在发表国旗下讲话时，应注意声音洪亮、语速适度，字句准确，语言流畅，做到自信而得体。国旗下讲话，需要借鉴一些范文，以提高自己的写作水平和演讲技巧。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇一
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!
《海阔天空鸟儿飞翔》展示了一幅自由和詹妮弗的画面。我们的心能如此自由吗?
有一次，一位科学家画了一个形状。他主要想知道学生的想象力。首先，他把照片拿到小学一年级的一个教室，问他们是什么。学生们对此争论不休：有人说是香蕉，有人说是月亮，有人说是切好的西瓜。然后他把照片拿到初中生的教室，问了同样的问题。学生们异口同声地说是月亮，科学家们听后非常沮丧。
我想科学家之所以恼火，是因为那些孩子的心被灰尘封住了，他们不是自由的。就像八股一样，只有废除它，才有进步，才有新发现，才有新精神的诞生。
我们永远忘不了秦始皇焚书坑儒对社会文明的严重后果。被禁锢的心灵就像一只破碎的风筝，永远飞不到更高的天空。
喜欢看着人哭啊哭，喜欢听人狂吼，喜欢吐出一些埋藏在心里，喝完发酵的往事。我喜欢过去安静平和的人，无休止的诉说自己的苦难。喜欢群星失宠后伤心地微笑，喜欢英雄暮年勉强回首，喜欢官场失意者独自品绿茶。因为这些东西是发自内心的呐喊，是真诚，是可贵的精神。
草要自由，就要积蓄力量，等待破土而出的那一刻;未驯服的野马的自由也是由于它的努力;灵魂要想自由，必须经过一番努力和勤奋，等待“忠实妻子”的时刻。
在青春里，我们要像舞者一样，舒展自己的感情，把自己最美的一面，灵魂最闪亮的部分奉献给观众。
在我们年轻的时候，我们应该像钢琴家一样，用优美的旋律释放我们的心，把生命中最响亮的时刻献给关心我们的人。
抛弃世俗观念，忘记世俗的忽视，就像但丁说的：“走自己的路，让别人说去吧!”让自己的灵魂完全、清晰、彻底的自由。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我想请大家思考一个问题：什么是通向心灵的路?
答案是：耳朵是通向心灵的路。上帝给人们两只耳朵，一张嘴，其实就是要我们多听少说。倾听是你了解认识这个世界的重要途径;婴幼儿就是在倾听中渐渐地成长起来。倾听的耳朵是虔诚的;倾听的心灵是敏感的。有了倾听的耳朵和愿意倾听的心，你才会拥有忠实的朋友。
倾听，就是细心听取，要求听者在听的过程中持谦虚的态度，明确说话人的的意思，并积极思考，作出回应。倾听，是一种平等而开放的交流。只愿说而不愿听，是贪婪的一种形式。课堂上有了倾听，才有师生间和生生间的精彩互动。
首先，老师讲课时，你一定得仔细听，并且思考和做笔记，提高成绩，90%在课堂。其次，小组合作同学发言时，认真地听，不能七嘴八舌随意打断，更不能冷嘲热讽。你可以站起来点评，或者进行补充。同学回答得精彩的时候，可以报以热烈的掌声。
同学们，学习着，就是快乐着，我相信，你们在倾听中有了收获，获得了快乐，你就会主动参与。愿你们在听中生疑，听中解惑，听中积累，听中成长，听出聪明的头脑，听出健全的人格，听出灿烂的未来，听出精彩的'人生。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇三
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是：争做绿色使者。明天就是我国的“植树节”。我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路。
树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日-----植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。
同学们，校园里花草树木正在春姑娘的招呼下，揉着朦胧睡眼，正在苏醒。可就在这一周的星期天居然还有同学违反学校规定，私自闯进校园，更可恨的是还在学校的绿化区玩火，造成部分花草烧焦、死亡。当我看到那被烧焦的芭蕉树，我仿佛听到了它在不停抽泣的声音!同学们，我们学校一直非常重视植树、绿化工作，每年投入了大量的财力、人力进行维护。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗?我不知道这些同学究竟是怎么想的。
同学们，让我们把每一天当做植树节，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的钟庄小学将更加美丽，我们的社区也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!
