心得体会不仅可以帮助我们总结过去的经历，还能为未来的学习和发展提供宝贵的经验借鉴。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
科学练声心得体会（实用14篇）篇一
通过这次培训，我认识到作为酒店服务员，在酒店工作中热忱固然重要，但还需要具备良好的服务能力。例如遇到突发事件，客人心肌梗塞突然昏厥，如果等医务人员到来，客人生命恐怕会有危险。服务人员这时如果没有一点急救常识，纵有满腔热情也无济于事，因为其中涉及到“能与不能”的技术性问题。因此，我认为作为酒店服务员至少要具备以下几方面的服务能力.
一、语言能力。
语言是服务员与客人建立良好关系、留下深刻印象的重要工具和途径。语言是思维的物质外壳，它体现服务员的精神涵养、气质底蕴、态度性格。客人能够感受到的最重要的两个方面就是服务员的言和行。
服务员在表达时，要注意语气的自然流畅、和蔼可亲，在语速上保持匀速，任何时候都要心平气和，礼貌有加。那些表示尊重、谦虚的语言词汇常常可以缓和语气，如“您、请、抱歉、假如、可以”等等。另外，服务员还要注意表达时机和表达对象，即根据不同的场合和客人不同身份等具体情况进行适当得体的表达。
人们在谈论时，常常忽略了语言的另外一个重要组成部分———身体语言。根据相关学者的研究，身体语言在内容的表达中起着非常重要的作用。服务员在运用语言表达时，应当恰当地使用身体语言，如运用恰当的手势、动作，与口头表达语言联袂，共同构造出让客人易于接受和满意的表达氛围。
二、交际能力。
酒店是一个人际交往大量集中发生的场所，每一个服务员每天都会与同事、上级、下属特别是大量的客人进行广泛的接触，并且会基于服务而与客人产生多样的互动关系，妥善地处理好这些关系，将会使客人感到被尊重、被看重、被优待。客人这一感受的获得将会为经营的持续兴旺和企业品牌的宣传、传播起到不可估量的作用。良好的交际能力则是服务员实现这些目标的重要基础。
三、观察能力。
服务人员为客人提供的服务有三种，第一种是客人讲得非常明确的服务需求，只要有娴熟的服务技能，做好这一点一般来说是比较容易的。第二种是例行性的服务，即应当为客人提供的、不需客人提醒的服务。例如，客人到餐厅坐下准备就餐时，服务员就应当迅速给客人倒上茶、放好纸巾或毛巾;在前厅时，带着很多行李的客人一进门，服务员就要上前帮忙。第三种则是客人没有想到、没法想到或正在考虑的潜在服务需求。
能够善于把客人的这种潜在需求一眼看透，是服务员最值得肯定的服务本领。这就需要服务员具有敏锐的观察能力，并把这种潜在的需求变为及时的实在服务。而这种服务的提供是所有服务中最有价值的部分。第一种服务是被动性的，后两种服务则是主动性的，而潜在服务的提供更强调服务员的主动性。观察能力的实质就在于善于想客人之所想，在客人开口言明之前将服务及时、妥帖地送到。
四、记忆能力。
在服务过程中，客人常常会向服务员提出一些如酒店服务项目、星级档次、服务设施、特色菜肴、烟酒茶、点心的价格或城市交通、旅游等方面的问题，服务员此时就要以自己平时从经验中得来的或有目的的积累成为客人的“活字典”、“指南针”，使客人能够即时了解自己所需要的各种信息，这既是一种服务指向、引导，本身也是一种能够征得客人欣赏的服务。
服务员还会经常性地碰到客人所需要的实体性的延时服务。即客人会有一些托付服务员办理的事宜，或在餐饮时需要一些酒水茶点，在这些服务项目的提出到提供之间有一个或长或短的时间差，这时就需要酒店服务员能牢牢地记住客人所需的服务，并在稍后的时间中准确地予以提供。如果发生客人所需的服务被迫延时或干脆因为被遗忘而得不到满足的情况，对酒店的形象会产生不好的影响。
六、应变能力。
服务中突发性事件是屡见不鲜的。在处理此类事件时，服务员应当秉承“客人永远是对的”宗旨，善于站在客人的立场上，设身处地为客人着想，可以作适当的让步。特别是责任多在服务员一方的就更要敢于承认错误，给客人以即时的道歉和补偿。在一般情况下，客人的情绪就是服务员所提供的服务状况的一面镜子。当矛盾发生时，服务员应当首先考虑到的是错误是不是在自己一方。
七、营销能力。
一名服务员除了要按照工作程序完成自己的本职工作外，还应当主动地向客人介绍其他各种服务项目，向客人推销。这既是充分挖掘服务空间利用潜力的重要方法，也是体现服务员的主人翁意识，主动向客人提供服务的需要。
虽然酒店各服务部门设有专门的人员进行营销，但他们的主要职责是一种外部营销，内部营销则需要各个岗位的服务员共同来做。只有全员都关心酒店的营销，处处感受一种市场意识，才能抓住每一个时机做好对客人的内部营销工作。这就要求服务员不能坐等客人的要求提供服务，而应当善于抓住机会向客人推销酒店的各种服务产品、服务设施，充分挖掘客人的消费潜力。为此，服务员应当对各项服务有一个通盘的了解，并善于观察、分析客人的消费需求、消费心理，在客人感兴趣的情况下，使产品得到充分的知悉和销售。
刚走出大学校门，我就很荣幸地成为岩土工程公司中的一员，怀着自己美好的希望和从零开始的心态，开始了自己人生的新征程。
为了让我们更快地了解公司、适应工作，公司特地从7月14日开始对我们进行了为期一周的新员工入职岗前培训。这次培训的内容十分丰富，主要有公司历史沿革、公司组织机构与企业文化介绍、公司领导讲座、各部门负责人讲授相关专业知识和自身经验的传授、安全、管理体系以及档案管理等诸多方面的系统学习。经过七天的培训，使我在最短的时间里了解到本公司的基本运作流程，以及公司的发展历程与企业文化、企业现状和一些我以前从未接触过的专业知识等。通过这次培训，使我受益非浅、深有体会。
首先，了解公司历史沿革与公司机构、企业文化。
开始培训的第一天就是介绍单位的历史沿革，芮书记介绍得很详细，仿佛带领我们重走过这50多年的风雨，见证企业的进化，也了解到了其中的艰辛。这使我们更加珍惜现在来之不易的今天，激励我们更加努力去建设辉煌的明天。
