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健康饮食国旗下讲话教师篇一
早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!
健康饮食国旗下讲话教师篇二
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是 “关注食品卫生，享受健康人生”。 常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。
健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。
据报道：20xx年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。根据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。
新闻报道中曾提及的南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?
或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。
让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗? 现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。
在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。
从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。
食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
健康饮食国旗下讲话教师篇三
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
健康饮食国旗下讲话教师篇四
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我们演讲的主题是《科学饮食，拒绝浪费》。
每年的10月16日是世界粮食日，1972年由于连续两年气候异常造成的世界性粮食欠收，加上苏联大量抢购谷物，出现了世界性粮食危机。联合国粮农组织于1973年和1974年相继召开了第一次和第二次的粮食会议。但是问题并没有得到解决，世界粮食形势更趋严重。关于“世界粮食日”的决议正是这种背景决定的。如今，为了唤起世界注意粮食及农业生产等问题，许多国家开展了各项关于“世界粮食日”的活动。
由世界粮食日可知粮食之重要。谈到粮食，我们自然而然就能想到一句俗话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”在我们论述科学饮食之前，我们先说说吃饭之必要。
我们生活当中每日三餐是对身体机能消耗的补充，当你早晨起来，经过一夜的新陈代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时，由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有充沛的体力，你需要吃早餐;中午，在经历了半天的能量消耗后，又需要补充体力;晚上放学感到累，饥饿，也要补充能量。人不是永动机，是需要补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。
我们不仅要吃饭，也应当“会”吃饭，讲究科学饮食。
许多人都听过这样一句话：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这种说法也并不是没有科学依据的。我们的胃，经过一个晚上的鏖战，将肚子里的`东西吸收完毕，这也就是为什么早上是我们最活跃的时候，所以早餐应该多吃些高热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶之类的大补。而随着时间的推移，肚子里的食物伴随着我们脑力的消耗，又很快消失殆尽了。而我们下午可能又要进行强度更大的消耗时，午餐吃饱的重要性也就显露出来了。时间再推移一些，到了晚上，据我所知，我们学生可能吃得最多的就是晚上。但实际上，我们饭后写作业，一动不动，活动量大幅减少，所以，我们的晚餐尽量要少吃。
当然，在我们健康饮食的同时，也应拒绝浪费。
古有《悯农》：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年国民困难时期，都是对我们现在美好生活的警示。一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。餐桌上的一粒米，一颗不起眼的青菜，半杯喝不完的饮料，一盘吃不完的佳肴，都是劳动人民播下的种子，撒下的汗水。拒绝浪费，我们都应从自身做起，不做“必剩客”，争做“光盘族”。如果吃不了，我们就“兜着走”。同学们，从今天起，珍惜粮食，珍惜生活!遏制舌尖上的浪费，刻不容缓。
我们演讲结束，谢谢大家!
健康饮食国旗下讲话教师篇五
一颗心
七年级三班 麻娜
各位老师、同学们，大家好：
今天我演讲的题目是《一颗心》。正如朱自清所说：“我赤裸裸地来到这个世界上，也将赤裸裸地回去。”
不错的，我生活在一个幸福的家庭里，我有疼爱我的爸爸和妈妈，同样的，我们大家也有一个共同的家庭――祖国。我们沐浴在祖国的怀抱之下，心情地享受着祖国大家庭的天伦之乐。
如今，我们生活在一个高度发达的时代，衣食无忧，整天都过着“公子哥”般的生活。而我们现在的幸福生活，完全是那些革命先辈们用生命和鲜血换来的。想想腐败的清政府签定的一系列不平等条约，真是让中国蒙上了永远的耻辱。想想中国被压迫在三座大山之下的时候，更让我们中国跌入了万丈深渊。然而，我们的民族是伟大的，我们的民族是不屈的，我们的民族是永远也不服输的。正是因为这些发自内心的情感，才激发出了一代又一代的人民为了祖国的独自和富强而不断奋斗下去。
祖国的发展是不可限量的，祖国的未来是无比光明的。因此，我们一定要学习科学文化知识，把我们的智慧奉献给我们伟大的母亲――祖国!
伟大的祖国哺育了我们每一个人我们难道不应该为了我们中华的崛起而感到骄傲和自豪吗?难道我们不应该为了祖国的繁荣昌盛而奋斗吗?不应该为了给祖国增光添彩而努力吗?作为21世纪的青少年的我们，不更有责任来继承并发扬我们先辈们的精神吗?不更应该有义务去把我们的祖国发展得更加强盛吗?对，我相信，凭着我们心中的这颗赤子之心，我们一定会把我们的祖国建设成一个“天堂”!
