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世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇一
上午好!
上周星期五，也就是10月31日是由联合国确定的“世界勤俭日”。世界人口已经将突破68亿。就地球资源消耗来说，人类必须做到勤俭节约。这也是确定每年10月31日为世界勤俭日的深远意义所在。
所以，在一周的开始，首先想和大家分享一个关于勤俭的小故事。
从前有一个农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑。临终的时候，他把一块写有“勤俭”两字的横匾交给两个儿子，告诫他们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要按照这两个字去做。
兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得了一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭谨谨高悬在家中，每天日出而作，日落而息，年年五谷丰登。然而他的妻子过日子却大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉了。久而久之，家里就没有一点余粮了。
老二自从分得半块匾后，也把“俭”字当作“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食也不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，日子过得很是艰难。
有一年遇上大旱，老大、老二家中都已空空如也。兄弟俩恍然大悟，“勤”、“俭”两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。吸取教训以后，他俩将“勤俭持家”四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行。此后的日子过得一天比一天好。
从这个故事我们可以清楚地知道，勤与俭是密不可分的。历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。勤俭节约是国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个人类，都离不开“勤俭节约”这四个字。演讲稿
那么，在我们平时日常的学习生活中，我们应该如何养成勤俭的好习惯呢?
我们不妨先从以下一些细节做起：
1、上体育课、活动课前自觉关闭电器，做到“人走灯灭，人离扇停”。
2、放学后自觉检查并关闭教室内的所有电器开关。
3、在天气晴朗、阳光明媚的日子，尽量不使用日光灯照明。
4、提倡节约用水，科学用水，用完水后，要及时拧紧水龙头，杜绝长流水。
5、看到浪费水、电的现象及时纠正。
我相信同学们还能想出很多很多如何勤俭的小点子和小窍门。
勤俭不是小气，而是一种文明，应该被广泛传承。大到国家，小到家庭。如果勤俭文明之风盛行于世，将是国之本，家之幸，民之福。
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我演讲的主题是：勤俭节约。
常言道：“勤是摇钱树，俭是聚宝盆。”10月31日是世界勤俭日。勤俭节约也是中华民族的传统美德，更是一个人道德高尚的具体表现。
历史和现实告诉我们：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的学校是难以持续发展的。
勤俭节约是中华民族的传统美德。历史反复证明了这个道理：奢”能败国、败家、败自己。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的。也许有人会问：“现在我们的生活这样好了，还需要勤俭节约吗?”我的回答是：“当然需要。”勤俭节约是一种美德，也是一种精神。它不以物质是否丰富为前提。
但是，现在仍有一部分人中间存在着奢侈浪费的现象，小则浪费饭菜，大则跟风攀比，这些都有违勤俭节约的传统美德。
曾几何时，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响;
曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕;
“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”让勤俭成为一种风尚，成为我们血液中的一种自觉，让勤俭之风尚遍彻校园。
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇三
大家好!
众说周知，睡眠是一种主动过程，是恢复精力所必需的休息。它有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时只是人脑转换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力恢复;睡眠既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。
健康的睡眠是自然的睡着，自然的醒来。睡眠，对于大多数人来说，应该是较为简单的事情。而我的睡眠，恰如睡眠本身的解释那样复杂。那不太听指挥的抑制过程总是经常性地，拒绝在大脑皮层中扩散，无法顺畅到达皮层下部的每个中枢。即便昏昏然睡去，也会在午夜毫无缘由地醒来，且总伴有一种半睡眠状态下的心之悸动。
有时感觉好奇怪的，没时间睡时偏偏嗜睡，有闲暇时间睡时又无法入眠，更无法找到失眠的原因。想想自己这一生就这么平平淡淡，没有升职、发财的兴奋，生活中也鲜有乐趣，又不能无缘无故地把失眠的帐记在茶或者咖啡身上，疲倦地躺在床上，总少不了辗转反侧。仰睡颈椎不舒服，侧睡耳朵又叫嚷受不了脑袋的重负，奈何!