在同一天，张书记为我们介绍了公司现在的组织机构，使我们从宏观上了解公司的各大部门及其主要职能，为以后联系工作，提高工作效率做好铺垫。张书记还为我们详细地介绍了本公司的企业文化。在我工作的3个月来，我感觉公司的工作氛围、人际交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因为在工作中能学习到很多的知识与技巧，放松则是心理上的，这正是“工作着并快乐着”的感觉，让我感到无比的满足。
第二，培训使我对公司主要业务有了基本的感知与认识。
我在公司的档案室工作，在学校学习的也是专业的档案知识，可以说，对于勘察测量这方面来说，我完全是个门外汉。这一次培训，是我第一次系统接触这方面的知识，真是受益不少，学到了很多新的知识。
经过几次专业知识的培训，我大致了解了公司的主要工作任务，大概分为勘察、测量、岩土试验、测试这几大方面，并分别有对应的部门负责。比如说工程师办公室主要负责岩土工程工作，主要有勘察、设计、治理、检验、监测;测试中心主要负责原位测试、桩基检测等等。并且我对其主要工作流程以及一些术语也有了大致的了解，总算不会像刚来的时候一样，连公司的主要业务都不清不楚了。
第三，学习了公司的安全管理与管理体系方面的知识。
用了一天的时间，我们系统学习了安全方面的知识与公司管理体系方面的知识。我想这对于我们应届毕业生来说，还是比较陌生的知识。我认为其目的就是为了一、保证安全生产;二、提高工作效率、三、提升企业形象。最终的目的就是使利益最大化。在这基础上有很多理论的知识与制度，这还需要我们在平时的工作中就注意，比如安全，在任何一个细小的环节中我们都要注意安全的问题，比如人走断电、防火、防盗，还有特别是在施工现场的一些用电安全、人员安全等。这些在实际工作之后可能才能注意到更多问题，并写入制度，是安全管理更加规范。
公司是本行业第一批获得管理体系三标合一的公司，并有符合公司实际情况的管理方针。在学习中我们学习到了一个以不变应万变的管理模式，也就是pdca循环：从play(计划)到do(实施)到check(分析检查)到action(持续改进)。不管是qhsems、ems、ohsms，这一循环始终贯穿其中。仔细看，这一循环也适用于我们生活各方面，这其实也就是一个经验积累的过程，从不会到会，从不好到好，从好到更好的一个过程。我相信，这个简单而明确的循环会伴随我一生，成为我不断进步的标尺。
第四，学习了公司档案与人事方面的知识。
最后一天我们首先学习了公司的档案管理制度及公司档案室的主要职能。由于我是在档案室工作，并且已经进行过2个月的实习，对这一方面比较熟悉。我认为档案的价值在于利用，在别人需要资料的时候，能快速及时地找到所需资料是档案是档案人员最主要的职责。公司的档案室已有了50几年的历史，制度健全，库房分类明确。在实习中，我就深深的体会到，我没有选错单位。有好的基本建设，有好的师傅，真正的让我能学以致用，并能通过实践体验更好地掌握理论知识。公司档案室还兼管着规范与杂志的管理，并有专门的阅览室，是专业技术人员能及时了解新规范掌握行业新动态。
人事方面，李主任主要为我们介绍了新进员工的待遇、假期、职称等问题。我想这也应该是我们很关心的一个话题。李主任介绍得很详细，分别介绍了各部门的工资情况，我也觉得越透明越公平，越公开越不敏感。我比较关心职称的问题，档案系列的职称是要上社会去考的，我想从现在开始就应该抓住专业知识不放松，争取能早日更上一层楼。
最后，培训中领导对我们提出的要求。
这次培训中我学到了很多知识，但感触最深的是每一位领导基本上都提到一个要求，那就是学习、学习、在学习。一刻也不能放松，不仅要转研本专业的知识，还要了解其他专业的知识，比如说我自己，就应该多了解了解勘察、测量等方面的知识，这样有利于我了解档案内容，提高工作效率与质量。此外，就是希望能尽快地进入工作状态，做好思想意识的转变，从受者转变成施者。我认为我在这方面做得也比较到位，毕竟已经经过了2个月的实习，感觉现在也慢慢走上正轨了。最后就是希望我们能脚踏实地的工作，养成良好的工作与生活习惯，为自己积累资本、为公司创造利益。
到现在为止我已经在公司工作了3个月了，这次的职前培训让我对公司有了更深的了解，增进了不少知识，更重要的是让我对自己有了新的认识与新的奋斗目标，“水不流则腐，人不进则退”，在今后的工作中，生活中我将加倍地学习，不断地提高自己的素质。在公司走“新、特、精”强企之路之际，我作为公司的一员，也要有这样的理念，发展自身的“新、特、精”，为适应公司不断发展的需求完善自己，争取做到自己对公司利益的最大化。
科学练声心得体会（实用14篇）篇二
信息技术是一门以计算机操作为主的学科，网络化课堂教学环境为“微课”的传递与使用提供了必要的硬件支持，每节课都可以让学生应用微课自主学习。我们认为，应用微课在信息技术教学中的学习形式主要有三种。
1、课前预习型。
这种学习形式其实质就是“微课式”翻转课堂。微课作为一种前置性学习辅导的资源，让学生课前进行知识的自主学习，而在课堂上师生间能充分进行答疑辅导、对话交流、展示汇报等知识内化式的高级思维培养教学活动。
2、课堂穿插型。
课堂穿插型可以将一些重、难点、疑点或易忽视、易混淆、难于掌握的知识点，或教师难于用语言表达的知识点，在课堂教学中用一个短小精悍、通俗易懂的微视频形式穿插在课堂教学中，呈现给学生，帮助学生完成知识内化，保持和强化学习兴趣。微课作为一种教学资源，也可以穿插在常规传统教学中某一环节如导入、新授和练习等环节中，教师播放或由学生自主点击学习。同时，我们研究发现一节课中穿插一至两个微视频比较合适，过多就会使课堂教学的实质变味。
3、课后查漏补缺型。
微课应用于课后，可以帮助学生复习并巩固重、难点、疑点、易忽视、易混淆及难于掌握的知识点，扩展学习、迁移应用，引出后续学习内容。
科学练声心得体会（实用14篇）篇三
按照公司党委部署安排，我认真学习了“三严三实”专题三教育学习材料，并以焦裕禄同志为镜子照思想、为标尺量差距、为标杆看成效，结合自身工作实际，一边学先进，一边想自己，扎实提升自身素质，自觉践行好“三严三实”。
我认为能否正确行使权力，是对每一位领导干部最经常、最直接、最现实的考验，也是检验领导干部是否称职、是否合格的标尺。权力是一把双刃剑，既可以造就人，也可以腐蚀人，用得好可以利国利民，同时有利于个人成长进步;用得不好会损害党的事业，影响党的形象，同时伤及自身，累及家庭。因此，严以用权，既是组织上对领导干部的纪律约束，也是领导干部对党的事业和自身政治前途负责的客观要求。