“起来，不愿做奴隶的人们……”一声声激情、豪迈的歌声震撼着我们的心灵，激励着我们奋发图强、勇往直前。站在五星红旗下的我们为你感到骄傲，为你自豪!
祖国，母亲，我爱你!
我的演讲完了，谢谢大家。
健康饮食国旗下讲话教师篇六
尊敬的老师,同学们!
大家好!
今天我们在国旗下演讲的题目是少年强则中国强。
“恰同学少年，风华正茂。”毛主席一语道破天机;“为中华之崛起而读书”周从此奋发向上。祖狄、司马光无不从小就立下宏伟志愿，项羽、霍去病更是正值年少便成就一番丰功伟绩，甚至影响了中国的历史。
“江山代有才人出，各领风骚数百年。”每一代都有些风云人物，然而终究跑不过岁月，成为了历史，而我们才是中国的未来!
北京奥运会上，中国15岁小将陈若琳骄傲的站在领奖台上，中华人民共和国歌冉冉升起;而近日，我国选手侯逸凡又在国际象棋比赛中以绝对性优势成功卫冕
我中国少年意气疏狂，直拟蓝图换荣幸，泱泱大国，万千少年，永载少年之希望，担任中国之崛起，成为中国之栋梁。壮哉!少年强则中国强!
梁启超的少年中国说以奔腾直泻的激情写出了对中国、少年热切的希望，百年之后，我们仍可感受到他对少年中国的热爱和期望：造成今日之老大中国者，则中国老朽之冤业也。制出将来之少年中国者，则中国少年之责任也。若我少年者，前程浩浩，后顾茫茫。中国而为牛、为马、为奴、为隶，则烹脔鞭棰之惨酷，惟我少年当之。中国如称霸宇内，主盟地球，则指挥顾盼之尊荣，惟我少年享之。使举国之少年而果为少年也，则吾中国为未来之国，其进步未可量也。使举国之少年而亦为老大也，则吾中国为过去之国，其澌亡可翘足而待也。故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由，少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。潜龙腾渊，鳞爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇。干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老!壮哉我中国少年，与国无疆!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
健康饮食国旗下讲话教师篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《我有一个梦想》。
我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的生活;我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值;我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的未来。
我只是一名学生，但我有我的梦想。
记得我三岁时，第一次迈入幼儿园的大门，第一次看到了那迷人的大眼睛和那甜美的酒窝，她是我的启蒙老师x老师。她总爱在春天带我们去郊外游玩。记得，那时，花儿总是开着的，草儿总是绿油油的，风儿总是和煦的，我们总是快活的。x老师跟我们玩得很融洽，从来没有斥责过我们，她包容我们的一切。我们都把她当做自己的妈妈，在她面前撒娇，在她怀里睡觉。不知不觉，幼儿时期那无忧无虑的快乐时光就在我们的嬉笑中溜走了。但x老师那慈母般的形象却在我的心底留下了深深的印迹。
告别幼儿时期，进入了小学。这时，我又一次看到那敏锐的目光和那慈祥的笑容，她是我的小学老师x老师。她总爱在我取得好成绩时，给我一缕祥和的目光和一个称许的笑容：那目光告诉我，不要骄傲!那笑容鼓励我，不错，继续加油!小学六年，那目光、那笑容，像和煦的春风、像温暖的阳光吹拂着我、照耀着我，让我茁壮成长。光阴似箭，小学毕业了，我离开了生活六年的母校，但x老师的音容笑貌让我永生难忘。
如今，我迈入了初中校门。记得第一节课是语文老师上的，她走上三尺讲台，用三寸粉笔为我们写下初中语文学习的四要点：看、读、思、写。鼓励我们只要掌握了这四要点，初中语文并不难。老师她自己也喜欢写作，她的文字清丽，感情真挚，字里行间，常常流淌着一腔温馨的情怀。老师的言传身教，老师的悉心指导，使得期中考试我的作文只扣掉两分。在我的心中，语文老师就是那辛勤的园丁，就是那燃烧的红烛!
啊，我长大了也要当一名老师!我要用耐心在那片希望的田野上努力耕耘，我要用知识点燃每一个学生的梦想，我要用爱心托起他们飞翔的翅膀。
那一颗懵懂岁月中飘来的种子，已在我的心中扎下了深根!
