国旗下讲话稿是对国旗代表的国家形象和精神进行进一步的宣传和弘扬。以下是一些国旗下讲话稿的经典案例，供大家借鉴和参考。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇一
同学们：
勤俭是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风，老一辈革命家很注意勤俭节约。我们读过《周总理的睡衣》这篇课文，周总理的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的`一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。周总理为我们树立了光辉的榜样。
有一次，我在电视上看到这样一则报道：广东省某一中学的食堂搞得不错，但很多中学生却到校外的餐馆就餐。当记者问他们为什么这样做时，他们居然回答："多花点钱不要紧，到餐馆吃饭不用自己洗碗。"看到这里，我不由想到外国推行的吃苦教育。
伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学。这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里。伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活。教师和学生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，真有点"劳其筋骨，饿其体肤"的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神。
同学们。我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，有的同学在家里被视为是"小皇帝"、"小太阳"，父母对他百般疼爱；有的家长以考试成绩为筹码，考好了发给"大奖"，很多同学的腰包都是鼓鼓的。于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气。这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对自己今后的成长是极为不利的。
外国有许多心理学家认为：有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我国也有这么一句俗语："少年有福不算福，有钱难买少年穷。"自从改革开放以来，我们的生活富裕了，但是艰苦朴素的作风不能丢，我们要按照《规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。同学们，勤俭朴素是一种美德，让我们从小做起，让美德与我们同行！
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇二
青春，总是丰富多彩的;青春，总是难忘的。完美年华就在青春这几年，童年完美时光就像刚发生在昨日一般重现。每个人都会有不一样的青春，为了我自我的青春不断奋斗、不断努力。让自我变得更加优秀!让自我变得更成熟。我们的青春我们做主，我的人生我主持!
奋斗的青春。
青春的大好时光就在此时，先不奋斗，何时奋斗。少壮不努力，老大徒伤悲。年轻时的我们就要去奋斗，不要想着享受，享受也只是爸爸妈妈给我们的这一切。这一切并不是属于我们的。我们此刻正是长大的小鸟，不能总是关在笼子里，靠爸妈喂我们长大。终有一天我们会展翅飞翔，去寻找食物的来源。镇我们此刻还年轻，趁我们还未老。大胆去拼搏，大胆去奋斗。人生之船已随着风起航，青春之路已吹好号角。都准备好了吗?踏入人生之路，踏入青春的步伐!
不懈的努力。
青春没有几年，努力奋斗吧!此刻不努力，何时努力。此刻的我们是学生，就应当努力学习，努力让自我变得更优秀。将来才会更加的优秀。吃得苦中苦，方为人上人。想要成为有成就的人，就趁此刻，酒趁此时。不懈努力，不懈追求。人生都是相通的，不一样的就是有不一样的想法。有不一样的梦想，有不一样的追求。随着拾到的变化，我们才追求完美。想要变成完美人。就碧血剑池，就必须付出。唯有付出，才会有回报。才会有收获。青春在此，让我们与青春作伴，展现不一样的青春风格!
青春舞台。
每个人都会有自我的青春舞台，在不一样的舞台上表演不一样的舞姿。想要站在青春舞台，就必须付出，有付出就会回报。有付出就会有收获。青春之舞台靠我们自我的实力，靠我们的耐力。相信，不一样的人会展现不一样的物资，让我们尽情的飞翔。在青春的舞台上不断的变优秀，变得让人注目!