二、结合先进典型，查找自身存在的问题。
对照焦裕禄等先进典型，通过深入查找，本人虽在严以用权方面不存在重大问题，但真抓实干方面存在以下问题：
一是宗旨意识还需进一步增强。“心中装着全体人民、唯独没有他自己”是焦裕禄同志的真实写照。反观自己，虽然树立了群众观点，但关心群众、深入群众不够，真心为群众着想的主动性和自觉性不是很高，公仆意识和全心全意为人民服务的宗旨意识还需进一步增强。
二是工作激情和主动性有所减弱。工作方法简单，只安于表面，认为把自己份内的事做好就可以了，处理事情方法比较简单，缺乏创新精神。
三、今后的努力方向和改进措施。
一是坚持向学善思、刻苦钻研。进一步加强学习，努力在真学、真懂、真用上下功夫，带动办公室全体人员形成学习的常态，全面提高党员干部的政治素质和理论水平。把理论学习与开展教育实践活动结合起来，与自己的思想实际结合起来，与重点难点工作结合起来，真正做到学有所思、学有所悟、学有所用，不断把学习的成果转变成为民办实事、办好事的思路和措施。
二是坚持改进作风、克难奋进。认真研究工作中遇到的新情况、新问题，进一步强化与时俱进、创新意识，从过去的老经验、旧方法中走出来，切实做到运用创新精神来推动工作开展，进一步在解放思想上求实效，使各项工作再上新台阶。
三是坚持真抓实干、谋事创业。在工作中坚持求真务实，加强调查研究，从千头万绪的事务性工作中解脱出来，在工作中善于发现问题、解决问题。
权，是最早中国古代度量衡中的衡器，是称重量的器物，俗称“秤砣”，是悬挂秤杆之上可以移动的砝码。衡为杆，权为砣。权衡这个词就是这般引申出来的。是最原始的物物交换工具，在封建社会为了征收赋税，称量财物，支付黄金以及铸造钱币等，就需要各种权衡器。
权力是一种广泛存在的社会现象，是政治学、国际关系与国际政治学的核心概念。社会学认为，权力是指产生某种特定事件的能力或潜力;许多心理学家视权力为人们行动和互相作用中的一个重要的基本的动机;还有人认为，权力就是一种与理解的预测行为特别有联系的动机。这些定义均没有揭示权力的真正本质。人为了更好地生存与发展，必须有效地建立各种社会关系，并充分地利用各种价值资源，这就需要人对自己的价值资源和他人的价值资源进行有效地影响和制约，这就是权力的根本目的。但是权力也是人类社会维持运作的必然手段。当权力作为力量的正当性失去后，往往会蜕变成赤裸裸的腐败。
笔者认为，在“三严三实”的重要论述中对严以修身、严以律己、严以用权提出了明确要求，就是要心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、勤于自省，遵守党纪国法，严守政治规矩，用好手中的权力，做到为政清廉。
严以用权，要求从严。核心是权，关键是用，要求是严。一是坚持用权为民;二是按原则、按制度行使权力;三是把权力关进制度的笼子里;四是任何时候不搞特权，不以权谋私。用权的六条线，即不能失职;不能越权;不能营私舞弊;不能渎职;不能玩忽职守;不能以权谋私。
严以用权，慎之又慎。不以“别人不知”放纵自己;不以“小节无碍”原谅自己;不以“下不为例”开脱自己;不当别有用心之人的帮手;不受形形色色的影响和诱惑;不把自己的政治前途和别人的生命作为“腐败赌注”。
严以用权，用之为公。古人曰“居官守职以公正为先，公则不为私所惑，正则不为邪所媚”，强调的就是用权为公。权力是企业、广大职工赋予的，行使权力就必须为企业、广大职工服务，一丝一毫都不能私用。官越大、权越重，为企业、项目服务的担子就越重，越员工做出成绩。
严以用权，行之有规。权力的边界就是法制，权力运行要遵循法律的轨迹，按规则按制度行使权力，“法无授权不可为”，任何级别的干部都没有法外之权。公开权力清单，就是为了让权力之手规矩起来。把权力关进制度的笼子里，而是让权力始终如一地在权力清单里充分发挥作用，让掌权的人不谋私利，权力触角不随意延伸。
严以用权，错之有责。权力意味着责任，没有不承担责任的权力，在其位，谋其政，用好权力，首先，就要明确责任所在、要求为何，对该干的事情要做到心中有数，不能当“糊涂官”，行其权，尽其责。
在企业、项目基层，管理者在不同的工作岗位上，手中或多或少都有一定的权力，如何用好自己手中的权力，为企业谋发展、为集体创效益、为职工谋福利，真正起到权为民所用。在践行社会主义核心价值观，正确对待权力，运用权力做该做之事，手握重权的同时，自觉接受广大职工群众以及上级的监督。在权力、金钱和诱惑面前，我们有些党员干部却迷失了自我，动摇了理想信念，开始了“今朝有酒今朝醉”、“权力不用过期作废”的堕落之路。这类人员的堕落，不仅是对党规党纪的一种无视，更是一种企业资源的严重浪费和犯罪。
因此，“掌权者”应该带头廉洁自律，严格遵守“四条禁令”和“三严三实”要求，坚守从政底线，牢牢记住：为官之本，在于为官一任，造福一方;为官之理，在于讲奉献;为官之德，在于清廉;为官之义，在于明法。只有这样才能让权力运行于阳光之下。《尚书》有言“天听自我民听，天视自我民视”，意思是君主应当敬畏的是上天意志，其实都来自人民，民意即天意。就是说权力来自人民，应该为民谋利，为民造福。
科学练声心得体会（实用14篇）篇四
一、发声者是否获得了稳定的心理状态，具有较强的精神控制能力.
二、发声者是否建立了较坚实的发声基础，具备了对发声器官主动支配能力.
三、声音的表现力是否以到丰富和提高，达到与表情统一的境界.
四、练声前存在的问题是否得到纠正.
关于发声训练的原则是每一个练声者必须首先注意的.训练的原则包括：
一、练声要在具体一定的理论知识的基础上进行，也就是说要用理论去指导实践.
二、要结合练声者的具体发声条件.
三、要结合有声语言艺术和普通话语音特点的规律，要强调以字带声，不能音声背字.
四、训练的幅度要大于使用的幅度.
五、训练中要做到状态积极，量力而行，循序渐进.
除此，也是很重要的一点，就是要把基本功训练与实践应用紧密的联系起来.要通过练功和播音、朗诵、演讲实践两方面来提高嗓音质量和发声能力，不可以失之偏颇.