风在静止时是无声的，那么就让我们年轻的心跳动起来吧!那样，风便有歌了;水在静止时是无言的，那么就让我们滚烫的血液奔腾吧!那样，水便欢笑了;山一直是沉默的，那么，就让追梦的我们奋力攀登吧!那样，我们的梦想定会开花，我们的人生定会灿烂!
健康饮食国旗下讲话教师篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好：
今天我国旗下演讲的题目是《新年新起点》。
在本周的日历上，有一个光辉的日子——1月1日，这标志着华夏神州又增添了一道年轮，标志着时代的航船乘风破浪，伟大祖国又迎来了充满希望的一年。
1月1日又称元旦，“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。。回首往事，20xx年，我们勤奋学习，努力拼搏，团结友爱，互帮互助。虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的未来。
东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。
在这个辞旧迎新的时候，回忆过去的一年，我们心潮激荡。在这一年里，我们一起欢乐过、一起憧憬过、也一起努力过。我们为自己没有虚度这一年的光阴而欣慰、为我们在着一年里健康地成长而感到高兴。也许会有一些遗憾，但我们会把这些遗憾作为我们人生的宝贵经验和财富，因为我们相信，我们会做得更好!
同学们，我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔，有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描画„„在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘吧!
20xx，让我们用微笑敞开一扇心灵之窗，放飞希望，去寻觅我们的理想;20xx，让我们用行动共同挽起友爱的臂膀，让明天来倾听我们爱心旋律的唱响。走进新年，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩;走进新年，走向美好的未来，世界在我们眼前灿烂地展开。 踏着青春的节拍，我们向新年走去，一路欢歌，一路笑语。我们少年的风采，将在博爱这个大舞台上尽情舞动。 在博爱的沃土上，跳动着青春的脉搏，散发着油墨的清香。在博爱，有我们对生活的激情，对未来的渴望! 展望即将到来的新年，更大的困难等着我们去征服，更好的成绩等着我们去创造。 新年新气象，新的一年即将来到，相信我们的未来更加美好。
我的演讲完毕，谢谢大家!
健康饮食国旗下讲话教师篇九
老师们，同学们：
大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是 “胸怀理想,迎接挑战”!
不变的时间和地点，同样的升旗仪式，我们身边却少了一个拼搏的群体，不经意间高三学哥学姐已经淡出我们的视线。20xx年高考成绩已于6月25日揭晓,作为我校首届的高三毕业生,他们充分发挥了顽强拼搏的精神,取得了优异的成绩.高三(8)班的库韶坤同学以605分的高分荣获普高第四名,全市前45名;高三(1)班的方利军同学去年高考只考了279分,今年高考考出了451分的好成绩,一年时间整整进步了172分;高三(4)班的郑鹭同学中考只有16.27分,折算成标准分值是276分,经过她3年的不懈努力,尤其是高二高三阶段的刻苦学习,终于在高考取得了454分的优异成绩,相比中考整整进步了178分.总而言之,20xx年高考我校呈现三高的优势:高分,高增长率,高进步值.另外,我校高考成绩还出现以下三个亮点:1,复读生增长幅度快.理科28人复读,有近一半人增分超过60分,平均增幅达50分;2,艺术考生成绩显著.高三(7)班有16人过本科分数线,有多人获得湖北美院,武汉理工大学的专业录取通知书;3,本科上线人数多.我校一类重点本科全校达线有9人,本科上线有81人,在同类学校都遥遥领先.相对于基础薄弱的天有高中的学生来说,能够取得这样的成绩实属不易;但是,对于胸怀远大理想的天有高中毕业生来说,取得这样的成绩又是必然!
同学们,时光飞逝，一个学期的学习就要结束，本周三,我们大家的高考---黄冈市期末调考就要到了，在此我想问：同学们，你们做好了挑战的准备吗?你们能够象学哥学姐们一样取得优异的成绩吗?
这次考试对我们在场的每一位同学来说都是非常的重要,武穴市教研室将统一组织网上阅卷,考试的结果直接影响到同学们的高二高三的学习.在此,我希望新高二高三的同学能以学哥学姐为榜样，全力应对期末考试，以优异的成绩来展现自我，做到先胜一筹并乘势而上，为高考奠基!希望所有同学都能够夯实基础，挖掘自身的最大潜能，尽早设定高三目标，为高考加油!