把握时机，把握机遇。大胆追求，执着未来。青春在此，努力付出。相信，青春的大舞台在等着我们。我们的青春我做主，我的人生我作伴!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇三
转眼间已经到了高中的学习生涯，除了学习中的枯燥，还有生活中的枯燥，每一天往返于宿舍，教室食堂，三点一线的生活。
我的青春我做主，18岁是人生一个新的起点，18岁正值青春的我，要为了我人生未来的目标而去努力。就此刻来讲，我的目标就是努力学习，能够完成我此刻的学业，为了自我的梦想大学而去努力。
教师的谆谆教诲，抵不上自我辛勤的努力，教师总不能天天追着你，逼迫着你成长，逼迫着你学习，要想改变自我的人生命运，就是要从自我做起，从自我的自制力做起。每一天晚上我都要自我学习3到5本新的课程，即便是没有教师的督促，我也要继续学习，因为我不是为了谁而去学习的，我为的是自我，为的是自我将来的人生，没有遗憾。
我的青春由我做主，每一个人都像是一片独立的枫叶，就像世界上没有相同的两片叶子一样，每一个人都是世界上这独立的一个人，所以没有人去帮忙我们做决定，也没有人去成就我们的未来，我们所有的未来都在当下，自我的努力，所以无论你是在干什么，请努力完成你的梦想，就像我一样，我要为我的青春负责，我要努力学习完成我考上一所好大学的梦想。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇四
我的头上早早贴上了“好学生”的标签，这都归功于我平时不懈的努力。作业本上清秀的字迹，考试卷上的一个个红勾，教师啧啧的称赞，无一不是我学习优秀的凭证;鲜花与掌声，教师赞不绝口的夸奖，同学们“羡慕嫉妒恨”的眼神，又是我努力学习的回馈。当然，这个成绩远远不能和我所期望的相比。
学校活动进取参加。
学校的运动会上，处处有我的身影。五十米的跑道上，立定跳远的篮球场上，都曾闪过我的身影。在赛场上的我虽然并不是那么出色，但我仍乐此不疲——只要能冲过终点线，无论是不是第一个，我都心满意足了。学校写字比赛的获奖名单上，很容易就找到了我的名字，看，好不耀眼!咦?朗诵比赛我好像连参都没有参与诶，看来我还是稍有欠佳，有点美中不足。
性格举止温文尔雅。
不论是哪位仁兄经过，我都会礼貌地打招呼，与他相视而笑——上课铃响了，可我还走在走廊上，捧着那高高厚厚的作业本一摇一晃地向教室“进攻”。无奈之下，便捧着本子飞奔起来，谁知事与愿违，与对面也是“赶课”的小丁撞了个满怀。我俩立刻皱起眉头，但立刻又看着对方笑了。当我们各自捡好散落一地的作业本，往教室继续“进攻”时，一切就好像没有发生一样。
正处于青春期的我们，依然坚持着一个阳光少年的优秀风范。虽然有时难免会有些疏漏，但我会微笑着应对未来!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇五
飞扬的青春，活泼的身影，这一切都是属于我们的。
12岁，我有过梦想，有过欢笑，也有过不羁。这一阶段，我摆脱了稚气，歌唱着青春，演绎着生活。青春的我们充满欢乐，充满活力，我们奋斗，我们自豪，我们自主，我们自立。
“青春激昂，我心飞扬”，在这不完美但却又绚丽多姿的青春，我们做着五彩的梦，交过肩搭肩的朋友，与大家一齐分享过喜悦。我们还没有经历华丽的蜕变，但内心却已狂热，我们时而像仙人掌，时而像鲜花，喜怒无常。
我们不会被困难吓倒而止步不前，反而会更加努力;我们不惧怕暴雨狂风，反而更期望它们更猛烈些;我们不担心被别人嘲笑，反而会用自我的行动有力地搏击!
21世纪的我们，更应当背负远大梦想。青春是短暂的，但知识是无限的，我们要学习，我们要拼搏，树立正确的人生目标，坚持不懈，为之奋斗，亮出自我独特的风采!
青春是短暂的，青春是不断攀登的，青春是轰轰烈烈的，青春是充满活力的，青春是我自我的!
悲伤的，喜悦的，同情的，羡慕的，一切的一切，都似行云流水，从眼前匆匆穿过，我们是欢乐的，不必悲痛，青春是把握在自我手里的，纵然无人关注，也要活出无悔。我们用心、用行动来诠释着“青春”二字。
青春像春天的羞羞答答，似夏天的血气方刚，如秋天的天高气爽，如冬天的稍纵即逝。总之，我的青春，无人能干涉。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇六
老师们、同学们：
早上好!刚刚过去的9月3日，是中国人民抗日战争和世界反法西斯战争胜利70周年纪念日。这一天全国放假一天。相信不少同学都在家里通过电视收看了在天安门广场浓重而威严的阅兵仪式。这一天是中国人民和全世界一切爱好和平的国家和人民的盛大节日。列宁曾说过这样一句话：“忘记过去就等于背叛。”
我们每一个炎黄子孙都应该清楚的记得一百多年前的甲午战争使中华民族蒙受了空前的奇耻大辱，使中华民族在半殖民地半封建社会的深渊里越陷越深;三十多年后，“九一八事变”打破了沈阳城的宁静;“七七事变”的战火硝烟弥漫在卢沟桥畔。曾经创造了五千年灿烂文明的东方大国失去了原有的尊严，整个中华民族处于亡国灭种的危急关头，每一个有良知的中国人都会从心底发出一声怒吼：起来!用我们的血肉筑成我们新的长城!
