全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）

在国旗下，人们心潮澎湃，感受到了民族的凝聚力和自豪感。让我们一起来看看以下国旗下的庄严仪式，感受那份神圣与庄重。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇一

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗??那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原则：

1、食物要多样，谷类为主;。

2、多吃蔬菜、水果和薯类;。

3、常吃奶类、豆类及其制品;。

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;。

5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;。

6、吃清淡少盐的膳食;。

7、合理分配三餐，少吃零食;。

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇二

大家好!

家是什么?年轻人说：家是甜蜜的吻、热烈的拥抱、柔情似水的情话和思念时的拥抱。家是什么?中年人说：家是港湾，能停泊万吨巨轮也能栖息独木小舟。家是什么?老年人说：家是黄昏湖边的搀扶，家是灯下互相剪去丝丝白发。是白头偕老的浪漫旅程。

家是什么?千万个人有千万个说法。家是什么?家是一付重担，家是一份责任;家是彼此的真诚相待，家更是能够白头偕老的慢慢旅程。家是人生的驿站，是避风的港湾。家又是一个充满亲情的地方，无论你是在天涯海角，只要一想到家，就会有一种亲情感回荡在心头，在生活中，人们总是在身心疲惫的时候走进家门，在家里经过休息、充电。然后再精神焕发地迈出家门，奔向那丰富多彩的人生。所以，家不但能让你享受到人生的快乐，更可以给你前行的勇气和力量。当阳光普照的时候，人们可以无忧无虑地走南闯北，为事业奔波，与朋友举杯畅饮。然而，当夜晚来临的时候，人们最需要的也许就是家，因为那里有亲情，那里有温暖，那里更有那属于我们自己的港湾。

所以我想，家是大千世界的缩影，也是最能考验一个人责任感的圣坛。是一种文化;家是一种情怀。孤独时，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的绿洲。虽然可望而不可及，却带给你无限的遐思与慰藉。"烽火连三月，家书抵万金"，诗圣杜甫早已道出了对"家"的牵挂。

家是一个避风港也是一个加油站，只有经营好了家,人才是幸福的每个人都渴望一个温暖的家。一个幸福的家庭，需要用辛勤的汗水来培养;用无私的付出来哺育;然后才能像春草一样茁壮地生长。一旦失去了爱的滋养，再稳固的家庭也会很快地风化。爱的力量有时候会很巨大，有时候也会很脆弱。就看你是否以心血来浇灌。如果你还没有准备好，就请你先不要撕下走进家庭的门票。如果你没有爱自己也爱他人的能力，就请你不要构造家庭的地基。美丽的鲜花可以装扮成一个幸福的家庭可以温暖人的一生。愿有情人终成眷属，愿有家的人都幸福。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇三

尊敬的各位老师、同学们大家上午好：

今天我国旗下发言的题目是，《健康饮食，健康成长》。

今天是我们国家一年一度的中小学生营养日。说起营养呀，同学们可不重视了，随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易导致学生身体不健康。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：

1养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。

2饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。

3参加体力活动，加强体育锻炼因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!

适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!谢谢大家!

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇四

老师们、同学们：

大家早上好！

后天是5月20日，也是“全国学生养分日”。因此我今日讲话的主题是：有健康才有将来。

现在的中小学生不仅学习累，饮食上也出现诸多问题，例如早餐不吃、午餐应付、晚餐过剩、偏食严峻，导致目前的中小学生养分状况出现了严峻的两极分化，由于养分不均衡造成的养分过剩和养分不良。专家指出，预防肥胖最根本的是要防止热能过剩，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉堡包为代表的`快餐食品，具有高热能、高脂肪、高纳等三高，以及低矿物质、低维生素和低纤维素等三低特点的食品，应少吃。专家还指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按养分学的要求，青少年一日的膳食应当有主食，副食，有荤有素。尽量做到多样化，合理的主食是除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头，包子，饺子，馄饨等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤，但不能用汤泡饭，饭后不要猛烈运动。盛夏酷暑，活动量大，留意补充水分，以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。

另外，主动开展体育活动，课外活动，课间操，通过体育锻炼增加体质也很重要。所以，我们应正确对待体育课上的体能训练，大课间活动时不应“袖手旁观”。书上说：“人们追求美妙生活的前提条件是要拥有健康的身体。”请同学们每天要保持充分的养分及适量运动，我们不想做“手无缚鸡之力”的秀才，也不想做“病恹恹”的林黛玉！所以请牢记：有健康才有将来！