夜深了。一切都静下来了，除了心音铿锵地跳动，还有偶尔发些萤光的思想不停地从白昼到黑夜、过往与现实中穿梭。无论用什么办法似乎也不能阻止它的灵动。这样的时刻，从默念枯燥的数字开始;到改变睡眠环境、调整生活方式、让精神和身体得到程度上的放松、的仰卧睡姿、睡前吃些有助于睡眠的食物，直到服用药物等等，经过好长一段时间的折腾以后睡眠现状仍然无法改善。至此，该失眠就失眠吧，也只好顺其自然了。
其实，事物总是一分为二的，长时间的失眠固然不好，却还是发现了对己有利的一面。其一是：在夜的温馨与静谧中逐渐消融了心浮气躁，也逐渐养成了思考的习惯，还可以读一些书籍填充灵魂的空虚。白天读不进去的书籍可以放在夜里读，如[美]亨利。戴维。梭罗的《瓦尔登湖》就是用了一个星期的黑夜读完的。失眠对于我，感觉除了身心的疲惫，似乎工作与生活的规律依旧没有改变。一切的一切还是那样的正常、安详与和顺。其二是：对于夜的深沉与妩媚、你可以尽情的欣赏、尽情的陶醉，也可以尽情的发泄岁月堆积于心头的郁闷，于是你就会感觉自己就是长夜的主宰!
随着社会进程的不断推进，人们的工作、生活压力的加大，失眠率会逐渐呈上升趋势已是一种必然。对自己而言，是不会再去顾及睡眠的质量如何，只要思想能够乘着夜的翅膀自由飞翔，这又有什么不好呢?
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇四
同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《共建清洁美丽世界》。
1972年6月5日，在人类环境会议上，通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第_届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。
美丽的自然环境，带给我们愉快的心情，带给我们学习和工作的良好氛围。但是，人们在享受大自然的恩惠时，却粗心地忘记了去保护这些美丽的景色，以至于如今，生态环境不断恶化：森林退化，尘土飞扬，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南极空洞……各种环境问题接踵而至。联合国环境署曾发布环境调查结果：1.2亿人口生活在混浊的空气中，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，每年地表土壤流失四百亿吨，森林以每年450万公顷的速度消失……
大量的农药、大量的白色的垃圾、随意丢弃的电池污染了松软的土壤，使地球他的皮肤变得既板结又贫瘠。
大量的工业废水、生活污水，不经处理就排进河流，流入海洋，使地球他的血液变得肮脏。世界环境日升旗演讲稿：环境保护从自身做起
随意堆放的垃圾散发出腐烂的气味，越来越多的汽车排放出超标的尾气，越来越高的烟囱散发的乌烟直入去霄，使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气。
作为我们，应该如何做?来挽救这一切的环境危机。
从今天开始，节约资源、保护环境，做保护地球的小主人，保护环境，保护地球已是刻不容缓，迫在眉睫!不要说，我个人的力量微不足道;不要说，我还小，无能为力;只要每人每天注意节约，爱惜每一支笔、每一张纸，一个班级的同学一年就保护了一棵大树，全市、全国、全世界的小朋友都讲究节约，一年就能保护一片树林;只要每人随手捡起一片纸屑，每人动员家中少用一个塑料袋、每人回收起一颗废电池，每人少乘一次机动车……我们就能减少许多污染，保护了环境。让我们从身边做起，从小事做起，大家行动起来，让天更蓝，让草更青，让水更清，让我们的地球母亲青春长在!同学们，世界环境日，让我们一起保护学校环境、孟州环境、中国环境以及整个世界环境吧!
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇五
生态文明是人类文明的一种形式。当今人类科技在不断进步发展，但人们却忘记了人类与生态文明是共存的，是相互促进的，是共存的。
虽然我们以前不太注意生态环境，但当时没有那么多化工厂和商品房。随着时代的变化，许多工厂肆无忌惮地排放有毒气体和污水。许多开发商不加区别地开发绿地，砍伐树木，建造大量房屋。以至于环境被污染了。
现在生活水平提高了，家家都能买得起车了。很多上班的人开车，家离上班的地方很近，不想跑，就开车。远的人太挤，坐不了公交车，更不愿意骑自行车。当他们太累的时候，他们不得不开车。你知道一辆汽车每天排放多少废气吗?