我们更不能忘记，全中国人民为抗日战争的胜利，前赴后继，写下的一篇篇壮丽的史篇：国民党军队正面的激烈抗战，八路军敌后战场的艰难开辟，一场场艰苦卓绝的抗战场面，一个个为国捐躯的仁人烈士，一篇篇为唤醒国人血泪控诉的战斗檄文„„正因为全国人民的一致对敌，铸造起全民救国的战斗决心，我们才战胜了强大而不可一世的日本军队„„我们的前人用自己的血与肉，谱写了一曲曲为我们后人所敬仰的可歌诗篇。
今天，历史的接力棒传到了我们手中，我们可以自豪地说，祖先留给我们一笔笔巨大的精神财富，继承并把它们发扬光大，是我们每个人光荣而艰巨的使命!
尽管我们身处一个和平安定、繁荣昌盛的国度，但优秀的革命传统是不可抛的。在我们平凡的生活里，革命的精神同样可以闪耀出不平凡的光彩。当我们感到了困惑，想把一道难题丢到一旁时，我们就需要耐住性子，相信自己，苦涩的汗水总是可以换来甜蜜的果实。当我们感到了孤独，需要别人帮助时，我们就应该告诉身边的同学，和同学们齐心奋战，一定可以把事情做到最好。当我们感到迷茫，我们就需要为自己确立一个明确的目标，鼓起勇气，向着它迈出坚定的步伐。
当然，我们不需要万里长征，也并没有面对战争，但艰苦朴素可以让我们学会珍惜生活;团结协作，能够使我们增添力量;不畏困难，可以让我们创造出为人瞩目的成绩!
同学们，不要认为穿名牌是一种“必需”，也不要觉得“衣来伸手，饭来张口”是一种“正常”，更不能以为享受安逸的生活对我们来说“理所应当”。摆在我们面前的同样是一项伟大而艰巨的任务——将祖国建设得更加富强，赢得世界每一个国家的尊重。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇七
老师们、同学们：
早上好!
不知不觉中，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束，下周二，我们学校将迎来每学期一次的期末考试。期末考试是同学们一个学期以来学习成果的一次展示，更是对同学们综合素质的一次挑战，也是同学们对老师们辛勤工作和家长们殷切希望予以回报的时刻。为了提高复习效果，保证期末考试能够圆满完成，在此我特谈几点看法，给同学们提几点建议。
一、思想重视不轻心。
期末考试是对同学们一个学期来所学知识的一次大检验。我知道，每个同学都有当学习标兵的愿望，都想为爸爸、妈妈和老师争光。因此，我们大家都应该高度重视这次期末考试，切不可掉以轻心。只要思想上重视了，你就会全力以赴、扎扎实实地搞好期末复习，取得好成绩也就有了保证。
二、珍惜时间不浪费。
离期末考试就剩不到两周，时间已经非常紧张，同学们更应该在老师的指导下，认认真真听好每一节复习课，认认真真做好每一道练习题，认认真真完成每一次作业，请同学们抓紧点滴时间，暂时少玩一玩，回家后少看一些电视，把其他与学习无关的事放一放，要聚精会神地投入到总复习中去。
三、全面复习不疏漏。
一个学期中学的知识很多，同学们要在老师的指导下，静下心来，扎扎实实地进行全面和系统的复习，要一个单元一个单元，有计划地复习。在全面复习的基础上，再找准自己的薄弱点，抓住每门功课的关键点，每个单元、章节的重点和难点，有目的地进行归纳、整理、练习。最好每个同学要准备好一本《错题集》，把掌握不好的知识进行记录，课后有时间再进行巩固，每复习一个知识点，就要真正掌握，还要学会运用到实际生活中，课内外结合起来，要能举一反三，注重复习的效果。注意，不懂的地方一定要敢于向老师或同学请教。
四、注意身体不生病。
要想考出好的成绩，首先要有好的身体。这段时间学习紧张，适当的活动还是需要的，但不要做剧烈的运动，平和心态，克服急躁心态，尤其是课间不打闹，不做一些危险的游戏，避免安全事故的发生。另外要保持充足的睡眠，也有助于复习效率的提高。
同学们，期末总复习的号角已经吹响，要想考出好成绩，只有下苦功，下硬功，下真功。俗话说，一分耕耘一分收获。希望同学们树立信心，立即行动起来。我相信，同学们一定会以优异的成绩来向学校，向家长汇报的。
预祝同学们取得优异的成绩!谢谢大家!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇八
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《为乐趣而读书》。
4月23日是世界读书日。联合国科教文组织在1972年向全世界发出“走向阅读社会”的召唤，要求社会成员人人读书，让读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。世界读书日设立目的是推动更多的人去阅读和写作。希望散居在世界各地的人，无论你是年老还是年轻，无论你是贫穷还是富裕，无论你是患病还是健康，都能享受阅读的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，都能保护知识的产权。
“读书是人类进步的阶梯”，这句我们耳熟能详的高尔基先生的名言，简洁地说明了读书的重要性。读书的重要性是显而易见的，鲁迅先生从小把书当作宝贝一样爱护，他不仅爱看书爱买书，也爱抄书。每当过年时大人给他的“压岁钱”他一直攒着买书看，他还把书保护的干干净净。鲁迅先生他一生最大的财富，就是他那宝贵的书，正是这一点一滴的积累，鲁迅先生才成为了家喻户晓的大文豪。
读书有很多好。读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气;读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷;旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了;读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。我们可以用午休、放学做完功课以后、节假日等点滴时间来读书。每天一小时，积少成多，积沙成塔。
当淡淡的油墨香在空气中弥漫，我们静静地坐在书桌前，专注地翻阅自己喜爱的书籍，体会作者的感情，寻找与作者的共鸣，这时，你就会发现，读书是一件非常快乐的事。养成良好的读书习惯，就能永久享受到这种读书的喜悦。
苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。
20xx年中国18到70周岁国民人均纸质图书阅读量为4.35本。这体现了我们阅读量的严重不足，作为祖国的下一代，我谨代表校学生会在此衷心提倡同学们多读书，读好书，借着“世界读书日”这个日子，用心感受书中的道理，体会读书的快乐，让书真正成为我们的好伙伴，并为未来打下坚实的基础。
