通过写心得体会，我们可以更深入地思考和分析自己的所思所想，从而更好地理解自己和他人。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家提供一些写作方面的参考和启示。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇一
徒步旅行已经成为一种时尚，有不少爱好者通过徒步旅行来锻炼身体，疏解压力。最近，我和一些同事参加了一次由学校组织的健康徒步行动，这是一次非常有意义的旅行，让我感受到了徒步旅行的美好。以下是我对于这次徒步旅行的个人经验分享。
二、带队领队的重要性。
健康徒步行动的成功，很重要的一点是领队的带领和组织。在我们这次徒步旅行中，我们有一个非常优秀的领队，他在旅途中引导大家悠闲的享受大自然的空气和美景。他还对路线进行了细致的规划和安排，确保了我们的行程顺利、安全。由于他的配合，这次旅游成为了一场完美的徒步体验。
在徒步旅行中，身体的疲惫和情感的体验，都需要我们有一种稳定的心态。在这种情况下，我们必须积极面对挑战，保持乐观的态度，用积极、专注的心态去面对行程中所出现的不可预测的突发状况。在徒步旅游过程中，我们感受到了许多新鲜和挑战，让我们对生活的态度更加乐观和积极了。
四、健康的身体状态。
健康徒步行动是一种锻炼身体，在这个过程中，不仅可以加强体魄，也可以锻炼体质。徒步行动对于身体能量的调节至关重要，长时间的散步和体力消耗，让我们身心得到了充分的放松和放松，让我们感受到身体的美好。
五、沉淀自己的思考和收获。
在这次徒步旅行中，我沉淀下一些自己的思考和感悟。旅行给我们带来许多机会去思考我们的生活、人生、职业等。徒步旅行也让我们有机会认识到其他的人以及和他们更加亲密的关系。通过和同事们一起向前行走、呼吸共同的空气、分享生活的体验，彼此之间的信任和纽带更加牢固了。
结语：
通过参加这次教师健康徒步行动，我嗅到了大自然的芬芳和美好，更加深刻地感受到生命中所拥有的美好。我要更加珍惜这些给生命带来惊喜和感动的瞬间，借助这次徒步旅行的经验和教训，提升自己的人生境界，变得更加健康、更加快乐和充满活力。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇二
亲子徒步行是一种能够增进亲子感情、锻炼身体、享受大自然美景的活动。我有幸和家人一起参加了一次亲子徒步行，这是我一生难忘的经历。我们选择了一条长约10公里的红叶步道作为目的地，准备用一整天的时间去完成。虽然我当时担心孩子们会有些吃不消，但他们却充满了期待和兴奋，这也让我增加了些许信心。
第二段：心情篇。
整个徒步行开始后，孩子们眼中洋溢着好奇和激动。他们与周围的自然环境融为一体，一边听着鸟鸣和风声，一边观察路边的植物和小动物。我看着他们快乐的笑容，心中的疲惫瞬间消失了。在徒步的过程中，我和孩子们不仅享受了大自然的美景，更互相搀扶、相互鼓励。我们一起克服了山沟脚滑、风吹雨打等困难，这让我们的亲子关系更加紧密。
第三段：体验篇。
亲子徒步行不仅锻炼了我们的身体，还让我们个人能力得到了提升。在徒步的过程中，有时候道路崎岖不平，有时候山路陡峭且滑溜。每个人都需要找到自己的节奏，学会掌握平衡。当我们克服这些困难，后续的行走也变得更加容易了。与此同时，我们还学会了分工合作。在徒步途中，我负责带着孩子们按图导航，父亲则负责带着行李。大家齐心协力，才能保证我们成功到达目的地。
第四段：收获篇。
通过这次亲子徒步行，我们不仅获得了身心的放松，还收获了很多自然界的珍宝。在红叶步道上，我们欣赏到了大自然赐予的红叶飘零的美景。我们还发现了一些稀有的植物和珍贵的动物。这些经历让孩子们更加热爱大自然，喜欢户外运动。同时，通过亲子徒步行，我们也更加懂得珍惜彼此之间的关系，感谢对方的支持和理解。
第五段：总结篇。
亲子徒步行让我们收获了很多，同时也对我们产生了一种深刻的影响。我们感受到了大自然的无穷魅力，也体验到了团队协作的重要性。通过这次徒步行，我们更加懂得了家人之间相互支持和鼓励的重要性。此外，亲子徒步行还培养了孩子们的毅力和坚韧精神，让他们明白到只有付出了努力，才会有回报。这次亲子徒步行，让我们的关系更加密切，也让我们的心灵得到了净化和放松。
通过这次亲子徒步行，我深刻体会到了家庭的力量和大自然的美好。徒步行让我与家人共同成长，共同进步。徒步行所提供的机会，不仅让我们享受到了感受大自然的美妙，也增进了我们之间的情感。我相信，这次亲子徒步行将会成为我们生命中最难忘的回忆之一。我将继续鼓励孩子们多参加户外活动，与大自然亲密接触，从而让他们拥有更加丰富的人生体验。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇三
高中徒步行是一种特殊的户外活动，它不仅可以让我们享受大自然的美景，还能够培养我们的毅力和团队精神。最近，我们班级组织了一次高中徒步行活动，在这次活动中，我深刻地体会到了徒步行的独特魅力和对我的影响。
第二段：身体力行锻炼体能。
在高中徒步行中，我深刻感受到了身体力行锻炼的重要性。徒步行需要我们长时间行走，穿越丛林和攀登陡峭山岭，这对我们的身体素质有着很高的要求。在这次活动中，我不仅体验到了疲劳和酸痛，还发现了自己体能上的不足之处。为了更好地完成这次徒步行，我决定每天增加锻炼时间，提高自己的体能水平。
第三段：培养团队合作精神。
在徒步行中，团队合作是不可或缺的。我们需要相互帮助，分享资源和分工合作，才能够更好地完成整个行程。我记得有一次，我在艰难攀登陡峭的山路时没了力气，正当我准备放弃时，我的同伴及时伸出援手，激励我坚持下去。这次经历让我明白，团队合作不仅可以帮助我们克服困难，还能够让我们更好地认识自己，发现自己的潜力。
第四段：感受大自然的美妙。
高中徒步行还可以让我们亲近大自然，感受到它的美妙。当我们踏上徒步行的路程，我们可以欣赏到广袤的原野，清澈的溪流和壮丽的山峦。这些美景给了我许多灵感和启示。远离城市的喧嚣，置身于大自然的怀抱中，我感到心灵得到了极大的宽慰和慰藉。这种亲近大自然的体验让我更加热爱生活，也更加珍惜我们的环境。
第五段：对未来的启示。
高中徒步行活动给了我对未来的启示。在这次活动中，我学会了坚持，学会了团队合作，也学会了欣赏生活的美好。这些经历都是我未来成长的宝贵财富。我相信，只要我在面对困难时能够坚持，只要我能够与他人合作，只要我能够积极乐观地面对生活，我就一定能够克服困难，取得成功。
总结：
高中徒步行是一次锻炼体能、培养团队合作精神和感受大自然美妙的宝贵经历。通过这次活动，我不仅收获了很多，还打下了未来成长的坚实基础。我相信，在未来的征程中，我一定能够勇往直前，迎接更多的挑战。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇四