虽然时代的发展和科学技术的进步会对生态环境造成危害，但更重要的是人类在生活中不自觉地对生态环境造成危害。
我爸妈小的时候，我爸经常去河边打水喝，现在不敢喝了，水被污染了。就拿我家附近的池塘来说，一开始水很清澈，但是没过多久水就变浑浊了，因为附近的人都会把垃圾倒在河岸上，垃圾就会掉进河里。但是很多人不这么认为。他们都觉得有多少垃圾无所谓。如果每个人都这样做，世界将变成垃圾场。
现在，年轻人比老年人更不重视保护环境。有一次出门，看到一个头发花白，脸上有皱纹的老太太。她弯腰拉垃圾车，不时停下来捡垃圾。路人会捂住鼻子躲开。有些人买东西，袋子被扔掉了。有些人打算把垃圾扔进垃圾桶，但他们甚至不看它。如果他们不扔进去，他们也不会在意。
奶奶把车开到中间捡垃圾，这时一辆车从岔路口开过来，突然刹车，差点撞到她。即使司机没有说对不起，他也大喊：“你怎么走路?”你的眼睛瞎了吗?“把烟头和一些垃圾扔出车，开走。社会属于每个人，环境也属于每个人。我们需要一起保护它。光靠一个人是不够的。捡垃圾的只有一个人，其他人都在做垃圾，也很乱。
我们的母亲，地球，曾经被很多前辈装饰过，但是我们在折磨她，让她变老!
保护环境，从我做起，让身边的每一件不文明的事都化为乌有!
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇六
亲爱的老师和同学们：
早上好!我今天演讲的主题是“保护环境，建设美丽地球”。
有人曾说：“地球是一幅风景宜人、城市干净、人与人和谐的美丽山水画。”但是真的是这样吗?大家都说要保护地球，其实是在破坏地球。我们应该知道世界上只有一个地球。如果人们想与地球同行，地球上的每个人都必须保护地球。
为了建造一个美丽的地球，请保持河流清洁。我们家附近的大运河里的河水暗黄，臭臭的，满目疮痍。河水出口向下倾斜，河水中的脏水无法排入水管净化，而居民家中的废水不断倾斜;住在河岸的居民甚至不愿意多走几步，直接把垃圾倒进河里;来来往往的船上，有的船民干脆把大运河当垃圾桶，往里面倒厨房垃圾和油渣……这些行为是多么令人痛心啊!他们有没有想过，被垃圾覆盖的河流会影响人们的生活;当湖泊被污染时，会导致鱼类灭绝和蓝藻爆发。
为了建设一个美丽的地球，请遵守旅游景点的公共道德。有句话说得好：“旅行时除了照片，不要带走任何东西;除了脚印什么都不要留下。”有新闻报道称，环卫工人在30分钟内在一个景点发现了10多万个烟头、3000多个方便面盒和2万多个其他垃圾，从一个方面说明市民的环保意识很低。有一次，我去参观梅花山，那里梅花盛开，但是满山都是垃圾。刻在梅树和城墙上的“某某来此一游”的字样醒目而耀眼。垃圾已经盖过了美好的春天，盖过了娇嫩的梅花，一切都平淡无趣。我仿佛听到梅花悲啼，大地无助地叹息，墙壁不屈地呼喊。朋友们，让我们在旅行时更加道德，这将为景点增添一些美丽。
为了建设一个美丽的地球，请不要浪费资源。多走路，少开车，低碳出行;请不要浪费宝贵的粮食，吃多少点多少，明知每粒都是辛苦的;请不要随意丢弃纸张，而是回收再利用，以节省树木资源。
如今污水横流，垃圾遍地，但我相信，只要我们把环保渗透到日常的点点滴滴中，未来的世界将是清新的空气，一切都会熠熠生辉。环保不是空洞的口号，不是一时的时尚，也不是几份国家白皮书。它应该是我们对待生活的态度，是我们生活中不可缺少的一部分，是我们社会道德和个人道德的重要体现。让我们保护环境，建设一个美丽的地球!