我的发言到此结束，谢谢大家!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇九
老师们，同学们，早上好!
在这八天的假日中，大家玩得愉快吗?是的，我们都玩得很愉快!在这八天中，我们吃了美食，睡了懒觉，饱览了大好河山，到处都能见到甜甜的笑容……但是，在这八天假日中，也出现了很多不和谐的画面，其中，留给我深刻印象的是——满满的垃圾。
说到这儿，我还想起了这样的一则报道——说的是新加坡。新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多数是用英语书写的。但其中的一些文明礼貌用语，如：“不准随地吐痰!”“禁止吸烟!”“不准进入草坪!”等却用中文书写。聪明的同学们一定知道这是为什么了吧?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆来的游客。”同学们，你们看：不文明行为真是国耻啊!
所以，今天，我要对大家说——文明礼仪，一定要从我们自己做起!记得有人说过:"人,一撇一捺,写起来容易做起来难."该做怎样的人呢,一百个人会有一百种答案,但在每一个答案的背后都有一个基点,那就是做人首先要做一个文明的人。
同学们,改变一种不良行为,就养成一种好习惯;养成一种好习惯,就形成一个好品格。荀子也曾说道：“不学礼无以立。人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”确实，文明是很重要的。我们要把文明放在心里的一个重要位置,时时刻刻与文明交谈。让我们从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,为了让我们的校园和社会更加宁静、有序、和谐、美丽而努力吧!
谢谢大家!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家早上好！
日历轻轻地翻过一页，难忘的20xx年即将过去，充满希望的20xx年即将到来。在这一年来，我们在老师的呵护帮助下，懂得了做人的道理，取得了不错的成绩，有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生三部曲，但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。所以希望同学们从今天开始，珍惜时间，认真复习，去迎接即将到来的期末考试，为20xx年画上圆满的句号！
今天，让我们共同祝愿——。
祝愿我们伟大的祖国，新的一年更加繁荣富强；
祝愿我们可爱的学校，新的一年更加充满生机；
祝愿我们的同学，在新的一年迎来更大的进步；
元旦，我们每一个人都长大了一岁，新的一年一定有新的目标。我们已经集合在了新的起跑线上，新年钟声就是发令的枪响，让我们大家开始向前冲刺吧！
我的讲话完了，谢谢大家！
文档为doc格式。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十一
亲爱的同学们：
良好的个人卫生习惯，不但有利于保持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素质。因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。
作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园为己任，人人参与、各尽所能。养成良好个人卫生习惯倡议书。为此，我们向全校同学发出讲文明、讲卫生，从我做起的倡议。
1、养成良好的个人卫生习惯，自觉做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。
2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。
3、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不咬笔头和手指、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动。
4、学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清理垃圾、废物的习惯。每天认真打扫教室和公区，坚持开窗通风换气，保持室内外空气清新。
5、书写，阅读时，光线适宜，时间不可过久，眼和书本的距离3035厘米或一尺左右。走路乘车时不看书、坚持做眼保健操。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十二
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是：昨天今天明天。
有人说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。乐观的人，喜欢描述明天的美好前景;悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。
上学期期末考试已经结束，已经成为历史，成为了不能改变的事情，你可能受挫了，也可能失败了，但是，“不经历风雨怎么见彩虹。”失败并不可怕，可怕的是认输。远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”我们的青春是炽烈的，我们的目标是明确的。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十三
老师、同学们：
大家好！
今天我讲话的主题是：我们共同创造文明有序的环境。时光的隧道已经进入四月，在四月里，我们全体同学更应该在老师的引导下，在努力学好各门功课的同时，用心呵护我们的校园，用自己的一言一行来创造我们美好的校园环境。时时牢记自己是一名光荣的少先队员，事事不忘自己是美丽可爱的东方红小学的一员。
文明的学生，一定是有爱心和责任感的人，他会尊敬师长，友爱同学，懂得感恩？？文明缔造和谐。东方红小学的校园会因为你、我的文明而更加美好。
“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求文明。让我们携起手来一起为创造文明有序的校园而努力。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十四
尊敬的老师们、同学们：
大家早上好!
