朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）

在国旗下讲话稿中，我们可以提出对国家发展的建议和期待，为国家的繁荣和进步贡献自己的力量。为了帮助大家更好地写出自己的国旗下讲话稿，以下是一些优秀的范文，供大家参考和借鉴。

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）

将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇一

大家好，今天我讲话的题目是《生命不止，奋斗不息》。

今天距20__年高考还有__天，今天是高考正式报名的日子，一切都来的那么快!未来的__天，将是最关键的__天。这__天，心情浮躁，畏难怕苦等各种不利因素，都会集中出现。如果放假是一个小弯道，那么未来_-天就是高考前的一个大弯道。我们一定要抓住这最后的机会，改变自己的人生方向!

史蒂夫·霍金，他是20世纪继爱因斯坦后最伟大的物理学家。21岁的他，开始患上肌肉萎缩症，然后他全身瘫痪，甚至不能发音，但是，坐在轮椅上的他不绝望，没放弃，热爱生活，解放生命，激爆潜能，勇探科学的奥秘。他的人生奇迹告诉我们，只要生命不止，就要奋斗不息!正因为这样，霍金的人生才如此灿漫;也只有这样，我们的高考才会更加辉煌。

霍金给我们的启发是：

乐观积极的态度。对人生充满希望，对未来抱有乐观的态度，对自己有信心。只要没有高考，哪怕只有一天，一切都还有转圜的机会!何况我们还有__天!

坚韧不拔的意志。求生的欲望人人有之，但未必人人都有足够坚强的意志去创造生命的奇迹。挫折和困难人人有之，但未必人人都有抗挫折、战困难的信心和勇气。霍金，面对这样的不幸都可以战胜一切，何况我们在学习上、生活上、情感上的那一点点鸡毛蒜皮的小事。人生一切的奇迹，都是坚持到最后的一刻才出现!

同学们，生命如此美好，希望和梦想从来没有像今天这样离我们如此这样近，我们只要有乐观积极的态度，只要有坚韧不拔的意志，我们的高考就一定精彩。

生命不止，奋斗不息。

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇二

我认为有两个办法：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出59倍！鲁迅先生正是把别人喝咖啡的时间都用上，把一些零散的时间“焊接“起来，才铸就了令人羡慕的丰碑。二是要见缝插针，持之以恒。”见时间之缝，插学习之针”。当我们在排路队时，当我们焦躁不安地等车时，与其把时间浪费在东张西望上，还不如记几个公式，背一段文章！与其让时光白白流走，不如再想一遍老师在课上讲的重点……诸如此类的时间在我们生活中是很多的，只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥变成愉快，把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量！那时，你一定会发现你生活在一个全新感觉的天地里，倍感快乐和轻松！

本学期剩下不多的时间，由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它！

最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇三

各位老师、各位同学：

一、要确立好目标。在走向目标的途中，最忌好高骛远不实事求是，不切实际的梦想永远只是一个美丽的泡影。建议参考中段考成绩和平时成绩相结合，确立好一个切实可行、符合实际的期末目标。

二、要充分利用好边角时间。所谓边角时间就是除了课堂学习时间外的可利用时间，如，早读前15分钟，午饭后的空余时间，还可以利用晚修前的时间等等。这些时间如果能充分利用起来，哪怕只是记记单词，背背古诗或者是做一道数学题也是不错的。

三、要紧跟老师的复习节奏。每一节复习课都是经过老师精心设计的。在复习课中，老师必定和大家一起回顾每一类知识的重难点，对前面学过的知识进行浓缩梳理，所以不能错过任何一节复习课，大家要认真参与，不应在复习课上开小差出现跑神的现象。

“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”我相信只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,就一定会在期末考试中取得理想的成绩。

我今天国旗下的讲话完毕，谢谢大家!

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇四

一转眼，学期即将结束。考试季节又来了，同学们已经感受自己面对的压力，心理负担都比较重，家长活得也不轻松，每时每刻都守在孩子身边，一会儿担心他们书读不完，一会儿又担心他们营养不够，内心的忐忑，比自己上考场还要恐慌。其实，考试并不用这么紧张，调整好自己的心态，以最轻松的情绪，最放松的心态去参加考试，才会发挥自己的最佳水平，取得一个令自己满意的成绩。在这儿，我给大家介绍几个减压法，你不妨试试。

第1招：学会为自己打气。

每位同学都应该以乐观的态度面对考试，给自己设定一个实际的目标，不要要求过高或过低，别给自己无谓的压力。在复习阶段，考试之前，更应该经常为自己打打气，要相信自己一定行，这样所有的紧张、不安、灰心丧气的情绪也会逐步消除。