学校徒步行是学校组织的一项户外活动，旨在培养学生的团队合作精神和身体素质。在这次活动中，我有幸参加了徒步行，收获了很多，下面我将分享一些心得体会。
第二段：对徒步行的准备与感受。
在徒步行前，我充分准备了一些必备的装备，例如轻便的衣物、舒适的鞋子和防晒、防寒用品等，以确保能够更好的完成这次长距离徒步。当徒步行正式开始时，刚开始的几公里对我来说还相对轻松，但随着时间的推移和路程的增加，我逐渐感受到了身体的疲惫和乏力。然而，在这个过程中，我发现了自己的潜力和坚持不懈的毅力。当身体已经无法继续前进的时候，我并没有选择放弃，而是想方设法调整自己的心态，鼓励自己继续走下去。我告诉自己只要一步一步，脚下的路总会走完的。
第三段：团队合作与他人帮助的重要性。
在徒步行的过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。我们都知道一支差强人意的个人能打胜一场战斗，但只有一个团结合作的团队，才能赢得整个战争。因此，在徒步行中，我与队友们一起协作攀越陡峭的山峰、越过泥泞的河流，并时刻保持着互相鼓励和支持的精神。在徒步行的过程中，我也接受了一些其他同学的慷慨帮助。有一次，我扭伤了脚踝，痛苦地坚持着走。这时候，一个同学放慢了脚步，走到我身边，搀扶着我一起行走。这一幕让我深感感动，也让我明白到了团队中每个人的作用都是不可或缺的。
第四段：对大自然的感悟。
在徒步行的路上，我近距离接触了大自然，领略了大自然的神奇和美丽。我看到了壮丽的山峰、流淌的河流、稀奇的野花等等。这些景色让我震撼和感慨，也让我对大自然充满敬畏之心。同时，通过观察大自然的变化，我也体会到了生命的脆弱和可贵。当我们在大自然面前感受到自己的渺小，我们也更加明白了生活的珍贵和幸福。因此，徒步行不仅是一次锻炼身体的机会，也是一次思考生命和感悟人生的机会。
通过这次学校徒步行，我不仅锻炼了身体，培养了团队合作精神，也增长了见识，并对自己有了更深层次的认识。我相信这次徒步行对于我的成长和发展有着积极的影响。未来，我希望能够继续坚持锻炼身体，因为我明白只有拥有一个健康的身体才能有更多的机会去体验和探索更大的世界。同时，我也希望自己能够更加热爱大自然，保护环境，为我们的地球贡献自己的一份力量。
总之，学校徒步行给了我们一个展示自己的平台，也给了我们一个机会去思考人生和感悟大自然的奥秘。我深信，通过这次活动的参与和体验，我们将能够成为更坚强、更勇敢、更有责任心的人。让我们一起努力，更好地迎接未来的挑战！
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇五
说到亲子徒步行，许多人可能会想到户外探险和冒险精神，但其实，亲子徒步行更多的是一种家庭活动，家长和孩子一起走进大自然，亲近大自然，享受户外的乐趣。在亲子徒步行中，不仅可以增进亲子之间的感情，还可以培养孩子的团队合作意识和独立思考能力。
第二段：准备工作。
亲子徒步行是一项需要充分准备的活动。首先要选择一个适合家庭和孩子能够完成的徒步线路。一般来说，初次尝试亲子徒步行的家庭可以选择比较简单的线路，长度适中，难度低。其次要准备好必要的装备，如登山鞋、户外服装、背包等。同时还要核对好天气预报和地图路线，确保行程的安全。
亲子徒步行的乐趣主要体现在两个方面：一是享受大自然的美景，呼吸新鲜空气，感受大自然的力量；二是增进家庭成员之间的感情。在徒步行过程中，家长和孩子可以一起欣赏美丽的风景、野花野草的香气、鸟儿的歌声，感受大自然的神奇。同时，徒步行也是家庭成员之间互动的好机会，可以互相支持、鼓励，共同克服困难。
亲子徒步行不仅仅是一种户外活动，更是一种教育。在徒步行过程中，孩子可以学会合理安排行程，解决问题和独立思考。同时，徒步行也是一种身心锻炼的机会，可以增强家庭成员的体魄和意志力。另外，亲子徒步行也可以帮助孩子养成健康的生活方式，培养他们热爱大自然、尊重大自然的意识。
第五段：总结。
亲子徒步行是一种很好的家庭活动，它能够让父母和孩子更好地相处、增进感情，在游戏中学习和成长。通过亲子徒步行，孩子可以接触到更多的大自然，了解自然的奥秘，也更加懂得感恩。而成年后，这种经历也会成为他们一生中珍贵的回忆。因此，无论是小型的徒步行还是长途徒步，家庭都值得一试，一起走进大自然，感受亲子徒步行的魅力。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇六
第一段：介绍徒步行的背景（100字）。
高中徒步行是一项丰富多彩的活动，旨在培养学生的团队协作精神、自我约束力和团结互助意识。在徒步行中，同学们需要面对各种挑战，如徒步的艰辛、自然环境的变幻以及团队合作的重要性。在此过程中，我深刻地体会到了许多宝贵的心得和体会。
第二段：徒步行的艰辛及自我突破（200字）。
参加高中徒步行，首先要面对的就是徒步的艰辛。长时间的步行让我们的身体感到极度的疲累，每一步都需要毅力和耐心。但正是这种艰辛，让我明白了作为一个高中生的自我突破是多么的重要。尽管身体疲惫，但我们依然坚持前行，坚持到底。这种坚持不仅是对自我的挑战，更是对生活中各种困难的克服。通过徒步行，我懂得了勇敢面对困难的勇气和需要坚毅不拔的精神。
第三段：自然环境的变幻及对大自然的敬畏（300字）。
在徒步行的过程中，我们往往无法预测自然环境的变化，无论是天气、地势还是植被都对我们的步行产生着影响。有时候，我们会遇到倾盆大雨或者高山陡坡，这些突如其来的变化让我们感到无助和束手无策。然而，正是通过面对这些变化，我明白了大自然的伟大和我们对它的敬畏之情。凡事预则立，不预则废。如果我们能够提前做好准备，就能更好地应对突发状况，并且感受大自然的独特魅力。
第四段：团队合作的重要性及体验（300字）。
徒步行是一个团队活动，团队合作的重要性不言而喻。在徒步行中，同学们需要相互扶持、相互关心、相互协助才能完成任务。没有团队合作，一切都是空谈。通过徒步行，我深刻体验到了团队合作的力量。有一次，我们在陡峭的山路上遇到了困难，一个同学摔倒了，但我们团队立刻组织起来，一同帮助他上路。在这个过程中，我明确了团队的力量是巨大的，并且学到了要相信团队的能力去完成任务。
第五段：徒步行对个人的影响及感悟（300字）。
通过高中徒步行这一活动，我不仅在身体上得到了锻炼，还在心理上获得了成长。徒步行锻炼了我的毅力与坚韧，让我学会了面对困难时坚持不懈的精神。这种精神不仅在徒步行中有所体现，更是应用于生活的方方面面。通过高中徒步行，我懂得了人生的道理：面对困难，坚持不懈是取得成功的关键。同时，徒步行也让我更加珍惜大自然的美好和珍贵，懂得了尊重和保护环境的重要性。