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇七
尊敬老师,亲爱的同学们,大家上午好:
我们今天演讲的题目是《宽容之心，宽以待人》。
法国著名作家雨果曾说：“世界上最宽阔的是浩瀚的海洋，比海洋更宽广的是广袤的天空，比天空更广阔的是人的心胸。”海纳百川，有容乃大，世界上一切的壮丽都是由宽容而来。我们要想拥有壮观绚烂的人生，就必须学会宽以待人。
宽以待人，展现出的是良好的个人修养和崇高的思想境界。俗话说：宰相肚里能撑船，将军额头能跑马。平淡的生活中，我们每天多多少少都会遇到些不愉快.小伙伴之间经常会发生小摩擦，出现各种磕磕绊绊。面对这些磕磕绊绊，我们是怀恨在心，还是用一颗宽容的心积极化解呢?
我们当然要选择后者。一句善意的道歉，一个真诚的笑脸，一个贴心的小礼物，有时候就可以让那些摩擦烟消云散，让那些不愉快随风而去。
宽以待人，不仅能体现个人修养之良好，更会体现思想境界之崇高。一个人的成长进步，离不开宽容。宽容是一种大度，是高尚情操的表现。在宽容之心的下面，蕴含着的是做人的谦虚和真诚，是对他人的友善与尊重。同学们，你们听过《将相和》的故事吗?战国时期，蔺相如对廉颇傲慢无礼的宽容忍让，最终感化了廉颇负荆请罪，留下了千古美谈。古今如此，当代亦如此，在世界各国都在突飞猛进发展的时候，一个国家只有能接纳不同的思想、经济、文化，才能在各个领域都兴旺发达，才能实现真正的富强。
宽容是人生的容器，盛装着各种各样的内容，要想不溢出，就必须有大的容量.常言道退让一步，海阔天空。当我们满怀着深切的宽容对待别人，你将赢得友情;当你让仇恨的阴云散去，让宽容的阳光照亮心间，你的人生也将如阳光般灿烂!
同学们，今天是“国际宽容日”，让我们从今天开始，养成“严以律己，宽以待人”的习惯，容忍别人的不足，尊重别人的见解，带着赞赏的眼光对待身边的人和事。
谢谢大家.
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇八
宽容是美丽的种子，一年四季花香四溢;
宽容是心中的源泉，常年清泉涓涓而出。
如果说生活如歌，那么宽容就是曲，只有和曲而歌，方知歌之动听。
有这样一句话：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”这句话所蕴含的哲理人人知晓，可是在生活中，真正能做到宽容待人，平和相处，却不是件简单的事情。
在我们的校园里，同学们经常因一些微不足道的小事产生摩擦，比如，一句话，一个玩笑，一次碰撞，一个眼神都会引发冲突，为此心生不快，或愤愤不平倍感郁闷，或怒形于色唇齿相争，或大打出手引发“战争”。甚至，有的同学把和同学之间的矛盾冲突当作“头等大事”来抓，并动用所有的人力物力，全力以赴，破釜沉舟，背水一战。把个人的理想、父母的重托，老师的叮嘱，全都抛到了九霄云外，不仅影响了学业，失去了友谊，也给他人和自己带来了不尽的烦恼。
同学们，请你们静思一下，你是否有一颗宽容之心呢?你曾经有多少次因一点点小事就和同学朋友以及周围的人发生争执呢?你现在是否还在耿耿于怀，越想越气呢?和别人生气就等于和自己过不去，就是拿别人的错误惩罚自己,失去宽容你永远不会快乐。同学们，“世界上没有不生杂草的花园”，请你学会欣赏，学会包容，你会其乐融融。
下面给同学们讲一个真实的故事：是谁弄倒了自行车?