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇五

老师们,同学们:。

早上好，今天我讲话的题目是《让心灵的窗户永远明亮》。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景：是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

除此以外，在这里我再教同学们几招保护眼睛的方法，同学们可以在感觉到眼睛疲劳时做一做：

1、转眼法。

先顺时针转动眼球6圈，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法。

或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3、熨眼法。

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。希望同学们平时注意写字姿势，注意用眼卫生，认真做眼保健操，呵护我们的心灵之窗，让我们心灵的窗户永远明亮。谢谢大家。

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全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇六

尊敬的领导老师们、亲爱的同学们：

今天我演讲的题目是《关注健康科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议：

1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。

适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

同学们，我们是祖国未来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，快乐学习!健康成长!

今天!随着生活水平的提高，我们这一代的独生子女许多人养成挑食、厌食、偏食的不良习惯。再加上学习紧张、精神压力大，许多同学的饮食没有规律，“早餐马虎，中餐凑合，晚餐拼速度”。许多同学营养不良。甚至患上贫血和各种肠胃疾病。

中学生阶段是我们培养良好品德、增长知识、成长身体的.重要时期。今天是“中学生营养日”希望我们全体同学借此机会，宣传普及营养科学与食品卫生知识，关爱自己，倡导合理营养、平衡膳食，注意饮食卫生，预防营养不良，确保身体健康。

谢谢大家，我的演讲完毕!

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇七

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。因为，不合理的饮食会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

因此我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：

首先要养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，以保证充沛地精力学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

其次饮食要多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是米饭以及面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇八

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

今天，我讲话的主题就是——。

了解西方传统节日做中国文化的传播者。

大家知道吗?还有两天便是西方国家一年中最盛大的节日——圣诞节。说到圣诞节，同学们心中一定会出现一位慈爱的老爷爷形象——他身穿红大衣，头戴小红帽，满脸白胡子，他是谁呀?对了，他就是圣诞老人。他不辞辛劳扛来了装满礼物的圣诞树，拉近了中西方小朋友之间的距离;他不远万里，带来了红、绿、白三色的圣诞色，同时也传递了西方人的问候与祝福;他乘着雪橇，带来了丰盛的火鸡盛宴，带给了我们家人团聚、其乐融融的祥和景象;他带来了美妙的《平安夜》、《铃儿响叮当》，同时也带给我们快乐与祥和。这就是圣诞节，这是西方国家一年中最盛大的节日，它可以和我国的春节相提并论。在圣诞节这段日子里，祝福、祥和、快乐和平安在空气中流淌，流淌到世界的各个角落，当然，也流淌进了有着五千年古老文明的中国。

同学们，让我们学好英语，学好我们的中国文化，做中国文化的传播者，向世界介绍中国，让中国的节日也成为了世界人民所共同拥有的珍贵文化遗产。最后在这里提前给大家送上圣诞祝福merrychristmas!

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇九

亲爱的同学们、老师们：

大家下午好!

今天我很荣幸能在广播中对大家进行一次国防教育的宣传。

那什么是国防教育呢?它是国家为防备和抵抗侵略，制止武装颠覆，保卫国家的主权、统一、领土完整和安全为根本目的和要求的，通过一定的国家观、战争观、国防观、国防知识的学习和国防体育的开展，有计划、有组织的对学生的品德、智力和体质等施以响应影响的意义重大的`活动，是国家教育事业和全民社会主义精神文明建设的重要组成部分，是学生不可缺少的基本教育。

我们是生长在新世纪的一代学生，是肩负祖国建设勇往的一代，我们是幸福的，我们在和平中快乐的成长，父母把我们从天真浪漫的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的重爱。对于我们已踏入青少年的行列有了独特的思维完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种精神的指列，一种“我以我血荐轩辕”的激情。我们是祖国国防的后备军，国家兴亡匹夫有责，纵观国际形势，我们需要培养一种世界的眼光，军事理论课就是培养我们基本的国防知识和积极投身国防和为国效力的精神。

现代战争告诉我们战争就是人民的战争，战争取得胜利的关键必须依靠于人民的力量，我们就是未来战争而需要的复合型人才，曾记得一位教官说过：“你们是具有高素质的一代，如果我们的军队就是你们，那么这支军队就是一个所向披靡，不可战胜的军人。”祖国的重任肩负于我们身上，祖国仍需加强发展，因此我们必须努力学习，增强民族意识学成报效祖国，祖国明天辉煌关系于我们相信祖国明天会更好!爱国主义是指在知祖国、爱祖国的基础上，立报国之志、学报国之才、践报国之行。其有机统一才是真正的爱国主义，因此我们学生应该知国、爱国、报国上下功夫，做到以了解祖国、学习爱国主义知识和有关理论为基础，以激发自己的爱国主义情感为重点。

那我们需要进行那些必要的学习呢?

