广播稿旨在通过语言的力量来传递信息，让听众对特定的话题产生共鸣。下面是一篇充满悬疑与惊悚的广播剧稿，敬请各位听众密切关注。
心理广播稿（通用16篇）篇一
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：
1、美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往，很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
2、浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提高，一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃，礼尚往来，互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄，轻视劳动，平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。
3、心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
4、独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大，成人意识的产生，同学们心理日趋成熟，要求从大人的约束中解放出来，个别同学还会发生顶撞师长现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的.不正常现象。
5、情感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情，但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
6、进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心，但由于思考问题不周密，往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面的坚持己见，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟，自制力、控制立还不强。
7、信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的社会，对各种信息都十分热心好奇并积极探究，但由于世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
8、成材欲望与厌学心理的矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀，但在学习过程中，又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。
总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。
考后的心理调适。
高中的半期考已经结束了，考后特别要注意心理调适，尤其不要因为考得不理想而灰心失望、焦虑失常。心理咨询师建议，同学们不妨在成绩出来前，稍微地放松一下。放松的方式有：可以出去小树林中散散步，可以与聊聊天，可以听一些你喜欢的音乐、可以读一些你喜欢的书，还可以与老师或者父母谈谈心，这些都是有利于“积极休息”的方式去放松身心。让愉快、轻松的氛围冲淡烦恼，使身心得到放松。
同学们，在你们适当的放松之后，接下来就要调整好你的学习心态，以便使自己能够有好的状态进行学习，那么怎样调整好心态呢？一是使自己有好的心态：。以成功者过去的经验看，对于同一档次的同学来说，谁能保持好的心态，谁就能考出好成绩。那么什么是好心态呢？那就是——平常心。在平时学习中以平常心对待，不急不躁，平平静静地学习。不要有急功近利的思想。
二是不要沉迷幻想。在学习中不要老是有很多的想法，诸如：我学习成绩不能进步怎么办，将来怎么参加高考，怎么能考好等等，打一个不太恰当的比喻，这样在担心中学习，就如带着锁链跳舞。集中精力学习，相信，一份付出，就有一份收获。
三是在紧凑的学习当中，坚持每天散步或适当的轻微运动，尽量少一些过于剧烈的运动。如足球、篮球等都属于剧烈运动。因为剧烈的运动，会使你很长时间才能平静下来，同时，剧烈运动容易使身体疲劳，从而影响了学习。
祝同学们学习进步。
文档为doc格式。
心理广播稿（通用16篇）篇二
老师们，同学们：
上午好，我是播音员( )，开学了，有的同学上课老是坐不住，注意力不集中，常做小动作。在这给大家介绍一些注意力专注的训练方法：
一、听觉集中训练法：
闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：
要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。(巩固)
三、怎样克服“走神儿”的毛病
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的。
3、训练听课技巧
(1)是要做好课前预习，了解老师讲课的重点、难点;(2)是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态;(3)是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣;(4)是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。
4、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，同学们有好的方法也可以给大家分享。下面请听一个小故事：
几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。 一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。 姐姐和同学想试探她一下。她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。 从此姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样专心读书，认真学习。 玛妮雅长大以后，成为一个伟大的的科学家。她就是居里夫人。
大家听了这个故事有什么启发呢?
心理广播稿（通用16篇）篇三
（主持甲、主持乙）：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好！