有一天晚上放学，两个高中生一起来到自行车棚拿单车，其中一个学生看见一辆单车倒了，就过去把它扶起来，这时单车的主人刚好过来，蛮横地说：“你干嘛把我的单车弄倒?我的单车是新的，弄坏了你要赔偿的。”说罢，扬长而去。这个同学愣了一下，没做任何解释，也没有任何不愉快的情绪，推着自己的单车向外走。和他一同出来的同学却感到费解，生气地对他说：“你这人真是奇怪，明明做了好事，却被别人责骂，你为什么不生气，不和他争个水落石出呢”?这个学生笑了笑说，这点小事没必要争吵，还有很多事情需要我去做呢，哪有精力为这些琐事劳心费神呢?”
这就是宽容，宽容是一种心态，一种胸怀;宽容是一种境界，一种修养;宽容是一种坦荡，一种豁达，更是一种谋略。学会了宽容就学会了做人，也学会了处事，学会豁达和宽容你将终生受益!
古往今来，凡成就大事者或各行各业的优秀人士，哪个不是大度为怀呢?宽容的表现是多种多样的，孙膑的髌骨之痛是一种宽容，韩信甘受胯下之辱也是一种宽容。缺乏宽容的人，是动物性没有完全进化的表现。那些斤斤计较，不能宽恕他人之错的人，大凡都过得又苦又累，一事无成，甚至锒铛入狱。
同学们，宽容是一缕阳光，亲切，明亮，它能化敌为友，驱散所有的烦恼。你想过的开心吗?那就学会宽容吧!你能做到，有人羡慕你只因你年轻，你们现在正是形成良好心态和健全人格的最佳时段。人的胸怀像大海，无所不容;人的心宽如天空，无所不包。请记住：愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争气。请你作个聪明的人吧!生活是自己创造的，心情是自己营造的，学会宽容就是善待自己，学会宽容你才能活出生命的色彩!
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇九
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
环境这个话题，一直是我们校园、社会共同的关注点，因此，对于中学生的我们来说，也应该多加关注这个话题。环境是什么?环境是我们生存的一个依靠，也是我们舒适度的一个依靠。
它从小来说，也许只是我们周围的一个小环境，比如我们的个人卫生，家庭卫生，教室卫生。往大了来说，它是我们的社会环境，它是我们的校园环境，也是我们赖以生存的地球环境。一个美好的环境会给予我们美丽的心情，一个干净的环境会让我们更加的专注，所以不管怎样，我认为我们都有必要和责任去保护我们的环境，去爱我们周围的一切，去为我们的地球妈妈减轻负担。
我现在给大家打一些小比方，大家就会清楚的看到，我们周围的环境在这些年里的改变。在座的同学有些可能是刚刚进入这个校园对周围的一切还不是很熟悉，但是我相信也有很多同学知道，我们学校后面的那一片建筑物，原本是一片绿油油的田野，一到春天，各种小草发芽，有时候还会长出一些五颜六色的小花来。
而现在大家可以看到，它已经被一群建筑物所取代，原本生意盎然的环境被各种混泥土和垃圾堆所取代。这一点我认为是可惜的，但是它确实是必然发展的。我们的社会在进步，我们建筑自然也会增多，但是我认为不对的一点就是，我们不应该由于一些原因而去破坏环境，至少不可以去损坏环境，去制造垃圾。我们人类有自主权，但是我也希望大家在以后的日子里可以尊重其他的生物，这样，自然才不会抱怨我们的无知。
环境对于我们来说，有太多的意义，它有时候就像是一个小女孩，在冷冽的北风之中畏畏缩缩，而我们就是一个个高大威猛的勇士，我认为我们需要将它拯救出来，好好的保护它。而我们可以做的就是从身边开始做起，慢慢的往前走，将它慢慢的带向一个更好的远方。
同学们，你们心里对周边的环境又是一种怎样的想法呢?我愿意去维护身边可以维护的环境，我也想积极的呼吁大家，一起努力，好好的去保护这个世界，就让我们一起做一次英雄吧!也让我们将自己的这份勇气和执着，还有这份责任继承下去。一起加油吧!保护环境，让我们彼此变得更好，让我们的环境也变得更好起来吧!