一、增强国防观念，认识国防的重要意义。积极学习国防教育理论，理解研究国防知识。只有我们具有了一定的国防观念，才可能积极学习国防知识和军事技能，主动履行国防义务，无防不立，民无防不安，国防是关系到国家和民族生死存亡的根本大计，国防与中华民族每一个成员息息相关。

二、认识历史，增强爱国情操从近代历史很容易的可以看出，落后就要挨打，不团结，不爱国就会面临亡国灭种的危险国家兴亡匹夫有责，作为学生，作为华夏子孙，我们要用自己的身躯捍卫我们的国土。

三、认识世界，认识现实。多看国际新闻;了解现实、了解世界形势、国家状况;关心国家大事。不难从国际形势中看到虽然表面上和平，但仍然存在危险。我们应该时刻警惕。

四、努力学好科学知识作为学生，学习才是主业。只有我们学好了科学知识，有了一技之能，才能谈得上报效祖国。只有学好了科学知识我们才能成为合格的四有新人，成为合格的接班人。

六、积极参加军事训练是我们学生必须得学习的一种国防课程。在这些实践性的教育环节中进一步巩固我们所学的国防知识。军事训练中我们可以学会基本的军事技术，在突发的战争中可以及时的为国家增加军事人员，补充军力并且我们还可以从中丰富知识。增强体魄;还可以培养我们的.无私奉献的责任意识，令行禁止的纪律观念，扎实奋斗的拼搏精神促进我们的全面发展。

七、自觉履行国防义务。按时，保质保量的完成应该履行的义务。自觉形成“为国防尽义务光荣”的良好社会风尚。

八、积极参加课余国防教育演讲、实践、参加和宣传国防教育理论和知识及全民教育，提高全体学生以及全民的国防意识。

只有这样，我们的国家才会不断强大，在国际上才能有好的地位，我们始终为自己是中国人自豪!

谢谢大家，今天的广播到此为止。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十

敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好！今天我国旗下讲话的题目是：《注重营养，让我们健康成长》。

今天是＂全国学生营养日＂。国家将每年的5月20日定为中国学生营养日其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡营养则是保障身体健康的重要因素之一。可是实际上，我们身边许多同学不重视饮食营养，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐；不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。

在此我向大家发出以下呼吁：

1、养成吃早餐的良好习惯，并注重早餐内容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。然而我们可以注意到：有的同学在上学的日子里，因为早上的时间紧张，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间紧张多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解，但同时这样做肯定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不妨碍多睡一会儿，也不耽误吃早饭，但实际上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个办法调整一下自己的时间安排。早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿势。不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应该注重早餐质量。同学们上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。有不少研究认为：早餐的量应该是最多的、内容也应该是最丰富的。

2、注重营养均衡，不挑食、不偏食。在我们的一日三餐中，有的同学喜欢吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少；有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。然而饮食不平衡容易造成营养不良，注意力不集中，长不高；肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差等。按营养学要求，青少年一日的饮食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。而且，在合理膳食的同时，我们也要加强平日里的体育锻炼，通过这一方式提高身体素质。

3、少吃零食以及街边小吃。零食受到我们的喜爱，适量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。虽然大家都明白零食里的大量色素、防腐剂等添加剂，会损害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同学买许多零食，有时拎着一个大的塑料袋，塑料袋里装满了零食。甚至还有同学选择将零食代替中饭。而放学的时候，也不乏有同学围在街边小摊旁，等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。但它们的制作环境、制作工艺、卫生标准、原材料的质量都是无法保证的。其中可能会有的地沟油、福尔马林、硫酸亚铁、亚硝酸盐听起来都觉得十分可怕。所以我们尽量不要去吃街边小吃。对我们来说，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同学们，让我们关注饮食营养健康，平衡膳食，以提高我们的身体素质，为我们健康快乐的学习成长打下良好的基础！