总结：高中徒步行是一项充满挑战和收获的活动，通过这次经历，我明白了徒步的艰辛和自我突破的重要性，感受到了大自然的魅力和敬畏之情，学会了团队合作和信任的力量。这次徒步行不仅对我的身体健康有所裨益，更对我的成长和人生观产生了深远的影响。我相信，在未来的征程中，这些宝贵的体会和经验将会成为我奋进不止的力量源泉。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇七
近日，我作为参观团的一员，有幸参加了兵团的徒步行军活动。这次活动让我深刻体会到了行军的艰辛和训练的必要性，同时也感受到了团结协作和坚持不懈的重要性。在这次徒步行军中，我获得了很多宝贵的心得和体会。
首先，徒步行军是一项非常艰辛的活动。在行军的过程中，我们需要长时间地以步行的方式前行，这对体力和意志是一种巨大的考验。尤其是在大太阳下，高温对身体的消耗更加迅速。我们常常被烈日直射，汗水湿透了整个衣衫，有时甚至会出现中暑的现象。而且，在行军的过程中，很多时候我们还需要背负沉重的装备和行李，这让我们更加疲惫。但是，正是这种艰辛的训练，锻炼了我们的毅力和体能，让我们在今后的工作中能够更好地适应各种环境和条件。
其次，徒步行军需要团结协作。在整个行军过程中，我们需要相互合作，互相帮助。有时候，由于行军速度不一致，往往会有一些队员落后，这个时候就需要前面的人给予鼓励和帮助。还有时候，一些路段比较困难，需要大家一起携手克服，共同解决问题。团队的团结协作，让我们能够更好地应对困难和挑战，在整个行军过程中形成一股强大的力量。
再次，徒步行军让我们更加注重细节。在行军的过程中，如果我们稍有疏忽，可能就会迷路或者受伤。因此，我们需要时刻保持警惕，关注细节。例如，在护理脚部时，我们需要检查脚底有没有起水泡或者磨破，需要注意脚底的保暖和护理。还有，在行进的过程中，我们需要时刻注意前面的路况和危险物品，确保自己的安全。这种对细节的关注，也让我们更加注重将来工作中的细致和完善。
最后，徒步行军让我们学会了坚持不懈。在整个行军过程中，有时候会感到筋疲力尽，想要停下来歇歇脚。但是我们要明白，只有坚持不懈，才能够走到最后。行军让我们懂得了永不言弃的道理，只有不停歇地前行，才能够达到我们心中的目标。这种坚持不懈的精神，在今后的工作和生活中也能够派上用场。
总之，作为参观团的一员，我参加了兵团徒步行军活动，并从中获得了宝贵的心得和体会。行军的艰辛和团结协作的重要性，让我更加深入地了解到团队的力量和个人的力量。同时，我也明白了注意细节和坚持不懈的重要性，这将成为我以后成长的基石。我相信，通过这次徒步行军，我会成长为一个更加坚韧、更加勇敢的人。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇八
第一段：引入亲子徒步活动的背景和意义（200字）。
现代社会中，快节奏的生活和电子设备的普及，让亲子关系变得愈发疏离和紧张。为了加强亲子关系，让父母和孩子更好地沟通、交流，越来越多的家庭选择亲子徒步行活动。亲子徒步行是一种健康有益的户外活动，能够带给父母和孩子们共同的快乐和回忆，同时也能极大地增强孩子们的体质和耐力。
第二段：亲子徒步行的准备和规划（250字）。
亲子徒步行之前，我们首先需要进行充分的准备和规划。选择合适的线路、合适的季节、合适的装备等等都是至关重要的。准备工作包括查看天气预报、研究行程地图、购买必要的装备和食物等。另外，家长还需要给孩子做好充足的身体锻炼和心理准备，以保证孩子在徒步过程中的安全和舒适。
亲子徒步行既有辛苦和困难的一面，也有愉快和充实的一面。在思绪的交流中，亲子之间的纽带得到进一步的加强，彼此间更加真诚和温暖。徒步过程中的一切酸爽都成了美好的回忆，饱受父母疼爱和宠爱的孩子们充满了成就感和幸福感。同时，亲子徒步行也能锻炼孩子们的身体素质和意志力，增强他们应对困难和挫折的能力。
第四段：亲子徒步行的感悟和启示（250字）。
在亲子徒步行的过程中，父母和孩子们都能够更好地认识自己和彼此。在走过陡峭的山路和蜿蜒的小道时，我们不禁反思自己的能力和毅力；在感受大自然的磅礴和美丽时，我们被其庞大和神奇所震撼。这些经历让我们重新审视生活，懂得了感恩和珍惜身边的一切。
第五段：结尾总结亲子徒步行的意义和未来的打算（250字）。
亲子徒步行无疑是增强亲子关系的有效方式之一。它不仅让孩子们在锻炼中成长，也让家长在和孩子一起探索大自然的过程中找回童心。亲子徒步行的过程充满了欢声笑语，也是一段难忘而宝贵的经历。
在未来，我们希望能够多参加类似的亲子徒步活动，继续加强亲子关系，让父母和孩子们之间的纽带更加牢固。我们也希望通过亲子徒步行活动，让更多的家庭感受到户外活动的乐趣和意义，共同享受亲子时光的宝贵。
总结：亲子徒步行不仅能够增强亲子关系，还能培养孩子们的意志力和锻炼他们的身体素质。通过走过山路以及感受大自然的美丽，我们不仅得到了身体的力量，也在心灵上得到了一次放松和升华。在未来，亲子徒步行应继续成为家庭活动的重要组成部分，让我们共同创造更多快乐的回忆。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇九
高中徒步行是我在高中时期难忘的经历之一。尽管早起、艰苦、辛苦，但却给了我很多宝贵的体会和收获。在这篇文章中，我将从目标设定、团队合作、筹划和准备、克服困难以及收获成长这五个方面，分享我对高中徒步行的心得体会。
首先，目标设定是徒步行中至关重要的一点。在开始徒步之前，我们必须明确我们的目标和目的地。这个目标是一个有挑战性的目标，既可以给我们一种目标任务的目标感，又可以鼓励我们迎接挑战。在徒步行中，我学会了如何设定合理的目标，并且制定实现目标的步骤计划。这不仅让我们有计划性地徒步，还能够让我们更好地展现自己的潜力和实现自己的梦想。
其次，团队合作是徒步行中不可或缺的一环。在徒步行中，每个人都肩负着不同的责任和任务。通过合作，我们可以互相支持和鼓励，克服困难和挑战。在团队合作的过程中，我学会了如何倾听他人的意见和建议，并克服个人主义和独立精神。我发现，只有通过团队合作，我们才能取得更好的结果，并在面临困难的时候互相携手共渡难关。
第三，筹划和准备是徒步行中至关重要的一步。在徒步行前，我们必须对目的地、路线、行程和装备进行详细的规划和准备。在准备过程中，我意识到每一个细节都非常重要，需要我们慎重考虑和准备。只有通过充分的准备，我们才能保证徒步行的安全和顺利进行，并且提前解决可能遇到的困难和问题。
第四，克服困难是徒步行中不可或缺的一环。在徒步行中，我们经历了各种各样的困难和挑战，包括艰苦的步程、恶劣的天气和身体的不适。然而，只有面对这些困难并找到解决办法，我们才能继续前进，并取得成功。在克服困难的过程中，我学会了坚持不懈、不怕困难，以及如何保持乐观的心态去应对困难。