今天我与大家交流探讨的主题是《加强体育锻炼，增强身体素质》。
近年来，我们学校贯彻国家教委的规定，保证同学们每天有30分钟的阳光体育锻炼时间，通过对人体的适当刺激使机体的功能得到改善，从而改善健康状况，提高同学们的身体素质，增进健康。体育锻炼能促进青少年身体的正常生长发育：如骨骼、肌肉的生长，心脏、血管的发育，包括呼吸系统改善方面的积极作用等。那么，今天我们围绕“体育和健康”这一主题，主要讲以下三点：
一、体育锻炼对青少年神经系统的有良好的影响。
运动是一种积极性休息的方式，因为运动时，与运动有关的神经中枢兴奋，与文化学习有关的神经中枢进入抑制状态。这种抑制随着运动中枢兴奋的加强，抑制得更深，从而使与文化学习有关的神经中枢得到很好的休息，起到了保护作用。学习后进行体育锻炼既可以增加氧气和营养物质的供应，也有利于改善大脑的功能，从而消除大脑疲劳，提高学习工作效率。
参加体育锻炼的人，视觉、听觉、感觉敏锐，神经系统的分析综合能力提高，神经纤维的传导速度加快，灵活性增加，人脑的记忆储备信息也随之得到提高。这种能力的提高，能有效地增强了人体适应能力和应变能力。
二、体育锻炼可以提高中小学生适应外界环境的能力。
苏联生理学家巴甫洛夫说：“健康就是人体跟自然界的平衡。”人体适应外界环境能力的高低，是人体机能、健康状况的重要标志。
参加体育锻炼接触自然条件较多，特别是空气、阳光和水，这些都有利于增强抵抗力，有助于加强血管、神经、肌肉等组织的适应能力，也有助于提高调节体温的神经中枢的工作能力，使机体产生较强的适应外界环境的能力。统计资料表明，经常参加体育锻炼的儿童比一般儿童上呼吸道感染等疾病的发病率明显降低。国外有资料报告，学校中的青少年运动员患感冒的人数仅为不参加体育运动的学生患感冒人数的18%。
常常有同学说，我没时间，学习都忙不过来。其实，体育锻炼有时并不需另找时间。如果你是个有心人，你会发现生活中处处有体育，例如放弃坐电梯，背着书包上下楼梯、散步的时候快速行走、站立时脚跟的提放弹动、全身肌肉的收缩、做完作业踢踢腿转转腰、利用家里的桌子板凳做做俯卧撑、压压腿，这都是锻炼。
三、体育锻炼能够增进人际关系。
体育锻炼可以增进人与人之间的联系，在人际交往中起到“催化剂”的作用。如:我国就曾进行过乒乓外交，改善了与美国的关系;20--年的北京奥运会更是融合了体育、教育和文化等领域的内容，让我们中国人能用自己的方式推广奥林匹克精神，它不仅提升全国人民参与体育运动的意识，更让世界人民从体育盛宴中清晰地感受到中国人民的热情，中国教育、经济、文化、体育等方面的突飞猛进。而作为个人，在体育运动中，你可以收获成功的喜悦，体验进步的满足，还有胜利的欢愉，消除精神束缚感，使身心愉悦;积极参加体育活动，可以扩大生活领域，促进社会交往，增进友谊，调节感情，提高适应社会环境的能力。
同学们，我校第六届体育运动节即将举行，这将是一场竞争意识的演练，但参加比取胜更重要，让我们在运动中增强体魄，在运动中学会协作，在运动中学会拼搏，在运动中历练意志，在运动中学会承受。愿每位同学都能发扬不怕困难，努力拼搏，挑战极限，一往直前的大无畏精神，在体育节上一展风采吧!