我的讲话完毕，谢谢大家。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十一

“即使是一朵残缺的花，我也要绽放所有芬芳;即使是一棵受伤的树，我也要展现所有绿荫”。这是一位残疾人在面对生命苦难时表现出来的坚韧。

的确，当上帝带给一些人生命的残缺时，很多人能身残志不残，以自己超越极限的努力，在黑暗中体味光明，在无声中感受音律，在残缺中追求完美。《命运交响曲》，奏出了贝多芬扼住命运咽喉，永不向厄运低头的壮烈;《假如给我三天光明》，表达了海伦?凯勒对光明的渴望，对生命的热爱;《千手观音》，舞出了所有残疾人生命的美丽与感动。

他们，用残缺之身，演绎着自己华丽的人生，成就了自己，也震撼了世界，更是激励着无数健康之人珍爱生命、创造人生。然而，由于自身功能的障碍以及一部分人对他们的歧视，更多的残疾人却在工作、学习和生活中遇到了巨大的困难。因为残疾，他们难以甚至无法走出家门，连基本生活也得不到保障;因为残疾，他们生活在社会最底层，为生存而苦苦挣扎;因为残疾，他们不能和正常人一样上学，也无法顺利就业;因为残疾，他们面对自己的合法权益遭受侵犯却无力拿起法律武器与之抗争。就这样，他们成了社会的弱势群体和特殊困难群体。

据统计，我国有残疾人6000多万，也就是说每20个人中有一个残疾人，每六个家庭中就有一个家庭有残疾人。残疾人的生存状态成了一个社会焦点，引起了人们的广泛关注。1990年《中华人民共和国残疾人保障法》规定：“每年5月的第三个星期日，为全国助残日。”所以，关爱残疾人，成了每个人义不容辞的责任;保障残疾人的基本生活，也成了创建和谐社会的一项重要内容。

同学们，上帝给了我们健康的躯体，赋予我们一切健全人的权利，那么就让我们以一颗感恩之心来珍爱生命、关爱残疾人吧。请伸出你温暖的手，捧出你善良的心，用自己的真情与爱心，帮残疾人一把，扶残疾人一程，让那些聋童走出寂静，让那些盲人告别黑暗，让那些肢残人站立起来，让所有残疾人微弱的生命燃起灿烂的花火!相信，残疾人将因你的帮助而绽放笑容，残疾人事业将因你的参与而绚丽多姿，社会也将因你的奉献而更加和谐美好!

谢谢大家!

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十二

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十三

尊敬的各位领导、各位赞助嘉宾和友好来宾，亲爱的残疾人兄弟姐妹们：大家上午好!

今天，我们齐聚在这里，以宝贵的人道主义情怀和自强不息的坚毅，举办第_届全国助残日活动。向社会展示我们的形象和风貌，宣示我们的决心和诉求!

首先，请大家用热烈的掌声，欢迎来自__省__市肢协，__区肢协、_县肢协和__残联的领导莅临我们的活动，给我们以指导和支持。(鼓掌)。

自1990年审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》规定，1991年5月实施“全国助残日”活动以来的_年，我县残疾人事业在县委、县政府正确领导下，有县残联各届工作班子的艰苦努力，《残疾人保障法》得到切实贯彻落实，我们残疾人群体的生活环境、生存状态有了明显改善;全社会尊重、关心残疾人，扶残助残的良好风气日益浓厚，蔚成风气;帮助残疾人“共享文明成果，实现同步小康”，正在成为全社会的共识和行动。

_年来，回首往事，抚今追昔，我们对这个伟大的时代和温情的社会，充满了深深的感激：

——感谢党和政府给予我们优越的政策和法制的护佑，为我们铺路搭桥。让我们面前的道路越来越宽广，越来越亮堂!

——感谢__县委、县政府的坚强领导，把党的政策和《残疾人保障法》化为阳光雨露，使各项扶残助困政策得以落实!

——感谢__残联的各届领导和工作人员，是你们以博大的爱心、忘我的工作，让我们在无助的时候得到帮助，使我们在绝望的时候获得希望!

——感谢一切关注扶持残疾人群体的所有健全人朋友。是你们的及时扶助和善行义举，让我们渡过了生活的难关，感受到社会的美好和温暖!