第2招：采用科学的复习方法。

每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习，梳理知识与知识之间的联系，把完整的知识框架记忆在脑海里，然后再针对自己的薄弱环节，找出自己掌握得不够扎实的部分，进行重点复习。这样既节省时间，复习的效果也非常好。

再者，可以拟定一个温课的'时间表，然后按部就班地温习，这样可以消除时间紧张的紧迫情绪以及由此产生的压力。

第3招：要有放松心情的时间。

在这段时间里，同学们应该试着放下担心，放松心情，利用空余时间到户外走走，呼吸新鲜空气。比如到公园散步、做些有益身心的运动，让脑筋“休息”一下。同时注意保证每天都有9小时以上的睡眠时间，确保吃好每一顿饭，注意营养，这对迎接考试都有帮助。

希望每位同学都能发挥自己的最佳水平，快快乐乐地迎来暑假！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇五

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

秋风送爽，沐浴着满载希望的第一抹晨曦。新的一个学期，已经在我们全体师生员工紧张有序，全面扎实的工作、学习和生活中开始了。今天，同学们整齐整洁、大方得体、精神抖擞，充分展示了我们石竹学子应有的朝气和活力、礼仪与修养、品位和内涵；我坚信这个良好的开端预示着我们必将又有一个大有作为的新学期。

我今天演讲的题目是：信心满怀积极作为，勇创新的辉煌。

老师们，同学们，过去的一年，在各级领导的关心和指导下，在社会各界的支持下，在以高彦春校长为核心的学校领导班子引领下，在全校师生员工的共同努力下，我们石竹学校在办学思想建设、学校管理、教育教学质量、教师专业发展、学生全面发展、办学效益的示范性和辐射性等各个方面取得了令人瞩目和令自己自豪的成绩。

老师们、同学们，我们学校一直是一多有理想、有目标、有勇气，有实践能力、不断创新的学校，我们取得成绩远远不只如此。在此总结成绩知识为了让我们总结过去，从而清醒而理性地正视现实，面对未来。

现在升上了高二，感觉自己还有点沉浸在美好的高一生活中，但是现在在艺术班每个同学每天都做着自己喜欢做的事情，唱歌，画画。大家是那么开心的生活着，有目标才有奋斗的冲劲。刚升上高一的学弟学妹们，也许你们还没有完全与这个石竹大家庭融合在一起，还没有适应关于这个学校的一切。但是，要知道，我们是要在一起相濡以沫生活三年的。所以，尽快抛开不必要的杂念，放下过去，展望未来，让自己变得更加优秀才好。

其实真的只有自己张大了，你才能整整的去了解很多事情，上了高二来回想高一，我刚进石竹的时候，觉得石竹管理很严，同学们都是快成年的人了。还何必搞得像管三岁小孩子一样呢？可是一年过去了，才发现其实很多时候都只是站在自己的角度去想事情，那么偏激那么的跟风。很多事情根本没有自己想的那么糟糕。其实都是一些不必要的想法占据了自己的思想，何必呢，还不如把想这些无聊的`事情的精力花在学习上。高一的学弟学妹们，不要去抱怨你身边的人或事不好，不要去埋怨谁。你们要知道，你们现在很幸福。真的，我不是站在学校的角度来做劝说者，只是身为比你们高一届的一位学姐来说我自己的心得而已。希望你们可以明白。我们现在拥有的这一切都不是谁应当给你的。心中应该有个明确的理念，让自己时刻明白自己做什么。我也是从高一一步一步走过来。也许我不能深入你们的心思去了解你们在想什么。但是，这也算是对你们的一种祝福吧。

我们大家都是幸运的普通人。但是经过努力让自己变成人上人不是更好么？我们必须付出努力，才能增长本领，成就自我，希望同学们能遵守纪律规则、遵照社会伦理规范、希望你们自信自强，在困难和挫折面前永不低头；希望你们有着扎实的基础知识、善于学习、勤于思考，有丰富的想象力，能掌握科学的学习方法。

“生于斯时多幸运，愿以此身长报国”。我们要不段追求进步，发扬精神，做高素养的现代中国人。和学校一起努力把我们办成＂高质量、现代化、特色明、国际性”的全国知名学校，回报家人和社会。

最后，我作为高二九班艺术班的一份子，希望借此机会，表达我的心声，伙伴们，不管将来如何，大家是否会各奔东西寻找自己的前程，但是我想说，接下来的日子里，我们一定要风雨同舟，一起努力，相互扶持，帮助，这么一直好好的生活着，一直这么好好的学习着。为了自己心中的梦。

拼吧！不管前方有多少荆棘等待着我们，不管生活会有多少酸甜苦辣，我们都要一起面对。向着胜利的方向前进！

我的演讲完毕，谢谢。

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇六

20__年伴着一场雪消逝了，20__年的新学期又随着一场雪来临了，转眼，一个学年的进度已经加载了一半，高一的学弟学妹们将进入更广阔的天地，高二的同学也会迎来新的挑战，而高三的学长学姐将会步入真正的战场。蓄势待发，你有什么打算吗?在此，我有几条建议：