（主持甲、主持乙）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的.事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
（主持乙）：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：
（主持甲）：《当别人得第一》。
（1）很生气，不再理小博。
（2）逢人就说小博的坏话。
（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
（4）虚心向他学习。
（5）如果他有困难，真诚地帮助他。
（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
（主持乙）：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？今天我们交大家几招：
（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
（3）疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
（4）偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
（5）暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。
（6）找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。
（7）为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。
（主持甲）：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：
1早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。
2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3经常默念自己的优点。
4看一些有趣的笑话。
心情不好的时候，我们可以：
1听一首优美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打扫自己的房间或书桌。
4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。
5将一个笑话给别人听。
6把不快乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。
（主持甲、主持乙）：今天的红领巾广播到此结束，谢谢收听！
考场上紧张了怎么办？
考场如战场，斗智又斗勇。作为一名考生，如果你面临心理危机或精神紧张，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手两个手指放在额头上，大拇指轻轻放在鼻子右侧，另一只手放在左侧。随着大拇指运动深呼吸4秒钟；用拇指和食指捏住两个鼻孔4秒钟，放开左侧鼻孔深吸气，然后慢慢出气4秒钟；深吸气，捏住鼻子4秒钟，然后两个鼻孔一起出气4秒钟。如此要重复做4次。危机自会解除，答卷时即可得心应手，理繁入简而且应变不乱。
打开考卷，多数考生都会紧张得心跳加快，甚至全身发抖，一筹莫展。这时千万不要害怕，可缓缓地做几次深呼吸，让心慢慢地平静下来，在密封线外填好该填的项目，再把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快进入角色，便会发挥自如，成功在望。
试卷答完后，少不了检查这一步骤。一般地说，见到试题的第一反应往往比较可靠。但答题前要认真审题，尤其是对选择题、判断题，要有勇气以“一锤定音”为好。检查一下有无笔误，不要为区区一两分的小题犹豫不决，绞脑耗时，以至因小失大，影响做分数较高的题目。
每场考试，会有少数考生提前交卷，无形中给尚在考试的考生造成一种心理压力，使他们感到紧张、忙乱，因而容易出错。防止他人提前交卷造成干扰的良策是我行我素，不为所动，按自己的安排行事。尽可能用足考试时间，多争一分之差，有可能使你有金榜题名的机会。
祝同学们考出好成绩。
心理广播稿（通用16篇）篇四
心理学家经研究表明，由于人们的心理状态不同，疼痛的感觉也不相同，运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法，大家不妨一试。
一、呼吸止痛法。感觉疼痛时，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时心理默数“一、二、三、四……”
二、自我暗示法。暗示自己，好像医生正告诉你疼痛是身体的保护反应，说明身体正处于调整状态，同病魔做斗争;又好像医生在鼓励你与病痛做斗争。这时心理上的疼痛感就会随之减轻。
三、松弛止痛法。松弛肌肉会减轻和阻断疼痛的反应，从而起到止痛的作用。可以用吸气、打喷嚏、深呼吸、闭目静思等松弛身心的方法进行止痛。
四、音乐止痛法。通过欣赏自己喜欢的乐曲缓解疼痛。可以边听边唱，也可以闭目静听或是手脚随着节拍慢慢活动。这样不但可以分散注意力，还可以缓解紧张的情绪。
五、转移止痛法。当患者疼痛时，可以通过看电视、讲故事、读书、看报、相互交谈等多种形式分散注意力，从而起到减轻疼痛的作用。
六、刺激对称皮肤法。疼痛时可以刺激疼痛部位对称健康的皮肤，以分散对患处的疼痛感觉的注意力。如果左边的臂膀疼痛，可以刺激右边臂膀的皮肤，刺激时可以用按摩、冷敷、抹清凉油等方法。
以上的六种方法对疼痛都有疗效，但我们应该记住的是，并不是所有的疼痛都可以用心理疗法来治疗。疾病产生的特殊疼痛仍需止痛药物进行治疗方可奏效。
心理广播稿（通用16篇）篇五
二、问候：
（合）敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好！
（甲）我是主持人毛晓妍。
（乙）我是主持人于淼。
（合）今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
三、小学生心理健康的标准：
（乙）根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
甲：（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
乙：（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
甲：（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
乙：（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