谢谢大家，我的讲话完了。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇四
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家好：
在这山青水绿的初夏时节，我们迎来了“**县第三届青少年科技创新大赛暨科技节”活动。它让我们体验科学、创新科学、在科学中快乐成长；让我们感受科技的魅力，让我们树立远大的目标，让我们为了我们家乡诗乡—、为了全人类的美好明天而勤奋学习。
翻开科学技术的发展史，从远古的钻木取火，到新型能源的充分利用；从古代的“烽火连三月，家书抵万金”，到现在的地球村；从古代的风餐露宿、日夜兼行到现在便利的交通工具人类所取得的每一点进步，无不得益于对未知世界的探索，无不得益于对科学技术的掌握。可以说，是人类造就了科技，科技也成全了人类，人类和科技是相互依存的。
在我们的身边，处处都可以感受到科技创新带来的便捷，比如我们学校—城关中学，自从去年在教室安装了多媒体教学系统以后，老师上课通过播放教学课件，通过实时联网接收来自互联网的知识，既丰富了我们的课堂内容，也使得我们的课堂增添了生机与乐趣，使我们在快乐中学习科学知识；在课余时间我们还能通过互联网及时了解发生在世界各地的新闻，接收来自互联网海洋的知识，让我们的视野更加开阔。
始，从现在开始，在我们身边，在我们的学习和生活中发现科学，利用科学。
我们青少年是未来的主人，我们生活在知识的海洋中，科学伴随着我们的成长，科学改变着我们的学习与生活，我们要掌握更多的科学知识以便将来把我们的家园变得更加美好。
我期待着，在充满幻想的本届科技节里，我们通过观摩全县各个学校的老师和同学们用聪慧的大脑和灵巧的双手创造出优秀的科技作品，分享那一份收获的喜悦，学习他们成功的经验和探索科学的精神，并将这份宝贵的精神财富收获其中。
同学们！在**县县委各位领导的高度重视下，我县的科技创新舞台已经搭建好了，帷幕也正在徐徐拉开，让我们行动起来，用激情和活力，用聪明和才智在这片舞台上尽情演绎诗乡—儿女的风采；以睿智的科学思维和敏锐的科学眼光，积极地实践，大胆地想象，勇敢地创造，让科学的种子在我们幼小的心田生根、发芽、开花；让科学的精神在校园里畅快地演绎，淋漓地发挥。
同学们，行动起来吧！让我们开动我们聪慧的大脑，运动着我们灵巧的双手，期待在下一届的科技节中创造更多更优秀的作品！
最后，预祝**县第三届青少年科技创新大赛暨科技节活动取得圆满成功！谢谢大家！
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇五
一棵刚栽下的小树，被束缚在木桩上，它感到很不自在，气愤地指责木桩说：“老东西，你为什么要约束我，剥夺我的自由？”
木桩亲切地说：“小兄弟，你刚开始自立，弄不好是会栽倒的，我是为了帮助你扎稳根，增强抵御风的能力，扶持你茁壮正直地成长，让你成为有用之才呀！”
“鬼话！”小树心里骂道，“我才不信你这些骗人的'鬼话呢，没有你，我同样能扎稳根，不用你扶持，我同样茁壮正直地成长，你等着瞧吧！”
于是，小树凭借风力，故意找别扭，天天和木桩磨来磨去。有一天，它终于把绳索挣断了，感到非常得意，整天随着风东摇西摆地起舞，把根部的泥土晃松动了。一天夜间，一阵急风骤雨，它被连根拔了起来。
第二天一早，岿然不动的木桩望着倒在地上的小树叹道：“你现在感到彻底自由了吧！”
“不！”小树难过地说，“我现在感到需要约束，可惜已经有点迟了！”
自由是人类的追求和向往，我们渴望自由，自由是美好的。但是，我们也同样需要约束，俗话说“没有规矩不成方圆”，因此，我们无论做什么，都要有规矩。比如我们上课学习，就要在老师的引领下，认真听讲，积极举手回答问题，认真读书，认真写字，认真做作业，这都是我们的自由，而不是大家所厌烦的上课自由说话，随便做小动作，胡写乱画，自己不学习，还要影响别人学习，这必然要受到约束。下课了，大家可以自由活动，你可以打打球、跑跑步、做做操，但是你的自由不能影响别人的活动，更不能老师刚一说下课你就像一匹野马一下子窜出教室，接着就在走廊里狂奔，横冲直撞，在走廊里大声喧哗；下楼要文明，要一个台阶一个台阶地下，不能像野人那样窜上蹦下，这样对自己不好，也容易伤到别人，我们当然禁止。