静下心。每天早上10点起床晚上必须熬夜，从早到晚盯着手机，这几乎是大部分同学在假期里的真实写照，这种生活状态自然是不可取的，既然已经开始了紧张的学习生活，就必须调整状态，收心学习，别迷恋浮夸的假期生活，学校生活才更充实有趣。

别守旧。感觉自己学习力不从心?感觉自己走神，万恶不赦，感觉自己成绩不尽人意?别感觉了，要敢动，敢去打破自己的旧习惯，勇敢迈出自己的第一步，接下来的步伐便顺理成章，坚实有力。期待你的改变，让人惊呼你加了特技。

要感恩。在过去的一年里，你收到了很多关怀，有老师的无私奉献，同学的贴心帮助，包括红马甲的默默付出，春节期间(国旗下讲话稿高中)，也收到来自亲朋好友的祝福和期望。因此我们要学会感恩，用自己的成长和进步回报关注你的人们，有压力，也有动力。

勤规划。新的学期，自然有新的规划，达到了目标要设定新目标，未达到目标则要对其做适当调整，每一天的时间也要规划时间表是很好的方法，要严格执行并坚持贯彻下去，你也可以开始规划自己的未来，想去哪座城市，想从事什么职业，要有怎样的生活状态，都可以慢慢明晰，多想想未来会有无限动力，纵然中国如今雾霾暴表，物价飞涨暴恐频发，但也应看到反贪反腐，工资提高，高校增加，不管现状如何，仍应保持乐观、心态面对未来，规划现在。

时间走得很快，我们每个人都对今年夏天以后的生活心怀好奇与不安，它时远，时近，但总归是愈来愈近了。奔跑吧，同学们，撕下自己梦想的名牌，张贴在自己正热的青春里吧。

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇七

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是三(1)班的李想想，很高兴今天能在这里给大家做国旗下的讲话，我演讲的题目是积极迎接考试，争取优异成绩。

勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜。它永远激励着我们不断地追求，不断地探索。我国著名的教育家陶行知先生曾说过：人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。这就告诉我们，每个人都应该学会手脑并用，把烂笔头和聪明大脑结合起来，刻苦学习，一心向上，才能取得好成绩。

在复习阶段，我们要温故知新、查漏补缺，把所有的作业本和测试卷都整理出来，找出原来的错题，进行归纳总结，分析错误的原因，吸取经验教训，再做一些同类的题目进行巩固，并学会一题多解，举一反三。

众所周知，有耕耘才会有收获，每个人内心总有那么一股强烈欲望，期盼收获，渴望成功。在复习阶段，我们不需要好高骛远，只需要踏踏实实地复习，勤勤恳恳地努力，多一点投入，少一点观望，多一点实干，少一点浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。

如何使自己发挥出好的水平，取得理想的成绩，主要取决于考生的心理因素。请大家放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然地迎接考试，放飞梦想的翅膀。

考场上，我们要沉着应试，严谨细致。不必过度紧张，平和心态，决胜千里外。初三国旗下讲话稿积极迎接考试，争取优异成绩初三国旗下讲话稿积极迎接考试，争取优异成绩。只有情绪处于最好状态时，个人能力才会得到最好的发挥。我们所要做的就是要仔细审题，掌握解题的方法，做完题目务必要多检查几遍。因为马虎很喜欢拜访我们。

梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出，悬梁刺股，凿壁偷光，这些千古美谈时刻提醒我们要保持一种坚持不懈、顽强拼搏的精神。人生不拼不精彩!我们只有拼搏才能感受奋斗的艰辛与成功的喜悦，只有拼搏才能激起内心里那份无穷的力量，只有拼搏才能在自我超越中展现人生那华美的篇章!不懈追求，一切皆有可能。

最后，预祝同学们在期末考试中取得优异的成绩。

我的演讲完毕，谢谢大家!