最后，通过徒步行，我得到了成长和收获。在徒步行中，我学会了如何面对挑战并克服困难，提高自我修养和团队合作能力。我还成为一个更坚强、更自信以及更加具有责任感的人。徒步行不仅让我体验到了自然的美丽和宏伟，还让我领略到了生活的真谛和人生的意义。
综上所述，高中徒步行是我难忘的一段经历。通过徒步行，我学会了如何设定目标、团队合作、筹划和准备、克服困难以及收获成长。这些体验和收获将伴随我一生，并在我今后的人生道路上起到重要的指导作用。我相信，只要坚持不懈、勇敢面对挑战，我们一定能够攀登更高的峰顶，迈向更远的未来。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十
近年来，随着我区城市化加速推进和人民生活水平显著提高，私家车数量不断增多与各单位普遍缺少固定停车场所的矛盾比较突出，城区道路交通“潮汐式”拥堵现象日益严重，机动车尾气排放对环境污染的影响不容乐观。从国内外发达城市的经验和教训看，有效降低机动车使用率问题已经成为影响城市空气环境、交通管理和市民生活质量的重要因素，解决不好势必影响xx的长远发展，也不利于在“好运xx”系列赛事和xx会期间营造和展示“新xx、新xx”良好的人文环境与城市形象。
步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班，是一种现代、文明、时尚、健康的出行方式，是“迎xx、讲文明、树新风”、“我与xx同行，人人都是环境”等主题教育的重要内容，对于缓解交通拥堵、改善空气质量意义重大，更是加强体育锻炼、增强身体素质的现实要求。目前，在区级领导的示范带动下，区委办、人大办、政府办、政协办等四部门已率先推行了步行上下班。
为深入落实“绿色xx、科技xx、人文xx”理念，展现xx人文明的生活方式和良好的精神风貌，机关工委、团区委、文明办联合倡议：
全区各行政企事业单位人员坚持步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班，除特殊情况外尽可能减少使用机动车，做文明、健康、时尚的xx人，为xx天更蓝、路更畅付出一份努力，为构建现代文明和-谐新xx做出应有的贡献!
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十一
先人说“生命在于运动”，后人深信不疑。
无论是上帝造人说还是女娲造人说，总让人们相信：生命在于运动。在运动中造人、身体在运动中成长、生命在运动中延长。
在上帝及天使的助产下，婴儿顺利离开母体的子宫、降落人间。从哺乳、爬行到直立行走，成为大写的人，再走上社会、走向世界，步行始终是人们生命的组成部分和主要运动方式。
随着交通工具(如自行车、公交车、私家车、地铁、火车、飞机等)的发展，人们有可能到达较远或更远的地方，去工作与生活，但人类步行的本能始终伴随人的一生。
由于现代生活方式改变，使城市人口中坐办公室的人多了，时间长了;坐车的人多了，时间长了。相对而言，步行的次数减少了、时间或距离缩短了，由此带来的身体素质与体能下降，疾病或潜在的疾病相继出现。
进入冬季，户外时间少了，而二手烟、三手烟对人们的影响也日益突出。
设立民间的步行节，是为了有效号召、倡导、督促广大市民加强户外体育运动锻炼，增强体质、减少疾病的发生，由个人习惯变成全民族的习惯。
步行的地点，可以选择社区、公园或条件较好的广场。每天的时间以1-2小时为宜，以当天的工作、身体状态进行适当调整。要求常年不懈、持之以恒。前人说“坚持数年、必有好处”，户外运动也有同样的道理。
户外的步行运动，不是专业性质的体能训练，也不是健身房的机械训练。在这种徒步运动中，没有特定的计划要求，没有时间、速度的要求，也没有其它硬性的规定。步行不是比赛，是一种自由的运动方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替进行。可以增加肺活量、增加肢体的运动(拍打、按摩、伸展等)。
在步行运动中，思想呈现放松状态，可以考虑工作计划，考虑家庭事项，考虑人生的过去、现在与未来，甚至于可以想象上帝在道路的`尽头等待着每一位来者。
人生，从生到死，既是直线状态、折线状态，也是不规则的圆形。上帝或女娲将人们送入人生轨道的起点，一定在终点等待着我们。但是，人生，能够走出多远、走出多少步，多长的直线段或多长直径的圆周，这就取决于每个人的潜质、悟性和后天的运动。
坚持运动的，身体力行，在事业有成的同时，获得人生幸福，一人得道、鸡犬升-天。
懈怠散漫的，疏于运动，在疾病缠身时，免不了卧病在床，影响家人的工作与生活。
先人说：爱惜书吧，那是知识的源泉。因为书到用时方恨少。
后人说：爱惜生命吧，那是读书的前提。没有健康的身体，知识能装在哪里呢。
常言道：行千里路、读万卷书。不论是在校学生还是离校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、读万卷书，不断的行走、不断的追求，才能吸吮新的知识、获得新的力量。
年轻的时候，我们记得离开教室进入操场;中年的时候，我们记得上得厅堂下得厨房。到了晚年时，不要忘记都市的步行街、公园的慢跑步道。
许多人胖了，一些人懒了，少数人贪了。当你数钱数到手抽筋的时候，这时的钱就是纸了，有时是咒语、符号、枷锁，最终会限制一个人的行动与自由。
迈开双腿吧，人生道路有多远，要靠我们自己的双脚去丈量、记录。
倡议人：
日期：
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十二
广大市民朋友们：
地球是我们共同的家园，环境与我们的生活息息相关。在应对全球气候变暖和能源危机的跋涉中，以低能耗、低污染、低排放为标志的低碳经济时代已如约而至，正在深刻地改变着我们的生活。低碳是社会今后发展的重中之重，保护环境更是每一位公民的职责。今年的七月，是我市的第五个环保宣传月，今年环保宣传月的主题是：转型跨越，低碳减排。因此，我们倡议广大市民朋友们“绿色出行，低碳行动健步走”。
1、选择绿色出行，率先垂范。多步行，多骑自行车，多坐公交车，少开机动车，做绿色出行低碳健康的践行者。
2、动员人人参与，共享低碳。广泛宣传动员身边的家人、朋友一起选择绿色出行，做倡导低碳健康生活的宣传者。
3、坚持健步出行，从现在做起。从现在开始，每天坚持健步出行，锻炼身体，预防各种疾病，成为健步出行的受益者。
市民朋友们，低碳生活、保护环境，功在当代、利在千秋。让我们积极行动起来，心手相携，用爱心关注环境变化，用热情传播环保观念，用行动换得碧水蓝天，共同为我们的家园缔造一个绿色、纯净、美好的明天!