科学练声心得体会（实用14篇）篇五
领导干部和普通群众的最大不同莫过于手中有权、肩上有责。如何对待权力,怎么使用权力,是衡量一个干部是否合格的重要标准,也是“三严三实”专题教育的重要内容。严以用权,就是要坚持用权为民,按规定、按法律行使权力,任何时候都不搞特权、不以权谋私,做廉洁自律的“清白人”。
知道权从何来,才懂得权如何用。共产党人的一切权力来自人民。党全心全意为人民服务的宗旨,决定了党和国家一切工作的出发点和落脚点是实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益。党员干部必须时刻清醒地认识到,权为民所赋,利必为民所谋。把人民群众置于心中最高位置,把群众关切作为指向,以群众满意与否作为权力行使是否得当的重要标准,是权力姓“公”的政治属性使然,也是人民群众对党员干部的期待所在。
严以用权首先必须严格端正权力观。中央纪委近期通报的违反八项规定精神的案件中,违规配备使用公车问题最为突出,这从一个侧面反映出当前一些领导干部仍然在滥用权力。在一些领导干部那里,权力不是来自组织信任和人民重托,而是自己可以任意使用的“私器”。“一朝权在手,便把令来行”,言行上唯我独尊,作风上专断浮夸,生活上奢靡享乐。这些现象,无不折射出权力观的偏差、扭曲甚至倒置。
正本才能清源。领导干部要从思想深处入手,转变用权理念,真正认识到即使身居高位头上仍有戒尺,越是位高权重,为人民服务的担子也就越重。不能甘做“糊涂官”、只当“太平官”,要主动作为,为官一任造福一方,从思想到行动,真正将行使权力的价值目标回归全心全意为人民服务的宗旨上来。
严以用权,单靠觉悟不保险,要有制度才管用。用法律明确权力边界,把权力关进制度的笼子,必须完善党内法规建设,全面推进依法治国,构筑规范权力运行的制度轨道。党的以来,以党员干部作风建设带动权力规范运行取得显著成效。当前,国务院正在按照“法无授权不可为”原则加快建立和完善的权力清单制度,让权力的任性空间越来越小直至完全“驯服”。
阳光是最好的防腐剂,监督是有效的防火墙。确保领导干部任何时候都不搞特权、不以权谋私,还要让权力在阳光下运行,接受最广大群众的监督。要尽快推动“权力清单”和“责任清单”的公开,建立健全权力监督和责任追究机制,一旦滥用权力,不管任上任下都将被严厉追责。通过加强监管和完善追责制度,管住权力触角,倒逼领导干部勤于干事、勇于担责。
权力越大,责任越大。领导干部是推进“四个全面”战略布局的领头羊,是团结带领群众创造幸福生活的主心骨,珍视并善用手中的权力,切实做到严以用权,心中有戒,才能不辱使命、不负重托,让权力造福人民。
敢于用权是要有一些牺牲精神的，包括真的犯错误被批评处分，包括被误解受委屈。无私，才能无畏。在解放天津的战役中，主攻部队的突击队队长，在我方炮火延伸前五分钟，提前命令冲锋，冒着自己的炮火，不给守城之敌有喘息的机会，一举把红旗插上天津城头，但有不少战士死伤在我军的炮火中。战斗总结，若等炮火延伸，敌方组织起防守，也许牺牲更大，甚至可能一次战斗攻不下来。这样的伤亡比预计的小，但是死伤在自己的炮火中，突击队长必须承担违反军纪的责任。为了战斗的胜利，队长本人心甘情愿认受处分。这样的处分，高于任何荣誉，十年以后，突击队长升任某军军长。
焦裕禄的事迹非常感人，焦裕禄精神的本质就是对人民负有的使命，所做的一切是为了让老百姓的日子过得好一些，让老百姓能够活下去，关键时刻他敢于用权，甘愿接受组织处分购粮救济饥民。当时粮食的统购统销政策是不可触碰的高压线，但是与民众的现实产生冲突的时候，焦裕禄顶着违反政策的责任，毅然选择了人民。
畏于用权权力掌握在官员个人手里，但决不是属于任何官员个人的，权力是公器，官员代表人民、代表国家行使权力。
权力就是支配力，除了不能支配人的思想，能够支配一切人和物质，特别是对财富的支配力尤为神奇，就像童话中的宝葫芦，想什么就会有什么。权力的这种魅力，以及专制社会权力性质的遗传，容易使掌握权力的人失去清醒，产生价值误会，把权力和自己混为一体---“我即权力”，于是，不再对权力葆有足够的敬畏，而沉沦于对权力的喜爱和追逐之中，需要他人对权力的崇拜，在他人的崇拜中陶醉，本能地萌生特权，并为我所用。
还有一个价值误会，以为持有权力就是享有权利，搞错了权力与权利的性质。权力是一种强制力，对应的是服从。权力的实施者必须获得授权，没有获得授权不得任意实施;权利是一种自由度，是公民作出一定行为的允许值，只要法律不予禁止都可以自由作为。权力和权利定位错误的严重后果是，积累形成一种官场风气，并流行于权力体系，持有权力就像持有自己的一本存折，想什么时候支取就什么时候支取，想支取多少就支取多少。
价值误会扭曲的权力准星，对中华民族伟大复兴事业是一种摧毁性的负力量。
从本质上来说，特权与偷盗并无区别，都是占有本不应属于自己的利益，只是方法手段不同而已。如果对官员作一个问卷调查，你有没有偷过别人的东西?肯定回答没有偷过。如果问有没有以职务做过私事谋取利益?那就很难回答了。包括以公权谋私利的官员在内，传统的价值往往鄙视偷盗而欣赏特权。这也是特权大行其道、屡禁不止的一个重要原因。
“清正廉洁”是党对领导干部的的最低要求，也是现代政治最基本的准则。中央的“八项规定”实施以后，情况好了许多，但是特权现象仍然存在，特权文化的价值影响仍然存在。
畏于用权就是分清权力与个人的关系，分清权力与权利的关系。公权私用，与贼无异。如果能够这样认识，特权便失去了存在的价值基础，廉洁为政就不再是一件难事。
借范仲淹《岳阳楼记》语，“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”。
官不论大小，权不论大小，修德修为是一样的!
科学练声心得体会（实用14篇）篇六
领导干部和普通群众的最大不同莫过于手中有权、肩上有责。如何对待权力,怎么使用权力,是衡量一个干部是否合格的重要标准,也是“三严三实”专题教育的重要内容。严以用权,就是要坚持用权为民,按规定、按法律行使权力,任何时候都不搞特权、不以权谋私,做廉洁自律的“清白人”。
知道权从何来,才懂得权如何用。共产党人的一切权力来自人民。党全心全意为人民服务的宗旨,决定了党和国家一切工作的出发点和落脚点是实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益。党员干部必须时刻清醒地认识到,权为民所赋,利必为民所谋。把人民群众置于心中最高位置,把群众关切作为指向,以群众满意与否作为权力行使是否得当的重要标准,是权力姓“公”的政治属性使然,也是人民群众对党员干部的期待所在。
严以用权首先必须严格端正权力观。中央纪委近期通报的违反八项规定精神的案件中,违规配备使用公车问题最为突出,这从一个侧面反映出当前一些领导干部仍然在滥用权力。在一些领导干部那里,权力不是来自组织信任和人民重托,而是自己可以任意使用的“私器”。“一朝权在手,便把令来行”,言行上唯我独尊,作风上专断浮夸,生活上奢靡享乐。这些现象,无不折射出权力观的偏差、扭曲甚至倒置。
正本才能清源。领导干部要从思想深处入手,转变用权理念,真正认识到即使身居高位头上仍有戒尺,越是位高权重,为人民服务的担子也就越重。不能甘做“糊涂官”、只当“太平官”,要主动作为,为官一任造福一方,从思想到行动,真正将行使权力的价值目标回归全心全意为人民服务的宗旨上来。