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇八

老师们！同学们！

首先，要有很好的心理准备，当然包括自信心，认为这是一次对自己学习的最好的检验方式，我会发挥最好水平的。考前要放松自己，不要紧张，有的同学一想到这次考试难度很大，考卷上会出现一些自己没见到过的题型，自己就不知道如何应对了，那样会在考场上临时失去水准，这样的心理可要不得！一旦有这样思想存在脑中，在考试时就会束缚手脚，甚至会把明明准备充分的内容都忘记了，所以要鼓励自己，沉着冷静应考，自己要对自己说通过充分复习我一定能行的，肯定能通过考试！加油！当然，最重要的就是各门功课的复习了，每门功课都有它的特点，但又在特性上相通，比如语文和英语都包含了语言能力的培养，听、说、读、写缺一不可，这就需要靠平时的积累和大量课外课内知识的存蓄。而数学则需要有一定的语文理解能力做基础，否则无法审清题意，导致失分。科学要靠平时在课上老师详细的讲解，课下要认真背实验结果和实验现象才能取得好成绩。在每节复习课上，老师的复习往往非常系统，那么，除了认真听讲之外就要自己消化，不是生搬硬套，还要根据自己的实际情况制订适合自己的复习计划来，安排好时间，安排好内容，做到有条理。还有，要注意合理的休息，可不能光顾着复习，不注意睡眠，好的睡眠可能是记忆提高的保证，也是为第二天有更充足的精力投入到新一轮复习中去。

同学们“一份耕耘，一份收获。”你在学习园地撒下多少辛勤的汗水，就会换来多少成果。在这里预祝同学们认真做好期末复习，争取取得最好的成绩！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇九

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自初一的xx。今天，我演讲的题目《如何调整心态开始新学期》。

结束了欢乐的假期，我们又投入到繁忙的学习中来。然而，可能有一些同学仍停留在放假的状态中。面对依依不舍的假期，恐怕难以一下子适应学校紧张有序的学习。那么，我们该怎样调整心态，以积极地劲头投入到新学期呢？我认为，总的来说就是要为新学期的学习做好一切充分的准备。

第一，我们要改变假期中的自由散漫，及时调整好我们的作息时间，恢复到早睡早起的状态，保持精力充沛，这样我们的学习效率才能提高。

第二，学习用品要备好。购买的用具应简单实用，不可过分花哨和时髦，以免因玩弄文具而做小动作，分散我们的`注意力，从而影响我们的学习。

第三，要抓紧时间预习新知识，做一些相关练习。在有疑难的地方做记号，以便上课时认真听老师讲解。

第四，听课认真，养成勤学好问、边听讲边做笔记的好习惯。保持求知的积极心态，互相学习，主动交流，共同提高学习效率。

第五，课后坚持复习。“温故而知新”强调了复习的重要性，使我们每天学到的新知识印象更加深刻，掌握的更加牢固。

同学们，“态度决定一切！”心态是成功的关键，拥有好的心态，获得好的成绩！让我们调整好心态，以饱满的热情迎接新学期！

最后，祝同学们在新学期里学习进步，心情愉快！谢谢大家。

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十

时间过的真快，一晃一个学期即将过去，马上就将迎来期末考试了。期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是对老师们辛勤工作的最好回报。我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。为了帮助同学们做好期末复习，我给大家几点要求：

1.认真复习，

一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。

2.调整心态，沉着应考。

考试是紧张的，我们要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。

3.合理安排作息时间。

建议同学们在家长或老师的指导下，制定好学习计划，合理安排时间，按时完成作业并自主学习课外知识和阅读学校的推荐书籍。

4.要强化记忆。

要密切配合教师做好复习迎考工作，积极主动完成教师布置的任务，提高自己的复习效率。

我相信：只要我们全力付出，就一定会取得好的成绩，向家长、老师交出满意的答卷!预祝同学们都能考出好成绩!谢谢大家!

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十一

一转眼，学期即将结束。考试季节又来了，同学们已经感受自身面对的压力，心理负担都比较重，家长活得也不轻松，每时每刻都守在小朋友身边，一会儿担心他们书读不完，一会儿又担心他们营养不够，内心的忐忑，比自身上考场还要恐慌。其实，考试并不用这么紧张，调整好自身的心态，以最轻松的.情绪，最放松的心态去参与考试，才会发挥自身的最佳水平，取得一个令自身满意的成果。在这儿，我给大家介绍几个减压法，你无妨试试。

第1招：学会为自身打气。

每位同学都应该以乐观的态度面对考试，给自身设定一个实际的目标，不要要求过高或过低，别给自身无谓的压力。在复习阶段，考试之前，更应该经常为自身打打气，要相信自身一定行，这样所有的紧张、不安、灰心丧气的情绪也会逐步消除。

第2招：采用科学的复习方法。

每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习，梳理知识与知识之间的联系，把完整的知识框架记忆在脑海里，然后再针对自身的单薄环节，找出自身掌握得不够扎实的局部，进行重点复习。这样既节省时间，复习的效果也非常好。

再者，可以拟定一个温课的时间表，然后按部就班地温习，这样可以消除时间紧张的紧迫情绪以和由此发生的压力。

第3招：要有放松心情的时间。

在这段时间里，同学们应该试着放下担心，放松心情，利用空余时间到户外走走，呼吸新鲜空气。比方到公园散步、做些有益身心的运动，让脑筋“休息”一下。同时注意保证每天都有9小时以上的睡眠时间，确保吃好每一顿饭，注意营养，这对迎接考试都有协助。

希望每位同学都能发挥自身的最佳水平，快快乐乐地迎来暑假!