生活中更不能没有约束，假如汽车都不按红绿灯行驶而是恣意妄行，那么将有多少交通惨剧发生，如果警察叔叔不认真执法，我们就不能平平安安、快快乐乐地坐在教室里学习，如果大夫不认真看病而是忙于“偷菜”，那将是病人的不幸，如果教师不好好上课，我们国家将谈何中华民族的伟大复兴。所以，我们必须接受约束，在“约束”的引导下，一步步沿着既定的目标，稳妥地前进，直至成功。
同学们，自由和约束是不可分的。自由不是无限制的自由，只有在遵纪守法的约束下你才能享受到自由，否则就会受到惩罚，自由就更无从谈起了。所以，我们在今后的学习和生活中，要有良好的行为规范，在遵纪守法中享受自由。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇六
每次在升国旗的时候，雄壮的国歌总是激励着我们的心：我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进，前进，前进，进！它像一声声催人奋起的冲锋号，呼唤着我们为祖国的未来奋勇前进。
中华人民共和国的国歌原为《义勇军进行曲》，是由我国著名戏剧活动家、诗人田汉做词、著名音乐家聂耳作曲的。
1934年，日本帝国主义强占了我国的东北地区，中国人民遭受日寇铁蹄的蹂躏，纷纷奔赴抗日前线，与日本帝国主义作斗争。当时田汉写了一部描写抗日英雄儿女的电影《风云儿女》，其中主题歌歌词就是《义勇军进行曲》。这首充满爱国激情的诗句被著名的青年音乐家聂耳看到了，他热血沸腾，一遍又一遍地朗读这首词，脑海中涌现出一个个英雄儿女在炮火纷飞的战场上奋勇冲向前去的壮烈场面。激情化作铿锵有力的音符，《义勇军进行曲》终于诞生了。这首歌是在中华民族生死存亡的危险时刻，表达了全国人民团结抗日保卫祖国的心声。因此，这首歌一诞生，就立刻传遍了全国，无数革命志士唱着他去冲锋陷阵，唱着他在敌人的牢笼里等待着胜利曙光的来到。这是一首抗日的歌，是一首争取民族解放的歌，也是一首振兴中华的歌，这首歌不仅在过去，还是在现在，都激励着全国人民为祖国的兴旺努力奋进。
同学们，当我们每天清晨听到唱到这首象征中国人民战斗步伐的歌曲时，就应该挺起胸膛，满怀信心地前进，前进，前进，前进，进！
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇七
早上好!今天我国旗下讲话的题目是：如何做好期末复习。不知不觉，期末将至，目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，谈谈如何做好期末复习：
首先，全体同学要提高对复习重要性的认识。复习的目的，是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。通过复习，查漏补缺，巩固已掌握的知识，补上遗漏和未掌握好的知识，使我们成为一个有知识、有能力的人。
1、上好复习课。每一节复习课都是经过老师精心设计的，大家要认真参与，不应在复习课上出现开小差跑神的现象。
2、敢于提问。如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来，才能及时有效地弥补自己的知识漏洞。
3、认真完成作业。复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布臵作业，有目的地练习巩固。因此，我们必须按老师要求，认认真真地做好作业。
4、既要会学习，也要会休息。要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态。复习期间大家还是像平时那样，每天按时睡觉，保证充足的睡眠，并适当进行锻炼，劳逸结合。
同学们!“一份耕耘，一份收获。”你在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果。
最后，在这里预祝同学们组织好期末复习，争取发挥出最佳水平!