甲：（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
（甲）对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题：
《当别人得第一》。
乙：（1）很生气，不再理小博。
甲：（2）逢人就说小博的坏话。
乙：（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
甲：（4）虚心向他学习。
乙：（5）如果他有困难，真诚地帮助他。
甲：选（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
乙：选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
五、如何保持良好情绪：
（甲）有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？
今天我们交大家几招：
（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
甲：（3）疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
心理广播稿（通用16篇）篇六
考场如战场,斗智又斗勇。作为一名考生,如果你面临心理危机或精神紧张,你可做以下保健操:坐在椅子上,挺直腰背,把右手两个手指放在额头上,大拇指轻轻放在鼻子右侧,另一只手放在左侧。随着大拇指运动深呼吸4秒钟;用拇指和食指捏住两个鼻孔4秒钟,放开左侧鼻孔深吸气,然后慢慢出气4秒钟;深吸气,捏住鼻子4秒钟,然后两个鼻孔一起出气4秒钟。如此要重复做4次。危机自会解除,答卷时即可得心应手,理繁入简而且应变不乱。
打开考卷,多数考生都会紧张得心跳加快,甚至全身发抖,一筹莫展。这时千万不要害怕,可缓缓地做几次深呼吸,让心慢慢地平静下来,在密封线外填好该填的项目,再把考卷从头至尾浏览一遍,然后从你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快进入角色,便会发挥自如,成功在望。
试卷答完后,少不了检查这一步骤。一般地说,见到试题的第一反应往往比较可靠。但答题前要认真审题,尤其是对选择题、判断题,要有勇气以"一锤定音"为好。检查一下有无笔误,不要为区区一两分的小题犹豫不决,绞脑耗时,以至因小失大,影响做分数较高的题目。
每场考试,会有少数考生提前交卷,无形中给尚在考试的考生造成一种心理压力,使他们感到紧张、忙乱,因而容易出错。防止他人提前交卷造成干扰的良策是我行我素,不为所动,按自己的安排行事。尽可能用足考试时间,多争一分之差,有可能使你有金榜题名的机会。
祝同学们考出好成绩。
心理广播稿（通用16篇）篇七
a：尊敬的各位领导：
b：敬爱的老师们：
a、b：亲爱的同学们：大家好！
a：我是六（4）班的刘子湘。
b：我是六（1）班的陈欣。
a：今天是第十一周星期一。
b：十一月的深圳阳光明媚，激情洋溢，
a：十一月的荣根姹紫嫣红，生机勃勃。
a：今天，我们迎来了”荣根学校第x届心理健康教育宣传周”启动仪式。
b：我们全校师生带着对悦纳自我的不懈努力，对健康心灵的美好追求，
a：在这个明媚的早晨，在美丽的校园，我们欢聚在一起，举行这个仪式。
a：现在，请庄副校长宣布启动仪式启动：
a：下面大会进行第一项：升旗仪式，由五（5）班主持。
b：同学们，每天我们都经历着许多平凡的小事，
a：早晨，父母送我们上学的叮咛索绕耳边。
a：课堂，老师不厌其烦的讲解历历在目。
b：球场，同学的欢声笑语温暖着我们每一天。
a：只有热爱生活，珍惜生命的人，才能在这细微的小事中体验着美好。
b：心理健康，是我们人生追求真善美的保障！
下面让我们以热烈的掌声有请学生代表—四（1）班林晓梅同学讲话。
b：感谢林晓梅同学！
a：如果，已经失去了昨日的繁星，我们就千万不能错过了今天的朝阳。
b：没有了健康的心理，就没有了健康的人生。世间最强大的莫过于心灵的力量。
a：思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。
b：下面让我们一起聆听钟副校长对我们的期望。大家掌声欢迎！
b：校长的要求，同学的心声，我们要铭记在心。
a：好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
b：老师们、同学们，只要有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。
a：最后，祝愿我们全体教职员工：工作愉快，身体健康，事业有成，家庭幸福；
a：祝愿我们全体学生：放飞梦想，播种希望，健康生活，收获成功；
b：各位领导：
a：老师们、同学们：
ab：“荣根学校第x届心理健康教育宣传周”启动仪式。
a：请体育老师组织退场。
心理广播稿（通用16篇）篇八
关注心灵，关注健康。
让我们一起聆听来自心灵的声音!”各位同学，大家好!“心灵驿站”和大家见面了。
在第一期的节目里，我们将和大家谈谈大一新生如何平衡学习和社团活动。
大学，是最富有生命力的地方;大学生，是激情与活力的代名词。
在大学里，有着渊博多才的名师引路，有着无尽的知识宝藏需要探索，有着丰富多彩的社团活动可以选择，有着各种各样的挑战等待突破。
学生们可以倾心于自己感兴趣的课题，尽情钻研;可以闪光在学生社团的舞台上，尽显自己的能力。
放眼于校园中，便会发现对于社团工作和学习之间的处理，每个人都有自己的理解，每个人的处理方式也都不尽相同。
主要认识有以下几个方面。
1、潜心于社团工作。
有些同学只潜心于社团工作，忽视了学生最基本的任务。
他们天天奔波于各个社团会议与外场之间，为社团倾尽所有的精力。
各种大大小小的活动中都能看到他们的身影，但自习室中却鲜有他们的身影;各种活动计划按时上交，作业则一拖再拖;各种舞台上生龙活虎，课堂上却哈欠连天;社团总评中赢得满堂喝彩，期末考试中却挂科一片。
这种本末倒置的做法，绝不可能塑造出素质型人才，只能让大学学习成为空谈，使专业知识的培养彻底瘫痪。
2、一心只读圣贤书。
有些同学还是延续高中时期的“优良”习惯，一心只读圣贤书，双耳不闻传外事。
他们谨记学生的任务，却不晓得自己是在死读书、读死书。
整日趴在课本上，整日驻守在自习室中。
集体活动不理，社团招新不闻，课外活动不去，这样的生活难有情趣，大学生活的缤纷他们到底能体会多少?很难想象，在当今对能力要求越来越高的社会形式下，这些同学怎么能够立足。
3、“鱼”和“熊掌兼得型”
这些同学不仅学习成绩优秀，而且在社团活动中也有着突出的表现。
他们用实际行动告诉我们，“鱼”和“熊掌”并非不可兼得。
他们懂得学习和社团活动如同一架天平，这两端其实无所谓轻还是重，只是哪端的任务重一些，就要多花一点时间与精力在上面。