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十二

尊敬的老师，亲爱的同学：

同学们，在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功！

一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个领导人还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩？是个少爷还是个千金？对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都是未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上也只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的'改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心！有没有一股不管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志！

订的计划和目标总是坚持不了几天；连一个人独处一个人走路都不自在，总是很违心地跟在别人的屁股后面转，白白消磨了大好时光；困一点，累一点，就把今天该做的事推到了明天——所有这些，你能说全力以赴了吗？虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报！不努力就绝不会成功！同学们，不要担心努力后的结果如何，得不得到回报，请你记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功！所以人生在世，什么都可以没有，但就是不能没有勇气。英雄和伟人最富有的就是勇气，一般人内心有时也会充满豪情，但是骨子里却常常缺乏勇气，常常在最关键的时候，在最需要勇气的时候，犹犹豫豫畏畏缩缩，以致错过了有利时机耽误了大好前程。其实，勇气这个东西，不需要花钱买，很多时候，你想有它就有。

那么，在这个新学期的开始之时，让我们继续全力以赴我们心中的梦，在不久的将来在一个让我们感到骄傲感到自豪的地方相逢！让我们充满希望度过我们的20xx！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十三

尊敬的老师，亲爱的同学：

清晨，非洲草原的狮子与羚羊从睡梦中醒来，一头狮子对自己说：“今天，我必须奔跑得更快一些，这样我才能追上跑得最慢的羚羊，不至于被饿死。”一头羚羊对自己说：“今天，我必须奔跑得更快一些，才不会被狮子咬死。”

于是，所有的生物都在自己的世界里面不停地奔跑着。

奔跑，原本只是人类逃生时的一种本能。在原始社会，我们的祖先们作为丛林中的弱者，面对各种野兽，许多天灾，都只能撒腿而跑。

但进化到了文明社会，奔跑却演变成了一项运动，被赋予了一种精神。每个人的奔跑姿态尽管相似，但目标却各有不同。而奔跑的最高意义，是学会如何承受打击与失败――在不断的打击与失败的疼痛中，仍然一次次去挑战耐力、意志与恒心的极限，去竭尽全力冲刺终点，并在追逐number-one的过程中，去发现一个唯一的自己。

跑步是一个人的'旅行!任凭汗水肆虐，依然执着向前。从中，你能学会自律与自信，享受内心深处的自由，打破自我束缚的牢笼。你能懂得怎样去爱自己，更能知道怎样去爱别人。你也能坚持一步一步前行，享受过程并能因收获成果而感动。跑步是一种状态，更是一种心态！

奔跑是一种速度，一种力量，一种自信，一种展现。

一粒种子，必须以奔跑的姿态历经寒冬，冲破深埋自己的厚厚土层，才能将生命的绿意伸向蓝天。

一滴水珠，必须以奔跑的姿态流入小溪，奔向江河，汇入大海，才会永不枯竭，才能成就其波澜壮阔。

一抹闪电，必须以奔跑的姿态划破阴沉的苍穹，才能使自己在天宇中大放异彩，魅力四射。

在我们脚下的这片土地上，每个清晨，都有一群孩子在迎着朝阳奔跑，那就是站在这儿的你们。在奔跑中，你们告别了对被窝的依恋；在奔跑中，你们共同呼吸，并肩前行；在奔跑中，你们绽放最美的青春。就在这个周五，你们之中的先行者，九年级的同学，将迎接一次奔跑的洗礼——体育中考。在体育中考中，我有理由相信，你们一定会用自己最昂扬的姿态去让湘俊未来的名字更响亮。也让更多的学弟学妹们，继续紧紧跟随你们的脚步，学习你们，超越你们。

人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，就总能遇见更好的自己！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

时间飞逝，再过几个星期，这个学期就要结束了。等待大家的，是轻松愉快的暑假。想到这些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受这些之前，我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。期末考试是对一个学年以来老师的教和学生学的总结，是对同学们一个学年来学习的一次检阅，是老师们评价同学们一个学年学习情况的重要依据，通过期末考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方法，进而改进和调整学习策略，提高学习质量，以达到我们师生共同进步的目的。

复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。我收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：

每一节复习课都是经过老师精心设计的。在复习课中，老师必定和大家一起回顾每一类知识的重难点，对前面学过的知识进行浓缩梳理，所以不能错过任何一节复习课，大家要认真参与，不应在复习课上开小差出现走神的现象。

如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来，问同学、问老师、问家长，弄懂以后还要多练习两次。只有这样，才能及时有效地弥补自己的知识漏洞。