严以用权,单靠觉悟不保险,要有制度才管用。用法律明确权力边界,把权力关进制度的笼子,必须完善党内法规建设,全面推进依法治国,构筑规范权力运行的制度轨道。党的以来,以党员干部作风建设带动权力规范运行取得显著成效。当前,国务院正在按照“法无授权不可为”原则加快建立和完善的权力清单制度,让权力的任性空间越来越小直至完全“驯服”。
阳光是最好的防腐剂,监督是有效的防火墙。确保领导干部任何时候都不搞特权、不以权谋私,还要让权力在阳光下运行,接受最广大群众的监督。要尽快推动“权力清单”和“责任清单”的公开,建立健全权力监督和责任追究机制,一旦滥用权力,不管任上任下都将被严厉追责。通过加强监管和完善追责制度,管住权力触角,倒逼领导干部勤于干事、勇于担责。
权力越大,责任越大。领导干部是推进“四个全面”战略布局的领头羊,是团结带领群众创造幸福生活的主心骨,珍视并善用手中的权力,切实做到严以用权,心中有戒,才能不辱使命、不负重托,让权力造福人民。
践行“三严三实”，严以用权是关键。强调，严以用权就是要坚持用权为民，按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的“笼子”里，任何时候都不搞特权、不以权谋私。权力是把“双刃剑”，正确用权就能为民造福，滥用权力就会损害群众利益，败坏党和政府形象。组工干部手中都握着或大或小的权力，必须牢固树立正确的权力观，始终突出“四个坚持”，真正做到掌权不迷失、有权不任性、用权不妄为。
一是坚持为民用权，拧紧严以用权的思想“开关”。指出，马克思主义权力观就是两句话：权为民所赋，权为民所用。但在权力观上，一些党员干部特别是领导干部搞不清权力的来源，有的认为权力是上级给的，有的认为权力来源于个人奋斗。正是因为权力观的扭曲，把公权私用，用权力攫取金钱、卖官鬻爵、拉帮结派，一步步堕入违法犯罪的深渊。权力来自于人民，理应服务于人民，组工干部更要牢固党的宗旨，时刻摆正自己和人民群众的位置，坚持思想上尊重群众、感情上贴近群众、工作上依靠群众，始终把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为组织工作的出发点和落脚点，决不能因私利而抛公义、因私谊而废公事，切实做到用权为民、谋利为民。
二是坚持依法用权，扎紧严以用权的制度“笼子”。没有规矩不成方圆，权力运行的规矩就是党纪国法。许多落马官员，并非是不懂法、不知法的“法盲”，但仍然知法犯法，做出以言代法、以权压法、徇私枉法的事情，说到底就是无视党纪国法，对法律纪律毫无敬畏之心。因此，推进依法用权，必须强化法制宣传教育，引导组工干部尊法学法守法用法，切实增强法治观念和法治素养;必须严格按照法律法规办事，牢固树立法律红线不能碰、法律底线不能逾的观念，养成在法治之下想问题、作决策、办事情的政治习惯;必须把权力关进制度的“笼子”，把制度规范作为行为指南，在干部调整、公务员招录、选调招考、人才项目申报、发展党员、基层党组织换届选举等关键环节，坚持原则不动摇、执行标准不走样、履行程序不变通，坚决维护制度的严肃性和权威性，从源头上把制度的“笼子”织密、编牢、扎紧。
三是坚持阳光用权，筑牢严以用权的监督“屏障”。信任代替不了监督，“阳光”是最好的“防腐剂”。组工干部是人民公仆，理应为人民掌好权、用好权。一方面，组工干部应带头接受监督，以“闻过则喜”的态度虚心听取他人的意见，习惯在“阳光”下用权，在“探照灯”下工作和生活，发现问题及时改正，不断增强“免疫力”;另一方面，要构建完善的监督体系，严格落实全面从严治党主体责任，健全和落实日常从严管理和监督的机制，加强对组工干部行使权力的制约和监督。同时，深入推进权力运行公开化、透明化，严格落实党务公开、政务公开、事务公开制度，充分发挥党内监督、人大监督、政协监督、舆论监督和群众监督的合力作用，做到哪里有权力哪里就有监督，最大限度地防止权力失控、决策失误和行为失范。
四是坚持勤政用权，扛起严以用权的责任“重担”。有权必有责，有责要担当。严以用权，最重要的就是要把权力用在为改革聚力、为发展尽责、为人民服务上来。现在一些干部不太适应从严约束下的权力运行新常态，滋生“为官不易”的想法，不同程度地存在“为官不勤”、“为官不为”的问题。严以用权与干事创业并不矛盾，组工干部严以用权就是要带头勤政用权、勤勉干事，自觉融入中心、服务大局，始终把“严以用权”放在公道正派选干部配班子上、放在攻坚克难抓基层打基础上、放在不拘一格聚人才促发展上，为经济社会迈上新台阶夯实组织保障;就是要带头敢于担当、真抓实干，敢啃“硬骨头”、敢于涉险滩，着力解决组织工作的重点难点问题，推动组织工作在攻坚克难中创新发展，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。
科学练声心得体会（实用14篇）篇七
声乐是一门需要不断练习的艺术学科，而练声音则是其中最重要的一环。在学习声乐的过程中，我不断地从练声音中获得肯定、改进，也体会到了一些心得与体会。
第一段：能够正确呼吸是练声音的关键。
练声音是一项基础性的训练，而正确的呼吸是练声音的关键。在我开始练声音时，我的老师强调正确呼吸的重要性。刚开始时我并不能理解为什么那么重要。但是，随着我对声乐技巧的了解增加，我渐渐地明白到，要想产生最出色的歌唱效果，需要掌握正确的呼吸技巧。
第二段：音高的决定性意义。
练声音是为了达到唱出一首歌曲来的目的。在这个过程中，我发现，音高是决定性的因素。音高是歌曲中最基本的部分，这决定了整个歌曲的基调和气氛。无论你唱的歌曲是属于什么样的风格，准确的音高是取得良好表现的必要条件。
第三段：技巧调整的需求。
练声音的过程中，我逐渐认识到了技巧调整的需求是不断变化的。当我掌握了初步的喉部、呼吸和共鸣律动技巧时，我就会遇到唱高或唱低的技巧调整要点。在当今这个高度竞争的社会，一个成功的歌手必须始终保持进步和提升。因此，我更加重视技巧的调整，以增强自己的声乐实力。
第四段：积极的心态调整。
练声音其实不仅仅是技巧性的训练，更是情感上的体验。在练习中，我发现积极的心态调整也是必须的。当我尝试去唱一首自己喜欢的歌曲，认真听音乐、感受着节奏和旋律，我会慢慢地放松，专注地唱出这首歌。尤其是在演唱比赛中，我时常强调自己的积极心态，以帮助自己用更好的状态发挥。
第五段：练习的重复与坚持。
练声音的过程是不断重复和坚持的训练，需要耐心和恒心。没有任何技能能够在短时间内完美掌握，每天坚持的练习，不断地重复，才能真正地达到克服困难的效果。同时，在坚持的过程中，我发现挫折也常常会给我带来压力与疲倦，所以我会试着改变自己沮丧的情绪，调整心态，挑战自己，以获得更好的结果。
总之，练声音是声乐学习中必不可少的一环。我意识到，正确的呼吸、准确的音高、不断地技巧调整、积极的心态调整，以及练习的重复和坚持都是练声音过程中所需要掌握的技能，这些技能对于提高声乐表现力有重要的作用。希望我的这些体会和心得能够为其他人提供一些启示和帮助。
科学练声心得体会（实用14篇）篇八
第一段：引言（120字）。
早练声是一种注重呼吸控制和声音放松的练习方法，对促进身心健康和提高嗓音质量有很大益处。在我自己长期的实践中，我深深地体会到了早练声的好处，并发现它对我的生活产生了积极的影响。在这篇文章中，我将分享我的体会和经验，并希望能够激励更多的人加入到早练声的行列中。