同学们，高考是人生中一场艰苦的挑战,期末调考也是一次重要的考验,但任何挑战的成功绝不是一蹴而就的事情。其中，非常重要的一点就是心中要有自己坚定的理想。人生之所以迷茫，归根结底主要是没有远大的理想;人生之所以精彩，归根结底主要是因为有理想并不断地为之奋斗，从而战胜一路上的荆棘与坎坷。安徽省六安市毛坦厂镇有一所在校学生达14000人的农村高中,每年考上一本的有1000多人,考取本科的有4500人. 有学生形容自己的生活“起得比鸡早，睡得比狗迟”。一张从5：00至23：00的作息时间表将学生的活动限定得死死的，每天5点多起床，23点以后才能睡觉，没运动，没娱乐，只有书本讲义，每天近18个小时坐在课桌边，坐得屁股疼，没有一天能睡够。但是,就是在这样艰难的条件下,胸怀理想的安徽学子们克服了无法想象的困难,创造了一个又一个奇迹,缔造了一个又一个神话!.
同学们,新东方教育科技集团总裁俞敏洪先生20xx年在北大演讲时说过这样一段话：“人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。”在此，我衷心地希望所有同学能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人.
健康饮食国旗下讲话教师篇十
各位老师、同学们：
大家早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是《雷锋精神与爱心》。
我们今天的所谓学雷锋已经不是真正意义上的学雷锋，每年三月五日的学雷锋活动更多的是带有一些纪念色彩，所以有了俗语：“雷锋叔叔三月来了四月走。”
雷锋精神体现在一个个具体行为当中，我们对雷锋精神的理解也是从他的具体行为认识的，这样人们理解的雷锋精神比较狭隘具体，把扶老携幼、扶危救困、帮助别人做一些事情理解为学雷锋，这当然是误解了。雷锋精神自然朴实无华，并不是人为刻意制造出来的，它体现雷锋同志的人生理念。雷锋做的每一件事情基本上都是我们力所能及的事情，我们之所以无法像他那样做到是因为我们的人生理念无法达到像他那样忘私的地步。我们用“伟大”形容雷锋同志，也说明不是人人都能具有雷锋精神，我们只能有一部分行为达到雷锋精神的要求。
雷锋精神的实质是在别人困难的时候提供力所能及的帮助，我们不可能要求大众普遍像雷锋同志那样付出、去帮助别人，这样的话，雷锋的平凡就不可能成为升华到伟大。
时代在变，我们国家进入商品交换时代，曾经的无私帮助变成有偿服务，这就不可避免传统的雷锋精神受到挑战。雷锋精神是永恒的，但是，体现雷锋精神的行为并不是永恒的。雷锋精神是我们社会所需要的精神，今天人们所说的“爱心”实际是雷锋精神的另一种说法。雷锋精神是一种爱心表达，但它所表达的爱心是更加具体和真实。而我们现在所说的爱心却很抽象、广泛，每个人都可以随意创造体现爱心的方法，不像雷锋精神那样体现在雷锋同志的具体行为当中。
我们必须接受时代的变化带来对传统雷锋精神的形式否定，承认无私帮助变成有偿服务也是一种进步。当然，我们也不要把所有的事情都变成有偿服务，爱心体现着社会还会有无私的帮助，不是什么事情都要有偿服务。
我心目中的理想社会并不是每一个人都具有像雷锋同志那样无私的奉献精神，而是每一个人都能做到位别人提供举手之劳的帮助，或许，我们微不足道的帮助也可以为别人解决大问题，这还不是能用价值衡量的。
谢谢!
健康饮食国旗下讲话教师篇十一
尊敬的各位评委、各位来宾、朋友们：
大家好!