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
毫无疑问，要想成为一个健康的人，首先就必须有一个健康的身体。俗话说“身体革命的本钱”，如果我们上几层楼都要气吹嘘嘘，吹了风淋了雨就要感冒好几天，那我们连正常的生活都不能保证，又怎么能够将充沛的精力投入到学习生活中呢?可能有同学会说，现在的生活这么忙碌紧凑，哪有时间去锻炼呢?其实，我们每天的早操、课间操、眼保健操，每个星期的体育课都是锻炼身体、增强体质的好机会，只要我们抓紧了这些时间，那么我想拥有一个强健的体魄非难事，另外，合理饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡营养，对我们十分有益，希望同学们改正不良的饮食习惯。
除了拥有一个健康的身体，拥有健康的心理也是必要的。我们还是初中生，思想还不成熟，如果这时，我们产生了一些消极悲观的想法，那么很难保证我们不会做出一些伤害自己甚至伤害他人的事。为了让自己和周围的人健康地生活，学会拥有一个积极乐观的心态就显得尤为重要。首先，我们必须学会悦纳自我，其次，我们还要学会勇敢坚强。初中时代的我们是迷惘和伤感的。也许我们因为成绩持续靠后而放弃自己，这是对生活的逃避，如果你真的勇敢，就应该直面自己的困境，并坚强地扛起它，为之努力拼搏，而不应自暴自弃，沉沦度日。也许我我们好好把握年华，努力学习，美好的生活才有可能成为现实。威廉·詹姆士曾说：“播下一个行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”从现在起，拥有一个健康的身体，一个健康的心理，以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇九
大家好！今天国旗下讲话的题目是《全民参与，防治火灾》。
同学们，你们知道我们国家的火警电话是多少吗?对，那你们知道国际消防日是哪一天吗?是11月9日。今年是第28届国际消防日，今年的主题是全民参与，防治火灾。世界各国的火警号码都不一样，但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。我国的火警电话号码119恰好与国际消防日11月9日的月、日数相同。在这一天前后，正值风干物燥，火灾多发时节，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但是火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们的生命财产造成巨大损失。90年代，特别是1993年以来，火灾造成的直接财产损失年均达十几亿元，年平均死亡20xx多人。同学们想一想，这组惊人的数字是多么令人心痛啊。所以说学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是多么重要。下面我就给大家介绍一些消防小知识。
首先，同学们要养成随手拔电源的好习惯，用完电器一定要接着把电源拔掉。如果在家里发生了火灾，一定要沉着冷静，不要心慌，及时报警。我们国家的火灾报警电话是119，在报警时要把自己的姓名、发生火灾的地址讲清楚。要牢记先救人，后救物的原则，家里有老人和小孩应先撤离，不要急于抢出物品，以免延误时间，造成人员伤害。
其次，发生火灾时要听从指挥，如果争先恐后，互相拥挤，不但会阻塞通道，严重的还会互相踩伤踩死。因为同学们正处于成长发育期，还不具备成年人的思维和体力，普遍缺乏自我保护的能力和经验，如果发现火灾，最重要的是听从指挥尽快脱离危险，撤离火场。这样做既可以保证自身安全，也为大人们灭火提供了方便，使他们可以集中精力灭火。从这一意义上来看，保护自身安全也是为灭火工作作出了贡献呢。
再次，我们要自觉爱护各种消防设施。消防设施是扑救火灾的重要工具。必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，平时不要随意玩弄、挪用消防器材。希望同学们能够牢记这些小常识，在发生火灾时保护好自己，并能将安全时时记在心里，处处加强防范!百善文明为先，万事安全最重!老师们、同学们：文明在于细节的处理，安全在于未然的防患。乘我国第28届“119消防日”的东风，让我们积极行动起来，投入到学校的消防安全教育周系列活动中去，学习消防知识，加强消防意识，提高消防能力，为把我们直塘小学建成文明、安全、和谐的乐园而努力。
最后，衷心祝愿大家：年年岁岁快乐、分分秒秒平安!