复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布置作业，有目的地练习巩固。因此，我们必须按老师要求，认认真真地做好作业，只有这样复习才能达到事半功倍的效果。

每个同学的知识水平都不一样，每个同学都有与别人不同的知识优势和知识缺陷，因此就要我们有清醒的头脑，找出自己知识上的不足，制定计划，有选择优侧重地进行自我复习。

一个学生，通过平时分单元分课文的学习，可以说基本上完成了对各种基本知识的理解任务，完成了对基本能力的掌握。通过复习时的回顾，查漏补缺，又把长期学习的各部分内容有机地“组装”起来，帮助我们掌握各部分内容之间的区别和联系，从而编织一张系统化的“知识之网”。

要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态。我们不提倡同学们晚上开夜车或过早起床复习，因为这样会导致睡眠不足和复习效果差，上复习课更会打瞌睡。复习期间大家还是像平时那样，注意适当锻炼，合理休息，劳逸结合，每天按时睡觉，保证充足的睡眠。

请同学们记住：勤奋确实可贵，刻苦也不可缺少，但是方法更为重要。我建议大家在复习时应着重于基础知识和基本概念；还有平时作业和考试中遇到的一些问题。复习中遇到新问题或原来没有解决的问题，绝对不能因侥幸心理而回避。要知难而上，要有克服困难的信心和勇气。考试中一定要有认真读题，仔细审题的习惯，读完题目，读懂题目最为重要。同学们，成功的人，善用时间，庸碌的人，消磨时间。让我们认真准备，全力以赴，以良好的心态，科学的方法，为这次期末考试呈上一份真实理想的答卷，为自己收获一份自信和喜悦，为家长与老师送上一份满意的回报。最后，祝同学们期末考试取得优异的成绩！

20xx年6月10日。

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十五

最主要的是通过这次研究课活动，得到了领导、老师们的很多很好的建议，让我受益匪浅。第二学期，我还参加了学校品味课堂活动，在课的设计准备上我绞尽脑汁，希望上好这一节展示课。虽然在后来的品味课堂活动交流中，我受到我们组长和老师的好评，但是我自己对那一节课还是不太满意。我还需要很大的改进，需要学习。

除了在教学方面的工作，在过去的十个月里我还接受了学校安排的其他工作。在七月份刚刚来到济南时，因为学校装修安排我在学校值夜班，那是有意义的半个多月，让我得到了锻炼，熟悉了新工作环境。第一学期我还非常幸运的被学校安排跟随六年级学生去素质教育基地，第一次感受了小学生素质教育基地的教育。此外，还有两次带队到外地参加比赛，同时也圆满顺利的组织了学校的第二届品艺杯棋类比赛活动。

总结一个学年的教学，我感觉有很大的收获。一个学年的付出的到了丰收。我校学生在这一学年中也取得了优异的成绩。张永乐等同学也晋升为业余三段称号，使我校业余三段人数增加至5人！高玉在刚刚结束的山东省第二届围棋升段赛上更是勇夺三段女子组冠军，从而晋升为4段称号，也使我们学校在校生中的4段有了两位同学。其中高玉同学在国际跳棋方面由山东棋院主办的山东省与蒙古国友谊赛中取得了总体第六名，山东省内第一名的好成绩！之后我校国际跳棋代表队参加在武汉举办的全国选拔赛上获得女子团体第二名的好成绩。我们参加的全国中小学棋类进课堂课题活动也取得了很大的进步，参加了全国中小学棋类教学实验课题组在杭州举办的第二届风帆杯成果交流赛并取得团体三等奖，我们学校还获得了年度先进实验基地称号。同时我也荣幸的被课题组授予优秀教练员称号。

在过去的十个月，我的生活是充实的、有意义的！在今后的工作中我将一如既往的努力、努力、在努力！

时光荏苒，岁月不等人。我会在自己的人生路上尽量避免遗憾！尽管事情不一定会朝着我想象的方向发展，尽管个人和家以及我们的学校偶尔也有波折。相信我们的学校会更好，我们学校的每一个学生老师都会更好！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十六

谁不愿意拥有聪明的头脑？谁不愿意拥有强健的体魄？拥有聪明头脑的人比比皆是，然而，拥有强健体魄的人又有多少呢？大家都知道，身体是革命的本钱。有人说：身体健康是1，而学习，事业都是0，只有在1的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的0。

我们是二十一世纪的接班人，肩负着时代的历史重任，而身体是知识的载体，只有健康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。