签名：
时间：20**年**月**日。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十三
徒步是一项非常具有挑战性的运动，它不仅考验身体的耐力，更考验人的意志力和毅力。徒步可以让我们放松心情，享受大自然的美景，同时也可以锻炼身体素质，提高心肺功能。在这篇文章中，我想与大家分享我在徒步过程中的心得体会。
第二段：选择路线的重要性。
在进行徒步活动之前，我们必须首先选择合适的路线。路线的选择直接影响到我们的体验和体能负荷。对于初次尝试徒步的人来说，建议选择相对平稳的路线，逐渐提升难度。在选择路线时，还要考虑到天气、气候等因素。如果是在炎热的夏季选择太阳暴晒的山路，很可能会带来疲劳和中暑等安全问题。
第三段：保持健康的身体。
徒步时，我们需要保持健康的身体，以免出现意外情况。在进行高强度的徒步活动前，建议先进行热身运动，预防疲劳和受伤。同时，途中我们要注意补充水分、食物等，避免身体的缺水和缺能量。此外，也要注意防晒，以免长时间晒伤皮肤。
第四段：增强意志力和毅力。
在徒步过程中，我们往往需要面对多种挑战。例如长时间的行走、气候异常、路线陡峭等。在这种情况下，我们需要拥有强大的意志力和毅力。面对困难时，我们要坚持下去，不放弃。这种勇气和毅力也可以应用到生活的各个方面，成为我们通往成功的重要特质。
第五段：心灵的宁静和感悟。
徒步不仅可以锻炼身体和心理素质，也可以让我们感受到自然的美，将我们的内心和自然结合起来。沿途的草原、山巅、地表风景等，会激发我们内心深处的思考和感悟。徒步的路途也可以是我们反思自身，展望未来的重要机会。
总结：
在徒步旅行中，我们可以感受到身心的放松和回归大自然的感觉，也可以锻炼身心的意志力和毅力。为了在徒步中有良好的体验和取得更好的效果，我们需要选择适合自己的路线，在行动前做好准备，保持健康的身体和心态。同时在徒步的过程中，我们也可以感受到自然的美好和内心的深处感悟。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十四
广大市民朋友们：
健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和-谐进步的基础。为了全面提升全民健康水平，在全社会形成“自觉锻炼、主动健身、追求健康”的良好风尚，营造“人人重视健康行为，人人参与健康行动”的浓厚氛围，我市拟定于4月19日(星期六)上午9：00在金水湖广场举办“全民健身健步行”活动。
为了您和家人的健康幸福，为了社会和-谐进步，让我们积极行动起来，主动参与，从我做起，从家庭做起，从现在做起，强化科学健身意识，学习文明健身知识，制订户外健身计划，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为争创全国文明城市和国家健康城市、加快建成全面小康社会作出新的更大的贡献!
市文明办。
市体育局。
市直机关工委4月17日。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十五
10月24日，晴，我们年级进行了第一次徒步行活动，行程约20公里，虽然路上有许多的“累”，但我们也能将“累”变成快乐，变成坚持。
早上八点过，我们就来到了操场上准备着活动的开始，大约八点四十了吧，沈校长来到了主席台上，跃跃欲试的我们跳着、欢呼着，大家排着整齐的队伍，一个小组到一个班级，再到一个年级，那长长的队伍组成了一条正在扭动的“龙”，时而左，时而右。我们伴着那激昂的音乐缓缓走出校门，早晨的微风抚摸着我们的脸颊，一辆辆汽车从我们身旁飞驰而过。上班族的人们都纷纷停下了匆忙的步伐，望着我们这一条长龙，用充满疑惑的双眼望着我们。我们走啊走，走过了长长的公路，那灰尘漫漫的公路，终于，我们来到了义渡公园。踏进义渡公园北园的大门，植物的清新便扑面而来。一排排翠竹随着风儿沙沙的响，组成了一首大自然的旋律。我们穿过义渡公园，向滨江路走去，我们走上桥，看着那桥下滔滔江水，一只只轮船破浪而去，留下了那一圈圈涟漪。桥面上吹来了一阵阵江风，使我们在那炎炎烈日下得到了一丝丝清凉。终于，我们到达了目的地，大家都拿出水喝了起来，水，是生命的源泉。不久，大家就喝了一大半。时间无情的溜走了，转眼间，我们又要沿着来的路走回去了，大家都纷纷叹了一口气。
队伍又连起来了，这时已经是十二点四十了吧。我们顶着那比早上还要刺眼的太阳，走过滨江路，走回义渡公园，在路上，大家还给自己打气加油，大声喊着、叫着，使班级充满活力。我们坐在义渡公园的椅子上，一棵棵大树给我们遮荫挡凉。我们休息了一会儿，基本把体力恢复了，大家又排着整齐的队伍向学校进发。
终于，我们走回了学校，看着累得上气不接下气的同学，我们不约而同的笑了起来，我们成功的挑战了20公里的漫漫长路，我们也在这漫漫长路中成长，仿佛胜利就在前方！
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最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十六
8月23日，应邀参加新希望东华士乳业50公里徒步。一大早来到机场，邓总邀请我去贵宾室请我喝茶吃早点，当时我真的有点受宠若惊。邓总看了看我，说我有点胖了，以前脸还有很明显的棱角，现在都快成个包子脸了。作为一个刚刚跑业务的销售人员，胖了，说明自己还没有百分之百的努力，太过于安逸了。我也希望通过这次活动，能够突破自己，重新审视自己，对自己有一个更加清晰的认识。
我们到达出发集合点已经是上午十点半了，大部队已先出发，我们也尽快从出发集合点沿着湘江奔向终点。第一次来到湖南，见到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲头"之中，难掩激动之情。途中，邓总让我去买点水，因沿途比较偏僻，买完水后，已看不到人影，我沿着行进方向跑步追了一段，还是看不见。当时我已经汗流浃背、气喘吁吁了，看着路上的出租车真想上去坐一段，但是经过激烈的思想斗争，我还是选择继续徒步前进。终于，我看到了一个醒目的红色上衣，在出发前邓总换上了红色上衣并说这样醒目，看来邓总早有先见之明，而我居然现在才有所领悟，在出发前，我就应早早想到准备好水，这里，也要感谢邓总没有把我当外人，让我去买水。行进中，邓总每次都能准确地说出行程里数及剩余时间，我们也测试了很多次，每次都很接近实际数值，这让我们觉得惊讶并佩服。邓总说这完全是经验，可见经验是多么的重要，做一事专一事，能够做到极致熟悉，自己就有了一项本事――经验。作为业务员更需要经验，在联系客户时经验会告诉我们客户何时方便，拜访客户时经验会告诉我们客户的真正需求，总结时经验会帮助我们判断对方是否为潜在客户。经验，需要不断的尝试、摸索、反思并总结。