但是如果想过一个既充实又有趣的大学生活，那你就一定要把天平的两端调平，而这两者之间是一个不断调节、不断平衡的过程”
所以我们要调整自己，平衡学习和社团活动。
在此，我们给大家几条建议。
第一，合理分配时间。
在大学里，时间是完全自主的，只有合理地安排，才不会发生顾此失彼的现象。
第二，找到适合自己的方法。
正确合适的学习、工作方法，才能保证课业和任务的完成质量。
第三，专心致志。
不管在做什么，都应该集中。
精力，这样才能提高效率，在最短时间内完成自己的学习或工作。
但是，一般情况下学生应始终以学习为主，如果同学们在学习方面出了问题，最好先暂时停下手中的社团工作，及时弥补学习上的漏洞，在学习问题解决之后，再重新开始社团工作。
四年的大学生活，短暂而珍贵，希望同学们客观、慎重地规划自己的大学生活，扎实努力地为之付出，辛苦必将会换来回报。
有一位老师也表达了她对此的看法。
她认为参加社团活动与学习之间其实并不矛盾，反而是对学习有益的，因为大学是培养知行合一的过程。
知，就是我们所说的学习知识;行，则是指参加各种社团活动。
“知”和“行”是统一协调、相互补充的。
在这一过程中，同学们可以根据大学生活的晴雨表——综合测评来把握自己的时间与精力，及时了解自己的规划是否正确。
同学们应该参加一些社团，来锻炼自己的实践工作和人际交往能力。
但不能滥选，应选择一两个自己感兴趣的来参加并投之以热情。
最重要的是切忌本末倒置，必须要在搞好学习的前提下，才能去参加社团活动。
正如前辈和老师们所说，大学生的生活应该是充实而有意义的，既有知识的获得，也有能力的培养。
并且，这两者之间应该是相辅相成的，知识的储备是我们展现能力的基础，而实践工作则是我们对所学知识的运用。
心理广播稿（通用16篇）篇九
乙：我还真没有注意过。
甲：你再仔细看看。
乙：今天头一次注意到你的耳朵，你别说还真是蛮大的。为什么突然对耳朵感兴趣啦？
甲：呵呵！我周围的亲戚和朋友都说我的耳朵大，因为耳朵大聪明、有福。
乙：哦？那可不一定，别看我的耳朵没有你大，可是我不一定比你差哦！
甲：你不信？自从我相信耳朵大的人聪明之后，上课学习对于我来说就像玩儿一样轻松，有时候连老师都拿我没有办法。
乙：连老师都拿你没有办法？这你也好意思炫耀啊？听我一句劝告啊！你这样再发展下去可就变的自负啦！
甲：自负？自负怎么啦？自负说明我自信百倍，不对不对是千倍万倍万万倍。
乙：哎！你还来劲了！自信和自负可不一样，美国作家爱默生说过：自信是成功的第一秘诀。但是自负的人由于不会倾听，往往特例独行，丝毫不采纳他人的建议，导致最终唯有失败一条路可以走。
甲：听你说的还确实有那么点道理，可是我耳朵大，“听”对于我来说小菜一碟儿。
乙：错啦！是倾听！好啦！我也不给你解释那么多了，让我们一起从故事当中去体会倾听对于一个人价值体现的意义吧！
乙旁白：很久很久以前，有一个蒙古的部落使者到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这部落大使不厚道，同时出一道题目给皇帝：这三个金人哪个最有价值？皇帝想了许多的办法，请来全国最好的珠宝匠检查那个金色小人，称重量，看做工，所有测量办法的结果都是一模一样的。
乙旁白：最后，有一位退位的老大臣说他有办法。
乙（扮老大臣）：陛下！臣有办法找出那个最有价值的金人。
甲（扮皇帝）：你可当真？此事虽小，但关乎我国声誉啊！
乙（扮老大臣）：请陛下放心，臣自有想法。
甲（扮皇帝）：快将使者请到大殿，我国有办法解决这个小问题！
乙旁白：只见老大臣胸有成足地拿着三根稻草分别插入三个金人的耳朵眼……。
乙（扮老大臣）：其实第三个金人最有价值。
乙旁白：使者非常佩服地对皇帝说：大国不愧是大国，答案正确。我这就回去汇报。
甲：我明白了，自信是必要的，但是不能骄傲自满。要学会倾听别人的建议，只有这样我们才能去粗取精，成为一个不断进步的好学生。
心理广播稿（通用16篇）篇十
又是一年丹桂飘香，又是一年新生入校时节。伴随着热闹兴奋的报到场面的结束，家长的离去，军训的开始，新生的大学生活拉开了序幕。如何在较短时间内适应大学生活，成为摆在新同学面前的首要问题。
心理学家分析，许多同学，胜利地走过黑色的七月，高兴地迈入了向往中的大学校园，都有着强烈的理想主义色彩，一些同学因为没有做好“适应”的心理准备，经过一段时间的生活和学习之后，发现理想与现实之间存在着强烈的反差。与中学相比，大学生活具有更多的自主性，灵活性和探索性，进入大学后，同学们一时无所适存。有些同学感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排，经过一段时间的彻底放松后又感到无聊、空虚，以致忧郁，焦虑；还有一部分同学表现出对生活环境的不适应。心理学上将这一时期称为“大学新生心理失衡期”。所以，老师和同学们自己都应该特别注重新入学后的心理调适，安全地度过心理失衡期，成功地进行角色转换。我们大一新生应该从以下几方面来进行角色转换：
一般来说，小学目标是上中学，中学的目标是考上大学。由于有明确的目标，再苦再累也能忍受，一旦进了大学，好比船到了码头火车到了站，多年的愿望终于实现了。“到大学里来是学习的，不是来享受的，大学里还有好多目标值得你去追求和实现。”大学是知识储备的阶段，同学们要搞清楚你将来做什么，你的目标在哪里？为达到这个目标，在大学中我要达成哪几个目标？今年我要达成哪几个目标？本学期我要做哪几件事？本周我要做哪几件事？今天我要做什么？把眼睛慢慢地转到现实中来，踏踏实实地学习，会让你的生活充实而快乐。
同学们在明确自己人生目标的前提下，要制定学习计划，合理利用时间，提高学习效率，特别是要利用好课堂上的听课时间。对于专业知识，课后要及时复习巩固，养成“今天的事情今天解决”的良好学习习惯；在此基础上把知识点系统化，形象化，并有意识的应用到生活实践中去，进一步理解掌握。同学们要充分使用好“图书馆”和网络媒体，多涉猎汲取相关的书籍和资料，并加以整理。日常学习中，还可以组织学习方法经验交流会，请专业课教师或高年级学生介绍一些好的学习方法，培养自己学习的主动性和自觉性。
进入大学，对大多数同学来说，是第一次远离父母来到一个陌生的环境，面对的是一些口音不同、性格不同、生活习惯不同、兴趣爱好也不尽相同的新同学。在这种情况下，就要学习如何与人相处。以宿舍关系为例，融洽的宿舍关系，不仅使你心情舒畅，有利于学习，也有利于身心健康。那么，如何处理好宿舍关系，使宿舍真的成为一个温馨的家呢？同学们要尽量与室友统一作息时间，在日常起居生活中给予包容和理解；不搞“小团体”，以平等的态度对待每一个人；不触犯室友的隐私，彼此之间给予充足的个人空间；积极参加宿舍集体活动，增强团结合作；维护共同的生活环境，完成该做的杂务；学会赞美，不吝啬对别人的夸奖。虽都是日常生活中的小事，倘若都能做到，对处理好宿舍关系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蚁穴”也能够将良好宿舍关系的“千里之堤”给毁了。大学生活中的其他人际关系也大致如此，大家还可以借鉴以下人际交往原则：
