错过了它房屋林立前的衰败，也没有陪它走过成为“留守村”的寂寥，好在它也自有主心骨，一步一步扎实走到今天，而且越来越美丽和大气。

前尘隔海，古屋还在，听听那春雨。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十六

40多年前，我在苏北农村的一个破瓦房里出生。如今，我已是海南省海口市的一名“棚改人”。因工作出色，还被海南省委、省政府评为“百日大会战先进个人”，被海口市评为“优秀共产党员”。

小时候，在苏北那个贫穷的村子里，我们一家三代10口人住在3间破瓦房里，日子过得实在困难，家里便把年幼的我寄养在外婆家。那时的我，虽然懵懵懂懂，但非常渴望能住上大一点儿、好一点儿的房子，因为那样我就不用和家人分开了。

而今，我作为一名“棚改人”，亲身参与了海口市大规模的棚户区改造工作。

从2015年起，海口市启动了新海、红城湖、龙歧、面前坡、坡博坡巷等17个棚户区(城中村)的改造，涉及征收土地面积x亩，房屋面积x万平方米，投入征收补偿资金x亿元，惠及x万户x万人。

随着一栋栋新建回迁安置房拔地而起、一个个城中村面貌日新月异，海口这座年轻的省会城市发生了翻天覆地的变化。

青少年，

贫寒的家境及奋斗的我。

小时候，在我的老家苏北农村，家家的日子都过得清苦。我家又有4个孩子，更显得捉襟见肘了。那时，我既要上学，还要做家务，放学回家很少做过作业。初中时，由于学习成绩差，常常尴尬地“大红灯笼高高挂”。为了给家里增加一些收入，全家人都做起了袜子加工。而我也学会了绣袜子，绣1只袜子1毛钱，所以我的业余时间都花在了绣袜子上。后来，家里经济状况逐渐好转，翻建了瓦房，住房条件有了改善。

考高中时，我名落孙山，望子成龙的父亲咬牙给我“买”了个高中让我读。在父亲的期盼中，我第一次背井离乡，第一次乘坐汽车，第一次独自到外地求学。现在想来，高中的生活对我以后的人生起到了重要作用。我不仅学会了独立生活、增长了知识，还开阔了眼界、锻炼了自己的能力。但不幸的是，高三预考时，我还是以几分之差，失去了参加高考的机会。

无奈，我只能背起行囊回到家乡。父亲什么也没说，只是无奈地摇了摇头。我知道，是我打碎了他望子成龙的梦想。之后，我自己找了一家工厂上班。

冬季征兵开始，身为村委会主任的父亲希望我去深造。就这样，我踏进了军营，成了一名海军后勤兵，后来又幸运地考上了军校。进入军校后，我家的生活条件有了较大改善，翻建了4间两层的楼房，终于圆了一家人的安居梦。

在20年，我通过自己的努力，从战士到排长到指导员，一直升到了中校副团级。同时，还获得了优秀青年工作干部”、“优秀函授学员”、“学雷锋先进个人”、“优秀党务工作者”、“优秀四会政治教员”、“十佳优秀机关干部”、“优秀党员”等称号。还因新闻报道工作突出，被荣记三等功。

中年，

我是骄傲的“棚改人”

20年前，我从安徽的一所军校被分配到改革开放的前沿阵地——海南省海口市的工作。记得第一脚踏上海南的土地时，便被海天一色、椰影婆娑的南国风情吸引住了，一下子让我爱上了这里。为了融入这里的生活，我经常一个人坐着公交车满城转悠，转遍了海口大街小巷的角角落落。在我沉醉于海南的风土人情和美景时，也为海口房地产经济泡沫导致的满城半拉子建筑深感痛惜。

2013年，我从转业，很多亲朋好友都劝我回老家江苏发展，但我还是决定留在海口，因为我已深深地爱上了这座城市，爱上了这里的一切。带着对这座城市的眷恋和挚爱，我转业到海口市政府住房和城乡建设部门，负责全市棚改项目和市政房屋征收项目的概算审核工作。动辄几千万元、几亿元甚至是几十亿元的资金，时间要求紧，金额要求准，标准要求严，容不得半点马虎。工作压力之大，可以想见。

2017年国庆前夕，主管市领导要到别的城市考察，我手上的项目急于审批，为了赶在领导出发前签批成功，我自己跑到市领导办公室等候，并跟秘书保持联系，终于在领导出发前签批完成。接着，我又跟踪办公厅发文，一直忙到晚上10点多才将批复发回区里。这时，我这才舒了一口气。

2018年4月13日，海南被批准建设自贸试验区。为加快建设，2018年5月8日，我陪同市领导去杭州考察，上午去晚上回，在杭州马不停蹄看了3个项目，并与杭州市政府相关人员进行了座谈。我既要对接杭州市政府工作人员，又要全程协调考察活动，连口水都没顾上喝。在回海口的飞机上，我渴得连喝了3杯水。晚上两点回到家，又连夜赶写考察报告。第二天上午，准时将考察报告交到了局领导手中。

这件事让我亲身感受到了建设自贸试验区时不我待的紧迫感，而这更需要大家一起“勇当先锋、做好表率”，发扬特区精神和“一天当三天用”的工作作风，肩负起建设自贸区的重任，把这件大事干成，干得漂漂亮亮的，不辜负习近平总书记和党中央的厚望。

我知道我的余生就在海南岛这块热土上度过了，我虽然微不足道，但我要发挥每一份光每一份热，把她建设得更加美丽更加美好!