各位领导，各位来宾：

残疾是人类在文明进程和社会进步中付出的代价。一个国家和地区对残疾人的感情和态度，是这个国家和地区文明程度高低的尺度和标志。残疾人群体是一个特殊困难的群体。正是由于上述种.种，全社会用爱心温暖和塑造了这个群体，帮助他们从社会的边缘回归了社会。我县残疾人在生存环境得到改善的同时，精神面貌也发生了根本的改变：一大批残疾人朋友投身改革开放的时代潮流，用他们的聪明才智，在农村，在工矿企业，在教育文化战线和健全人一道，为家乡建设和县域社会经济发展，做出了显著成绩，受到了各级政府的表彰奖励和社会民众的赞扬，展现出了残疾人群体自尊、自信、自强、自立的崭新时代风貌。

今天，他们中的一部分代表，就要借助这方平台，或引吭高歌，或翩翩起舞，或吹拉弹唱，或表演他们精湛的技艺，以此来展示他们坚强自信的顽强精神和聪明才智，以此作为向社会的一次汇报。

最后，我谨代表全县9万多残疾人朋友，再次感谢各位领导，各位赞助嘉宾和兄弟协会的来宾。感谢你们莅临我们的活动!

祝本次活动圆满成功!

谢谢大家。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十四

老师们，同学们：

早上好!5月17日，也就是昨天，大家知道是什么日子吗?也许大家不知道。昨天是第__个“全国助残日”，借这个契机，今天我要和大家来探讨一个问题，那就是我们要如何来奉献我们的爱心。

如果现在告诉大家，在遥远的贫困山区，有一群我们的同龄人，正睁大着眼睛等待着我们的帮助，企盼能早日回到校园;在医院的病房里，有一个白血病患儿，正期盼着我们伸出援助之手,我相信，很多同学会毫不犹豫的说，我愿意拿出我的零花钱,来帮助那些山区的孩子;我也愿意捐助白血病患儿，让他能和我们一样健康地成长。那么，在我们表达着奉献爱心意愿的时候，请听听下面两件就发生在我们身边的事件，想一想你会怎么做。

事件一：在课堂上，有一位同学因为身体不适呕吐了。那一刻，我听到了这样的声音：嗯……，好恶心啊!与此同时，有很多同学围着那位呕吐的同学指指点点，却没有一个人送上一句问候的话，也没有一个人来帮助她清理一下地面。

事件二：在宿舍里，有一位同学突然流鼻血了，我也听到了这样的声音：他平时很坏的，不用理他，活该!与此同时，有更多的同学围了过来，指着那位流鼻血的同学说：活该!活该!也许有些同学平时的行为习惯或学习成绩不那么理想，可这与他流鼻血又有什么必然联系呢?相信那位同学在流鼻血的一刻，心里也是很难受的。在同学呕吐的时候，在同学流鼻血的时候，同学们的爱心都去了哪里?难道我们的爱心都奉献给了山区的孩子，奉献给了病床上的患儿，却不愿意施舍一点给朝夕相处的同伴吗?不要等灾难来临才奉献爱心。同学们，当早晨跑步时一个同学摔倒遭到别人的讥笑时，你有没有想到过拉他一把?当街上一个衣衫褴褛的乞丐遭到人们的驱赶时，你有没有想到慷慨解囊?当你在公交车上看到一个老人的身体随着车的行驶左右晃动而别人依旧谈笑风生时，你有没有想到主动让座?当一位同学因学习、训练成绩下降而遭人白眼从此一蹶不振时，你有没有想到过要帮他重树信心?……奉献爱心不应该只是一句口头上的宣言，而应该是切切实实的行动。

亲爱的同学们，你们今天的行动和习惯决定着国家、民族的希望和未来。让我们携起手来，从身边的小事做起，关爱身边的每一个同学，以行动来奉献爱心。让美丽的校园永远充满着春天的气息。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十五

同志们：

今年5月15日是我国第_个法定“全国助残日”，在此，我谨代表县人民政府、县残疾人工作委员会向全县残疾人和他们的亲属，致以亲切的问候!向从事残疾人工作，以及一直关心、支持我县残疾人事业的社会各界人士表示衷心的感谢!向多年来在我县特殊教育战线上辛勤工作、任劳任怨、无私奉献的教职员工们表示崇高的敬意!

在_699平方公里的土地上，生活着1.7万残疾人，涉及全县1/5的家庭，这是一个特殊而困难的弱势群体。他们也是社会大家庭中的一员，他们的生活状况如何、社会地位怎样，体现着我们这个社会的文明程度，是衡量我们社会是否和谐的重要标志。因此，满腔热情地关心残疾人事业，帮助残疾人解决生产生活困难、提高生活质量，是全社会义不容辞的光荣使命。