我的演讲完毕，感谢大家!
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇十
尊敬的老师，亲爱的同学们：
地球是我们生活的家园。就像母亲一样，它带给我们生存的资源和条件。我们是地球的主人，我们应该像善待自己一样保护地球。
谁不想让我的家更完美更美好?然而，随着科学技术的发展，生活垃圾越来越多，其中大部分会造成环境污染。例如，我们常用的电池如果使用后没有得到适当的处理，将会造成很大的环境污染。根据研究，一个废弃的纽扣电池可以使60万升水变得不可饮用。如果每个人都丢弃一个废电池，那么到时候，水就成了奢侈品。
因此，为了保护环境，请将垃圾分类。
中国自20__年6月1日起实施“限塑令”，每年节约石油3700万桶。塑料袋，这种事情对于普通家庭来说很常见，但是你明白塑料袋是污染环境的一个主要因素吗?塑料袋是石油做的，不仅消耗大量资源，还需要500年才能自然分解。
因此，为了保护环境，请减少塑料袋的使用。
最近在哥本哈根举行的全球气候变化会议再次敲响了警钟。虽然最终没有达到预期的效果，但是如果我们没有达到，开个大会也没用。会议表示，此刻全球平均气温正在逐渐上升，大部分冰山已经开始融化。如果我们继续这样下去，世界将被淹没。此时此刻，全球平均气温上升了1。1，别看只是小1。1，但这是“全球平均温度”!如果全球平均气温上升4，北极和南极的气温将上升16。到那时，北极和南极都可以看到树木。想想那时的世界会是什么样子。
事实上，导致这些灾难的罪魁祸首是我们人类。根据研究，我们每天使用的电器或其他东西会排放大量二氧化碳，但二氧化碳是导致温度上升的主要因素。如果减少使用电器，二氧化碳的排放量也会减少。汽车尾气中也含有过量的二氧化碳。上班或旅游时要时刻提醒爸爸妈妈坐地铁或公交车，尽量少开私家车，减少过量的二氧化碳排放。
所以为了保护环境，请少用电器，少开私家车上班或旅游。
作为社会的主人，改善地球环境是我们义不容辞的责任和义务。如果世界上每个人都保护环境，每天都保护环境，就可以创造一个全新的美丽世界!
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇十一
老师们、同学们：早上好!
三月，是春风和煦、万木吐绿的美好月份，俗话说：“一年之际在于春”，人们把许多节日或者纪念日都放在了三月。我们走进三月，也就走进了每一个有意义的节日。3月5日，“向雷锋同志学习”纪念日;3月8日，国际劳动妇女节;3月12日，中国植树节;3月15日，国际消费者权益日;3月21日，世界睡眠日;3月22日，世界水日;3月23日，世界气象日;3月的最后一个星期一是全国中小学生安全教育日。
今天是3月21日也就是“世界睡眠日”，就让我们一起来关注睡眠。
据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于20__年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。此项活动的重点是引起全民对睡眠质量和睡眠重要性的关注。
大家知道，人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。睡眠使身体得到休息，体力得到恢复，对孩子的成长尤其重要，因为“生长激素”是在上半夜睡眠正香时分泌最多。我们小学生应睡足9到10个小时。此外，睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。莎士比亚说：“人生第一道美餐就是睡眠”。
要想高枕无忧地睡个好觉，有几条简单的原则：①晚餐喝汤要少一些，吃些低脂肪的食品。②最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。③睡前不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等有提神作用的饮料。④晚饭后散步，切忌剧烈的体育运动。⑤睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。⑥睡眠应定时，要和“生物钟”相一致。
最后希望大家都能意识到睡眠的重要性，拥有高质量的睡眠，拥有旺盛的精力，健康的体魄。今天的国旗下讲话到此结束!