长沙当天太阳特别足，天气预报说气温35℃，可实际气温远远不止。每一个停歇点我们都会大量进行物资补充。尽管天气炎热，但是我们的氛围很好，停歇点上我们会说说笑笑，看看微信上关于大部队的各种实时播报，我还开玩笑的说我们快点，争取抓到大部队的最后一名。大家都在通过这些缓解此时的疲惫，给他人给自己打气。炎炎烈日下，我们坚信，我们必将迎来冲过终点那一刻；微微清风过，我们留恋，我们陶醉于湘江的风光秀美。毛主席曾经在湘江边留下了著名的诗篇《沁园春·长沙》："独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟！"我查了一下关于湘江的诗词从古至今共计286首，从古至今湘江都是一个让人流连忘返，借景抒情的地方。如今我们不同时代，却在相同的地点，读着他们的诗篇，真乃一大幸事！此时，我们已经忘记了疲惫，忘记了行进中一次次流下的汗水，最终，我们冲过了终点！历时7个多小时的行程，我们胜利了！虽满身汗水但万分自豪是我们最真实的写照，夕阳勾勒出我们喜悦的笑容，这时，我仿佛有种江山谁主沉浮的豪情，也对一起徒步的团队有了更强的归属感。
晚上庆祝时，看着大家圆满完成徒步而露出的喜悦笑容，我觉得再苦再累都是值得的。接下来就是最最激动人心的时刻，发大奖。此时此刻，我很羡慕那些坚持不懈，努力拼搏的胜利者们，因为虽然他们在行进中也会遇到和我们一样的困难，可他们坚持下来了，并且出色地率先走完了全程。这一刻，没有职位的高低，没有年龄的差异，有的只是我们对他们无比的敬仰和崇拜。用餐时，我与这次徒步活动获得第一名的人交流了一下，他说最主要的一点就是无论如何都要紧跟第一梯队。如果没有跟住，而跑在了第二、第三梯队，再追起来就会很困难。虽然跟住第一梯队会很艰难，但只要咬牙坚持度过这最艰难的阶段，过后就会很轻松，也会取得好的名次。我想，虽然我们没有取得好的名次，但是我们突破了自己，虽然我们在7个多小时里做的唯一的事情就是前进，可是我们却在行进中更好的诠释了什么是坚持。走路没有什么伟大，可是你能在一段时间里不断的为了一件事去坚持、努力，专心的完成这件事，这就已经足够了。在我们的工作、生活中也是一样，困难总会不期而至，这时，我们就要坚持、努力，把所有的精力都用在战胜困难上面，那么，胜利离我们还会远吗？在努力中差一步都是不行的，偷工减料，弄虚作假是不会取得成功的。在最困难的时候要咬紧牙关，见贤思齐、不断反省、自我感知、自我认知，即使取得了一点点成绩也不要沾沾自喜，短暂的领先不代表最终的胜利，只有跨过终点线那一刻，才是真正的胜利。晚上回到宾馆，看着自己腿上明显的黑白分界线，感受到大腿的疼痛和身体的疲惫感，反而感觉自己更男人，对自己也更自信了。这是有意义的一天，令人回味，并且终身难忘。
第二天我们参观了新希望东华士工厂，这段经历也让我印象深刻。我们是从宾馆徒步行至工厂的，一晚过后腿的疼痛感更为强烈，每一步都是那么艰难，但经过前一天的经历和感悟，我感觉身上充满了力量，有使不完的力气，不知不觉也就忘记了疼痛，反而感觉自己身轻如燕。那时候我的脑海中忽然出现了《我的滑板鞋》这首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在这光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步两步一步两步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在这光滑的地上摩擦，摩擦。"哼着小调，还真有摩擦、摩擦的感觉。
当我们到达门口时，邓总并没有说他自己是谁，而是在门卫处登记。然后大家参观了办公室，我们东华士的办公室真的很漂亮，很有国际企业范。宽敞的办公区，整齐的办公桌，一应俱全的设施，看着让人羡慕不已。接着对生产车间进行了参观，这也是我与普丽盛人员主要进行参观的地方，邓总表示：大家都是第一次来东华士，第一次来车间，对于问题不要遮掩，就是要将问题指出、公开。参观时，邓总很注意细节，一个小小的水龙头、洗手液，邓总不满意，指出员工在洗手时如果感受不好，那同样也会影响工作，影响品质。又亲自用手检查了每一个车间、每一间屋子地面的清洁度，并且对其进行了详细询问，把一些存在的问题、安全隐患一一指出。后来我们又对仓库进行了参观。在这里，邓总在看原辅料供应商时，邓总表示河北雅果食品有限公司这家供应商他们以前去参观考察过，发现这家的产品有工业产品成分，对人体是有害处的，以后会直接取消与这家供应商的合作。可见邓总是很负责的，不仅仅是对自己的产品负责，更是对广大的消费者负责。
同样，面对问题不要怕，不仅要排查问题给予解决，更要换个思维，很可能问题点会成为机会点。在参观设备时，邓总详细询问了普丽盛设备的情况，因当中存在一些问题，然而东华士目前还没有使用，对这些情况不得而知，邓总要求先把设备调到其他工厂，按照正常的生产环境予以使用，从而检验设备使用性。这看似是在检验问题点，但实际如果生产使用正常，那么这也是普丽盛的又一个机会点。两个角度，两个思维，却把问题转向又一个方向。这一点对我启发很大，很多难攻坚的客户，找到关键点，找到共同语言，要换个思维方式。
最后邓总又要求必须再看看污水处理设施，对污水处理的环境邓总很不满意，再次强调污水处理好才能更好的反映一个公司做的好不好，污水处理不好对环境、对公司自身的品质而言都是一个问题。邓总的态度很强烈，这反映出他是一个很务实的领导，不会在意表面的风风光光，而在意外人看不到的地方所折射出来的本质问题。在中国，讲究的是一个派头、门面，如果一家客户去公司参观，硬件设施齐全完善，那第一印象就基本过关了。再一个就是礼仪到位了，又过一关，然后就是参观生产流程等等，一切都是没有问题的，于是，ok，定单完成。可是只靠外在的风光，这样的公司又能走多远呢？所以一个企业要发展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心来从内部进行改革，不仅要表面风光，更是要把自己的品质力争做到一流。有了这些最基础的东西，心里有底气，业务才能更好的去卖产品。很多优秀的企业，就是带着这样发自内心的自信，在不断的创造奇迹。新希望集团企业正是这样的企业之一。