我叫小鱼，今年17岁，来自凤凰县职业中专学校。此时此刻，能代表学校参加这次演讲，我感到十分荣幸，也感到十分自豪，也很激动。
我演讲的题目是《我爱我的学校》。
初中毕业，我选择了凤凰职业中专学校，当时，也说不上是什么原因，只是有一点，她的环境很美，很吸引人。但现在我想，选择这所学校，我选对了，我也爱上了这所学校。因为我现在感觉到，她不光是有美的外表，她还是可以让我的梦想得于实现的地方。
我的学校地处凤凰县的西北角，下有古朴典雅闻名于世的凤凰古城，上有玲珑俊俏美甲南国的南方长城，她们就像我国古典的江南小家碧玉，独具风韵，而我的学校，就夹在这两个名胜之间，相隔不过几里。我的学校本身，她规模不小，环境优美，绿树成荫，碧水环抱，有宽广的运动场。教学楼、学生宿舍，重重叠叠。教学楼的后面还有一个大鱼塘，鱼塘后面还有比鱼塘大好几倍的橘子园。如果说这是她飘洒的外衣的话!那么她先进齐全的教学设备，比如说崭新的多媒体教室，上百台电脑，几万卷藏书，等等，这是她健壮的骨骼!更重要的是，我还有上千数的同学，大几十名老师，学校管理得当，同学们遵守学校纪律，团结勤奋，老师们个个尽职尽责，和蔼可亲，师生共同营造了一个具有浓厚学习气氛的校园。我想，这是她最可贵的精神内涵呀!总的来说，我的学校就像一位知识渊博，温厚儒雅的学者，我作为一个学子，你说我能不喜欢她吗?我相信你也会。
我爱我的学校，也是因为这里的老师的敬业精神，和他们对我的关心和爱护让我深深感动。
上普通话课的时候。开始时，我对自己那别扭的普通话感到羞愧。可老师她对我没感到失望，依然洋溢着笑脸，耐心的让我看她的嘴型，一个字一个字的给我纠正。
上计算机课的时候，看到老师按键的手指，就像钢琴家在弹奏。处理疑难，就像魔术师在变戏法。我的天!这精彩诱人的电脑世界原来也这般奥妙，这么难!可老师他站在我的身边，笑着说：”没什么，熟能生巧罢了。“
上礼仪课的时候，我穿上学校为我们准备的制服，但开始时都觉得那么的不自要在，或是和同学们笑成一团，手脚都不知道怎么放，是老师亲手一个一个的把我们扶整的!
我们还开了许许多多的课，有电子电工、电焊、英语口语、书法、口才知识、应用文写作等等。给了我许许多多的技能和适应社会能力。
学校还开展了丰富多彩活动，有：”艺体节“、演讲比赛、书画展、运动会、技能大比武等等，给我们创造了尝试飞翔的广阔空间，和尽情的放歌飞舞和舞台。
我曾经困惑，我也曾经怀疑：一个中专的学生如何在社会立足闯荡?!
现在我想，我可以自豪的说：当我与人交往的时候，我会说一口流利的普通话，彬彬有礼，落落大方，贴当而适宜;当我与见到外国朋友的时候，我会用英语和她们进行简单的交流;当我坐在电脑面前，想用它的时候，我不会力不从心;当我的电路出现问题的时候，我不要去请教别人。元件断了的时候，我会焊上。特别是，当我步入社会，参加工作的时候，我不会害怕，不会犹豫，我自信能够应对一切。这不是光有勇气，主要是有了底气!难道不是吗?我的学校每年都安排一批同学到一些知名的公司去就业，有的当普通工人，有的当了文员，有的还当上了经理。他们都干的相当不错，都得到了各个公司的一致好评，也享受到了较高的待遇，这就是一份不可驳责的证据!
同学们，
蓝天和白云一样，希望白鸽自由飞翔。
老师和父母一样，希望我们健康成长。
花开的日子我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;
花开的日子我们遨游在校园这个知识的海洋，和老师一起编制梦想。
同学们，
我们是职校的学生!我们长大了，我们的翅膀丰满了，鼓动着风，我们就要飞了。但是，喝水别忘挖井人!别忘了我们的学校!
谢谢大家!
健康饮食国旗下讲话教师篇十二
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!今天，我演讲的题目是《让优秀成为一种习惯》。
有这样一个故事，在一所大学中，新入学的大一同学们发现，辅导员老师没有马上选班长。老师解释说，自己对同学们还不了解，所以班长的选任拖延了。
这天，同学们正在辅导员老师的带领下开班会，一名老师跑进教室，惊恐地说：“隔壁教室失火了，赶快离开!”教室里立刻乱作一团。你推我挤中，教室门仿佛变窄了，费尽力气也挤不出去。这时，一个洪亮的声音响了起来：“都不要乱，男同学站到两边，让女同学先出去。”同学们一下子都安静了下来，顺着声音望去，一名黑黑瘦瘦的同学正站在桌上喊着：“女生排成两行，一个一个按秩序往外走”同学们按照他的指挥做着，乱成一团的景象变得井然有序起来。
当所有人都跑到教学楼外后，一个同学询问辅导员老师：“老师，既然失火了为什么只有我们班疏散出来啊?”辅导员老师笑了：“我要说声抱歉，其实并没有失火，这只是一次选任班长的测试。”说着辅导员老师将那个指挥疏散的黑瘦同学叫出队伍，“我很高兴地告诉同学们，你们有了新班长，就是他。”