今年全国助残日的主题是“关爱残疾孩子、发展特殊教育”。残疾人是整个社会的弱势群体，然而，就是在这样一个弱势群体中还存在着一个更让人牵挂的特殊人群，他们就是身患各类残疾的儿童、少年和学生。身心健全的我们是无比幸福的，因为我们拥有一个健康的身体，能感受大自然的美丽与神奇，我们能用眼睛饱览多彩的世界，我们能用耳朵欣赏美妙的音乐，可是他们——残疾孩子们，由于命运的不幸，让他们无法享受人生的快乐，有些孩子永远生活在无声的世界，从没有听过小鸟欢快的鸣叫，不能用语言表达自己的愿望和心声，有的因手脚残疾而无法象正常的孩子那样，充满童趣地去游戏、玩耍。残疾不是孩子的过错，他们的不幸是父母挥之不去的隐痛，是整个社会的牵挂，需要我们每一个健全人关心和帮助。

对于残疾孩子来说，要想改变自己的命运，最好的办法和途径就是通过学习，掌握知识，学会一技之长，从而自立于社会。党的_大报告中提出要关心特殊教育，体现了党中央对特殊教育的关心和重视。_年，我县正式成立了特教学校，在县委、县政府的高度重视下，在各部门、各单位大力支持下，从事特殊教育办学的管理者、建设者和特教园丁们，兢兢业业、勤勤恳恳、无私奉献，为残疾人教育事业洒下了辛勤的汗水。一批批残疾孩子，走进_特教学校，接受了正规的康复训练、启智教育，学会了做人，懂得了生活，各方面都有长足的进步，身心健康得到了有力的保障，为他们今后自立于社会、实现个人价值奠定了良好的基础。在看到成绩的同时，我们更要看到我县特教事业与全省、全市，乃至与周边县区相比，仍有不小的差距，比如：办学场地狭小、硬件条件落后、师资力量薄弱、管理体制不顺、保障措施不到位，等等。这些都是实现我县特教事业科学发展亟待解决的问题。所以，特教学校的事情，要特事特办，各有关职能部门要积极主动地搞好配合，认真落实好国家关于特殊教育工作的各项法律、法规和政策，理顺关系，加大投入，为残疾人教育事业创造更好的条件。

同志们，助残事业是一件功在当代、恩泽后世的善事，是人们美好品德的真实体现。希望各级各有关单位、社会各界人士，以“助残日”活动为契机，对全县的残疾人事业，特别是对特殊教育事业，一如既往地予以帮助和支持。俗话说：赠人玫瑰，手有余香，奉献爱心，收获希望。让我们伸出温暖的双手，奉献一份真情，一片爱心，用我们的真诚去帮扶残疾人，去关爱残疾孩子，为他们撑起一片蔚蓝的天空。我们期待着每个残疾孩子都能感受到人间的真情，手牵手、心连心，让我们共同拥抱这个美丽而精彩的世界!

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十六

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好!

5月15日是我们国家第_个全国助残日，本次助残日的主题是“___”。

据统计，我国有6000多万残疾人，残疾人的生活是艰难的，尤其是残疾儿童，他们有的自出生开始便处于一个无声的世界，有的至今无缘看到灿烂的阳光，有的因家庭经济原因面临失学的困境他们同样是祖国的未来，同样充满着对未来的美好憧憬，他们中间也不乏身残志坚、学有特长的未来人才，他们渴望社会的关注，热心人的扶助，需要健全人的理解，需要健全人以春天般的温暖激发他们顽强的生命力。

作为学生，我们可以尽可能地多参加一些学校或者是社会组织的爱心公益活动，尽自己的力量去帮助那些需要帮助的人;可以通过宣传，让更多的人来关注残疾人，将这些爱心传承下去;又或者是利用假期，和朋友们一起去当一个小小的志愿者。在学校里，我们可以多去呼吁身边的同学，向他们介绍有关于公益爱心的事，多去关注周围的人，让他们感受到一份关怀。

同学们，尊重和关爱残疾人是全社会的责任，让我们每一个人都奉献出自己的一份爱心，让残疾人和我们一起享受美好的生活!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十七

老师、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是《同在一片蓝天下》。

在1990年12月28日，全国人民代表大会常务委员会审议通过了《残疾人保障法》。根据该法规定：“每年5月的第三个星期日，为全国助残日。”在昨天，20xx年5月18日，是我国第二十四个助残日。

老师们、同学们，我们刚才站在这里，听着国歌，看着鲜艳的五星红旗冉冉升起;现在听我讲助残护残;升旗结束，我们走进教室，上课、讨论问题，一切都是那么轻松、自然，没有觉得这个世界有什么不一样。可是，在我们身边的一些人可能永远都看不见国旗，永远都听不到国歌;甚至永远都没有“站起来”的权力。他们就是我们平时所说的残疾人。

他们跟我们同在一片蓝天下生活，也是我们幸福生活中的一分子，我们要尊重、关心、帮助他们，为他们多献出一份爱心，多做一点力所能及的事情，对他们，我们要多一点温馨友善的目光，多带去一声声亲切的问候、一回回悄悄地让道、一次次主动地让座……让他们获得同健康人一样的掌声，享受同健康人一样的阳光。正如残奥会主题歌《和梦一起飞》中所唱的：衔一缕清光，送进所有人(作文我的朋友)的心房;捧一缕阳光，温暖所有人的胸膛。

谢谢大家!