第二段：调节呼吸与放松身心（240字）。
早练声的第一步是通过调节呼吸来放松身心。清晨的空气清新，配合慢而深的呼吸，可以让人感受到身体的每一寸细胞都在得到滋养。我习惯在宁静的公园中进行早练声，这样的环境给我带来了极大的宁静和放松。在听到鸟儿歌唱的同时，我开始将注意力集中在自己的呼吸上。慢慢地，我会感到内心的平静和放松。通过这种方式，我能够迅速排除疲劳和压力，焕发活力，开启新的一天。
第三段：提升嗓音质量和表达能力（240字）。
早练声对嗓音质量的提升有着积极的影响。通过不断地锻炼韵律和音调，我能够感受到我的声音变得更加悦耳动听。同时，早练声也增强了我的表达能力，让我在沟通中更加自信和清晰。当我将这种积极的声音投射到职场或社交场合中时，我发现自己能够更加准确和自如地表达自己的想法和意见。这种改变不仅仅改善了我的个人形象，还提高了我在工作中的表现和效率。
第四段：培养耐心和坚持的品质（240字）。
早练声需要耐心和坚持，并不是一蹴而就的过程。起初，我觉得早起很困难，很容易产生放弃的念头。然而，随着时间的推移，我逐渐适应了早起的习惯，并意识到坚持练习的重要性。每个早晨，我都告诉自己：“只要坚持，就一定会有收获。”这种信念让我坚持下去，不断克服困难。逐渐地，早练声成为了我生活中不可或缺的一部分。通过早练声的坚持，我不仅培养了耐心和坚持的品质，还提高了自我约束力，这些品质也在我的其他方面得到了体现。
第五段：结语（360字）。
通过我的实践和体验，我深深地体会到了早练声对身心健康和嗓音质量的积极影响。早练声不仅可以让人感受到身体的放松和活力，还提高了自信和表达能力。然而，我认识到早练声需要耐心和坚持，这是成功的关键。我希望通过我的经验，能够激励更多的人加入到早练声的行列中，享受到其中的好处。无论是从事演讲、表演工作的人，还是普通的上班族，都可以通过早练声来提升自己的嗓音质量和表达能力。当然，孤僻无交往怀才不遇24小时对以上商品特别不合适。
通过早练声，你将会发现一个更加自信和充满活力的自己。与此同时，你也会培养起坚持和耐心的素质，为自己的成功打下坚实的基础。因此，我鼓励每个人都尝试早练声，并将其融入到每天的生活中。无论你是在公园，还是在家中，只要一旦坚持，你就能够享受到早练声带来的种种好处。通过早练声，让我们一起改善我们的嗓音质量，提高我们的表达能力，并带来更健康、更积极的生活方式。
科学练声心得体会（实用14篇）篇九
一、绕口令练习要求：
1、强及所难，把握不好的段子，要多练勤练;。
2、由慢到快，吐字清晰;。
3、结合用气，做到开口前，气息下沉，喉部放松，运行当中，补气自如;。
4、做到快而不乱，把握节奏，内容清楚。绕口令练习不要耍嘴皮子，注意所提。
到的要求。
二、绕口令：
1、双唇音：
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑;炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
吃葡萄不吃葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
2、唇齿音：
我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化。
费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。
3、舌尖音：
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒。
老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎。牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。郎念娘来，娘恋郎。
4、舌根音：
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克搞诗歌，黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞创作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
5、舌面音：
氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。
你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
6、翘舌音：
史老师讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。
认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道装知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知道。
7、平舌音：
早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。
科学练声心得体会（实用14篇）篇十
“轻声”教学的方法，由易到难，由浅入深，循序渐进，是解决问题的捷径。下面本站小编整理了唱歌科学练声，供你阅读参考。
“哼唱”
哼唱练习很容易获得假声和混声，对声区的统一有很大的帮助。用闭口哼唱和开口哼唱交替练习，使声音逐渐变竖、变圆、变集中，使集中的声音往头腔里输送，以求获得进一步的头腔共鸣。
练习要求：首先尽量把声音位置挂在鼻咽处，用一种擤鼻涕的感觉来带着哼，尽量找到“晕呼呼”的感受。其次，笑肌要提起，自然的面带微笑。喉咙要自然放松、打开，喉结放在最低的位置上。再次，要在横膈膜有力的支持上哼唱，全身要通畅，尤其是肩、胸部位要放松，向下叹着唱。最后，在正确的哼鸣下，再带入其他母音，要求在带入其他母音时，一定要注意其面罩共鸣的位置，呼吸支点等均要与哼鸣相同，包括声音走动的方向、路线、感觉要一致。交替使用张口和闭口的发声练习，可以帮助把声音的集中点保持在头腔的最高部位。如果歌唱者在哼唱一个长音时，肌肉是放松的，能把下巴慢慢地放松下来，直到口慢慢地张开，而对哼唱时形成的声音共鸣不会有任何的干扰，这也可以作为对正确哼唱和正确共鸣的一种测验。
对以上几个方面进行逐项检查，反复练习，一直到开口音正确了，然后才能将哼鸣抽掉。由于哼唱用力较小，声音较轻，声音一直回旋在鼻腔和鼻咽之间，因此便于体会鼻腔和鼻咽腔的共鸣。在做哼唱练习时，喉头一定要放松，上胸要放松，气息要自然深沉而有控制。一旦有了鼻以上的共鸣感，就要将这种感觉慢慢地过渡到a、e、i、o、u几个元音上去。要记住哼声唱是大声唱的基础,只有掌握好哼鸣的位置和哼鸣的色彩,才能使声音往鼻咽以上的眉心处集中而获得高位置的头腔共鸣。要反复体会,反复练习,才能体会和找到真假声结合的自然歌唱状态。哼声唱不论高低、强弱都要带有靠前富有穿透力的自然头声,为使高、中、低三个声区的声音衔接自然、统一创造良好的条件。哼唱的好处是使喉咙自由与放松并防止喉音。如果整个声音通道不是处于全然的放松状态，就不能把声音唱好。