让我们每一个人都动起来，让我们的校园动起来!让我们的身体和我们的心灵一起随着体育精神神采飞扬!
我今天的讲话就到这里，谢谢大家!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十五
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生习惯，预防春季传染病》。
3月3日早晨9点，宁波气象微博宣布：宁波正式入春，入春时间是3月2日。春天，阳光明媚，春暖花开!可是同学们知道吗?春季也是流感、腮腺炎、麻疹、水痘、风疹等传染病的高发季节。在不知不觉中，可恶的病菌就开始猖獗起来，给我们的健康造成了威胁——人体一旦感染这些病菌，就会出现发烧、头痛、腹泻等现象，身体严重不适，影响人们正常的工作和学习生活。为切实加强学校春季传染病的防控工作，有效预防春季传染病，为了全校师生能健康学习与生活，在此，我介绍春季传染病预防的几点简单措施：
1、树立预防传染病的防范意识，提高自我保护意识和能力，发现身体异常，及时到医院就疹。要努力切断传染途径：不食用不清洁的食物，坚决杜绝购买路边小吃、流动摊贩的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。饭前便后以及外出归来一定要第一时间先洗手，减少春季传染病的流行。
3、每日做好晨检工作。班主任和全班同学要积极配合，做好学生考勤工作。发现班上有缺课和身体不适的同学，要及时查明原因，一旦发现传染病患者，及时报告校卫生部门和校长办公室，做到早发现、早报告、早隔离，早治疗。各班级都有晨检记录表要上交学校，但多数班级上交时间不及时、表格填写错误或不规范。所以，今天中午12:05分召开的班长会议上，我们有老师会就此事项特别说明。请会后班长转达班级具体晨检负责人，一定要规范操作。
4、平时做好教室清洁卫生工作。保证窗明几净，地面干净无杂物，经常开窗通风换气，使室内空气流通，有传染病病情的班级，要认真做好消毒工作。
5、春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。同时也要合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。
另外，根据天气变化，适时增减衣服。最近气温大起大落，大家不要着急收起冬装，“秋冻春捂”是有一定道理的。同时，保持充分的休息与睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息时间，做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
老师们、同学们，让我们积极行动起来，讲究卫生，预防春季传染病!让我们一起健康、快乐地学习、工作，一起健康、快乐地生活!
谢谢大家!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十六
亲爱的老师们、同学们：
大家好。
今天是12月9号，也就是“一二·九”运动79周年纪念日。半个多世纪过去了，但这段历史从来就没有被尘封。今天，站在国旗下，让我们怀着敬仰的心情，共同回顾79年前那个不平凡的日子，缅怀那些投身民族救亡运动的爱国青年。
1931年，日本发动侵略中国的九一八事变，不久占领东三省。1935年，日本又制造华北事变，策动华北自治，企图分裂和灭亡中国。面对日本的步步侵逼，以蒋介石为首的国民政府，却以“攘外必先安内”为借口，加紧围剿红军，对日本一味妥协退让。
日本帝国主义的侵略使中华民族面临亡国灭种的危险。“中国之大，华北之大，已经放不下一张平静的书桌了。”在这生死存亡的危急关头，爱国学生挺身而出。1935年12月9号，北平大中学生在中国共产党领导下，率先行动起来。他们冲出校园，走上街头，高呼“停止内战，一致对外”、“打倒日本帝国主义”的口号游行示威，并勇敢地同反动军警展开搏斗，随后运动波及全国各大城市，得到全国民众的有力支持，形成了抗日救亡运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。
历史是一个国家、一个民族的家谱，它记载着民族的光荣和梦想，也渗透着民族的辛酸和血泪。记得鲁迅曾说过：“忘却历史就是背叛”。毫无疑问，忘却自己国家的历史，就会成为忘记祖宗、背叛祖国的流浪儿。
同学们，你们是否还记得当年的“赵薇军旗事件”?一部《还珠格格》使赵薇成为家喻户晓的偶像明星，但无知和健忘又使可爱的小燕子犯下不可原谅的错误。她竟然在众目睽睽之下，穿起象征日本军国主义色彩的军旗衣服，引起全国人民的不满，最后不得不向全国人民道歉。同学们，你们想想看，这是多么悲哀的事情啊!