辅导员老师给出了自己选择这名同学的理由：“在突发事件中能够处变不惊、指挥若定的人一定是个具有领导才能、非常优秀的人。请你们记住，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
如何让优秀成为一种习惯呢?一是从行动上高标准要求自己，先定目标后有行动，把握自己的命运，不然别人就要来把握。将自己的行动逐渐变成一种习惯，让这些习惯体现你的优秀。二要积极处事，牢固树立我就是力量的信念，办法总比问题多。让其成为一种习惯。
在20世纪30年代，英国一个很不出名的小镇上，有一个叫玛格丽特的小姑娘，父亲对她很严格，经常告诉他：无论做什么事情都要力争一流，永远做在别人前面，而不落后于人。即使是坐公共汽车，也要永远坐在第一排。父亲从来不允许她说“我不能”或“太难了”之类的话。父亲培养了玛格丽特积极向上的决心和信心。在以后的学习、生活和工作中，她时时牢记父亲的教导，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，尽自己最大努力克服一切困难，事事必争一流，以自己的行动实践着“永远坐在第一排”。 玛格丽特上大学时，学校要求学生们学5年的拉丁文课程，她凭着自己顽强的毅力和拼搏精神，硬是在一年内全部学完了。玛格丽特不光在学业上出类拔萃，她在体育、音乐、演讲及学校的其他活动方面也都一直走在前列，是学生中的佼佼者之一。 40年后，她就是1979年成为英国第一位女首相、雄踞政坛长达11年之久、被世界政坛誉为“铁娘子”的玛格丽特·撒切尔夫人。
这个故事的题目叫做《永远争坐第一排》。它告诉我们：无论做什么事情，你的努力决定你的高度。“永远争坐第一排”是一种积极的人生态度，在这个世界上，想坐第一排的人不少，但真正能够坐在“第一排”的人却不多，许多人之所以不能座到“第一排”，就是因为他们只是把“争坐第一排”当成一种口号，而没有采取具体行动。
小时候的撒切尔夫人，面对父亲“残酷”的、事事要争第一的要求，会怎样?——肯定会有想不通，会有逆反心，但她坚持下来了，“不断向上”“争坐第一”终于成为她的人生习惯。当“争坐第一”成为一个人的人生习惯的时候，她的人生一定很精彩。
反思一下自己我们是如何做的呢?课堂上认真听讲，积极发言，按时完成作业，遵守校纪校规，作息时间不说笑，不做私活，你都做好了吗?周六周日自主时间，你自觉刻苦努力地学习了吗?等等所有方面，你都养成了一种优秀的习惯了吗?
亲爱的同学们，让我们记住这个名叫玛格丽特的小姑娘，让我们记住“永远争坐第一排”的故事，让我们努力做到“永远争坐第一排”!让优秀成为一种习惯!
我的演讲完了，谢谢大家。
健康饮食国旗下讲话教师篇十三
最近火热起来的一个新名词——“路怒”，带着仿佛诅咒一般的传染效果，在全国人民身边接二连三地发生。不少民众已然成为“路怒”司机魔抓下无辜的受害者，不但身体上遍体鳞伤，在心理上也受到了极大的伤害。
“路怒”，俗称“开斗气车”，又称为“攻击性驾驶”，今年以来，我国共查获有关“路怒”的违法犯罪行为竟有1733万起，其中男性司机占97%。
在20xx年11月，长沙岳麓区金星北路，欧某驾驶小车与骑电动车的曾某发生刮擦冲突后，欧某驾车撞人报复，造成一死一伤的悲剧。同月，陕西咸阳男子倒车时发生小剐蹭，路怒症发作，上演生死斗殴。除此之外，各种强行变换车道、强行超车、占道行驶、违法抢行和不按规定让行等交通违法行为一时间一时间也是铺天盖地。
由此可见，路怒已经给交通安全带来了严重危害，拒绝路怒，冷静驾驶如今势在必行!但要如何避免路怒?如何冷静驾驶?如何在政治层面上减少路怒现象?这些问题我们无从得知。但路怒牵扯交通，交通关乎人身安全，为了社会，为了自己，我们应当重视路怒这种现象，尽力阻止这种现象发生，将路怒的危害降到最低。
第一，要从根源上控制。“路怒”即带着愤怒的情绪驾驶机动车，之所以会有路怒症，根本原因就是司机们不懂得控制自己的情绪，在马路上遇到塞车、被超车等情况时，产生剧烈的情绪波动，因而忍不住极端地向周围人撒气，结果便造成了各种惨剧。因此，控制情绪很重要。开车的司机可以通过在车上放些轻音乐，或是听听广播来放松心情，在遇到塞车时不要过于急躁，可以适当和乘客聊两句来缓解内心的躁动。尽量不要让本能控制行动，可以适当停靠在路边做适当的休整。理性规矩驾驶，不要挑衅其他司机。包括辱骂，狂按喇叭，怒目司机等。