整个参观下来，感觉东华士车间在卫生方面还是不错的，有很好的硬件设施。邓总对自己生产的牛奶很负责，只有一个领导负责，才会带领员工负责，只有员工负责，才称得上是一个良心负责的公司，这样的公司才会有夯实的基础，不断发展，从而立于不败之地。
参观后，邓总就目前设备存在的一些问题与普丽盛人员进行讨论。会议中，因为一些问题存在不同观点，气氛很僵硬，有点拔刃张弩。但一次再简单不过的年龄询问，却把紧张的气氛一下子扭转了，通过询问年龄，从而谈论到了普丽盛人员保养的秘诀和减肥的心得，从而又延伸到了佛学的探讨和学习，邓总和普丽盛的人把过往与佛有关的经历和认知互相交流沟通，不断的认知。"佛"，词典的解释是：佛，就是观照。表达的含义是修行者进入到心无杂念的境界时观看的万事万物。其它的含义，都是附加上去的；从字形解释是："佛"字由左边的"人"与右边的"弗"构成，"弗"为"不"的同源字，加单人旁就是不是凡人，说明称之为佛的人，本就是超脱凡人欲念、思想的人。我认为佛就是修行极高的神圣的释迦牟尼。每个人对佛都有不同的认识和看法。他们双方仿佛刚刚争论的问题都不存在，而是很虔诚的人在一起探讨认知佛学的博大精深。气氛变得热烈起来，邓总把多次去印度收获的关于佛学的经历拿来与大家分享，而普丽盛的人是个多年的佛的虔诚者，他对佛有着更深的认识，他把佛与世间万物融为一体，与我们分享心无杂念的境界时观看到的万事万物的心得体会，并给我们注疏对佛的崭新的认知。从这件事中，我看出找到一个共同的话题是多么的重要啊，很多时候问题也就都都迎刃而解了。这对于做业务员的我，尤为重要，在与客户沟通交流时，气氛僵硬时，如何找到一个共同话题来缓解气氛，如何找到一个共同话题来拉近距离，如何找到一个话题来加深对方对自己的印象，这一点很重要。如何找到一个切入点，而更好的达到自己的目的，更好的表达自己，更好的展示自己，对方也会对自己有全新的认识。这是我以后需要自己加强的地方。
中午吃饭时，邓总要求在食堂吃饭，与生产工人吃的一样，环境一样。陪同人员拿来了几瓶冰凉的水，在那样一个炎热的天气，有一瓶凉水是多么解暑啊，可是邓总却让拿走，不要搞特殊，既然在食堂与生产工人一起用餐，就要与大家吃一样的，喝一样的。普通工人吃什么管理人员就吃什么，重要的是大众化、没有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。邓总还说之前一家工厂食堂弄了一个雅间，一些领导及管理者进去用餐，后来要求拆除。一般来说，管理人员的业务知识、管理能力比普通工人师傅要多一些，同样工人师傅也有一技之长，管理人员也能够向工人师傅学习，以取他人之长、补己之短，丰富自己的阅历。其实每个人都是平等的，只是职位不同，大家都是为了自己及家人更好的生活而努力、拼搏着。
晚上吃饭时，邓总邀请了新希望东华士车间第一线的各班组组长吃饭，这也体现了工人才是一个公司最夯实的根基，人才是企业科学发展的第一资源、第一推动力，而生产一线的工人则是一切的基础。以人为本，才能培育出独具特色的优秀企业文化，提升企业竞争能力，坚持以人为本才能更好的建立的企业规章制度，这才是优秀企业文化赖以建立、保持和发展的重要条件。
记得曾经有这样一家专业生产led的工厂，厂区的面积是非常有规模的，同时拥有全自动化车间，无尘车间，此行业生产所必须的一切设备都是有的，在行业内来说那也是一流的生产设备，一流的办公环境。总工程师、很多部门的负责人也都是从别的公司高新聘请过来的。于是这家led制造工厂打算大干一场，开始了产品全新设计改革，融入全新的技术，全新的产品结构，但是测试多次，出来的产品就是不合格，但是却有很多不合格的产品卖给了客户，大家可想而知会是什么结果，退货！换货！货款结不到！假如我需要采购led，看了如此规范的工厂，肯定是动心的，可是为什么这家工厂的产品却不合格呢？花高价请人才，企业的想法是对的，可是对于生产制造业，不光要有高级的技术型人才，更需要的是一线工人的操作，他们对生产设备的使用操作才是影响产品不合格的主要因素。这家led公司，已经有了优秀的人才，并有一流的技术水平和一流的生产环境，但只有这些是仅仅不够的，因为不管是需要人工配合生产的车间，还是全自动车间，都是需要人去操作的。如果生产的工人技术水平没有整体提高，那么请了再好的工程师，再好的生产设备，那也是不可能提高质量的。优质的产品是要在一流的设备上运用先进的技术水平并加上熟练的操作中生产出来的。就像这家led工厂，他们所有的原材料都是最好的，可是出来的led就是会有很多的问题，这和生产线上的技术是有相当大的关系的！我想，一家想成为一流的企业，不光要有一流的技术人才作为支撑，一流的生产设备环境作为保障，更要有一流的操作工人进行生产，他们是直接接触产品的，他们才会直接影响产品的品质。我们新希望东华士已经有了一流的设备，同样拥有出色的技术人才，那么我们就更要体现一线工人的重要性。这可能也是邓总请新希望东华士车间第一线的各各班组组长吃饭的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能为自己的公司、合作伙伴公司努力、踏实，务实的工作，因为合伙伙伴效益好，那么与合作伙伴合作的自己的公司效益也会更好。
通过两天的生活、工作，感触最大的就是邓总从来不搞特殊，总是以身作则，严于利己，是一个很务实的人。在我看来，邓总这么高的职位，工作还这么认真，细心，无时无刻不在谈论着工作，而且每个周末邓总也都会去成都的各大超市卖场转一转，看一看，这种精神令我们这些刚刚步入工作的人十分汗颜。此次参加新希望的活动让我受益匪浅。我很感谢邓总把我当作新希望的一份子，今后我一定会更好的为新希望服务！
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十七
这是2018年的第一场雪。
尽管前几天天气预报说从元月2日开始要连续下几天雪。但元月2日只是零星地飘了一些雪，第二天早上起来时，路上已经没有了雪的影子。元月3日一整个白天天阴沉着，但没有下雪，到了傍晚时分才开始飘起了雪花，一晚上没有停止。到了今天早上，从窗户往外看，到处白茫茫的一片。路上虽然有车在跑，但雪丝毫没有化的迹象。好大的一场雪。
因为下雪，我没有开车。想想前几天下雪时在那里等公交车上班时的情景，虽然早早就赶到了公交站点，但每辆公交车都人满为患，到了站点也不停车，后来还是往前走了一站，才硬挤着上了一辆公交车。那种无奈和无助，实在让人难以忘怀。所以这次我决定不去等公交车了，步行去上班。
这是我第一次步行从市里到矿务局，而且还是下雪天。有时真得感谢这场雪，让我有了个由头，开始了一次雪中徒步。