我知道，同学们的心中都有一份火热的爱国心，可是，你们是否知道怎样做才算是真正的爱国者?爱国最基本的前提就是了解祖国的悠久历史、壮丽山河和灿烂文化，进而热爱家乡、美化校园、关心身边的每一个人。这样，你才能用行动去证明自己是爱国的。著名教育家陶行知说过：“今天多做一份学问，多养一份元气，将来就能为国家多做一份事业，多尽一份责任”。同学们，你们是21世纪的天之骄子，你们的人生才刚刚开始，愿你们充满着青春的朝气，洋溢着青春的活力，愿你们以“天下兴亡，匹夫有责”为己任，努力学习，报效祖国。我相信，只要你们志存高远，刻苦学习，就一定能取得优异的成绩。
让我们踏着先行者的脚步奋勇前进，让“一二·九”运动这面爱国报国的旗帜在我们校园高高飘扬。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十七
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
看到蓝天，我就想起了您；看到大海，我就想起了您；您给了我那么多勇气和力量，给了我那么多聪明和智慧。蓝天问我，大海问我，她是谁？我悄悄地告诉它们，是您，妈妈！当又一个国际劳动妇女节即将来到的时候，老师给同学们讲一个特殊的故事，一个犯人同母亲之间的故事。一位来自贫困山区的母亲，坐驴车、乘汽车、火车，辗转千里前来探望服刑的儿子，母亲给儿子带来了一包用白布包着的、已经炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。儿子捧着这堆葵花籽肉，手开始抖。他知道母亲手里迢迢来探望他，一定是卖掉鸡蛋和小猪崽，节省了很多顿饭才凑足了路费。白天，母亲在地里劳碌；晚上，在煤油灯下嗑瓜子。这十多斤瓜子不知嗑亮了多少个夜晚。服刑的儿子低着头，作为身强力壮的年轻人，正是奉养母亲的时候，他却不能。看着母亲褴褛的衣衫，看着母亲一口一口磕出的瓜子，他“扑通”给母亲跪下，他忏悔了。
母爱无言，母爱无私。同学们，面对这份博大无私的爱，我们该如何回报母亲的深思？宋朝朱寿昌年轻时和母亲失散，到晚年才打听到母亲下落，他不惜辞官，千里寻母，传为佳话；明代杰出的地理学家徐霞客一生游历山水，但每次远游都深深思念着母亲，采集奇花异草送给母亲当礼物；伟大的无产阶级革命家、军事家刘伯承幼年时便开始替母亲分忧，他每天早起，到地里干活，到工厂挖煤，晚上给母亲做饭、洗脚，他的孝心感动了很多人。同学们，听了这些感人的故事，你在想些什么？你平时都为母亲做了些什么呢？希望我们每个少先队员都能像下面这首小诗写的那样，做妈妈的好孩子。
妈妈，我爱您！
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十八
各位老师，亲爱的同学们：
早上好！
今天我讲的题目是《文明礼仪伴我行》。
梁启超说过：“少年智则国智，少年强则国强。”在这里我却要大声说：“少年文明，则国家昌盛。”在一个国家中个人是主体，对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。
曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻！”。
以上的事例表明，文明其实是由点滴细节构成的，反思我们的所作所为，可见文明离我们还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学，扔了又何妨；再例如有的同学下课时追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。
现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，文明是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
希望每一位同学要养成良好的文明习惯，做文明中学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇十九
时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成长为今天的翩翩少年。回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们信心十足。面对今年的六月，我们仍将披荆斩棘，奋然前行。
雄鹰在风雨中练就坚实的翅膀，梅花在严寒中绽放扑鼻的芬芳。在今天这个充满竞争的时代，我们不会畏畏缩缩，瞻前顾后，我们将在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生的乐章。正如一位哲人所说：对于凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰!