毛泽东说过：“文明其精神，野蛮其体魄。”毛泽东就是这样，他不但酷爱学习，还很重视锻炼身体，即使冬天也坚持冷水浴，还多次到大江大河里游泳。还有俄国总统普京，年轻时不仅多次在苏联大学生运动会柔道项目上获奖，还一度成为圣彼得堡市摔跤和柔道冠军，并获得桑勃摔跤和柔道大师称号。在他当上总统后，不管有多忙，每天总要抽出一个小时的时间来运动。由此可见。积极锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大帮助。

然而，目前我们在体育锻炼中常有一些不良现象。比如上操过程中出操不出力，体育课上逃避体育锻炼等，这都是需要我们克服并改正的。我们每天在学校都有课间操和眼保健操，时间虽然不长，但仍需要认真去做。运动贵在坚持，体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼，两天晒网”，心血来潮就跑上几圈，没心情就好几天不做运动，这不仅无益反而有害健康。

其实，锻炼的方法很多，只要我们有心，主动去做，就会发现运动其实很简单。在家里，我们可以伸展手脚，尽量放松，增强身体的协调性；在学校，我们可以跟与个人体质选择足球、篮球、羽毛球等球类活动或跑步来锻炼身体，这不仅可以培养自己的思维和反应能力，还能增进同学间的友谊和加强合作精神。

同学们：生命诚可贵，健康价更高。请尽快加入到锻炼的行列中来吧！早一点让健康、灿烂的笑容永远绽放在你的脸上。

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十七

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自八年七班的叶芷，积极备考，认真复习，迎接期末考试。今天，我演讲的题目是：“积极备考，认真复习，迎接期末考试。”

时间如同白驹过隙，伴随着新年的脚步而来的，是我们的期末考。期末考，是对我们的一次考验，考验的是我们本学期里学习的态度和学习的成果。狄慈根说过，重复是学习之母。认真复习，就一定能取得好成绩！在这里，我想跟同学们分享几个复习的好方法：

影响学习的因素很多，在学习过程中，难免会有一些没有完全掌握的“漏网之鱼”。要通过复习，检查自己的疑惑和不足，及时找老师或同学帮忙解决。大家可以专门用一个本子来整理自己的错题或是比较重点的题目，彻底掌握那些题目的做题方法。这样的话学习中的漏洞和欠缺，就得到了弥补，就不怕碰到自己不擅长的题目啦。

在考前的前几天，可能考查的知识点很繁杂，而你的复习时间不够充足的话，那么或许你将知识点看完一遍之后，在脑海中还是一片空白。为了防止遗忘，就要采用提高“回头率”的方法，就是看完一部分、一章、一节之后，再回头重新扫视一遍，加强记忆，融会贯通。这样的话，知识就得到了巩固，被牢牢地锁在脑海里了。

孙子兵法里说：谋定而后动，知止而有得。意思就是不打无准备之仗，方能立于不败之地。计划可以减少我们复习的盲目性、随意性，大大提高复习的效率。我们可以针对自身的不足，合理地分配各个学科复习的时间和重点复习的薄弱知识点，制定一个计划表，并且认真地按照计划表来复习，让复习更有目的性。

如果同学们觉得期末考试带来的压力太大，那就多去欣赏欣赏附中的美景吧。感受附中的晨曦轻抚脸庞，体会附中小草的坚韧不拔，放松身心，劳逸结合，迎接期末考试。

期末考试，给我们带来了些许紧张和兴奋。这份紧张，也许来自父母慈爱的目光和若隐若现的白发，也许来自老师孜孜不倦的教诲和付出，又或许是来自自身的希翼和目标。这份兴奋，可能来自同学之间的有力竞争，可能来自即将迎向新学期的高涨热情，又或许是来自对自己的肯定和自信。相信处理好这些紧张和兴奋，带来的将会是学习时的细心，认真，努力。

最后，希望同学们都能取得自己最满意的成绩，加油吧！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十八

亲爱的家长、尊敬的教授、同学们：

你们大家好!

阳春三月，鸟鸣始翠。本日，在这个万众注视标日子，“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动将要落下帷幕。

在此次活动中，不管刮风下雨、冰雪寒冬，都异国阻挡我们进步的步调，因为我们知道冬季只能冻住地皮，却冻不住生命。冬季的严峻冷漠只是对向那些懦弱的魂魄与鄙陋的生命，而对付我们坚固的意志和坚强的精神，却赐与了忘我的锻炼。跑步，他矫健了我们的体格、培养了我们坚固的毅力和拼搏的精神，它救助同学们在活动中学会了如何彼此救助、赞成、鼓励和互助，学会了恭敬与明白、学会了如何克服坚苦。

恭敬的家长、教授,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终在博客上给我们鼓励和赞成的各位家长表现衷心的感谢，是你们给了我们气力，鼓动了我们的斗志，加强了我们克服坚苦的勇气!感谢教授不管工作多么忙碌，每天都坚定带领我们长跑，为每一篇博客文章写复兴，使博客成为师生交换的另外一种平台。同学们，固然此次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把如许的长跑活动坚定下去，同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得英俊吗?你就跑步吧!你想变得聪灵吗?你就跑步吧!