走出家门时，发现雪下得很厚，足有近十公分。路上有一些带着防滑链的车在慢慢着开着。偶尔也有一些像我一样走着的行人。踩在厚厚的雪地上，感觉脚下软绵绵的，听着嘎吱嘎吱的声响，那种感觉就好像又回到了从前。
高中时，一遇上下雪天，我们总是走着回家，走着去学校。有一次，我和一位同学去他们家玩，去的时候还没有下雪，第二天返校时，天下起了雪，而且很大，没有车，我们只好步行着返回学校，一走就是二三十公里。一路上几个人同行，说说笑笑，那种感觉真的很美好。那时候一到下雪天，有的同学甚至要步行四五十公里返回学校。现在想想真是不可思议的事。
参加工作后，有一年春节，也是下着大雪，我和妻子从他们家回我们家。两家其实离得也不算远，也就三四公里的样子。那时我们还没有孩子，也没有买车，平时都是骑着岳父那辆自行车回去的。但那天由于下雪路滑，没敢骑车，于是决定踏雪步行回去。一路上走着，聊着，时不时还互相扔扔雪球，打打雪仗，一不小心还滑一下，差点摔倒，那种幸福的感觉至今还历历在目。
今天，一个人走在雪地上，带着耳机，听着书，小心翼翼地走着，时不时地还滑一下，有几次还差点摔倒。走到七岭桥时，一位好心人停下车，问我：“你准备去哪里?”。我说：“去矿务局”，他说：“上车吧，我捎上你”，我说“不用了，我想走一走，找一找过去的感觉，谢谢你!”他对我竖起了大拇指，只说了一个字：“帅”。随后开车走了。
一路上，碰到了好几辆公交车，车上人也不是很多，应该还能坐上。但我没有想去坐。我就是想看一看，从家里到单位上班步行得多长时间，我想亲自测试一下。
80多分钟过去了，我走了11700多步，行程7.5公里，终于来到了单位。看来，路也不是很远，走的时间也不是很长。如果有机会，还是可以试着步行上下班的。反正晚上也要出去走路，也要走80多分钟。
雪中徒步行，想想自己已经好久没有这样做过了。这真是一次奇妙的体验，一次怀旧的体验，更是一次美好的回忆。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十八
为加快我市生态文明城市建设步伐，促进城市交通可持续发展，全面推进低碳生活进程，xx市文明办决定于20xx年9月11日开展xx市万人“步行推动日”活动。活动的主题是：低碳生活、步行出行、健康快乐。主旨是倡导健康、低碳、环保、绿色的步行出行方式。“11”寓意人的两条腿，“走”是人类活动中最简单、最基础的运动，也是人类保持健康最有效、最容易实现的运动方式。希望通过本次活动，进一步提高市民对可持续城市公共交通发展、健康出行的认识，引导广大市民自觉选择公共交通、自行车、步行等绿色出行方式。
步行推动活动是推进城市交通领域节能减排、建设资源节约型和环境友好型社会的一项重要举措。我市通过开展“步行推动日”活动，进一步加大步行优先的宣传力度，提高市民朋友对低碳生活和城市交通可持续发展的认识，改变人们的出行观念和生活方式，提高交通资源利用效率，构建绿色交通文化，让绿色出行成为社会风尚。
市民朋友们，让我们积极行动起来，积极踊跃参与到“步行推动日”活动中来，在每月11日，自觉选择步行、公共交通、自行车等绿色交通出行方式，让我们从自己做起，从现在做起，每个人都尽一份力，为改善xx市的城市人居环境，提高我们的生活质量作出应有的贡献。
xx市文明办。
xx日报传媒集团。
20xx年9月10日。
最新徒步行心得体会（汇总19篇）篇十九
先人说“生命在于运动”，后人深信不疑。
无论是上帝造人说还是女娲造人说，总让人们相信：生命在于运动。在运动中造人、身体在运动中成长、生命在运动中延长。
在上帝及天使的助产下，婴儿顺利离开母体的子宫、降落人间。从哺乳、爬行到直立行走，成为大写的人，再走上社会、走向世界，步行始终是人们生命的组成部分和主要运动方式。
随着交通工具(如自行车、公交车、私家车、地铁、火车、飞机等)的发展，人们有可能到达较远或更远的地方，去工作与生活，但人类步行的本能始终伴随人的一生。
由于现代生活方式改变，使城市人口中坐办公室的人多了，时间长了;坐车的人多了，时间长了。相对而言，步行的次数减少了、时间或距离缩短了，由此带来的身体素质与体能下降，疾病或潜在的疾病相继出现。
进入冬季，户外时间少了，而二手烟、三手烟对人们的影响也日益突出。
在上述因素影响下，人们，特别是中老年人，有必要延长户外运动的时间，有必要增加步行的时间。为此，建议设立步行节。日期选择在每年的'12月第一个星期六，20xx年为12月6日(星期六)。
设立民间的步行节，是为了有效号召、倡导、督促广大市民加强户外体育运动锻炼，增强体质、减少疾病的发生，由个人习惯变成全民族的习惯。
步行的地点，可以选择社区、公园或条件较好的广场。每天的时间以1-2小时为宜，以当天的工作、身体状态进行适当调整。要求常年不懈、持之以恒。前人说“坚持数年、必有好处”，户外运动也有同样的道理。
户外的步行运动，不是专业性质的体能训练，也不是健身房的机械训练。在这种徒步运动中，没有特定的计划要求，没有时间、速度的要求，也没有其它硬性的规定。步行不是比赛，是一种自由的运动方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替进行。可以增加肺活量、增加肢体的运动(拍打、按摩、伸展等)。
在步行运动中，思想呈现放松状态，可以考虑工作计划，考虑家庭事项，考虑人生的过去、现在与未来，甚至于可以想象上帝在道路的尽头等待着每一位来者。
人生，从生到死，既是直线状态、折线状态，也是不规则的圆形。上帝或女娲将人们送入人生轨道的起点，一定在终点等待着我们。但是，人生，能够走出多远、走出多少步，多长的直线段或多长直径的圆周，这就取决于每个人的潜质、悟性和后天的运动。
坚持运动的，身体力行，在事业有成的同时，获得人生幸福，一人得道、鸡犬升-天。
懈怠散漫的，疏于运动，在疾病缠身时，免不了卧病在床，影响家人的工作与生活。
先人说：爱惜书吧，那是知识的源泉。因为书到用时方恨少。
后人说：爱惜生命吧，那是读书的前提。没有健康的身体，知识能装在哪里呢。
常言道：行千里路、读万卷书。不论是在校学生还是离校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、读万卷书，不断的行走、不断的追求，才能吸吮新的知识、获得新的力量。
年轻的时候，我们记得离开教室进入操场;中年的时候，我们记得上得厅堂下得厨房。到了晚年时，不要忘记都市的步行街、公园的慢跑步道。
许多人胖了，一些人懒了，少数人贪了。当你数钱数到手抽筋的时候，这时的钱就是纸了，有时是咒语、符号、枷锁，最终会限制一个人的行动与自由。
迈开双腿吧，人生道路有多远，要靠我们自己的双脚去丈量、记录。
20xx年12月3日。