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇十
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
八天的国庆中秋长假刚刚过去。长久以来，我一直想做一次以热爱祖国为主题的讲话。记得xx年1月27日，也就是大年三十的晚上，在春晚开始之前的《新闻联播》里，我突然听到主持人刚强在播报：您看，这就是除夕，这一天的中国……所有人合起来，打拼出一个美丽的中国，日新月异的中国，让世界刮目相看的中国。我们征集了自拍视频和图片，表达出一个共同的心声：厉害了，我的国。今天我国旗下讲话的题目是《厉害了，我的国》。
曾经，我们家家户户都点过煤油灯，用的油叫“洋油”；
曾经，我们用来点灯或烧锅做饭用的火柴，叫“洋火”；
曾经，我们洗脸用来盛水的盆叫“洋盆”；
曾经，我们洗脸时用来搓脸的肥皂叫“洋胰子”；
曾经，我们盖房铺路用的水泥叫“洋灰”；
曾经，我们用的铁钉叫“洋钉”；
曾经，我们骑的自行车叫“洋车子”……
有句话说的好：忘记历史就意味着背叛。同学们，你可以问问你的爸爸妈妈或者是爷爷奶奶、外公外婆，这每一个曾经，无论对于经历过的个人还是家庭还是国家民族而言，都有一段辛酸而又刻骨铭心的记忆。
为什么前面都有一个“洋”字？是因为那时的中国积贫积弱，就连这些今天看起来不起眼的日常用品都无法生产无法满足供应而必须依赖进口，更不用说那些高科技的产品了！
这样的日子终于一去不复返，前事不忘，后事之师，留下记忆是为了让明天会更好。今天的中国，我们每个人都感同身受，逛逛超市商城，上上淘宝京东，日用品琳琅满目应有尽有；而在高端科技领域，今天的中国，厚积薄发，早已实现了可上九天揽月（嫦娥探月工程），可下五洋捉鳖（蛟龙号载人潜水器）。在过去的一年，中国新能源、中国桥梁、中国航天、中国电商、中国交通、中国超级计算机，还有中国新四大发明。xx年5月，来自“一带一路”沿线的20国青年评选出了中国的“新四大发明”：高铁、支付宝、共享单车和网购。中国新四大发明和这六张“中国名片”更是震撼全球。
以中国桥梁为例：目前，我国的桥梁总数已超过100万座，就是我们南宁，都有几十座桥梁，我们的桥梁总数居世界首位，世界10大悬索桥、10大斜拉桥、10大梁桥，中国分别占据了半壁江山或一半以上。在10座世界最高的大桥名单当中，除了第七和第八外，其余8座桥梁都来自中国！港珠澳大桥被誉为“现代世界七大奇迹”之一。
亲爱的同学们，也许这样简单的罗列事实并不能让你有太多的震撼，可我深深地知道，不要说身临其境，当我看到那些图片画面的时候，给我的震撼已是无以言表！更重要的是，这些数字这些事实的背后，凝结着多少中华儿女的智慧、汗水、泪水还有鲜血。
xx年10月24日，“嫦娥一号”在西昌卫星发射中心成功发射升空，举国欢庆、全民振奋，中国人千年奔月的愿望终于梦想成真。感动中国特别奖授予给了“嫦娥团队”，可你知道吗？当时这个团队的副总指挥34岁，副总设计师37岁，总体主任设计师36岁，整个团队的平均年龄不到30岁。就是这样一支年轻的队伍，实现了中华民族千年来的飞天之梦，实现了中华民族在攀登科技高峰征程上的又一个重大的跨越。
厉害了，我的国，唤醒了我们心底沉睡已久的爱国主义情感。爱国主义是中华民族精神的核心，是推动中国社会前进的巨大力量，是各族人民共同精神支柱，对我们个人而言，身为炎黄子孙，爱国主义就是基因，就是密码，就是血液，就是我们的本质属性。
其实，爱国主义是推动中国社会前进的动力，也是我们个人进步的最深层最持久的动力。想想敬爱的周总理，想想文艺旗手鲁迅，想想伟大的科学家钱学森、李四光……不难发现，他们都有一个共同之处在于把对祖国的爱转化为个人学习奋斗的动力，而这也许正是我们现在所缺乏的。
当有的同学沉迷网络不可自拔，在虚幻的世界里做着英雄梦（王者荣耀、英雄联盟之类），这样的同学，请问国难当头的时候，你用什么保卫自己的家园？用你虚幻的英雄梦吗？！（据报道，前段时间有个小伙子在网吧里玩游戏，连续奋战9个小时，突然倒地吐血，警察扶他上救护车的时候，他还在说：快扶我起来。这局我们快赢了。这真是奇葩了！）。
“天上不会掉馅饼，努力奋斗才能梦想成真”，“，撸起袖子加油干”，这是爷爷讲的话。
亲爱的同学们，让我们行动起来，为了自己，也为了家人，无论何时，无论何地，都能感受到，都能自豪地说：厉害了，我的国！