1、平等原则。大学生应在人际交往中与他人平等相处，以诚相待，相互尊重，在人格上平等和学习上互助。
2、互利原则。要求我们在人际交往中，互相关心、互相帮助、互相爱护、互相理解、互相尊重，从而维持和发展与他人的良好关系。
3、诚信原则。在人际交往中，要诚实、守信，遵守诺言，讲信用，既要信任他人，也要赢得他人的信任。
4、相容原则。相容表现在对交往同学的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，遇到冲突时要能宽容他人、做到包容并蓄，包括容忍对方的个性和缺点。作为刚刚入校的大学生，在人际交往方面有些不适是很正常的事，只要把握好交往“尺度”，合理利用交往方式，逐步培养起自己良好的交往个性，你便可获得人际交往的成功。
在大学生活中，同学们要重视社会实践和校园文化活动，适应从应试教育到素质教育的转变，努力使自己成为全面发展的高素质人才。在集体主义及和谐的校园氛围中，合理地安排课余时间，积极参与校园活动，勇于施展自己的爱好和特长。通过这些活动的锻炼，培养和提高自己如语言文字表达、组织协调、实际操作等各方面的能力。
来到一个全新的地方，面对全新的环境，不适应是正常的现象，同学们遇到任何事情都要学会保持一个积极阳光的心态。心理健康教育和心理咨询活动是帮助大家顺利适应大学生活的一种良好途径。同学们要强化自己的心理健康意识，提高面对困难和挫折的心理承受能力，积极配合学校的心理健康教育工作，如近期的心理测查工作，建立自己的心理档案，遇到问题主动进行心理咨询，及时解决自己心理的困惑、烦恼。
以上是几条对大家心理调适的建议，希望对大家能够有所帮助，祝大家在xx科技学院这个大家庭中过上丰富而美好的大学生活！
谢谢大家的收听！
心理广播稿（通用16篇）篇十一
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a：亲爱的同学们，大家中午好！我是主持人xx，
b：我是主持人xx。
a：很高兴“春蕾”广播站周五播也又与您见面了。
b：今天的新闻袋袋裤，我们一起去回顾上周在我校开展的心理健康教育主题研培活动。
a：10月17日，xx县小学心理健康教育主题研培活动“心理绘画在小学心理健康教育中的运用与实践”在华阳锦江小学开展。本次活动由县研培中心心理教研员陈丽老师主持，来自全县各兄弟学校的30多名心理健康专兼职教师全程参与了活动。
b：活动先由我校心理教师王欣为我们带来了一节融入了心理绘画的心理健康课《科学记忆方法好》，课堂上王老师立足于学习心理板块的科学记忆，指导学生通过探究掌握科学记忆的方法，其中重点指导了归类记忆法和联想记忆法，并在联想记忆法的训练中结合了心理绘画这个主题，让学生在绘画中探索科学记忆的奥秘。
a：而第14届西博会将于20xx年10月23日至27日在成都举办。中国西部国际博览是由中国15个国家部委和西部12个省（市、区）及新疆生产建设兵团共同主办的国家级国际性博览盛会，每年一届，在四川xx市举办，现已成功举办13届。西博会立足中国西部、辐射全国、面向世界，是中国政府设在西部地区重要的投资促进平台、贸易合作平台和外交服务平台，是实现西部合作、东西合作、中外合作的重要载体，是中国西部地区对外开放的最大窗口和最重要平台。
b：在过去的一周中，我们身边出现了很多的好人好事。有一天，一位同学上完体育课后丢失了自己的外套，正当他百感焦急的时候，失物招领处人员通知有一件红色外套被挂在了招领处，这位同学赶紧跑过去，既兴奋又感激地一再感谢那位捡到衣服的同学。我们的校园、社会就需要这样的好人与好事，请同学们向那位同学学习。
a：同学们，阅读能力是人一生的重要能力。同学们要努力培养学生的阅读能力，从而形成真正意义上的有效阅读。经常课外阅读可以使学生具有独立阅读的能力，为他们今后习作和终身学习打下良好基础。课内阅读除了培养学生的阅读兴趣，更侧重的就是使学生学会运用多种阅读方法。方法的指导是必须的，但要掌握这种阅读方法，还要通过大量的阅读，并形成一种习惯。
b：学生在运用多种阅读的同时自身要理解，理解之后必须能够运用，知识是必要的，但是这种知识必须成为习惯。语言文字的学习，出发点在‘知’，而终极点在‘行’，能够达到‘行’的地步，才算具有了这种生活的能力。”因此，学生的独立阅读能力，更多地需要在课外阅读实践中逐步养成。
a：今天的欢乐跳跳豆中我要与大家分享两则笑话：关羽扯着刘备的袖子说：“大哥，我再也不想跟军师一起出差了，他老放屁。”刘备大怒：“荒谬！你堂堂一员虎将，刀切斧凿都不怕，几个屁能崩死你吗？”关羽：“大哥有所不知啊，肉体上的伤害还是次要的。关键他每回放完屁都皱眉头摇扇子装无辜，周围人一打量我们的脸色，都以为是我放的。”
b：有天悟空直接问唐僧:“师父,你动不动就开除我，为什么从没想过要开除八戒和沙僧”面对悟空的质问,唐僧看了看他的另两个徒儿，轻声说:“因为为师是佛门中人”“这跟佛门有什么关系”“佛门中人是不能乱开沙戒的”“………”
a：今天我们的校园点歌台，接受到了同学们的热情来稿，四四班的两位老师为他们班的孩子们点播一首张雨生的《我相信》，希望大家认真努力，认真进发。
心理广播稿（通用16篇）篇十二
微笑是人类共同的语言，人类需要微笑，每个人的生活需要微笑。若每个人都懂得微笑，学会微笑，经常真正的微笑，我们的生活会更美好，我们的世界会更美好。
在学校，学生需要微笑的老师，教师的微笑是催开蓓蕾的晶莹甘露；教师的微笑是滋润学生心田的春风；教师的微笑是开启学生智慧的钥匙；教师的微笑是温暖师生关系的阳光。教师的微笑，带给学生的是无比温暖的关爱，是无比温馨的惬意。
同学们之间也需要微笑，你需要他的微笑，他也需要你的微笑。同学们可以通过微笑传递友善，热爱，情谊；同学们可以让微笑表达亲切，豁达，包容。同学之间的微笑，先是将美好撒满校园；同学们再将微笑带出校园，送给每个人，让普天下民众，让地球村的村民们都能感受茁壮成长的花朵的美丽。
古希腊哲学家苏格拉底说过一句著名的话，深入浅出地说明了微笑的作用及重要。他说：在世界上，除了阳光，空气，水和微笑，我们还需要什么呢是啊，人可以不要豪华的生活，奢侈的物质享受；可是人不能离开阳光，空气和水，而微笑就象阳光，空气和水一样，对人不可缺少。
奇宾·当斯是美国底特律最受欢迎的电台节目主持人之一。他的节目收听率极高，他的知音不仅遍布底特律地区，而且遍及全美国。当问到人们为何喜欢收听他的节目时，有的听众说，他的声音带着微笑；也有听众说，我们透过他的声音看到了他的微笑。曾有听众要求见见当斯，想目睹他微笑的风采。结果，这位听众如愿以偿了。他兴奋地说：当斯，你的微笑和我们听到你的广播时所想象的一模一样。当斯则说，这份发自内心的，穿透声音的微笑，让他收获了意想不到的快乐。