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十八

老师、同学们：

上午好!

今天我讲话的主题是《珍惜幸福学会感恩》。

昨天，5月18日是第24个全国助残日，我校连续九年用回收瓶罐的钱看望特殊学校的聋哑儿童，九年里先后1000余人次给特殊教育学校的聋哑儿童、智障学生送去文具、玩具、新年礼物和文艺演出，奉献了爱心，播撒了幸福。我们很多同学也因此懂得了珍惜，学会了感恩。

在物质生活富裕的今天，我们仍然也有部分同学不懂得珍惜幸福生活，觉得这一切是应该的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，从没想到过要回报。其实，自然界到处都是感恩的和谐与平衡：大地给了树木一片沃土，因为感恩，大树反赠给大地一丝凉意，草木为了感激春的到来而吐露新芽;鲜花为了感激夏的到来而竞相开放;硕果为了感激秋的到来而挂满枝头;雪花为了感激冬的到来而把大地银装素裹……多么富有诗情画意的感恩之心呀。在我们生命的每一天，我们不仅享受着空气、阳光和雨露，更重要的是我们享受着太多太多的他人给予我们的爱。大自然都懂得感恩，更何况我们人呢?在享受的同时，我们应该学会感恩!

感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为，当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动。实践于生活中。感恩，是一种生活态度，是一种品德、一种责任。我们应该明白：没有人生来就应该为你付出什么。人们对你付出这般的爱，是因为他们有责任感，他们有一颗仁爱之心。如果你享受了别人的优待和关照，就要心存感激。否则你永远也不会懂得“爱”的真谛，也不配得到这一切。

感恩无边，一句语言、一个行动、一点情怀，都能表达和诠释感恩的真谛与内涵。经常想一想吧!同学们，你拥有现在的学习和生活环境，是因为有很多人在为你付出;你享受的甜蜜生活，是因为有很多人为你付出辛劳和汗水。

“鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩。”心存感恩，学会感恩，从我做起。

作为学生，首先要勤奋刻苦，学业有成，从而报答父母、社会和国家的培育之恩。

尊重父母的劳动，养成勤俭节约的好习惯，做到不吃零食，不浪费粮食，不乱花钱。关心体贴父母，要常说感恩的话、勤做孝敬的事。

学会感恩咱们的老师：见面一句温馨的问候，你尊敬了老师;专心听讲，认真完成作业，你珍惜了老师的劳动成果;倾听老师的教导，并知错就该，你理解了老师的良苦用心;锻炼身体，积极上进，你送给了老师无比的欣慰。

同学们，“感恩”体现在生活的每一个细节中。让我们怀着一颗感恩的心,用平实的话语和实际行动表达出发自内心的谢意，.感谢父母给了我们生命，让我们享受到了人世间的亲情和幸福;感谢老师的谆谆教诲，让我们尝到了学习知识的快乐;感谢同学真诚的关怀和帮助;感谢社会上所有关心、爱护我们的人，感谢他们伸出的援助之手;生活中，感恩无边，让我们一起来学会感恩吧!如果我们常怀感恩之心，自然对他人，对生活，对环境就会少一分挑剔，多一分欣赏，我们的校园也会因此变得更加文明，友善与和谐。让我们的生活永远充满关怀，充满真情，充满爱心，充满温馨!

我的讲话完了，谢谢大家。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇十九

同学们:。

注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。你是否注意到:在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，去年就有连寨的两名儿童因下河游泳溺水身亡、前几天清水镇又有三名同学因下河捉鱼溺水身亡。鉴于此，我在这里向全校同学做出如下要求:。

1、严禁学生私在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

5、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

9、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

10、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

一、预防溺水的措施:。

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;。

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;。

3、不去非游泳区游泳;。

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;。

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法:。

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;。

3、身体下沉时，可将手掌向下压;。

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法:。

方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;。

方法二:若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。据报道20_年8月8日下午2点左右，浙江省余杭区瓶窑镇4名少年结伴在奇坑水库边捕鱼玩耍，突然“扑通”一声，其中一名7岁男孩不慎落水，岸边13岁少年周朝龙毫不犹豫地跳入水中施救，结果两人都被无情的河水夺走了生命。周朝龙的行为让人感动，但未成年人下水救人不应鼓励。他完全可以大声呼救，寻求成年人的帮助。“救人也要在自己能力范围之内啊。”

四、同伴溺水后如何急救?