我的讲话完了，谢谢大家。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇十一
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇十二
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲话的题目是：以实际行动迎接学校三年主动发展规划总结性评估。
xxxx年8月，我校制定并开始实施“让每位学生都得到更好的发展”的三年主动发展规划。从那时起，学校就确立了“将学生的个体差异作为一种资源来开发，让每位学生都得到更好的发展”的办学理念，通过全体师生的共同努力，学校初步实现了“将花园中学建设成为科研领先，教育质量较高，办学特色较显著的现代化示范初中”的办学目标。
三年来，全体师生继承和发扬了学校“文明守纪、严谨踏实、合作进取”的校风，“严谨善教、合作进取”的教风，“严谨踏实、勤奋善思”的学风，以实际行动践行了“勤奋善思、自强不息”的花中校训。
从上学期开始，学校一直在按照工作计划，认真开展实施三年主动发展规划的自评工作，在学校“八届一次教代会（续）”上，顺利通过了《让每位学生都得到更好的发展——常州市花园中学实施三年主动发展规划总结性自评报告》和《让每位师生都得到更好的发展》的新一轮三年主动发展规划。代表们一致认为：三年来，学校工作与变化有三大亮点，一是学校三年主动发展规划得到肯定和很好的贯彻实施，二是学校综合实践活动与校本课程建设成绩显著，三是学校教师和学生都得到了更好的发展。
12月19日至21日（星期三至星期五），市教育局领导专家小组将对我校实施第一轮三年主动发展规划情况进行总结性评估，同时，还将对我校“让每位师生都得到更好的发展”的新一轮三年主动发展规划进行论证。
面对即将来到的总结性评估，作为花中一员，应该感到自豪和骄傲。在这里，我想提几点要求，希望全体师生能认真思考，真正落实。
1.学校实施三年主动发展规划总结性评估，是学校教育发展史上的一件大事，也是学校全体师生生活中的一件大事，每一个花中人，都必须重视并支持这项工作，做到思想上重视，行动上落实。
2.全体师生要认真学习学校“让每位学生都得到更好的发展”的三年主动发展规划及其自评报告，深刻领会其精神实质。
3.规范行为，注重礼仪，做文明的花中人。首先，文明的举止是最基本要求，目前，我校还有极少数的学生没有把学校“六要六不要”、“三管三轻”的具体要求落实在行动上，还没有把中学生日常行为规范的要求与自己的言行联系起来，这些都是我们学校纪律所不允许的。全体师生都要同影响和损坏我们学校声誉的行为作斗争。其次，礼貌的语言体现着现代人的素质，作为当代的中学生，更应做到有礼貌。当然，文明礼貌不仅是“见到老师主动问好”这样简单。只有当我们带着一颗礼貌与赤诚的心去对待师长、对待同学、对待他人，才是我们最大的收获。我希望大家能记住这样一句话：你把微笑送给别人，你得到的将是欢乐。
同学们，我希望，同时也充分相信：从今天开始，你们将会以更崭新的姿态，更清新的面貌，出现在花中校园；你们会以更文明的举止，更礼貌的语言，出现在师生交往的一切场合。我更相信，从现在起，你们将会以更严格的要求，更高远的目标，更踏实的行动，为创造花园中学更加光辉灿烂的明天而努力奋斗。
谢谢大家。
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇十三
大家早上好！
今天我演讲的主题是“做一个诚信的阳光少年”。
诚信是我们中华民族的优良传统。古往今来，诚信的力量成就了多少优秀的自我。它已不仅仅是一种为人的准则，它更是一种勇气，一种责任，砥砺着多少精彩的生命。从“乐羊子妻”到“曾子杀猪”，从商鞅“立木为信“，到韩信“守诺报恩”，这些古人的诚信行为，无一不为世人赞誉，而成为千古美谈。
孔子说：“人而无信，不知其可”，意思是说“一个如果没有诚信，那么就没什么可肯定的了”。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。而作为学生，讲诚信，就是不作假。我们总要面临很多的考试，而考试中的诚信更是极为重要的！一次考试能够考查我们对学科知识的识记、理解、运用、拓展能力，还能够考验我们的身体素质、心理素质，更能测试出我们的诚信度。