珍妮是个普通的美国女孩。当美国联合航空公司招聘员工时，珍妮积极应聘了。面试时，珍妮看到主考是背对着她的，珍妮不解其意，但还是微笑着自信而又愉快地回答了所有提问。主考官很满意地说，珍妮，你的工作是通过电话与航空旅客打交道，主考也就背对着你，来感觉，体会你的声音是否加进了微笑，结果，我听到了微笑。这以后，工作中的珍妮，一直用微笑陪伴旅客。
微笑是最美丽的语言，是最明朗的表白。微笑是心底发出的，美丽的心语传递着友谊，友情；表达着友好，友善。此时，真可谓无声胜有声。
微笑是温馨的太阳，是柔和的灯光。微笑发自友善的心灵，美丽的心语，表达着温和，温暖；递送着温情，温馨。此时，才会真切感受到温煦在心田。
微笑是亲切的问候，是高雅的交往。微笑因由心灵发出而美丽，美丽的心语，递送着亲情，亲密；传播着亲热，亲和。此时，就能体会到心里比蜜甜的滋味。
微笑是友善的关心，是由衷的信任。微笑从心怀释放而显珍贵，美丽的心语，透出的是爱抚，爱怜；显露的是热爱，热情。此时，真是此情在人间，更是此情只有人间有。
微笑不是艺术，不是作秀，是发自美好心灵的直情表白，天然反映。
心理广播稿（通用16篇）篇十三
1946年第三届国际心理卫生大会认为："所谓心理健康，是指在身体，智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。"实际上，我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。
中学生心理健康的标准综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，可将中学生心理健康的标准归纳为：
一、认知能力发展正常，智力水平在正常值以上
智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力和思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是中学生心理健康的重要标准。衡量中学生的智力和认知能力，关键在于看其能否正常发挥出效能。主要标准为：有强烈的求知欲，乐于学习;对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性;智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。
二、情绪稳定，乐观，心情愉快
情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态;情绪反应适度，有适当的引发原因，反应强度与引发情境相符合;能有效调节和控制情绪的质，量，度，使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。
三、意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力
意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。意志健全主要表现为行动的知觉性，果断性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一意孤行;执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定;能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标;同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。
四、自我观念正确，具有健全统一的个性
自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总是在与现实环境，与他人的相相关系中，在自己的实践活动认识自己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。其一致的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱;能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感;以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。
心理广播稿（通用16篇）篇十四
同学们：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了对将来工作无法预料的茫然之中。这期广播稿院心协为大三献上了一份大餐——《大三在校学生该如何面对就业压力》。
大学生就业问题，首先是个心理问题，其次才是能力问题。近几年来，在高年级大学生出现一种极为普遍的心理现象：进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。是考研、出国还是找工作？除极少数同学目标明确外，大多数同学对毕业选择感到茫然。奇怪的是，同学们开始渐渐逃避谈论这些话题，就像逃避瘟疫一样。每当有人不经谈起这个话题，或不由自主想到毕业后的去留，心里就会出现紧张、焦虑、忧郁、恐惧。我们把这种心理成为“就业恐惧”。经认真调查和深入沟通，就业压力分别来自于以下七个方面的因素：
受全球金融风暴的`影响，很多学校的就业部门、老师、大四学生或多或少都在谈论这些影响，再加上网络上、报纸上等等到处都是这些新闻，让很多学弟学妹们也都有一种就业“寒冬”来临的感觉，所以对自己将来的就业感到特别担忧。
很多大三的学生朋友对自身的认识还是非常不够，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意从事什么职业；以后自己凭什么核心能力求职、发展等等？其实这些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓紧时间先弄清楚自己啊。
这个问题其实不应该出现在这个阶段。这应该是大一的时候就要解决的事情，拖到现在都还没有解决。现在有很多这样的大三在校学生。其中有一个学生的案例是这样的。通信工程专业，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以将他弄到一个移动公司上班，但他又不清楚移动公司要干啥。大家请注意，他对于自己的专业根本就不懂，完全不知道他的专业培养的是什么人才。这是多么可怕的事实啊，大三了，就要毕业了，还不知道学这个专业是能做什么。怎么办？那就要充分利用身边的老师、朋友、同学、网络进行调查，写一份关于通信工程专业的调查报告。尽快搞明白自己毕业后可以做什么？不然的话后果不堪设想。当然，这只是就业路上的一步而己。
很多大三的学生通过很多的渠道知道现在的压力，知道自己要努力学习专业知识、积极锻炼提高自己各方面的能力，而且还满怀信心的做了很多计划。仅仅是计划，很少人能够排除万难贯彻下去，真正按计划执行并适时调整。所以，我们建议这些同学多与身边的朋友交流，大家互相监督鼓励。提高执行力，不要老是空想。