今年是中华人民共和国成立70周年，回首自己46年来走过的路发现，祖国在不断强大，城市建设发生了翻天覆地的变化，自己的工作和生活也日渐美好。

此时，我的心中涌动着一份感恩与感动，只想大声说：“我爱你，祖国!”

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均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十七

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。因为，不合理的饮食会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

因此我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：

首先要养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，以保证充沛地精力学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

其次饮食要多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是米饭以及面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十八

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇十九

圈发黑。而失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。可见，质量好的睡眠对我们是非常重要的。那怎样提高我们的睡眠质量呢?我们可以从以下三个方面着手：

眠时间。但是大部分大学生在晚上12点才睡，这就严重影响了我们的睡眠时间。而睡眠时间应该适宜，不可过多或过少。睡眠时间因人而异，一般4到10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满程度为准。还有提高睡眠质量最重要的一步是调整适合自己的生物钟，每天准时起床，周末也不例外，养成良好的习惯。

第二、做好睡觉前的准备。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜，因为在睡着的时候，我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”。吃得太饱会扰乱我们的睡眠，常吃宵夜还会导致胃癌。如果真的很饿，也会睡不着。如果觉得实在太饿了，可以在睡觉前一个小时喝点牛奶，吃点花生，这会让我们的大脑放松。还有，睡觉前可以适当静坐，散步，听低缓的音乐，看节奏慢的电视等。睡前保持安静，因为安静对提高睡眠质量非常有益。在床边放一个苹果或者橘子还会有助于我们入睡。大家不妨试一试。

第三、减轻压力，放松心情。有些人习惯躺在床上把一天的事情想一遍，但是正确的方法是在睡觉前的一两个小时抽出十几分钟集中精神想。这会帮助你减少烦恼，放松大脑。此外，运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但我们不必刻意追求过度疲劳。所以我们现在进行的阳光长跑是一个不错的选择。但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。

如果我们觉得自己的睡眠情况真的很差，我们可以去医院检查一下。

晚上睡不好的同学不妨试一下这几个方法，或者上网搜索更多有效的方法提高我们的睡眠质量。希望大家都能睡的好，做个好梦!谢谢!

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇二十

各位老师们、同学们，大家早上好，我是来自402班的孙洁，今天我国旗下讲话的主题是“给自己一个充足的睡眠”!

你知道吗?为唤起全民对睡眠重要性的认识，20__年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。一直以来，人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。古书中记有闻鸡起舞，悬梁刺股，范仲淹连夜苦读等故事，似乎人们认为，只有少睡眠，多学习才是正确的。然而，殊不知充足的睡眠是我们学习的基础。

对于我们小学生来说，睡眠尤其重要。

我们小学生正处在学习与生长发育的关键期，有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，学习效率才会高，我们才能更加精力充沛的学习，吸收老师课堂上的内容，才不会因为精力无法集中而浪费老师的心血和我们自己的时间。

常言说:“睡好才能学好”。睡眠专家研究认为，睡眠分为“浅睡眠”和“深睡眠”两种。前者有利于智能发育和脑力的恢复;后者则能促进身体的发育和体力的恢复。小学生正处于长身体和长知识的阶段，两种睡眠都不能缺少。这里并不是说睡眠能长知识，而是说中小学生有了充足的睡眠，才会有充沛的精力去学习，去接受新知识，使学习效率明显提高，达到事半功倍的效果;而搞疲劳战术只能适得其反。但是，有很多人往往容易忽略这个问题，总觉得应该发扬“头悬梁，锥刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在当今讲求高效率、高产出的时代。

可见，那种“睡眠会占用学习时间”的想法是极其错误的，我们学生对这笔账要算得清楚，千万不要将睡眠时间“搭”进去。

古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教育我们要勤奋刻苦，不要浪费时间。只要我们保证充足的睡眠时间，白天集中精力学习，即使不像古人那样熬夜，也一样能取得辉煌的成绩!

只有睡好了，才能学习好、身体好。所以，奉劝广大的老师和同学们:变变观念，不要在睡前游戏、玩手机等，影响第二天的学习与工作，所有，从今天开始，让我们给自己一个充足的睡眠吧!

同学们，让我们珍惜时间，精神充沛地度过每一天吧!谢谢大家，我的演讲完了。

均衡营养发展的国旗下讲话（优质21篇）篇二十一

老师、同学们：

随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15.3%。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的.作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：

1养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

2饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

3参加体力活动，加强体育锻炼。

适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!