是学生，就想考出好成绩，这无可厚非。可是即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，我们应当做一个光明磊落的人，做一个诚信的人！赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。
学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。马上我们就要迎来期中考了，至此我向全体同学发出倡议：
一、端正学习态度，认真复习功课，满怀信心地迎接考试。
二、同学之间互相监督，互相提醒，共同遵守每一场考试纪律。
三、以诚信为荣，以作弊为耻，自觉抵制考试中的不良风气。
知行合一！同学们，让我们带着智慧和勇气，让诚信常驻心中，带着那颗永不言败的心，从自己做起，从现在做起，用诚信撑起一方蔚蓝的天空，做一个诚信的阳光少年！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
自由国旗下讲话稿（优质14篇）篇十四
大家早上好！我是初三454班的莫百璇，很荣幸今天我能做为初三年级的学生代表在此发言。
上一周，我们结束了这学期的期中考试。也许有的同学会觉得：考完试了，解放喽！可以好好休息一下！当然，考完后放松一下心情，调整一下状态是好的，但并不表示学习可以松懈了。毕竟我们结束的仅仅是一场期中考试而已，我们学习并不是为了一场期中考试，何来“解放”之说？奋斗永远都是一个连续的过程。没有任何一场考试可以作为学业的一个节点，即使是中考、高考，更何况是一场小小的期中考试。
期中考试结束，每个人拿到成绩后的心情可能都不同。考得的高兴，考得不好可能会失落担心。但无论是高兴还是失落，都已是过去。我们接下来要做的是通过分析考试结果，审视自己这段时间的学习状态，看看有哪些问题从这次考试中暴露出来，哪些知识点还没掌握，该如何改进、提高、完善，分析原因并找到正确的学习方法，然后以一个全新的姿态去面对后面的学习。我觉得，这才是一种良好的面对考试结果的心态。
漫漫学途中，也许有同学思考过这样一个问题：我是这样的平庸，就算再怎么努力学习也达不到某某那样的高度，那我努力的意义究竟是什么？最后还是和没有努力过的人一样，那我为什么还要拼搏？这样的想法，让我们感到迷茫，失去动力。有段时间，我也曾思考过这样的问题。后来，一个从网上看来的故事告诉了我答案——现在我们还没有放弃的资格。每个人都有放弃的权力，但你只有尽了自己最大的努力，奋斗到了最后，你才有资格说放弃，说那是天赋决定的，你做不到那样。即使最后你达不到自己的目标，但你可以自豪的说，你已经站在离自己的目标最近的地方，你可以坦然地面对过去以及将来的自己。总之，继续前行就对了。抱着这样的心态，在不断超越自己的状态下去学习就好。
学习上，良好的方法能让你有效利用时间，每个人都应该有属于自己的学习方法，并不需要死套某种模式去做。我就稍微谈谈自己的一些看法给大家一些参考。
语文，除了扎扎实实把课文内容掌握外，可以多看课外书。只要是健康的书籍，什么类型都可以的。读得多了，自然就会有很好的语感，写作水平自然就会提高，知识面也会不知不觉有些增长。这不是一个刻意的过程。养成阅读的习惯会使人受益终生。
数学，除了认真听老师讲课，平时多注意分析做错的题，数学成绩一般的同学，一般并不是知识掌握少了，你掌握了大部分的知识，只有几个知识点没掌握，而就是没掌握的，老是做错。考试中的综合题很多，一个知识点没掌握基本就一票否决了，所以一定要抓住老师分析题目的机会，将错题弄懂，明白思维方法。还有就是多练，数学多做练习真的很重要，做难题是对思维的训练，所以有价值的题目一定要珍惜。
英语，如果只是为了在考试中取得好成绩，要多听多读课文。初中是义务教育阶段，很多的题目是来自课文原句的改写或同一题材的改写，题型都比较固定。所以对课文越熟练，英语语感越好，在考试中就越有利。
至于政治、历史、生物、地理、物理、化学，初中阶段的这些科目并不难，只要把握好上课的时间，认真独立完成作业，就基本能解决所有问题。
自己的学习方法最好还是通过自己的学习经历去总结提升，正所谓因材施教，适合自己的才是最好的。以上只是我平时学习中的一点心得，不当之处请指正。
最后祝愿大家能在学习中充实自己，得到快乐，祝初一的同学们能尽快适应新的科目，为今后的学习打下良好的基础；祝初二的同学们能在中考的首战——生地会考中得到理想的成绩；祝初三的同学能在中考中发挥出最好的水平，为初中三年画上圆满的句号。
谢谢大家！