这是相当重要的一个特质，现在很多大三的学生都愿意到社会上参加一些社会实践或是兼职，但是这样的机会也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失败后，选择放弃。从而就一直没有与社会有太多的接触，没有太多经验，也为以后的求职设了一些障碍。
当然也有很多的对自己充满自信，坚持不懈的人，他们经常能够做一些力所能及的社会事务，让自己积累人脉、经验等等，在毕业求职时增添一些砝码。参与社会实践是非常重要的活动，一定要好好利用。很多学生就是利用这样的机会解决工作问题的。在这个时期会遇到很多的困难或是阻碍，但是一定要坚持。只有坚持，才会有好的结果。
经常参加一些学校组织的针对学长的校园招聘会，多了解一些这方面的知识，看看与自己专业相关的企业或是自己感兴趣的岗位的招聘情况，对比一下自身的差距，可能的话还可以利用这些机会与招聘官员聊一聊，掌握一些一线信息，让自己接下来的努力是有方向的。
或是有一些是要出国求学的，这些又另当别论了，不管时事如何变化，自己的事情还得自己办，所以，不要怨天尤人，努力做好现在的自己是最重要的。加油！因此，我们为大家整理和总结了一些方法送给大家。
大学生要转变毕业观念，调适毕业心态。大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体，他们集多种特殊性于一身，存在着多重价值观、人格的再构成等心理内在原因，同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比其他群体要低，一般的观点认为大学生毕业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等。特别是挫折心理，对大学生毕业影响最大。
观念是行动的先导。大学生要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对毕业形势，冷静地做出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的毕业"一锤定终生"的陈旧毕业观念，建立新型的毕业观，强化择业的自主意识，树立正确的毕业观。
应届毕业生面对毕业形势，回避的应对方式虽然可以缓和焦虑程度，但作为一种消极的方式因为没有真正解决毕业问题，长此以往是要付出较大代价的，焦虑源并不会因此自动消失，反而会对本人纠缠不休，不定期还会出现，所以必须随时戒备。如果我们一味地自怨自悔，只能继续滋生失望的心理，戕杀自信心；如果我们反复玩味挫折，咀嚼挫折带来的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，举步不前。面对全新的社会环境和严峻的毕业形势，心理挫折不可避免，但因噎废食，给自己贴上失败的标签，徘徊在失败的阴影中的做法不可取。大学生要进行心理调适，克服焦虑心理，关键是要转变毕业的思想观念。应届毕业生要打破传统的事事求稳、事事求顺的思想，树立市场竞争的观念。我们生活在市场经济社会中，竞争就要伴随自己一生。应届毕业生求职过程就是竞争过程，即使你得到了比较理想的职业，如果缺乏竞争意识，不再继续努力，也会失去这个工作。有竞争就会有风险，确立竞争意识，不怕风险和挫折，焦虑心理就会得到缓解。面对毕业焦虑，进行理性思考是基础，根据情况的变化更新自己的思想观念是关键。
1、认真对待角色转变。从走出校园的那一刻起，你就不再是一个“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，戒掉对他人的依赖性吧。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。
2、准确为自己定位。认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。
3、做好吃苦的准备。不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活的路，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。
4、不要指望一步登天。欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一个一个脚步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。
5、告诉自己：永不放弃。涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也很多，包括生活的压力、职场的竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。
心协办公室：大学生活动中心313室和314室。
咨询室：大学生活动中心315。
邮箱：接受全院学生有关心理面的来稿。
信箱：8166信箱解答你的疑惑和烦恼，也欢迎投稿。
心灵家园：有烦恼和困惑也可以在“心灵之约”下留言。
接下来在一首动听的旋律中结束我们今天的广播。亲爱的同学们，我们下期再见！
（音乐）。
心理广播稿（通用16篇）篇十五
敬爱的老师、亲爱的同学们:大家好!
(韩雪):我是主持人韩雪 。
(张佐擎):我是主持人张佐擎 。
(韩雪、张佐擎):今天由我们为大家广播《影响小学生身心健康的主要因素》
今天的内容比较多，请大家仔细收听!
(韩雪)在人的成长过程中，物质和精神二者缺一不可。
小学生的天生素质如何发展，有赖于他的周围环境，而其心理怎样发展，则取决于他的生活过程。
一般来说，小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系。
一、遗传因素
(张佐擎)遗传是一种生物现象。
遗传因素是影响小学生生长发育的重要内因之一，因为它在一定程度上决定机体发育的可能范围，而外界环境条件决定机体发育的速度及最后达到的水平。
遗传的物质基础是染色体。
已经证实人体的每个细胞核内都有23对染色体，其中22对男女相同，称为常染色体;另外一对是决定人体性别的染色体，称为性染色体。
女性用xx表示，男性用xy表示。
染色体上有许多基因，现已知人体受单基因决定的性状有近3 000种，它们分别位于23对染色体的不同位点上。
人的身高、体重、体形等性状，受两对以上基因控制，且对环境的影响表现敏感。
通过对单卵双生儿在相同条件下抚养和不同条件下抚养的生长发育情况的观察，在不同条件下抚养，身高的差异很小，但体重则有明显差别，这说明身高受遗传因素影响较大，而体重则易受环境因素的影响。
由于某个或某对基因发生突变，也会造成各种先天性、代谢性疾病。
据统计，属于这类疾病的有近三千种。