第二，在发怒前请换个角度思考。似乎人都有一个共同的陋习，便是喜欢以自我为参照去衡量别人。路怒症患者们总爱在心情极差时不顾交通规则，肆意超车，肆意横行，更有甚者还出手暴打他人，仿佛“天大地大我最大”，却从不会体谅他人。这关乎一个人的礼貌修养，还有换位思考的能力。那些喜欢“路怒”的司机们，为何不在愤怒时想想其他人的感受呢?要我说，交通的瘫痪有很大一部分原因是在于作俑者的霸道自我!路怒症患者们，想想受害人无言的愤怒吧，想想自己的亲人吧!若是因为路怒就遭遇交通事故的话，受伤的，可不仅仅只有你而已!因此，当你在驾驶室里看到别的车挑衅超车时，千万要记住，那并非针对你，而是那个驾驶员固有的习惯，保持情绪淡定，坚决不与其他车辆“斗快”、“比车技”等。
第三，有关政府应重视路怒现象，减少交通事故的发生。法律是一个国家的行动准则，一切行为都应当在法律的范围内，不能越矩。所以，交通部门应当加强对路怒者的监督，减少路怒现象，加大对破坏交通管理事件的处分，执法必严，违法必究。有了法律的支持，我相信，我们的交通一定会更加的通畅!
不论如何，平安是回家最近的路，不管终点在哪里，平安到达最重要。理性和平，文明驾驶，于你于我都有责任，关键是看行动。
我想，如果我们都能为社会出一份力，世界将会对你微笑相待!
健康饮食国旗下讲话教师篇十四
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。可是，在阳光灿烂的四月，当我们还在考场上奋战时，有这样一个女孩，正躺在医院的病床上;当我们和朋友高歌，放声欢笑的时候，有这样一个女孩，正接受着手术治疗;当我们漫步校园，畅谈人生理想的时候，有这样一个女孩，正遭受着病痛的折磨。
这个女孩，就是我校初二(四)班的xx同学。她乐于助人，性格开朗，学习认真，成绩优异，对待老师交代的工作总是认真完成，是老师的好助手，同学们的好榜样。但不幸却降临到这位品学兼优的同学身上，突如其来的疾病却让她不得不离开她所热爱的课堂和集体，就在两个星期前，张洁同学已被诊断为恶性肿瘤，目前仅手术费就用去了五万多元，接下来还需要进行化疗后期治疗。这对于一个本就不富裕的家庭来说更是雪上加霜!
今天我们发起爱心募捐倡议，号召大家伸出援手，一起救助这位与病魔顽强斗争的同学，只要我们少吃几次冷饮，少喝一点饮料，就可能帮助她早日回到校园，早日回到集体中来。
在人类历史的长河中，爱的暖流绵绵不断，源远流长。病魔可以夺去生命的健康，但却不能夺去人间的真情。你的无名关怀，你的善意之举，就是张洁最大的幸运。也许您与她素不相识，但爱心与真诚是没有界限的!真诚的希望大家都能伸出援助之手，献出一份爱心，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度，帮助张洁同学与病魔抗争吧!
演讲完毕，谢谢大家!
健康饮食国旗下讲话教师篇十五
老师们、同学们，早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“中华美德——从孝敬父母开始”。
中国有句古话“百善孝为先”。意思是说，孝敬父母是各种美德中占第一位的。一个人如果都不知道孝敬父母，就很难想象他会热爱祖国和人民。
子路，春秋末鲁国人。在孔子的弟子中以政事著称。尤其以勇敢闻名。但子路小的时候家里很穷，长年靠吃粗粮野菜等度日。有一次，年老的父母想吃米饭，可是家里一点米也没有，怎么办?子路想到要是翻国几道山到亲戚家借的米，不就可以满足父母的这点要求吗?于是，小小的子路翻山越岭走了十几里路，从亲戚家背回了一小袋米。看到父母吃上了香喷喷的米饭，子路忘记了疲劳。邻居们都夸子路是一个勇敢孝顺的好孩子。
在人的一生中，父母的关心和爱护是最真挚最无私的，父母的养育之恩是永远也诉说不完的：吮着母亲的乳汁离开襁褓、楸着父母的心迈开人生的第一步、在甜甜的儿歌声中入睡、在无微不至的关怀中成长、灾灾病病使父母熬过多少个不眠之夜、读书升学费花去了父母多少心血、将来立业成家铺垫着父母多少艰辛。可以说，父母养育自己的'儿女付出了毕生的心血。这种恩情比天高，比地厚，是人世间最伟大的力量。如果人类应该有爱，那么首先爱自己的父母，其次才能谈到爱他人，爱集体，爱社会，爱祖国……亲情是一个人善心和良心的综合表现：孝敬父母，尊敬长辈，这是做人的本分，是天经地义的美德，也是各种各样品德形成的前提，因而历来受到人们的称赞。
试想，一个人如果连孝敬父母、报答养育之恩都做不到，谁还相信他这个人呢?又有谁愿意和他打交道呢?如果一个人孝敬父母，可想而知，他也一定很尊敬他人，也一定有许多人尊敬他。那么，他一定可以在生活中取得成功。而不孝之人，一生只能碌碌无为地度过。
有首歌中唱道：常回家看看，回家看看，哪怕帮妈妈捶捶后背揉揉肩，老人不求子女为家做多大贡献……所以将来不管我们走到哪里，都要记着爸爸、妈妈;而且更要趁现在在他们身边的时候，多孝敬他们。
健康饮食国旗下讲话教师篇十六
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!