任前方荆棘丛生，我们将持之以恒。茫茫学海中，我们学做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。古人云：艰难困苦，玉汝于成。青春的脚步如行云流水，青春的岁月容不得半点浪费。同学们，让我们把握好生命中的每一天，向着金色的彼岸前行。临渊羡鱼，不如退而结网。
大家都知道一个简单的道理，时间如流水，一去不复返。纵观世界历史，上至达官显贵、下至平头百姓但凡取得成就者无不付出了百倍的辛劳。珍惜青春年华，大家应该怎样去对待今天的学习和生活呢?在这里和大家分享几点想法，供大家参考。
第一、要明确到校学习的目的。希望同学们在校期间要经常问自己这样两个问题：一是我来这儿做什么?二是我将成为一个怎样的人?要把这两个问题在不同时期的答案作为自己不同时期前进道路上的航标，一步步的来修正航向，一步步地向着自己的人生目标进发。现在你所付出的一切，都是值得的。请坚信，彩虹总在风雨后。
第二、在校学习生活中，要放弃一些爱好和杂念，要舍得付出大量的努力和勤奋，要竭尽全力。
第三、要讲究学习方法。各科要平衡发展，切记不能偏科。要注重知识的积累和学习的效率，要能够合理安排在校的学习计划并认真落实，要确定一个明确的目标，并通过努力去实现这个目标，这样才有学习的动力。
第四、要注意身体。要做到劳逸结合，休息好了才能学习好，晚上不要熬夜，白天才能精力充沛。
同学们，初中阶段是人生当中最美好的黄金时期，是大家积聚力量、提升素质、形成美德的重要时期，也是人生道路上最初的拼搏时期，希望大家不要给自己的人生留下遗憾，科学合理地利用时间，用好学习的每一分钟，提高自己的学习效率。
只要尽全力了，无论学的得怎么样，都不会有遗憾了，也就无愧于自己和所有关爱着你们的'人了。
希望大家可以像高尔基所说，扑在书籍上就像饥饿的人扑在面包上一样，抓紧一切时间读书，用人类的智慧、人类的文明来武装自己，使自己真正成为全面发展的高素质的新一代社会主义建设和接班人。
用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫，把握了航向;当我们勤字当头，不懈地摇桨，命运的闸门就会向我们敞开，诱人的时刻终将到来!
为了追求生命的价值，决不能在挫折面前低头。
未来不是梦，今天，在我们手中!
以激情为旗，用青春作注，拼一个无悔的人生!
我的青春我做主个人国旗下讲话稿（热门20篇）篇二十
尊敬的各位领导，老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是__班的，今天我演讲的题目是：飞翔吧!用你那骄傲的翅膀。
_月的早晨，阳光明媚，天气正好。微风拂过，绿叶招摇。
同学们，此时此刻，我内心平静，我的目光滑过你们的眉间，我看到的是你们青春洋溢的笑脸，感受到的是你们所特有的骄傲与自豪，这让我不禁联想到梁启超先生的《少年中国说》：红日初升，其道大光;河出伏流，一泻千里;潜龙腾渊，鳞爪飞扬;乳虎啸谷，百兽震惶;鹰隼试翼，风光吸张!
高一的同学们，我看着你们，仿佛看到了当初在人群中静默的那个自己。所是转眼间，已经物是人非，当年那块承受着我生命重量的地板，如经已没了我的位置，被你们取而代之。看着略显稚气的脸庞，我很想问问你们，何谓成长，何谓长大?我认为，所谓的长大，就是离开我们的爸爸妈妈，那温暖的港湾越来越远，我们也就越发思念他们。所以高一的同学们，没关系，如果你们想家，想念你们的爸爸妈妈，说明你们已经长大了!
同学们，不要悲伤。不怕告诉你们，我有一个习惯，45°角仰望的习惯。但是我还得告诉你们，我仰望的不是悲伤，而希望，我看到的不全是星星，还有月亮!
同学们，不要迷惘，你们猜一下，十年前的今天我早上在做什么?你们肯定猜不到，让我告诉你们吧，十年前的今天早上，我起床后的第一件事情是将羊圈里的羊赶到山上去。但是今天早上，我们寝室的同学可以作证，我起床后没有去放羊。所以同学们，希望你们始终记住：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
身在高三的同学们，你们是不是也和我一样，看着黑板上的倒计时，发现每天的休息时间越来越少，每天有越来越多的练习要做，每周有越来越多的考试要考?同学们，也没有关系。
不要犹豫，不要退缩。青年之字典，无“困难”之字;青年之口头，无“障碍”之语;惟知跃进，惟知雄飞，惟知其自由之精神，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。谁说我们就是温室里的花朵?我觉得大家更像我们身后的这棵大树，太阳能晒干它的皮肤，但晒不干它炽热的血液，大雪能压断它的枝桠，却压不断它坚韧的脊背，尽管经历狂风暴雨，但依然能发出生命之芽。
此时此刻，我的内心又不平静。因为我看到，我们的祖国还不够强大，我们的民族还不够繁荣。同学们，这也是为什么，今天我会站在这里。当年周总理“为中华之崛起而读书”，他做到了，当年的青年喊着“一寸山河一寸血，十万青年十万军”的口号奔赴抗日战场，他们也做到了。而今天，轮到我们了，少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富。同学们，我们今日之所学，今日之所锻炼，全都是为了能在十年后、二十年后更好地完成这个时代所交给我们的神圣使命呐!
同学们，努力吧!在生命的旅途上燃烧自己;奋斗吧!青年是早上_点钟的太阳，我们有着源源不尽的光和热;拼搏吧!践行我们当初喊出的誓言，为祖国学习!
同学们，用你那骄傲的翅膀，飞翔吧!