用“恩”字做哼唱练习时，可使前鼻腔硬腭之上感到震动而软腭前部扯紧。“恩”字位置较靠前，用这个位置歌唱表现为轻型女高音色彩。用“昂”字哼唱，可打开鼻咽腔，使硬腭后部软腭感到震动，共鸣点适中，鼻、咽、胸三腔同时感到震动，声音色彩比较明亮，为典型的抒情女高音色彩。用“翁”字哼唱，如：中、东、雍等字，喉位降低，软腭打开更大，舌根产生震动，胸腔共鸣增多，发声时有较暗的声音色彩，这种声音为戏剧性声部所特有。莱莉·彭斯在《谈歌唱》一书中曾说：“我用哼音歌唱许多音阶和练习曲，这种练习对我是非常有用的。”
“小声唱”
在哼唱的基础上,使声音慢慢地出来，采用小声唱，使声音容易集中，歌唱者不紧张，不疲劳，思想也相对的集中，思维也会活跃，有利于主观的控制和正确状态的形成，以及使气息能够合理地运用。学生通过可自己发声的反馈，去自觉地建立起正确的声音概念。在此阶段，严禁大声歌唱，树立起正确的小声唱概念，可以帮助学生调理出舒适、优美、光彩的、规范化的音色，而后通过发声器官的相互配合，唱出清晰、明亮、轻松的小声来，这也是声音训练的基础。
小声唱，可以避免学习声乐中的大声喊叫的毛病，并且也能解决高音唱不上去的问题，对声音的统一有着不可忽视的作用。同时，小声歌唱可以对吐字不清有很好的帮助;对歌唱的感情有很好的培养。在学习过程中，很多同学不愿意去做小声唱的练习，急于求成，对老师的要求充耳不闻，从而在声乐学习道路上，耽误了时间，走了弯路。教师要给学生强调轻声歌唱的好处，用道理去说服他们。
“假声唱法”
每个人都能发出轻而微弱的假声，假声的音量和力度都很微弱，声音效果虚弱纤细，与唱歌音响有一定的距离，但绝不可忽视了它的独立作用。歌唱者在演唱高音的时候，常常出现发紧、发憋的现象，都是由于没有很好地练习发假声的机能。没有假声，就不会练出来正确的半声唱法，也得不到真假混合的大声，也就不会用头声歌唱，表现力也必然很差。
重视练习掌握和运用假声这一发声技巧，它会给歌声的高位置带来夺目的光彩，同时也会给自己带来意想不到的惊喜。在练习时要注意的是：在嘴前、舌头上发出像蚊子似的假声，这是靠提喉、挤卡发出的虚声，这种声音只能单独存在，形成真与假很不协调的音色，不能掺入过渡到头声中产生真假混合的声音，从而导致声乐学习的失败。这就需要在学习时一定要分清歌唱中所要求的正确的假声。假声的唱法有两种：一种是从嘴前哼出来的极其微弱的细声，另一种是喉包里发出的小筒状的声音。我认为第一种唱法是不科学的，第二种唱法是科学的。那么如何辨别发假声的好与坏呢?我们只能从感觉和唱出的音色上来辨别。正确的假声发源地在震源体上，通过很薄的声带边缘和少量的气息抚摩着声带发出的小振频的声音来。应该明确指出，假声并不是假声带所发出的声音，它绝不是发声的震源体，它本身也没有调节的能力，发出来的音量很小、很弱。虽然如此，但它还是利用了发声各腔体的作用，在整个歌唱声音中起高位置向导作用。它也是声带机能的一种表现，在全部声音中占百分之二十。唱假声时，声音虽然很小很轻，但绝不消极、被动、松垮，它是建立在有呼吸基础上的假声，而不是无呼吸、有气无力的虚、暗、弱、小的声音。初学者唱假声时喉头容易向上移动，这时候要引导学生稳定喉头，加微笑状的感觉使声音进入头腔。在学习者的意念中要做到假声真唱，要以兴奋的、积极的状态，向远处喊人的精神状态去唱。做到唱假不假，假声真唱，唱出来的假声要做到不空、不暗、不虚。要不厌其烦地去练习。正确运用好假声，是声乐训练中能否进入半声、进入头腔突破高音的关键。这一阶段的训练要注意尽量选用从高到低的练声曲练习，因为这样容易体会头声的最佳位置。有的教师认为男高音没有假声，不需要练习。我认为科学的唱法应该是混声唱法，即“以真声为基础的按比例真假混合唱法”。不论哪个声部，不论男女老少，高低声区都应当是混声，只是比例不同而已。人们对女高音在高声区用混声没有异议，但对男高音也用混声有些疑惑不解，其实，就是男低音也应当是混声。
科学练声心得体会（实用14篇）篇十一
练声音是很多人都想要尝试的事情。我自己也曾经在这条路上走了不少年，不断探索和尝试。越来越多的人发现，通过练声可以改善唱歌、演讲、甚至是日常交流中的口语表达和语言能力。然而，想要真正做到出类拔萃并不容易。在练声的路上，我想分享一下我的一些心得体会，帮助更多的人探索这个充满乐趣和挑战的领域。
第二段：技术水平的提升。
想要在练声上面做到比较好的成绩，首先要提升自己的技术水平。对于绝大多数人，都需要从基础练起，掌握一些基本的声音发声技巧，比如唱腔、喉咙位置、呼吸等等。一开始可能会觉得很枯燥，要重复许多次才能够练到相对理想的状态。但是耐心和恒心是非常重要的，通过坚持不懈的练习，一点一滴地提升自己的技术水平。
第三段：良好的身体状态。
在练声的过程中，身体的状态是非常重要的一个因素。只有健康的身体才能够练好声音。因为唱歌、演讲等等都需要用到身体的核心部位，比如腹肌、胸肌等等。因此，保持健康的饮食，做到足够的身体锻炼，缓解身体的疲惫，优化身体状态，都是做好练声的前提。
第四段：对音乐的理解。
虽然练声和音乐不是完全等同的，但是要成为一个好的练声者，对音乐的理解也是非常重要的。对于唱歌而言，要求的不仅仅是音高和音准，还需要表达出音乐的感情和情感。因此，练声者一定要不断地提升自己对音乐的理解和感觉，可以通过听音乐，自己排练，跟其他音乐人交流等等，不断加深对音乐的理解，让自己更好地把握音乐的韵律和节奏。
第五段：总结与建议。
练声对于大部分人来说并不是件容易的事情，需要花费许多时间和精力。但是，只有坚持不懈，不断尝试，才能够取得最好的效果。而我的建议是，要保持积极的心态和良好的发声状态，多去咨询和请教经验丰富的音乐人，不断努力和提升。这样，即使再长的路程都能够变得轻松一些，练声的过程也可以变得更加快乐和有趣。
科学练声心得体会（实用14篇）篇十二
练声是一件需要耐心和恒心的事情，不仅需要歌唱技巧的不断提升，还需要掌握正确的呼吸方法和声音发声技巧。下面就从我的角度出发，分享一下练声的心得体会。
第一段：定期练声，找到自己的重心。
作为一名爱好音乐的业余歌者，我每周会定期抽出时间来进行练声。最开始的时候，我发现自己很难把握音准以及气息的流畅度，但是慢慢地，我终于找到了自己的重心。我可以确定，练声对于任何一个歌者来说都是极其重要的，因为它不仅能够提高自己的音乐素养，还可以让我们更好地理解歌曲的内涵。
第二段：声音的清晰度要有所提高。
练声的过程当中，我发现自己的声音变得越来越清晰，每一个音符的发声都可以更加精准。此时，我意识到，很多时候歌唱技巧的提高是要通过练习来达到的。在练声时，我可以不断地运用口腔的形态、发音的技巧等方式，来建立自己的音乐语言，并且提高声音的清晰度。
第三段：呼吸方法的使用技巧。
在练声的过程当中，我学会了如何运用呼吸方法来更好地进行歌唱。通过深呼吸、颈部放松、腹部呼吸等方案，我可以把声音放到一个更加舒适的位置，从而使得演唱效果更出色。在练习过程中，我能够感受到自己的气息的流畅性也得到了提升，这也是成功演唱的重要指标之一。
第四段：语感、情感的反映。
在练声的过程中，我也注意到了自己对于歌曲的语感、情感的反映。因为歌曲不仅仅是一个简单的音符的堆砌，还需要我们把握好节奏、形态、语气等方面，以便让歌曲产生更为深刻的感觉。在练声的过程当中，我们可以多加注重这些方面的练习，从而让自己变得更为专业。
第五段：总结与展望。