世界勤俭日播音稿 世界勤俭日主题国旗下演讲篇十二
尊敬的各位评委、老师、亲爱的同学们：
上午好!(行礼)我是x区第一小学的项x。我演讲的题目是《水，无可替代的资源!》。上台之前，辅导员老师担心我紧张，递上这一瓶水。(喝水)喝上一口，我干渴的喉咙顿时得到了润滑。我相信，您能在30秒钟内说出水的十几种用途。洗手，洗脸，洗脚，洗头，解渴，养小鱼，浇花……
是啊，水，是如此重要!
水是生命之源。哪里有水，哪里就有生命。水分约占到人体体重的65%。一个人如果缺水5%，就会出现意识不清，甚至幻视;没有食物，人最多可以活两个月，如果没有水，顶多能活一周左右。水是庄稼的命根子。用手抓一把植物，你会感到湿漉漉的，凉丝丝的，这是水的缘故。水是工业的血液。制造1吨钢，大约需用25吨水。制造1吨纸需用450吨水。食品加工离不了水，酱油、醋、啤酒等，干脆就是水的化身。有水走遍天下，无水难成美景。水路运输便宜，运输量大，平稳，还是不会被炸断的运输线。你看，钱塘江大潮、珠穆朗玛雪峰、黄山的云海、哈尔滨的冰灯，哪一个不是水的换景变形?游泳、跳水、冲浪这些人们最乐意的活动，哪一个离得开水?
可是在甘肃、宁夏一些缺水地区，能让孩子喝上一口净水、洗个澡，是众多母亲的奢望。一个老农用一根粗粗的绳子把一个七八岁大的孩子滑到深深的井底，为的只是一瓢一瓢舀上半桶略带泥沙的饮用水。农户在锅里烧开水的时候，锅的一圈竟然是泛白的碱性沉淀物。再看我们身边：哗哗的流水，为的是洗一块毛巾!烈日炎炎的夏天，当你舒舒服服地冲着凉水澡时，你所用的水是缺水地区几十人的一天的用水量;当你冲洗马桶时，一次的用水量当于发展中国家人均日用水量;当粗心的你没有拧紧水龙头，它一个晚上流失的水，相当于非洲缺水地区一个村庄的居民一天饮用水量……
水在不停地运动，在人体里，在农田，在工厂，使世界充满生机和活力。在大庆，城市人均水资源占有量仅为215立方米，不足全国平均水平的1/10，属于严重缺水城市。x市已被国家水利部确定为“节水防污型社会建设试点城市”。40多年的过度开采，地下水的补给远远比不上抽取的速度，全市地下水位迅速下降，主城区已形成5560多平方公里的地下水降落漏斗，地面明显沉降，如果这种现状不能得到有效治理，大庆将面临灭顶之灾——整个城市无水可饮!不仅如此，过度开采地下水也使大庆及周边地区的生态系统遭到严重破坏。x市在近20年间草原面积减少达15.2万公顷，占草原总面积的71.8%。同时，青冈、兰西、安达、肇东、明水等周边市县的草原退化总面积已达37万公顷。
同学们，没有电灯，我们可以点蜡烛;没有蜡烛，我们可以点油灯;没有油灯，我们可以点火把;连火把也没有，我们只好静静地等待黑夜过去，黎明的到来。而没有水，我们无法洗脸、刷牙，无法解渴，餐桌上没有了鱼虾，看不到花草树木，不知道什么叫游泳，船舰全部报废，高楼无法建，连小娃娃的哭也没有了眼泪啊!
在建设“绿色油化之都，天然百湖之城”的进程中，我们也许还不能理解“和谐”的深刻内涵，但我们相信当我们关掉哗哗流淌的水龙头，这就是和谐;当我们洗完手之后，关紧水阀，这就是和谐;当我们循环使用水，就是和谐。
亲爱的爸爸、妈妈、叔叔、阿姨，我们需要的不仅是新衣、美食、上的大学，走最宽的马路，住房子，更需要的，是一个充满希望的未来!您看这晶莹剔透的水，滴滴都珍贵。为了我们自身的健康，为了子孙后代的幸福安宁，为了人类今后的生存和发展，请您节约每一滴水!