但是，遗传也可以通过外界环境条件的改善，朝着良好方向发展。
总之，在优良生活环境下成长的小学生，他们的生长潜力能得以充分发挥，而某些不良环境因素的作用就会使小学生难以达到最完善的发育程度。
现代遗传工程学的发展，尤其在20xx年由我国和世界少数几个先进国家合作完成的99%人类基因谱排序，必将为今后小学生健康发育提供更积极有效的措施。
二、营养因素
食物是人体与外界环境的重要联系之一。
小学生处于生长发育阶段，必须不断地从外界吸取各种营养素，作为生长发育和维持生理活动的物质基础，尤其是优质的蛋白质、足够的无机盐和各种维生素及微量元素，才能保证其同化过程超过异化过程，从而获得正常而充分的发育;反之，不仅会影响生长发育，还会影响健康、学习和劳动能力。
长期热量不足及蛋白质缺乏的小学生，可患营养不良症。
早期表现为易倦怠，精神不振，注意力不集中，体重不增或下降;重则皮下脂肪减少，肌力差，抵抗力减退，易患呼吸系统或消化系统疾病。
严重者可出现恶性营养不良综合症，如表皮脱屑，皮肤弹性差，肌肉萎缩，并可出现多种功能障碍。
小学生如钙、铁、碘、锌等营养素和某些维生素缺乏时，可影响骨的生长，导致身材矮小，
全身发育受阻，智力低下。
合理的营养能促进小学生的生长发育和健康。
如果大量摄取动物性蛋白和脂肪，长期超热量地饮食，也可造成大量脂肪在皮下堆积，发生肥胖。
据调查，德国肥胖男孩占1/3，女孩占1/5。
我国由于经济发展，生活水平提高，肥胖的小学生也逐年增加，在7～13岁小学生中，1995年至今肥胖率有较大幅度增长，城市男孩由5.9%增加到10.1%，女孩由3.0%增加到4.9%;农村男孩由1.6%增加到3.7%，女孩由1.2%增加到2.4%。
这些顽固的肥胖者可持续到成年，这也是导致成年时冠心病、高血压病、糖尿病等疾病的主要原因。
三、家庭环境因素
家庭是小学生的第一课堂。
父母与子女之间感情融洽，关系和谐，对小学生的身心健康有重要作用。
父母的言行举止应该成为孩子的表率。
父母要全面关心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悦诚服地接受教育，在孩子的心目中成为可敬可信的人。
父母对孩子要有正确评价，除关心孩子学习外，对性格、品德、锻炼、健康水平各方面都可以进行评价。
鼓励孩子发扬优点，克服缺点，不断进步。
特别要注意防止仅从孩子的学习成绩去评价好坏，更不能施加压力，使他们产生紧张感、压迫感甚至恐惧感。
总之，父母对子女“望子成龙”“望女成风”，不能有脱离实际的过高要求和急躁情绪，避免引起与孩子之间关系的紧张、对立。
四、学校教育因素
学校作为一种特殊的环境，它的组织体系、管理制度、人际关发展。
小学生中的不少心理和行为等方面的问题本身往往就是学校工作中的缺点、错误甚至失策所造成的。
因此，学校应当从卫生保健和教育的立场出发，通过各种有效的教育途径，对学生进行疏导，对各种心理障碍进行预防或早期发现，早期治疗，充分发展小学生的智能、情感和意志。
师生关系紧张是引起学生心理失衡的重要原因。
教师如果自己心理失调，他们是不会理解学生的行为的，不但在学习上不能帮助学生，并且对学生的身心健康发展会起相反的刺激作用。
为了对学生的身心健康施加有益的影响，教师首先必须具备健康的人格。
教师的职业要求其本身具有高度健康和稳定的情绪，对学生抱有同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人的不健康的情绪消除在课堂之外。
教师个人品质的不断改善，会对学生身心健康的发展有良好的促进作用。
课堂上民主的、宽容的、循循善诱的、深入浅出的、公正和热烈的气氛，对学生的身心健康起促进作用;相反，专制的、过分严格的、不平等和冷漠的气氛，则对学生的身心健康起消极作用。
实验证明，教师为中心的专制作风，割断了师生之间的联系，造成学生的心理紧张、神经过敏和相互攻击。
相反，师生之间的民主气氛会促进学生的身心健康。
五、社会环境因素
(韩雪)社会环境因素对小学生的生长发育的影响是综合性的。
社会经济、文化教育、生活条件、环境污染等因素相互作用，有些直接影响学生的生长发育，有些通过中间环节发挥作用，形成一个复杂的影响生长发育的生态体系。
如贫穷、营养缺乏、居住拥挤、缺乏必要的卫生设施、缺乏卫生知识、离婚、性病、子女过多、经济危机等，不仅常见于发展中国家，就是在较富裕的国家，这些社会因素对儿童生长发育的影响也是明显存在的。
社会环境因素对儿童生长发育的影响主要取决于社会制度，其中起主导作用的因素是社会政治、经济条件。
优越的社会制度能为广大小学生提供良好的居住、生活和教育等条件。
我国随着社会主义市场经济体制的建立，各项事业飞速发展，综合国力不断增强，人民的生活水平显著提高，从而促进了小学生的生长发育向更高标准发展。
心理广播稿（通用16篇）篇十六
压力是生活的一个事实，但是它不必成为一种生活方式。压力在生活中广泛存在，人类的身体生来就具有克服危机与短期压力的功能，这就是我们大多数人所听说过的，对于“战斗还是逃跑”的反应。当某件事情让我们从身体上感到紧张，我们就会本能地释放出肾上腺素和其他由于紧张产生的化学物质。
但是，长期的压力会破坏我们的免疫系统，而且会对我们体内的大多数系统造成严重破坏，特别是肠、肺、肾上腺和心脏;会损害我们的血细胞，并且导致中风;会影响我们的记忆力和情绪;还会引发风湿性关节炎。
所以在我们感到有压力的时候，我们可以采取一些方法来减轻自己的压力。下面就为大家介绍一些巧妙的减压方法，你可以有选择地实践一下。这些看起来简单容易的方法，好像根本不起作用。但是，在真正改变你的生理结构上是很有帮助的。它们还可以抵消由于压力而产生的不良反应，不失为一些很好的方法。
第一种方法是针对那些一听见电话铃声就紧张的朋友。建议你每次看到电话，或者在你接电话之前，做两次深呼吸，要记住的是呼吸必须充满肺的底部，不要仅仅只是抬高你的肩膀哦。
第二种方法，要全神贯注地关注手边的工作，而且要避免自言自语。
第三种方法，每隔两个小时停下来一次，花两分钟的时间看看窗外，而且什么都不想。
第四种方法，每隔一个小时，闭上双眼，用手掌捂住它们呆一分钟。这是非常管用的休息方法。
第五种方法，每隔一个小时，站起来舒展一下身体的每个关节。
第六种方法，当你内心要做出“噢，天哪”的反应的时候，记住去把握住自己，并且改口说“噢，这很有意思!”这听起来很愚蠢，但确实有效!
第七种方法，确保有一段午餐休息时间，哪怕只有10分钟，也最好走到户外放松一下。
第八种方法，重新回味一段有趣或愉快的经历，或者看看快乐时期的照片。
第九种方法，找一首自己特别喜欢的有趣的歌曲，比如一首歌中所唱的“经常看到生活中快乐的一面”，每隔几个小时就给自己唱一遍。
这些只是你可以使用的上百万个减压方法中的一小部分——它们可以消除压力、增强活力，阻止压力对身体的侵害。这些方法虽然简单，但是却十分有效，大家不妨试试，让自己的生活变得更加轻松愉快。