总体来看，练声对于歌者来说是非常重要的，因为它可以帮助我们更好地理解歌曲，同时也可以在演唱时起到很好的辅助作用。我也发现，练声不仅可以提高歌唱技术，还可以激发我们的创新能力，为以后的音乐事业奠定更加坚实的基础。今后，我会继续保持每周的练习，并且更加注重歌曲的细节，以便让自己在音乐方面能够做得更好。
科学练声心得体会（实用14篇）篇十三
为播音主持专业的初学者，没有基础的情况下一定要按顺序学习，首先要从气息练习，如持久度、通畅感和控制力，再练习声音的饱满度和共鸣，这些练习要系统的进行，不能盲目的练，不然容易产生声音疲劳及声带小节的问题。下面本站小编整理了播音科学练声，供你阅读参考。
1.练声的时间和地点。
一般都认为早晨练声比较好，实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。只要能把它作为正常作息安排的一部分，天天去练，不间断就可以了。如果早晨刚睡醒，先别急于练声，更不要做完剧烈运动后练声，这两种情况对于声带有损害。对于初学者来说，练声时间尽量短一些，比如说每次15到20分钟就可以了;次数可以多几次，每天练上2到3次为好，逐渐地随着嗓子承受能力的提高，可以逐步加强时间和减少次数。
地点选择在较为安静的地方，初学者可以找个有墙面的地方，面对墙面练习。天气不好气温比较低的时候，应该选择在适当的室内场地练声。
2.练声状态和情绪。
练声状态是积极主动的，但不是急于求成的。每个人根据自己的具体情况来确定每次练声要解决的问题。但是每一个时期，最好是有意识地解决一个、两个存在的主要问题，千万不要贪多。情绪上，暗示自己的声音很动听，练声是为了愉悦自己，是为了感染受众，保持兴奋、轻松的心情。练声时带面小镜子，一来随时观察发声器官的位置，二来作为电视播音员或者是节目主持人，还需要进行面部表情的练习。
3.练声顺序与内容。
(1)热身运动：气泡音和口部操。
(2)掌握正确的呼吸方法：胸腹联合式呼吸法。可以选择发单元音的延长音和数数练习气息。发声时从中声区，也就是自己习惯的发声区域开始。作为基本练声阶段，慢慢地向高向低进行扩展，速度不宜过快，力度不宜过强，气息要求饱满稳实有依托，共鸣点要求要适中，共鸣要集中。整个练声过程以及每一次练声，都应该由中到高，由中到低，由弱渐强，特别要注意声音高强以及低弱的时候气息的控制。
(3)练习字词和。
绕口令。
内容要针对每一个人自己的情况，去解决声母发音部位或者是发音方法上存在的毛病解决韵母发音的时候，舌位的高低前后、唇形的圆展以及字调调值上存在的问题，需要经过长期反复的练习以改变发音器官的反应习惯，建立正确的习惯。
(4)练习带有一定感情色彩的片断或短文。结合不同感情色彩的内容，以情带声、声情并茂地播读，体会情、声、气的结合。
4.学会保护嗓音。
保护嗓音和科学练声同等重要，不仅说话时要保护嗓子，生活中还要养成良好习惯。
(1)保证充足的睡眠时间。尤其是刚睡醒的时候，不要发过强、过高的声音。要经过一段时间的练习之后，嗓子才能进人工作状态。
(2)不吸烟，不饮酒，少吃生冷油腻的食物。尽量少吃刺激性食物，如：蒜、辣椒等等。
(3)每天用淡盐水漱口，有消炎作用。
(4)坚持锻炼身体，预防感冒。
(5)一旦嗓子不舒服，及早就医。如果是我们的发声器官有了疾病还坚持发声，不但没有效果，只会造成发声器官的损伤。
(6)变声期及女生在经前及经期，不宜练声。
第一阶段：未曾出声先练气。
研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做深吸慢呼气息控制延长练习，其要领是先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
第二阶段：气、声、字的练习。
播音主持人练声不同于演员歌手，所以不要急于求成，尤其是不要急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，往往是事与愿违的。因此，播音主持人在喊嗓练声时，有意地先练气息而不急于发声，有利于发声练习，通过一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力，才能取得良好的声音效果。
第三阶段，还是不要急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序，气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面连着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
全国青少儿播音主持专业委员会的相关专家还表示，掌握了有效的练声技巧后，还要养成良好的练声习惯，良好的声音效果绝不是一蹴而就的，只有通过平时的积累，才能有质的突破。
科学练声心得体会（实用14篇）篇十四
第一段：引入音乐练声的重要性和困难性（200字）。
音乐练声是学习唱歌的基础，也是唱歌技巧的训练过程。一位优秀的歌唱家不仅需要有出色的表演技巧，更需要稳定且灵活的嗓音。然而，要达到这样的水准并非易事。许多人发现，在念力唱歌或演唱时，自己的音准和音色都无法使人满意。这时，音乐练声便成为一个必不可少的环节，让我们来探讨一下其中的心得和体会。
第二段：音乐练声的目的和方法（200字）。
音乐练声的主要目的是为了改善嗓音的准确性和美感，同时增加喉咙的灵活性和耐力。一个好的练声方法不仅可以帮助我们唱出清晰准确的音准，还可以帮助我们避免声带过度使用而导致的声音疲劳和损伤。常见的练声方法包括各种音阶的练习、呼吸控制、共鸣调整等。通过这些方法的练习，我们可以逐渐培养出稳定而富有表现力的嗓音。
第三段：音乐练声中遇到的困难和挑战（200字）。
在音乐练声的过程中，我们常常会遇到各种各样的难题和困难。首先，保持良好的正确姿势和唱歌技巧对于嗓音的发声和共鸣至关重要。其次，唱高音和低音时，需要克服一些困难，如过渡声部、音准和音色调整等。此外，呼吸的控制也是一个技巧活。要做到鼓掌齐抬胸，吸气均匀，并能适时释放气息，需要长时间的训练和注意。这些挑战并不是一蹴而就的，需要我们不断地努力和耐心。
第四段：音乐练声带来的改善和收获（200字）。
然而，音乐练声所付出的努力绝对不会白费。通过长期的练习，我们会逐渐发现自己的嗓音变得更加准确、宽广和有力。我们的音色也会更加柔美和丰富多样。而且，通过音乐练声的训练，我们的呼吸技巧和喉咙的肌肉细胞也会得到锻炼和改善。这些改善和收获不仅在练声时显著，平时生活中的口腔呼吸、演讲和与人交流等方面都能体现出来。
第五段：音乐练声的意义和动力（200字）。
音乐练声虽然是一项艰巨而漫长的任务，但它对于唱歌技巧和嗓音提升的意义不可忽视。无论是专业歌唱家还是普通歌迷，只有通过不懈的练习才能达到更高的层次和更好的表现。音乐练声对于培养良好的唱歌习惯和提升音乐素养也具有重要作用。而且，适当的唱歌练声还可以增强肺活量，改善呼吸和增强体魄。这些都是我们对音乐的热爱和追求的动力所在。
总结：通过音乐练声的探索和实践，我们能够提升自己的音乐素养和唱歌技巧，培养优美的嗓音和表演能力。虽然练声过程中会遇到各种困难和挑战，但只要坚持不懈，相信我们终将能够找到属于自己的方法和技巧。音乐练声是一项需要不断学习和追求的艺术，它为我们创造了追求热爱和突破自我的机会。让我们一起努力，用心去练声，带着对音乐的热情和执着，让自己的嗓音越来越出色，让我们的歌声在乐坛上闪耀！