同伴出现溺水情况后怎么办呢?万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者。

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;。

4、尽快联系急救中心或送去医院。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

全国学习营养日国旗下演讲稿（优质20篇）篇二十

尊敬的各位老师,各位同学:。

大家好!

向全体老师表示衷心的感谢:老师,你们辛苦了!

有这么一种说法:我们每个人都是上帝果园里的一只苹果,上帝在创造我们的时候,在每只苹果上面都咬了一口,一个人的缺憾越多,那就代表上帝对他越偏爱,我们每个人都是带着缺口出生的,与其苛求虚无的完美,和无休止的抱怨自责,倒不如用一颗平常心来面对周遭的一切,用包容的心去看,你会发现,其实缺憾也是一种美丽。

虽然你们与普通人不一样,但是你们不必因为这个而自卑。

你们可以用眼睛聆听，

贝多芬的命运交响曲。

用耳朵打量，

轮椅上微笑的张海迪。

用心儿触摸，

这世界上的每一片绿叶,每一朵鲜花。

只要还有生命。

梦就在蓝天下不倦的飞翔。

她的病,然而在世人眼里西子捧心也是美丽的,。

断臂的维纳斯也正是因为她的缺憾,使人们产生了各种联想,在心理为她添上了一双自己心目中最完美的手,这也使她更加美丽。

偶尔狂风几回,恶浪几重,让你忍不住流下眼泪,但手中的木浆,正像海伧抗争上帝的笔,不懂得疲惫,划过世俗的暗礁险滩,划过命运设置的每一道靠棵，就会突然觉得一生的摆渡充满了意义。

只要听一遍歌就能记牢，并把它指挥出来，在他的指挥棒的挥舞下，他成了举世闻名的指挥家。

“身残志坚，身残志不残”!

我相信在坐的同学也一样，只要充满信心，努力过就一定会成功的!让我们用这一份透明恒久的爱祝福你们：

人生待你们携手走过，

等你们慢慢体会，

愿你们明天会更好!

老师们、同学们，大家上午好!告诉大家，《中华人民共和国残疾人保障法》规定：“每年5月的第三个星期日，为全国助残日”。本周星期天是20__年5月22日，是20__年5月的第三个星期日，是第21次“全国助残日”。“全国助残日”每年都有一个主题，今年“全国助残日”的主题是“改善残疾人民生，保障残疾人权益”。

残疾一般可以分为视力残疾、听力残疾、肢体残疾、智力残疾和精神残疾五种类型。据统计，目前我国的各类残疾人总数达6000多万人，占全国人口总数的5%，也就是说25个人中就有一个残疾人。其中，我国的残疾儿童、少年约有625万人，智力残疾所占比例最高。

我曾经在一本书上，看到两张对比的照片：一张是一位拄着拐杖的残疾人在为人理发，一张是一个四肢健全的人蜷缩于街头一角伸手乞讨。同样是为了生活，两个人的目的相同，但方法却完全不一样。同学们，你们应该向谁学习呢?我们应该学习热爱劳动、自食其力的理发者。

各位老师、同学们，残疾人是社会平等的一员，也是社会财富的创造者，我们应该尊重每一个残疾人。残疾人由于自身功能障碍，是一个需要全社会关心和帮助的弱势群体。目前，全国还有1000万贫困残疾人的基本生活没有得到保障，还有几十万残疾儿童因贫困失学或辍学。另外，残疾人就业机会少，就业率低，侵害残疾人合法权益的现象时有发生。残疾人问题仍然是一个比较突出的、亟待解决的问题。因此，关心残疾人的困难，是我们每一个人义不容辞的责任，也是创建和谐社会的需要。

各位老师、同学们，关爱残疾人是全社会的责任，让我们从今天做起，从身边做起，从小事做起，从一点一滴做起，不只是在每年的“全国助残日”，而是在每一天。让我们每一个人都献出爱心，弘扬中华民族尊老爱幼、扶残助残的传统美德，给残疾人更多关爱和帮助!

谢谢大家!