经过一学期的学习，我们将迎来期末考试。期末考试不仅是对同学们前一阶段学业成果的一次盘点、检阅，更是对每一个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验;也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。今天我讲话的主题是：认真复习准备，迎接期末考试。 在这个关键时刻，大家是否该认真问一下自己：在这段时间内，我的学习效果如何?上课认真听讲了吗?课后科学地复习所学的知识了吗?给自己制定合理的奋斗目标了吗?把它们找出来并且用心想想，它们意味着什么。那么，你会明确：从现在开始，应该做的，是总结之前的学习，制订合理的计划，复习迎考!不过考试光有热情是不够的，还要注意方法。
第一、要珍惜时间。在这期末复习最紧张的时刻，需要提醒同学们一点的是：学习是以时间做保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。谁吝啬时间，时间就对谁慷慨;谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。那种怀有侥幸思想，听天由命的做法是万万要不得的。成功的取得来自于你每一天扎扎实实的学习，来自于你每一节课认认真真的投入，来自于你每一晚废寝忘食的拼搏。
第二、做好知识上的准备。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习。在复习中狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。不但要听懂，更要会做，不但会做，更要做得规范。
第三、在心理上做好充分的准备。考试是紧张的，是对知识的检测，又是对意志的磨炼。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。
同学们，加油吧!我们要记住：没有人不渴望成功，没有人能拒绝失败，然而第一只有一个，那就是永远力争上游的人，盯住你前面的那个人，成功便会向你走来。希望同学们做学习的主人，充分发挥复习中的主动性、创造性，提高复习效率。祝同学们期末考试取得好成绩。
健康饮食国旗下讲话教师篇十七
北京奥运盛会已完美谢幕，然而勇于拼搏的奥运精神却深入我们的心中，今天我们迎来了杜桥小学的首届体育节，我们的体育热情再一次被点燃。
体育不仅仅是一种运动。体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情;体育是一种财富，它带给我们品质、健康、快乐;体育是一种艺术，它使我们协调、大方、优美。体育节真正的意义远远超出了它的本身，它不光是四肢的角力，而是让我们用智慧、用技能、用知识来征服困难，越过一个又一个前进中的障碍，让我们在运动中学会协作、在运动中学会拼搏、在运动中体验快乐。
当我们训练得满头大汗时，我们更清楚坚持到底就是胜利;当我们看到一遍遍的队列排练有满意效果时，我们更懂得了成功的背后就是付出;当我们在同伴的呐喊中奋勇直前时，我们更明白团结的力量大无比。
本届体育节不但有竞争性，合作性，而且更赋娱乐性，丰富了同学们的业余文化生活，我们将开展跳绳比赛、拔河比赛、接力比赛、篮球赛等竞赛项目。体育节的开展不但可以营造和谐校园文化，提高我们体育锻炼的积极性，弘扬奥运精神，进一步提高我们的运动水平与身体素质，而且可以发扬集体主义精神，培养健全人格，增强学校的凝聚力。
因此，大队部提议大家在此次体育节活动中把“更快、更高、更强”的奥运精神淋漓尽致地表现出来，并将这种精神运用于学习中，同时在比赛中突破班级与班级之间的界限，突破原有的比赛观念，把团结、友谊、互助、公平竞赛的奥运宗旨体现出来。
让奥运精神在我们美丽的校园里尽情释放吧!谢谢大家!