感谢大家!

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇十九

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇二十

老师们、同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。冬天这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

准备活动可以提高身体各器官的运作，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

学生应在体育教师的指导下适当穿得暖和些，但也不要过于厚重，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而导致感冒，在运动中休息时，切记穿上外套，不让风寒趁着毛孔张开时，侵入体内导致生病。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天，空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河流、池塘中滑冰，以防伤害事故的发生。

冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇二十一

同学们：

下午好！首先感谢你站在寒风中聆听我的国旗。

随着冬天的到来，温度逐渐降低。那么，怎样才能做到科学合理的体育锻炼来强身健体呢？在这里，我想给你一些建议：

1、保暖。冬天室内外温差大，户外运动时要多穿点衣服保暖。并且做好准备活动，然后热了再脱衣服运动。如果练习后出汗较多，谨防吹风，不宜立即洗澡。相反，你应该回到室内，等待汗水变干，然后再洗澡或洗澡。

2、注意运动前的准备。一些体育爱好者不了解体育运动的规则，不注重准备活动。经常造成运动损伤或达不到运动目的。尤其是冬天，天气冷的时候，关节和韧带不易活动。如果运动前不做好准备，很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样不仅达不到强身健体的目的，还会损伤身体。所以在运动前，可以进行热身跑步、徒手运动等准备活动来活动关节和韧带。

3、调整运动强度和运动量。适量的运动是增强体质的关键。过度运动会导致身体疲劳和抵抗力下降，从而导致感冒等疾病。因此，掌握适当的运动量是非常重要的。

4、注意天气变化。冬天来了，还会带来雾、风等天气。当这种天气发生时，空气中的颗粒物会增加。如果经常在这种天气下运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的损害。所以当这种天气发生时，尽量不要在户外锻炼。

5、运动后的放松。一般情况下，运动后，需要通过揉捏、拍打和摇动肌肉来放松肌肉。使紧张的肌肉放松，以免身体感到疲劳，影响工作学习。

6、运动后饮食。运动前一小时吃，运动后半小时吃都不好。运动后可以喝少量淡盐水，补充运动中流失的盐分和水分。从而保持血液中水和盐的比例正常。休息好了再吃。

我希望每个人都通过体育锻炼拥有强壮的身体。

最后祝同学们学习愉快，锻炼愉快！谢谢你！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇二十二

亲爱的老师、同学们：

大家好！

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好，今天我为大家带来的演讲叫做理想，点亮人生。

我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。而河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为――理想。一个最美的字眼！理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来的美好的憧憬。可是，那令我们心驰神往的雪山又岂会让我们轻易到达？于是，漫长人生路上，我们开始追寻心中的理想。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，追求理想的道路不会是一马平川，而是充满着坎坷与荆棘。孤独，寂寞，挫折，打击更可能常伴你左右。但是没有血的历练不能成为真正的将军。同样没有各种苦难的磨练又怎么能有能力的提升。一颗坚定的，勇往直前的，无所畏惧的心，能够支持你披荆斩棘，走向成功的终点。理想信念就是激励我们向着既定的目标奋斗前进的动力，是人生力量的源泉。我们如果有了坚定的理想，就会以惊人的毅力和不懈的努力，成就事业，创造奇迹。

千里之行，始于足下。行动很重要，空有理想有什么用。去奋斗，去努力，去实现，才有价值。

有一位哲人说过：梦里走了许多路，醒来还是在床上。它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想也就是空想中生活。虽然空想的意境有时候很美妙，甚至远远超越了按步骤实现的理想，但它们最终都会流于虚幻和空无。

所以，用理想点亮人生并不是一句宣传的空口号，我们应该将其付诸于实际行动中来。实践，只有实践才能化理想为现实。理想之花灿烂，理想之果甘美，要想使理想开花结果，必须用辛勤的汗水来浇灌。

理想是永远的力量！理想是激情，是碰撞，是寒夜里前行，风雨中追寻的方向；理想是梦境中萦绕，心底处纠缠的向往；理想是困境里咬牙，孤独中坚持的倔强；理想是烈火中放歌，雷鸣里翱翔的狂放；理想是孤独时忍耐，流泪时微笑的坚强……如果有一天，你能够大声地说出自己的理想，并且感到世界上最快乐的事情莫过于为理想而奋斗，那么，你成长和前进的道路就不会再有恐惧，就会充满着理想的光芒！

让我们放飞理想，用理想点亮自己的人生吧！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

朝着积极奔跑国旗下讲话稿（实用23篇）篇二十三